Användbara färdigheter och förmågor för framgång i livet. Livskunskap för ditt barn

CV (CV)- det är din visitkort, på den korrekta sammanställningen som beror på om du får det önskade jobbet eller inte. Det är mycket viktigt att ta itu med att skriva ett CV på ett ansvarsfullt sätt, eftersom det kan vara en avgörande faktor för att anställa dig.

I den här artikeln kommer vi att titta på specifika färdigheter och förmågor för ett CV, samt ge dig tips och råd om hur du korrekt fyller i dessa avsnitt av ett CV. I slutet av artikeln kan du ladda ner en standardmall för CV.

Om du är intresserad av frågan kan du läsa mer om den i artikeln.

Utbildning, erfarenhet, befattningar i tidigare befattningar är obligatoriska delar av ett CV. Bra CV det är oacceptabelt att utarbeta utan att beskriva en specialists viktigaste färdigheter. Du måste beskriva dessa färdigheter på ett sådant sätt att en potentiell chef har en oemotståndlig önskan att anställa inte någon utan dig.

1. Nyckelfärdigheter och förmågor för ett CV

De nyckelfärdigheter som återspeglas i ditt CV kommer definitivt att bli föremål för uppmärksamhet från arbetsgivaren. Tidigare arbetslivserfarenhet och utbildning kommer inte alltid att kunna avslöja information om den kompetens som du besitter.

Rätt tillvägagångssätt för att fylla i detta CV-block kommer att göra det möjligt för arbetsgivaren att förstå även utan personlig kommunikation att du är precis den han behöver.

Det finns inga sådana generella nyckelfärdigheter som skulle vara lämpliga för någon av positionerna och yrkena. För dem som inte kan formulera sina egna professionella meriter kan följande färdigheter och förmågor anges:

förmåga till interpersonell affärskommunikation;
organisation och planering av arbetstid;
uppmärksamhet på detaljer;
analytiska färdigheter som krävs för att hitta lösningar på problemsituationer;
manifestation av flexibilitet;
ledningsförmåga
företagsledarskap.

Tänk på att en arbetsgivare bara kan kräva en delmängd av dessa färdigheter, vilket vanligtvis anges i deras eget jobberbjudande. Det är mycket lättare att omformulera arbetsgivarens krav till dina kärnkompetenser.

2. Färdigheter och förmågor för säljare, konsulter, sekreterare, bankirer...

Sökande till befattningar som säljare, chefer och konsulter, samt andra befattningar som kräver regelbunden kommunikation med människor, kan ange som sina egna färdigheter och förmågor:

framgångsrik erfarenhet av försäljning;
tidshanteringsförmåga;
kompetent tal, förmågan att övertyga;
effektiv kommunikationsförmåga;
hitta ett förhållningssätt till kunden och nå kompromisser;
förmåga att lära sig och uppfatta information;
förmågan att lyssna på samtalspartnern och ge honom kompetenta råd;
manifestation av takt och tolerans;
kreativitet.

Om du har information om att arbetsgivaren samarbetar med utländska kunder är kunskaper i främmande språk din fördel. Se till att inkludera detta på ditt CV.

Servicearbetare måste vara skickliga i den kommunikation, analys och beslutsfattande som krävs för att ge hjälp. All verksamhet hos sådana anställda bör syfta till att tillgodose kundens intressen, vilket kräver att den sökande är resultatorienterad, kan arbeta i närvaro av personlig press och initiativ.

Dessutom kommer arbetsgivaren säkert att locka ett CV av kandidaten som kommer att ha kunskaper i främmande språk, äga en dator, uppträda affärskorrespondens, att vara uppmärksam och intresserad av det övergripande resultatet av företagets arbete.

3. Ledarskapsförmåga och förmågor: chef, chef, direktör, administratör...

Det är värt att börja arbeta med ett CV genom att identifiera de färdigheter som är av grundläggande betydelse för en viss position.

Arbetsgivare kontrollerar chefer med särskild omsorg och ställer ofta överdrivna krav på dem. De som vill ta en chefsposition bör ange som kompetens:

förmåga att lösa konflikter;
optimal organisation av arbetsflödet;
oberoende beslutsfattande och ansvar för dem;
närvaron av kritiskt tänkande;
effektiv hantering av tid och arbetsresurser;
personalens motivationsförmåga;
strategiskt tänkande;
effektiv förhandling;
kommunikationsförmåga och förmåga att vinna förtroende.

Den sökande kan till denna grupp lägga till de professionella egenskaper som han anser vara sina styrkor.

Yrkesskicklighet och personliga egenskaper bör i det här fallet ha en tydlig åtskillnad, eftersom frågan om den sökandes personliga egenskaper säkerligen kommer från arbetsgivaren, och deras identitet med yrkesskicklighet kommer inte att tillåta att skapa ett positivt intryck av sig själva.

Listan över färdigheter kan kompletteras med förmågan att samtidigt utföra flera uppgifter, förmågan att fördela ansvar och kontrollera deras utförande.

4. Färdigheter och förmågor för lärare som leder seminarier och utbildningar...

Något olika färdigheter och förmågor bör vara utmärkande för lärare som leder seminarier. Sådana människor borde vara:

kapabel till motivation;
mycket initiativrik och energisk;
mästare i att koncentrera människors uppmärksamhet på vissa fenomen under den tid som krävs;
flexibel och tålmodig;
kan organisera arbetsprocessen.

Dessutom kan du ange lärare måste ha kompetent tal och tydligt uttal, att vara goda samtalspartner i personlig kommunikation.

Huvuduppgiften för denna kategori av arbetare är att upprätta kontakter.

5. Färdigheter och förmågor för tekniska specialister: programmerare, systemadministratörer...

De färdigheter som tekniker ska ha är helt individuella.

Till exempel måste systemadministratörer övervaka driften av alla datorer i företaget, vilket kräver att de:

utföra diagnostiska åtgärder avseende underordnad utrustning;
ständig övervakning av möjliga risker;
kunskaper i engelska på teknisk nivå;
lätt att uppfatta informationsflöden.

6. Färdigheter och förmågor för revisorer, revisorer...

Professionella som siktar på jobb relaterade till redovisning bör ha en klar förståelse för arbetsgivarens krav. Revisorn måste ha:

analytiskt tänkande;
organisatoriska färdigheter för att skapa en arbetsalgoritm;
konstant analys;
kompetent planering;
ökad uppmärksamhet på detaljer och bagateller;
förmågan att bestämma graden av prioriteringar;
definition av prioriterade uppgifter;
färdigheter att arbeta med företrädare för tillsynsmyndigheter.

7. Färdigheter och förmågor - exempel för jurister

Arbetstagare inom rättsvetenskap kan ange i CV:t:

kunskap om lagen;
färdigheter i att utarbeta kontrakt och dokumentation;
användning av lagliga elektroniska databaser;
förmåga att arbeta med tillsynsmyndigheter;
söka efter kompromisslösningar;
sätta upp mål och sträva efter att uppnå dem.

8. Speciella färdigheter och förmågor för ett CV

Förmåga att etablera muntlig och skriftlig kontakt med entreprenörer, höga prestationer inom tjänsteområdet, organisation av arbetsprocessen, närvaron av talarfärdigheter och många andra färdigheter kommer att bedömas av arbetsgivaren.

Var och en av dem letar efter en sådan anställd som kommer att vara motiverad för ett gemensamt resultat, kommer att visa initiativ och hög energi för att lösa nya problem, kommer att vara en trevlig och kompetent samtalspartner, kan omedelbart fatta ett beslut, ge ett svar och vara ansvarig för varje ord.

Sökande kan inkludera i sina CV:

närvaron av ledaregenskaper;
teknisk kunskap;
projektorganisation och ledningsförmåga;
marknadsföringsförmåga.

9. Allmänna färdigheter och förmågor

Det finns ett antal allmänna färdigheter som proffs kan ha. Deras lista är generaliserad och inte lämplig för alla specialiteter.

Jag tror dock att den här listan kommer att vara användbar för dig, kanske hittar du exakt de färdigheter och förmågor som du vill ange i ditt CV. Dessa inkluderar:

besittning främmande språk(språk och grad av kunskaper i det);
programmeringsförmåga;
budgetering;
kompetent affärskommunikation (muntlig och skriftlig);
arbeta med kunddatabaser, inklusive från den nivå de skapades;
effektivitet när det gäller informationssökning;
utveckling av planer;
analysatoråtgärder vid försäljning (inklusive de som utförs av konkurrenskraftiga organisationer);
inköpsfärdigheter;
färdigheter i att genomföra inventeringsprocesser;
förmåga inom merchandising;
arbeta med kommersiella förslag;
förhandlingskunskaper;
utbildning och motivation av kollegor;
prognoser;
prissättning färdigheter;
färdigheter inom direktförsäljning;
övertalningsförmåga;
kompetens inom telefonförsäljning
färdigheter att arbeta med individen datorprogram: Excel, Word, Photoshop, 1C, etc. ;
förmågan att invända;
användning av primärdata;
hantering av kontorsutrustning;
utveckling och genomförande av reklam- och marknadsundersökningskampanjer;
juridisk expertis;
noggrannhet vid förberedelse av rapporteringsmaterial;
insamling och utarbetande av statistisk information;
förmåga att organisera processer;
beredskap för lagarbete;
oberoende av beslut;
organisationsförmåga;
förmåga att tillämpa metoder för övertalning.

Varje enskild specialitet kännetecknas av vissa förmågor. Bland de presenterade kommer det säkert att finnas exakt de som passar dig och den position som har blivit ditt val. Dessa färdigheter kan användas för inkludering i ett CV.

10. Korrekt sammanställning av en grundläggande lista över färdigheter och förmågor

Tips: när du söker efter den önskade positionen bör du inte begränsa dig till ett enda CV, det är bättre att ständigt ändra det i förhållande till den lediga tjänsten. Kompetensrepresentationerna på ditt huvudsakliga CV och den du skapar för en specifik position bör vara olika.

I huvudversionen av CV:t, lämplig för de flesta positioner, måste du beskriva färdigheterna enligt följande: kolumnen "Färdigheter och prestationer" är slutet av kolumnen "Arbetserfarenhet", dvs. kompetens är resultatet av yrkeserfarenhet.

Låt oss säga att du arbetade som marknadsförare och nu söker en ledig tjänst för den här tjänsten, du måste skriva en lista över förmåner som den nya chefen kommer att få genom att anställa dig för denna tjänst.

Professionella färdigheter och förmågor för ett CV exempel för en marknadsförare:

genomföra marknadsundersökningar;
analys av marknadssituationen och konsumenternas önskemål;
förmåga att utveckla produktidéer.

Listan bör inte vara särskilt lång och detaljerad - huvudpunkterna räcker. Den rekryterare som läser ditt CV måste förstå att dina kärnkompetenser kommer från erfarenhet, så hitta inte på det. Föreställ dig att du var en enkel anställd, och skriv att du vet hur man organiserar arbetet. Ingen kommer att tro dig och rekryteraren kommer helt enkelt att ignorera dig.

11. Blanda inte ihop beskrivningen av dina förmågor och personlighetsdrag

Om punktlighet, sällskaplighet och ansvar bör anges i kolumnen "Om mig själv". Kolumnen "Färdigheter och prestationer" behövs endast för information om officiella skyldigheter.

I avsnittet "Yrkeskunskaper" är det nödvändigt att ange de huvudsakliga färdigheter som förvärvats på den senaste arbetsplatsen eller vid universitetet. Här kan du också lista dina prestationer. Avsnittet bör avslöja dig som en specialist. Med andra ord bör detta avsnitt beskriva din "Kvalifikation".

Om du beskriver din kompetens kommer du att göra ditt CV mer attraktivt. Efter att ha läst det här avsnittet bör en potentiell chef tydligt förstå att företaget behöver dig och du bör definitivt kallas till en intervju. Han måste lockas av sina kunskaper och förmågor. Om du vill att detta ska hända oftare, följ våra råd:

Posten "Kvalifikationer" ska placeras exakt efter posten "Utbildning". Detta är åtminstone logiskt.
Denna sektion måste ändras för en ny ledig tjänst. Du behöver bara skriva ner de förmågor som passar för den tjänst du söker.
Gör dig inte själv man-orkester, noggrant anger hela listan över deras plus. Ange några (4-8) nyckel, det räcker. Om du vill uttrycka vissa färdigheter måste du offra andra.
Skriv först ner de förmågor som stämmer bäst överens med den position du letar efter.
Skriv listan på ett sätt som är lätt att läsa.
Du måste använda de definitioner och fraser som används av den potentiella chefen i annonsen.
När du beskriver färdigheter och förmågor måste du börja fraser med orden "Jag har erfarenhet", "Jag vet", "Jag äger" etc.
Du behöver inte skriva om dina egenskaper, det finns ett speciellt avsnitt i CV:t för dem.

Observera: de så kallade "headhunterna" letar efter sällsynta medarbetare. De är i allmänhet inte intresserade av kandidatens erfarenhet, de vill ha de specifika fördelarna som de får.

12. Färdigheter och förmågor för ett CV exempel för en HR-chef:

Förmåga att bygga kommunikation inom företaget. Förmåga att effektivt leda avdelningar och projekt. Anordnande av konsultationer och affärsutbildning.

Den nya färdigheten kan skrivas med en röd linje, detta kommer att göra din text lättare att läsa, även om den tar mer plats. Om du korrekt beskriver dina färdigheter och förmågor ökar detta avsevärt chansen att du blir kallad till en intervju.

Utbildning och erfarenhet är dock en mycket viktig del av CV:t, men de kan inte skapa ett intryck av rätt medarbetare.

Det räcker inte att hyrestagaren vet var du studerade och fick din yrkeserfarenhet. Han måste veta exakt vad du kan göra och hur du kan vara användbar för hans företag. Så korrekt målade grundkunskaper ökar sannolikheten avsevärt att få det eftertraktade jobbet.

Kärnfärdigheter är kombinationen av dina färdigheter och förmågor som behövs för att klara de uppgifter som presenteras för dig. jobbkrav. Så noggrant utvalda och välformulerade fraser kan hjälpa ditt CV att sticka ut från många liknande dokument.

Medan du arbetar, försök skaffa dig kompetens, studera extra och få certifikat. I det här fallet kommer du verkligen att kunna väcka hyresintresset och få en högre sannolikhet att bli anställd.

Vi hoppas att exempel på färdigheter och förmågor för CV kommer att hjälpa dig.

13. Vi anger specifika färdigheter och förmågor i CV:t

Låt oss nu tänka oss att du skriver ett CV för en specifik tjänst som du har ett ökat intresse för. Då bör listan över kärnkompetenser behandlas som en lista över specifika i stället för allmänna färdigheter.

Läs annonsen mycket noggrant. Vad behöver du veta för att bli anställd för denna tjänst? Stämmer dessa önskemål med dina kunskaper och erfarenheter? Detta måste anges i kolumnen "Färdigheter".

Det är dock en dålig idé att helt enkelt transkribera kraven på ditt CV och ange dem som dina egna färdigheter. Rekryteraren kommer omedelbart att gissa att du har bestämt dig för att behandla CV:t som "bli av med det". Ändra denna information, gör den mer specifik, lägg till något som inte specificerats av arbetsgivaren, men som kan gynna detta företag.

Om du till exempel ser ett krav - Flytande på engelska, nämn sedan möjligheten att organisera ett visum för chefen (såvida det inte är så förstås). När allt kommer omkring, om arbetsgivaren och hans hantlangare motsvarar engelska språket, detta kan tyda på att det finns affärspartners från andra länder, och i det här fallet kommer möjligheten att organisera ett visum att väcka intresset hos en eventuell chef.

Kom också ihåg att i vår tid kommer en rekryterare med största sannolikhet att söka efter kandidater med nyckelord, så det är nödvändigt att komponera en beskrivning av färdigheter så att den innehåller fraser som finns i texten i arbetsbeskrivningen.

1. Oratorium. Ytterst viktig faktor framgång behövs av varje person som vill lyckas. Förr eller senare kommer du att behöva tala offentligt, och det kommer att vara mycket illa om du inte tydligt kan förklara för de som tittar på dig vad du vill och varför. Utveckla ständigt din talkonst, om du är för blyg, försök att tala för dig själv, håll sedan ett tal inför bekanta, och då kan du redan lansera tungt artilleri och tala inför en obekant publik;

2. Skrivfärdigheter. För att tydligt uttrycka dina tankar på papper måste du tänka logiskt. Men om du uttrycker dina tankar på ett tillgängligt och vackert sätt, så är det ändå osannolikt att någon kommer att kunna läsa vad som skrivs normalt om du har en "läkares" handstil. Logik och kalligrafi är komponenterna i denna färdighet.

3. Självdisciplin. Med andra ord, viljestyrka. För att arbeta måste du vara en ganska disciplinerad person och spara mindre till senare. Då blir det inget annat än besvikelse om du inte gör ditt jobb här och nu.

4. Förmåga att arbeta i team. Det betyder inte nödvändigtvis något kontor. Även om du är ett ensamt proffs så behöver du fortfarande kunna attrahera kunder, medarbetare, kollegor och bara bekanta som kan hjälpa dig att förverkliga dina idéer.

5. Kritiskt tänkande. Optimism är en mycket bra egenskap, men optimism ska inte förväxlas med rosa glasögon. Utvärdera nyktert dina idéer – så kan du bli framgångsrik person. Annars riskerar du att bli överansträngd i början av resan.

6. Beslutsfattande. Allt som beskrivs ovan är endast relevant i ett fall - om du vet hur man fattar beslut och genomför dem. Du kan planera en massa saker för dagen eller för året. Alla kommer att finnas kvar på papper om du inte vet hur du ska genomföra det du har planerat.

7. Matematisk tankegång. Du behöver inte kunna räkna ut matriser eller trippelintegraler i huvudet utan du behöver kunna arbeta snabbt med siffror om du vill uppnå något här i livet.

8. Sök. Nya idéer kommer aldrig om du letar efter ny information som är användbar för din nuvarande verksamhet. Man måste leta efter något nytt och kreativa idéer visas samtidigt.

9. Avkoppling. En framgångsrik person måste kunna slappna av. Du kan vara framgångsrik i fem år och sedan överanstränga och "bränna ut" på jobbet. Passar det dig? Det är osannolikt, eftersom framgång är mycket trevligt, och det kan avnjutas i all oändlighet. En person som vet hur man arbetar måste också kunna slappna av.

10. Grundläggande ekonomiska färdigheter. Ingen tvingar dig att beräkna Microsofts årliga budget på tre sekunder, men du behöver ändå kunna grunderna i ekonomi om du vill lyckas.

Det här är verkligen grundläggande färdigheter, väsentliga färdigheter. Genom att äga dem alla, utan tvekan, kan du bli en framgångsrik person. När är mer komplext problem, eftersom tur, tyvärr, inte är en färdighet.

DELAD

Många av oss undrar dagligen varför vi hela tiden behöver röra oss, utvecklas och lära oss något nytt. Trots att vi upprepar samma handlingar dag efter dag, strävar fortfarande vissa människor efter att förändra något i sig själva och i sina dagliga planer. Lär dig de 7 mest användbara kunskaperna för ett framgångsrikt liv!

Först efter att vi lyckats åtminstone delvis förändra vår essens kommer det att visa sig bättre sida påverka händelseförloppet i våra liv. Åtgärd - nyckelmoment. Vi erbjuder dig de mest effektiva riktningarna för självutveckling.

1. Bemästra finansiell kunskap

Tillämpa reglerna för att arbeta med pengar i ditt liv. Lär dig hur du startar ditt eget företag och hanterar dina pengar.

Först och främst, läs böckerna:
- Robert Kiyosaki "Rik pappa fattig pappa"
- Yuri Moroz "Business. Manual för genier";
— Robert Allen, Flera inkomstkällor.

2. Lär dig tänka

Det finns speciella tekniker för att tänka. Lär dig dem från böcker:
- Edward de Bono
— och teorin om uppfinningsrik problemlösning (TRIZ).

Lär dig hur det mänskliga minnet fungerar.
Läs boken av Vladimir Kozarenko "Textbook of mnemonics". Om du har barn kommer de att bli utmärkta elever i skolan helt enkelt genom att använda memoreringstekniker.

3. Lär dig läsa snabbt

4. Bemästra pekskrivning

Öva 2 veckor i 15 minuter om dagen med programmet Stamina. Och du kan överraska dina vänner genom att trycka. Och viktigast av allt, spara tid på att skriva i framtiden.

5. Hantera dina drömmar

Genom att lära dig att kontrollera drömmar kommer du att öppna åtkomst till ditt kreativitet. Gå kursen Lucid Dreaming in 7 Days eller läs böcker om drömmar. Klara drömmar är spännande äventyr, de är som 3D-filmer med eget deltagande.

6. Lär dig framgångens lagar

Framgångsrika människor vet saker som andra inte vet. Det finns hemligheter bakom framgång, genom att tillämpa vilka kan du uppnå vad du vill. Den mest kompletta samlingen av arbetsmaterial om framgång finns samlad i samlingen "Magic of Success".

7. Arbeta igenom dina känslor. Hantera sexuell energi

Mest milstolpe utveckling. Orealiserade känslor skapar nämligen ett hinder i självutvecklingen. Läsa böcker:
- Alexander Lowen "Kroppens psykologi";
- Stanislav Grof "holotropiskt medvetande";
- Mantek Chia-böcker.

Lär dig läsa kroppsspråk och känna igen andra människors känslor. Människor säger ofta inte vad de tycker och tänker utan att säga något. Läs litteratur om ämnet. Och kom ihåg att med hjälp av Internet kan du hitta mycket användbart material!

Var ska man börja självutveckling

Vårt liv är inrett på ett sådant sätt att var och en av oss förr eller senare kommer till förståelse och insikt om att det är dags att förändra något i oss själva, i vår professionellt liv, i sin verksamhet.

Därför uppstår frågan: Var ska man börja självutveckling?". Här skulle jag vilja citera John Newmans ord, som för vissa kommer att bli nyckeln:
”Var inte rädd att ditt liv tar slut. Var rädd att det inte startar."
Det finns mycket mening i dessa ord, för i vår långt ifrån idealiska värld är det svårt att leva utan förberedelser. Därför föredrar många av oss att bara följa med strömmen.

Vi förändrar oss själva

När det gäller "förberedelser" - det här är vad vi behöver göra på egen hand och dessutom. Det är ingen hemlighet att processen att förändra sig själv kan ta mycket tid. Men, ju mer du lär dig, analyserar, hittar, desto intressantare blir det att leva, håller du med?

Var ska man börja självutveckling? Om du har en önskan att förändra, bestäm vad du vill uppnå? Vilka toppar? Vilken rikedom? Glöm inte heller att titta närmare på dina talanger och dina styrkor.
Observera att varje person har dem.

Det viktigaste som du behöver börja göra direkt är att behandla livet på ett sådant sätt att du får av det maximal nytta. Ja, det är så enkelt och själviskt å ena sidan och väldigt praktiskt å andra sidan. Ett av alternativen beskrivs här. Välj vilken väg som helst för dig själv genom att läsa några värdefulla böcker om självutveckling i förväg och ändra ihärdigt din inställning till livet.

Umgås med människor som har mycket att lära av. Bli av med gnällar och andra människor som drar ner dig från ditt liv. Om du inte kan hitta värdiga människor än... leta efter dem och säg inte att det inte finns några sådana människor.

För att må bra och se normal ut i ALLA tillfällen, måste du självsäkert simma på tre pelare - äta nyttigt, träningsstress och mental självreglering. Men detaljerna kan redan vara annorlunda och din uppgift är att välja exakt de metoder och tekniker som kommer att fungera för dig till 100 %, vilket tar ett minimum av tid.

Du kan inte göra det själv, hitta en specialist som kommer att coacha dig i dessa ämnen för pengar och sedan låta dig flyta fritt. Du kan bemästra allt själv, men varför ska du slösa tid och energi på att göra misstag som kan undvikas.

Skriva dagbok. Men inte en enkel fixering av ditt liv - åt, ringde, sov, utan en riktig dagbok över självutveckling. Det här ämnet är intressant och kommer inte att passa i ett par rader, men kort sagt, då ... hitta på Internet vad "livsbalansens hjul" är och, baserat på det, dela upp dagboken i ämnen enligt denna " hjul".

Hitta dig själv bekväm väg planering för dagen och veckan. I slutet av dagen, registrera ALLTID 2-3 av dina framgångar i din dagbok. Det är ännu bättre om du gör en kort debriefing på kvällarna.

Till exempel på eftermiddagen uppstod en situation där du betedde dig felaktigt. "Recensera" det i dagboken i rätt perspektiv. "Chandler, vad ska vi göra?" — Joe, vad skulle vi göra om vi var smarta?

Använd de mest produktiva 5-10 minuterna innan du somnar på kvällen för självhypnos, "rekapitulation" (på Google!), återhämtning (jag förbättrade min syn avsevärt på 3 månader) och ... mycket mer kan göras på detta tid.

Vi uppmärksammar nu några av de mest effektiva sätt för att förbättra dina egenskaper:

Gå upp så tidigt som möjligt, gör övningar eller jogga.
Försök att komponera daglig plan saker som ska göras.
Sträva efter att bli en disciplinerad person.
På din fritid, gå in för sport eller andlig utveckling, det vill säga det som ger dig njutning.
Bli inte arg på människor och förvänta dig inte mer av dem än vad de kan.
Behandla dig själv som en framgångsrik och klok person.
Öppna nya horisonter och lär dig språk.
Undvik känslor av rädsla och skuld.
Håll en hälsosam kost och var tacksam.

Grundare och chef för Youth Consulting, som har arbetat med Coca-Cola, Pepsico och Microsoft, och Chefsredaktör blogg om personlig tillväxt "Zero To Skill" Zdravko Cvijetic skrev en artikel om vilka användbara färdigheter var och en av oss borde förvärva ju förr desto bättre. Vi har översatt materialet och valt nyckelpunkter och bevarat den ovanliga författarens stil.

Super Mario. En liten rörmokare med mustasch, utan vilken min barndom inte hade varit så lycklig. Jag var redo att ägna timmar åt att hjälpa den här goa killen att rädda prinsessan från onda killars sällskap.

Om du också spelade Mario, så kunde du naturligtvis inte låta bli att lägga märke till hur svårt det var att flytta från nivå till nivå utan en tillräcklig mängd svamp - de som hjälpte till att bli större och försåg hjälten med användbara färdigheter som att kasta eldklot .

Så vårt liv är som ett spel. Spelar Mario rörmokare.

I verkliga livet är du Mario. Och du behöver hitta dina "svampar" som hjälper dig att växa, förbättra dig, gå från nivå till nivå, utvecklas som person och som professionell.

När jag ber mina läsare att nämna orsaken som hindrar dem från att lära sig nya färdigheter får jag många olika svar. En av dem visar särskilt väl vad, kanske var och en av oss går igenom:

"Det finns för många saker att studera runt. För mycket stort val… Och tiden är begränsad.”

Denna tanke fick mig att skapa den här artikeln. Kommunicera med människor och analysera egen erfarenhet Jag gjorde lite research och det här är vad jag kom fram till. 15 värdefulla färdigheter som hjälper dig att bli mer framgångsrik och utvecklas mer dynamiskt. Ju tidigare du får dem, desto bättre.

1. Hitta din egen filosofi

Den interna kompassen talar om för oss om allt går enligt plan eller om något har gått fel. Men det räcker inte att känna det - du måste nyktert bedöma situationen i enlighet med din eget system värden.

För att identifiera detta värdesystem, fråga dig själv:

"Vad uppskattar jag med _______ (arbete, relationer, vänskap, livet, etc.)?"

Den listade uppsättningen kommer att vara systemet för dina värdekoordinater.

Fråga dig själv då:

"Vad är bra och vad dåligt ser jag i den här världen?"

När du väl fokuserar på det goda, "Oh shit, det är måndag igen..." förvandlas mirakulöst till "Åh ja, måndag! Låt oss börja?"

Känn skillnaden?

2. Hitta ditt samtal

Nej, jag tror inte att vi alla kom till denna jord med något stort syfte. Men jag är säker på att livet ger oss möjlighet att ta reda på vad vi är starka i och vad vi gillar att göra.

Ditt kall är dina talanger (vad är du särskilt bra på?), din passion (vad älskar du verkligen att göra?) och möjligheterna runt omkring dig.

Titta runt och du kommer definitivt att hitta det du letar efter.

3. Målsättning

I en Harvard MBA-föreläsning 1979 fick studenterna frågan: "Har du tydliga mål för framtiden och planer på att uppnå dem?"

Endast 3 % av eleverna svarade att de hade skrivna mål och planer. Ytterligare 13 % erkände att de har mål, men inte skriftligen. De allra flesta, 84 %, hade inga tydliga mål alls.

Tio år senare fördes de utexaminerade samman igen. De tillfrågades hur mycket de tjänar och fann det otroliga.

De 13 % av utexaminerade som hade mål tjänade i genomsnitt dubbelt så mycket som de 84 % som inte hade några mål. Och de 3 % vars mål var tydligt formulerade för tio år sedan tjänade tio gånger mer än de övriga 97 % tillsammans!

Mål fungerar som en kameralins. Om du fokuserar rätt får du en tydlig bild. Om fokus inte är inställt blir bilden suddig.

4. Visualisering

Målsättning är något du kan göra medvetet. Din hjärna är bra på att generera idéer och tänka på dem, men den är maktlös när det kommer till att omsätta dem i handling eftersom den ständigt distraheras av olika yttre händelser.

Det undermedvetna fungerar annorlunda: det kan se hela bilden.

När det medvetna och omedvetna går hand i hand hjälper de dig att nå dina mål.

Visualisering fungerar bäst direkt efter att du vaknat och några minuter före sänggåendet. Genom att föreställa sig de minsta detaljerna, förnimmelserna och känslorna som om du redan har uppnått ditt mål, får du dig själv att tro att det i princip är möjligt att uppnå målet.

Men var försiktig!

Detta är inte lagen om attraktion, som säger att det räcker med att föreställa sig en Ferrari, och nästa dag väntar en helt ny bil på dig under fönstret.

Det fungerar inte så.

Visualisering är bara en sida av myntet. Hårt arbete och engagemang är den andra sidan av saken.

5. Att bilda vanor

Med vanor menar vi ofta något negativt, så jag föredrar att kalla goda vanor för personliga ritualer.

När jag tänker på vad jag MÅSTE gå till Gym, det här är svårt för mig.

Men när jag tror att jag är en frisk person och att gå på gym är en viktig del av allas liv frisk person blir lättare. Försök!

6. Hälsosam livsstil

Alla vill vara friska. Korrekt?

För mig är målet till exempel inte bara att vara frisk, utan också att ha tillräckligt med energi. Plus att se bra ut.

I 11 år spelade jag fotboll och sedan övergav jag den här verksamheten. Min vikt gick från 65 till 86 kilo på mindre än 9 månader.

Jag blev tjock. För alla som en gång skröt med utmärkta magmuskler är detta frustrerande.

Så jag bestämde mig för att göra två saker:

hitta en lämplig diet som skulle hjälpa mig att återgå till normal vikt och hålla mig till den;

förutom näring, träna regelbundet.

Det tog mig ungefär ett par år att hitta rätt kost och sportaktiviteter efter din smak. Men nu är jag nöjd med min kropp, frisk och pigg om dagen.

7. Konsten att lära

Jag är säker på att det är en av nyckelfärdigheterna på listan.

Allt vi är och allt vi har uppnått är möjliggjort av vår förmåga att lära.

Människor som har nått höjderna är bara människor som snabbt och effektivt kan lära sig nya färdigheter och tillämpa dem där det krävs.

8. Söka och filtrera information

Vi är alla överbelastade med information.

Vart du än går kommer du att snubbla över informationsströmmar som ständigt distraherar dig från dina mål. Spendera din tid online klokt.

9. Tidshantering och produktivitet

Jag tänker hela tiden på tiden, för det här är den enda resursen som vi aldrig kommer att förnya.

Var får man mer tid?

Optimera din sömntid. Kanske, istället för de vanliga nio timmarna, räcker sju eller åtta för att du ska känna dig frisk. Kolla in det!

Hur kan man använda tiden mer effektivt?

Använd väl den så kallade "döda" tiden (vid datorn eller framför TV:n).

Fokusera på aktiviteter med stor effekt (kom ihåg 80/20-regeln: 20 % av uppgifterna ger 80 % av resultatet).

Fokusera på det som hjälper dig att växa (läsa, prata med inspirerande människor, arbeta med mål).

10. Meditationens konst

Vi arbetar ständigt, interagerar med människor, spenderar en hel del tid på Internet. Ibland behöver du stanna upp, koppla av och njuta av tiden ensam med dig själv.

Det finns inga regler här. Meditera så som du känner dig bekväm. Två minuter, femton minuter, sitta, ligga, tänka eller tvärtom röra sig bort från tankarna ... Hitta det som passar dig och träna det hela tiden.

11. Inspelning med nöje

Du behöver inte bli författare. Gör det till en vana att skriva ner dina tankar på papper. Ett gäng otroliga idéer bara väntar på att få liv genom bläck.

12. Att tala inför publik

Detta är kanske en av de mest användbara färdigheter som jag har kunnat förvärva och utveckla.

Återigen, du behöver inte vara en professionell talare. Men det är värt att lära sig hur man uttrycker sina idéer.

Det finns många tekniker och tips, men det finns gyllene regel: "Folk vet inte vad du ska prata om."

13. Förmåga att säga NEJ

Ibland behöver vi säga NEJ.

Se på den här situationen från en ovanlig vinkel: ”Man säger inte NEJ till andra. Du säger JA till dig själv och till det som är viktigt för dig.”

Av de två alternativen, försök alltid att välja vad du gillar.

14. Hur du skapar ditt eget varumärke

Personlig tillväxt är ett av huvudmålen i mitt liv.

Det är konstigt: allt jag gjorde, på ett eller annat sätt, visade sig vara kopplat till detta ämne. Min examen i vuxenutbildning, mitt arbete på Mindvalley Academy som utbildningsdirektör, lanseringen av min blogg (Zero to Skill), allt för att hjälpa människor att lära sig snabbare och få användbara färdigheter.

Folk pratar ofta om mig som att jag är ett inlärningsfreak.

Detta visar återigen hur värden (i det här fallet personlig utveckling) kan påverka ditt liv och visa vägen.

Det krävs väldigt lite för att skapa ditt varumärke: börja bara utveckla ditt styrkor och låt dem gå på ett stort dopp.

15. Hur man sköter privatekonomin

Allt är enkelt här.

Regel #1: Spendera mindre än du tjänar.

Regel #2: Hitta ytterligare källa inkomst (eventuellt passiv).

Regel #3: Investera i tillgångar (saker som genererar inkomst).

Och slutligen

Det blev mycket. Och om du fortfarande läser detta, grattis! Tillväxt är inga tomma ord för dig.

Du måste undra var du ska börja?

Välj ett av objekten och sätt igång. Vissa saker tar några timmar, andra tar mycket längre tid. Men kom ihåg att att bemästra minst en av dessa färdigheter kommer att hjälpa dig att ta ett steg till en ny nivå och ge imponerande resultat inom alla områden av ditt liv.

Karriär, arbete, studier

Att utveckla dessa användbara färdigheter och förmågor kommer att vara en av de bästa investering som du någonsin skulle kunna göra åt dig själv.

Man tror att de vackraste sakerna i livet är gratis, men det betyder inte att de inte kräver tid, engagemang och engagemang. När det kommer till lärande viktiga livskunskaper, vi förstår att de är svåra att skaffa, men de är användbara nog att lära sig.

10 användbara färdigheter som kommer att göra stor skillnad i ditt liv

Hantera din tid (tidshantering)

du har bara 24 timmar om dygnet

lugn, avslappnad och har kontroll över ditt liv

Visa medkänsla (empati)

Sympati per definition betyder "förmågan att förstå och dela andras känslor". Människor blandar ofta ihop empati (empati) och medkänsla. Faktum är att dessa två känslor är ganska olika varandra. Medkänsla är till exempel att tycka synd om någon som har förlorat en närstående. Ett exempel på empati skulle vara när någon förlorar sitt jobb; Du kan ställa öppna frågor och verkligen sträva efter att få en känsla för hur den här personen känner om att förlora sitt jobb och vad det verkligen betyder för dem. Empati är nyckeln till framgång, och den har förmågan att förändra vårt sätt att tänka, arbeta och hantera. För att förvärva denna användbara färdighet bör man Göra och Inte att göra:

Göra

ställ öppna frågor
vänja sig vid tystnad
frågar ofta "varför"
leta efter berättelser och känslor

Inte att göra

ställa ledande frågor
bedöma
antar
hör bara vad du vill

Fråga efter hjälp

Ofta tror vi att detta är ett tecken på svaghet, så vi försöker göra allt själva. Sanningen är att be om hjälp är ett tecken på styrka.

Antagande 1: Detta är ett tecken på svaghet. Om jag inte kan göra det själv, då vet jag inte hur jag ska göra det, eller så har jag inte kompetens eller resurser för att göra det.

Antagande 2: Att låta någon annan hjälpa mig är att tappa kontrollen över situationen.

Antagande 3: Får jag stöd, då måste jag återgälda. Vad händer om jag inte kan ge tillbaka tjänsten? Vad händer om jag inte vill betala tillbaka skulden?

Antagande 4: Om jag ber andra om stöd, belastar jag dem. De är lika upptagna som jag, så hur kan de hitta tid att hjälpa mig?

Antagande 5: Jag är den enda som kan göra det på mitt sätt. Det är lättare och snabbare för mig att göra det själv än att lära någon annan att hjälpa mig.

När du ber om hjälp du ger andra människor möjlighet att visa dig sina förmågor och talanger och dessutom är det mer sannolikt att du lär dig något nytt för dig själv. Denna skicklighet gör det möjligt för andra att visa upp sig och känna sig användbara, och du i sin tur känner spänningen. När du ber om hjälp visar det att du inte är perfekt, precis som alla andra. Styrka ligger i att vara sårbar.

Var konsekvent

Människor sätter upp ett mål för sig själva, men eftersom de kan vara inkonsekventa tappar de det målet ur sikte. Eller, när vi sätter ett mål och uppnår det, glömmer vi ibland att vi måste vara konsekventa för att hålla det. Förmågan att vara konsekvent är mycket viktig när vi pratar handla om nå framgång inom vilket område som helst.

Lyssnarförmågor

Att lyssna är viktigt eftersom det förhindrar missförstånd. Denna färdighet kan göra konversationen tydligare och hjälpa till att undvika besvikelse för talaren. Att lyssna är en färdighet som krävs för alla typer av kommunikation. Förmågan att lyssna har betydelse i privatliv, dagliga aktiviteter, karriär och miljön där du är anställd. Många arbetsgivare spenderar pengar för att säkerställa att deras anställda kan lyssna effektivt.

Blanda dig inte i andras affärer

Detta är förmodligen en av de svåraste odlingsfärdigheterna. Förbi olika anledningar Det är svårt för människor att inte blanda sig i saker som inte angår dem. När du lär dig att bry dig om dina egna saker kommer du att låta andra bry sig om deras. Sätt inte näsan där det inte gäller om du inte specifikt har blivit tillfrågad om råd. Vi blandar oss ofta i andras angelägenheter för att vi tror att vi vet bättre. När du tar hand om din eget företag, du kommer att känna dig lättare; du är inte en avgift för universum. Du kommer att bli mer användbar i världen genom att bara vara intresserad av ditt eget liv. fri från förväntningar och besvikelser.

Motstå skvaller

Jag vet att det är svårt, men det är viktigt att motstå frestelsen att skvallra eller lyssna på andras skvaller. Skvaller kommer från många lögner och kan orsaka en hel del dramatik. Jag är säker på att vi alla har varit i en situation där vi skvallrar om människor bakom deras rygg. De flesta av oss gör det utan att tänka efter. Att skaffa sig förmågan att inte skvallra är svårt, för då betyder det att vi kanske går miste om en del information som vi kanske inte får reda på senare. Skvallrar om andra bakom deras rygg vi bevisar att vi inte kan lita på. Så när någon börjar skvallra om någon med dig bör du snällt be dem prata om något annat.

Håll dig i nuet

Detta är en svår och samtidigt användbar färdighet. Speciellt för oss som tänker för mycket. Vi fångar oss själva analysera det förflutna som att vi på något sätt kan gå tillbaka i tiden och ändra vad vi vill som vi inte gjorde eller sa. Eller, vi tänker på framtiden så mycket att vi ofta förstör nuet. När du spenderar mycket tid på att tänka på saker som inte ens har hänt ännu, förstör du din förmåga att fullt ut njuta av nuet för vad den är och vad den har att erbjuda.

Förfina dina tankar

Det är mycket viktigt att behålla kontrollen över dina tankar. Vi är produkter av våra tidigare erfarenheter och val men det betyder inte att vårt förflutna speglar vår framtid. Börja varje dag med ett rent blad. Kom ihåg att varje dag växer du och blir den person du är ämnad att vara. Förmågan att själv förbättra kommer att ge dig många nya och användbar information som är nödvändigt för framgång i livet.

tala högre

En av de största rädslorna för många av oss är rädslan för att kommunicera med främlingar. Anledningen är att alla människor är olika och vissa av dessa beteenden kan diagnostiseras som typer av sociala fobier. Det främsta och grundläggande skälet är dock att vi är rädda för att bli dömda av dem som tittar och lyssnar på oss. Förmågan att säga ifrån ökar ditt självförtroende avsevärt och det bidrar till att du kommer att känna dig mer bekväm med andra människor.
Om du vill bli ledare måste du skaffa dig denna användbara färdighet.

Utveckla dessa användbara färdigheter och du kommer att känna dig redo att göra allt i världen!

Brian Tracy. Kunskaper, färdigheter och förmågor.

Vi rekommenderar också

Läser in...

Hem > Matematik