Bagaimana membuat hidup Anda indah. Dedikasikan setiap Minggu malam untuk diri sendiri dan jadikan itu kebiasaan permanen Anda.

Orang yang bahagia segera terlihat. Kiprahnya percaya diri, dia tersenyum dan ramah terhadap orang-orang di sekitarnya. Orang yang bahagia dipersonifikasikan oleh tindakannya, perilakunya. Ketenangan dan kemampuan untuk menghargai setiap menit kehidupan adalah prinsip utama orang yang bahagia. Mengapa tidak semua orang bisa bahagia? Sederhana saja - tidak semua orang tahu rahasia kecil kebahagiaan.

7 rahasia untuk membuat hidup Anda bahagia akan membantu Anda membawa lebih banyak harmoni dan kebahagiaan ke dalam hidup Anda.

1. Rahasia Kebebasan

Jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Anda tidak boleh terus-menerus memikirkan bagaimana orang lain memperlakukan Anda, apa yang mereka pikirkan tentang Anda dan tindakan Anda. Perlu diingat bahwa di dunia tidak ada orang yang benar-benar sempurna yang menyukai semua orang tanpa kecuali. Perilaku dan tindakan Anda mempersonifikasikan ciri-ciri karakter utama, berbicara tentang kepribadian Anda. Perilaku yang benar-benar bodoh dapat disebut ketika seseorang, yang bertentangan dengan keinginan dan tujuannya, bertindak sesuai dengan pendapat yang diungkapkan oleh orang-orang di sekitarnya. Bertindak atas perintah orang lain berarti kehilangan diri Anda sebagai pribadi. Ingatlah bahwa Anda adalah orang yang bebas dan mandiri, Anda dapat memiliki pendapat Anda sendiri. Dan biarlah berbeda dengan pendapat orang lain, tapi itu mencerminkan segalanya karakteristik individu kepribadian Anda, pikiran dan tujuan Anda.

2. Rahasia Realitas

Setiap pikiran kita harus terwujud. Pikiran positif dan negatif bisa terwujud dan berubah menjadi kenyataan. Oleh karena itu, jika seseorang secara mental mendengarkan yang buruk, maka yang negatif akan segera muncul dalam dirinya kehidupan nyata. Jika seseorang memikirkan hal-hal baik dan positif, berjuang untuk kebahagiaan - segala sesuatu dalam hidupnya berubah sisi yang lebih baik. Untuk menemukan kebahagiaan, Anda tidak hanya perlu memikirkan yang baik, tetapi juga mencoba menarik semua hal baik dalam hidup Anda: kelilingi diri Anda orang positif untuk menciptakan keharmonisan di rumah Anda. Kebahagiaan ada di dekatnya, Anda hanya perlu menjangkaunya, mengambil satu langkah.

3. Rahasia Kecantikan

Cintai dan terima tubuh Anda apa adanya. Banyak yang tidak dapat menemukan kebahagiaan karena mereka tidak puas dengan penampilan mereka sendiri. Tidak semua orang mungkin memiliki penampilan yang ideal, tetapi Anda tidak boleh mencela diri sendiri dan marah tentang hal ini. Apalagi jika penampilan Anda menjadi penghalang kebahagiaan Anda, maka Anda tidak boleh berkecil hati. Akan lebih baik untuk memikirkan cara memperbaiki kekurangannya, atau bagaimana Anda dapat menyembunyikannya dengan terampil menggunakan pakaian dan aksesori. Jangan menghilangkan kebahagiaan diri sendiri hanya karena penampilan Anda jauh dari ideal. Tentunya kekurangan tubuh Anda dikompensasi oleh beberapa kualitas positif karakter.

4. Rahasia Persahabatan

Jangan menilai atau mengkritik diri sendiri atau orang lain. Dalam kehidupan setiap orang, mungkin ada beberapa teman atau pacar. Apa itu persahabatan? Persahabatan muncul dengan latar belakang kesamaan minat, nilai, keterikatan pada hal dan tindakan tertentu. Sangat penting untuk belajar berteman tidak hanya dengan orang lain, tetapi juga dengan diri sendiri. Harmoni batin akan membantu seseorang untuk merampingkan pikiran, menertibkan perasaan dan keinginan. Prinsip utama persahabatan adalah tidak adanya kecaman dan kritik dalam hubungannya dengan diri sendiri dan orang lain. Kritik adalah musuh persahabatan. Mengkritik orang lain, kita menjadi orang yang tidak menyenangkan dan tidak diinginkan di matanya. Dan dalam hal ini, kita tidak bisa lagi berbicara tentang persahabatan. Dalam hubungan persahabatan tidak boleh ada kecurigaan, perselisihan, kritik radikal. Persahabatan melibatkan pertimbangan fitur individu dan sifat lawan bicara, pemahaman bahwa beberapa tindakan adalah karakteristik setiap orang, dan yang lain sama sekali tidak dapat diterima. Persahabatan adalah ketidaktertarikan dan pemahaman tentang motif lawan bicara. Jika seseorang memahami dasar-dasar yang menjadi dasar persahabatan, dia akan dapat mengambil kunci kebahagiaannya.

5. Rahasia Cinta

Berikan Cinta dan jangan membuat ulang Kekasih. Dalam cinta, perlu untuk mematuhi aturan dasar: untuk memberikannya tanpa pamrih, tanpa menuntut imbalan apa pun, dan jangan pernah mencoba membuat ulang orang yang dicintai "untuk diri sendiri". Salah satu tesis penting tentang cinta adalah pepatah yang mengatakan bahwa seseorang mencintai bukan karena sesuatu, tetapi begitu saja. orang yang penuh kasih tidak melihat adanya kekurangan pada objek cintanya, sehingga pertanyaan tentang perubahan karakter dan perilaku pasangan tidak muncul begitu saja. Jika Anda mulai memperhatikan bahwa pasangan Anda tidak bertindak seperti yang Anda inginkan, maka ada dua jalan keluar dari situasi ini. Penting untuk memahami dan menerima tindakan objek cinta, atau berpisah dengannya (jika Anda tidak mungkin menerima nilai dan aspirasinya). Tidak ada kebahagiaan di antara pasangan yang menolak untuk saling memahami. Cinta yang bahagia dibangun di atas kepercayaan dan pengertian di antara pasangan.

6. Rahasia Kekayaan

Belajar memberi dulu baru menerima. Kekayaan bukan hanya nilai materi, tetapi juga kepenuhan jiwa. Untuk mendapatkan kekayaan materi, pertama-tama Anda harus menunjukkan kemurahan hati terhadap tetangga, teman, atau kenalan Anda. Jika ada orang yang lebih membutuhkan uang daripada Anda, dia membutuhkan bantuan. Uang yang dibelanjakan untuk kepentingan orang lain dikembalikan kepada Anda, tetapi sudah dalam jumlah yang meningkat beberapa kali lipat. Seseorang harus belajar memberi terlebih dahulu untuk menerima lebih banyak nanti. Prinsip ini dipandu oleh pengusaha pemula yang memahami bahwa Anda harus memberikan kontribusi terlebih dahulu pada bisnis, dan kemudian, setelah beberapa waktu, menghasilkan keuntungan.

7. Rahasia Kebahagiaan

Kurangi berpikir, perbanyak mencintai dan berbahagialah. Rahasia kebahagiaan itu sederhana - perlu untuk hidup dengan manfaat setiap menit, tidak menyerah pada keputusasaan. Kebahagiaan dapat dihalangi oleh keputusasaan dan pikiran buruk. Jangan fokus pada pikiran buruk dan keinginan, mencurahkan lebih banyak waktu untuk cinta dan sukacita.

Kebahagiaan selalu dekat dengan seseorang. Namun, tidak semua orang bisa melihat, karena mereka sibuk dengan kekhawatiran sehari-hari, mencapai tujuan dan masalah kecil lainnya. Kebahagiaan berlalu begitu saja. Anda perlu belajar melihat kebahagiaan dalam hal-hal sederhana, tidak terjun langsung ke pusaran kehidupan, berhenti setidaknya selama satu menit dan melihat-lihat.

Apakah menurut Anda hidup ini terlalu membosankan? Kemudian sesuatu yang mendesak perlu diubah. Setiap orang dapat membuat hidupnya menarik jika dia berusaha keras untuk mewujudkan keinginannya. Jangan takut untuk keluar dari zona nyaman Anda dan lakukan apa yang membuat Anda bahagia. Bagaimana membuat hidup Anda menarik, baca di bawah ini.

Temukan hobi

Orang apa yang bisa menyebut dirinya benar-benar bahagia? Orang yang melakukan apa yang dia sukai. Seseorang yang memiliki hobi dan mencurahkan waktu luangnya secara maksimal untuk itu tidak akan mengeluh tentang kehidupan yang membosankan. Bagaimana membuat hidup Anda menarik? Pikirkan tentang apa yang ingin Anda lakukan? Hal yang membuat Anda senang tidak harus berupa pekerjaan. Sangat bagus jika Anda suka bekerja dengan angka dan profesi Anda adalah seorang akuntan. Tetapi jika Anda bekerja sebagai pegawai di kantor, dan jiwa Anda sangat menginginkan kreativitas, jangan hentikan dorongan seperti itu. Biarkan diri Anda menikmati pekerjaan yang memberi Anda kesenangan. Kreativitas harus tulus, tidak korup. Jangan mencoba melakukan, misalnya, mendesain, hanya karena perwakilan dari profesi ini menghasilkan banyak uang. Bukan uang yang harus membimbing jiwa seseorang, tetapi panggilan sejati.

Bagaimana membuat kehidupan anak-anak menarik? Cobalah untuk segera mengidentifikasi kecenderungan anak-anak Anda. Beberapa anak mungkin kecanduan musik, sementara yang lain akan menunjukkan keberhasilan dalam olahraga. Beri anak Anda kesempatan untuk mencoba tangan mereka di berbagai bidang. Kemudian bayi akan dapat menilai secara bermakna apa yang lebih dia sukai dan apa yang dia lakukan dengan lebih baik.

Baca lebih banyak

Tidak tahu bagaimana membuat hidup Anda menarik? Jangan takut untuk mencari jawaban atas pertanyaan di buku. Sastra membantu setiap orang untuk menjauh dari kenyataan dan terjun ke dunia imajiner yang akan cerah dan menarik selama beberapa jam. Seseorang yang banyak membaca memiliki imajinasi yang baik. Dia tidak akan bosan, karena dia selalu bisa memikirkan sesuatu untuk dilakukan. Buku membantu seseorang untuk mengetahui kenyataan, menemukan arti kebahagiaan yang sebenarnya dan memahami dirinya sendiri, perasaannya dan orang-orang yang membentuk lingkungan terdekatnya. Jika Anda ingin menjalani hidup sepenuhnya, Anda perlu membaca lebih lanjut. Kecintaan terhadap sastra memberikan banyak keuntungan bagi seseorang. Dia dapat dengan mudah menyendiri dengan dirinya sendiri dan bersenang-senang dalam bernalar.

Bagaimana membuat kehidupan sekolah lebih menarik? Anak-anak jarang mengambil buku. Membaca sudah ketinggalan zaman akhir-akhir ini. Sangat disayangkan bahwa generasi muda tidak tertarik pada pengetahuan yang dicatat oleh nenek moyang mereka dengan cinta di halaman-halaman karya mereka. Ajari seorang remaja untuk mencintai buku, dan kemudian dia akan belajar berpikir. Hanya orang itu yang dapat benar-benar menghargai semua kesenangan hidup, yang akan dapat berpikir dengan kepalanya sendiri, dan tidak bertindak menurut pola yang ditawarkan oleh masyarakat.

Belajar menikmati setiap hari

Pernahkah Anda melihat orang-orang bahagia? Beberapa orang mungkin terkejut dengan fakta bahwa orang yang optimis selalu bersemangat tinggi. Mengapa beberapa orang dapat menikmati hidup mereka sementara yang lain tidak? Setiap orang harus memahami kebenaran sederhana - Anda dapat menemukan kegembiraan setiap hari, Anda hanya perlu melihat lebih dekat. Bagaimana membuat hidup Anda menarik? Mulailah memperhatikan kegembiraan kecil yang diberikan takdir kepada Anda. Ketika Anda pergi ke luar, apakah Anda melihat matahari yang menyilaukan? Bersukacitalah di hari pertama musim semi, yang menemui Anda dengan cara terbaik. Apakah salah satu rekan Anda membawakan Anda secangkir kopi yang menyegarkan? Berterimakasihlah kepada orang tersebut dan secara mental berterima kasih kepada alam semesta untuk orang-orang luar biasa di sekitar Anda. Jangan lupa untuk membuat kejutan kecil untuk orang lain. Semakin banyak Anda memberi, semakin banyak Anda akan menerima. Apakah Anda ingin orang lain menyenangkan Anda setiap hari? Mulailah dengan membuat orang bahagia sendiri.

Keluarlah dari zona nyamanmu

Tidak tahu bagaimana membuat hidup Anda menarik dan penuh peristiwa? Duduk di sofa, Anda tidak akan bisa lebih dekat dengan tujuan Anda. Untuk mendiversifikasi kehidupan sehari-hari, Anda harus sering meninggalkan zona nyaman Anda. Mulailah melakukan ini setidaknya sekali seminggu, seperti pada hari Minggu. Pada hari libur Anda, lakukan apa yang ingin Anda lakukan tetapi takut untuk melakukannya. Misalnya, Anda ingin pergi menonton film yang dirilis kemarin, tetapi Anda tidak memiliki teman. Apakah Anda berpikir bahwa hanya pecundang yang pergi ke bioskop sendirian? Singkirkan stereotip seperti itu. Jika Anda ingin menonton film, pergi dan tontonlah. Anda tidak memerlukan perusahaan untuk aktivitas ini. Bagaimana lagi Anda bisa keluar dari zona nyaman Anda? Lakukan apa yang Anda takut lakukan. Misalnya terjun payung. Sensasi yang Anda dapatkan dari lompatan pasti akan menggetarkan darah Anda dan membantu Anda memahami betapa terkadang adrenalin dibutuhkan. Munculkan tugas-tugas yang menarik, tantang diri Anda dan cobalah untuk menyelesaikannya.

Hadiri acara-acara menarik

Apakah Anda ingin membumbui hidup Anda yang membosankan? Kemudian lebih sering keluar rumah. Hari ini, di hampir semua kota Anda dapat menemukan klub sesuai dengan minat Anda. Orang-orang yang menyukai seni rupa pergi ke pembukaan pameran dan di sanalah mereka menemukan orang-orang yang berpikiran sama. Orang-orang yang berlatih judo menemukan klub di mana mereka dapat bertemu orang-orang yang tidak acuh pada olahraga, yaitu mereka sendiri.

Anda masih tidak tahu bagaimana membuat hidup Anda menarik dan penuh peristiwa? Buka poster acara di kota Anda. Banyak orang tidak tahu, tetapi bahkan tidak mencoba mencari acara menarik yang berlangsung setiap akhir pekan. Jangan takut untuk menghadiri acara seperti itu sendirian. Tidak apa-apa bahwa beberapa teman Anda tidak akan berbagi minat Anda dalam membangun atau memprogram. Ketahuilah bahwa tujuan utama Anda adalah berkenalan dengan orang-orang yang berpikiran sama yang di masa depan akan memberi tahu Anda tentang aktivitas rekreasi jenis ini.

berkomunikasi lebih banyak

Bagaimana membuat hidup lebih cerah dan lebih menarik? Anda perlu mengenal orang lebih sering. Kontak sosial Anda adalah salah satu cara untuk menemukan acara yang tidak dapat Anda temukan sendiri. Dan beberapa bahkan tidak Anda ketahui. Misalnya, setelah bertemu dengan seseorang yang terlibat dalam anggar, Anda bisa mendapatkan instalasi duel ksatria. Dan mungkin Anda bahkan akan belajar cara memegang pedang dan menanganinya dengan cekatan. Berkomunikasi juga berguna untuk belajar lebih banyak tidak hanya tentang peristiwa, tetapi juga tentang orang-orang itu sendiri. Orang yang menjadi jiwa perusahaan secara bersamaan memainkan dua peran: psikolog dan administrator yang baik. Dengan memperoleh keterampilan seperti itu, Anda akan dapat dengan mudah menggunakan pengetahuan, keterampilan, dan bakat orang lain. Semua ini dapat berguna bagi Anda jika Anda memulai beberapa ide muluk, tetapi Anda tidak akan memiliki kesempatan untuk mengimplementasikannya sendiri.

Tulis daftar keinginan dan implementasikan

Setiap orang, tidak peduli berapa usianya, memiliki keinginan yang ingin dia penuhi, tetapi tidak ada cukup waktu. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana membuat hidup lebih cerah dan lebih menarik, maka inilah saatnya untuk mulai menulis daftar. Tulis ulang semua impian Anda yang berharga di selembar kertas. Anda harus menulis apa pun yang terlintas dalam pikiran. Jangan menilai keinginan Anda. Ingin memelihara harimau, berenang bersama lumba-lumba, atau menyelam? Tidak ada yang mengejutkan. Salah satu tugas dalam daftar ini akan dapat membuat hidup Anda lebih menarik. Setelah Anda memiliki panduan untuk bertindak di tangan Anda, Anda dapat mulai mengimplementasikan rencana Anda. Untuk membuatnya lebih mudah dilakukan, kelompokkan keinginan. Misalnya, Anda bisa berenang bersama lumba-lumba dan bermain ski air saat berlibur. Tapi Anda bisa melompat dengan parasut atau naik sepeda motor besok. Jangan menebak-nebak eksekusi rencana Anda nanti. Anda dapat menggunakan daftar ini setiap minggu saat Anda mencari tugas berikutnya untuk keluar dari zona nyaman Anda.

Bepergian lebih banyak

Bagaimana membuat kehidupan sekolah lebih menarik? Orang tua harus lebih sering bepergian dengan anak mereka. Alasan, seperti "uang yang hampir tidak cukup untuk hidup", tidak diterima. Seseorang selalu dapat menemukan waktu dan uang untuk apa yang dia inginkan. Jika Anda tidak dapat menafkahi keluarga Anda, maka inilah saatnya untuk mencari pekerjaan Baru. Jika Anda tidak memiliki spesialisasi dan karena itu tidak dapat melamar posisi yang dibayar tinggi, maka pergilah untuk belajar. Namun perlu diingat bahwa bahkan dengan anggaran yang sangat terbatas dimungkinkan untuk bepergian. Saat ini, penerbangan dan transfer menjadi sangat terjangkau sehingga Anda tidak perlu mengeluarkan uang selangit untuk bersantai dan melihat atraksi dunia. Ini akan cukup bagi Anda untuk membeli tiket panas. Bagaimana dengan pekerjaan dan studi? Orang dewasa selalu dapat mengambil liburan dari pekerjaan, dan seorang anak dapat dibawa dalam perjalanan selama liburan. Jika Anda tidak diizinkan untuk meninggalkan pekerjaan, aturlah tamasya akhir pekan keluarga. Berangkat ke kota tetangga, sewa hotel dan lihat atraksi terdekat.

Dapatkan hewan peliharaan

Apakah Anda ingin mendiversifikasi kehidupan sehari-hari abu-abu? Dapatkan hewan peliharaan. Dengan perolehannya, hidup Anda tidak akan pernah sama lagi. Seekor hewan peliharaan akan membawa kekacauan padanya. Ini akan membuat Anda bergerak dan menunjukkan setidaknya beberapa aktivitas. Kita berbicara, tentu saja, tentang hewan besar, seperti kucing dan anjing. Setelah Anda memiliki ikan, Anda tidak perlu mengubah jadwal Anda. Bagaimana membuat hidup Anda menarik dan bahagia? Ketika Anda membeli anjing atau kucing, Anda membeli diri Anda sendiri sahabat, yang akan menyelamatkan Anda dari kesepian, menghibur Anda dan menjauhkan Anda dari rasa bosan. Anjing akan menuntut dari Anda, selain yang lainnya, berjalan-jalan setiap hari udara segar. Perlu dicatat bahwa jalan-jalan seperti itu sebelum tidur dan segera setelah bangun memungkinkan seseorang menemukan waktu untuk mendiskusikan jalan hidup dengan dirinya sendiri, mencatat hari itu dan memikirkan apa yang akan menjadi tujuan selanjutnya yang perlu dicapai. .

Kurangi berpikir, lakukan lebih banyak

Orang sukses seperti apa? Yang bekerja. Orang malas yang terbiasa berbaring di sofa tidak akan pernah bisa sukses. Bagaimana membuat hidup menjadi menarik dan bervariasi? Keluarlah dari rumah dan mulailah melakukan sesuatu. Temukan sesuatu untuk dilakukan, lakukan hal-hal gila, rasakan kehidupan. Wujudkan keinginan Anda sekarang juga. Tidak ada gunanya membuat alasan bahwa Anda tidak punya uang untuk memenuhi impian Anda. Anda dapat mengambil beberapa langkah menuju tujuan Anda, bahkan tanpa uang. Dan jika Anda membutuhkannya, cari tahu di mana dan dari apa yang bisa Anda peroleh. Secara umum, jangan duduk di rumah dan bermimpi tentang hidup yang lebih baik. Dia tidak akan datang kepada Anda sendiri. Anda harus bekerja keras untuk mendapatkan hasil yang baik.

Beberapa orang mungkin mengatakan bahwa bertindak tanpa rencana yang jelas adalah hal yang bodoh. Oleh karena itu, beberapa individu sangat bersemangat tentang perencanaan dan kemudian menulis ulang rencana mereka. Jangan buang waktu Anda. Kami menulis beberapa jenis rencana, mendapatkan bantalan kami, dan Anda akan mengerjakan detailnya di sepanjang jalan.

Jangan takut dihakimi oleh orang lain

Apakah Anda ingin menikmati hidup? Maka jangan berpikir bahwa seseorang dapat menilai Anda. Setiap orang memilih untuk dirinya sendiri jalan hidup. Memikirkan bagaimana melakukannya kehidupan keluarga senang dan menarik? Jangan beri tahu siapa pun tentang masalah Anda. Cobalah untuk menyelesaikan semua masalah Anda bersama-sama, tanpa melibatkan siapa pun dari luar. Dan bagaimana bersenang-senang dengan orang-orang keluarga? Pikirkan tentang hobi bersama. Apakah Anda suka bersepeda atau naik perahu? Jangan dengarkan teman Anda yang memberi tahu Anda bahwa pada usia Anda sudah waktunya untuk berhenti mendaki dan punya anak. Jika Anda menginginkan sesuatu, maka kejarlah. Ide yang paling absurd selalu menjadi yang terbesar. Kebanyakan orang hidup sesuai dengan stereotip mereka. Mereka tidak dapat melampaui batas-batas ini. Jika Anda dapat berpikir lebih luas, maka gunakan karunia ini dan abaikan pandangan yang menghakimi.

mendidik diri sendiri

Bagaimana membuat hidup lebih menarik jika tidak ada uang? Tidak semua kesenangan itu mahal. Untuk mencintai kehidupan dan setiap harinya, Anda harus melakukan apa yang membuat Anda senang. Dan apa itu? Pikirkan tentang keterampilan apa yang selalu ingin Anda peroleh, tetapi tidak memikirkannya dengan serius? Mungkin itu keterampilan menggambar, menulis atau akting? Tidak ada kata terlambat untuk mendidik diri sendiri. Ya, Anda harus membayar untuk kursus. Tetapi ini bukan jumlah yang luar biasa, terutama keterampilan yang Anda peroleh dalam kursus semacam itu akan membantu mendiversifikasi hidup Anda dan mengisinya dengan kesan baru. Jangan berhemat pada pendidikan Anda. Nasihat ini cocok untuk semua orang, tetapi harus diterapkan lebih sering daripada orang muda lainnya. Orang-orang yang berpikir bahwa mereka masih memiliki banyak waktu di depan mereka bisa sangat keliru.

Memanjakan diri sendiri

Apakah Anda ingin menikmati setiap hari? Kemudian jangan lupa untuk memanjakan diri. Beberapa orang terbiasa untuk selamanya membatasi diri mereka dalam segala hal, berpikir bahwa suatu hari akan tiba saatnya mereka akan menghabiskan semua kekayaan yang mereka kumpulkan tanpa sedikit pun hati nurani. Pahami bahwa hari seperti itu mungkin tidak akan pernah datang. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak perlu memikirkan hari esok, itu berarti Anda tidak perlu menanggung kesulitan. Hidup akan jauh lebih bahagia dan menyenangkan jika Anda makan makanan favorit Anda, melakukan hal-hal menarik dan bertemu dengan orang yang menarik. Apakah menurut Anda opsi ini hanya mungkin untuk orang yang hidup sendiri? Tidak ada yang seperti ini. Bagaimana membuat kehidupan keluarga lebih menarik? Manjakan tidak hanya diri Anda sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitar Anda. Seorang pria dapat membawa bunga untuk istrinya tanpa alasan dan dengan demikian meningkatkan hari seorang wanita. Dan sang istri bisa memasak makan malam romantis dan mengejutkan pria yang dicintainya. Untuk anak-anak, Anda juga bisa menyiapkan kejutan. Misalnya, perjalanan tak terduga ke pencarian bersama seluruh keluarga.

Bahkan perjalanan terjauh pun dimulai dengan satu langkah

Tentunya Anda masing-masing ingin mengubah hidup Anda menjadi lebih baik dalam beberapa cara. Sayangnya, jauh dari semua orang berhasil mencapai ini dengan tegas dan tidak dapat dibatalkan, tetapi ada jalan keluar. Mulailah dengan mengubah rutinitas kecil Anda. kebiasaan buruk dan secara bertahap memahami bahwa untuk pindah arah yang benar itu tidak terlalu sulit atau menakutkan - Anda hanya perlu mengambil langkah-langkah kecil ini secara teratur.

Profesor B.J. Fogg, pendiri dan direktur Laboratorium Teknologi Motivasi di Universitas Stanford, telah mencurahkan sebagian besar penelitiannya untuk mengembangkan keterampilan yang berguna pada orang-orang yang membantu mereka membuat perubahan gaya hidup yang dramatis. Gunakan metodenya, mulai dari yang kecil dan setelah beberapa saat Anda akan melihat bahwa perubahan besar telah terjadi dalam hidup Anda.

Cara meningkatkan kesehatan fisik

1. Seringkali kita begitu sibuk di siang hari sehingga kita tidak memikirkan untuk memasok tubuh dengan air yang cukup, menemukan waktu hanya untuk istirahat minum teh atau kopi. Buatlah aturan untuk memulai setiap pagi dengan segelas air, yang membantu menjaga keseimbangan air tubuh tetap normal dan membantu menghilangkan racun.

2. Bergerak sejauh mungkin, jangan batasi rute harian Anda ke rumah-mobil-kerja-mobil-rumah. Jalan-jalan teratur di udara segar dapat memberi Anda lebih banyak manfaat daripada latihan yang melelahkan di gym setelah berjam-jam dihabiskan di depan komputer.

3. Makan sayur atau buah mentah setiap kali makan. Selada, irisan melon, mentimun, wortel, berbagai buah beri - ruang lingkup imajinasi hampir tidak terbatas. Camilan buah dan sayuran memperkaya diet nutrisi, membantu menghemat energi di siang hari, mengurangi rasa lapar dan dengan demikian mencegah Anda makan berlebihan, membantu menyingkirkan kelebihan berat badan.

4. Duduk terus menerus dalam waktu lama di depan monitor berdampak buruk pada mental, fisik, dan kondisi emosional jadi harus istirahat teratur. Ini sangat sederhana - atur pengingat setiap jam di gadget atau komputer Anda, dan segera setelah Anda mendengarnya sinyal suara berhenti bekerja. Bangun, tarik napas dalam-dalam, regangkan otot Anda - ulangi senam setiap jam dan Anda akan merasa hebat, serta ceria sepanjang hari kerja.

5. Bawalah sekantong kecil kacang atau makanan ringan dan kaya protein lainnya ke mana pun Anda pergi. Ini akan membantu mencegah serangan rasa lapar ketika Anda siap, seperti yang mereka katakan, "membuat cacing kelaparan" dengan camilan pertama yang muncul, terlepas dari jumlah kalori yang terkandung di dalamnya. Dengan melengkapi diet Anda dengan makanan berprotein tinggi, Anda akan meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pertumbuhan otot.

Bagaimana cara meningkatkan kondisi mental Anda?

1. Saat berkomunikasi, cobalah untuk mengajukan pertanyaan terbuka kepada lawan bicara yang membutuhkan jawaban terperinci, dan bukan "ya" atau "tidak" bersuku kata satu. Mulailah pertanyaan Anda dengan frasa seperti: “Apa yang Anda pikirkan…?”, “Bagaimana menurut Anda…?” atau, misalnya, “Apa pengalaman Anda dengan…?”. Pertanyaan seperti ini meningkatkan efektivitas komunikasi, membuat percakapan lebih bermakna, dan membuka banyak jalan untuk pengembangannya. Dengan mendengarkan lawan bicara dengan seksama, Anda pasti akan belajar banyak informasi berguna Plus, Anda bisa mendapatkan teman baru dengan cara ini.

2. Jika Anda senang berkreasi, simpan semua perlengkapan seni Anda di dekat Anda. Jangan memaksakan keinginan untuk mencurahkan waktu berjam-jam, misalnya, untuk menggambar - ambil saja pensil atau cat segera setelah Anda merasa terinspirasi. Lebih baik lagi, terus bereksperimen dengan sarana artistik- menggambar dengan krayon berwarna selama seminggu, cat air selama seminggu lagi, mencurahkan berikutnya untuk ukiran kayu, kemudian mulai menguasai pemodelan tanah liat dan seterusnya.

3. Setiap hari, luangkan waktu untuk duduk selama beberapa menit dalam keheningan total, tidak melakukan apa pun. Ini bukan meditasi - tidak perlu mengambil posisi lotus dan menutup mata Anda, mencoba mendengarkan suara chakra atau memahami zen yang sulit dipahami. Duduk saja dengan tenang dalam posisi yang nyaman, bernapas perlahan dan biarkan pikiran Anda mengambil jalannya.

4. Di penghujung hari, tuliskan pemikiran dan kesan Anda - ini adalah cara termudah untuk membongkar otak dari banyak informasi yang diterima. Membuat entri reguler seperti ini jauh lebih mudah daripada membuat buku harian atau membuat daftar terperinci tentang hal-hal yang perlu Anda lakukan. Biarkan catatan menjadi kacau, tanpa struktur dan format tertentu - jangan mencoba memamerkan bakat sastra Anda, mengedit setiap frasa berulang-ulang, cukup perbaiki aliran kesadaran. Menurut beberapa penelitian, praktik ini membantu mengatasi kecemasan dan mengurangi risiko depresi. Atau, Anda dapat merekam monolog Anda pada perekam suara.

5. Buatlah sesuatu seperti mantra sederhana yang mudah diingat dan ulangi untuk diri sendiri di saat-saat stres dan stres emosional. Ungkapan harus menenangkan dan mengingatkan Anda tentang hal-hal yang penting bagi Anda. Seringkali, dalam situasi stres, otak kita tidak membantu kita, tetapi mengganggu, melompat dari satu ke yang lain dan menyebabkan kita panik. "Mantra" akan membantu mengatur pikiran dan fokus pada pemecahan masalah. Berikut adalah contoh paling umum dari "mantra" seperti itu: "Semua ini akan berlalu", "Saya lebih kuat dari yang saya kira", "Saya lebih buruk", "Saya tidak sendirian" - pilih yang Anda suka, atau buat sesuatu yang asli.

Bagaimana meningkatkan produktivitas tenaga kerja

1. Temukan panutan di daerah aktivitas profesional. Selama bekerja keras di tugas yang menantang, pertemuan bisnis penting, atau setelah promosi yang mengharuskan Anda memikirkan kembali keterampilan profesional Anda, tanyakan pada diri sendiri - bagaimana orang ini akan berperilaku di tempat Anda? Apakah dia akan menyerah dan panik? Atau apakah dia akan menjadi model ketenangan dan kepercayaan diri? Kemudian bayangkan apa yang menurut Anda kemungkinan besar akan Anda lakukan. Membandingkan dua perilaku akan membantu Anda menyingkirkan ketidakpastian situasi dan keraguan diri.

2. Sebelum berangkat tempat kerja, luangkan lima menit untuk membuat daftar tugas yang harus Anda selesaikan selama hari kerja. Catat apa yang dilakukan dan apa yang tidak, dan keadaan apa yang menghalangi Anda untuk melaksanakan rencana Anda. Jangan menyalahkan diri sendiri atas kesalahan, cobalah untuk memahami apa yang menyebabkan kesalahan. Perhatikan seberapa banyak yang telah Anda lakukan, fokus pada hal positif. Dengan mengidentifikasi hambatan produktivitas, Anda dapat menghindarinya di masa depan.

3. Matikan berbagai notifikasi program komputer dan layanan untuk komunikasi, singkirkan gadget. Cobalah untuk tidak membiarkan apa pun mengalihkan perhatian Anda dari pekerjaan setiap hari selama setidaknya beberapa jam. Untuk beralih dari satu tugas ke tugas lainnya, otak harus menghabiskan energi dan waktu. Terus-menerus terganggu oleh pesan, seperti email, atau jejaring sosial (termasuk - spam yang sama sekali tidak berguna), Anda dapat kehilangan hingga 40% dari waktu kerja Anda - membaca pesan iklan yang menawarkan "tambahkan sesuatu hanya dalam lima sesi" dan mengobrol dengan teman tentang cuaca lebih baik dilakukan di waktu luang Anda.

4. Untuk berbagai undangan dan tawaran teman dan kenalan untuk menghabiskan waktu dengan satu atau lain cara, jawab: "Saya akan melihat jadwal saya dan berpikir" - jangan langsung setuju atau menolak. Jika Anda segera mengatakan "tidak", ada risiko akhirnya tetap tanpa teman sama sekali, tetapi jika Anda menyetujui semuanya, Anda dapat membebani diri sendiri secara fisik dan emosional. Evaluasi setiap hiburan dengan tenang, pertimbangkan pro dan kontra, periksa jadwal kegiatan yang sudah direncanakan, dan baru kemudian berikan jawaban.

5. Luangkan setidaknya lima menit sehari untuk memikirkan langkah-langkah yang akan membantu Anda mencapai tujuan karir Anda - ini adalah salah satunya jenis yang tepat visualisasi positif. Memvisualisasikan hasil akhir biasanya sama sekali tidak berguna dalam mencapainya, dan membayangkan tindakan spesifik yang harus Anda ambil (dan, tentu saja, mempraktikkannya) akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda.

Bagaimana membangun hubungan dengan orang yang dicintai

1. Hubungi setidaknya satu anggota keluarga atau teman setiap hari. Lebih mudah dari sebelumnya untuk tetap berhubungan akhir-akhir ini, tetapi seringkali kita hanya berkomunikasi secara teratur dengan rekan kerja atau beberapa "teman" dari jejaring sosial. Jangan menunggu panggilan dan pesan dari kerabat, berinisiatif, menelepon atau menulis sendiri. Hanya perlu beberapa menit sehari dan setelah beberapa saat Anda akan melihat bahwa lingkaran sosial Anda telah berkembang secara nyata.

2. Seminggu sekali, tulislah ucapan terima kasih kepada seseorang yang Anda rasa telah memberikan pengaruh positif bagi Anda. Bahkan jika Anda tidak pernah mempertahankan persahabatan dekat dengan orang ini, atau dia telah lama berhenti menjadi bagian dari hidup Anda, jika Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan "terima kasih" kepadanya, gunakanlah itu. Dengan menumbuhkan kemampuan untuk bersyukur dan bersyukur, Anda menyingkirkan ketakutan dan kekhawatiran yang tidak perlu dan dengan demikian mengisi kehidupan Anda sendiri dan orang lain dengan emosi positif.

3. Akhiri hari dengan mengungkapkan rasa terima kasih atau dorongan kepada orang penting Anda. Jangan ragu untuk sekali lagi mengingatkan kekasih atau kekasih Anda bahwa Anda menghargai dan mencintainya - kebiasaan sederhana ini dapat mengubah hubungan Anda menjadi lebih baik. Anda tidak perlu frasa yang rumit dan panjang, cukup dengan mengatakan "Saya senang kita bersama" atau "Terima kasih telah menjadi Anda." Jika Anda tidak berkencan dengan siapa pun saat ini, bersyukurlah dan dorong diri Anda sendiri, bahkan jika hari Anda tidak menyenangkan. Kedengarannya bodoh? Mungkin, tetapi menyemangati diri sendiri akan mencegah Anda tergelincir ke dalam depresi karena gangguan kecil.

4. Saat berbicara, sebelum menjawab lawan bicara dan terlebih lagi menolaknya, ambil jeda sejenak untuk memikirkan apa yang dia katakan dan reaksi Anda. Latih diri Anda untuk mendengarkan dengan seksama, jangan mulai memikirkan argumen Anda saat orang tersebut masih berbicara. Dengan cara ini, Anda menunjukkan rasa hormat Anda dan menjelaskan bahwa pendapatnya untuk Anda bukanlah ungkapan kosong. Jeda memberi Anda kesempatan untuk menimbang segalanya. kemungkinan konsekuensi reaksi Anda dan pilih frasa yang tepat. Jika komunikasi berlangsung dengan nada tinggi, setelah hanya lima detik, Anda dapat menahan diri dari duri tanpa ampun yang akan merusak hubungan dengan lawan bicara selamanya.

5. Mari kita istirahat dari kemanusiaan. Hidup Anda penuh dengan emosi, termasuk yang negatif: iritasi, kekecewaan, kemarahan, ketegangan - ditangkap oleh badai nafsu, Anda kehilangan kemampuan untuk berpikir jernih dan melihat ke masa depan dengan optimisme. Merasakan emosi itu normal, tetapi terkadang Anda perlu mengatur semacam jeda waktu - seperti yang dikatakan salah satu iklan: "Dan biarkan seluruh dunia menunggu." Berjalan-jalan, nyalakan musik favorit Anda, lipat selusin bangau kertas, dan akhirnya kunci diri Anda di kamar dan sendirian. Temukan cara Anda sendiri untuk mengalihkan perhatian Anda dan gunakan itu ketika Anda merasa bahwa tingkat emosi negatif sedang memuncak.

Bagaimana Menguntungkan Lingkungan dan Masyarakat

1. Dari waktu ke waktu berjalan-jalan di sekitar lingkungan rumah Anda dengan kantong sampah dan mengumpulkan sampah. Ritual ini akan meningkatkan kesadaran lingkungan Anda dan dapat memiliki efek luar biasa pada penghuni Anda. Kemungkinan, setelah melihat kekhawatiran Anda, sisanya akan mulai lebih memperhatikan kondisi sanitasi pendaratan dan wilayah yang berdekatan dengan pintu masuk. Dengan contoh Anda, tunjukkan kepada semua orang bahwa Anda peduli dengan keadaan setidaknya yang terdekat dengan Anda. lingkungan penting dan perlu. Jika Anda ingin mengubah dunia, mulailah dengan halaman belakang Anda sendiri.

2. Bersikap baiklah kepada tetangga Anda. Alih-alih senyum atau anggukan sekilas, bertukar beberapa frasa ramah dengan mereka, atau setidaknya menyapa. Cobalah untuk menciptakan suasana di rumah, jika bukan persahabatan, maka setidaknya kebajikan. Misalnya, ketika bertemu dengan tetangga yang sudah pensiun dalam perjalanan ke toko, tanyakan tentang kesehatan mereka, tanyakan apakah mereka perlu membeli sesuatu juga. Kemungkinan besar, mereka akan menanggapi perawatan dengan rasa terima kasih yang tulus dan pasti akan membalas Anda dengan kebaikan - misalnya, mereka akan setuju untuk membantu pekerjaan rumah atau merawat anak ketika Anda harus segera pergi untuk urusan bisnis.

3. Sebelum membeli yang mahal peralatan Rumah Tangga atau gadget, coba pinjam barang sejenis dari salah satu teman anda, tentunya jika ada kesempatan seperti itu. Mungkin, setelah menggunakan mesin kopi mewah selama beberapa minggu, misalnya, Anda akan menemukan bahwa kopi yang diseduh di Turki jauh lebih enak. Dengan cara ini, Anda akan menghemat uang dan membebaskan diri Anda dari beberapa tanggung jawab atas konsumsi pernak-pernik modis yang tidak masuk akal, yang produksinya melepaskan banyak hal ke atmosfer planet kita. zat berbahaya. Jika Anda menyadari bahwa Anda masih benar-benar membutuhkan hal seperti itu, lihat salinan yang didukung - untungnya, sekarang ini dapat dilakukan melalui Internet, tanpa menghabiskan waktu berjam-jam di pasar loak.

4. Sisihkan uang untuk amal. Biarkan dalam jumlah kecil - yang utama adalah melakukannya secara teratur. Jika Anda mentransfer seratus rubel dari setiap gaji ke akun amal, maka Anda tidak mungkin menjadi lebih miskin, dan jika pada saat yang sama Anda dapat meyakinkan teman dan kenalan Anda untuk melakukan hal yang sama, maka jumlah total uang yang dialokasikan untuk perawatan anak-anak yang sakit parah atau bantuan untuk keluarga miskin dapat tumbuh hingga ukuran yang mengesankan. Ingat - kita semua adalah anggota dari satu keluarga besar manusia.

Kami menemukan artikel menarik di mana Anda akan menemukan banyak cara untuk membuat hidup Anda lebih menarik dan lebih cerah.

1. Setiap hari itu awal yang baru. Jangan terpaku pada apa yang terjadi kemarin, sehari sebelum kemarin, atau nanti. Hari ini kehidupan baru dan bahkan jika ada sesuatu yang salah sebelumnya, Anda pasti akan mencoba lagi dan lagi.

2. Jadilah diri sendiri. Berhentilah berusaha menyenangkan orang lain dan jadilah orang lain. Jauh lebih menarik untuk menjalani versi unik dari diri Anda sendiri, dan tidak mencoba menjadi duplikat orang lain.

3. Berhenti mengeluh. Berhentilah menjadi seperti anjing yang merengek yang tidak melakukan apa-apa selain mengeluarkan banyak suara. Berhentilah mengeluh tentang masalah Anda dan mulailah menyelesaikannya.

4. Jadilah proaktif. Jangan menunggu orang lain melakukan sesuatu, tapi mulailah melakukannya sendiri.

5. Daripada berpikir "bagaimana jika", pikirkan "lain kali".

Berhentilah memikirkan hal-hal yang tidak dapat Anda ubah atau hal-hal yang membuat Anda tidak bahagia. Sebaliknya, fokuslah pada tindakan pada hal-hal penting dalam hidup Anda. Ini yang paling tindakan konstruktif apa yang dapat Anda lakukan saat ini.

6. Fokus pada APA, bukan BAGAIMANA. Fokus pada APA yang Anda inginkan sebelum memutuskan BAGAIMANA Anda akan mendapatkannya. Jika Anda terbuka untuk kemungkinan baru dan siap untuk mengambil tindakan, segala sesuatu mungkin terjadi.

7. Ciptakan peluang. Anda bisa menunggu kesempatan datang ke dalam hidup Anda, atau Anda bisa mencoba menciptakannya sendiri.

Bagaimana meningkatkan hidup Anda?

8. Hidup lebih sadar. Berhentilah menjadi zombie yang mengikuti rute yang sama dan makan makanan yang sama. Menikmati!! Cobalah merasakan angin sepoi-sepoi, mendengar kicau burung, menikmati hidangan baru.

9. Bertanggung jawab atas pertumbuhan Anda. Anda dan hanya Anda yang memutuskan bagaimana menjalani hidup Anda - puluhan jam di jejaring sosial kurang produktif daripada waktu yang sama yang dihabiskan untuk belajar. Pada akhirnya, orang yang paling ingin tahu dan mencoba mencoba sendiri di banyak bidang akan menembak.

10. Kenali diri Anda yang sebenarnya. Cobalah untuk jujur ​​pada diri sendiri tentang apa yang Anda inginkan. abstrak dari opini publik, yang memaksakan keinginan Anda untuk memiliki Mercedes, meskipun mungkin sebenarnya Anda ingin tinggal sepanjang musim panas di tenda di pantai Laut Hitam.

11. Tentukan panggilan Anda. Nilai-nilai Anda adalah panduan saat memilih panggilan dalam hidup. Pahami apa yang penting bagi Anda, dan, berdasarkan ini, tentukan vektor utama pergerakan maju.

12. Hiduplah sesuai dengan panggilan Anda.

13. Tentukan prinsip hidup Anda dan bertindak berdasarkan prinsip tersebut.

14. Pelajari nilai-nilai Anda. Nilai adalah apa yang membuat Anda menjadi ANDA yang sebenarnya. Bagi sebagian orang, teman bisa menjadi nilai; bagi yang lain, keluarga dan pertumbuhan finansial.

15. Fokus pada bilah tertinggi. Ayah saya selalu berkata - "lakukan semuanya dengan baik - itu akan menjadi buruk." Cobalah untuk bertindak sesuai dengan kualitas tertinggi dan pendekatan terbaik dalam kaitannya dengan masalah apa pun.

16. Desain Anda hidup yang sempurna. Apa kehidupan ideal Anda?

17. Berhentilah menunda hidup. Untuk benar-benar hidup adalah menjadi bahagia dalam segala hal. Mengapa membangun karier dan mengorbankannya kehidupan pribadi? Kita begitu sering menyerahkan sesuatu untuk sesuatu yang berbeda dan tidak membayangkan untuk bergerak maju. Beristirahatlah dari yang penting dan diinginkan dan curi waktu dari yang tepat.

18. Dapatkan buku catatan. Di dalamnya, tuliskan nilai, prinsip, dan rencana Anda, renungkan di halamannya. Di masa depan, itu akan menjadi titik awal untuk refleksi pada peristiwa terpenting.

Cara membuat hidup lebih menarik

19. Buatlah daftar tujuan. Buat tujuan untuk 1, 3, 5 dan 10 tahun. Semakin tepat sasaran, semakin baik. Tujuan saya dalam jangka pendek, menengah dan panjang saling melengkapi dan berkontribusi.

20. Ambil tindakan untuk mencapai tujuan dan impian Anda. Buat daftar tindakan dengan strategi dan langkah langsung Anda.

21. Buat daftar keinginan Anda.

22. Jangan melakukan sesuatu hanya karena itu perlu dilakukan. Setiap tugas harus membawa makna. Jangan takut untuk melepaskan sesuatu jika itu di luar rencana hidup Anda.

23. Lakukan apa yang Anda suka. Mengapa menunda pergi ke teater, memancing atau bepergian sampai pensiun?! Memanjakan diri sendiri. Habiskan waktu dan energi Anda pada apa yang akan mengisi Anda.

24. Tentukan gairah hidup Anda. Jika Anda memiliki sumber daya yang tidak terbatas dan tidak ada kewajiban, apa yang akan Anda lakukan? Gairah adalah mengikuti jalan Anda, apa pun masalahnya. Sungguh menakjubkan betapa sedikit orang yang tahu atau mencoba mendefinisikan panggilan mereka dalam kehidupan yang singkat ini.

25. Bangun karier di sekitar panggilan Anda. Berhenti dari pekerjaan yang Anda benci. Jika Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai, Anda hanya menjual jiwa Anda, tetapi dengan diskon yang sangat besar.

26. Ubah panggilan Anda menjadi uang. Anda mungkin bertanya, ok - katakanlah hobi saya berkebun, bagaimana saya bisa mendapatkan karir atau uang dari ini?! Saat ini, ada banyak pilihan untuk memonetisasi pekerjaan Anda - blogging, video, kursus berbayar, dan sebagainya. Satu-satunya hal yang sering menghentikan orang adalah bahwa keuntungannya akan dalam jangka panjang, tetapi percayalah pada pengalaman saya, keuntungan ini (dengan pendekatan yang tepat) akan melebihi semua harapan Anda.

27. Belajar dari kritik. Kritik adalah sesuatu yang bisa mengajarimu untuk menjadi yang terbaik. Jangan berkecil hati jika Anda diberi komentar - anggap ini sebagai tanda bahwa Anda perlu mengubah sesuatu dan menjadi versi terbaik saya sendiri.

28. Jadilah positif. Gelasnya memang setengah penuh.

29. Jangan berbicara buruk tentang orang lain. Jika Anda tidak menyukai sesuatu pada orang lain, katakan di depan wajahnya. Jika tidak, jangan katakan apapun.

30. Tempatkan diri Anda pada posisi orang lain. Cobalah untuk melihat kehidupan dari sudut pandang orang lain. Mungkin petugas kebersihan tidak sopan padamu pagi ini, tapi kenapa dia melakukannya?! Mungkin, tidak ada yang hanya memperhatikannya, mungkin dia dianggap sebagai layanan dan staf yang tidak perlu dan tidak menghargai pekerjaannya sama sekali. Pikirkan tentang bagaimana memastikan bahwa lain kali dia menyapa Anda dengan senyuman.

31. Berbelas kasih. Benar-benar berempati dengan masalah orang lain.

32. Kembangkan keyakinan tanpa syarat pada diri Anda sendiri. Keyakinan pada diri sendiri adalah ketika Anda terus bergerak maju, bahkan ketika semua orang menyuruh Anda untuk tidak melakukannya. Analisis kemenangan kecil Anda, ingat bagaimana Anda melawan arus, ingat kesenangan bahwa Anda benar dan orang lain salah. Jika Anda memiliki sesuatu dalam pikiran - pastikan semuanya akan berhasil.

33. Lepaskan masa lalu yang tidak menyenangkan.

34. Ampunilah orang yang meminta ampun. Jangan menyimpan dendam terhadap orang lain, tetapi ketahuilah kelemahan mereka dan terimalah mereka apa adanya.

35. Hapus yang tidak penting. Pahami durasi singkat hal-hal seperti status, ketenaran, pengakuan. Semua ini akan mengikuti jika Anda fokus pada realisasi diri dan bukan pada pengakuan sosial.

36. Akhiri hubungan yang tidak membantu Anda. Singkirkan orang-orang dari lingkungan Anda yang menambah pesimisme yang tidak perlu dalam hidup Anda.

37. Habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang menginspirasi dan mendukung Anda.

38. Bangun hubungan yang tulus dengan orang-orang di sekitar Anda (orang asing, keluarga, orang yang dicintai). Luangkan waktu untuk memperkuat dan meningkatkan hubungan Anda.

39. Bertemu kembali dengan teman lama Anda. Tidak peduli apa yang mereka katakan - jumlah teman tidak terbatas. Temui orang-orang dari masa lalu Anda.

40. Buatlah hari kemurahan hati. Pikirkan tentang apa yang dapat Anda lakukan hari ini yang akan membuat dunia sedikit lebih baik. Berbuat baik kepada orang lain adalah Jalan terbaik meningkatkan suasana hati Anda.

41. Membantu orang ketika mereka membutuhkannya. Pikirkan langkah ini sebagai investasi jangka panjang. Suatu hari Anda akan menerima bantuan tanpa mengharapkannya.

42. Pergi berkencan.

43. Jatuh cinta.

44. Lakukan inventarisasi hidup Anda. Sekali seminggu, sebulan, 3-6 bulan - analisis kemajuan dan kemajuan Anda menuju rencana Anda. Sesuaikan tindakan Anda berdasarkan hasil.

45. Jangan terlalu kencang. Singkirkan kebiasaan menunda pengambilan keputusan. 9 dari 10 peluang terlewatkan karena keterlambatan dalam mengambil tindakan.

46. ​​Bantu dengan sempurna orang asing. Seorang kenalan Amerika datang dari Amerika Serikat untuk membantu orang asing untuk mengatasi penyakit tersebut. Ini menentukan nasibnya di masa depan.

47. Meditasi.

48. Dapatkan teman baru. Saya tidak pernah berhenti mengulangi bahwa peluang baru muncul berkat kenalan baru. Jangan takut untuk menempatkan diri Anda secara paksa dalam lingkaran orang-orang yang Anda minati dan berteman dengan mereka.

49. Membangun hubungan yang kuat.

50. Menjadi penasihat Anda dari masa depan. Bayangkan diri Anda 10 tahun dari sekarang dan secara mental tanyakan pada diri sendiri untuk nasihat yang lebih baik tentang keputusan yang sulit. Apa yang akan Anda lakukan jika Anda 10 tahun lebih bijaksana?

51. Tulis surat untuk diri Anda di masa depan.

52. Bersihkan kelebihannya. Hapus kelebihan dari meja Anda, dari apartemen Anda, hobi, kehidupan. Beri ruang untuk hal-hal yang lebih penting.

Bagaimana menemukan makna dalam hidup

53. Teruslah belajar. Saya telah mengatakan lebih dari sekali di blog saya bahwa saya terkejut bahwa orang-orang berhenti belajar ketika mereka selesai lembaga pendidikan. Belajar tidak berarti membaca buku - Anda bisa belajar mengemudi, belajar menari, belajar retorika, dan sebagainya. Tujuan utamanya adalah menjaga otak tetap tegang.

54. Kembangkan diri Anda. Coba definisikan sisi lemah dan mengembangkan mereka. Jika Anda terlalu pemalu - berlatihlah untuk lebih ramah, pergilah menuju rasa takut.

55. Tingkatkan terus dirimu. Perdalam ilmu dan pengalaman yang sudah didapat, jadilah ahli di banyak bidang.

56. Terus mencoba sesuatu yang baru. Anda tidak dapat membayangkan betapa banyak hal baru dan menarik yang dapat Anda alami dan alami (misalnya, mencoba dan mencari tahu apa itu pijat watsu).

57. Perjalanan. Tarik diri Anda keluar dari rutinitas perjalanan Anda - bekerja di rumah, pekerjaan rumah.

58. Jangan menetap di satu tempat. Selalu hidup dinamis dan berusaha mengikat diri dengan pinjaman, perbaikan dan sebagainya sebanyak mungkin nanti.

59. Jadilah yang terbaik dalam apa yang Anda lakukan. Jika Anda telah menemukan panggilan Anda - jadilah yang terbaik di sana.

60. Hancurkan batasan Anda. Tetapkan tujuan yang paling mustahil - capai rencana Anda dan buat sesuatu yang bahkan lebih mustahil. Semua klem Anda berasal dari fakta bahwa seseorang pernah memberi tahu Anda apa yang mungkin dan apa yang tidak.

61. Menyerap dan mencoba ide-ide yang tidak biasa.

62. Ciptakan ruang Anda sendiri untuk inspirasi. Bisa berupa pojok tempat segala hal yang menginspirasi (buku, foto, video), bisa juga taman, kafe, dan lain sebagainya. Ciptakan surgamu sendiri.

63. Berperilaku seperti yang Anda bayangkan diri ideal Anda.

Bagaimana menjalani hidup dengan cerah

64. Ciptakan peran dalam hidup. Cobalah untuk entah bagaimana bertindak seolah-olah Anda adalah Bill Gates, Michael Jordan atau orang terkenal dan sukses.

65. Temukan mentor atau guru. Pelajari kehidupan guru Anda dan cobalah untuk tidak membuat kesalahannya. Mintalah saran dari mentor yang lebih berpengalaman.

66. Temukan Anda yang sebelumnya tidak terlihat kekuatan.

67. Tingkatkan kesadaran Anda.

68. Mohon kritik dan saran yang membangun. Dari luar, Anda selalu dapat melihat lebih baik.

69. Cobalah untuk membuat aliran pendapatan pasif. Bisa berupa% di bank, penghasilan dari menyewa apartemen atau yang lainnya. Pendapatan pasif akan memberi Anda kesempatan untuk lebih bebas dalam eksperimen Anda dalam hidup dan mulai dari apa yang Anda inginkan, dan bukan apa yang Anda butuhkan.

70. Bantu orang lain menjalani kehidupan terbaik mereka. Jika Anda melihat bahwa Anda dapat membantu seseorang memperbaiki hidupnya, pastikan untuk membantunya menemukan jalan yang benar.

71. Menikah dan punya anak.

72. Meningkatkan dunia. Masih banyak hal yang dapat diperbaiki di dunia ini - untuk membantu orang miskin, yang tidak sehat, mereka yang kehilangan kesempatan untuk hidup normal.

Bagaimana meningkatkan kualitas hidup

73. Berpartisipasi dalam program bantuan kemanusiaan.

74. Berikan nilai lebih dari yang Anda terima. Ketika Anda terus-menerus memberi lebih banyak, Anda mulai mendapatkan lebih banyak dari waktu ke waktu.

75. Cobalah untuk melihat gambaran besarnya. Fokus pada 20% yang menghasilkan 80% hasil.

76. Jaga agar tujuan akhir Anda tetap jelas. Apa tujuan akhir Anda? Apakah yang Anda lakukan benar-benar mendorong Anda untuk mencapai apa yang Anda rencanakan?

Selama Anda terus memikirkan hal-hal yang menggerakkan Anda menuju tujuan akhir Anda, Anda berada di jalur yang benar.

77. Selalu mencoba untuk menemukan jalur 20/80. Usaha minimal, tapi hasil maksimal.

78. Prioritaskan. Terkadang lebih nyaman untuk bergerak dengan inersia dan sulit untuk beralih ke tugas yang lebih penting, tetapi properti inilah yang akan membuat hidup Anda jauh lebih efisien.

79. Nikmati saat ini. Berhenti. Lihat. Terima nasib untuk kesenangan yang Anda miliki saat ini.

80. Nikmati hal-hal kecil. Secangkir kopi di pagi hari, 15 menit tidur di sore hari, percakapan yang menyenangkan dengan orang tersayang- omong-omong, semua ini bisa terjadi, tetapi Anda mencoba memperhatikan semua momen kecil, tetapi menyenangkan.

81. Istirahat. Bisa 15 menit atau 15 hari. Hidup ini bukan maraton, tapi jalan-jalan yang menyenangkan.

82. Cobalah untuk menghindari tujuan yang saling eksklusif.

Bagaimana mengubah hidup?

83. Fokus pada penciptaan. Saya tertarik dengan proses penciptaan - pembuatan game, bisnis baru, dan seterusnya, ketika Anda mendapatkan permen dari ketiadaan.

84. Jangan menghakimi orang lain. Hargai orang lain apa adanya.

85. Satu-satunya orang yang harus Anda ubah adalah Anda.

Fokus pada perkembangan dan pertumbuhan Anda, bukan pada mengubah orang-orang di sekitar Anda.

86. Bersyukurlah untuk setiap hari yang Anda jalani.

87. Ungkapkan rasa terima kasih Anda kepada orang-orang yang Anda sayangi.

88. Selamat bersenang-senang. Saya memiliki teman-teman yang tertawa tanpa henti - dengan mereka saya melupakan segalanya. Biarkan diri Anda percobaan seperti itu dan Anda!

89. Lebih sering berada di alam.

90. Selalu ada pilihan. Dalam situasi apapun, selalu ada beberapa jalan keluar.

Tidak ada yang lebih mudah daripada membuat hidup lebih mudah! Lebih sering daripada tidak, kita mempersulit diri kita sendiri. Untuk perhatian Anda 35 tips tentang cara membuat hidup lebih mudah dalam 7 arah. Mulai!

Untuk menyederhanakan hidup, pertama-tama Anda harus mengubah pemikiran Anda, dan baru kemudian kebiasaan dan gaya hidup Anda. Mari kita mulai dengan mengerjakan sikap yang benar.

Tetapkan tujuan global

Semakin spesifik dan diinginkan tujuan hidup Anda, semakin efektif dan efisien tindakan Anda. adalah mesin kemajuan dan sumber motivasi.

Ketika tujuan Anda diinginkan dan direalisasikan, dan Anda berusaha untuk mencapainya, maka Anda berhenti memikirkan apa yang harus dilakukan dengan diri sendiri dan bagaimana menghabiskan malam itu. Tanpa pemikiran yang membosankan ini, hidup jauh lebih mudah. Jika Anda belum menetapkan tujuan dalam hidup, Anda perlu mengusahakannya.

Jangan khawatir tentang kegagalan

Kegagalan selalu merupakan pengalaman yang berharga, kesempatan untuk memperbaiki kesalahan dan mencoba lagi. Dan tidak ada gunanya mengkhawatirkan mereka. Jika Anda gagal, itu berarti Anda bergerak maju dan tidak berdiri diam. Ingat - hanya mereka yang tidak melakukan apa-apa yang tidak melakukan kesalahan.

Banyak orang terkenal mengalami banyak kegagalan sebelum mencapai kesuksesan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Walt Disney ditolak oleh ratusan studio sebelum ia berhasil mewujudkan ide-idenya. Dia tidak menyerah dan tidak menyerah. Dia mengerti bahwa kegagalan bukanlah akhir, dan masih ada kesempatan. Memahami dan Anda.

Singkirkan stres

Stres adalah hasil dari berada dalam situasi di mana Anda merasa tidak nyaman. Setiap kali Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang sama, tanyakan pada diri sendiri: "bagaimana saya bisa menghindari ini di masa depan?". Dan ambil tindakan. Secara bertahap, Anda akan menyingkirkan situasi yang paling membuat stres.

Tentu saja, stres tidak bisa dihilangkan sepenuhnya. Tapi cobalah untuk meminimalkannya. Dan ingatlah bahwa kesulitan adalah cobaan yang mengeraskanmu. Mulailah memperlakukan kesulitan sebagai pelajaran berharga, dan Anda akan mulai mengalami lebih sedikit stres.

Jangan mencoba menyenangkan semua orang

Salah satu kesalahan terbesar adalah mencoba menyenangkan semua orang dan menyenangkan semua orang. Jangan bertujuan untuk itu. Pastikan Anda dicintai oleh teman dan kerabat, dan berhenti memperhatikan yang lain.

Kenali kekuranganmu

Pastinya setiap orang memiliki kekurangan. Anda tentu saja dapat meracuni hidup Anda, bertanya-tanya: "mengapa saya melakukan ini?". Dan Anda akhirnya bisa mengerti bahwa orang tidak terlalu peduli dengan kekurangan Anda, mereka fokus pada diri mereka sendiri. Cobalah untuk mengobati kekurangan Anda dengan humor. Ingatlah bahwa orang yang tulus mencintaimu tidak akan memperhatikannya.

Selain itu, masing-masing memiliki kekurangan dan kelebihan. Fokus pada kekuatan Anda, kembangkan, dan buat kekuatan Anda semakin kuat.

Cara membuat hidup lebih mudah dengan mengubah kebiasaan

Perilaku kita sangat ditentukan oleh tindakan kebiasaan. Namun, akrab tidak selalu berarti efektif. Kami akan menyentuh kebiasaan-kebiasaan yang akan membantu menertibkan dan menyederhanakan hidup.

Atur rutinitas harian Anda

Membiasakan tidur dan bangun pada saat yang sama - Anda akan segera mulai tertidur dengan cepat dan bangun lebih mudah di pagi hari. Jadi, Anda akan merasa lebih baik dan bekerja lebih efisien.

Kebiasaan seperti itu tidak tercipta dalam semalam. Mungkin Anda membutuhkan waktu berminggu-minggu agar rutinitas harian Anda membaik, cepat tertidur, dan bangun di pagi hari - dengan mudah. Tapi percayalah, itu sepadan. Pagi terjadi setiap hari, dan lebih baik ketika itu tidak menyakitkan bagi Anda.

Berhenti menonton TV

TV tidak hanya membuang-buang waktu, tetapi juga emosi negatif dari menonton berita. Cara terbaik untuk berhenti menontonnya adalah dengan menyingkirkannya, setidaknya agar tidak ada di kamar Anda. Jika Anda tidak dapat membayangkan hidup Anda tanpa TV, maka pada awalnya akan sulit bagi Anda. Namun, ketika Anda menyadari berapa banyak lagi waktu yang Anda miliki, dan pikiran Anda menjadi jernih, Anda tidak akan lagi ingin kembali menonton TV.

Mulai bangun pertama kali

Pagi adalah salah satu momen terberat dalam sehari. Dan jika Anda berhasil belajar bagaimana bangun di pagi hari dengan mudah, hidup Anda akan menjadi jauh lebih mudah. Cara terbaik adalah tidak menyiksa diri sendiri di pagi hari dengan mengatur alarm, tetapi untuk mengumpulkan keinginan Anda menjadi kepalan tangan dan bangun untuk pertama kalinya.

Ini sangat terhalang oleh keinginan untuk "tidur" beberapa menit ekstra. Tetapi ini tidak hanya tidak membantu Anda mendapatkan cukup tidur, tetapi juga akan menambah stres yang tidak perlu pada tubuh dan menghilangkan kekuatan. Ini bisa dan harus diperjuangkan.

Mulai buku harian

Buku harian adalah cara yang bagus untuk menyelamatkan diri Anda dari keharusan menyimpan segala sesuatu di kepala Anda. Tidak perlu membuat rencana muluk-muluk untuk setiap hari - hanya rencana acara penting hal-hal yang perlu diingat, dan buatlah rencana singkat untuk hari itu, yang akan mencakup hal-hal yang paling penting.

Jaga kesehatanmu

Cara terbaik untuk menjadi sehat adalah memeriksa tubuh secara teratur, dan mengambil tindakan tepat waktu untuk mencegah penyakit. Biasakan untuk diadakan setiap tahun.

Selain itu, mulailah minum air bersih lebih sering - ini adalah sumber kesehatan dan kesejahteraan. Yang paling bermanfaat adalah segelas air di pagi hari, dengan tambahan seiris lemon. Air murni mempercepat metabolisme dan meningkatkan kesejahteraan. Dan merasa hebat adalah langkah penting dalam membuat hidup lebih mudah.

Interaksi dengan orang-orang

Komunikasi adalah bagian integral dari kehidupan kita. Dan jika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang positif dan menyenangkan, maka hidup akan lebih mudah. Bagaimana jika sebaliknya? Namun, lingkungan selalu menjadi pilihan kita, dan kita dapat dan harus bekerja pada lingkungan. Ayo mulai.

Singkirkan sumber negatif

Sumber negatif terbesar dalam hidup kita biasanya adalah orang-orang di sekitar kita. Untuk alasan yang tidak diketahui, mereka terus memasuki lingkaran komunikasi kami. Namun, jika seseorang memberi Anda lebih banyak hal negatif, pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan Anda dengannya.

Tentu tidak semudah itu, apalagi kalau sudah ngobrol lama. Tetapi Anda dapat memulai dengan langkah kecil - untuk menunjukkan lebih sedikit inisiatif dalam komunikasi. Jika ini menyebabkan pemutusan hubungan, maka Anda tentu tidak kehilangan apa pun - hubungan Anda sepihak dan dipertahankan hanya berkat upaya Anda.

Belajarlah untuk mengatakan "tidak"

Kemampuan untuk menolak adalah kualitas yang paling berharga untuk pria modern, yang menghilangkan penyesalan dan kekhawatiran yang tidak perlu. Kita sering menjanjikan hal-hal yang tidak kita inginkan atau tidak seharusnya kita lakukan. Mungkin kita takut untuk menyinggung, kita menganggap diri kita berkewajiban, atau, karena kebaikan hati kita, kita tidak tahu bagaimana mengatakan "tidak".

Tetapi Anda perlu melakukan ini jika permintaan itu membuat Anda tidak nyaman. Ingat: mereka yang menghargai Anda akan selalu mengerti dan menerima penolakan Anda, dan mereka yang tidak mengerti sama sekali tidak perlu takut mengecewakan mereka. Bagaimana itu akan membantu membuat hidup lebih mudah? Anda akan menyelamatkan diri Anda dari banyak kewajiban yang ingin dibebankan orang lain kepada Anda di luar keinginan Anda. Dan juga cari tahu siapa di antara orang-orang di sekitar Anda yang dapat diandalkan, dan siapa yang siap untuk berpaling setelah penolakan pertama Anda.

berhenti membuktikan

Saya tidak tahu dari mana orang mendapatkan kualitas ini, tetapi keinginan untuk memaksakan pendapat atau argumen mereka sendiri melekat pada banyak orang. Namun, kebiasaan ini tidak hanya tidak masuk akal, tetapi juga merusak hubungan dengan orang-orang dan merusak kedamaian emosional.

Hentikan kebiasaan untuk terus-menerus membuktikan pendapat Anda kepada orang lain. Terutama mereka yang tidak sayang padamu. Biarkan Anda memiliki pendapat Anda dan mereka memiliki pendapat mereka. Satu-satunya pengecualian adalah kerabat - mereka perlu menyampaikan sudut pandang mereka, tetapi tidak memaksakan.

Belajarlah untuk mengatakan kebenaran yang pahit

Salah satu keputusan terpenting dalam hidup saya adalah keputusan untuk terbuka dan tidak menyembunyikan kebenaran dari orang lain. Ya, terkadang itu bisa mengganggu. Tetapi ketika Anda mulai mengatakan yang sebenarnya, Anda akan menjadi lebih bebas dan akan segera menyadari bahwa ini jauh lebih baik daripada menyembunyikan sesuatu dan berbohong tentang hal-hal sepele.

Ulang tahun

Mengingat ulang tahun semua teman, kenalan, dan kolega bukanlah tugas yang mudah. ​​Jadi jangan repot-repot: buat sendiri kalender ulang tahun yang nyaman, dan isi kembali saat kenalan baru muncul. Di awal setiap bulan - periksa, dan Anda pasti tidak akan melupakan siapa pun. Selain itu, Anda akan memiliki kesempatan untuk membeli hadiah terlebih dahulu, dan tentu saja merupakan langkah yang baik untuk membuat hidup Anda lebih mudah.

Bagaimana menyederhanakan sisi keuangan kehidupan

Uang tidak akan membuat kita lebih bahagia, tetapi uang adalah alat untuk mencapai tujuan. Tentu saja, hidup lebih mudah saat itu. Dan untuk menjadi mereka, Anda perlu melakukan upaya dan mempelajari literasi keuangan.

Pengendalian keuangan

Buatlah aturan untuk mencatat pemasukan dan pengeluaran. Ini akan membantu Anda memecahkan beberapa masalah sekaligus. Pertama, Anda akan selalu tahu ke mana perginya uang Anda. Ingat perasaan di akhir bulan: “Ke mana perginya uang itu?” Pertanyaan ini akan hilang sekali dan untuk selamanya. Dan kedua, dengan menuliskan pengeluaran Anda, Anda akan melihat setiap rubel dihabiskan, dan ini akan memotivasi Anda untuk membelanjakan lebih sedikit.

Pengeluaran ekstra

Setelah mulai menganalisis pengeluaran, dalam sebulan Anda akan dapat melihat ke mana uang Anda naik ke rubel. Mungkin beberapa item pengeluaran akan tampak tidak perlu mahal bagi Anda - ini adalah alasan untuk mencoba mengurangi biaya. Mungkin ada beberapa pengeluaran yang Anda anggap perlu untuk dikecualikan. Lakukan.

Menunda

Ini tentang mulai menabung sejumlah kecil dari setiap gaji dan pendapatan lainnya. Yang paling optimal adalah 10% dari jumlah yang diterima. Ini tentang angka yang tidak akan sulit untuk ditunda, tetapi pada saat yang sama, Anda akan memiliki modal cukup cepat. Bagaimana itu akan membantu membuat hidup lebih mudah? Anda mungkin memiliki pengeluaran mendadak setiap saat, dan Anda harus siap untuk itu, tanpa perlu mengambil pinjaman.

Optimalkan pembelian Anda

Buat rencana pembelian Anda sebelumnya, beli semua yang Anda butuhkan seminggu sebelumnya dan jangan berkeliaran di sekitar toko setiap hari. Ya, untuk ini Anda harus memikirkan semuanya dengan hati-hati, tetapi berapa banyak waktu yang bisa Anda luangkan! Lebih mudah untuk membeli sayuran dan buah-buahan di pasar seminggu sekali. Dan jalan-jalan ke hypermarket dengan daftar belanjaan untuk seminggu ke depan tidak hanya menghemat waktu, tetapi juga uang.

Bayar tanpa keluar rumah

Hampir semua bank menawarkan pelanggan mereka aplikasi seluler yang memungkinkan Anda melakukan transaksi keuangan - " Bank seluler". Untuk membuat pengelolaan keuangan semudah mungkin, instal aplikasi ini ke telepon Anda. Transfer antar akun, pengisian saldo, pembayaran tagihan utilitas - semua ini dapat dilakukan tanpa meninggalkan rumah

Urusan rumah tangga

Buang barang berlebih

Kebiasaan menyimpan barang-barang yang tidak lagi kita pakai dan tidak akan kita pakai dapat dimengerti - terkadang Anda tidak ingin berpisah dengan barang-barang tersebut. Tapi percayalah, jika Anda menyingkirkan semua yang tidak Anda pakai, Anda akan membebaskan banyak ruang kosong dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk pertanyaan: "pakaian apa hari ini?".

tempat permanen

Hal-hal di rumah suka tersesat - ini normal. Namun terkadang barang yang hilang itu sangat dibutuhkan, tetapi tidak mungkin untuk menemukannya. Selesaikan masalah ini sekali dan untuk semua - buat tempat untuk setiap hal penting. Dan kembalikan setiap kali ke tempat ini.

Merapikan

Semakin lama Anda tidak menertibkan, semakin sedikit Anda ingin melakukannya. Oleh karena itu, kebiasaan menertibkan harus menjadi teratur - setidaknya seminggu sekali.

Cuci piring segera setelah makan

Jauh lebih mudah untuk mencuci mug dan piring segera setelah makan. Kebiasaan ini bermanfaat tidak hanya dari segi ketertiban, tetapi juga ekonomi. Lagi pula, segera setelah makan, piring dicuci lebih cepat, yang berarti lebih sedikit air yang dihabiskan.

Berusaha untuk minimalis

Jangan menanam museum di rumah Anda. Pertahankan hal-hal seminimal mungkin. Hanya yang paling penting. Berusahalah untuk hidup sesuai dengan prinsip: "bahagia bukanlah yang memiliki banyak, tetapi yang membutuhkan lebih sedikit."

Cara membuat hari kerja Anda lebih mudah

Kita menghabiskan sekitar seperempat hidup kita di tempat kerja. Dan itu akan tergantung pada seberapa mudah dan menyenangkan bagi Anda untuk bekerja. tingkat umum kenyamanan Anda.

Istirahat sejenak

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa seseorang akan bekerja lebih efisien jika ia beristirahat setidaknya 5 menit setiap jam. Pada saat ini, yang terbaik adalah melepaskan diri dari tempat kerja - pergi ke luar untuk bernapas, atau melakukan senam mata, berdiri di dekat jendela.

buku catatan kerja

Pekerjaan bukanlah tempat di mana Anda harus menyimpan segala sesuatu di kepala Anda. Lebih baik merekam tugas kerja di tempat yang nyaman di mana Anda akan mengontrolnya - buku catatan atau buku harian, jadi Anda pasti tidak akan melupakan apa pun.

Pesan di tempat kerja

Menjaga ketertiban di tempat kerja sama sekali tidak sulit, tetapi ada banyak nilai tambah. Anda akan berhenti mencari dokumen untuk waktu yang lama dan akan bekerja dengan nyaman.

Pergi lebih awal

Banyak orang terbiasa terlambat sehingga mereka tidak tahu lagi bagaimana rasanya pergi ke mana pun dengan margin waktu. Tapi ini elemen penting keseimbangan emosional - untuk mengetahui bahwa Anda selalu punya waktu tepat waktu. Biasakan untuk selalu berangkat lebih awal.

Surel

Singkirkan kebiasaan memeriksa setiap saat surel. Sisihkan untuk ini waktu khusus Jika tidak, Anda tidak akan dapat berkonsentrasi penuh dalam melakukan tugas apa pun.

Cara membuat hidup lebih mudah dengan teknologi

Teknologi memainkan peran yang semakin penting dalam kehidupan kita setiap hari. Namun, penting bahwa mereka memberi Anda manfaat, dan tidak mempersulit hidup Anda. Mari kita cari tahu bagaimana mencapai ini.

Hapus aplikasi yang berlebihan

Sebagian besar aplikasi yang terinstal di smartphone, tidak pernah kita gunakan. Temukan dan hapus. Ini tidak hanya akan mengosongkan memori, tetapi juga menghilangkan kebutuhan untuk terus memperbarui aplikasi yang tidak perlu.

Optimalkan foto secara teratur

Jika Anda suka difoto, maka pasti ribuan foto tersimpan di memori smartphone Anda. Volume seperti itu memakan banyak memori, dan Anda mungkin tidak memiliki ruang untuk gambar penting. Biasakan mentransfer foto ke komputer Anda dan mengosongkan memori setidaknya sekali seminggu.

Buat cadangan

Biasanya seluruh arsip foto disimpan dalam satu salinan di laptop. Tapi ini bukan tempat yang paling dapat diandalkan untuk data penting seperti itu. Lebih baik beli yang eksternal. HDD dan buat cadangan semua foto dan file penting Anda di sana. Mereka tidak rusak sesering laptop, dan data Anda akan aman dan sehat.

Jadilah "di luar akses"

Terkadang Anda perlu mematikan ponsel dan tidak dapat dihubungi untuk sementara waktu. Ini sangat penting ketika Anda menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih. Bagaimana itu akan membantu membuat hidup lebih mudah? Anda dapat mengabstraksi dari kehidupan dan pekerjaan sehari-hari yang sibuk, membenamkan diri dalam suasana relaksasi dan melupakan masalah. Dan tidak ada yang bisa memanggil Anda untuk mengingatkan Anda tentang mereka, menghancurkan idyll Anda.

Kontrol biaya Anda

Hari ini telepon genggam memainkan peran yang agak besar dalam hidup, dan ketika itu habis, kita menemukan diri kita dalam posisi yang tidak nyaman. Cegah situasi ini untuk selamanya dan beli "bank daya" - baterai portabel yang dapat mengisi daya baterai ponsel cerdas Anda di mana saja. Jangan lupa untuk mengisi ulang baterai secara berkala.

Anda telah mempelajari 35 tips tentang cara membuat hidup lebih mudah. Tetapi hanya membacanya saja tidak cukup - Anda harus mempraktikkannya. Mulailah menerapkannya, dan segera Anda akan menyadari bahwa hidup berubah menjadi lebih baik!

Juga lihat ini untuk terakhir kalinya video pendek: "9 Cara Membuat Hidup Lebih Mudah"