Cursuri: Metode de predare a culturii fizice. Metodologia lecției de cultură fizică
Metodologia Lecţiilor de Educaţie Fizică
În școala primară
PLAN
1. Consolidarea sănătății, promovarea dezvoltării fizice a copiilor.
2. Educarea calităților fizice vitale.
3. Antrenamentul în acţiuni motrice.
X Sănătatea bună este determinată în principal de locația corectă, aranjarea, activitatea funcțională a tuturor organelor corpului, absența predispozițiilor la orice boli.
Dezvoltarea fizică normală este o modificare a structurii și funcțiilor corpului copilului odată cu vârsta, care are loc în concordanță naturală cu creșterea acestuia. Modificările morfologice și funcționale care apar în organism sunt foarte complexe, dar, cu toate acestea, cursul normal sau anormal de dezvoltare poate fi judecat cu un grad suficient de obiectivitate de către unii indicatori care reflectă extern acest proces. Acești indicatori sunt înălțimea corpului, greutatea și circumferința pieptului. Ele sunt legate de masa, densitatea și forma corpului. Prin relația dintre acești factori, este posibil să se evalueze forța fizicului copilului. În plus, sunt luate în considerare unele semne descriptive (somatoscopice) (starea mușchilor, gradul de depunere de grăsime, forma posturii, pubertatea) și semne fiziometrice - capacitatea vitală a plămânilor, forța coloanei vertebrale, forța de compresiune a mâinii etc.
La vârsta școlii primare, structura țesuturilor continuă să se formeze la copii, creșterea lor continuă. Rata de creștere a lungimii încetinește oarecum față de perioada anterioară vârsta preșcolară, dar greutatea corporală crește. Înălțimea crește cu aproximativ 4 cm anual, iar greutatea este de 2 kg. Prin urmare, această vârstă se numește perioadă de rotunjire.
Activitatea motrică activă contribuie la creșterea și dezvoltarea țesutului osos și muscular, organe interneși organele de simț. Stimulează procesele metabolice din corpul copilului, sporește proprietățile sale protectoare. Datorită creșterii numărului de leucocite din sânge și a activității lor de absorbție a microbilor patogeni, rezistența organismului la efectele condițiilor nefavorabile de mediu - căldură, frig, lipsă de oxigen, presiune atmosferică ridicată, impurități nocive ale aerului etc.
De menționat că creșterea, dezvoltarea, sănătatea, activitatea sunt în primul rând rezultatul moștenirii anumitor date fizice de la părinți. Ele sunt, de asemenea, determinate în mare măsură de alimentația adecvată, aderarea la un stil de viață rațional și alți factori sociali. Totuși, educația fizică este factorul decisiv.în asigurarea capacitatii vitale ridicate a copiilor. Fără exerciții fizice regulate, special organizate în condiții moderne, chiar și copiii care au moștenit sănătatea și dezvoltarea bună de la părinți și trăiesc în condiții bune nu ating nivelul de aptitudine fizică pe care îl pot atinge copiii cu dezvoltare medie și sub medie în condiția educație fizică sistematică.
Copiii care nu se angajează în exerciții fizice sistematice, de regulă, rămân în urmă în creștere și dezvoltare. Lipsa de mișcare (hipokinezia), dacă este mică, duce la suspendarea sau scăderea creșterii și capacității organismului, iar dacă este mare, chiar la atrofie musculară treptată, obezitate și alte tulburări grave. Exercițiul fizic este un mijloc de prevenire a posibilelor încălcări ale dezvoltării fizice normale.
Activitatea motrică a unui copil de vârstă școlară primară ar trebui să fie, de asemenea, excesivă. Ar trebui să aveți grijă de exercițiile intense, deoarece o parte semnificativă a resurselor energetice ale corpuluiîn La această vârstă, se cheltuiește pe procese plastice (procese de creștere și dezvoltare), iar activitatea musculară puternică este asociată cu costuri mari de energie. Antrenamentul excesiv de intens nu se va îmbunătăți, ci, dimpotrivă, va încetini creșterea și dezvoltarea.
Concomitent cu sarcina generală - de a promova dezvoltarea versatilă și armonioasă a copiilor cu ajutorul exercițiilor fizice - educația fizică se confruntă cu o altă sarcină, mai restrânsă: corectarea deficiențelor individuale în dezvoltarea fizică. Mulți copii au tulburări de postură, picioare plate, semne de obezitate. Scolarii mici sunt cei mai susceptibili la tulburari de dezvoltare fizica.
O proporție semnificativă de elevi din școala elementară au un fel de tulburare de postură. Marea majoritate a acestor tulburări sunt de natură funcțională instabilă, putând fi corectate cu ajutorul exercițiilor fizice.
Cel mai mare număr defecte observate la copiii de 7-12 ani sub forma unei centuri scapulare. Aceasta este în principal asimetria liniilor gât-umăr și poziția omoplaților, convergența excesivă a umerilor înainte și decalajul unghiurilor inferioare ale omoplaților.
Următorul defect comun este picioarele plate. Interferează cu postura corectă, reduce capacitatea copiilor de a sta în picioare, de a merge, de a alerga și de multe alte mișcări pentru o perioadă lungă de timp.
Încălcările formei coloanei vertebrale sunt relativ rare.
Este necesara corectarea cat mai devreme a tulburarilor posturale la copii, pana cand acestea au trecut de gradul I sau II. Gradul I - abateri nefixate ale coloanei vertebrale de până la 5 ° de la normă, torsiune neascuțită (răsucire) a vertebrelor, întârziere ușoară a scapulei. Al doilea grad - prezența contra-curbelor (de exemplu, în regiunea toracică „bombată” în dreapta, în zona lombară - în stânga), torsiune 6-25 °, nu există încălcări grave ale formei piept și pelvis, mobilitatea coloanei vertebrale este oarecum limitată; în poziție orizontală (culcat) și verticală (atârnat pe un perete de gimnastică), curbura este parțial corectată.
Pentru formare postura corecta se folosesc complexe de exerciții fizice special selectate.
Pentru a corecta tulburările de postură apărute anterior, în primul rând, un antrenament fizic general versatil, este nevoie de o cantitate mare de exerciții pentru dezvoltarea respirației și echilibrului. O parte semnificativă a exercițiilor se recomandă să fie efectuate în poziții favorabile descarcării coloanei vertebrale - culcat pe spate și pe burtă, în patru labe. Este important ca orele să fie emoționale, întrucât mulți copii cu tulburări de postură sunt caracterizați de o stare depresivă. Este necesar să le insuflem curaj, credință în posibilitatea de a corecta deficiențele existente la vârsta lor. Desigur, în sala de clasă educație fizică este necesar să le explicăm copiilor răul unor astfel de obiceiuri proaste precum a se așeza lateral față de masă, aplecat, cu cotul stâng coborât, pe picior, într-un scaun prea sus; stați cu sprijin pe un picior; ține mâinile în buzunare; „atârnă” capul; lucreaza cu o singura mana.
Dintre elevii 1-4 clase, există și cele în care greutatea corporală depășește semnificativ normele de vârstă medie; uneori apar semne de obezitate de gradul I.
Obezitatea este una dintre tulburările dezvoltării fizice greu de corectat. Există diferite forme de obezitate de natură endogenă, asociate cu o încălcare a funcțiilor glandelor endocrine și o natură exogenă, datorită nutriției abundente.
La orele de educație fizică, elevilor predispuși la obezitate li se oferă următoarele tipuri de exerciții fizice în volum crescut:
Activarea activității circulației sângelui și a respirației (cu obezitate, aceste funcții sunt adesea încălcate) - mers pe jos, alergare, schi, jocuri în aer liber etc.;
Îmbunătățirea funcției motor-motorii - exerciții pentru dexteritate, pentru educarea posturii corecte;
Întărirea mușchilor abdomenului (locul celei mai mari depuneri de grăsime), care ar trebui să îmbunătățească direct activitatea organelor abdominale;
Cresterea masei musculare - exercitii cu mingi umplute, cu rezistenta etc.
Elevilor li se explică că exercițiile fizice pot da efectul dorit numai în combinație cu dieta și regimul general corect.
De mare importanță în implementarea sarcinilor de îmbunătățire a sănătății ale educației fizice ale elevilor mai tineri sunt alegerea corectă și desfășurarea jocurilor, care ocupă un loc semnificativ în activitățile lor. Jocurile ar trebui să ajute la creșterea normală, dezvoltarea și întărirea aparatului osos și ligamentar, a sistemului muscular și, în special, la formarea unei poziții corecte. Prin urmare, pentru lecțiile de educație fizică se recomandă jocurile în aer liber care implică grupe mari de mușchi ai corpului (mușchii spatelui și ai abdomenului) într-o varietate de activități, mai ales dinamice. Jocurile cu aruncare, prindere și aruncare la distanță și la o țintă a diferitelor obiecte ușoare de diferite forme au un efect pozitiv asupra sănătății copiilor de 7-9 ani: mingi de volei, mingi mici de săritură și cârpă, bețe, saci de nisip grosier. , etc.
Tensiune musculară excesivă, monotonă mișcări lente. Când jucați jocuri cu mobilitate moderată și mare, este necesar să se întărească organele respiratorii și circulatorii și să se promoveze un metabolism bun. Pentru a face acest lucru, este necesar să se desfășoare jocuri în așa fel încât copiii să nu suprasolicită; acțiunile care necesită o cheltuială mare de forță și energie ar trebui alternate cu pauze scurte, care sunt recreere activă. Jocurile cu recitative, cântec, exclamații colective ajută la stabilirea respirației ritmice, pline.
Jocurile ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra sistemului nervos al copiilor. Este necesar să se prevină cazurile de stres excesiv asupra memoriei și atenției, precum și a eventualelor certuri; jocurile ar trebui să contribuie la manifestarea doar a emoțiilor pozitive. La desfășurarea jocurilor, ar trebui să se țină seama de sarcina totală a lecției.
EDUCAȚIA CALITĂȚILOR FIZICE VITALE
Importanța educării calităților fizice înalte în condițiile societății moderne nu este în scădere, ci, dimpotrivă, este în continuă creștere.
Agilitatea, forta, viteza, rezistenta, precum si flexibilitatea si capacitatea de a relaxa voluntar muschii, trebuie dezvoltate armonios la copii, incepand de la o varsta frageda.
Agilitate - aceasta este capacitatea unei persoane de a stăpâni rapid mișcări noi și de a reconstrui activitatea motrică în conformitate cu condițiile în schimbare. Dezvoltarea dexterității unei persoane poate fi judecată după ce mișcări complexe este capabilă să stăpânească, de cât timp are nevoie pentru aceasta și după gradul de precizie pe care îl poate obține într-o anumită mișcare după un antrenament.
La copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 12-13 ani apar cele mai mari schimbări în dezvoltarea coordonării mișcărilor. În ceea ce privește structura sa, creierul unui copil de 7-8 ani se apropie deja de structura creierului unui adult: volumul câmpurilor corticale ale analizorului motor este de aproximativ 80%, iar formațiunile subcorticale - 95% a volumului unui adult. De la 7 la 12 ani, are loc o dezvoltare rapidă a analizorului motor, o îmbunătățire a capacității de diferențiere (distinctive) a analizorului vizual. La vârsta de 8-12 ani, labilitatea (mobilitatea) sistemului neuromuscular ajunge la norma unui adult. Astfel, copiilor li se pot și trebuie să li se facă cât mai multe exerciții pentru a dezvolta coordonarea mișcărilor. În același timp, este important să le îmbunătățească simțul muscular - distingând între ritmul și amplitudinea mișcărilor, gradul de tensiune și relaxare musculară, precum și sentimentul de timp și spațiu.
Pentru dezvoltarea coordonării mișcărilor se folosesc diverse combinații de mișcări elementare ale brațelor și picioarelor, devenind treptat mai complicate; exerciții acrobatice mai dificile? mișcări de dans - mers ritmat, alternarea mersului și alergării în diverse combinații; sărituri complicate cu coarda, cu diverse mișcări suplimentare ale mâinii; sari peste diverse obstacole; exerciții cu mingi mari - transferuri, aruncare cu prindere etc. În aceste scopuri se folosesc și jocuri care încurajează elevii să treacă imediat de la o acțiune la alta, în funcție de mediul în schimbare („Discursuri” - clasa 1, „Iepuri în grădină” - clasa 2, „Țintă în mișcare „-3-4-clasa).
La vârsta de 7-8 ani, capacitatea de a face diferite mișcări precise se îmbunătățește rapid. Acest lucru este ajutat de aruncarea către țintă; exerciții cu mingi mici - lovirea de podea, aruncarea în perete cu prinderea, aruncarea și prinderea mingii cu diverse mișcări suplimentare; diverse manipulări complexe cu alte obiecte mici - bețe, inele, cuburi etc. Cu ajutorul acestor exerciții, elevii stăpânesc rapid tehnica scrisului, a desenului.
Una dintre manifestările dexterității este capacitatea de a menține echilibrul corpului într-o poziție statică și în mișcare. Stabilitatea corpului la copiii cu posturi statice se îmbunătățește treptat. Deci, de exemplu, în perioada de la 7 la 12 ani, amplitudinea medie a oscilațiilor corpului în plan sagital (anterior-posterior) scade la aproape aceeași valoare ca la adulți.
Exercițiile de antrenament de forță pentru copiii mici ar trebui să fie în primul rând dinamice. La mușchii copiilor, porțiunea tendonului este relativ mică, ceea ce asigură un grad mai mare de contracție a acestora. Trebuie să păstrăm aceste caracteristici valoroase.
tabelul 1
Indicatori de forță ai principalelor grupe musculare (în kg)
Elevii mai tineri au nevoie și de exerciții pentru educațieforță rezistență.
La o vârstă mai mică, rezistența la eforturile statice crește rapid, rata de creștere a acesteia este mai mare decât la vârsta școlară medie și superioară. Cu toate acestea, copiii de această vârstă adesea nu pot menține efortul la un nivel strict constant. Chiar și cu muncă scurtă (1-1,5 min.) sunt distrași neintenționat. Acest lucru se datorează iradierii ușoare a proceselor de excitare și inhibiție în cortexul cerebral, precum și incapacității de a diferenția cu precizie gradul de tensiune musculară.
masa 2
Indicatori de anduranță ai principalelor grupe musculare (în sec )
Pentru dezvoltarea rezistenței statice la copiii de vârsta școlară primară, se folosesc diverse exerciții sub forma unei rețineri suficient de lungi a anumitor poziții: agățari și opriri mixte, stând în picioare, exercițiul „înghițire” etc.
O atenție deosebită în educația fizică a elevilor mai tineri ar trebui acordată îmbunătățirii vitezei de mișcare.Rapiditate - capacitatea de a efectua mișcări în cel mai scurt timp posibil. Depinde de viteza reacțiilor motorii (răspunsurile la orice semnal), viteza mișcărilor individuale și frecvența mișcărilor, determinată de numărul pe secundă.
La educarea vitezei se stabilesc două sarcini principale: creșterea vitezei mișcărilor simple simple și creșterea frecvenței mișcărilor în acțiunile motorii locomotorii, adică asociate cu mișcarea întregului corp în spațiu. Reacțiile motorii simple sunt mișcări de răspuns la semnale cunoscute, dar care apar brusc. În viață, ele sunt de mare importanță, de exemplu, atunci când se operează pe teren dificil, când se acționează mecanisme. Există o tranziție destul de rapidă de la reacțiile motorii deja dezvoltate la tipuri noi de reacții: oamenii care reacționează rapid în unele condiții reacționează rapid în altele. Acest lucru este foarte important, deoarece o reacție rapidă salvează adesea viața unei persoane.
Viteza de reacție a copilului depinde în mare măsură de tipul sistemului său nervos și este o calitate moștenită de la părinți, dar poate fi dezvoltată cu exerciții adecvate.
Pentru educarea vitezei de mișcare la copiii de vârstă școlară primară, sunt utilizate pe scară largă jocuri-exerciții cu opriri bruște, cu depășirea distanțelor mici în cel mai scurt timp posibil („Echipă cu picior iute” - clasa a 2-a, „Ziua și noaptea" - gradul 3-4).
Pe lângă dezvoltarea vitezei, sarcinile de educație fizică a copiilor de vârstă școlară primară includ și formarea capacității lor de a efectua lucrări de mare viteză cât mai mult timp posibil.Rezistență în munca de mare viteză determinat de mulți factori, principalul dintre care este funcționalitatea diverse sisteme organism, rezistență la schimbările adverse ale mediului intern al corpului și ale sistemului nervos central care apar în procesul de muncă grea prelungită.
Rezistența este crescută prin utilizarea exercițiilor care exercită o sarcină fizică generală asupra corpului copilului ceva mai mult decât cea pe care acesta este deja obișnuit să o suporte. În procesul unor astfel de exerciții, corpul copilului se adaptează treptat la starea de oboseală cauzată de o cantitate crescută de muncă, dobândește capacitatea de a efectua o anumită mișcare (alergare, serie de sărituri etc.) pentru un timp mai îndelungat și apoi restabiliți rapid puterea după efort fizic.
Rezistenta se manifesta in primul rand in alergare, sarituri, schi. Aceasta este așa-numita rezistență specială. Dar tinde să se deplaseze către alte tipuri de activitate de aproximativ aceeași natură de intensitate și durată. Așa crește rezistența generală a copilului.
În funcție de tipul de rezistență, se împart și exercițiile cu care se dezvoltă. Exercițiile de acest fel sunt specifice (de exemplu, pentru rezistență la alergare - încrucișări, alergare pe zăpadă, o serie de exerciții pregătitoare) și specifice (de exemplu, pentru rezistența la schi - mers obișnuit, alergare, o serie de exerciții de sărituri). Cantitatea totală de sarcină, inclusiv munca pe termen lung de intensitate crescută, trebuie determinată ținând cont de dezvoltarea vârstei copilului. Încărcările ar trebui să fie optime atât ca durată, cât și ca intensitate, alternând cu pauze de odihnă suficiente pentru a restabili puterea.
Dintre metodele existente de utilizare a exercițiilor pentru dezvoltarea rezistenței la elevii mai mici, cea mai acceptabilă este așa-numita metodă repetată: alternarea sarcinii cu pauzele de odihnă. Se poate folosi si o metoda variabila de antrenament, care consta in alternarea sarcinilor grele cu cele medii si slabe (fara pauze de odihna). Metoda uniformă de antrenament, care constă în efectuarea întregii lucrări planificate în același ritm constant, este cea mai mare din punct de vedere al încărcăturii și, prin urmare, este rar utilizată.
Pentru educarea rezistenței la elevii mai mici, jocurile cu repetări scurte de acțiuni și cu mișcare continuă asociată cu o cheltuială semnificativă de forță sau energie sunt utilizate pe scară largă. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că numărul total de acțiuni repetate ar trebui să fie mic și să alterneze cu pauze scurte de odihnă. Un timp relativ scurt ar trebui alocat activității continue a jucătorilor („Două înghețuri” - gradul 1, „Ursi polari” - gradul 2, „Crap și știuci” - gradul 3-4).
ANTRENARE ÎN ACȚIUNI MOTORII
La școală, exercițiile fizice sunt folosite în principal ca unul dintre cele mai eficiente mijloace de îmbunătățire a sănătății copiilor, stimularea dezvoltării fizice și educarea calităților vitale. Dar pentru a obține rezultatul dorit din fiecare exercițiu efectuat, este absolut necesar ca copiii să o facă corect din punct de vedere tehnic: ca formă (direcția mișcărilor, amplitudine) și natura eforturilor (tensiune, ritm, tempo). Prin urmare, una dintre sarcinile importante ale unui profesor de educație fizică este să-i învețe pe copii tehnica corectă a mișcărilor. Multe dintre aceste mișcări au aplicații directe în muncă, afaceri militare și sport. Școala este concepută pentru a pregăti copiii pentru aceste tipuri de activități viitoare și, prin urmare, conținutul educației fizice a școlarilor include și tipuri aplicate de exerciții fizice.
Materialul programului pentru clasele 1-4 este compus din trei secțiuni principale: gimnastică, jocuri și antrenament de schi,
Gimnastică ca sectiune cuprinde urmatoarele tipuri de exercitii.
Clădiri și reconstrucții. Ei au mare importanță ca mijloc de organizare a elevilor la lecţiile de educaţie fizică. Folosirea acestor exerciții contribuie, de asemenea, la dezvoltarea unei posturii corecte, la dezvoltarea preciziei mișcărilor, a simțului ritmului și a ritmului, a îndemânării în acțiuni colective, concentrarea atenției. Clădirile și reconstrucțiile ar trebui să fie considerate elemente ale antrenamentului de foraj. Pe lângă secțiunea de gimnastică, acestea sunt incluse și în secțiunea de antrenament de schi.
Poziții și mișcări de bază ale brațelor, picioarelor, trunchiului.
Exerciții dinmingi mari.
Exerciții cu mingi mici.
Toate tipurile de exerciții de gimnastică enumerate mai sus sunt incluse în grupul de exerciții generale de dezvoltare. Aceste exerciții întăresc aparatul motor al copilului, dar valoarea lor mult mai mare constă în faptul că dau așa-numita școală a mișcărilor. Studiind pozițiile și mișcările de bază ale brațelor, picioarelor, trunchiului, capului, elevii își fac o idee despre principalele componente ale oricărei mișcări - direcție, amplitudine, tensiune, ritm, tempo - și învață să controleze în mod conștient mișcările lor. corp. După stăpânirea mecanismului de bază al fiecărei mișcări elementare, precum și a combinațiilor diferitelor mișcări, elevii continuă să îmbunătățească deprinderea de acțiune motrică până când se realizează coordonarea necesară a tuturor componentelor și mișcarea nu este suficient de precisă; în plus, ar trebui să curgă liber, fără stres nejustificat, adică economic. O astfel de mișcare nu este doar eficientă în ceea ce privește obținerea unui anumit rezultat, ci și frumoasă. Exercițiile generale de gimnastică de dezvoltare joacă un rol important în educarea elevilor în abilitățile de respirație adecvată.
Exerciții pentru formarea posturii. Ele sunt evidențiate deoarece implementarea acestei sarcini este foarte importantă în școală.
Exerciții acrobatice afectează organismul copiilor în multe feluri, dar semnificația lor specială constă în efectul puternic asupra aparatului vestibular. Cu ajutorul acestor exerciții, orientarea în spațiu și simțul echilibrului sunt cel mai eficient dezvoltate.
Exerciții pentru dezvoltarea echilibrului. Capacitatea de a menține echilibrul este foarte importantă în practica de viață a unei persoane. Se manifestă clar într-o serie de mișcări complexe și poziții ale corpului asociate cu viteza de mișcare, viteza de schimbare a pozițiilor, postura neobișnuită, scăderea și creșterea zonei de sprijin. Pentru a vă controla echilibrul corpului, trebuie să vă formați o abilitate specială la elevi. La efectuarea exercițiilor special selectate în acest scop se simt clar mișcarea centrului de greutate al corpului și denivelările eforturilor musculare care vizează menținerea echilibrului. Ca urmare a efectuării repetate a unor astfel de mișcări, se formează abilitatea de a menține echilibrul. Exercițiile de echilibru, în plus, contribuie la dezvoltarea coordonării mișcărilor, a orientării în spațiu, a autocontrolului, a curajului.
exerciții de dans ajuta la imbunatatirea posturii, dezvolta netezimea, lejeritatea si usurinta in mers. Acesta este un fel de alfabet al expresivității și grației mișcărilor. În programa de educație fizică pentru clasele elementare, exercițiile de dans sunt prezentate sub formă de exerciții pregătitoare, elemente de dans și combinații ale acestora - jocuri de dans și dansuri.
Exercițiile de dans pregătitoare îi ajută să-i învețe pe copii să ia poziția corectă și stabilă a corpului, să respecte direcțiile exacte în mișcările brațelor și picioarelor și să scape de rigiditate. Ei îmbogățesc elevii cu un stoc de mișcări care devin un mijloc expresiv de dans și o bază solidă în stăpânirea lui.
Elementele de dans sunt practic pașii diferitelor dansuri. Ele diferă în coordonarea mișcării, caracter și modul de performanță. Pentru unii, modestia, reținerea și netezimea mișcărilor sunt caracteristice, pentru alții - entuziasm, forță, pricepere. Aceste trăsături distinctive ale mișcărilor de dans sunt percepute diferit de fete și băieți. Fetele sunt mai interesate de mișcări grațioase și lin, băieții - ascuțiți, energici.
Dintr-un volum mare de elemente de dans pt școală primară pot fi folosite doar cele mai elementare și accesibile, necesare antrenamentelor ulterioare de dans, cele mai eficiente pentru dezvoltarea coordonării mișcărilor, a simțului tempoului și al ritmului. Astfel de mișcări includ sărituri, pas de galop, pas lateral, pas variabil etc.
Cea mai importantă caracteristică a dansurilor pentru copii este simplitatea și completitudinea formei de dans. Au fost construite în principal pe o bază populară. Primele abilități de dans pe care școlari le dobândesc sunt cel mai bine consolidate sub formă de jocuri de dans care îi ajută pe copii să învețe mai ușor materialul pe care l-au învățat, contribuie la dezvoltarea muzicalității și a ritmului. Copiii se obișnuiesc să asculte muzică, să facă distincția între mijloacele de exprimare muzicală și să-și îmbine mișcările cu muzica. Jocul de dans se bazează pe dans și mișcări naturale folosind obiecte mici - steaguri, panglici, mingi etc. Se recomanda folosirea jocurilor de dans si ritm in clasele 1-2, in clasele 3-4 se introduce si dansul in perechi.
Mersul și alergarea aparțin tipurilor naturale de mișcări, contribuie la dezvoltarea sistemului musculo-scheletic și ocupă unul dintre locurile de frunte în educația fizică a școlarilor. Sarcina principală a predării în școală primară- de a educa copiii în deprinderea de a merge corect, rațional, frumos. În plus, trebuie acordată atenție capacității de a menține un anumit ritm de mers, precum și de a-l schimba în consecință. conditii diferite. În clasele 3-4 abilitățile dobândite sunt îmbunătățite.
Alergarea pe diferite distanțe este, de asemenea, unul dintre cele mai comune exerciții; ca parte integrantă, este inclusă în multe alte tipuri de mișcări (sărituri, aruncări, jocuri). Sarcina principală a predării alergării în clasele primare este de a educa elevii în deprinderea de alergare liberă, rectilinie pe degete de la picioare, cu o postură bună, cu o ridicare suficient de mare a șoldului, așezare paralelă a picioarelor. În clasa 1, accentul este pus pe libertate, ușurință în alergare și postura corectă. În clasa a II-a, continuând să lucreze la educația alergării libere și ușoare, copiii ar trebui să fie învățați să pună piciorul pe partea din față a piciorului, să alerge ritmic și, de asemenea, cu o schimbare de ritm. În clasele 3-4, îmbunătățind libertatea și ușurința de a alerga, ei trec la învățarea alergării rapide, precum și capacitatea de a depăși diverse obstacole în timpul alergării.
jumping sunt, de asemenea, o formă naturală de activitate motrică. Se caracterizează prin tensiune musculară pe termen scurt, dar puternică, dezvoltă capacitatea de a-și concentra eforturile și de a naviga rapid în spațiu, coordonarea mișcărilor, ochiul, contribuie la dezvoltarea vitezei, dexterității, curajului. Exercițiile de sărituri au un efect pozitiv asupra activității sistemului cardiovascular, respirator și a altor sisteme ale corpului. Săriturile cuprinse în programul claselor 1-4 pot fi împărțite în două tipuri: a) peste obstacole verticale (sărituri în înălțime) și b) peste obstacole orizontale (sărituri în lungime). Din clasa 1, programul include și săritul cu coarda și săritul de la înălțime (în adâncime) ca pregătire pentru sărituri sportive.
În școala elementară, sarcina este de a crea fundația potrivită pentru a învăța să sari. Se asigură antrenamentul pentru cele mai importante elemente ale săriturii: alergarea corectă și repulsia puternică, coordonarea mișcărilor în zbor și aterizare moale. Pentru a face acest lucru, ei dezvoltă sistematic și consecvent abilități într-o mare varietate de clopote și fluiere. Începeți cu exerciții cu frânghie, apoi învățați să aterizați ușor când săriți de la o înălțime mică (de la 20 la 60 cm) și abia după aceea încep să se antreneze în sărituri în lungime și sărituri în înălțime cu alergare.
Săritul cu coarda îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular și respirator, dezvoltă rezistența generală a corpului, dezvoltă coordonarea fină a mișcărilor, orientarea în spațiu, senzația de ritm, agilitate, capacitatea de sărituri, întărește ligamentele, articulațiile, mușchii corpului și mai ales picioarele. În clasa 1, copiii sunt învățați să sară cu frânghia lungă și scurtă, în clasele următoare - doar cu una scurtă.
Salturile de la inaltime (in adancime) sunt incluse in programul claselor 1-4 ca obligatorii; în clasele ulterioare nu sunt vedere independentă exerciții, dar se găsesc sub formă de descălecări din aparatele de gimnastică. Prin urmare, în școala elementară, este deosebit de important să se dezvolte abilități de aterizare soft și stabile la elevi.
sarind inauntru alergări de lungime se desfășoară în toate clasele școlii elementare. Sarcina principală antrenament - pentru a preda o combinație de decolare și repulsie. Fazei de repulsie se aplică o încărcare specială, astfel încât săriturile se efectuează cu o mică accelerare (5-6 trepte). Un rol important în săriturile în lungime îl joacă precizia lovirii piciorului de decolare pe locul de repulsie. Prin urmare, deja în școala elementară, copiii sunt învățați să împingă dintr-un anumit loc, din „zona de repulsie”, care, pe măsură ce elevii învață tehnica săriturii, scade treptat până la dimensiunea unei bare standard de împingere.
Aruncare. În școala elementară, sarcina este de a-i învăța pe școlari să arunce mingi mici și alte obiecte ușoare corect, precis și departe. Prin utilizarea consecventă și corectă a lecțiilor de aruncare, este posibil să se influențeze pozitiv dezvoltarea aparatului neuromuscular și os-ligamentar nu numai a membrelor superioare și a centurii scapulare, ci a întregului organism în ansamblu. Aruncarea dezvoltă mișcări coordonate precise ale mâinii, antebrațului, umărului, brâului umăr, picioarelor și trunchiului, precum și un ochi și capacitatea de a-și măsura eforturile.
În sfârșit, ultima vedere a secției de gimnastică estealpinism si exercitii de catarare. Ele contribuie la dezvoltarea forței musculare (în special a brațelor și a centurii scapulare), a dexterității, a coordonării mișcărilor, a rezistenței și, în plus, au o importanță directă aplicată.
Jocuri. In noua programa scolara, jocuri in aer liber pteu-4 clase sunt repartizate pe baza actiunilor motrice predominante: cu elemente de exercitii generale de dezvoltare, cu alergare, cu sarituri pe loc si din loc (clasele 1-2), cu sarituri in inaltime (clasele 1-2), cu alergare. sărituri în înălțime (în clasele 1-2 - din alergare directă), cu sărituri în lungime din alergare, cu aruncare la distanță și la țintă, cu cățărare și cățărare (clasele 3-4).
Foarte importantă este folosirea jocurilor care includ mișcări care au legătură ca structură și natură cu acele acțiuni motorii care sunt studiate în timpul antrenamentului de gimnastică și schi. Se știe că deprinderile și abilitățile elementare dobândite de copii în condiții de joc nu sunt doar relativ ușor de reconstruit în timpul studiului ulterioar și mai aprofundat al tehnicii mișcărilor, dar chiar facilitează însușirea în continuare a tehnicilor relevante. În etapa de cunoaștere inițială cu unul sau altul exercițiu (de la secțiunile de gimnastică sau antrenament de schi), utilizarea jocurilor aferente ajută la prevenirea mișcărilor incorecte.
În stadiul de îmbunătățire a acțiunilor motorii, repetarea lor repetată în condiții de joc ajută la dezvoltarea la copii a capacității de a efectua cât mai economic și mai rapid multe dintre mișcările studiate într-o formă completă, completă. De exemplu, la o lecție din clasa 1, profesorul atrage atenția copiilor asupra faptului că atunci când alergați rapid, trebuie să ridicați genunchii sus. Elevii încearcă să alerge pe segmente atât de scurte de distanță (alternativ, în grupuri). Pentru a ajuta cunoașterea inițială cu acest mod de alergare, se joacă jocul „Prin denivelări și cioturi”. În ea, copiii mai întâi pasesc la recitativ, ridicând genunchii mai sus, apoi fug de „albine”, încercând totodată să ridice genunchii sus. Același joc este folosit în stadiul de îmbunătățire a tehnicii de alergare cu șoldurile înalte.
La îmbunătățirea abilităților motorii, este important să-i învățați pe copii să acționeze cel mai adecvat în diverse situații, să-i învățați cum să aplice corect abilitățile dobândite în condiții non-standard. În acest sens, dejaIIIÎn clasă, cursele de ștafetă cu depășirea diverselor obstacole sunt de mare importanță. Prin participarea la astfel de curse de ștafetă, elevii sunt clar convinși de aplicabilitate, de necesitatea vitală a stăpânirii materialului programului. Obstacolele sunt selectate ținând cont de pregătirea și vârsta elevilor și în conformitate cu materialul didactic pentru clasele 3-4. Temele nu ar trebui să fie foarte ușoare (altfel elevii își pierd interesul pentru ele) sau prea dificile (ceea ce poate provoca un sentiment de nesiguranță, teamă). Obstacolele sunt stabilite de fiecare dată într-o ordine diferită, ordinea depășirii lor este și ea schimbată, acțiunile sunt complicate de sarcini suplimentare.
Uneori, copiii, stăpânind corect elementele de bază ale tehnicii de săritură și aruncare în gimnastică, efectuează mișcări neglijent în jocuri. În acest caz, este necesar să se organizeze mediul de joc în așa fel încât copiii să fie interesați de efectuarea de înaltă calitate a mișcărilor, astfel încât rezultatul jocului să depindă de acesta. Așadar, atunci când aruncă la distanță și la o țintă a diferitelor obiecte, situațiile de joc ar trebui să-i determine pe copii profitabilitatea utilizării tehnicilor învățate ale tehnologiei pentru a „câștiga”, „a câștiga”.
În legătură cu o varietate de acțiuni de joc motor, este necesar să se folosească oportunitățile de a dezvolta la copii capacitatea de a evalua corect relațiile spațio-temporale. Mulți elevi de clasa întâi, de exemplu, nu se descurcă bine cu mingea tocmai din cauza dezvoltării slabe a acestei abilități. Este necesară promovarea dezvoltării atenției distribuite la elevi, adică a capacității de a percepe simultan multe și de a răspunde rapid la ceea ce este perceput. La fel de importante sunt jocurile cu diferite obiecte mici(mingi, pungi etc.). Astfel de exerciții în jocuri cresc sensibilitatea tactilă și musculo-scheletică, ajută la îmbunătățirea funcțiilor dispozitivelor motorii mici ale mâinilor și degetelor. Astfel de jocuri din program sunt clasificate în principal ca jocuri cu elemente de exerciții generale de dezvoltare.
Antrenament de schi. În clasele 1-4, sarcinile ei sunt de a familiariza copiii cu cele mai simple reguli de manipulare a echipamentului de schi, de a preda tehnici de bază de luptă cu schiuri, tipuri de construcție, reconstrucție și deplasare în rânduri; învață câteva moduri de schi.
Printre cele mai multe modalități necesare Schiatul în perioada de pregătire inițială include: curs alternat pe două etaje, trepte (clasa 2) și scară, coborâre în poziția principală (clasa 2), întoarcere în jurul călcâielor de schi (gradul 1) și în jurul degetelor de schi (gradul 2) .
Schiul are un efect versatil asupra corpului uman, asupra sănătății acestuia; schiul este utilizat pe scară largă în viața de zi cu zi și în afacerile militare. Toate acestea au fost motivul pentru care antrenamentul la schi este acum inclus în programa școlară încă din clasa I.
PROMOVARE MENTALE, MORALE
SI DEZVOLTAREA ESTETICA
Educația fizică la școală, ca parte a sistemului general al educației comuniste, este indisolubil legată de toate celelalte aspecte ale ei - psihică, morală și estetică - educație și are o influență pozitivă asupra realizării sarcinilor ce le revin. S-a dovedit, de exemplu, că activitatea motrică contribuie la dezvoltarea funcțională a tuturor zonelor creierului.
O creștere a nivelului de dezvoltare fizică, promovarea sănătății și o creștere a performanței generale, care se realizează în procesul de educație fizică, determină și o creștere a performanței psihice a elevilor. Există numeroase date statistice de încredere care arată că performanța actuală a școlarilor care sunt implicați activ în cultura fizică și sport este semnificativ mai mare decât cea a altor copii.
Un mod motor activ are o influență foarte mare asupra naturii stabilității performanței mentale pe tot parcursul anului școlar. Studiile au arătat că elevii al căror volum de activitate motrică nu satisface nevoile corpului lor au o scădere mai vizibilă a performanței până la sfârșitul orelor de școală, până la sfârșitul zilei, săptămânii, trimestrului și anului decât cei care se angajează în mod regulat în cultura fizica si sportul.
Exercițiile fizice de scurtă durată în procesul lecțiilor de la școală și pregătirea temelor (minute de educație fizică), precum și în procesul de muncă (pauze de educație fizică) ajută la menținerea atenției active și la creșterea productivității muncii. În orele care urmează după orele de educație fizică, performanța elevilor, de regulă, crește.
Mersul pe jos și exercițiile fizice ușoare, efectuate după terminarea lecțiilor, sunt cele mai bune mijloace de restabilire a performanței mentale.
Pe lângă un impact indirect asupra dezvoltării psihice a școlarilor, educația fizică are și un impact direct asupra acesteia. În primul rând, pentru că studenții sunt înarmați cu cunoștințele necesare fiecărei persoane despre bazele anatomiei, aparatul motor, biomecanica mișcărilor, fiziologia activității motorii, principiile și regulile de antrenament, igiena în timpul exercițiilor fizice, istoria fizică. cultură etc. În al doilea rând, exercițiile fizice dezvoltă nu numai calități fizice, ci și inteligență, observație, chibzuință etc. Cu cât exercițiile fizice sunt mai intense, cu atât necesită mai multă tensiune și forță mentală (acest lucru este valabil mai ales pentru exercițiile de dexteritate) . În al treilea rând, este crescut un interes constant pentru copii, o nevoie conștientă de exerciții fizice regulate, care ulterior devine un obicei puternic.
Profesorul de educație fizică, precum și profesorii din alte discipline, monitorizează constant modul în care elevii se raportează la ei înșiși, cum se comportă în echipă.
În procesul de lecții - cultură fizică și sport extracurricular, profesorul contribuie în orice mod posibil la:
Formarea calităților morale și volitive la școlari - hotărâre, curaj, perseverență, autocontrol etc.; formarea convingerilor morale, obiceiul de a respecta cu fermitate regulile de comportament, intoleranta fata de actele nedemne;
Creșterea sentimentului de patriotism și prietenie cu alte popoare;
Creșterea sentimentului de responsabilitate pentru acțiunile cuiva față de echipă, disciplină, sinceritate, prietenie, modestie, reținere, camaraderie și alte trăsături pozitive de caracter.
Este necesar să le oferim copiilor cât mai multă independență (desigur, în limite rezonabile) pentru a-i educa în conștiință, inițiativă și activitate. În acest scop, se recomandă implicarea elevilor în desfășurarea de jocuri simple, curse de ștafetă și competiții în rolul de lideri.
Lecțiile de educație fizică de la școală contribuie și ele la dezvoltarea estetică a elevilor. Copiii primesc treptat cunoștințele necesare despre compoziția și dezvoltarea corectă, armonioasă a corpului; despre grația mișcărilor; despre frumusețea acțiunilor adevăraților sportivi, crescuți pe cele mai bune tradiții sportul rusesc. Este important să insufleți aceste concepte de la o vârstă fragedă, atunci ele sunt ferm înrădăcinate și vor dura toată viața.
Proiect pedagogic pe tema: " „Metode de predare a culturii fizice către școlari dintr-o grupă pregătitoare de sănătate medicală într-o școală de învățământ general”
1. Scurtă adnotare.
Proiectul pedagogic este dedicat metodologiei
Secțiunile principale ale acestei lucrări sunt dedicate formulării problemei, obiectului și subiectului cercetării pedagogice, stabilirii scopurilor și obiectivelor acesteia, determinând relevanța, noutatea și semnificația practică a proiectului, precum și luarea în consideraremetode de predare a culturii fizice elevilor din grupa pregătitoare de sănătate medicală într-o școală de învățământ general.
În proiectul pedagogic, metoda este dominantăabordarea cercetării învățării bazată pe experiența directă a studenților, extinderea acesteia în cursmonitorizarea stării fizice și emoționale a elevilor în timpul predării în grupuri de sănătate pregătitoare, forma de prezentare a rezultatului este o prezentare sub forma unui proiect orientat spre practică.
Concluzia conține rezultatele activităților educaționale pe tema enunțată. Indicatori ai eficacității utilizării acestora tehnologii pedagogice iar metodele sunt rezultate stabile ale învăţării de către elevi programe educaționaleși indicatori ai dinamicii realizărilor lor, ținând cont de participarea elevilor la competiții la diferite niveluri.
acest lucru conține o listă a surselor de informații utilizate în lucrare.Rezultatul proiectului este dinamica pozitivă realizările educaționale elevi
2. Justificarea necesității proiectului.
„Pentru a face un copil inteligent și rezonabil – fă-l puternic și sănătos”
Jean Jacques Rousseau
Creșterea încărcăturii psiho-emoționale și fizice a elevilor în scoala moderna face din sarcina păstrării și întăririi sănătății școlarilor una dintre priorități. Statisticile oficiale continuă să mărturisească în mod amenințător deteriorarea sănătății elevilor din școli. Potrivit Ministerului Sănătății al Rusiei, 90% dintre școlari au abateri de diferite grade ale stării lor de sănătate, 60% au disfuncții ale creierului, iar 35% sunt bolnavi cronic. Doar 5-10% dintre copii vin la școală cu diagnosticul de „sănătos”. Scăderea memoriei, oboseala și incapacitatea de concentrare la sfârșitul zilei de școală sunt însoțitori indispensabili ai elevului modern. O parte semnificativă a copiilor de astăzi are o excitabilitate nervoasă crescută, slăbiciune fizică, din cauza problemelor de mediu și sociale ale condițiilor de viață.
Direcția publicului standardele educaționale a doua generație pentru a păstra și întări sănătatea școlarilor, formarea unei culturi a sănătății necesită, desigur, introducerea tehnologiilor de salvare a sănătății în procesul educațional al școlii. Metoda tradițională îndelungată de organizare a învățământului școlar nu ține cont de necesitatea rezolvării problemei conservării și întăririi sănătății școlarilor și, în plus, contribuie la agravarea acesteia.
Salvarea sănătății acționează ca una dintre sarcinile procesului educațional al MBOU „Școala Gimnazială Nr. 21”.Atingerea acestui scop poate fi realizată cu ajutorul tehnologiilor pedagogice de salvare a sănătății, care sunt considerate ca un set de tehnici și metode de organizarea procesului de învăţământ fără a prejudicia sănătatea şcolarilor şi a profesorilor. Deținând cunoștințe pedagogice moderne, în strânsă colaborare cu elevii, cu părinții acestora, cu lucrătorii medicali și colegii, îmi planific și construiesc munca, ținând cont de prioritățile de menținere și întărire a sănătății participanților la procesul pedagogic.
Procesul educațional de salvare a sănătății în școala noastră este implementat activ sub forma subprogramului Școala de Sănătate.Activitatea instituției de învățământ în cadrul programului vizează crearea condițiilor favorabile pentru menținerea și întărirea sănătății elevilor, succes.Acest proiect pedagogic a fost dezvoltat și este implementat ca parte a programului Școala de Sănătate.
Relevanța lucrării constă în faptul că educația fizică a elevilor este parte integrantă a întregii activități educaționale a școlii și ocupă un loc important în pregătirea elevilor pentru viață, pentru muncă utilă social.
Relevanţă proiect pedagogic prin aceea că prevederile principale vizează organizarea muncii cu şcolari din grupa medicală de sănătate.Acesta rezumă metodologia de organizare a muncii într-un grup medical special într-o școală de învățământ general, ca parte a implementării acestui proiect.
În grupurile medicale pregătitoare, copiii ar trebui să fie conștienți de sănătatea lor și să poată folosi toate mijloacele și metodele de educație fizică pentru a restabili sănătatea pierdută. Cursurile de educație fizică permit unui copil bolnav să stăpânească exerciții fizice careajută-l să-și depășească boala. Depășirea propriei slăbiciuni formează voința, caracterul; transformă personalitatea: dispar rigiditatea, frica, complexul de inferioritate. Unitatea sarcinilor de educație, de îmbunătățire a sănătății și educaționale pentru elevii SGP este cheia succesului în procesul de adaptare a acestora la condițiile școlare în special și, în general, la viața ulterioară.
Evaluarea și certificarea elevilor încadrați din motive de sănătate la o grupă medicală specială pentru educație fizică se realizează în conformitate cu o scrisoare a Ministerului Educației. Federația Rusă din 31 octombrie 2003 Nr. 13-51-263/123.
Cred că problema ar trebui rezolvată nu numai în cadrul orelor de educație fizică.În viitor, îmi propun să extind spațiul social de interacțiune pedagogică cu elevii și anume: să implicăm părinții elevilor în muncă, să organizez o interacțiune mai strânsă cu profesorii și specialiștii școlii, profesorii de învățământ suplimentar; organizează lucrări de cercetare asupra problemei cu elevii de liceu stil de viata sanatos viaţă.
Relevanța proiectului pentru oraș și regiune lucru este acest sistemînvăţarenu se limitează la cadrul unei anumite instituții de învățământ, ci poate fi rezultatul interacțiunii integrale a instituțiilor de învățământ din întreaga regiune. Ca rezultat al acestei interacțiuni,eforturile tuturor cadrelor didactice din toate instituţiile de învăţământ.
3. Scopurile și obiectivele proiectului
Obiectivul proiectului :
dezvoltarea unei metodologii eficientepredarea culturii fizice elevilor din grupa pregătitoare de sănătate medicală într-o şcoală de învăţământ general.
Pentru a atinge scopul și a testa ipoteza studiului, a fost necesar să se rezolve un număr desarcini:
studiază literatura metodologică și relevantă;
să identifice gradul de studiu al metodologiei de predare a culturii fizice elevilor din grupa pregătitoare de sănătate;
să studieze nivelul de aptitudine fizică a școlarilor de 14-18 ani și caracteristicile de vârstă ale acestora;
elaborarea unui modul educațional pe tema proiectului;
pentru a monitoriza starea fizică a adolescenților din grupul medical pregătitor de diferite vârste.
Pentru a ne atinge obiectivele, am folosit următoarelemetode de cercetare: studiul literaturii educațional-metodice și psihologice-pedagogice, analiză documente normative despre educație; analiza manualelor de gimnastică atletică. Predare cu experiență, monitorizarea stării fizice și emoționale a elevilor în timpul orelor, reflecția zilnică și interogarea elevilor, interogarea participanților la procesul educațional: elevii și părinții acestora etc.experiment educațional. Metoda statisticii matematice.
Oportunitate proiect:
1. Intensificarea procesului educațional.
2. Creșterea motivației pentru educația fizică.
3. Îmbunătățirea eficienței stăpânirii materialului.
4. Formarea unui stil de viață sănătos.
5. Dezvoltarea resurselor suport pentru procesul educațional.
Pentru a crește un corp sănătos și puternic, este necesar să punem toată munca la școală în așa fel încât fiecare copil să aibă grijă de îmbunătățirea sa fizică încă de la o vârstă fragedă, să aibă cunoștințe în domeniul igienei și îngrijirii medicale și să conducă un stil de viata sanatos. Cursurile de cultură fizică și sport pregătesc o persoană pentru viață, întăresc corpul și întăresc sănătatea, promovează dezvoltarea sa fizică armonioasă, contribuie la educarea trăsăturilor de caracter necesare, calităților morale și fizice necesare în viitor, viață independentă.
În programul de dezvoltare școlară, modelul absolvent arată astfel: corp sanatos, minte sănătoasă, spirit sănătos.
Sarcina principală a instituțiilor de învățământ este de a crea condiții favorabile pentru dezvoltarea intelectuală, morală, emoțională și fizică a individului.
4. Conținutul principal al proiectului
Avansarea problemelor de sănătate printre sarcinile prioritare ale dezvoltării sociale și sociale determină relevanța dezvoltării sale teoretice și practice, necesitatea implementării adecvate. cercetare științificăși dezvoltarea abordărilor metodologice și organizaționale pentru păstrarea sănătății, formarea și dezvoltarea acesteia.Unul dintre principalii factori care afectează sănătatea copiilor este educația fizică, care necesită în prezent îmbunătățirea acesteia. Cel mai componentă importantăîntregul sistem de reconstrucție a educației fizice la școală ar trebui să fie un aspect de sănătate, întrucât numai sănătatea are valoare și determină calitatea educației.
Inovativitatea proiectului pedagogic rezidă în faptul că se urmăreşte găsirea formelor şi metodelor optime şi eficiente de organizare a cursurilor cu elevii grupei pregătitoare de sănătate.
Noutatea proiectului prin aceea că se implementează prin modulul educaţional al autorului„Metode de predare a culturii fizice către școlari din grupa pregătitoare de sănătate medicală într-o școală de învățământ general”.
Semnificația practică a acestui proiect în aia rezultatele obținute pot fi utilizate în practica școlilor de învățământ general de învățământ suplimentar, colegii și licee. Când lucrez cu școlari în educație fizică, încerc să țin cont de factorii care determină succesul activităților lor în pregătire.
Riscuri: criterii de evaluare calitati profesionale Succesul profesorilor și al elevilor ar trebui să țină cont de noile cerințe pentru calitatea educației:
educația copiilor;
conformitatea cu standardul (cerințe de reglementare);
respectarea nevoilor și așteptărilor sociale;
respectarea nevoilor personale ale elevului si ale parintilor acestuia.
Apariția unui nou rezultat al educației l-a pus pe profesor în fața nevoii de a folosi tehnologiile de activitate, metodele și tehnicile de lucru cu un elev din grupa de sănătate medicală în sala de clasă și în afara orelor de școală.
Studenții cu o stare de sănătate satisfăcătoare aparțin grupului medical principal. Din grupa medicală pregătitoare fac parte studenții cu dezvoltare fizică insuficientă și aptitudine fizică scăzută, sau cu abateri minore ale stării de sănătate. Această categorie de studenți are voie să se angajeze în cultura fizică conform programului pentru grupa principală, sub rezerva unor restricții în ceea ce privește intensitatea activității fizice (inclusiv cele temporare). Este foarte important să se identifice în timp util copiii cu abateri ale stării lor de sănătate, care nu sunt încă ireversibile, dar reduc performanța fizică, întârzie dezvoltarea organismului. Acest lucru este facilitat de depistarea precoce a stărilor patologice, monitorizarea sistematică a copiilor bolnavi și a copiilor expuși factorilor de risc. Există patru criterii pentru evaluarea sănătății copiilor și adolescenților:
prezența sau absența bolilor cronice; nivelul de funcționare al principalelor sisteme ale corpului;
gradul de rezistență la influențe adverse;
nivelul de dezvoltare fizică și gradul de armonie a acestuia.
Se disting următoarele grupuri de sănătate:
grupa I - sănătos, fără boli cronice, cu dezvoltare fizică adecvată vârstei. Rareori se îmbolnăvesc;
grupa II - sănătos, cu abateri morfologice și funcționale, fără boli cronice, dar cu abateri în dezvoltarea fizică; grupa III - pacienți cu boli cronice în stadiul de compensare; rareori se îmbolnăvesc de boli acute, se simt bine, au eficiență ridicată;
grupa IV - pacienti cu boli cronice in stadiu de subcompensare, adesea bolnavi, cu capacitate de munca redusa;
grupa V - bolnavi cu boli cronice în stadiul de decompensare. De obicei, cu o astfel de patologie, copiii nu merg la școală, sunt în instituții medicale speciale.
În scopul unei abordări diferenţiate a organizării lecţiilor de educaţie fizicăToți studenții instituțiilor de învățământ general, în funcție de starea de sănătate, sunt împărțiți în trei grupe: medical de bază, pregătitor și special. Clasele din aceste grupe diferă în ceea ce privește programa, obiectul și structura activității fizice, precum și cerințele pentru nivelul de stăpânire a materialului educațional.
Obiectul de studiu: proces educațional – lecție de cultură fizică.
Subiect de studiu: condiții pedagogice pentru formarea nevoii unui stil de viață sănătos în rândul studenților grupului de sănătate medicală.
Ipoteză . Procesul de predare a studenților din grupa medicală pregătitoare va fi mai eficient dacă:
va fi dezvoltat un set de tehnici psihologice și pedagogice care să ajute la motivarea elevilor să ducă un stil de viață sănătos;
interacțiunea profesorului cu elevii se va construi ținând cont de caracteristicile personale, psihologice și fiziologice ale copilului, interesele și oportunitățile sale de sănătate;
se va crea un climat psihologic favorabil la clasă şi la activităţile extraşcolare.
ar trebui să includă elevii a căror dezvoltare fizică este insuficientă sau slabă, precum și acei copii care au diverse contraindicații la cursuri.
Grupa pregatitoare pentru educatie fizica presupune prevenirea elevilor care se află în componența sa de la efort fizic intens, precum și de la exerciții competitive. În plus, copiii din această categorie nu au voie să concureze. Cu toate acestea, în ciuda prezenței unor astfel de restricții, dacă copilul nu are contraindicații semnificative pentru activitatea fizică, el, împreună cu alți copii, promovează standardele și examenele necesare pentru certificare.Forme de organizarepredarea culturii fizice elevilor din grupa pregătitoare de sănătate medicală într-o şcoală de învăţământ generalconstituie un sistem specific care acoperă:
lecții de educație fizică;
cultură fizică și activități de îmbunătățire a sănătății în timpul zilei de școală (gimnastică înainte de începerea orelor, minute de cultură fizică în timpul orelor, jocuri și exerciții fizice în pauze);
cultura fizică extracurriculară și munca în masă (cursuri în cercuri de cultură fizică și sectii de sport, competiții sportive);
sport extracurricular si munca in masa (la locul de resedinta al elevilor, cursuri in scolile sportive pentru copii si tineret, societati sportive, exercitii fizice pentru scolari amatori in familie, pe terenurile si curtile scolii, stadioane, parcuri)
Produsul proiectului pedagogic:
modul educațional „Metodologia și practica predării culturii fizice elevilor din grupa pregătitoare de sănătate medicală într-o școală de învățământ general”
La orele de educatie fizica se folosesc metode didactice traditionale: verbala, vizuala, exercițiu practic.
1. Metodele verbale se folosesc adesea
explicații atunci când există un mesaj de material nou sau adăugare la tehnica elementelor.
explicații și comentarii atunci când elevii execută elemente individuale de tehnologie, pentru a corecta erori și inexactități.
Cerința principală: specificitatea și acuratețea explicațiilor.
metode verbaleLa executie corecta Comentariul exercițiului joacă rolul de a încuraja interesul pentru lecție, sporind motivația pentru studiu.
Povestea, conversația se desfășoară în timp ce se studiază instrucțiunile de siguranță. Dialogul ajută la activarea elevilor să stăpânească acest material. Prelegerile se țin cu furnizarea de informații teoretice.
Metode non-imitative de învățare activă prelegere-dialog. Presupune prezentarea materialului printr-o serie de întrebări la care elevii trebuie să primească răspunsuri în timpul prelegerii. De exemplu, atunci când studiază subiectul „Măsuri preventive și de reabilitare în cultura fizică”, școlarilor li se oferă posibilitatea de a alege mijloacele de recuperare după antrenament sau accidentări și decid care sunt cele mai bune pentru un anumit caz. Pentru a spori activitatea elevilor în clasă, se folosesc următoarele metode verbale:
1) comenzi: pentru reconstrucție și construcție, mișcări în jurul sălii.
2) instrucțiuni (metodologice și organizatorice)
3) numărare: pentru a face exerciții de încălzire la fața locului și în timpul mersului.
Pentru a spori emoționalitatea orelor, în timpul încălzirii se acordă acompaniament muzical. Metoda învăţării bazate pe probleme este utilizată atât la orele teoretice, cât şi la cele practice. De exemplu, într-o lecție practică, sarcina este stabilită: dezvoltarea mușchiului biceps al umărului (biceps), iar elevii înșiși trebuie să aleagă mijloacele de antrenament al acestuia din exercițiile oferite.
Vizual
metode
Metodele vizuale sunt date folosind afișarea directă și indirectă. Pe lângă efectuarea exercițiilor de către un profesor la orele de educație fizică, se folosește un afișaj ajutoare vizuale: carduri, bandă de film,DVD, și materiale video.
Prezentarea lecțiilor de educație fizică joacă un rol deosebit, deoarece școlarii își amintesc nu ceea ce aud, ci ceea ce văd. Prin urmare, este necesar să se respecte cerințele pentru afișarea directă. Ea trebuie să fie corectă, exactă și dată cu caracteristicile spațio-temporale necesare. Expunerea profesorului este adesea însoțită de comentarii verbale.
Metoda practica
exerciții
Un grup foarte mare și important de metode este implementarea practică a exercițiilor. Oricât de mult știe și vede elevul exercițiile, dacă nu le execută el însuși, nu le va stăpâni niciodată. Toate mișcările trebuie simțite prin corpul tău și doar cu repetarea repetată a exercițiului se memorează.
Metodele de implementare practică a exercițiilor sunt efectuate:
metoda holistică: exercițiu strict reglementat, exercițiu parțial reglementat;
exerciții disecate;
metoda jocului;
metoda competitiva.
Toate aceste metode sunt folosite de noi în lecțiile de educație fizică.
semn distinctiv este o abordare individuală a elevilor. Acest lucru se explică, în primul rând, prin diferitele niveluri de sănătate ale școlarilor, prin abilitățile fizice și psihice ale acestora. Diferite niveluri de dezvoltare a calităților fizice și tehnica mișcărilor.
Organizarea cursurilor cu elevii repartizați la grupa medicală pregătitoare.
Doar cu un control medical și pedagogic sistematic și fundamentat științific, educația fizică devine un mijloc eficient de păstrare și întărire a sănătății copiilor și adolescenților, îmbunătățirea dezvoltării lor fizice. În acest sens, un profesor de educație fizică trebuie să fie suficient de pregătit în problemele influenței exercițiilor fizice asupra unui organism în creștere, igiena exercițiilor fizice, organizarea și metodele de educație fizică, ținând cont de caracteristicile anatomice și fiziologice ale corpului. a şcolarilor, în materie de control medical şi pedagogic.
Principalele sarcini ale educației fizice ale elevilor, clasificați din motive de sănătate în grupa medicală pregătitoare, sunt:
Intarirea sanatatii, promovarea dezvoltarii fizice corespunzatoare si intaririi organismului;
Creșterea nivelului funcțional al organelor și sistemelor slăbite de boală;
Creșterea performanței fizice și mentale;
Creșterea reactivității și rezistenței imunologice a organismului ca mijloc de combatere a alergiilor provocate de raceliși prezența focarelor de infecție cronică;
Formarea posturii corecte și, dacă este necesar, corectarea acesteia;
Predarea respirației raționale;
Stăpânirea abilităților și abilităților motrice de bază;
Educarea calităților morale și voliționale;
Creșterea interesului pentru orele independente de educație fizică și introducerea acestora în rutina zilnică a elevilor;
Crearea premiselor necesare pentru munca viitoare a elevilor.
Pentru a asigura un control adecvat asupra educației fizice a copiilor slăbiți, este necesară o interacțiune clară între departamentele de educație, sănătate și instituțiile medicale (policlinici și dispensare de educație medicală și fizică - WFD).
În această grupă sunt incluse copiii cu o ușoară întârziere în dezvoltarea fizică, din cauza unei boli anterioare sau care au boli cronice cu exacerbări frecvente. Grupa pregătitoare de copii este angajată în educație fizică la nivelul grupei principale, doar fără încărcări intensive și cu standarde mai scăzute. Profesorul trebuie să aleagă un set de exerciții care nu vor înrăutăți starea fizică generală.
Din grupa medicală pregătitoare fac parte studenții cu dezvoltare fizică insuficientă și forma fizică scăzută sau cu abateri minore ale stării de sănătate. Această categorie de studenți are voie să se angajeze în cultura fizică conform programului pentru grupa principală, sub rezerva anumitor restricții privind volumul și intensitatea activității fizice (inclusiv cele temporare). (Scrisoarea Ministerului Educației al Federației Ruse din 31 octombrie 2003 nr. 13-51-263 / 13 „Cu privire la evaluarea și certificarea studenților încadrați într-o grupă medicală specială pentru educație fizică din motive de sănătate).
Evaluarea finală a studenților la cultură fizică constă din mai mulți indicatori: însuşirea de către studenţi a cunoştinţelor teoretice despre activitatea de cultură fizică, însuşirea metodelor de activitate de cultură fizică, îndeplinirea indicatorilor standard de aptitudine fizică.
Obiectivele exercițiilor fizice cu elevii acestei grupe: întărirea sănătății acestora, îmbunătățirea dezvoltării fizice și a aptitudinii fizice și transferul în grupa principală. La studierea și efectuarea diferitelor acțiuni motorii asociate cu sarcini crescute, cerințele pentru elevi sunt reduse. Materialul curriculum-ului este promovat cu o reducere a complexității, o reducere a duratei exercițiilor și a numărului de repetări. Sunt excluse exercițiile asociate cu tensiune musculară mare. Sarcina este limitata la alergare, sarituri, in exercitii cu greutati, cu depasirea obstacolelor, in cursele de stafeta. Sarcinile motorii pentru școlari din acest grup pot fi atât de grup, cât și individuale.
Principala formă de educație fizică a elevilor cu dizabilități este o lecție, în care durata părților pregătitoare și finale crește. În partea pregătitoare (până la 20 de minute) se efectuează exerciții generale de dezvoltare (în ritm lent și mediu), alternând cu exerciții de respirație. În partea finală a lecției (3-5 minute) se efectuează exerciții simple de relaxare, mers în ritm lent, exerciții de respirație. Modurile motorii pentru copiii cu sănătate precară se recomandă să fie efectuate la o frecvență cardiacă de 120-130 bătăi/min, cu o creștere treptată a intensității activității fizice în partea principală a lecției și a pulsului până la 140-150. batai / min. (controlul sarcinii asupra pulsului, respirației și semnelor externe de oboseală la copii).
Pe lângă lecții se folosesc:
gimnastica igienica de dimineata;
gimnastică înaintea orelor, minute de educație fizică în timpul orelor de educație generală;
pauze de cultură fizică în timpul temei;
jocuri în aer liber de intensitate redusă în pauze, diverse activități sportive în aer liber în anotimpurile de vară și iarnă.
Recomandări metodologice pentru orele cu elevii grupei pregătitoare:
La studierea diferitelor acțiuni motorii asociate cu o creștere a sarcinii, cerințele pentru elevi sunt reduse.
Materialul de antrenament ar trebui să fie mai puțin complex, durata execuției și numărul de repetări ar trebui reduse.
Încărcăturile sunt limitate în alergare, sărituri, antrenament cu greutăți, depășirea obstacolelor, participarea la curse de ștafetă. Sunt excluse exercițiile asociate cu tensiune musculară prelungită semnificativă.
Se efectuează o cantitate mai mică de exerciții fizice, necesitând o manifestare semnificativă de viteză, forță și rezistență, care poate provoca tulburări circulatorii și respiratorii semnificative.
Când se lucrează cu copiii din grupa pregătitoare, este foarte important să se sublinieze mai des pe fiecare, chiar și pe un succes foarte mic, și, dimpotrivă, să nu se sublinieze greșelile, mai ales în fața clasei.
Asigurați-vă că asigurați disponibilitatea sarcinilor, creșterea treptată a volumului și intensității activității fizice.
Jocul la sfârșitul sesiunii ar trebui fie să reducă participarea elevilor (introducând un rol mai liniștit), fie să le scurteze timpul de joacă (oferind mai mult timp de recuperare).
În timpul curselor de ștafetă, care includ etape de complexitate variabilă, elevii grupei pregătitoareatribuie executarea unor etape simple (sau mai scurte), i.e. creați condiții facilitate (este de dorit ca acest lucru să nu fie evident pentru alți elevi).
Terapie dietetică recomandată , aderarea la o rutină zilnică rațională și, de asemeneamodul motor(se acordă o atenție deosebită selecției temelor cu motor, pauze de educație fizică la efectuarea temelor la alte materii, implementarea altor activități sportive și recreative în rutina zilnică, expunere suficientă la aer proaspăt și somn suficient). Copiii sunt obligați să participe la cursuri conform programului general.educație fizică, dar li se oferă posibilitatea de a trece standardele de control cu întârziere.
În plus, copiilor li se recomandă să urmeze cursuri în grupe de sport și recreere sau grupe de pregătire fizică generală.
Participarea la concursuri este posibilă cu permisiunea suplimentară a medicului.
Lecțiile de educație fizică generală (sau pregătire fizică generală) servesc la crearea unei baze de încredere pentru dezvoltarea fizică, educația și creșterea, care este necesară fie pentru o pregătire largă pentru orice activitate motrică, fie pentru pregătirea pentru o activitate relativ limitată în orice activitate specială. zonă. Primele se disting printr-o mare bogăție și varietate de conținut și construcție. Ele sunt cele mai tipice pentru educația fizică a copiilor de vârstă școlară. Acestea din urmă sunt utilizate în educația fizică de specialitate (pregătire sportivă, pregătire fizică aplicativă profesională și aplicativă militară etc.), iar conținutul lor este supus specificului acestui tip particular de pregătire.
Conținutul lecției este de obicei înțeles ca exerciții fizice oferite elevilor. Cu toate acestea, această înțelegere este unilaterală și superficială. Un esențial, care duce la un anumit rezultat este o activitate foarte amplă, diversă a elevilor, manifestată în ascultarea profesorului, observarea a ceea ce arată, înțelegerea a ceea ce este perceput, conceperea acțiunilor viitoare, efectuarea directă a exercițiilor, monitorizarea și evaluarea acestora, discutarea celor emergente. probleme cu profesorul, controlul asupra stării corpului, reglarea manifestărilor emoționale etc. Toate aceste elemente ale activității celor implicați în procesul lecției ar trebui să fie considerate conținutul ei principal, deoarece rezultatul cunoașterii. depinde pana la urma de ei.
Structura unei lecții este de obicei înțeleasă ca prezența în ea a mai multor, caracteristice în conținut, interdependente. părțile constitutive dispuse într-o anumită succesiune. În general, este percepută ca o secvență grupată de exerciții efectuate, datorită logicii desfășurării procesului educațional. În esență, aceasta este și succesiunea și interconectarea necesară a tuturor acțiunilor, atât ale profesorului, cât și ale celor implicați, de care depinde finalizarea cu succes a exercițiilor următoare și trecerea la următoarele. Desigur, este structura acțiunilor interdependente ale profesorului (explicații, demonstrații, asigurări, analize, judecăți de valoare etc.) și ale elevilor (observarea a ceea ce se arată, înțelegerea sarcinilor, rezolvarea problemelor motorii, realizarea exercițiilor în sine, etc.) care este decisiv, desigur.
Partea pregătitoare a lecției joacă un rol auxiliar și servește la crearea condițiilor necesare pentru activitatea educațională principală. Sarcinile tipice pe care profesorul le rezolvă în această parte sunt:
dar) organizarea initiala cei implicați, captându-le atenția, familiarizându-i cu munca ce urmează și creând atitudinea psihologică necesară succesului acesteia;
b) pregătirea funcțională treptată a corpului pentru sarcini crescute și schimbarea stării sale fizice („încălzire”); c) crearea unei stări emoționale favorabile.
Partea principală a lecției servește drept soluție directă la toate sarcinile educaționale, educaționale și igienice (îmbunătățitoare) ale educației fizice prevăzute de programele și planurile lucrării curente. Aceasta este o dezvoltare generală armonioasă și necesară specială a sistemului musculo-scheletic, a sistemelor cardiovasculare și respiratorii, formarea și menținerea unei posturi bune, întărirea corpului; înarmarea celor angajați cu cunoștințe generale și speciale în domeniul activității motrice, capacitatea de a-și controla aparatul motric, precum și formarea și perfecționarea deprinderilor motrice cu caracter general educațional, aplicativ și sportiv; educație generală și specială a calităților motrice (fizice), precum și a calităților morale, intelectuale și volitive.
În partea principală a lecției, pot fi folosite orice exerciții fizice care servesc la rezolvarea eficientă a problemelor enumerate. Poate include, de asemenea, exerciții care sunt caracteristice părților introductive și finale, dacă este necesar să se creeze cerințe suplimentare pentru efectuarea exercițiilor de bază, să se restabilească performanța redusă temporar a anumitor organe etc.
Partea finală a lecției are scopul de a finaliza munca, de a aduce corpul într-o stare optimă pentru activitățile ulterioare și, de asemenea, de a crea, în măsura posibilului, o orientare către această activitate. Sarcinile cele mai caracteristice ale părții finale a lecției sunt: reducerea excitației generale a sistemelor cardiovascular, respirator și nervos, tensiunea excesivă a grupelor musculare individuale; reglarea stărilor emoționale; rezumarea rezultatelor lecției, o scurtă analiză, dacă este cazul, a momentelor individuale ale activității educaționale sau a comportamentului celor implicați, familiarizarea acestora cu conținutul orelor următoare și temele etc.
Metodele de lecție se referă la modalitățile în care elevii sunt organizați în clasă pentru a finaliza exercițiile în conformitate cu planul profesorului. Principalele metode folosite în școli sunt: frontală, flux, în schimb, grup și individual.
Metoda frontală - exercițiile sunt efectuate simultan de toți elevii. Avantajul său este o acoperire mare a copiilor, realizarea unei densități mari de lecție și o încărcare mare. Metoda frontală este cea mai bună pentru executarea colectivă a exercițiilor, când toți copiii respectă simultan ordinul sau comanda profesorului. Această metodă poate fi utilizată la predarea majorității exercițiilor din programa școlară (construcții și reconstrucții gimnastice, mers, alergare, unele tipuri de sărituri, aruncări, exerciții de postură, cu mingi, bețe, frânghii scurte, jocuri, schi și elemente ale sistem de schi).
Profesorul la fiecare lecție ar trebui să realizeze suficientă activitate fizică pe corpul elevilor, care, în paralel cu rezolvarea problemelor educaționale, va asigura îmbunătățirile necesare în activitatea funcțională a corpului. Pentru a face acest lucru, trebuie să folosiți cu pricepere exercițiile fizice și să știți ce efect au acestea asupra corpului celor implicați. Există multe modalități de a determina efectul exercițiilor fizice asupra organismului. Acestea includ: măsurarea tensiunii arteriale, a temperaturii corpului, a pulsului, studiile compoziției sângelui etc. Dintre aceste metode, profesorul poate folosi cel mai adesea măsurătorile pulsului.
Dificultatea de a regla sarcina este un număr semnificativ de copii implicați simultan, cu pregătire fizică diferită. ÎN munca practica este necesar să ne concentrăm asupra copiilor cu pregătire fizică medie.
Elevii mai puternici ar trebui să primească lecții individuale, oferindu-le exerciții suplimentare, iar copiii slăbiți trebuie protejați cu grijă de suprasolicitare, limitându-și exercițiul.
a) modificarea numărului de exerciții și jocuri;
b) număr diferit de repetări ale exercițiilor;
c) cresterea sau scaderea timpului alocat exercitiului;
d) folosirea unui ritm diferit de execuție;
e) cresterea sau scaderea amplitudinii miscarilor;
f) complicarea sau simplificarea exercițiilor;
g) utilizarea diferitelor obiecte în exerciții.
Evaluarea elevilor din clasele 5-11 care sunt eliberați din educație fizică după boală și au un număr insuficient de note pentru a da o notă finală
In timpul lectiei de educatie fizica, elevul eliberat se afla fie in lectie, fie in sala de lectura a bibliotecii (daca lectia este prima sau ultima, atunci elevul este acasa).
Dacă elevul are scutire, dar este prezent la lecția de educație fizică și îndeplinește sarcinile fezabile ale profesorului, atunci evaluarea are loc în lecție. Dacă un elev are o scutire și nu este prezent la lecțiile de educație fizică, atunci nota finală este atribuită pe baza finalizării unei teme scrise. Procedura de finalizare și depunere a sarcinii:
După furnizarea unui certificat de scutire de la orele de educație fizică sau a unei declarații rezonabile din partea părinților (confirmată ulterior printr-o adeverință de la medic), profesorul oferă elevului material teoretic pe tema studiată (lucrările elevilor din anii anteriori pot să fie folosit ca material teoretic) și opțiuni pentru întrebări privind acest material.
Textele emise elevilor corespund programului, rezultatelor învățării și vârstei elevilor. În penultima săptămână a semestrului, studenții răspund în scris la două întrebări din materialul teoretic emis la începutul perioadei de studii și primesc 2 note.
Tabel rezumativ privind numărul de elevi cu o grupă de sănătate fizică (de bază, pregătitoare și specială)
An universitar2010-2011
2011-2012
2012-2013
2013-2014
Total studenți
868
897
808
895
Grupul principal
717
715
720
719
grupa pregatitoare
139
171
165
166
grup special
Tulburare de postură
207
300
312
306
scolioza
deficiență vizuală
155
120
155
picioare plate
Obezitatea
Referințe
Balsevich VK Pregătirea fizică în sistemul de educație culturală a unui stil de viață sănătos al unei persoane (aspecte metodologice, ecologice și organizaționale) // Teoriya i praktika nat. cultură. 1990, nr. 1, p. 22-26.
Baranov A.A. Starea de sănătate a copiilor și adolescenților în condiții moderne: probleme, soluții // Ros. Jurnal de Pediatrie. 1998, nr. 1, p.5-8.
Berejkov L.F. Contabilizarea dinamicii stării de sănătate și a sistemului hormonal al școlarilor pentru formarea fundamentelor conceptuale ale valeologiei // Sănătate și educație: probleme pedagogice ale valeologiei. SPb. 1997, de la 22-24
Weinbaum Y.S., Koval V.I., Rodionova T.A. Igiena educației fizice și sportului: manual. pentru stud. superior ped. manual stabilimente. – M.: Ed. Centrul „Academia”, 2002. -240p.
Velitchenko V.K. În timp ce documentele justificative sunt în curs de pregătire. // Ed. „Pedagogie”, „Cultura fizică la școală”, 1987., nr. 12
Velitchenko V.K. Educație fizică pentru copiii slăbiți: Metoda. aşezare -M.: Terra-sport, 2000. - 168s.
Viru A.A., Yurimyae T.A., Smirnova T.A. Exercitii aerobice. - M.: FiS, 1988. - 142 p.
Volkov V.M. Caracteristicile fiziologice ale antrenamentului sportiv pentru școlari //Fiziologia sportului. M., 1986, p. 192-218.
Demin D.F. supraveghere medicală în timpul orelor de FC. - M., FiS, 1994.
Ișmukhametov M.G. Educație fizică diferențiată ținând cont de bolile copiilor și adolescenților. // Cultura fizică: educație, educație, pregătire. 2004, nr. 4, p. 45-46.
Fomina A.I. Educație fizicăşi jocuri sportive la şcoală.-M.: Educaţie, 1974:-192p.: ill.
Khukhlaeva D.V. Metode de educație fizică în instituțiile de învățământ: un manual pentru elevii școlilor pedagogice. -ed. a III-a, revizuită. si suplimentare - M.: Iluminismul, 1984. - 208 p.: ill.
(4 ore)
Lectura
1. Semnificația lecției de cultură fizică în rezolvarea problemelor de educație fizică a școlarilor. Tipuri, tipuri, structura lecției de cultură fizică și caracteristicile părților sale.
2. Cerințe pentru desfășurarea unei lecții moderne de educație fizică. Definiția obiectivelor lecției. Pregătirea profesorului pentru lecție. Organizarea unei lecții de cultură fizică (formarea grupelor de studiu, metode de organizare a activităților elevilor într-o lecție, repartizarea timpului într-o lecție).
3. Managementul procesului de educație fizică a elevilor la clasă (stiluri de conducere, cerințe pentru elevi, instruirea elevilor, prevenirea erorilor etc.).
4. Teme la educație fizică și pregătirea elevilor pentru exerciții fizice independente
1. Semnificația lecției de cultură fizică în rezolvarea problemelor de educație fizică a școlarilor. Tipuri, tipuri, structura lecției de cultură fizică și caracteristicile părților sale.
Poziția dominantă a lecției de cultură fizică (ca formă principală de exercițiu fizic) este determinată de faptul că aceasta conține oportunități de rezolvare a sarcinilor strategice ale culturii fizice - dezvoltarea cuprinzătoare, armonioasă a elevilor, pregătirea lor direcționată și eficientă pentru viata (pentru munca, serviciul militar etc.).
În ceea ce privește toate celelalte forme de educație fizică a elevilor, lecția de cultură fizică are următoarele beneficii:
1) este cea mai masivă formă de organizare, exercițiu fizic sistematic pentru școlari;
2) se desfășoară pe baza unui program de educație fizică fundamentat științific, conceput pentru o perioadă lungă de studiu;
3) se desfășoară sub îndrumarea profesorilor de cultură fizică și sport, ținând cont de vârsta-sex și de caracteristicile individuale ale școlarilor;
4) contribuie la dezvoltarea direcționată și pregătirea fizică a elevilor, optimizarea condiției fizice a acestora.
Clasificarea lecțiilor în funcție de sarcinile de rezolvat. Pe baza concentrării lor principale pe rezolvarea sarcinilor educaționale, de îmbunătățire a sănătății sau educaționale, există patru tipuri de lecții.
Lecții combinate. Toate cele trei grupuri de sarcini ale educației fizice sunt reprezentate în ele aproximativ în mod egal.
Lecții cu un accent predominant asupra îmbunătățirii sănătății se desfășoară în două versiuni: prima - lecții de dezvoltare (formare) care servesc dezvoltării diferitelor sisteme ale corpului, a doua - lecții de restabilire (reabilitare) care vizează restabilirea forței și a capacității de lucru.
Lecții cu accent preponderent educațional sunt diferenţiate în funcţie de sarcinile specifice educaţiei morale sau estetice.
Lecții cu accent preponderent educațional sunt împărțite în cinci tipuri în funcție de sarcinile didactice distinse: lectii introductive, lectii pentru studiul materialului nou, lectii de perfectionare, lectii mixte (complexe), lectii de control (test).
lectii introductive se desfășoară la începutul anului universitar, trimestru, când studiază o nouă secțiune a curriculumului. La aceste lecții, profesorul prezintă elevilor principalele sarcini și conținutul activității educaționale pentru perioada următoare, cerințele de testare și standardele educaționale.
Lecții pentru învățarea de material nou (educativ). Sarcinile lor principale sunt familiarizarea elevilor cu noile acțiuni motrice și dezvoltarea lor inițială.
Lecții de îmbunătățire sunt folosite pentru studiul aprofundat și consolidarea materialului educațional.
Lecții mixte (complexe). conţin sarcini şi elemente specifice tipurilor de lecţii enumerate mai sus. În astfel de lecții pot fi rezolvate în comun sarcinile de predare, dezvoltarea calităților fizice, controlul nivelului de condiție fizică a celor implicați etc.. Acest tip de lecție este cel mai utilizat în practica educației fizice.
Lecții de control care vizează identificarea progresului sau determinarea nivelului de pregătire al celor implicați, verificarea stăpânirii cunoștințelor, aptitudinilor și abilităților pe o temă sau secțiune a programului etc.
Pe baza tipului de sport se disting lecții de gimnastică, atletism, înot etc. Au propriul lor conținut specific, construcție structurală etc.
Structura lecției și caracteristicile părților sale. Fiecare lecție de cultură fizică constă din trei componente legate funcțional: pregătitoare, principală, finală. Secvența acestor părți reflectă modelele de modificări ale performanței corpului sub influența activității fizice. La începutul sarcinii, corpul depășește inerția repausului datorită creșterii treptate a performanței funcționale a organelor și sistemelor sale. Aceasta se numește faza de practică, care corespunde părții pregătitoare a lecției. Apoi nivelul atins de performanță funcțională este menținut pentru un anumit timp cu ușoare fluctuații în direcția creșterii și scăderii acestuia. Aceasta se numește faza de performanță robustă, care corespunde părții principale a lecției. Pe măsură ce rezervele funcționale ale organelor și sistemelor de lucru ale corpului (cardiovasculare, respiratorii, musculare etc.) sunt epuizate, performanța lucrătorului scade treptat. Aceasta se numește faza de epuizare sau epuizare, care corespunde părții finale a lecției.
1. Partea pregătitoare a lecției. Scopul său principal este de a pregăti elevii pentru a efectua exercițiile din partea principală a lecției. Pe baza acesteia, în partea pregătitoare sunt rezolvate următoarele sarcini metodologice:
Asigurarea organizării inițiale a elevilor și a atitudinii lor mentale față de lecție (construirea, comunicarea sarcinilor lecției);
Activarea atenției și creșterea stării emoționale a celor implicați (exerciții de luptă, diferite tipuri de mers, alergare, exerciții în mișcare, sarcini de joc pentru a spori atenția și a crește starea emoțională a celor implicați);
Asigurarea pregătirii funcționale generale a organismului pentru activitatea musculară activă (efectuarea de exerciții fizice simple: complexe de exerciții generale de dezvoltare în rânduri și exerciții special pregătitoare separate (pe loc într-o formațiune deschisă) fără obiecte, cu obiecte și greutăți; exerciții pe peretele și băncile de gimnastică etc.);
Asigurarea pregătirii speciale pentru primul tip de exerciții din partea principală a lecției (efectuarea exercițiilor de conducere și pregătitoare)
La compilarea unui set de exerciții pentru partea pregătitoare a lecției, trebuie amintit că selecția exercițiilor și alternarea lor depind de sarcinile pentru care este alcătuit complexul, precum și de sexul, vârsta și condiția fizică a studentii. Exercițiile cu intensitate mare nu sunt incluse în partea pregătitoare, deoarece pot reduce performanța celor implicați.
Complexul de mijloace pentru încălzire include exerciții cu efecte alternative asupra principalelor grupe musculare și o creștere treptată a sarcinii.
De regulă, exercițiile sunt efectuate în detrimentul celor 2, 4 și 8:
a) după o demonstrație prealabilă și o explicație a profesorului;
b) concomitent cu demonstraţia şi explicaţia profesorului;
c) numai prin afișare;
d) numai cu explicații.
Numărul de exerciții din complex nu depășește de obicei 8-10.
Atunci când desfășurați exerciții generale de dezvoltare pentru a spori atenția celor implicați și pentru a le crește starea emoțională, se recomandă utilizarea:
1) baterea din palme;
2) efectuarea de exerciții cu ochii închiși;
3) efectuarea de exerciții cu fixare de poziții individuale (posturi) în contul de până la 5-7;
4) efectuarea exercițiilor într-un ritm diferit;
5) efectuarea de exerciții cu o creștere treptată a amplitudinii de mișcare;
6) efectuarea aceluiași exercițiu din poziții de plecare diferite.
Se recomandă următoarea ordine a exercițiilor generale de dezvoltare: mers, alergare, exerciții pentru brațe și umeri, exerciții pentru trunchi, exerciții pentru picioare, sărituri, exerciții de respirație și exerciții de relaxare. Este necesar să alegeți exerciții astfel încât acestea:
Am plecat din diferite poziții de start (diverse poziții, ridicări în picioare, poziții culcate, opriri și poziții ale mâinilor);
a avut o orientare, caracteristici cinematice și dinamice diferite (grupe musculare diferite, direcții, amplitudine, ritm și natura performanței);
Atunci când desfășurați lecții cu aceeași clasă, trebuie să vă străduiți să diversificați exercițiile din partea pregătitoare, incluzând întotdeauna elemente de noutate în conținutul acesteia. Varietatea este oferită prin actualizarea mai multor exerciții generale de dezvoltare în fiecare lecție; modificări ale pozițiilor inițiale (în picioare, așezat, în genunchi, culcat); efectuarea de exerciții în principal cu o amplitudine mare și în direcții și planuri diferite, numărând și independent fără numărare - la sarcină; utilizarea exercițiilor cu mingi umplute, bețe de gimnastică, buzdugane etc.; aplicarea diferitelor construcţii.
Pentru a crește interesul elevilor pentru efectuarea exercițiilor generale de dezvoltare și pentru a rezolva cu mai mult succes problemele părții pregătitoare a lecției, se recomandă utilizarea unei varietăți de metode pentru realizarea acestor exerciții.
Metoda separată se caracterizează prin faptul că după fiecare exercițiu al complexului se face o pauză. Cu această metodă, elevii execută mișcările cu mai multă acuratețe, fiind mai ușor pentru profesor să le controleze.
Metoda fluxului constă în faptul că întregul set de exerciții se execută continuu, fără opriri, iar poziția finală a exercițiului anterior este punctul de plecare pentru următorul.
Făcând exerciții în perechi.
Efectuarea de exerciții cu obiecte (bețe de gimnastică, frânghii, mingi umplute, cu o bancă de gimnastică, pe un perete de gimnastică etc.).
Efectuarea exercițiilor în mișcare.
Durata totală a părții pregătitoare este de 10-20% din timpul total al lecției și depinde de durata lecției, tipul de material educațional, temperatura mediului etc.
Pentru a rezolva cu succes sarcinile părții pregătitoare a lecției, profesorul trebuie:
alegeți locul potrivit pentru afișarea exercițiilor;
arată exercițiile în ritmul potrivit și într-un unghi de vizualizare convenabil;
numiți pe scurt și corect exercițiile prezentate;
dați comenzi corect, în timp util și suficient de tare;
ajuta elevii cu un afișaj cu oglindă, să efectueze solicitări și calcule;
pentru a realiza executarea corectă și sincronă a exercițiilor;
sa corecteze greselile facute de elevi in derularea exercitiilor.
2. Partea principală a lecției. Scopul părții principale este de a rezolva cele mai semnificative sarcini de îmbunătățire a sănătății, educaționale și educaționale prevăzute de programa și planul acestei lecții.
1) invatarea de noi actiuni motorii;
2) consolidarea şi perfecţionarea abilităţilor motrice dobândite anterior de natură generală educaţională, aplicativă şi sportivă;
3) dezvoltarea calităților fizice;
4) educarea calităților morale, intelectuale și volitive;
5) formarea cunoștințelor speciale.
În primul rând, se învață noi acțiuni motorii sau elementele lor. Consolidarea și îmbunătățirea abilităților învățate anterior se realizează la mijlocul sau la sfârșitul părții principale a lecției. La începutul părții principale a lecției se efectuează exerciții care necesită manifestarea vitezei, calităților viteză-forță, coordonarea fină a mișcărilor, iar la sfârșit se execută exerciții legate de forță și rezistență. Mai mult, educația rezistenței speciale, dacă este planificată, se realizează mai devreme decât educația rezistenței generale.
Compoziția tuturor exercițiilor din partea principală a lecției ar trebui să fie astfel încât să aibă un efect versatil.
În procesul de predare a acțiunilor motrice, profesorul ar trebui:
Evitați monotonia în modul de desfășurare a lecției, în alegerea mijloacelor și metodelor de predare;
utilizați o varietate de metode de evaluare: aprobare, încurajare, remarcă, cenzură. În același timp, este necesar să se respecte dreptatea și obiectivitatea, simțul proporției și tact;
corectați individual erorile, indicând cauza apariției lor și respectați cerințele: învățați pe toți și pe toți separat;
să dezvolte la elevi capacitatea de a efectua independent exerciţii fizice.
Pentru dezvoltarea abilităților în procesul de învățare, este necesar să se efectueze mișcările corecte cu o repetare de cel puțin 8-10 ori, iar atunci când se fixează o mișcare deja învățată - în termen de 20-30 de ori.
Repetarea repetată a exercițiilor, necesară pentru a crea abilități puternice, provoacă adesea oboseală elevilor, pierderea interesului pentru efectuarea unei acțiuni motrice. Această stare este o reacție firească a organismului la natura monotonă a activităților educaționale și practice. Pentru a menține tonusul emoțional și a consolida materialul abordat în lecție, profesorul ar trebui să completeze partea principală cu jocuri în aer liber și sarcini de joc și exerciții cu includerea mișcărilor învățate în lecție.
Cu toate acestea, trebuie amintit că jocul acționează ca o metodă auxiliară, suplimentară. Se foloseste numai atunci cand miscarea este suficient de bine insusita si atentia elevilor este concentrata nu atat asupra actului motor cat asupra rezultatului actiunii, asupra starii si situatiei in care este efectuata. Un joc în aer liber acționează ca o metodă de consolidare și perfecționare a unei deprinderi realizate într-o stare emoțională sporită, în situații schimbătoare, cu contraacțiuni externe. Când includeți unul sau altul element al unei acțiuni motrice în jocuri, este important să vă asigurați că structura de bază a mișcării nu este încălcată în timpul jocului.
Determinarea rezultatelor jocului, identificarea greșelilor, acțiunilor incorecte sunt de mare importanță educațională. Când rezumați, este important să luați în considerare nu numai viteza, ci și calitatea performanței acțiunilor de joc.
La vârsta de școală primară, la etapa exercițiilor de învățare din lecție, trebuie utilizată o metodă de predare competitivă. Obiectul activităţii concurenţiale îl constituie indicatorii de calitate a performanţei elementelor sau acţiunilor motrice integrale.
O mare importanță în predarea acțiunilor motrice o are percepția vizuală și auditivă a exercițiului studiat (vizibilitatea). Utilizarea vizualizării depinde de stadiul antrenamentului. De regulă, în etapele de familiarizare și de învățare inițială a unei acțiuni motrice, este folosit mult mai des, iar în stadiul de îmbunătățire este folosit pentru a corecta erorile apărute.
Nici o singură lecție nu ar trebui să aibă loc fără includerea unor exerciții speciale care să contribuie la dezvoltarea anumitor calități fizice. Atunci când alegeți exerciții care afectează în mod activ o anumită calitate fizică, este important să respectați următoarele recomandări.
1. Pentru a obține cele mai bune rezultate în dezvoltarea vitezei în rândul școlarilor, în lecție ar trebui incluse exerciții de răspuns instantaneu la diferite semnale, depășind distanțe scurte în timp minim. În plus, este necesar să selectați exerciții care provoacă mișcări rapide, viteza de acțiune, frecvența mișcărilor. Astfel de exerciții sunt pornirile din diferite poziții de pornire, sprintul, alergarea cu naveta, săritura pe coarda, precum și jocurile în aer liber și sportive, cursele de ștafetă care se apropie, etc. Astfel de exerciții (cu excepția jocurilor și curselor de ștafetă) sunt cel mai bine utilizate la începutul părțile principale ale lecției când corpul nu este încă obosit.
Metodele competitive și de joc de efectuare a exercițiilor contribuie la manifestarea capacităților de viteză maximă.
Pentru dezvoltarea forței sunt tipice exerciții de natură generală de dezvoltare fără obiecte și cu obiecte (cățărarea pe o frânghie verticală, tragerea în sus, îndoirea și extinderea brațelor în poziție culcat, exerciții pe echipament de gimnastică, folosirea ganterelor, simulatoarelor, diverse tipuri de arte marțiale etc.). Este recomandabil să includeți astfel de exerciții la sfârșitul părții principale.
Rezistenta trebuie dezvoltata la fiecare lectie, folosind exercitii speciale si marind densitatea si intensitatea orelor. Deosebit de eficiente sunt alergările pe distanțe medii, schiul de fond, jocurile în aer liber și sportive. În clasele inferioare, alergarea este folosită în principal într-un ritm lent, uniform, adică. alergare cu o viteză de 2-3 m / s, precum și alergare uniformă în combinație cu mersul pe jos și complexe de exerciții generale de dezvoltare. La clasele mijlocii si superioare se foloseste o alergare uniforma cu durata de 8-25 minute, o alergare repetata pe segmente de 200-800 m etc.
În partea principală a sesiunii, exercițiile de anduranță ar trebui să fie întotdeauna efectuate ultimul. Exerciții pentru dezvoltarea rezistenței generale urmează exerciții pentru dezvoltarea specială.
Dezvoltarea coordonării mișcărilor este facilitată de jocuri în aer liber și sportive, exerciții acrobatice, curse cu obstacole, curse de ștafetă cu obiecte și diverse exerciții cu echipamente nestandard, etc. Este recomandabil să includeți aceste exerciții la începutul părții principale, iar uneori în cea pregătitoare.
Pentru a dezvolta stabilitatea vestibulară, este necesar să folosiți mai des exerciții de echilibru.
Specificul disciplinei „Educație fizică” ajută profesorul să educe cu succes calitățile personale ale elevilor la clasă. Pentru a obține cel mai mare efect în educația moralității, este necesar să se aplice la fiecare lecție diverse mijloace caracter educativ: selectarea sarcinilor care contribuie la mobilizarea echipei de elevi; organizarea de acțiuni comune, asistență reciprocă, asistență reciprocă; încurajarea pozitivă și cenzura acțiunilor negative comise de elevi în clasă etc. Pentru educarea calităților personale este necesară stabilirea unor sarcini dificile, dar fezabile elevilor, care să stimuleze atingerea scopului. Așadar, pentru a cultiva curajul și perseverența, puteți folosi exerciții legate de depășirea indeciziei și fricii de a efectua, de exemplu, sărituri, exerciții pe aparate de gimnastică etc.
Durata părții principale a lecției depinde de volumul și intensitatea sarcinii, sexul și vârsta celor implicați etc. Ca parte a unei lecții de educație fizică școlară, durează de obicei 25-30 de minute.
3. Partea finală a lecției. Scopul părții finale a lecției este o scădere treptată a activității funcționale a organismului celor implicați și aducerea acestuia într-o stare relativ calmă. În conformitate cu acest obiectiv, sunt rezolvate o serie de sarcini metodologice:
scăderea excitării fiziologice și a tensiunii excesive a grupurilor musculare individuale (alergare lentă, mers calm, exerciții de respirație adâncă iar pentru relaxare, automasaj);
reglarea stării emoționale (jocuri liniștitoare în aer liber, sarcini de joc, exerciții de atenție);
Însumarea rezultatelor lecției cu evaluarea de către profesor a rezultatelor activităților elevilor (aici este necesar să se prevadă stimularea în continuare a activității conștiente a elevilor în lecțiile ulterioare);
mesaj teme pentru acasă pentru exerciții fizice independente, pentru tragerea de „puncte slabe”.
Durata ultimei părți a lecției este de 3-5 minute.
2. Cerințe pentru desfășurarea unei lecții moderne de educație fizică. Definiția obiectivelor lecției. Pregătirea profesorului pentru lecție. Organizarea unei lecții de cultură fizică (formarea grupelor de studiu, metode de organizare a activităților elevilor într-o lecție, repartizarea timpului într-o lecție).
Cerințe pentru lecție. Lecția de cultură fizică are trăsături datorită capacităților de vârstă ale elevilor din diferite clase, conținutului programelor de învățământ, complexității rezolvării problemelor pedagogice, locului fiecărei lecții într-un număr de alte lecții de educație generală și în modul școlii. zi. Toate acestea indică necesitatea de a respecta o serie de cerințe pentru organizarea și conduita sa. Principalele includ următoarele.
1. Claritate în stabilirea scopurilor și obiectivelor. Lecția rezolvă sarcini de îmbunătățire a sănătății, educaționale și educaționale. În timpul organizării activităților educaționale în clasă, profesorul asigură nu numai stăpânirea deprinderilor și abilităților motrice, dezvoltarea calităților fizice de bază, asimilarea cunoștințelor minime obligatorii de cultură fizică, dar contribuie și la educarea elevilor. calități personale (curaj, perseverență, colectivism etc.). Formularea obiectivelor lecției, de regulă, este extrem de specifică, concisă, ține cont de componența elevilor, de vârsta acestora, de dezvoltarea fizică și de pregătirea acestora, asigură continuitatea lecțiilor anterioare cu cele ulterioare și reflectă planificarea. rezultate finale cu cea mai mare certitudine posibilă. Numărul optim de sarcini care trebuie rezolvate într-o lecție nu este mai mare de 2-3.
Conformitatea compoziției materialului educațional cu programa și natura sarcinilor stabilite. Materialul extracurricular poate fi folosit doar în scopul individualizării învățării.
Selectarea oportună a mijloacelor și metodelor de predare, ținând cont de scopul și obiectivele didactice ale lecției. Niciun scop sau sarcină didactică nu poate fi rezolvată cu succes fără o selecție premeditată a materialului educațional, ținând cont, pe de o parte, de caracteristicile specifice temei și de nivelul de pregătire atins, de caracteristicile de vârstă și de gen ale elevilor, pe de o parte. celălalt.
Acestea din nu conexiunea lecțiilor cu anterioare și ulterioare. Fiecare lecție are o legătură succesivă în ceea ce privește direcția sarcinilor pedagogice, conținutul materialului educațional, volumul și intensitatea încărcărilor cu lecțiile ulterioare și anterioare.
Combinație de lucru frontal, de grup și individual. Procesul de învățământ devine efectiv numai dacă sunt luate în considerare caracteristicile individuale ale elevilor și materialul educațional.
Modificarea constantă a conținutului lecției, metodelor de organizare și desfășurare a acesteia. O varietate de conținut, metode și suport procedural al lecției contribuie la formarea interesului elevilor pentru exercițiile fizice și îi încurajează să fie activi.
Asigurarea siguranței lecției. Riscul crescut de accidentare al unei lecții de cultură fizică se datorează faptului că conținutul său specific este o varietate de activități motorii pe echipament de gimnastică, cu și fără echipament. Organizarea necorespunzătoare a procesului de învățământ poate duce la diverse leziuni ale elevilor (vânătăi, luxații, contuzii, fracturi etc.). O organizare bine gândită a lecției, tehnicile și metodele de asistență și asigurare, o atenție deosebită acordată exercițiilor cu risc crescut de accidentare (descălecarea de pe aparatul de gimnastică, cățăratul pe o frânghie, aruncarea unei grenade etc.) fac posibilă evitarea accidentare în sala de clasă.
8. Monitorizarea constantă a progresului și rezultatelor activităților educaționale ale elevilor. La fiecare lecție se asigură managementul operațional al activităților elevilor. Se realizează pe baza analizei și evaluării îndeplinirii sarcinilor educaționale și a reacției organismului la sarcini, ținând cont de sentimentele subiective ale celor implicați.
Metodologia lecției cultura fizică este parte integrantă a ciclului de management al procesului de educație fizică. Include:
1) Planificarea procesului de educație fizică
2) Organizarea lecţiilor de educaţie fizică
3) Managementul procesului de educație fizică în clasă
4) Controlul asupra rezultatelor educației fizice.
Stabilirea obiectivelor. Înainte de fiecare lecție, trebuie stabilite sarcini specifice. În metodologia educației fizice, toate sarcinile sunt de obicei împărțite în trei grupe, în funcție de orientarea lor: educaționale, de îmbunătățire a sănătății și educaționale. Sarcinile pedagogice trebuie formulate, poate mai precis, în timp ce cele educaționale - indicând nivelul de stăpânire a tehnicii mișcării.
Sarcini educaționale dotați elevii cu cunoștințe de cultură fizică, abilități și abilități de a efectua exerciții fizice.
La predarea acțiunilor motrice, sarcinile lecției sunt formulate după cum urmează:
la familiarizarea cu o acțiune motrică: „Introducere în tehnică...” (și apoi este indicat exercițiul sau elementul său separat care este însușit);
la învățarea unei acțiuni motrice: „Învățarea tehnicii de a efectua...”;
la îmbunătățirea unei acțiuni motrice: „Îmbunătățirea tehnicii de a efectua...”.
Prima lecție rezolvă problema familiarizării cu tehnica unei anumite acțiuni motorii, a doua - învățarea, a treia - îmbunătățirea.
Sarcini de wellness prevăd asigurarea dezvoltării fizice și a aptitudinii fizice posibile la o anumită vârstă, formarea posturii și asigurarea în sala de clasă cele mai bune conditii pentru efectele exercițiilor fizice asupra sănătății asupra organismului implicat.
Sarcinile de îmbunătățire a sănătății sunt formulate astfel: „formarea unei posturi corecte, realizarea unei poziții libere, relaxate a corpului în timpul mersului și alergării”, „dezvoltarea rezistenței generale prin alergare în fond”, etc.
La rezolvarea problemelor de educare a calităților fizice se recomandă formulări cu o scurtă înregistrare terminologică, primul cuvânt al formulării sarcinii este „educație”, apoi se indică calitatea fizică specifică și apoi exercițiul cu care se rezolvă această sarcină este obligatoriu. („Educația vitezei mișcărilor în alergarea pe distanțe scurte”).
Sarcini educaționale asigura un impact pozitiv al exercițiilor fizice asupra educației proprietăților și calităților personalității elevului.
La rezolvarea problemelor de educare a unei personalități, formulările se concretizează în funcție de caracteristicile de vârstă ale celor implicați și de specificul conținutului materialului educațional, de exemplu: „Educația curajului la descălecare dintr-o capră de gimnastică”, „Educația”. de un sentiment de anduranta in schiul de fond la o distanta de 5 km”, etc.
Organizarea procesului de educație fizică
Organizarea procesului de educație fizică include următoarele activități principale:
1.Pregătirea profesorului pentru lecție .
Eficacitatea unei lecții de educație fizică depinde în mare măsură de modul în care profesorul va implementa planul pe care și l-a planificat, va aplica cele mai raționale metode de organizare a activităților celor implicați și tehnicile metodologice, va folosi în mod productiv echipamentul disponibil, inventarul, mijloacele didactice, luând în considerare ține cont de specificul locului de desfășurare a lecției (sală de sport sau un teren de sport școlar, stadion sau parc, teren plat sau accidentat), condițiile de temperatură, pregătirea elevilor, vârsta și caracteristicile individuale ale acestora.
APOI. Succesul oricărei lecții depinde de gradul de minuțiozitate al pregătirii profesorului. Distingeți între pregătirea în avans și pregătirea imediată.
pregătire prealabilă include:
- elaborarea planurilor de lecție;
– asigurarea procesului educațional cu echipament și inventar
(nestandard), mijloace didactice;
– dezvoltarea profesională a profesorului;
- pregătirea unui atu al elevilor pentru a ajuta profesorul la lecție.
Pregătire directă
- vizualizarea rezumatului lecției;
- vizualizați-vă aspectul;
- evaluarea stăpânirii materialului de lecție;
- pregatirea locului de munca, inventar, mijloace didactice (exercitii suplimentare), TCO;
– asigurarea condițiilor sanitare și igienice pentru clase (vestiare), curățarea umedă a sălii;
- verificarea prezenței liderilor de grup.
Asigurarea condițiilor sanitare și igienice pentru că lecția prevede întreaga gamă de activități care oferă un efect de îmbunătățire a sănătății din exercițiile fizice.
În acest sens, starea sanitară și igienă a locurilor de muncă trebuie să respecte cu strictețe standardele stabilite (în orice caz, acest lucru trebuie realizat). Așadar, se menține temperatura aerului pentru sală (cea mai favorabilă)! între 14-16°C.
Dupa fiecare lectie cu clasa la scoala este necesara aerisirea sala pe toata pauza. S-a stabilit că ventilația de aer în plămânii unei persoane în repaus variază de la 4 până la 6 litri pe minut, iar în timpul exercițiilor de mare intensitate (alergare, jocuri sportive etc.), absorbția aerului de către organism crește de 10 ori sau Mai Mult. Prin urmare, este extrem de important să se asigure o puritate adecvată a aerului în locurile în care se desfășoară exerciții fizice.
O mare atenție trebuie acordată în mod constant menținerii curățeniei podelei sălii, saltelelor de gimnastică, aparatelor, echipamentelor sportive. De făcut după fiecare lecție curatare umeda podeaua sălii, ștergeți covorașele de gimnastică cu o cârpă umedă și curățarea majoră - spălarea podelei, ștergerea echipamentului, echipamentul (întâi cu o metodă umedă, apoi cu o cârpă uscată) trebuie făcută după terminarea tuturor cursuri în sală.
Nerespectarea acestor cerințe sanitare și igienice importante duce la o acumulare mare de praf în încăpere. Clasele în astfel de condiții dăunează mult sănătății, deoarece aerul prăfuit pătrunde în plămâni. În plus, într-o sală necurățată, corpurile și hainele sportive ale celor implicați sunt poluate.
Forme și metode de predare a culturii fizice la clasă.
Principala formă de organizare a muncii educaționale în educația fizică este o lecție (lecție). O lecție de educație fizică este o formă obligatorie de pregătire pentru toți elevii, oferind minimul necesar de cunoștințe, abilități și abilități prevăzute de program. La lecții, elevii învață un complex de exerciții de dimineață, un complex de gimnastică înainte de cursuri, exerciții fizice, diverse exerciții fizice și se alătură elementelor competițiilor sportive.
Lecțiile de educație fizică au propriile lor caracteristici specifice. Sunt ținuți în sala, zone deschise, stadioane. Lecțiile de educație fizică se disting printr-o mare varietate de senzații motorii care afectează corpul elevilor, ceea ce obligă profesorii să efectueze o abordare individuală a elevilor.
1. Lecții de cultură fizică.
2. Activitati fizice in rutina zilnica: gimnastica inaintea orelor, minute de educatie fizica, pauze organizate (jocuri, concursuri).
3.Activități extracurriculare și extrașcolare (cercuri, secțiuni, concursuri de curte)
4. Exercițiu acasă.
Munca în afara clasei și în afara școlii este de mare importanță, contribuie la aprofundarea și extinderea activității educaționale în educația fizică și se desfășoară sub formă de jocuri, plimbări, excursii, drumeții, cursuri în cercuri, în formă divertisment sportiv, spectacole și sărbători. De o importanță deosebită sunt diferitele forme de exercițiu fizic la domiciliu, în familie. Este vorba despre gimnastica la radio, televiziune, filme video, jocuri în aer liber, sanie, patinaj, schi, ciclism etc., precum și temele date la orele de educație fizică. Obiectivele lecției 1. educaționale; 2. educațional; 3. wellness. Metoda de desfășurare a unei lecții se referă la modalitățile în care elevii sunt organizați pentru a finaliza exercițiile. Principalele metode utilizate în lecții:
1.frontal
2.inline
3.schimbare
4. grup
5.individual.
Cu metoda frontală, exercițiile sunt efectuate simultan de toți elevii, avantajul acesteia este o acoperire mare a elevilor, realizând densitate mare și încărcare mare.
Metoda fluxului este atunci când elevii execută pe rând aceleași exerciții, unul după altul, fără întrerupere. Este convenabil atunci când efectuați exerciții acrobatice, cățărare, sărituri.
Metoda schimburilor - elevii sunt împărțiți în schimburi, în linie pentru a efectua exercițiul (unii execută, alții observă).
Metoda grupului - elevii lucrează independent la sarcină, efectuând diverse tipuri de exerciții în ordinea priorităților, grupele își schimbă locurile.
Metoda individuală - folosită cel mai adesea în lecțiile de testare, permite profesorului, după ce elevul a finalizat exercițiul, să rezuma, să acorde atenție deficiențelor și greșelilor.
Metode de antrenament, educare a calităților motrice:
1. Metoda uniformă
2.Metoda variabilei
3.Metoda repetată
4. Metoda intervalului
5. Metoda competitivă
6. Metoda jocului
7.Metoda circulară
Metoda uniformă se caracterizează printr-o singură muncă continuă care durează de la câteva secunde până la câteva ore (pentru distanțe competitive).
Metoda variabilă se caracterizează printr-o singură operațiune continuă care durează de la câteva secunde până la câteva ore, în funcție de obiective și condiții.
Metoda repetată se caracterizează prin repetarea acelorași exerciții cu un interval de odihnă, timp în care are loc o recuperare completă a capacității de lucru.
Metoda intervalului se caracterizează prin repetarea acelorași exerciții la intervale regulate.
Metoda competițională se caracterizează prin efectuarea de exerciții în condiții apropiate competițiilor.
Metoda jocului se bazează pe dezvoltarea calităților motrice în timpul jocului.
Metoda circulară este o implementare în flux, consecventă a unui set de exerciții fizice. Se numește circulară deoarece exercițiile se execută în cerc, format din mai multe posturi. La orele de educație fizică este necesară diferențierea modului de abordare față de elevi (încărcări de dozare). Dacă întreaga clasă primește aceeași sarcină, este necesar să se concentreze asupra elevilor slabi. Atunci sarcina va fi fezabilă pentru toată lumea.
Una dintre principalele metode de explicație (verbală). Se aplică tuturor etapelor de învățământ. Explicațiile ar trebui să fie înțelese de elevi. Materialul este prezentat clar și concis, accesibil și trebuie să corespundă nivelului de dezvoltare al elevilor.
Povestea - folosită atunci când se familiarizează cu noi tipuri de exerciții (învățarea jocului). Cerințe pentru concizia povestirii - prezentare figurativă, expresivitate, emoționalitate, combinată cu explicația.
Conversația - se desfășoară sub formă de întrebare - răspuns, conversația trebuie să fie concentrată, scurtă, interesantă.
Ordine și comenzi - folosite de profesor în timpul lecției.
Instrucțiuni - aplicați în timpul exercițiului (deasupra capului etc.)
Demonstrarea exercițiului - trebuie efectuată din loc, astfel încât să poată fi văzută de toată lumea. Un student poate participa la demonstrație, combinată cu o explicație.
Competițiile sunt folosite după ce elevii și-au dezvoltat anumite abilități.
Corectarea erorilor - toate erorile trebuie corectate în timp util. Demonstrația este efectuată de elev, iar profesorul explică tehnica exercițiului, este bine dacă elevul însuși spune la ce ar trebui să acorde atenție când repetă exercițiul.
La abordare individuală Trebuie luată în considerare starea de sănătate a copiilor. Dacă este necesar, puteți crește sau micșora numărul de exerciții, repetări, pentru a facilita condițiile de execuție. Una dintre condițiile pentru stabilirea corectă a educației fizice este un control medical bine organizat. Care se ține o dată pe an și se distribuie de grupuri medicale.
1. Grupa principală – cuprinde elevii care nu prezintă abateri în dezvoltarea fizică și starea de sănătate.
2. Grupa pregătitoare - elevi cu abateri minore în dezvoltarea fizică și sănătatea.
3.Grupa speciala - elevi cu abateri semnificative cu caracter permanent si temporar.
Elevii cu o grupă de dizabilități sunt complet scutiți de educație fizică.
Studenți din grupa principală - permis
a) la orele din programele de educație fizică
b) la clase în cercuri, secţiuni
c) a concura
Elevii grupei pregătitoare - au voie să urmeze cursuri conform programului general, cu efectuarea limitată a exercițiilor legate de mare activitate fizica, Voltaj.
Elevii aparținând grupei speciale organizează cursuri de două ori pe săptămână în afara orelor de școală. Cursurile se țin conform unui program special.
În ultimii ani, specialiștii în educație fizică au atras o mare atenție educației fizice, care leagă cunoștințele teoretice, abilitățile motrice și abilitățile metodologice.
Educația fizică este prima și determinantă condiție pentru formarea sănătății copiilor. Prin urmare, este necesar să se angajeze în educație fizică încă de la vârsta școlii primare. Este necesar deja la această vârstă să se formeze în studenți motive și nevoi stabile de îngrijire a sănătății lor, a calităților lor fizice și mentale, utilizarea creativă a culturii fizice în organizarea unui stil de viață sănătos.
În practica organizării și desfășurării lecțiilor de educație fizică sunt în general acceptate următoarele metode practice, care se bazează pe activitatea motrică activă a elevilor. Aceste metode sunt împărțite în două grupe: metodele unui exercițiu strict reglementat (învățarea în părți, în ansamblu și facilitarea forțată) și parțial reglementată (joc și competitiv). Ele pot fi folosite pentru a preda exerciții acrobatice.
Metodele unui exercițiu strict reglementat se caracterizează prin efectuarea repetată a unei acțiuni (sau a părților sale) cu reglarea strictă a formei mișcărilor, a mărimii sarcinii, a creșterii acesteia, a alternanței cu repausul etc. Ca urmare, devine posibilă stăpânirea selectivă a mișcărilor individuale, formând în mod constant acțiunile necesare din acestea. Metodele aparținând acestui grup se completează și se aplică în conformitate cu multe condiții care determină o sarcină educațională specifică: grupul și caracteristicile personale ale elevilor, stadiul de pregătire, natura și conținutul materialului educațional, durata cursului. lectia, conditiile locale de invatare, disponibilitatea mijloace didactice(inventar, scoici), etc.
Metoda de învățare în părți, conform experților, prevede studiul inițial al părților individuale ale acțiunilor individuale, urmată de combinarea lor în întregul necesar.
Implementarea cu drepturi depline a acestei metode depinde în mare măsură de înțelegerea posibilității și necesității dezmembrării unei acțiuni motorii, precum și de capacitatea practică de a o implementa în conformitate cu sarcina de învățare. Nu se poate înțelege întreaga acțiune decât prin cunoașterea mișcărilor ei constitutive și a legilor de formare a acțiunii.
Defalcarea este o trăsătură caracteristică a metodelor fragmentate, dar învățarea fragmentată nu este un scop în sine. Acesta servește doar ca etapă inițială, facilitând stăpânirea unei acțiuni holistice. Sfârșitul este stăpânirea acțiunii ca întreg. Fără aceasta, sensul oricărui antrenament se pierde. În cele din urmă, elevii trebuie să perceapă acțiunea ca un întreg de la început până la sfârșit. În această unitate, performanța nu ar trebui să fie primară sau secundară. Totul este principalul.
De exemplu, exercițiile preliminare sunt folosite pentru a facilita asimilarea unui act motor holistic prin rezolvarea preliminară a unei serii de sarcini educaționale particulare. Acest lucru se realizează datorită faptului că exercițiile preliminare conțin elemente ale unei acțiuni holistice similare ca structură și natura tensiunii neuromusculare. Exercițiile de conducere contribuie la acumularea de urme de efecte în sistemul nervos central, astfel de conexiuni temporare mai simple, care, ca urmare a unei anumite omogenități și comunități de coordonare cu exercițiul principal, pot facilita dezvoltarea acestuia.
De exemplu, crearea unui sistem de exerciții preliminare se realizează prin analizarea acțiunii planificate spre studiu, disecția acesteia și evidențierea celor mai importante elemente. Exercițiul preliminar ar trebui să aibă o formă finalizată și să fie accesibilă studenților.
În funcție de structura acțiunii motrice și de sarcinile de învățare, exercițiile preliminare pot fi prezentate sub două forme: sub forma unei părți izolate a unei acțiuni holistice sau a unei acțiuni holistice, dar cu detalii izolate de aceasta.
Avantajele pedagogice ale metodei de învățare în părți, după cum au remarcat mulți experți, sunt următoarele:
- Facilitează procesul de învățare. Elevul abordează obiectivul acumulând treptat un stoc de abilități motrice parțiale, din care se formează acțiunea dorită.
- Învățarea pe părți face ca procesul de învățare din fiecare lecție să fie mai specific, și, prin urmare, motivat, deoarece succesul elevilor în stăpânirea chiar și a unui element este satisfăcător.
- Din bogăția de exerciții introductive, lecțiile devin mai diverse, iar procesul de învățare în sine devine mai interesant.
- Un stoc mare de abilități motrice, create prin piese de învățare, vă permite să rezolvați cu mai mult succes problemele de îmbogățire a experienței motrice a copiilor.
- Utilizarea metodei de învățare în părți contribuie la restabilirea relativ rapidă a abilităților pierdute.
- Această metodă este indispensabilă în studiul acțiunilor complexe de coordonare și, dacă este necesar, pentru a influența articulațiile individuale și grupele musculare.
Metoda de predare în general. Ea prevede studiul acțiunii în forma în care aceasta trebuie să fie ca sarcină finală a învățării. Această metodă se aplică în orice stadiu al antrenamentului. Cu un exercițiu relativ simplu și un nivel de pregătire suficient de ridicat al elevilor, nu este nevoie de exerciții preliminare, iar metoda de învățare în ansamblu poate fi utilizată în primele etape de pregătire. În etapa finală a învățării în ansamblu, este utilizat în studiul oricărei acțiuni. Învățarea în ansamblu este indispensabilă atunci când încercați o acțiune. Trebuie să recurgem la învățare în ansamblu chiar și în acele cazuri când nu știm să împărțim corect acțiunea și să creăm sisteme justificate de exerciții preliminare.
Metoda de învățare forțată-facilitatoare se bazează pe conceptul teoretic de „mediu de control artificial” (după I.P. Ratov). Poate fi considerată o variantă a metodei de învățare în general, dar cu utilizarea simulatoarelor, adică a dispozitivelor tehnice care oferă capacitatea de a reproduce exercițiul studiat (sau elementul acestuia) în condiții create artificial și strict reglementate.
Metodele de exercițiu parțial reglementate permit o alegere relativ liberă a acțiunilor de către elev pentru rezolvarea problemei. Aceste metode sunt de obicei utilizate în stadiul de perfecționare, când elevii au deja o cantitate suficientă de cunoștințe și abilități. Metodele incluse în acest subgrup, având trăsături diferite, au un lucru în comun: la utilizarea lor, există întotdeauna un element de rivalitate între elevi, dorința de a afirma superioritatea într-una sau alta acțiune.
Metoda jocului are multe caracteristici caracteristice jocurilor de educație fizică. Jocul nu este doar un mijloc de educație fizică (adică un sistem caracteristic de exerciții fizice), ci și o metodă eficientă de antrenament și educație. Prin urmare, este posibil să înțelegem natura metodei de joc numai pe baza dezvăluirii esenței jocului în general. Jocul trebuie să îndeplinească următoarele funcții: pregătitor (îmbunătățirea forței fizice și spirituale a unei persoane, stimularea activității sociale și a creativității), divertisment (folosirea timpului liber) și funcția de a forma relații între oameni, precum și între oameni și mediu inconjurator. Aceste caracteristici determină conținutul jocurilor.
Metoda competitivă are multe dintre caracteristicile concurenței, dar are o aplicare mai largă.
După cum a stabilit de P.K. Petrov, cele mai caracteristice trăsături ale metodei competitive sunt următoarele:
- Subordonarea tuturor activității sarcinii de a câștiga cutare sau cutare acțiune în conformitate cu reguli prestabilite.
- Manifestarea maximă a forței fizice și psihice în lupta pentru superioritate, pentru înalte realizări sportive.
- Oportunități limitate în gestionarea studenților, în reglarea volumului lor de muncă.
Metoda competitivă este cea mai eficientă în îmbunătățirea acțiunii, dar nu și în învățarea ei inițială.
În procesul de învățare, metodele de utilizare a cuvântului sunt prezente în mod constant. Cuvântul activează întregul proces de învățare. Profesorul de cultură fizică are posibilitatea de a folosi două funcții ale cuvântului: semantică, cu ajutorul căreia se exprimă conținutul materialului predat, și emoțională, care permite influențarea sentimentelor elevului. Pentru implementarea procesului de predare a exercițiilor acrobatice în clasele elementare se folosesc următoarele metode: verbală și vizuală.
Metodele verbale includ: poveste, descriere, explicație, analiză, sarcini, instrucțiuni, comenzi.
Pentru a implementa funcția semantică a cuvântului, discursul profesorului trebuie să fie corect și ușor de înțeles pentru elevi. În procesul de educație fizică, se obișnuiește să se folosească anumiți termeni.
Funcția semantică a cuvântului stă la baza soluționării corecte a problemei terminologiei în educația fizică. Terminologia dă denumiri verbale obiectelor și fenomenelor. Termenul trebuie să fie demonstrativ, precis, clar, concis.
Funcția emoțională a cuvântului contribuie la rezolvarea sarcinilor atât educaționale, cât și educaționale.
În plus, aceste metode folosesc o poveste.
O poveste - o formă narativă de prezentare - este folosită cel mai adesea de un profesor atunci când organizează activitățile de joc ale elevilor.
Pe lângă cuvânt, povestea are un loc pentru a folosi descrierea exercițiului.
Descrierea este o modalitate de a oferi copilului o idee despre acțiune. La descriere, se oferă o listă de trăsături caracteristice ale acțiunii, se spune ce trebuie făcut, dar nu este indicat de ce ar trebui făcut. Este folosit atunci când se creează o prezentare inițială sau când se învață acțiuni relativ simple, când elevii își pot folosi cunoștințele și experiența motrică.
Treptat, ținând cont de vârstă, de pregătire, metodele devin mai complicate, iar una dintre ele este explicația.
Explicația este cea mai importantă modalitate de a dezvolta o atitudine conștientă față de acțiuni.
De exemplu, o conversație ajută, pe de o parte, la creșterea activității, la dezvoltarea capacității de a-și exprima gândurile și, pe de altă parte, la cunoașterea profesorului elevilor săi, la evaluarea muncii depuse.
Metoda de analiză diferă de conversație doar prin aceea că este efectuată după finalizarea unei sarcini (de exemplu, un joc). Analiza: poate fi unilaterală și cu două fețe.
Metoda sarcinii prevede stabilirea sarcinilor înainte de lecție sau a sarcinilor private în timpul lecției.
O altă metodă a cuvântului este metoda indicației, care este scurtă și necesită execuție necondiționată.
Evaluarea este rezultatul unei analize a performanței unei acțiuni.
Comenzile sunt folosite pentru a controla formația și cei implicați.
Comanda este o metodă specifică și cea mai comună de utilizare a unui cuvânt în cultura fizică. Are forma unui ordin de executare imediată a unei acțiuni, de finalizare a acesteia sau de modificare a tempo-ului mișcărilor.
Atunci când desfășoară exerciții de gimnastică, antrenamentul lor utilizează numărătoarea, ceea ce le permite elevilor să stabilească ritmul de mișcare necesar, să memoreze complexe, combinații de exerciții.
Percepția vizuală joacă un rol important în predare. Metodele acestui grup oferă percepția vizuală și auditivă a acțiunii studiate. Vizionarea și, uneori, ascultarea tempoului, ritmul mișcărilor creează o idee mai versatilă a acțiunii pentru cei implicați, ceea ce extinde baza de orientare pentru redarea ulterioară.
Percepția vizuală contribuie la o asimilare mai rapidă și mai precisă, crește interesul pentru acțiunile studiate.
Eficacitatea metodelor este determinată în mare măsură de vârsta lor, de student. Aceste metode sunt deosebit de importante atunci când lucrați cu copiii. Au o capacitate foarte dezvoltată de a imita, dorința de a urma exemple vii și nu este același lucru la diferite vârste: de exemplu, la o vârstă mai mică, simțul percepției este deosebit de puternic dezvoltat.
Utilizarea metodelor de percepție vizuală depinde și de stadiul de învățare. De regulă, în stadiile incipiente sunt folosite mult mai des. În stadiul de consolidare și îmbunătățire, acestea sunt folosite pentru a corecta erorile apărute.
Există următoarele metode de vizualizare: afișare, demonstrație, postere, desene și diagrame, schițe, materiale auxiliare și filme.
Demonstrarea acțiunii motorii de către profesor este cea mai specifică metodă de predare. Imitația se află în centrul învățării prin afișare.
Eficacitatea imitației depinde, în primul rând, de vârsta elevului, de natura și nivelul aptitudinii sale psihice și fizice.
Pregătirea elevului pentru imitarea conștientă este determinată de acțiunea mai multor factori:
- Capacitatea de a analiza acțiunea văzută.
- Respectarea maturității psihofiziologice a copilului, fiind reprodusă complexitatea exercițiului.
- Nivelul de cunoștințe, caracterul complet al înțelegerii de către elev a acțiunii imitate.
- Interes pentru acțiunea imitată și dorința elevului de a imita.
- Prezența unui control oportun și de înaltă calitate și a autocontrolului asupra imitației.
Demonstrarea ajutoarelor vizuale creează oportunități suplimentare elevului de a percepe o acțiune motrică cu ajutorul unei imagini a subiectului.
Posterele sunt necesare pentru a reflecta acele momente în acțiune care sunt greu de subliniat în timpul spectacolului, cu atât mai inteligibil de explicat.
Desene și diagrame cu cretă pe tablă, nisip, pământ etc.
Schițele realizate de elevi sub formă de figuri de contur vă permit să vă exprimați în mod grafic propria înțelegere a structurii acțiunii, să vă gândiți la execuție la figurat și să vă găsiți greșelile.
Ajutoarele de subiecte au posibilități didactice relativ limitate, dar pot avea un impact emoțional destul de puternic, în special asupra copiilor de vârstă școlară primară.
Instrumente tehnice de predare: film, laptop, proiector, VCR etc.
În ciuda tuturor dificultăților tehnice, demonstrațiile sale în cursul procesului pedagogic au posibilități didactice enorme.
Alarmele sonore și luminoase creează liniile directoare vizuale și auditive necesare pentru începutul și sfârșitul unei acțiuni (sau mișcări, stabilesc un anumit ritm și ritm al mișcărilor, direcție, amplitudine etc.).
Formarea sistemelor de abilități motorii în exercițiile acrobatice, care este una dintre sarcinile principale ale educației fizice, se bazează pe modelele relevante. Cunoașterea acestora vă va permite să evaluați corect denivelările stăpânirii unei acțiuni motorii și posibilitatea de a varia condițiile de antrenament; va asigura construirea competentă a sistemelor de lecții și exerciții preliminare, folosind efectul transferului de competențe; va ajuta la determinarea conţinutului cel mai raţional al fiecărei etape a învăţării unei acţiuni motrice.
În funcție de clasa sarcinii aspectului pedagogic (formarea abilităților elevilor de a efectua acțiuni motorii în ritmuri diferite cu amplitudini și grade diferite de tensiune musculară, stăpânirea școlii mișcărilor). Ei pot necesita mai mult timp la unele lecții, mai puțin în altele. De exemplu, înainte de o lecție de control, când există o repetare și îmbunătățire a exercițiilor de bază sau a combinațiilor, este indicat să se dedice partea introductivă unei încălziri, adică. rezolvarea problemelor de aspect biologic într-o mai mare măsură. În clasele elementare sau în lecţiile care vizează în primul rând însuşirea de noi exerciţii, trebuie acordată mai multă atenţie sarcinilor aspectului pedagogic.
Pentru rezolvarea acestor probleme ale părții introductive se folosesc diverse mijloace: exerciții de exercițiu, tipuri de mișcări, exerciții de dans, jocuri în aer liber, exerciții de dezvoltare generală și de sol cu elemente de coordonare a mișcărilor. Nu este indicat să folosiți exerciții cu o intensitate mare a părții introductive, deoarece. acestea pot reduce capacitatea de lucru a elevilor în mare parte, prin urmare, sarcina de a dezvolta calitățile motrice ale elevilor, cum ar fi forța, rezistența, flexibilitatea, nu este stabilită aici, dar asistența pentru dezvoltare poate fi.
De obicei, o lecție de gimnastică începe cu o clădire generală a clasei. La începutul lecției, se obișnuiește să se construiască de-a lungul laturii lungi a holului în colțul din dreapta sus, la o distanță de 1 - 2 metri de perete, cu spatele la ferestre, într-un rând în înălțime. În primele lecții din clasa I, copiii sunt construiti sub îndrumarea unui profesor.
Pentru predarea cu succes a copiilor să construiască în linie, este indicat să folosiți marcaje speciale pe podea la o distanță de 40 cm unul de celălalt, aplicate cu cretă sau vopsea. După ce elevii învață să se așeze unul lângă altul, profesorul instruiește înșiși construcția elevilor. Însoțitorul dă comanda „Egal!” și „În liniște!”. Începând cu clasa a 4-a, ofițerul de serviciu dă raport profesorului. După comanda „Atenție!” profesorul salută copiii și informează obiectivele lecției, care pot fi precizate în partea principală.
Cele mai eficiente mijloace de activare a funcțiilor corporale ale copiilor de școală primară sunt mersul accelerat, alergarea într-un ritm uniform, săriturile ritmice, exercițiile de dans și jocurile.
Este deosebit de important să atragem atenția elevilor asupra necesității de a gestiona alergarea. Liderul rubricii ar trebui să fie un student care știe să mențină acest ritm.
De remarcat este selecția metodelor de control al elevilor atunci când efectuează exerciții acrobatice: profesorul ar trebui să folosească numărătoarea, bătaia din palme, numărarea independentă a elevilor (cu voce tare sau pentru el însuși), pe muzică. In acelasi scop se recomanda folosirea diverselor limitatoare la colturile holului, sageti, porti etc. Cu orice metodă de management, profesorul ar trebui să fie capabil să facă comentarii, să corecteze greșelile și să încurajeze elevii. La desfășurarea exercițiilor acrobatice, starea elevilor este de o importanță nu mică. Deci, de exemplu, dacă elevii au venit la lecție într-o stare oarecum entuziasmată (după un test sau o lecție foarte emoționantă), nu ar trebui să începeți lecția cu învățarea unor elemente noi ale formării și mersul normal. În acest caz, este mai bine să folosiți jocuri și sarcini de joc care distrag atenția elevilor de la experiențele care au precedat lecția, le activează atenția.
Cu condiția ca copiii să vină la lecție calmi și concentrați, puteți învăța imediat noi elemente de construcție și reconstrucție.
Partea introductivă a lecției se încheie de obicei cu un set de exerciții generale de dezvoltare. Este de dorit să se diversifice modalitățile de construire a elevilor pentru exerciții generale de dezvoltare (în cerc, linie, coloane). Când demonstrează exerciții, profesorul folosește un afișaj cu oglindă. Complexul de exerciții generale de dezvoltare poate include anumite exerciții preliminare pentru stăpânirea sau consolidarea exercițiilor acrobatice din partea principală a lecției. Pentru o mai mare eficiență și emoționalitate a acestei părți a lecției, trebuie folosite exerciții cu obiecte (frânghii, bețe de gimnastică, mingi, cercuri etc.).
Din punct de vedere psihologic, utilizarea obiectelor diverse forme, volumul, masa cresc emoționalitatea orelor, activitatea și interesul copiilor, îi îmbogățesc cu o nouă experiență motrică.
Atunci când se efectuează exerciții cu obiecte, este necesar să se acorde o atenție deosebită disciplinei și ordinii în rândul elevilor pentru a exclude posibilitatea rănirii. Nu trebuie să uităm de organizarea corectă a eliberării și colectării echipamentului de gimnastică în sala de clasă.
În locul exercițiilor generale de dezvoltare, în partea pregătitoare a lecției pot fi incluse exerciții de podea relativ simple sau exerciții de gimnastică ritmică efectuate în 32 sau 64 de numărări. Sarcina principală a unor astfel de exerciții este dezvoltarea abilităților de coordonare și a memoriei motorii ale elevilor, stăpânirea mișcărilor școlare. Astfel de exerciții au o importanță mai mare în clasele primare.
Un rol important în menținerea interesului elevilor față de lecții îl joacă verificarea și evaluarea exercițiilor efectuate. După finalizare, fiecărui elev i se acordă un punctaj.
Pe fig. 1 prezintă o schemă generală a metodelor utilizate în procesul de învăţare în diferite etape.
Manifestarea exigențelor ridicate ale profesorului față de elevi sporește autoritatea acestuia, iar prin aceasta autoritatea materiei. Pentru ca exigența studenților să aducă rezultatele dorite, ea trebuie să fie constantă, fezabilă, plină de tact, ferind orgoliul elevilor.
O exactitate deosebită trebuie demonstrată atunci când se preda elevilor de școală elementară elementele sistemului, pozițiile de bază ale brațelor și picioarelor la efectuarea exercițiilor generale de dezvoltare, capacitatea de a ateriza clar, postura, adică acele elemente care alcătuiesc școala de mișcări. , scoala de gimnastica, stil gimnastic.
Astfel, există multe metode de predare diferite, care se împart în metode verbale, vizuale, practice: metode de exercițiu strict reglementat și exercițiu parțial reglementat.
Literatură
- Ashmarin, B.A. Teoria si metodele FV/B.A. Ashmarin, Z.N. Vyatkin. – M.: Iluminismul, 1990.
- Korobeinikov, I.K. Educație fizică / I.K. Korobeinikov, A.A. Mihaiev, I.G. Nikolenko. - M .: Mai sus. scoala, 1989.
- Lyakh, V.I. Abilități de coordonare ale școlarilor / V.I. Lyakh. - Minsk: Polymya, 1989.
- Martovsky, A.I. Gimnastica la scoala / A.I. Martie. – M.: FiS, 1982.
- Menshikov, N.K. Gimnastica cu metode de predare: Ed. N.K. Menshikov: Iluminismul, 1990.
- Petrov, P.K. Metode de predare a exercițiilor acrobatice și a sărituri la școală: Manual / P.K. Petrov, G.I. Ponomarev - Izhevsk: UdGU, 1994.
- Petrov, P.K. Metode de predare a gimnasticii la scoala / P.K. Petrov. – M.: VLADOS, 2000.
- Rips M.D. Cultura fizică și sport într-o școală secundară: Ed. M.D. Ripsuri. – M.: Iluminismul, 1985.
- Smolevsky, V.M. Gimnastica si metode de predare: Ed. V.M. Smolevski. - M.: F și S, 1987.
- Ukran, M.P. Metode de antrenament gimnaste / M.P. ucrainean – M.: FiS, 1971.
- Kholodov, Zh.K. Teoria și metodele fizicii. soare. si sport: Proc. indemnizație pentru studenți. Educatie inalta instituții / Zh.K. Kholodov, V.S. Kuznețov. - M., 2001.
Recomandăm și noi
Sursă de alimentare comutată: reparație și perfecționare
Telecomanda luminii
Lecții de înot pentru copii preșcolari
Note pentru master - alarme de uz casnic
Elice de ceas pe Atmega8
Exemple de aplicații pentru dispozitive și relee, cum să alegeți și să conectați corect un releu Microcontroler și circuite simple de comutare a releului
Se încarcă...