Тема I. Фізична культура у загальнокультурній та професійній підготовці студентів-медиків (2 години)

Резюме (CV)- це ваша візитна картка, від правильного складання якої залежить, отримаєте Ви бажану роботу чи ні. Дуже важливо підходити до написання резюме відповідально, тому що саме воно може виявитися вирішальним фактором при наймі Вас на роботу.

У цій статті ми розглянемо конкретні навички та вміння для резюме, а також дамо Вам поради та рекомендації щодо правильного заповнення цих граф резюме. Наприкінці статті ви можете завантажити стандартний шаблон резюме.

Якщо вас цікавить питання, то можете докладніше про це почитати у статті.

Освіта, стаж, посади на минулих посадах — обов'язкові частини CV. Хороше резюменеприпустимо становити без опису найважливіших умінь спеціаліста. Описати ці вміння потрібно так, щоб у потенційного начальника з'явилося непереборне бажання найняти на роботу не когось, а саме Вас.

1. Ключові навички та вміння для резюме

Ті ключові навички, які відображені у Вашому резюме обов'язково стануть об'єктом уваги з боку роботодавця. Досвід колишньої роботи та наявність освіти, не завжди зможуть розкрити інформацію про ті вміння, які маєте саме Ви.

Правильний підхід до заповнення цього блоку резюме дозволить роботодавцю зрозуміти навіть без особистого спілкування, що Ви саме той, хто йому потрібний.

Не існує таких загальних ключових умінь, які б підійшли для будь-якої з посад та професій. Тим, хто не може сформулювати власні професійні переваги, може вказати такі навички та вміння:

• здібності до міжособистісного ділового спілкування;
• організація та планування робочого часу;
• уважність до дрібниць;
• аналізаторські здібності, необхідні знаходження варіантів вирішення проблемних ситуацій;
• прояв гнучкості;
• управлінські навички
• навички ділового лідерства.

Не забувайте, що роботодавцю може бути потрібна лише наявність частини таких навичок, про що він зазвичай вказує у власному реченні про роботу. Набагато простіше переформулювати вимоги роботодавця до своїх ключових навичок.

2. Навички та вміння для продавців, консультантів, секретарів, банківських працівників...

Претенденти на посади продавців, менеджерів та консультантів, а також інших посад, що вимагають регулярного спілкування з людьми, можуть вказати як власні навички та уміння:

• наявність успішного досвіду у продажах;
• навички керування часом;
• грамотне мовлення, вміння переконувати;
• навички ефективного спілкування;
• знаходження підходу до клієнта та досягнення компромісів;
• здатність до навчання та сприйняття інформації;
• вміння вислухати співрозмовника та дати йому компетентну пораду;
• прояв тактовності та толерантності;
• творчий підхід.

Якщо ви маєте інформацію про те, що роботодавець співпрацює з іноземними клієнтами, знання іноземних мов стануть вашою перевагою. Обов'язково вкажіть це в резюме.

Працівники сфери обслуговування повинні бути носіями якісних навичок, пов'язаних із спілкуванням, аналізом та прийняттям рішень, необхідних для надання допомоги. Будь-яка діяльність таких працівників має бути спрямована на задоволення інтересів клієнта, що вимагає від претендента націленості на результат, здібностей до роботи за наявності особистісного тиску та ініціативності.

Також роботодавця неодмінно приверне резюме того кандидата, який матиме знання іноземних мов, володітиме ПК, вестиме ділове листування, бути уважним та зацікавленим у загальному результаті роботи компанії.

3. Лідерські вміння та навички: менеджер, управлінець, директор, адміністратор...

Почати роботу над резюме варто з визначення навичок, наявність яких має важливе значення для конкретної посади.

Роботодавці особливо ретельно перевіряють управлінців, пред'являючи до них часто завищені вимоги. Тим, хто бажає зайняти управлінську посаду, варто вказати як навички:

• здатність до вирішення конфліктів;
• оптимальну організацію робочого процесу;
• самостійне прийняття рішень та відповідальність за них;
• наявність критичного мислення;
• ефективність управління тимчасовими та трудовими ресурсами;
• навички мотивації персоналу;
• стратегічне мислення;
• ефективне ведення переговорів;
• навички комунікації та здатність до завоювання довіри.

Здобувач може додати до цієї групи ті професійні риси, які вважає своєю сильною стороною.

Професійні вміння та особисті якості в цьому випадку повинні мати чітке розмежування, адже питання про особисті якості претендента неодмінно надійде від роботодавця, а їхня ідентичність із професійними навичками не дозволить створити про себе позитивне враження.

Список навичок може бути доповнений здатністю до одночасного виконання кількох завдань, умінням розподіляти обов'язки та контролювати їх виконання.

4. Навички та вміння для вчителів, що ведуть на семінарах та тренінгах…

Дещо інші навички та вміння мають бути характерними для вчителів, які ведуть на семінарних заняттях. Такі люди мають бути:

• здатними до мотивування;
• високо ініціативні та енергійні;
• майстрами з концентрації уваги людей певних явищах протягом необхідного часу;
• гнучкими та терплячими;
• здатними до організації процесу роботи.

Крім цього можна вказати вчителі повинні мати грамотною промовоюта чіткою вимовою, бути добрими співрозмовниками в особистому спілкуванні.

Основне завдання даної категорії працівників полягає у налагодженні контактів.

5. Навички та вміння для технічних фахівців: програмістів, системних адміністраторів.

Навички, які мають бути притаманні технічним фахівцям, абсолютно індивідуальні.

Наприклад, системні адміністратори повинні здійснювати контролю над роботою всіх комп'ютерів підприємства, що вимагає від нього:

• проведення діагностичних заходів щодо підвідомчої техніки;
• постійний моніторинг можливих ризиків;
• володіння англійською мовою на технічному рівні;
• легкість до сприйняття інформаційних потоків.

6. Навички та вміння для бухгалтерів, аудиторів…

Професіонали, які мають на меті отримання посад, пов'язаних з урахуванням, повинні мати чітке уявлення про вимоги роботодавця. Бухгалтеру має бути властиво:

• аналітичне мислення;
• організаторські здібності щодо створення алгоритму роботи;
• постійний аналіз;
• грамотне планування;
• підвищену увагу до деталей та дрібниць;
• здатність визначення ступеня пріоритетів;
• визначення першочергових завдань;
• навички роботи з представниками органів контролю.

7. Навички та вміння – приклади для юристів

Працівники в галузі юриспруденції можуть вказати в резюме:

• знання законодавства;
• навички складання договорів та документації;
• користування правовими електронними базами;
• вміння працювати з органами контролю;
• пошук компромісних рішень;
• постановка цілей і прагнення їх досягненню.

8. Особливі навички та вміння для резюме

Здібності з налагодження усного та письмового контакту з контрагентами, високі досягненняв галузі обслуговування, організованості робочого процесу, наявність навичок оратора та багато інших умінь, будуть обов'язково оцінені роботодавцем.

Кожен з них шукає такого співробітника, який буде мотивований на загальний результат, виявить ініціативність і високу енергійність у вирішенні питань, що виникають, буде приємним і грамотним співрозмовником, здатним негайно прийняти рішення, дати відповідь і бути відповідальним за кожне своє слово.

Здобувачі можуть вказувати у власних резюме:

• наявність лідерських якостей;
• наявність технічних знань;
• навички організації проектів та управління ними;
• маркетингові можливості.

9. Загальні навички та вміння

Існує ряд загальних навичок, які можуть мати фахівці. Їхній перелік узагальнений і підійде не для всіх спеціальностей.

Однак, думаю цей список для Вас буде корисним, можливо Ви знайдете саме ті навички та вміння, які захочете вказати у своєму резюме. До таких відносяться:

• володіння іноземною мовою(мова та ступінь володіння ним);
• здатність до програмування;
• бюджетування;
• грамотне ділове спілкування(усне та письмове);
• робота з базами клієнтів, у тому числі із рівня їх створення;
• оперативність щодо пошуку відомостей;
• розробка планів;
• аналізаторські дії за фактом продажів (зокрема, виконаних конкурентними організаціями);
• навички із закупівель;
• навички проведення інвентаризаційних процесів;
• наявність здібностей у мерчендайзингу;
• робота з пропозиціями комерційного спрямування;
• переговорні навички;
• навчання та мотивація колег;
• складання прогнозів;
• навички у ціноутворенні;
• навички у прямих продажах;
• навички переконання;
• навички продажу телефоном;
• вміння по роботі з окремими комп'ютерними програмами: Excel, Word, Photoshop, 1С і т.д. ;
• здатність заперечувати;
• використання первинних даних;
• поводження з оргтехнікою;
• розробка та проведення кампаній з реклами та дослідження ринку;
• правова експертиза;
• скрупульозність під час підготовки звітних матеріалів;
• збирання та підготовка статистичної інформації;
• здатність до організації процесів;
• готовність до командної праці;
• самостійність рішень;
• організаційні навички;
• здатність до застосування способів переконання.

Кожна окрема спеціальність характеризується певними можливостями. Серед представлених неодмінно знайдуться саме ті, що підійдуть Вам та посаді, яка стала Вашим вибором. Ці вміння можуть бути використані для включення до резюме.

10. Правильне складання базового переліку навичок та умінь

Порада: під час пошуків бажаної посади не варто обмежуватись єдиним резюме, краще постійно видозмінювати його у співвідношенні з вакансією. Подання умінь в основному резюме і в тому, що ви створюєте на окремій посаді, повинні мати відмінності.

У основній версії CV, придатної більшість посад, розписати вміння слід так: графа «Навички та досягнення» є завершенням графи «Стаж роботи», тобто. вміння є наслідком професійного стажу.

Припустимо, що ви працювали маркетологом і зараз шукайте вакансію на цю посаду, вам необхідно написати перелік переваг, які новий начальник отримає, взявши вас на цю посаду.

Професійні навички та вміння для резюме приклад для маркетолога:

• проведення досліджень маркетингу;
• аналізування ринкової ситуації та споживчих бажань;
• вміння розробляти ідеї для асортименту.

Перелік має бути не дуже довгим та детальним – вистачить основних пунктів. Рекрутер, який читає ваш CV, повинен розуміти, що ваші головні вміння – наслідок професійного досвіду, тому не вигадуйте нічого. Уявімо, що ви були простим співробітником, а пишіть, що вмієте організовувати роботу. Ніхто не повірить вам і рекрутер просто вас проігнорує.

11. Не плутаємо опис своїх здібностей та особистісних рис

Про пунктуальність, комунікабельність та відповідальність вказувати треба у графі «Про себе». Графа «Навички та досягнення» потрібна лише для інформації, пов'язаної зі службовими зобов'язаннями.

У розділі «Професійні навички» необхідно вказати основні вміння, отримані на минулому робочому місці або у ВНЗ. Тут ви можете вказати свої досягнення. Розділ має розкрити вас як спеціаліста. Інакше кажучи, цей розділ повинен описувати вашу «Кваліфікацію».

Якщо ви розпишіть свої вміння, ви зробите своє CV привабливішим. Прочитавши цей розділ, можливий начальник повинен чітко зрозуміти, що саме ви потрібні компанії, і вас обов'язково потрібно покликати на співбесіду. Його необхідно залучити своїми пізнаннями та здібностями. Якщо ж хочете, щоб це траплялося частіше, прислухайтеся до наших порад:

• Пункт «Кваліфікація» має бути розміщений точно після пункту «Освіта». Це, як мінімум, логічно.
• Цей розділ потрібно змінювати під будь-яку нову вакансію. Записувати треба лише здібності, відповідні шуканої посади.
• Не варто робити із себе людини-оркеструретельно вказуючи весь перелік своїх плюсів. Вкажіть кілька (4-8) ключових, цього достатньо. Хочете висловити одні навички – доведеться жертвувати іншими.
• Спочатку розписуйте ті здібності, які більше інших узгоджуються посадою, яку ви шукайте.
• Пишіть список так, щоб було прочитати.
• Використовувати необхідно ті визначення та фрази, які використовуються потенційним начальником в оголошенні.
• Розписуючи навички та здібності, потрібно починати фрази зі слів «є стаж», «знаю», «володію», тощо.
• Не потрібно писати про свої риси, у резюме є спеціальний розділ для них.

Увага: так звані "хедхантери" шукають рідкісних співробітників. Вони, як правило, не цікавляться досвідом кандидата, їм потрібні конкретні переваги, які вони надають.

12. Навички та вміння для резюме приклад для HR-директора:

Здатність побудувати комунікації усередині компанії. Уміння оперативно керувати підрозділами та проектами. Організація консультацій та бізнес-тренінгів.

Нову навичку можна писати з червоного рядка, це зробить ваш текст легшим для прочитання, хоч він і займе більше місця. Якщо ви правильно опишите свої вміння та здібності, це значно збільшить шанс того, що на співбесіду покличуть саме вас.

Освіта та стаж хоч і дуже важлива частина резюме, але вони не можуть створити враження про потрібний співробітник.

Найманцю недостатньо знати, де ви навчалися та отримували професійний стаж. Йому необхідне точне знання того, чим ви можете займатися і чим ви можете бути корисні його фірмі. Отже, правильно розписані основні вміння сильно примножують ймовірність отримання заповітної роботи.

Основні вміння - це об'єднання, що складається з ваших навичок і здібностей, необхідне для добротного виконання пред'явлених вам посадових вимог. Так що досконало обрані та правильно сформульовані фрази можуть допомогти вашому резюме добре відрізнитись від безлічі схожих документів.

Під час роботи намагайтеся отримати вміння, додатково навчайтеся та отримуйте сертифікати. У такому разі у вас вдасться реально викликати інтерес у наймана і отримати більш високу ймовірність прийняття на роботу.

Ми сподіваємося, що приклади навичок та умінь для резюме допоможуть вам.

13. Вказуємо конкретні навички та вміння у резюме

Тепер уявімо, що ви пишіть CV для окремої посади, до якої маєте підвищений інтерес. Тоді до списку основних умінь варто ставитися як до переліку конкретних, а чи не загальних навичок.

Дуже уважно прочитайте оголошення. Що вам потрібно вміти, щоби вас взяли на цю посаду? Чи відповідають ці запити вашим умінням та вашому досвіду? Це потрібно вказати у графі «Навички».

Проте простий перепис вимог у резюме та оформлення їх як своїх власних навичок – погана ідея. Рекрутер відразу здогадається, що ви вирішили поставитися до резюме на «відв'яжи». Змініть цю інформацію, зробіть її конкретніше, додайте те, чого не було зазначено роботодавцем, але може принести користь компанії.

Наприклад, якщо ви бачите вимогу вільне володінняанглійською мовою, то згадайте про здатність до організації отримання візи для начальника (якщо, звичайно, це так). Адже якщо роботодавець та його підручні листуються англійською мовою, це може говорити про те, що є ділові партнери з інших країн, а в такому разі вміння організовувати отримання візи викликає інтерес можливого начальника.

Також пам'ятайте, що в наш час рекрутер, напевно, шукатиме кандидатів за ключовими словами, так що складати опис умінь треба так, щоб у ньому були фрази, які є у тексті опису посади.

Відповідальність за дітей несуть їхні батьки. Усьому тому, що життєво важливо і необхідно знати та вміти для того, щоб бути успішним та щасливим, мають навчати дітей їхні батьки. Ця стаття розкриє 10 життєво важливих навичок, яким потрібно навчати дітей.

Знання, які необхідні для того, щоб бути щасливим, успішним та здоровим не даються від народження. Інстинкт самозбереження та інші вроджені особливості людського організмуне гарантують психологічного благополуччя остільки, оскільки людина – не лише біологічна, а й соціальна істота. Усьому тому, що справді необхідно для виживання у соціумі доводиться вчитися.

Людина вчиться із самого свого народження. Знання приходять з досвідомабо привноситься до тями в результаті передачі їх дітям від дорослих людей. Процес передачі та засвоєння знань, умінь, навичок і є навчанняяк основний засіб підготовки людини до життя та праці.

Особлива роль справі навчання підростаючого покоління відводиться школі. Хоча це, як правило, не єдина освітня установа у житті людини, саме тут вона засвоює найбільшу кількість знань.

Про те, чому навчають дітей у школі та наскільки ці знання корисні, можна сперечатися довго. Однозначно те, що більшість із них мають суто теоретичний характер. Діти у школі вивчають науку, але з практику і життя. Життєво важливим і практично корисним навичкам повинні вчити їх дітей батьки.

Батьки відповідальні за своїх неповнолітніх дітей, і ця відповідальність має не лише юридичний, а й психологічний характер . За досить короткий термін дитинства батькові та матері треба навчитися дитину багато чому.

Щоб розуміти чому слід вчити малюка, потрібно усвідомлювати ціль, а саме знати відповідь на запитання «Якою людиною хочеться щоб виросла дитина?». Більшість люблячих батьків бажають своїм дітям лише найкращого, тому відповідають: « Здоровим, успішним, щасливим».

Життєво важливі навички

Перше що треба розуміти, займаючись вихованням дитини: неможливо вимагати і чекати від нього того, чого його не вчать і чого він не спостерігає у поведінці та характері батьків.

Безглуздо вимагати від малюка рішучості, сміливості, самостійності, якщо єдине, що йому вселяють це обов'язки слухатися старших, сидіти смирно, швидко засинати, не лізти з питаннями та інше, тобто бути покірним та безініціативним.

Нерезультативно відучувати дитину від шкідливої ​​звичкиякщо вона є і у батьків.

Звичайно, важливу роль у житті людини грає і самовиховання, але все ж таки воно засноване на батьківському вихованні.

Допомогти малюкові вирости здоровим, успішним і щасливим можна, якщо прищеплювати йому такі вміння та навички:

Чим старша дитина, тим більше живого, активного інтересу до навколишнього світу він виявляє: спочатку безмовно обмацуючи ручками і пробуючи «на зуб», а потім перетворюючись на «чому» – чому трава зелена; чому небо блакитне; звідки беруться діти? Малюк хоче знати все! І це прагнення в ньому дуже важливо не заглушити банальними чи хибними відповідями чи зовсім мовчанням у відповідь.

Задавати питання- Вміння, необхідне людині протягом усього її життя. Це основа допитливості. Завдяки цьому вмінню людина пізнає як навколишній світ, розвиваючи цим інтелект, а й себе.

Усі великі вчені, винахідники, першовідкривачі, бізнесмени відрізнялися вмінням ставити запитання.

Не «ковтати» всю інформацію, що надходить ззовні, не вірити на слово, не довіряти неперевіреним джерелам, а аналізувати, зіставляти, порівнювати, перевіряти, знаходити потрібну інформацію серед гір непотрібної, мати власну думку, можна тільки навчившись ставити запитання.

Крім уміння ставити запитання, складовими допитливостіє:

• вміння вчитися;
• любов до знань;
• наявність захоплень, хобі.

Самостійність та впевненість у собі

Ці безперечно необхідні людиніякості також формуються у ранньому дитинстві. Вже у віці трьох років дитина прагне і повинна мати можливість робити те, що вона хоче самостійно. Як би не було страшно батькам за малюка і хоч би як хотілося його захистити від будь-якої небезпеки, потрібно давати йому свободу (природно вживши необхідних заходів безпеки).

Заглушаючи ініціативність, активність і прагнення все робити самостійно, можна виростити інфантильну, боязку, пасивну, невпевнену в собі дитину.

Впевненість в собіформується, коли батьки підтримують, хвалять, заохочують малюка у його починаннях та дають йому можливість бувати на самоті.

Особисте місце і час формує у малюка вміння не боятися самотності, не вважати його чимось страшним, а сприймати як можливість розібратися у собі чи зайнятися тим, що цікаво.

Усвідомивши своє «Я» приблизно на три роки, діти розуміють що є «моє», «чуже», «загальне» (і не тільки речі, а й почуття). Уміння ділитися, віддавати, безкорисливо допомагати, співчувати, співпереживати, співчувати, зважати на тих, хто поряд створюють противагу природному егоїзму і допомагають людині соціалізуватися в суспільстві, де без добра і взаємовиручки не буває порядку і світу.

Егоїстом бути легше, ніж альтруїстом. Але, будучи альтруїстом, важливо також не вдаватися до крайнощів і не забувати про розумному егоїзмізаради свого ж добра.

Якоїсь миті дитина починає усвідомлювати цінність грошей. Він встановлює зв'язок між можливістю задовольнити потребу, наявністю грошей та працею. Батькам платять зарплату тому, що вони працюють. Але різна працяоплачується по-різному, є й така, за яку людина отримує не гроші, а духовні цінності.

Як заохочувати дитину за працю, матеріально чи нематеріально – особиста справа сім'ї. Але щоб дитина не виросла жадібною і не вважала, що все можна купити за гроші, вона в будь-якому випадку повинна знати, що таке праця. за дякую».

Домашня робота не оплачується, але любов до праці найчастіше починається з виконання цієї роботи. Малюк допомагає мамі по господарству, а нагорода за його допомогу – її захоплення, вдячність, турбота та кохання, що викликають масу позитивних емоцій. Саме щастя як «оплата» за працю породжують у дитині бажання з радістю працювати знову і знову.

З іншого боку, діти мають навчатися розпоряджатися грошима, адже дорослого життяїм без цього не обійтися, а отже, батькам треба тішити дітей грошима на кишенькові витрати.

Вміння домовлятися

Терпимість до відмінностей між людьми і розуміння того, що всі люди різні, потрібно доносити дитині, починаючи приблизно з віку трьох років. Уміння поважати іншого, його особливості та інтереси знадобиться вже в дитячому садкуколи дитина тільки вступить у стадію соціалізації

Якщо ці навички підкріплюються у дошкільника, то пізніше перетворяться на вміння домовлятися, шукати компроміси, вирішувати конфлікти Формуються такі якості як дипломатичність та безконфліктність, які у дорослому житті допоможуть вибудовувати гармонійні стосунки та вдома та на роботі.

Керування часом

Важливі складові управління часом:

• дотримання порядку дня,
• побудова планів на найближче майбутнє,
• визначення цілей та цілепокладання.

Якщо до порядку денного дітей привчають з раннього дитинства, то інші навички виробляються пізніше, приблизно 12-18 років, коли вже досить розвинений інтелектуально.

Найголовніше, що має засвоїти дитина від батьків – уміння цінувати час, Не витрачати його в порожню, розуміти, що воно - важливий життєвий ресурс.

Безсумнівно, треба мати цінності, принципи та життєві орієнтири, але важливо і не «закостеніти» у них. Світ змінюється стрімко і іноді шокує своїми нововведеннями, але якщо не пристосовуватись до них, важко бути успішним та щасливим.

Те, що допомагає бути лабільним – креативністьв широкому значенніцього слова:

• вміння дивитися на речі з іншого боку,
• нестандартно підходити до вирішення проблем,
• мислити не тільки логічно, а й творчо,
• виходити за рамки звичного та традиційного,
• бути творцем свого життя,
• розвиватися як особистість.

Необхідність змінюватися разом зі світом, підлаштовуватися, вчитися новому і не зупинятися у розвитку має взяти за правило дитина ще в дитинстві. А якщо бути точніше – він має не забути як це робитьсяадже всі дошкільнята мислять образно, фантазують, бачать світ не так, як дорослі.

Маленькі діти дивляться на світ уперше, тому цікавляться не лише формою, а й змістом, тому часом мудрішими за дорослих.

Школярів вчать мислити логічно, заганяючи цим мислення у рамки, усуваючи «за непотрібністю» креативність, допитливість, свободу вибору і множинність правильних варіантів.

Вміти знаходити «своє»

У житті важливо розуміти та знати себе: свої індивідуальні особливості, здібності, таланти, спрямованість, цілі, уподобання і так далі. Знаючи своє, легше його знаходити. Це знання та вміння допомагає зробити правильний життєвий вибір.

Один з найважливіших вибірв житті - вибір професії. Його доводиться робити ще недостатньо зрілій як особистість дитині, підлітку. Цей вибір неможливо зробити правильно, якщо не знати особливості своєї особистості і не розуміти, яка професія припаде до душі.

Саме від незнання себе та невміння знаходити «своє», діти йдуть вчитися куди не будь, де престижно, куди сказали батьки, куди пішли однокласники і так далі, а потім гроші за п'ять років навчання виявляються викинутими на вітер, бо диплом припадає пилом на полиці. , а дитина працює не за фахом.

Звичайно, не завжди невірний вибір стає причиною неможливості влаштуватися за фахом. На це впливає багато інших факторів. Але все ж таки людина, яка відучилася за своїм напрямом, має набагато більше шансів реалізуватися у професії та стати успішною, тому що вона любить обрану ним справу.

Другий, не менш важливий вибір у житті кожної людини – вибір супутника життя. Тут теж важливо знати «своє»: яка людина підійде, з ким буде комфортно, які стосунки стануть запорукою особистого щастя, як відрізнити кохання від користі, обману, нелюбові тощо.

Виходити заміж «бо всі подружки давно вийшли» або одружується, тому що вік, батьки хочуть онуків і так далі – часто помилковий шлях.

Стадне почуття та поведінка «за вказівкою зверху» – проблеми дуже багатьох людей, існування яких деякі вчені пов'язують з ідеологією, що панувала в суспільстві минулого століття. Як все у світі, колективізм не поганий, якщо він не гіпертрофований. Слухати поради старших буває корисно, але приймати рішення потрібно самостійно.

Навички виживання

Сучасний світ зручний для проживання через велику кількість благ цивілізації, але, як і раніше, дуже тендітний. Добре, коли дитина росте оточена всім необхідним, але погано, якщо вона виросте надто зніженою і відірваною від природи.

Хоча в багатьох школах викладаються основи безпеки життєдіяльності, добре саме на практицінавчити свою дитину в підлітковому віцівиживати в екстремальних та примітивних умовах:

• надавати першу медичну допомогу,
• організовувати побут у похідних умовах,
• розпалювати багаття,
• розрізняти їстівні та неїстівні рослини та плоди,
• шукати джерела води,
• орієнтуватися біля.

Вміння бути щасливим, мабуть, найважливішою і життєво необхідною навичкою для людини. Як і креативність, уміння радіти життю притаманне всім маленьким дітям, їх не треба цього вчити.

Проблема в тому, що з роками ця навичка втрачаєтьсяі те, що було просто в дитинстві, стає недосяжною мрією у дорослому житті. Тому завданням батьків є підкріплення навички бути щасливим, радіти будь-якій дрібниці та не сумувати як у дитини, так і у себе!

Складові вміння бути щасливим:

• оптимізм,
• позитивне мислення,
• вміння радіти дрібницям,
• вміння розцінювати помилки як корисний досвід,
• турбота про своє психологічне благополуччя.

Уміння дитини дбає про своє психологічне благополуччя, мало ким у суспільстві береться до уваги. А тим часом це надзвичайно актуальна проблема!

Чому у школі викладають фізкультуру, але немає предмета «психологічна культура»? Адже про гостру необхідність навчання дітей психологічній культурі свідчить жахлива статистика.

Багато країн, що входили до складу СРСР, сьогодні займають лідируючі позиції у списку дитячої смертності через суїцид. Серед двадцяти п'яти країн з найбільшою кількістюсамогубств Литва, Казахстан, Туркменістан, Росія, Білорусь, Україна. Росія посідає перше місце серед країн Європи за кількістю самогубств серед дітей та підлітків.

Кожна дитина повинна знати, що будь-яка проблема можна вирішити, що вона може бути щасливою, як би важко їй не було в даний моментчасу, що треба вірити у себе і ніколи не здаватися!

Ось чому справді мають вчити дітей їхні батьки!

Засновник і директор "Youth Consulting", який працював з Coca-Cola, Pepsico і Microsoft, і головний редактор блогу про особистісне зростання "Zero To Skill" Здравко Цвієтич написав статтю про те, які корисні навички кожному з нас варто було б придбати чим раніше краще. Ми переклали матеріал і вибрали ключові пункти, зберігши незвичайний авторський стиль.

Супер Маріо. Маленький вусатий водопровідник, без якого моє дитинство не було б таким щасливим. Я був готовий годинами допомагати цьому доброму малому рятувати принцесу від компанії поганих хлопців. Якщо ви теж грали в «Маріо», то, звичайно, не могли не помітити, як важко було переходити з рівня на рівень без достатньої кількості грибів — тих, що допомагали стати більшими і наділяли героя корисними вміннямина кшталт кидання вогняних куль. Так от наше життя як гра. Гра в Маріо-водопровіднику. У житті ви - Маріо. І вам потрібно знайти свої «гриби», які допоможуть рости, удосконалюватися, переходити від рівня до рівня, розвиватися як особистість та як професіонал. Коли я прошу своїх читачів назвати причину, яка заважає їм освоювати нові навички, я отримую багато різних відповідей. Один із них особливо добре показує, через що проходить, мабуть, кожен із нас: «Навколо надто багато всього, що можна вивчати. Занадто великий вибір…А час обмежений». Ця думка підштовхнула мене до створення цієї статті. Спілкуючись із людьми та аналізуючи власний досвід, я провів невелике дослідження, і ось що вийшло. 15 цінних навичок, які допоможуть вам стати успішнішими та розвиватися динамічніше. Чим раніше ви їх придбаєте, тим краще.

1. Пошук власної філософії

Внутрішній компас повідомляє нам про те, чи все йде за планом, чи щось пішло не так. Але мало це відчувати — потрібно тверезо оцінювати ситуацію відповідно до вашої власною системоюцінностей. Щоб визначити цю систему цінностей, запитайте себе: «Що я ціную у _______ (роботі, відносинах, дружбі, житті тощо)?» Перерахований набір буде системою ваших ціннісних координат. Потім запитайте себе: «Що хорошого і що поганого я бачу у цьому світі?»Як тільки ви зосередитеся на хорошому, "Про чорт, знову понеділок ..." чудовим чином перетвориться на «О, так, понеділок! Почнемо?. Відчуваєте різницю?

2. Пошук свого покликання

Ні, я не вважаю, що ми всі прийшли на цю землю з якимось великим призначенням. Але я впевнений, що життя дає нам змогу дізнатися, у чому ми сильні та чим нам подобається займатися. Ваше покликання – це ваші таланти (у чому ви особливо гарні?), ваша пристрасть (що ви дійсно любите робити?) та можливості навколо вас. Огляньтеся – і ви обов'язково знайдете те, що шукаєте.

3. Постановка цілей

У 1979 році на одній із лекцій гарвардської програми MBA студентам поставили запитання: «Чи є у вас чітко прописані цілі на майбутнє та плани щодо їх досягнення?»Тільки 3% студентів відповіли, що у них були прописані цілі та плани. Ще 13% зізналися, що мають цілі, але не письмовій формі. Переважна більшість, 84%, не мали чіткої мети взагалі. Через десять років випускників знову зібрали разом. Їм поставили питання, скільки вони заробляють, і виявилося неймовірне. 13% випускників, які мали цілі, заробляли в середньому вдвічі більше, ніж ті 84%, у яких цілей не було. А ті 3%, чиї цілі були чітко сформульовані десять років тому, заробляли вдесятеро більше, ніж решта 97% разом узятих! Цілі працюють як об'єктив фотокамери. Якщо ви правильно наводите фокус, ви отримуєте чітку картину. Якщо фокус не наведено, зображення буде розмитим.

4. Візуалізація

Постановка цілей це те, що ви можете зробити свідомо. Ваш мозок чудово справляється з генерацією ідей та їх обмірковуванням, але він безсилий, коли справа доходить до їхнього втілення в життя, тому що постійно відволікається на різні зовнішні події. Підсвідомість працює інакше: вона здатна побачити повну картину. Коли свідоме і несвідоме йдуть пліч-о-пліч, вони допомагають вам досягати ваших цілей. Візуалізація найкраще працює відразу після пробудження та за кілька хвилин до сну. Представляючи найдрібніші деталі, відчуття та емоції так, якби ви вже досягли вашої мети, ви змушуєте себе повірити в те, що досягти мети в принципі можливо. Але будьте обережні! Це не закон тяжіння, який говорить, що досить уявити собі «Феррарі», і на завтра нова машина чекатиме вас під вікном. Це не працює. Візуалізація – лише одна сторона монети. Наполеглива праця та відданість справі — друга її сторона.

5. Формування звичок

Під звичками ми часто маємо на увазі щось негативне, тому корисні звички я волію називати особистими ритуалами. Коли я думаю про те, що я ПОВИНЕН піти в тренажерний залЦе дається мені важко. Але коли я думаю про те, що я здорова людина, а похід до зали — важлива частина життя будь-якого здорової людинистає легше. Спробуйте!

6. Здоровий спосіб життя

Усі хочуть бути здоровими. Правильно? Для мене, наприклад, ціль — не просто бути здоровим, а й мати достатньо енергії. Плюс добре виглядатиме.

приклад. Протягом 11 років я займався футболом, а потім закинув цю справу. Моя вага зросла з 65 до 86 кілограмів менше ніж за 9 місяців. Я став товстуном. Для будь-кого, хто колись міг похвалитися чудовим пресом, це неприємно. Тому я вирішив зробити дві речі:

• знайти відповідний раціон харчування, який допоміг мені повернутися до нормальної ваги, і дотримуватися його;
• на додаток до харчування регулярно займатись спортом.

Близько кількох років пішло у мене на те, щоб знайти відповідний раціон і спортивні заняттядо душі. Зате зараз я задоволений своїм тілом, здоровий та енергійний протягом дня.

7. Мистецтво вчитися

Я впевнений, що це одна з ключових навичок у списку. Все, що ми собою уявляємо, і все, чого ми досягли, — все це стало можливим завдяки нашій здатності вчитися. Люди, які досягли висот, — це лише люди, які вміють швидко та ефективно освоювати нові навички та застосовувати їх там, де це потрібно.

8. Пошук та фільтрація інформації

Усі ми перевантажені інформацією. Куди б ви не йшли, ви скрізь натикатиметеся на потоки інформації, які постійно будуть відволікати вас від ваших цілей. Витрачайте час, проведений в інтернеті, з розумом.

9. Тайм-менеджмент та продуктивність

Я постійно думаю про час, адже це єдиний ресурс, який нам ніколи не відновити. Де взяти більше часу?Оптимізуйте час сну. Можливо, щоб почуватися здоровим, замість стандартних дев'яти годин вам достатньо семи чи восьми. Перевірте! Як використовувати час ефективніше?

• З користю проводьте так званий "мертвий" час (за комп'ютером або перед телевізором).
• Зосередьтеся на справах з високою віддачею (пам'ятайте про правило 80/20: 20% завдань приносять 80% результату).
• Фокусуйтеся на тому, що допоможе вам зростати (читання, спілкування з людьми, що надихають, робота над цілями).

10. Мистецтво медитації

Ми постійно працюємо, взаємодіємо з людьми, витрачаємо чимало часу на інтернет. Іноді необхідно зупинитися, розслабитися та насолодитися часом, проведеним наодинці із собою. Тут немає правил. Медитуйте так, як вам зручно. Дві хвилини, п'ятнадцять хвилин, сидячи, лежачи, думаючи або, навпаки, йдучи від думок… Знайдіть те, що підходить саме вам, і постійно практикуйте це.

11. Записи із задоволенням

Ви не повинні стати письменником. Просто введіть традицію записувати свої думки на папері. Безліч неймовірних ідейтільки того й чекають, щоб втілитись у життя через чорнило.

12. Громадські виступи

Це, мабуть, одна з найкорисніших навичок, які мені вдалося набути та розвинути. Знову ж таки, вам не потрібно бути професійним оратором. Але варто навчитися заявляти про свої ідеї. Існує маса технік та порад, але є золоте правило: «Люди не знають, про що ви говоритимете» Тож уперед! Розкажіть історію або поділіться ідеєю. І те, й інше може змінити чиєсь життя.

13. Вміння сказати НІ

Іноді нам треба говорити НІ. Подивіться на цю ситуацію з незвичайного боку: «Ви не кажете НІ іншим. Ви кажете ТАК собі і тому, що важливо для вас». З двох варіантів завжди намагайтеся вибирати те, що любите.

14. Як створити власний бренд

Особистісне зростання — одна з головних цілей у моєму житті. Цікаво: все, що я робив, так чи інакше виявлялося пов'язане із цією темою. Мій ступінь у сфері освіти для дорослих, моя робота в академії Mindvalley як директор з навчання, запуск блогу (Zero to Skill) — все, щоб допомагати людям швидше навчатися та набувати корисних навичок. Люди часто говорять про мене, ніби я схиблений на навчанні. Це вкотре показує, як цінності (в даному випадку особистісний ріст) можуть впливати на ваше життя та вказувати шлях. Щоб створити свій бренд, потрібно зовсім небагато: просто займіться розвитком ваших сильних якостейі відпустіть їх у велике плавання.

15. Як управляти особистими фінансами

Тут усе просто. Правило #1: Витрачайте менше, ніж заробляєте.
Правило #2: Знайдіть додаткове джерелодоходу (по можливості пасивний).
Правило #3: Інвестуйте в активи (що приносить дохід).

І на останок

Вийшло багато. І якщо ви все ще читаєте це, мої вітання! Зростання – не порожні слова для вас.
Ви, мабуть, задумалися: а з чого почати?
Виберіть один із пунктів та почніть. На щось піде кілька годин, на щось набагато більше часу. Але пам'ятайте, що освоєння хоча б однієї з цих навичок допоможе вам зробити крок на новий щабель і принесе вражаючі результати в кожній сфері вашого життя.

Доброї доби, шановний читачу! Сьогодні я хочу тобі розповісти про одну з найголовніших навичок у житті для будь-якої людини. Багато людей хочуть бути успішними у житті. Однак чомусь для більшості з нас похмурі будні рутинних днів (нічого вираз) є нормою життя. І з цим нічого не вдієш… Чи можна?

Все-таки ви повинні погодитися зі мною, що у світі достатньо прикладів людей, які здійснили глобальний переворот у своїй долі. Яким чином їм вдалося зрушити з точки А (свого нинішнього становища) і прийти в точку Б (у місце, де здійснюються всі їхні мрії)? Що їм допомогло зробити якісний ривок? Зв'язки? Блат? Щасливий випадок? Або щось інше?

Стандартне життя, або я живу як усі

Для того щоб ви зрозуміли, яка навичка в житті є найважливішою (на мою скромну думку), я розповім вам історію про одну знайому мені людину (назвемо її Олександр). Отже, справа була така. Почнемо зі шкільної лави. У школі (як, втім, та інших освітніх установах, чи коледж або вуз), не прийнято щось робити понад норму. Якщо ти робиш щось таке, що не робить більшість із твоїх однолітків, значить, ти або підлиза, або ботан.

Даний світогляд культивується серед учнів, цим, формуючи певну думку серед школярів (чи студентів). При цьому Олександр, щоб не бути білою вороною серед однолітків, ніколи не напружувався. Він робив стільки, скільки потрібно. Все за стандартом. Може бути менше, але не більше.

Для середнього молодого чоловіка«бути своїм» серед компанії однолітків набагато важливіше, ніж самореалізація свого потенціалу (а він, безумовно, є у кожному з нас). Після закінчення школи Олександр вступає до вузу і там також продовжує наслідувати свою звичку - робити рівно стільки, скільки потрібно.

Ключове слово тут – «звичка». Як ви могли помітити, формування даної звички особливий вплив справило оточення Олександра. Можливо він, у глибині душі, і хотів би робити більше, ніж йому задають, проте оточення, інакше кажучи, громадську думку дають йому іншу установку.

Так, приходить 5 років, і наш товариш закінчує свій вищий навчальний заклад. Він ніколи особливо не виділявся серед однолітків, був типовим «середнячком».

Настав час йти на роботу. З горем навпіл наш друг знаходить більш-менш гідну (на його думку) роботу і починає «реалізовуватися як професіонал». Як відомо, особливо в комерційних структурах керівництво намагається «випити всі соки» зі своїх підлеглих. Зрозуміло, що підприємцям необхідно, щоб кожен витрачений карбованець працював і «генерував» нові гроші. Тому Олександру доводиться орати як бісу, щоб утриматися на нинішньому робочому місці.

Керівництво постійно вимагає, щоб він працював ефективніше, продуктивніше. При цьому Олександр начебто хоче працювати більше, проте якась внутрішня силане дозволяє йому реалізувати себе повністю. Чому так відбувається? Ви вже, напевно, здогадалися. Вся справа у звичці, придбаній ще в далекому минулому, і аукнулась нині.

Звичка здатна зробити з людини творця, який реалізується всі свої мрії, а може поступово обмежувати людину, вселяючи їй, що щось робити понад норму – це погано, що той, хто так робить – або хворий, або просто дурень.

Така філософія прагнення до байдикування впроваджується в мозок людини його найближчим оточенням. З кожним днем ​​ви підживлюєтеся від своїх близьких енергетикою халяви, лежання на дивані тощо. Дуже складно впоратися із переконаннями, які формувалися у вас протягом кількох років. Як то кажуть, з ким поведешся...

Який висновок можна зробити з тієї історії про Олександра, яку я вам щойно розповів? Кожна людина має внутрішні задатки для успіху. Це факт. Однак далеко не кожен здатний самореалізуватися у цьому житті. Це також факт. А чому це відбувається в більшості випадків? Правильно – через негативного впливусвого оточення. Ми живемо чужою думкою, начебто своєї думки у нас взагалі немає.
Яким чином все-таки можна пробитися крізь думки «знавців життя»? Яким чином можна подолати будь-які стереотипи та стати тим, ким хочеться? Яка, в кінці навичка необхідна для успіху в житті? Ось ви і дочитали до того моменту, коли я вам розповім, якою, на мою думку, навичка є головним навичкою у житті.

Головна навичка у житті

Отже. Ви довго читали цю статтю і, нарешті, зараз дізнаєтеся про ту саму головну навичку, яка вам необхідна для досягнення ваших цілей. Знайомтесь, найголовніша навичка у житті- це вміння робити.

Так, так, а що ви думали? Хотіли почути про якусь « новий велосипед»? Даремно. Повірте, якщо ви опануєте цю навичку (хоча б на 50% від вашого потенціалу), то ви станете жити приспівуючи. Якщо на Велика кількістьвідсотків, то – великою людиною. Якщо ви будете близькі до 100%, то ви будете генієм.

Як не дивно, багато хто з вас зараз розчарований. «Тож мені навик! Я і так про це чудово знав» або «…Я й так працюю як проклятий, проте живу далеко не приспівуючи». Що ж, тоді, як кажуть, Game Over або гра для вас закінчена. Вас уже навряд чи можна буде переконати.

Якщо ж ви так не вважаєте, і постійно знаходитеся в пошуку кращого життятоді вам знадобиться справді опанувати цю навичку.

Ви думаєте, Що володієте цією навичкою, однак, насправді, їм не володієте.

Бажаєте, я вам доведу це? Наприклад, напевно ви така людина, яка любить креативити щось нове та цікаве. При цьому людина, вигадуючи щось нове, завжди питає думки своїх знайомих. При першому вдалому випадку ви звертаєтеся до своїх друзів або знайомих і так, ненароком, питаєте: Що ти думаєш з цього приводу? Як і будь-яка інша «нормальна» людина, ваш порадник каже вам, що ваша ідея хороша, проте вам її не здійснити.

Таким же чином ви звертаєтеся до іншого свого «порадника» і отримуєте приблизно таку ж відповідь. Після кількох подібних «звернень» ви вже й самі перестаєте вірити у свої сили. «А раптом і справді моя ідея неможлива?» Знову ж таки, все, Game Over.

Однак якщо ви хоча б наполовину оволодієте навичкою діяння, то запевняю вас, що думка інших людей для вас стоятиме далеко не на першому місці. Ви просто візьмете та зробите те, що запланували здійснити у себе в голові. Крапка.

Ви тільки уявіть, скільки ви вже зробили б, якби не ця горезвісна громадська думка. Однак проблема з громадською думкоювирішується досить легко. Якщо ви так любите слухати думки інших людей, то я вам раджу зробити наступне.

Алгоритм боротьби з громадською думкою:

1) Послухали думки інших людей щодо вашого проекту;

2) Забули думки інших людей щодо вашого проекту.

Ну як? Простий алгоритм для (насправді) простої проблеми. До речі, ось вам ще одна тема, від якої я хочу вас застерегти. Навіть, якщо ви щось робитимете з пристрастю і у вас щось спочатку не вийде, то ваші «порадники» стосотсот відсотків будуть говорити наступне: «Ага, я ж тобі казав, що в тебе нічого не вийде!»

Ніколи, ніколи, ніколи не сприймайте близько до серця ці слова! Це слова тих людей, які у своєму житті ні хрону (вибачте вже за вираз) не зробили нічого путнього. Якщо ви спілкуватиметеся з дійсно нормальними людьми, то я вас запевняю, що такі люди ніколи не будуть говорити вам про те, що ви невдахи життя ваше - це низка невдач.

Повірте, якщо ви знайдете серед свого оточення правильних людей, які вже чогось досягли в цьому житті, то, спілкуючись з ними, ви зможете впоратися зі своїми труднощами і досягти того, що мрієте.

Навіть, якщо ваша ідея провалиться в пух і порох (у чому я сумніваюся) - це не привід для розпачу. Як говорив Наполеон Хілл - автор знаменитих книг про саморозвиток та успіх: «У кожній невдачі є насіння удачі». Завжди пам'ятайте ці слова, і тоді будь-яка проблема буде для вас трампліном до вищих звершень.

Висновок: В рамках цієї статті я розповів вам про головній навичці в житті - вмінні робити. При цьому важливо вміти робити за будь-яких ситуацій, за будь-якої думки про вашу ідею. Ніяка громадська думка не здатна змусити вас збитися з наміченого курсу, якщо ви справді маєте навичку діяння.

У вас може виникнути питання: «А яким чином можна придбати цю навичку?» Відповідаю: а ви згадаєте історію про Олександра. Яким чином у ньому вбили задатки великої ефективності

Правильно: шляхом щоденного бомбардування його свідомості сформованою суспільною думкою (Боже, що за вираз). Якщо сказати простіше - у Олександра просто виробилася звичка нічого не робити понад норму.

Знову ж таки, ключове слово тут – «звичка». Якщо ви будете день у день робити, робити, робити, то через 21 день (як пишуть у розумних книжках), у вас просто виробиться звичка, завдяки якій ви зможете здійснювати у своєму житті такі перевороти (або квантові стрибки), що всі ваші близькі та знайомі будуть просто в шоці.

До речі, ви лише вдумайтесь. 21 день формування звички. А вас бомбардують громадською думкою вже кілька років. Подумайте над цим.

Тепер ви знаєте про головна навичка у житті.

З самого народження батьки допомагають дитині набути корисних навичок для життя, що сприяють пристосуванню малюка в навколишньому світі. Йому тільки належить навчитися тримати правильно ложку, зав'язувати шнурки, складати числа та багато іншого. Однак у зрілому віціми змушені самі працювати над набуттям певних умінь, здатних якісно змінити наше життя. Що ж потрібно вміти робити кожній сучасній людині?

Навчаність

Успішність людини у сфері життя багато в чому обумовлена ​​його прагненням до навчання. Можна бути дуже обдарованим, але без постійного розвитку реалізувати потенціал буде дуже складно. Виявляється ж вона таким чином, якщо ви:

• усвідомлюєте власну обмеженість у знаннях та здібностях;
• готові визнати, що інші знають більше за вас;
• запитуєте поради або просіть допомоги, особливо до ухвалення рішення;
• вважаєте, що кожна людина здатна вас чогось навчити;
• менше говоріть, більше слухаєте;
• здатні;
• не впадаєте у відчай, роблячи помилку, а робите висновки і пробуєте знову доти, доки не вийде;
• готові визнати свою неправоту і змінити думку, якщо прозвучать переконливі аргументи.

Англійська мова

В сучасному світіінформації незнання англійської мовисильно обмежує ваш доступ до нових знань: будь то інші люди або інтернет-ресурси. Будучи найпопулярнішою мовою у світі, англійська може дати вам такі можливості:

• знайти нових друзів та корисні знайомства у різних куточках планети за допомогою подорожей або через соціальні мережі;
• читати книги та дивитися фільми в оригіналі, а також розуміти та співати улюблені пісні;
• куди б ви не поїхали, ви зможете порозумітися, і вас зрозуміють;
• ви здатні знайти більш гідну роботу і рухатися вгору кар'єрними сходами.

Тайм менеджмент

Для того щоб не витрачати час марно, потрібно осягнути ще один досвід - управління своїм часом. Дуже важливо вміти відрізняти суттєве від дрібниці і правильно розставляти пріоритети.

Не менш важливим є вміння планувати. Без цього значну частину вашого часу буде втрачено. Якщо ж ви хочете мати високу продуктивність по життю, встигати багато чого без втрат, тоді вам варто навчитися креслити план своїх дій. Почніть із малого – списку справ на завтрашній день, і перетворите це на звичку. Потім беріться планувати своє життя на пару місяців вперед, потім на рік, п'ять років і т. д. Розвивайте корисні навички! Незабаром ви помітите, як перестали метушитися, і все йде своєю чергою, а ваша продуктивність зростає.

Скорочення та швидкодрукування

У вік сучасних технологійпрактично будь-яка інформація доходить до нас у цифровому вигляді. Гігабайти матеріалів щодня проносяться у нас перед очима, і потрібно зуміти за лічені секунди оцінити для себе їхню корисність. Навички скорочитання здатні значно полегшити це завдання та суттєво заощадити час, якого і без того завжди не вистачає. Цій же меті є техніка швидкодрукування. Навчитися цьому можна, використовуючи метод десятипальцевого друку. Знайшовши схему в інтернеті і трохи потренувавшись, ви будете здивовані, які якісні зміни відбудуться у вашому житті.

Управління фінансами

В ідеалі ще в дитячому віціпотрібно вчити людей правильному поводженнюз грошима, що значно спростить їхнє життя в майбутньому.

Напевно, багато хто з нас стикався з труднощами розподілу власних фінансів. Освоївши навички управління доходами, ви зможете оцінити свій фінансовий стан, спланувати розподіл грошових коштів, і навіть, правильно ними розпоряджаючись, збільшити свій капітал.

Кожна людина повинна визначити для себе саму, яка схема підходить їй найбільше, проте рекомендується виділити для себе основні області витрат і позначити, яка частина вашого заробітку має бути відведена на ту чи іншу потребу.

Ведення переговорів

Ця навичка виявиться корисною у будь-якій сфері життя: починаючи від стосунків усередині сім'ї і закінчуючи спілкуванням з партнерами чи керівництвом. Якщо замислитися, все наше життя складається з переговорів, чи це діалог із продавцем у магазині чи співбесіда на роботу. Навчившись вести переговори правильно, ви суттєво збільшуєте ваші шанси на успіх.

Основна порада для бажаючих набути цієї навички – виявити повагу. Ким би не був ваш співрозмовник і що не сталося, відповідайте йому вкрай ввічливо. Так ви легко зможете розташувати людину до себе. І в жодному разі не перебивайте і не тисніть на нього, дозвольте йому висловитись.

Робота з пошуковими системами

Людина не повинна знати всього - достатньо в момент необхідності переглянути інформацію в Інтернеті. Але чи це так просто? Здавалося б, кому не під силу ввести потрібний запит у Google, Яндекс або будь-який інший пошукач, проте ввести ще не означає знайти потрібну відповідь. Освоївши цю навичку, ви стаєте самодостатнішим, не вимагаєте сторонньої допомогита можете отримати доступ до практично будь-якої інформації за лічені хвилини.

Проходження співбесід

Усі 10 років у школі та наступні роки в університеті готують нас до трудової діяльності. Однак у рідкісних навчальних закладахвчать, як правильно проходити відбір.
Для вступу на хорошу посаду часто доводиться проходити цілу низку тестів і співбесід, які непідготовлену людину можуть застати зненацька. Навіть якщо ви прекрасний фахівець і маєте унікальні знання, без навичок проходження інтерв'ю ваші шанси зводяться до мінімуму. Тільки правильно складене резюме – 50% вашого успіху.

Вплив та розташування

Незважаючи на помилкову думку, ми здатні справити враження на людину щоразу, коли зустрічаємося з нею після тривалої розлуки. Зумовлено це змінами вашого психоемоційного стану, обставинами зустрічей та багатьма іншими факторами. Словом, щоразу ви відкриваєтеся один одному по-новому, а щоб ці відкриття стали несподівано приємними, вам слід:

• виявити позитивний настрій. Люди тягнуться до особистостей, здатних зарядити їх життєвою енергією і навіяти надію на краще;
• висловити почуття симпатії. Найчастіше люди чекають неприйняття від інших, вам варто зруйнувати цей стереотип і довести людині протилежне. Найпростіше це буде зробити, висловивши захоплення або відчувши співчуття до співрозмовника;
• виявити лояльність. Великодушність, яку ви продемонстрували, сторицею повернеться до вас від інших;
• допомогти, коли це можливо. Якщо вас попросили про невелику позику, зробіть її. Подібні дрібниці сильно впливають на розташування оточуючих до нас;
• завжди виконувати свої обіцянки. Заслужити на репутацію людини слова дорогої варто в нашому суспільстві.

Самодисципліна та фокусування

Уміння діяти цілеспрямовано і незалежно від факторів, що заважають, а також переважають у нас емоцій, є самодисципліною. Нерідко вона вимагає відмовитися від задоволення на користь більш значущих речей, проте у довгостроковій перспективі вона допомагає досягти успіху.
А фокусування на намірах рухає людину до мети. Думаючи про щось кожен день, у нас прокидається прагнення дії, тому дуже важливо навчитися концентруватися на своїх бажаннях. Для цього необхідно:

• міркувати про них у вільний час;
• записувати, а краще робити, вішати її на чільне місце і часто переглядати;
• шукати людей зі схожими інтересами і намагатися разом втілити ваші мрії в життя.

Релаксація та позитивний настрій

З розділу вище можна зробити висновок, що думки породжують дію. Якщо людина мислить позитивно, то світ представляється йому як місце з нескінченними можливостями. Ця властивість здатна допомогти в найважчі моменти життя. Недарма кажуть: вдайся щасливим тиждень і на восьмий день станеш ним.
Повсякденний стрес і напруга призводять до того, що людина перестає орієнтуватися в просторі, не може розставити пріоритети, надто багато значення надає дрібницям і зважає на справді значущі події.
Релаксація необхідна для того, щоб «відключити голову» від метушні, підвищити свою стійкість до стресів і налаштуватися на позитивний лад. Існує безліч технік релаксації, ви можете вибрати ту, яка підійде вам більше за інших.

Самозахист

Всупереч існуючим законам у країні, нерідкі випадки злочинів, значна частина яких скоєно до незнайомим людям. Володіння техніками самозахисту допоможуть вам чинити опір та підвищать ваші шанси на порятунок. Іноді одне правильний рухможе змінити весь перебіг подій. Крім того, навички самооборони роблять людину сильнішою морально і також допомагають уникнути багатьох неприємностей у житті. Однією з таких неприємностей є, наприклад, ситуація, в якій намагаються маніпулювати. - Читайте тільки у нас!