Як зберегти працездатність учнів на уроці.doc - Як зберегти працездатність учнів на уроці. Зміна працездатності у учнів у процесі навчальної діяльності

Працездатність – це здатність людини розвинути максимум енергії та, економно витрачаючи її, досягти поставленої мети при якісному виконанні розумової чи фізичної роботи. Це забезпечується оптимальним станом різних фізіологічних систем організму за їх синхронної, скоординованої діяльності. Розумова та м'язова (фізична) працездатність тісно пов'язана з віком: всі показники розумової працездатності зростають у міру зростання та розвитку дітей. За рівний час роботи діти 6-8 років можуть виконати 39-53% обсягу завдань, які виконуються 15-17 річними учнями. При цьому і якість роботи у перших на 45-64% нижча, ніж у других.

Темп приросту швидкості і точності розумової роботи в міру збільшення віку наростає нерівномірно, подібно до зміни інших кількісних і якісних ознак, що відображають зростання та розвиток організму. Річні темпи наростання показників розумової працездатності від 6 до 15 років коливаються не більше від 2 до 53%.

У всіх віках учням з відхиленнями у стані здоров'я притаманний нижчий рівень розумової працездатності порівняно зі здоровими дітьми та колективом класу загалом.

У здорових дітей 6-7 років, які вступають до школи з недостатньою готовністю організму до систематичного навчання за рядом морфофункціональних показників, працездатність також виявляється нижче і виявляє меншу стійкість у порівнянні з дітьми, готовими до навчання, що швидко до нього адаптуються і успішно справляються з труднощами, що виникають. . Проте стійкість працездатності цих дітей, на відміну ослаблених школярів, підвищується зазвичай до кінця першого полудня.

Фази працездатності та її денна періодичність: у будь-яку роботу, в тому числі і розумову, організм людини і особливо дитини включається не відразу. Необхідний деякий час входження у робіт, або впрацьовування. Це перша фаза працездатності. У цю фазу кількісні (обсяг роботи, швидкість) та якісні (кількість помилок – точність) показники роботи часто асинхронно покращуються, то погіршуються, перш ніж кожен із них досягне свого оптимуму. Подібні коливання – пошук організмом найбільш економічного для роботи (розумової діяльності) рівня – прояв саморегулюючої системи.

За фазою впрацьовування слідує фаза оптимальної працездатності, коли відносно високі рівні кількісних та якісних показників узгоджуються між собою та змінюються синхронно. Позитивні зміни вищої нервової діяльностікорелюють із показниками, що відображають сприятливий функціональний стан інших фізіологічних систем.

Через деякий час, менший у учнів 6-10 років і більший у підлітків, юнаків і дівчат, починає розвиватися втома і проявляється третина фази працездатності. Втома проявляється спочатку у несуттєвому, а потім у різкому зниженні працездатності. Цей стрибок у падінні працездатності вказує на межу ефективної роботиі є сигналом для її припинення. Падіння працездатності першому її етапі виявляється знову у неузгодженні кількісних і якісних показників: обсяг роботи виявляється високим, а точність – низькою. На другому етапі зниження працездатності узгоджено погіршуються обидва показники. На першому етапі зниження працездатності реєструється дисбаланс збудливого та гальмівного процесів у бік переважання збудливого процесу (руховий занепокоєння) над активним внутрішнім гальмуванням.

На етапі різкого зниження працездатності ще швидше погіршується функціональний стан центральної нервової системи: розвивається охоронне гальмування, яке зовні проявляється у дітей та підлітків у млявості, сонливості, у втраті інтересу до роботи та відмову від неї продовжувати, часто у неадекватній поведінці.

Втома, що розвивається - природна реакція організму на більш-менш тривале і інтенсивне навантаження. Навантаження, що викликає втому, необхідне. Без цього немислимий розвиток дітей та підлітків, їх тренування, адаптація до розумових та фізичних навантажень. Але планування та розподіл цих навантажень необхідно проводити кваліфіковано, з урахуванням віково-статевих, морфофункціональних особливостей школярів.

Для того, щоб у молодших школярівменше розвивалася втома, необхідно регулярно тренувати свій організм фізичними навантаженнями. Основним засобом фізичного розвитку є ранкова гімнастика.

Навчальні можливості та академічні успіхи дітей молодшого шкільного віку значною мірою залежать від їхньої розумової працездатності. Молодші школярі, мають високий рівень працездатності, добре вчаться, менше хворіють і рідше пропускають заняття. Крім того, висока розумова працездатність дозволяє дітям без напруги опановувати різні вміння і навички, а також забезпечує їх морально-вольовий розвиток. При досягненні високого рівня працездатності дитині вдається досягти значних успіхів у розвитку пізнавальних здібностей, уваги, пам'яті, уяви та вольових якостей.

На сьогоднішній день у світі існують протиріччя між медиками та психологами з одного боку та педагогами з іншого про те, який час оптимально для початку уроків у дітей молодшого шкільного віку. Перші впевнені, що оптимальний часДля початку уроків у молодшій школі припадає на 10-12 годин ранку, тому що саме в цей час спостерігається пік активності розумової працездатності молодших школярів. Другі свідчать, що розбіжності у коливаннях розумової працездатності молодших школярів не суттєві, тому немає гострої необхідності у тому, щоб починати заняття кілька годин пізніше.

У найзагальнішому значенні слова під розумовою працездатністю розуміється здатність людини сприймати інформацію та переробляти її. Розумова працездатність може розглядатися як потенційна можливість людини протягом заданого часу та з певною ефективністю виконувати максимальну кількість завдань. p align="justify"> Розумова працездатність також може розумітися як здатність мислення людини працювати в заданому режимі.

Докладніше розумова працездатність сприймається як стан людини, що визначається можливостями його психічних функцій, яке характеризує його здатність виконувати кілька розумових завдань за конкретний проміжок часу. Таким чином, розумова працездатність - це здатність мислення до ефективного виконання завдань у заданій ситуації.

Розумова працездатність має особливості динаміки – зміни здатності мислення до ефективності виконання завдань протягом якогось тимчасового проміжку (добу, тижні, місяць, рік та ін.).

Вперше термін "розумова працездатність" був у психологію Е. Крепелином в 1898 р. Еге. Крепелін як описав поняття "розумова працездатність", а й виділив її основні стадії. Під розумовою працездатністю він розумів здатність індивіда виконувати доцільну діяльність заданому рівні ефективності протягом певного часу. До основних стадій розумової працездатності він відносив:

1) впрацьовування – орієнтування людини у ситуації;
2) оптимальна працездатність – максимальна розумова активність індивіда до виконання заданої работы;
3) втома - різке зниження розумової працездатності індивіда;
4) кінцевий порив – мінімальні можливості індивіда у виконанні діяльності.

У 30-ті роки. ХХ ст. з'являється модель психології як науки про поведінку. Е. Л. Торндайк та Дж. Б. Уотсон починають розглядати мислення як сукупність навичок та рухових реакцій організму у відповідь на зовнішні подразники. Мислення формується шляхом навчання. Під розумовою працездатністю розуміються здатність людини контролювати свою поведінку та оволодіння новими навичками.

У середині XX ст. когнітивна психологія починає розвиватися як самостійна наука. Проблема розумової працездатності людини у контексті психології мислення. Так, Т. Келлі відносив до основних факторів, що визначають здатність людини продуктивно мислити, просторове мислення, обчислювальні здібності та вербальні здібності, а також пам'ять, концентрацію та стійкість уваги.

У вітчизняній психології розумова працездатність людини сприймалася як проблема розумової активності, тобто. як здатність до ефективної розумової праці. Представники цього підходу спиралися те що, що розумова працездатність людини є найважливішим показником функціонального стану психіки. Цей показник відбиває здатність людини успішно адаптуватися до конкретних умов середовища. Зрештою, розумова працездатність людини визначає ступінь її внутрішнього комфорту та життєвий статус.

В. М. Бехтерєв писав про те, що "праця (його умови, зміст) є істотним соціальним фактором розвитку людини. Розумова праця виступає як умова суспільного прогресуУчнем В. М. Бехтерева А. Ф. Лазурським було виконано ряд досліджень, присвячених вивченню розумової працездатності та втоми людини. Їм експериментально було встановлено феномен зниження оригінальності асоціацій при розумовій втомі. що описано в його статті "До питання про вплив подразника відчувають нерви на м'язову роботу людини". фізичної роботиє співвідношення часу розумової активності та часу відпочинку.

За визначенням Р. М. Баєвського, розумова працездатність – це певний обсяг роботи, який виконується без зниження оптимального для даного індивідуума рівня функціонування організму. Передбачається можливість коливання обсягу виконуваної кожним суб'єктом розумової роботи, тобто. наявність у нього у різні відрізки часу високої, середньої чи низької працездатності.

Структура розумових дій, з позиції П. К. Анохіна, включає прийняття рішення, постановку мети та досягнення кінцевого корисного результату.

На думку А. А. Ухтомського, взаємопов'язані процеси – мотивація та пам'ять – викликають передробочий стан. З фізіологічних позицій передробітний стан відповідає домінанті, в основі якої лежить збудження певних нервових центрів. Властивий розумової працездатності принцип саморегуляції здійснюється завдяки постійному отриманню інформації про кінцевий результат через потік аферентної інформації.

В педагогічної психологіїрозумова працездатність розглядалася як здатність учня до ефективного виконання навчальних завдань протягом заданого часу. Так, П. Каптерєв вивчав проблему розумової працездатності учнів через спрямоване формування у них основ працездатності. Він виявив дефекти, що призводять до порушення розумової працездатності. До таких дефектів він відносив ліньки.

У рамках концепції суб'єктно-діяльнісної психології С. Л. Рубінштейн характеризував розумову працездатність як складний показник, від якого залежить успішність людини у навчальній діяльності та розумовій праці.

У контексті психології вікової обдарованості Н. С. Лейтес під розумовою працездатністю розумів розумові здібності, що характеризують можливості теоретичного пізнаннята практичної діяльності дитини.

У сучасній російській психології розумова працездатність школярів у двох аспектах:

1) розумова працездатність як показник функціонального стану та дієздатності молодших школярів;
2) розумова працездатність – один із критеріїв адаптації до шкільного навантаження та показник опірності організму втомі.

Прибічники першого (фізіологічного) підходу під працездатністю розуміють потенційну можливість людини протягом заданого часу та з певною ефективністю виконувати максимальну кількість завдань. Розумова працездатність залежить від біологічних сезонних ритмів та визначається фізіологічними особливостями дитини. Дослідження Р. Г. Сапожникової показують, що втома до кінця навчального дня, навчального тижня та навчального рокунаростає. Вона виявила негативні зміни показників вищої нервової діяльності, погіршення функцій зорового та слухового аналізаторів, зниження рівня насичення крові киснем, збільшення абстрактності від роботи, зниження працездатності та інших фізіологічних показників. П. Д. Білоус під розумовою працездатністю розуміє таку роздільну здатність психофізіологічних процесів, при якій можливе досягнення високих кількісних та якісних показників розумової діяльності при максимальних фізіологічних витратах. І. С. Кондор та В. С. Ротенберг пропонують об'єднати фізіологічні та психоемоційні показники організму для визначення розумової працездатності. Під розумовою працездатністю вони розуміють силу мотивації суб'єкта, його рівень неспання, спрямованість та стійкість уваги.

Прихильники другого (психолого-педагогічного) підходу під розумовою працездатністю розуміють характеристику готівкових чи потенційних можливостей дитини здійснювати розумову діяльність на заданому рівні протягом певного часу. Розумова працездатність інтегрує основні стани психіки дитини: сприйняття, увага, пам'ять, мислення. Високий рівень розумової працездатності є одним із показників психологічного здоров'я дитини. Найчастіше автори цього підходу займаються вивченням будь-якого одного чинника, що характеризує розумову працездатність, і використовують у своїй різні методи. Так, Г. А. Берулава зазначає, що при оцінці розумового розвиткудитини слід брати до уваги як рівень актуального розвитку дитини, так і рівень її можливого розвитку. М. В. Антропова розглядає увагу як найбільш значущий показник розумової працездатності дітей молодшого шкільного віку. У своїх дослідженнях вона виявила, що стійкість уваги учнів 1–3 класів підвищується у перші два навчальні дні. А в п'ятницю, навпаки, фіксується найнижча стійкість уваги. Т. В. Воробйова зазначає, що розумова працездатність молодших школярів змінюється протягом навчального року - до його закінчення рівень розумового розвитку учнів зростає на 25,5% порівняно з початком навчального року. Н. К. Корсакова пропонує досліджувати розумову працездатність учнів початкових класів, спираючись на аналіз особливостей слухової, зорової та мовної пам'яті та наочно-образного мислення дитини. У дослідженні Є. Н. Дзятковської розумова працездатність дітей 7-9 років також розглядається через інтеграцію кількох показників. Для комплексної оцінки розумової працездатності дітей молодшого шкільного віку автор пропонує досліджувати показники пам'яті, уваги та мислення.

Рівень розумової працездатності молодшого школяра є визначальним щодо його психолого-педагогічного статусу. Розумова працездатність включає:

1) основні характеристики уваги (активність, спрямованість, стійкість);
2) сприйняття як основу психічних функцій;
3) пам'ять ( різні видипам'яті, швидкість консолідації, збереження здатності до сприйняття);
4) мислення як опосередковану форму процесів відбиття;
5) спеціальні здібності;
6) характеристики особистості, що впливають поведінка дитини і що визначають ефективність його деятельности.

Розумова працездатність - це деяка інтегральна властивість пізнавальної діяльності дитини, що складається з трьох основних компонентів:

– когнітивний (особливості процесів сприйняття, пам'яті та мислення дитини);
– творчий (загальні та спеціальні здібності дитини – оригінальність та гнучкість мислення);
- особистісний (особливості характеру, що впливають на поведінку дитини та визначають ефективність її діяльності).

У віковому аспекті дані, що описують динаміку розумової працездатності школярів, дуже суперечливі. Більшість вчених відзначають закономірне збільшення розумової працездатності дітей у зв'язку з їх зростанням та розвитком. Це пояснюється удосконаленням вищої нервової діяльності, підвищенням лабільності нервових процесів, якісним та кількісним формуванням нових тимчасових зв'язків, що вказує на залежність розумової працездатності та її стійкість від рівня фізичного розвитку. Було виявлено, що школярі з більш високим рівнемзростання і розвитку мають найвищу розумову працездатність.

Розумова працездатність школяра змінюється протягом дня, тижня та року. Протягом навчального року динаміку розумової працездатності школярів розглядають по чвертях. Працездатність, як правило, знижується до кінця другої чверті, це пов'язано зі зниженням функціональних можливостей організму. Відпочинок під час зимових канікул сприяє відновленню працездатності учнів. Протягом другого півріччя розумова працездатність залишається досить стабільною, але знижується до четвертої чверті. Вважається, що сприятливий годинник для розумової діяльності людини припадає на 10–12 годин ранку та 18–20 годин вечора. До 14-16 години розумова працездатність, як правило, сильно знижується.

Проблему порушення динаміки розумової активності відзначав ще Л. С. Виготський у своєму вченні про втому, говорячи про те, що причиною порушення динаміки розумової активності учнів є систематична втома, яка може призвести до стійкої шкільної неуспішності дитини. Навчальна діяльність потребує одночасної спільної діяльності низки органів. Внаслідок чого може виникнути загальна нервова втома. "При цьому слід розрізняти три основні поняття: втома, втома і перевтома. Втомою ми називатимемо той нервовий стан, який може виникати і тоді, коли немає жодних фізіологічних підстав для настання втоми. Втома може бути і після гарного сну, і навіяна, і внаслідок нецікавості і нудьги від процесів, що протікають перед нами. У нормальних випадках втома є нам сигналом наступу втоми. Таким чином, втома – це суб'єктивна реакція, а втома – об'єктивний стан організму. Тоді виникає певний мінус, непоправна витрата енергії, яка загрожує хворобливими наслідками для організму.

Порушення розумової працездатності молодших школярів можна зарахувати до однієї з основних груп причин, що викликають синдром стійкої шкільної дезадаптації. Основними проявами порушення розумової працездатності дітей молодшого шкільного віку є:

1) часті головні болі протягом навчального дня;
2) рухова гальмування – деяка гіперактивність;
3) загальна стомлюваність;
4) недостатня для навчання концентрація уваги;
5) нестерпність до сенсорних подразників, у тому числі до сильного шуму чи розмов інших дітей;
6) нездатність до тривалої розумової напруги;
7) уповільнення темпу засвоєння навчального матеріалу;
8) слабке перемикання з одного навчального завдання на інше;
9) Проблеми при запам'ятовуванні навчального матеріалу.

У результаті діти з порушеннями розумової працездатності засвоюють навчальний матеріал не повному обсязіПри цьому вони істотно порушують процес оволодіння навчальними навичками, швидко наростає гостра шкільна невпевненість.

Як правило, у дітей з порушенням розумової працездатності відзначаються коливання настрою від примхливості, нестійкості, безладної активності до млявості, загальмованості та пасивності.

Педагогам та психологам, які працюють з дітьми молодшого шкільного віку, необхідно пам'ятати про те, що втома – це необхідний фізіологічний процес, який зберігає цілісність роботи організму дитини. Але особливо сильна втома може призвести до порушення розумової працездатності молодших школярів. При організації навчальних та корекційно-розвивальних занять потрібно використовувати різні формидіяльності, намагатися перемикати увагу дітей із одного об'єкта в інший. Важливо залишати час для відпочинку дітей. У тому числі, за можливості, необхідна невелика фізична активністьпід час уроку.

При вивченні тижневої динаміки розумової працездатності молодших школярів, проведеного Ю. В. Баскаковою під керівництвом О. С. Обухова, було виявлено, що середнє значення розумової працездатності має тенденцію до збільшення на початку тижня, у середу вона досягає свого максимального значення і до кінця тижня падає. У п'ятницю рівень розумової працездатності молодших школярів нижчий, ніж у понеділок. Пік розумової активності учнів початкових класів посідає середину – другу третину навчального тижня (середа – четвер).

При складанні навчального розкладу для дітей молодшого шкільного віку та плануванні класних та загальношкільних заходів необхідно враховувати особливості їх розумової працездатності, у тому числі її динаміку протягом усього навчального тижня. Готовність дитини до участі у класних та загальношкільних заходах досягає свого максимуму лише до середини навчального тижня. Саме в цей час дитина є найбільш активною та сприйнятливою до отримання нових знань та оволодіння новими формами діяльності.

Щодо денної динаміки розумової працездатності молодших школярів виявлено, що більшість дітей найбільш активні та здатні до розумової роботи та найкращого сприйняття навчального матеріалу саме в середині навчального дня. Протягом 1-2 уроків спостерігається підвищення рівня розумової працездатності. На 3 та 4-му уроках відбувається стабілізація рівня розумової працездатності. На 5-му уроці відбувається різкий стрибок рівня розумової працездатності (розумова активність учнів помітно знижується). Після 6-го уроку починається різкий спад рівня розумової працездатності молодших школярів. Як правило, до кінця навчального дня розумова працездатність учнів початкової школи стає навіть нижчою за той рівень, на якому вона знаходилася на початку 1-го уроку. Потрібно пам'ятати, що після закінчення уроків молодшому школяру потрібен відпочинок від розумової роботи.

Максимальна активність, здатність до сприйняття матеріалу та оволодіння новими формами діяльності настає у дитини молодшого шкільного віку на 3–4-му уроках у середу та четвер, різке зниження рівня розумової працездатності припадає на 4, 5 та 6-й уроки у п'ятницю.

Було також виявлено індивідуальні особливості тижневої динаміки розумової працездатності учнів початкової школи. Виділено сім типів тижневої динаміки розумової працездатності дітей молодшого шкільного віку – один основний (домінуючий) та шість індивідуально-типових.

1. Розумова працездатність зростає до середини тижня і знижується до кінцяДо цього типу динаміки розумової працездатності належить більшість молодших школярів (близько 80%). Ці діти найактивніше поводяться ближче до середини навчального тижня. До кінця тижня їхня розумова працездатність помітно падає.
2. Розумова працездатність зростає до середини тижня і залишається незмінною до закінчення- До цього типу тижневої динаміки розумової працездатності відноситься незначна частина молодших школярів (приблизно 5%). Такі діти часто поводяться тихо приблизно до середини тижня. Потім їхня активність зростає і залишається на тому ж рівні до кінця навчального тижня.
3. Розумова працездатність незмінна до середини навчального тижня і різко знижується до її закінчення.такий тип тижневої динаміки розумової працездатності мають одиниці молодших школярів (близько 1,5–2%). Ці діти відрізняються гарним настроємта високим рівнем розумової активності з початку до середини навчального тижня, але до її кінця настрій дитини різко падає, знижується рівень активності, зникає бажання займатися розумовою працею, знижується час концентрації уваги.
4. Розумова працездатність безперервно зростає до кінця навчального тижня- Цей тип тижневої динаміки розумової працездатності властивий приблизно 6-7% молодших школярів. Рівень розумової активності таких дітей різко підвищується до кінця навчального тижня.
5. Розумова працездатність знижується до середини навчального тижня та зростає до її закінчення.до такого типу тижневої динаміки розумової працездатності відносяться приблизно 3% молодших школярів. Дітям властива різка втома до середини тижня. Як правило, цьому супроводжує зниження настрою та рівня розумової активності дитини. Але до кінця тижня активність та настрій дитини відновлюються.
6. Розумова працездатність знижується до середини навчального тижня та не змінюється до її закінчення- До цього типу відносяться приблизно 1,5-2% молодших школярів. Таким дітям властива деяка втома до середини навчального тижня. Це пов'язано зі зниженням настрою та рівня розумової активності. Але тенденцій подальшого зниження рівня розумової працездатності немає.
7. Розумова працездатність незмінна протягом тижня.До цього типу тижневої динаміки розумової працездатності відносяться також приблизно 1,5-2% учнів. Видимих змін настрою та розумової активності протягом навчального тижня у них не спостерігається.

Молодші школярі, які мають високий рівень працездатності, добре навчаються, менше хворіють та пропускають заняття. Крім того, висока розумова працездатність дозволяє зазначеній категорії дітей без напруги опановувати різні вміння та навички, а також забезпечує їх морально-вольовий розвиток.

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму, розташовану нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Вступ

2. Фази працездатності

4. Зміна працездатності школярів у процесі навчальної діяльності

5. Спостереження за зміною працездатності школярів у процесі навчальної діяльності

Висновок

Список використаної літератури

Вступ

У будь-яку роботу, зокрема й у розумову, організм людини і особливо дитини включається відразу. Необхідне деяке входження у роботу (врабатывание). За фазою впрацьовування слідує фаза оптимальної працездатності.

школяр працездатність навчальний навантаження

1. Працездатність та її динаміка

Під працездатністю розуміється здатність людини розвинути максимум енергії та, економно витрачаючи її, досягти поставленої мети при якісному виконанні розумової чи фізичної роботи. Розумова та м'язова (фізична) працездатність тісно пов'язана з віком: усі показники розумової працездатності зростають у міру зростання та розвитку дітей.

Темп приросту швидкості і точності розумової роботи в міру збільшення віку наростає нерівномірно і гетерохронно, подібно до зміни інших кількісних і якісних ознак, що відображають зростання та розвиток організму.

У здорових дітей 6 - 7 років, які вступають до школи з недостатньою готовністю організму до систематичного навчання за рядом морфофункціональних показників, працездатність також виявляється нижче і виявляє меншу стійкість у порівнянні з дітьми, готовими до навчання, що швидко до нього адаптуються і успішно справляються з труднощами, що виникають. . Проте стійкість працездатності цих дітей, на відміну ослаблених школярів, підвищується зазвичай до кінця першого півріччя 1 .

Після тривалої, надмірної, а також під час монотонної або напруженої роботи настає втома. Характерним проявом втоми є зниження працездатності. Розвиток втоми пов'язаний, насамперед, із змінами, що відбуваються в центральній нервовій системі, порушенням проведення нервових імпульсів у синапсах.

Швидкість настання втоми залежить стану нервової системи, частоти ритму, у якому виконується робота, і зажадав від величини навантаження. Нецікава робота швидше викликає настання втоми. Діти втомлюються за тривалої нерухомості і за обмеження рухової активності.

Після відпочинку працездатність як відновлюється, а й часто перевищує вихідний рівень. І.М. Сєченов вперше показав, що відновлення працездатності при втомі відбувається значно швидше не при повному спокої і відпочинку, а при активному відпочинку, коли відбувається переключення на інший вид діяльності.

Втоми передує суб'єктивне відчуття втоми, потреба у відпочинку. У разі недостатнього відпочинку втома, поступово накопичуючись, призводить до перевтоми організму.

Перевтома організму проявляється в розладі сну, втраті апетиту, головних болях, байдужості до подій, зниження пам'яті і уваги. Різко знижена у своїй розумова працездатність організму відбивається на успішності дітей. Тривала перевтома послаблює опірність організму до різних несприятливих впливів, у тому числі і до захворювань.

Перевтома у дітей та підлітків може виникнути як наслідок надмірної чи неправильно організованої навчальної та позакласної роботи, трудової діяльності, скорочення тривалості сну, відпочинку на відкритому повітрі, нераціонального харчування.

Біологічне значення втоми, що розвивається у дітей та підлітків у процесі навчальної та трудової діяльності, двояко: це охоронна, захисна реакція організму від надмірного виснаження функціонального потенціалу та водночас стимулятор подальшого зростання працездатності.

Річні темпи наростання показників розумової працездатності від 6 до 15 років коливаються не більше від 2 до 53%.

Швидкість і продуктивність роботи за перші три роки навчання наростають однаково на 37-42% порівняно з рівнем цих показників під час вступу дітей до школи. За період від 10-11 до 12-13 років продуктивність роботи збільшується на 63%, а якість – точність її лише на 9%. У 11 -12 років (V-VI класи) спостерігається як мінімальний темп приросту якісного показника (2%), а й погіршення їх у значному числі випадків проти попередніми віками. У 13-14 (дівчатка) та 14-15 років (хлопчики) темп наростання швидкості та продуктивності роботи знижується і не перевищує 6%, у той час як приріст якості роботи зростає до 12%. У 15-16 та 16-17 років (IX-X класи) продуктивність та точність роботи зростають на 14-26%.

Чергування розумової роботи з фізичної, перемикання з одного виду діяльності на інший, припинення розумової роботи дітей і підлітків у момент різкого зниження працездатності (недалеко ще зайшла стадії втоми) і подальша організація активного відпочинку сприяють відновленню функціонального стану центральної нервової системи.

Систематичним виконанням роботи (навчальних занять, трудової діяльності) у межах вікових нормативних кордонів тривалості досягається вдосконалення розумової працездатності.

У більшості дітей і підлітків активність фізіологічних систем підвищується від моменту пробудження і досягає оптимуму між 11 і 13 год, потім слідує спад активності з подальшим її відносно менш тривалим і вираженим підйомом в проміжку від 16 до 18 год. Такі закономірні циклічні зміни активності фізіологічних систем відображення в денній та добовій динаміці розумової працездатності, температури тіла, частоти серцевих скорочень та дихання, а також в інших фізіологічних та психофізіологічних показниках.

У статтях М. Броніслава та Д.Ш. Матросова з різних боків висвітлюють проблему нормалізації навчального навантаження школярів.

Працездатність людини визначається впливом різноманітних зовнішніх та внутрішніх факторів, які умовно можна поділити на три основні групи:

1-а - фізіологічного характеру - стан серцево-судинної системи, дихальної та ін;

2-а - фізичного характеру - ступінь та характер освітленості приміщення, температура повітря, рівень шуму та ін;

3-я – психічного характеру – самопочуття, настрій, мотивація та ін.

Працездатність людини не може бути постійною, тому необхідно знати її зміни протягом дня, тижня, семестру, навчального року та під час сесії, щоб нівелювати можливі її негативні наслідки.

2. Фази працездатності

У будь-яку роботу, зокрема і розумову, організм людини і особливо дитини включається відразу. Потрібний деякий час входження в роботу, або впрацьовування. Це перша фаза працездатності. У цю фазу кількісні (обсяг роботи, швидкість) та якісні (кількість помилок – точність) показники роботи часто, то асинхронно покращуються, то погіршуються, перш ніж кожен з них досягне свого оптимуму. Подібні коливання – пошук організмом найбільш економічного для роботи (розумової діяльності) рівня – прояв саморегулюючої системи.

За фазою впрацьовування слідує фаза оптимальної працездатності, коли відносно високі рівні кількісних та якісних показників узгоджуються між собою та змінюються синхронно. Позитивні зміни вищої нервової діяльності корелюють із показниками, що відображають сприятливий функціональний стан інших фізіологічних систем.

Через деякий час, менше у учнів 6 - 7 років і більше у підлітків, юнаків та дівчат, починається розвиватися втома та проявляється третя фаза працездатності. Втома проявляється спочатку у несуттєвому, а потім у різкому зниженні працездатності. Цей стрибок у падінні працездатності вказує на межу ефективної роботи та є сигналом до її припинення. Падіння працездатності першому її етапі виявляється знову у неузгодженні кількісних і якісних показників: обсяг роботи виявляється високим, а точність - низькою. На другому етапі зниження працездатності узгоджено погіршуються обидва показники 1 .

Зміна працездатності протягом навчального дня. Протягом навчального дня спостерігаються, як правило, такі фази зміни працездатності школярів старшого віку:

1. Впрацьовування (10-15 хв). Характеризується поступовим підвищенням працездатності та утворенням робочої домінанти.

2. Оптимальна (стійка) працездатність (1,5-3,0 год). У цій фазі зміни функцій організму адекватні виконуваної навчальної діяльності.

3. Повна компенсація. З'являються початкові ознаки стомлення, які компенсуються вольовим зусиллям та позитивною мотивацією.

4. Нестійка компенсація. Наростає втома і продуктивність навчальної діяльності знижується.

5. Прогресивне зниження працездатності. Можливе короткочасне підвищення працездатності з допомогою мобілізації резервів організму (кінцевий прорив).

6. Різке зниження продуктивності роботи. Відбувається згасання робочої домінанти.

На етапі різкого зниження працездатності ще швидше погіршується функціональний стан центральної нервової системи: розвивається охоронне гальмування, яке зовні проявляється у дітей та підлітків у млявості, сонливості, у втраті інтересу до роботи та відмові її продовжувати, часто у неадекватній поведінці.

Втома, що розвивається - природна реакція організму на більш-менш тривале та інтенсивне навантаження. Навантаження, що викликає втому, необхідне. Без цього немислимий розвиток дітей та підлітків, їх тренування, адаптація до розумових та фізичних навантажень. Але планування та розподіл цих навантажень необхідно проводити кваліфіковано, з урахуванням віково-статевих, морфофункціональних особливостей школярів.

У період організованого активного відпочинку відновлювальні процеси не тільки забезпечують повернення працездатності до вихідного - доробочого рівня, але можуть підняти її вище за цей рівень. Разом з тим тренованість виникає тоді, коли чергове навантаження слідує за відновленням та зміцненням показників після попередньої роботи, хронічне ж виснаження - коли чергове навантаження слідує до того, як відновлення працездатності досягло свого вихідного рівня. Чергування розумової роботи з фізичної, перемикання з одного виду діяльності на інший, припинення розумової роботи дітей і підлітків у момент різкого зниження працездатності (недалеко ще зайшла стадії втоми) і подальша організація активного відпочинку сприяють відновленню функціонального стану центральної нервової системи.

Систематичним виконанням роботи у межах вікових нормативних меж тривалості досягає вдосконалення розумової працездатності.

У більшості дітей і підлітків активність фізіологічних систем підвищується від моменту пробудження і досягає оптимуму між 11 і 13 год, потім слідує спад активності з подальшим її відносно менш тривалим і вираженим підйомом в проміжку від 16 до 18 год. Такі закономірні циклічні зміни активності фізіологічних систем відображення в денній та добовій динаміці розумової працездатності, температури тіла, частоти серцевих скорочень та дихання, а також у інших фізіологічних та психофізіологічних показників.

Добова періодика фізіологічних функцій, розумової та м'язової працездатності має постійний характер. Однак під впливом режиму навчальної та трудової діяльності зміни функціонального стану організму, насамперед ЦНС, можуть спричинити підвищення або зниження рівня, на якому розгортається добова динаміка працездатності та вегетативних показників.

Велике навчальне навантаження, нераціональний режим навчальної та трудової діяльності або неправильне їх чергування протягом дня та тижня викликають різко виражену втому організму. На тлі цієї втоми виникають відхилення у закономірній добовій періодиці фізіологічних функцій. Так, у випадках надмірного виробничого та навчального навантаження майже у половини учнів професійно-технічних училищ були

1 Горбунов Н.П. Функціональний стан школярів у процесі адаптації у навчальній діяльності // Педагогіка. – 2005. – №6. - с. 9-13.

діагностовано не лише відхилення у денній динаміці працездатності, але також безладний характер зміни температури тіла та ритму серцевих скорочень.

Оптимальний стан працездатності в ранкові години, спад працездатності у другу половину дня характерні більшості здорових успішних учнів усіх класів. За час неспання (з 7 до 21-22 год) криві періодики працездатності та фізіологічних функцій у 80% представляють двовершинний або одновершинний тип коливань.

3. Тижнева динаміка працездатності

Крім добової періодики фізіологічних функцій та психофізіологічних показників, у тому числі працездатності, чітко виражено їхню тижневу зміну. Найбільшою працездатністю буває до середини тижня – у середу, до суботи падає. У понеділок людина втягується в роботу, з вівторка по четвер працює із повною віддачею, а у п'ятницю відбувається різкий спад працездатності.

У понеділок учнів усіх класів загальноосвітніх шкілта професійно-технічних училищ реєструються низькі показники розумової працездатності У вівторок та середу учням властивий не лише більш високий рівень показників розумової та м'язової працездатності, а й більша стійкість. Четвер і п'ятниця здебільшого виявляються днями зниженої працездатності та найменшої її стійкості.

Субота - найбільш несприятливий навчальний день. Працездатність дітей та підлітків буває низькою. Однак часто в суботу спостерігається підвищення позитивної емоційної налаштованості учнів у зв'язку з майбутнім днем відпочинку, передчуття цікавих справ та розваг, екскурсій, походів, відвідування театру в неділю. Організм, незважаючи на втому, мобілізує всі наявні в нього ресурси, що виявляється у відносному підйомі розумової працездатності, - так званого кінцевого пориву.

Зміна становища тіла - рухове занепокоєння, реєстроване в учнів під час уроків, є захисною реакцією організму. Кількість рухів, тривалість збереження відносної сталості пози, частота використання кришки парти як додаткову опору для тіла також об'єктивно відображають наростання втоми учнів та зниження їхньої працездатності. Наприклад, від понеділка до суботи у дітей 7 - 8 років загальна кількість рухів під час уроків зростає на 32%, тривалість збереження сталості пози зменшується на 65%, падає і стійкість прямо стояння.

У дітей 6 та 7 років, що приступають до систематичного навчання, у період адаптації до навчальних навантажень, нових умов навчання та вимог дисципліни у перші 6 - 9 тижнів дні оптимальної працездатності, коли узгоджуються між собою щодо високі швидкістьта точність роботи, що зміщуються від вівторка до четверга. Лише згодом встановлюється постійний день найкращої працездатності першокласників - вівторок.

У учнів 7 - 8 і старших класів оптимум працездатності здебільшого посідає вівторок. У середу ж реєструється різкий спад всіх показників працездатності, а четвер спостерігається істотний підйом швидкості і точності роботи. Падіння працездатності у середу вказує на раннє настання втоми, істотне напруження механізмів регуляції функціонального стану фізіологічних систем та пошук ресурсів для вирівнювання працездатності. В результаті забезпечується відносно високе, але одноденне (тільки четвер) піднесення рівнів усіх показників працездатності. Однак зміцнення рівнів відсутнє, і у п'ятницю слід погіршення працездатності, виражене порушення рівноваги між процесами збудження та гальмування в нервових клітинах кори головного мозку, ослаблення активного внутрішнього гальмування.

Дуже часто падіння працездатності до середини тижня та пошук організмом ресурсів для її вирівнювання затягується у старшокласників до п'ятниці. Тоді лише в п'ятницю проявляється відносний підйом працездатності, проте при низькій її стійкості. У цих випадках (підйом у четвер або в п'ятницю) тижнева крива працездатності учнів має дві вершини і, відповідно, два спади.

1. Зміна працездатності у учнів у процесі навчальної діяльності

У першій половині навчальних занять у більшості учнів молодших класів працездатність зберігається на відносно високому рівні, виявляючи піднесення після першого уроку. До кінця третього уроку показники працездатності погіршуються та ще більше знижуються до кінця четвертого уроку.

Відповідно до динамікою показників працездатності змінюється поведінка учнів протягом навчального дня. На початку третього уроку спостерігається зниження уваги в учнів. Вони дивляться у вікно, неуважно слухають пояснення вчителя, часто змінюють положення тіла, розмовляють і навіть підводяться з місця. Короткий період збудження у більшості дітей із другої половини третього уроку змінюється млявістю; діти потягуються, позіхають, погано стежать за поясненням вчителя, важко зберігають правильну позу. Від початку уроків до їх закінчення рухове занепокоєння наростає.

У учнів середнього та старшого шкільного віку за рівний час занять виявлено менш глибокі зрушення функціонального стану нервової системи, ніж у школярів початкових класів. Тим не менш, до закінчення п'ятої години занять у учнів середнього та старшого шкільного віку зміни функціонального стану центральної нервової системи виявляються значно вираженими. Помітна зміна середніх величин показників розумової працездатності, зорово-моторних реакцій, координації рухів у бік погіршення порівняно з даними на початок занять і, особливо з даними після першого уроку проявляється до кінця третьої години занять.

Особливо великі зміни показників працездатності під час занять старшокласників у другу зміну. Коротка перерва між підготовкою уроків та початком занять у школі не забезпечує відновлення несприятливих змін у функціональному стані центральної нервової системи. Працездатність різко знижується вже на перших годинах занять, що особливо чітко проявляється у поведінці учнів під час уроків.

Таким чином, доцільні зрушення працездатності виявляються у учнів у початкових класахна перших трьох уроках, а середніх і старших - на четвертих і п'ятих. Шостий годинник занять проходить в умовах зниженої працездатності.

Тривалість уроку. Безперервна розумова діяльність визначає істотно динаміку працездатності учнів та її рівень протягом усіх занять.

Працездатність та активність першокласників (діти 6-7 років) найвищі перші 15 хв роботи. Особливо це на початку навчального року. Після 30 хв безперервної роботи реєструється падіння працездатності, погіршення уваги та ослаблення пам'яті, зниження рухливості основних нервових процесів та порушення взаємодії сигнальних систем. Тому першокласникам урок обмежують 35 хв. З гігієнічного погляду, укорочені уроки доцільні й у II-IV класах. Навчальний день школярі при цьому закінчують за більш високої працездатності, що важливо для подальшої підготовки домашніх завдань.

Тривалість уроку для учнів ІІ-Х (ХІ) класів 45 хв. Для підтримки належного рівня працездатності рекомендуються невеликі динамічні паузиу середині уроку, чергування видів діяльності протягом уроку.

2. Спостереження за змінами працездатності школярів

Щоб чітко простежити за зміною працездатності учнів під час роботи на уроці, не зайвим буде невелике дослідження.

Воно складатиметься з 3, можна сказати, видів, а саме:

1. як змінилася працездатність під час уроку;

2. як змінюється поведінка дітей, увага;

3. які ознаки втоми виникли поведінці наблюдаемых.

1. Як змінилася працездатність на уроці

Для спостереження були обрані діти з різними типамивищої нервової діяльності. В результаті спостереження виявилося, що рівень працездатності у дитини із сильним типом ВНД набагато вищий, ніж у дитини зі слабким типом.

Якщо простежити динаміку працездатності у сильного живого типу (Якимець Юра – сангвінік), то можна відзначити, що у дитини відзначається збільшення працездатності та збереження її на високому рівні триваліший час, порівняно з дитиною зі слабким типом ВНД (Скрипник Геннадій – меланхолік).

2. Як змінюється поведінка дітей, увага

У процесі уроку було встановлено, що дитині - сангвініку з розвитком втоми і зниженням рівня працездатності вага важче стримувати свої емоції, сидіти рівненько, не крутитися, а також тривалий час зосереджувати увагу на важливих речах. Юра почав відволікати від уроку свого сусіда по парті, розмовляти, а в середині уроку навіть почав співати пісеньку та підстрибувати з сидіння. Оскільки хлопчикові дуже важко стримувати свої емоції, то дитина перестала слухати навіть зауваження вчительки. Учень зі слабким типом ВНД, навпаки, притих. Коли діти розглядали ілюстрацію, дитина-меланхолік не змогла довго утримувати увагу на цьому, у результаті учень опустив голову на парту і заплющив очі.

У результаті обох дітей відзначається менша стійкість уваги, повільніше його перемикання з одного предмета в інший.

3. Які ознаки втоми виникли у поведінці наблюдаемых

Перша фаза втоми проявляється охоронним збудженням, «розгальмовуванням гальм» (по І.П. Павлову). Дитина не може активно загальмувати себе, з'являється рухове занепокоєння. Діти потягуються, лягають на парту, розмовляють. Учні починають відволікатися, брати до уваги сторонні предмети.

У другій фазі втоми діти стали байдужими, не реагують на підвищену інтонацію та зауваження вчителя.

Виходячи з таких спостережень, зауважимо, що проаналізувавши гігієнічну оцінку уроку, можна відзначити дотримання всіх гігієнічних нормпри його підготовці та проведенні. Відповідність штучного висвітлення всім запропонованим вимогам гарантує збереження здоров'я дітей, зменшення випадків травматизму, тривале збереження високого рівня працездатності 1 .

Правильне та активне проведення зміни в школі дозволяє учням швидше відновитися, відпочити та зберегти позитивне ставлення до процесу навчання, що є важливим фактором при збереженні та зміцненні здоров'я підростаючого покоління.

Облік вікових та індивідуальних особливостей дітей, своєчасне перемикання з одного виду на інший, застосування наочних посібників та фізкультхвилин на уроці дозволяє зберігати темп уроку високим, а засвоєння матеріалу робити глибшим і усвідомленим.

Важливим фактом залишається знання та вміння розпізнати перші ознаки втоми у хлопців, а також вміння вчасно це помітити та усунути. Так як в результаті несвоєчасного зняття втоми у дитини може розвинутися перевтома, що може призвести до серйозних захворювань дитячого організму, що зростає і формується.

В результаті вивчення даного аспекту хотілося б відзначити архіважливе значення знання даної дисципліни не тільки для вчителів

школи, але також і для батьків, оскільки сім'я та школа впливають на здоров'я дитини не лише у взаємодії, а й у взаємодоповненні. Адже збереження та зміцнення здоров'я підростаючого покоління завжди було і залишається одним із найважливіших і найскладніших завдань для суспільства.

Висновок

Розглянутий матеріал свідчить у тому, що з навчальної праці школярів незалежно з його тимчасових параметрів (навчальний день, тиждень, навчальний рік) зміна розумової працездатності характеризується послідовною зміною періодів впрацьовування, сталої та високої працездатності та періоду її зниження. Ця обставина має важливе значення для планування заходів щодо оптимізації умов навчально-трудової діяльності та відпочинку школярів, зокрема застосування засобів фізичної культури та спорту.

У результаті проведеної роботи, можна зробити такий висновок, що раціональне чергування розумової та фізичної роботи допоможе зберегти хорошу працездатність у школярів у процесі навчальної діяльності.

Література

1. Броніслав М. «Про навчальне навантаження школярів» // Радянська педагогіка. – 1987.-№7 – с. 46-49.

2. Бриксін З.Г., Сапін М.Р. «Анатомія та фізіологія дітей та підлітків» Навч. посібник для студ. пед. вузів. - М: Вид. центр «Академія», 2004. – 137 с.

3. Горбунов Н.П. «Функціональний стан школярів у процесі адаптації у навчальній діяльності» // Педагогіка. – 2005. – №6. - с. 9-13.

4. Журнал «П'ятиденка та здоров'я молодшого школяра» // Початкова школа. - 1990. - №2. - с.64.

5. Коваленко Д.В. «Адаптація організму підлітків до навчального навантаження»/під. ред.- М: Педагогіка. 1987-152с.

6. Мархваїдзе Р.І. «Основи анатомії, фізіології та гігієни дітей та підлітків: Лекції». - Стерлітамак: СДПІ,2001. - 392с.

7. Матрос Д.Ш. «Фактор часу навчання» // Радянська педагогіка. - 1987. -№7. - с. 49-52.

8. Хрипкова А.Г., Антропової М.В. «Адаптація організму учнів до навчальної та фізичної навантажень», М.: 1982.-222с.

9. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. «Вікова фізіологія та шкільна гігієна». М., 1990. (Електронний підручник, глава 9, «Фізіологія діяльності та адаптації»)

10. Хрипкова А.Г. «Вікова анатомія та шкільна гігієна», 1990р. - с. 46.

11. Електронні ресурси: www. yandex. ru , www. google. ru.

Розміщено на Allbest.ru

Подібні документи

Концепція навчальної мотивації. Вивчення впливу мотивації успішність навчальної діяльності молодших школярів. Відмінності на рівні успішності навчальної діяльності залежно від мотивів вчення. Аналіз та обробка даних методики "Лісеня спонукань".

курсова робота , доданий 14.10.2014

Елементи мотиваційної основи навчальної діяльності учня. Функції навчальних мотивів: спонукаюча, спрямовуюча, регулююча. Становлення мотивації навчальної діяльності для дітей з обмеженими можливостямиздоров'я. Підвищення мотивації до навчання.

реферат, доданий 27.01.2011

Сутність умінь навчальної діяльності та особливості розвитку молодших школярів. Психологічні умови та організація початкового навчання. Загальна характеристика навчальної діяльності. Комплекс педагогічних умовформування умінь молодших школярів

дипломна робота, доданий 03.06.2010

Проблема успішності навчальної діяльності сучасних учнів у психолого-педагогічній літературі. Мотив як спонукаюча сила діяльності. Проведення дослідження щодо впливу мотивів вчення на успішність навчальної діяльності молодших школярів.

дипломна робота , доданий 13.08.2011

Поняття "навчальна мотивація". Педагогічні методи підвищення мотивації навчальної діяльності молодших школярів Засоби діагностики мотивів вчення. Методи дослідження мотивації. Методичні рекомендації щодо розвитку мотивації молодших школярів.

дипломна робота , доданий 17.07.2012

Самостійна робота як вид навчальної діяльності школярів, її зміст та характерні ознаки, використовувані методи та прийоми, значення та роль педагогічному процесі. Місце цього процесу у формуванні, розвитку здібностей та умінь учнів.

контрольна робота , доданий 04.12.2015

Вивчення самоконтролю як елемента навчальної діяльності молодших школярів. Психічні особливості розвитку навичок самоконтролю. Організація роботи вчителів, система методів розвитку самоконтролю молодших школярів у процесі навчальної діяльності.

дипломна робота , доданий 30.01.2011

Особливості та фактори навчальної мотивації. Визначення провідних мотивів навчальної діяльності та рівня навчальної мотивації у підлітків. Рекомендації щодо вирішення виявлених проблем для спрямування уваги педагогів на засоби підвищення навчальної мотивації.

курсова робота , доданий 03.06.2014

Концепція пам'яті молодших школярів. Пам'ять молодшого школяра є першорядним психологічний компонентнавчальної пізнавальної діяльності. Діагностика пам'яті дітей молодшого шкільного віку Методики діагностики особливостей пам'яті молодших школярів

реферат, доданий 23.11.2008

Виявлення проблем, які впливають успішну адаптацію дітей до школи, навчальної діяльності. Вивчення впливу навчального навантаження та режиму дня на стан здоров'я дитини. Стан єдності діяльності сім'ї та школи. Аналіз ефективності роботи з батьками.

Людина працює завдяки двом своїм властивостям: здатності формувати цілеспрямовану діяльність та працездатності, у якій ця діяльність реалізується.

Працездатність - характеристика готівкових чи потенційних можливостей індивіда виконувати цілеспрямовану діяльність заданому рівні ефективності протягом певного времени.

Залежно від форм трудової діяльності розрізняють фізичну та розумову працездатність. Фізична діяльність потребує докладання значних зусиль організму, розумова - характеризується значно меншим, часто незначним та нерегулярним застосуванням рухового апарату, що сприяє уповільненню обмінних процесів, застійним явищам, насамперед у м'язах ніг, погіршенню постачання мозку киснем тощо (складаючи 1,2-1,5% маси тіла, мозок потребує більш ніж 20% його енергетичних ресурсів).

На працездатність учнів впливають особистісні та організаційні фактори. До особистісних факторів відносяться тип нервової діяльності, вік, стать, стан здоров'я, емоційний стан, тренованість, мотивація. Умови навчання, організація робочого місця та робочої пози, відповідність засобів навчання ергономічним вимогам, режим праці та відпочинку є організаційними факторами.

Психофізіологічні особливості дітей 6-10 років помітно впливають на зміни їхньої фізичної працездатності протягом уроку, дня, тижня та навчального року. Чим молодші школярі, тим помітніші коливання динаміки їхньої працездатності, на це не слід звертати увагу, плануючи навчально-виховну роботу. Працездатність учнів протягом дня чи уроку нестабільна, їй властивий фазовий розвиток: входження, оптимальна працездатність та втома. Динаміку працездатності учнів можна зобразити як кривої нормального розподілу (рис. 2.1).

Фаза входження включає функціональну підготовку нервових і гуморальних механізмів управління майбутнім видом діяльності, поступове настроювання на необхідний динамічний стереотип, досягнення необхідного рівня вегетативних функцій організму. її тривалість залежить від характеру діяльності. Вважають, що енергетично напруженіша робота, тим коротше ця фаза. Так, за важкої фізичної роботи вона триває 20-25 хвилин, а за розумовою роботою 1,5-2,5 години. У учнів у порівнянні з дорослими ця фаза набагато коротша, що пояснюють більшою збудливістю та функціональною рухливістю нервової системи дітей.

Фаза оптимальної сталої працездатності за фізіологічними характеристиками принципово відрізняється від фази входження. У цей період здійснюється необхідний робочий динамічний стереотип, ефективна рухова чи розумова діяльність, що супроводжується стійким достатнім рівнем вегетативних функцій та оптимальними результатами діяльності. Тривалість цього періоду також залежить від віку, стану здоров'я, характеру та інтенсивності роботи. За сприятливих умов період оптимальної сталої працездатності може тривати 70-75% робочого дня.

Принаймні виконання певної діяльності працездатність організму починає поступово знижуватися. Починається фаза втоми (зниження працездатності), характеризується зменшенням показників ефективності виконуваної роботи, погіршенням функціонального стану організму та розвитком втоми (останні 5-10 хвилин уроку у початковій школі).

Для деяких видів діяльності, крім названих фаз, виявляється ще т.зв. фаза кінцевого пориву.

Фаза кінцевого пориву виникає тоді, коли робота закінчується у фазі оптимальної працездатності або під час її завершення. Вона характеризується терміновою мобілізацією через мотиваційну сферу додаткових сил організму, емоційним піднесенням, гамуванням почуття втоми та підвищенням працездатності. Чим сильніші заохочувальні стимули діяльності, тим вираженішою є фаза кінцевого пориву. І тут характер природної динаміки працездатності істотно змінюється.

Отже, крива динаміки працездатності учнів протягом уроку має певні особливості. Фаза входження триває 5-10 хвилин і потребує відносно невеликої напруги. У період оптимальної стійкої працездатності, який триває 20-30 хвилин, навантаження має бути максимальним (подача нового матеріалу, його закріплення, виконання самостійної роботита ін). Останні 5-10 хвилин уроку відносяться до фази стомлюваності, тому навантаження треба зменшувати (рис. 2.1).

Працездатність учнів змінюється протягом дня. Так, у більшості молодших школярів у першій половині навчального дня працездатність зберігається на відносно високому рівні. Підйом працездатності спостерігається після першого уроку та триває до третього. Наприкінці третього уроку показники працездатності зменшуються, але в четвертому і п'ятому уроках стають дуже низькими. Отже, на першому уроці варто вивчати порівняно легкі предмети, на другому-третьому - найскладніші, а потім знову легкі.

Регулювання навчального навантаження був із питанням ступеня складності предмета сприйняття школярем. Цей показник залежить від змісту конкретного уроку, методики викладання, схильності, здібностей та рівня знань учнів, їхнього емоційного сприйняття предмета, віку, майстерності та особистості вчителя та ін. На основі численних досліджень гігієністів предмети були класифіковані за складністю; критерієм класифікації стала наявність об'єктивних ознаквтоми, що виникали після певного уроку. Для практичного використаннязапропоновано такий розподіл навчальних предметів за ступенем складності у порядку її зниження: математика, іноземна мова, фізика, хімія, історія, рідна мова, література, природознавство, географія, фізкультура, трудове навчання, креслення, малювання, співи. Стомлюючими є навчальні предмети, з якими діти зустрічаються вперше (наприклад, для учнів 2 класу – природознавство). У молодшому шкільному віці стомлюючим є урок читання, оскільки формування навичок читання складний і втомливий. Однак, при проведенні читання на другому уроці (період оптимальних можливостей організму) денна динаміка працездатності краща і результативніша (54,1%), ніж за інших умов (18,3%).

За особливостями динаміки добової працездатності розрізняють т.зв. "голубів", "жайворонків" та "сов". "Голубам" властива двовершинна крива динаміки працездатності: перший пік настає приблизно о 10-11 год., о 14-15 год. працездатність зменшується, о 17-18 год. знову росте, знижуючи увечері. "Сови" найпродуктивніше працюють у вечірні години, а "жайворонки" - в ранкові.

Працездатність учнів змінюється протягом тижня. У понеділок вона дещо знижена за початок тижневої фази входження до навчальної діяльності. У молодших школярів максимуми працездатності припадають на вівторок та четвер. У п'ятницю цей показник поступово знижується внаслідок втоми. Деякі дослідження свідчать, що у п'ятницю у молодших школярів спостерігається підвищення працездатності, що зумовлене емоційним очікуванням днів відпочинку. За такими принципами змінюється працездатність дітей та протягом навчального року.

Розглянута динаміка працездатності й у більшості здорових учнів, які є устигающими у навчальної діяльності. Проте, типологічні та вікові особливості організму дітей певною мірою можуть змінювати динаміку працездатності. Крім того, чим молодший школяр, тим нижчий рівень його працездатності та коротший період оптимальної сталої працездатності.

Залежність працездатності учнів від властивостей нервової системи та індивідуального стилю діяльності на прикладі учнів ліцею № 3

Вступ

Глава I. Причини втоми та засоби підвищення розумової працездатності учнів

Індивідуальні особливості нервової системи людини

Розділ II. Експериментальне вивчення властивостей нервової системи та працездатності учнів

Висновок

Література

Вступ

До здоров'я на Русі завжди ставилися і ставляться нераціонально, а переважно емоційно. У нашому російському менталітеті прийнято скаржитися на здоров'я, шкодувати убогого, співчувати, співчувати. Можливо, це одна з причин того, що здоровий образжиття не став у нас культурологічною цінністю суспільства.

Сьогодні стан здоров'я нації – це індикатор благополуччя держави. Школа - одна з найбільш вагомих установ, звернених до майбутнього людства, що мають вплив на покоління, що формується. Але школа - це розумова праця дитини, це завжди перевантаження та втома. Що однозначно позначається на їхньому здоров'ї.

Як показують результати досліджень, переважна більшість учнів на момент закінчення школи значно втрачають здоров'я. Найбільш часта патологіяу шкільному віці – порушення зору. За даними досліджень основною причиною зниження гостроти зору у шкільному віці є короткозорість. До вступу дітей до школи короткозорість становить 3%, до закінчення 11-го класу відсоток дітей з короткозорістю збільшується до 18 – 20%.

У століття науки і техніки у сучасної людининайбільше навантаження відчуває орган зору та слуху. Очі відпочивають лише під час сну. Чутка ж постійно не спати, певною мірою навіть уночі, уві сні. Він постійно піддається роздратування, так як не має ніякого захисного пристосування, подібного, наприклад, з віками, що охороняють очі.

Втома органів зору та слуху позначається на працездатності та самопочутті дитини. Тривалі зорові навантаження та сильний шум збільшує ймовірність неврозів, викликає депресію, втому, появу головного болю. Неприємна дія шуму і тривалі зорові навантаження сильніше позначаються на розумовій працездатності, ніж на фізичній.

Розумова працездатність - це максимальна розумова діяльність, яку людина може виконати при мобілізації всіх резервів організму. Виснаження цих ресурсів призводить до тяжких, часто необоротних порушень здоров'я. Людина повинна витрачати лише частину своїх функціональних ресурсів і такою мірою, щоб це не завадило їх подальшому та повному відновленню.

Мета дослідження: вивчити вплив нервової системи людини на її працездатність.

Об'єкт дослідження: учні 10 класів МОБУ Ліцей № 3 у кількості 24 осіб.

Предмет дослідження: вплив властивостей нервової системи

на працездатності учнів.

Гіпотеза дослідження: ми припустили, що у продуктивність діяльності людини впливає особливості його нервової системи, і навіть індивідуальний стиль діяльності, тобто. способи та прийоми організації цієї діяльності.

Глава I. Причини втоми та засоби підвищення розумової працездатності учнів

.Працездатність людини та причини виникнення втоми

Працездатність - це можливість виконувати певний вид роботи протягом заданого часу та підтримувати високі якісні та кількісні показники. Протягом доби працездатність людини змінюється. Для неї характерні два періоди підвищення активності фізіологічних функцій: між 10-12 год та 16-18ч. Відповідність режиму діяльності біологічним ритмам допомагає збільшити продуктивність праці, сприяє збереженню здоров'я, дозволяє досягти результатів за менших витрат енергії та часу.

При виконанні роботи виділяють кілька періодів:

Перший - впрацьовування, що характеризується поступовим підвищенням працездатності. Організм повністю виходить зі стану сну і пристосовується до нових вимог, що висуваються працею до людини. Тривалість цього періоду визначається станом організму, і навіть характером роботи. У дорослої людини при тяжкій фізичній роботі вона займає 20-25 хвилин, при роботі середньої тяжкості - 1-1,5 години, при творчій розумовій діяльності - 1,5-2 години. При розумовій діяльності воно триває 1,5 - 2 години .

Другий період – стійкої працездатності – у середньому триває 2-3 години. Цей період може змінитись періодом компенсаторної перебудови.

Третій – компесаторна перебудова. коли з'являються лише перші ознаки втоми як наростання мікропауз, зниження уваги, темпу роботи, погіршення деяких фізіологічних функцій, але працездатність не падає з допомогою вольових зусиль людини. Щоб запобігти наростанню втоми, саме в цей період корисно проведення гігієнічних заходів щодо врегулювання величини навантаження. Триває в середньому 2 - 3 години і закінчується, коли з'являються перші ознаки стомлення як зниження уваги, темпу роботи. Але працездатність не падає лише з допомогою вольових зусиль людини. Якщо робота триває, то за періодом компесаторної перебудови розвивається втома і відбувається зниження працездатності. Цей період посідає 5 - 6 уроки.

Втома визначають як тимчасове погіршення стану організму, що виникає внаслідок роботи, що виражається в зниженні працездатності. Втома - процес, що виконує певну захисну роль в організмі, оберігаючи його окремі системи та органи від надмірного перенапруги та можливого у зв'язку з цим ушкодженням.

Працездатність школярів визначається багатьма чинниками. Насамперед, вона залежить від віку: чим молодший школяр, тим рівень її нижчий, а період стійкої оптимальної працездатності коротший. Впливають на неї також порушення у стані здоров'я та захворювання, які знижують функціональні можливості організму. Наприклад, низька працездатність спостерігається у дітей з розладами нервової системи, затримкою фізичного розвитку, алергічними захворюваннями, зниженням слуху, а також у дітей, які довго і часто хворіють.

Сучасними науковими дослідженнями встановлено, що біоритмологічний рівень розумової працездатності в дітей віком шкільного віку посідає інтервал 10-12 годин. У цей час відзначається найбільша ефективність засвоєння матеріалу при найменших психофізіологічних витратах організму. Тому в розкладі уроків для молодших школярів основні предмети мають проводитися на 2-3-х уроках, а для учнів середнього та старшого віку – на 2,3,4 – уроках.

У середньому та старшому шкільному віці працездатність значно знижується на 4-му уроці. При продовженні роботи на 5-му уроці завдяки включенню компенсаторних механізмів працездатність школярів дещо підвищується, а потім до 6-го уроку знову і значно падає.

Протягом тижня відзначаються ті самі періоди зміни працездатності, що й протягом дня. У понеділок відбувається впрацьовування, у вівторок, середу відзначається максимальна працездатність. З четверга поступово починає накопичуватися втома, яка наростає до п'ятниці та суботи.

Швидкість розвитку втоми (час від початку роботи до появи перших ознак), а також його глибина наприкінці роботи перебувають у тісній залежності від рівня функціональної напруги організму.

Довгий час вчені вважали втому негативним явищем, якимось проміжним станом між здоров'ям та хворобою. Проте час не підтвердив цієї концепції.

Якби організм не втомлювався, то не відбувалося б і відновлювальних процесів. Таким чином, нормальний фізіологічний процес, що виконує певну захисну роль в організмі, оберігаючи його окремі фізіологічні системи та органи від надмірного перенапруги та можливого у зв'язку з цим ушкодження. Втома з'являється зазвичай у той час, коли організм витратив велику частку енергоресурсів. Чому ж така корисна річмає негативне забарвлення: знижує інтерес до роботи, погіршує настрій, часто викликає хворобливі відчуття в тілі?

Отже, втома – це стан людини, спричинений роботою. Фізичній втомі сприяють динамічні (наприклад: тривала ходьба, біг) та статичні (підйом ваг, їх утримання, перенесення) навантаження. Розумова втома викликається навантаженням на органи чуття (зір, слух, дотик), сильною напругою уваги, усвідомленням відповідальності.

Основні ознаки розумової втоми представлені у таблиці:

Об'єкти спостереження Незначна втома Значна втома Різка втома Увага Рідкі відволікання Розсіяне, часті відволікання. Прагнення покласти голову на стіл, витягнутися, відхилившись на спинку стільця.

Помірна втома швидко проходить за зміни виду діяльності. Якщо відпочинок виявляється недостатнім повного відновлення працездатності на початок наступного трудового періоду, то цей період втома розвивається швидше і глибина його до кінця буде більш значної, ніж у попередній період, тобто. відбуватиметься накопичення втоми та розвивається перевтома. Воно не ліквідується за звичайні періоди відпочинку (щоденні, щотижневі), а потребує більш тривалої перерви у роботі або спеціального лікування. Основні ознаки перевтоми (по Н.Н.Платонову): розлади сну (від труднощі засипання до безсоння), втрата апетиту, головний біль, зрушення емоційної сфері (перепади настрою, дратівливість, байдужість до подій), зниження розумової працездатності (трудності зосередження забудькуватість, ослаблення пам'яті та уваги).

Якщо функціональна напруга перевершує фізичні можливості, відбувається перенапруга захисних механізмів та виникає хвороба. Наприклад, надмірні фізичні навантаженняможуть спричинити травми опорно-рухового апарату; надмірне психо-емоційне напруження може провокувати розвиток неврозів, психозів, захворювання серцево-судинної системи.

Індивідуальні особливості нервової системи людини

У праці людини - фізичної чи розумової - бере участь весь організм як єдине ціле. Це взаємодія всіх органів прокуратури та систем у живому організмі спрямовується і регулюється нервової системою.

Нервова система виконує дві функції: організує і координує діяльність всіх елементів організму та здійснює його зв'язок із зовнішнім середовищем.

Нервову діяльність ділять на вищу та нижчу. Нижча нервова діяльність забезпечує внутрішню єдність організму, вища - зовнішнє єдність організму з умовами існування, що змінюються.

Нервова діяльність здійснюється в результаті взаємодії двох основних нервових процесів – збудження та гальмування.

Порушення - нервовий процес, що приводить організм до діяльного стану. Зовні збудження проявляється в активності людини, готовності її до діяльності.

Гальмування - нервовий процес, що призводить до тимчасового припинення чи ослаблення діяльного стану організму.

Тип вищої нервової діяльності - це своєрідний компонент основних властивостей нервових процесів збудження та гальмування - сили, рівноваги та рухливості.

Під силою нервових процесів розуміється працездатність нервових клітин. Силу нервової системи характеризують її здатність витримувати тривалі та значні навантаження. Залежно від запасу реактивної чи функціональної речовини у нервових клітинах нервова система може бути сильною або слабкою.

Рівновість основних нервових процесів – порушення та гальмування – друга властивість, що характеризує тип вищої нервової діяльності. Якщо обидва процеси приблизно однієї і тієї ж сили, то вони врівноважують один одного і така нервова система називається врівноваженою. процесів збудження над процесами гальмування виявляється у швидкості утворення умовних рефлексів та повільному їх згасанні та навпаки. Зовнішні прояви виявляється у підвищеної збудливості і неврівноваженості поведінки, характерна швидкість дій, різкість рухів, імпульсивність і яскрава вираженість емоцій.

Третя властивість - рухливість нервових процесів збудження та гальмування. Нервова система людини постійно піддається впливу довкілля, Для якої характерні мінливість і мінливість. Рухливість нервової системи включає швидкість і переключення нервових процесів, тобто. здатність нервової системи переходити від стану збудження до стану гальмування та навпаки. нервова система може бути рухомою та інертною (малорухливою). Рухлива нервова система характеризується швидким перебігом нервових процесів, швидкістю та легкою зміною процесу збудження та процесом гальмування. Особливість малорухливої нервової системи - відносно повільне перебіг основних нервових процесів і утрудненість їх взаємної зміни.

Людина із сильною нервовою системою зберігає високий рівень працездатності при тривалій та напруженій праці. У нього швидко відновлюється працездатність. У складній несподіваній обстановці така людина тримається впевнено, не втрачає емоційного тонусу, не звертає увагу на дрібні впливи, що відволікають.

Врівноважена людина поводиться спокійно і зібрано в будь-якій, навіть збуджуючій обстановці. Працює рівномірно, без випадкових зльотів та падінь.

Рухлива людина здатна швидко і адекватно реагувати на зміни в ситуації, легко відмовляється від вибраних стереотипів і швидко набуває нових навичок та звичок. Така людина легко переходить від спокою до діяльності і від однієї діяльності до іншої, у нього швидко виникають і яскраво виявляються емоції, він здатний до миттєвого запам'ятовування, прискореного темпу дій та мови.

працездатність нервова експеримент учень

Розділ II. Експериментальне вивчення властивостей нервової системи та працездатності учнів

Чи залежить працездатність учнів від властивостей нервової системи та чи сформований індивідуальний стиль діяльності у учнів ліцею?

На ці два питання нам потрібно було знайти відповідь у своєму дослідженні.

Дослідження проводилося у 10-х класах. У дослідженні брали участь 24 учні. Були використані дві методики:

Визначення властивостей нервової системи проводилося з використанням експрес – методики О.П. Ільїна, вона дозволяє за психомоторними показниками визначити силу нервової системи та заснована на визначенні динаміки максимального темпу руху руки. Сила нервових процесів визначається показником працездатності нервових клітин та нервової системи в цілому. Сильна нервова система витримує більшу за величиною і тривалістю навантаження, ніж слабка. Кожному школяру видавався бланк для тепінг-тіста.

Отримані в результаті обробки експериментальних даних варіанти динаміки максимального темпу умовно було поділено на п'ять типів:

Сильний (наростаючий) тип нервової системи, характеризується дуже високою працездатністю та витривалістю.
Середньо – сильний тип нервової системи, що характеризується високою працездатністю, але середньою витривалістю.
Середній (рівний) тип нервової системи, що характеризується середньою працездатністю та середньою витривалістю.
Середньо - слабкий тип нервової системи, що характеризується початковим зниженням темпу роботи, а потім короткочасним зростанням темпу майже до вихідного.
Слабкий (низхідний) тип нервової системи, характеризується низькою працездатністю та витривалістю, високою стомлюваністю.

На підставі аналізу форми кривих для правої та лівої руки діагностують силу нервової системи.

Дані дослідження наведено у таблиці № 1.

Тип нервової системиСильнийСередньо - сильнийСереднійСередньо - слабкий СлабкийКількість019102%04,54145,59

Результати вивчення типу нервової системи у учнів можна подати на графіку (Графік № 2)

З графіка видно, що у класі переважають учні із середнім

(41%) та середньо – слабким (45,5) типами нервової системи. Якщо люди із середнім типом нервової системи відрізняються рівною працездатністю та середнім рівнем втомлюваності, то люди із середньо-слабким типом нервової системи спочатку знижують темп роботи, потім здатні до короткочасної мобілізації майже до вихідної, а потім знову йде зниження працездатності. У класі також є діти зі слабким типом нервової системи – 2 учні – 9%. І хоча у класі відсутні учні з сильним типом нервових систем, що не встигають серед учнів немає.

Для судження про працездатність та наявність втоми було використано завдання коректурних проб. Ця методика є достатньо інформативною для оцінки впливу розумового навантаження на функціональний стан організму. За обсягом виконаної роботи, тобто. числу простежених знаків за заданого часу, встановлюється швидкість роботи. Число ж помилок у перерахунку на постійний обсяг роботи характеризує її точність, коефіцієнт А. За швидкістю і точності можна визначити продуктивність роботи - коефіцієнт Е, а по зміні цих показників у динаміці - втома.

Коефіцієнт правильності

А = / С - Н /

/С+О/

де С – число правильно перекреслених літер, Н – число неправильно перекреслених літер, О – помилково пропущених літер.

Е = S х А

де S – число переглянутих знаків, А – коефіцієнт правильності.

Порівняльна таблиця № 3 – працездатності учнів 10 класу

Дні проведення дослідження Субота Понеділок Рівні працездатності Кількість уч-ся % Кількість уч-ся %Високий941 741045 81Середній732836Низький626418 З таблиці видно, що на кінець тижня низький рівень працездатності показали 26% учнів. За вихідний день відбулися незначні зміни, з низьким показником працездатності – 18% учнів. Це говорить про те, що за один вихідний день 18% учні 11-х класів не змогли відпочити та підвищити працездатність. А це означає, що протягом тижня накопичуватиметься втома.

Ми продовжили дослідження, провівши вивчення працездатності у суботу наступного тижня. Але дослідження, проведені суботу - 2, тобто. наступного тижня, показали, що втома у учнів накопичується незначно. Це видно з порівняльної таблиці № 4.

Дні проведення дослідження Субота - 1 Понеділок Субота -2Рівні працездатності Кількість уч-ся % Кількість уч-ся % Кількість уч-ся % Високий941 741045 81943 78Середній732836835Низький626

Порівняно з понеділком до суботи – 2 у учнів відбувається незначне накопичення втоми (4% учнів).

Отже, ми визначили, що протягом другого тижня у учнів 10 класу відбувається зниження працездатності та накопичення втоми, хоч і менше, ніж за попередній тиждень. Можливо, це відбувається тому, що дослідження проводилися наприкінці чверті, коли діти вже й так сильно втомилися протягом усієї чверті. Для з'ясування чи змогли учні під час канікул зняти накопичене стомлення, проведено дослідження відразу після закінчення канікул. Ми порівняли результати кожного учня у трьох дослідженнях. Результати представлені у порівняльній таблиці № 6.

Порівняльна таблиця № 6 працездатності учнів 10 кл. до канікул та після. У таблицю включені ті учні, які брали участь у всіх дослідженнях, тобто. той, хто пропустив хоча б одне із досліджень, до таблиці не включалися.

РаботоспособностьПонедельник Суббота 2 После каникул Тип Н.С.ПоказательПоказательУровниПоказательУровни1сл361322пон428пов2ср548517пон537пов3ср498446пон600пов4с-сл350333пон448пов5ср321314пон393пов6с-сил413438пов480пов7с-сл533581пов634пов8ср405447пов512пов9с-сл559553пон520пон10ср434403пон556пов11сл490578пов549пон12ср392533пов564пов13ср569486пон576пов14с-сл354507пов543пов15с-сл537572пов590пов16с-сл460418пон408пон17с-сл457465пов479пов18ср402534пов376пон19с-сл430603пов559повпв - 12 - 57%пв - 11 - 52%пв - 15 - 79%пн - 9 - 43%пн - 10 - 48%пн - 4 - 21%

З порівняльної таблиці видно, що учнів, які показали підвищений результат працездатності проти останнім днем дослідження, збільшилося до 79% (з 52% попереднього дослідження).

Зменшилася кількість учнів зі зниженим рівнем працездатності з 48% до 21%.

З таблиці видно, що з більшості учнів (15 людина) працездатність підвищена, тобто. - 79% учнів показали підвищений результат, порівняно з показником дослідження, що проводиться перед канікулами. Отже, під час канікул відбулося зняття втоми накопиченого за попередній час навчання у 79% учнів. 15 учнів 10 класу під час канікул змогли відпочити та показали підвищений рівень працездатності. Учень зі слабким типом нервової системи показав знижений результат після вихідного дня, але за час канікул він зміг відпочити і показав підвищений результат.

З тих хлопців, які показали знижений рівень працездатності: двоє із середньо-слабким типом нервової системи та один із середнім типом нервової системи.

З таблиці також видно, більшість хлопців із середньо - слабким типом нервової системи, характерним котрим є знижений рівень працездатності, показують підвищений рівень працездатності. Отже, особливості нервової системи є головними у виконанні роботи та успішності навчання.

Висновок

У результаті проведеного дослідження була частково підтверджена гіпотеза, що висувається, що на продуктивність діяльності людини впливає особливості її нервової системи, а також індивідуальний стиль діяльності, тобто. способи та прийоми організації цієї діяльності.

Кожна людина у своїй діяльності використовує власні прийоми і способи виконання певної роботи, тобто. формує свій власний, індивідуальний стиль діяльності, На працездатність впливає і те, як протікає його діяльність, як швидко і в чому проявляється втома, які способи допомагають людині боротися зі втомою, який режим роботи для нього найбільш сприятливий. Інакше кажучи, якими способами і за яких умов він досягає найбільшої продуктивності.

Продуктивність діяльності хлопців залежить насамперед від ставлення до виконуваної роботи, інтересів, знань та вмінь, зокрема вчення організувати свою роботу. працездатність учнів 10 класу не залежить від сили нервової системи. Тому учень із слабкою нервовою системою може давати високу продуктивність роботи.

З результатів проведеного дослідження можна сказати, що у хлопців 10 класу сформовано індивідуальний стиль роботи, вироблено свої методи та способи діяльності. Внаслідок цього кожен із них успішний у навчанні.

З цього можна дійти невтішного висновку, що з хлопців сформований індивідуальний стиль роботи, вироблені свої методи й способи діяльності, допомагають їм у навчальної діяльності.

Висновок

Іноді вважають, що треба шукати шляхи зміни властивостей нервової системи в бажану сторону. Таку думку не можна вважати правильною. Бо невідомо, що слід вважати "бажаними властивостями нервової системи". Наприклад, слабка нервова система – це нервова система малої працездатності (у фізичному сенсі), але високої чутливості. Яка нервова система краща: більш чутлива, але менш працездатна чи менш чутлива, але більш працездатна? Навряд чи хтось може однозначно відповісти на це питання.

Крім того, продуктивність діяльності людини залежить, насамперед, від таких факторів, як ставлення до виконуваної роботи, інтересів, знань та вмінь, зокрема вміння організувати свою роботу. Усі ці фактори не залежать від сили нервової системи. Тому людина із слабкою нервовою системою може давати високу продуктивність роботи. Але про силу чи слабкість нервової системи говорить не тільки продуктивність діяльності, а й те, як протікає його діяльність, як швидко і в чому проявляється втома, які способи допомагають людині боротися з втомою, який режим роботи для нього найбільш сприятливий. Інакше кажучи, якими способами, і за яких умов він досягає найбільшої продуктивності. Кожна людина у своїй діяльності використовує власні прийоми і способи виконання певної роботи, тобто. формує власний, індивідуальний стиль діяльності.

Індивідуальні особливості вищої нервової діяльності обумовлені не якимось одним із розглянутих властивостей, а завжди їх сукупністю. Три властивості, що становлять тип нервової діяльності, можуть утворювати різні поєднання. Тип нервової діяльності - природна особливістьорганізму. Він спадково обумовлений і певною мірою змінюється під впливом навколишніх умов. Експериментально встановлено, наприклад, що сильний тип з переважанням збудження можна шляхом тренування зміцнити процес гальмування, що відстає. Відомо також, що існують вікові змінивластивостей нервової системи

За допомогою певних прийомів людина свідомо чи стихійно компенсує слабкі сторонисвоїх типологічних особливостей і якнайкраще використовує свої природні переваги. Наприклад, люди з рухомою нервовою системою виконують термінові види діяльності в міру їх виникнення і виконують їх авралом, ривком, а інертні - воліють убезпечити себе від ривків у роботі підвищеною увагою до роботи. Продуктивність тих та інших однакова, але досягається різними шляхами.

Поняття «індивідуальний стиль» включає у собі як зовнішні практичні методи дій, а й методи, і прийоми організації психічної діяльності. Наприклад, у людей із сильним типом нервової системи організація стійкість уваги досягається шляхом вольових зусиль. У людей зі слабким типом нервової системи стійкість уваги компенсується високим рівнем перемикання.

Психологи, різнобічно вивчали індивідуальний стиль діяльності, показали, що вона виникає в людини одночасно і стихійно. Індивідуальний стиль виробляється і вдосконалюється, якщо людина активно шукає прийоми та способи, що допомагають йому досягати кращих результатів. Формування індивідуального стилю діяльності починається у роки дитинства, відбувається під впливом навчання та виховання все життя.

Література

Адаптація організму підлітка до навчального навантаження/Под ред. Д.В.Колесова.М., Педагогіка,1987.
Бєлов Н.В. Все для дівчаток від А до Я.М.: Сучасний літератор,2000.
Доскін В.А., Куїнджі Н.М. Біологічні ритми зростаючого організму. М: Медицина, 1989.
Іванченко В.О. Секрети вашої бадьорості. М.: Знання, 1988.
Мнацаканян Л.І. Особистість та оціночні здібності старшокласників. М: Просвітництво, 1991.

Головна > Сільське господарство

Як зберегти працездатність учнів на уроці.doc - Як зберегти працездатність учнів на уроці. Зміна працездатності у учнів у процесі навчальної діяльності

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму, розташовану нижче

Подібні документи

Рекомендуємо також