स्कूल में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों पर परियोजनाएं। शैक्षणिक परियोजना "प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग"

परियोजना "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां"

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां उपायों की एक प्रणाली है जिसमें शिक्षा और विकास के सभी चरणों में बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से शैक्षिक वातावरण के सभी कारकों का परस्पर संबंध और अंतःक्रिया शामिल है।

वेलनेस टेक्नोलॉजी में फिंगर जिम्नास्टिक भी शामिल है, जिसके बारे में मैं आपको बताना चाहता हूं, जिसका उपयोग मैं प्रत्येक पाठ से पहले करता हूं:

उँगलियाँ - एक दूसरा मस्तिष्क है। व्यक्ति के जीवन में हाथ उसके पूरे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

किसी चीज को हाथ से छूने पर व्यक्ति तुरंत पहचान लेता है कि वह किस तरह की चीज है। उंगलियों का काम वास्तव में हर व्यक्ति के लिए असीम रूप से विविध और महत्वपूर्ण है। आप अपनी उंगलियों से छू सकते हैं, ले सकते हैं, स्ट्रोक कर सकते हैं, चुटकी ले सकते हैं ... उन सभी क्रियाओं को सूचीबद्ध करना असंभव है जो हमारे हाथों, उंगलियों से की जाने वाली हर चीज का वर्णन करती हैं।

उंगलियों के आंदोलनों को प्रशिक्षित करने के लिए व्यवस्थित अभ्यास, भाषण के विकास पर उत्तेजक प्रभाव के साथ, मस्तिष्क की दक्षता बढ़ाने का एक शक्तिशाली साधन है। गठन मौखिक भाषणबच्चा तब शुरू होता है जब उंगलियों की गति पर्याप्त सटीकता तक पहुंच जाती है। फिंगर मोटर कौशल का विकास भाषण के बाद के गठन के लिए आधार तैयार करता है। चूंकि भाषण और मोटर गतिविधि का घनिष्ठ संबंध और अन्योन्याश्रय है, एक बच्चे में भाषण दोष की उपस्थिति में, उसकी उंगलियों के प्रशिक्षण पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

इस प्रकार, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, सभी मानसिक प्रक्रियाओं और विशेष रूप से भाषण के विकास के लिए एक उत्तेजना की भूमिका हाथ और उंगलियों के ठीक मोटर कौशल के गठन और सुधार द्वारा निभाई जाती है। के साथ व्यायाम छोटे प्रीस्कूलरमें किया जाना चाहिए धीमी गति 3 से 5 बार, पहले एक हाथ से, फिर दूसरे हाथ से और अंत में दोनों हाथों से। बच्चे को निर्देश शांत, मैत्रीपूर्ण और स्पष्ट होने चाहिए।

संगीत की कक्षाओं में, उंगलियों के खेल अक्सर संगीत के लिए आयोजित किए जाते हैं - जैसे गायन, गीत, चित्रण, उंगली या छाया रंगमंच के साथ। विशेष स्थानपर कब्जा "फिंगर टेल्स" - प्रीस्कूलर से परिचित - "बिल्ली का बच्चा" , "टेरेमोक", "कोलोबोक", आदि को हाथ की हरकतों द्वारा दिखाए जाने के लिए अनुकूलित किया जाता है और अक्सर एक काव्यात्मक रूप होता है।

पाठ के दौरान म्यूजिकल फिंगर गेम्स और परियों की कहानियों को नियमित रूप से शामिल करना:

• बच्चों के सेरेब्रल कॉर्टेक्स के भाषण क्षेत्रों की कार्रवाई को उत्तेजित करता है;
• ध्यान और स्मृति में सुधार;
• साहचर्य-आलंकारिक सोच बनाता है;
• भविष्य के छात्रों के लिए लेखन कौशल सीखना आसान बनाता है।

ट्राइहेड्रल पेंसिल के साथ फिंगर जिम्नास्टिक।

अभ्यास करने के लिए, आपको बिना नुकीले ट्राइहेड्रल पेंसिल, एक रोलर की आवश्यकता होती है।

अभ्यास 1 "स्टिल्ट्स"

दो पेंसिलों का उपयोग करते हुए, चित्रित करें कि वे स्टिल्ट पर कैसे चलते हैं:

आदमी ऊब नहीं है

पथ के साथ चलना

वह दलदल में चला गया

और वह सभी धक्कों से गुजरा।

(आप एक खींचा हुआ रास्ता पेश कर सकते हैं। नीचे देखें)

व्यायाम #2 "अवरोध"

बाएं और दाएं हाथों की तर्जनी उंगलियों से पेंसिल को इंटरसेप्ट करें

चतुर बग की तरह

उंगलियां हुक की तरह

चलो एक पेंसिल पकड़ो।

व्यायाम #3 "पाइप"

अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ एक पेंसिल लें और दूसरे हाथ से खुद की मदद किए बिना, इसे अपने अंगूठे और मध्यमा उंगलियों, अंगूठे और अनामिका आदि से रोकें।

उंगलियां आराम नहीं करती

पेंसिल को सुलझा लिया गया है

बांसुरी कैसे बजाएं।

व्यायाम #4 "हाथ गर्म करो"

1 से 5 तक गिनते हुए हथेलियों के बीच रोलर को दबाएं, फिर 6 से 10 तक गिनते हुए रोलर को पकड़ते हुए अपने हाथों को आराम दें; 1 की कीमत पर, हथेलियों के बीच रोलर को जोर से निचोड़ें, 2 की कीमत पर, रोलर को पकड़कर अपने हाथों को आराम दें। कई बार दोहराएं।

एक रोलर या पेंसिल रोल करें:

हथेलियों के साथ मेज पर;

उंगलियों के साथ मेज पर;

हथेलियों के बीच:

पेंसिल, हाथ में रोल

और अपने हाथों को गर्म करें।

हम बहुत तेज सवारी करते हैं

हम कभी फ्रीज नहीं करते।

दबाव और रोटेशन की दर को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए।

व्यायाम #5 "लॉग इकट्ठा करना"

टेबल से एक पेंसिल या काउंटिंग स्टिक उठाएं: अंगूठे और तर्जनी, अंगूठे और मध्यमा, अंगूठे और अनामिका, अंगूठे और छोटी उंगली

भाई पापा की मदद करो

बड़ा भाई और छोटा

बहुत होशियार और कुशल

वे एक बड़ा भार उठाते हैं।

विभिन्न हाथों की एक ही उंगलियां;

दो सिरों के लिए एक हाथ (लाठी गिनना).

व्यायाम पहले एक हाथ से, फिर दूसरे हाथ से, फिर दोनों हाथों से एक साथ किया जाता है।

व्यायाम #6 "जलाऊ लकड़ी"

जहाँ तक हो सके एक हाथ से इकट्ठा किया जाना चाहिए बड़ी मात्रापेंसिल या गिनती की छड़ें

ट्रक जलाऊ लकड़ी लाया,

हम उन्हें यार्ड से उठाएंगे।

दूसरे हाथ से व्यायाम दोहराएं।

व्यायाम संख्या 7 "कठफोड़वा"

अपने अंगूठे और मध्यमा उंगली के बीच एक पेंसिल पकड़ें और इसे अपनी तर्जनी से टैप करें।

कठफोड़वा, कठफोड़वा दस्तक।

तुम कहाँ बैठे हो? मुझे दिखाओ

व्यायाम #8 "पेंसिल शापनर"

पेंसिल के एक सिरे को बाईं मुट्ठी में जकड़ें, और पेंसिल के दूसरे सिरे को दाहिने हाथ की उंगलियों से मोड़ें। पेंसिल को स्क्रॉल करते हुए दो अंगुलियों से उन्हें बदलकर किया जा सकता है। फिर हाथ बदलें:

हम एक शार्पनर लेते हैं

हम इसमें एक पेंसिल डालते हैं।

हमारी होगी तेज

नीली पेंसिल।

व्यायाम #9 "कुंआ"

उनमें से एक को पेंसिल के ढेर से दो अंगुलियों से लेना आवश्यक है ताकि बाकी हिलें नहीं;

यदि दो या दो से अधिक प्रतिभागी बारी-बारी से पेंसिल निकालते हैं तो अभ्यास में एक खेल तत्व को शामिल करना संभव है। यदि पेंसिल चलती है, तो खिलाड़ी एक मोड़ चूक जाता है। खेल के अंत में सबसे अधिक पेंसिल वाला खिलाड़ी जीतता है। खेल का अंतिम चरण एक कुएं का निर्माण हो सकता है:

हम लॉग को बिल्कुल ठीक करते हैं,

हम एक कुआं बनाएंगे

हमेशा हमारे साथ रहने के लिए।

बहुत साफ पानी।

या एकत्रित पेंसिलों से विभिन्न आकृतियाँ बनाना।

व्यायाम #10 "पेंडुलम" , "झूला"

पेंसिल को बारी-बारी से अंगूठे और तर्जनी, अंगूठे और मध्य आदि से लेना आवश्यक है, इसे लंबवत रखें और झूलना शुरू करें - "पेंडुलम"

अपने अंगूठे और तर्जनी से उसके बीच में एक पेंसिल लें और उसे घुमाना शुरू करें - "झूला" ;

व्यायाम #11 "सही ढंग से लिखना सीखना"

• एक हाथ के अंगूठे, मध्यमा और तर्जनी से पेंसिल को मोड़ें, फिर दूसरे को, फिर दोनों हाथों से एक ही समय में घुमाएँ (4 साल के बच्चों के लिए);
• अपने हाथ की हथेली पर एक पेंसिल रखो और इसे अपने हाथ की सभी उंगलियों के साथ स्क्रॉल करें, बिना खुद को दूसरे की मदद के;
• एक त्रिकोणीय पेंसिल लें, अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा को अलग-अलग चेहरों पर रखें (जैसा कि लिखित रूप में). इसे इस स्थिति में 1 से 5 तक गिनने के लिए पकड़ें, फिर:

क) बारी-बारी से 6 से 10 तक गिनती करने वाली पेंसिल से उंगलियों को फाड़ दें;

b) तर्जनी, अंगूठे और मध्यमा उंगलियों से बारी-बारी से पेंसिल को टैप करें

मैं पेंसिल पकड़ना सीख रहा हूँ

अक्षरों को सही ढंग से लिखने के लिए।

व्यायाम संख्या 12 "कैटरपिलर"

पेंसिल को तीन अंगुलियों से पकड़कर ऊपर-नीचे करें:

कैटरपिलर ऊपर और नीचे रेंगता है -

यह शाखा से नहीं गिरेगा।

• इंडेक्स के साथ बारी-बारी से पेंसिल को टैप करें

अंगूठे और मध्य उंगलियां;

• पेंसिल को तीन अंगुलियों से पकड़कर ऊपर और नीचे ले जाएं;

व्यायाम पहले अग्रणी हाथ से किया जाता है, फिर दूसरे हाथ से, जिसके बाद

एक ही समय में दोनों हाथों से।

वे हमारे बगीचे में भी आयोजित किए जाते हैं, अर्थात् मेरे अभ्यास में, प्लास्टिक बैले

लक्ष्य:

बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करें और उनके शारीरिक गुणों का विकास करें।

कार्य:

श्वसन और संचार अंगों, शरीर के हृदय और तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास और कार्यात्मक सुधार को बढ़ावा देना।

सही मुद्रा बनाएं और पेशी कोर्सेट को मजबूत करें।

आंदोलनों में लचीलापन, प्लास्टिसिटी, अनुग्रह और अनुग्रह विकसित करें।

शरीर को सख्त करो।

बच्चों की रचनात्मक अभिव्यक्ति को बढ़ावा देना।

यह स्पष्ट है कि आज अधिकांश बच्चे पूर्वस्कूली उम्रस्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हैं, और अक्सर मोटर विकास के साथ।

हाल के वर्षों में, छठे, काठ क्षेत्र की चोटों के कारण कमजोर नवजात शिशुओं की संख्या में काफी वृद्धि हुई है, व्यावहारिक रूप से कोई नहीं है, साथ ही साथ बच्चे के जन्म के दौरान प्राप्त क्रानियोसेरेब्रल चोटें भी हैं। इसके अलावा, उनकी मांसपेशियों का भार कम हो जाता है उद्देश्य कारण: बच्चों को चलते समय आउटडोर खेल खेलने का व्यावहारिक रूप से कोई अवसर नहीं है, और कुछ माता-पिता बच्चे के बौद्धिक विकास के बहुत शौकीन हैं (कंप्यूटर गेम, स्कूल की तैयारी के लिए विभिन्न मंडलियों में भाग लेना). यही कारण है कि पूर्वस्कूली बच्चों में आसन गड़बड़ा जाता है।

किंडरगार्टन में शारीरिक शिक्षा प्रणाली आपको स्वास्थ्य से समझौता किए बिना शारीरिक गतिविधियों में रुचि बढ़ाने और उनकी शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने की अनुमति देती है।

वर्तमान में, बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की खतरनाक प्रवृत्ति के कारण, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षिक प्रक्रिया में निवारक और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के सफल एकीकरण की आवश्यकता है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक प्रक्रिया में परिचय और उपयोग है। शारीरिक विकासबच्चे नवीन प्रौद्योगिकियां. समस्या की गंभीरता इस तथ्य में निहित है कि कई बच्चों को शारीरिक विकास के लिए विशेष तकनीकों की आवश्यकता होती है, जिसमें व्यवस्थित और बौद्धिक समस्याओं के पूरे परिसर को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

शारीरिक विकास का एक बड़ा भार शारीरिक शिक्षा पर पड़ता है। लेकिन इसके बावजूद कई बार शारीरिक शिक्षा बच्चों के शारीरिक गुणों को अधिक गहराई से विकसित करने के लिए पर्याप्त नहीं होती है। इसलिए, शारीरिक विकास का एक चक्र बनाने का निर्णय लिया गया "ड्रैगनफ्लाई" . शैक्षणिक तकनीक को काम के आयोजन और संचालन के आधार के रूप में लिया गया था। "शारीरिक शिक्षा का रंगमंच और पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों का पुनर्वास" एन.एन. एफिमेंको। प्रमुख स्थान प्रकृति के नियमों का कड़ाई से पालन और एक व्यापक खेल पद्धति है।

कार्य कार्यक्रम बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए काम का एक अपरंपरागत रूप प्रस्तुत करता है।

क्षैतिज प्लास्टिक बैले है नई प्रणालीशारीरिक शिक्षा, खेल प्रशिक्षण, सुधार, स्वास्थ्य सुधार और बच्चों की रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति। कार्यशैली का बच्चों पर बहुत बड़ा सकारात्मक शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक प्रभाव पड़ता है। क्षैतिज-प्लास्टिक बैले के कार्यक्रम का प्रदर्शन करते हुए, प्रशिक्षु, जैसे कि, आंदोलनों, संगीत, छवियों की एक विशेष दुनिया में डुबकी लगाते हैं, जो संबंधित संघों को जन्म देते हैं।

इस भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्यक्रम की नवीनता निहित है पूरा समाधानस्वास्थ्य कार्य। कार्यक्रम निर्माण के लिए प्रदान करता है शैक्षिक प्रक्रियाशैक्षिक क्षेत्रों के एकीकरण के आधार पर

(भौतिक संस्कृति, स्वास्थ्य, समाजीकरण, संचार, ज्ञान, कला, संगीत)मुख्य की संरचना के लिए संघीय राज्य की आवश्यकताओं के अनुसार प्रीस्कूलर के साथ काम के आयोजन के लिए सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांतों में से एक के रूप में शिक्षात्मक कार्यक्रम पूर्व विद्यालयी शिक्षा.

खेल और शिक्षा में आवेदन पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का कामक्षैतिज प्लास्टिक बैले के तरीके बच्चों को शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों के सही विकास की गारंटी देते हैं, एक सुंदर मुद्रा, एक आसान चाल, यह पोस्टुरल विकारों की रोकथाम है।

इस तकनीक की तकनीक इस तथ्य में निहित है कि सभी अभ्यास लेटा हुआ - क्षैतिज मुद्रा में किए जाते हैं। (लापरवाह स्थिति में व्यायाम, पेट पर, पेट पर रेंगना, मध्यम और उच्च चारों तरफ, बैठने की स्थिति में व्यायाम, कम और ऊंचे घुटनों पर). एक स्थायी स्थिति में आंदोलन को बाहर नहीं किया जाता है। इस प्रकार, काम के इस रूप में, लहजे को पारंपरिक नृत्य और स्वास्थ्य-सुधार आंदोलनों से एक क्षैतिज, चार-बिंदु वेक्टर, संगीत के लिए आंदोलनों की अपेक्षाकृत धीमी, चिकनी शैली में स्थानांतरित किया जाता है। क्षैतिज प्लास्टिक बैले में, आंदोलनों, अनुग्रह, पूर्णता, अभिव्यक्ति की प्राकृतिक सुंदरता। सभी अभ्यास एक परी कथा पाठ के साथ होते हैं, जो आपको शरीर को प्रशिक्षित करने, बुद्धि विकसित करने और बच्चों में आवश्यक आध्यात्मिक गुण बनाने की अनुमति देता है। इस कार्यक्रम का सार यह है कि शिक्षक, बच्चों के साथ, आंदोलनों की मदद से, उनके चित्र हमारे आसपास की दुनिया को दिखाते हैं।

कार्यक्रम में भागीदारी के माध्यम से माता-पिता को शैक्षिक प्रक्रिया में शामिल करने का प्रावधान है खुली कक्षाएं, भौतिक संस्कृति की छुट्टियां, फोटो रिपोर्टिंग संगठन।

प्लास्टिक बैले "वसंत का स्वभाव" .

कार्य: बच्चों के शरीर के अंगों और प्रणालियों के विकास और सुधार को बढ़ावा देना। सही मुद्रा बनाएं। संगीत के साथ आंदोलनों को समन्वयित करने की क्षमता को बढ़ावा देना। रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति को बढ़ावा देना। पर्यावरण के बारे में ज्ञान को मजबूत करें।

पक्षियों के गायन की रिकॉर्डिंग की तरह लगता है। फिर धीमा, रोमांचक संगीत चालू होता है, जिसके खिलाफ शिक्षक के शब्द सुनाई देते हैं (शिक्षक बच्चों के साथ मिलकर सभी अभ्यास करते हैं):

बसंत के आगमन के साथ ही प्रकृति जाग उठती है। सूरज गर्म हो जाता है।

एक कोमल हवा चली। सूजी हुई कलियों से पत्तियाँ दिखाई देती हैं, मुलायम, रसदार घास फैलती है। वसंत के फूल उनकी सुंदरता और सूरज की पहली किरणों की प्रशंसा करते हैं।

1. सोता हुआ फूल। आईपी अपनी पीठ पर झूठ बोलना, समूह।
2. "फूल उठता है।" आईपी समूह से सीधे ऊपर, अपने हाथों को ऊपर उठाएं।

फूल दिलचस्प हो गया, आस-पास कोई है क्या?

3. जिज्ञासा। आईपी एक लापरवाह स्थिति से, अपने सिर को दाईं ओर - बाईं ओर मोड़ें।

और उसने चारों ओर हरी, रसीली घास देखी, जो वसंत की हवा की सांस से थोड़ी सी हिल रही थी।

4. "घास-चींटी"। आईपी हाथों की पिछली लहर जैसी हरकतों पर लेटना।

हवा की एक सांस ने छुआ और हरी पत्तियांसन्टी

5. "गुर्दे से पत्तियां"। आईपी अपने पेट के बल लेटें, हाथ आगे की ओर झुकें।

और अचानक, सन्टी के पत्तों की मीठी गंध सुनकर, चींटियाँ एक के बाद एक पेड़ पर रेंगने लगीं।

6. "चींटियाँ" . I.p. चारों चौकों पर नीचे खड़े होकर, एक के बाद एक रेंगते हुए।

एक कार्यकर्ता मधुमक्खी खुले फूल पर बैठी है।

7. "कार्यकर्ता मधुमक्खी" . आईपी सभी चौकों के माध्यम से खड़े होकर, सभी चौकों को ऊँचा उठाएँ।

कॉकचाफर ने फुसफुसाया, हाइबरनेशन के बाद उतारने की कोशिश कर रहा था।

8. "चफर।" आईपी एक सर्कल में अपनी पीठ के साथ बैठे, अपनी पीठ पर चारों तरफ उठें और आगे और पीछे झुकें।

अतीत में उड़ती एक तितली, मानो किसी अनाड़ी भृंग पर हंस रही हो, अपने पंखों को लहरा रही थी।

9. "सौंदर्य तितली"। आईपी फर्श पर बैठे, हाथ और पैर की चिकनी गति।

मैंने खिलखिलाते कीड़ों के वसंत सूरज को देखा और अपनी किरणों से उन्हें गुदगुदाने का फैसला किया

10. "किरणें।" आईपी बैठना, पैर अलग करना, हाथों को पीछे करके जोर देना - पैरों के विभिन्न झूले।

अचानक कोमल सूरज पर ध्यान दिया बसंती फूलजिसने उसकी ओर देखा, वह मुस्कुराया, और फूल ने अपनी पंखुड़ियाँ उसके पास रख दीं।

11. "निविदा देखो"। आईपी कम घुटनों पर बैठना - अपने हाथों को आगे और ऊपर तक पहुंचाएं और पीछे झुकें।

फूल खुश था कि सूरज ने उसे देखा, और उसके लिए उसके गाल-पत्तियों को बदलना शुरू कर दिया।

12. "गाल-पत्ते"। आईपी ऊंचे घुटनों पर खड़े होकर, समय को चिह्नित करते हुए, हाथ पत्तियों की गति की नकल करते हैं।

आसमान में ऊंची उड़ान भरते हुए पक्षी चहक रहे हैं।

13. "पक्षी" . आईपी खड़े, थोड़े ढीले पैर, हाथ पंखों की हरकत करते हैं। ऐसी सुंदरता को देखते हुए, मैं सभी फूलों को इकट्ठा करना चाहता हूं और उन्हें पृथ्वी पर सभी लोगों को देना चाहता हूं।

14. "फूल इकट्ठा करना"। आईपी पीछे हटते हुए, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ और एक चक्र में परिवर्तित होते हुए, अपनी भुजाओं को ऊपर और भुजाओं तक उठाने के लिए आसानी से पार करें।

तितलियाँ, ड्रैगनफलीज़, भृंग, मधुमक्खियाँ और पक्षी वसंत के दौर में फूलों के चारों ओर एकत्र हुए, वसंत की प्रशंसा करते हुए नृत्य किया।

15. "वसंत दौर नृत्य" . I.p. एक सर्कल में खड़े होकर, हाथों की विभिन्न गतिविधियों के साथ चक्कर लगाते हैं।

मेरे प्लास्टिक बैले की एक तस्वीर के टुकड़े "वसंत का स्वभाव"

ओल्गा साइटेंको
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों पर शैक्षणिक परियोजना "स्वस्थ रहना बहुत अच्छा है!"

परियोजना प्रतिभागी:समूह के छात्र, विद्यार्थियों के माता-पिता, समूह के शिक्षक, हेड नर्स, शिक्षक-भाषण चिकित्सक।

आयु:वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे 5-6 वर्ष

परियोजना प्रकार:दीर्घकालिक, समूह, अभ्यास-उन्मुख।

आचरण प्रपत्र:दैनिक (संगठन के भीतर शैक्षणिक प्रक्रियासीधे कक्षा में शैक्षणिक गतिविधियांऔर रोजमर्रा की जिंदगी में, आंशिक एकीकरण के सिद्धांतों को ध्यान में रखते हुए)

परियोजना का उद्देश्य:

पूर्वस्कूली बच्चों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने के लिए, स्वास्थ्य संरक्षण के नियमों के सचेत कार्यान्वयन और अपने स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य दोनों के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए।

कार्य:

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार;

शरीर के कार्यों और समग्र प्रदर्शन की गतिविधि में वृद्धि करना;

हर समय मनोवैज्ञानिक आराम सुनिश्चित करना

बालवाड़ी में रहना;

बच्चों को उनके शरीर के बारे में प्राथमिक ज्ञान के साथ महारत हासिल करना, तरीके

अपने स्वयं के स्वास्थ्य को मजबूत करना।

प्रासंगिकता:

परिवार और बालवाड़ी - यह वह माइक्रॉक्लाइमेट है जिसमें पूर्वस्कूली उम्र का बच्चा रहता है। यह वह वातावरण है जिसमें वह आवश्यक जानकारी प्राप्त करता है और समाज में जीवन को अपनाता है। किसी भी समय, शिक्षकों ने अपने छात्र के परिवार के साथ काम किया, एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित और स्वस्थ व्यक्तित्व के व्यापक विकास के लिए बच्चे की समस्याओं के समर्थन और समझ की मांग की। एक समय में, वी.ए. सुखोमलिंस्की ने कहा: “स्वास्थ्य की देखभाल करना एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। उनका आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टि, मानसिक विकासज्ञान की शक्ति, स्वयं की शक्ति में विश्वास।

समाज में संकट की घटनाओं ने विभिन्न उम्र के बच्चों में शैक्षिक गतिविधियों के लिए प्रेरणा में बदलाव में योगदान दिया, उनकी रचनात्मक गतिविधि को कम कर दिया, उनके शारीरिक और मानसिक विकास को धीमा कर दिया, और सामाजिक व्यवहार में विचलन का कारण बना। इन कारणों से, मानव गतिविधि के सभी क्षेत्रों में वयस्कों और बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की समस्याएं विशेष रूप से प्रासंगिक होती जा रही हैं।

समग्र रूप से व्यक्ति और समाज दोनों के लिए, सबसे कीमती धन स्वास्थ्य है। कई वैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि स्वास्थ्य का आधार शरीर की बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता है।

स्वास्थ्य और शरीर निर्माण की नींव पूर्वस्कूली उम्र में रखी जाती है।

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल में विभिन्न अंगों और प्रणालियों के अनुकूल कामकाज और विकास के साथ-साथ सक्रिय करने और सुधारने के उद्देश्य से अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना शामिल है। शारीरिक क्षमताओंविद्यार्थियों यह पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है।

अपेक्षित परिणाम

दैनिक जीवन में स्वस्थ जीवन शैली के बारे में मौजूदा विचारों का स्वतंत्र रूप से उपयोग करने वाले बच्चों की संख्या में 40% की वृद्धि होगी;

स्वस्थ जीवन शैली पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की गतिविधियों में सक्रिय भाग लेने वाले माता-पिता की संख्या में 60% की वृद्धि होगी;

एक स्वस्थ जीवन शैली के कारकों के बारे में माता-पिता की शैक्षणिक क्षमता 95% तक बढ़ जाएगी।

इस परियोजना को लागू करने के मुख्य तरीके:

छात्र के व्यक्तित्व का निर्माण, शारीरिक, मानसिक विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, व्यक्तिगत अवसर;

बच्चों के हितों और झुकाव की पहचान;

सर्वोत्तम प्रथाओं का प्रसार।

परियोजना कार्यान्वयन सिद्धांत.

1. उपलब्धता:

बच्चों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए;

उम्र के लिए सामग्री का अनुकूलन।

2. व्यवस्थित और सुसंगत:

सरल से जटिल तक सामग्री की क्रमिक प्रस्तुति;

सीखे गए नियमों और मानदंडों की बार-बार पुनरावृत्ति।

3. दृश्यता:

सोच की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।

4. गतिशीलता:

में परियोजना एकीकरण अलग - अलग प्रकारगतिविधियां।

5. भेदभाव:

प्रत्येक बच्चे द्वारा स्वस्थ जीवन शैली के मानदंडों और नियमों को आत्मसात करने के लिए अनुकूल वातावरण का निर्माण।

परियोजना पर काम के चरण:

पहला चरण प्रारंभिक है

विषय की प्रासंगिकता की पुष्टि, उसकी पसंद के लिए प्रेरणा;

परियोजना के कार्यों और लक्ष्यों का निरूपण;

पद्धतिगत चयन। परियोजना के विषय पर संदर्भ, विश्वकोश और कथा साहित्य;

परियोजना के व्यावहारिक संवर्धन के लिए आवश्यक उपकरण और नियमावली का चयन।

दूसरा चरण मुख्य है

मुख्य विचार पर प्रकाश डालते हुए एकत्रित जानकारी का विश्लेषण;

परियोजना पर काम का संगठन;

परियोजना कार्यान्वयन।

तीसरा चरण अंतिम है

लेखन कार्य;

एक प्रस्तुति बनाना;

परियोजना संरक्षण।

परियोजना कार्यान्वयन योजना:

सितंबर: "व्यक्तिगत स्वच्छता"

गर्मियों में शुरू हुए बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य जारी रखें

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए माता-पिता को प्रोत्साहित करें।

1. माता-पिता के लिए परामर्श "स्वस्थ परिवार - स्वस्थ बच्चा।"

2. फोटो प्रदर्शनी "ग्रीष्मकालीन। आह, गर्मी!

3. उपदेशात्मक खेल"मैं कर सकता हूँ - मैं नहीं कर सकता" (जैसे "खाद्य नहीं खाने योग्य")।

4. सीधे शैक्षिक गतिविधि "मैं किस चीज से बना हूं?" (ज्ञान)।

5. कलात्मक और सौंदर्य गतिविधि: ड्राइंग "मैं किस चीज से बना हूं?"

6. आउटडोर खेल।

7. फिक्शन पढ़ना: के। आई। चुकोवस्की "मोयडोडिर", ए। बार्टो "गर्ल ग्रिमी"।

8. गंदे हाथों के रोगों और निवारक उपायों के बारे में डॉक्टर से बातचीत।

9. बालवाड़ी कपड़े धोने का भ्रमण।

अक्टूबर: "बच्चे के शरीर का सख्त होना"

बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली, स्वच्छता कौशल और बीमारी की रोकथाम की आवश्यकता का निर्माण करना।

1. माता-पिता के साथ बातचीत: "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं..."

2. मोबाइल, गतिशील खेल।

3. निवारक जिम्नास्टिक (श्वसन, सुधारात्मक, फ्लैट पैर, मुद्रा, दृष्टि को रोकने के लिए)।

4. पानी के खेल, दैनिक सैर।

5. दिन में सोने के बाद जिमनास्टिक को सख्त करना।

6. विषयगत पाठ"जादू देश - स्वास्थ्य!"

7. त्वचा रोगों, निवारक उपायों के बारे में डॉक्टर से बातचीत।

8. वॉल अखबार डिजाइन: "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग!"

नवंबर"डॉक्टर हमारे मददगार हैं"

बच्चों के साथ शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के मामलों में उन्हें शिक्षित करने के लिए माता-पिता के लिए उपदेशात्मक सचित्र मैनुअल का कार्ड इंडेक्स बनाना।

1. फ़ोल्डर-स्लाइडर "किंडरगार्टन और हमारे समूह में जिमनास्टिक के प्रकार।"

2. माता-पिता के लिए कार्यशाला "हम अपनी उंगलियों से खेलते हैं - हम भाषण विकसित करते हैं।"

3. संवेदनशील क्षणों में, बच्चों के साथ कक्षाओं में उँगली, साँस लेने के खेल की कार्ड फ़ाइल का उपयोग करना।

4. चिकित्सा कार्यालय का भ्रमण

5. खेल-पाठ "आइबोलिट बच्चों का दौरा"

6. बच्चों के साथ बातचीत "स्वस्थ भोजन के बारे में।"

7. डिडक्टिक गेम्स: "स्वाद का अनुमान लगाएं"; "अद्भुत बैग"

8. फिक्शन पढ़ना: के। चुकोवस्की "आइबोलिट", यू। तुविम "सब्जियां", फलों और सब्जियों के बारे में पहेलियों।

9. भूमिका निभाने वाला खेल"अस्पताल", "पॉलीक्लिनिक"।

दिसंबर"हम खेलते हैं - हम स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं!"

शारीरिक गतिविधि के लिए बच्चों की आवश्यकता को पूरा करना;

दैनिक आदतों की खेती करें शारीरिक गतिविधिऔर स्वास्थ्य देखभाल;

गैर-पारंपरिक उपकरणों के साथ FIZO कोने की भरपाई करें, इस उपकरण के उपयोग पर माता-पिता को सिफारिशें दें।

1. साइट को बर्फ की इमारतों से सजाना: "विंटर टेल"

2. शारीरिक शिक्षा की कक्षाओं में आउटडोर खेलों की कार्ड फाइल बनाना और संवेदनशील क्षणों में उसका उपयोग करना।

3. आउटडोर खेलों के लिए विशेषताओं के साथ स्पोर्ट्स कॉर्नर की पुनःपूर्ति।

4. अपशिष्ट सामग्री से शारीरिक शिक्षा उपकरण के निर्माण में माता-पिता को शामिल करना।

5. गैर-पारंपरिक खेल उपकरणों की प्रदर्शनी

6. फन गेम्स, आउटडोर गेम्स।

7. प्रशिक्षण खेल "चलो आपसे दोस्ती करते हैं।"

8. खेल उत्सव "शीतकालीन मज़ा"

9. फोटो कोलाज "पूर्वस्कूली बच्चों का खेल"

10. फिक्शन पढ़ना: वाई कुशक "स्नो वुमन", जी एच एंडरसन

"द स्नो क्वीन", रूसी लोक कथा "द स्नो मेडेन"।

जनवरी"बच्चों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य"

सहायक वातावरण प्रदान करें जो बच्चों में भावनात्मक संकट को रोकने में मदद करें।

उत्तेजना के स्तर को कम करें, भावनात्मक और मांसपेशियों के तनाव को दूर करें।

1. माता-पिता के साथ व्यक्तिगत बातचीत "बच्चों की सकारात्मक भावनाओं को स्थापित करने में फेयरीटेल थेरेपी।"

2. खेल जो चंगा करते हैं: रेत चिकित्सा, पानी के साथ खेल ("रेत-पानी" तालिका का उपयोग करके)।

3. गैर-पारंपरिक ड्राइंग विधियों का उपयोग (उंगलियों, हथेलियों से चित्र बनाना)।

4. बच्चों के रचनात्मक कार्यों की प्रदर्शनी।

5. मनो-जिम्नास्टिक।

6. जी. युडिन की किताब "द मेन वंडर ऑफ द वर्ल्ड" से डिजाइनिंग और मॉडलिंग।

7. व्यावहारिक अभ्यासऔर सबसे सरल प्रयोग "स्वयं को समझें"।

8. फिक्शन पढ़ना: के। चुकोवस्की "जॉय", "हेजहोग्स हंसते हैं।"

9. माता-पिता की बैठक "स्वास्थ्य गंभीरता से।"

10. भ्रमण "सर्दियों के जंगल में स्वास्थ्य के लिए"।

फ़रवरी"सुरक्षा"

बच्चों का परिचय दें प्रारंभिक नियमसड़क पर व्यवहार, समूह में, दैनिक जीवन में।

1. सड़क का मॉडल बनाना;

2. निर्माण में माता-पिता को शामिल करना उपदेशात्मक सहायता"अग्नि मित्र है, अग्नि शत्रु है" विषय पर;

3. माता-पिता के लिए परामर्श "बच्चों के लिए खतरे के स्रोत।"

4. डिडक्टिक गेम "ट्रैफिक लाइट क्या कहती है"

5. विषयगत पाठ "युवा अग्निशामक बचाव के लिए दौड़ते हैं"

6. आउटडोर खेल: "रंगीन कारें", "गौरैया और एक कार"।

7. फिक्शन पढ़ना: के। चुकोवस्की "भ्रम", "01 - बहादुर का पासवर्ड", एल। टॉल्स्टॉय "फायर डॉग्स"।

8. बच्चों के साथ बातचीत: "हमारे समूह में सुरक्षा", "खतरनाक वस्तुओं की दुनिया में"।

मार्च"दिन भर खेल करना बहुत आलसी नहीं है!"

स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग करके, दिन के दौरान बच्चों के स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाना;

संवेदनशील क्षणों में चल रही मनोरंजक गतिविधियों के बारे में माता-पिता को सूचित करें।

1. माता-पिता के लिए परामर्श "पूर्वस्कूली में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग"

2. माता-पिता के लिए दरवाजे खुले दिन - सुबह के जिमनास्टिक में माता-पिता की भागीदारी, एक शारीरिक पाठ में, टहलने के लिए, सोने के बाद जिमनास्टिक में "समर के सपने"।

3. शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य पर माता-पिता के लिए मास्टर क्लास

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग "वसंत वन में"।

4. विषयगत पाठ "स्वास्थ्य क्रम में है, व्यायाम के लिए धन्यवाद!"

5. शारीरिक शिक्षा मिनट।

6. गतिशील विराम।

7. बच्चों के कार्यों की प्रदर्शनी: "हम स्वस्थ रहना चाहते हैं!"

अप्रैल"बच्चों के जीवन में आत्म-मालिश"

काम में बच्चों के लिए स्वास्थ्य सुधार के गैर-पारंपरिक रूपों का उपयोग जारी रखें: मालिश तकनीक जैविक रूप से सक्रिय बिंदु; शरीर की मालिश।

अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता पैदा करें।

1. विभिन्न प्रकार की गेमिंग मसाज की कार्ड फाइल बनाएं।

2. स्पोर्ट्स कॉर्नर को बेकार सामग्री से बने गैर-मानक उपकरण, स्व-मालिश के लिए विशेषताओं के साथ फिर से भरें।

3. परामर्श - माता-पिता के लिए कार्यशाला "मालिश तकनीकों में प्रशिक्षण"

4. विश्राम खेलों का उपयोग।

5. एक कलात्मक शब्द का उपयोग करके जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों (चेहरे, हाथ, सिर) की मालिश करें।

6. फिंगर जिम्नास्टिक।

7. स्व-मालिश के दौरान संगीत संगत का प्रयोग करें।

8. फिक्शन पढ़ना: एस। प्रोकोफिव "लाल गाल", वी। बोंडारेंको "भाषा और कान"।

9. खेल-पाठ "फेफड़ों के देश में" या "वायु सैनिकों की यात्रा"

पता लगाएँ कि प्राप्त विचार कितने सचेत हैं; क्या वे समस्या को सुलझाने में उन पर भरोसा करते हैं;

क्या बच्चों के व्यवहार में स्वस्थ जीवन शैली पर ध्यान दिया जाता है;

1. सामान्यीकृत पाठ

एक शिक्षक के अनुभव से प्राथमिक स्कूल. स्वास्थ्य न केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए बल्कि पूरे समाज के लिए एक अमूल्य संपत्ति है। हाल ही में, छात्रों के स्वास्थ्य में विनाशकारी गिरावट अधिक स्पष्ट हो गई है। साथ में प्रतिकूल सामाजिक और पर्यावरणीय कारकबच्चों के स्वास्थ्य पर स्कूल के नकारात्मक प्रभाव को भी एक कारण के रूप में पहचाना जाता है।

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पूर्वावलोकन:

राज्य का बजटीय आम शैक्षिक संस्थासमारा क्षेत्र

बुनियादी व्यापक स्कूल इलीचेव्स्की

नगरपालिका जिला अलेक्सेवस्की समारा क्षेत्र

शैक्षणिक परियोजना

"स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग"

प्राथमिक विद्यालय में"

(कार्य अनुभव से)

पेट्रोचेंको स्वेतलाना इवानोव्ना

प्राथमिक विद्यालय शिक्षक

GBOU OOSH स्थिति। इलीचेव्स्की

2014

“स्वास्थ्य देखभाल एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है।
उनका आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टि, मानसिक विकास, ज्ञान की शक्ति, स्वयं की शक्ति में विश्वास बच्चों की जीवन शक्ति और जोश पर निर्भर करता है ... "

ए.वी. सुखोमलिंस्की

परियोजना प्रासंगिकता

स्वास्थ्य न केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए बल्कि पूरे समाज के लिए एक अमूल्य संपत्ति है। हाल ही में, छात्रों के स्वास्थ्य में विनाशकारी गिरावट अधिक स्पष्ट हो गई है। प्रतिकूल सामाजिक और पर्यावरणीय कारकों के साथ-साथ बच्चों के स्वास्थ्य पर स्कूल के नकारात्मक प्रभाव को भी एक कारण के रूप में पहचाना जाता है।

एक व्यक्ति कई साल शैक्षणिक संस्थानों की दीवारों के भीतर बिताता है, और इसलिए मूल्य रवैयाशिक्षकों की भागीदारी के बिना स्वास्थ्य का गठन नहीं किया जा सकता है। लंबे समय तक, हमारी शिक्षा ने स्वास्थ्य के संरक्षण, सुदृढ़ीकरण और विकास पर ध्यान नहीं दिया, छात्रों की मानसिक स्थिति पर शैक्षणिक प्रक्रिया के प्रभाव का आकलन करने से दूर चले गए, और शैक्षिक तकनीकों पर विचार नहीं किया। एक स्वास्थ्य-बचत अभिविन्यास की। पर सबसे अच्छा मामलायह सब छुट्टियों के दौरान खेल गतिविधियों और कल्याण के लिए उबला हुआ था।

संघीय राज्य शैक्षिक मानकों की शुरूआत के साथ

छात्रों के स्वास्थ्य की रक्षा के विचार ने प्राथमिकता दिशा का दर्जा हासिल कर लिया है, यह एक लाल धागा है राष्ट्रीय परियोजना"शिक्षा", राष्ट्रपति की पहल "हमारा नया स्कूल"।

समस्या

कई अध्ययन हाल के वर्षदिखाएँ कि पहली कक्षा में आने वाले लगभग 25 - 30% बच्चों के स्वास्थ्य में कुछ विचलन हैं। लेकिन प्रभाव और अवधि के संदर्भ में "स्कूल कारक" सबसे महत्वपूर्ण कारक है जो बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। वर्तमान में, व्यवस्थित शिक्षा की प्रारंभिक शुरुआत, शैक्षिक प्रक्रिया की एक महत्वपूर्ण गहनता ने बच्चों के शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं पर शैक्षिक भार में वृद्धि की है।

स्कूली शिक्षा की अवधि के दौरान, स्वस्थ बच्चों की संख्या 4 गुना कम हो जाती है, मायोपिक बच्चों की संख्या पहली कक्षा से स्नातक स्तर तक 3.9% से बढ़कर 12.3% हो जाती है, न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों के साथ - 5.6% से 16.4%, पोस्टुरल विकार 1.9% से 16.8% तक। सबसे ज्यादा बार-बार होने वाली विकृतिस्कूली बच्चों में दृश्य तीक्ष्णता बिगड़ा हुआ है।

अभ्यास से पता चला है: आंकड़ों को देखते हुए, स्कूली स्नातकों का केवल एक छोटा हिस्सा स्वस्थ लोगों में से है। इस प्रकार, प्रत्येक शिक्षक को यह ध्यान रखना चाहिए कि एक नियमित स्कूल में पाठ में उपस्थित बच्चा आमतौर पर स्वस्थ नहीं होता है।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का मुख्य लक्ष्य छात्रों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती है, जो बच्चे के शरीर के प्रदर्शन और विकास में सबसे महत्वपूर्ण कारक है।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के साथ काम करने वाले शिक्षक की गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों पर आधारित एक स्वस्थ जीवन शैली की तैयारी एक प्राथमिकता होनी चाहिए।

मेरी राय में मुख्य समस्या यह है कि बच्चे ज्यादा हिलते नहीं हैं। 3 घंटे का शारीरिक शिक्षा पाठ छात्रों को अन्य पाठों में कम शारीरिक गतिविधि से नहीं बचाता है। आंखों की थकान, दृष्टि पर दबाव, जिसके परिणामस्वरूप सरदर्दऔर चक्कर आना।

स्कूली बीमारियों के कारणों का विश्लेषण करने के बाद, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि स्वास्थ्य सुरक्षा के क्षेत्र में इन समस्याओं को व्यापक रूप से हल करना आवश्यक है।

लक्ष्य : बच्चे के शरीर पर बढ़ते मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव की अवधि के दौरान छात्रों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए स्थितियां बनाना।

इससे मुख्य उत्पन्न होता हैकार्य , जिसे मैंने अपने काम में लगाया है:

• छात्र को स्कूल में अध्ययन की अवधि के लिए स्वास्थ्य बनाए रखने का अवसर प्रदान करना;
• छात्रों के बीच रुग्णता की घटनाओं को कम करना;
• छात्रों को कक्षा में काम करते रहना;
• स्वस्थ जीवन शैली पर छात्रों के ज्ञान, कौशल और आदतों का निर्माण करना।

अपेक्षित परिणाम

• छोटे स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति की सकारात्मक गतिशीलता, रुग्णता में कमी;

• खेल गतिविधियों में रुचि बढ़ाना, मोटर गतिविधि के लिए प्रेरणा;
• छात्रों के vaeological ज्ञान;
• खेल वर्गों में शामिल छात्रों की संख्या में वृद्धि;
• स्कूली बच्चों की स्वतंत्रता और गतिविधि के स्तर में वृद्धि;
• एक स्वस्थ जीवन शैली की प्राथमिकता में वृद्धि।

साधन

पर परियोजना कार्यान्वयनआकर्षित करना भौतिक संस्कृति के शिक्षक, सहायक चिकित्सक FAP। स्कूल में बच्चों की सालाना मेडिकल जांच होती है। अपनी कक्षाओं में, मैं डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करता हूं। मैं कक्षा में, स्कूल के जिम में, स्कूल के खेल मैदान में कक्षाएं संचालित करता हूँ। कक्षाओं के दौरान मैं गेंदों, कूद रस्सियों और अन्य का उपयोग करता हूं खेल के उपकरण. कक्षा और पाठ्येतर गतिविधियों में मैं एक इंटरैक्टिव व्हाइटबोर्ड, लैपटॉप, मल्टीमीडिया संसाधनों का उपयोग करता हूं।

परियोजना प्रतिभागी

प्रतिभागियों की संख्या से: 10 छात्र, प्राथमिक विद्यालय के शिक्षक,

छात्रों के माता-पिता, भौतिक संस्कृति के शिक्षक, सहायक चिकित्सक FAP

अवधि: लंबी अवधि

परियोजना कार्यान्वयन योजना

संगठनात्मक चरण

लक्ष्य को प्राप्त करने और निर्धारित कार्यों को हल करने के लिए, मैंने प्राथमिक सामान्य शिक्षा के संघीय राज्य शैक्षिक मानक, रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर", आध्यात्मिक और नैतिक विकास की अवधारणा और एक रूसी नागरिक के व्यक्तित्व की शिक्षा का अध्ययन किया, स्वास्थ्य-बचत क्षेत्रों में मुख्य मुद्दे:

• स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकी की स्थितियों में एक पाठ का संगठन।
• खेल स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां।
• प्राथमिक विद्यालय में पाठों में मजेदार शारीरिक मिनट।
• कक्षा में आंखों की थकान की रोकथाम पर काम करें।
• श्वास व्यायाम।
• स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का गठन।
• जूनियर स्कूली बच्चों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में परिवार की भूमिका।
• उनके संगठन के साथ छात्रों की रुग्णता के संकेतकों का संबंध शिक्षण गतिविधियांस्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र के संदर्भ में।

मुख्य मंच

कक्षा में एक स्वास्थ्य-बचत वातावरण बनाने के कार्य पर काम करते हुए, मुझे बच्चों की शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने की आवश्यकता महसूस हुई। इस कार्य को पूरा करने के लिए, निम्नलिखित खेल और मनोरंजक गतिविधियों की शुरुआत की गई। (परिशिष्ट 1)

1. सुबह का वर्कआउट।प्रत्येक स्कूल सप्ताह की शुरुआत में, कक्षाओं से पहले, हम सुबह के व्यायाम का एक सेट सीखते हैं। यह संगीत संगत के साथ किया जाता है, जो सृजन में योगदान देता है मूड अच्छा हो, अभ्यास का आनंद लेने की इच्छा विकसित करने के लिए।

2. खेल बदल जाता है।यह देखा गया है कि यदि पाठ के बाद जूनियर छात्र भीड़ में कक्षा से बाहर भागते हैं, तो इसका मतलब है कि वे बहुत थके हुए हैं। जूनियर स्कूली बच्चों में अधिक थकान मोटर गतिविधि में प्रकट होती है। गतिशील परिवर्तन पाठों के बीच कुछ ही मिनटों में थकान को दूर करने में मदद करते हैं। हम प्राथमिक विद्यालय की कक्षाओं के सामने गलियारे में कम और मध्यम गतिशीलता के साथ आउटडोर खेल आयोजित करते हैं। ऐसे खेलों में खेल का भावनात्मक रंग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बच्चों को न केवल शारीरिक रूप से आराम मिलता है, बल्कि सकारात्मक भावनाओं का प्रभार भी प्राप्त होता है। (अनुलग्नक 2)

3. स्वास्थ्य दिवस, जो मैं महीने में एक बार करता हूं। मैं इस वर्ग के छात्रों के लिए प्रासंगिक विभिन्न विषयों का चयन करता हूं, जिसका मुख्य लक्ष्य इस उम्र में उपलब्ध व्यक्तिगत भौतिक संस्कृति के स्तर की पृष्ठभूमि के खिलाफ व्यक्तित्व का व्यापक विकास है। प्राथमिक स्कूल के छात्र. उदाहरण के लिए, "मोइदोडिर हमारे पास आया!", "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं" और अन्य। बच्चे कविताएँ सीखते हैं, प्रश्नोत्तरी में भाग लेते हैं, परिचित होते हैं या स्वस्थ जीवन शैली के नियमों को स्वयं विकसित करते हैं। नतीजतन, बच्चों में इन नियमों का पालन करने के लिए सकारात्मक प्रेरणा विकसित होती है।

स्कूली बच्चों में व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल का समावेश कई बीमारियों की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मैं अपने छात्रों में इन कौशलों को विकसित करने के लिए व्यवस्थित रूप से काम करता हूं। ऑर्डरली कक्षा में काम करते हैं, जो हर सुबह कक्षाओं से पहले बच्चों के हाथों और नाखूनों की स्थिति की जांच करते हैं। प्रत्येक छात्र के पास प्लास्टिक बैग में डांस क्लब के लिए एक अलग तौलिया रैक, साबुन, टॉयलेट पेपर और जूते होते हैं। दोपहर के भोजन से पहले बच्चे साबुन से हाथ धोते हैं। पीने की व्यवस्था भी देखी जाती है। सबका अपना मग है। बच्चे ठंडा उबला पानी पीते हैं।

छात्र की दृष्टि की सुरक्षा का उद्देश्य न केवल मायोपिया को रोकना है, बल्कि इसकी प्रगति को रोकना भी है।

चिकित्सा कर्मचारी हमारे लगातार मेहमान हैं। वे विभिन्न विषयों पर छात्रों के साथ बातचीत करते हैं। उदाहरण के लिए, जब एक पाठ्येतर कार्यक्रम "अपनी आंखों की देखभाल करें" आयोजित किया गया था, तो पैरामेडिक लोबिना वी.एन. को आमंत्रित किया गया था, जिन्होंने "अच्छी दृष्टि कैसे बनाए रखें?" विषय पर बातचीत की।

अगला, मेरी राय में, स्वास्थ्य-बचत कार्य का महत्वपूर्ण घटक पाठ का तर्कसंगत संगठन है। शैक्षिक प्रक्रिया के तर्कसंगत संगठन के संकेतक हैं:

• अध्ययन भार की मात्रा - पाठों की संख्या और उनकी अवधि, गृहकार्य पर खर्च किए गए समय सहित;
• स्कूल में अतिरिक्त कक्षाओं का बोझ;
• एक सक्रिय-मोटर प्रकृति की कक्षाएं: गतिशील विराम, शारीरिक शिक्षा पाठ, खेल आयोजन।

मैं विभिन्न स्तरों के कार्यों का उपयोग करते हुए, छात्र की व्यक्तिगत क्षमताओं और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए अपने पाठों का निर्माण करता हूं।

अगस्त 2012 में, हमारे स्कूल को एक शैक्षिक और प्रयोगशाला मिली

और कंप्यूटर उपकरण कार्यक्रम के अनुसारप्राथमिक ग्रेड में संघीय राज्य शैक्षिक मानक के कार्यान्वयन के लिए बुनियादी सामान्य शिक्षा के आधुनिकीकरण के उपायों के एक सेट का कार्यान्वयन। यह उपकरण मेरी कक्षा में स्थापित किया गया था। मैंने कक्षा में आईसीटी उपकरणों के उपयोग पर एक कोर्स किया, मेरे पास एक प्रमाण पत्र है। आईसीटी का उपयोग करके पाठ आयोजित किए जाने लगे। यह एक इंटरैक्टिव व्हाइटबोर्ड, प्रयोगों की एक मॉड्यूलर प्रणाली PROLog, ज्ञान PROClass की गुणवत्ता को नियंत्रित और निगरानी करने के लिए एक प्रणाली के साथ काम करता है। बच्चे लैपटॉप चलाना सीख रहे हैं। पाठ अधिक दिलचस्प हो गए, और बच्चे अधिक स्वतंत्र, अधिक जिज्ञासु और अधिक सक्रिय हो गए। लेकिन आईसीटी उपकरणों के उपयोग से आंखों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, इसलिए मैं सैनपिन मानदंडों का पालन करता हूं। हम 15 मिनट के पाठ में एक इंटरेक्टिव व्हाइटबोर्ड या लैपटॉप के साथ काम करते हैं, आंखों के लिए जिमनास्टिक करना सुनिश्चित करें।

सीखने की प्रक्रिया में स्कूली बच्चों की कार्यात्मक स्थिति मुख्य रूप से पाठ के संचालन के लिए स्वच्छ और मनोवैज्ञानिक-शैक्षणिक स्थितियों के पालन पर निर्भर करती है। (अनुलग्नक 3)

बच्चों के मानसिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए, समय से पहले थकान को रोकने और उन्हें मांसपेशियों के स्थिर तनाव से छुटकारा पाने के लिए, मैं कक्षा में शारीरिक शिक्षा खर्च करता हूं। मैं शारीरिक शिक्षा मिनट खर्च करता हूं, विषय की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए, अक्सर संगीत और अन्य साधनों के लिए जो परिचालन प्रदर्शन को बहाल करने में मदद करते हैं। (अनुलग्नक 4)

शारीरिक शिक्षा के लिए अभ्यास की संरचना में, मैं शामिल करता हूं:

• आसन व्यायाम,
• दृष्टि को मजबूत करना,
• हाथों की मांसपेशियों को मजबूत करना,
• रीढ़ की हड्डी में आराम,
• पैर व्यायाम,
• चेहरे के भावों के लिए विश्राम अभ्यास,
• बरतें
• तर्कसंगत श्वास विकसित करने के उद्देश्य से व्यायाम

प्राथमिक विद्यालय के अधिकांश छात्र ठीक से सांस लेना नहीं जानते हैं

मांसपेशियों के भार के प्रदर्शन के दौरान, चलना, दौड़ना, साथ ही सापेक्ष मांसपेशियों के आराम की स्थिति में। अनुचित सांस लेने से हृदय और श्वसन प्रणाली में व्यवधान होता है, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति में कमी और चयापचय संबंधी विकार होते हैं। इसलिए, मैं विकसित करने के लिए अभ्यास पेश करता हूं गहरी सांस लेना, धड़ और अंगों के विभिन्न आंदोलनों के साथ संयुक्त साँस छोड़ना। मैं इस काम में शारीरिक शिक्षा शिक्षकों को भी शामिल करता हूं।

प्रदर्शन किए गए व्यायाम मांसपेशियों को भार देते हैं जो वर्तमान गतिविधि के दौरान लोड नहीं हुए थे, और मांसपेशियों को आराम करने में भी मदद करते हैं।

इसके अलावा, मैं पाठ में मनोवैज्ञानिक जलवायु को निर्धारित और ठीक करता हूं, भावनात्मक विश्राम का संचालन करता हूं, छात्रों के सही मुद्रा, मुद्रा, काम के प्रकार और पाठ के दौरान प्रत्यावर्तन के अनुपालन की कड़ाई से निगरानी करता हूं।

हालांकि, केवल यह जानना और समझना महत्वपूर्ण नहीं है कि छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शिक्षक को कक्षा में क्या करना चाहिए। मैंने महसूस किया कि काम के स्वास्थ्य-बचत अभिविन्यास के लिए एक गहन और अधिक जटिल अध्ययन की आवश्यकता है और निष्कर्ष निकाला है कि स्वास्थ्य-बचत शिक्षा का उद्देश्य मुख्य रूप से छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना है। यदि संभव हो तो, मैं अक्सर बच्चों को एक नज़र, एक मुस्कान, एक शब्द, एक आकलन के साथ प्रोत्साहित करता हूँ। बच्चे अपने मन की बात जोर से बोलने से नहीं डरते। मैं इस बात का कड़ाई से पालन करता हूं कि पाठ में प्राप्त जानकारी से बच्चे को आनंद मिले। एक बच्चे की मनःस्थिति उसके चेहरे के भाव से निर्धारित होती है और जब वह घर जाता है तो चलता है।

स्वास्थ्य-बचत शिक्षा थकान और थकान की रोकथाम की ओर ले जाती है; सीखने की गतिविधियों के लिए बढ़ती प्रेरणा; शैक्षणिक उपलब्धि में वृद्धि।

यह उल्लेख करना असंभव नहीं है कि मैं शामिल हूं औरअभिभावक। ये सहयोगी गतिविधियाँ हैं। उनमें से, खेल और मनोरंजन प्रतियोगिताओं और रिले दौड़ को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: "डैड, मॉम, मी, स्पोर्ट्स फैमिली", "मीटिंग विद पेरेंट्स: कॉमिक फन स्टार्ट्स बिटवीन बॉयज़ एंड डैड्स" और अन्य। अभिभावक-शिक्षक बैठकों में, उन्होंने "स्कूल और परिवार में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां" पर बातचीत का एक कोर्स आयोजित किया, जहां हमने पैरामेडिक वेरा निकोलेवन्ना को भी आमंत्रित किया। "परिवार में एक बच्चे की दैनिक दिनचर्या के बारे में", "व्यक्तिगत स्वच्छता", "माता-पिता के लिए एक स्कूली बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में" जैसे विषयों को छुआ गया। माता-पिता का सर्वेक्षण किया गया:

• "क्या आप अच्छे आकार में हैं?"
• "क्या आपकी जीवनशैली स्वस्थ मानी जाती है?"
• "क्या आपके दैनिक जीवन में तनाव अक्सर होता है?"
• "क्या आप जानते हैं कि अपने जीवन और स्वास्थ्य की रक्षा कैसे करें?"

टिप्पणियों से पता चलता है कि शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग छात्रों को शैक्षिक और सामाजिक स्थान में अधिक सफलतापूर्वक अनुकूलन करने की अनुमति देता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली अभी तक हमारे देश में मानवीय मूल्यों में पहला स्थान नहीं लेती है। लेकिन अगर हम व्यक्तिगत उदाहरण से एक स्वस्थ जीवन शैली का प्रदर्शन करते हैं, तो केवल इस मामले में हम उम्मीद कर सकते हैं कि आने वाली पीढ़ियां न केवल व्यक्तिगत, बौद्धिक, आध्यात्मिक, बल्कि शारीरिक रूप से भी स्वस्थ और विकसित होंगी। यदि पहले कहा गया था: "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन होता है", तो जो लोग कहते हैं कि आध्यात्मिक के बिना स्वस्थ नहीं हो सकता, गलत नहीं होगा।

शिक्षा का उचित संगठन स्कूली बच्चों में अतिभार और थकान को रोकना संभव बनाता है, और बच्चों को स्वास्थ्य बनाए रखने के महत्व को समझने में भी मदद करता है।

अंत में, महान मानवतावादी और शिक्षक जे.-जे का अनुसरण करते हुए। रूसो, मैं कहना चाहता हूं:"एक बच्चे को स्मार्ट और उचित बनाने के लिए, उसे मजबूत और स्वस्थ बनाएं।"

अंतिम चरण

इस समस्या के साथ काम करना, अध्ययन करना और स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को व्यवहार में लाना, कोई भी बना सकता हैनिष्कर्ष . शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की शुरूआत ने मुझे अपने छात्रों के स्वास्थ्य में सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त करने की अनुमति दी।

काम में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करने की एक निश्चित प्रणाली विकसित हुई है। गतिविधि के परिणाम इस प्रकार हैं। छात्रों द्वारा पाठों की उपस्थिति से, रुग्णता की गतिशीलता ने दिखाया कि पिछले वर्ष की तुलना में तीव्र श्वसन संक्रमण में कोई वृद्धि नहीं हुई है। 70% छात्र कभी बीमार नहीं हुए। अन्य बीमारियों का कोई मामला नहीं था। मध्यवर्ती निदान के परिणाम आरेख में दिखाए गए हैं।

प्रश्नावली "मेरा स्वास्थ्य"
लक्ष्य: शारीरिक पूर्णता के महत्व को समझते हुए, स्कूली बच्चों के उनके स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण को प्रकट करें।

1. क्या आप अक्सर बीमारी के कारण क्लास मिस करते हैं?
2. क्या आप सुबह व्यायाम करते हैं?
3. क्या आप नियमित रूप से शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में जाते हैं?
4. क्या आप एक शारीरिक शिक्षा पाठ में संलग्न हैं:
क) पूर्ण समर्पण के साथ
बी) अनिच्छा से
ग) ताकि डांटे नहीं
5. क्या आप लंबे समय तक खेलकूद करते हैं?
6. क्या आपके पाठों में भौतिक मिनट हैं?

सर्वेक्षण के परिणामों से पता चला
- अक्सर बीमारी के कारण कक्षाएं छूट जाती हैं - 0%
- सुबह वे व्यायाम करते हैं - 50%
- नियमित रूप से शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लें - 100%
- शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लें
a) पूर्ण रिटर्न के साथ - 96%
बी) इच्छा के बिना - 4%
ग) यदि केवल उन्होंने डांटा नहीं - 0%
- लंबे समय तक खेलों में जाना - 20%
- पाठ में शारीरिक मिनट होते हैं - 100%

परियोजना विषय: स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

द्वारा पूरा किया गया: सिलिंस्काया स्वेतलाना व्लादिमीरोवना - बोर्डिंग स्कूल नंबर 4 के जीएस (के) ओयू के शिक्षक
लक्ष्य:
दृश्य हानि वाले 8-9 वर्ष की आयु के छात्रों के साथ शैक्षिक गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर सुधारात्मक और शैक्षणिक कार्य की सामग्री विकसित करना।

कार्य:
1. ऐसी गतिविधियाँ विकसित करें जो घटना दर को कम करें
छात्र पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं
2. स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना, स्वस्थ जीवन शैली में छात्रों के ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण करना।
3. प्रत्येक बच्चे को उनकी क्षमताओं का एहसास करने में मदद करें, उनके लिए परिस्थितियाँ बनाएँ आगामी विकाशऔर समाज में छात्रों का अनुकूलन
4. बच्चे के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में योगदान दें, शिक्षण और शिक्षा में व्यक्तित्व-उन्मुख दृष्टिकोण को लागू करें
5. आवश्यकतानुसार सामग्री में समायोजन करें
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उद्देश्यबिगड़ा कार्यों को ठीक करने और सामान्य करने के उद्देश्य से।
छात्रों के स्वास्थ्य के संरक्षण की समस्याएं विशेष रूप से प्रासंगिक हो गई हैं वर्तमान चरण. बच्चे के शरीर के प्रदर्शन और विकास में स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण कारक है। प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के साथ काम करने वाले शिक्षक की गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के आधार पर एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए बच्चे को तैयार करना प्राथमिकता होनी चाहिए। प्रासंगिकता स्वास्थ्य-बचत शिक्षा में एक व्यक्ति, समाज और राज्य की आवश्यकता के कारण है। लंबे समय तक, हमारी शिक्षा ने स्वास्थ्य के संरक्षण, सुदृढ़ीकरण और विकास पर ध्यान नहीं दिया, छात्रों की मानसिक स्थिति पर शैक्षणिक प्रक्रिया के प्रभाव का आकलन करने से दूर चले गए, शैक्षिक तकनीकों पर विचार नहीं किया। एक स्वास्थ्य-बचत अभिविन्यास। इसमें न केवल उपचारात्मक लक्ष्यों की उपलब्धि शामिल है, बल्कि अधिकतम संरक्षित स्वास्थ्य वाले छात्रों का विकास भी शामिल है। स्वास्थ्य बचत के सिद्धांतों के आधार पर स्वास्थ्य बचत के क्षेत्र में इन समस्याओं को व्यापक तरीके से हल करने की आवश्यकता है।
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के सिद्धांत और प्रणाली:
*स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं द्वारा आयोजित छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति पर निगरानी डेटा का उपयोग, और प्रौद्योगिकियों को लागू करने की प्रक्रिया में उनके स्वयं के अवलोकन, उपलब्ध आंकड़ों के अनुसार इसका सुधार।
* स्कूली बच्चों के आयु विकास की ख़ासियत और इस आयु वर्ग की स्मृति, सोच, कार्य क्षमता, गतिविधि की विशेषताओं के अनुरूप एक शैक्षिक रणनीति के विकास को ध्यान में रखते हुए
*प्रौद्योगिकी कार्यान्वयन की प्रक्रिया में एक अनुकूल भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक वातावरण का निर्माण
* स्वास्थ्य भंडार और कार्य क्षमता को बनाए रखने और बढ़ाने के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों का उपयोग।
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां सभी स्तरों पर शैक्षिक और पालन-पोषण स्थान का एक ऐसा संगठन है, जिसमें छात्रों की उच्च गुणवत्ता वाली शिक्षा, विकास और शिक्षा उनके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाती है। निम्नलिखित लक्ष्यों का उपयोग किया जाता है:
* बच्चों में जीने की इच्छा जगाएं, स्वस्थ रहें;
* उन्हें हर उस दिन का आनंद महसूस करना सिखाएं जो वे जीते हैं;
*उन्हें दिखाओ कि जीवन सुंदर है;

*उन्हें सकारात्मक आत्म-सम्मान दें।
शैक्षिक गतिविधियों में, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के निम्नलिखित साधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:
-मोटर ओरिएंटेशन के साधन (शारीरिक मिनट, शारीरिक व्यायाम, बाहरी खेल, नृत्य कक्षाएं)
-प्रकृति के उपचार बल (सौर और वायु स्नानहवा में चलने के आधार पर, पूल में कक्षाओं के आधार पर जल प्रक्रियाएं, विटामिन थेरेपी)
- स्वच्छता कारक (स्वच्छता का कार्यान्वयन स्वच्छता आवश्यकताएं, वेंटिलेशन और गीली सफाईपरिसर, दिन के सामान्य शासन का अनुपालन)
विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा दी गई सबसे लोकप्रिय परिभाषा है: "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।" इस परिभाषा के आधार पर, स्वास्थ्य के निम्नलिखित घटकों को प्रतिष्ठित किया जाता है: शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, सामाजिक स्वास्थ्य और नैतिक स्वास्थ्य। हमारा लक्ष्य छात्रों के स्वास्थ्य की देखभाल करना है, यह नहीं भूलना कि इसमें कौन से घटक शामिल हैं।
हमारे स्कूल में सब कुछ बनाया जाता है आवश्यक शर्तेंस्वास्थ्य-बचत गतिविधियों के लिए।
1. एयर-थर्मलमोड, रोजगार के स्थानों की रोशनी, फर्नीचर के आकार का पालन कुछ आवश्यकताओं के अनुरूप है।
2. धारण करने के लिए खेलकूद गतिविधियांवहाँ दो हैं जिम, खेल मैदान।
3. एक दिन में छह भोजन का आयोजन किया।
4. शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के संगठन पर बहुत ध्यान दिया जाता है। इसमें शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करना, शारीरिक व्यायाम करना, स्कूल खेल अवकाश, छात्रों और उनके माता-पिता के साथ स्वास्थ्य के बारे में बात करना, कक्षा और स्कूल "स्वास्थ्य कोनों" का उपयोग करना शामिल है। कक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां, और अतिरिक्त पाठयक्रम गतिविधियों.
5. माता-पिता के साथ विषयगत कार्य करना, जिसका उद्देश्य उनके परिवारों में स्वास्थ्य-बचत की स्थिति बनाना, एक स्वस्थ जीवन शैली और बुरी आदतों की रोकथाम करना है।
इन सभी आयोजनों का उद्देश्य स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का विकास करना है।
शैक्षिक गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत तकनीक को प्रभावी ढंग से लागू करने के लिए, हम कुछ शैक्षिक तकनीकों का उपयोग उनके स्वास्थ्य-बचत अभिविन्यास में करते हैं।
इन क्षेत्रों का आकलन :
व्यक्तिगत रूप से उन्मुख, जहां हम बच्चे के व्यक्तित्व को शैक्षिक प्रणाली के केंद्र में रखते हैं, हम प्रदान करने का प्रयास करते हैं आरामदायक स्थितियांइसका विकास और प्राकृतिक अवसरों की प्राप्ति। बच्चे का व्यक्तित्व प्राथमिकता वाले विषय में बदल जाता है, शिक्षा प्रणाली का लक्ष्य बन जाता है। इस समूह के भीतर, स्वतंत्र क्षेत्रों के रूप में, हम कई समूहों को अलग करते हैं जो स्वास्थ्य की रक्षा के लिए एक अलग दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं, और तदनुसार, विभिन्न तरीकों और कार्य के रूपों का उपयोग करते हैं।
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां:
1. मेडिको-हाइजीनिक प्रौद्योगिकियां। इनमें स्वच्छता की स्थिति सुनिश्चित करने में निगरानी और सहायता, छात्रों के लिए टीकाकरण का आयोजन और संचालन, परामर्श प्रदान करना और शामिल हैं आपातकालीन देखभालनेत्र रोगों की रोकथाम और उपचार,।
2. भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां। वे समन्वय आंदोलनों के विकास के उद्देश्य से हैं और खेल और मनोरंजन गतिविधियों के दौरान और खेल वर्गों के काम में लागू किए जाते हैं।
3. पारिस्थितिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां। उनका उद्देश्य प्रकृति के साथ सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाना है। ये स्कूल के मैदान के चारों ओर घूमना, और कक्षा में पौधों की देखभाल, और पर्यावरण गतिविधियों में भागीदारी: "पृथ्वी दिवस", "प्रकृति की देखभाल करें"।
3. जीवन सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियां। उन्हें "एसडीए", "स्वास्थ्य सप्ताह" विषय पर घटनाओं के दौरान लागू किया जाता है, दृष्टि की सुरक्षा के लिए एक नेत्र रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों का अनुपालन और कार्यान्वयन।

4.स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां:
* संगठनात्मक - शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां और मनोवैज्ञानिक - शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां जो अधिक काम, शारीरिक निष्क्रियता (शारीरिक मिनट, संचार खेल, आत्म-मालिश) की स्थिति को रोकने में मदद करती हैं।
* शैक्षिक और शैक्षिक प्रौद्योगिकियां: किसी के स्वास्थ्य की सक्षम देखभाल और छात्रों के स्वास्थ्य की संस्कृति के गठन, उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और बुरी आदतों को रोकने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कार्यक्रम शामिल हैं। ये कक्षा के घंटे और विषयों पर बातचीत हैं:
"स्वच्छता स्वास्थ्य की कुंजी है", "बुरी आदतें", खेल प्रतियोगिताएं,
सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल विकसित करना।
* सामाजिक रूप से - अनुकूलन और व्यक्तित्व - विकासशील प्रौद्योगिकियां जो छात्रों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के गठन और मजबूती को सुनिश्चित करती हैं, व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक अनुकूलन के संसाधनों को बढ़ाती हैं। यह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, खेल, माता-पिता के साथ बातचीत का संचालन है।
कार्य में ऐसे विशेषज्ञ शामिल हैं जो कुछ कार्य करते हैं:
मनोवैज्ञानिक:
प्रशिक्षण आत्मविश्वासी व्यवहार
मानसिक प्रक्रियाओं का विकास
मानसिक व्यायाम
वाक् चिकित्सक:
दोषपूर्ण ध्वनियों का सुधार
शब्द निर्माण और शब्द प्रतिस्थापन के कौशल की व्यावहारिक महारत।
शिक्षक:
ठीक मोटर कौशल का विकास
विकास संज्ञानात्मक गतिविधि
द्वितीयक दोष को दूर करने का कार्य
संगीत निर्देशक:
संगीतीय उपचार
सांस का काम
लय की भावना का विकास और आंदोलनों का समन्वय
चिकित्सा कर्मचारी:
नेत्र रोगों की रोकथाम और उपचार
छात्रों की दृष्टि के संरक्षण पर शिक्षकों और अभिभावकों को परामर्श देना।

नगर स्वायत्त पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान बाल विकास केंद्र - किंडरगार्टन नंबर 3 "सोल्निशको"

स्वास्थ्य बचत परियोजना

"यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं"

वरिष्ठ शिक्षक:

मालिनोव्स्काया वेलेंटीना ओलेगोवना

ज़ाटो साइबेरियन

प्रासंगिकता।

सिद्धांतों।

चरण: संगठनात्मक, मुख्य (व्यावहारिक), अंतिम।

सुविधाएँ।

ग्रंथ सूची।

परियोजना की प्रासंगिकता "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं"

जीवन की सुरक्षा और बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करना पूर्वस्कूली शिक्षा के मुख्य कार्यों में से एक है। भलाई बच्चों के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है आधुनिक समाज. हाल के वर्षों में, दुनिया भर में बाल आबादी के स्वास्थ्य में गिरावट की प्रवृत्ति रही है। पारिस्थितिक समस्याएं, विभिन्न प्रकार के नकारात्मक घरेलू कारक, भोजन में रासायनिक योजक, खराब गुणवत्ता वाला पानीअसंतोषजनक आर्थिक स्थिति, बच्चों की कम मोटर गतिविधि और शारीरिक गतिविधि, बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए परिवार का अपर्याप्त ध्यान, शारीरिक शिक्षा और खेल के प्रति माता-पिता का उदासीन रवैया, ऐसे कारक हैं जो आक्रामक रूप से प्रभावित करते हैं। बच्चों का स्वास्थ्य। इसलिए, यह लगातार याद रखना आवश्यक है कि अब बहुत कम स्वस्थ बच्चे हैं।

देश में पारिस्थितिक और सामाजिक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, "सभ्यता" के रोगों में भारी वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्वस्थ रहने के लिए, आपको इसे संरक्षित और मजबूत करने की कला में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। पूर्वस्कूली में इस कला पर यथासंभव ध्यान दिया जाना चाहिए। इस अवधि के दौरान, बच्चा बुनियादी स्वास्थ्य कौशल विकसित करता है, सही आदतों को विकसित करने के लिए यह सबसे अनुकूल समय है, जो प्रीस्कूलर को स्वास्थ्य में सुधार और बनाए रखने के तरीके को पढ़ाने के साथ मिलकर सकारात्मक परिणाम देगा। यह इस उम्र में है कि स्कूल की अवधि की तुलना में बच्चे और परिवार और शिक्षक के बीच घनिष्ठ संबंध का उल्लेख किया जाता है, जो न केवल बच्चे, बल्कि उसके परिवार के सदस्यों को भी सबसे प्रभावी ढंग से प्रभावित करने में मदद करता है। इसके अलावा, घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों के अध्ययन ने लंबे समय से स्थापित किया है कि मानव स्वास्थ्य केवल 7-8% स्वास्थ्य देखभाल की सफलता पर और 50% जीवन शैली पर निर्भर है।

पूर्वगामी के आधार पर, किंडरगार्टन स्टाफ सालाना पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य और सुरक्षा से संबंधित कार्यों का सामना करता है।

पूर्वगामी के आधार पर, विद्यार्थियों के स्वास्थ्य के लिए "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं" के लिए एक दीर्घकालिक परियोजना 2 साल के लिए विकसित की गई थी।

परियोजना का उद्देश्य:गठन सचेत रवैयाआपके स्वास्थ्य के लिए बच्चे।

प्रोजेक्ट ऑब्जेक्ट:

विद्यार्थियों शैक्षिक संगठन(3 से 7 साल तक);

विद्यार्थियों के परिवार;

शैक्षणिक टीम।

4. परियोजना के उद्देश्य:

बच्चों के साथ काम करें:	माता-पिता के साथ काम करना:	शिक्षण स्टाफ के साथ काम करना:
लगातार सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल पैदा करना; - अपने शरीर की संरचना, अंगों की नियुक्ति के बारे में विचारों का विकास; - किसी के शरीर की देखभाल करने में प्रशिक्षण, बुनियादी सहायता प्रदान करने में कौशल; स्वास्थ्य के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा इसके बारे में विचारों का निर्माण; - गठन प्राथमिक प्रतिनिधित्वपर्यावरण के बारे में; - दैनिक शारीरिक व्यायाम के लिए आदतों का निर्माण; एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का गठन।	घर पर स्वास्थ्य-बचत के अवसरों के उपयोग में माता-पिता की क्षमता बढ़ाना। एक स्वस्थ जीवन शैली में बच्चे के परिवार (माता-पिता) की जरूरतों का गठन।	अनुभव विनिमय; संकीर्ण विशेषज्ञों के साथ बातचीत का संगठन

5. सिद्धांत:

वैज्ञानिक चरित्र का सिद्धांत वैज्ञानिक रूप से आधारित और व्यावहारिक रूप से परीक्षण किए गए तरीकों से स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्य से चल रही सभी गतिविधियों का सुदृढीकरण है।

गतिविधि और चेतना का सिद्धांत बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए नए, प्रभावी तरीकों और उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों की खोज है।

जटिलता और अखंडता का सिद्धांत स्वास्थ्य-बचत का समाधान है और निवारक कार्यसंपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया और सभी प्रकार की गतिविधियों की प्रणाली में।

संबोधित करने और निरंतरता का सिद्धांत - विभिन्न स्तरों और विभिन्न उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति के विकास को ध्यान में रखते हुए, आयु वर्गों के बीच संबंध बनाए रखना।

प्रभावशीलता और आश्वासन का सिद्धांत बच्चों की आयु वर्ग और उनके शारीरिक विकास के स्तर की परवाह किए बिना, आवश्यक चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक सहायता और समर्थन प्राप्त करने के लिए बच्चों के अधिकारों और जरूरतों की प्राप्ति है, सकारात्मक परिणाम की गारंटी है।

6. मुख्य कदम:

चरण 1 - संगठनात्मक:

बच्चों के स्वास्थ्य संरक्षण में मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक अनुभव का अध्ययन;

संकीर्ण विशेषज्ञों के साथ बातचीत की योजनाएँ बनाना;

व्यवस्थित सामग्री:

"स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बातचीत",

"फिंगर गेम्स"

"खेल मालिश"

"आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक"

"तत्व" साँस लेने के व्यायाम»,

"मनो-जिम्नास्टिक के तत्वों के साथ खेल", दृश्य सामग्री।

चरण 2 - मुख्य (व्यावहारिक)।

दूसरे चरण में, शैक्षिक प्रक्रिया का स्वास्थ्य-बचत अभिविन्यास लागू किया गया था: स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग: संगठित शैक्षिक गतिविधियों (जीसीडी, मनोरंजन, व्यक्तिगत कार्य, उपसमूह कार्य) के दौरान:

"स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बातचीत"

"मनो-जिम्नास्टिक के तत्वों के साथ खेल"

"उंगली का खेल"

"आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक"

"खेल मालिश";

श्वास व्यायाम के तत्व।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां:

शासन के क्षणों का संचालन करते समय: टहलने के लिए बाहरी खेल, जागने पर खेल की मालिश;

सामान्य मोटर कौशल का विकास - मोटर शासन के संगठन में।

संगीत निर्देशक के साथ, संगीत कक्षाओं में एक मोटर मोड का आयोजन किया जाता है, आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक का उपयोग किया जाता है।

शिक्षक-मनोवैज्ञानिक के साथ, मनो-जिम्नास्टिक के तत्वों वाले खेल आयोजित किए जाते हैं।

स्टेज 3 अंतिम है।

प्रत्येक वर्ष के अंत में, परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाता है:

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान;

मोटर क्षेत्र का विकास, सामान्य और ठीक मोटर कौशल

बच्चों की भावनात्मक भलाई की स्थिरता।

शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन की स्थिरता।

पूर्वस्कूली उम्र में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, धन के निम्नलिखित समूहों की सिफारिश की जाती है:

1. सैर के लिए आउटडोर खेल, जिम में।

चल और खेल खेल- एक शारीरिक शिक्षा पाठ के भाग के रूप में, टहलने पर, समूह कक्ष में - निम्न, मध्यम और उच्च स्तर की गतिशीलता।

जीए स्पेरन्स्की ने लिखा: "बिना टहलने के एक बच्चे द्वारा बिताया गया एक दिन उसके स्वास्थ्य के लिए खो जाता है।" पूर्वस्कूली बच्चे को हर दिन कम से कम 3 घंटे बाहर रहना चाहिए। बच्चों के साथ, जितना संभव हो ताजी हवा में रहना आवश्यक है .

2. शारीरिक शिक्षा मिनट और गतिशील विराम।

गतिशील विराम - कक्षाओं के दौरान, 2-5 मिनट, जब बच्चे थक जाते हैं। थकान की रोकथाम के रूप में सभी बच्चों के लिए अनुशंसित। गतिविधि के प्रकार के आधार पर आंखों के लिए जिम्नास्टिक के तत्व, सांस लेने के व्यायाम और अन्य शामिल हो सकते हैं।

3. फिंगर जिम्नास्टिक।

जिमनास्टिक्स कम उम्र से व्यक्तिगत रूप से या एक उपसमूह के साथ दैनिक रूप से किया जाता है। सभी बच्चों के लिए अनुशंसित, विशेष रूप से भाषण समस्याओं वाले। किसी भी सुविधाजनक समय पर आयोजित किया गया।

4. श्वास व्यायाम।

- "नाक ढूंढें और दिखाएं";

- "नाक को चलने के लिए तैयार होने में मदद करें" (नाक को रुमाल या रुमाल से साफ करना)।

- "नाक चल रही है" - नाक से श्वास लें और निकालें।

- "नाक लिप्त" - प्रतिरोध के साथ नाक से श्वास लें।

- "नाक से एक सुखद गंध आती है" - बारी-बारी से दाएं और बाएं नथुने से 10 सांसें और सांस छोड़ें।

- "नाक गाना गाती है" - साँस छोड़ते पर टैप करें तर्जनीनाक के पंखों के साथ और "बा - बो - बू" का उच्चारण करें।

- "नाक को गर्म करें" - तर्जनी से नाक की मालिश करें।

5. आंखों के लिए जिम्नास्टिक- रोजाना 3-5 मिनट के लिए। किसी भी खाली समय में, कम उम्र से दृश्य भार की तीव्रता के आधार पर। शिक्षक को दिखाते हुए दृश्य सामग्री का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

आंखों की मालिश - सुबह के व्यायाम के दौरान और कक्षा में की जाती है। मालिश से बच्चों को थकान, तनाव दूर करने में मदद मिलती है, आंखों के ऊतकों में चयापचय में सुधार होता है। दृश्य जिम्नास्टिक - आंख को एक महत्वपूर्ण दृश्य भार का सामना करने की अनुमति देता है। लंबे समय तक अवलोकन के साथ, चित्रों को देखते हुए, ड्राइंग कक्षाओं में जिम्नास्टिक का उपयोग करें। प्रशिक्षण अभ्यासआंखों के लिए, तनाव पैदा करने वाली गतिविधि के आधार पर, दिन में कई बार उपयोग करें। दृश्य स्थलचिह्न (धब्बे) - दिन के दौरान आंखों की थकान दूर करें और मोटर गतिविधि बढ़ाएं।

"सूरज"

"सूरज आकाश में लुढ़कता है -

पीली गेंद की तरह।

वह एक बादल के पीछे छिप जाएगा,

जो पेड़ों पर कूदता है।

चल दिया, चक्कर लगाया

और एक बादल के पीछे लुढ़क गया।"

6. सख्त।

बच्चों की शारीरिक शिक्षा की व्यवस्था में हार्डनिंग एक महत्वपूर्ण कड़ी है। यह लगातार बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के प्रभावों के प्रतिरोध को बढ़ाते हुए, शरीर की सुरक्षा का प्रशिक्षण प्रदान करता है। सख्त होने पर ही उपचार प्रभाव मिलता है यदि इसे ठीक से लागू किया जाता है और निम्नलिखित सिद्धांतों का सख्ती से पालन किया जाता है:

• तड़के की गतिविधियाँ सभी शासन के क्षणों में सामंजस्यपूर्ण रूप से फिट होती हैं;
• बच्चों के इष्टतम थर्मल राज्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ व्यवस्थित रूप से किए जाते हैं, उनके सकारात्मक भावनात्मक मनोदशा की पृष्ठभूमि के खिलाफ;
• व्यक्तिगत, बच्चों की आयु विशेषताओं, स्वास्थ्य की स्थिति, सख्त होने के स्तर को ध्यान में रखते हुए किया जाता है;
• प्रभाव की ताकत और सख्त प्रक्रियाओं की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है।

7. सोने के बाद जिम्नास्टिक।

हमारे समय में, जिमनास्टिक ने बच्चों की शारीरिक शिक्षा प्रणाली में मजबूती से प्रवेश किया है और इसमें एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक गतिविधियों का एक समूह है जो नींद से जागने के लिए संक्रमण की सुविधा प्रदान करता है, जो, जब सही दिशास्वास्थ्य चरित्र।

नींद की अवस्था से जागने की अवस्था में संक्रमण धीरे-धीरे होता है। जागने के तुरंत बाद, तंत्रिका तंत्र में निरोधात्मक प्रक्रियाओं की प्रबलता बनी रहती है, बच्चे ने मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को कम कर दिया है, लगभग सभी प्रकार की संवेदनशीलता, और प्रतिक्रियाओं की गति काफी कम हो गई है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बाधित अवस्था कई दसियों मिनट या कई घंटों तक बनी रह सकती है। यह काफी हद तक नींद की गुणवत्ता और शरीर की सामान्य थकान की डिग्री पर निर्भर करता है।
नींद की अवस्था से जागने की अवस्था में इतना लंबा संक्रमण न केवल सुविधाजनक है, बल्कि बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है, जो जागने के बाद मानसिक और बौद्धिक तनाव के अधीन होता है, जब तंत्रिका तंत्र अभी तक उन्हें समझने के लिए तैयार नहीं है।

इसलिए, दिन की नींद के बाद जागने की स्थिति में संक्रमण को सुविधाजनक बनाने में मदद करने वाली गतिविधियाँ अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। आराम की स्थिति से सक्रिय जागृति की स्थिति में संक्रमण की गति महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित हो सकती है। यह प्रक्रिया उन प्रभावों से सबसे प्रभावी रूप से तेज होती है जो तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। बदले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना की प्रक्रियाएं तंत्रिका तंत्र में प्रवेश करने वाले विभिन्न बाहरी संकेतों से प्रेरित होती हैं, दोनों से वातावरणऔर शरीर के विभिन्न अंगों से। इन संकेतों के जितने अधिक और वे जितने तीव्र होते हैं, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि उतनी ही अधिक बढ़ जाती है।
तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना की प्रक्रियाएं उत्तेजित करती हैं:

• बीप (जैसे संगीत)
• दृश्य संकेत (जैसे, तेज रोशनी, विशेष रूप से धूप)
• शरीर के विभिन्न अंगों (कंकाल की मांसपेशियों, त्वचा और अन्य, उदाहरण के लिए, प्रदर्शन करते समय) से आवेग व्यायाम, जब मालिश की जाती है या जब त्वचा ठंड के संपर्क में आती है)।

8. आत्म-मालिश।

काम के पारंपरिक रूपों के साथ, बच्चों के साथ सर्दी के लिए आत्म-मालिश करें (लेखक ए.आई. उमंस्काया)। हर कोई जानता है कि एक व्यक्ति के शरीर पर विशेष बिंदु होते हैं जो आंतरिक अंगों की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं। इन बिंदुओं की मालिश करने से शरीर की सुरक्षा पूरी तरह से बढ़ जाती है। स्व-मालिश करना आसान है। बच्चे बिंदु पर हल्के से दबाते हैं और बनाते हैं परिपत्र गति 9 बार दक्षिणावर्त और 9 बार वामावर्त। दिन में 1-2 बार मसाज करें।

9. हड्डी रोग जिम्नास्टिक- भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार के विभिन्न रूपों में कार्य। फ्लैट पैरों वाले बच्चों के लिए और पैर के सहायक आर्च के रोगों की रोकथाम के रूप में इसकी सिफारिश की जाती है।

10. आराम।

बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए मन की शांति और जीवन-पुष्टि करने वाले व्यवहार को बनाए रखने के लिए सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के संतुलन की आवश्यकता होती है। हमारा काम भावनाओं को दबाना या मिटाना नहीं है, बल्कि बच्चों को उनकी भावनाओं को महसूस करना, उनके व्यवहार को नियंत्रित करना, उनके शरीर को सुनना सिखाना है। इस प्रयोजन के लिए, शरीर के कुछ हिस्सों और पूरे जीव को आराम देने के लिए विशेष रूप से चयनित अभ्यासों का उपयोग किया जाता है। किसी में आयोजित उपयुक्त परिसर. बच्चों की स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर, प्रौद्योगिकी की तीव्रता निर्धारित की जाती है। शांत शास्त्रीय संगीत (त्चिकोवस्की, राचमानिनॉफ), प्रकृति की ध्वनियों का उपयोग काम के लिए किया जाता है। बच्चे वास्तव में ऐसे व्यायाम करना पसंद करते हैं, क्योंकि उनमें खेल का एक तत्व होता है। वे आराम करने की इस कठिन क्षमता को जल्दी सीखते हैं।

आराम के क्षणों का अधिक बार उपयोग करें:

आखें बंद करके हम चुपचाप बैठें; बैठो और जलती हुई मोमबत्ती की प्रशंसा करो; - अपनी पीठ के बल लेट जाओ और आराम करो, जैसे कि हम चीर गुड़िया हैं; - आइए इस खूबसूरत संगीत के तहत सपने देखें।

11. अरोमाथेरेपी।

"एरोमोथेरेपी" का एक महान उपचार प्रभाव है - सुगंध की सांस लेने की प्रक्रिया। इसका तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पाइन की गंध - श्वसन प्रणाली को साफ करती है, स्वर बढ़ाती है। सन्टी की गंध - कार्डियोवैस्कुलर के कामकाज में सुधार करती है और श्वसन प्रणाली। स्प्रूस और चिनार की गंध - पाचन तंत्र को साफ करती है। बिछुआ की गंध बेसिली को नष्ट कर देती है। कमरे को साफ करने के लिए सन्टी, देवदार, देवदार, जुनिपर की शाखाओं के गुलदस्ते। (गुलदस्ते और शुष्क रूप में हवा को शुद्ध करते हैं)।

ग्रन्थसूची

1. अनोखी आई.ए. एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रीस्कूलर का परिचय: दिशानिर्देश - उल्यानोवस्क: यूआईपीसीपीआरओ, 2007.-80 के दशक।

2. एवेरिना आई.ई. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा मिनट और गतिशील विराम।-एम: आइरिस-प्रेस, 2006.-136s।

3. अनोखी आई.ए. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में प्रीस्कूलर के बीच स्वास्थ्य संस्कृति के गठन के लिए एक मॉडल: दिशानिर्देश - उल्यानोवस्क: यूआईपीसीपीआरओ, 2008.-44 पी।

4. गवरुचिना एल.वी. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां: एक पद्धतिगत मार्गदर्शिका .- एम।: टीसी क्षेत्र, 2008.- 160 एस।