Как да накараме учениците да работят в клас.doc - Как да накараме учениците да работят в клас. Промени в работоспособността на учениците в процеса на учебна дейност

Ефективността е способността на човек да развие максимална енергия и, като я изразходва икономично, да постигне целта с качествено изпълнение на умствена или физическа работа. Това се осигурява от оптималното състояние на различни физиологични системи на тялото с тяхната синхронна, координирана дейност. Умственото и мускулното (физическото) представяне е тясно свързано с възрастта: всички показатели за умствена работоспособност се увеличават с растежа и развитието на децата. За еднакво работно време децата на възраст 6-8 години могат да изпълнят 39-53% от обема на задачите, изпълнявани от 15-17-годишни ученици. В същото време качеството на работа на първите е с 45–64% по-ниско от това на вторите.

Скоростта на нарастване на скоростта и точността на умствената работа нараства неравномерно с нарастване на възрастта, подобно на промяната в други количествени и качествени характеристики, които отразяват растежа и развитието на организма. Годишните темпове на увеличение на показателите за умствена ефективност от 6 до 15 години варират от 2 до 53%.

Във всички възрасти учениците с увреждания в здравословно състояние имат по-ниско ниво на умствена дейност в сравнение със здравите деца и класния екип като цяло.

При здрави деца на 6-7 години, които постъпват в училище с недостатъчна готовност на тялото за системно обучение по редица морфологични и функционални показатели, работоспособността също се оказва по-ниска и показва по-малко стабилност в сравнение с децата, които са готови за учене, бързо адаптиране към него и успешно справяне с възникващи трудности. . Въпреки това, стабилността на работоспособността при тези деца, за разлика от отслабените ученици, обикновено се увеличава до края на първия обяд.

Фазите на работоспособността и нейната ежедневна честота: при всяка работа, включително умствена, човешкото тяло и особено детето не се включва веднага. Отнема известно време, за да влезете в работата или да я решите. Това е първата фаза на изпълнение. По време на тази фаза количествените (обем на работа, скорост) и качествените (брой грешки - точност) показатели за изпълнение често се подобряват и влошават асинхронно, преди всеки от тях да достигне своя оптимум. Подобни флуктуации - търсенето на тялото за най-икономичното ниво за работа (умствена дейност) - е проява на саморегулираща се система.

Фазата на развитие е последвана от фазата на оптимално представяне, когато относително високите нива на количествени и качествени показатели са в съответствие помежду си и се променят синхронно. Положителни промени в по-високите нервна дейносткорелират с показатели, отразяващи благоприятно функционално състояние на други физиологични системи.

След известно време, по-малко за ученици на възраст 6–10 години и повече за юноши, момчета и момичета, започва да се развива умора и се появява третата фаза на работоспособност. Умората се проявява първо в незначително, а след това в рязко намаляване на работоспособността. Този скок в спада на производителността сочи до границата ефективна работаи е сигнал за спиране. Спадът в производителността на първия етап отново се изразява в несъответствието на количествените и качествените показатели: обемът на работата е голям, а точността е ниска. На втория етап от спада на представянето и двата показателя се влошават координирано. На първия етап от намаляването на работоспособността се регистрира дисбаланс на възбудителните и инхибиторните процеси в посока на преобладаване на възбудителния процес (моторно безпокойство) над активното вътрешно инхибиране.

На етапа на рязко намаляване на работоспособността, функционалното състояние на централната нервна система: развива се защитно инхибиране, което външно се проявява при деца и юноши в летаргия, сънливост, загуба на интерес към работата и отказ от продължаването й, често в неадекватно поведение.

Развиващата се умора е естествена реакция на тялото към повече или по-малко продължително и интензивно натоварване. Необходимо е натоварване от умора. Без това развитието на децата и юношите, тяхното обучение, адаптация към психически и физически стрес е немислимо. Но планирането и разпределението на тези натоварвания трябва да се извършва по квалифициран начин, като се вземат предвид възрастово-половите, морфологичните и функционалните характеристики на учениците.

За да има младши ученициумората се развива по-малко, е необходимо редовно да тренирате тялото си с физическа активност. Основното средство за физическо развитие са сутрешните упражнения.

Възможностите за образование и академичния успех на децата от начална училищна възраст до голяма степен зависят от умствените им постижения. По-малките ученици с високо ниво на ефективност учат добре, боледуват по-рядко и по-рядко пропускат часовете. В допълнение, високата умствена производителност позволява на децата да овладеят различни умения и способности без стрес, а също така гарантира тяхното морално и волево развитие. При достигане на високо ниво на работоспособност детето успява да постигне значителни успехи в развитието на познавателните способности, вниманието, паметта, въображението и волеви качества.

Днес в света има противоречия между лекари и психолози, от една страна, и учители от друга за това кое време е оптимално за започване на уроци за деца от начална училищна възраст. Първите са сигурни, че оптимално времеза началото на уроците в основното училище пада 10-12 часа сутринта, тъй като точно по това време се наблюдава пикът на умствената дейност на по-малките ученици. Вторите казват, че разликите в колебанията в умственото представяне на по-малките ученици не са значителни, така че няма спешна нужда от започване на занятия няколко часа по-късно.

В най-общия смисъл на думата умственото представяне се отнася до способността на човек да възприема информация и да я обработва. Умственото представяне може да се разглежда като потенциална способност на човек да изпълнява максимален брой задачи за дадено време и с определена ефективност. Умственото представяне може да се разбира и като способността на мисленето на човек да работи в даден режим.

По-подробно умственото представяне се разглежда като състояние на човек, обусловено от възможностите на неговите психични функции, което характеризира способността му да изпълнява определен брой умствени задачи за определен период от време. По този начин умственото представяне е способността на мисленето да изпълнява ефективно задачи в дадена ситуация.

Умственото представяне има характеристики на динамика - промени в способността на мислене до ефективността на изпълнение на задачи през всеки период от време (ден, седмица, месец, година и т.н.).

За първи път терминът "умствено представяне" е въведен в психологията от Е. Крепелин през 1898 г. Е. Крепелин не само описва понятието "умствено представяне", но и идентифицира основните му етапи. Под умствена дейност той разбира способността на индивида да извършва целенасочена дейност при дадено ниво на ефективност за определено време. Той посочи основните етапи на умственото представяне:

1) разработка - ориентация на човек в ситуация;
2) оптимално представяне - максималната умствена активност на индивида за извършване на дадена работа;
3) умора - рязко намаляване на умствената работоспособност на индивида;
4) крайният импулс – минималната способност на индивида да извършва дейности.

През 30-те години. 20-ти век възниква модел на психологията като наука за поведението. E. L. Thorndike и J. B. Watson започват да разглеждат мисленето като набор от умения и двигателни реакции на тялото в отговор на външни стимули. Мисленето се формира от ученето. Умственото представяне се отнася до способността на човек да контролира поведението си и да овладее нови умения.

В средата на XX век. когнитивната психология започва да се развива като самостоятелна наука. Проблемът за умственото представяне на човека се разглежда в контекста на психологията на мисленето. И така, Т. Кели приписва на основните фактори, които определят способността на човек да мисли продуктивно, пространственото мислене, изчислителните способности и вербалните способности, както и паметта, концентрацията и стабилността на вниманието.

В домашната психология умственото представяне на човек се разглежда като проблем на умствената дейност, т.е. като способност за ефективна умствена работа. Представителите на този подход разчитаха на факта, че умственото представяне на човек е най-важният показател за функционалното състояние на психиката. Този индикатор отразява способността на човек да се адаптира успешно към специфични условия на околната среда. В крайна сметка умственото представяне на човек определя степента на неговия вътрешен комфорт и жизнен статус.

В. М. Бехтерев пише, че „трудът (негови условия, съдържание) е съществен социален фактор в човешкото развитие. Умственият труд действа като условие социален прогрес". Ученикът на В. М. Бехтерев А. Ф. Лазурски провежда редица изследвания, посветени на изучаването на умствената работоспособност и човешката умора. Той експериментално установява феномена на намаляване на оригиналността на асоциациите с умствена умора. Психичната умора също е изследвана под ръководството на И. М. Сеченов, което е описано в неговата статия „По въпроса за влиянието на стимула на сетивните нерви върху мускулната работа на човек“... Установено е, че той е важен в умствените и физическа работае съотношението на времето на умствена дейност и времето на почивка.

Според определението на Р. М. Баевски, умственото представяне е определен обем работа, извършена без намаляване на нивото на функциониране на организма, което е оптимално за даден индивид. Предполага се възможността за колебания в обема на умствената работа, извършвана от всеки субект, т.е. наличието на висока, средна или ниска производителност в различни периоди от време.

Структурата на умствените действия, от позицията на П. К. Анохин, включва вземане на решения, поставяне на цели и постигане на крайния полезен резултат.

Според А. А. Ухтомски взаимосвързаните процеси - мотивация и памет - предизвикват състояние преди работа. От физиологична гледна точка състоянието преди работа съответства на доминантното, което се основава на възбуждането на определени нервни центрове. Принципът на саморегулация, присъщ на умственото представяне, се осъществява поради постоянното получаване на информация за крайния резултат чрез потока от аферентна информация.

AT образователна психологияумственото представяне се разглежда като способност на ученика да изпълнява ефективно образователни задачи в рамките на определено време. И така, П. Каптерев изучава проблема за умственото представяне на учениците чрез насочено формиране на основите на тяхната работоспособност. Той идентифицира дефекти, които водят до нарушено умствено представяне. Той приписва мързела на подобни дефекти.

В рамките на концепцията за субектно-деятелна психология, S. L. Rubinshtein характеризира умственото представяне като сложен показател, от който зависи успехът на човек в образователната дейност и умствената работа.

В контекста на психологията на възрастовата надареност, N. S. Leites разбира умственото представяне като умствени способности, които характеризират възможностите теоретични знанияи практически дейности на детето.

В съвременната руска психология умственото представяне на учениците се разглежда в два аспекта:

1) умственото представяне като показател за функционалното състояние и капацитета на по-младите ученици;
2) умствена работоспособност – един от критериите за адаптация към училищното натоварване и показател за устойчивостта на организма към умора.

Поддръжниците на първия (физиологичен) подход разбират потенциалната способност на човек да изпълнява максимален брой задачи за дадено време и с определена ефективност чрез работоспособност. Умственото представяне зависи от биологичните сезонни ритми и се определя от физиологичните особености на детето. Изследвания на R. G. Sapozhnikova показват, че умората до края на учебния ден, учебната седмица и учебна годинарасте. Тя откри отрицателни промени в показателите за по-висока нервна дейност, влошаване на функциите на зрителните и слухови анализатори, намаляване на нивото на насищане с кислород в кръвта, увеличаване на разсейването от работата, намаляване на работоспособността и други физиологични показатели . П. Д. Белоус разбира умственото представяне като такова разрешаване на психофизиологичните процеси, при което е възможно да се постигнат високи количествени и качествени показатели на умствената дейност при максимални физиологични разходи. I. S. Kondor и V. S. Rotenberg предлагат да се комбинират физиологичните и психо-емоционалните показатели на тялото, за да се определи умственото представяне. Под умствено представяне те разбират силата на мотивацията на субекта, неговото ниво на будност, фокус и стабилност на вниманието.

Поддръжниците на втория (психолого-педагогически) подход разбират умственото представяне като характеристика на настоящите или потенциалните способности на детето да извършва умствена дейност на дадено ниво за определено време. Психичното представяне интегрира основните състояния на детската психика: възприятие, внимание, памет, мислене. Високото ниво на умствена дейност е един от показателите за психологическото здраве на детето. Най-често авторите на този подход се занимават с изследване на всеки един фактор, който характеризира умственото представяне, и използват различни методи. И така, Г. А. Берулава отбелязва, че при оценката умствено развитиена детето следва да се вземе предвид както нивото на реалното развитие на детето, така и нивото на възможното му развитие. М. В. Антропова смята вниманието за най-значимия показател за умственото представяне на децата от начална училищна възраст. В своето изследване тя установява, че стабилността на вниманието на учениците от 1-3 клас се повишава през първите два учебни дни. А в петък, напротив, се записва най-ниската продължителност на вниманието. Т. В. Воробьова отбелязва, че умственото представяне на по-младите ученици се променя през учебната година - до края й нивото на умствено развитие на учениците се увеличава с 25,5% в сравнение с началото на учебната година. Н. К. Корсакова предлага да се изследва умственото представяне на учениците от началното училище, въз основа на анализ на характеристиките на слуховата, зрителната и речева памет и визуално-образното мислене на детето. В изследването на Е. Н. Дзятковская умственото представяне на деца на възраст 7–9 години също се разглежда чрез интегриране на няколко показателя. За цялостна оценка на умственото представяне на децата от начална училищна възраст авторът предлага да се изследват показателите на паметта, вниманието и мисленето.

Нивото на умствена дейност на младши ученик е определящо за неговия психологически и педагогически статус. Умственото представяне включва:

1) основните характеристики на вниманието (активност, фокус, стабилност);
2) възприятието като основа на психичните функции;
3) памет ( различни видовепамет, скорост на консолидация, запазване на способността за възприемане);
4) мисленето като непряка форма на рефлексни процеси;
5) специални способности;
6) личностни черти, които влияят върху поведението на детето и определят ефективността на неговите дейности.

Умственото представяне е неразделно свойство на познавателната дейност на детето, състоящо се от три основни компонента:

- когнитивни (характеристики на процесите на възприятие, памет и мислене на детето);
- творчески (общи и специални способности на детето - оригиналност и гъвкавост на мисленето);
- лични (черти на характера, които влияят върху поведението на детето и определят ефективността на неговите дейности).

Във възрастов аспект данните, описващи динамиката на умственото представяне на учениците, са твърде противоречиви. Повечето учени отбелязват естествено повишаване на умствената дейност на децата във връзка с техния растеж и развитие. Това се дължи на подобряване на висшата нервна дейност, увеличаване на лабилността на нервните процеси, качествено и количествено образуване на нови временни връзки, което показва зависимостта на умствената дейност и нейната стабилност от нивото на физическо развитие. Установено е, че учениците с повече високо ниворастеж и развитие имат най-висока умствена производителност.

Умственото представяне на ученика се променя през деня, седмицата и годината. През учебната година динамиката на умственото представяне на учениците се разглежда по тримесечия. Ефективността, като правило, намалява до края на второто тримесечие, това се дължи на намаляване на функционалните възможности на тялото. Почивката през зимните ваканции допринася за възстановяването на работоспособността на учениците. През втората половина на годината умственото представяне остава сравнително стабилно, но намалява до четвъртото тримесечие. Смята се, че благоприятните часове за човешката умствена дейност падат в 10-12 часа сутринта и 18-20 часа. До 14-16 часа умственото представяне, като правило, значително намалява.

Проблемът с нарушаването на динамиката на умствената дейност беше отбелязан от Л. С. Виготски в неговата доктрина за умората, казвайки, че причината за нарушаването на динамиката на умствената дейност на учениците е системната умора, която може да доведе до постоянна училищна неуспех на детето. . Образователната дейност изисква едновременна съвместна дейност на редица органи. В резултат на това може да се появи обща нервна умора. „В този случай трябва да се разграничат три основни понятия: умора, умора и преумора. Умората ще наречем нервното състояние, което може да възникне дори когато няма физиологични основания за появата на умората. Умората може да бъде и след лека нощ, и предложени, и поради липса на интерес и скука от протичащите пред нас процеси. В нормални случаи умората за нас е сигнал за настъпването на умора. Умората е чисто физиологичен фактор... ". По този начин умората е субективна реакция, а умората е обективно състояние на тялото. "Претоварването означава такава необичайна загуба на сила, когато пълното им възстановяване вече не е възможно. Тогава има някакъв минус, незаменим разход на енергия, който заплашва с болезнени последици за тялото.

Нарушението на умственото представяне на по-малките ученици може да се припише на една от основните групи причини, които причиняват синдрома на упорита училищна дезадаптация. Основните прояви на нарушено умствено представяне на деца от начална училищна възраст са:

1) чести главоболия през учебния ден;
2) двигателно дезинхибиране - известна хиперактивност;
3) обща умора;
4) недостатъчна концентрация на вниманието за учене;
5) непоносимост към сензорни стимули, включително силен шум или други детски разговори;
6) неспособност за продължителен умствен стрес;
7) забавяне на скоростта на асимилация учебен материал;
8) слабо превключване от една учебна задача към друга;
9) трудности при запаметяването на учебния материал.

В резултат на това децата с умствени увреждания учат образователен материал, който не е в изцялоВ същото време процесът на овладяване на образователни умения при тях е значително нарушен, а острата училищна несигурност бързо нараства.

По правило при деца с нарушена умствена работоспособност се отбелязват промени в настроението от капризност, нестабилност, нестабилна активност до летаргия, летаргия и пасивност.

Учителите и психолозите, работещи с деца от начална училищна възраст, трябва да помнят, че умората е необходим физиологичен процес, който запазва целостта на тялото на детето. Но особено силната умора може да доведе до нарушаване на умственото представяне на по-младите ученици. Когато организирате обучение и корекционно-развиващи класове, трябва да използвате различни формидейности, опитайте се да превключите вниманието на децата от един обект към друг. Важно е да оставите време за останалите деца. Това включва, ако е възможно, малка физическа дейностдете по време на урока.

При изследване на седмичната динамика на умственото представяне на по-малките ученици, проведено от Ю. В. Баскакова под ръководството на А. С. Обухов, беше установено, че средната стойност на умственото представяне има тенденция да се увеличава в началото на седмицата, в сряда достига максималната му стойност и до края на седмицата пада. В петък нивото на умствена работа на по-малките ученици е по-ниско, отколкото в понеделник. Пикът на умствената дейност на учениците от началното училище се пада в средата - втората трета на учебната седмица (сряда - четвъртък).

При съставянето на образователен график за деца от начална училищна възраст и планирането на дейностите в класната стая и в цялото училище е необходимо да се вземат предвид особеностите на тяхното умствено представяне, включително неговата динамика през цялата учебна седмица. Готовността на детето за участие в класните и общоучилищни дейности достига своя максимум едва към средата на учебната седмица. Именно по това време детето е най-активно и възприемчиво за придобиване на нови знания и овладяване на нови форми на дейност.

По отношение на ежедневната динамика на умственото представяне на по-малките ученици се разкри, че повечето деца са най-активни и способни за умствена работа и най-добро възприемане на учебния материал в средата на учебния ден. По време на 1-2-ри уроци се наблюдава повишаване на нивото на умствена работоспособност. На 3-ти и 4-ти уроци нивото на умствена работоспособност се стабилизира. На 5-ти урок има рязък скок в нивото на умствена работа (умствената активност на учениците намалява значително). След 6-ти урок започва рязък спад в нивото на умствена дейност на по-малките ученици. По правило до края на учебния ден умственото представяне на учениците от началното училище става дори по-ниско от нивото, на което е било в началото на 1-ви урок. Трябва да се помни, че след края на уроците по-малкият ученик се нуждае от почивка от умствена работа.

Максимална активност, способността за възприемане на материал и овладяване на нови форми на дейност се появява при дете от начална училищна възраст в 3-4-ти уроци в сряда и четвъртък, рязко намаляване на нивото на умствена работа настъпва на 4-ти, 5-ти и 6-ти уроци в петък.

Установени са и индивидуални особености на седмичната динамика на умствената дейност на учениците от началното училище. Идентифицирани са седем типа седмична динамика на умствената дейност на децата от начална училищна възраст - един основен (доминиращ) и шест индивидуално типични.

1. Умственото представяне се увеличава до средата на седмицата и намалява към нейния край -Този тип динамика на умственото представяне включва повечето от по-малките ученици (около 80%). Тези деца са най-активни към средата на учебната седмица. До края на седмицата умственото им представяне намалява значително.
2. Умственото представяне се увеличава до средата на седмицата и остава непроменено до нейния край.– този тип седмична динамика на умственото представяне включва незначителна част от по-малките ученици (около 5%). Тези деца често са тихи до средата на седмицата. След това активността им се повишава и остава на същото ниво до края на учебната седмица.
3. Умственото представяне остава непроменено до средата на учебната седмица и рязко намалява до края -този тип седмична динамика на умственото представяне е характерен за няколко младши ученици (около 1,5–2%). Тези деца са различни. добро настроениеи високо ниво на умствена активност от началото до средата на учебната седмица, но до края на нея настроението на детето рязко спада, нивото на активност намалява, желанието за умствена работа изчезва и времето за концентратът намалява.
4. Умственото представяне непрекъснато се увеличава до края на учебната седмица- този тип седмична динамика на умственото представяне е характерен за приблизително 6-7% от по-малките ученици. Нивото на умствена активност на такива деца рязко се повишава до края на учебната седмица.
5. Умственото представяне намалява до средата на учебната седмица и се увеличава към нейния край -Приблизително 3% от по-малките ученици принадлежат към този тип седмична динамика на умственото представяне. Децата са склонни да са много уморени до средата на седмицата. По правило това е придружено от намаляване на настроението и нивото на умствена активност на детето. Но до края на седмицата активността и настроението на детето се възстановяват.
6. Умственото представяне намалява до средата на учебната седмица и не се променя до нейния край.- Приблизително 1,5–2% от учениците в началното училище принадлежат към този тип. Такива деца са склонни да са малко уморени до средата на учебната седмица. Това е свързано с намаляване на настроението и нивата на умствена активност. Но няма тенденции към по-нататъшно намаляване на нивото на умствена работоспособност.
7. Психичното представяне е непроменено през седмицата -приблизително 1,5–2% от учениците също принадлежат към този тип седмична динамика на умственото представяне. Няма видими промени в настроението и умствената дейност през учебната седмица.

По-малките ученици с високо ниво на работоспособност учат добре, боледуват по-малко и пропускат часове. Освен това високото умствено представяне позволява на тази категория деца да овладеят различни умения и способности без стрес, а също така гарантира тяхното морално и волево развитие.

Изпратете вашата добра работа в базата от знания е лесно. Използвайте формуляра по-долу

Студенти, специализанти, млади учени, които използват базата от знания в своето обучение и работа, ще Ви бъдат много благодарни.

Хоствано на http://www.allbest.ru/

Въведение

2. Фази на здравето

4. Промени в работоспособността на учениците в процеса на учебна дейност

5. Наблюдение на промените в работоспособността на учениците в процеса на учебна дейност

Заключение

Библиография

Въведение

Във всяка работа, включително и умствена, човешкото тяло и особено детето не се включва веднага. Необходимо е известно влизане в работата (отработването). Фазата на работа е последвана от фаза на оптимална производителност.

Голямото учебно натоварване, ирационалният режим на учебна и работна дейност или неправилното им редуване през деня и седмицата причиняват изразена умора на тялото.

работоспособност на студента учебно натоварване

1. Ефективност и нейната динамика

Работоспособността се разбира като способността на човек да развива максимална енергия и, като я изразходва икономично, да постигне целта с качествено изпълнение на умствена или физическа работа. Умственото и мускулното (физическото) представяне е тясно свързано с възрастта: всички показатели за умствена работоспособност се увеличават с растежа и развитието на децата.

Скоростта на увеличаване на скоростта и точността на умствената работа с нарастване на възрастта нараства неравномерно и хетерохронно, подобно на промяна в други количествени и качествени признаци, които отразяват растежа и развитието на организма.

При здрави деца на 6-7 години, които постъпват в училище с недостатъчна готовност на организма за системно обучение по редица морфологични и функционални показатели, работоспособността също се оказва по-ниска и показва по-малко стабилност в сравнение с децата, които са готови за учене , бързо се адаптира към него и успешно се справя с възникващите трудности. Въпреки това, стабилността на работоспособността при тези деца, за разлика от отслабените ученици, обикновено се повишава до края на първата половина на годината 1 .

След дълга, прекомерна, както и при монотонна или тежка работа, се появява умора. Характерна проява на умора е намаляването на работоспособността. Развитието на умора е свързано предимно с промени, настъпващи в централната нервна система, нарушение на проводимостта на нервните импулси в синапсите.

Скоростта на настъпване на умората зависи от състоянието на нервната система, честотата на ритъма, в който се извършва работата, и от големината на натоварването. Безинтересната работа причинява по-бърза умора. Децата се уморяват при продължителна неподвижност и при ограничена физическа активност.

След почивка работоспособността не само се възстановява, но често надвишава първоначалното ниво. ТЯХ. Сеченов за първи път показа, че възстановяването на работоспособността по време на появата на умора става много по-бързо не при пълна почивка и почивка, а при активна почивка, когато има преминаване към друг вид дейност.

Умората се предшества от субективно усещане за умора, нужда от почивка. При недостатъчна почивка умората, постепенно натрупваща се, води до претоварване на тялото 1.

Претоварването на тялото се проявява в нарушение на съня, загуба на апетит, главоболие, безразличие към протичащите събития, намалена памет и внимание. В същото време умственото представяне на тялото, което е рязко намалено, се отразява в академичното представяне на децата. Продължителната умора отслабва устойчивостта на организма към различни неблагоприятни влияния, включително болести.

Претоварването при деца и юноши може да възникне в резултат на прекомерна или неправилно организирана учебна и извънкласна работа, работа, намален сън, отдих на открито, неправилно хранене.

Биологичното значение на умората, която се развива при деца и юноши в процеса на учебна и трудова дейност, е двойна: тя е защитна, защитна реакция на организма срещу прекомерно изчерпване на функционалния потенциал и в същото време стимулатор на последващо повишаване на работоспособността.

Годишните темпове на увеличение на показателите за умствена ефективност от 6 до 15 години варират от 2 до 53%.

Скоростта и производителността на работа през първите три години на обучение се увеличават еднакво с 37-42% в сравнение с нивото на тези показатели, когато децата постъпват в училище. За периода от 10-11 до 12-13 години производителността на работата се увеличава с 63%, а качеството - нейната точност - само с 9%. На възраст 11-12 години (V-VI клас) има не само минимален темп на нарастване на качествения показател (2%), но и неговото влошаване в значителен брой случаи спрямо предишни възрасти. На 13-14 години (момичета) и 14-15 години (момчета) темпът на нарастване на скоростта и производителността на работата намалява и не надвишава 6%, докато повишаването на качеството на работа се увеличава до 12% . На 15-16 и 16-17 години (IX-X класове) производителността и точността на работа се увеличават с 14-26%.

Редуването на умствена работа с физическа, преминаване от един вид дейност към друг, прекратяване на умствената работа на деца и юноши в момента на появата на рязко намаляване на работоспособността (недалеч от напредналия стадий на умора) и последващата организация на активен отдих допринася за възстановяването на функционалното състояние на централната нервна система.

Систематичното изпълнение на работата (тренировъчни сесии, трудова дейност) в рамките на нормативните възрастови граници на продължителност подобрява умствената работоспособност.

При повечето деца и юноши активността на физиологичните системи нараства от момента на събуждането и достига оптимум между 11 и 13 часа, след което следва спад в активността, последван от нейното относително по-малко продължително и изразено покачване в интервала от 16 до 18 часа. ч. Такива редовни циклични промени в дейността на физиологичните системи намират отражение в дневната и дневната динамика на умствената работоспособност, телесната температура, сърдечната честота и дишането, както и в други физиологични и психофизиологични показатели.

В статиите на М. Бронислав и Д.Ш. Матросов от различни ъгли подчертава проблема за нормализиране на натоварването на учениците.

Работоспособността на човек се определя от влиянието на различни външни и вътрешни фактори, които условно могат да бъдат разделени на три основни групи:

1-ви - физиологичен характер - състоянието на сърдечно-съдовата система, дихателната система и др .;

2-ро - физическа природа - степента и естеството на осветеността на помещението, температурата на въздуха, нивото на шума и др .;

3-та - психическа природа - благополучие, настроение, мотивация и т.н.

Успеваемостта на човек не може да бъде постоянна, следователно е необходимо да се знаят промените му през деня, седмицата, семестъра, учебната година и по време на сесията, за да се неутрализират възможните негативни последици.

2. Фази на здравето

Във всяка работа, включително и умствена, човешкото тяло и особено детето не се включва веднага. Отнема известно време, за да влезете в работата или да я решите. Това е първата фаза на изпълнение. По време на тази фаза количествените (обем на работа, скорост) и качествените (брой грешки - точност) показатели за изпълнение често се подобряват асинхронно и се влошават, преди всеки от тях да достигне своя оптимум. Подобни флуктуации - търсенето на тялото за най-икономичното ниво за работа (умствена дейност) - е проява на саморегулираща се система.

Фазата на развитие е последвана от фазата на оптимално представяне, когато относително високите нива на количествени и качествени показатели са в съответствие помежду си и се променят синхронно. Положителните промени във висшата нервна дейност корелират с показатели, отразяващи благоприятно функционално състояние на други физиологични системи.

След известно време, по-малко за ученици на 6-7 години и повече за юноши, момчета и момичета, започва да се развива умора и се появява третата фаза на работоспособност. Умората се проявява първо в незначително, а след това в рязко намаляване на работоспособността. Този скок в спада на производителността показва границата на ефективната работа и е сигнал за нейното прекратяване. Спадът в производителността на първия етап отново се изразява в несъответствието на количествените и качествените показатели: обемът на работата е голям, а точността е ниска. На втория етап от спада на представянето и двата показателя се влошават координирано 1 .

Промяна в работоспособността през учебния ден. По време на учебния ден, като правило, се наблюдават следните фази на промени в работоспособността на по-големите ученици:

1. Работа в (10-15 мин.). Характеризира се с постепенно повишаване на ефективността и формиране на работеща доминанта.

2. Оптимална (устойчива) производителност (1,5-3,0 часа). В тази фаза промените в телесните функции са адекватни на текущите учебни дейности.

3. Пълно плащане. Появяват се първоначални признаци на умора, които се компенсират от волеви усилия и положителна мотивация.

4. Нестабилна компенсация. Умората се увеличава, а производителността на учебната дейност намалява.

5. Прогресивно намаляване на производителността. Възможно е краткосрочно повишаване на работоспособността поради мобилизиране на резервите на тялото (краен пробив).

6. Рязко намаляване на производителността на труда. Има избледняване на работната доминанта.

На етапа на рязко намаляване на работоспособността функционалното състояние на централната нервна система се влошава още по-бързо: развива се защитно инхибиране, което външно се проявява при деца и юноши в летаргия, сънливост, загуба на интерес към работата и отказ да продължат то, често в неадекватно поведение.

В периода на организиран активен отдих възстановителните процеси не само осигуряват връщане на работоспособността до първоначалното - крайно ниво, но могат да я издигнат над това ниво. В същото време фитнес настъпва, когато следващото натоварване следва възстановяването и укрепването на показателите след предишната работа, докато хроничното изтощение настъпва, когато следва следващото натоварване, преди възстановяването на работоспособността да е достигнало първоначалното си ниво. Редуването на умствена работа с физическа, преминаване от един вид дейност към друг, прекратяване на умствената работа на деца и юноши в момента на появата на рязко намаляване на работоспособността (недалеч от напредналия стадий на умора) и последващата организация на активен отдих допринася за възстановяването на функционалното състояние на централната нервна система.

Системното изпълнение на работа в рамките на нормативните възрастови граници на продължителност постига подобряване на умствената работоспособност.

Ежедневната периодичност на физиологичните функции, умствената и мускулната дейност има постоянен характер. Въпреки това, под влияние на режима на учебна и трудова дейност, промените във функционалното състояние на тялото, преди всичко на централната нервна система, могат да причинят повишаване или намаляване на нивото, при което се развива ежедневната динамика на работоспособността и вегетативните показатели. .

Голямото учебно натоварване, ирационалният режим на учебна и работна дейност или неправилното им редуване през деня и седмицата причиняват изразена умора на тялото. На фона на тази умора се появяват отклонения в редовната ежедневна периодичност на физиологичните функции. Така при прекомерно производствено и учебно натоварване почти половината от учениците на професионалните училища са имали

1 Горбунов Н.П. Функционално състояние на учениците в процеса на адаптация в образователната дейност // Педагогика. - 2005. - бр.6. - с. 9-13.

са диагностицирани не само отклонения в ежедневната динамика на работоспособността, но и непостоянният характер на промените в телесната температура и сърдечната честота.

Оптималното състояние на работоспособност в сутрешните часове, спадът на работоспособността през втората половина на деня са характерни за повечето здрави ученици от всички класове. По време на будност (от 7 до 21-22 часа) кривите на периодичността на работоспособността и физиологичните функции в 80% представляват двувърхов или еднопиков тип флуктуации.

3. Седмична динамика на представянето

В допълнение към дневната периодичност на физиологичните функции и психофизиологичните показатели, включително работоспособността, седмичното им изменение е ясно изразено. Най-голямата работоспособност се случва до средата на седмицата - в сряда, до събота пада. В понеделник човек е въвлечен в работа, от вторник до четвъртък работи с пълна отдаденост, а в петък има рязък спад в работоспособността.

В понеделник ученици от всички класове общообразователни училищаи професионалните училища регистрират ниски нива на умствена дейност. Във вторник и сряда учениците се характеризират не само с по-високо ниво на умствено и мускулно представяне, но и с по-голяма стабилност. Четвъртък и петък в повечето случаи се оказват дни с намалена производителност и нейната най-ниска стабилност.

Събота е най-неблагоприятният учебен ден. Ефективността на децата и юношите е ниска. Въпреки това, често в събота има повишаване на положителното емоционално настроение на учениците във връзка с предстоящия ден за почивка, очакване на интересни неща и забавления, екскурзии, пътувания, посещение на театър в неделя. Тялото, въпреки умората, мобилизира всички ресурси, с които разполага, което се изразява в относително покачване на умствената работоспособност – феноменът на т. нар. краен импулс.

Промяната на позицията на тялото – двигателната тревожност, регистрирана при учениците в класната стая, е защитна реакция на организма. Броят на движенията, продължителността на поддържане на относителната постоянство на стойката, честотата на използване на покривалото на бюрото като допълнителна опора за тялото също обективно отразяват повишаването на умората на учениците и намаляването на тяхната постижения. Например, от понеделник до събота при деца на 7-8 години общият брой движения в уроците се увеличава с 32%, продължителността на поддържане на постоянството на стойката намалява с 65%, а стабилността на изправено стоене също пада .

При деца на 6 и 7 години, започващи системно обучение, през периода на адаптация към учебните натоварвания, новите условия на обучение и изискванията на дисциплината през първите 6-9 седмици, дните на оптимално представяне, когато те се съгласяват помежду си относително висока скорости точност на работната смяна от вторник до четвъртък. Едва след известно време се установява постоянен ден на най-доброто представяне на първокласниците - вторник.

За ученици от 7-8 и старши клас оптималното представяне в повечето случаи се пада във вторник. В сряда се забелязва рязък спад на всички показатели за изпълнение, а в четвъртък има значително увеличение на скоростта и точността на работа. Намаляването на работоспособността върху околната среда показва ранно начало на умора, значително напрежение в механизмите за регулиране на функционалното състояние на физиологичните системи и търсене на ресурси за изравняване на работоспособността. В резултат на това се осигурява относително високо, но еднодневно (само четвъртък) покачване на нивата на всички показатели за изпълнение. Въпреки това няма засилване на нивата, а в петък има влошаване на производителността, изразен дисбаланс между процесите на възбуждане и инхибиране в нервните клетки на мозъчната кора и отслабване на активното вътрешно инхибиране.

Много често спадането на работоспособността до средата на седмицата и търсенето от страна на организма на средства за нейното изравняване се отлага от гимназистите до петък. Тогава едва в петък се проявява относително повишаване на работоспособността, но с ниската си стабилност. В тези случаи (покачване в четвъртък или петък) седмичната крива на представяне на учениците има два пика и съответно два спад.

1. Промени в работоспособността на учениците в процеса на учебната дейност

През първата половина от учебните занятия работоспособността на по-голямата част от началните училища остава на относително високо ниво, което показва увеличение след първия урок. До края на третия урок показателите за изпълнение се влошават и допълнително намаляват до края на четвъртия урок.

В съответствие с динамиката на показателите за представяне поведението на учениците се променя през учебния ден. В началото на третия урок се наблюдава намаляване на вниманието на учениците. Те гледат през прозореца, слушат разсеяно обясненията на учителя, често сменят позицията на тялото си, говорят и дори стават. Кратък период на вълнение при повечето деца от втората половина на третия урок се заменя с летаргия; децата се протягат, прозяват се, следват лошо обяснението на учителя и трудно поддържат правилната стойка. От началото на уроците до края им двигателната тревожност се увеличава.

При учениците от средна и старша училищна възраст са установени по-малко дълбоки промени във функционалното състояние на нервната система за еднакво време на учебните занятия, отколкото при учениците от началното училище. Въпреки това до края на петия час от учебните занятия промените във функционалното състояние на централната нервна система при ученици от средна и старша училищна възраст се оказват значително изразени. Забележима промяна в средните стойности на показателите за умствено представяне, зрително-моторните реакции, координацията на движенията към влошаване в сравнение с данните преди началото на часовете и, особено с данните след първия урок, се проявява до края от третия учебен час.

Промените в показателите за изпълнение са особено големи по време на часовете на гимназистите във втора смяна. Кратка пауза между подготовката на уроците и началото на учебните занятия не гарантира възстановяването на неблагоприятните промени във функционалното състояние на централната нервна система. Ефективността рязко намалява още в първите часове на занятията, което се проявява особено ясно в поведението на учениците в класната стая.

По този начин подходящи промени в работоспособността се проявяват при учениците в начално училищев първите три урока, а в средни и старши - в четвърти и пети. Шестият час се провеждат в условия на намалена работоспособност.

Продължителност на урока. Непрекъснатата умствена дейност значително определя динамиката на работоспособността на учениците и нейното ниво през всички класове.

Ефективността и активността на първокласниците (деца 6-7 години) са най-високи през първите 15 минути работа. Това е особено силно изразено в началото на учебната година. След 30 минути непрекъсната работа се регистрира намаляване на работоспособността, влошаване на вниманието и отслабване на паметта, намаляване на подвижността на основните нервни процеси и нарушение на взаимодействието. сигнални системи. Затова урокът за първокласниците е ограничен до 35 минути. От хигиенна гледна точка съкратените уроци са препоръчителни и във II-IV клас. В същото време учениците завършват учебния ден с по-висока работоспособност, което е важно за последващата подготовка на домашните.

Продължителността на урока за ученици от II-X (XI) клас е 45 минути. За поддържане на правилното ниво на производителност, малък динамични паузив средата на урока, редуването на дейности по време на урока.

2. Наблюдение на промените в работоспособността на учениците

За да наблюдавате ясно промяната в работоспособността на учениците в хода на работата в урока, няма да е излишно да направите малко проучване.

Той ще се състои от 3, може да се каже, типа, а именно:

1. как се е променила работоспособността в урока;

2. как се променят поведението, вниманието на децата;

3. какви признаци на умора се появиха в поведението на наблюдаваните.

1. Как се промени работоспособността в урока

Децата бяха избрани за наблюдение различни видовепо-висока нервна дейност. В резултат на наблюдението се оказа, че нивото на работоспособност при дете със силен тип БНД е много по-високо, отколкото при дете със слаб тип.

Ако проследим динамиката на работоспособността при силен жив тип (Юра Якимец - сангвиник), тогава може да се отбележи, че детето има повишена работоспособност и я поддържа на високо ниво за по-дълго време, в сравнение с дете със слаб тип HNA (Генади Скрипник - меланхолик).

2. Как се променя поведението на децата, вниманието

В хода на урока беше установено, че с развитието на умората и намаляването на нивото на работоспособност е по-трудно за сангвиничното дете да сдържа емоциите си, да седи изправено, да не се обръща и също така да се съсредоточи върху важни неща за дълго време. Юра започна да отвлича вниманието на съученика си от урока, да говори, а в средата на урока дори започна да пее песен и да скача от седалката. Тъй като за момчето е много трудно да сдържа емоциите си, детето спря да слуша дори забележките на учителя. Студентът със слаб тип БНД, напротив, замълча. Когато децата разгледаха илюстрацията, меланхоличното дете не можеше да задържи вниманието си върху нея дълго време, в резултат на което ученикът наведе глава към бюрото и затвори очи.

В резултат на това и двете деца имат по-ниска стабилност на вниманието, по-бавното му превключване от един предмет към друг.

3. Какви признаци на умора се появиха в поведението на наблюдаваните

Първата фаза на умората се проявява чрез защитно възбуждане, „дехибиране на спирачките“ (според И. П. Павлов). Детето не може активно да се забави, появява се двигателно безпокойство. Децата се протягат, лягат на бюрото, говорят. Учениците започват да се разсейват, обръщат внимание на чужди предмети.

Във втората фаза на умора децата стават по-безразлични, не реагират на повишена интонация и забележки на учителя.

Въз основа на следните наблюдения отбелязваме, че след анализ на хигиенната оценка на урока, можем да отбележим спазването на всички хигиенни стандартипо време на подготовката и изпълнението му. Съответствието на изкуственото осветление с всички предложени изисквания гарантира запазване на здравето на децата, намаляване на нараняванията и по-дълго поддържане на високо ниво на работоспособност 1 .

Правилната и активна промяна в училище позволява на учениците да се възстановяват по-бързо, да се отпуснат и да поддържат положително отношение към учебния процес, което е важен фактор за поддържане и укрепване на здравето на подрастващото поколение.

Като се вземат предвид възрастта и индивидуалните характеристики на децата, навременното преминаване от един вид дейност към друг, използването на визуални помагала и физически упражнения в урока ви позволява да поддържате темпото на урока високо и да усвоите материала по-дълбоко и по-съзнателно.

Важен факт е познанието и умението за разпознаване на първите признаци на умора при децата, както и умението да се забелязва и отстранява навреме. Тъй като в резултат на ненавременното премахване на умората детето може да развие преумора, което може да доведе до сериозни заболявания на растящия и развиващ се детски организъм.

В резултат на изучаването на този аспект бих искал да отбележа първостепенното значение на познаването на тази дисциплина не само за учителите

училища, но и за родителите, тъй като семейството и училището влияят върху здравето на детето не само чрез взаимодействие, но и чрез взаимното им допълване. В крайна сметка запазването и укрепването на здравето на младото поколение винаги е било и остава една от най-важните и трудни задачи за обществото.

Заключение

Разгледаният материал показва, че за учебната работа на учениците, независимо от нейните времеви параметри (учебен ден, седмица, учебна година), промяната в умственото представяне се характеризира с последователна промяна в периодите на тренировка, стабилна и висока производителност и период на нейния упадък. Това обстоятелство е важно за планиране на мерки за оптимизиране на условията на учебна и трудова дейност и отдих на учениците, по-специално използването на физическа култура и спорт.

В резултат на извършената работа можем да направим следното заключение, че рационалното редуване на умствената и физическата работа ще помогне за поддържане на добри резултати сред учениците в процеса на образователни дейности.

литература

1. Бронислав М. „За учебното натоварване на учениците“ // Съветска педагогика. - 1987.-№7 - с. 46-49.

2. Bryksina Z.G., Sapin M.R. „Анатомия и физиология на децата и юношите” учеб. надбавка за студенти. пед. университети. - М.: Изд. Център "Академия", 2004. - 137 с.

3. Горбунов Н.П. „Функционалното състояние на учениците в процеса на адаптация в образователните дейности“ // Педагогика. - 2005. - бр.6. - с. 9-13.

4. Списание „Пет дни и здраве на по-малкия ученик“ // Начално училище. - 1990. - бр. 2. - с.64.

5. Коваленко Д.В. „Адаптиране на организма на подрастващите към тренировъчното натоварване” / под. изд.- М .: Педагогика. 1987-152г.

6. Markhvaidze R.I. „Основи на анатомията, физиологията и хигиената на децата и юношите: Лекции”. - Стерлитамак: СГПИ, 2001. - 392s.

7. Моряк Д.Ш. „Времеви фактор в обучението“ // Съветска педагогика. - 1987. -№7. - с. 49-52.

8. Хрипкова А.Г., Антропова М.В. "Адаптиране на организма на учениците към учебни и физически натоварвания", М.: 1982.-222с.

9. Khripkova A.G., Antropova M.V., Farber D.A. „Възрастова физиология и училищна хигиена”. М., 1990. (Електронен учебник, глава 9, "Физиология на дейността и адаптацията")

10. Khripkova A.G. „Възрастова анатомия и училищна хигиена”, 1990г. - с. 46

11. Електронни ресурси: www. yandex. en , www. google. en.

Хоствано на Allbest.ru

Подобни документи

Концепцията за мотивация за учене. Изследване на влиянието на мотивацията върху успеха на образователната дейност на по-младите ученици. Разлики в степента на успеваемост на учебните дейности в зависимост от мотивите на обучение. Анализ и обработка на данните от метода "Стълба на мотивите".

курсова работа, добавена на 14.10.2014

Елементи на мотивационната основа на учебната дейност на ученика. Функции на възпитателните мотиви: мотивиращи, насочващи, регулиращи. Формирането на мотивация за образователни дейности за деца с инвалидздраве. Повишаване на мотивацията за учене.

резюме, добавен на 27.01.2011

Същност на уменията на образователната дейност и особености на развитието на младите ученици. Психологически условия и организация на основното образование. Обща характеристика на учебната дейност. Комплекс педагогически условияформиране на умения на младите ученици.

дисертация, добавена на 03.06.2010г

Проблемът за успешността на учебната дейност на съвременните ученици в психолого-педагогическата литература. Мотивът като мотивираща сила на дейността. Провеждане на изследване за влиянието на учебните мотиви върху успеха на учебната дейност на по-малките ученици.

дисертация, добавена на 13.08.2011г

Концепцията за "мотивация за учене". Педагогически методи за повишаване на мотивацията на учебната дейност на по-малките ученици. Средства за диагностициране на мотивите на обучението. Методи за изследване на мотивацията. Насоки за развитие на мотивацията на по-младите ученици.

дисертация, добавена на 17.07.2012г

Самостоятелната работа като вид учебна дейност на учениците, нейното съдържание и характерни особености, използвани методи и техники, значение и роля в педагогически процес. Мястото на този процес във формирането, развитието на способностите и уменията на учениците.

тест, добавен на 12/04/2015

Изучаването на самоконтрола като елемент от учебната дейност на по-младите ученици. Психични особености на развитието на умения за самоконтрол. Организация на работата на учителите, система от методи за развитие на самоконтрола на по-малките ученици в процеса на учебната дейност.

дисертация, добавена на 30.01.2011г

Особености и фактори на образователната мотивация. Определяне на водещите мотиви на учебната дейност и нивото на образователна мотивация при подрастващите. Препоръки за решаване на идентифицираните проблеми за насочване на вниманието на учителите към начини за повишаване на мотивацията за учене.

курсова работа, добавена на 03.06.2014

Концепцията за паметта на по-младите ученици. Паметта на ученик от началното училище е от първостепенно значение психологически компонентобразователна познавателна дейност. Диагностика на паметта на деца от начална училищна възраст. Методи за диагностициране на характеристиките на паметта на по-малките ученици.

резюме, добавен на 23.11.2008

Идентифициране на проблеми, засягащи успешната адаптация на децата към училище, учебни дейности. Изследване на влиянието на учебното натоварване и дневния режим върху здравословното състояние на детето. Състоянието на единство на семейните и училищните дейности. Анализ на ефективността на работата с родителите.

Човек работи благодарение на две свои свойства: способността да формира целенасочена дейност и ефективността, в която тази дейност се реализира.

производителност - характеристика на наличните или потенциални способности на индивида да извършва целенасочена дейност при дадено ниво на ефективност за определено време.

в В зависимост от формите на трудова дейност се разграничават физическата и умствената работоспособност. Физическата активност изисква прилагане на значителни усилия на тялото, психически - характеризира се с много по-малко, често незначително и нередовно използване на двигателния апарат, което допринася за забавяне на метаболитните процеси, задръствания, предимно в мускулите на краката, влошаване на снабдяването на мозъка с кислород и като (съставляващи 1,2-1,5% от телесното тегло, мозъкът се нуждае от повече от 20% от енергийните си ресурси).

Успеваемостта на учениците се влияе от личните и организационни фактори. Да се лични фактори включват вида на нервната дейност, възраст, пол, здравословно състояние, емоционално състояние, фитнес, мотивация. Условията за обучение, организацията на работното място и работната поза, съответствието на учебните пособия с ергономичните изисквания, режимът на работа и почивка са организационни фактори.

Психофизиологичните особености на децата на възраст 6-10 години влияят значително върху промените във физическата им работоспособност през урока, деня, седмицата и учебната година. Колкото по-млади са учениците, толкова по-забележими са колебанията в динамиката на представянето им, това не трябва да се обръща внимание при планирането на учебната работа. Успеваемостта на учениците през деня или урока е нестабилна, характеризира се с фазово развитие: влизане, оптимално представяне и умора. Динамиката на представянето на учениците може да се изобрази като крива на нормално разпределение (фиг. 2.1).

Входна фаза обхваща функционалната подготовка на нервните и хуморалните механизми за контролиране на бъдещия вид дейност, постепенното приспособяване към желания динамичен стереотип, постигане на необходимото ниво на автономните функции на организма. продължителността му зависи от естеството на дейността. Те вярват, че колкото по-енергийно натоварваща е работата, толкова по-къс тази фаза. Така че за тежка физическа работа тя продължава 20-25 минути, а за умствена 1,5-2,5 часа. При учениците тази фаза е много по-кратка, отколкото при възрастните, което се обяснява с по-голямата възбудимост и функционална подвижност на нервната система на децата.

Фаза на оптимално устойчиво изпълнение по отношение на физиологичните характеристики той е коренно различен от началната фаза. През този период се осъществява необходимият работен динамичен стереотип, ефективна двигателна или умствена дейност, придружена от стабилно достатъчно ниво на вегетативни функции и оптимални резултати от дейността. Продължителността на този период зависи и от възрастта, здравословното състояние, характера и интензивността на работата. При благоприятни условия периодът на оптимална стабилна работа може да продължи 70-75% от работното време.

С извършването на определена дейност работоспособността на тялото започва постепенно да намалява. Започва фаза на умора (понижена работоспособност), характеризиращ се с намаляване на изпълнението на извършената работа, влошаване на функционалното състояние на тялото и развитие на умора (последните 5-10 минути от урока в началното училище).

За някои видове дейност освен назованите фази се оказва, че има и т.нар. крайна импулсна фаза.

Крайна импулсна фаза възниква, когато работата приключи във фаза на оптимално изпълнение или по време на нейното завършване. Характеризира се с спешна мобилизация чрез мотивационната сфера на допълнителни сили на тялото, емоционален подем, повишено чувство на умора и повишена работоспособност. Колкото по-силни са стимулите за активност, толкова по-изразена е фазата на крайния импулс. В този случай естеството на естествената динамика на производителността се променя значително.

И така, кривата на динамиката на работоспособността на учениците по време на урока има определени особености. Фазата на влизане продължава 5-10 минути и изисква относително малко усилия. По време на периода на оптимално стабилно представяне, който продължава 20-30 минути, натоварването трябва да е максимално (подаване на нов материал, фиксиране, извършване на самостоятелна работаи т.н). Последните 5-10 минути от урока принадлежат към фазата на умора, така че натоварването трябва да се намали (фиг. 2.1).

Постиженията на учениците се променят през целия ден. Така през първата половина на учебния ден работоспособността на мнозинството от по-малките ученици остава на относително високо ниво. Повишаването на работоспособността се наблюдава след първия урок и продължава до третия. В края на третия урок показателите за изпълнение намаляват, а в четвъртия и петия урок те стават много ниски. Така че в първия урок си струва да изучавате относително лесни предмети, във втория или третия - най-трудните, а след това отново лесни.

Регулирането на учебното натоварване е тясно свързано с въпроса за степента на сложност на учебния предмет за възприемане на ученика. Този показател зависи от съдържанието на конкретен урок, методи на преподаване, наклонности, способности и ниво на знания на учениците, тяхното емоционално възприемане на предмета, възраст, умения и личност на учителя и др. Въз основа на множество изследвания на хигиенисти, предмети бяха класифицирани по сложност; Критерият за класификация беше присъствието обективни признациумора, появила се след определен урок. За практическа употребапредложи такова разпределение на предметите според степента на сложност в низходящ ред: математика, чужд език, физика, химия, история, роден език, литература, естествена история, география, физическо възпитание, трудово обучение, рисуване, рисуване, пеене. Има досадни предмети, с които децата се срещат за първи път (например за ученици от 2 клас - естествени науки). В начална училищна възраст урокът по четене е досаден, тъй като процесът на развитие на умения за четене е сложен и досаден. Въпреки това, при четене на втория урок (периодът на оптимални възможности на тялото), дневната динамика на работоспособността е по-добра и по-ефективна (54,1%), отколкото при други условия (18,3%).

Според характеристиките на динамиката на ежедневното представяне, т.нар. гълъби, чучулиги и сови. „Гълъбите“ се характеризират с двойна пикова крива на динамиката на производителността: първият пик настъпва около 10-11 часа, в 14-15 часа. производителността намалява на 17-18 часа. се издига отново, пада вечер. „Совите” работят най-продуктивно през вечерните часове, а „чучулигите” – сутрин.

През седмицата се променя и представянето на учениците. В понеделник е леко намален за началото на седмичната фаза на влизане в образователни дейности. За младшите ученици върховете на работоспособността падат във вторник и четвъртък. В петък тази цифра постепенно намалява поради умората. Някои проучвания показват, че в петък по-младите ученици изпитват повишаване на работоспособността, поради емоционалните очаквания от почивните дни. Зад тези принципи се променя и работоспособността на децата през учебната година.

Разгледаната динамика на работоспособността е характерна за по-голямата част от здравите ученици, които участват в учебни дейности. Въпреки това, типологичните и възрастови характеристики на детския организъм до известна степен могат да променят динамиката на работоспособността. Освен това, колкото по-млад е ученикът, толкова по-ниско е нивото на представянето му и толкова по-кратък е периодът на оптимално стабилно представяне.

Зависимост на работоспособността на учениците от свойствата на нервната система и индивидуалния стил на дейност на примера на ученици от Лицей № 3

Въведение

Глава I. Причини за умора и начини за подобряване на умствената дейност на учениците

Индивидуални особености на човешката нервна система

Глава II. Експериментално изследване на свойствата на нервната система и представянето на учениците

Заключение

литература

Въведение

В Русия здравето винаги е било и се третира ирационално и в по-голяма степен емоционално. В нашия руски манталитет е обичайно да се оплакваме от здраве, да съжаляваме бедните, да съчувстваме, да съчувстваме. Може би това е една от причините здравословен начин на животживотът не се е превърнал в културна ценност на нашето общество.

Днес здравословното състояние на нацията е индикатор за благосъстоянието на държавата. Училището е една от най-значимите институции, изправени пред бъдещето на човечеството, оказваща влияние върху новопоявата. Но училището е умствената работа на детето, винаги е претоварване и умора. Което определено се отразява на здравето им.

Според резултатите от изследванията по-голямата част от учениците значително губят здравето си, докато завършат училище. Повечето честа патологияв училищна възраст - зрително увреждане. Според проучвания основната причина за намаляване на зрителната острота в училищна възраст е късогледството. Когато децата постъпят в училище, късогледството е 3%, до края на 11 клас процентът на децата с късогледство нараства до 18 - 20%.

В ерата на науката и технологиите, съвременен човекорганът на зрението и слуха изпитва най-голямо натоварване. Очите си почиват само по време на сън. Ухото е постоянно будно, до известна степен дори през нощта, в сън. Той е постоянно изложен на дразнене, тъй като няма никакво защитно устройство, подобно на клепачите, които предпазват очите.

Умората на органите на зрението и слуха се отразява на работоспособността и благосъстоянието на детето. Продължителните зрителни натоварвания и силен шум увеличават вероятността от невроза, причиняват депресия, умора и главоболие. Неприятните ефекти от шума и продължителния зрителен стрес имат по-силен ефект върху умственото представяне, отколкото върху физическото представяне.

Умственото представяне е максималната умствена дейност, която човек е в състояние да извърши, когато всички резерви на тялото са мобилизирани. Изчерпването на тези ресурси води до тежки, често необратими здравословни проблеми. Човек трябва да изразходва само част от своите функционални ресурси и до такава степен, че това да не пречи на последващото им и пълно възстановяване.

Цел на изследването: да се проучи влиянието на човешката нервна система върху нейното функциониране.

Обект на обучение: ученици от 10 клас на МОБУ Лицей No "3" в брой 24 души.

Предмет на изследване: влиянието на свойствата на нервната система

върху представянето на учениците.

Изследователска хипотеза: ние предположихме, че производителността на човек се влияе от характеристиките на неговата нервна система, както и от индивидуалния стил на дейност, т.е. начини и средства за организиране на тази дейност.

Глава I. Причини за умора и начини за подобряване на умствената дейност на учениците

.Човешко представяне и причини за умора

Ефективността е способността да се извършва определен вид работа за определено време и да се поддържат високи качествени и количествени показатели. През деня представянето на човек се променя. Характеризира се с два периода на повишена активност на физиологичните функции: между 10-12 часа и 16-18 часа. Съответствието на начина на дейност с биологичните ритми спомага за повишаване на производителността на труда, допринася за запазването на здравето, ви позволява да постигнете резултати с по-малко енергия и време.

При извършване на работа се разграничават няколко периода:

Първият - работещ в, се характеризира с постепенно повишаване на работоспособността. Тялото напълно напуска състоянието на сън и се адаптира към новите изисквания, наложени от работата на човек. Продължителността на този период се определя от състоянието на тялото, както и от естеството на работата. При възрастен с тежка физическа работа отнема 20-25 минути, с умерена работа - 1-1,5 часа, с творческа умствена дейност - 1,5-2 часа .. При умствена дейност продължава 1,5-2 часа.

Вторият период - устойчиво представяне - продължава средно 2-3 часа. Този период може да бъде заменен с период на компенсаторно преструктуриране.

Третото е компенсаторно преструктуриране. когато се появяват само първите признаци на умора под формата на увеличаване на микропаузите, намаляване на вниманието, темпото на работа, влошаване на някои физиологични функции, но производителността не пада поради волевите усилия на човек. За да се предотврати увеличаване на умората, през този период е полезно да се извършват хигиенни мерки за регулиране на величината на натоварването. Продължава средно 2-3 часа и завършва, когато се появят първите признаци на умора под формата на намаляване на вниманието, темпото на работа. Но ефективността не пада само поради волевите усилия на човек. Ако работата продължи, тогава след периода на компенсаторно преструктуриране се развива умора и настъпва намаляване на работоспособността. Този период пада на 5-6 урока.

Умората се определя като временно влошаване на състоянието на тялото в резултат на работа, което се изразява в намаляване на работоспособността. Умората е процес, който изпълнява определена защитна роля в организма, като предпазва отделните му системи и органи от прекомерно пренапрежение и евентуални увреждания, дължащи се на това.

Успеваемостта на учениците се определя от много фактори. На първо място, това зависи от възрастта: колкото по-млад е ученикът, толкова по-ниско е неговото ниво и периодът на стабилно оптимално представяне е по-кратък. Влияе се и от здравословни разстройства и заболявания, които намаляват функционалността на организма. Например, ниска производителност се наблюдава при деца с нарушения на нервната система, забавено физическо развитие, алергични заболявания, загуба на слуха, както и при продължително и често боледуващи деца.

Съвременните научни изследвания установяват, че биоритмичното ниво на умствена дейност при децата в училищна възраст попада в интервала от 10-12 часа. През тези часове се отбелязва най-голямата ефективност на усвояването на материала при най-ниските психофизиологични разходи на тялото. Следователно в графика на уроците за по-малки ученици основните предмети трябва да се преподават на 2-3 урока, а за учениците на средна възраст и по-големи - на 2,3,4 - уроци.

В средна и старша училищна възраст работоспособността е значително намалена на 4-ти урок. С продължаването на работата в 5-ти урок, поради включването на компенсаторни механизми, работоспособността на учениците се увеличава леко, а след това до 6-ти урок отново спада и по-значително.

През седмицата се отбелязват същите периоди на промяна в работоспособността като през деня. В понеделник се работи, във вторник, сряда се отбелязва максималната работоспособност. От четвъртък постепенно започва да се натрупва умората, която се засилва до петък и събота.

Скоростта на развитие на умората (времето от началото на работа до появата на първите признаци), както и нейната дълбочина в края на работата са тясно зависими от нивото на функционален стрес на организма.

Дълго време учените смятаха умората за негативно явление, вид междинно състояние между здравето и болестта. Времето обаче не е потвърдило тази концепция.

Ако тялото не се уморява, тогава няма да настъпят възстановителни процеси. По този начин е нормален физиологичен процес, който изпълнява определена защитна роля в организма, като предпазва отделните му физиологични системи и органи от прекомерно пренапрежение и възможни увреждания във връзка с това. Умората обикновено се появява в момента, когато тялото е изразходвало голяма част от енергийните ресурси. Защо е това най-полезното нещоима негативна конотация: намалява интереса към работата, влошава настроението, често причинява болка в тялото?

И така, умората е състояние на човек, причинено от работа. Физическата умора се насърчава от динамичността (например: дълга разходка, бягане) и статични (повдигане на тежести, задържане, прехвърляне) натоварвания. Психичната умора се причинява от натоварване на сетивата (зрение, слух, допир), силно напрежение на вниманието, съзнание за отговорност.

Основните признаци на умствена умора са представени в таблицата:

Обекти на наблюдение Лека умора Значителна умора Остра умора Внимание Редки разсейвания Разсеяни, чести разсейвания Отслабени, няма реакция на нови словесни инструкции. Желанието да поставите главата на масата, да се изпънете, да се облегнете назад в стола. ДвижениеТочно Несигурно, бавно.Непостоянни движения на ръцете и пръстите (влошаване на подчертаването) Интерес Жив интерес, задаване на въпроси Слаб интерес, липса на въпроси Пълна липса на интерес, апатия .

Умерената умора бързо преминава с промяна на вида на дейността. Ако почивката не е достатъчна за пълно възстановяване на работоспособността до началото на следващия работен период, тогава през този период умората се развива по-бързо и нейната дълбочина до края на работата ще бъде по-значителна, отколкото в предишния период, т.е. ще се натрупа умора и ще се развие преумора. Не се елиминира през обичайните периоди на почивка (ежедневно, седмично), но изисква по-дълга почивка от работа или специално лечение. Основните признаци на преумора (според Н. Н. Платонов): нарушения на съня (от трудно заспиване до безсъние), загуба на апетит, главоболие, промени в емоционалната сфера (промени в настроението, раздразнителност, безразличие към текущите събития), намалена умствена работоспособност ( затруднена концентрация, забравяне, нарушена памет и внимание).

Ако функционалният стрес надвишава физически способности, възниква пренапрежение на защитните механизми и възниква заболяване. Например прекомерно физически упражненияможе да причини нараняване на опорно-двигателния апарат; прекомерният психо-емоционален стрес може да провокира развитието на невроза, психоза, заболявания на сърдечно-съдовата система.

Индивидуални особености на човешката нервна система

В трудовата дейност на човек – физическа или психическа – участва като цяло целият организъм. Това взаимодействие на всички органи и системи в живия организъм се насочва и регулира от нервната система.

Нервната система изпълнява две функции: организира и координира дейността на всички части на тялото и осъществява връзката си с външната среда.

Нервната дейност се разделя на висша и по-ниска. По-ниската нервна дейност осигурява вътрешното единство на организма, по-високата - външното единство на организма с променящите се условия на съществуване.

Нервната дейност се осъществява в резултат на взаимодействието на два основни нервни процеса - възбуждане и инхибиране.

Възбуждането е нервен процес, който привежда тялото в активно състояние. Външно вълнението се проявява в активността на човек, неговата готовност за дейност.

Инхибирането е нервен процес, водещ до временно спиране или отслабване на активното състояние на тялото.

Видът висша нервна дейност е особен компонент на основните свойства на нервните процеси на възбуждане и инхибиране - сила, баланс и подвижност.

Силата на нервните процеси се разбира като работоспособност нервни клетки. Силата на нервната система се характеризира със способността й да издържа на продължителни и значителни натоварвания. В зависимост от запасите от реактивно или функционално вещество в нервните клетки, нервната система може да бъде силна или слаба.

Равновесието на основните нервни процеси - възбуждане и инхибиране - е второто свойство, което характеризира типа висша нервна дейност. Ако и двата процеса са с приблизително еднаква сила, тогава те се балансират един друг и такава нервна система се нарича балансирана .. Ако един от процесите (обикновено възбуждане) преобладава над другия (инхибиране) по сила, тогава такава нервна система се нарича небалансирани .. процеси на възбуждане над процеси на инхибиране се изразяват в бързото образуване на условни рефлекси и бавното им угасване и обратно. Външните прояви се изразяват в повишена възбудимост и неуравновесено поведение, характерни са бързина на действие, острота на движенията, импулсивност и ярко изразяване на емоции.

Третото свойство е подвижността на нервните процеси на възбуждане и инхибиране. Човешката нервна система е постоянно изложена на заобикаляща среда, който се характеризира с непостоянство и променливост. Подвижността на нервната система включва скоростта и превключваемостта на нервните процеси, т.е. способността на нервната система да преминава от състояние на възбуда към състояние на инхибиране и обратно. нервната система може да бъде подвижна и инертна (заседнала). Подвижната нервна система се характеризира с бързо протичане на нервните процеси, бързина и лесна промяна на процеса на възбуждане и процеса на инхибиране. Характерна особеност на заседналата нервна система е относително бавното протичане на основните нервни процеси и трудността на тяхната взаимна промяна.

Човек със силна нервна система поддържа високо ниво на работоспособност при продължителна и упорита работа. Той бързо се възстановява. В трудна неочаквана ситуация такъв човек е уверен, не губи емоционален тонус, не обръща внимание на малки, разсейващи влияния.

Уравновесен човек се държи спокойно и събрано във всяка, дори и най-вълнуващата среда. Работи равномерно, без произволни възходи и падения.

Мобилният човек е в състояние бързо и адекватно да реагира на промените в ситуацията, лесно се отказва от избраните стереотипи и бързо придобива нови умения и навици. Такъв човек лесно преминава от почивка към дейност и от една дейност в друга, емоциите бързо възникват и ясно се проявяват в него, той е способен на незабавно запаметяване, ускорен темп на действия и реч.

ефективност нервен експеримент студент

Глава II. Експериментално изследване на свойствата на нервната система и представянето на учениците

Зависи ли работоспособността на учениците от свойствата на нервната система и формира ли се индивидуален стил на дейност при лицеисти?

Трябваше да намерим отговора на тези два въпроса в нашето изследване.

Изследването е проведено в 10 клас. В проучването са участвали 24 студенти. Използвани са два метода:

Определянето на свойствата на нервната система се извършва с помощта на експресния метод на E.P. Илин, той позволява да се определи силата на нервната система чрез психомоторни показатели и се основава на определяне на динамиката на максималната скорост на движение на ръката. Силата на нервните процеси се определя от работата на нервните клетки и нервната система като цяло. Силната нервна система може да издържи натоварване, по-голямо по големина и продължителност от слабата. На всеки ученик беше даден формуляр за теста за подслушване.

Вариантите на динамиката на максималната скорост, получени в резултат на обработката на експерименталните данни, бяха условно разделени на пет типа:

Силен (нарастващ) тип нервна система, характеризиращ се с много висока производителност и издръжливост.
Средно - силен тип нервна система, характеризираща се с висока производителност, но средна издръжливост.
Средният (гладък) тип на нервната система се характеризира със средна производителност и средна издръжливост.
Средно - слаб тип нервна система, характеризиращ се с първоначално намаляване на темпа на работа, а след това краткосрочно увеличаване на темпото почти до първоначалното.
Слаб (низходящ) тип на нервната система, характеризиращ се с ниска работоспособност и издръжливост, висока умора.

Въз основа на анализа на формата на извивките за дясната и лявата ръка се диагностицира силата на нервната система.

Тези изследвания са показани в Таблица № 1.

Тип нервна система

Резултатите от изучаването на типа нервна система при учениците могат да бъдат представени на графиката (Графика № 2)

Графиката показва, че класът е доминиран от ученици със средна стойност

(41%) и умерено слаби (45,5) типове нервна система. Ако хората със среден тип нервна система се отличават с равномерна работоспособност и средно ниво на умора, тогава хората със средно слаб тип нервна система първо намаляват темпа на работа, след това са способни на краткосрочна мобилизация почти до първоначалното ниво, а след това отново се наблюдава намаляване на работоспособността. В класа има и деца със слаб тип нервна система – 2 ученици – 9%. И въпреки че в класа няма ученици със силен тип нервна система, сред тях няма и неуспели.

За преценка на представянето и наличието на умора са използвани задачи от коригиращи тестове. Тази техника е доста информативна за оценка на влиянието на психичното натоварване върху функционалното състояние на тялото. По обема на извършената работа, т.е. броят на проследяваните знаци в даден момент, се задава скоростта на работа. Броят на грешките по отношение на постоянно количество работа характеризира нейната точност, коефициент А. По скорост и точност може да се определи производителността на работата - коефициент Е, а чрез промяна на тези показатели в динамиката - умора.

Коефициент на коректност

A \u003d / C - H /

/C + O /

където C е броят на правилно зачеркнатите букви, H е броят на неправилно зачеркнатите букви, O е броят на погрешно пропуснатите букви.

E \u003d S x A

където S е броят на сканираните знаци, A е коефициентът на коректност.

Сравнителна таблица No3 - представянето на учениците в 10 клас

Дни за обучение събота понеделник Нива на представяне Брой студенти % Брой студенти % Висок941 741045 81Средно732836Ниско626418 Таблицата показва, че до края на седмицата 26% от учениците са показали ниско ниво на работоспособност. През уикенда имаше незначителни промени, с нисък показател за представяне - 18% от учениците. Това предполага, че в един почивен ден 18% от учениците от 11 клас не са успели да се отпуснат и да повишат работоспособността си. А това означава, че умората ще се натрупа през седмицата.

Продължихме проучването си, като направихме проучване на ефективността в събота на следващата седмица. Но проучванията, проведени в събота – 2, т.е. следващата седмица, показа, че умората при учениците се натрупва леко. Това е видно от сравнителна таблица № 4.

Дни на проучването Събота - 1 Понеделник Събота -2 Нива на представяне Брой ученици % Брой студенти % Брой студенти % Висок941 741045 81943 78 Среден732836835 Нисък626418422

В сравнение с понеделник до събота - 2, учениците имат леко натрупване на умора (4% от учениците).

И така, установихме, че през втората седмица учениците от 10 клас изпитват намаление на работоспособността и натрупване на умора, макар и по-малко, отколкото през предходната седмица. Може би това е така, защото проучванията се провеждаха в края на семестъра, когато децата вече бяха много уморени през целия срок. За да се установи дали учениците са успели да премахнат натрупаната умора по време на ваканцията, е проведено проучване непосредствено след ваканцията. Сравнихме резултатите на всеки ученик в три проучвания. Резултатите са представени в сравнителна таблица № 6.

Сравнителна таблица №6 на представянето на учениците от 10 клас. преди празници и след тях. Таблицата включва само онези студенти, които са участвали във всички проучвания, т.е. тези, които са пропуснали поне едно от проучванията, не са включени в таблицата.

RabotosposobnostPonedelnik събота 2 след прекъсване тип N.S.PokazatelPokazatelUrovniPokazatelUrovni1sl361322pon428pov2sr548sl350333pon448pov5sr321314pon393pov6s-sil413438pov480pov7s-sl533581pov634pov8sr405447pov512pov9s-sl559553pon520pon10sr434403pon556pov11sl490578pov549pon12sr392533pov564pov13sr569486pon576pov14s-sl354507pov543pov15s-sl537572pov590pov16s-sl460418pon408pon17s-sl457465pov479pov18sr402534pov376pon19s-sl430603pov559povpv - 12 - 57% Nb - 11 - 52% Nb - 15 - 79% Mo - 9 - 43% пн - 10 - 48% пн - 4 - 21%

От сравнителната таблица може да се види, че учениците, които са показали повишен резултат в сравнение с последния ден от проучването, са се увеличили до 79% (от 52% от предишното проучване).

Броят на учениците с намалена работоспособност намалява от 48% на 21%.

Таблицата показва, че по-голямата част от учениците (15 души) са с повишена работоспособност, т.е. - 79% от учениците показват повишен резултат в сравнение с проведеното преди ваканцията проучване. Това означава, че по време на ваканцията е имало премахване на натрупаната през предходния учебен период умора при 79% от учениците. 15 ученици от 10 клас по време на ваканцията успяха да се отпуснат и показаха повишено ниво на ефективност. Ученик със слаб тип нервна система показа по-нисък резултат след почивен ден, но през ваканцията успя да си почине и показа повишен резултат.

От онези момчета, които показаха намалено ниво на представяне: двама със средно - слаб тип нервна система и един със среден тип нервна система.

Таблицата също така показва, че по-голямата част от децата с умерено слаб тип нервна система, които се характеризират с понижено ниво на представяне, показват повишено ниво на представяне. Това означава, че особеностите на нервната система не са основните при изпълнението на работата и успеха в обучението.

Заключение

В резултат на изследването изложената хипотеза беше частично потвърдена, че производителността на дейността на човек се влияе от характеристиките на неговата нервна система, както и от индивидуалния стил на дейност, т.е. начини и средства за организиране на тази дейност.

Всеки човек в своята дейност използва свои методи и начини за извършване на определена работа, т.е. формира свой, индивидуален стил на дейност.На работоспособността влияе и как протича дейността му, колко бързо и по какъв начин се проявява умората, какви методи помагат на човек да се бори с умората, кой режим на работа е най-благоприятен за него. С други думи, по какви начини и при какви условия се постига най-голяма производителност.

Продуктивността на дейността на децата зависи преди всичко от отношението към извършваната работа, интересите, знанията и уменията, в частност от обучението за организиране на работата им. представянето на учениците от 10 клас не зависи от силата на нервната система. Следователно ученик със слаба нервна система може да даде висока производителност.

От резултатите от проучването можем да кажем, че децата от 10 клас са формирали индивидуален стил на работа, разработили са свои методи и методи на дейност. В резултат на това всеки от тях е успешен в ученето.

От това можем да заключим, че децата са изградили индивидуален стил на работа, изработили са свои методи и методи на дейност, които им помагат в учебната им дейност.

Заключение

Понякога се смята, че е необходимо да се търсят начини за промяна на свойствата на нервната система в желаната посока. Тази гледна точка не може да се счита за правилна. Тъй като не е известно какво трябва да се счита за „желани свойства на нервната система“. Например слабата нервна система е нервна система с ниска ефективност (във физически смисъл), но с висока чувствителност. Коя нервна система е по-добра: по-чувствителна, но по-малко ефективна или по-малко чувствителна, но по-ефективна? Едва ли някой може да отговори еднозначно на този въпрос.

В допълнение, производителността на дейността на човек зависи преди всичко от фактори като отношение към извършената работа, интереси, знания и умения, по-специално способността да се организира работата. Всички тези фактори не зависят от силата на нервната система. Следователно, човек със слаба нервна система може да даде висока производителност. Но силата или слабостта на нервната система се показва не само от производителността на дейността, но и от това как протича нейната дейност, колко бързо и по какъв начин се проявява умората, какви методи помагат на човек да се бори с умората, какъв е режимът на работа. най-благоприятно за него. С други думи, по какви начини и при какви условия се постига най-голяма производителност. Всеки човек в своята дейност използва свои методи и начини за извършване на определена работа, т.е. формира свой, индивидуален стил на дейност.

Индивидуалните особености на висшата нервна дейност се определят не от някое от разглежданите свойства, а винаги от тяхната съвкупност. Могат да се образуват три свойства, които съставляват вида на нервната дейност различни комбинации. Вид нервна дейност - природна особеносторганизъм. Тя се определя наследствено и до известна степен се променя под влияние на условията на околната среда. Експериментално е установено, например, че силен тип с преобладаващо възбуждане може чрез обучение да засили изоставащия процес на инхибиране. Известно е също, че има промени, свързани с възрасттасвойства на нервната система.

С помощта на определени техники човек съзнателно или спонтанно компенсира слаби странинеговите типологични особености и се възползва по най-добрия начин от своите природни предимства. Например, хората с подвижна нервна система извършват спешни дейности, когато възникнат, и ги изпълняват прибързано, рязко и инертни хора предпочитат да се предпазват от шутове в работата с повишено внимание към извършваната работа. Производителността и на двете е еднаква, но се постига по различни начини.

Понятието "индивидуален стил" включва не само външни практически методи на действие, но и методи и техники за организиране на умствената дейност. Например при хора със силен тип нервна система организацията на стабилност на вниманието се постига чрез волеви усилия. При хора със слаб тип нервна система стабилността на вниманието се компенсира от високо ниво на превключване.

Психолозите, които са изследвали индивидуалния стил на дейност по много начини, са показали, че той не възниква у човека веднага и спонтанно. Индивидуален стил се развива и усъвършенства, ако човек активно търси техники и начини, които да му помогнат да постигне по-добри резултати. Формирането на индивидуален стил на дейност започва в детството, протича под влияние на обучението и възпитанието през целия живот.

литература

Адаптиране на тялото на тийнейджър към тренировъчното натоварване / Изд. Д. В. Колесова, М., Педагогика, 1987.
Белов Н.В. Всичко за момичета от A до Y. M .: Съвременен писател, 2000 г.
Доскин В.А., Куинджи Н.Н. Биологични ритми на растящ организъм. М.: Медицина, 1989.
Иванченко В.А. Тайните на вашата жизнерадост. М .: Знание, 1988.
Мнацаканян L.I. Личност и оценъчни способности на гимназистите. М.: Образование, 1991.

Ние също препоръчваме

Зареждане...

У дома > селско стопанство

Как да накараме учениците да работят в клас.doc - Как да накараме учениците да работят в клас. Промени в работоспособността на учениците в процеса на учебна дейност

Изпратете вашата добра работа в базата от знания е лесно. Използвайте формуляра по-долу

Подобни документи

Ние също препоръчваме