Какви нива на интелигентност се разпознават при хората. Как да повишите интелектуалното си ниво

Нивото на интелигентност обикновено се разбира като количествена оценка на умствените способности на индивида. Интелигентността винаги отразява способността на човек да се учи и развива. Колкото по-широка картина на света се формира у индивида, толкова по-високо може да се нарече нивото на IQ. Традиционно нивото на интелигентност се измерва чрез теста на Айзенк, който генерира доста точен резултат в количествено отношение. Всеки човек може да премине изследването на нивото на интелигентност днес.

Показатели в мерни единици

Традиционно се счита висока оценкапроучете дали коефициентът на интелигентност на човек е 200. В целия свят има много малко такива хора. Като правило те се занимават с научна дейност или творчество. Средно нивоинтелигентност отговаря на 90-120 единици. Тези показатели се наблюдават при повечето хора, живеещи на земята. Ниският интелект започва от 70 и намалява. Като цяло ниската интелигентност говори, като правило, за лека или тежка форма на умствена изостаналост.

Какви фактори влияят на нивото на интелигентност?

Говорейки за показателите за тежестта на интелигентността, би било полезно да споменем кои компоненти са в основата на развитието на умствените способности.

• Наследственост.В традиционната култура обикновено се смята, че гените влияят. Трудно е да се спори с това твърдение. Наблюдавано е, че в семейства с високи ставкиумствените способности и децата растат по-развити. Внимание, памет, мислене, реч - всичко това се проявява в тях в суперлативи. В семейства, където и двамата родители са деградирали личности, детето няма да получи никакъв тласък за развитие. Може би това се дължи и на факта, че никой не му обръща дължимото внимание.
• Заобикаляща среда.несъмнено, малък човекв много отношения формира атмосферата, в която се намира и расте дълго време. Средата му внушава неговите стремежи и задачи. Личността се формира само в обществото. Когато бебето изпитва от раждането топло отношение, той се научава да уважава и цени собственото си „аз“. Впоследствие от такова дете израства цялостна личност, която знае каква е нейната цел и основна житейска задача.
• Раса, възраст и пол.Множество проучвания сред различни народипоказват, че не всички са развити по един и същи начин. По-високо ниво на интелигентност се наблюдава сред европейците и по-ниско ниво сред народите на Африка.

Що се отнася до възрастта, тук експертите единодушно са съгласни, че с течение на времето умствените способности на човек избледняват. Това се случва поради причината, че възрастен човек полага малко усилия за самообразование, но обръща повече внимание на собствените си деца. При децата, между другото, се наблюдава бърз растежумствени способности - развитието е постепенно, но вярно.

Сред момичетата има много интелектуално развити личности, но няма особени колебания сред показателите за тяхната интелигентност. Момчетата се различават едно от друго по степента на развитие на интелекта повече: сред тях има много както много умни, така и такива, които значително изостават в развитието.

Много от нас са чували израза "IQ човек". Този термин звучи, когато става дума за способностите на индивида, неговото умствено развитие. Концепцията за "IQ" е коефициентът на интелигентност. Това е оценка на нивото на способности в сравнение със средната интелигентност на човек на същата възраст като субекта. За да определите нивото, трябва да преминете специален тест за логика, гъвкавост на мисленето, способност за бързо броене и идентифициране на модели.

Малко история

Вилхелм Щерн е първият, който формулира концепцията за "коефициент на интелигентност IQ" през 1912 г. Това е много известен психолог и философ. Той предложи да се използва резултатът от разделянето на действителната възраст на интелектуалната възраст като основен показател за нивото на развитие. След него през 1916 г. тази концепция се използва в скалата на разузнаването на Станфорд-Бене.

Постепенно хората започнаха да се интересуват по-активно от нивото си на интелигентност, така че бяха измислени огромен брой всякакви тестове и скали, които позволиха да се открие неговият коефициент. Създаването на множество тестове доведе до факта, че много от тях бяха ненадеждни, така че е доста трудно да се сравнят резултатите от различни тестове.

Как да определим нивото на интелигентност? Днес в много училища децата се тестват, за да се установи тяхното ниво на интелигентност. Развитието на Интернет допринесе за това, че хората, включително възрастните, могат лесно да се тестват онлайн.

Как да разберете вашия IQ

За определяне на стойността на IQ са разработени специални тестове. Има два вида от тях:

• за деца 10-12 години;
• за деца от 12 години и възрастни.

Техниката на измерване е една и съща за всички опции, променя се само нивото на сложност на въпросите. Всеки тест има определен брой въпроси и ограничено време за попълването им.

Те са проектирани така, че резултатите, които са описани с разпределение на вероятностите, показват среден IQ от 100. Стойностите са групирани по следната схема:

• съотношението на 50% от всички хора е в диапазона 90-110;
• останалите 50% от хората са разделени поравно между тези с резултат под 90 и тези с резултат над 110.

Какво ниво на IQ съответства на лека умствена изостаналост? Ако резултатът му е под 70.

Задачите в тестовете са разнообразни, нараства сложността на всяка следваща задача. Има задачи за логическо, пространствено мислене, за знания по математика, внимание, способност за намиране на закономерности. Естествено, колкото по-верни отговори даде човек, толкова по-висока ще бъде оценката за нивото му на интелигентност.

Тестовете са предназначени за различни възрастови групи, така че показателите на учител и ученик на 12 години могат да бъдат еднакви, тъй като развитието на всеки от тях ще съответства на неговата възраст.

Днес в интернет можете да намерите огромен брой различни тестове, които предлагат да разберете вашето ниво на знания, интелигентност. Но повечето от тях са разработени от непрофесионалисти, така че е малко вероятно да покажат надежден резултат.

За да разберете вашето ниво на интелигентност, трябва да използвате професионални тестове, като:

• Кетлер;
• Амтауер;
• Айзенк;
• Гарван;
• Векслер.

Основни влияещи фактори

Човешкият ум е доста труден за дефиниране и измерване. Умът е комбинация от знания, умения и способности, които се натрупват през целия живот на човека. Нашата интелигентност се основава на няколко важни фактори, които влияят на неговия коефициент:

• генетика;
• особености на храненето на детето през първите години от живота;
• възпитание и психическо стимулиране на умствената дейност на детето от родителите;
• ред на раждане на деца в семейството;
• Заобикаляща среда.

Всичко това се отразява в една или друга степен на психическото развитие на детето.

Генетика

Учените отдавна са започнали да изследват въпроса доколко коефициентът на интелигентност на интелигентността зависи от гените. Повече от век се провеждат изследвания за влиянието на гените върху умствените способности, които показват, че процентът на зависимост е в рамките на 40-80%.

Нивото на интелигентност на човек зависи от структурата на мозъка и неговата функционалност. Тези два фактора са ключови. Разликите в теменно-фронталните части на мозъка на различните хора показват различно ниво на техния IQ. Колкото по-висок е индикаторът за функционалността на предните области на мозъка, толкова по-добре може да работи: да възприема и запомня информация, да решава различни проблеми.

Генетичните фактори представляват потенциала, който се предава от родителите на детето. Те са малко проучени, но имат важна функция за развитието на умствените способности.

Хромозомните аномалии, които са наследени, също влияят на нивото на интелигентност. Например, болестта на Даун, която се характеризира с лошо умствено развитие на детето. Доста често се среща при деца, чиито родители принадлежат към по-старата възрастова група.

Болестите по време на бременност също засягат ума на бебето. Например рубеола, от която страда бъдеща майка, може да доведе до негативни последици за бебето: загуба на слуха, зрението, нисък интелект.

Влияние на храната

Нивото на интелигентност зависи от това какво точно ядем през първите години от живота и какво е яла бъдещата майка по време на бременност и кърмене. Правилното и питателно хранене има положителен ефект върху развитието на мозъка. Колкото повече полезни вещества, витамините и микроелементите ще се консумират от детето чрез майката и следващите няколко години след раждането, толкова по-голям ще е размерът на мозъчното платно. Той е отговорен за ученето и паметта.

консумацията има положителен ефект Голям брой мастни киселини. Учените проведоха проучвания, които доказаха, че ако една жена консумира много мастни киселини по време на бременност, тогава децата ще бъдат значително по-напред от другите в своето развитие.

Възпитание

Образованието е един от ключовите фактори за развитието на умствените способности. Дори ако човек е естествено генетично предразположен към високо ниво на IQ, поради липса на правилно възпитание, качествено образование, коефициентът няма да е по-висок от средния.

Образованието включва много фактори:

• семеен начин на живот;
• домашни условия;
• нивото на образование;
• родителско отношение.

За да проучат влиянието на възпитанието, учените разделиха близнаци и ги поставиха в различни жизнени среди. В крайна сметка, ако е интелигентност биологична концепция, то на теория би трябвало да е същото за близнаците, независимо от условията на живот. Това не е истина. Проучванията показват, че децата, които живеят в сиропиталища, имат по-ниско ниво на интелигентност. Също така индикаторът зависи от това как родителите се отнасят към детето: дали ги водят в допълнителни кръгове, карат ли ги да учат музика, да рисуват, да внушават любов към логическите игри.

Семеен ред за раждане

Този въпрос се проучва дълго време, но учените не са успели да стигнат до единодушно заключение относно влиянието на поредността на раждане на детето и броя на децата в едно семейство върху техните умствени способности. Много проучвания показват, че първородните са умствено по-развити от другите деца. В историята повечето астронавти, президенти, учени и известни политически фигури са били бити от своите първородни.

Мнозина се чудят защо се случва това. Редът за раждане не е присъда. Най-важното е, че едно семейство с едно дете може да му отдели повече време, внимание и ресурси за учене. Тестовете показват, че първородните превъзхождат другите деца само с 3 точки.

Заобикаляща среда

Дали ще можем да използваме всички възможности на нашия мозък зависи само от нас: от начина ни на живот, от наличността на лоши навици. Различните диети и токсини влияят върху развитието на интелигентността през целия живот.

Ако бъдещата майка пуши, пие, употребява наркотици, тогава детето едва ли ще бъде пълноценно. Умствената дейност на човек може да се влоши, ако той пие или отрови собственото си тяло.

Учените са установили, че нивото на интелигентност при хората от различни страние значително различен. Някои тестове показват зависимостта на средния IQ от БВП на страната, престъпност, раждаемост, религия.

Няколко интересни фактиза IQ:

• колкото по-висок е коефициентът, толкова по-общителен е човекът;
• кърменето увеличава резултата с 3-8 точки;
• по време на лятната ваканция индикаторът намалява;
• резултат над 115 гарантира, че човек ще може да се справи с всяка работа;
• хората с резултат под 90 са по-склонни да станат антисоциални, да попаднат в затвора или да живеят в бедност;
• колкото по-нисък е IQ, толкова по-трудно е човек да се справи със стреса;
• колкото по-висок е резултатът, толкова по-уверен е човекът.

Значение на IQ резултати

Повечето високо ниворазузнаването на математика Терънс Тао от Австралия. Той има коефициент над 200 точки. Това е много рядко, тъй като за повечето хора показателят едва достига 100. Почти всички лауреати Нобелова наградаса притежатели на висок IQ - над 150 точки. Именно тези хора помагат за разработването на технологии, участват активно в изследвания, правят различни открития, изучават космоса и физическите явления.

Между видни хоразаслужава да се отбележи Ким Пийк, който може да прочете страница от книга само за няколко секунди, Даниел Тамет, който може да запомни невероятно количество числа, и Ким Унг Йонг. Постъпва и успешно започва обучението си в университета на 3-годишна възраст.

Нека анализираме всички възможни показатели за интелигентност на IQ тестовете:

1. Над 140. Това са хора с невероятен ум, редки творчески способности. Те лесно могат да успеят научна дейност. С такъв показател могат да се похвалят Бил Гейтс, Стивън Хокинг. Хората с висок IQ се ангажират най-големите откритияса гении на своята епоха. Именно те изследват космоса, създават нови технологии, търсят лекове за болести, изучават човешката природа и света около нас. Процентът на такива индивиди е само 0,2 от световното население.
2. Индекс 131-140. Това ниво се гордее с 3% от световното население. Сред тях са Арнолд Шварценегер и Никол Кидман. Успешни хоракоито постигат набелязаната цел, имат високо ниво на интелигентност. Те могат да станат успешни политици, мениджъри, ръководители на фирми, специалисти по наука.
3. Индекс 121-130. Интелигентност на високо ниво. Хората с този показател лесно получават обучение в университет. Те съставляват 6% от населението. Те са успешни, често стават лидери, активно се занимават с творчество.
4. Индекс 111-120. Интелигентност над средната. Среща се при 12% от населението. Обичат да учат, нямат проблеми с науките. Ако човек обича и иска да работи, тогава лесно може да си намери добре платена работа.
5. Индекс 101-110. Повечето хора на планетата с това ниво на интелигентност. Това е средният IQ, който показва полезността на човек. Много от притежателите му почти не завършват средно образование, но с достатъчно усилия могат да учат и да си намерят добра работа.
6. Индекс 91-100. Резултатът за една четвърт от населението на света. Ако тестът показа такъв резултат, не се отчайвайте и се разстройвайте. Такива хора учат добре, могат да работят във всяка област, която не изисква значителни умствени усилия.
7. Индекс 81-90. Съотношението е под средното. Среща се при 10% от хората. Те се справят доста добре в училище, но рядко получават висше образование. По-често те работят там, където не е необходимо да полагат умствени усилия, обичат да работят повече физически.
8. Индекс 71-80. Приблизително 10% от населението с това ниво на интелигентност. Среща се при хора, които страдат от лека умствена изостаналост. Те често учат в специализирани училища, но могат да учат и в нормални средни учебни заведения. Само успехите им рядко се издигат над средното.
9. Индекс 51-70. Среща се при 7% от населението, което има лека форма на умствена изостаналост. Рядко са пълноправни членове на обществото, но могат да живеят самостоятелно и да се грижат за себе си без чужда помощ.
10. Индикатор 21-50. Много ниско ниво на интелигентност, което се среща при 2% от хората. Хората страдат от деменция, изостават в развитието си от връстниците си. Те не могат да се учат нормално, имат настойници, които помагат да се грижат за себе си.
11. Под 20. Такива хора са не повече от 0,2% от населението. Това е индикатор за тежка форма на умствена изостаналост. Такива хора не могат да живеят сами, да ходят на работа, сами си изкарват храна, облекло и квартира, поради което постоянно са под запрещение. Те не могат да се учат, често страдат от психологически разстройства.

Резултатът не трябва да се приема като един-единствен истински пример. В крайна сметка индикаторът зависи от много фактори: околна среда, наследственост, начин на живот, място на пребиваване, религия.

Може ли да се развие интелигентност? Невролозите отдавна отговарят утвърдително на този въпрос. Вашият мозък е пластичен и може да се променя физически в зависимост от това, което правите. И дори най-умният човек има към какво да се стреми. Така че не си губете времето! Събрахме съвети и упражнения от нашите книги, за да ви помогнем да станете още по-умни.

1. Решавайте логически пъзели

Забавни задачи за тренировка логично мисленеще намерите в книгата на популярния блогър Дмитрий Чернишев "Какво да правите вечер със семейството си в страната без интернет". Ето няколко от тях:

Отговор:

Това е разнообразие кредитна карта. На двете пръчки едновременно бяха направени прорези за заетите стоки. Едната беше запазена от купувача, другата от продавача. Това изключи измама. При погасяване на дълга пръчките бяха унищожени.

Отговор:

Това е убежището на Морисън за защита на хората по време на бомбардировките. Не всеки имаше изби, в които да се скрие. За бедните домакинства устройството беше безплатно. 500 000 от тези убежища са построени до края на 1941 г. и още 100 000 през 1943 г., когато германците започват да използват ракети Фау-1. Приютът се изплати. Според статистиката в 44 къщи, оборудвани с такива убежища, които са били тежко бомбардирани, загиват само трима от 136 жители. Други 13 души са тежко ранени, а 16 са леко ранени.

Отговор:

Погледнете отново условието на проблема: нямаше задача за „продължаване на последователността“. Ако 1 = 5, тогава 5 = 1.

2. Тренирайте паметта си

Досега се опитвахте да отгатнете числото, като избирате средното. Това е идеалната стратегия за игра, в която числото е избрано на случаен принцип. Но в нашия случай номерът не е избран случайно. Умишлено сме избрали номер, който трудно ще намерите. Основният урок на теорията на игрите е, че трябва да се поставите на мястото на друг играч. Поставихме се на ваше място и предположихме, че първо ще кажете числото 50, след това 25, след това 37 и 42.

Какво ще бъде последното ви предположение? Номер 49 ли е? Честито! Себе си, не ти. Отново сте в капан! Мислехме за числото 48. Всъщност цялото това разсъждение за средното число от интервала имаше за цел точно да ви подведе. Искахме да изберете числото 49.

Целта на нашата игра с вас не е да ви покажем колко сме хитри, а ясно да илюстрираме какво точно прави всяка ситуация игра: трябва да вземете предвид целите и стратегиите на другите играчи.

5. Правете математика

Ломоносов вярвал, че математиката подрежда ума. И наистина е така. Един от начините за развитие на интелигентност е да се сприятелите със света на числата, графиките и формулите. Ако искате да изпробвате този метод, ще ви помогне книгата „Beauty Squared”, където най-сложните понятия са описани просто и по забавен начин. Малък откъс от там:

„През 1611 г. астрономът Йоханес Кеплер решава да си намери съпруга. Процесът не започна добре: той отхвърли първите трима кандидати. Кеплер би се оженил за четвърта, ако не беше видял пета, която изглеждаше „скромна, пестелива и способна да обича осиновени деца“. Но ученият се държеше толкова нерешително, че се срещна с още няколко жени, които не го интересуваха. Тогава той все пак се ожени за петата кандидатка.

от математическа теория"оптималното спиране", за да се направи избор, трябва да бъде разгледано и отхвърлено 36,8 процента настроики. И тогава спрете на първия, който ще бъде по-добър от всички отхвърлени.

Кеплер имаше 11 срещи. Но той можеше да се срещне с четири жени и след това да предложи брак на първата от останалите кандидатки, която харесваше повече от тези, които вече беше виждал. С други думи, той веднага ще избере петата жена и ще си спести шест лоши срещи. Теорията за „оптималното спиране“ е приложима и в други области: медицина, енергетика, зоология, икономика и др.

6. Научете се да свирите на музикален инструмент

Психологът и автор на We Are Music Виктория Уилямсън казва, че ефектът на Моцарт е просто мит. Слушането на класическа музика няма да увеличи вашия IQ. Но ако правите музика сами, ще помогнете на мозъка си да работи по-добре. Това се потвърждава от следния експеримент:

„Глен Шеленберг направи редица обширни анализи на връзката между уроците по музика и IQ при децата. През 2004 г. той разпредели на случаен принцип 144 шестгодишни деца от Торонто в четири групи: първата имаше уроци по клавиатура, втората имаше уроци по пеене, третата имаше уроци по актьорско майсторство, а четвъртата беше контролна група без допълнителни класове. За да бъдем честни, след проучването на децата от контролната група бяха предложени същите дейности като останалите.

Обучението продължи 36 седмици в специално училище. Всички деца са тествани за IQ по време на лятната ваканция преди началото на тези занятия, както и в края на изследването. Използвани са критерии за сравнима възраст и социално-икономически статус.

След една година по-голямата част от децата се представиха по-добре на IQ теста, което е логично, тъй като те са една година по-големи. Въпреки това в двете групи, където учеха музика, увеличението на кое умствено развитиесе оказа повече, отколкото в действащата и контролната група.

7. Практикувайте медитация на внимателност

Медитацията не само помага за намаляване на нивата на стрес, но също така помага за развитието на паметта, Творчески умения, реакция, внимание и самоконтрол. За повече информация относно този метод вижте Внимателност. Съвет от нея:

„Забелязали ли сте, че колкото по-стар остарявате, толкова по-бързо минава времето? Причината е, че с възрастта придобиваме навици, определени модели на поведение и живеем на „автоматика“: автопилотът ни насочва, когато закусваме, си мием зъбите, отиваме на работа, сядаме всеки път на един и същ стол... в резултат животът минава и ние се чувстваме нещастни.

Направете прост експеримент. Купете шоколад. Отчупете малко парче от него. Разгледайте го, сякаш го виждате за първи път. Обърнете внимание на всички извивки, текстура, мирис, цвят. Сложете това парче в устата си, но не го поглъщайте веднага, оставете го да се разтопи бавно на езика ви. Опитайте целия набор от вкусове. След това бавно поглъщайте шоколада, опитайте се да усетите как се стича надолу по хранопровода, отбележете движенията на небцето и езика.

Съгласете се, усещанията изобщо не са същите, сякаш току-що сте изяли бар, без да мислите. Опитайте това упражнение с други храни, а след това и с обичайните си дейности: бъдете внимателни по време на работа, докато се разхождате, приготвяте се за лягане и т.н.

8. Научете се да мислите извън кутията

Креативността ще помогне да се намери решение дори в ситуация, която изглежда безнадеждна за повечето. автор на книгата"Оризова буря"Сигурен съм, че всеки може да тренира креативност. За да започнете, опитайте да приложите метода на Леонардо да Винчи:

„Начинът на Леонардо да Винчи за генериране на идеи беше следният: той затвори очи, напълно се отпусна и осея лист хартия с произволни линии и драсканици. Тогава той отвори очи и потърси образи и нюанси, предмети и явления в рисуваното. Много от неговите изобретения са родени от такива скици.

Ето план за действие как можете да използвате метода на Леонардо да Винчи в работата си:

Запишете проблема на лист хартия и помислете върху него за няколко минути.

Отпуснете се. Дайте на интуицията си възможност да създава образи, които отразяват текущата ситуация. Не е нужно да знаете как ще изглежда рисунката, преди да я нарисувате.

Придайте форма на вашето предизвикателство, като очертаете границите му. Те могат да бъдат с всякакъв размер и да приемат форма по желание.

Практикувайте рисуване несъзнателно. Нека линиите и драсканиците диктуват как да ги рисувате и позиционирате.

Ако резултатът не ви удовлетворява, вземете друг лист хартия и направете още един чертеж, а след това още един - толкова, колкото имате нужда.

Разгледайте своята рисунка. Запишете първата дума, която ви идва на ум за всяко изображение, извивка, линия или структура.

Свържете всички думи заедно, като напишете кратка бележка. Сега вижте как написаното е свързано с вашата задача. Появиха ли се нови идеи?

Бъдете внимателни към въпросите, които възникват в ума ви. Например: „Какво е това?“, „Откъде дойде?“ Ако чувствате нужда да намерите отговори на конкретни въпроси, значи сте на прав път, водещ към решение на проблема.

9. Научете чужди езици

Според изследователите това насърчава развитието на мозъка и помага за поддържане на умствената яснота дори в зряла възраст. В ръководството на полиглота Сузана Зарайская ще намерите 90 действащ съветкак да науча ново чужди езицилесно и забавно. Ето три препоръки от книгата:

• Слушайте песни на езика, който учите, докато шофирате, почиствате дома си, готвите, гледате цветя или правите други неща. Ще бъдете пропити от ритмите на езика дори при пасивно слушане. Основното нещо е да го правите редовно.

• Организацията с нестопанска цел Planet Read използва боливудски музикални видеоклипове в своята индийска програма за ограмотяване със субтитри на същия език. Форматът на субтитрите е същият като в караоке, тоест думата, която звучи този момент. Лесният достъп до такива видеоклипове удвоява броя на първокласниците, които са усвоили четенето. И всичко това се дължи на факта, че зрителите естествено синхронизират аудио и видео. Методът, по който се бори с неграмотността в Индия, ще ви позволи да сравните това, което чувате с това, което виждате.

• Кой каза, че драмата е несъвместима с масата неправилни глаголи? Сапунените опери могат да станат много забавно ръководствода научите нов език. прост сюжетни линии, а актьорската игра е толкова изразителна, че дори и да не знаете всички думи, пак ще сте наясно какво се случва само като следвате емоциите на героите.

10. Измислете истории

Това е друг начин да станете по-креативни и да развиете гъвкавост на мисленето. Не знаете откъде да започнете? В тетрадката "642 идеи за писане" ще намерите много съвети. Вашата задача е да продължите историите и да ги превърнете в завършени истории. Ето някои задачи от книгата:

• Срещаш момиче, което може да затвори очи и да види цялата вселена. Разкажете за нея.

• Опитайте се да съберете целия живот на човек в едно изречение.

• Вземете статия от свеж вестник. Запишете десет думи или фрази, които са ви хванали окото. Използвайки тези думи, напишете стихотворение, което започва: "Ами ако..."

• Вашата котка мечтае за световно господство. Тя измисли как да сменя телата си с теб.

• Напишете история, която започва така: „Странното нещо започна, когато Фред купи къща за своите миниатюрни прасета…“

• Обяснете на златотърсач през 1849 г. как работи електронната поща.

• Неизвестна сила ви хвърли вътре в компютъра. Трябва да излезеш.

• Изберете всяка тема бюро(химикалка, молив, гума и др.) и му напишете благодарствена бележка.

11. Спете достатъчно!

Способността за учене зависи от качеството на вашия сън. Любопитен факт от книгата "Мозъкът в съня":

„Учените са открили, че различните етапи на съня са предназначени за различни видовеизучаване на. Например, не-REM сънят е важен за овладяване на действителни задачи с паметта, като например запаметяване на дати за изпит по история. Но богатият на сънища REM сън е необходим за овладяване на това, което е свързано с процедурната памет – с това как се прави нещо, включително с разработването на нови поведенчески стратегии.

Професорът по психология Карлайл Смит казва: „В продължение на месец изрязвахме блокове, от които изграждахме лабиринт за мишки, а след това записвахме мозъчната им активност денонощно в продължение на десет дни. Тези мишки, които показаха по-голяма интелигентност при бягане през лабиринта, също демонстрираха по-голяма мозъчна активност във фазата REM сън. Самият аз никога не съм се съмнявал, че сънят и ученето са свързани, но сега се натрупаха достатъчно данни, че другите се интересуват от този въпрос.

12. Не пренебрегвайте упражненията

Спортът има положителен ефект върху интелектуалните ни способности. Ето какво има да каже еволюционният биолог Джон Медина в своята книга „Правилата на мозъка“:

„Всички видове тестове показаха: физически упражненияпрез целия живот допринасят за поразително подобряване на когнитивните процеси, за разлика от заседналия начин на живот. Упражненията превъзхождат мързеливия и кушет картоф по отношение на дългосрочната памет, логиката, вниманието, способността за решаване на проблеми и дори така наречената течна интелигентност.

Още книги за развитието на интелигентността- .

P.S. Абонирайте се за нашия бюлетин. На всеки две седмици ще изпращаме 10 от най-интересните и полезни материалиот блога MIF.

Какво е интелигентност и как нейното присъствие влияе върху успешната реализация на личността - интересна тема за психолози и хора, които се стремят да развият лични знания. Как се става интелектуалец и има ли човешкият мозък рамка, която дава ясни сигнали за достатъчно нивопридобити знания и опит, въпрос с философско или логично заключение - всеки решава сам.

Какво е човешката интелигентност?

Думата интелект идва от латинския термин Intellectus, което означава знание, разбиране. Интелигентността е способността на човек психически лесно да възприема и в големи обеми, тенденцията бързо да взема решения предизвикателни задачи, житейски ситуации, с помощта на активна мозъчна дейност – чрез умозаключения, логически заключения. Оценката на нивото на знания на човек се нарича IQ, изчислява се с помощта на специални методи и тестове.

Умственият коефициент е много по-висок от реалната възраст на човек, средните показатели за познания на връстниците служат като основа за заключенията за нивото на интелигентност - умствена възраст. Средният IQ е 100 точки, показатели със стойности ​​от 90 или 110 - допустима ставка. Хората с коефициент на интелигентност над 110 са високо интелигентни личности, а оценките на IQ от 70 са интелектуално увреждане в отрицателна посока. На възраст от 5 години нивото на интелигентност не се различава, общоприето е, че основният фактор, който формира интелектуалните наклонности, се наследява.

Интелигентност в психологията

В психологията мисленето и интелигентността са сходни процеси на умствена дейност. Мисленето - склонността към анализиране, изграждане на логически заключения върху придобитите знания. Интелигентността е способността за осъзнаване на придобитите знания, резултат от мисленето, водещо до рационални действия. Човек може да чете няколко енциклопедии и да притежава голямо количество информация, но да не ги прилага на практика, наличието на интелигентност е доказателство за реализираните действия на индивида, основани на знания, характеризиращи успеха в обществото.

Какво е изкуствен интелект?

Мнозина се интересуват от въпроса какво е синтетичен интелект. изкуствен интелектнаречена създадена от човека система, която анализира информация и възпроизвежда мисловни процеси, които са подобни по ефект на импулсите, които възникват в човешкия мозък. Клонът на науката за създаването и изучаването на такъв интелект се нарича компютърни науки. Обичайно съвременни системисе възприемат автоматично управление (компютър, робот, автомобилен навигатор). обикновен човеккато концепцията за интелигентност с изкуствено мислене, насочена към изпълнение на определени функции.

Каква е разликата между интелектуалец и интелектуалец?

Често понятията интелигенция и интелектуалци се смесват в един тип. психологическо поведение. характерна черталичност, която отличава един интелигентен човек, е високо ниво на възпитание и културно поведение не само в обществото, но и във всяка ситуация, която не привлича внимание. Интелигенцията има високо ниво на образование и печели пари с умствен труд, отзивчива е към другите, интелигенцията е част от обществото, професионално ангажирана с образователна и научна работа.

Интелектуалците се характеризират с високо ниво на енциклопедични познания в различни области. Поведението на интелектуалец в обществото може значително да се различава от това на интелигента и да предизвиква негативни емоции, но най-ценният принос за развитието на различни научни области имат хората с висок коефициент на интелигентност, важни публични открития правят и интелектуалците.

Какво е интелектуално увреждане?

Човешкият интелект може да намалее, нивото му зависи от вродени или придобити дефекти в структурата на мозъка. Вроденото умствено изоставане се нарича - деменция, придобито - сенилна деменция, олигофрения. Намаляването на интелигентността може да бъде резултат от сложна депресия, тя може да се развие след функционална загуба на органи (загуба на слух, зрение), когато човек не получава информация от външни източници.

Видове интелигентност

Вродените способности на човек могат да станат основата, върху която човек може успешно да развива своите способности - да избере любимата си професия, успешно да се реализира в житейските планове. Какво е интелигентност - в средния индивид няколко таланта се развиват хармонично, но лидерът е един, естествените наклонности на човек условно се разделят на основните видове интелигентност:

• естествени;
• музикален;
• математически;
• лингвистичен;
• пространствен;
• лични;
• кинестетичен;
• екзистенциален;
• междуличностни.

Признаци на висок интелект

Високата интелигентност често се крие зад скромно поведение, което е доказано в хода на научни експерименти. Все още не е възможно да се разработи метод, който да характеризира точно високо интелигентен човек. Съставен е списък с характеристики, характерни за лицата, чието ниво на интелигентност е над средното. Методът за определяне на интелигентните хора по тези показатели е условен:

• наличието на домашен любимец - котка;
• любов към безпорядъка;
• свирене на музикални инструменти;
• пристрастяване към алкохол или наркотици;
• философски възгледи и либерално отношение към живота;
• най-голямото дете в семейството, като правило, има ниво на IQ по-високо от по-малките деца;
• кърмене в ранна детска възраст;
• високо ниво на тревожност;
• левичарство;
• висок растеж;
• стройна физика;
• ранна способност за четене в детството;
• с чувство за хумор.

Как да увеличим интелигентността?

Развитието на интелигентността е систематичен навик, може да се каже, начин на живот. Повишавайки интелигентността, човек тренира паметта всеки ден, разбира нови знания и ги прилага на практика. Как - да се откажете от навика да гледате телевизия, това води до невидимо запушване на паметта с безполезна информация. Яжте нискокалорична храна - храната, която е тежка за стомаха, отнема енергия от мозъка, изисквайки разходи в храносмилателния тракт. Отлично повишаване на нивото на IQ:

• логически пъзели;
• интелектуален и настолни игрисъс силен противник - шах, покер, табла;
• компютърни игри, които изискват концентрация;
• здравословен 8-часов сън;
• физическа дейност;
• изучаване на чужди езици;
• изследвания в точните науки.

Игри, които развиват интелигентността

Редовното обучение на мозъка с придобиване на нови знания може да се извършва по пасивен начин - четене на книги, учене научни факти, начин за запомняне. Експерти в областта на интелектуалните изследвания са разработили игри, които развиват мисленето и интелигентността. IN съвременен свят, повечето от тези техники са превърнати в компютърни игри, споровете за ползите или безполезността на такова обучение на паметта продължават. Доказано е, че системното изчисляване на разходите Паритренира паметта в ума дори в зряла възраст. Обичайните дейности, които повишават интелигентността:

• решаване на кръстословици;
• запомнете телефонни номера;
• тренирайте необичайна ръка (за дясна ръка - лявата ръка) за ежедневни дейности;
• четете книги с главата надолу;
• бързо избройте на глас един и същи тип обекти, думи с един и същи корен.

Книги, които развиват интелигентността

Четене произведения на изкуствотоповишава нивото на интелектуалните знания, а изучаването на научната литература допринася за повишено нивоконцентрация на вниманието - развива се способността за запомняне и анализиране на непознати детайли. Модерни книгиза развитие на интелигентността имат визуални тренировки и пъзели, които значително развиват интелектуалните способности. Книги за повишаване на интелигентността:

Статията е предназначена, първо, за онези психолози, които в своята работа трябва да се справят с понятието „ниво на интелигентност на човек“ (например при провеждане на професионален подбор), и второ, за всички онези хора, които обичат да правят прибързани заключения за интелектуалното ниво в процеса на общуване на своите събеседници.

Много хора обичат да съдят за интелигентността на другите хора. И някои трябва да правят това по задължение на професията си (същите психолози, например). Само как да го направя? Как да разберем колко човек е, така да се каже, "интелектуален"?

две висше образованиенего? Удивително! О, много умно, предполагам. И ще отиде примерно в гората за гъби, дай Боже да се изгуби - и това е, там ще остане. И образованието няма да помогне. И някой селски пенсионер, чичо Федя, с четирикласно енорийско образование, ще се почувства като у дома си в същата гора. И кой в ​​този случай ще бъде по-умен? От такава светска гледна точка?

Или друг пример. Ще помогне ли докторат (да, по същата психология, например) да поправи кола, която се е развалила по пътя? И някоя Ваня от съседното село (който няма да напише думата „психология“ с по-малко от три грешки) веднага ще се качи и ще оправи повредата, защото от детството си се занимава с всякакви уреди. Така че интелигентността не е толкова проста концепция, колкото изглежда на пръв поглед...

И някак си чух за някакъв учен (не помня фамилията му), който на 26 години стана най-младият кандидат на науката по времето си. Разбрах какво е какво. И така, излиза така. Това дете-чудо завърши училище и отиде в колеж. Това е добре. На около 22 години той завършва института, след това 4 години аспирантура - и това е резултатът, на 26 години той е кандидат на науките. Разбира се, той не отиде в армията: какво, по дяволите, да служат глупаците. Работа - също наистина не работеше никъде. Тоест на 26 години той не вижда нищо в живота си освен института си. Може ли такъв човек да се нарече УМЕН? Това е друг голям въпрос.

Но това беше, въведението. Сега нека подходим към този въпрос по-сериозно и с повече научна точкавизия.

Какво е интелигентност?

С една дума, не можеш да кажеш. По-точно – ще кажете, разбира се, но ще е твърде неясно. Ум. Интелигентност. Причина. Това е интелигентността. Едва ли от тези думи нещо стана по-ясно. Разбира се, можете да влезете в психологическия речник - но там всичко е представено твърде общо. Но ако от практическа гледна точка? Ако трябва да определим, да оценим нивото на човешката интелигентност? Какви са критериите за това?

Излагам собствените си заключения по този въпрос. Първо ще изброя всички тези критерии, след което ще обясня по-подробно.

И така, понятието "интелигентност" включва:

гъвкавост на мисленето;

опит (както в конкретен случай, така и житейски опитв общи линии);

нивото на образование;

ниво обща ерудицияи знания;

внимание;

човешка памет;

развитие на някои личностни качества;

наличието на жив ум, интерес към живота, любопитство.

Ако не сте съгласни с мен по нещо, изчакайте, още не съм свършил. Сега ще обясня всичко по-подробно.

Под числото 1 имаме гъвкавостта на мисленето.Вероятно това е основният критерий, по който може да се оцени интелигентността на човек. Психолозите, изучаващи продуктивното и творческо мислене, отделят гъвкавостта като един от нейните фактори и изтъкват такъв показател като целесъобразното разнообразие на методите на действие, способността да се преосмислят функциите на обекта, да се използват в ново качество като основен критерий за гъвкавост на мисленето. Сега ще обясня човешки език. При типичен тест за умствена гъвкавост субектът е помолен да изброи всички възможни употреби на общ елемент. Например обикновена писалка. Ясно е, че може да пише или рисува нещо. Освен това можете да разрохкате земята с него саксия. IN юношеска възрастнаправихме мундщуци от химикалки. И когато голямо желаниеМожете да го използвате и като оръжие за меле. И когато отивате някъде на поход, можете да навиете конеца на старата дръжка в резерв. Може би не най-много удобно решение, но възможно ли е? Мога! Говорейки повече научен език, гъвкавостта на мисленето се проявява в проблемна ситуация и кара човек да идентифицира преди това неанализирани характеристики на обект и след това, преосмисляйки ги, да реши възникналия проблем. Тези. злоупотребява с артикула.

И, разбира се, гъвкавостта на мисленето не се простира само до идентифицирането на нови функции на обектите. Гъвкавостта на мисленето е едновременно наблюдение и способност да се пресмята ситуацията няколко стъпки напред, да се разпознават скритите им причини зад видимите явления, да се установяват закономерности и т.н.

Освен това гъвкавостта на мисленето не стои сама по себе си. Той е свързан с всички други компоненти, които бяха изброени по-горе. Всъщност, за да се намерят други аспекти на използването му в даден обект, първо трябва да има поне малко житейски опит и знания. Внимателността ви позволява да идентифицирате някои малки неща и да ги използвате. Добрата памет допълва опита и знанията: какъв е смисълът от изучаването на някои науки, ако тогава не можете да си спомните нищо в точния момент? Що се отнася до личните качества, тогава, например, хитрост - това е същата гъвкавост на мисленето.

Как можете да определите нивото на гъвкавост на мисленето?Току-що беше описана една от опциите: покажете на субекта някакъв обект и го помолете да назове няколко ситуации, в които този обект може да се използва не според него. предназначение. Особено се интересуваме от нестандартни начини за използването му. Друг вариант са нестандартните задачи. Знаете ли, има такива неща, приличат на математически, но не се решават по обичайните методи. Само тук не е нужно да прекалявате и да не правите прибързани заключенияза човек. Ако провеждате някакви събития, например професионален подбор, тогава наблюдението на субекта или по-скоро поведението му в трудни за него ситуации ще даде много.

Но нека оставим гъвкавостта на мисленето, защото трябва да разгледаме други компоненти на интелекта.

По 2-ра и 3-та точка имаме опит и ниво на образование.По същество и двете предполагат притежаването на определено количество различна ПОЛЕЗНА (за разлика от следващия параграф) информация. И ако не е просто преживяване, а ВАШЕ СОБСТВЕН опит- това са и някои практически умения. Повечето по най-добрия начинТова е комбинация от образование и опит. Образованието е теоретичната основа, опитът е използването на теоретичните знания на практика. Когато след като завършите университет, получите работа по специалността си, изглежда, че цялото това знание на института е безполезно, практиката е толкова далеч от теорията. Но това е само на пръв поглед. По-късно, когато има остър недостиг практически знания, често се обръщате към едни и същи учебници отново и много полезна информациянамираш там. Но просто така е...

4-та точка - нивото на обща ерудиция и знания.Тези. това е знание за всичко и нищо. Такива знания помагат за решаването на кръстословици, например. Но все пак понякога в живота те могат да бъдат полезни и с по-голяма полза. По принцип (както на мен лично ми се струва), с тяхна помощ, аналогиите успяват. Например, вие познавате добре историята. Историческото познание само по себе си е безполезно Ежедневието, но те могат да ви помогнат да разберете по-добре, да речем, настоящата политическа ситуация.

5-та и 6-та точки - внимание и памет.Тук според мен всичко е ясно, малко по-рано вече говорих за това. Нека разгледаме по-отблизо точки 7 и 8. Какво друго лични качества, в допълнение към споменатите трикове може да се припише на интелигентността? Например самочувствие и смелост. Как, питате? Представете си студент на изпит, който по принцип знае материала, но се уплаши, притесни и забрави всичко или обърка всичко. Изводът на учителите: глупав и безмозъчен, не може да свърже две думи. Това не е истина! - ти каза. И аз ще ти отговоря. Защо всъщност не е така? Делото не е извършено, целта (да се положи изпита) не е изпълнена, действителният резултат от дейността нула(по-точно две). Ако оценявате дейността на този ученик от гледна точка на крайния резултат – да, глупав и безмозъчен. И всичко това, защото нямаше достатъчно самочувствие, смелост, решителност, дори някъде (в умерени количества) и арогантност. Интересно е, че тези качества се проявяват не само в ролята съставни частиинтелигентност, но и в много отношения са негови производно. С други думи, същата смелост в нашия пример с ученик е не само една от ПРИЧИНИТЕ за висока интелигентност, но и нейното ПОСЛЕДСТВИЕ. Наистина, умният човек знае, че по принцип няма от какво да се страхува от всички тези професори, особено ако знаеш поне малко от материала. Е, не са толкова страшни да се тръшкат и заекват пред тях. Тези. интелигентният човек с усилие на волята може да потисне страха и вълнението си, да се настрои на желаната дейност и да отхвърли други мисли. Някъде беше чул, че няколко дълбоки вдишвания помогнаха за успокояване на вълнението. Приложено - помогна. Това се нарича основи на саморегулацията. Защо той знае всичко това? Защо той успя да научи това, докато други не? Да, защото той любопитен по природа, притежател на любознателен ум.Той никога няма да подмине някаква повече или по-малко полезна информация, всичко му е интересно. Докато някой друг няма никакви интереси в живота, освен да яде, да спи, да пие бира, да гледа телевизия, е, и още нещо, няма да уточняваме подробности. Е, откъде идва интелектът? Това се отнася до любопитството, живия ум, интереса към живота и подобни качества.

Разбира се, всичко това е написано тук накратко и повърхностно. При желание можеше да се припишат още много неща и да се дадат много примери.

Защо изобщо написах тази статия?

Първо, може би поне ще улесня малко задачата за тези, които по някакъв начин трябва да оценят тази интелигентност. Второ, ще усложня задачата на любителите да оценяват интелигентността в ежедневието, според първите няколко думи на събеседника. Не е толкова просто! И ето един жив пример.

По време на моята трудова дейност(за да бъдем точни - официална дейност) Най-много съм имал повод да общувам различни хораи от цяла Русия. И забелязах, че половината от тях произнасят думите - „обаждане“, „обаждане“, вместо „обаждане“, „обаждане“. Мнозина вече биха заключили за тези хора, че имат ниско ниво на интелигентност или поне под средното.

Но защо точно? В крайна сметка, такова „грешно“ произношение е просто по-удобно и познато за мнозина! Но дори не това е въпросът. КЪДЕ ВЗЕМЕТЕ КАКВО Е ПРАВИЛНО И КАКВО ЛОШО? От речник? Кой състави речника? Да, същият човек като теб, като мен, като тях! Между другото, в различни речници има различни вариантипроизношение на тази дума.И ако кажете „вие се обаждате“, тогава кажете „вие сте приятели“, „готвач“, „подарък“. Не съм измислил тези думи, те също са взети от речниците и също са наложени различно времекато нормите на руския език.

Е, лично аз (ако някой се интересува) произнасям думата “обаждане” така и така, иначе ще си помислите, че тук защитавам гледната си точка. Не става въпрос за това. САМО ЛИ ВЪЗМОЖНО ДА СЕ ОЦЕНЯВА ЧОВЕШКАТА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ ПО ТАКИВА КРИТЕРИИ? Но те го оценяват! И най-важното кой оценява? Хората, на които е казано, че „това е правилно, а това е грешно“, а сега го повтарят като папагали, без дори да се опитват да разберат. И такъв "папагал", нали знаете, далеч не е признак на висок интелект. Така че, преди да съдите другите - оценете за начало собствената си интелигентност!

Ако някой намери края на статията за твърде груб - моля за извинение: не си поставих за цел да обидя никого, просто исках да ви накарам да се замислите малко.