Kako zadržati učenike da rade u nastavi.doc - Kako zadržati učenike da rade u nastavi. Promjene radne sposobnosti učenika u procesu aktivnosti učenja

Učinkovitost je sposobnost osobe da razvije maksimalnu energiju i, trošeći je ekonomično, postigne cilj kvalitativnim izvođenjem mentalnog ili fizičkog rada. To osigurava optimalno stanje različitih fizioloških sustava tijela uz njihovu sinkronu, koordiniranu aktivnost. Mentalna i mišićna (fizička) izvedba usko je povezana s dobi: svi pokazatelji mentalne uspješnosti rastu s rastom i razvojem djece. Za jednako radno vrijeme djeca od 6-8 godina mogu obaviti 39-53% obima zadataka koje obavljaju učenici od 15-17 godina. Istovremeno, kvaliteta rada prvih je 45–64% niža od one druge.

Brzina povećanja brzine i točnosti mentalnog rada raste neravnomjerno sa starenjem, slično kao i promjena drugih kvantitativnih i kvalitativnih karakteristika koje odražavaju rast i razvoj organizma. Godišnje stope povećanja pokazatelja mentalne uspješnosti od 6 do 15 godina kreću se od 2 do 53%.

Učenici s teškoćama u zdravstvenom stanju u svim dobnim skupinama imaju nižu razinu mentalne sposobnosti u odnosu na zdravu djecu i razredni tim u cjelini.

U zdrave djece od 6-7 godina koja polaze u školu s nedovoljno pripremljenom tjelesnom spremom za sustavno treniranje u smislu niza morfoloških i funkcionalnih pokazatelja, radna sposobnost se također pokazuje nižom i pokazuje manju stabilnost u odnosu na djecu koja su spremna za učenje, brzo prilagođavanje i uspješno suočavanje s nastalim poteškoćama. Međutim, stabilnost radne sposobnosti kod ove djece, za razliku od oslabljenih školaraca, obično raste do kraja prvog podneva.

Faze radnog kapaciteta i njegova dnevna učestalost: u bilo kojem radu, uključujući mentalni, ljudsko tijelo, a posebno dijete, ne uključuje se odmah. Potrebno je neko vrijeme da se uđe u posao ili da se riješi. Ovo je prva faza izvedbe. Tijekom ove faze, kvantitativni (obim rada, brzina) i kvalitativni (broj pogrešaka - točnost) pokazatelji uspješnosti često se poboljšavaju i pogoršavaju asinkrono prije nego što svaki od njih dosegne svoj optimum. Takve fluktuacije - potraga tijela za najekonomičnijom razinom za rad (mentalna aktivnost) - manifestacija je samoregulirajućeg sustava.

Nakon faze razvoja slijedi faza optimalnog učinka, kada su relativno visoke razine kvantitativnih i kvalitativnih pokazatelja međusobno usklađene i sinkrono se mijenjaju. Pozitivne promjene u višim živčana aktivnost koreliraju s pokazateljima koji odražavaju povoljno funkcionalno stanje drugih fizioloških sustava.

Nakon nekog vremena, manje kod učenika od 6-10 godina, a više kod adolescenata, dječaka i djevojčica, počinje se razvijati umor i javlja se treća faza radne sposobnosti. Umor se očituje prvo u beznačajnom, a zatim u oštrom smanjenju radne sposobnosti. Ovaj skok u padu izvedbe pokazuje granicu učinkovit rad i signal je da se to zaustavi. Pad performansi u prvoj fazi ponovno se izražava u neusklađenosti kvantitativnih i kvalitativnih pokazatelja: količina posla je velika, a točnost niska. U drugoj fazi pada uspješnosti oba pokazatelja pogoršavaju se na koordiniran način. U prvoj fazi smanjenja radne sposobnosti bilježi se neravnoteža ekscitatornih i inhibicijskih procesa u smjeru prevlasti ekscitatornog procesa (motorički nemir) nad aktivnom unutarnjom inhibicijom.

U fazi oštrog smanjenja radne sposobnosti, funkcionalno stanje središnjeg živčani sustav: razvija se zaštitna inhibicija koja se kod djece i adolescenata izvana očituje letargijom, pospanošću, gubitkom interesa za rad i odbijanjem da se nastavi, često u neadekvatnom ponašanju.

Razvoj umora prirodna je reakcija tijela na manje ili više dugotrajno i intenzivno opterećenje. Zamorno opterećenje je neophodno. Bez toga je nezamisliv razvoj djece i adolescenata, njihova obuka, prilagodba na psihički i fizički stres. Ali planiranje i raspodjela ovih opterećenja mora se provesti na kvalificiran način, uzimajući u obzir dobno-spolne, morfološke i funkcionalne karakteristike školaraca.

Kako bi imali mlađih školaraca umor se slabije razvijao, potrebno je redovito trenirati tijelo tjelesnom aktivnošću. Temeljno sredstvo tjelesnog razvoja su jutarnje vježbe.

Obrazovne mogućnosti i akademski uspjeh djece osnovnoškolske dobi uvelike ovise o njihovoj mentalnoj sposobnosti. Mlađi školarci s visokom razinom učinkovitosti dobro uče, manje obolijevaju i rjeđe izostaju s nastave. Osim toga, visoka mentalna izvedba omogućuje djeci svladavanje različitih vještina i sposobnosti bez stresa, a također osigurava njihov moralni i voljni razvoj. Postizanjem visoke razine radne sposobnosti dijete uspijeva postići značajan uspjeh u razvoju kognitivnih sposobnosti, pažnje, pamćenja, mašte i voljnih osobina.

Danas u svijetu postoje kontradiktornosti između liječnika i psihologa s jedne strane i učitelja s druge strane oko toga koje je vrijeme optimalno za početak nastave za djecu osnovnoškolske dobi. Prvi su u to sigurni optimalno vrijeme jer početak nastave u osnovnoj školi pada na 10-12 sati ujutro, budući da se u to vrijeme opaža vrhunac mentalne aktivnosti mlađih učenika. Drugi govore da razlike u kolebanjima mentalne uspješnosti mlađih učenika nisu značajne, pa nema hitne potrebe da se nastava kreće nekoliko sati kasnije.

U najopćenitijem smislu riječi, mentalni učinak odnosi se na sposobnost osobe da percipira informaciju i obradi je. Mentalni učinak može se smatrati potencijalnom sposobnošću osobe da izvrši maksimalan broj zadataka za određeno vrijeme i s određenom učinkovitošću. Mentalna izvedba također se može shvatiti kao sposobnost razmišljanja osobe da radi u danom načinu rada.

Detaljnije, mentalna izvedba se promatra kao stanje osobe, određeno sposobnostima njegovih mentalnih funkcija, koje karakterizira njegovu sposobnost obavljanja određenog broja mentalnih zadataka u određenom vremenskom razdoblju. Dakle, mentalna izvedba je sposobnost razmišljanja za učinkovito obavljanje zadataka u danoj situaciji.

Mentalni učinak ima značajke dinamike - promjene u sposobnosti mišljenja do učinkovitosti obavljanja zadataka tijekom bilo kojeg vremenskog razdoblja (dan, tjedan, mjesec, godina itd.).

Po prvi put pojam "mentalna izvedba" u psihologiju je uveo E. Kraepelin 1898. E. Kraepelin ne samo da je opisao pojam "mentalne izvedbe", već je identificirao i njegove glavne faze. Pod mentalnom izvedbom shvaćao je sposobnost pojedinca da određeno vrijeme obavlja svrhovito djelovanje na zadanoj razini učinkovitosti. Osvrnuo se na glavne faze mentalne izvedbe:

• 1) razrada - orijentacija osobe u situaciji;
• 2) optimalni učinak – maksimalna mentalna aktivnost pojedinca za obavljanje zadanog posla;
• 3) umor - naglo smanjenje mentalne izvedbe pojedinca;
• 4) konačni impuls – minimalna sposobnost pojedinca za obavljanje aktivnosti.

U 30-im godinama. 20. stoljeće javlja se model psihologije kao znanosti o ponašanju. E. L. Thorndike i J. B. Watson počinju razmišljati kao skup vještina i motoričkih reakcija tijela kao odgovor na vanjske podražaje. Razmišljanje se formira učenjem. Mentalni učinak odnosi se na sposobnost osobe da kontrolira svoje ponašanje i ovlada novim vještinama.

Sredinom XX stoljeća. kognitivna psihologija počinje se razvijati kao samostalna znanost. Problem čovjekove mentalne izvedbe razmatra se u kontekstu psihologije mišljenja. Dakle, T. Kelly pripisuje glavnim čimbenicima koji određuju sposobnost osobe da produktivno razmišlja, prostorno razmišljanje, računalne sposobnosti i verbalne sposobnosti, kao i pamćenje, koncentraciju i stabilnost pažnje.

U domaćoj psihologiji mentalni učinak osobe smatran je problemom mentalne aktivnosti, t.j. kao sposobnost za učinkovit mentalni rad. Predstavnici ovog pristupa oslanjali su se na činjenicu da je mentalni učinak osobe najvažniji pokazatelj funkcionalnog stanja psihe. Ovaj pokazatelj odražava sposobnost osobe da se uspješno prilagodi specifičnim uvjetima okoliša. U konačnici, mentalni učinak osobe određuje stupanj njezine unutarnje udobnosti i životni status.

V. M. Bekhterev je napisao da je „rad (njegovi uvjeti, sadržaj) bitan društveni čimbenik u ljudskom razvoju. Mentalni rad djeluje kao uvjet društveni napredak". Učenik V. M. Bekhtereva A. F. Lazursky proveo je niz studija posvećenih proučavanju mentalnih performansi i ljudskog umora. Eksperimentalno je ustanovio fenomen smanjenja originalnosti povezanosti s mentalnim umorom. Mentalni umor također je proučavan pod vodstvom I. M. Sechenov, koji je opisan u njegovom članku "O pitanju utjecaja podražaja osjetilnih živaca na mišićni rad osobe"... Utvrđeno je da je važan u mentalnim i fizički rad je omjer vremena mentalne aktivnosti i vremena odmora.

Prema definiciji R. M. Baevskog, mentalna izvedba je određena količina obavljenog posla bez smanjenja razine funkcioniranja organizma koja je optimalna za danu osobu. Pretpostavlja se mogućnost kolebanja obujma umnog rada kojeg obavlja svaki ispitanik, t.j. prisutnost visokih, srednjih ili niskih performansi u različitim vremenskim razdobljima.

Struktura mentalnih radnji, s pozicije P. K. Anokhin, uključuje donošenje odluka, postavljanje ciljeva i postizanje konačnog korisnog rezultata.

Prema A. A. Ukhtomskyju, međusobno povezani procesi - motivacija i pamćenje - uzrokuju stanje prije rada. S fiziološkog stajališta, stanje prije rada odgovara dominantnom, koje se temelji na ekscitaciji određenih živčanih centara. Načelo samoregulacije svojstveno mentalnoj izvedbi provodi se zbog stalnog primanja informacija o konačnom rezultatu kroz protok aferentnih informacija.

NA obrazovna psihologija mentalna izvedba smatrana je kao sposobnost učenika da učinkovito obavlja obrazovne zadatke unutar određenog vremena. Dakle, P. Kapterev je proučavao problem mentalnog rada učenika kroz usmjereno formiranje temelja njihove radne sposobnosti. Identificirao je nedostatke koji dovode do smanjene mentalne sposobnosti. Takvim je nedostacima pripisivao lijenost.

U okviru koncepta psihologije subjekta-aktivnosti, S. L. Rubinshtein je mentalnu izvedbu okarakterizirao kao složeni pokazatelj o kojem ovisi uspjeh osobe u odgojno-obrazovnim aktivnostima i mentalnom radu.

U kontekstu psihologije dobne darovitosti, N. S. Leites je razumio mentalne performanse kao mentalne sposobnosti koje karakteriziraju mogućnosti teorijsko znanje i praktične aktivnosti djeteta.

U suvremenoj ruskoj psihologiji mentalna izvedba školaraca razmatra se u dva aspekta:

• 1) mentalni učinak kao pokazatelj funkcionalnog stanja i sposobnosti mlađih učenika;
• 2) mentalni učinak – jedan od kriterija za prilagodbu školskom opterećenju i pokazatelj otpornosti organizma na umor.

Pobornici prvog (fiziološkog) pristupa shvaćaju potencijalnu sposobnost osobe za obavljanje maksimalnog broja zadataka za određeno vrijeme i s određenom učinkovitošću radnom sposobnošću. Mentalni učinak ovisi o biološkim sezonskim ritmovima i određen je fiziološkim karakteristikama djeteta. Istraživanje R. G. Sapozhnikove pokazuje da umor do kraja školskog dana, školskog tjedna i Školska godina raste. Pronašla je negativne promjene u pokazateljima više živčane aktivnosti, pogoršanje funkcija vizualnih i slušnih analizatora, smanjenje razine zasićenosti kisikom u krvi, povećanje odvraćanja od posla, smanjenje radne sposobnosti i druge fiziološke pokazatelje. . P. D. Belous mentalnu učinkovitost shvaća kao takvo razrješenje psihofizioloških procesa, u kojem je moguće postići visoke kvantitativne i kvalitativne pokazatelje mentalne aktivnosti uz maksimalne fiziološke troškove. I. S. Kondor i V. S. Rotenberg predlažu kombiniranje fizioloških i psiho-emocionalnih pokazatelja tijela kako bi se odredila mentalna učinkovitost. Pod mentalnom izvedbom shvaćaju snagu motivacije subjekta, njegovu razinu budnosti, fokus i stabilnost pažnje.

Zagovornici drugog (psihološko-pedagoškog) pristupa mentalnu izvedbu shvaćaju kao obilježje trenutnih ili potencijalnih sposobnosti djeteta da određeno vrijeme provodi mentalnu aktivnost na zadanoj razini. Mentalna izvedba integrira osnovna stanja djetetove psihe: percepciju, pažnju, pamćenje, mišljenje. Visoka razina mentalne izvedbe jedan je od pokazatelja psihičkog zdravlja djeteta. Autori ovog pristupa najčešće se bave proučavanjem bilo kojeg čimbenika koji karakterizira mentalnu izvedbu i koriste različite metode. Dakle, G. A. Berulava primjećuje da pri ocjeni mentalni razvoj djeteta treba uzeti u obzir i razinu stvarnog razvoja djeteta i razinu njegovog mogućeg razvoja. M. V. Antropova pažnju smatra najznačajnijim pokazateljem mentalnog učinka djece osnovnoškolske dobi. U svom istraživanju utvrdila je da se stabilnost pažnje učenika 1-3 razreda povećava u prva dva dana škole. A u petak se, naprotiv, bilježi najmanji raspon pažnje. T. V. Vorobyeva napominje da se mentalni učinak mlađih učenika mijenja tijekom školske godine - do kraja nje razina mentalnog razvoja učenika raste za 25,5% u odnosu na početak školske godine. N.K. Korsakova predlaže istraživanje mentalne izvedbe učenika osnovnih škola na temelju analize karakteristika slušnog, vizualnog i govornog pamćenja te vizualno-figurativnog mišljenja djeteta. U studiji E. N. Dzyatkovske, mentalni učinak djece u dobi od 7-9 godina također se razmatra kroz integraciju nekoliko pokazatelja. Za sveobuhvatnu procjenu mentalnog učinka djece osnovnoškolske dobi, autor predlaže proučavanje pokazatelja pamćenja, pažnje i mišljenja.

Za njegov psihološki i pedagoški status odlučujuća je razina mentalne izvedbe mlađeg učenika. Mentalni učinak uključuje:

• 1) glavne karakteristike pažnje (aktivnost, fokus, stabilnost);
• 2) percepcija kao osnova mentalnih funkcija;
• 3) memorija ( različite vrste pamćenje, brzina konsolidacije, očuvanje sposobnosti percepcije);
• 4) mišljenje kao neizravni oblik procesa refleksije;
• 5) posebne sposobnosti;
• 6) osobine ličnosti koje utječu na djetetovo ponašanje i određuju učinkovitost njegovih aktivnosti.

Mentalna izvedba je sastavno svojstvo djetetove kognitivne aktivnosti, a sastoji se od tri glavne komponente:

• - kognitivni (značajke procesa percepcije, pamćenja i razmišljanja djeteta);
• - kreativni (opće i posebne sposobnosti djeteta - originalnost i fleksibilnost mišljenja);
• - osobni (osobine karaktera koje utječu na ponašanje djeteta i određuju učinkovitost njegovih aktivnosti).

S dobnog aspekta, podaci koji opisuju dinamiku mentalne uspješnosti školaraca vrlo su kontradiktorni. Većina znanstvenika bilježi prirodni porast mentalnih sposobnosti djece u vezi s njihovim rastom i razvojem. To je zbog poboljšanja više živčane aktivnosti, povećanja labilnosti živčanih procesa, kvalitativnog i kvantitativnog stvaranja novih privremenih veza, što ukazuje na ovisnost mentalnog učinka i njegove stabilnosti o razini tjelesnog razvoja. Utvrđeno je da studenti s više visoka razina rast i razvoj imaju najveću mentalnu učinkovitost.

Mentalni učinak učenika mijenja se tijekom dana, tjedna i godine. Tijekom školske godine razmatra se dinamika mentalne uspješnosti školaraca po četvrtinama. Učinkovitost se u pravilu smanjuje do kraja drugog tromjesečja, to je zbog smanjenja funkcionalnih sposobnosti tijela. Odmor tijekom zimskih praznika doprinosi obnavljanju radne sposobnosti učenika. Tijekom druge polovice godine mentalni učinak ostaje prilično stabilan, ali se smanjuje do četvrtog tromjesečja. Vjeruje se da povoljni sati za ljudsku mentalnu aktivnost padaju u 10-12 i 18-20 sati. Do 14-16 sati mentalna izvedba, u pravilu, znatno je smanjena.

Problem poremećaja dinamike mentalne aktivnosti uočio je L. S. Vygotsky u svojoj doktrini umora, rekavši da je razlog kršenja dinamike mentalne aktivnosti učenika sustavni umor, koji može dovesti do trajnog školskog neuspjeha djeteta. . Odgojno-obrazovna djelatnost zahtijeva istovremenu zajedničku aktivnost više tijela. Zbog toga se može javiti opći živčani umor. "U ovom slučaju treba razlikovati tri osnovna pojma: umor, umor i prekomjerni rad. Umorom ćemo nazvati ono živčano stanje koje se može pojaviti i kada nema fizioloških osnova za nastanak umora. Umor može biti i nakon laku noć, i predložio, te zbog nezainteresiranosti i dosade od procesa koji se odvijaju pred nama. U normalnim slučajevima umor je za nas signal početka umora. Umor je čisto fiziološki čimbenik... ". Dakle, umor je subjektivna reakcija, a umor je objektivno stanje tijela. "Prekomerni rad znači takav nenormalan gubitak snage, kada njihov potpuni oporavak više nije moguć. Zatim postoji neki minus, nezamjenjiva potrošnja energije, koja prijeti bolnim posljedicama za tijelo.

Povreda mentalne uspješnosti mlađih školaraca može se pripisati jednoj od glavnih skupina uzroka koji uzrokuju sindrom trajne školske neprilagođenosti. Glavne manifestacije poremećene mentalne sposobnosti djece osnovnoškolske dobi su:

• 1) česte glavobolje tijekom školskog dana;
• 2) motorička dezinhibicija – neka hiperaktivnost;
• 3) opći umor;
• 4) nedovoljna koncentracija pažnje za učenje;
• 5) netolerancija na senzorne podražaje, uključujući glasnu buku ili druge dječje razgovore;
• 6) nesposobnost za dugotrajni psihički stres;
• 7) usporavanje brzine asimilacije edukativni materijal;
• 8) slabo prebacivanje s jednog obrazovnog zadatka na drugi;
• 9) poteškoće u pamćenju nastavnog materijala.

Kao rezultat toga, djeca s mentalnim teškoćama ne uče obrazovni materijal u cijelosti Pritom je kod njih značajno poremećen proces ovladavanja obrazovnim vještinama, a akutna školska neizvjesnost brzo raste.

U pravilu, kod djece s oštećenom mentalnom izvedbom bilježe se promjene raspoloženja od hirovitosti, nestabilnosti, nestalne aktivnosti do letargije, letargije i pasivnosti.

Učitelji i psiholozi koji rade s djecom osnovnoškolskog uzrasta moraju imati na umu da je umor nužan fiziološki proces koji čuva cjelovitost djetetova tijela. Ali posebno jak umor može dovesti do kršenja mentalne izvedbe mlađih učenika. Prilikom organiziranja treninga i korektivno-razvojne nastave potrebno je koristiti raznim oblicima aktivnosti, pokušajte prebaciti pozornost djece s jednog predmeta na drugi. Važno je ostaviti vremena za ostatak djece. To uključuje, ako je moguće, malu tjelesna aktivnost dijete tijekom nastave.

Proučavanjem tjedne dinamike mentalne uspješnosti mlađih školaraca, koje je provela Yu. V. Baskakova pod vodstvom A. S. Obuhova, utvrđeno je da prosječna vrijednost mentalne performanse ima tendenciju porasta početkom tjedna, u srijedu dostiže njegova maksimalna vrijednost i do kraja tjedna pada. U petak je razina mentalne uspješnosti mlađih učenika niža nego u ponedjeljak. Vrhunac mentalne aktivnosti učenika osnovnih škola pada na sredinu - drugu trećinu školskog tjedna (srijeda - četvrtak).

Prilikom sastavljanja obrazovnog rasporeda za djecu osnovnoškolske dobi i planiranja aktivnosti u učionici i cijeloj školi, potrebno je uzeti u obzir osobitosti njihovog mentalnog rada, uključujući njegovu dinamiku tijekom cijelog školskog tjedna. Spremnost djeteta za sudjelovanje u razrednim i školskim aktivnostima dostiže svoj maksimum tek sredinom školskog tjedna. U to vrijeme dijete je najaktivnije i najprihvatljivije za stjecanje novih znanja i ovladavanje novim oblicima aktivnosti.

S obzirom na dnevnu dinamiku mentalne uspješnosti mlađih školaraca, pokazalo se da je većina djece najaktivnija i sposobna za mentalni rad i najbolju percepciju nastavnog materijala usred školskog dana. Tijekom 1.-2. sata dolazi do povećanja razine mentalne izvedbe. Na 3. i 4. satu stabilizira se razina mentalne izvedbe. Na 5. satu dolazi do naglog skoka u razini mentalne izvedbe (mentalna aktivnost učenika značajno opada). Nakon 6. sata počinje nagli pad razine mentalne izvedbe mlađih učenika. U pravilu, do kraja školskog dana mentalni učinak učenika osnovnih škola postaje čak niži od razine na kojoj je bio na početku 1. sata. Mora se imati na umu da nakon završetka nastave, mlađi učenik treba odmor od mentalnog rada.

Maksimalna aktivnost, sposobnost percipiranja materijala i ovladavanje novim oblicima aktivnosti javlja se u djeteta osnovnoškolske dobi na 3.-4. satu u srijedu i četvrtak, oštro smanjenje razine mentalne izvedbe događa se 4., 5. i 6. predavanja u petak.

Otkrivene su i pojedinačne značajke tjedne dinamike mentalne izvedbe učenika osnovnih škola. Identificirano je sedam tipova tjedne dinamike mentalne uspješnosti djece osnovnoškolske dobi - jedan glavni (dominantni) i šest individualno tipičnih.

• 1. Mentalni učinak se povećava sredinom tjedna, a smanjuje se prema njegovom kraju - Ova vrsta dinamike mentalne izvedbe uključuje većinu mlađe školske djece (oko 80%). Ova djeca su najaktivnija sredinom školskog tjedna. Do kraja tjedna njihov mentalni učinak osjetno opada.
• 2. Mentalni učinak se povećava do sredine tjedna i ostaje nepromijenjen do njegovog kraja.– ova vrsta tjedne dinamike mentalne izvedbe uključuje neznatan dio mlađih školaraca (otprilike 5%). Ova djeca su često tiha do sredine tjedna. Tada se njihova aktivnost povećava i ostaje na istoj razini do kraja školskog tjedna.
• 3. Mentalni učinak je nepromijenjen do sredine školskog tjedna i naglo opada do kraja - ova vrsta tjedne dinamike mentalne izvedbe karakteristična je za nekoliko mlađih školaraca (oko 1,5–2%). Ova djeca su drugačija. dobro raspoloženje i visok stupanj mentalne aktivnosti od početka do sredine školskog tjedna, ali do kraja djetetovo raspoloženje naglo pada, razina aktivnosti opada, želja za umnim radom nestaje, a vrijeme za koncentracija se smanjuje.
• 4. Mentalni učinak kontinuirano raste do kraja školskog tjedna- ovakav tip tjedne dinamike mentalne izvedbe karakterističan je za otprilike 6-7% mlađih učenika. Razina mentalne aktivnosti takve djece naglo raste do kraja školskog tjedna.
• 5. Mentalni učinak se smanjuje do sredine školskog tjedna, a raste prema njegovom kraju - Približno 3% mlađih školaraca pripada ovoj vrsti tjedne dinamike mentalnog rada. Djeca su obično jako umorna sredinom tjedna. U pravilu, to je popraćeno smanjenjem raspoloženja i razine mentalne aktivnosti djeteta. Ali do kraja tjedna, aktivnost i raspoloženje djeteta se vraćaju.
• 6. Mentalni učinak opada do sredine školskog tjedna i ne mijenja se do njegovog kraja.- Približno 1,5–2% učenika osnovnih škola pripada ovoj vrsti. Takva djeca obično su pomalo umorna do sredine školskog tjedna. To je povezano sa smanjenjem raspoloženja i razine mentalne aktivnosti. No, nema trendova prema daljnjem smanjenju razine mentalne izvedbe.
• 7. Mentalni učinak je nepromijenjen tijekom tjedna - otprilike 1,5–2% učenika također pripada ovoj vrsti tjedne dinamike mentalne izvedbe. Tijekom školskog tjedna nema vidljivih promjena u raspoloženju i mentalnoj aktivnosti.

Mlađi školarci s visokom razinom radne sposobnosti dobro uče, manje obolijevaju i izostaju s nastave. Osim toga, visoka mentalna izvedba omogućuje ovoj kategoriji djece da svladaju različite vještine i sposobnosti bez stresa, a također osigurava njihov moralni i voljni razvoj.

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja je jednostavno. Upotrijebite obrazac u nastavku

Dobar posao na stranicu">

Studenti, diplomski studenti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam jako zahvalni.

Hostirano na http://www.allbest.ru/

Uvod

2. Faze zdravlja

4. Promjene u radnoj sposobnosti školaraca u procesu aktivnosti učenja

5. Uočavanje promjena radne sposobnosti učenika u procesu učenja

Zaključak

Bibliografija

Uvod

U bilo koji rad, pa tako i mentalni, ljudsko tijelo, a posebno dijete, nije uključeno odmah. Neophodan je neki ulazak u posao (razrada). Nakon faze rada slijedi faza optimalnog učinka.

Veliko opterećenje učenja, neracionalan način učenja i radne aktivnosti ili njihovo pogrešno izmjenjivanje tijekom dana i tjedna uzrokuju izraženi umor tijela.

radna sposobnost studenata studijsko opterećenje

1. Učinkovitost i njezina dinamika

Radna sposobnost shvaća se kao sposobnost osobe da razvije maksimalnu energiju i, ekonomično je trošeći, postigne cilj kvalitativnim izvođenjem mentalnog ili fizičkog rada. Mentalna i mišićna (fizička) izvedba usko je povezana s dobi: svi pokazatelji mentalne uspješnosti rastu s rastom i razvojem djece.

Brzina povećanja brzine i točnosti mentalnog rada sa starenjem raste neravnomjerno i heterokrono, poput promjene drugih kvantitativnih i kvalitativnih znakova koji odražavaju rast i razvoj organizma.

Učenici s teškoćama u zdravstvenom stanju u svim dobnim skupinama imaju nižu razinu mentalne sposobnosti u odnosu na zdravu djecu i razredni tim u cjelini.

U zdrave djece od 6-7 godina koja polaze u školu s nedovoljnom spremnošću tijela za sustavno treniranje niza morfoloških i funkcionalnih pokazatelja, radna sposobnost se također pokazuje nižom i pokazuje manju stabilnost u odnosu na djecu koja su spremna za učenje , brzo se prilagođava i uspješno se nosi s nastalim poteškoćama. Međutim, stabilnost radne sposobnosti ove djece, za razliku od oslabljenog školarca, obično raste do kraja prve polovice godine 1 .

Nakon dugog, pretjeranog, kao i tijekom monotonog ili teškog rada, javlja se umor. Karakteristična manifestacija umora je smanjenje performansi. Razvoj umora povezan je prvenstveno s promjenama koje se javljaju u središnjem živčanom sustavu, kršenjem provođenja živčanih impulsa u sinapsama.

Brzina pojave umora ovisi o stanju živčanog sustava, učestalosti ritma u kojem se rad izvodi i o veličini opterećenja. Nezanimljiv rad uzrokuje brži umor. Djeca se umaraju dugotrajnom nepokretnošću i ograničenom tjelesnom aktivnošću.

Nakon odmora radni kapacitet se ne samo obnavlja, već često prelazi početnu razinu. IH. Sechenov je po prvi put pokazao da se oporavak radne sposobnosti tijekom pojave umora događa mnogo brže ne s potpunim odmorom i odmorom, već s aktivnim odmorom, kada dođe do prelaska na drugu vrstu aktivnosti.

Umoru prethodi subjektivni osjećaj umora, potreba za odmorom. U slučaju nedovoljnog odmora, umor, koji se postupno nakuplja, dovodi do preopterećenja tijela 1.

Prekomjerni rad tijela očituje se u poremećaju spavanja, gubitku apetita, glavoboljama, ravnodušnosti prema događajima koji su u tijeku, smanjenju pamćenja i pažnje. Istodobno, mentalna izvedba tijela, koja je naglo smanjena, odražava se na akademski uspjeh djece. Dugotrajni umor slabi otpornost organizma na razne štetne utjecaje, uključujući i bolesti.

Prekomjerni rad kod djece i adolescenata može nastati kao posljedica prekomjernog ili nepravilno organiziranog odgojno-obrazovnog i izvannastavnog rada, rada, smanjenog sna, rekreacije na otvorenom, loše prehrane.

Biološki značaj umora koji nastaje kod djece i adolescenata u procesu odgojno-obrazovne i radne aktivnosti je dvojak: on je zaštitna, zaštitna reakcija organizma na prekomjerno iscrpljivanje funkcionalnog potencijala i ujedno stimulator aktivnosti organizma. naknadno povećanje radne sposobnosti.

Godišnje stope povećanja pokazatelja mentalne uspješnosti od 6 do 15 godina kreću se od 2 do 53%.

Brzina i produktivnost rada prve tri godine studija povećavaju se jednako za 37-42% u usporedbi s razinom ovih pokazatelja prilikom polaska djece u školu. Tijekom razdoblja od 10-11 do 12-13 godina, produktivnost rada raste za 63%, a kvaliteta - njegova točnost - za samo 9%. U dobi od 11-12 godina (V-VI razredi) ne postoji samo minimalna stopa rasta kvalitativnog pokazatelja (2%), već i njegovo pogoršanje u značajnom broju slučajeva u usporedbi s prethodnim dobima. U dobi od 13-14 godina (djevojčice) i 14-15 godina (dječaci), stopa povećanja brzine i produktivnosti rada opada i ne prelazi 6%, dok se povećanje kvalitete rada povećava na 12% . U dobi od 15-16 i 16-17 godina (IX-X razredi), produktivnost i točnost rada povećavaju se za 14-26%.

Tijekom razdoblja organizirane aktivne rekreacije procesi oporavka ne samo da osiguravaju vraćanje radne sposobnosti na izvornu – konačnu razinu, već je mogu i podići iznad ove razine. Istodobno, kondicija nastaje kada sljedeće opterećenje slijedi nakon obnove i jačanja pokazatelja nakon prethodnog rada, dok do kronične iscrpljenosti dolazi kada sljedeće opterećenje slijedi prije nego što je obnova radne sposobnosti dosegla svoju prvobitnu razinu.

Izmjena mentalnog rada s fizičkim radom, prelazak s jedne vrste aktivnosti na drugu, prestanak mentalnog rada djece i adolescenata u vrijeme početka naglog pada radne sposobnosti (nedaleko od uznapredovalog stupnja umora) i naknadna organizacija aktivne rekreacije doprinose obnovi funkcionalnog stanja središnjeg živčanog sustava.

Sustavno obavljanje posla (trening, radna aktivnost) unutar normativnih dobnih granica trajanja poboljšava mentalnu učinkovitost.

Kod većine djece i adolescenata aktivnost fizioloških sustava raste od trenutka buđenja i doseže optimum između 11 i 13 sati, zatim slijedi pad aktivnosti, a zatim njezin relativno manje dugotrajan i izražen porast u intervalu od 16 do 18 sati. sati Takve redovite cikličke promjene u aktivnosti fizioloških sustava nalaze se odraza u dnevnoj i dnevnoj dinamici mentalnog rada, tjelesne temperature, otkucaja srca i disanja, kao iu drugim fiziološkim i psihofiziološkim pokazateljima.

U člancima M. Bronislava i D.Sh. Matrosov iz različitih kutova ističe problem normalizacije opterećenja školaraca.

Radna sposobnost osobe određena je utjecajem različitih vanjskih i unutarnjih čimbenika, koji se uvjetno mogu podijeliti u tri glavne skupine:

1. - fiziološka priroda - stanje kardiovaskularnog sustava, dišnog sustava itd .;

2. - fizička priroda - stupanj i priroda osvjetljenja prostorije, temperatura zraka, razina buke itd .;

3. - mentalna priroda - dobrobit, raspoloženje, motivacija itd.

Učinak osobe ne može biti konstantan, stoga je potrebno znati njegove promjene tijekom dana, tjedna, semestra, akademske godine i tijekom sesije kako bi se neutralizirale moguće negativne posljedice.

2. Faze zdravlja

U bilo koji rad, pa tako i mentalni, ljudsko tijelo, a posebno dijete, nije uključeno odmah. Potrebno je neko vrijeme da se uđe u posao ili da se riješi. Ovo je prva faza izvedbe. Tijekom ove faze, kvantitativni (obim rada, brzina) i kvalitativni (broj pogrešaka - točnost) pokazatelji uspješnosti često se asinkrono poboljšavaju i pogoršavaju prije nego što svaki od njih dosegne svoj optimum. Takve fluktuacije - potraga tijela za najekonomičnijom razinom za rad (mentalna aktivnost) - manifestacija je samoregulirajućeg sustava.

Nakon faze razvoja slijedi faza optimalnog učinka, kada su relativno visoke razine kvantitativnih i kvalitativnih pokazatelja međusobno usklađene i sinkrono se mijenjaju. Pozitivne promjene u višoj živčanoj aktivnosti koreliraju s pokazateljima koji odražavaju povoljno funkcionalno stanje drugih fizioloških sustava.

Nakon nekog vremena, manje za učenike od 6-7 godina i više za adolescente, dječake i djevojčice, počinje se razvijati umor i javlja se treća faza radne sposobnosti. Umor se očituje prvo u beznačajnom, a zatim u oštrom smanjenju radne sposobnosti. Ovaj skok u padu izvedbe ukazuje na granicu učinkovitog rada i signal je za njegov prekid. Pad performansi u prvoj fazi ponovno se izražava u neusklađenosti kvantitativnih i kvalitativnih pokazatelja: količina posla je velika, a točnost niska. U drugoj fazi pada uspješnosti oba pokazatelja pogoršavaju se na koordiniran način 1 .

Promjena radne sposobnosti tijekom školskog dana. Tijekom školskog dana, u pravilu se uočavaju sljedeće faze promjene radne sposobnosti starijih školaraca:

1. Rad u (10-15 min). Karakterizira ga postupno povećanje učinkovitosti i formiranje radne dominante.

2. Optimalna (održiva) izvedba (1,5-3,0 sata). U ovoj fazi promjene u tjelesnim funkcijama adekvatne su tekućim aktivnostima učenja.

3. Puno plaćanje. Pojavljuju se početni znakovi umora koji se kompenziraju voljnim naporom i pozitivnom motivacijom.

4. Nestabilna kompenzacija. Povećava se umor, a smanjuje se produktivnost obrazovne aktivnosti.

5. Progresivni pad izvedbe. Kratkotrajno povećanje radne sposobnosti moguće je zbog mobilizacije tjelesnih rezervi (konačni proboj).

6. Oštar pad produktivnosti rada. Dolazi do blijeđenja radne dominante.

U fazi oštrog smanjenja radne sposobnosti, funkcionalno stanje središnjeg živčanog sustava pogoršava se još brže: razvija se zaštitna inhibicija, koja se izvana manifestira kod djece i adolescenata u letargiji, pospanosti, gubitku interesa za rad i odbijanju da se nastavi. to, često u neadekvatnom ponašanju.

Razvoj umora prirodna je reakcija tijela na manje ili više dugotrajno i intenzivno opterećenje. Zamorno opterećenje je neophodno. Bez toga je nezamisliv razvoj djece i adolescenata, njihova obuka, prilagodba na psihički i fizički stres. Ali planiranje i raspodjela ovih opterećenja mora se provesti na kvalificiran način, uzimajući u obzir dobno-spolne, morfološke i funkcionalne karakteristike školaraca.

Tijekom razdoblja organizirane aktivne rekreacije procesi oporavka ne samo da osiguravaju vraćanje radne sposobnosti na izvornu – konačnu razinu, već je mogu i podići iznad ove razine. Istodobno, kondicija nastaje kada sljedeće opterećenje slijedi nakon obnove i jačanja pokazatelja nakon prethodnog rada, dok do kronične iscrpljenosti dolazi kada sljedeće opterećenje slijedi prije nego što je obnova radne sposobnosti dosegla svoju prvobitnu razinu. Izmjena mentalnog rada s fizičkim radom, prelazak s jedne vrste aktivnosti na drugu, prestanak mentalnog rada djece i adolescenata u vrijeme početka naglog pada radne sposobnosti (nedaleko od uznapredovalog stupnja umora) i naknadna organizacija aktivne rekreacije doprinose obnovi funkcionalnog stanja središnjeg živčanog sustava.

Sustavnim obavljanjem rada u okviru normativnih dobnih granica trajanja postiže se poboljšanje mentalne sposobnosti.

Kod većine djece i adolescenata aktivnost fizioloških sustava raste od trenutka buđenja i doseže optimum između 11 i 13 sati, zatim slijedi pad aktivnosti, a zatim njezin relativno manje dugotrajan i izražen porast u intervalu od 16 do 18 sati. sati Takve redovite cikličke promjene u aktivnosti fizioloških sustava nalaze se odraza u dnevnoj i dnevnoj dinamici mentalnog rada, tjelesne temperature, otkucaja srca i disanja, kao iu drugim fiziološkim i psihofiziološkim pokazateljima.

Dnevna periodičnost fizioloških funkcija, mentalnih i mišićnih performansi ima trajni karakter. Međutim, pod utjecajem režima obrazovne i radne aktivnosti, promjene u funkcionalnom stanju tijela, prvenstveno središnjeg živčanog sustava, mogu uzrokovati povećanje ili smanjenje razine na kojoj se odvija dnevna dinamika radnog kapaciteta i vegetativnih pokazatelja. .

Veliko opterećenje učenja, neracionalan način učenja i radne aktivnosti ili njihova netočna izmjena tijekom dana i tjedna uzrokuju izraženi umor tijela. U pozadini ovog umora dolazi do odstupanja u redovitoj dnevnoj periodičnosti fizioloških funkcija. Tako je u slučajevima prevelikog proizvodnog i nastavnog opterećenja imala gotovo polovica učenika strukovnih škola

1 Gorbunov N.P. Funkcionalno stanje školaraca u procesu prilagodbe u odgojno-obrazovnim aktivnostima // Pedagogija. - 2005. - Broj 6. - sa. 9-13 (prikaz, stručni).

dijagnosticirana su ne samo odstupanja u dnevnoj dinamici radne sposobnosti, već i nestalna priroda promjena tjelesne temperature i otkucaja srca.

Optimalno stanje radne sposobnosti u jutarnjim satima, pad radne sposobnosti u drugoj polovici dana tipični su za većinu zdravih učenika svih razreda. Tijekom budnosti (od 7 do 21-22 sata) krivulje periodičnosti radnog kapaciteta i fizioloških funkcija u 80% predstavljaju dvovršni ili jednovršni tip fluktuacija.

3. Tjedna dinamika izvedbe

Uz dnevnu periodičnost fizioloških funkcija i psihofizioloških pokazatelja, uključujući radnu sposobnost, jasno je izražena njihova tjedna promjena. Najveći radni kapacitet događa se sredinom tjedna - u srijedu, do subote pada. U ponedjeljak je osoba uvučena u posao, od utorka do četvrtka radi s punom predanošću, a u petak dolazi do naglog pada radne sposobnosti.

U ponedjeljak učenici svih razreda općeobrazovne škole a strukovne škole bilježe niske stope mentalne uspješnosti. Utorkom i srijedom učenike karakterizira ne samo viša razina mentalne i mišićne izvedbe, već i veća stabilnost. Četvrtak i petak u većini slučajeva ispadaju dani smanjenog učinka i njegove najmanje stabilnosti.

Subota je najnepovoljniji školski dan. Učinak djece i adolescenata je nizak. Međutim, često u subotu dolazi do porasta pozitivnog emocionalnog raspoloženja učenika u vezi s nadolazećim danom odmora, iščekivanjem zanimljivosti i zabave, ekskurzija, izleta, posjeta kazalištu u nedjelju. Tijelo, unatoč umoru, mobilizira sve resurse koje ima, što se izražava u relativnom porastu mentalnih performansi – fenomen takozvanog konačnog impulsa.

Promjena položaja tijela – motorička anksioznost, zabilježena kod učenika u nastavi, zaštitna je reakcija tijela. Broj pokreta, trajanje održavanja relativne postojanosti držanja, učestalost korištenja navlake stola kao dodatnog oslonca za tijelo također objektivno odražavaju porast umora učenika i smanjenje njihove izvedbe. Na primjer, od ponedjeljka do subote kod djece od 7-8 godina ukupan broj pokreta u nastavi povećava se za 32%, trajanje održavanja postojanosti držanja smanjuje se za 65%, a stabilnost uspravnog stajanja također pada .

Kod djece od 6 do 7 godina, počevši sa sustavnim obrazovanjem, tijekom perioda prilagodbe na akademska opterećenja, nove uvjete učenja i zahtjeve discipline u prvih 6-9 tjedana, dani optimalnog učinka, kada se međusobno relativno slažu velika brzina i točnost radne smjene od utorka do četvrtka. Tek nakon nekog vremena uspostavlja se stalni dan najbolje izvedbe prvašića - utorak.

Za učenike 7-8 i viših razreda optimalni uspjeh u većini slučajeva pada u utorak. U srijedu se bilježi nagli pad svih pokazatelja uspješnosti, a u četvrtak je osjetno povećanje brzine i točnosti rada. Pad radne sposobnosti na okoliš ukazuje na rani nastanak umora, značajnu napetost u mehanizmima regulacije funkcionalnog stanja fizioloških sustava i traženje sredstava za izjednačavanje radne sposobnosti. Kao rezultat, osiguran je relativno visok, ali jednodnevni (samo četvrtak) porast razina svih pokazatelja uspješnosti. Međutim, nema jačanja razina, a u petak dolazi do pogoršanja performansi, izražene neravnoteže između procesa ekscitacije i inhibicije u živčanim stanicama moždane kore te slabljenja aktivne unutarnje inhibicije.

Vrlo često pad radne sposobnosti do sredine tjedna i tjelesnu potragu za resursima da je izjednači srednjoškolci odgađaju do petka. Tada se tek u petak očituje relativni porast radne sposobnosti, međutim, uz njegovu nisku stabilnost. U tim slučajevima (rast u četvrtak ili petak) tjedna krivulja uspješnosti učenika ima dva vrhunca i, sukladno tome, dva pada.

1. Promjene radne sposobnosti učenika u procesu aktivnosti učenja

U prvoj polovici treninga radna sposobnost većine osnovnoškolaca ostaje na relativno visokoj razini, što pokazuje porast nakon prvog sata. Do kraja treće lekcije, pokazatelji uspješnosti se pogoršavaju i dodatno smanjuju do kraja četvrte lekcije.

U skladu s dinamikom pokazatelja uspješnosti mijenja se i ponašanje učenika tijekom školskog dana. Na početku trećeg sata dolazi do smanjenja pažnje učenika. Gledaju kroz prozor, odsutno slušaju učiteljeva objašnjenja, često mijenjaju položaj tijela, razgovaraju, pa čak i ustaju. Kratko razdoblje uzbuđenja kod većine djece od druge polovice trećeg sata zamjenjuje letargija; djeca se protežu, zijevaju, slabo prate učiteljevo objašnjenje i teško održavaju pravilno držanje. Od početka nastave do njihova kraja motorička anksioznost se povećava.

Kod učenika srednje i starije školske dobi uočene su manje duboke promjene u funkcionalnom stanju živčanog sustava za jednako vrijeme nastave nego kod učenika osnovnih škola. Ipak, do kraja petog sata nastave promjene u funkcionalnom stanju središnjeg živčanog sustava kod učenika srednje i starije školske dobi pokazuju se značajno izraženim. Primjetna promjena prosječnih vrijednosti pokazatelja mentalne uspješnosti, vizualno-motoričkih reakcija, koordinacije pokreta prema pogoršanju u usporedbi s podacima prije početka nastave, a posebno s podacima nakon prve lekcije, očituje se do kraja. trećeg sata nastave.

Promjene u pokazateljima uspješnosti osobito su velike tijekom nastave srednjoškolaca u drugoj smjeni. Kratka stanka između pripreme nastave i početka nastave u školi ne osigurava obnavljanje štetnih promjena u funkcionalnom stanju središnjeg živčanog sustava. Učinkovitost naglo opada već u prvim satima nastave, što se posebno jasno očituje u ponašanju učenika u nastavi.

Tako se odgovarajući pomaci u radnoj sposobnosti očituju kod učenika u osnovna škola u prve tri lekcije, a u srednjem i starijem - u četvrtom i petom. Šesti sat nastave održava se u uvjetima smanjene radne sposobnosti.

Trajanje lekcije. Kontinuirana mentalna aktivnost značajno određuje dinamiku radne sposobnosti učenika i njezinu razinu kroz sve razrede.

Učinkovitost i aktivnost prvašića (djeca 6-7 godina) najveća je tijekom prvih 15 minuta rada. To je posebno izraženo na početku školske godine. Nakon 30 minuta kontinuiranog rada bilježi se smanjenje radne sposobnosti, pogoršanje pažnje i slabljenje pamćenja, smanjenje pokretljivosti glavnih živčanih procesa i kršenje interakcije. signalni sustavi. Stoga je sat za prvašiće ograničen na 35 minuta. S higijenskog stajališta, skraćeni sati su također preporučljivi u II-IV razredima. Ujedno, školarci s većom radnom snagom završavaju školski dan, što je važno za naknadnu pripremu zadaće.

Trajanje sata za učenike II-X (XI) razreda je 45 minuta. Za održavanje odgovarajuće razine izvedbe, mala dinamičke pauze u sredini sata izmjena aktivnosti tijekom sata.

2. Uočavanje promjena radne sposobnosti školaraca

Kako bi se jasno pratila promjena radne sposobnosti učenika tijekom rada na satu, neće biti suvišno malo istražiti.

Sastojat će se od 3, moglo bi se reći, vrste, i to:

1. kako se promijenila radna sposobnost na satu;

2. kako se mijenja ponašanje, pažnja djece;

3. koji su se znakovi umora pojavili u ponašanju promatranog.

1. Kako se promijenila radna sposobnost na satu

Djeca su odabrana za promatranje različiti tipovi viša živčana aktivnost. Kao rezultat promatranja, pokazalo se da je razina radne sposobnosti u djeteta s jakim tipom BND-a mnogo viša nego u djeteta sa slabim tipom.

Ako pratimo dinamiku radne sposobnosti kod jakog životnog tipa (Yakimets Yura - sangvinik), onda se može primijetiti da dijete ima povećanje radne sposobnosti i održava je na visokoj razini dulje vrijeme u usporedbi s djetetom. sa slabim tipom HNA (Gennady Skrypnik - melankolik).

2. Kako se mijenja ponašanje djece, pažnja

Tijekom lekcije ustanovljeno je da s razvojem umora i smanjenjem razine radne sposobnosti, sangviničnom djetetu je teže obuzdati svoje emocije, sjediti uspravno, ne okretati se, a također se usredotočiti na važnih stvari na duže vrijeme. Yura je počeo odvraćati svog kolege iz razreda s lekcije, razgovarati, a usred sata je čak počeo pjevati pjesmu i skakati sa sjedala. Budući da je dječaku vrlo teško obuzdati svoje emocije, dijete je prestalo slušati čak i primjedbe učitelja. Učenik sa slabim tipom BND-a, naprotiv, zašutio je. Kad su djeca pogledala ilustraciju, melankolično dijete nije moglo dugo zadržati pozornost na njoj, zbog čega je učenik spustio glavu na stol i zatvorio oči.

Kao rezultat toga, oba djeteta imaju manju stabilnost pažnje, njezino sporije prebacivanje s jednog predmeta na drugi.

3. Koji su se znakovi umora pojavili u ponašanju promatranih

Prva faza umora očituje se zaštitnom ekscitacijom, "dezinhibicijom kočnica" (prema I.P. Pavlovu). Dijete ne može aktivno usporiti, pojavljuje se motorički nemir. Djeca se protežu, leže na stol, pričaju. Učenici se počinju ometati, obraćaju pažnju na strane predmete.

U drugoj fazi umora djeca su postala ravnodušnija, nisu reagirala na pojačanu intonaciju i primjedbe učitelja.

Na temelju sljedećih zapažanja napominjemo da nakon analize higijenske procjene nastavnog sata možemo primijetiti poštivanje svih higijenskih standarda tijekom njegove pripreme i provedbe. Usklađenost umjetne rasvjete sa svim predloženim zahtjevima jamči očuvanje zdravlja djece, smanjenje ozljeda i dulje održavanje visoke razine radne sposobnosti 1 .

Pravilna i aktivna promjena u školi omogućuje učenicima brži oporavak, opuštanje i održavanje pozitivnog stava prema procesu učenja, što je važan čimbenik u očuvanju i jačanju zdravlja mlađe generacije.

Uzimajući u obzir dob i individualne karakteristike djece, pravodobno prebacivanje s jedne vrste aktivnosti na drugu, korištenje vizualnih pomagala i fizičkih vježbi u lekciji omogućuje vam da zadržite visok tempo nastave i učinite asimilaciju materijala dublje i svjesnije.

Važna činjenica je znanje i sposobnost prepoznavanja prvih znakova umora kod djece, kao i sposobnost da ga se na vrijeme uoči i otkloni. Budući da kao posljedica nepravodobnog uklanjanja umora, dijete može razviti prekomjeran rad, što može dovesti do ozbiljnih bolesti rastućeg i razvijajućeg djetetovog tijela.

Kao rezultat proučavanja ovog aspekta, želio bih istaknuti iznimnu važnost znanja ove discipline ne samo za nastavnike

škole, ali i za roditelje, budući da obitelj i škola utječu na zdravlje djeteta ne samo interakcijom, već i svojom komplementarnošću. Uostalom, očuvanje i jačanje zdravlja mlađe generacije uvijek je bila i ostaje jedna od najvažnijih i najtežih zadaća društva.

Zaključak

Razmatrani materijal ukazuje da za odgojno-obrazovni rad školaraca, bez obzira na njegove vremenske parametre (školski dan, tjedan, školska godina), promjenu mentalne izvedbe karakterizira dosljedna promjena razdoblja vježbanja, stabilan i visok uspjeh te razdoblje njegovog opadanja. Ova je okolnost važna za planiranje mjera za optimizaciju uvjeta obrazovne i radne aktivnosti i rekreacije školaraca, posebice korištenja tjelesne kulture i sporta.

Kao rezultat provedenog rada, možemo izvući sljedeći zaključak da će racionalna izmjena mentalnog i fizičkog rada pomoći u održavanju dobre izvedbe među školarcima u procesu odgojno-obrazovnih aktivnosti.

Književnost

1. Bronislav M. "O nastavnom opterećenju školaraca" // Sovjetska pedagogija. - 1987.-№7 - str. 46-49 (prikaz, stručni).

2. Bryksina Z.G., Sapin M.R. „Anatomija i fiziologija djece i adolescenata“ Zbornik radova. dodatak za studente. ped. sveučilišta. - M.: Ed. Centar "Akademija", 2004. - 137 str.

3. Gorbunov N.P. "Funkcionalno stanje školaraca u procesu prilagodbe u odgojno-obrazovnim aktivnostima" // Pedagogija. - 2005. - Broj 6. - sa. 9-13 (prikaz, stručni).

4. Časopis „Pet dana i zdravlje mlađeg školarca“ // OŠ. - 1990. - br. 2. - str.64.

5. Kovalenko D.V. „Prilagodba organizma adolescenata na trenažno opterećenje“ / pod. ur.- M .: Pedagogija. 1987-152s.

6. Markhvaidze R.I. „Osnove anatomije, fiziologije i higijene djece i adolescenata: Predavanja“. - Sterlitamak: SGPI, 2001. - 392s.

7. Mornar D.Sh. "Vremenski faktor u učenju" // Sovjetska pedagogija. - 1987. -№7. - sa. 49-52 (prikaz, stručni).

8. Khripkova A.G., Antropova M.V. "Prilagodba organizma učenika obrazovnim i tjelesnim opterećenjima", M.: 1982.-222str.

9. Khripkova A.G., Antropova M.V., Farber D.A. „Dobna fiziologija i školska higijena“. M., 1990. (Elektronski udžbenik, 9. poglavlje, "Fiziologija aktivnosti i adaptacija")

10. Khripkova A.G. „Anatomija doba i školska higijena“, 1990. - sa. 46.

11. Elektronički izvori: www. yandex. en , www. google. en.

Hostirano na Allbest.ru

Slični dokumenti

Koncept motivacije za učenje. Proučavanje utjecaja motivacije na uspješnost odgojno-obrazovne aktivnosti mlađih učenika. Razlike u razini uspješnosti odgojno-obrazovnih aktivnosti ovisno o motivima učenja. Analiza i obrada podataka metode "Ljestve motiva".

seminarski rad, dodan 14.10.2014


Elementi motivacijske osnove odgojno-obrazovne aktivnosti učenika. Funkcije odgojnih motiva: motivirajuće, usmjeravajuće, regulirajuće. Formiranje motivacije za odgojno-obrazovne aktivnosti kod djece s hendikepiranim zdravlje. Povećanje motivacije za učenje.

sažetak, dodan 27.01.2011


Bit vještina obrazovne aktivnosti i značajke razvoja mlađih školaraca. Psihološki uvjeti i organizacija osnovnog obrazovanja. Opće karakteristike odgojno-obrazovne djelatnosti. Kompleks pedagoški uvjeti formiranje vještina mlađih školaraca.

rad, dodan 03.06.2010


Problem uspješnosti odgojno-obrazovne djelatnosti suvremenih učenika u psihološko-pedagoškoj literaturi. Motiv kao poticajna snaga aktivnosti. Provođenje istraživanja o utjecaju motiva učenja na uspješnost odgojno-obrazovne aktivnosti učenika mlađih razreda.

rad, dodan 13.08.2011


Koncept "motivacije za učenje". Pedagoške metode povećanja motivacije odgojno-obrazovne aktivnosti mlađih školaraca. Sredstva dijagnosticiranja motiva nastave. Metode istraživanja motivacije. Smjernice za razvoj motivacije učenika mlađih razreda.

rad, dodan 17.07.2012


Samostalni rad kao vid odgojno-obrazovne aktivnosti učenika, njegov sadržaj i karakteristike, korištene metode i tehnike, značaj i uloga u pedagoški proces. Mjesto ovog procesa u formiranju, razvoju sposobnosti i vještina učenika.

test, dodano 04.12.2015


Proučavanje samokontrole kao elementa odgojno-obrazovne aktivnosti mlađih učenika. Mentalne značajke razvoja vještina samokontrole. Organizacija rada učitelja, sustav metoda za razvoj samokontrole mlađih učenika u procesu učenja.

rad, dodan 30.01.2011


Značajke i čimbenici obrazovne motivacije. Utvrđivanje vodećih motiva odgojno-obrazovne aktivnosti i razine odgojne motivacije adolescenata. Preporuke za rješavanje identificiranih problema usmjeriti pozornost učitelja na načine povećanja motivacije za učenje.

seminarski rad, dodan 03.06.2014


Koncept pamćenja mlađih učenika. Sjećanje na osnovnoškolca je najvažnije psihološka komponenta odgojno-kognitivna aktivnost. Dijagnostika pamćenja djece osnovnoškolske dobi. Metode za dijagnosticiranje značajki pamćenja mlađih školaraca.

sažetak, dodan 23.11.2008


Identificiranje problema koji utječu na uspješnu prilagodbu djece u školu, aktivnosti učenja. Proučavanje utjecaja studijskog opterećenja i dnevnog režima na zdravstveno stanje djeteta. Stanje jedinstva obiteljskih i školskih aktivnosti. Analiza učinkovitosti rada s roditeljima.

Osoba radi zbog dva svoja svojstva: sposobnosti formiranja svrhovitog djelovanja i učinkovitosti u kojoj se ta aktivnost ostvaruje.

izvođenje - karakteristika raspoloživih ili potencijalnih sposobnosti pojedinca za obavljanje svrhovitog djelovanja na zadanoj razini učinkovitosti za određeno vrijeme.

u Ovisno o oblicima radne aktivnosti, razlikuje se tjelesna i psihička izvedba. Tjelesna aktivnost zahtijeva primjena značajnih napora tijela, mentalno - karakterizira znatno manja, često neznatna i nepravilna uporaba motoričkog aparata, što pridonosi usporavanju metaboličkih procesa, kongestiji, prvenstveno u mišićima nogu, pogoršanju opskrbe mozga kisikom i poput (koji čine 1,2-1,5% tjelesne težine, mozak treba više od 20% svojih energetskih resursa).

Na uspješnost učenika utječu osobni i organizacijski čimbenici. Do osobni čimbenici uključuju vrstu živčane aktivnosti, dob, spol, zdravstveno stanje, emocionalno stanje, kondiciju, motivaciju. Uvjeti osposobljavanja, organizacija radnog mjesta i radnog držanja, usklađenost nastavnih sredstava s ergonomskim zahtjevima, način rada i odmora su organizacijski čimbenici.

Psihofiziološke karakteristike djece u dobi od 6-10 godina značajno utječu na promjene u njihovoj tjelesnoj sposobnosti tijekom nastave, dana, tjedna i školske godine. Što su učenici mlađi, to su osjetnije oscilacije u dinamici njihova izvođenja, na to ne treba obraćati pažnju pri planiranju odgojno-obrazovnog rada. Učinak učenika tijekom dana ili sata je nestabilan, karakterizira ga faza razvoja: ulazak, optimalna izvedba i umor. Dinamika uspješnosti učenika može se prikazati kao normalna krivulja distribucije (slika 2.1).

Ulazna faza obuhvaća funkcionalnu pripremu živčanih i humoralnih mehanizama za kontrolu budućeg tipa aktivnosti, postupnu prilagodbu na željeni dinamički stereotip, postizanje potrebne razine autonomnih funkcija tijela. njegovo trajanje ovisi o prirodi aktivnosti. Vjeruju da što je posao energetski stresniji kraće ovoj fazi. Dakle, za težak fizički rad traje 20-25 minuta, a za mentalni 1,5-2,5 sata. Kod učenika je ova faza znatno kraća nego u odraslih, što se objašnjava većom ekscitabilnosti i funkcionalnom pokretljivošću živčanog sustava djece.

Faza optimalne trajne izvedbe po fiziološkim karakteristikama bitno se razlikuje od ulazne faze. Tijekom tog razdoblja provodi se potreban radni dinamički stereotip, učinkovita motorička ili mentalna aktivnost, praćena dovoljnom stabilnom razinom vegetativnih funkcija i optimalnim rezultatima aktivnosti. Trajanje ovog razdoblja također ovisi o dobi, zdravstvenom stanju, prirodi i intenzitetu rada. Pod povoljnim uvjetima, razdoblje optimalne stabilne izvedbe može trajati 70-75% radnog vremena.

Kako se obavlja određena aktivnost, izvedba tijela počinje postupno opadati. Počinje faza umora (smanjenje performansi), karakterizira smanjenje učinka obavljenog posla, pogoršanje funkcionalnog stanja tijela i razvoj umora (zadnjih 5-10 minuta sata u osnovnoj školi).

Za neke vrste aktivnosti, osim imenovanih faza, ispada da postoji i tzv. završna faza impulsa.

Kraj impulsne faze nastaje kada rad završi u fazi optimalne izvedbe ili tijekom njegovog završetka. Karakterizira ga hitna mobilizacija kroz motivacijsku sferu dodatnih snaga tijela, emocionalni uzlet, pojačan osjećaj umora i povećana učinkovitost. Što su poticaji za aktivnost jači, faza konačnog impulsa je izraženija. U ovom slučaju, priroda prirodne dinamike izvedbe značajno se mijenja.

Dakle, krivulja dinamike radne sposobnosti učenika tijekom nastave ima određene značajke. Ulazna faza traje 5-10 minuta i zahtijeva relativno malo truda. Tijekom razdoblja optimalne stabilne izvedbe, koje traje 20-30 minuta, opterećenje treba biti maksimalno (hrana novog materijala, učvršćivanje, izvođenje samostalan rad i tako dalje). Posljednjih 5-10 minuta lekcije spadaju u fazu umora, pa se opterećenje mora smanjiti (slika 2.1).

Učinak učenika se mijenja tijekom dana. Dakle, u prvoj polovici školskog dana radna sposobnost većine mlađih školaraca ostaje na relativno visokoj razini. Porast radne sposobnosti opaža se nakon prve lekcije i nastavlja se do treće. Na kraju trećeg sata pokazatelji uspješnosti se smanjuju, a na četvrtom i petom satu postaju vrlo niski. Dakle, u prvoj lekciji vrijedi proučavati relativno lake predmete, u drugoj ili trećoj - najteže, a zatim opet lako.

Regulacija nastavnog opterećenja usko je povezana s pitanjem stupnja složenosti predmeta za percepciju učenika. Ovaj pokazatelj ovisi o sadržaju pojedinog sata, nastavnim metodama, sklonostima, sposobnostima i stupnju znanja učenika, njihovoj emocionalnoj percepciji predmeta, dobi, vještini i osobnosti učitelja i sl. Na temelju brojnih studija higijeničara, predmeta bili su razvrstani po složenosti; Razvrstavajući kriterij bila je prisutnost objektivni znakovi umor koji se pojavio nakon određene lekcije. Za praktična upotreba predložio je takvu raspodjelu predmeta prema stupnju složenosti u silaznom redoslijedu: matematika, strani jezik, fizika, kemija, povijest, materinji jezik, književnost, prirodoslovlje, zemljopis, tjelesni odgoj, radno osposobljavanje, crtanje, crtanje, pjevanje. Postoje dosadni predmeti s kojima se djeca prvi put susreću (na primjer, za učenike 2. razreda - prirodne znanosti). U osnovnoškolskoj dobi sat čitanja je zamoran, jer je proces razvijanja čitalačkih vještina složen i zamoran. Međutim, kod čitanja na drugom satu (razdoblje optimalnih tjelesnih sposobnosti) dnevna dinamika radne sposobnosti je bolja i učinkovitija (54,1%) nego u drugim uvjetima (18,3%).

Prema karakteristikama dinamike dnevne izvedbe, tzv. golubice, ševe i sove. "Golubove" karakterizira dvostruka vršna krivulja dinamike performansi: prvi vrh se javlja oko 10-11 sati, u 14-15 sati. učinak se smanjuje, na 17-18 sati. ponovno se diže, pada uvečer. "Sove" najproduktivnije rade u večernjim satima, a "šave" - ​​ujutro.

Tijekom tjedna mijenja se i učinak učenika. U ponedjeljak je nešto sniženo za početak tjedne faze ulaska u obrazovne aktivnosti. Za mlađe školarce vrhovi radne sposobnosti padaju u utorak i četvrtak. U petak se ta brojka postupno smanjuje zbog umora. Neka istraživanja pokazuju da u petak mlađi učenici doživljavaju povećanje radne sposobnosti, zbog emocionalnih očekivanja dana odmora. Iza takvih načela mijenja se i radna sposobnost djece tijekom školske godine.

Razmatrana dinamika radne sposobnosti tipična je za većinu zdravih učenika koji su uključeni u aktivnosti učenja. Međutim, tipološke i dobne karakteristike dječjeg organizma u određenoj mjeri mogu promijeniti dinamiku radne sposobnosti. Osim toga, što je učenik mlađi, to je niža razina njegove izvedbe i kraće razdoblje optimalne stabilne izvedbe.

Ovisnost radne sposobnosti učenika o svojstvima živčanog sustava i individualnom stilu aktivnosti na primjeru učenika Liceja br.

Uvod

Poglavlje I. Uzroci umora i načini poboljšanja mentalne sposobnosti učenika

1. Pojedinačne značajke ljudskog živčanog sustava

Poglavlje II. Eksperimentalno proučavanje svojstava živčanog sustava i uspješnosti učenika

Zaključak

Književnost

Uvod

U Rusiji se zdravlje oduvijek tretiralo i tretira iracionalno, a u većoj mjeri emocionalno. U našem ruskom mentalitetu uobičajeno je žaliti se na zdravlje, žaliti siromašne, suosjećati, suosjećati. Možda je to jedan od razloga zašto Zdrav stil životaživot nije postao kulturna vrijednost našeg društva.

Danas je zdravstveno stanje nacije pokazatelj blagostanja države. Škola je jedna od najznačajnijih institucija okrenutih budućnosti čovječanstva, koja utječe na nove generacije. Ali škola je mentalni rad djeteta, to je uvijek preopterećenje i umor. Što svakako utječe na njihovo zdravlje.

Prema rezultatima istraživanja, velika većina učenika do završetka školovanja značajno gubi zdravlje. Najviše česta patologija u školskoj dobi - oštećenje vida. Prema studijama, glavni razlog za smanjenje vidne oštrine u školskoj dobi je miopija. Do polaska djece u školu kratkovidnost je 3%, do kraja 11. razreda postotak djece s miopijom raste na 18 - 20%.

U doba znanosti i tehnologije, modernog čovjeka organ vida i sluha doživljava najveće opterećenje. Oči se odmaraju samo tijekom spavanja. Uho je stalno budno, u određenoj mjeri čak i noću, u snu. Stalno je izložen iritaciji, budući da nema nikakav zaštitni uređaj, sličan, na primjer, kapcima koji štite oči.

Umor organa vida i sluha utječe na rad i dobrobit djeteta. Dugotrajna vizualna opterećenja i glasna buka povećavaju vjerojatnost neuroze, uzrokuju depresiju, umor i glavobolju. Neugodni učinci buke i dugotrajni vizualni stres jače utječu na mentalni učinak nego na tjelesni učinak.

Mentalni učinak je maksimalna mentalna aktivnost koju je osoba sposobna izvesti kada su mobilizirane sve rezerve tijela. Iscrpljivanje tih resursa dovodi do teških, često nepovratnih zdravstvenih problema. Osoba treba potrošiti samo dio svojih funkcionalnih sredstava i to u tolikoj mjeri da to ne spriječi njihovu kasniju i potpunu obnovu.

Svrha istraživanja: proučiti utjecaj ljudskog živčanog sustava na njegovu učinkovitost.

Predmet studija: učenici 10. razreda MOBU Liceja br. "3" u broju od 24 osobe.

Predmet proučavanja: utjecaj svojstava živčanog sustava

na uspješnost učenika.

Hipoteza istraživanja: pretpostavili smo da na produktivnost osobe utječu karakteristike njezina živčanog sustava, kao i individualni stil aktivnosti, t.j. načine i sredstva organiziranja ove djelatnosti.

Poglavlje I. Uzroci umora i načini poboljšanja mentalne sposobnosti učenika

.Ljudski učinak i uzroci umora

Učinkovitost je sposobnost obavljanja određene vrste posla za određeno vrijeme i održavanja visokih pokazatelja kvalitete i količine. Tijekom dana se čovjekov učinak mijenja. Karakteriziraju ga dva razdoblja povećane aktivnosti fizioloških funkcija: između 10-12 sati i 16-18 sati. Korespondencija načina aktivnosti s biološkim ritmovima pomaže u povećanju produktivnosti rada, pridonosi očuvanju zdravlja, omogućuje postizanje rezultata s manje energije i vremena.

Prilikom obavljanja posla razlikuje se nekoliko razdoblja:

Prvi - rad u, karakterizira postupno povećanje radne sposobnosti. Tijelo potpuno izlazi iz stanja sna i prilagođava se novim zahtjevima koje čovjeku nameće rad. Trajanje ovog razdoblja određeno je stanjem tijela, kao i prirodom posla. Kod odrasle osobe s teškim fizičkim radom potrebno je 20-25 minuta, s umjerenim radom - 1-1,5 sati, s kreativnom mentalnom aktivnošću - 1,5-2 sata .. S mentalnom aktivnošću traje 1,5 - 2 sata.

Drugo razdoblje - održivi učinak - traje u prosjeku 2-3 sata. Ovo razdoblje može se zamijeniti razdobljem kompenzacijskog restrukturiranja.

Treće je kompenzacijsko restrukturiranje. kada se pojavljuju samo prvi znakovi umora u obliku povećanja mikropauza, smanjenja pažnje, tempa rada, pogoršanja nekih fizioloških funkcija, ali učinak ne pada zbog voljnih napora osobe. Kako bi se spriječio porast umora, u tom je razdoblju korisno provoditi higijenske mjere za reguliranje veličine opterećenja. Traje u prosjeku 2-3 sata i završava kada se pojave prvi znakovi umora u vidu smanjenja pažnje, tempa rada. Ali učinkovitost ne pada samo zbog namjernih napora osobe. Ako se rad nastavi, tada se nakon razdoblja kompenzacijskog restrukturiranja razvija umor i dolazi do smanjenja radne sposobnosti. Ovo razdoblje pada na 5-6 lekcija.

Umor se definira kao privremeno pogoršanje stanja tijela koje je posljedica rada, a koje se izražava u smanjenju radne sposobnosti. Umor je proces koji ima određenu zaštitnu ulogu u tijelu, štiteći njegove pojedine sustave i organe od pretjeranog preopterećenja i mogućih oštećenja zbog toga.

Uspješnost školaraca određena je mnogim čimbenicima. Prije svega, to ovisi o dobi: što je učenik mlađi, to je njegova razina niža, a razdoblje stabilne optimalne izvedbe je kraće. Na njega utječu i zdravstveni poremećaji i bolesti koje smanjuju funkcionalnost organizma. Na primjer, niska izvedba opažena je kod djece s poremećajima živčanog sustava, usporenim tjelesnim razvojem, alergijskim bolestima, gubitkom sluha, kao i kod dugotrajne i često bolesne djece.

Suvremenim znanstvenim istraživanjima utvrđeno je da se bioritmička razina mentalne izvedbe djece školske dobi nalazi u intervalu od 10-12 sati. Tijekom tih sati bilježi se najveća učinkovitost asimilacije materijala uz najniže psihofiziološke troškove tijela. Stoga bi se u rasporedu nastave za mlađe učenike glavni predmeti trebali predavati na 2-3 sata, a za učenike srednje i starije dobi - na 2,3,4 - sata.

U srednjoj i višoj školskoj dobi radna sposobnost je značajno smanjena na 4. satu. Nastavkom rada na 5. satu, zbog uključivanja kompenzacijskih mehanizama, radna sposobnost školaraca se neznatno povećava, a zatim do 6. sata ponovno i značajnije pada.

Tijekom tjedna bilježe se ista razdoblja promjene radne sposobnosti kao i tijekom dana. U ponedjeljak se radi, u utorak, srijeda se bilježi maksimalni radni kapacitet. Od četvrtka se postupno počinje gomilati umor koji se povećava do petka i subote.

Brzina razvoja umora (vrijeme od početka rada do pojave prvih znakova), kao i njegova dubina na kraju rada, usko su ovisni o razini funkcionalnog stresa organizma.

Znanstvenici su dugo vremena smatrali da je umor negativna pojava, neka vrsta međustanja između zdravlja i bolesti. Međutim, vrijeme nije potvrdilo ovaj koncept.

Ako se tijelo ne umori, tada se ne bi dogodili procesi oporavka. Dakle, normalan fiziološki proces koji obavlja određenu zaštitnu ulogu u tijelu, štiteći njegove pojedinačne fiziološke sustave i organe od prekomjernog preopterećenja i mogućih oštećenja u vezi s tim. Umor se obično javlja u trenutku kada tijelo potroši veliki udio energetskih resursa. Zašto je ovo najkorisnija stvar ima negativnu konotaciju: smanjuje interes za posao, pogoršava raspoloženje, često uzrokuje bolove u tijelu?

Dakle, umor je stanje osobe uzrokovano radom. Tjelesni umor potiče dinamika (na primjer: duga šetnja, trčanje) i statička (dizanje utega, njihovo držanje, prijenos) opterećenja. Psihički umor uzrokovan je opterećenjem osjetila (vid, sluh, dodir), jakom napetošću pažnje, svijesti o odgovornosti.

Glavni znakovi mentalnog umora prikazani su u tablici:

Objekti promatranja Lagani umor Značajan umor Oštar umor Pažnja Rijetke smetnje Rastresenost, česta ometanja Oslabljena, nema reakcije na nove verbalne upute. Želja da se stavi glava na stol, ispruži se, nasloni se na stolicu. KretanjeTočnoNesigurno, sporo.Nemirni pokreti ruku i prstiju (propadanje podcrta) Interes Živo zanimanje, postavljanje pitanja Slab interes, nedostatak pitanja Potpuni nedostatak interesa, apatija .

Umjereni umor brzo prolazi s promjenom vrste aktivnosti. Ako odmor nije dovoljan za potpuno obnavljanje radne sposobnosti do početka sljedećeg radnog razdoblja, tada se u tom razdoblju umor brže razvija i njegova će dubina do kraja rada biti značajnija nego u prethodnom razdoblju, tj. nakupit će se umor i razviti se prekomjerni rad. Ne eliminira se tijekom uobičajenih razdoblja odmora (dnevno, tjedno), ali zahtijeva dužu stanku od posla ili poseban tretman. Glavni znakovi prekomjernog rada (prema N.N. Platonovu): poremećaji spavanja (od teškoća uspavljivanja do nesanice), gubitak apetita, glavobolje, promjene u emocionalnoj sferi (promjene raspoloženja, razdražljivost, ravnodušnost prema događajima), smanjena mentalna učinkovitost ( poteškoće s koncentracijom, zaborav, oslabljen pamćenje i pažnja).

Ako funkcionalni stres premašuje fizičke sposobnosti, dolazi do prenapona zaštitnih mehanizama i bolesti. Na primjer, pretjerano psihička vježba može uzrokovati ozljede mišićno-koštanog sustava; prekomjerni psiho-emocionalni stres može izazvati razvoj neuroze, psihoze, bolesti kardiovaskularnog sustava.

Pojedinačne značajke ljudskog živčanog sustava

U radnoj aktivnosti osobe - fizičkoj ili mentalnoj - cijeli organizam sudjeluje kao cjelina. Tu interakciju svih organa i sustava u živom organizmu usmjerava i regulira živčani sustav.

Živčani sustav obavlja dvije funkcije: organizira i koordinira aktivnosti svih dijelova tijela i ostvaruje svoju vezu s vanjskim okruženjem.

Živčana aktivnost dijeli se na višu i nižu. Niža živčana aktivnost osigurava unutarnje jedinstvo organizma, viša - vanjsko jedinstvo organizma s promjenjivim uvjetima postojanja.

Živčana aktivnost odvija se kao rezultat interakcije dvaju glavnih živčanih procesa - ekscitacije i inhibicije.

Uzbuđenje je živčani proces koji dovodi tijelo u aktivno stanje. Izvana, uzbuđenje se očituje u aktivnosti osobe, njegovoj spremnosti za aktivnost.

Inhibicija je živčani proces koji dovodi do privremenog prestanka ili slabljenja aktivnog stanja tijela.

Vrsta više živčane aktivnosti je osebujna komponenta osnovnih svojstava živčanih procesa ekscitacije i inhibicije - snage, ravnoteže i pokretljivosti.

Pod snagom živčanih procesa podrazumijeva se radna sposobnost nervne ćelije. Snagu živčanog sustava karakterizira njegova sposobnost da izdrži dugotrajna i značajna opterećenja. Ovisno o zalihama reaktivne ili funkcionalne tvari u živčanim stanicama, živčani sustav može biti jak ili slab.

Ravnoteža osnovnih živčanih procesa – ekscitacije i inhibicije – drugo je svojstvo koje karakterizira tip više živčane aktivnosti. Ako su oba procesa približno iste snage, onda se međusobno uravnotežuju i takav se živčani sustav naziva uravnoteženim.. Ako jedan od procesa (obično ekscitacija) po snazi ​​prevladava nad drugim (inhibicija), tada se takav živčani sustav naziva neuravnotežen .. ekscitacijski procesi nad procesima inhibicije izražava se u brzom stvaranju uvjetnih refleksa i njihovom sporom gašenju, i obrnuto. Vanjske manifestacije izražene su u povećanoj razdražljivosti i neuravnoteženom ponašanju, karakteristične su brzina djelovanja, oštrina pokreta, impulzivnost i živo izražavanje emocija.

Treće svojstvo je pokretljivost živčanih procesa ekscitacije i inhibicije. Ljudski živčani sustav je stalno izložen okoliš, koju karakteriziraju nepostojanost i varijabilnost. Mobilnost živčanog sustava uključuje brzinu i promjenjivost živčanih procesa, t.j. sposobnost živčanog sustava da prijeđe iz stanja uzbuđenja u stanje inhibicije, i obrnuto. živčani sustav može biti pokretan i inertan (sjedeći). Pokretni živčani sustav karakterizira brz tok živčanih procesa, brzina i laka promjena procesa uzbude i procesa inhibicije. Značajka sjedilačkog živčanog sustava je relativno spor tijek glavnih živčanih procesa i poteškoća njihove međusobne promjene.

Osoba s jakim živčanim sustavom održava visoku razinu performansi tijekom dugog i teškog rada. Brzo se oporavlja. U teškoj neočekivanoj situaciji takva je osoba samouvjerena, ne gubi emocionalni ton, ne obraća pažnju na male, ometajuće utjecaje.

Uravnotežena osoba ponaša se mirno i sabrano u bilo kojem, čak i najuzbudljivijem okruženju. Radi ravnomjerno, bez slučajnih uspona i padova.

Pokretna osoba sposobna je brzo i adekvatno reagirati na promjene situacije, lako napušta odabrane stereotipe i brzo stječe nove vještine i navike. Takva osoba lako prelazi iz mirovanja u aktivnost i iz jedne aktivnosti u drugu, emocije se brzo javljaju i jasno se manifestiraju u njemu, sposobna je za trenutno pamćenje, ubrzan tempo radnji i govora.

učinkovitost živčani eksperiment student

Poglavlje II. Eksperimentalno proučavanje svojstava živčanog sustava i uspješnosti učenika

Ovisi li radna sposobnost učenika o svojstvima živčanog sustava i formira li se kod gimnazijalaca individualni stil aktivnosti?

Odgovor na ova dva pitanja morali smo pronaći u našoj studiji.

Studij je proveden u 10. razredu. U istraživanju je sudjelovalo 24 studenta. Korištene su dvije metode:

1. Određivanje svojstava živčanog sustava provedeno je ekspresnom metodom E.P. Ilyin, omogućuje određivanje snage živčanog sustava psihomotornim pokazateljima i temelji se na određivanju dinamike maksimalne brzine kretanja ruke. Snaga živčanih procesa određena je radom živčanih stanica i živčanog sustava u cjelini. Jak živčani sustav može izdržati opterećenje veće po veličini i trajanju od slabog. Svaki učenik je dobio obrazac za test tapkanja.

Varijante dinamike maksimalne stope dobivene kao rezultat obrade eksperimentalnih podataka uvjetno su podijeljene u pet tipova:

1. Snažan (rastući) tip živčanog sustava, karakteriziran vrlo visokim performansama i izdržljivošću.
2. Srednji - jak tip živčanog sustava, karakteriziran visokim performansama, ali prosječnom izdržljivošću.
3. Prosječni (glatki) tip živčanog sustava karakteriziraju prosječne performanse i prosječna izdržljivost.
4. Srednji - slab tip živčanog sustava, karakteriziran početnim smanjenjem tempa rada, a zatim kratkoročnim povećanjem tempa gotovo do izvornog.
5. Slab (silazni) tip živčanog sustava, karakteriziran niskim performansama i izdržljivošću, visokim umorom.

Na temelju analize oblika krivulja za desnu i lijevu ruku dijagnosticira se snaga živčanog sustava.

Ove studije prikazane su u tablici br. 1.

Tip živčanog sustava

Rezultati proučavanja vrste živčanog sustava kod učenika mogu se prikazati na grafikonu (Grafikon br. 2)

Grafikon pokazuje da u razredu dominiraju učenici s prosjekom

(41%) i umjereno slabi (45,5) tipovi živčanog sustava. Ako se osobe s prosječnom vrstom živčanog sustava odlikuju ujednačenim radnim kapacitetom i prosječnom razinom umora, onda osobe sa srednje slabim tipom živčanog sustava prvo smanjuju tempo rada, a zatim su sposobni za kratkotrajnu mobilizaciju gotovo do početne razine, a zatim opet dolazi do smanjenja radne sposobnosti. U razredu su i djeca sa slabim tipom živčanog sustava - 2 učenika - 9%. I premda u razredu nema učenika s jakim tipom živčanog sustava, među njima nema ni neuspjelih učenika.

1. Za procjenu izvedbe i prisutnosti umora korišteni su zadaci korektivnih testova. Ova tehnika je prilično informativna za procjenu utjecaja mentalnog opterećenja na funkcionalno stanje tijela. Po količini obavljenog posla, t.j. broj praćenih znakova u danom trenutku, radna brzina se postavlja. Broj pogrešaka u smislu konstantne količine rada karakterizira njegovu točnost, koeficijent A. Po brzini i točnosti može se odrediti produktivnost rada - koeficijent E, a promjenom ovih pokazatelja u dinamici - umor.

Faktor ispravnosti

A \u003d / C - H /

/C + O /

gdje je C broj ispravno precrtanih slova, H je broj netočno precrtanih slova, O je broj pogrešno izostavljenih slova.

E \u003d S x A

gdje je S broj skeniranih znakova, A je koeficijent ispravnosti.

Usporedna tablica br.3 - uspjeh učenika 10. razreda

Dani studija subota ponedjeljak Razine uspješnosti Broj studenata % Broj studenata % Visoko941 741045 81Srednje732836Nisko626418 Tablica pokazuje da je do kraja tjedna 26% učenika pokazalo nisku razinu radne sposobnosti. Tijekom vikenda došlo je do manjih promjena, s niskim pokazateljem uspješnosti – 18% učenika. To sugerira da se u jednom slobodnom danu 18% učenika 11. razreda nije uspjelo opustiti i povećati radnu sposobnost. A to znači da će se umor nakupljati tijekom tjedna.

Nastavili smo istraživanje radeći studiju izvedbe u subotu sljedećeg tjedna. No, studije provedene u subotu - 2, tj. sljedeći tjedan, pokazao je da se umor kod učenika blago nakuplja. To je vidljivo iz usporedna tablica № 4.

Dani ankete subota - 1 ponedjeljak subota -2 razine izvedbe Broj učenika % Broj učenika % Broj učenika % Visoko941 741045 81943 78Srednje732836835Nisko626418422

U usporedbi s ponedjeljkom do subote - 2, učenici imaju blagu akumulaciju umora (4% učenika).

Tako smo utvrdili da tijekom drugog tjedna učenici 10. razreda doživljavaju smanjenje radne sposobnosti i nakupljanje umora, iako manje nego u prethodnom tjednu. Možda je to zato što su studije rađene na kraju semestra, kada su djeca već bila jako umorna tijekom cijelog semestra. Kako bi se saznalo jesu li učenici uspjeli ukloniti nagomilani umor tijekom praznika, provedeno je istraživanje neposredno nakon praznika. Usporedili smo rezultate svakog studenta u tri istraživanja. Rezultati su prikazani u usporednoj tablici br. 6.

Usporedna tablica br.6 uspješnosti učenika 10. razreda. prije praznika i poslije. Tablica uključuje samo one studente koji su sudjelovali u svim studijama, t.j. oni koji su propustili barem jedno od studija nisu bili uključeni u tablicu.

РаботоспособностьПонедельник Суббота 2 После каникул Тип Н.С.ПоказательПоказательУровниПоказательУровни1сл361322пон428пов2ср548517пон537пов3ср498446пон600пов4с-сл350333пон448пов5ср321314пон393пов6с-сил413438пов480пов7с-сл533581пов634пов8ср405447пов512пов9с-сл559553пон520пон10ср434403пон556пов11сл490578пов549пон12ср392533пов564пов13ср569486пон576пов14с-сл354507пов543пов15с-сл537572пов590пов16с-сл460418пон408пон17с-сл457465пов479пов18ср402534пов376пон19с-сл430603пов559повпв - 12 - 57%пв - 11 - 52%пв - 15 - 79%пн - 9 - 43% pon - 10 - 48% pon - 4 - 21%

Iz usporedne tablice vidljivo je da su studenti koji su pokazali povećani rezultat uspješnosti u odnosu na zadnji dan studija porasli na 79% (sa 52% prethodnog istraživanja).

Broj učenika sa smanjenom razinom radne sposobnosti smanjen je sa 48% na 21%.

Tablica pokazuje da većina učenika (15 osoba) ima povećanu radnu sposobnost, t.j. - 79% studenata pokazalo je povećan rezultat u odnosu na istraživanje provedeno prije praznika. To znači da je tijekom praznika došlo do uklanjanja umora nakupljenog tijekom prethodnog studijskog razdoblja kod 79% studenata. 15 učenika 10. razreda tijekom praznika se moglo opustiti i pokazalo povećanu razinu učinkovitosti. Učenik sa slabim tipom živčanog sustava pokazao je slabiji rezultat nakon slobodnog dana, ali se tijekom praznika mogao odmoriti i pokazao povećan rezultat.

Od onih momaka koji su pokazali smanjenu razinu izvedbe: dvojica s prosječno – slabim tipom živčanog sustava i jedan s prosječnim tipom živčanog sustava.

Tablica također pokazuje da većina djece s umjereno slabim tipom živčanog sustava, koje karakterizira smanjena razina izvedbe, pokazuje povećanu razinu izvedbe. To znači da značajke živčanog sustava nisu glavne u obavljanju posla i uspjehu u treningu.

Zaključak

Kao rezultat istraživanja, djelomično je potvrđena postavljena hipoteza da na produktivnost čovjekove aktivnosti utječu karakteristike njegovog živčanog sustava, kao i individualni stil aktivnosti, tj. načine i sredstva organiziranja ove djelatnosti.

Svaka osoba u svojoj djelatnosti koristi svoje metode i načine obavljanja određenog posla, t.j. formira svoj, individualni stil aktivnosti.Na radnu sposobnost utječe i kako se njegova aktivnost odvija, koliko se brzo i na koji način manifestira umor, koje metode pomažu čovjeku u borbi protiv umora, koji je način rada za njega najpovoljniji. Drugim riječima, na koje načine i pod kojim uvjetima postiže najveću produktivnost.

Produktivnost dječjih aktivnosti ovisi prvenstveno o odnosu prema poslu, interesima, znanjima i vještinama, a posebice o učenju organiziranja rada. uspješnost učenika 10. razreda ne ovisi o snazi ​​živčanog sustava. Stoga učenik sa slabim živčanim sustavom može dati visoku produktivnost.

Iz rezultata istraživanja možemo reći da su djeca 10. razreda oblikovala individualni stil rada, razvila vlastite metode i metode djelovanja. Zbog toga je svaki od njih uspješan u učenju.

Iz ovoga možemo zaključiti da su djeca formirala individualni stil rada, razvila vlastite metode i metode djelovanja koje im pomažu u odgojno-obrazovnim aktivnostima.

Zaključak

Ponekad se vjeruje da je potrebno tražiti načine za promjenu svojstava živčanog sustava u željenom smjeru. Ovo gledište se ne može smatrati ispravnim. Budući da nije poznato što bi se trebalo smatrati "poželjnim svojstvima živčanog sustava". Na primjer, slab živčani sustav je živčani sustav niske učinkovitosti (u fizičkom smislu), ali visoke osjetljivosti. Koji je živčani sustav bolji: osjetljiviji, ali manje učinkovit ili manje osjetljiv, ali učinkovitiji? Malo je vjerojatno da netko može nedvosmisleno odgovoriti na ovo pitanje.

Osim toga, produktivnost čovjekove aktivnosti ovisi, prije svega, o čimbenicima kao što su stav prema obavljenom poslu, interesi, znanje i vještine, posebice sposobnost organiziranja rada. Svi ovi čimbenici ne ovise o snazi ​​živčanog sustava. Stoga, osoba sa slabim živčanim sustavom može dati visoku produktivnost. Ali na snagu ili slabost živčanog sustava ukazuje ne samo produktivnost aktivnosti, već i kako se njegova aktivnost odvija, koliko se brzo i na koji način manifestira umor, koje metode pomažu osobi u borbi protiv umora, koji je način rada najpovoljnije za njega. Drugim riječima, na koje načine i pod kojim uvjetima postiže najveću produktivnost. Svaka osoba u svojoj djelatnosti koristi svoje metode i načine obavljanja određenog posla, t.j. formira svoj vlastiti, individualni stil aktivnosti.

Pojedinačne značajke više živčane aktivnosti nisu određene niti jednim od razmatranih svojstava, već uvijek njihovom ukupnošću. Mogu se formirati tri svojstva koja čine tip živčane aktivnosti razne kombinacije. Vrsta živčane aktivnosti - prirodno obilježje organizam. Nasljedno je određena i donekle se mijenja pod utjecajem uvjeta okoline. Eksperimentalno je utvrđeno, na primjer, da jak tip s prevladavanjem ekscitacije može kroz trening pojačati zaostali proces inhibicije. Također je poznato da postoje dobne promjene svojstva živčanog sustava.

Uz pomoć određenih tehnika, osoba svjesno ili spontano kompenzira slabe strane svoje tipološke značajke i najbolje koristi svoje prirodne prednosti. Na primjer, osobe s pokretnim živčanim sustavom obavljaju hitne aktivnosti kako se pojave i izvode ih u žurbi, trzaju i inertne osobe radije se štite od trzaja u radu s povećanom pažnjom na posao koji se obavlja. Produktivnost oba je ista, ali se postiže na različite načine.

Koncept "individualnog stila" uključuje ne samo vanjske praktične metode djelovanja, već i metode i tehnike organiziranja mentalne aktivnosti. Primjerice, kod osoba s jakim tipom živčanog sustava, organizacija stabilnosti pažnje postiže se voljnim naporima. Kod ljudi sa slabim tipom živčanog sustava, stabilnost pažnje kompenzira se visokom razinom prebacivanja.

Psiholozi, koji su na mnogo načina proučavali individualni stil aktivnosti, pokazali su da se on u čovjeka ne javlja odmah i spontano. Individualni stil se razvija i unaprjeđuje ako osoba aktivno traži tehnike i načine koji će joj pomoći da postigne bolje rezultate. Formiranje individualnog stila aktivnosti počinje u djetinjstvu, događa se pod utjecajem obuke i obrazovanja tijekom života.

Književnost

1. Prilagodba tijela tinejdžera trenažnom opterećenju / Ed. D.V. Kolesova, M., Pedagogija, 1987.
2. Belov N.V. Sve za djevojčice od A do Y. M .: Moderna spisateljica, 2000.
3. Doskin V.A., Kuindzhi N.N. Biološki ritmovi rastućeg organizma. M.: Medicina, 1989.
4. Ivanchenko V.A. Tajne tvoje vedrine. M .: Znanje, 1988.
5. Mnatsakanyan L.I. Osobnost i evaluacijske sposobnosti srednjoškolaca. M.: Obrazovanje, 1991.