एक स्वस्थ, हंसमुख और शारीरिक रूप से मजबूत बच्चा किसी भी माता-पिता का सपना होता है!

आवश्यक शारीरिक विकास सुनिश्चित करने, दृढ़ इच्छाशक्ति और नेतृत्व गुणों को विकसित करने के लिए खेल एक सरल और एकमात्र निश्चित तरीका है। मार्शल आर्ट के पाठ भी मानसिक और बौद्धिक रूप से कम उम्र से ही बच्चों का विकास करते हैं, स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।

एक बच्चे के लिए हमारे स्पोर्ट्स क्लब में खेल गतिविधियों का चयन करके, आप एक साथ कई महत्वपूर्ण बिंदु प्राप्त करेंगे:

तेज, मजबूत और अधिक आत्मविश्वासी होना

हमारा स्पोर्ट्स क्लब होस्ट करता है मास्को में बच्चों के लिए प्रशिक्षण मार्शल आर्ट में। यह बच्चों के लिए बहुत ही रोचक और उपयोगी दिशा है। कक्षाओं के दौरान, न केवल बच्चे की ताकत और सहनशक्ति बढ़ती है, बल्कि उसका आत्मविश्वास भी बढ़ता है।

हम ठीक मोटर कौशल विकसित करते हैं

मार्शल आर्ट में बच्चों के प्रशिक्षण से मोटर कौशल विकसित होता है, और यह सीधे भाषण के विकास से संबंधित है। इसलिए, आप जितनी जल्दी बच्चों के लिए अनुभाग में प्रशिक्षण शुरू करें, उतना ही अच्छा है।

टेम्परिंग

खेल और सक्रिय जीवन शैली बच्चे को सख्त बनाने, मौसमी बीमारियों के प्रतिरोध के लिए दहलीज बढ़ाने का सबसे अच्छा साधन है।

बच्चों के लिए प्रशिक्षण - कंप्यूटर की लत से मुक्ति

में लिखना मास्को में बच्चों के लिए खेल अनुभाग बच्चों के लिए बुनियादी मुक्केबाजी प्रशिक्षण या कैपोइरा कक्षाएं, आप कंप्यूटर पर, फोन या टैबलेट पर उनके द्वारा खर्च किए जाने वाले समय को कम कर देंगे।

हम खुद को आंतरिक रूप से सुधारते हैं

एक्टिव फाइटिंग स्पोर्ट्स को कॉम्बैट स्पोर्ट्स कहा जाता है क्योंकि ये कॉम्बैट सिखाते हैं। उन्हें बहुत परिश्रम, दर्द, थकान, ऊब को दूर करने की क्षमता की आवश्यकता होती है।

हमें सकारात्मक भावनाएं मिलती हैं और बच्चों के प्रशिक्षण के लिए साथियों के साथ संवाद करने का आनंद मिलता है

छोटे एथलीट आनंद के साथ कक्षाओं में आते हैं, क्योंकि अनुभवी प्रशिक्षक बच्चों को समूहों में अध्ययन करने के लिए सबसे आरामदायक मनोवैज्ञानिक स्थितियाँ बनाते हैं। बच्चे को साथियों के साथ संवाद करने और संघर्ष की स्थितियों को हल करने के लिए सीखने का अमूल्य अनुभव प्राप्त होता है।

मास्को में बच्चों के लिए खेल अनुभाग चुनते समय बुनियादी नियम

में अध्ययन करने के लिए बच्चों के लिए अनुभाग सफल और सुरक्षित था, आपको इन नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• बच्चे की रुचियों और इच्छाओं पर विचार करें। बच्चे के चरित्र और काया से यह समझने में मदद मिलेगी कि उसके करीब क्या होगा।
• छोटे एथलीट की सुरक्षा सुनिश्चित करें। आपको क्लब के बारे में समीक्षा पढ़नी चाहिए, वहां जाकर कोच को जानना चाहिए।
• एक महत्वपूर्ण बात यह है कि एक ही उम्र के बच्चों से समूह का गठन किया जाना चाहिए। मिश्रित आयु के समूहों में अनुकूलन की प्रक्रिया कुछ अधिक खराब होती है।
• बच्चे का लिंग खेल की पसंद को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, कैपोइरा कक्षाओं में लड़कियां बहुत अच्छा महसूस करती हैं। सबक प्लास्टिसिटी और उत्कृष्ट मुद्रा विकसित करते हैं।

तो, संक्षेप में, दो अनिवार्य नियम सुरक्षा और छोटे एथलीट की इच्छा हैं। नतीजतन, बचपन और वयस्कता दोनों में लाभ की गारंटी होगी।

LESTA - माता-पिता का सही विकल्प और मास्को में बच्चों के लिए प्रशिक्षण का आनंद

हम आपको ठीक वही दिशा चुनने में मदद करेंगे जो बच्चे को सबसे ज्यादा पसंद आएगी और वह उसकी शारीरिक क्षमताओं और शारीरिक विशेषताओं के अनुरूप होगा। हमारे क्लब में आप अपने बच्चे के लिए साइन अप कर सकते हैं:

1. कैपोइरा;
2. थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ी;
3. क्लासिक मुक्केबाजी;
4. हाथापाई;
5. क्रॉसफिट;
6. किकबॉक्सिंग;
7. एकिडो

खेलों का किसी भी वयस्क और विशेष रूप से बच्चे के शरीर पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बच्चे, निस्संदेह, बच्चों के किसी भी खेल अनुभाग में जाना उपयोगी है। खेलों में जाना भविष्य में अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी होगा, चरित्र, उसके नैतिक और स्वैच्छिक गुणों को आकार देने में मदद करेगा।

अक्सर माता-पिता मास्को में बच्चों के लिए खेल वर्गों की तलाश करते हैं, जहां वे टीम के खेल खेलते हैं। यह उचित है। इस तरह की कक्षाएं एक टीम में कैसे व्यवहार करें, न केवल अपने लिए बल्कि दूसरों के लिए भी जिम्मेदार होना सीखें, एकजुटता सिखाएं, यह स्पष्ट करें कि टीम भावना क्या है। इसके अलावा, बाहरी खेलों, प्रतियोगिताओं के रूप में पाठों का बढ़ते बच्चे के शरीर की सभी मांसपेशियों के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बच्चे खेल स्कूलों में अपने दोस्तों के सर्कल का विस्तार करते हैं, नए चरित्र लक्षण प्राप्त करते हैं, और अपनी क्षमता प्रकट करते हैं।

सभी बढ़ते जीवों को तैराकी से लाभ होता है, यह आपको उत्कृष्ट मुद्रा और सामान्य वजन रखने की अनुमति देता है। अक्सर लड़कियों के माता-पिता जिमनास्ट को दिए जाते हैं। यह खेल दर्दनाक है, लेकिन इसकी सुंदरता से प्रतिष्ठित है, यह बच्चों की प्लास्टिसिटी, लय की भावना विकसित करता है। बहुत से लोग बॉलरूम डांस करना पसंद करते हैं। बालनिकोव अपनी सुंदर मुद्रा, चाल और सामंजस्यपूर्ण आंदोलनों से तुरंत ध्यान देने योग्य है।

लेकिन आज, मॉस्को और अन्य शहरों में मार्शल आर्ट सिखाने वाले खेल वर्ग लोकप्रियता के चरम पर पहुंच रहे हैं। और वे स्वेच्छा से न केवल लड़कों द्वारा, बल्कि अधिक से अधिक बार लड़कियों द्वारा देखे जाते हैं। अपने लिए खड़े होने की क्षमता आज पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। आत्मरक्षा तकनीकों के कम से कम एक छोटे से सेट के साथ, सभी को जल्द से जल्द परिचित और प्रशिक्षित किया जाना चाहिए।

और, ज़ाहिर है, लड़कों और लड़कियों के लिए इस तरह के खेल अनुभाग तत्काल प्रतिक्रिया, सरलता, जिम्मेदारी, आत्मविश्वास, सहनशक्ति और शारीरिक शक्ति जैसे उपयोगी गुणों को प्रभावी ढंग से विकसित करते हैं। निस्संदेह, कक्षाओं की बदौलत बच्चे अच्छे शारीरिक आकार में हैं।

किशोरों के लिए खेल अनुभाग चुनते समय, सामान्य परिवार परिषद में चर्चा करना बेहतर होता है कि कौन सा खेल सबसे बड़ा लाभ लाएगा, सुनें कि आपका बेटा या बेटी सबक से क्या प्राप्त करना चाहता है। शारीरिक निष्क्रियता हमारी सभ्यता का अभिशाप है, इसलिए अपने बच्चों की खेल की इच्छा का समर्थन करें। यह कभी भी फालतू नहीं होगा।

कई गंभीर मार्शल आर्ट सीखने के लिए, आप 7 साल की उम्र से बच्चों को खेल वर्गों में भेज सकते हैं। यह ठीक वही उम्र है जब बच्चा पाठों की गंभीरता को समझने के लिए तैयार होता है, उसे पता चलता है कि इसमें आत्म-अनुशासन शामिल है, उसे पता चलता है कि अपने लिए और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार होने का क्या मतलब है, वह उच्च हासिल करने के लिए दृढ़ रहने के लिए तैयार है परिणाम।

मरीना
27.01.2020

मरीना द्वारा समीक्षित

मैं और मेरी बेटी दिलचस्प प्रशिक्षण के लिए कोच व्लादिमीर ज़ेरलोव और पावेल ज़ेरलोव के प्रति आभार व्यक्त करते हैं! एक ही समय में समूह में कितने लोग लगे हुए हैं, इसके बावजूद व्यक्तिगत दृष्टिकोण। व्लादिमीर और पावेल दोनों दयालु, शांत, चौकस कोच हैं। मेरी बेटी हर दिन अभ्यास करने के लिए तैयार है! महान कार्य के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद!
और सामान्य तौर पर, हम वास्तव में यूरोपीय जिमनास्टिक केंद्र को पसंद करते हैं - शांत उपकरण, हमारे लिए सुविधाजनक समय पर कक्षाओं के लिए ऑनलाइन साइन अप करने की क्षमता, और एक विशिष्ट समय से बंधे नहीं, पूरे मास्को में बड़ी संख्या में केंद्र! बहुत अच्छा! हम बहुत संतुष्ट हैं!

दारिया
10.01.2020

पहली प्रतियोगिता "बल में आ रहा है"! हम अभी भी श्रेणियों से बहुत दूर हैं, लेकिन बच्चों (विशेषकर वयस्कों) ने कोशिश की! उत्सव, रोमांचक, सकारात्मक माहौल के लिए प्रतियोगिता के उत्कृष्ट संगठन के लिए हमारे EUROPEGYM (लोकोमोटिव) को धन्यवाद! बड़े बच्चों (विशेष रूप से, बेटी) को देखना विशेष रूप से दिलचस्प था, किस संघर्ष, जागरूकता और जिम्मेदारी के साथ वे परीक्षा में पहुंचे, जो मेरे लिए अप्रत्याशित था। बड़े बच्चे के परिणामों ने मुझे बहुत प्रसन्न किया (7-11 वर्ष के आयु वर्ग के 134 बच्चों में 47वां स्थान)! छोटे को, निश्चित रूप से, अधिक मज़ा आया और आधे परीक्षणों में असफल रहा, ठीक है, एक छोटे, गुंडे-शिलोपोनी छोटे आदमी से क्या लेना है, जो अभी 4 साल का भी नहीं है! लेकिन सबसे सुखद बात यह है कि बिल्कुल सभी बच्चों को पदक, गेंद और रबर के कंगन "एक्जिट टू स्ट्रेंथ" मिले, इसलिए प्रतियोगिता का अंत वास्तव में उत्सव, हर्षित और उज्ज्वल था! हमारे कोच कॉन्स्टेंटिन पावलोव (बेटी को प्रशिक्षण - उम्र 7-11) और अलेक्जेंडर स्मिरनोव (प्रशिक्षण बेटा - उम्र 3-5) के लिए बहुत धन्यवाद। हर कोई एक पुरस्कार का हकदार है! यह अफ़सोस की बात है कि बड़े खेल में केवल 3 पदक होते हैं!

मारिया
01.01.2020

Maria . द्वारा समीक्षित

हम अपनी बेटी के साथ 1.5-3 साल के समूह में कई महीनों से पढ़ रहे हैं। उत्कृष्ट केंद्र, प्रसन्नता है कि सभी सूची उत्कृष्ट स्थिति में है, साफ है। हमारे कोच गैरीव रेडमिर को विशेष धन्यवाद। वह बच्चों के प्रति बहुत चौकस, शांत और मैत्रीपूर्ण दृष्टिकोण के साथ अद्भुत है। पाठ्यक्रम विविध और समृद्ध है। बच्चा कक्षाओं के लिए तत्पर है और बहुत खुश है। रेडमिर को उनके रवैये और काम के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद!

जूलिया
16.12.2019

जूलिया से प्रतिक्रिया

हम पूरे परिवार के साथ केंद्र में लगे हुए हैं: 18+ समूह में माता-पिता एक ही समय में 5-7 समूह में बच्चों के साथ। जब भी हम क्लास में जाते हैं तो छुट्टी की तरह होती है। यह केंद्र हमारे लिए सिर्फ एक वरदान है: 1) पारिवारिक सदस्यता, 2) आप किसी भी स्तर के प्रशिक्षण से अभ्यास शुरू कर सकते हैं - वास्तव में, सभी को एक व्यक्तिगत कार्य दिया जाता है। मैंने जीरो तैयारी के साथ शुरुआत की थी। 3) पूरे परिवार के लिए एक साथ प्रशिक्षण - कोई भी कोने में ऊब नहीं जाता है। 4) कक्षाओं का लचीला कार्यक्रम - आप किसी भी दिन अपने आयु वर्ग के किसी भी कोच में जा सकते हैं। 5) मैं विशेष रूप से कक्षा में अनुशासन को नोट करना चाहता हूं। प्रशिक्षक मुस्कुरा रहे हैं, विनम्र लेकिन सुसंगत हैं।
छह महीने के लिए, बच्चे काफ़ी मजबूत हो गए और खुद को ऊपर खींच लिया। अगर यूथ स्पोर्ट्स स्कूल में वे सक्षम के साथ प्रशिक्षण लेते हैं और मजबूत पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यहां वे सभी के साथ प्रशिक्षण लेते हैं और छोटी-छोटी चीजों में भी खुद पर काबू पाने में आनन्दित होते हैं। खेल को मनोरंजक बनाने के लिए धन्यवाद!

ओल्गा
11.12.2019

ओल्गा से प्रतिक्रिया

मैं अद्भुत कोच रेडमिर गैरीव को धन्यवाद देना चाहता हूं! एक अच्छी तरह से संरचित प्रशिक्षण प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, बेटा खुशी से कक्षाओं में जाता है, और फिर, कम खुशी और गर्व के साथ, प्रशिक्षण से लौटते हुए, घोषणा करता है: "मैंने आज अच्छा किया!" बेटे को एक खेल जीवन शैली में अधिक रुचि हो गई, जिसने तुरंत उसके शारीरिक विकास को प्रभावित किया। कक्षाओं के परिणाम से बच्चे और माता-पिता दोनों बहुत संतुष्ट हैं! बहुत-बहुत धन्यवाद!

ओल्गा
07.12.2019

ओल्गा से प्रतिक्रिया

मेरा बेटा सितंबर से दिमित्री कल्युज़नी के नेतृत्व वाले एक समूह में भाग ले रहा है। बच्चा बड़े मजे से पढ़ता है और किसी और के साथ कक्षाओं में नहीं जाना चाहता। इसका परिणाम एक महीने में ही दिखने लगा था। अनुशासन और बच्चों के साथ समझने और संवाद करने की क्षमता का सही संयोजन। आपके व्यावसायिकता के लिए बहुत धन्यवाद।

मॉस्को के पोर्टल ऑफ सिटी सर्विसेज (पीएसयू) के माध्यम से एक खेल अनुभाग में एक बच्चे का नामांकन कैसे करें? (इलेक्ट्रॉनिक रिकॉर्ड)

मास्को के पोर्टल ऑफ सिटी सर्विसेज (पीएसयू) के माध्यम से एक खेल अनुभाग में एक बच्चे को नामांकित करने के तरीके के बारे में विस्तृत (चरण-दर-चरण) निर्देश। आवश्यक आवश्यकताएं - इंटरनेट एक्सेस वाला कंप्यूटर। पंजीकरण के प्रत्येक चरण को नियंत्रित और ट्रैक किया जा सकता है। फिलहाल, खेल अनुभाग में बच्चे के नामांकन के लिए यह सबसे तेज़ और सबसे सुविधाजनक विकल्प है।

बच्चे के लिए सही खेल कैसे चुनें?

बचपन से ही माता-पिता अपने बच्चे के विकास के लिए प्रयास करते हैं। इसके अलावा, अधिक से अधिक बार, माता और पिता पृष्ठभूमि के लिए आध्यात्मिक, बौद्धिक, शारीरिक गतिविधियों को पीछे छोड़ने को प्राथमिकता देते हैं। यह शिक्षा की प्रक्रिया में एक गंभीर गलती है, क्योंकि। हमारे गतिशील समय में, न केवल बौद्धिक बल्कि बच्चे की शारीरिक स्थिति को भी उच्च स्तर पर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। उचित शारीरिक फिटनेस के बिना कोई अकादमिक सफलता नहीं हो सकती है। यह पहली बात है जिसके बारे में माता-पिता को सोचना चाहिए।

आपको किस उम्र में शीतकालीन खेल शुरू करना चाहिए?

शीतकालीन खेल आम तौर पर बच्चों के लिए फायदेमंद होते हैं, क्योंकि वे सभी उच्च शारीरिक गतिविधि से जुड़े होते हैं और बाहर होने के कारण उनमें समन्वय, साहस और इच्छाशक्ति अच्छी तरह विकसित होती है। लेकिन इससे पहले कि आप अपने बच्चे को फिगर स्केटिंग सेक्शन में भेजें या उसे अल्पाइन स्कीइंग पर रखें, आपको सब कुछ बहुत अच्छी तरह से तौलना चाहिए और बहुत कुछ पता होना चाहिए।

खेल के उपकरण

पावर स्पोर्ट्स ट्रेनर। बारबेल और डम्बल।

इस लेख में, हम सुझाव देते हैं कि आप डम्बल और बारबेल के खेल में शक्ति दिशा के क्लासिक्स पर ध्यान दें। मांसपेशियों को बढ़ाने, शरीर को आकार देने और शरीर को मजबूत करने के लिए इन सरल लेकिन प्रभावी खेल उपकरण का हजारों वर्षों का समृद्ध इतिहास है।

पावर स्पोर्ट्स: जूडो या सैम्बो?

इस लेख में, हम सुझाव देते हैं कि आप डम्बल और बारबेल के खेल में शक्ति दिशा के क्लासिक्स पर ध्यान दें। मांसपेशियों को बढ़ाने, शरीर को आकार देने और शरीर को मजबूत करने के लिए इन सरल लेकिन प्रभावी खेल उपकरण का हजारों वर्षों का समृद्ध इतिहास है।

गर्मियों में स्केटिंग करना मजेदार और आनंददायक होता है, लेकिन इनलाइन स्केट्स के गलत चुनाव से अनुभव खराब हो सकता है। इन्हें खरीदने से पहले यह जान लें कि आपको किन बातों का ध्यान रखना है।

सही स्लीपिंग बैग कैसे चुनें

निकोटीन की लत से खेल गतिविधियां असंभव हैं। यह महिलाओं के धूम्रपान में विशेष रूप से स्पष्ट है। इसके अलावा, धूम्रपान पर महिलाओं की निर्भरता पुरुषों की तुलना में कहीं अधिक स्पष्ट है। और अगर कोई महिला धूम्रपान करती है, तो उसके लिए इस लत से लड़ना ज्यादा मुश्किल होता है। हमें उम्मीद है कि ये टिप्स आपको इससे निपटने में मदद करेंगे।

बच्चों के लिए खेल अनुभाग

एक आधुनिक बच्चा सबसे पहले एक स्कूल, पाठ और फिर एक स्कूल होता है। बिताया गया मुख्य समय बैठे हुए है। एक गतिहीन जीवन शैली हमारे समय का मुख्य अभिशाप है। इसके परिणाम के रूप में एडिनेमिया और शारीरिक स्वास्थ्य में कमी इसका एक स्वाभाविक परिणाम है। घर पर वापस, वह रात के खाने के लिए बैठता है, अपना गृहकार्य करने के लिए बैठता है, और उसे और अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। विकास सामंजस्यपूर्ण ढंग से होना चाहिए और इसे सही तरह के खेल से हासिल किया जा सकता है।

खेल और सेहत

एक बच्चे के लिए कौन सा खेल सबसे अच्छा है?

तथ्य यह है कि खेल खेलने से स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, साथ ही यह तथ्य भी जाना जाता है कि बच्चों को किसी भी वर्ग में जाना चाहिए। शारीरिक गतिविधि सही मुद्रा में मदद कर सकती है, साथ ही नैतिक और स्वैच्छिक गुणों को विकसित कर सकती है।

पहले शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत के साथ, सात साल के बच्चे का जीवन स्कूल की मेज पर अकेले पाठ करने तक सीमित नहीं है। माता-पिता अपने बच्चे को सभी प्रकार की पाठ्येतर गतिविधियों के लिए साइन अप करके उसके खाली समय का अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करते हैं। और, जल्दी या बाद में, वयस्क अभी भी आश्चर्य करते हैं कि वे अपने बच्चे को 7 साल की उम्र में कहाँ भेज सकते हैं। आइए देखें कि इस उम्र के लिए कौन से विकल्प सबसे अच्छे हैं।

7 साल के बच्चों के लिए खेल गतिविधियाँ और क्लब

सबसे पहले, बच्चे के लिए एक सक्षम दिन निर्धारित करें। उसके पास स्कूल, आराम, गृहकार्य, सैर और खेल के लिए समय होना चाहिए। अपनी कक्षा की समय सारिणी का पता लगाएं और स्वास्थ्य लाभ और होमस्कूलिंग का समय निर्धारित करें। सोने का आरामदायक समय निर्धारित करें (आदर्श रूप से, रात 10:00 बजे से पहले)। शेष समय को 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विकासशील मंडलियों और वर्गों के रूप में अतिरिक्त भार में वितरित किया जा सकता है। उसी समय, अपने टुकड़ों के शौक और उसके स्वभाव के प्रकार को ध्यान में रखना न भूलें।
पहले ग्रेडर की रीढ़ गंभीर तनाव में है - एक स्थिर स्थिति में लंबे समय तक रहना, एक भारी बैग पहनना। इसे मजबूत करने और समग्र रूप से बच्चे के शारीरिक आकार में सुधार करने के लिए, उसे खेल गतिविधियों का आदी बनाना उपयोगी है। हम आपको हमारे साथ यह पता लगाने के लिए आमंत्रित करते हैं कि 7 साल की उम्र में बच्चे के साथ क्या करना है, और यहां सबसे लोकप्रिय वर्गों की एक सूची है:

• कराटे, मुक्केबाजी, ऐकिडो और अन्य प्रकार की कुश्ती - बच्चों को आमतौर पर 5 साल की उम्र से भर्ती किया जाता है, और सात साल के बच्चों के लिए, आप पेशेवर रूप से अभ्यास करने और प्रतियोगिताओं में जाने के विकल्प पर विचार कर सकते हैं। मार्शल आर्ट बच्चों को बहुत अनुशासित करता है, वे धीरज, सहनशक्ति सिखाते हैं और एक मजबूत चरित्र बनाते हैं। कक्षाओं के लिए, केवल एक फॉर्म की आवश्यकता है;
• डांस सर्कल - 7 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, संचित ऊर्जा को बाहर निकालने और कलात्मकता, लचीलेपन और लय की भावना विकसित करने का यह एक शानदार अवसर है। यह उम्र नकल करने की इच्छा से जुड़ी है, और बच्चे नए ज्ञान को सचमुच में समझ लेते हैं। दिशाओं का चुनाव बहुत विविध है: शास्त्रीय नृत्य से लेकर पॉप तक। यदि आपके बच्चे के लिए निर्णय लेना कठिन है, तो परीक्षण पाठों पर जाएँ या टीवी पर प्रतियोगिताएँ देखें। इसके अलावा, 7 साल की उम्र के बच्चों के लिए नृत्य कक्षाएं पेशेवर आधार पर आयोजित की जा सकती हैं, जिसमें प्रशिक्षण शिविरों और विदेशी प्रतियोगिताओं की यात्राएं शामिल हैं। प्रारंभिक चरण में, इसमें गंभीर निवेश की आवश्यकता नहीं होती है;
• कलात्मक और लयबद्ध जिमनास्टिक - 7 साल की उम्र से सक्रिय बच्चों पर केंद्रित है, हालांकि छोटे बच्चों के लिए एक रिसेप्शन है। प्लास्टिसिटी, करिश्मा को प्रशिक्षित करता है, शरीर को कठोर और आज्ञाकारी बनाता है। कक्षाओं के लिए, आपको पोशाक, जूते और सहारा खरीदना होगा;
• टीम के खेल (फुटबॉल, हॉकी, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल) - टीम के भीतर अच्छी तरह से समन्वित बातचीत और समझ, धीरज, त्वरित प्रतिक्रिया सिखाते हैं। आपको एक समान और विशेष जूते की आवश्यकता होगी;
• शीतकालीन खेल (स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, फिगर स्केटिंग) - इस विकल्प पर निर्णय लेने से पहले, मूल्यांकन करें कि आपके शहर में सर्दियां ऐसी बाहरी गतिविधियों के लिए उपयुक्त हैं या नहीं। बच्चों को पूरे उपकरण की आवश्यकता होगी - जूते से लेकर स्की, स्नोबोर्ड और एक्सेसरीज़ तक। काफी महंगा खेल;
• तैरना - पेशी कोर्सेट को मजबूत करता है, मुद्रा बनाता है, सभी मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करता है। उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो पानी से डरते नहीं हैं। जाने से पहले, बच्चे के स्वास्थ्य प्रमाण पत्र एकत्र करना और एक स्विमिंग कैप खरीदना आवश्यक है। पूल चुनते समय, जल शोधन की विधि और क्लोरीन सामग्री का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें - इन मानकों का पालन करने में विफलता बच्चों को नुकसान पहुंचा सकती है।

7 साल की उम्र की लड़कियों के लिए बाल वर्ग

खेल गतिविधियों की सूची से, नृत्य, जिमनास्टिक, तैराकी, फिगर स्केटिंग छोटी लड़कियों के लिए उपयुक्त हैं, हालांकि कई लोग कुश्ती में शामिल होना पसंद करते हैं जैसे कि ऐकिडो और कराटे।
खेल वर्गों के अलावा, छोटी महिलाओं के लिए ड्राइंग, मॉडलिंग, संगीत, गायन, नाट्य प्रदर्शन और सुईवर्क के लिए मंडलियों का दौरा करना दिलचस्प होगा। अपनी बेटी के हितों के आधार पर, आप निश्चित रूप से कुछ ऐसा चुनेंगे जो उसे प्रसन्न करे और उसके दैनिक अवकाश को रोशन करे।

7 साल की उम्र के लड़कों के लिए बच्चों के वर्ग और मंडलियां

बढ़ते पुरुष टीम गेम, शीतकालीन खेल और निश्चित रूप से कुश्ती पसंद करते हैं। सात साल के लड़के को किस खेल में भेजना है, यह तय करते समय, उसके झुकाव और समस्या क्षेत्रों का विश्लेषण करें। खेल अनुशासन और जिम्मेदारी सिखाता है, और बच्चे को इसके लिए तैयार रहना चाहिए। यदि परिवार के भीतर विवाद हैं और 7 साल की उम्र में अपने बच्चे को देने के लिए किस वर्ग में कठिनाइयां हैं, तो स्कूल में डॉक्टर, कोच, शिक्षकों से परामर्श लें। इस तरह आप अपने बच्चे, उसकी क्षमताओं और व्यवहार के बारे में व्यापक ज्ञान प्राप्त करेंगे और सही निर्णय लेने में सक्षम होंगे। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, लड़का स्वयं मंडली में शामिल होना चाहता था और अगले पाठ की प्रतीक्षा कर रहा था। तभी यह लाभान्वित होगा और सीखने को उत्पादक बनाएगा।