Зроби своє життя кращим. Як змінювати життя

Тьмяні, похмурі будні і раптом прийшло усвідомлення, що настав час змінюватися, тобто прості способи, які зможуть стати першою сходинкою на шляху до нового позитивного життя

1. Гармонія та душевна рівновага

Визначтеся з подразниками, які виводять вас із себе, витягують енергію і приводять у зневіру. Намагайтеся або уникати неприємних ситуацій, або навчитеся спокійніше ставитися до них. Займіться йогою, духовною практикою, благодійністю чи станьте волонтером.

2. Фізичне здоров'я

Правильне харчування, фізична активність, повноцінний сон шкідливих звичокздатні творити чудеса. При цьому скрізь добре виявити почуття міри і не перегинати ціпок.

3. Особистісне зростання

Спілкуйтеся з цікавими, розумними людьми, які мають чому повчитися. Відкривайте для себе нові сфери знань та захоплення. Читайте кожен день книги, розвивайтеся та прагнете вищих цілей.

4. Навчіться беззастережно довіряти та любити

Парадоксально, але люди з повним любові до життя, що оточують і собі більш уразливі і схильні до помилок. Але тільки їм дано випробувати щастя справжнього кохання.

5. Будьте відповідальні та навчайтеся на своїх помилках

Безглуздо звинувачувати в невдачах когось. У будь-якій неприємності винні насамперед ми самі. Єдине, що можна зробити – отримати уроки, зробити висновки і рухатися далі, не наступає на ті самі граблі.

6. Дивіться на світ очима дитини

Вчіться цінувати кожну мить. Що може чим зупинитися в метушні, зробити вдих, подивитися навколо, на небо і відчути, що життя прекрасне. Любіть життя і оточуючих вас людей попри все.

7. Ставте цілі та не зациклюйтесь на невдачах

Людина без мети у житті, як корабель без курсу. Пливе вітром, куди його пожене попутний вітер - винесе на рифи, або посадить на мілину. Така байдужість до власної долі викликає лише втому та апатію. Тоді, коли найменша мета наповнює життя сенсом і дає поштовх до дії. Не опускайте руки при перших невдачах і продовжуйте рухатися до своєї мрії.

8. Радуйтеся дрібницях і будьте вдячні

Чи плани на відпустку зруйнував бос, не підписавши заяву? Відкладіть ці гроші на путівку до спекотних країн на новорічні канікули. І пам'ятайте, все, що не робиться – на краще.

9. Даруйте, віддавайте, допомагайте

Не забувайте допомагати іншим – словом, ділом тощо. Вчіться віддавати, і тоді, напевно, відчуєте себе набагато щасливішим.

10. Цінуйте та любіть людей

Намагайтеся не зациклюватися на недоліках людей, що вас оточують. Зосередьтеся на них позитивних якостяхшукайте в них тільки хороше. Коли ви зможете полюбити людей, ви зможете відчути себе щасливішим.

Кожен із нас рано чи пізно приходить до усвідомлення того, що життя стало надто складним – надто багато всього в ньому накопичилося: речей, людей, зобов'язань, думок, подій. Логічним є рішення це змінити, але реальна складність таких змін у рази перевершує очікувану. І зіткнувшись із труднощами, ми повертаємося до статус-кво. Не так і погано нам живеться, щоб і в так складному житті самим собі вигадувати додаткові проблеми.

Але такий підхід докорінно невірний. Відкладаючи рішення, ми лише наближаємо момент, коли вага життєвого вантажу зламає нас. І коли це станеться, то настане і момент осяяння - розуміння, що, та й не вийде. Потрібно на чомусь зосередитись, а щось відпустити. Щось треба щосили намагатися змінити, а про щось забути, залишивши це в минулому. Чимось володіти, а від чогось відмовитись.

Жити просто - не означає жити в землянці посеред лісу, ходити в лахмітті і їсти гриби та ягоди. Жити просто - це, швидше, жити без показних надмірностей, вміти позбавлятися непотрібного, того, що стало тяжким тягарем, будь то матеріальні благачи негативні думки.

Чого варто позбутися?

Ваш особистий список може бути величезним, тому наведемо лише кілька прикладів:

• Нав'язливі, непродуктивні думки
• Песимістичні люди
• Одяг
• Шкідлива їжа
• Непродуктивний відпочинок
• Дурна трата часу

Подивіться тверезо на те, як ви живете. Чи все з того, що у вас є, вам дійсно потрібно? Чи робить це щасливим?

Як почати жити простіше

Ось кілька ефективних порад, якими можна скористатися вже зараз

Ставте цілі на місяць уперед

Звичайно, довгострокові цілі теж повинні бути, але все ж таки орієнтуйтеся на місяць вперед. Це допоможе побачити найближче майбутнє таким, яким ви хочете його бачити, а також планувати порятунок від старих звичок та придбання нових. Так, з цілями також має бути гранична простота.

Скрізь носіть із собою записну книжку

Зараз майже кожна людина має добрий десяток додатків для і продуктивності на ноутбуці, телефоні або планшеті. І в цих гаджетах так багато всього, що відволікає і манить. Тому ніщо не замінить звичайної записника.

Виникло нове завдання на сьогодні? Запишіть її. Намагаєтеся вести облік своїх витрат? Створіть розділ для цього в блокноті і вносите туди витрати. Прийшла на думку ідея? Помістіть її сюди, щоб не забути.

Це простий та ефективний інструмент, який допоможе зробити ваше життя набагато простіше.

Харчуйте однаковою їжею

Якщо ви не професійний кухарі не одержимий гурман, то безглуздо витрачати на їжу та роздуми про неї багато часу. Заздалегідь прочитайте кілька популярних книг і вирішите, чим будете харчуватися хоча б найближчий місяць. Це дозволить не забивати свою голову подібними дрібницями, а також економити психічну енергію та час.

Оголосити деякі місця у квартирі зоною порядку

Які можуть бути зони? Очевидно, що кухонний та робочий столи. Це можуть бути тумбочки, раковина та передпокій. Можливо, у вас є свої міркування щодо цього.

Ці місця мають бути прибрані відразу ж, як тільки на них з'явився зайвий предмет. Як би не було неприємно, але після ситної вечері ви повинні помити посуд. Вранці будете вдячні собі.

Створіть ранковий ритуал

Він може складатися з кількох завдань:

• Медитація
• Візуалізація
• Ведення щоденника.
• Читання афірмацій
• Читання книг
• Ранкова зарядка

Всі ці види діяльності позбавлять вас від найзліснішого сміття. Якщо вранці в голові все чисто і ясно, тоді вам буде простіше помічати безлад у всіх інших сферах свого життя.

Відпишіться від непотрібних розсилок, повідомлень тощо.

До цього ніколи не доходять руки, але слід виділити всього кілька хвилин, щоб вони надалі не відволікали вас від важливих справ. Багато розсилок абсолютно не потрібні і ви, мабуть, навіть не згадайте коли і навіщо на них підписувалися.

Приготуйте собі їжу з вечора

Вранці зазвичай так мало часу, до того ж ви, напевно, пішли нашій пораді і сформували ранковий ритуал. Що менше часу піде на приготування сніданку, то краще.

Перенесіть свої документи у хмару

Хмарні сервіси мають багато переваг, одна з основних: вам не потрібно більше брати із собою флешку. Ви можете отримати доступ до всіх своїх файлів на будь-якому комп'ютері та працювати з ними.

Розплануйте заняття спортом

На це зазвичай не вистачає часу. І це призводить до того, що ми не виходимо на пробіжку і не йдемо в тренажерний зал. Знижуйте кількість зусиль та дій, які потрібно виконати, щоб . Тепер ви знаєте, з чого почати і що вам знадобиться.

Слухайте аудіокниги

Так ви зможете вбирати більше корисної інформаціїта економити час на читанні книг. Життя значно спрощується, коли ви займаєтеся своєю освітою в ті моменти, коли раніше цього фізично робити не могли.

Не відкривайте більше трьох вкладок

Якщо хочете стати більш продуктивним і не витрачати розумову енергію, наведіть порядок у своєму браузері. Так ви позбавитеся багатозадачності і почнете фокусуватися на одній справі.

Зберігайте свої речі вертикально

Це порада від Марі Кондо: замість того, щоб складати одяг один на одного, зберігайте його вертикально. Таким чином, ви миттєво знайдете, що потрібно, а не витрачатимете час, намагаючись витягнути щось із самого низу.

Складіть список справ увечері.

Замість витрачати дорогоцінні ранкові хвилини, складайте список справ перед сном. Ви ляжете спати в повному спокої, знаючи, що у вас все намічено на наступний день.

Зупиніться

Більшість людей хоче поглинути максимальну кількість інформації, при цьому корисною є лише мізерна її частина. Жодного поспіху: виділіть пару хвилин на те, щоб подумати про інші сфери свого життя. Так ви зможете грамотно розподілити свій час та не витрачати сили на непотрібну діяльність.

Якщо ви хочете отримати докладний план, Якому можна почати слідувати вже зараз, ось покрокова інструкція.

Крок перший: проведіть інвентаризацію

Для початку потрібно дізнатися, з якими демонами ви боротиметеся. Розбийте їх на категорії та складіть списки. Це може бути робота, квартира, стосунки з людьми. Декілька днів не намагайтеся нічого налагодити, просто збирайте інформацію. Роботи чекає дуже багато.

Крок другий: киньте собі виклик на 21 день

Зрозуміло, за вихідні ви не зможете спростити своє життя у всіх його областях. Потрібно щось глобальне, якийсь виклик. І ви його маєте прийняти.

Чому 21 день? По-перше, багато психологів кажуть, що саме ця кількість днів потрібна для того, щоб прищепити собі звичку (загалом розкид йде від тижня до двох місяців). По-друге, це достатньо довгий термін, протягом якого можна задуматися про всі сфери свого життя.

Кожен день вашого виклику має бути присвячений одній області. Наприклад:

• День перший: особисте життя
• День другий: рішення
• День третій: одяг
• День четвертий: цифрове життя
• День п'ятий: будинок
• День шостий: робота
• День сьомий: здоров'я

Наприклад візьмемо день другий, у якому потрібно спростити рішення. Що взагалі це має означати? А те, що половину рішень, які ми приймаємо насилу, можна автоматизувати. Щоб не мучитися вранці, ніж снідати, наперед визначте меню на тиждень вперед. Купуйте однакові шкарпетки на півроку вперед. До походу в супермаркет складіть список продуктів і слідуйте йому, коли будете в магазині.

До чого це призведе? Ви перестанете витрачати цінну енергію на рішення, що майже нічого не дають. Натомість почнете концентруватися на чомусь важливому: чи потрібно міняти роботу, переїжджати, створювати свій бізнес.

І так треба робити 21 день. Якщо сьогодні необхідно спростити гардероб, вирішіть, що викинете 50% всіх речей. Це наведе суттєвий лад, як у будинку, так і в голові.

Через 21 день ви, швидше за все, значно спростите багато своїх справ. І це призведе до разючих результатів: на важливе залишиться більше часу та сил. А це саме те, заради чого все й починалося.

Крок третій: припиніть здійснювати імпульсні покупки

Зараз імпульсивно можна купувати не тільки у торгових центрах, але й інтернет. Адже це швидше і простіше, достатньо натиснути кнопку «Замовити». І тим важче контролювати себе.

Коли ви зловили себе на думці про те, що хочете здійснити покупку, зупиніться на секунду і поставте собі кілька запитань:

1. Що, на мою думку, я отримаю, якщо це куплю? Більше щастя? Більше впевненості?
2. Чи вірне це переконання?
3. Який вплив це переконання має на мене? Чи корисно вірити в нього чи ні?
4. Що б сталося, якби я не мав такого переконання?

Подумайте про те, що якщо ви купите цей товар, то втратите можливість витратити гроші на щось важливіше. Чи справді це найцінніше, що можна придбати зараз? Чи не найкраще відкласти цю суму?

Крок четвертий: розберіться зі своїм цифровим життям

Ми отримуємо масу користі, користуючись інтернетом та своїми гаджетами. Але водночас, подібна поведінка може бути відволікаючою. Ми витрачаємо більше часу на технології, ніж варто. В Останніми рокамими живемо на автопілоті: технології забирають концентрацію та притуплюють свідомість.

Ось що потрібно зробити насамперед:

• Скоротіть кількість програм рівно вдвічі. Можна подумати, що всі програми потрібні, але у глибині душі ми знаємо, що це не так.
• Переглядайте пошту двічі на день, не більше.
• Відключайтеся від інтернету на кілька годин на день, а також сідайте на цифрову дієту, яка може тривати добу або дві.
• Припиніть зберігати дуже багато інформації «про всяк випадок». Краще скористайтесь одним сервісом із закладками.
• Завантажте розширення Momentum, яке допоможе не відволікатися на непотрібне.

Крок п'ятий: дотримуйтесь правил Лео Бабаути

Популярний блогер Лео Бабаута дуже добре розуміється на мінімалізмі, простоті та продуктивності: більшість його статей присвячені саме цим темам.

Він сформував для себе кілька правил, які потрібно щодня слідувати. Вони значно спрощують життя, позбавляють стресу і проясняють голову.

Правило перше: займайтеся однією справою зараз

Закрийте всі непотрібні девайси, відкладіть телефон убік і зосередьтеся лише на одному завданні. Зараз ви читаєте цю статтю, тому не відволікайтеся ні на що інше, інакше не засвоїте поради і змарнуєте час.

Якщо ви вирішите, що настав час перевірити повідомлення з соціальних мереж, зробіть це, але тільки будьте повністю усвідомлені і заздалегідь вирішіть, скільки часу піде на це. Коли ви вийшли на прогулянку, не треба думати про роботу: є лише природа, дивіться та слухайте її. Одна річ за раз: мийте одну тарілку, напишіть одну пропозицію, читайте, не відволікаючись. Це настільки проста ідеящо вона працює.

Правило друге: використовуйте паузи у роботі для міні-медитацій

Коли ви закінчили з одним ділом, не поспішайте виконувати наступне, зробіть паузу. Насолоджуйтесь нею. Зверніть увагу на те, як почуваєтеся, що відбувається навколо, що ви щойно зробили, що мають намір зробити.

Якщо вам потрібно перейти в іншу будівлю, зверніть увагу на навколишній світ, природу, людей. Насолоджуйтесь цими хвилинами повністю, попрацювати ще встигнете. Це і є міні-медитації: повністю перебувати зараз.

Правило третє: відпустіть одне зобов'язання

Ми так завантажені і так часто говоримо так, що наші зобов'язання накопичуються швидше, ніж ми встигаємо їх виконувати. Значно спростити життя можна, відпустивши одне зобов'язання.

Поставте собі питання: що викликає тривогу і не дозволяє почуватися цілісним? Чи є якась справа, якою ви не займаєтеся, але яка висмоктує всю енергію? Відмовтеся від нього хоча б на якийсь час, зосередьтеся на чомусь продуктивному.

Правило четверте: будьте усвідомлені під час спілкування з людьми

Зателефонуйте близькій людиніта призначте йому зустріч. Заберіть мобільний телефон, відпустіть усі думки, не пов'язані із зустріччю і просто будьте з ним. Слухайте його. Відкрийте своє серце.

Якщо ви будете так чинити щодня, ваше життя наповниться змістом, радістю та щасливими моментами.

Правило п'яте: очистіть один простір

Знайдіть лише одну маленьку область у своїй квартирі та очистіть її. Наприклад, робітник або кухонний стіл. Ви відразу відчуєте величезне полегшення і проясніть свою голову.

Правило шосте: перш ніж займатися зобов'язаннями, зробіть щось для себе

Це може бути медитація чи ведення щоденника. Така практика приведе вас до ладу і дозволить з більшою усвідомленістю взятися за інші справи.

Правило сьоме: встановіть ліміти для деяких справ

Навіть якщо ви займаєтеся чимось приємним, дуже легко перестаратися і віддати таким справам більше часу, ніж варто було б. Ще гірше, якщо це неприємна чи рутинна діяльність. Тому вам потрібні межі.

Наприклад, можна обмежити читання в інтернеті до 30 хвилин за один раз. Або випийте одну чашку кави на день. Дозвольте собі солодке лише у вихідні.

Вам подобається - у цих ситуаціях перестаратися найлегше.

Правило восьме: займайтеся кожною справою як дуже важливою

Кожну справу, якою ви займаєтеся, потрібно сприймати як частину чогось важливішого у довгостроковій перспективі.

Миєте руки? Витратьте лише три секунди на те, щоб оцінити цей момент. У вас є тепла водаі мило, будьте вдячні долі за це. Це стосується всіх справ: письма, відповіді на електронного листа, прийняття душі, гри з дитиною, навіть оплати рахунків. Все це гідно повної уваги, радості та вдячності.

Книжки

• «Мистецтво жити просто. Як позбутися зайвого та збагатити своє життя» Домінік Лоро
• «Есенціалізм» Грег МакКеон
• "Життя без зусиль" Лео Бабаута
• «Сила простоти. Посібник зі створення ефективних маркетингових стратегій» Джек Траут, Стів Рівкін
• «Правила Джобса. Універсальні принципи успіху від лідера Apple
• «Магічне прибирання» Марі Кондо
• «Мінімалізм. Життя без мотлоху» Ірина Сокових
• «Іскри радості. Проста щасливе життяв оточенні улюблених речей» Марі Кондо
• «Kakebo. Японська система ведення сімейного бюджету» Рауль Серрано

Як би це парадоксально не звучало, але простоти у житті досягти складно. Вона повинна стати вашим внутрішнім станом і лише потім набути виразу фізичному сенсі. Так що прагнете не ускладнювати, радійте простим речам і будьте усвідомлені.

Бажаємо вам удачі!

Увага: ?

Часто відбувається так, що ми незадоволені тим, що маємо. Нарікаємо на те, що відбувається, ноєм, засмучуємося, звинувачуємо оточуючих, себе і... нічого не робимо.

І що робити?

Вибрати правильну стратегію та діяти!

Сьогодні пропоную для вас практичні порадивід міжнародного експерта з питань особистісного зростання , успіху та лідерства Робіна Шарми.

1. Спіть менше.

Це один з найважливіших внесків, які ви можете зробити для того, щоб ваше життя стало більш продуктивним і гідним. Більшості людей потрібно не більше 6 годин сну для підтримки здоров'я. Спробуйте вставати всього на годину раніше протягом 21 дня, і це перетвориться у вас на міцну та потужну звичку. Пам'ятайте, що важлива не кількість, а якість сну. А тепер уявіть собі, що у вас з'явилося додатково 30 годин на місяць на набагато важливіші для вас справи.

2. Щоранку виділяйте собі по годині на те, щоб подумати над питаннями особистого розвитку.

Уявно та візуально уявіть собі майбутній день, прослухайте музичні записи, які вас мотивують, або прочитайте що-небудь з класичної літератури. Використовуйте цей період спокою для підйому та пожвавлення свого духу на майбутній продуктовий день. Спостерігайте хоча б раз на тиждень за сходом сонця чи давайте на природі.

Гарний початок кожного дня є потужною стратегією самооновлення та досягнення особистої ефективності.

3. Не дозволяйте тим речам, які для вас найважливіше, залишатися в тіні тих справ, які не такі важливі.

Щодня знаходите , щоб перевірити себе: «Чи було це найкраще використаннямого часу та моєї енергії?»

Є керування життям, тому керуйте своїм часом якнайкраще.

4. Фокусуйтеся лише на позитивних думках та елементах вашого життя.

Можете використовувати грошову гумку як тренувальний засіб для свого розуму. Надягніть гумку на зап'ястя руки. Щоразу, коли негативна або слабка думка намагається проникнути у ваш мозок, клацніть себе по зап'ясті гумкою.

За рахунок зусиль при тренуванні ваш мозок асоціюватиме біль з негативним мисленням і у вас незабаром виробиться сильний позитивний настрійрозуму.

5. Завжди відповідайте по телефону з ентузіазмом у голосі і відразу ж показуйте свою повагу до того, хто телефонує.

Гарні манери дуже важливі. Для того щоб по телефонної лініїпередалася ваша впевненість у собі, встаньте. Це надасть вашому голосу ще більше сили та переконливості.

6. Фіксуйте блискучі ідеї на папері.

Протягом дня на кожного з нас часом знаходить натхнення та приходять. Слід постійно мати під рукою стопку карток невеликого розміру(можна навіть розміром з візитну картку, такі картки продаються в будь-якому канцелярському магазині) і ручку, щоб одразу ж зафіксувати суть прозріння.

Прийшовши додому, перепишіть ідей у ​​зручне місце, наприклад, блокнот, щоб перечитувати їх від часу. Як зазначив Олівер Венделл Холмс: «Мозок людини, розтягнутий новою ідеєю, вже не стискається до свого колишнього розміру».

7. Кожного недільного вечора присвячуйте самому собі і зробіть це своєю постійною звичкою.

Плануйте ретельно свій майбутній тиждень, представляйте візуально всі свої зустрічі і те, чого ви хочете на них добитися, читайте нові матеріали та книжки, що надихають, слухайте тиху заспокійливу музику і просто розслабляйтеся.

Така традиція дозволить вам фокусуватися, підтримувати високу мотивацію та ефективність протягом усього наступного тижня.

8. Пам'ятайте важливе правило, що якість вашого життя є якістю спілкування.

Важливо не тільки те, як ви спілкуєтесь з іншими. Ще важливіше те, як ви спілкуєтесь із собою. На чому ви зосередитеся, то й отримаєте.

Якщо ви шукаєте позитивного результатувін таким і буде. Це фундаментальний закон природи.

9. Зосередьтеся на цілі, а не на результатах.

Іншими словами, робіть роботу з тієї причини, що вам це подобається, або тому, що це комусь допоможе чи дасть корисний досвід.

Не робіть нічого тільки за або заради визнання. Вони прийдуть самі собою. Саме так улаштований світ.

10. Щоранку смійтеся по п'ять хвилин перед дзеркалом.

Стів Мартін саме так і робить. Сміх запускає безліч корисних хімічних реакційу нашому організмі, які приводять нас у прекрасний та радісний стан.

Сміх також призводить тіло до стану рівноваги.

Дотримуючись цих порад, ви зробите своє неповторне життя ще прекраснішим. Успіхів!

P.S. Друзі, завітайте до сайту, почитайте свіжі публікації та дізнайтесь, хто увійшов до ТОП кращих коментаторів поточного місяця.

Для зручності пошуку статей скористайтесь .

P.P.S.Якщо стаття вам сподобалася - коментуйте та натискайте кнопочки соцмереж, якщо не сподобалася - критикуйте та натискайте на кнопочки соцмереж, щоб обговорити та висловити свою думку. Дякую!

Вам здається, що життя надто нудне? Тоді треба щось терміново міняти. Будь-яка людина може зробити своє життя цікавим, якщо докладе до свого бажання певних зусиль. Потрібно не боятися виходити із зони комфорту і робити те, що приносить вам задоволення. Як зробити своє життя цікавим, читайте нижче.

Знайдіть хобі

Яка особа може назвати себе по-справжньому щасливою? Та, що займається улюбленою справою. Людина, яка має хобі і приділяє їй максимум свого вільного часу, не скаржиться на нудність буття. Як зробити своє життя цікавим? Подумайте, чим ви хотіли б займатися? Справа, яка приносить вам задоволення, необов'язково має бути роботою. Здорово, якщо ви любите працювати з цифрами і ваш професійний бухгалтер. Але якщо ви працюєте клерком в офісі, а ваша душа рветься до творчості, не припиняйте подібні пориви. Дозвольте собі насолоджуватися справою, яка приносить вам задоволення. Творчість має бути щирою, а не продажною. Не намагайтеся займатися, наприклад, дизайном лише тому, що представники цієї професії непогано заробляють. Не гроші повинні керувати душею людини, а справжнє покликання.

Як зробити життя дітей цікавим? Намагайтеся відразу виявити схильності своїх чад. В одних дітей може бути пристрасть до музики, інші демонструватимуть успіхи у спорті. Дайте дитині можливість спробувати свої сили у різних галузях. Тоді малюк зможе осмислено розсудити, що йому подобається більше і що йому виходить краще.

Більше читайте

Не можете зрозуміти, як зробити своє життя цікавим? Не бійтеся шукати відповіді на запитання у книгах. Література допомагає будь-якій людині піти з дійсності і на кілька годин поринути в уявний світ, який буде яскравим і цікавим. Персона, яка багато читає, має гарну уяву. Вона не нудьгуватиме, бо завжди зможе придумати собі заняття. Книги допомагають людині пізнати реальність, знайти справжнє значення щастя і розібратися в собі, у своїх почуттях та у людях, які становлять найближче оточення. Якщо ви хочете жити повним життям, вам потрібно читати більше. Любов до літератури дає людині безліч переваг. Він з легкістю зможе залишатися віч-на-віч із самим собою і весело проводити час у міркуваннях.

Як зробити життя у школі цікавішим? Діти рідко беруть у руки книжки. Читання сьогодні не в моді. А шкода, що підростаюче покоління не цікавиться тими знаннями, які з такою любов'ю їхні предки записували на сторінки своїх творів. Навчіть підлітка любити книги, і тоді він навчиться думати. Тільки та персона зможе по-справжньому оцінити всі радощі життя, яке здатне думати своєю головою, а не діяти за шаблоном, пропонованим суспільством.

Навчіться радіти кожному дню

Ви бачили щасливих людей? Хтось може здивуватися тому факту, що оптимісти завжди знаходяться в піднесеному настрої. Чому ж одні люди можуть радіти своєму життю, а іншим це не виходить? Кожна людина повинна зрозуміти просту істину – знайти радість можна в кожному дні, потрібно лише уважніше придивитися. Як зробити своє життя цікавим? Почніть помічати маленькі радощі, які дає вам доля. Вийшовши надвір, ви побачили сліпуче сонце? Порадійте першому весняному дню, який зустрічає вас якнайкраще. Хтось із колег приніс вам кухоль підбадьорливої ​​кави? Подякуйте людині і подумки віддячіть всесвіту за те, що вас оточують приголомшливі люди. Не забувайте робити невеликі сюрпризи для інших. Чим більше ви віддаватимете, тим більше отримуватимете. Бажаєте, щоб оточуючі радували вас щодня? Почніть з того, що тішіть людей самі.

Виходьте із зони комфорту

Не знаєте, як зробити своє життя цікавим і насиченим? Сидячи на дивані, ви не зможете стати ближчими до своєї мети. Щоб урізноманітнити будні, ви повинні частіше виходити із зони комфорту. Почніть робити це хоча б раз на тиждень, наприклад, у неділю. У свій вихідний зробіть те, що хотіли зробити, та боялися. Наприклад, ви хочете сходити на фільм, який учора вийшов у прокат, але у вас немає компанії. Вам здається, що до кінотеатру на самоті ходять лише невдахи? Позбавляйтеся подібних стереотипів. Хочете подивитися фільм, сходіть та подивіться. Вам не потрібна компанія для цієї дії. Як ще можна вийти із зони комфорту? Вчиніть те, що вам зробити страшно. Наприклад, стрибні з парашутом. Відчуття, які ви отримаєте від стрибка, точно схвилюють вашу кров і допоможуть зрозуміти, як потрібен іноді викид адреналіну. Вигадуйте цікаві завдання, кидайте собі виклики та намагайтеся їх виконати.

Відвідуйте цікаві заходи

Бажаєте урізноманітнити нудне життя? Тоді частіше вибирайтеся з дому. Сьогодні практично у будь-якому місті можна знайти клуб за своїми інтересами. Люди, які захоплюються образотворчим мистецтвом, ходять на відкриття виставок і саме там знаходять собі однодумців. Персони, які займаються дзюдо, знаходять клуби, в яких вони можуть познайомитися з такими ж небайдужими до спорту особами, які є самі.

Ви все ще не знаєте, як зробити своє життя цікавим і насиченим? Відкрийте афішу вашого міста. Багато людей не знають, але при цьому навіть не намагаються знайти цікаві події, які відбуваються кожних вихідних. Не бійтеся відвідувати подібні заходи на самоті. Це нормально, що деякі ваші друзі не будуть розділяти ваш інтерес до конструювання або програмування. Усвідомлюйте, що ви головною своєю метою якраз і ставите знайомство з однодумцями, які в майбутньому будуть вас сповіщати про розважальних заходахподібного роду.

Більше спілкуйтесь

Як зробити життя яскравішим та цікавішим? Вам потрібно частіше знайомитись із людьми. Ваші соціальні контакти є одним із способів знаходження тих подій, які самостійно ви просто не знайдете. А про деякі навіть не дізнаєтесь. Наприклад, познайомившись із людиною, яка займається фехтуванням, ви можете потрапити на інсталяцію лицарського поєдинку. А можливо, ви навіть навчитеся тримати шпагу і вправно з нею керуватися. Спілкуватися корисно ще й для того, щоб більше дізнаватися не лише про події, а й самих людей. Людина, яка є душею компанії, одночасно грає дві ролі: психолога та гарного адміністратора. Набуваючи подібних навичок, ви зможете з легкістю користуватися знаннями людей, навичками та талантами. Все це вам знадобиться, якщо ви почнете якусь грандіозну ідею, але у вас не буде можливості здійснити її власними силами.

Напишіть список бажань та реалізуйте його

У кожної людини, якого б віку вона не була, є бажання, які хотілося б здійснити, але часу ніяк не вистачає. Якщо ви ставите питанням, як зробити життя яскравішим і цікавішим, то настав час для того, щоб почати писати список. Перепишіть усі свої заповітні мрії на аркуш. Слід написати все, що спаде на думку. Чи не оцінюйте свої бажання. Хочете погладити тигра, поплавати з дельфінами або ж зайнятися дайвінгом? У цьому нічого дивного. Будь-яке із завдань цього списку буде здатне зробити ваше життя цікавішим. Коли керівництво до дії буде на руках, можете приступити до здійснення своїх планів. Щоб це було легше зробити, згрупуйте бажання. Наприклад, поплавати з дельфінами та покататися на водних лижах ви зможете тоді, коли поїдете у відпустку. А ось стрибнути з парашутом або ж покататися на мотоциклі ви можете вже завтра. Чи не відгадуйте виконання своїх планів на потім. Ви можете керуватися цим списком щотижня, коли шукатимете чергове завдання для того, щоб вийти із зони комфорту.

Більше подорожуйте

Як зробити шкільне життя цікавішим? Батьки мають частіше подорожувати зі своєю дитиною. Відмазки, на кшталт "грошей ледь вистачає життя", не приймаються. Людина завжди може знайти час та гроші на те, що хоче. Якщо ви не можете забезпечити свою сім'ю, значить, час шукати нову роботу. Якщо ви не маєте ніякої спеціальності і тому не можете претендувати на високооплачувану посаду, то йдіть вчитися. Але майте на увазі, що навіть із дуже обмеженим бюджетом можна подорожувати. Сьогодні перельоти та переїзди стали настільки доступними, що не потрібно витрачати несусвітні гроші на те, щоб відпочити та переглянути світові пам'ятки. Вам буде достатньо купити гарячу путівку. А як бути з роботою та навчанням? Дорослі завжди можуть взяти відпустку на роботі, а дитину можна вивести у подорож під час канікул. Якщо роботи не відпускають, влаштовуйте сімейні екскурсії вихідного дня. Від'їжджайте до сусіднього міста, знімайте готель та розглядайте довколишні пам'ятки.

Заведіть домашню тварину

Бажаєте урізноманітнити сірі будні? Заведіть домашню тварину. З його придбанням ваше життя ніколи не стане колишнім. Домашній улюбленець внесе до неї хаос. Він змушуватиме вас рухатися і проявляти хоч якусь активність. Мова, звичайно, йде про великих тварин, на кшталт котів та собак. Завівши рибок, вам не знадобиться змінювати свій розклад. Як зробити своє життя цікавим і щасливим? Купуючи собаку чи кішку, ви купуєте собі кращого друга, який рятуватиме вас від самотності, підбадьорювати і не давати нудьгувати. Собака від вас вимагатиме до всього іншого ще й щоденних тривалих прогулянок на свіжому повітрі. Потрібно відзначити, що такі піші прогулянки перед сном і відразу після пробудження дозволяють людині знайти час на те, щоб обговорити з собою перебіг життя, підбити підсумки дня і подумати, яка буде наступна мета, яку необхідно здійснити.

Менше думайте, більше робіть

Яка людина досягає успіху? Той, що діє. Ніколи ледар, який звик валятися на дивані, не зможе стати успішним. Як зробити життя цікавим і різноманітним? Вийдіть із дому та почніть щось робити. Знайдіть заняття до душі, робіть шалені речі, відчуйте смак життя. Реалізуйте свої бажання прямо зараз. Немає сенсу виправдовуватися тим, що ви не маєте грошей, щоб здійснити мрію. Робити якісь кроки до вашої мети, можна навіть не маючи грошей. А якщо вони знадобляться, значить, придумайте, де і на чому ви можете заробити. Загалом, не сидіть удома і не мрійте про кращого життя. Сама вона до вас до рук не прийде. Доведеться докласти зусиль, щоб досягти хороших результатів.

Хтось може сказати, що діяти без чіткого плану просто безглуздо. Тому деякі особи з великим захопленням займаються плануванням, а потім листуванням своїх планів. Не витрачайте свій час марно. Написали якийсь план, зорієнтувалися, а деталі пропрацюєте вже на шляху.

Не бійтеся, що вас засудять оточуючі

Бажаєте отримувати від життя задоволення? Тоді не думайте, що вас хтось може засудити. Кожна людина сама вибирає собі життєвий шлях. Думаєте, як зробити сімейне життящасливою та цікавою? Не розповідайте нікому про свої проблеми. Усі свої неприємності постарайтеся вирішувати вдвох, не привертаючи нікого збоку. А як розважатись сімейним людям? Подумайте про загальні хобі. Вам подобаються поїздки на велосипедах або прогулянки на човнах? Не слухайте друзів, які кажуть вам, що у вашому віці вже настав час зав'язувати їздити в походи і настав час заводити дітей. Якщо вам чогось хочеться, то дійте. Найабсурдніші ідеї завжди стають найбільшими. Більшість людей живуть відповідно до своїх стереотипів. Вони не можуть вийти за ці межі. Якщо ви можете мислити ширше, то користуйтеся цим даром і не звертайте уваги на погляди, що засуджують.

Займайтеся самоосвітою

Як зробити життя цікавішим, якщо немає грошей? Не всі насолоди коштують дорого. Щоб полюбити життя і щодня, ви повинні займатися тим, що приносить вам задоволення. А що це може бути? Подумайте, які навички ви завжди хотіли набути, але не замислювалися про це всерйоз? Можливо, це була навичка малювання, письма чи акторського мистецтва? Ніколи не пізно зайнятися самоосвітою. Так, за курси доведеться платити. Але це не якісь астрономічні суми, тим більше навички, які ви придбаєте на подібних курсах, допоможуть урізноманітнити ваше життя та наповнити його новими враженнями. Не заощаджуйте на своїй освіті. Ця порада підходить усім, але застосовувати її потрібно найчастіше молодим людям. Ті персони, які думають, що у них попереду ще багато часу, можуть серйозно помилятися.

Пестить себе

Бажаєте отримувати від кожного дня насолоду? Тоді не забувайте балувати себе. Деякі персони звикли себе вічно у всьому обмежувати, думаючи про те, що колись настане той день, коли вони все своє накопичене багатство витрачатимуть без сорому сумління. Зрозумійте, що такий день може наступити. Це не означає, що не треба думати про день завтрашній, це означає, що не треба терпіти поневіряння. Життя буде набагато райдужнішим і приємнішим, якщо ви будете їсти улюблену їжу, займатися цікавими справами і зустрічатися з цікавими людьми. Думаєте, такий варіант можливий тільки для людини, яка живе сама? Нічого подібного. Як зробити цікавіше сімейне життя? Балуйте не лише себе, а й оточуючих. Чоловік може без приводу принести квіти дружині і тим самим поліпшити день жінки. А дружина може приготувати романтичну вечерю та здивувати коханого чоловіка. Для дітей ви також можете підготувати сюрприз. Наприклад, несподіваний похід на квест усією сім'єю.

Привіт мої дорогі читачі та гості блогу! Я з недавніх пір стала впевнена, що і простота робить мене щасливішим. Зауважила, що навіть погляди на багато речей та подій стали іншими, більш усвідомленими. Я почала помічати дрібниці, розуміти тих людей, які раніше здавались мені диваками, у моєму житті поменшало переживань і суєти. Таке відчуття, що я перейшла на зовсім новий рівень. Але до ідеалу, звичайно, мені далеко, але я задоволена результатом.

Як зробити життя простіше

Простота стала для мене способом життя, а спрощення – однією з кількох цілей. Багато в чому мені допомогла моя. Адже насправді дуже складно себе переорганізувати, змінити звички та мислення. Але час і праця, як кажуть, усі перетруть. Свій шлях мінімаліста я тільки почала, але вже опанувала безліч істин, які мене надихають і дають мотивацію рухатися далі.

Ті, хто ще не пізнав усіх переваг даного напрямку, хочеться порадити хоча б спробувати. Адже хаос у житті відбувається через надлишок. У будинку – речей, у голові – думок. Наше завдання розставити все по поличках, виділити пріоритетні напрямки, які в першу чергу потрібно розвивати, відкинути все зайве і позбавитися матеріального та нематеріального мотлоху.

Сьогодні я спробую сформулювати правила, які допоможуть кожному з вас зробити своє життя простіше і легше для того, щоб ви отримували від нього задоволення, займалися приємними справами і насолодилися нею сповна.

Викиньте весь мотлох

Я вважаю, це перше, що необхідно зробити на шляху спрощення життя. Мало хто надає цьому особливого значення, а дарма. Неймовірно, але як тільки ви, ви відчуєте, отримаєте величезний заряд мотивації, який врешті-решт призведе вас до розуміння, чого все-таки вам не вистачає, що ви хочете змінити. Це правило не тільки позбавити вас зайвої і непотрібної суєти, звільнить місце в будинку, але й дасть можливість змінити своє уявлення про сенс життя в цілому. Гучні слова, згодна, але саме з цього почалося моє саморозвиток, свідомість ніби зазнала очищення. І я впевнена, що і на вас чекає велика, але приємна несподіванка. Просто спробуйте протягом тижня викидати все, що захаращує ваш будинок, все непотрібне і не використовується вами. Приготуйте 2 коробки - в першу складайте сміття, в другу те, що хочете подарувати або продати. Головне не шкодуйте ні про що!

Розставте життєві пріоритети

Що для вас головніше в даний момент: сім'я, гроші, здоров'я? Іноді ми вважаємо, що на сьогоднішній день немає нічого важливіша за кар'єру, А діти, дружина, чоловік, родичі, болячки, відпочинок та спілкування з друзями – все це зачекає. Стоп, а коли ж тоді жити? На пенсії, у ті недовгі вихідні? Так не піде. Життя одне і його прожити треба, вичавлюючи всі соки. Існує безліч методик і правил, які допоможуть вам організувати своє життя, правильно і при цьому жити на повну силу не обділяючи себе та інших.

Нещодавно я натрапила на дуже цікаве відео, Що дійсно допомагає точно розібратися з пріоритетами, які продиктовані здебільшого не розумом, а серцем. Обов'язково подивіться це відео, ви будете здивовані, наскільки людина може помилятися та приймати невірні рішення у своєму житті лише через те, що не вміє виділяти важливе.

Організуйте свій побут

Часом домашні справи забирають у нас багато часу, не даючи можливості отримувати задоволення, роблять будні нудними та нецікавими. Але є один вихід – оптимізувати свій побут, зробити його ведення простішим і легшим. Наприклад, та сама . Неймовірно, але ога творить чудеса. Вже мільйони господарок переконалися у її ефективності. Завдяки порадам та методиці, ви будете витрачати мінімум часу на ведення домашнього господарстваПри цьому чистота і порядок не залишить ваше житло.

Крім того, варто звернути увагу на . Це значно спрощує користування ними та впорядковує простір. Ну і як завжди раджу дотримуватися. Не варто зберігати те, чим не користуєтеся, те, що не приносить вам користі та радості. У цьому сенсі раджу прочитати вам книгу "Магія прибирання".

"Почистіть" своє коло спілкування

Звучить незвичайно, проте значний відбиток у нашому житті залишають люди. Без спілкування ми не виживемо. Бути самітником нестерпно, непристойно, небезпечно, але в оточенні кожної людини є низка людей, які нічого, крім негативу, не приносять. Це можуть бути колеги по роботі, сусіди та навіть родичі. Обмежте спілкування з такими унікумами до мінімуму. Не зустрічайтеся без діла, і знайдіть у собі сили сказати їм, чому ви ухвалили таке рішення. Можливо, для них це буде поштовхом до змін.

Краще радуйте себе спілкуванням із улюбленими друзями, родичами, родиною. Заводьте нові знайомства, спілкуйтеся, але при цьому ставте фільтр і пропускайте у своє життя тільки добрі позитивних людей, з якими вам легко та просто. Не бійтеся здатися егоїстичною, стервозною людиною. Дайте зрозуміти, що тільки вам вирішувати, як її будувати.

Звертайте увагу на дрібниці

Напевно, ви запитаєте, як питання про простоту може стосуватися дрібниць. Та все дуже просто. Коли ми приділяємо увагу деталям, радіємо і помічаємо дрібниці, життя стає насиченішим, щасливішим, набуває якогось розуміння сенсу існування. При цьому час на розпилення на все й у вас просто не вистачить. Наше життя складається з дрібниць. Наприклад, ви можете поставити на полицю 100 статуеток і не насолоджуватися їх виглядом, а можете поставити лише одну, найулюбленішу і найдорожчу серцю, яка завжди привертатиме вашу увагу. Можна одружитися на одній жінці, подарує їй все своє кохання, і отримати натомість подяку турботу і потрібність, або постійно бути в пошуку коханої і стрибати з ліжка ліжко, витрачаючи свою життєву енергію праворуч і ліворуч.

Прикладів може бути безліч і багато хто не погодиться зі мною, що це зовсім не деталі. Я буду дуже рада, якщо ви так не вважає, тому що, швидше за все, ви знаєте справжню цінністьцих "дрібниць".

Шукайте у негативному позитивно

Плануйте час

Знову планування, але без нього нікуди. Щоб встигнути головне у своєму житті, приділяти час найбільш важливим речам, Потрібен час, хвилини, години, дні, роки. Найчастіше їх не вистачає. Спробуйте розподілити добу на окремі блоки – робота, сім'я, відпочинок… Не забувайте про себе. Щодо важливих справ, то найкраще, щоб вони були пов'язані з вашими цілями. Не варто даремно розпорошуватися і робити те, що не приносить задоволення, не наближає вас до мрії. Намагайтеся робити все в радість і пам'ятати про те, чого прагнете. Це і буде вашою головною мотивацією, навіть якщо ви в цей час їсте “жабу”.

Самотність, лінь, відпочинок

Іноді дуже шкода витрачати час на відпочинок, адже час іде, потрібно. Але як я вже сказала, головна наша місія на землі – отримувати задоволення, жити в радості та щастя. Якщо ви будете цілими днями орати, не бачити дітей, не займатися собою, а тільки робити, робити і робити, то, на жаль, на вас чекає дуже жалюгідний результат. Здоров'я, швидше за все, підірветься, стосунки з близькими зіпсуються та й радості в цьому ніякої. Навчіться відпочивати, лінуватися, перебувати на самоті. Що вам більше подобається, те й обирайте, це життєво необхідне правило, яке просто неприпустимо порушувати.

Якщо ви правильно розподілятимете свій час, працюватимете над важливими завданнями, встигатимете головне, то тоді ваше життя стане простіше.

Робота мінімаліста

Без роботи нікуди. Це джерело грошей, яке по суті втілює більшість наших бажань. Але й у цій галузі можна попрацювати над спрощенням. Наприклад, якщо ви ненавидите колег, шефа і взагалі те, чим займаєтеся, то варто розглянути можливість зміни роботи. Знайдіть таку, яка буде вам до душі, де ви почуватиметеся легше, простіше та впевненіше. А чим коротшим буде шлях від дому до роботи, тим краще.

Над робочим місцем також варто поклопотатися. Викиньте весь мотлох, розчистіть простір, заберіться в ящиках, організуйте зберігання канцелярії та паперів, розсортуйте їх за видом, призначенням тощо. На роботі займайтеся лише роботою. Так ви будете ефективнішими, у ваші старання будуть помітні.

Обов'язково влаштовуйте п'ятихвилинки відпочинку. Познайомтеся з .

Геть перфекціонізм

Бути найкращим, робити все ідеально – це, звичайно, добре, якщо це не заважає вам жити. Але найчастіше ця якість не приносить людям задоволення. Бути самим це величезна праця і обов'язок, насамперед перед собою. Якщо планка падає, то самооцінка страждає. Краще спрямуйте свої сили на якість, не докоряйте собі за те, що щось вийшло не так, як хотілося. Головне намагатися, намагатися, але в жодному разі не звинувачувати себе. У деяких випадках ситуація сягає абсурду. Але пам'ятайте, ви нікому і чого не винні.

Проста їжа

Екзотика в моді, а шикарні та складні стравистають популярнішими. Але замість того, щоб годинами стояти біля плити, можна приготувати щонайменше смачні стравиз простих інгредієнтів швидко та легко. Якщо ви хочете чогось незвичайного, краще сходите в ресторан, замовте суші або будь-які інші ласощі до душі, а для домашнього приготуваннязалиште все найпростіше. Складіть список рецептів, які буду вам паличкою виручалочкою і заздалегідь. Це значно заощадить час.

Списки, списки, списки...

Якщо ви зробите з усього перерахованого у статті тільки це, то вже відчуєте, як зробили своє життя простіше. Це я вам гарантую. Списки можуть бути на всі випадки життя. Наприклад, покупки, хотілки, подарунки, ліки, страви, плани, цілі, домашні справи, рутини, події, дати, свята, книги, які ви хочете прочитати, інвентаризація побутової хімії, одягу, речей у садок тощо. Тепер ви завжди знатимете, що докупити, що взяти з собою, що вдома не вистачає. Кількість списків необмежена, спробуйте та експериментуйте.

Зробіть життя простіше - заощаджуйте

Завдяки спискам ви можете суттєво. Але це не єдиний спосіб утримати додаткову копійчину в гаманці. Насамперед, після не купуйте того, що вам не потрібно, обходьтеся мінімумом і тими речами, які вам дійсно потрібні. Наприклад, навіщо купувати 10 сковорідок, якщо можна обійтися максимум трьома? Навіщо купувати кухонний інвентар, наприклад, різного роду комбайни або овочерізки, якщо ви ними користуєтеся 1 раз на рік і не завжди? Навіщо купувати предмети декору, які не вписуються в інтер'єр кімнати? Загалом таких питань може бути мільйон. Думайте самі, вирішуйте самі, заощаджувати чи ні.

Навчіться говорити "ні"

Безвідмовність, прагнення догодити, допомога всім і кожному робить наше життя простіше. Бути рятувальником і помічником – це добре, але тільки тоді, коли це не заважає втілювати ідеї та цілі в життя, коли ви не страждаєте від цього і не відчуваєте смутку. Навчіться відмовляти тим, хто насправді не потребує вашої допомоги. Особливо це стосується знайомих і не зовсім близьких людей, наприклад, колег по роботі. Насамперед, думайте про те, чи не завадить вам ваша безвідмовність.

Доводьте справи до кінця

Незакінчені справи можуть звести з розуму будь-кого. Краще захистити себе від стану чогось незакінченого, відпустити цю ношу та очистити голову від думок невдалого підприємства. Або забудьте про подію, які ви не змогли довести до пуття, або, врешті-решт, завершіть, поставте крапку і рухайтеся вперед. І постарайтеся не становити у себе шлейф справ. Приділяйте підприємству всю свою увагу, не розпилюйтеся на всі боки, зосередьтеся на одному.

Здоровий спосіб життя

Ще один спосіб зробити своє життя простіше – вести здоровий образжиття. Тоді буде менше клопоту та турбот щодо свого здоров'я, яке дуже цінне для кожної людини. Кинете курити – уб'єте кілька зайців – заощадите гроші, поправте здоров'я, проживете довше. Будете займатися спортом і – менше страждатимете від зайвої ваги, самооцінка буде на вершині, в життя стане щасливішим і яскравішим. Можливостей буде більше, починаючи від одягу, закінчуючи особистим життям. Тож робіть висновки.

Спростіть свій імідж

Замість того, щоб скуповувати тисячі кофтинок, які в тренді, робити неусвідомлені покупки абсолютно непотрібних вам речей, які ви навряд чи одягнете, постарайтеся час на складання або . Це паличка рятувала на всі випадки життя. Докладніше про це ви можете прочитати Це марафон перетворення, який однозначно спростить ваше життя і позбавити зайвої суєти.

Делегування

Мистецтві розподілу справ іншій особі ще треба повчитися, щоб усі учасники були задоволені. Наприклад, ви мама, у сім'ї є діти, яким за силою вже кілька домашніх справ. Доручіть їм відповідальні завдання – мити посуд, заправляти ліжко, збиратися самостійно до школи тощо. Те саме стосується чоловіка, який, наприклад, щодня викидатиме сміття. Делегування дуже важлива штука у питанні організації та спрощення життя. Докладніше про це читайте.

Складіть індивідуальний план, як зробити життя простішим

Ну а тепер після прочитання статті складіть свій план спрощення свого життя, що візьміть звідси, щось додайте своє. Чим докладніше буде ваш план, тим краще. Не поспішайте, ви маєте час для розвитку, вдосконалення. У вас все вийде, головне пам'ятайте, не залишайте незакінчених справ, ставте перед собою цілі та сплануйте її досягнення. Маленькими кроками ви досягнете всього, що захочете. Просте життяреальна, і вона вже чекає на вас. Це життя, де є місце радості, важливим дрібницям та щастю, і немає місця розчаруванням, невдачам та нудьгам. До нової зустрічі!