Які рівні інтелекту розпізнають у людей? Як підвищити свій інтелектуальний рівень

Під рівнем інтелекту зазвичай розуміється кількісна оцінка розумових здібностей особистості. Інтелект завжди відображає здібності людини до навчання та розвитку. Чим ширша картина світу формується в окремого індивіда, тим високим можна назвати рівень IQ. Традиційно рівень інтелекту вимірюється тестом Айзенка, який формує точний результат у кількісних показниках. Дослідження рівня інтелекту сьогодні може пройти будь-яка людина.

Показники в одиницях виміру

Традиційно прийнято рахувати високим результатомдослідження, якщо IQ людини дорівнює 200 одиниць. Таких людей насправді у всьому світі небагато. Як правило, вони займаються науковою діяльністю чи творчістю. Середній рівеньінтелекту відповідає 90-120 одиницям. Дані показники спостерігаються у більшості людей, які живуть на землі. Низький рівень інтелекту починається з 70 одиниць та опускається нижче. Взагалі низький інтелект говорить, як правило, про легку або виражену форму розумової відсталості.

Які фактори впливають на рівень інтелекту?

Говорячи про показники виразності інтелекту, незайвим буде згадати, які складові перебувають у основі розвитку розумових здібностей.

• Спадковість.У традиційній культурі прийнято вважати, що гени впливають на . Із цим твердженням важко сперечатися. Помічено, що у сім'ях з високими показникамирозумових здібностей та діти ростуть більш розвиненими. Увага, пам'ять, мислення, мова – все це проявляється у них чудового ступеня. У сім'ях, де обидва батьки є особистостями, що деградували, дитина не отримуватиме жодного поштовху до розвитку. Можливо, це пов'язано також із тим, що йому ніхто не приділяє належної уваги.
• Навколишнє оточення.Безперечно, маленької людинибагато в чому формує та атмосфера, в якій він знаходиться та росте тривалий час. Навколишнє середовище прищеплює йому свої, прагнення та завдання. Особистість формується лише у суспільстві. Коли малюк від народження відчуває на собі тепле відношення, він вчиться поважати та цінувати власне «я». Згодом з такої дитини виростає цілісна особистість, яка знає, у чому полягає її призначення та основне життєве завдання.
• Раса, вік та стать.Численні дослідження серед різних народівпоказують, що вони розвинені однаково. Більший рівень інтелекту помічений у європейців, менший у народів Африки.

Щодо віку, то тут фахівці одностайно сходяться на думці, що згодом у людини згасають розумові здібності. Відбувається це з тієї причини, що доросла людина мало сил вкладає у самоосвіту, а приділяє більшу увагу своїм дітям. У дітей, до речі, спостерігається швидкий рістрозумових здібностей – розвиток іде поступово, але правильно.

Серед дівчаток багато інтелектуально розвинених особистостей, але особливих коливань серед показників їхнього інтелекту не виявлено. Хлопчики відрізняються один від одного ступенем розвитку інтелекту більше: серед них багато дуже розумних, так і тих, хто істотно відстає в розвитку.

Багато хто з нас чув вираз «ай кью людини». Цей термін звучить тоді, коли йдеться про здібності індивідуума, його розумовий розвиток. Поняття «IQ» — це коефіцієнт інтелекту. Він є оцінкою рівня здібностей у порівнянні з середнім показником інтелекту людини того ж віку, що і випробуваний. Щоб визначити рівень, необхідно пройти спеціальний тест на логіку, гнучкість мислення, здатність швидко рахувати та виявляти закономірності.

Трохи історії

Першим поняття «коефіцієнт інтелекту IQ» сформулював у 1912 Вільгельм Штерн. Це дуже відомий психолог та філософ. Він запропонував використовувати як основний показник рівня розвитку результат поділу фактичного віку на інтелектуальний вік. Після нього 1916 року це поняття використовувалося у шкалі інтелекту Стенфорда-Бене.

Поступово люди почали активніше цікавитися своїм рівнем інтелекту, тому було винайдено безліч різноманітних тестів і шкал, які дозволяли дізнатися його коефіцієнт. Створення численних тестів призвело до того, що багато хто був недостовірні, тому порівняти результати різних тестів досить складно.

Як визначити рівень інтелекту? Сьогодні у багатьох школах діти проходять тестування, щоб дізнатися про рівень свого інтелекту. Розвиток інтернету сприяв тому, що люди, у тому числі дорослі, можуть легко пройти тестування онлайн.

Як дізнатися свій IQ

Щоб визначити значення IQ, були розроблені спеціальні тести. Їх буває два види:

• для дітей віком 10-12 років;
• для дітей віком від 12 років та дорослих.

Методика виміру однакова всім варіантів, змінюється лише рівень складності питань. Кожен тест має певну кількість питань та обмежений час для їх проходження.

Вони створені таким чином, щоб результати, які описуються за допомогою розподілу ймовірності, показували середнє IQ - 100. Значення групуються за наступною схемою:

• коефіцієнт 50% всіх людей знаходиться в межах 90-110;
• решта 50 % людей діляться порівну на тих, у кого показник нижчий за 90, і тих, у кого вищий за 110.

Який рівень IQ відповідає легкій розумовій відсталості? Якщо його показник перебуває нижче 70.

Завдання у тестах різноманітні, складність кожного наступного завдання зростає. Є завдання логічне, просторове мислення, знання математики, уважність, вміння знаходити закономірність. Природно, що більше правильних відповідей дасть людина, то вище оцінка рівня його інтелекту.

Тести розраховані на різні вікові групи, тому показники вчителя та учня 12 років можуть бути однаковими, адже розвиток кожного з них відповідатиме його віку.

Сьогодні в інтернеті можна зустріти величезну кількість різних тестів, які пропонують дізнатися про свій рівень знань, інтелекту. Але більшість їх розроблялися не професіоналами, тому вони навряд чи покажуть достовірний результат.

Щоб дізнатися свій рівень інтелекту, необхідно використовувати професійні тести, такі як:

• Кетлера;
• Амтхауера;
• Айзенка;
• Равена;
• Векслер.

Основні фактори впливу

Розум людини досить важко визначити та виміряти. Розум - це поєднання знань, навичок та здібностей, які накопичуються протягом усього життя людини. В основі нашого інтелекту лежить кілька важливих факторів, що впливають на його коефіцієнт:

• генетика;
• особливості харчування дитини на перші роки життя;
• виховання та психічна стимуляція розумової активності дитини батьками;
• порядок народження дітей у сім'ї;
• довкілля.

Все це тією чи іншою мірою впливає на розумовий розвиток дитини.

Генетика

Вчені давно почали досліджувати питання, як сильно залежить рівень інтелекту IQ від генів. Вже більше століття проводяться дослідження впливу генів на розумові здібності, які показали, що відсоток залежності у межах 40-80 %.

Рівень інтелекту в людини залежить від структури мозку та його функціональності. Саме ці два фактори є ключовими. Відмінності в тім'яно-лобових частинах мозку різних людей свідчить про різний рівень їхнього IQ. Чим вище показник функціональності лобових ділянок мозку, тим краще він може працювати: сприймати та запам'ятовувати інформацію, вирішувати різні завдання.

Генетичні чинники є той потенціал, який передається від батьків дитині. Вони маловивчені, але несуть важливу функцію у розвиток розумових здібностей.

Хромосомні аномалії, що передаються у спадок, також впливають на рівень інтелекту. Наприклад, хвороба Дауна, що характеризується слабким розумовим розвитком дитини. Досить часто виникає у дітей, батьки яких належать до старшої вікової групи.

Захворювання під час вагітності також впливають на розум дитини. Наприклад, краснуха, на яку хворіє майбутня мати, може призвести до негативних наслідків для малюка: втрата слуху, зору, низький рівень інтелекту.

Вплив харчування

Рівень інтелекту залежить від того, що саме ми їмо у перші роки життя, і що їла майбутня мати протягом вагітності та годування груддю. Правильне та повноцінне харчування позитивно впливає на розвиток головного мозку. Чим більше корисних речовин, вітамінів і мікроелементів споживатиме дитина через матір і наступні кілька років після народження, тим більше буде розмір мозкового вітрила. Він відповідає за навчання та пам'ять.

Позитивно впливає споживання великої кількості жирних кислот. Вчені провели дослідження, які довели, що якщо жінка під час вагітності вживає багато жирних кислот, то діти значно випереджатимуть інших у своєму розвитку.

Виховання

Виховання одна із ключових чинників розвитку розумових здібностей. Навіть якщо людина від природи генетично схильна до високого рівня IQ, через відсутність правильного виховання, якісної освіти коефіцієнт буде не вищим за середній.

Виховання включає багато факторів:

• стиль життя сім'ї;
• домашні умови;
• рівень освіти;
• відношення батьків.

Академіки вивчення впливу виховання розділяли близнюків і поміщали у різні середовища життя. Адже якщо інтелект – це біологічне поняття, то в близнюків він має бути однаковим, незалежно від умов життя. Це не так. Дослідження показали, що діти, які мешкають у дитячих будинках, мають нижчий рівень інтелекту. Також показник залежить від того, як батьки ставляться до дитини: чи ведуть на додаткові гуртки, змушують займатися музикою, малюванням, прищеплюють любов до логічних ігор.

Порядок народження у сім'ї

Це питання вивчалося довго, але вчені так і не змогли дійти єдиного висновку щодо впливу черговості народження дитини та кількості дітей у сім'ї від їхніх розумових здібностей. Багато досліджень показали, що первістки розумово розвиненіші, ніж інші діти. В історії більшість космонавтів, президентів, учених та відомих політичних постатей били саме первістками.

Багатьох цікавить питання чому так відбувається. Порядок народження не є вироком. Найбільше впливає те, що сім'я з однією дитиною може приділити їй більше часу, уваги та ресурсів на навчання. Тестування показали, що первістки обходять решту дітей лише на 3 пункти.

Довкілля

Чи зможемо ми використати всі можливості свого мозку, залежить тільки від нас: від нашого способу життя, наявності шкідливих звичок. Різні дієти та токсини впливають на розвиток інтелекту протягом усього життя.

Якщо майбутня мати куритиме, питиме, вживатиме наркотики, то навряд чи дитина буде повноцінною. Розумова діяльність людини може погіршитися, якщо вона питиме або труїтиме власний організм.

Вчені з'ясували, що рівень інтелекту у людей з різних країнзначно відрізняється. Деякі випробування показали залежність середнього IQ від ВВП країни, злочинності, рівня народжуваності, релігії.

Декілька цікавих фактівпро IQ:

• чим вищий коефіцієнт, тим комунікабельніша людина;
• грудне вигодовування підвищує показник на 3-8 балів;
• під час літніх канікул показник зменшується;
• показник вище 115 гарантує, що людина зможе впоратися із будь-якою роботою;
• люди з показником нижче 90 балів частіше стають асоціальними, потрапляють до в'язниці або живуть у злиднях;
• чим нижче IQ, тим складніше людині впорається зі стресом;
• що вище показник, то впевненіша людина.

Значення показників IQ

Самий високий рівеньінтелекту математика Теренса Тао з Австралії. У нього коефіцієнт вищий за 200 балів. Таке зустрічається дуже рідко, адже у більшості людей показник ледве сягає 100. Майже всі лауреати Нобелівської преміїє володарями високого IQ – понад 150 балів. Саме ці люди допомагають розвиватися технологіям, беруть активну участь у дослідженнях, роблять різні відкриття, вивчають космос та фізичні явища.

Серед видатних людейВарто відзначити Кіма Піка, який може прочитати сторінку книги всього за кілька секунд, Деніела Таммета, який здатний запам'ятати неймовірну кількість цифр і Кім Унг-Йонга. Він вступив і успішно розпочав навчання в університеті у 3 роки.

Розберемо всі можливі показники інтелекту тестів IQ:

1. Понад 140. Це люди з неймовірним розумом, рідкісними творчими здібностями. Вони можуть легко досягти успіху в наукової діяльності. Таким показником може похвалитися Білл Гейтс, Стівен Хокінг. Люди з високим ай кью роблять найбільші відкриттяє геніями своєї епохи. Саме вони досліджують космос, створюють нові технології, шукають ліки від хвороб, вивчають природу людини та навколишній світ. Відсоток таких індивідуумів лише 0,2 від населення Землі.
2. Показник 131-140. Таким рівнем може похвалитися 3% населення планети. У них входять Арнольд Шварценегер та Ніколь Кідман. Успішні люди, які досягають наміченої мети, мають високий рівень інтелекту. Вони можуть стати успішними політиками, менеджерами, керівниками компаній, спеціалістами у науці.
3. Показник 121-130. Інтелект найвищого рівня. Людям з таким показником легко дається навчання у ВНЗ. становлять 6% населення. Вони успішні, часто стають керівниками, активно займаються творчістю.
4. Показник 111–120. Вище за середній рівень інтелекту. Зустрічається у 12% населення. Люблять вчитися, у них не виникає жодних проблем із науками. Якщо людина любить і хоче працювати, то легко зможе отримати високооплачувану роботу.
5. Показник 101-110. Більшість людей планети мають такий рівень інтелекту. Це середній коефіцієнт інтелекту, що свідчить про повноцінність людини. Багато його власників важко закінчують ВНЗ, але при достатніх зусиллях можуть вчитися і отримати хорошу роботу.
6. Показник 91-100. Результат для чверті населення планети. Якщо тест показав такий результат, не варто зневірятися і засмучуватися. Такі люди добре навчаються, можуть працювати у будь-якій сфері, яка не потребує значних розумових зусиль.
7. Показник 81-90. Коефіцієнт нижче за середній. Зустрічається у 10% людей. Досить непогано навчаються у школі, але рідко здобувають вищу освіту. Найчастіше працюють там, де не потрібно докладати розумових зусиль, більше люблять працювати фізично.
8. Показник 71-80. Приблизно 10% населення з таким рівнем інтелекту. Зустрічається у людей, які страждають на розумову відсталість легкого ступеня. Вони часто навчаються у спеціалізованих школах, але можуть навчатися і нормальних середньоосвітніх установах. Тільки їхні успіхи рідко піднімаються вище за середнє.
9. Показник 51-70. Зустрічається у 7% населення, які мають легку форму розумової відсталості. Рідко є повноцінними членами соціуму, але можуть самостійно жити і піклуватися про себе без сторонньої допомоги.
10. Показник 21-50. Дуже низький рівень інтелекту, що зустрічається у 2% людей. Індивідууми страждають на недоумство, сильно відстають у розвитку від своїх однолітків. Вони не можуть нормально навчатися, мають опікунів, які допомагають дбати про себе.
11. Нижче 20. Таких людей не більше ніж 0,2 % від населення. Це показник тяжкої форми розумової відсталості. Такі люди не можуть самі жити, ходити на роботу, заробляти собі на їжу, одяг та проживання, тому постійно перебувають під опікою. Вони не можуть навчатися, часто страждають на психологічні відхилення.

Результат не слід сприймати як єдину правдиву інстанцію. Адже показник залежить від багатьох факторів: довкілля, спадковість, стиль життя, місце проживання, релігія.

Чи можна розвинути інтелект? Нейробіологи вже давно відповідають це питання позитивно. Ваш мозок пластичний і здатний фізично змінюватися залежно від того, що ви робите. І навіть найкмітливішій людині є чого прагнути. Тому не витрачайте часу задарма! Ми зібрали з наших книг поради та вправи, які допоможуть вам стати ще розумнішими.

1. Вирішуйте логічні загадки

Захоплюючі завдання на тренування логічного мисленняви знайдете у книзі популярного блогера Дмитра Чернишева «Чим зайнятися увечері з сім'єю на дачі без інтернету». Ось кілька із них:

Відповідь:

Це різновид кредитної картки. Зарубки про взятому в борг товарі одночасно робилися на обох ціпках. Одну зберігав покупець, іншу – продавець. Це виключало шахрайство. Коли борг погашався, ціпки знищували.

Відповідь:

Це притулок Моррісона для захисту людей під час бомбардування. Не всі мали підвали, в яких можна було сховатися. Для небагатих домогосподарств пристрій був безплатним. 500 000 таких притулків було збудовано до кінця 1941 року і ще 100 000 – у 1943-му, коли німці почали використовувати ракети «Фау-1». Притулок себе виправдовував. Згідно зі статистикою, у 44 будинках, обладнаних такими притулками, які були сильно розбомблені, загинули лише троє із 136 мешканців. Ще 13 людей отримали серйозні поранення та 16 – легкі.

Відповідь:

Подивіться ще раз умову завдання: не було завдання "продовжити послідовність". Якщо 1 = 5, отже, 5 = 1.

2. Тренуйте пам'ять

До цього моменту ви намагалися вгадати число, вибираючи середнє значення. Це ідеальна стратегія для гри, у якій число було обрано випадковим чином. Але у разі число вибиралося над довільному порядку. Ми свідомо вибрали число, яке вам важко знайти. Головний урок теорії ігор у тому, що потрібно ставити себе місце іншого гравця. Ми поставили себе на ваше місце і припустили, що назвете спочатку число 50, потім 25, потім 37 і 42.

Яким буде ваше останнє припущення? Це число 49? Вітаємо! Себе, а не вас. Ви знову потрапили в пастку! Ми загадали число 48. Насправді всі ці міркування про середнє число з інтервалу були спрямовані саме на те, щоб ввести вас в оману. Ми хотіли, щоб ви вибрали 49.

Сенс нашої з вами гри не в тому, щоб показати вам, які ми хитруни, а в тому, щоб наочно проілюструвати, що саме робить будь-яку ситуацію грою: ви повинні брати до уваги цілі та стратегії інших гравців».

5. Займайтеся математикою

Ломоносов вважав, що математика приводить розум до ладу. І це справді так. Один із способів розвинути інтелект – подружитися зі світом цифр, графіків та формул. Якщо хочете випробувати цей метод, вам допоможе книга «Краса в квадраті», де найскладніші концепції описуються просто та цікаво. Невеликий уривок звідти:

«У 1611 році астроном Йоган Кеплер вирішив знайти собі дружину. Процес розпочався не дуже вдало: він відкинув перших трьох кандидаток. Кеплер узяв би за дружину четверту, якби не побачив п'яту, яка здавалася «скромною, ощадливою і здатною полюбити прийомних дітей». Але вчений поводився настільки нерішуче, що зустрівся ще з кількома жінками, які його не зацікавили. Потім він таки одружився з п'ятою кандидаткою.

за математичної теорії«оптимальної зупинки», щоб зробити вибір, необхідно розглянути та відкинути 36,8 відсотка можливих варіантів. А потім зупинитися на першому, який виявиться найкраще відкинутих.

У Кеплера було 11 побачень. Але він міг зустрітися з чотирма жінками, а потім зробити пропозицію першою з кандидаток, що залишилися, яка сподобалася йому більше за тих, кого він уже бачив. Іншими словами, він одразу обрав би п'яту жінку і позбавив себе шести невдалих зустрічей. Теорія «оптимальної зупинки» застосовується і в інших сферах: медицині, енергетиці, зоології, економіці тощо»

6. Навчіться грати на музичному інструменті

Психолог, автор книги «Ми – це музика» Вікторія Вільямсон розповідає, що ефект Моцарта – лише міф. Слухаючи класичні твори, ви не досягнете підвищення IQ. А ось якщо самі займетеся музикою, то допоможете мозку працювати краще. Це підтверджує такий експеримент:

«Ряд ґрунтовних аналізів зв'язку між уроками музики та IQ у дітей провів Гленн Шелленберг. У 2004 році він у випадковому порядку розподілив 144 шестирічні дитини з Торонто за чотирма групами: у першій проводилися заняття грою на клавішних, у другій – заняття співом, у третій – акторською майстерністю, а четверта була контрольною групою, де не було жодних додаткових занять. Заради справедливості після дослідження дітям із контрольної групи запропонували ті самі заняття, що й іншим.

Навчання тривало 36 тижнів у виділеній для цього школі. Всі діти пройшли тести на IQ під час літніх канікул, перш ніж розпочалися ці заняття, а також наприкінці дослідження. Були використані критерії порівняного віку та соціально-економічного статусу.

Через рік значна більшість дітей краще виявили себе в тесті на IQ, що логічно, оскільки вони стали на рік старшими. Однак у двох групах, де займалися музикою, підвищення коефіцієнта розумового розвиткувиявилося більше, ніж у групі акторської майстерності та контрольної».

7. Практикуйте медитацію свідомості

Медитація не тільки сприяє зниженню рівня стресу, але й допомагає розвинути пам'ять, творчі здібності, реакцію, увагу та самоконтроль. Більше про цей метод – у книзі «Свідомість». Порада з неї:

«Ви помічали, що чим старшим стаєте, тим швидше минає час? Причина в тому, що з віком ми обростаємо звичками, певними шаблонами поведінки і живемо на «автоматі»: автопілот керує нами, коли ми снідаємо, чистимо зуби, йдемо на роботу, щоразу сідаємо на той самий стілець… У результаті життя минає мимо, а ми почуваємося нещасними.

Проведіть простий експеримент. Купуйте шоколад. Відламайте від нього невеликий шматочок. Розгляньте його так, ніби бачите вперше. Зверніть увагу на всі злами, фактуру, запах, колір. Покладіть цей шматочок у рот, але не ковтайте відразу, дозвольте йому повільно танути мовою. Спробуйте весь букет смаків. Потім не поспішаючи проковтнути шоколад, постарайтеся відчути, як він стікає стравоходом, позначте рухи неба і язика.

Погодьтеся, відчуття зовсім не такі, якби ви просто з'їли батончик не замислюючись. Спробуйте зробити цю вправу з іншою їжею, а потім і зі звичними діями: виявіть усвідомленість на робочому місці, під час прогулянки, підготовки до сну тощо».

8. Вчіться мислити нестандартно

Творчий підхід допоможе знайти рішення навіть у такій ситуації, яка більшості видасться безвихідною. Автор книги«Рисовий штурм»впевнений: будь-якій людині під силу натренувати креативність. Для початку спробуйте застосувати метод Леонардо да Вінчі:

«У Леонардо да Вінчі спосіб вироблення ідей був такий: він заплющував очі, повністю розслаблявся і пофарбував аркуш паперу довільними лініями та каракулями. Потім відкривав очі й шукав у намальованому образи та нюанси, предмети та явища. Багато його винаходів народилися з таких замальовок.

Ось план дій, як ви можете використати метод Леонардо да Вінчі у своїй роботі:

Запишіть завдання на аркуші та поміркуйте над ним протягом декількох хвилин.

Розслабтеся. Надайте своїй інтуїції можливість створювати образи, що відображають ситуацію, що склалася. Вам не потрібно знати, як виглядатиме малюнок, перш ніж ви його намалюєте.

Надайте форму вашому завданню, позначивши її межі. Вони можуть бути будь-яких розмірів і приймати контури за вашим бажанням.

Вправляйтеся в малюванні несвідомо. Нехай лінії та каракулі самі диктують вам, як їх малювати та розташовувати.

Якщо результат вас не задовольнить, візьміть інший аркуш паперу і зробіть ще один малюнок, а потім ще стільки, скільки знадобиться.

Досліджуйте свій малюнок. Запишіть перше слово, що прийшло на думку, щодо кожного образу, кожного закорючки, лінії або структури.

Зв'яжіть усі слова докупи, написавши коротку замітку. Тепер подивіться, як написане співвідноситься з вашим завданням. Чи з'явилися нові ідеї?

Будьте уважні до питань, що виникають у вашій свідомості. Наприклад: Що це?, Звідки це виникло? Якщо відчуєте необхідність знайти відповіді на конкретні питання, то ви на правильному шляху, що веде до вирішення проблеми».

9. Вивчайте іноземні мови

На думку дослідників, це сприяє розвитку мозку і допомагає зберегти ясність розуму навіть у зрілому віці. У керівництві поліглоту Сусанни Зарайської ви знайдете 90 дієвих порад, як вивчати нові іноземні мовилегко та весело. Ось три рекомендації з книги:

• Слухайте пісні мовою, що вивчається, коли ведете машину, наводите вдома порядок, готуєте, доглядаєте квіти або займаєтеся іншими справами. Ви перейметеся ритмами мови навіть при пасивному слуханні. Головне – робити це регулярно.

• Некомерційна організація Planet Read використовує музичні кліпи з Боллівуду у своїй програмі підвищення рівня грамотності в Індії, додаючи до них субтитри тією ж мовою. Формат субтитрів такий самий, як і в караоке, тобто підсвічується слово, що звучить у Наразі. Простий доступ до подібних відеозаписів збільшує кількість першокласників, які освоїли читання, вдвічі. А все за рахунок того, що глядачі природно синхронізують аудіо- та відеоряд. Метод, за допомогою якого в Індії борються з безграмотністю, дозволить і вам зіставляти те, що ви чуєте, з тим, що бачите.

• Хто сказав, що драма несумісна з таблицею неправильних дієслів? Мильні опери можуть стати дуже веселим посібникомвивчення нової мови. Прості сюжетні лінії, А акторська гра настільки виразна, що, навіть якщо ви не знаєте всіх слів, ви все одно будете в курсі того, що відбувається, просто стежачи за емоціями героїв.

10. Складайте історії

Це ще один спосіб стати креативнішим і розвинути гнучкість мислення. Чи не знаєте, з чого почати? У блокноті «642 ідеї про що написати» ви знайдете багато підказок. Ваше завдання - продовжити історії та перетворити їх на закінчені розповіді. Ось кілька завдань із книги:

• Ти зустрічаєш дівчину, яка може заплющити очі і побачити весь Всесвіт. Розкажи про неї.

• Спробуй вмістити все життя будь-якої людини в одну пропозицію.

• Візьми статтю зі свіжої газети. Випиши десять слів чи фраз, що кинулися у вічі. Використовуючи ці слова, придумай вірш, який починається так: «Що якщо…»

• Твоя кішка мріє про світове панування. Вона вирахувала, як змінитись з тобою тілами.

• Напиши розповідь, яка починається так: «Дивності почалися з того, що Фред купив будиночок для своїх мініатюрних свинок…»

• Поясни золотодобувачу з 1849 року, як працює e-mail.

• Невідома сила закинула тебе всередину комп'ютера. Тобі треба вибратися.

• Вибери будь-який предмет на письмовому столі(ручку, олівець, гумку тощо) і напиши йому записку з подяками.

11. Висипайтеся!

Здатність до навчання залежить від якості вашого сну. Цікавий факт з книги «Мозок уві сні»:

«Вчені виявили, що різні стадії сну призначені для різних типівнавчання. Наприклад, повільний сон важливий для освоєння завдань, пов'язаних із фактичною пам'яттю, таких як зазубрювання дат для іспиту з історії. А ось насичений сновидіннями швидкий сон необхідний для освоєння того, що пов'язане з процедурною пам'яттю - з тим, як щось робиться, в тому числі і з освоєнням нових стратегій поведінкових.

Професор психології Карлайл Сміт розповідає: “Ми цілий місяць випилювали брусочки, з яких будували лабіринт для мишей, а потім протягом десяти днів цілодобово записували їхню мозкову діяльність. Ті миші, які виявляли велику кмітливість у бігу лабіринтом, демонстрували і велику мозкову активність у фазі швидкого сну. Сам я ніколи не сумнівався в тому, що сон і навчання пов'язані між собою, але тепер накопичилося достатньо даних, щоб цим питанням зацікавилися й інші”.

12. Не нехтуйте фізкультурою

Спорт позитивно впливає наші інтелектуальні здібності. Ось що про це розповідає біолог-еволюціоніст Джон Медіна у своїй книзі «Правила мозку»:

«Усілякі тести показали: фізичні навантаженняпротягом усього життя сприяють разючому поліпшенню когнітивних процесів, на відміну малорухливого життя. Прихильники фізкультури оминули ледарів і ледарів за показниками довготривалої пам'яті, логіки, уваги, здатності вирішувати проблеми та навіть так званого рухливого інтелекту».

Більше книг про розвиток інтелекту- .

PS: Підписуйтесь на нашу розсилку . Раз на два тижні надсилатимемо 10 найцікавіших і корисних матеріалівз блогу МІФ.

Що таке інтелект, і як його наявність впливає на успішну реалізацію особистості – цікава тема для психологів та людей, які прагнуть розвивати особисті знання. Як стати інтелектуалом і чи є у людського мозку рамки, які дають чіткі сигнали про достатньому рівнізнань та набутому досвіді, питання з філософським чи логічним висновком – вирішує для себе кожна людина.

Що таке інтелект людини?

Слово інтелект виникло від латинського терміна Intellectus, що у перекладі звучить – пізнання, розуміння. Інтелектом називають здатність особистості психічно легко сприймати і у великих обсягах, схильність швидко вирішувати складні завдання, життєві ситуації, за допомогою активної мозкової діяльності - шляхом висновків, логічних висновків Оцінка рівня знань людини називається - коефіцієнт інтелекту, його обчислюють за спеціальними методиками та тестами.

Розумовий коефіцієнт буває набагато вище, ніж реальний вік людини, середні показники знань однолітків є основою висновків рівня інтелекту – розумового віку. Середній показник IQ - 100 балів, показники зі значеннями 90 або 110 - допустима норма. Люди, чий IQ вище 110 – високоінтелектуальні особи, а бали IQ на рівні 70 – порушення інтелекту, у негативний бік. У віці до 5 років рівень інтелекту немає відмінностей, прийнято вважати, що основний фактор, який формує інтелектуальні схильності, передаються спадковим шляхом.

Інтелект у психології

У психології мислення та інтелект - подібні процеси розумової діяльності. Мислення – схильність аналізувати, будувати логічні висновки на набутих знаннях. Інтелект – здатність реалізувати отримані знання, результат мислення, що веде до раціональних дій. Людина може прочитати кілька енциклопедій і володіти великим обсягом інформації, але не застосовувати їх на ділі, наявність інтелекту - свідоцтво про реалізовані дії особистості, на основі знань, що характеризує успішність у суспільстві.

Що таке штучний інтелект?

Багатьох цікавить питання, що таке синтетичний інтелект. Штучним інтелектомназивають створену людиною систему, що аналізує інформацію та відтворює процеси мислення, схожі за впливом на імпульси, що відбуваються в мозку людини. Галузь науки щодо створення та вивчення такого інтелекту називають інформатикою. Звичні сучасні системиавтоматичного керування (комп'ютер, робот, автомобільний навігатор) сприймаються звичайною людиноюяк поняття інтелекту зі штучним мисленням, спрямованого виконання певних функцій.

Чим відрізняється інтелігент від інтелектуалу?

Часто, поняття інтелігенція та інтелектуали змішують в один тип психологічної поведінки. Характерною рисоюособистості, що виділяє інтелігентну людину - високий рівень вихованості та культурної поведінки, не тільки в суспільстві а й у будь-якій ситуації, що не привертає увагу. Інтелігенти мають високий рівень освіченості і заробляють гроші розумовими працями, чуйні до оточуючих, інтелігенція - частина суспільства, що професійно займається освітньою та науковою працею.

Інтелектуалів характеризує високий рівень енциклопедичних знань у різних галузях. Поведінка в суспільстві інтелектуала може істотно відрізнятися від інтелігентного, і викликати негативні емоції, але найцінніші внески у розвиток різних наукових галузей зроблено людьми з високим IQ, важливі суспільні відкриття, зроблені також інтелектуалами.

Що таке порушення інтелекту?

Інтелект людини може знижуватися, її рівень залежить від вроджених чи нажитих дефектів у структурі мозку. Природжену розумову відсталість називають – недоумством, набуту – старечою деменцією, олігофренією. Зниження інтелекту, може стати наслідком складної депресії, воно може розвинутись після функціональних втрат органів (зник слух, зір) коли людина не отримує інформації із зовнішніх джерел.

Види інтелекту

Вроджені здібності особистості, можуть стати основою за якою людина зможе успішно розвивати здібності – вибрати улюблену професію, вдало реалізуватися у життєвих планах. Що таке інтелект - у середньому індивіді гармонійно розвиваються кілька талантів, але ведучий - один, природні задатки особистості умовно ділять на основні типи інтелекту:

• природний;
• музичний;
• математичний;
• лінгвістичний;
• просторовий;
• особистісний;
• кінестетичний;
• екзистенційний;
• міжособистісний.

Ознаки високого інтелекту

Високий інтелект часто ховається за скромною поведінкою, що доведено під час проведених наукових експериментів. Розробити метод, який точно характеризує високоінтелектуальну людину, поки що не вдалося. Складено список ознак, властивих особам, чий рівень IQ вищий за середньостатистичний показник. Метод визначення інтелектуальних людей за цими показниками – умовний:

• наявність домашнього улюбленця – кота;
• любов до безладдя;
• гра на музичних інструментах;
• алкогольний або наркотичний потяг;
• філософські погляди та ліберальне ставлення до життя;
• старша дитина сім'ї, як правило, має рівень IQ вище, ніж молодші діти;
• грудне вигодовування у дитинстві;
• високий рівень тривожності;
• ліворукість;
• високий зріст;
• струнка статура;
• здатність до раннього читання у дитинстві;
• наявність почуття гумору.

Як підвищити інтелект?

Розвиток інтелекту – систематична звичка, по суті стиль життя. Підвищуючи інтелект, людина щодня тренує пам'ять, осягає нові знання та застосовує їх на практиці. Як відмовитися від звички дивитися телевізор, вона тягне за собою незриме засмічення пам'яті марною інформацією. Вживати низькокалорійну їжу - важка для шлунка їжа забирає у мозку енергію, вимагаючи витрат у травному тракті. Відмінно підвищують рівень IQ:

• логічні головоломки;
• інтелектуальні та настільні ігриіз сильним противником – шахи, покер, нарди;
• комп'ютерні ігри, які потребують концентрації уваги;
• здоровий 8-годинний сон;
• фізична активність;
• вивчення іноземних мов;
• заняття точними науками.

Ігри, що розвивають інтелект

Регулярне тренування мозку з отриманням нових знань, може проходити пасивним способом – читання книг, вивчення наукових фактів, спосіб запам'ятовування Фахівцями в галузі інтелектуальних вивчень розроблені ігри, що розвивають мислення та інтелект. В сучасному світіБільшість таких методик перетворена на комп'ютерні ігри, суперечки про користь або марність таких тренувань пам'яті ведуться. Доведено факт, що систематичний підрахунок витрати грошових коштівв умі тренує пам'ять навіть у зрілому віці. Звичні заняття, що підвищують інтелект:

• розгадувати кросворди;
• запам'ятовувати телефонні номери;
• тренувати незвичну руку (для правші – ліву) для повсякденних занять;
• читати книги догори дригом;
• швидко перераховувати вголос однотипні предмети, однокорінні слова.

Книги, що розвивають інтелект

Читання художніх творівпідвищує рівень інтелектуальних знань, а вивчення наукової літератури сприяє підвищеного рівняконцентрування уваги – розвивається здатність запам'ятовувати та аналізувати невідомі деталі. Сучасні книгидля розвитку інтелекту мають наочні тренінги та головоломки, що істотно розвивають інтелектуальні здібності. Книги підвищення інтелекту:

Стаття призначена, по-перше, для тих психологів, кому в роботі доводиться стикатися з поняттям "рівень інтелекту людини" (наприклад, проводячи профвідбір), по-друге, для тих людей, які люблять у процесі спілкування робити поспішні висновки про інтелектуальний рівень своїх співрозмовників.

Багато хто любить судити про інтелект інших людей. А деяким це належить робити за обов'язком своєї професії (тим самим психологам, наприклад). Тільки як це зробити? Як зрозуміти, наскільки людина, так би мовити, «інтелектуальна»?

Два вищих освітиу нього? Чудово! Дуже розумний, напевно. А піде, наприклад, у ліс за грибами, не дай боже заблукає - і все, там і залишиться. І освіти не допоможуть. А якийсь сільський пенсіонер дядько Федя з освітою у чотири класи церковно-парафіяльної – буде в цьому ж лісі почуватися як удома. І хто в цьому випадку виявиться розумнішим? З такого, життєвого погляду?

Або інший приклад. Чи допоможе ступінь доктора наук (та в тій же психології, наприклад) полагодити автомобіль, що зламався в дорозі? А якийсь Ваня із сусіднього села (який слово "психологія" менше, ніж з трьома помилками не напише) тут же підійде і розбереться в поломці, тому що з дитинства з усякою технікою вовтузився. Так що інтелект - це поняття не таке вже й просте, як здається на перший погляд.

А якось почув я про якогось вченого (не пам'ятаю прізвище), який у 26 років став наймолодшим кандидатом наук свого часу. Я прикинув, що до чого. Виходить, виходить так. Закінчив цей вундеркінд школу та пішов до інституту. Це нормально. Приблизно у 22 роки закінчив інститут, потім 4 роки аспірантури – і ось результат, у 26 років кандидат наук. В армію він, звичайно, не пішов: на фіг треба, нехай дурні служать. Працювати – теж ніде до ладу не працював. Тобто, у свої 26 років він, крім свого інституту, в житті нічого й не бачив. Чи можна таку людину назвати РОЗУМНОЮ? Це ще велике питання.

Але це все було так, вступ. А тепер давайте підійдемо до цього питання більш серйозно і більш наукової точкизору.

Що таке інтелект?

Одним словом і не скажеш. Точніше – скажеш, звичайно, але це буде надто розпливчасто. Розум. Розум. Розум. Ось що таке інтелект. Тільки навряд чи від цих слів щось стало зрозуміліше. У психологічний словник, звичайно, можна залізти - але там теж надто все представлено. А от якщо з практичного погляду? Якщо нам потрібно визначити, оцінити рівень інтелекту людини? За якими критеріями це зробити?

Наводжу власні висновки з цього питання. Спочатку всі ці критерії перерахую, потім поясню докладніше.

Отже, до поняття «інтелект» входить:

гнучкість мислення;

досвід (як у якійсь конкретній справі, так і життєвий досвідв цілому);

рівень освіти;

рівень загальної ерудиціїта знань;

уважність;

пам'ять людини;

розвиток деяких особистісних якостей;

наявність живого розуму, інтересу до життя, цікавості.

Якщо ви зі мною в чомусь не погодилися - зачекайте, я ще не закінчив. Зараз поясню все докладніше.

Під цифрою 1 ми маємо гнучкість мислення.Напевно, це основний критерій, яким можна оцінити інтелект людини. Психологи, досліджуючи продуктивне і творче мислення, виділяють гнучкість як із його чинників, а ролі основного критерію гнучкості мислення висувають такий показник, як доцільне варіювання способів дій, здатність до переосмислення функцій об'єкта, використанню їх у новому якості. Зараз поясню на людською мовою. У типовому тесті на гнучкість мислення випробуваному пропонується перерахувати всі можливі способи використання якогось звичайного предмета. Наприклад, звичайної авторучки. Зрозуміло, що їй можна щось написати чи намалювати. А крім того, можна їй землю розпушити в квітковому горщику. В підлітковому віціми з ручок мундштуки робили. А при великому бажанніможна її і як холодну зброю використовувати. А збираючись кудись у похід, можна на стару ручку ниток намотати про запас. Можливо, не саме зручне рішення, Але ж можна? Можна, можливо! Говорячи більше науковою мовою, Гнучкість мислення проявляється в умовах проблемної ситуації і змушує людину виявляти ознаки об'єкта, що раніше не аналізувалися, а потім, переосмислюючи їх, вирішувати виниклу проблему. Тобто. використовувати предмет за призначенням.

І, звісно, ​​гнучкість мислення не поширюється лише виявлення нових функцій предметів. Гнучкість мислення - це і спостережливість, і вміння прорахувати ситуацію на кілька ходів уперед, розглянути за видимими явищами їх приховані причини, встановити закономірності тощо.

Крім того, гнучкість мислення не стоїть окремо, сама по собі. Вона пов'язана і з рештою всіх складових, які були перераховані вище. Адже щоб знайти в об'єкті інші сторони його використання – потрібно мати для початку хоч якийсь життєвий досвід та знання. Уважність дозволяє виявити якісь дрібниці та використовувати їх. Хороша пам'ять доповнює досвід і знання: що користі вивчати якісь науки, якщо потім нічого не можеш згадати в потрібний момент? Що стосується особистісних якостей, то, наприклад, хитрість - це і є та сама гнучкість мислення.

Як можна визначити рівень гнучкості мислення?Один із варіантів щойно був описаний: пред'явити випробуваному якийсь предмет і попросити назвати кілька ситуацій, у яких цей предмет можна застосувати не за його. прямому призначенню. Особливо нас цікавлять нестандартні засоби його застосування. Інший варіант - нестандартні завдання. Знаєте, такі бувають, на вигляд як математичні, але звичайними способами не вирішуються. Тільки тут треба не перестаратися і не робити поспішних висновківпро людину. Якщо ви проводите якісь заходи, наприклад, з профвідбору - то дуже багато дасть і спостереження за випробуваним, а точніше, за його поведінкою у скрутних для нього ситуаціях.

Але залишимо гнучкість мислення, бо треба розглянути ще інші складові інтелекту.

Під 2-м та 3-м пунктами у нас стоїть досвід та рівень освіти.По суті, те й інше передбачає володіння певною кількістю різноманітної КОРИСНОЇ (на відміну від наступного пункту) інформації. А якщо це не просто досвід, а СВІЙ Власний досвід- то це ще й якісь практичні навички. Самий кращий варіант- це поєднання освіти та досвіду. Освіта - це теоретичний фундамент, досвід - використання теоретичних знань практично. Коли після закінчення вузу влаштовуєшся на роботу за спеціальністю – здається, що всі ці інститутські знання марні, настільки практика віддалена від теорії. Але це лише на перший погляд. Пізніше, коли виявляється гостра нестача практичних знань, часто знову звертаєшся до тих же підручників і багато корисної інформаціїтам знаходиш. Але це все так, до речі.

4-й пункт - рівень загальної ерудиції та знань.Тобто. це знання про все і ні про що. Такі знання допомагають розгадувати кросворди, наприклад. Але все-таки іноді в житті вони можуть стати у нагоді і з більшою користю. Здебільшого (як особисто мені здається), з їхньою допомогою вдаються аналогії. Наприклад, ви добре знаєте історію. Історичні знання самі по собі марні в повсякденному житті, але можуть вам допомогти краще зрозуміти, скажімо, сучасну політичну ситуацію.

5-й та 6-й пункти - уважність та пам'ять.Тут, на мою думку, все зрозуміло, трохи раніше я вже про це говорив. А ось 7-й та 8-й пункти розглянемо трохи докладніше. Які ще особистісні якості, окрім згаданої хитрості, можна віднести до інтелекту? Наприклад, впевненість у собі та сміливість. Як ви запитаєте? Уявіть собі студента на іспиті, який загалом знає матеріал, але налякався, перехвилювався і все забув чи переплутав. Висновок викладачів: тупий і безмозкий, двох слів зв'язати не може. Це не так! - Скажіть ви. А я вам заперечу. Чому, власне, не так? Справа не зроблена, поставлена ​​мета (скласти іспит) не виконана, фактичний результат діяльності дорівнює нулю(точніше, двійці). Якщо оцінювати діяльність цього студента з погляду кінцевого результату – так, тупий та безмозкий. А все тому, що не вистачило впевненості в собі, сміливості, рішучості, навіть десь (у міру) та нахабства. Цікаво, що ці якості виявляються не лише у ролі складовихінтелекту, але багато в чому є його похідний. Іншими словами, та ж сміливість у нашому прикладі зі студентом - це не тільки одна з причин високого інтелекту, але одночасно і його СЛІДСТВО. Справді, РОЗУМНА людина знає, що, в принципі, нема чого боятися всіх цих професорів, особливо якщо ти хоч трохи знаєш матеріал. Ну не такі вже й страшні, щоб перед ними трястись і заїкатися. Тобто. розумна людина зусиллям волі може придушити свій страх та своє хвилювання, налаштуватися на потрібну діяльність та відкинути убік інші думки. Він десь чув, що кілька глибоких вдихів допомагають угамувати хвилювання. Застосував – допомогло. Основи саморегуляції це називається. А чому він усе це вміє? Чому він цьому зміг навчитися, а інші ні? Та тому що він цікавий від природи, володар допитливого розуму.Він ніколи не пройде повз якусь більш-менш корисну інформацію, йому все цікаво. Коли хтось інший ніяких інтересів у житті не має, крім як пожерти-поспати-пивка попити, телевізор подивитися, та й ще чого-небудь, не будемо подробиці уточнювати. Та й звідки тут взятися інтелекту? Це те, що стосується цікавості, живого розуму, інтересу до життя і їм подібних якостей.

Зрозуміло, все це тут написано коротко та поверхово. За бажання можна було ще багато чого приписати та багато прикладів навести.

Навіщо я взагалі написав цю статтю?

По-перше, можливо, хоч трохи полегшу завдання тим, хто цей інтелект повинен якимось чином оцінювати. По-друге, ускладню завдання любителям оцінювати інтелект у повсякденному житті, за кількома першими словами співрозмовника. Не так просто! І ось вам живий приклад.

Під час моєї трудової діяльності(точніше сказати - службової діяльності) мені доводилося спілкуватися з самими різними людьми, причому з усіх кінців Росії. І я помітив, що половина з них вимовляють слова - «позвониш», «позвонять», замість «позвониш», «зателефонують». Багато хто вже зробив би про цих людей висновки, що у них низький рівень інтелекту, або як мінімум нижче середнього.

Але чому, власне? Адже така «неправильна» вимова для багатьох просто зручніша і звичніша! Але це не головне. ЗВІДКИ ВИ ЗАГАЛЬНО ВЗЯЛИ, ЩО ПРАВИЛЬНО, А ЩО НЕПРАВИЛЬНО? Зі словника? А хто склав словник? Така сама людина, як і ви, як і я, як і вони! До речі, у різних словниках є різні варіантивимови цього слова.І якщо ви вимовляєте «дзвониш», то вимовляєте тоді і «дружиш», «вариш», «дариш». Ці слова не я вигадав, вони теж зі словників взяті і їх теж нав'язували в різний часяк норми російської.

Ну, особисто я (якщо кому цікаво) слово «дзвониш» вимовляю і так і так, а то думатимете, що я тут свій погляд відстоюю. Справа не в цьому. Просто ЧИ МОЖНА ЗА ТАКИМИ КРИТЕРІЯМИ ОЦІНЮВАТИ ІНТЕЛЕКТ ЛЮДИНИ? Але ж оцінюють! І найголовніше, хто оцінює? Люди, яким сказали, що «ось так правильно, а так неправильно», і вони тепер, як папуги, це повторюють, навіть не намагаючись осмислити. А таке «папуга», знаєте, далеко не ознака високого інтелекту. Отже, перш ніж оцінювати інших - оцініть свій власний інтелект для початку!

Якщо хтось вважатиме кінцівку статті надто різкою – прошу мене вибачити: я не ставив собі за мету когось образити, просто хотів змусити трошки замислитися.