Attività del corso: Metodi di insegnamento della cultura fisica. Metodologia della lezione di cultura fisica

Metodologia delle lezioni di educazione fisica

Nella scuola primaria

PIANO

1. Rafforzare la salute, promuovere lo sviluppo fisico dei bambini.

2. Educazione delle qualità fisiche vitali.

3. Allenamento nelle azioni motorie.

X La buona salute è determinata principalmente dalla corretta posizione, disposizione, attività funzionale di tutti gli organi del corpo, assenza di predisposizioni a eventuali malattie.

Il normale sviluppo fisico è un cambiamento nella struttura e nelle funzioni del corpo del bambino con l'età, che si verifica in accordo naturale con la sua crescita. I cambiamenti morfologici e funzionali che si verificano nel corpo sono molto complessi, ma ciononostante, il corso normale o anormale dello sviluppo può essere giudicato con un sufficiente grado di obiettività da alcuni indicatori che riflettono esternamente questo processo. Questi indicatori sono l'altezza del corpo, il peso e la circonferenza del torace. Sono legati alla massa, alla densità e alla forma del corpo. Dalla relazione di questi fattori, è possibile valutare la forza del fisico del bambino. Inoltre, vengono presi in considerazione alcuni segni descrittivi (somatoscopici) (lo stato dei muscoli, il grado di deposizione di grasso, la forma della postura, la pubertà) e segni fisiometrici - la capacità vitale dei polmoni, la forza della spina dorsale, il forza di compressione della mano, ecc.

All'età della scuola primaria, la struttura dei tessuti continua a formarsi nei bambini, la loro crescita continua. Il tasso di crescita in lunghezza rallenta leggermente rispetto al periodo precedente età prescolare, ma il peso corporeo aumenta. L'altezza aumenta di circa 4 cm all'anno, e il peso è di 2 kg. Pertanto, questa età è chiamata periodo di arrotondamento.

L'attività motoria attiva contribuisce alla crescita e allo sviluppo del tessuto osseo e muscolare, organi interni e organi di senso. Stimola i processi metabolici nel corpo del bambino, ne migliora le proprietà protettive. A causa dell'aumento del numero di leucociti nel sangue e della loro attività di assorbire i microbi patogeni, la resistenza del corpo agli effetti di condizioni ambientali avverse: caldo, freddo, mancanza di ossigeno, alta pressione atmosferica, impurità dell'aria nocive, ecc.

Va notato che la crescita, lo sviluppo, la salute, l'attività sono principalmente il risultato dell'eredità di determinati dati fisici dai genitori. Sono anche in gran parte determinati da una corretta alimentazione, dall'adesione a uno stile di vita razionale e da altri fattori sociali. Tuttavia, l'educazione fisica è il fattore decisivo.in garantire un'elevata capacità vitale dei bambini. Senza esercizi fisici regolari e appositamente organizzati nelle condizioni moderne, anche i bambini che hanno ereditato buona salute e sviluppo dai genitori e vivono in buone condizioni non raggiungono il livello di forma fisica che i bambini di sviluppo medio e inferiore alla media possono raggiungere a condizione di educazione fisica sistematica.

I bambini che non praticano un esercizio fisico sistematico, di regola, sono in ritardo nella crescita e nello sviluppo. La mancanza di movimento (ipocinesia), se piccola, porta ad una sospensione o diminuzione della crescita e delle capacità del corpo, e se è grande, anche a graduale atrofia muscolare, obesità e altri gravi disturbi. L'esercizio fisico è un mezzo per prevenire possibili violazioni del normale sviluppo fisico.

Anche l'attività motoria di un bambino in età scolare dovrebbe essere eccessiva. Dovresti fare attenzione all'esercizio fisico intenso, perché una parte significativa delle risorse energetiche del corpoin A questa età, viene speso per processi plastici (processi di crescita e sviluppo) e una forte attività muscolare è associata a costi energetici elevati. Un allenamento eccessivamente intenso non migliorerà, ma, al contrario, rallenterà la crescita e lo sviluppo.

Contemporaneamente al compito generale - promuovere lo sviluppo versatile e armonioso dei bambini con l'aiuto di esercizi fisici - l'educazione fisica deve affrontare un altro compito più ristretto: correggere le carenze individuali nello sviluppo fisico. Molti bambini hanno disturbi della postura, piedi piatti, segni di obesità. I giovani scolari sono più suscettibili ai disturbi dello sviluppo fisico.

Una percentuale significativa di studenti delle scuole elementari ha qualche tipo di disturbo della postura. La stragrande maggioranza di questi disturbi è di natura funzionale instabile, possono essere corretti con l'aiuto di esercizi fisici.

Numero più grande difetti osservati nei bambini di 7-12 anni sotto forma di cingolo scapolare. Questa è principalmente l'asimmetria delle linee collo-spalle e la posizione delle scapole, l'eccessiva convergenza delle spalle in avanti e il ritardo degli angoli inferiori delle scapole.

Il prossimo difetto comune sono i piedi piatti. Interferisce con la corretta postura, riduce la capacità dei bambini di stare in piedi, camminare, correre e molti altri movimenti a lungo.

Le violazioni nella forma della colonna vertebrale sono relativamente rare.

È necessario correggere i disturbi posturali nei bambini il prima possibile, fino a quando non sono andati oltre il primo o il secondo grado. Primo grado - deviazioni non fisse della colonna vertebrale fino a 5 ° dalla norma, torsione non acuta (torsione) delle vertebre, leggero ritardo della scapola. Il secondo grado - la presenza di controcurve (ad esempio, nella regione toracica "sporgente" a destra, nella zona lombare - a sinistra), torsione 6-25 °, non ci sono gravi violazioni della forma della torace e bacino, la mobilità della colonna vertebrale è alquanto limitata; in posizione orizzontale (sdraiata) e verticale (appesa a una parete ginnica), la curvatura è parzialmente corretta.

Per la formazione postura corretta vengono utilizzati complessi appositamente selezionati di esercizi fisici.

Per correggere i disturbi posturali pregressi, prima di tutto, è necessario un allenamento fisico generale versatile, una grande quantità di esercizi per lo sviluppo della respirazione e dell'equilibrio. Si consiglia di eseguire una parte significativa degli esercizi in posizioni favorevoli allo scarico della colonna vertebrale - sdraiato sulla schiena e sullo stomaco, a quattro zampe. È importante che le classi siano emotive, poiché molti bambini con disturbi della postura sono caratterizzati da uno stato depressivo. È necessario instillare in loro il coraggio, la fede nella possibilità di correggere le carenze esistenti alla loro età. Naturalmente, in classe educazione fisicaè necessario spiegare ai bambini il danno di tali cattive abitudini come sedersi di lato al tavolo, chinarsi, con il gomito sinistro abbassato, sulla gamba, su una sedia troppo alta; stare in piedi con supporto su una gamba; tenere le mani in tasca; "appendere" la testa; lavorare con una mano.

Tra gli studenti 1-4 classi, ci sono anche quelle in cui il peso corporeo supera significativamente le norme di età media; a volte ci sono segni di obesità di primo grado.

L'obesità è uno dei disturbi dello sviluppo fisico che sono difficili da correggere. Esistono diverse forme di obesità di natura endogena, associate a una violazione delle funzioni delle ghiandole endocrine e di natura esogena, a causa di un'alimentazione abbondante.

Nelle classi di educazione fisica, agli studenti predisposti all'obesità vengono somministrati i seguenti tipi di esercizi fisici in un volume maggiore:

Attivare l'attività di circolazione sanguigna e respirazione (con l'obesità, queste funzioni sono spesso violate) - camminare, correre, sciare, giochi all'aperto, ecc .;

Miglioramento della funzione motoria - esercizi per la manualità, per educare alla corretta postura;

Rafforzare i muscoli dell'addome (il luogo della maggiore deposizione di grasso), che dovrebbe migliorare direttamente l'attività degli organi addominali;

Aumento della massa muscolare - esercizi con palline imbottite, con resistenza, ecc.

Viene spiegato agli studenti che gli esercizi fisici possono dare l'effetto desiderato solo in combinazione con la dieta e il corretto regime generale.

Di grande importanza nell'attuazione dei compiti di miglioramento della salute dell'educazione fisica degli studenti più giovani sono la giusta scelta e lo svolgimento dei giochi, che occupano un posto significativo nelle loro attività. I giochi dovrebbero favorire la normale crescita, sviluppo e rafforzamento dell'apparato osseo e legamentoso, del sistema muscolare e, in particolare, della formazione di una corretta postura. Pertanto, per le lezioni di educazione fisica, si consigliano giochi all'aperto che coinvolgano grandi gruppi muscolari del corpo (muscoli della schiena e dell'addome) in una varietà di lavori, per lo più dinamici. I giochi con il lancio, la presa e il lancio a distanza e su un bersaglio di vari oggetti leggeri di varie forme hanno un effetto positivo sulla salute dei bambini di 7-9 anni: pallavolo, palline rimbalzanti e di pezza, bastoncini, sacchi di sabbia grossolana , eccetera.

Tensione muscolare eccessiva, monotona movimenti lenti. Quando si giocano giochi con mobilità moderata e alta, è necessario rafforzare gli organi respiratori e circolatori e favorire un buon metabolismo. Per fare ciò, è necessario condurre i giochi in modo tale che i bambini non lavorino troppo; azioni che richiedono un grande dispendio di forze ed energie dovrebbero essere alternate a brevi pause, che siano attività ricreative. Giochi con recitativi, canti, esclamazioni collettive aiutano a stabilire un respiro ritmico e pieno.

I giochi dovrebbero avere un effetto positivo sul sistema nervoso dei bambini. È necessario prevenire casi di eccessivo stress sulla memoria e l'attenzione, nonché possibili litigi; i giochi dovrebbero contribuire alla manifestazione di sole emozioni positive. Quando si svolgono giochi, è necessario tenere conto del carico totale della lezione.

EDUCAZIONE DELLE QUALITÀ FISICHE VITALI

L'importanza di educare elevate qualità fisiche nelle condizioni della società moderna non sta diminuendo, ma, al contrario, è in costante aumento.

Agilità, forza, velocità, resistenza, nonché flessibilità e capacità di rilassare volontariamente i muscoli, devono essere sviluppate armoniosamente nei bambini, a partire dalla tenera età.

Agilità - questa è la capacità di una persona di padroneggiare rapidamente nuovi movimenti e ricostruire l'attività motoria in base al mutare delle condizioni. Lo sviluppo della destrezza di una persona può essere giudicato da quali movimenti complessi è in grado di padroneggiare, quanto tempo ha bisogno per questo e dal grado di precisione che può raggiungere in un determinato movimento dopo un po' di allenamento.

Nei bambini di età compresa tra 7 e 12-13 anni si verificano i maggiori cambiamenti nello sviluppo della coordinazione dei movimenti. In termini di struttura, il cervello di un bambino di 7-8 anni si sta già avvicinando alla struttura del cervello di un adulto: il volume dei campi corticali dell'analizzatore motorio è di circa l'80% e le formazioni sottocorticali - 95% del volume di un adulto. Dai 7 ai 12 anni di età, c'è un rapido sviluppo dell'analizzatore motorio, un miglioramento della capacità di differenziazione (distintiva) dell'analizzatore visivo. All'età di 8-12 anni, la labilità (mobilità) del sistema neuromuscolare raggiunge la norma di un adulto. Pertanto, i bambini possono e devono ricevere quanti più esercizi possibili per sviluppare la coordinazione dei movimenti. Allo stesso tempo, è importante migliorare il loro senso muscolare, distinguendo tra il ritmo e l'ampiezza dei movimenti, il grado di tensione e rilassamento muscolare, nonché il senso del tempo e dello spazio.

Per sviluppare la coordinazione dei movimenti, vengono utilizzate varie combinazioni di movimenti elementari delle braccia e delle gambe, che diventano gradualmente più complicate; esercizi acrobatici più difficili? movimenti di danza - camminata ritmica, alternando camminata e corsa in varie combinazioni; corda per saltare complicata, con vari movimenti della mano aggiuntivi; saltare vari ostacoli; esercizi con palle grandi - trasferimenti, lanci con presa, ecc. A tal fine vengono utilizzati anche giochi che incoraggiano gli studenti a passare immediatamente da un'azione all'altra, a seconda dell'ambiente in evoluzione ("Discussioni" - grado 1, "Lepri in the giardino" - grado 2, " Bersaglio mobile "-3-4-classe).

All'età di 7-8 anni, la capacità di eseguire vari movimenti precisi sta migliorando rapidamente. Questo è aiutato lanciando al bersaglio; esercizi con palline: colpire il pavimento, lanciare nel muro prendendo, lanciando e riprendendo la palla con vari movimenti aggiuntivi; varie manipolazioni complesse con altri piccoli oggetti: bastoncini, anelli, cubi, ecc. Con l'aiuto di questi esercizi, gli studenti padroneggiano rapidamente la tecnica della scrittura, del disegno.

Una delle manifestazioni della destrezza è la capacità di mantenere l'equilibrio del corpo in posizione statica e in movimento. La stabilità del corpo nei bambini con posture statiche migliora gradualmente. Quindi, ad esempio, nel periodo da 7 a 12 anni, l'ampiezza media delle oscillazioni del corpo nel piano sagittale (anteriore-posteriore) diminuisce quasi allo stesso valore degli adulti.

Gli esercizi di allenamento della forza per i bambini piccoli dovrebbero essere principalmente dinamici. Nei muscoli dei bambini, la parte tendinea è relativamente piccola, il che garantisce un maggiore grado di contrazione. Dobbiamo preservare queste preziose caratteristiche.

Tabella 1

Indicatori di forza dei principali gruppi muscolari (in kg)

Anche gli studenti più giovani hanno bisogno di esercizi per l'istruzioneforza resistenza.

In giovane età, la resistenza agli sforzi statici aumenta rapidamente, il tasso della sua crescita è superiore rispetto all'età delle scuole medie e superiori. Tuttavia, i bambini di questa età spesso non riescono a mantenere lo sforzo a un livello rigorosamente costante. Anche con lavori brevi (1-1,5 min.) sono involontariamente distratti. Ciò è dovuto alla leggera irradiazione dei processi di eccitazione e inibizione nella corteccia cerebrale, nonché all'incapacità di differenziare accuratamente il grado di tensione muscolare.

Tavolo 2

Indicatori di resistenza dei principali gruppi muscolari (in sec )

Per lo sviluppo della resistenza statica nei bambini in età scolare, vengono utilizzati vari esercizi sotto forma di una ritenzione sufficientemente lunga di determinate pose: blocchi e arresti misti, in piedi in punta di piedi, esercizio "rondine", ecc.

Particolare attenzione nell'educazione fisica degli studenti più giovani dovrebbe essere prestata al miglioramento della velocità dei movimenti.Rapidità - la capacità di eseguire i movimenti nel minor tempo possibile. Dipende dalla velocità delle reazioni motorie (risposte a qualsiasi segnale), dalla velocità dei singoli movimenti e dalla frequenza dei movimenti, determinata dal numero al secondo.

Quando si educa alla velocità, vengono impostati due compiti principali: aumentare la velocità dei singoli movimenti semplici e aumentare la frequenza dei movimenti nelle azioni motorie locomotorie, cioè associate al movimento di tutto il corpo nello spazio. Le reazioni motorie semplici sono movimenti di risposta a segnali noti, ma che appaiono improvvisamente. Nella vita, sono di grande importanza, ad esempio, quando si opera su terreni difficili, quando si controllano i meccanismi. C'è un passaggio abbastanza rapido da reazioni motorie già sviluppate a nuovi tipi di reazioni: le persone che reagiscono rapidamente in alcune condizioni reagiscono rapidamente in altre. Questo è molto importante, poiché una reazione rapida spesso salva la vita di una persona.

La velocità di reazione di un bambino dipende in larga misura dal tipo del suo sistema nervoso ed è una qualità ereditata dai genitori, ma può essere sviluppata con esercizi appropriati.

Per educare alla velocità dei movimenti nei bambini in età scolare vengono ampiamente utilizzati giochi-esercizi con arresti improvvisi, con il superamento di piccole distanze nel minor tempo possibile (“Squadra dal piede veloce” - grado 2, “Giorno e notte” - grado 3-4).

Oltre allo sviluppo della velocità, i compiti di educazione fisica dei bambini in età scolare includono anche la formazione della loro capacità di svolgere lavori ad alta velocità il più a lungo possibile.Resistenza nel lavoro ad alta velocità determinato da molti fattori, il principale dei quali è la funzionalità vari sistemi corpo, resistenza ai cambiamenti avversi nell'ambiente interno del corpo e nel sistema nervoso centrale che si verificano nel processo di duro lavoro prolungato.

La resistenza viene allevata attraverso l'uso di esercizi che esercitano un carico fisico generale sul corpo del bambino un po' più di quello che è già abituato a sopportare. Nel processo di tali esercizi, il corpo del bambino si adatta gradualmente allo stato di affaticamento causato da una maggiore quantità di lavoro, acquisisce la capacità di eseguire un movimento particolare (corsa, serie di salti, ecc.) Per un tempo più lungo e quindi ripristinare rapidamente la forza dopo lo sforzo fisico.

La resistenza si manifesta principalmente nella corsa, nel salto, nello sci. Questa è la cosiddetta resistenza speciale. Ma tende a passare ad altre attività approssimativamente della stessa natura di intensità e durata. È così che aumenta la resistenza complessiva del bambino.

A seconda del tipo di resistenza si dividono anche gli esercizi con cui viene sviluppata. Esercizi di questo tipo sono specifici (ad esempio, per la resistenza nella corsa - croci, corsa sulla neve, una serie di esercizi preparatori) e specifici (ad esempio, per la resistenza nello sci - camminata ordinaria, corsa, una serie di esercizi di salto). La quantità totale di carico, compreso il lavoro a lungo termine di maggiore intensità, dovrebbe essere determinata tenendo conto dello sviluppo dell'età del bambino. I carichi devono essere ottimali sia per durata che per intensità, alternati a pause di riposo sufficienti per ripristinare le forze.

Tra i metodi esistenti per applicare esercizi per sviluppare la resistenza negli studenti più giovani, il più accettabile è il cosiddetto metodo ripetuto: alternare il carico con pause di riposo. Può essere utilizzato anche un metodo di allenamento variabile, che consiste nell'alternare carichi pesanti con quelli medi e deboli (senza pause di riposo). Il metodo di allenamento uniforme, che consiste nell'eseguire l'intera quantità di lavoro pianificata allo stesso ritmo costante, è il più grande in termini di carico e quindi viene utilizzato raramente.

Per l'educazione alla resistenza negli studenti più giovani sono ampiamente utilizzati giochi con brevi ripetizioni di azioni e con movimento continuo associato a un notevole dispendio di forza o energia. Tuttavia, va tenuto presente che il numero totale di azioni ripetute dovrebbe essere piccolo e alternato a brevi pause di riposo. Un tempo relativamente breve dovrebbe essere assegnato all'attività continua dei giocatori ("Due gelate" - grado 1, "Orsi polari" - grado 2, "Carpe e lucci" - grado 3-4).

FORMAZIONE IN AZIONI MOTORI

A scuola, gli esercizi fisici sono utilizzati principalmente come uno dei mezzi più efficaci per migliorare la salute dei bambini, stimolare lo sviluppo fisico ed educare le qualità vitali. Ma per ottenere il risultato desiderato da ogni esercizio eseguito, è assolutamente necessario che i bambini lo eseguano tecnicamente correttamente: nella forma (direzione dei movimenti, ampiezza) e nella natura degli sforzi (tensione, ritmo, tempo). Pertanto, uno dei compiti importanti di un insegnante di educazione fisica è insegnare ai bambini la corretta tecnica dei movimenti. Molti di questi movimenti hanno applicazioni dirette nel lavoro, negli affari militari e nello sport. La scuola è progettata per preparare i bambini a questo tipo di attività future, e quindi il contenuto dell'educazione fisica degli scolari include anche tipi applicati di esercizi fisici.

Il materiale del programma per i gradi 1-4 è composto da tre sezioni principali: ginnastica, giochi e allenamento sugli sci,

Ginnastica poiché una sezione include i seguenti tipi di esercizi.

Costruzioni e ricostruzioni. Loro hanno Grande importanza come mezzo per organizzare gli studenti nelle lezioni di educazione fisica. L'uso di questi esercizi contribuisce anche allo sviluppo di una postura corretta, allo sviluppo dell'accuratezza dei movimenti, al senso del ritmo e del ritmo, all'abilità nelle azioni collettive, alla concentrazione dell'attenzione. Gli edifici e le ricostruzioni dovrebbero essere considerati come elementi di addestramento all'esercitazione. Oltre alla sezione di ginnastica, fanno parte anche la sezione di allenamento sugli sci.

Posizioni di base e movimenti di braccia, gambe, busto.

Esercizi insieme agrandi palle.

Esercizi con palline.

Tutti i tipi di esercizi ginnici sopra elencati sono inclusi nel gruppo degli esercizi generali di sviluppo. Questi esercizi rafforzano l'apparato motorio del bambino, ma il loro valore molto maggiore sta nel fatto che danno la cosiddetta scuola dei movimenti. Studiando le posizioni e i movimenti di base di braccia, gambe, busto, testa, gli studenti si fanno un'idea delle componenti principali di qualsiasi movimento - direzione, ampiezza, tensione, ritmo, tempo - e imparano a controllare consapevolmente i movimenti del proprio corpo. Dopo aver imparato il meccanismo di base di ogni movimento elementare, nonché le combinazioni di vari movimenti, gli studenti continuano a migliorare l'abilità dell'azione motoria fino a quando non viene raggiunta la necessaria coordinazione di tutte le componenti e il movimento non è sufficientemente accurato; inoltre, dovrebbe fluire liberamente, senza indebito stress, cioè economicamente. Un tale movimento non è solo efficace in termini di raggiungimento di un certo risultato, ma anche bello. Gli esercizi di ginnastica generale dello sviluppo svolgono un ruolo importante nell'educare gli scolari alle abilità di una corretta respirazione.

Esercizi per la formazione della postura. Sono evidenziati perché l'attuazione di questo compito è molto importante nella scuola.

Esercizi acrobatici influenzano l'organismo dei bambini in molti modi, ma il loro significato speciale risiede nel forte effetto sull'apparato vestibolare. Con l'aiuto di questi esercizi, l'orientamento nello spazio e il senso dell'equilibrio vengono sviluppati in modo più efficace.

Esercizi per lo sviluppo dell'equilibrio. La capacità di mantenere l'equilibrio è molto importante nella pratica di vita di una persona. Si manifesta chiaramente in una serie di movimenti complessi e posizioni del corpo associati alla velocità del movimento, alla velocità del cambio di posizione, alla postura insolita, alla diminuzione e all'aumento dell'area di appoggio. Per controllare l'equilibrio del tuo corpo, devi formare un'abilità speciale negli studenti. Quando si eseguono esercizi appositamente selezionati per questo scopo, si avvertono chiaramente il movimento del baricentro del corpo e l'irregolarità degli sforzi muscolari volti a mantenere l'equilibrio. Come risultato dell'esecuzione ripetuta di tali movimenti, si forma l'abilità nel mantenere l'equilibrio. Gli esercizi di equilibrio, inoltre, contribuiscono allo sviluppo del coordinamento dei movimenti, dell'orientamento nello spazio, dell'autocontrollo, del coraggio.

esercizi di danza aiutano a migliorare la postura, sviluppare morbidezza, leggerezza e facilità di andatura. Questa è una specie di alfabeto di espressività e grazia dei movimenti. Nel curriculum di educazione fisica per le classi elementari, gli esercizi di danza sono presentati sotto forma di esercizi preparatori, elementi di danza e loro combinazioni: giochi di danza e danze.

Gli esercizi di danza preparatoria aiutano a insegnare ai bambini a prendere la posizione corretta e stabile del corpo, osservare le direzioni esatte nei movimenti delle braccia e delle gambe e liberarsi della rigidità. Arricchiscono gli studenti con una serie di movimenti che diventano un mezzo espressivo della danza e una solida base per padroneggiarla.

Gli elementi di danza sono fondamentalmente i passi di vari balli. Differiscono per coordinazione di movimento, carattere e modalità di esecuzione. Per alcuni sono caratteristici la modestia, la moderazione e la fluidità dei movimenti, per altri: entusiasmo, forza, abilità. Queste caratteristiche distintive dei movimenti di danza sono percepite in modo diverso da ragazze e ragazzi. Le ragazze sono più interessate ai movimenti aggraziati e fluidi, i ragazzi: acuti, energici.

Da un grande volume di elementi di danza per scuola elementare possono essere utilizzati solo quelli più basilari e accessibili, necessari per il successivo allenamento di danza, i più efficaci per sviluppare la coordinazione dei movimenti, il senso del tempo e del ritmo. Tali movimenti includono salti, passo di galoppo, passo laterale, passo variabile, ecc.

La caratteristica più importante delle danze per bambini è la loro semplicità e completezza della forma di danza. Sono stati costruiti principalmente su base popolare. Le prime abilità di danza che acquisiscono gli scolari si consolidano al meglio sotto forma di giochi di danza, che aiutano i bambini ad apprendere più facilmente il materiale trattato, contribuiscono allo sviluppo della musicalità e del ritmo. I bambini si abituano all'ascolto della musica, a distinguere i mezzi di espressione musicale ea combinare i propri movimenti con la musica. Il gioco di danza si basa sulla danza e sui movimenti naturali che utilizzano piccoli oggetti: bandiere, nastri, palline, ecc. Si consiglia di utilizzare giochi di danza e ritmo nelle classi 1-2, nelle classi 3-4 viene introdotta anche la danza in coppia.

Camminare e correre appartengono ai tipi naturali di movimento, contribuiscono allo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico e occupano uno dei posti principali nell'educazione fisica degli scolari. Il compito principale dell'insegnamento scuola elementare- educare i bambini all'abilità di camminare in modo corretto, razionale e bello. Inoltre, si dovrebbe prestare attenzione alla capacità di mantenere un determinato ritmo di camminata, oltre a cambiarlo di conseguenza. condizioni diverse. Nei gradi 3-4 le abilità acquisite vengono migliorate.

Anche la corsa per varie distanze è uno degli esercizi più comuni; come parte integrante, è inclusa in molti altri tipi di movimenti (salto, lancio, giochi). Il compito principale dell'insegnamento della corsa nelle classi primarie è quello di educare gli studenti all'abilità della corsa libera e rettilinea sulle punte dei piedi con una buona postura, con un sollevamento dell'anca sufficientemente alto, un'impostazione parallela dei piedi. Nel grado 1, l'attenzione è rivolta alla libertà, alla facilità di corsa e alla postura corretta. Nella seconda elementare, continuando a lavorare sull'educazione della corsa libera e facile, ai bambini dovrebbe essere insegnato a mettere il piede sulla parte anteriore del piede, correre ritmicamente e anche con un cambio di ritmo. Nei gradi 3-4, migliorando la libertà e la facilità di corsa, passano all'apprendimento della corsa veloce, nonché alla capacità di superare vari ostacoli durante la corsa.

saltare sono anche una forma naturale di attività motoria. Sono caratterizzati da una tensione muscolare a breve termine, ma forte, sviluppano la capacità di concentrare i propri sforzi e navigare rapidamente nello spazio, coordinazione dei movimenti, occhio, contribuire allo sviluppo di velocità, destrezza, coraggio. Gli esercizi di salto hanno un effetto positivo sull'attività dei sistemi cardiovascolare, respiratorio e di altro tipo. I salti previsti dal programma dei gradi 1-4 possono essere suddivisi in due tipologie: a) su ostacoli verticali (salti in alto) eb) su ostacoli orizzontali (salti in lungo). Dal grado 1, il programma include anche il salto con la corda e il salto dall'alto (in profondità) come preparazione al salto sportivo.

Nella scuola elementare, il compito è creare le giuste basi per imparare a saltare. L'allenamento è previsto per gli elementi più importanti del salto: la corretta rincorsa e forte repulsione, coordinazione dei movimenti in volo e atterraggio morbido. Per fare ciò, sviluppano sistematicamente e costantemente abilità in un'ampia varietà di campane e fischietti. Inizia con esercizi di corda, quindi impara ad atterrare dolcemente quando salti da una piccola altezza (da 20 a 60 cm) e solo dopo iniziano ad allenarsi in salti lunghi e salti in alto con una corsa.

Saltare la corda migliora l'attività dei sistemi cardiovascolare e respiratorio, sviluppa la resistenza complessiva del corpo, sviluppa la coordinazione fine dei movimenti, l'orientamento nello spazio, il senso del ritmo, l'agilità, la capacità di salto, rafforza i legamenti, le articolazioni, i muscoli del corpo e soprattutto gambe. Nel grado 1, ai bambini viene insegnato a saltare con una corda lunga e corta, nei gradi successivi, solo con una corta.

I salti dall'alto (in profondità) sono inclusi nel programma dei gradi 1-4 come obbligatori; nelle classi successive non lo sono vista indipendente esercizi, ma si trovano sotto forma di smontaggi da attrezzi ginnici. Pertanto, nella scuola elementare, è particolarmente importante sviluppare capacità di atterraggio morbido e stabile negli studenti.

saltare dentro le corse di corsa si svolgono in tutte le classi della scuola elementare. Il compito principale formazione - per insegnare una combinazione di decollo e repulsione. Alla fase di repulsione viene applicata una carica speciale, quindi i salti vengono eseguiti con una piccola rincorsa (5-6 passi). Un ruolo importante nei salti lunghi è giocato dalla precisione di colpire la gamba di decollo sul sito di repulsione. Pertanto, già alle elementari, ai bambini viene insegnato a spingere da un certo punto, dalla "zona di repulsione", che, man mano che gli studenti imparano la tecnica del salto, diminuisce gradualmente fino alle dimensioni di una barra di spinta standard.

Lancio. Nella scuola elementare, il compito è insegnare agli scolari a lanciare palline e altri oggetti leggeri in modo corretto, accurato e lontano. Con l'uso coerente e corretto delle lezioni di lancio, è possibile influenzare positivamente lo sviluppo dell'apparato neuromuscolare e osseo-legamentoso non solo degli arti superiori e del cingolo scapolare, ma dell'intero organismo nel suo insieme. Il lancio sviluppa movimenti accurati e coordinati di mano, avambraccio, spalla, cingolo scapolare, gambe e busto, nonché un occhio e la capacità di misurare i propri sforzi.

Infine, l'ultima vista della sezione di ginnastica èesercizi di arrampicata e arrampicata. Contribuiscono allo sviluppo della forza muscolare (soprattutto delle braccia e del cingolo scapolare), della destrezza, della coordinazione dei movimenti, della resistenza e, inoltre, sono di diretta importanza applicata.

Giochi. Nel nuovo curriculum scolastico, giochi all'aperto perio-4 classi sono distribuite sulla base delle azioni motorie predominanti: con elementi di esercizi generali di sviluppo, con corsa, con salti sul posto e da un posto (classi 1-2), con salti in alto (classi 1-2), con corsa salti in alto ( nei gradi 1-2 - da una corsa diretta), con salti lunghi da una corsa, con lancio a distanza e su un bersaglio, con arrampicata e arrampicata (gradi 3-4).

È molto importante l'uso di giochi che includano movimenti legati per struttura e natura a quelle azioni motorie che vengono studiate durante la ginnastica e l'allenamento sugli sci. È noto che le abilità e le abilità elementari acquisite dai bambini in condizioni di gioco non solo sono relativamente facili da ricostruire nel successivo e più approfondito studio della tecnica dei movimenti, ma facilitano anche l'ulteriore padronanza delle relative tecniche. Nella fase della conoscenza iniziale dell'uno o dell'altro esercizio (dalle sezioni di ginnastica o allenamento sugli sci), l'uso di giochi correlati aiuta a prevenire movimenti errati.

Nella fase di miglioramento delle azioni motorie, la loro ripetizione ripetuta in condizioni di gioco aiuta a sviluppare nei bambini la capacità di eseguire in modo più economico e conveniente molti dei movimenti studiati in una forma completa e completa. Ad esempio, in una lezione di prima elementare, l'insegnante attira l'attenzione dei bambini sul fatto che quando si corre velocemente, è necessario alzare le ginocchia in alto. Gli alunni cercano di correre segmenti così brevi della distanza (in alternativa, in gruppi). Per aiutare la conoscenza iniziale di questo modo di correre, viene giocato il gioco "Attraverso dossi e monconi". In esso, i bambini si avvicinano prima al recitativo, alzando le ginocchia più in alto, per poi scappare dalle "api", cercando anche di alzare le ginocchia in alto. Lo stesso gioco viene utilizzato nella fase di miglioramento della tecnica di corsa con i fianchi alti.

Quando si migliorano le capacità motorie, è importante insegnare ai bambini ad agire in modo più appropriato nelle varie situazioni, insegnare loro come applicare correttamente le abilità acquisite in condizioni non standard. A questo proposito, giàIIINella classe rivestono grande importanza le staffette con il superamento di vari ostacoli. Partecipando a tali staffette, gli studenti sono chiaramente convinti dell'applicabilità, della necessità vitale di padroneggiare il materiale del programma. Gli ostacoli sono selezionati tenendo conto della preparazione e dell'età degli studenti e in conformità con il materiale didattico per i gradi 3-4. I compiti non dovrebbero essere molto facili (altrimenti gli studenti perdono interesse per loro) o troppo difficili (che possono causare una sensazione di insicurezza, paura). Gli ostacoli vengono impostati ogni volta in un ordine diverso, viene modificato anche l'ordine per superarli, le azioni sono complicate da attività aggiuntive.

A volte i bambini, dopo aver padroneggiato correttamente gli elementi di base della tecnica del salto e del lancio nella ginnastica, eseguono movimenti con noncuranza nei giochi. In questo caso, è necessario organizzare l'ambiente di gioco in modo tale che i bambini siano interessati all'esecuzione di movimenti di alta qualità, in modo che l'esito del gioco dipenda da esso. Quindi, quando si lancia a distanza e su un bersaglio di vari oggetti, le situazioni di gioco dovrebbero suggerire ai bambini la redditività dell'uso delle tecniche apprese della tecnologia per "vincere", "vincere".

In connessione con una varietà di azioni di gioco motorio, è necessario sfruttare le opportunità per sviluppare nei bambini la capacità di valutare correttamente le relazioni spazio-temporali. Molti alunni di prima elementare, ad esempio, non affrontano bene la palla proprio a causa del debole sviluppo di questa capacità. È necessario promuovere lo sviluppo dell'attenzione distribuita negli studenti, cioè la capacità di percepire molto contemporaneamente e rispondere opportunamente a ciò che viene percepito. Altrettanto importanti sono i giochi con diversi piccoli oggetti(palline, borse, ecc.). Tali esercizi nei giochi aumentano la sensibilità tattile e muscolo-scheletrica, aiutano a migliorare le funzioni dei piccoli dispositivi motori delle mani e delle dita. Tali giochi nel programma sono principalmente classificati come giochi con elementi di esercizi generali di sviluppo.

Allenamento di sci. Nelle classi 1-4, i suoi compiti sono far conoscere ai bambini le regole più semplici per maneggiare l'attrezzatura da sci, insegnare le tecniche di combattimento di base con gli sci, i tipi di costruzione, la ricostruzione e il movimento nei ranghi; insegnare alcuni modi di sciare.

Tra i più modi necessari lo sci durante il periodo di allenamento iniziale comprende: percorso alternato a due piani, stepping step (grado 2) e scaletta, discesa nella posizione principale (grado 2), stepping turn around ski heels (grade 1) e around ski toe (grado 2) .

Lo sci ha un effetto versatile sul corpo umano, sulla sua salute; lo sci è ampiamente utilizzato nella vita di tutti i giorni e negli affari militari. Tutto questo è stato il motivo per cui la formazione sciistica è ora inclusa nel curriculum scolastico sin dalla prima elementare.

PROMOZIONE MENTALE, MORALE

E SVILUPPO ESTETICO

L'educazione fisica a scuola, come parte del sistema generale di educazione comunista, è indissolubilmente legata a tutti gli altri suoi aspetti - mentali, morali ed estetici - l'educazione e ha un'influenza positiva sull'attuazione dei compiti loro assegnati. È stato dimostrato, ad esempio, che l'attività motoria contribuisce allo sviluppo funzionale di tutte le aree del cervello.

Un aumento del livello di sviluppo fisico, promozione della salute e un aumento delle prestazioni complessive, che si ottiene nel processo di educazione fisica, causano anche un aumento delle prestazioni mentali degli studenti. Esistono numerosi dati statistici affidabili che mostrano che le prestazioni attuali degli scolari che sono attivamente coinvolti nella cultura fisica e nello sport sono significativamente superiori a quelle degli altri bambini.

Una modalità motoria attiva ha una grande influenza sulla natura della stabilità delle prestazioni mentali durante tutto l'anno scolastico. Gli studi hanno dimostrato che gli studenti il ​​cui volume di attività motoria non soddisfa i bisogni del proprio corpo hanno una diminuzione più evidente delle prestazioni entro la fine dell'orario scolastico, entro la fine della giornata, della settimana, del trimestre e dell'anno rispetto a quelli che si impegnano regolarmente cultura fisica e sport.

Esercizi fisici a breve termine nel processo delle lezioni a scuola e nella preparazione dei compiti (minuti di educazione fisica), nonché nel processo di lavoro (pause di educazione fisica) aiutano a mantenere l'attenzione attiva e ad aumentare la produttività del lavoro. Nelle classi che seguono dopo le lezioni di educazione fisica, le prestazioni degli studenti, di regola, aumentano.

La camminata e l'esercizio fisico leggero, svolti dopo la fine delle lezioni, sono i mezzi migliori per ripristinare le prestazioni mentali.

Oltre a un impatto indiretto sullo sviluppo mentale degli scolari, anche l'educazione fisica ha un impatto diretto su di esso. In primo luogo, perché gli studenti sono armati delle conoscenze necessarie per ogni persona sui fondamenti dell'anatomia, dell'apparato motorio, della biomeccanica dei movimenti, della fisiologia dell'attività motoria, dei principi e delle regole dell'allenamento, dell'igiene durante gli esercizi fisici, della storia dell'attività fisica cultura, ecc. In secondo luogo, gli esercizi fisici sviluppano non solo le qualità fisiche, ma anche l'intelligenza, l'osservazione, la premura, ecc. Più gli esercizi fisici sono intensi, più richiedono tensione e forza mentale (questo è particolarmente vero per gli esercizi di destrezza) . In terzo luogo, nei bambini viene coltivato un interesse costante, un bisogno consapevole di un regolare esercizio fisico, che in seguito diventa una forte abitudine.

L'insegnante di educazione fisica, così come gli insegnanti di altre materie, monitora costantemente come gli studenti si relazionano con se stessi, come si comportano in una squadra.

Nel processo delle lezioni - cultura fisica e sport extracurriculari, l'insegnante contribuisce in ogni modo possibile a:

Formazione di qualità morali e volitive negli scolari: determinazione, coraggio, perseveranza, autocontrollo, ecc .; la formazione di convinzioni morali, l'abitudine di osservare fermamente le regole di comportamento, l'intolleranza per atti indegni;

Aumentare il senso di patriottismo e di amicizia con gli altri popoli;

Aumentare un senso di responsabilità per le proprie azioni nei confronti della squadra, disciplina, sincerità, cordialità, modestia, moderazione, cameratismo e altri tratti caratteriali positivi.

È necessario fornire ai bambini la massima indipendenza possibile (ovviamente entro limiti ragionevoli) per educarli alla coscienza, all'iniziativa e all'attività. A tal fine, si raccomanda di coinvolgere gli studenti nella conduzione di giochi semplici, staffette e gare nel ruolo di leader.

Le lezioni di educazione fisica a scuola contribuiscono anche allo sviluppo estetico degli studenti. I bambini ricevono gradualmente le conoscenze necessarie sulla composizione e lo sviluppo corretti e armoniosi del corpo; sulla grazia dei movimenti; sulla bellezza delle azioni dei veri atleti, cresciuti secondo le migliori tradizioni Sport russi. È importante instillare questi concetti fin dalla tenera età, quindi sono saldamente radicati e dureranno tutta la vita.

Progetto pedagogico sul tema: " "Metodi per insegnare la cultura fisica agli scolari del gruppo preparatorio di salute medica in una scuola di istruzione generale"

1. Breve annotazione.

Il progetto pedagogico è dedicato alla metodologia

Le sezioni principali di questo lavoro sono dedicate alla formulazione del problema, dell'oggetto e dell'oggetto della ricerca pedagogica, della definizione dei suoi scopi e obiettivi, della determinazione della pertinenza, della novità e del significato pratico del progetto, nonché della considerazionemetodi di insegnamento della cultura fisica agli scolari del gruppo preparatorio di salute medica in una scuola di istruzione generale.

Nel progetto pedagogico, il metodo è dominanteapproccio di ricerca all'apprendimento basato sull'esperienza diretta degli studenti, suo ampliamento nel corsomonitorando lo stato fisico ed emotivo degli studenti durante l'insegnamento in gruppi preparatori di salute, la forma di presentazione del risultato è una presentazione sotto forma di progetto orientato alla pratica.

La conclusione contiene i risultati delle attività educative sull'argomento indicato. Indicatori dell'efficacia del loro utilizzo tecnologie pedagogiche e i metodi sono risultati stabili dell'apprendimento da parte degli studenti programmi educativi e indicatori della dinamica dei loro risultati, tenendo conto della partecipazione degli studenti a concorsi a vari livelli.

questo lavoro contiene un elenco di fonti di informazioni utilizzate nel lavoro.Il risultato del progetto è una dinamica positiva risultati educativi studenti

2. Giustificazione della necessità del progetto.

"Per rendere un bambino intelligente e ragionevole, rendilo forte e sano"
Jean-Jacques Rousseau

Aumento del carico psico-emotivo e fisico degli studenti scuola moderna fare del compito di preservare e rafforzare la salute degli scolari una delle priorità. Le statistiche ufficiali continuano a testimoniare minacciosamente il deterioramento della salute degli studenti nelle scuole. Secondo il Ministero della Salute della Russia, il 90% degli scolari presenta deviazioni di vario grado nel proprio stato di salute, il 60% ha disfunzioni cerebrali e il 35% è malato cronico. Solo il 5-10% dei bambini arriva a scuola con una diagnosi di "sano". Diminuzione della memoria, affaticamento e incapacità di concentrazione alla fine della giornata scolastica sono compagni indispensabili dello studente moderno. Una parte significativa dei bambini di oggi ha aumentato l'eccitabilità nervosa, la debolezza fisica, a causa di problemi ambientali e sociali delle condizioni di vita.

Direzione del pubblico standard educativi della seconda generazione per preservare e rafforzare la salute degli scolari, la formazione di una cultura della salute, ovviamente, richiede l'introduzione di tecnologie salva-salute nel processo educativo della scuola. Il metodo tradizionale di lunga data di organizzazione dell'istruzione scolastica non tiene conto della necessità di risolvere il problema della conservazione e del rafforzamento della salute degli scolari e, inoltre, contribuisce al suo aggravamento.

Il risparmio della salute è uno dei compiti del processo educativo della MBOU "Scuola Secondaria n. 21". Il raggiungimento di questo obiettivo può essere realizzato con l'aiuto di tecnologie pedagogiche salva salute, che sono considerate un insieme di tecniche e metodi per organizzare il processo educativo senza nuocere alla salute degli scolari e degli insegnanti. Possedendo moderne conoscenze pedagogiche, in stretta collaborazione con gli studenti, con i loro genitori, con operatori sanitari e colleghi, pianifico e costruisco il mio lavoro, tenendo conto delle priorità di mantenere e rafforzare la salute dei partecipanti al processo pedagogico.

Il processo educativo salva salute nella nostra scuola è attivamente implementato sotto forma del sottoprogramma School of Health.Il lavoro dell'istituto scolastico nell'ambito del programma è volto a creare condizioni favorevoli per mantenere e rafforzare la salute degli studenti delle scuole, il successo.Questo progetto pedagogico è stato sviluppato e viene implementato nell'ambito del programma School of Health.

La rilevanza del lavoro sta nel fatto che l'educazione fisica degli studenti è parte integrante dell'intero lavoro educativo della scuola e occupa un posto importante nella preparazione degli studenti alla vita, al lavoro socialmente utile.

Rilevanza progetto pedagogico in quanto le principali disposizioni sono finalizzate all'organizzazione del lavoro con gli scolari del gruppo medico-sanitario.Riassume la metodologia per organizzare il lavoro in un gruppo medico speciale in una scuola di istruzione generale come parte dell'attuazione di questo progetto.

Nei gruppi medici preparatori, i bambini dovrebbero essere consapevoli della propria salute ed essere in grado di utilizzare tutti i mezzi e i metodi dell'educazione fisica per ripristinare la salute perduta. Le lezioni di educazione fisica consentono a un bambino malato di padroneggiare esercizi fisici cheaiutalo a superare la sua malattia. Il superamento della propria debolezza forma la volontà, il carattere; trasforma la personalità: la rigidità, la paura, il complesso di inferiorità scompaiono. L'unità dei compiti di educazione, miglioramento della salute ed educazione degli studenti SGP è la chiave del successo nel processo di adattamento alle condizioni scolastiche in particolare e, in generale, alla vita successiva.

La valutazione e la certificazione degli studenti classificati per motivi di salute in un gruppo medico speciale per l'educazione fisica viene effettuata secondo una lettera del Ministero dell'Istruzione Federazione Russa del 31 ottobre 2003 n. 13-51-263/123.

Penso che il problema dovrebbe essere risolto non solo nell'ambito delle lezioni di educazione fisica.In futuro, ho in programma di ampliare lo spazio sociale dell'interazione pedagogica con gli studenti, vale a dire: coinvolgere i genitori degli studenti nel lavoro, organizzare un'interazione più stretta con insegnanti e specialisti scolastici, insegnanti di istruzione aggiuntiva; organizzare un lavoro di ricerca sul problema con gli studenti delle scuole superiori uno stile di vita sano vita.

Rilevanza del progetto per città e regione cosa è questo sistema apprendimentonon si limita al quadro di una specifica istituzione educativa, ma può essere il risultato dell'interazione integrale delle istituzioni educative dell'intera regione. Come risultato di questa interazione,gli sforzi di tutti gli insegnanti di tutte le istituzioni educative.

3. Scopi e obiettivi del progetto

Obiettivo del progetto :

sviluppare una metodologia efficaceinsegnare cultura fisica agli scolari del gruppo medico-sanitario preparatorio in una scuola di educazione generale.

Per raggiungere l'obiettivo e verificare l'ipotesi dello studio, è stato necessario risolverne alcunicompiti:

studiare la letteratura metodologica e pertinente;

identificare il grado di studio della metodologia di insegnamento della cultura fisica agli scolari del gruppo sanitario preparatorio;

studiare il livello di forma fisica degli scolari di età compresa tra 14 e 18 anni e le loro caratteristiche di età;

sviluppare un modulo didattico sul tema del progetto;

monitorare l'idoneità fisica degli adolescenti del gruppo medico preparatorio di diverse età.

Per raggiungere i nostri obiettivi, abbiamo utilizzato quanto seguemetodi di ricerca: studio della letteratura educativo-metodica e psicologico-pedagogica, analisi documenti normativi sull'istruzione; analisi di testi di ginnastica atletica. Insegnamento esperto, monitoraggio dello stato fisico ed emotivo degli studenti durante le lezioni, riflessione quotidiana e interrogatorio degli studenti, interrogazione dei partecipanti al processo educativo: studenti e genitori, ecc.esperimento educativo. Metodo di statistica matematica.

Opportunità progetto:

1. Intensificazione del processo educativo.

2. Aumentare la motivazione per l'educazione fisica.

3. Migliorare l'efficienza della padronanza del materiale.

4. Formazione di uno stile di vita sano.

5. Sviluppo del supporto delle risorse per il processo educativo.

Per far crescere un corpo sano e forte, è necessario mettere tutto il lavoro a scuola in modo tale che ogni bambino si prenda cura del suo miglioramento fisico fin dalla giovane età, abbia conoscenze nel campo dell'igiene e delle cure mediche e guidi uno stile di vita sano. La cultura fisica e lo sport preparano una persona alla vita, induriscono il corpo e rafforzano la salute, contribuiscono al suo sviluppo fisico armonioso, contribuiscono all'educazione dei tratti caratteriali necessari, alle qualità morali e fisiche necessarie in futuro, alla vita indipendente.

Nel programma di sviluppo scolastico, il modello di laurea si presenta così: corpo sano, mente sana, spirito sano.

Il compito principale delle istituzioni educative è creare condizioni favorevoli per lo sviluppo intellettuale, morale, emotivo e fisico dell'individuo.

4. Il contenuto principale del progetto

L'avanzamento dei problemi di salute tra i compiti prioritari dello sviluppo sociale e sociale determina la rilevanza del suo sviluppo teorico e pratico, la necessità di dispiegare adeguati ricerca scientifica e sviluppo di approcci metodologici e organizzativi per la conservazione della salute, la sua formazione e sviluppo.Uno dei principali fattori che incidono sulla salute dei bambini è l'educazione fisica, che attualmente ne richiede il miglioramento. Maggior parte componente importante l'intero sistema di ricostruzione dell'educazione fisica a scuola dovrebbe essere un aspetto sanitario, poiché solo la salute ha valore e determina la qualità dell'educazione.

Innovatività del progetto pedagogico sta nel fatto che mira a trovare forme e metodi ottimali ed efficaci per organizzare le lezioni con gli studenti del gruppo sanitario preparatorio.

Novità del progetto in quanto attuato attraverso il modulo didattico dell'autore"Metodi per insegnare la cultura fisica agli scolari del gruppo preparatorio di salute medica in una scuola di istruzione generale".

Il significato pratico di questo progetto In ciò i risultati ottenuti possono essere utilizzati nella pratica delle scuole di istruzione generale di istruzione aggiuntiva, college e licei. Quando lavoro con gli scolari nell'educazione fisica, cerco di prendere in considerazione i fattori che determinano il successo delle loro attività in allenamento.

Rischi: criteri di valutazione qualità professionali il successo degli insegnanti e degli studenti dovrebbe tenere conto dei nuovi requisiti per la qualità dell'istruzione:

educazione dei bambini;

rispetto della norma (requisiti normativi);

rispetto dei bisogni e delle aspettative sociali;

rispetto delle esigenze personali dello studente e dei suoi genitori.

L'emergere di un nuovo risultato educativo ha messo l'insegnante di fronte alla necessità di utilizzare tecnologie, metodi e tecniche di attività con uno studente del gruppo medico-sanitario in classe e al di fuori dell'orario scolastico.

Gli studenti in buono stato di salute appartengono al gruppo medico principale. Appartengono al gruppo medico preparatorio gli studenti con uno sviluppo fisico insufficiente e una scarsa forma fisica, o con lievi deviazioni dello stato di salute. Questa categoria di studenti può impegnarsi nella cultura fisica secondo il programma per il gruppo principale, fatte salve alcune restrizioni nella quantità di intensità dell'attività fisica (comprese quelle temporanee). È molto importante identificare tempestivamente i bambini con deviazioni nel loro stato di salute, che non sono ancora irreversibili, ma riducono le prestazioni fisiche, ritardano lo sviluppo del corpo. Ciò è facilitato dalla diagnosi precoce di condizioni patologiche, dal monitoraggio sistematico dei bambini malati e dei bambini esposti a fattori di rischio. Esistono quattro criteri per valutare la salute di bambini e adolescenti:

la presenza o assenza di malattie croniche; il livello di funzionamento dei sistemi del corpo principale;

il grado di resistenza alle influenze avverse;

il livello di sviluppo fisico e il grado della sua armonia.

Si distinguono i seguenti gruppi sanitari:

gruppo I - sano, senza malattie croniche, con sviluppo fisico adeguato all'età. Raramente si ammala;

gruppo II - sano, con deviazioni morfologiche e funzionali, senza malattie croniche, ma con deviazioni in sviluppo fisico; gruppo III - pazienti con malattie croniche nella fase di compensazione; raramente si ammalano di malattie acute, si sentono bene, hanno un'elevata efficienza;

gruppo IV - pazienti con malattie croniche in fase di subcompensazione, spesso malati, con ridotta capacità lavorativa;

gruppo V - pazienti con malattie croniche nella fase di scompenso. Di solito, con una tale patologia, i bambini non frequentano la scuola, sono in istituti medici speciali.

Ai fini di un approccio differenziato all'organizzazione delle lezioni di educazione fisicaTutti gli studenti delle istituzioni educative generali, a seconda dello stato di salute, sono divisi in tre gruppi: base, preparatorio e medico speciale. Le classi in questi gruppi differiscono nel curriculum, nell'oggetto e nella struttura dell'attività fisica, nonché nei requisiti per il livello di padronanza del materiale didattico.

Oggetto di studio: processo educativo - lezione di cultura fisica.

Materia di studio: condizioni pedagogiche per la formazione del bisogno di uno stile di vita sano tra gli studenti del gruppo medico-sanitario.

Ipotesi . Il processo di insegnamento agli studenti del gruppo medico preparatorio sarà più efficace se:

sarà sviluppato un insieme di tecniche psicologiche e pedagogiche per aiutare a motivare gli studenti a condurre uno stile di vita sano;

l'interazione dell'insegnante con gli studenti sarà costruita tenendo conto delle caratteristiche personali, psicologiche e fisiologiche del bambino, dei suoi interessi e delle opportunità di salute;

si creerà un clima psicologico favorevole nelle attività scolastiche ed extracurriculari.

dovrebbe includere studenti il ​​cui sviluppo fisico è insufficiente o debole, così come quei bambini che hanno varie controindicazioni alle lezioni.

Gruppo preparatorio per l'educazione fisica comporta la prevenzione degli studenti che sono nella sua composizione da un intenso sforzo fisico, nonché da esercizi agonistici. Inoltre, i bambini di questa categoria non possono competere. Tuttavia, nonostante la presenza di tali restrizioni, se il bambino non ha controindicazioni significative all'attività fisica, lui, insieme ad altri bambini, supera gli standard e gli esami necessari per la certificazione.Forme di organizzazioneinsegnare cultura fisica agli scolari del gruppo medico-sanitario preparatorio in una scuola di educazione generalecostituiscono un sistema specifico che copre:

lezioni di educazione fisica;

cultura fisica e attività salutistiche durante la giornata scolastica (ginnastica prima dell'inizio delle lezioni, minuti di cultura fisica durante le lezioni, giochi ed esercizi fisici durante le pause);

cultura fisica extracurriculare e lavoro di massa (classi nei circoli di cultura fisica e sezioni sportive, competizioni sportive);

sport extracurriculari e lavoro di massa (presso il luogo di residenza degli studenti, classi nelle scuole sportive per bambini e giovani, società sportive, esercizi fisici degli scolari amatoriali in famiglia, nei cortili e nei cortili scolastici, stadi, parchi)

Prodotto del progetto pedagogico:

modulo educativo "Metodologia e pratica dell'insegnamento della cultura fisica agli scolari del gruppo preparatorio di salute medica in una scuola di istruzione generale"

Nelle lezioni di educazione fisica vengono utilizzati i metodi didattici tradizionali: verbale, visivo, esercizio pratico.

1. I metodi verbali usano spesso

spiegazioni quando c'è un messaggio di nuovo materiale o aggiunta alla tecnica degli elementi.

spiegazioni e commenti quando gli studenti eseguono singoli elementi della tecnologia, per correggere errori e imprecisioni.

Il requisito principale: specificità e accuratezza delle spiegazioni.

metodi verbali

In corretta esecuzione il commento all'esercizio svolge il ruolo di incoraggiare l'interesse per la lezione, aumentando la motivazione allo studio.

La storia, la conversazione si svolge mentre si studiano le istruzioni di sicurezza. Il dialogo aiuta ad attivare gli studenti a padroneggiare questo materiale. Le lezioni si tengono con la fornitura di informazioni teoriche.

Metodi di non imitazione dell'apprendimento attivo lezione-dialogo. Si tratta di presentare il materiale attraverso una serie di domande a cui gli studenti devono ricevere risposte durante la lezione. Ad esempio, quando si studia l'argomento "Misure preventive e riabilitative nella cultura fisica", gli scolari possono scegliere i mezzi di recupero dopo l'allenamento o gli infortuni e decidono quali sono i migliori per un caso particolare. Per aumentare l'attività degli studenti in classe, vengono utilizzati i seguenti metodi verbali:

1) comandi: per la ricostruzione e la costruzione, gli spostamenti all'interno della sala.

2) istruzioni (metodologiche e organizzative)

3) conteggio: per fare esercizi di riscaldamento sul posto e mentre si cammina.

Per aumentare l'emotività delle lezioni, durante il riscaldamento viene fornito un accompagnamento musicale. Il metodo dell'apprendimento basato sui problemi è utilizzato sia nelle lezioni teoriche che in quelle pratiche. Ad esempio, in una lezione pratica, viene impostato il compito: lo sviluppo del muscolo bicipite della spalla (bicipite) e gli studenti stessi devono scegliere i mezzi per allenarlo dagli esercizi offerti.

Visivo

metodi

I metodi visivi vengono forniti utilizzando la visualizzazione diretta e indiretta. Oltre a eseguire esercizi da parte di un insegnante nelle classi di educazione fisica, viene utilizzato un display aiuti visuali: carte, pellicola,DVDe materiale video.

Mostrare alle lezioni di educazione fisica gioca un ruolo speciale, poiché gli scolari ricordano non quello che sentono, ma quello che vedono. Pertanto, è necessario rispettare i requisiti per la visualizzazione diretta. Deve essere corretto, accurato e fornito con le necessarie caratteristiche spazio-temporali. L'esibizione dell'insegnante è spesso accompagnata da commenti verbali.

Metodo pratico

esercizi

Un gruppo molto ampio e importante di metodi è l'implementazione pratica degli esercizi. Non importa quanto lo studente sappia e veda gli esercizi, se non li esegue da solo, non li padroneggerà mai. Tutti i movimenti devono essere percepiti attraverso il tuo corpo e solo con la ripetizione ripetuta dell'esercizio vengono memorizzati.

I metodi di attuazione pratica degli esercizi vengono eseguiti:

metodo olistico: esercizio rigorosamente regolamentato, esercizio parzialmente regolamentato;

esercizi sezionati;

metodo di gioco;

metodo competitivo.

Tutti questi metodi sono da noi utilizzati nelle lezioni di educazione fisica.

segno distintivoè un approccio individuale agli studenti. Ciò è spiegato, in primo luogo, dai diversi livelli di salute degli scolari, dalle loro capacità fisiche e mentali. Diversi livelli di sviluppo delle qualità fisiche e della tecnica dei movimenti.

Organizzazione delle lezioni con gli studenti assegnati al gruppo medico preparatorio.

Solo con un controllo medico e pedagogico sistematico e scientificamente fondato, l'educazione fisica diventa un mezzo efficace per preservare e rafforzare la salute di bambini e adolescenti, migliorando il loro sviluppo fisico. A questo proposito, un insegnante di educazione fisica dovrebbe essere sufficientemente preparato in materia di influenza degli esercizi fisici su un organismo in crescita, l'igiene degli esercizi fisici, l'organizzazione e i metodi di educazione fisica, tenendo conto delle caratteristiche anatomiche e fisiologiche del corpo degli scolari, in materia di controllo medico e pedagogico.

I principali compiti di educazione fisica degli studenti, classificati per motivi di salute al gruppo medico preparatorio, sono:

Rafforzare la salute, promuovere il corretto sviluppo fisico e l'indurimento del corpo;

Aumentare il livello funzionale di organi e sistemi indeboliti dalla malattia;

Aumento delle prestazioni fisiche e mentali;

Aumentare la reattività immunologica e la resistenza del corpo come mezzo per combattere l'allergia provocata da raffreddori e la presenza di focolai di infezione cronica;

Formazione di una postura corretta e, se necessario, la sua correzione;

Insegnare la respirazione razionale;

Padroneggiare le abilità e le abilità motorie di base;

Educazione alle qualità morali e volitive;

Aumentare l'interesse per le classi indipendenti di educazione fisica e introdurle nella routine quotidiana degli studenti;

Creazione dei prerequisiti necessari per il futuro lavoro degli studenti.

Per garantire un controllo adeguato sull'educazione fisica dei bambini indeboliti, è necessaria una chiara interazione tra i dipartimenti dell'istruzione, dell'assistenza sanitaria e delle istituzioni mediche (policlinici e dispensari di educazione medica e fisica - WFD).

Questo gruppo comprende bambini con un leggero ritardo nello sviluppo fisico, dovuto a una precedente malattia o che hanno malattie croniche con frequenti esacerbazioni. Il gruppo preparatorio di bambini è impegnato nell'educazione fisica a livello del gruppo principale, solo senza carichi intensivi e con standard inferiori. L'insegnante deve scegliere una serie di esercizi che non peggiorino la condizione fisica generale.

Appartengono al gruppo medico preparatorio gli studenti con uno sviluppo fisico insufficiente e una scarsa forma fisica o con lievi deviazioni dello stato di salute. Questa categoria di studenti può impegnarsi nella cultura fisica secondo il programma per il gruppo principale, fatte salve alcune restrizioni nel volume e nell'intensità dell'attività fisica (comprese quelle temporanee). (Lettera del Ministero dell'Istruzione della Federazione Russa del 31 ottobre 2003 n. 13-51-263 / 13 "Sulla valutazione e certificazione degli studenti assegnati a un gruppo medico speciale per l'educazione fisica per motivi di salute).
La valutazione finale degli studenti in cultura fisica consiste in diversi indicatori: la padronanza delle conoscenze teoriche sull'attività di cultura fisica da parte degli studenti, la padronanza dei metodi dell'attività di cultura fisica, il rispetto degli indicatori standard di idoneità fisica.

Gli obiettivi degli esercizi fisici con gli studenti di questo gruppo: rafforzare la loro salute, migliorare lo sviluppo fisico e la forma fisica e il trasferimento al gruppo principale. Quando si studiano e si eseguono varie azioni motorie associate a carichi aumentati, i requisiti per gli studenti sono ridotti. Il materiale del curriculum viene superato con una riduzione della complessità, una riduzione della durata degli esercizi e del numero di ripetizioni. Sono esclusi gli esercizi associati a una grande tensione muscolare. Il carico è limitato nella corsa, nel salto, negli esercizi con i pesi, nel superamento di ostacoli, nelle staffette. I compiti motori per gli scolari di questo gruppo possono essere sia di gruppo che individuali.
La forma principale di educazione fisica degli studenti con disabilità è una lezione, in cui aumenta la durata della parte preparatoria e finale. Nella parte preparatoria (fino a 20 minuti) vengono eseguiti esercizi generali di sviluppo (a ritmo lento e medio), alternati ad esercizi di respirazione. Nella parte finale della lezione (3-5 minuti), vengono eseguiti semplici esercizi di rilassamento, camminata a passo lento, esercizi di respirazione. Si consiglia di eseguire le modalità motorie per bambini con problemi di salute a una frequenza cardiaca di 120-130 battiti / min, con un graduale aumento dell'intensità dell'attività fisica nella parte principale della lezione e la frequenza cardiaca fino a 140-150 battiti / min. (controllo del carico sul polso, respirazione e segni esterni di affaticamento nei bambini).
Oltre alle lezioni vengono utilizzati:

ginnastica igienica mattutina;

ginnastica prima delle lezioni, verbali di educazione fisica durante le lezioni di educazione generale;

pause di cultura fisica durante i compiti;

giochi all'aperto a bassa intensità durante le pause, varie attività sportive all'aperto nella stagione estiva e invernale.

Raccomandazioni metodologiche per le classi con gli studenti del gruppo preparatorio:

Quando si studiano varie azioni motorie associate a un aumento del carico, i requisiti per gli studenti sono ridotti.

Il materiale di formazione dovrebbe essere meno complesso, la durata dell'esecuzione e il numero di ripetizioni dovrebbero essere ridotti.

I carichi sono limitati nella corsa, nel salto, nell'allenamento con i pesi, nel superamento di ostacoli, nella partecipazione a staffette. Sono esclusi gli esercizi associati a una significativa tensione muscolare prolungata.

Viene eseguita una minore quantità di esercizio fisico, che richiede una manifestazione significativa di velocità, forza e resistenza, che può causare notevoli disturbi circolatori e respiratori.

Quando si lavora con i bambini nel gruppo preparatorio, è molto importante sottolineare più spesso ciascuno, anche un piccolissimo successo e, al contrario, non enfatizzare gli errori, soprattutto davanti alla classe.

Assicurati di garantire la disponibilità dei compiti, il graduale aumento del volume e dell'intensità dell'attività fisica.

Il gioco alla fine della sessione dovrebbe ridurre la partecipazione degli studenti (introducendo un ruolo più tranquillo) o abbreviare il loro tempo di gioco (fornendo ulteriore tempo di recupero).

Durante le staffette, che prevedono tappe di varia complessità, gli allievi del gruppo preparatorioassegnare l'esecuzione di fasi semplici (o più brevi), ovvero creare condizioni agevolate (è auspicabile che ciò non sia evidente agli altri studenti).

Terapia dietetica consigliata , aderenza a una routine quotidiana razionale e anchemodalità motoria(un'attenzione particolare è rivolta alla selezione dei compiti motoristici, alle pause di educazione fisica quando si fanno i compiti in altre materie, all'attuazione di altre attività sportive e ricreative nella routine quotidiana, all'esposizione sufficiente all'aria fresca e al sonno sufficiente). I bambini sono tenuti a partecipare alle classi secondo il programma generale.educazione fisica, ma hanno l'opportunità di superare gli standard di controllo con un ritardo.

Inoltre, si raccomanda ai bambini di seguire lezioni in gruppi sportivi e ricreativi o gruppi di allenamento fisico generale.

La partecipazione ai concorsi è possibile previa autorizzazione aggiuntiva del medico.

Le lezioni di educazione fisica generale (o allenamento fisico generale) servono a creare una base affidabile per lo sviluppo fisico, l'educazione e l'educazione, che è necessaria sia per un'ampia preparazione per qualsiasi attività motoria, sia per la preparazione per un'attività relativamente limitata in qualsiasi attività speciale la zona. I primi si distinguono per grande ricchezza e varietà di contenuti e di costruzione. Sono più tipici per l'educazione fisica dei bambini in età scolare. Questi ultimi sono utilizzati nell'educazione fisica specialistica (allenamento sportivo, allenamento fisico professionale e militare, ecc.) e il loro contenuto è soggetto alle specificità di questo particolare tipo di allenamento.

Il contenuto della lezione è generalmente inteso come esercizi fisici offerti agli studenti. Tuttavia, questa comprensione è unilaterale e superficiale. Un elemento essenziale, che porta a un certo risultato, è un'attività molto capiente e diversificata degli studenti, che si manifesta nell'ascolto dell'insegnante, nell'osservazione di ciò che mostra, nella comprensione di ciò che viene percepito, nella progettazione di azioni imminenti, nell'esecuzione diretta di esercizi, nel monitoraggio e nella valutazione, nel dibattito sull'emergere problemi con l'insegnante, controllo sullo stato del proprio corpo, regolazione delle manifestazioni emotive, ecc. Sono tutti questi elementi dell'attività di coloro che sono coinvolti nel processo della lezione che dovrebbero essere considerati il ​​suo contenuto principale, poiché il risultato della conoscenza alla fine dipende da loro.

La struttura di una lezione è generalmente intesa come la presenza in essa di più, caratteristiche nel contenuto, interconnesse parti costitutive disposti in una certa sequenza. In generale, viene percepito come una sequenza raggruppata di esercizi eseguiti, per la logica del dispiegamento del processo educativo. In sostanza, questa è anche la sequenza e la necessaria interconnessione di tutte le azioni, sia dell'insegnante che di coloro che sono coinvolti, da cui dipendono il buon fine degli esercizi successivi e il passaggio a quelli successivi. Il fattore decisivo, ovviamente, è proprio la struttura delle azioni interconnesse dell'insegnante (spiegazioni, dimostrazioni, assicurazioni, analisi, giudizi di valore, ecc.) e degli studenti (osservare ciò che viene mostrato, comprendere compiti, risolvere problemi motori, eseguire gli esercizi stessi, ecc.).

La parte preparatoria della lezione svolge un ruolo ausiliario e serve a creare i prerequisiti necessari per il principale lavoro educativo. I compiti tipici che l'insegnante risolve in questa parte sono:

un) organizzazione iniziale i soggetti coinvolti, catturando la loro attenzione, familiarizzandoli con il lavoro che li attende e creando l'atteggiamento psicologico necessario per il suo successo;

b) preparazione funzionale graduale del corpo per carichi aumentati e un cambiamento nel suo stato fisico ("riscaldamento"); c) creare uno stato emotivo favorevole.

La parte principale della lezione funge da soluzione diretta a tutti i compiti educativi, educativi e igienici (di miglioramento) dell'educazione fisica previsti dai programmi e dai piani del lavoro in corso. Questo è uno sviluppo armonioso generale e speciale del sistema muscolo-scheletrico, dei sistemi cardiovascolare e respiratorio, della formazione e del mantenimento di una buona postura, dell'indurimento del corpo; l'armamento di coloro che sono impegnati in conoscenze generali e speciali nel campo dell'attività motoria, la capacità di controllare il proprio apparato motorio, nonché la formazione e il miglioramento delle capacità motorie di natura educativa, applicata e sportiva generale; educazione generale e speciale delle qualità motorie (fisiche), nonché morali, intellettuali e volitive.

Nella parte principale della lezione possono essere utilizzati tutti gli esercizi fisici che servono a risolvere efficacemente i problemi elencati. Può includere anche esercizi tipici della parte introduttiva e finale, se è necessario creare ulteriori prerequisiti per lo svolgimento di esercizi di base, ripristinare le prestazioni temporaneamente ridotte di alcuni organi, ecc.

La parte finale della lezione ha lo scopo di completare il lavoro, portare il corpo in uno stato ottimale per le attività successive e anche creare, per quanto possibile, un orientamento verso questa attività. I compiti più caratteristici della parte finale della lezione sono: ridurre l'eccitazione generale del sistema cardiovascolare, respiratorio e nervoso, l'eccessiva tensione dei singoli gruppi muscolari; regolazione degli stati emotivi; riassumere i risultati della lezione, una breve analisi, se necessaria, dei singoli momenti dell'attività educativa o del comportamento dei soggetti coinvolti, familiarizzarli con i contenuti delle prossime lezioni e compiti, ecc.

Le modalità di lezione si riferiscono al modo in cui gli studenti sono organizzati in aula per completare gli esercizi secondo il piano del docente. I principali metodi utilizzati nelle scuole sono: frontale, di flusso, a turni, di gruppo e individuale.

Metodo frontale: gli esercizi vengono eseguiti contemporaneamente da tutti gli studenti. Il suo vantaggio è un'ampia copertura dei bambini, il raggiungimento di un'elevata densità di lezioni e un grande carico. Il metodo frontale è il migliore per l'esecuzione collettiva di esercizi, quando tutti i bambini seguono simultaneamente l'ordine o il comando dell'insegnante. Questo metodo può essere utilizzato nell'insegnamento della maggior parte degli esercizi del curriculum scolastico (costruzioni e ricostruzioni ginniche, camminata, corsa, alcuni tipi di salti, lanci, esercizi di postura, con palline, bastoni, corde corte, giochi, sci ed elementi della impianto sciistico).

L'insegnante ad ogni lezione dovrebbe realizzare un'attività fisica sufficiente sul corpo degli studenti, che, parallelamente alla soluzione dei problemi educativi, fornirà i miglioramenti necessari nell'attività funzionale del corpo. Per fare ciò, è necessario utilizzare abilmente esercizi fisici e sapere quale effetto hanno sul corpo delle persone coinvolte. Ci sono molti modi per determinare l'effetto dell'esercizio sul corpo. Questi includono: misurazione della pressione sanguigna, temperatura corporea, polso, studi sulla composizione del sangue, ecc. Di questi metodi, l'insegnante può spesso utilizzare misurazioni del polso.

La difficoltà nella regolazione del carico è un numero significativo di bambini impegnati contemporaneamente con diversa preparazione fisica. A lavoro praticoè necessario puntare su bambini con preparazione fisica media.

Gli studenti più forti dovrebbero ricevere lezioni individuali, offrendo loro esercizi aggiuntivi e i bambini indeboliti dovrebbero essere accuratamente protetti dal sovraccarico, limitando il loro esercizio.

a) modificare il numero di esercizi e giochi;

b) diverso numero di ripetizioni di esercizi;

c) aumento o diminuzione del tempo assegnato per l'esercizio;

d) utilizzando un diverso ritmo di esecuzione;

e) aumento o diminuzione dell'ampiezza dei movimenti;

f) complicazione o semplificazione degli esercizi;

g) l'uso di vari oggetti negli esercizi.

Valutazione degli studenti delle classi 5-11 che vengono rilasciati dall'educazione fisica dopo una malattia e hanno un numero di voti insufficiente per dare un voto finale

Durante la lezione di educazione fisica, lo studente rilasciato è in lezione o nell'aula di lettura della biblioteca (se la lezione è la prima o l'ultima, lo studente è a casa).

Se lo studente ha un'esenzione, ma è presente alla lezione di educazione fisica e svolge i compiti fattibili dall'insegnante, la valutazione si svolge a lezione. Se uno studente è esonerato e non è presente alle lezioni di educazione fisica, il voto finale viene assegnato in base al completamento di un compito scritto. La procedura per completare e inviare l'incarico:

Dopo aver fornito un certificato di esenzione dalle lezioni nelle classi di educazione fisica o una ragionevole dichiarazione dei genitori (successivamente confermata da un certificato del medico), il docente fornisce allo studente materiale teorico sull'argomento oggetto di studio (possono essere utilizzato come materiale teorico) e opzioni per domande su questo materiale.

I testi rilasciati agli studenti corrispondono al programma, ai risultati di apprendimento e all'età degli studenti. Nella penultima settimana del semestre, gli studenti rispondono per iscritto a due domande del materiale teorico rilasciato all'inizio del periodo di studio e ottengono 2 voti.

Tabella riepilogativa sul numero di studenti con un gruppo di salute fisica (base, preparatorio e speciale)

Anno accademico

2010-2011

2011-2012

2012-2013

2013-2014

Studenti totali

868

897

808

895

Gruppo principale

717

715

720

719

gruppo preparatorio

139

171

165

166

gruppo speciale

Disturbo della postura

207

300

312

306

Scoliosi

deficit visivo

155

120

155

piedi piatti

Obesità

Riferimenti

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(4 ore)

Conferenza

1. Significato della lezione della cultura fisica nella risoluzione dei problemi di educazione fisica degli scolari. Tipi, tipi, struttura della lezione di cultura fisica e caratteristiche delle sue parti.

2. Requisiti per condurre una moderna lezione di educazione fisica. Definizione degli obiettivi della lezione. Preparare l'insegnante per la lezione. Organizzazione di una lezione di cultura fisica (formazione di gruppi di studio, modalità di organizzazione delle attività degli studenti in una lezione, distribuzione del tempo in una lezione).

3. Gestione del processo di educazione fisica degli studenti in classe (stili di leadership, requisiti per gli studenti, istruzione degli studenti, prevenzione degli errori, ecc.).

4. Compiti di educazione fisica e preparazione degli studenti per esercizi fisici indipendenti

1. Significato della lezione della cultura fisica nella risoluzione dei problemi di educazione fisica degli scolari. Tipi, tipi, struttura della lezione di cultura fisica e caratteristiche delle sue parti.

La posizione dominante della lezione di cultura fisica (come forma principale di esercizio fisico) è determinata dal fatto che contiene opportunità per risolvere i compiti strategici della cultura fisica: lo sviluppo completo e armonioso degli studenti, la loro preparazione diretta ed efficace per vita (per lavoro, servizio militare, ecc.).

Per quanto riguarda tutte le altre forme di educazione fisica degli studenti, la lezione di cultura fisica ha i seguenti vantaggi:

1) è la forma più massiccia di organizzazione, esercizio fisico sistematico per gli scolari;

2) si svolge sulla base di un programma di educazione fisica scientificamente comprovato, concepito per un lungo periodo di studio;

3) si svolge sotto la guida di insegnanti di cultura fisica e sportiva, tenendo conto dell'età-sesso e delle caratteristiche individuali degli scolari;

4) contribuisce allo sviluppo diretto e all'allenamento fisico degli studenti, all'ottimizzazione della loro condizione fisica.

Classificazione delle lezioni in base ai compiti da risolvere. Sulla base del loro focus primario sulla risoluzione di compiti educativi, di miglioramento della salute o educativi, ci sono quattro tipi di lezioni.

Lezioni combinate. Tutti e tre i gruppi di compiti di educazione fisica sono rappresentati in essi approssimativamente allo stesso modo.

Lezioni con un focus prevalentemente sul miglioramento della salute si svolgono in due versioni: la prima - lezioni di sviluppo (formazione) che servono allo sviluppo di vari sistemi corporei, la seconda - lezioni di ripristino (riabilitazione) volte a ripristinare la forza e la capacità lavorativa.

Lezioni a carattere prevalentemente didattico si differenziano a seconda dei compiti specifici di educazione morale o estetica.

Lezioni a carattere prevalentemente didattico sono suddivisi in cinque tipologie a seconda dei distinti compiti didattici: lezioni introduttive, lezioni per lo studio di nuovo materiale, lezioni per il miglioramento, lezioni miste (complesse), lezioni di controllo (test).

lezioni introduttive si tengono all'inizio dell'anno accademico, trimestre, quando si studia una nuova sezione del curriculum. In queste lezioni, l'insegnante introduce gli studenti ai compiti principali e al contenuto del lavoro educativo per il prossimo periodo, ai requisiti dei test e agli standard educativi.

Lezioni per l'apprendimento di nuovo materiale (educativo). I loro compiti principali sono familiarizzare gli studenti con le nuove azioni motorie e il loro sviluppo iniziale.

Lezioni di miglioramento sono utilizzati per l'approfondimento e il consolidamento del materiale didattico.

Lezioni miste (complesse). contengono compiti ed elementi specifici per le tipologie di lezioni sopra elencate. In tali lezioni possono essere risolti congiuntamente i compiti di insegnamento, sviluppo delle qualità fisiche, controllo del livello di forma fisica delle persone coinvolte, ecc.. Questo tipo di lezione è più ampiamente utilizzato nella pratica dell'educazione fisica.

Lezioni di controllo hanno lo scopo di identificare i progressi o determinare il livello di preparazione dei soggetti coinvolti, verificarne la padronanza di conoscenze, abilità e abilità su un argomento o una sezione del programma, ecc.

In base al tipo di sport si distinguono lezioni di ginnastica, atletica, nuoto, ecc. Hanno il loro contenuto specifico, la costruzione strutturale, ecc.

La struttura della lezione e le caratteristiche delle sue parti. Ogni lezione di cultura fisica è composta da tre componenti funzionalmente correlate: preparatoria, principale, finale. La sequenza di queste parti riflette gli schemi dei cambiamenti nelle prestazioni del corpo sotto l'influenza dell'attività fisica. All'inizio del carico, il corpo supera l'inerzia del riposo a causa di un graduale aumento delle prestazioni funzionali dei suoi organi e sistemi. Questa è chiamata la fase pratica, che corrisponde alla parte preparatoria della lezione. Quindi il livello di prestazioni funzionali raggiunto viene mantenuto per un certo tempo con lievi fluttuazioni nella direzione del suo aumento e diminuzione. Questa è chiamata la fase di esecuzione robusta, che corrisponde alla parte principale della lezione. Man mano che le riserve funzionali degli organi di lavoro e dei sistemi del corpo (cardiovascolari, respiratori, muscolari, ecc.) si esauriscono, le prestazioni del lavoratore diminuiscono progressivamente. Questa è chiamata la fase di esaurimento o esaurimento, che corrisponde alla parte finale della lezione.

1. Parte preparatoria della lezione. Il suo obiettivo principale è preparare gli studenti a svolgere gli esercizi nella parte principale della lezione. Sulla base di ciò, nella parte preparatoria vengono risolti i seguenti compiti metodologici:

Garantire l'organizzazione iniziale degli studenti e il loro atteggiamento mentale nei confronti della lezione (costruire, comunicare i compiti della lezione);

Attivare l'attenzione e aumentare lo stato emotivo dei soggetti coinvolti (esercizi di combattimento, vari tipi di camminata, corsa, esercizi in movimento, compiti di gioco per potenziare l'attenzione e aumentare lo stato emotivo dei soggetti coinvolti);

Garantire la prontezza funzionale generale del corpo per l'attività muscolare attiva (esecuzione di semplici esercizi fisici: complessi di esercizi generali di sviluppo nei ranghi e esercizi separati appositamente preparatori (sul posto in una formazione aperta) senza oggetti, con oggetti e pesi; esercizi su la parete e le panche ginniche, ecc.);

Garantire una preparazione speciale per il primo tipo di esercizi della parte principale della lezione (esecuzione di esercizi principali e preparatori)

Quando si compila una serie di esercizi per la parte preparatoria della lezione, va ricordato che la selezione degli esercizi e la loro alternanza dipendono dai compiti per i quali viene compilato il complesso, nonché dal sesso, dall'età e dalla forma fisica di Gli studenti. Gli esercizi ad alta intensità non sono inclusi nella parte preparatoria, in quanto possono ridurre le prestazioni delle persone coinvolte.

Il complesso dei mezzi per il riscaldamento comprende esercizi con effetti alternati sui principali gruppi muscolari e un graduale aumento del carico.

Di norma, gli esercizi vengono eseguiti a spese di 2, 4 e 8:

a) previa dimostrazione e spiegazione preliminare da parte del docente;

b) contestualmente alla dimostrazione e spiegazione del docente;

c) solo per visualizzazione;

d) solo per spiegazione.

Il numero di esercizi nel complesso di solito non supera 8-10.

Quando si eseguono esercizi di sviluppo generali per aumentare l'attenzione delle persone coinvolte e aumentare il loro stato emotivo, si consiglia di utilizzare:

1) battere le mani;

2) eseguire esercizi ad occhi chiusi;

3) eseguire esercizi con fissazione di singole posizioni (pose) sul conto fino a 5-7;

4) eseguire esercizi a un ritmo diverso;

5) eseguire esercizi con un graduale aumento della gamma di movimento;

6) eseguire lo stesso esercizio da diverse posizioni di partenza.

Si raccomanda il seguente ordine di esercizi generali di sviluppo: camminata, corsa, esercizi per braccia e spalle, esercizi per il tronco, esercizi per le gambe, salto, esercizi di respirazione ed esercizi di rilassamento. È necessario scegliere gli esercizi in modo che:

Siamo partiti da diverse posizioni di partenza (varie posizioni, sit-up, posizioni sdraiate, stop e posizioni delle mani);

aveva caratteristiche di orientamento, cinematiche e dinamiche diverse (diversi gruppi muscolari, direzioni, ampiezza, ritmo e natura della prestazione);

Quando si svolgono lezioni con la stessa classe, ci si dovrebbe sforzare di diversificare gli esercizi nella parte preparatoria, includendo sempre elementi di novità nel suo contenuto. La varietà è fornita aggiornando diversi esercizi generali di sviluppo in ogni lezione; cambiamenti nelle posizioni di partenza (in piedi, seduti, in ginocchio, sdraiati); eseguire esercizi principalmente con una grande ampiezza e in diverse direzioni e piani, contando e indipendentemente senza contare - su incarico; l'uso di esercizi con palline imbottite, bastoncini da ginnastica, mazze, ecc.; applicazione di varie costruzioni.

Per aumentare l'interesse degli studenti nell'esecuzione di esercizi di sviluppo generali e risolvere con maggiore successo i problemi della parte preparatoria della lezione, si consiglia di utilizzare una varietà di metodi per condurre questi esercizi.

Il metodo separato è caratterizzato dal fatto che dopo ogni esercizio del complesso viene fatta una pausa. Con questo metodo, gli studenti eseguono i movimenti in modo più accurato, è più facile per l'insegnante controllarli.

Il metodo del flusso consiste nel fatto che l'intera serie di esercizi viene eseguita in modo continuo, senza soste, e la posizione finale dell'esercizio precedente è il punto di partenza per quello successivo.

Fare esercizi in coppia.

Esecuzione di esercizi con oggetti (bastoncini da ginnastica, corde per saltare, palline imbottite, con panca da ginnastica, su una parete da ginnastica, ecc.).

Esecuzione di esercizi in movimento.

La durata totale della parte preparatoria è del 10-20% del tempo totale della lezione e dipende dalla durata della lezione, dal tipo di materiale didattico, dalla temperatura ambiente, ecc.

Per risolvere con successo i compiti della parte preparatoria della lezione, l'insegnante deve:

scegliere il posto giusto per mostrare gli esercizi;

mostrare gli esercizi al giusto ritmo e in un comodo angolo di visione;

nominare in modo sintetico e preciso gli esercizi mostrati;

impartire comandi in modo corretto, tempestivo e abbastanza forte;

aiutare gli studenti con una visualizzazione speculare, eseguire suggerimenti e calcoli;

per ottenere un'esecuzione accurata e sincrona degli esercizi;

correggere gli errori commessi dagli studenti nel corso degli esercizi.

2. Parte principale della lezione. Lo scopo della parte principale è risolvere i più significativi compiti di miglioramento della salute, educativi ed educativi previsti dal curriculum e dal piano di questa lezione.

1) apprendere nuove azioni motorie;

2) consolidamento e miglioramento delle capacità motorie precedentemente acquisite di natura educativa, applicata e sportiva generale;

3) sviluppo delle qualità fisiche;

4) educazione delle qualità morali, intellettuali e volitive;

5) formazione di conoscenze speciali.

In primo luogo, vengono apprese nuove azioni motorie o i loro elementi. Il consolidamento e il miglioramento delle abilità precedentemente apprese viene effettuato a metà o alla fine della parte principale della lezione. Gli esercizi che richiedono la manifestazione di velocità, qualità di forza-velocità, coordinazione fine dei movimenti vengono eseguiti all'inizio della parte principale della lezione e alla fine vengono eseguiti esercizi relativi alla forza e alla resistenza. Inoltre, l'educazione alla resistenza speciale, se prevista, viene effettuata prima dell'educazione alla resistenza generale.

La composizione di tutti gli esercizi nella parte principale della lezione dovrebbe essere tale da avere un effetto versatile.

Nel processo di insegnamento delle azioni motorie, l'insegnante dovrebbe:

Evitare la monotonia nel modo di condurre una lezione, nella scelta dei mezzi e dei metodi di insegnamento;

utilizzare una varietà di metodi di valutazione: approvazione, incoraggiamento, commento, censura. Allo stesso tempo, è necessario osservare la giustizia e l'obiettività, il senso delle proporzioni e il tatto;

correggere individualmente gli errori, indicando la causa del loro verificarsi e attenersi ai requisiti: insegnare a tutti e a tutti separatamente;

sviluppare negli studenti la capacità di eseguire autonomamente esercizi fisici.

Per lo sviluppo delle abilità nel processo di apprendimento, è necessario eseguire i movimenti corretti con una ripetizione di almeno 8-10 volte e quando si corregge un movimento già appreso - entro 20-30 volte.

La ripetizione ripetuta di esercizi, necessaria per creare abilità forti, spesso provoca affaticamento negli studenti, perdita di interesse nell'esecuzione di un'azione motoria. Questo stato è una reazione naturale del corpo alla natura monotona delle attività educative e pratiche. Per mantenere il tono emotivo e consolidare il materiale trattato nella lezione, l'insegnante dovrebbe completare la parte principale con giochi all'aperto e attività di gioco ed esercizi con l'inclusione dei movimenti appresi nella lezione.

Tuttavia, va ricordato che il gioco funge da metodo ausiliario e aggiuntivo. Viene utilizzato solo quando il movimento è sufficientemente padroneggiato e l'attenzione degli studenti è concentrata non tanto sull'atto motorio quanto sul risultato dell'azione, sulla condizione e sulla situazione in cui viene eseguito. Un gioco all'aperto funge da metodo per consolidare e migliorare un'abilità svolta in uno stato emotivo accresciuto, in situazioni mutevoli, con contrattacchi esterni. Quando si include l'uno o l'altro elemento di un'azione motoria nei giochi, è importante assicurarsi che la struttura di base del movimento non venga violata durante il gioco.

Determinare i risultati del gioco, identificare gli errori, le azioni scorrette sono di grande importanza educativa. Nel riassumere, è importante tenere conto non solo della velocità, ma anche della qualità dell'esecuzione delle azioni di gioco.

All'età della scuola primaria, nella fase degli esercizi di apprendimento nella lezione, dovrebbe essere utilizzato un metodo di insegnamento competitivo. L'oggetto dell'attività competitiva sono gli indicatori di qualità delle prestazioni di elementi o azioni di movimento integrali.

Grande importanza nell'insegnamento delle azioni motorie è giocata dalla percezione visiva e uditiva dell'esercizio studiato (visibilità). L'uso della visualizzazione dipende dalla fase dell'allenamento. Di norma, nelle fasi di familiarizzazione e apprendimento iniziale di un'azione motoria, viene utilizzato molto più spesso e nella fase di miglioramento viene utilizzato per correggere gli errori che sono comparsi.

Non una singola lezione dovrebbe aver luogo senza l'inclusione di esercizi speciali che contribuiscono allo sviluppo di determinate qualità fisiche. Quando si scelgono esercizi che influiscono attivamente su una particolare qualità fisica, è importante attenersi alle seguenti raccomandazioni.

1. Per ottenere i migliori risultati nello sviluppo della velocità tra gli scolari, nella lezione dovrebbero essere inclusi esercizi per una risposta istantanea a vari segnali, superando brevi distanze nel tempo minimo. Inoltre, è necessario selezionare esercizi che causino movimenti rapidi, velocità d'azione, frequenza dei movimenti. Tali esercizi sono partenze da varie posizioni di partenza, sprint, corsa con la navetta, salto con la corda, nonché giochi all'aperto e sportivi, staffette in arrivo, ecc. Tali esercizi (ad eccezione dei giochi e delle staffette) sono utilizzati al meglio all'inizio del le parti principali della lezione quando il corpo non è ancora stanco.

I metodi competitivi e di gioco per eseguire esercizi contribuiscono alla manifestazione delle capacità di velocità massima.

Per lo sviluppo della forza, sono tipici esercizi di natura evolutiva generale senza oggetti e con oggetti (salire una corda verticale, tirare su, piegare ed estendere le braccia in posizione sdraiata, esercizi su attrezzature ginniche, utilizzo di manubri, simulatori, vari tipi di arti marziali, ecc.). È consigliabile includere tali esercizi alla fine della parte principale.

La resistenza deve essere sviluppata ad ogni lezione, utilizzando esercizi speciali e aumentando la densità e l'intensità delle lezioni. Particolarmente efficaci sono la corsa di mezzofondo, lo sci di fondo, i giochi outdoor e sportivi. Nei gradi inferiori, la corsa viene utilizzata principalmente a un ritmo lento e regolare, ad es. corsa a una velocità di 2-3 m / s, nonché corsa uniforme in combinazione con camminata e complessi di esercizi generali di sviluppo. Nelle classi medie e superiori viene utilizzata una corsa uniforme della durata di 8-25 minuti, una corsa ripetuta in segmenti di 200-800 m, ecc.

Nella parte principale della sessione, gli esercizi di resistenza dovrebbero essere eseguiti sempre per ultimi. Gli esercizi per lo sviluppo della resistenza generale seguono gli esercizi per lo sviluppo dello speciale.

Lo sviluppo della coordinazione dei movimenti è facilitato da giochi all'aperto e sportivi, esercizi acrobatici, percorsi ad ostacoli, staffette con oggetti ed esercizi vari che utilizzano attrezzature non standard, ecc. Si consiglia di includere questi esercizi all'inizio della parte principale, e talvolta in quello preparatorio.

Per sviluppare la stabilità vestibolare, è necessario utilizzare più spesso esercizi di equilibrio.

La specificità della materia "Educazione fisica" aiuta l'insegnante a educare con successo le qualità personali degli studenti in classe. Per ottenere il massimo effetto nell'educazione alla moralità, è necessario applicare ad ogni lezione vari mezzi natura educativa: selezione di compiti che contribuiscono al raduno della squadra di studenti; organizzazione di azioni congiunte, mutua assistenza, mutua assistenza; incoraggiamento del positivo e censura delle azioni negative commesse dagli studenti in classe, ecc. Per l'educazione delle qualità personali, è necessario fissare compiti difficili ma fattibili per gli studenti, per stimolare il raggiungimento dell'obiettivo. Quindi, per coltivare coraggio e perseveranza, puoi usare esercizi legati al superamento dell'indecisione e della paura di esibirti, ad esempio volteggi, esercizi su attrezzo ginnico, ecc.

La durata della parte principale della lezione dipende dal volume e dall'intensità del carico, dal sesso e dall'età delle persone coinvolte, ecc. Come parte di una lezione di educazione fisica scolastica, di solito dura 25-30 minuti.

3. La parte finale della lezione. Lo scopo della parte finale della lezione è una graduale diminuzione dell'attività funzionale dell'organismo delle persone coinvolte e portarla in uno stato relativamente calmo. In conformità con questo obiettivo, vengono risolti una serie di compiti metodologici:

diminuzione dell'eccitazione fisiologica ed eccessiva tensione dei singoli gruppi muscolari (corsa lenta, camminata calma, esercizi in respiro profondo e per il relax, l'automassaggio);

regolazione dello stato emotivo (giochi rilassanti all'aperto, compiti di gioco, esercizi di attenzione);

riassumere i risultati della lezione con la valutazione del docente sui risultati delle attività degli studenti (qui è necessario prevedere un ulteriore stimolo dell'attività cosciente degli studenti nelle lezioni successive);

Messaggio compiti a casa per esercizi fisici indipendenti, per tirare su "punti deboli".

La durata della parte finale della lezione è di 3-5 minuti.

2. Requisiti per condurre una moderna lezione di educazione fisica. Definizione degli obiettivi della lezione. Preparare l'insegnante per la lezione. Organizzazione di una lezione di cultura fisica (formazione di gruppi di studio, modalità di organizzazione delle attività degli studenti in una lezione, distribuzione del tempo in una lezione).

Requisiti della lezione. La lezione di cultura fisica ha caratteristiche dovute alle capacità degli studenti di classi diverse in base all'età, al contenuto dei curricula, alla complessità della risoluzione dei problemi pedagogici, al posto di ogni lezione in una serie di altre lezioni di istruzione generale e alle modalità della scuola giorno. Tutto ciò indica la necessità di rispettare una serie di requisiti per la sua organizzazione e condotta. I principali includono quanto segue.

1. Chiarezza nella definizione degli obiettivi e degli obiettivi. La lezione risolve compiti di miglioramento della salute, educativi ed educativi. Durante l'organizzazione delle attività didattiche in aula, l'insegnante fornisce non solo la padronanza delle capacità e delle capacità motorie, lo sviluppo delle qualità fisiche di base, l'assimilazione delle conoscenze minime obbligatorie di cultura fisica, ma contribuisce anche all'educazione degli studenti qualità personali (coraggio, perseveranza, collettivismo, ecc.). La formulazione degli obiettivi della lezione, di regola, è estremamente specifica, concisa, tiene conto della composizione degli studenti, della loro età, dello sviluppo fisico e della preparazione, assicura la continuità delle lezioni precedenti con quelle successive, e rispecchia il programmato risultati finali con la massima certezza. Il numero ottimale di compiti da risolvere in una lezione non è superiore a 2-3.

Conformità della composizione del materiale didattico al curriculum e alla natura dei compiti assegnati. Il materiale extracurriculare può essere utilizzato solo allo scopo di individualizzare l'apprendimento.

Opportuna selezione di mezzi e metodi di insegnamento, tenendo conto dell'obiettivo didattico e degli obiettivi della lezione. Non un singolo obiettivo o compito didattico può essere risolto con successo senza una selezione premeditata del materiale didattico, tenendo conto delle specificità dell'argomento, da un lato, e del livello di preparazione raggiunto, dell'età e delle caratteristiche di genere degli studenti, da un lato l'altro.

Quelli insieme a naya collegamento di lezioni con precedenti e successivi. Ogni lezione ha una connessione successiva in termini di direzione dei compiti pedagogici, contenuto del materiale educativo, volume e intensità dei carichi con le lezioni successive e precedenti.

Combinazione di lavoro frontale, di gruppo e individuale. Il processo educativo diventa efficace solo se si tiene conto delle caratteristiche individuali degli studenti e del materiale didattico.

Modifica costante del contenuto della lezione, dei metodi della sua organizzazione e della sua condotta. Una varietà di contenuti, metodi e supporto procedurale della lezione contribuisce alla formazione dell'interesse degli studenti per gli esercizi fisici e li incoraggia a essere attivi.

Garantire la sicurezza delle lezioni. L'aumento del rischio di lesioni di una lezione di cultura fisica è dovuto al fatto che il suo contenuto specifico è una varietà di attività motorie su attrezzatura ginnica, con e senza attrezzatura. Un'errata organizzazione del processo educativo può portare a varie lesioni degli studenti (contusioni, lussazioni, commozioni cerebrali, fratture, ecc.). Un'organizzazione ben ponderata della lezione, tecniche e metodi di assistenza e assicurazione, un'attenzione particolare agli esercizi con aumentato rischio di lesioni (smontaggio da un attrezzo ginnico, arrampicata su una corda, lancio di una granata, ecc.) consentono di evitare infortunio in classe.

8. Monitoraggio costante dell'andamento e dei risultati delle attività educative degli studenti. Ad ogni lezione è prevista la gestione operativa delle attività degli studenti. Viene effettuato sulla base dell'analisi e della valutazione dell'adempimento dei compiti educativi e della reazione dell'organismo ai carichi, tenendo conto dei sentimenti soggettivi delle persone coinvolte.

Metodologia della lezione la cultura fisica è parte integrante del ciclo di gestione del processo di educazione fisica. Include:

1) Pianificare il processo di educazione fisica

2) Organizzazione di lezioni di educazione fisica

3) Gestione del processo di educazione fisica in classe

4) Controllo sui risultati dell'educazione fisica.

Definendo gli obiettivi. Prima di ogni lezione, è necessario impostare compiti specifici. Nella metodologia dell'educazione fisica, tutti i compiti sono solitamente divisi in tre gruppi, in base al loro orientamento: educativo, sanitario ed educativo. I compiti pedagogici devono essere formulati, forse in modo più specifico, mentre quelli educativi - con l'indicazione del livello di padronanza della tecnica del movimento.

Compiti educativi fornire agli studenti conoscenze di cultura fisica, abilità e capacità per eseguire esercizi fisici.

Quando si insegnano le azioni motorie, i compiti della lezione sono formulati come segue:

quando si familiarizza con un'azione motoria: "Introduzione alla tecnica..." (e poi viene indicato l'esercizio o il suo elemento separato che si sta imparando);

quando si impara un'azione motoria: "Imparare la tecnica dell'esecuzione ...";

quando si migliora un'azione motoria: "Migliorare la tecnica dell'esecuzione...".

La prima lezione risolve il problema della familiarizzazione con la tecnica di una particolare azione motoria, la seconda - l'apprendimento, la terza - il miglioramento.

Compiti di benessere provvedere alla prestazione dello sviluppo fisico e della forma fisica possibile ad una certa età, alla formazione della postura e all'offerta in classe migliori condizioni per gli effetti sulla salute dell'esercizio sul corpo coinvolto.

I compiti per il miglioramento della salute sono formulati come segue: "formazione corretta della postura, raggiungimento di una posizione libera e rilassata del busto mentre si cammina e si corre", "sviluppo della resistenza generale utilizzando la corsa campestre", ecc.

Quando si risolvono i problemi dell'educazione delle qualità fisiche, si raccomandano formulazioni con una breve documentazione terminologica, la prima parola della formulazione del compito è "educazione", quindi viene indicata la qualità fisica specifica e quindi l'esercizio con cui viene risolto questo compito è obbligatorio. ("Educazione alla velocità dei movimenti nella corsa per brevi distanze").

Compiti educativi fornire un impatto positivo degli esercizi fisici sull'educazione delle proprietà e delle qualità della personalità dello studente.

Quando si risolvono i problemi dell'educazione di una personalità, le formulazioni si concretizzano in base alle caratteristiche dell'età delle persone coinvolte e alle specificità del contenuto del materiale educativo, ad esempio: "Educazione al coraggio quando si smonta da una capra da ginnastica", "Educazione di un senso di resistenza nello sci di fondo a una distanza di 5 km”, ecc.

Organizzazione del processo di educazione fisica

L'organizzazione del processo di educazione fisica comprende le seguenti attività principali:

1.Preparare l'insegnante per la lezione .

L'efficacia di una lezione di educazione fisica dipende in gran parte da come l'insegnante attuerà il piano che ha pianificato, applicherà i metodi più razionali di organizzazione delle attività delle persone coinvolte e tecniche metodologiche, utilizzerà in modo produttivo le attrezzature disponibili, l'inventario, i sussidi didattici, prendendo in considerazione tenere conto delle specificità del luogo della lezione (palazzo sportivo o un campo sportivo scolastico, stadio o parco, terreno pianeggiante o accidentato), condizioni di temperatura, preparazione degli scolari, loro età e caratteristiche individuali.

POI. Il successo di ogni lezione dipende dal grado di accuratezza della preparazione dell'insegnante. Distinguere tra preparazione anticipata e diretta.

preparazione anticipata include:

- sviluppo di piani di lezione;

– fornendo al processo educativo attrezzature e inventario

(non standard), sussidi didattici;

– sviluppo professionale dell'insegnante;

- preparare una risorsa di studenti per aiutare l'insegnante nella lezione.

Preparazione diretta

- visualizzazione del riepilogo della lezione;

- visualizzare il tuo aspetto;

- valutazione della padronanza del materiale didattico;

- preparazione del posto di lavoro, inventario, sussidi didattici (esercizi aggiuntivi), TCO;

– predisposizione delle condizioni igienico-sanitarie per le classi (spogliatoi), pulizia a umido dell'aula;

- verifica della presenza dei capigruppo.

Fornitura sanitaria e igienica di condizioni per la lezione prevede l'intera gamma di attività che forniscono un effetto di miglioramento della salute da esercizi fisici.

Al riguardo, le condizioni igienico-sanitarie dei luoghi di lavoro devono essere rigorosamente conformi alle norme stabilite (in ogni caso, ciò dovrebbe essere raggiunto). Quindi, la temperatura dell'aria per la palestra viene mantenuta (la più favorevole)! entro 14-16°C.

Dopo ogni lezione con la classe a scuola, è necessario ventilare l'aula durante l'intera pausa. È stato stabilito che la ventilazione dell'aria nei polmoni di una persona a riposo varia da 4 a 6 litri al minuto e durante esercizi ad alta intensità (corsa, giochi sportivi, ecc.), L'assorbimento d'aria da parte del corpo aumenta di 10 volte o Di Più. Pertanto, è estremamente importante garantire la corretta purezza dell'aria nei luoghi in cui vengono eseguiti esercizi fisici.

È necessario prestare costantemente molta attenzione al mantenimento della pulizia del pavimento della sala, dei materassini per la ginnastica, degli attrezzi, delle attrezzature sportive. Da fare dopo ogni lezione pulizia a umido il pavimento della sala, pulire i materassini da ginnastica con uno straccio bagnato e una pulizia importante: lavare il pavimento, pulire l'attrezzatura, l'attrezzatura (prima con un metodo bagnato e poi con uno straccio asciutto) deve essere eseguita dopo la fine di tutto classi in aula.

Il mancato rispetto di questi importanti requisiti sanitari e igienici comporta un grande accumulo di polvere nell'ambiente. Le lezioni in tali condizioni causano gravi danni alla salute, poiché l'aria polverosa entra nei polmoni. Inoltre, in una sala non pulita, i corpi e l'abbigliamento sportivo delle persone coinvolte sono inquinati.

Forme e metodi di insegnamento della cultura fisica in classe.

La principale forma di organizzazione del lavoro educativo nell'educazione fisica è una lezione (lezione). Una lezione di educazione fisica è una forma obbligatoria di formazione per tutti gli studenti, che fornisce il minimo necessario di conoscenze, abilità e abilità previste dal programma. In classe, gli studenti imparano un complesso di esercizi mattutini, un complesso di ginnastica prima delle lezioni, esercizi fisici, vari esercizi fisici e si uniscono agli elementi delle competizioni sportive.

Le lezioni di educazione fisica hanno le loro caratteristiche specifiche. Sono trattenuti palestra, spazi aperti, stadi. Le lezioni di educazione fisica si distinguono per un'ampia varietà di sensazioni motorie che colpiscono il corpo degli studenti, il che obbliga gli insegnanti a svolgere un approccio individuale agli studenti.

1. Lezioni di cultura fisica.

2. Le attività fisiche nella routine quotidiana: ginnastica prima delle lezioni, minuti di educazione fisica, pause organizzate (giochi, gare).

3.Attività extracurriculari ed extracurriculari (cerchi, sezioni, concorsi di cantiere)

4. Esercizio a casa.

Il lavoro extrascolastico e extrascolastico è di grande importanza, contribuisce all'approfondimento e all'ampliamento del lavoro educativo in educazione fisica e si svolge sotto forma di giochi, passeggiate, escursioni, escursioni, lezioni in circolo, Nella forma intrattenimento sportivo, spettacoli e festività. Di particolare importanza sono varie forme di esercizio fisico a casa, in famiglia. Si tratta di ginnastica alla radio, televisione, video film, giochi all'aperto, slittino, pattinaggio, sci, ciclismo, ecc., così come i compiti dati nelle lezioni di educazione fisica. Obiettivi della lezione 1. educativo; 2. educativo; 3. benessere. Il metodo di svolgimento di una lezione si riferisce al modo in cui gli studenti sono organizzati per completare gli esercizi. I principali metodi utilizzati nelle lezioni:

1.frontale

2.in linea

3. turno

4. gruppo

5. individuo.

Con il metodo frontale, gli esercizi vengono eseguiti contemporaneamente da tutti gli studenti, il suo vantaggio è un'ampia copertura degli studenti, ottenendo un'alta densità e un carico elevato.

Il metodo del flusso è quando gli studenti eseguono gli stessi esercizi a turno, uno dopo l'altro, senza interruzioni. È conveniente quando si eseguono esercizi acrobatici, arrampicate, salti.

Metodo a turni: gli studenti sono divisi in turni, in linea per eseguire l'esercizio (alcuni eseguono, altri osservano).

Metodo di gruppo - gli studenti lavorano in modo indipendente sull'incarico, eseguendo vari tipi di esercizi in ordine di priorità, i gruppi cambiano posto.

Metodo individuale - utilizzato più spesso nelle lezioni di prova, consente all'insegnante, dopo che lo studente ha completato l'esercizio, di riassumere, prestare attenzione a carenze ed errori.

Metodi di allenamento, educazione delle qualità motorie:

1. Metodo uniforme

2. Metodo variabile

3. Metodo ripetuto

4. Metodo dell'intervallo

5. Metodo competitivo

6. Metodo di gioco

7. Metodo circolare

Il metodo uniforme è caratterizzato da un unico lavoro continuo della durata da alcuni secondi a diverse ore (per distanze competitive).

Il metodo variabile è caratterizzato da un'unica operazione continua che dura da alcuni secondi a diverse ore, a seconda degli obiettivi e delle condizioni.

Il metodo ripetuto è caratterizzato dalla ripetizione degli stessi esercizi con un intervallo di riposo, durante il quale si ha un completo recupero della capacità lavorativa.

Il metodo dell'intervallo è caratterizzato dalla ripetizione degli stessi esercizi a intervalli regolari.

Il metodo competitivo è caratterizzato dall'esecuzione di esercizi in condizioni vicine alle competizioni.

Il metodo di gioco si basa sullo sviluppo delle qualità motorie durante il gioco.

Il metodo circolare è un'implementazione in streaming e coerente di una serie di esercizi fisici. Si chiama circolare perché gli esercizi si svolgono in cerchio, formato da più stazioni. Nelle lezioni di educazione fisica è necessario differenziare l'approccio agli studenti (dosaggio dei carichi). Se a tutta la classe viene assegnato lo stesso compito, è necessario concentrarsi sugli studenti deboli. Allora il compito sarà fattibile per tutti.

Uno dei principali metodi di spiegazione (verbale). Si applica a tutte le fasi dell'istruzione. Le spiegazioni dovrebbero essere comprensibili per gli studenti. Il materiale è presentato in modo chiaro e conciso, accessibile e dovrebbe corrispondere al livello di sviluppo degli studenti.

Storia: usata per familiarizzare con nuovi tipi di esercizi (apprendimento del gioco). Requisiti per la brevità della storia: presentazione figurativa, espressività, emotività, combinata con spiegazione.

Conversazione - è condotta sotto forma di domanda - risposta, la conversazione dovrebbe essere focalizzata, breve, interessante.

Ordini e comandi - usati dall'insegnante durante la lezione.

Indicazioni - applicare durante l'esercizio (sopra la testa, ecc.)

Dimostrazione dell'esercizio - dovrebbe essere eseguita dal luogo in modo che possa essere vista da tutti. Uno studente può partecipare alla dimostrazione, combinare con una spiegazione.

Le competizioni vengono utilizzate dopo che gli studenti hanno sviluppato alcune abilità.

Correzione degli errori: tutti gli errori devono essere corretti in modo tempestivo. La dimostrazione viene eseguita dallo studente e l'insegnante spiega la tecnica dell'esercizio, è bene che lo studente stesso dica a cosa dovrebbe prestare attenzione quando ripete l'esercizio.

In approccio individuale Occorre tenere conto dello stato di salute dei bambini. Se necessario, puoi aumentare o diminuire il numero di esercizi, ripetizioni, per facilitare le condizioni di esecuzione. Una delle condizioni per la corretta impostazione dell'educazione fisica è un controllo medico ben organizzato. Che si tiene una volta all'anno e distribuito da gruppi medici.

1. Il gruppo principale - include studenti che non hanno deviazioni nello sviluppo fisico e nello stato di salute.

2. Gruppo preparatorio - studenti con piccole deviazioni nello sviluppo fisico e nella salute.

3.Gruppo speciale - studenti con deviazioni significative di natura permanente e temporanea.

Gli studenti con un gruppo di disabilità sono completamente esentati dall'educazione fisica.

Studenti del gruppo principale - ammessi

a) alle classi dei programmi di educazione fisica

b) alle classi in circolo, sezioni

c) competere

Studenti del gruppo preparatorio - possono seguire lezioni secondo il programma generale, con esecuzione limitata di esercizi relativi a grandi attività fisica, voltaggio.

Gli studenti appartenenti al gruppo speciale organizzano le lezioni due volte a settimana al di fuori dell'orario scolastico. Le lezioni si svolgono secondo un programma speciale.

Negli ultimi anni molta attenzione degli specialisti in cultura fisica è stata attratta dall'educazione fisica, che unisce conoscenze teoriche, abilità motorie e abilità metodologiche.

L'educazione fisica è la prima e determinante condizione per la formazione della salute dei bambini. Pertanto, è necessario impegnarsi nell'educazione fisica dall'età della scuola primaria. È necessario già a questa età formare negli studenti motivazioni e bisogni stabili per la cura della loro salute, delle loro qualità fisiche e mentali, dell'uso creativo della cultura fisica nell'organizzazione di uno stile di vita sano.

Nella pratica di organizzare e condurre lezioni di educazione fisica, sono generalmente accettati i seguenti metodi pratici, che si basano sull'attività motoria attiva degli studenti. Questi metodi sono divisi in due gruppi: i metodi di un esercizio rigorosamente regolato (apprendimento in parti, nel suo insieme e facilitazione forzata) e parzialmente regolato (gioco e competitivo). Possono essere usati per insegnare esercizi acrobatici.

I metodi di un esercizio rigorosamente regolato sono caratterizzati dall'esecuzione ripetuta di un'azione (o delle sue parti) con una rigida regolazione della forma dei movimenti, dell'entità del carico, del suo aumento, dell'alternanza con il riposo, ecc. Di conseguenza, diventa possibile padroneggiare selettivamente i movimenti individuali, formando in modo coerente le azioni necessarie da essi. I metodi appartenenti a questo gruppo si completano a vicenda e sono applicati secondo molte condizioni che determinano uno specifico compito educativo: il gruppo e le caratteristiche personali degli studenti, lo stadio della formazione, la natura e il contenuto del materiale didattico, la durata del lezione, le condizioni di apprendimento locali, la disponibilità aiuti per l'insegnamento(inventario, conchiglie), ecc.

Il metodo di apprendimento in parti, secondo gli esperti, prevede lo studio iniziale delle singole parti delle singole azioni, seguito dalla loro combinazione nell'insieme necessario.

L'implementazione a tutti gli effetti di questo metodo dipende in gran parte dalla comprensione della possibilità e della necessità di smembrare un'azione motoria, nonché dalla capacità pratica di implementarla in conformità con il compito di apprendimento. È possibile comprendere l'intera azione solo attraverso la conoscenza dei suoi movimenti costitutivi e delle leggi della formazione dell'azione.

La rottura è una caratteristica dei metodi frammentari, ma l'apprendimento frammentario non è fine a se stesso. Serve solo come una fase iniziale, facilitando la padronanza di un'azione olistica. La fine è padroneggiare l'azione nel suo insieme. Senza questo, il significato di qualsiasi allenamento è perso. In definitiva, gli studenti devono percepire l'azione nel suo insieme dall'inizio alla fine. In questa unità, la performance non dovrebbe essere primaria o secondaria. Tutto è la cosa principale.

Ad esempio, gli esercizi propedeutici vengono utilizzati per facilitare l'assimilazione di un atto motorio olistico attraverso la soluzione preliminare di una serie di compiti educativi particolari. Ciò si ottiene grazie al fatto che gli esercizi preliminari contengono elementi di un'azione olistica simili nella struttura e nella natura della tensione neuromuscolare. Gli esercizi principali contribuiscono all'accumulo di tracce di effetti nel sistema nervoso centrale, tali connessioni temporanee più semplici, che, a causa di una certa omogeneità e comunanza di coordinamento con l'esercizio principale, possono facilitarne lo sviluppo.

Ad esempio, la creazione di un sistema di esercitazioni guida si ottiene analizzando l'azione prevista per lo studio, sezionandola ed evidenziando gli elementi più importanti. L'esercizio preliminare dovrebbe avere un modulo finito ed essere accessibile agli studenti.

A seconda della struttura dell'azione motoria e dei compiti di apprendimento, gli esercizi preliminari possono essere presentati in due forme: sotto forma di una parte isolata di un'azione olistica o di un'azione olistica, ma con dettagli isolati da essa.

I vantaggi pedagogici del metodo di apprendimento in parti, come notato da molti esperti, sono i seguenti:

1. Facilita il processo di apprendimento. Lo studente si avvicina all'obiettivo accumulando gradualmente uno stock di capacità motorie parziali, da cui si forma l'azione desiderata.
2. L'apprendimento in parti rende il processo di apprendimento in ogni lezione più specifico e, quindi, motivato, perché il successo degli studenti nel padroneggiare anche un solo elemento è soddisfacente.
3. Dalla ricchezza di esercizi di introduzione, le lezioni diventano più diversificate e il processo di apprendimento stesso diventa più interessante.
4. Un ampio stock di abilità motorie, creato dall'apprendimento di parti, consente di risolvere con più successo i problemi di arricchimento dell'esperienza motoria dei bambini.
5. L'uso del metodo di apprendimento in parte contribuisce al ripristino relativamente rapido delle abilità perse.
6. Questo metodo è indispensabile nello studio delle azioni del complesso di coordinazione e, se necessario, per influenzare singole articolazioni e gruppi muscolari.

Il metodo di insegnamento in generale. Prevede lo studio dell'azione nella forma in cui deve essere come compito ultimo dell'apprendimento. Questo metodo viene applicato in qualsiasi fase dell'allenamento. Con un esercizio relativamente semplice e un livello di preparazione degli studenti sufficientemente elevato, non sono necessari esercizi preliminari e il metodo di apprendimento nel suo insieme può essere utilizzato nelle prime fasi della formazione. Nella fase finale dell'apprendimento nel suo insieme, viene utilizzato nello studio di qualsiasi azione. L'apprendimento nel suo insieme è indispensabile quando si prova un'azione. Dobbiamo ricorrere all'apprendimento nel suo insieme anche nei casi in cui non sappiamo come suddividere correttamente l'azione e creare sistemi giustificati di esercizi preliminari.

Il metodo di apprendimento forzato si basa sul concetto teorico di "ambiente di controllo artificiale" (secondo I.P. Ratov). Può essere considerato una variante del metodo di apprendimento in generale, ma con l'uso di simulatori, cioè dispositivi tecnici che forniscono la capacità di riprodurre l'esercizio studiato (o il suo elemento) in condizioni create artificialmente e rigorosamente regolate.

I metodi di esercizio parzialmente regolati consentono una scelta relativamente libera di azioni da parte dello studente per risolvere il problema. Questi metodi vengono solitamente utilizzati nella fase di miglioramento, quando gli studenti hanno già una quantità sufficiente di conoscenze e abilità. I metodi inclusi in questo sottogruppo, avendo caratteristiche diverse, hanno una cosa in comune: quando li usano, c'è sempre un elemento di rivalità tra gli studenti, il desiderio di affermare la superiorità nell'una o nell'altra azione.

Il metodo di gioco ha molte caratteristiche caratteristiche dei giochi di educazione fisica. Il gioco non è solo un mezzo di educazione fisica (cioè un caratteristico sistema di esercizi fisici), ma anche un metodo efficace di allenamento e di educazione. Pertanto, è possibile comprendere la natura del metodo di gioco solo sulla base della rivelazione dell'essenza del gioco in generale. Il gioco dovrebbe svolgere le seguenti funzioni: preparatoria (migliorare la forza fisica e spirituale di una persona, favorire l'attività sociale e la creatività), divertente (uso del tempo libero) e la funzione di formare relazioni tra le persone, nonché tra le persone e il ambiente. Queste caratteristiche determinano il contenuto dei giochi.

Il metodo competitivo ha molte delle caratteristiche della concorrenza, ma ha un'applicazione più ampia.

Come stabilito da P.K. Petrov, le caratteristiche più caratteristiche del metodo competitivo sono le seguenti:

1. La subordinazione di ogni attività al compito di vincere questa o quell'azione secondo regole prestabilite.
2. La massima manifestazione della forza fisica e mentale nella lotta per la superiorità, per le alte conquiste sportive.
3. Opportunità limitate nella gestione degli studenti, nella regolazione del loro carico di lavoro.

Il metodo competitivo è più efficace nel migliorare l'azione, ma non nel suo apprendimento iniziale.

Nel processo di apprendimento, i metodi di utilizzo della parola sono costantemente presenti. La parola attiva l'intero processo di apprendimento. L'insegnante di cultura fisica ha l'opportunità di utilizzare due funzioni della parola: semantica, con l'aiuto della quale viene espresso il contenuto del materiale insegnato, ed emotivo, che consente di influenzare i sentimenti dello studente. Per implementare il processo di insegnamento degli esercizi acrobatici nelle classi elementari, vengono utilizzati i seguenti metodi: verbale e visivo.

I metodi verbali includono: storia, descrizione, spiegazione, analisi, compiti, istruzioni, comandi.

Per implementare la funzione semantica della parola, il discorso dell'insegnante deve essere accurato e comprensibile per gli studenti. Nel processo di educazione fisica, è consuetudine usare determinati termini.

La funzione semantica della parola è alla base della corretta soluzione del problema della terminologia nell'educazione fisica. La terminologia fornisce designazioni verbali a oggetti e fenomeni. Il termine dovrebbe essere dimostrativo, preciso, chiaro, conciso.

La funzione emotiva della parola contribuisce alla soluzione dei compiti sia educativi che educativi.

Inoltre, questi metodi utilizzano una storia.

Una storia - una forma narrativa di presentazione - viene spesso utilizzata da un insegnante quando organizza le attività di gioco degli studenti.

Oltre alla parola, la storia ha un posto dove usare la descrizione dell'esercizio.

La descrizione è un modo per dare al bambino un'idea dell'azione. Quando si descrive, viene fornito un elenco di caratteristiche dell'azione, si dice cosa dovrebbe essere fatto, ma non viene indicato perché dovrebbe essere fatto. Viene utilizzato durante la creazione di una presentazione iniziale o durante l'apprendimento di azioni relativamente semplici, quando gli studenti possono utilizzare le proprie conoscenze ed esperienze motorie.

A poco a poco, tenendo conto dell'età, della preparazione, i metodi diventano più complicati e uno di questi è la spiegazione.

La spiegazione è il modo più importante per sviluppare un atteggiamento consapevole nei confronti delle azioni.

Ad esempio, una conversazione aiuta, da un lato, ad aumentare l'attività, sviluppare la capacità di esprimere i propri pensieri e, dall'altro, a conoscere l'insegnante dei suoi studenti, a valutare il lavoro svolto.

Il metodo di analisi differisce dalla conversazione solo in quanto viene eseguito dopo il completamento di un'attività (ad esempio un gioco). Analisi: può essere unilaterale e bilaterale.

Il metodo delle attività prevede l'impostazione delle attività prima della lezione o delle attività private durante la lezione.

Un altro metodo della parola è il metodo dell'indicazione, che è breve e richiede un'esecuzione incondizionata.

La valutazione è il risultato di un'analisi dell'esecuzione di un'azione.

I comandi sono usati per controllare la formazione e le persone coinvolte.

Il comando è un metodo specifico e più comune per usare una parola nella cultura fisica. Ha la forma di un ordine per l'esecuzione immediata di un'azione, per il suo completamento o un cambiamento nel tempo dei movimenti.

Quando si eseguono esercizi di ginnastica, il loro allenamento utilizza il conteggio, che consente agli studenti di impostare il ritmo di movimento richiesto, memorizzare complessi, combinazioni di esercizi.

La percezione visiva gioca un ruolo importante nell'insegnamento. I metodi di questo gruppo forniscono la percezione visiva e uditiva dell'azione studiata. Guardare, e talvolta ascoltare il tempo, il ritmo dei movimenti crea un'idea più versatile dell'azione per le persone coinvolte, che amplia le basi di orientamento per la successiva riproduzione.

La percezione visiva contribuisce a un'assimilazione più rapida e accurata, aumenta l'interesse per le azioni studiate.

L'efficacia dei metodi è in gran parte determinata dalla loro età, lo studente. Questi metodi sono particolarmente importanti quando si lavora con i bambini. Hanno una capacità di imitazione molto sviluppata, il desiderio di seguire esempi viventi, e non è lo stesso a età diverse: ad esempio, in giovane età, il senso della percezione è particolarmente sviluppato.

L'uso dei metodi di percezione visiva dipende anche dallo stadio di apprendimento. Di norma, nelle prime fasi vengono utilizzati molto più spesso. Nella fase di consolidamento e miglioramento, vengono utilizzati per correggere gli errori che sono comparsi.

Sono disponibili i seguenti metodi di visualizzazione: visualizzazione, dimostrazione, poster, disegni e diagrammi, schizzi, sussidi tematici e filmati.

La dimostrazione dell'azione motoria da parte dell'insegnante è il metodo di insegnamento più specifico. L'imitazione è al centro dell'apprendimento attraverso la visualizzazione.

L'efficacia dell'imitazione dipende, in primo luogo, dall'età dello studente, dalla natura e dal livello della sua forma fisica e mentale.

La prontezza dello studente all'imitazione consapevole è determinata dall'azione di diversi fattori:

1. La capacità di analizzare l'azione vista.
2. Il rispetto della maturità psicofisiologica del bambino, la complessità dell'esercizio riprodotto.
3. Il livello di conoscenza, la completezza della comprensione da parte dello studente dell'azione imitata.
4. Interesse per l'azione imitata e desiderio che lo studente imiti.
5. La presenza di un controllo tempestivo e di alta qualità e di autocontrollo sull'imitazione.

La dimostrazione di ausili visivi crea ulteriori opportunità per lo studente di percepire un'azione motoria con l'aiuto di un'immagine del soggetto.

I poster sono necessari per riflettere quei momenti dell'azione che sono difficili da enfatizzare durante lo spettacolo, in modo più comprensibile da spiegare.

Disegni e schemi a gesso su lavagna, sabbia, terra, ecc.

Gli schizzi eseguiti dagli studenti sotto forma di figure di contorno consentono di esprimere graficamente la propria comprensione della struttura dell'azione, pensare all'esecuzione in modo figurato e trovare i propri errori.

Gli ausili per la materia hanno possibilità didattiche relativamente limitate, ma possono avere un impatto emotivo piuttosto forte, soprattutto sui bambini in età scolare.

Strumenti didattici tecnici: film, laptop, proiettore, videoregistratore, ecc.

Nonostante tutte le difficoltà tecniche, le sue dimostrazioni nel corso del processo pedagogico hanno enormi possibilità didattiche.

Gli allarmi sonori e luminosi creano le linee guida visive e uditive necessarie per l'inizio e la fine di un'azione (o movimento, stabiliscono un certo ritmo e ritmo dei movimenti, direzione, ampiezza, ecc.).

La formazione di sistemi di abilità motorie negli esercizi acrobatici, che è uno dei compiti principali dell'educazione fisica, si basa sui modelli rilevanti. Conoscerli ti consentirà di valutare correttamente l'irregolarità della padronanza di un'azione motoria e la possibilità di variare le condizioni di allenamento; assicurerà la costruzione competente di sistemi di lezioni ed esercitazioni preliminari, sfruttando l'effetto del trasferimento di competenze; aiuterà a determinare il contenuto più razionale di ogni fase dell'apprendimento di un'azione motoria.

A seconda della classe del compito dell'aspetto pedagogico (la formazione delle capacità degli studenti per eseguire azioni motorie a velocità diverse con diverse ampiezze e gradi di tensione muscolare, padroneggiando la scuola dei movimenti). Potrebbero richiedere più tempo in alcune lezioni, meno in altre. Ad esempio, prima di una lezione di controllo, quando c'è una ripetizione e un miglioramento di esercizi o combinazioni di base, è consigliabile dedicare la parte introduttiva ad un riscaldamento, ad es. risolvere i problemi dell'aspetto biologico in misura maggiore. Nelle classi elementari o nelle lezioni volte principalmente a padroneggiare nuovi esercizi, dovrebbe essere prestata maggiore attenzione ai compiti dell'aspetto pedagogico.

Per risolvere questi problemi della parte introduttiva, vengono utilizzati vari mezzi: esercizi di esercitazione, tipi di movimenti, esercizi di danza, giochi all'aperto, esercizi generali di sviluppo ed esercizi a terra con elementi di coordinazione del movimento. Non è consigliabile utilizzare esercizi ad alta intensità della parte introduttiva, perché. possono ridurre la capacità lavorativa degli studenti nella parte principale, quindi il compito di sviluppare le qualità motorie degli studenti, come forza, resistenza, flessibilità, non è impostato qui, ma può esserlo l'assistenza allo sviluppo.

Di solito una lezione di ginnastica inizia con un edificio generale della classe. All'inizio della lezione, è consuetudine costruire lungo il lato lungo dell'aula nell'angolo in alto a destra, a una distanza di 1 - 2 metri dal muro, con le spalle alle finestre, in fila in altezza. Nelle prime lezioni della prima elementare, i bambini vengono costruiti sotto la guida di un insegnante.

Per insegnare ai bambini a costruire in linea con successo, è consigliabile utilizzare segni speciali sul pavimento a una distanza di 40 cm l'uno dall'altro, applicati con gesso o vernice. Dopo che gli studenti hanno imparato a posizionarli uno accanto all'altro, l'insegnante istruisce la costruzione degli studenti stessi. L'operatore dà il comando "Uguale!" e "Silenzio!". A partire dal grado 4, l'ufficiale di servizio consegna una relazione all'insegnante. Dopo il comando "Attenzione!" l'insegnante accoglie i bambini e informa gli obiettivi della lezione, che possono essere specificati nella parte principale.

I mezzi più efficaci per attivare le funzioni corporee dei bambini delle scuole primarie sono la camminata accelerata, la corsa a passo uniforme, i salti ritmici, gli esercizi di danza ei giochi.

È particolarmente importante attirare l'attenzione degli studenti sulla necessità di gestire la corsa. Il capo della colonna dovrebbe essere uno studente che sappia mantenere questo ritmo.

Degna di nota è la selezione di metodi per controllare gli studenti durante l'esecuzione di esercizi acrobatici: l'insegnante dovrebbe usare il conteggio, il battito delle mani, il conteggio indipendente degli studenti (ad alta voce oa se stesso), alla musica. Per lo stesso scopo, si consiglia di utilizzare vari limitatori agli angoli della sala, frecce, cancelli, ecc. Con qualsiasi metodo di gestione, l'insegnante dovrebbe essere in grado di fare commenti, correggere errori e incoraggiare gli studenti. Quando si eseguono esercizi acrobatici, la condizione degli studenti non è di poca importanza. Quindi, per esempio, se gli studenti sono venuti alla lezione in uno stato un po' eccitato (dopo un test o una lezione molto emotiva), non dovresti iniziare la lezione imparando nuovi elementi della formazione e camminando normalmente. In questo caso, è meglio utilizzare giochi e attività di gioco che distraggono gli studenti dalle esperienze che hanno preceduto la lezione, attivano la loro attenzione.

A condizione che i bambini siano arrivati ​​alla lezione calmi e concentrati, puoi immediatamente imparare nuovi elementi di costruzione e ricostruzione.

La parte introduttiva della lezione di solito si conclude con una serie di esercizi generali di sviluppo. È auspicabile diversificare i modi di costruire studenti per esercizi di sviluppo generali (in un cerchio, in una linea, in colonne). Durante la dimostrazione degli esercizi, l'insegnante utilizza un display a specchio. Il complesso degli esercizi di sviluppo generale può includere alcuni esercizi preliminari per padroneggiare o consolidare gli esercizi acrobatici della parte principale della lezione. Per una maggiore efficienza ed emotività di questa parte della lezione, dovrebbero essere utilizzati esercizi con oggetti (corde per saltare, bastoncini da ginnastica, palline, cerchi, ecc.).

Da un punto di vista psicologico, l'uso degli oggetti varie forme, volume, massa aumentano l'emotività delle classi, l'attività e l'interesse dei bambini, arricchendoli di nuove esperienze motorie.

Quando si eseguono esercizi con oggetti, è necessario prestare seria attenzione alla disciplina e all'ordine tra gli studenti per escludere la possibilità di lesioni. Non va dimenticata la corretta organizzazione dell'emissione e del ritiro dell'attrezzatura ginnica in classe.

Invece di esercizi di sviluppo generali, nella parte preparatoria della lezione possono essere inclusi esercizi a terra relativamente semplici o esercizi di ginnastica ritmica eseguiti su 32 o 64 conteggi. Il compito principale di tali esercizi è lo sviluppo delle capacità di coordinazione e della memoria motoria degli studenti, la loro padronanza dei movimenti scolastici. Tali esercizi sono di maggiore importanza nelle classi primarie.

Un ruolo importante nel mantenere gli studenti interessati alle lezioni è svolto dalla verifica e valutazione degli esercizi svolti. Dopo il completamento, ad ogni studente viene assegnato un punteggio.

Sulla fig. 1 mostra uno schema generale dei metodi utilizzati nel processo di apprendimento nelle varie fasi.

La manifestazione delle elevate esigenze dell'insegnante nei confronti degli studenti aumenta la sua autorità e, attraverso di essa, l'autorità della materia. Affinché l'esattezza per gli studenti porti i risultati desiderati, deve essere costante, fattibile, con tatto, risparmiando l'orgoglio degli studenti.

Particolare rigore deve essere mostrato quando si insegna agli studenti delle scuole elementari gli elementi del sistema, le posizioni di base delle braccia e delle gambe durante l'esecuzione di esercizi di sviluppo generali, la capacità di atterrare in modo chiaro, la postura, cioè quegli elementi che compongono la scuola dei movimenti , la scuola di ginnastica, stile ginnico.

Pertanto, ci sono molti metodi di insegnamento diversi, che si dividono in metodi verbali, visivi, pratici: metodi di esercizio rigorosamente regolato ed esercizio parzialmente regolato.

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