Гігієнічні вимоги до викладання. Основні гігієнічні вимоги до організації та проведення уроку

Виконання санітарно-гігієнічних вимог до уроку забезпечує оптимальні умовидля життєдіяльності учня під час навчального заняття. Ці вимоги обумовлені тим, що…

• забезпечення на уроці умов для правильного функціонування організму - важливий фактор здоров'язбереження учнів;
• нормальне перебіг фізіологічних процесів є необхідною умовою успішної психічної діяльностіособистості, ефективності пізнавальних процесів: сприйняття, пам'яті, уяви, мислення.

Розглянемо основні з цих вимог.

1. Оптимальний повітряний режим.Ця вимога реалізується за допомогою вентиляції приміщення. Будь-який навчальний клас-кабінет має бути обладнаний вентиляційною системоюКрім того, рекомендується провітрювати клас на змінах. Ще суворіше вимоги до повітряного режиму навчальних приміщеннях, де під час уроку проводяться досліди та лабораторні роботи, де учні трудяться фізично або відчувають інші інтенсивні фізичні навантаження. Так, у кабінеті хімії обов'язково має бути витяжна шафа, а в навчальній майстерні або в спортзалі після кожного уроку необхідні не тільки провітрювання, але й вологе прибирання для зниження запиленості повітря.

2. Достатня освітленість.Виконання цієї вимоги складається з наступних компонентів: природне та штучне освітлення.

На якість природного освітленнявирішальний вплив мають розташування класного приміщення, кількість і розмір вікон. Вікна мають бути великими, а штори на вікнах не перешкоджати надходженню світла. Важливо, щоб світло не затуляли дерева, що ростуть на вулиці, а також будівлі, розташовані поруч. Ідеальний варіант – вікна, що виходять на сонячну сторону. Класи-кабінети з таким розташуванням рекомендується надавати для учнів початкової школий для навчальних предметів, заняття якими вимагає постійної напруги зору для читання, письма, малювання, креслення (відповідно, найкращої освітленості вимагають кабінети російської мови, математики, образотворчого мистецтва).

Якість штучного освітлення залежить від кількості та розташування у навчальному кабінеті освітлювальних приладів, а також від типу та потужності ламп. Штучне освітлення на уроці має забезпечувати хорошу освітленість поверхонь класної дошки та робочих місць учнів.

Освітленість вимірюється в люксах(скорочення: лк), які прийняті для позначення інтенсивності світлового потоку, що падає на один квадратний метрповерхні. Світловий потік вимірюється в люменах(скорочення: лм).
приклад.Звичайна лампа розжарювання потужністю 40 Вт дає світловий потік 415 лм. Відповідно до норм СанПіН 2.2.1/2.1.1.1278-03, освітленість поверхні класної дошки має становити 500 лк. Якщо площа дошки 2 кв. метра, то спрямованого світлового потоку двох таких ламп для її штучного освітлення буде недостатньо.

3. Належний тепловий режим.Температура повітря на уроці теж має бути комфортною для організму. Для різних навчальних кабінетів оптимальний режимтемператури варіюється від +15 до +22 градусів за Цельсієм. Найкращі низькі температурирекомендуються для приміщень, перебування у яких пов'язані з високої фізичної активністю. Так, у спортзалах та навчальних майстернях оптимальною температуроювважається +15 ... +17 градусів, а у звичайних навчальних кабінетах - +18…+21.

4. Чергування різних видів навчальної діяльності.Сенс цієї вимоги у тому, що з чергуванні видів діяльності істотно знижується стомлюваність учнів, що позитивно позначається їх здоров'я та працездатності. Організовуючи під час уроку навчально-пізнавальну діяльність школярів, вчитель повинен уникати втомливого одноманітності. У початковій школі під час уроків обов'язкові фізкультхвилинки.

5. Відповідність меблів індивідуальним особливостямучнів.Ця вимога особливо важлива для формування у дітей правильної постави. Висота стільців у класі має відповідати зростанню учнів. А сучасні столидля школярів мають регулювання по висоті та нахилу поверхні. Завдання вчителя - простежити, щоб учні під час уроку відчували себе комфортно, сидячи за столами, при необхідності нагадати їм про те, що треба відрегулювати поверхню столу, а якщо потрібно, то це допоможе зробити.

6. Використання спеціального навчального та лабораторного обладнання.Обладнання для освітніх організаційпроходить обов'язкову сертифікацію, при якій особливо враховується його безпека та відповідність психофізіологічним особливостям учнів. Наприклад, лабораторні меблі для шкіл мають істотні відмінності від «дорослих» аналогів, а верстати та пристосування для навчальних майстерень набагато компактніші та травмобезпечніші, ніж виробниче обладнання.

Таблиця 4.4.

Гігієнічні критерії раціональної організаціїуроку

	Чинники уроку	Рівні гігієнічної раціональності уроку
		«раціональний»	«нераціональний»
	Щільність уроку	Не менше 60% та не більше 75-80%
	Кількість видів навчальної діяльності
	Середня тривалість різних видів навчальної діяльності	Для 1-4 класів: трохи більше 7-10 хвилин; Для 5-11 класів: 10-15 хвилин	більше 15 хвилин
	Частота чергування різних видів навчальної діяльності	Зміна не пізніше ніж через: 7-10 хвилин (1-4 класи); 10-15 хвилин (5-11 класи)	зміна через 15-20 хвилин
	Кількість видів викладання	не менше 3
	Чергування видів викладання	чергування видів викладання	не чергується
	Наявність емоційних розрядок (кількість
	Місце та тривалість застосування ТСО	Відповідно до гігієнічних норм ٭	У довільній формі
	Чергування пози	пози чергуються відповідно до виду роботи; вчитель спостерігає за посадкою учнів	часті невідповідності пози виду роботи; поза не контролюється вчителем

Таблиця 4.5.

Тривалість безперервного застосування технічних засобів

навчання на уроках

	Безперервна тривалість (хв.), трохи більше
	Перегляд статичних зображень на дошках та екранах відображеного світіння	Перегляд телепередач	Перегляд динамічних зображень на дошках та екранах відображеного світіння	Робота із зображенням на індивідуальному моніторі комп'ютера та клавіатурою	Прослуховування аудіозапису	Прослуховування аудіозапису в навушниках

Вимоги до комп'ютерних засобів навчання:

Яскраві характеристики електронних сторінок повинні відповідати наступним параметрам

- Яскравість - не менше 35 кд/м 2 і не більше 120 кд/м 2;

– негативна та позитивна нерівномірність розподілу яскравості – не більше ±20%.

Співвідношення яскравостей знаків та фону має бути не менше 1:3 для позитивного зображення та 3:1 для негативного зображення (виворіт).

В оформленні електронних сторінок КСВ слід застосовувати негативне зображення (світлі символи напівжирного зображення на темному тлі). Найбільш сприятливими поєднаннями кольорів є білі або жовті знаки на синьому тлі. При використанні рідкокристалічного дисплея слід застосовувати позитивне зображення (темні знаки на світлому фоні). Найбільш сприятливими поєднаннями кольорів є сині знаки на жовтому фоні і чорні знаки на зеленому тлі. Поєднання кольорівчервоний знак і зелений фон є сприятливим для будь-яких типів дисплеїв.

Параметри шрифтового оформлення текстової та/або знакової інформації на електронних сторінках КСВ для учнів 1–4 класів, залежно від обсягу тексту одноразового прочитання, повинні відповідати вимогам, викладеним у таблиці 4.6.

Таблиця 4.6.

	Обсяг тексту одноразового прочитання, кількість знаків, не більше	Кегль шрифту, пункти, не менше	Висота великої літери, мм не менше	Група шрифтів (приклади гарнітур)*
				рубані (Arial, Verdana, Helvetica тощо)
				Рублені або із засічками (Georgia, Times New Roman та ін.)
				Рублені
				Рублені
				рубані або із засічками
				Рублені
				Рублені
*Слід застосовувати гарнітури, розроблені та адаптовані до використання для пред'явлення інформації на екрані дисплея

Довжина рядка в текстовій інформації на електронній сторінці не повинна бути меншою за 100 мм.

Кегль шрифту допоміжних елементів літерних та числових формул повинен бути не менше 9 пунктів, при цьому висота великої літери – не менше 2,3 мм.

Кегль шрифту в таблицях повинен бути не менше 10 пунктів, при цьому висота великої літери - не менше 2,5 мм, з можливим виведенням одного або кількох осередків таблиці на окремі електронні сторінки. На окремих електронних сторінках кегль шрифту в осередках має бути не менше 12 пунктів, при цьому висота великої літери – не менше 3 мм. Відстань між колонками тексту в таблиці має бути не менше ніж 12 мм.

Шрифтове оформлення словникової частини КСВ має відповідати параметрам, викладеним у таблиці.

Для текстової та/або знакової інформації в КСВ не слід застосовувати:

вузьке та/або курсивне накреслення гарнітури шрифту;

більше чотирьох різних кольорів на одній електронній сторінці;

червоний фон;

«рухливі» рядки по горизонталі та вертикалі.

В рамках КСВ слід застосовувати лише одну гарнітуру шрифту різних накреслень, крім вузького та курсивного. Шрифтове оформлення заголовків не регламентується.

Обсяг електронних сторінок із текстовою та/або знаковою інформацією від загального обсягу електронних сторінок КСВ (без урахування динамічних відеоматеріалів) не повинен перевищувати 20%.

Оптимальний час для початку підготовки домашніх завдань для учнів, які займаються першою зміною – 16 годин, для тих, хто навчається у другу зміну – 9 годин. Навчання у перших класах проводять без домашніх завдань. Фізіологічно оптимально, якщо учні приступають до домашніх завдань після 1,5-2-годинного перебування на свіжому повітрі. Гігієнічно допустима наступна тривалість домашніх завдань: для учнів 2-3 класів до 1,5 годин, у 4-5-х класах – до 2 годин, у 6-8-му класі – до 2,5 годин, у 9-11х класах - До 3,5 годин. Вчитель повинен давати індивідуальні завдання таким чином, щоб з ним учень впорався у межах відведеного (рекомендованого) часу. Для створення умов для повноцінного відпочинку дітей слід мінімізувати обсяг домашніх завдань на канікули та вихідні дні.

Уроки фізичної культури, що забезпечують основну частину потреби рухової активностіучнів також повинні бути організовані гігієнічно грамотно. Урок повинен забезпечити реальне навантаження організму дитини та відновлення функціонального стану до початку наступного уроку.

Моторна щільність уроку (співвідношення часу, що витрачається дитиною виконання рухів, і загальної тривалості занять, у відсотках) має становити заняттях у залі щонайменше 70%, і щонайменше 80% - повітря. Позитивний ефект від фізичних вправзабезпечується досягненням середнього рівня частоти серцевих скорочень (ЧСС) у межах 140-160 уд/хв.

У структурі уроку виділяють 3 частини - вступну, основну, заключну. Тривалість вступної частини – 5-10 хвилин, приріст ЧСС після вступної частини становить 25-30%. Основна частина уроку триває 25-30 хвилин, приріст ЧСС становить до 80-100%. Тривалість заключної частини – 3-5 хвилин. ЧСС повертається до вихідних величин після закінчення уроку або на 3-4 хвилині відновлювального періодупід час зміни.

Залежно від стану здоров'я (або на підставі довідок про здоров'я) учнів розподіляють на 3 медичні групи – основну, підготовчу та спеціальну.

Учням основної фізкультурної групи дозволяється участь у всіх фізкультурно-оздоровчих заходах відповідно до їх віку.

З учнями підготовчої та спеціальної груп фізкультурно-оздоровчу роботу слід проводити з урахуванням висновку лікаря.

Учні, віднесені за станом здоров'я до підготовчої та спеціальної груп, займаються фізичною культурою зі зниженням фізичного навантаження.

Додаткове медичне обстеження слід проводити всім учням основної та підготовчої групиперед спортивними змаганнями, а також учням після захворювань або травм, стану перетренованості та на вимогу викладача фізичного виховання або самого учня.

Учні, що віднесені до спеціальної медичної групи, до спортивних змагань та здачі спортивних нормативів не допускаються.

Навчально-виховний процес у школі будується відповідно до гігієнічних нормативів та рекомендацій. Основний документ, що регламентує гігієнічні вимоги до організації навчально-виховного процесу, - СанПіН 14-46 - 96 «Санітарні правила та норми устрою, змісту та організації навчально-виховного процесу установ, які забезпечують здобуття загальної середньої освіти».

У підготовчих та перших класах тривалість уроку дорівнює 35 хв. У загальноосвітніх установах, розташованих на територіях, забруднених радіонуклідами, рекомендується скорочувати тривалість уроку у цих класах до 30 хв, у 2 – 3 – до 35 хв, 4 –9 класах – до 40 хв. За погодженням з органами санітарно-епідеміологічного нагляду до 40 хв можуть скорочуватися уроки у ліцеях, гімназіях, профільованих школах. Тривалість уроку має перевищувати 45 хв.

Структура уроку єдина у всіх класах. Умовно урок ділиться втричі частини: вступну, основну, заключну. Навчальне навантаження має збільшуватися поступово, досягаючи максимуму до середини уроку, після чого знижується до кінця заняття. На початку уроку (10 – 15 хв) йде впрацьовування. Цей час приділяється для організаційних питань та опитування учнів. Під час основної частини уроку в період найкращої працездатності вчитель пояснює новий матеріалнайбільш активно використовуючи цей час. Тривалість безперервного пояснення має обмежуватися періодом активної уваги нестійкої працездатності учнів. Для 6 – 7-річних дітей це не більше 15 хв, у середніх класах – приблизно 25 – 30 хв, у старших –30 – 35 хв. Вчитель повинен знати, що характер пояснення впливає терміни виникнення втоми. Так, пояснення нового матеріалу у формі лекцій втомлює більше порівняно з поясненням, яке проводиться у формі бесіди, що робить урок живішим, емоційним, цікавим, учні легше засвоюють та запам'ятовують новий матеріал. Інтерес до матеріалу, що викладається, довго підтримує працездатність на належному рівні. І навпаки, відсутність інтересу, невиразне, монотонне мовлення чи недоброзичливість вчителя сприяють швидкому розвитку граничного гальмування.

За 10 - 15 хв до закінчення уроку у школярів починається втома. Заключна частина уроку приділяється для тренувального відтворення. Характерно, що молодші школярі «не вміють по-справжньому стомитися». При тривалій роботі у них розвивається позамежне, або охоронне, гальмування, яке оберігає клітини кори головного мозку від перезбудження та перевтоми. Старші школярі можуть продовжувати роботу при втомі, що призводить до перевтоми.

У школі практикується проведення здвоєних уроків. Органами санітарно-епідеміологічного нагляду допускається об'єднання двох уроків для проведення лабораторних та контрольних робіт, уроків інформатики, праці, образотворчого мистецтва, для предметів з підвищеним та поглибленим рівнем їх вивчення, а також при виконанні програми лижній підготовці. У процесі проведення здвоєного уроку обов'язково чергування практичної та теоретичної частин, завдань із самопідготовки. На обох уроках обов'язковою є фізкультурна пауза, зміна між уроками - не менше 10 хв. Завчасно, перед уроком, клас має бути провітрюваний.

Правильний режим дня - це раціональне чергування різних видів діяльності та відпочинку, що має велике оздоровче та виховне значення.

Правильно організований режим дня сприяє збереженню щодо високої працездатності організму протягом багато часу. Регулярність окремих режимних моментів та його чергування забезпечують вироблення певного ритму у діяльності організму.

Порушення режиму дня, як і неправильні умови виховання, несприятливий клімат у сім'ї, призводить до серйозних відхилень у здоров'я дитини, насамперед до неврозів. Симптоми: занепокоєння, поганий сон, відставання фізичного розвитку. У старшому віці - дратівливість, неадекватні реакції, нервові тики, кишкові кольки, лабільність температури. Течія визначається впливом навколишнього середовища, правильним вихованням та навчанням. Профілактика: строго проведений режим з раннього віку, правильний педагогічний підхід до дитини. Широке використання оздоровчих заходів впливу: повітряні та сонячні ванни, купання, хвойні та солоні ванни, обтирання, обливання, заняття фізичною культурою, максимальне перебування на свіжому повітрі, достатній гігієнічно повноцінний нічний сон, денний сон. Доцільно, особливо у підлітковому віці, вплив дорослих (батьків, вихователів) своїм особистим авторитетом, постійне підкреслення відсутності в дитини (підлітка) якогось серйозного захворювання.

Позакласні та позашкільні заняття. Позакласні та позашкільні заняття з учнями проводять у навчальні дніз меншою кількістю навчальних занять, а також у неділі та під час канікул. Робота школярів у різних гуртках позашкільних закладів повинна перебувати під безпосереднім наглядом та керівництвом досвідчених педагогів-вихователів та піонервожатих, які розумно спрямовують діяльність дітей та підлітків відповідно до їх розвитку, вікових можливостей та при правильному чергуванніроботи та відпочинку.

Плануючи позакласну та позашкільну роботу, необхідно враховувати вікові особливості учнів.

Організація вільного часу учнів. У режимі дня слід передбачити час, який використовується учнями відповідно до їх індивідуальних схильностей та інтересів: для учнів молодших класів 1-1,5 год, а середніх та старших класів – 1,5-2,5 год. Цей час учні можуть використовувати для читання художньої літератури, конструювання, малювання, перегляду телевізійних передач, прослуховування радіопередач.

У вільний від занять час школярі повинні допомагати сім'ї, виконуючи ту чи іншу роботу з власної ініціативи або за вказівкою батьків. Посильна праця не тільки сприяє правильному вихованню дітей, а й сприяє найкращому їхньому фізичному розвитку та зміцненню здоров'я.

Спеціальний час передбачають для перебування на відкритому повітрі. Щогодини, проведені школярами на відкритому повітрі у рухливих іграх та спортивних розвагах, сприятливо впливає на здоров'я. Дослідження показали, що 1-1,5-годинний відпочинок, що супроводжується рухливими іграми, що дають помірне фізичне навантаження, підвищує працездатність учнів.

У тих випадках, коли активний відпочинок учнів перевищує 1,5 год або проводиться з інтенсивним навантаженням, працездатність різко падає, збільшується кількість помилок, зменшується обсяг роботи, на приготування уроків після такого відпочинку йде більше часу, ніж після раціонально організованого.

Спортивні ігри, такі як волейбол, баскетбол, футбол, не рекомендуються учням у проміжку між навчальними заняттями у школі та приготуванням уроків. Пов'язані з великою рухливістю, а отже, інтенсивним навантаженням, вони можуть негативно вплинути на працездатність.

МБОУ «Червонослобідська ЗОШ №1»

Вимоги до психолого-педагогічних та гігієнічних умов проведення уроку.

Підготувала: Мещерякова О.М.

Педагог-психолог

Урок залишається основним організаційною формою освітнього процесу, Що безпосередньо залежить від вчителя. побудова уроку на здоровьесберегающей основі є найважливішою умовою подолання здоров'я витратного характеру шкільної освіти.

Кризові явища у суспільстві сприяли зміні мотивації освітньої діяльностіу учнів, знизили їх творчу активність, уповільнили їх фізичний та психічний розвиток, викликали відхилення у них соціальній поведінці. З цих причин проблеми збереження здоров'я учнів стали особливо актуальними. У обстановці, що склалася, природним стало активне використанняпедагогічних технологій, орієнтованих на охорону здоров'я школярів.

При побудові уроку з позиції здоров'язберігаючих технологій вчителю треба дотримуватися основних правил

Правило перше 1. Правильна організаціяуроку

Раціональна організація уроку – важлива складова частиназдоров'язбережуючої роботи школи. Від дотримання гігієнічних та психолого-педагогічних умов проведення уроку в основному і залежить функціональний стан школярів у процесі навчальної діяльності, можливість довгостроково підтримувати розумову працездатність на високому рівніі попереджати передчасне настання втоми. Не можна забувати про те, що гігієнічні умови впливають стан педагога, його здоров'я, що у своє чергу впливає стан і здоров'я учнів.

= 60% і недостатньо 85-90% раціональний Середня тривалість різних видів 4 не раціональний 4-7 навчальної діяльності 5 Частота чергування різних видів 2-3 90% навчальної діяльності Кількість видів викладання 10 хв 11-15 хв 1- 2 Зміна не пізніше 6 ніж через Чергування видів викладання Зміна через Не менше 3 15 хв 2 11-15 хв Зміна через 7-10 хв Не пізніше 15-20 хв 1 ніж через Через 15-20 хв 10-15 хв Не чергуються " width="640"

Чинники уроку

Щільність уроку

Рівні гігієнічної раціональності уроку

раціональний

Число видів навчальної діяльності

недостатньо

раціональний

Середня тривалість різних видів

не раціональний

навчальної діяльності

Частота чергування різних видів

навчальної діяльності

Число видів викладання

Зміна не пізніше

чим через

Чергування видів викладання

Зміна через

Не менше 3

Зміна через

чим через

чергуються

Основні гігієнічні критерії раціональної організації уроку (за Н.К. Смироновим)

Чинники уроку

Рівні гігієнічної раціональності уроку

раціональний

недостатньо

раціональний

не раціональний

Наявність емоційних розрядок (число)

Місце та тривалість застосування ТСО

Чергування пози

Відповідно

з гігієнічними

З частковим дотриманням

Фізкультхвилинки

Поза чергується відповідно до

Психологічний клімат

Є випадки невідповідності

видом роботи.

гігієнічних

У довільній

вимогами

2 за урок,

пози виду роботи.

Вчитель спостерігає за посадкою

Момент настання втоми учнів

Переважають позитивні емоції

що складаються з 3 легких вправ,

1 фізкультхвилинка

Часті невідповідності

пози виду роботи.

(щодо зниження навчальної активності)

Вчитель іноді контролює

Є випадки негативних почуттів. Урок, емоційно-індиферентний

за урок, з недостатньою тривалістю

учнів

Відсутня

по 3-5 повторень кожного

Не раніше ніж через 40 хв

посадку учнів

Переважають негативні емоції

Поза не контролюється

Не раніше ніж

вчителем

через 35-37 хв

Менше ніж

через 30 хв

Правило 2. Використання каналів сприйняття

Особливості сприйняття визначаються одним із найважливіших властивостейособливості – функціональної асиметрією мозку: розподілом психічних функцій між півкулями. Виділяються різні типифункціональної організації двох півкуль мозку: - лівопівкульні люди – при домінуванні лівої півкулі, для них характерний словесно-логічний стиль пізнавальних процесів, схильність до абстрагування та узагальнення; - правопівкульні люди – домінування правої півкулі, у даного типурозвинені конкретно-образне мислення та уяву; - рівнопівкульні люди – у них відсутнє яскраво виражене домінування однієї з півкуль.

На основі кращих каналів сприйняття інформації розрізняють: - аудіальне сприйняття; - візуальне сприйняття; - кінестетичне сприйняття.

Класна дошка

1-ий ряд

Лівопівкульні

2-й ряд Рівнопівкульні

Третій ряд Правопівкульні

кінестетики

кінестетики

Зразкова схема розташування учнів у класі

Правило 3. Розподіл інтенсивності розумової діяльності

Ефективність засвоєння знань учнів протягом уроку така: - 5-25-а хвилина – 80%; - 25-35-а хвилина – 60-40%; - 35-40-а хвилина – 10%.

Тривалість активної уваги у молодших школярівобмежена здебільшого 15-25 хвилинами (15-20), що потребує перемикання на інший вид діяльності.

Особливо стомлива для дітей монотонна робота, а також робота, пов'язана з тривалою психофізичною напругою, зоровим навантаженням, збереженням статичної пози.

Тривалість безперервного читання у початковій школі від 8-10 хв (1-2 клас) до 15 хвилин (3 клас), самостійне читання бажано проводити на початку уроку або в середині та чергувати з переказом, прослуховуванням записів, розмовою з педагогом письмової роботи оптимальна тривалість 3-5 хвилин.

Правило 4. Зняття емоційної напруги

Використання ігрових технологій, ігрових навчальних програм, оригінальних завданьта завдань, введення в урок історичних екскурсів та відступів дозволяють зняти емоційна напруга. Цей прийом також дозволяє вирішити одночасно кілька різних завдань: забезпечити психологічне розвантаження учнів, дати їм відомості про розвиток і виховний план, спонукати до активізації самостійної пізнавальної діяльностіі т.п.

Правило 5. Створення сприятливого психологічного клімату під час уроку

Доброзичлива обстановка на уроці, спокійна бесіда, увага до кожного висловлювання, позитивна реакція вчителя на бажання учня висловити свою точку зору, тактовне виправлення допущених помилок, заохочення до самостійної мисленнєвої діяльності, доречний гумор або невеликий історичний відступ - ось далеко не весь мати у своєму розпорядженні педагог, який прагне розкриття здібностей кожної дитини.

Правило 6. Охорона здоров'я та пропаганда здорового способу життя

Навчити людину зі шкільних років відповідально ставитися до свого здоров'я. Вводити питання здоров'я в рамки навчальних предметів, а це дозволить показати учневі, як співвідноситься матеріал, що вивчається повсякденним життям, привчити його постійно дбати про своє здоров'я

Проводити самоаналіз уроку з погляду збереження здоров'я школярів, доцільно звертати увагу наступні аспекти урока:

1. Гігієнічні умови у класі (кабінеті): чистоту, температуру та свіжість повітря, раціональність освітлення класу та дошки, наявність/відсутність монотонних, неприємних подразників.

Стомлюваність школярів і ризик алергічних розладів значною мірою залежить від дотримання цих умов.

2. Число видів навчальної діяльності, що використовуються вчителем : опитування учнів, лист, читання, слухання, оповідання, розгляд наочних посібників, відповіді питання, практичні заняття.

Нормою вважається 4-7 видів за урок.

Одноманітність уроку сприяє втомлюваності школярів. Водночас вам необхідно пам'ятати, що часта зміна однієї діяльності на іншу вимагає від учнів додаткових адаптаційних зусиль. Це також сприяє зростанню втоми.

3. Середня тривалість різних видів навчальної діяльності.

Орієнтовна норма: 7-10 хвилин.

Правило 7. Самоаналіз уроку вчителем з позицій здоров'язбереження

Число видів викладання, що використовуються вчителем : словесний, наочний, аудіовізуальний, самостійна роботата ін Норма - не менше трьох за урок. Чергування видів викладання - пізніше як за 10–15 хвилин.

Використання методів, що сприяють активізації ініціативи та творчого самовираження учнів , які дозволяють їм перетворитися на суб'єкти діяльності. Це методи вільного вибору (вільна бесіда, вибір дії, його способу, вибір прийомів взаємодії, свобода творчості тощо); активні методи (учні у ролі вчителя, читання дією, обговорення у групах, рольова гра, дискусія, семінар та ін.); методи, створені задля самопізнання та розвитку (інтелекту, емоцій, спілкування, уяви, самооцінки та взаємооцінки) та інших.

Правило 7. Самоаналіз уроку вчителем з позицій здоров'язбереження

для інсценування дискусії, обговорення, прищеплення інтересу до пізнавальних програм, т. е. для взаємопов'язаного вирішення як навчальних, і виховних завдань.

Ефективність уроків із застосуванням ТСО також залежить від частоти занять такого типу.

Доцільна кількість уроків із застосуванням ТСО – не більше 3-4 на тиждень.

на уроках різних ТСО, мін (за Н.Т. Лебедєвою)

Класи

Перегляд

Перегляд

діапозитивів

Перегляд

відеофільмів

Прослуховування

телепередач

радіопередач

Вміння вчителя використати можливості показу відеоматеріалів

Небезпечний наступний факт: інтерес дітей до роботи з комп'ютером настільки маскує втому, школярі настільки захоплюються, що не помічають ознак втоми, продовжують заняття (ігри) і в результаті завдають істотної шкоди здоров'ю. Як результат – ми отримуємо появу психосоматичних розладів, невротичних реакцій та поширеність проявів стресу у школярів.

Найважливіший показник ефективності занять із використанням інформаційних технологій- Режим навчальних занять. Тривалість роботи з комп'ютером залежить від індивідуально-вікових особливостей, що займаються.

Для дітей 6 років норма не повинна перевищувати 10 хвилин та для дітей 7-10 років 15 хв.

Режим навчальних занять із використанням

комп'ютерних засобів (за Н.Т. Лебедєвою)

Тривалість роботи

з комп'ютерами, мін

25, при здвоєних уроках 30 та 15

Правило 7. Самоаналіз уроку вчителем з позицій здоров'язбереження

Пози учнів та їх чергування залежно від характеру виконуваної роботи. Ступінь природності пози школярів на уроці може бути добрим індикатором психологічного впливувчителя, ступеня його авторитаризму: механізм здоров'я руйнівного впливу авторитарного вчителя полягає, зокрема, у цьому, що з його уроках надмірно напружені. Ця виснажлива ситуація як різко підвищує рівень невротизації школярів, а й згубно відбивається з їхньої характері.

Правило 7. Самоаналіз уроку вчителем з позицій здоров'язбереження

Фізкультхвилинки та фізкультпаузи ,

які є обов'язковою складовоюуроку. Необхідно звернути увагу на їх зміст та тривалість (норма – на 15–20 хвилин уроку по 1 хвилині з 3-х легких вправ із 3–4 повтореннями кожного), а також емоційний клімат під час виконання вправ та наявність у школярів бажання їх виконувати.

Гімнастика для очей

3-5 вправ по 5 і більше разів кожне

Фізкультхвилинка

під час занять

7-8 вправ по 4-6 разів кожне

на робочому

5-7 вправ по 8-10 разів кожне

8-9 вправ по 6-8 разів кожне

Правило 7. Самоаналіз уроку вчителем з позицій здоров'язбереження

Позитивної оцінки заслуговує включення до змістовної частини уроку питань, пов'язаних зі здоров'ям та здоровим чиномжиття . Уміння вчителя виділити та підкреслити питання, пов'язані зі здоров'ям, є одним із критеріїв його педагогічного професіоналізму.

Правило 7. Самоаналіз уроку вчителем з позицій здоров'язбереження

Наявність в учнів мотивації до навчальної діяльності під час уроку: інтерес до занять, прагнення більше дізнатися, радість від активності, інтерес до матеріалу, що вивчається і т. п. Оцінюється рівень цієї мотивації та методи її підвищення, використовувані вчителем.

Сприятливий психологічний клімат на уроці , який також є одним із показників успішності його проведення: заряд позитивних емоцій, отриманих школярами та самим учителем, визначає позитивний вплив школи на здоров'я.

Правило 7. Самоаналіз уроку вчителем з позицій здоров'язбереження

Переважне вираз особи вчителя. Урок неповноцінний, якщо у ньому був емоційно-смислових розрядок: посмішок, доречних дотепних жартів, використання приказок, афоризмів із коментарями, музичних хвилинок тощо.

Момент настання втоми учнів та зниження їхньої навчальної активності. Визначається в ході спостереження за зростанням рухових та пасивних відволікань школярів у процесі навчальної роботи. Норма – не раніше, ніж за 5–10 хвилин до закінчення уроку.

Правило 7. Самоаналіз уроку вчителем з позицій здоров'язбереження

Темп та особливості закінчення уроку. Бажано, щоб завершення уроку було спокійним: учні мали змогу поставити вчителю питання, вчитель міг прокоментувати завдання додому, попрощатися зі школярами.

Інтегральним показником ефективності проведеного заняття можна вважати стан та вид учнів, що виходять із уроку. Варто звернути увагу на стан вчителя.

Запобігання всіляким психотравмуючим ситуаціям.

Вимоги до учнів повинні відповідати рівню їх розвитку, але не перевищувати і не занижувати їх можливості. Навчання учнів необхідно здійснювати з орієнтацією на зону найближчого розвитку. Враховуючи, що «те, що сьогодні учень зможе зробити у співпраці з педагогом, він зможе зробити самостійно завтра» (Л. С. Виготський). Важливим психолого – дидактичним засвоєнням організації навчальної діяльності школярів, що дозволяє забезпечити її лікувальний та корекційний ефект, є зміна підходу до оцінки. У педагогіці слід було б остаточно відмовитися від негативних оцінок і надати можливість кожному робити необмежену кількість спроб отримання позитивної оцінки. Така форма спілкування «вчитель – учень» полягає в індивідуалізації у навчанні.

Правильно організоване навчання сприяє як придбання міцних знань, а й сприятливому зростаннюта розвитку учнів, зміцненню їхнього здоров'я.

Виробниче навчання учнів старших класів загальноосвітньої школипроводиться у формі трудових виробничих практикумів, що організуються у міжшкільних навчально-виробничих комбінатах. Ці комбінати включають різні цехи: слюсарний, швейний, радіомонтажний, електромонтажний та ін.

Режим праці учнів має відрізнятиметься від режиму роботи дорослих робочих. Оптимальна тривалість робочого дня підлітка до 16 років становить 4 год, а для 16-18-річних - 6 год. Робота учнів дозволяється тільки в ранкову або денну зміну з не дуже раннім початком (8.00-8.30) і не надто пізнім закінченням (не пізніше 21 год), щоб у підлітків не порушувався вироблений з роками звичний режим дня.

Режим праці підлітків має відрізнятися від режиму праці дорослих робітників. На першому році виробничого навчання після кожні 45-50 хв роботи рекомендується влаштовувати 10-хвилинні перерви; на другому році за весь робочий день влаштовуються три перерви, а на третьому році – дві. У середині робочого дня вводиться велика перерва на 30-60 хв для відпочинку та обіду. Під час цієї перерви корисно проводити виробничу гімнастику, необхідну збереження високої працездатності.

Одноманітна робота викликає у підлітків більшу втому, ніж робота, що супроводжується зміною операцій. Режим праці, заснований на зміні операцій, менш стомливий і має бути передбачений при виробничих завданнях. Одноманітна робота несприятливо впливає на вищу нервову діяльність, викликає зайву напругу окремих груп м'язів, обмежує дихальні рухи. Необхідно виробляти у підлітків навички правильного становища робочому місці. Правильна поза полегшує виконання робочої операції, засвоєння трудових навичок та створює умови для більш економного витрачання енергії, нормальної роботи внутрішніх органів, формує правильну поставу

У гігієнічній характеристиці режиму праці учнів важлива роль належить щільності робочого дня, під якою розуміють ставлення часу, практично використаного до роботи, до загальної тривалості робочого дня. Вивчення організації праці підлітків на металообробних та текстильних виробництвахдозволяє вважати густину робочого часу в межах 65-80% оптимальною для учнів 16-18 років. Низька (10-40%) щільність робочого часу, спричинена відсутністю сировини, постійного місця роботи чи іншими причинами, не менш стомлююча для підлітків, ніж насичена робота.

Раціональний режим праці та відпочинку може бути забезпечений без організації сприятливих умовзовнішнього виробничого середовища, що відповідають чинним нормам та вимогам (освітленість, мікроклімат, шумовий фактор тощо).

Радянським законодавством заборонено роботу підлітків у низці про шкідливих цехів. Так, наприклад, не дозволяється використовувати працю підлітків, які не досягли 18-річного віку, на роботах, пов'язаних з приготуванням фарб і розчину хлорного вапна, сортуванням ганчір'я, паперу, немитої вовни, первинною обробкою льону, волосся, вовни, шкіри, щетини, виробництвом штучних волокон. Особам, які не досягли 18-річного віку, категорично забороняються роботи, пов'язані з токсичними речовинами. Забороняються також усі підземні роботи, роботи з видобутку та обробки каменю, з хімічної обробки металу, ручний набір у друкарні, робота у гарячих цехах, робота, пов'язана з електричним струмомнапругою понад 500 В та ін.

У період виробничої практики при роботі на заводах і фабриках на підлітків надає негативний вплив цілий ряд виробничих факторів. Так, підвищена температура повітря, вологість, інтенсивне теплове випромінювання, запилення викликають у підлітків більш виражені фізіологічні зрушення порівняно з дорослими робітниками (почастішання пульсу, підвищення температури тіла та зменшення його маси). Тривала роботав умовах високої температури призводить до стійких змін нервової та серцево-судинної систем, шлунково-кишкового тракту. Робота в умовах зниженої температуривикликає несприятливі зрушення в організмі, пов'язані з охолодженням та порушенням процесів теплорегуляції.

Особливо несприятливий вплив на організм підлітків надають шум та вібрація. При дії шуму найчастіше виникають функціональні відхилення слуху та вегетативної нервової системи. При вираженому вплив виробничого шуму у підлітків частіше, ніж у дорослих, може виникнути неврит слухового нерва. Шум знижує загальну працездатність та опірність організму.

У виробничих умовах шум нерідко поєднується з вібрацією, спричиненою роботою двигунів, електричних машин, пневматичних інструментів. Розлади, викликані дією виробничої вібрації, називаються вібраційною хворобою; при ній спостерігаються зміни центральної нервової системи та кровоносних судин. У хворих на вібраційну хворобу відзначаються головний біль, безсоння, невротичні явища. Робота за умов впливу вібрації існуючим законодавством підліткам заборонено. Однак при виробничому навчанні в ПТУ під час освоєння деяких професій металообробної промисловості вони можуть зазнавати впливу вібрації, тому педагоги повинні бути знайомі з її впливом на організм підлітків хоча б загалом.

На багатьох виробництвах повітря робочих зон і приміщень відзначається значний вміст пилу. Патологічне вплив пилу на організм залежить від його фізико-хімічних якостей та концентрації у повітрі. До так званих пилових відноситься більшість професій з видобутку та обробки гірничорудних порід, на збагачувальних фабриках, текстильних виробництвах та ін. виробничої практикиучнів шкіл та ПТУ на виробництвах, що характеризуються високим вмістом пилу, необхідно вживати заходів для зменшення цього впливу (користування респіраторами, пилозахисними окулярами та ін.).

Велике значення має структура уроку праці. Сприятливий вплив на функціональний стан організму надають лише такі уроки, на яких учні виконують різноманітну роботу і не обтяжені надто тривалими поясненнями вчителя. Бажано виконання робіт, що передбачають різноманітні трудові операції, та їх раціональне чергування. Так, при обробці металу тривалість кожної трудової операції має перевищувати 20 хв.

Навчання всіх видів трудових операцій (ліплення, вирізування, тирса, рубка та ін.) необхідно будувати з урахуванням вікових анатомо-фізіологічних особливостей дітей та підлітків. Так, у молодших класах, де у дітей ще не закінчилося окостеніння фалангів та недостатньо розвинені дрібні м'язи кисті, слід дбати не лише про правильному підборіінструменту відповідного розміру та маси, але й у виборі матеріалу, обробка якого не вимагає від дітей значних зусиль. Дітям 7-річного віку недоступні дрібні рухи м'язів кисті, вони недостатньо розвинена координація рухів. Їм потрібні вправи для м'язів рук, чому сприяють правильно організовані уроки праці. Для розвитку м'язів кисті важлива робота із пластиліном, картоном, папером. При придбанні дітьми деяких навичок у простих роботахможна перейти до складніших робіт, що включають і дрібні рухи м'язів кисті.

Школярі, що працюють у слюсарних, столярних та інших шкільних майстернях, повинні бути знайомі з правилами поводження з інструментами, правилами внутрішнього розпорядкута техніки безпеки. Для роботи в шкільних майстернях школярі повинні мати спеціальний одяг, який не соромив би їх рухів, але не був би і занадто вільним і не мав кінці, що розвіваються. Дівчаткам при роботі за верстатом слід прибирати волосся під косинку. У кожній майстерні необхідно мати аптечку для надання першої медичної допомоги.