Predmetna naloga: Metode pouka telesne kulture. Metodika pouka telesne kulture

Metodika pouka športne vzgoje

V osnovni šoli

P L A N

1. Krepitev zdravja, spodbujanje telesnega razvoja otrok.

2. Vzgoja vitalnih telesnih lastnosti.

3. Usposabljanje motoričnih akcij.

X Dobro zdravje določajo predvsem pravilna lokacija, razporeditev, funkcionalna aktivnost vseh telesnih organov, odsotnost predispozicij za kakršne koli bolezni.

Normalni telesni razvoj je sprememba strukture in funkcij otrokovega telesa s starostjo, ki se pojavlja naravno v skladu z njegovo rastjo. Morfološke in funkcionalne spremembe, ki se pojavljajo v telesu, so zelo zapletene, vendar je kljub temu normalen ali nenormalen potek razvoja mogoče z zadostno mero objektivnosti presojati po nekaterih kazalcih, ki navzven odražajo ta proces. Ti kazalniki so telesna višina, teža in obseg prsnega koša. Povezani so z maso, gostoto in obliko telesa. Po razmerju teh dejavnikov je mogoče oceniti moč otrokove postave. Poleg tega se upoštevajo nekateri opisni (somatoskopski) znaki (stanje mišic, stopnja odlaganja maščobe, oblika drže, puberteta) in fiziometrični znaki - vitalna zmogljivost pljuč, moč hrbtenice, sila stiskanja roke itd.

V osnovnošolski dobi se pri otrocih še naprej oblikuje struktura tkiv, njihova rast se nadaljuje. Stopnja rasti v dolžino se v primerjavi s prejšnjim obdobjem nekoliko upočasni predšolska starost, vendar se telesna teža poveča. Višina se letno poveča za približno 4 cm, in teža je 2 kg. Zato se ta starost imenuje obdobje zaokroževanja.

Aktivna motorična aktivnost prispeva k rasti in razvoju kostnega in mišičnega tkiva, notranji organi in čutnih organov. Spodbuja presnovne procese v otrokovem telesu, krepi njegove zaščitne lastnosti. Zaradi povečanja števila levkocitov v krvi in ​​njihove aktivnosti za absorpcijo patogenih mikrobov se poveča odpornost telesa na učinke neugodnih okoljskih razmer - toplota, mraz, pomanjkanje kisika, visok atmosferski tlak, škodljive nečistoče zraka itd.

Opozoriti je treba, da so rast, razvoj, zdravje, aktivnost predvsem posledica dedovanja določenih fizičnih podatkov od staršev. V veliki meri jih določajo tudi pravilna prehrana, spoštovanje racionalnega življenjskega sloga in drugi družbeni dejavniki. Vendar je telesna vzgoja odločilni dejavnik.v zagotavljanje visoke vitalne sposobnosti otrok. Brez redne, posebej organizirane telesne vadbe v sodobnih razmerah tudi otroci, ki so od staršev podedovali dobro zdravje in razvoj in živijo v dobrih razmerah, ne dosegajo stopnje telesne pripravljenosti, ki jo lahko dosežejo otroci povprečno in podpovprečno razvitosti pod pogojem sistematična telesna vzgoja.

Otroci, ki se ne ukvarjajo s sistematično telesno vadbo, praviloma zaostajajo v rasti in razvoju. Pomanjkanje gibanja (hipokinezija), če je majhno, vodi do zastoja ali zmanjšanja rasti in zmogljivosti telesa, če je veliko, pa celo do postopne atrofije mišic, debelosti in drugih resnih motenj. Telesna vadba je sredstvo za preprečevanje morebitnih motenj normalnega telesnega razvoja.

Tudi motorična aktivnost osnovnošolskega otroka mora biti pretirana. Pazite se morate na intenzivno vadbo, saj je pomemben del telesnih energetskih virovv V tej starosti se porabi za plastične procese (procese rasti in razvoja), močna mišična aktivnost pa je povezana z visokimi stroški energije. Pretirano intenziven trening ne bo izboljšal, ampak bo nasprotno upočasnil rast in razvoj.

Hkrati s splošno nalogo - spodbujati vsestranski in skladen razvoj otrok s pomočjo telesnih vaj - se športna vzgoja sooča z drugo, ožjo nalogo: odpravljanje posameznih pomanjkljivosti v telesnem razvoju. Mnogi otroci imajo motnje drže, ploska stopala, znake debelosti. Za motnje v telesnem razvoju so najbolj dovzetni mlajši šolarji.

Precejšen delež osnovnošolcev ima kakšno motnjo drže. Velika večina teh motenj je nestabilne funkcionalne narave, odpraviti jih je mogoče s fizičnimi vajami.

Največje število okvare, opažene pri otrocih 7-12 let v obliki ramenskega obroča. To je predvsem asimetrija vratno-ramenskih linij in položaja lopatic, pretirana konvergenca ramen naprej in zaostajanje spodnjih kotov lopatic.

Naslednja pogosta napaka je ravna stopala. Moti pravilno držo, zmanjšuje zmožnost otrok, da dolgo časa stojijo, hodijo, tečejo in številne druge gibe.

Kršitve v obliki hrbtenice so razmeroma redke.

Motnje drže pri otrocih je treba popraviti čim prej, dokler ne presežejo prve ali druge stopnje. Prva stopnja - nefiksna odstopanja hrbtenice do 5 ° od norme, neostra torzija (zvijanje) vretenc, rahlo zaostajanje lopatice. Druga stopnja - prisotnost nasprotnih krivin (na primer v prsnem predelu "izbočeno" na desni, v ledvenem delu - na levi), torzija 6-25 °, ni hudih kršitev oblike prsni koš in medenica, gibljivost hrbtenice je nekoliko omejena; v vodoravnem položaju (leži) in navpičnem (visi na gimnastični steni) se ukrivljenost delno popravi.

Za nastanek pravilno držo uporabljajo se posebej izbrani kompleksi telesnih vaj.

Za odpravo predhodno nastalih motenj drže je potrebna predvsem vsestranska splošna telesna vadba, velika količina vaj za razvoj dihanja in ravnotežja. Pomemben del vaj je priporočljivo izvajati v položajih, ki omogočajo razbremenitev hrbtenice - leže na hrbtu in na trebuhu, na vseh štirih. Pomembno je, da so pouk čustveni, saj je za veliko otrok z motnjami drže značilno depresivno stanje. V njih je treba privzgojiti pogum, vero v možnost popravljanja obstoječih pomanjkljivosti v njihovi starosti. Seveda v razredu Športna vzgoja otrokom je treba razložiti škodo takšnih slabih navad, kot je sedenje bočno ob mizi, upogibanje, s spuščenim levim komolcem, na nogi, na previsokem stolu; stojalo z oporo na eni nogi; imejte roke v žepih; "obesiti" glavo; delo z eno roko.

Med učenci 1-4 razredi, obstajajo tudi tisti, v katerih telesna teža znatno presega povprečne starostne norme; včasih se pojavijo znaki debelosti prve stopnje.

Debelost je ena izmed motenj telesnega razvoja, ki jih je težko popraviti. Obstajajo različne oblike debelosti endogene narave, povezane s kršitvijo funkcij endokrinih žlez, in eksogene narave zaradi obilne prehrane.

Pri pouku športne vzgoje se učenci, ki so nagnjeni k debelosti, izvajajo naslednje vrste telesnih vaj v povečanem obsegu:

Aktiviranje aktivnosti krvnega obtoka in dihanja (z debelostjo so te funkcije pogosto kršene) - hoja, tek, smučanje, igre na prostem itd .;

Izboljšanje motorično-motorične funkcije - vaje za spretnost, za vzgojo pravilne drže;

Krepitev trebušnih mišic (mesto največjega odlaganja maščobe), ki naj neposredno izboljša aktivnost trebušnih organov;

Povečanje mišične mase - vaje z polnjenimi žogami, z uporom itd.

Študentom je razloženo, da lahko telesne vaje dajo želeni učinek le v kombinaciji s prehrano in pravilnim splošnim režimom.

Pri izvajanju zdravstvenih nalog športne vzgoje mlajših učencev sta velikega pomena pravilna izbira in izvajanje iger, ki zavzemajo pomembno mesto v njihovih dejavnostih. Igre naj pripomorejo k normalni rasti, razvoju in krepitvi kostnega in ligamentnega aparata, mišičnega sistema in predvsem oblikovanju pravilne drže. Zato se pri pouku športne vzgoje priporočajo igre na prostem, ki vključujejo velike mišične skupine telesa (mišice hrbta in trebuha) v raznovrstno, večinoma dinamično delo. Igre z metanjem, lovljenjem in metanjem na daljavo in v tarčo različnih lahkih predmetov različnih oblik pozitivno vplivajo na zdravje otrok 7-9 let: žoge za odbojko, majhne žogice za odboj in krpe, palice, vrečke z grobim peskom , itd

Prekomerna mišična napetost, monotono počasnih gibov. Pri igranju iger z zmerno in visoko gibljivostjo je treba krepiti dihalne in krvne organe ter spodbujati dobro presnovo. Da bi to naredili, je treba igre izvajati tako, da otroci ne preobremenijo; dejavnosti, ki zahtevajo veliko porabo moči in energije, je treba zamenjati s kratkimi odmori, ki so aktivna rekreacija. Igre z recitativi, petjem, zbirnimi vzkliki pomagajo vzpostaviti ritmično, polno dihanje.

Igre bi morale pozitivno vplivati ​​na živčni sistem otrok. Preprečiti je treba primere pretiranega stresa na spomin in pozornost ter morebitne prepire; igre naj prispevajo k manifestaciji samo pozitivnih čustev. Pri izvajanju iger je treba upoštevati celotno obremenitev lekcije.

VZGOJA VITALNIH FIZIČNIH LAKOST

Pomen vzgoje visokih telesnih lastnosti v pogojih sodobne družbe se ne zmanjšuje, temveč se, nasprotno, nenehno povečuje.

Agilnost, moč, hitrost, vzdržljivost, pa tudi prožnost in sposobnost prostovoljnega sproščanja mišic je treba pri otrocih harmonično razvijati že od malih nog.

Okretnost - to je sposobnost osebe, da hitro obvlada nove gibe in obnovi motorično aktivnost v skladu s spreminjajočimi se pogoji. O razvoju človekove spretnosti je mogoče soditi po tem, katere kompleksne gibe je sposoben obvladati, koliko časa potrebuje za to in po stopnji natančnosti, ki jo lahko doseže pri določenem gibu po nekaj treningih.

Pri otrocih, starih od 7 do 12-13 let, pride do največjih premikov v razvoju koordinacije gibov. Po svoji strukturi se možgani 7-8-letnega otroka že približujejo strukturi možganov odrasle osebe: volumen kortikalnih polj motoričnega analizatorja je približno 80%, subkortikalnih formacij - 95%. volumna odrasle osebe. Od 7. do 12. leta starosti pride do hitrega razvoja motoričnega analizatorja, izboljšanja diferenciacijske (razločevalne) sposobnosti vidnega analizatorja. Pri starosti 8-12 let labilnost (gibljivost) živčno-mišičnega sistema doseže normo odrasle osebe. Tako lahko in je treba otrokom dati čim več vaj za razvoj koordinacije gibov. Hkrati je pomembno izboljšati njihov mišični čut – razlikovanje med tempom in amplitudo gibov, stopnjo mišične napetosti in sproščenosti ter občutek za čas in prostor.

Za razvoj koordinacije gibov se uporabljajo različne kombinacije osnovnih gibov rok in nog, ki postopoma postajajo vse bolj zapletene; težje akrobatske vaje? plesni gibi - ritmična hoja, izmenična hoja in tek v različnih kombinacijah; zapletena skakalna vrv, z različnimi dodatnimi gibi rok; skakanje čez različne ovire; vaje z velikimi žogami - prenosi, metanje z lovljenjem ipd. V te namene se uporabljajo tudi igre, ki spodbujajo učence k takojšnjemu prehodu iz ene akcije v drugo, glede na spreminjajoče se okolje (»Pogovori« - 1. razred, »Zajci v vrt" - ocena 2, "Premična tarča "-3-4-razred).

Pri starosti 7-8 let se sposobnost različnih natančnih gibov hitro izboljšuje. K temu pripomore metanje v tarčo; vaje z majhnimi žogicami - udarjanje po tleh, metanje v steno z lovljenjem, metanje in lovljenje žoge z različnimi dodatnimi gibi; različne kompleksne manipulacije z drugimi majhnimi predmeti – palicami, obroči, kockami itd. S pomočjo teh vaj učenci hitro osvojijo tehniko pisanja, risanja.

Ena od manifestacij spretnosti je sposobnost ohranjanja ravnotežja telesa v statičnem položaju in v gibanju. Stabilnost telesa pri otrocih s statičnimi položaji se postopoma izboljšuje. Tako se na primer v obdobju od 7 do 12 let povprečna amplituda telesnih nihanj v sagitalni (anteriorno-posteriorni) ravnini zmanjša na skoraj enako vrednost kot pri odraslih.

Vaje za vadbo moči za majhne otroke morajo biti predvsem dinamične. V mišicah otrok je tetivni del relativno majhen, kar zagotavlja večjo stopnjo njihovega krčenja. Te dragocene lastnosti moramo ohraniti.

Tabela 1

Kazalniki moči glavnih mišičnih skupin (v kg)

Tudi mlajši učenci potrebujejo vaje za izobraževanjemoč vzdržljivost.

V mlajši starosti se vzdržljivost na statične napore hitro poveča, stopnja njene rasti je višja kot v srednji in višji šolski dobi. Vendar pa otroci te starosti pogosto ne morejo vzdrževati napora na strogo konstantni ravni. Tudi pri kratkem delu (1-1,5 min.) so nenamerno raztreseni. To je posledica rahlega obsevanja procesov vzbujanja in inhibicije v možganski skorji, pa tudi nezmožnosti natančnega razlikovanja stopnje mišične napetosti.

tabela 2

Kazalniki vzdržljivosti glavnih mišičnih skupin (v odd )

Za razvoj statične vzdržljivosti pri otrocih osnovnošolske starosti se uporabljajo različne vaje v obliki dovolj dolgega zadrževanja določenih položajev: mešani visi in postanki, stoje na prstih, vaja "pogoltni" itd.

Posebno pozornost pri telesni vzgoji mlajših učencev je treba nameniti izboljšanju hitrosti gibanja.Hitrost - sposobnost izvajanja gibov v najkrajšem možnem času. Odvisna je od hitrosti motoričnih reakcij (odzivov na katerikoli signal), hitrosti posameznih gibov in frekvence gibov, ki jo določa število na sekundo.

Pri vzgoji hitrosti sta zastavljeni dve glavni nalogi: povečanje hitrosti posameznih enostavnih gibov in povečanje frekvence gibov pri lokomotornih motoričnih dejanjih, torej povezanih z gibanjem celotnega telesa v prostoru. Enostavne motorične reakcije so odzivni gibi na znane, a nenadoma pojavljajoče se signale. V življenju so velikega pomena, na primer pri delovanju na težkem terenu, pri upravljanju mehanizmov. Prihaja dokaj hiter prehod od že razvitih motoričnih reakcij do novih vrst reakcij: ljudje, ki se v enih razmerah hitro odzovejo, v drugih hitro reagirajo. To je zelo pomembno, saj hitra reakcija velikokrat človeku reši življenje.

Hitrost reakcije otroka je v veliki meri odvisna od vrste njegovega živčnega sistema in je lastnost, podedovana od staršev, vendar jo je mogoče razviti z ustreznimi vajami.

Za vzgojo hitrosti gibanja pri otrocih osnovnošolske starosti se pogosto uporabljajo igre-vaje z nenadnimi postanki, s premagovanjem majhnih razdalj v najkrajšem možnem času ("Swift-footed team" - 2. razred, "Dan in noč" - razred 3-4).

Poleg razvoja hitrosti so naloge telesne vzgoje osnovnošolskih otrok tudi oblikovanje njihove sposobnosti za čim daljše izvajanje hitrega dela.Vzdržljivost pri hitrem delu določajo številni dejavniki, od katerih je glavni funkcionalnost različni sistemi telo, odpornost na škodljive spremembe v notranjem okolju telesa in v centralnem živčnem sistemu, ki nastanejo v procesu dolgotrajnega trdega dela.

Vzdržljivost vzgajamo z uporabo vaj, ki splošna fizična obremenitev na otrokovo telo nekoliko večja od tiste, ki jo je že vajen prenašati. V procesu tovrstnih vaj se otrokovo telo postopoma prilagaja stanju utrujenosti, ki ga povzroča povečana količina dela, pridobi sposobnost daljšega izvajanja določenega giba (tek, serije skokov itd.) in nato hitro obnovite moč po fizičnem naporu.

Vzdržljivost se kaže predvsem v teku, skokih, smučanju. To je tako imenovana posebna vzdržljivost. Vendar se nagiba k drugim vrstam dejavnosti približno enake intenzivnosti in trajanja. Tako se poveča splošna vzdržljivost otroka.

Glede na vrsto vzdržljivosti delimo tudi vaje, s katerimi se razvija. Tovrstne vaje so specifične (na primer za vzdržljivost v teku - križi, tek po snegu, niz pripravljalnih vaj) in specifične (na primer za vzdržljivost pri smučanju - navadna hoja, tek, niz skakalnih vaj). Skupno količino obremenitve, vključno z dolgotrajnim delom povečane intenzivnosti, je treba določiti ob upoštevanju starostnega razvoja otroka. Obremenitve morajo biti optimalne tako po trajanju kot po intenzivnosti, izmenično s pavzami počitka, ki zadostujejo za obnovitev moči.

Od obstoječih metod uporabe vaj za razvoj vzdržljivosti pri mlajših učencih je najbolj sprejemljiva tako imenovana ponavljajoča se metoda: izmenično obremenitev z odmori za počitek. Uporabite lahko tudi variabilno metodo treninga, ki je sestavljena iz izmenjave težkih obremenitev s srednjimi in šibkimi (brez odmorov za počitek). Enotna metoda usposabljanja, ki je sestavljena iz opravljanja celotne načrtovane količine dela z enakim stalnim tempom, je največja glede na obremenitev in se zato redko uporablja.

Za vzgojo vzdržljivosti pri mlajših učencih se pogosto uporabljajo igre s kratkimi ponovitvami dejanj in neprekinjenim gibanjem, povezanim s precejšnjo porabo moči ali energije. Vendar pa je treba upoštevati, da mora biti skupno število ponavljajočih se dejanj majhno in se izmenjujejo s kratkimi odmori za počitek. Nenehni dejavnosti igralcev je treba nameniti razmeroma kratek čas ("Dva zmrzali" - 1. razred, "Polarni medvedi" - 2., "Krap in ščuke" - 3-4.).

TRENING V MOTORNIH AKCIJAH

V šoli se telesne vaje uporabljajo predvsem kot eno najučinkovitejših sredstev za izboljšanje zdravja otrok, spodbujanje telesnega razvoja in vzgojo vitalnih lastnosti. A da bi pri vsaki izvedeni vaji dosegli želeni rezultat, je nujno, da jo otroci izvajajo tehnično pravilno: po obliki (smer gibov, amplituda) in naravi napora (napetost, ritem, tempo). Zato je ena od pomembnih nalog učitelja športne vzgoje, da otroke nauči pravilne tehnike gibov. Mnoga od teh gibanj imajo neposredno uporabo v delu, vojaških zadevah in športu. Šola je zasnovana tako, da otroke pripravlja na tovrstne prihodnje dejavnosti, zato vsebina športne vzgoje šolarjev vključuje tudi uporabne vrste gibalnih vaj.

Programsko gradivo za 1-4 razrede sestavljajo trije glavni sklopi: gimnastika, igre in smučarski trening,

gimnastika kot del vključuje naslednje vrste vaj.

Stavbe in obnove. Imajo velik pomen kot sredstvo za organizacijo učencev pri pouku športne vzgoje. Uporaba teh vaj prispeva tudi k razvoju pravilne drže, razvoju natančnosti gibov, občutka za ritem in tempo, spretnosti kolektivnih dejanj, koncentracije pozornosti. Stavbe in obnove je treba obravnavati kot elemente vadbenega usposabljanja. Poleg sekcije za gimnastiko so vključeni tudi v sekcijo smučarskih treningov.

Osnovni položaji in gibi rok, nog, trupa.

vaje zvelike kroglice.

Vaje z majhnimi žogicami.

Vse zgoraj navedene vrste gimnastičnih vaj so vključene v skupino splošnih razvojnih vaj. Te vaje krepijo motorični aparat otroka, njihova veliko večja vrednost pa je v tem, da dajejo tako imenovano šolo gibov. S preučevanjem osnovnih položajev in gibov rok, nog, trupa, glave učenci dobijo predstavo o glavnih sestavinah katerega koli gibanja - smeri, amplitudi, napetosti, ritmu, tempu - in se naučijo zavestno nadzorovati svoje gibe. telo. Po obvladovanju osnovnega mehanizma vsakega osnovnega giba ter kombinacij različnih gibov učenci nadaljujejo z izpopolnjevanjem spretnosti gibalnega delovanja, dokler ni dosežena potrebna koordinacija vseh komponent in gibanje ni dovolj natančno; poleg tega naj teče prosto, brez nepotrebnega stresa, torej gospodarno. Takšno gibanje ni samo učinkovito v smislu doseganja določenega rezultata, ampak tudi lepo. Splošne razvojne gimnastične vaje igrajo pomembno vlogo pri izobraževanju šolskih otrok veščin pravilnega dihanja.

Vaje za oblikovanje drže. Izpostavljeni so, ker je izvajanje te naloge v šoli zelo pomembno.

Akrobatske vaje vplivajo na organizem otrok na več načinov, vendar je njihov poseben pomen v močnem delovanju na vestibularni aparat. S pomočjo teh vaj se najučinkoviteje razvija orientacija v prostoru in občutek za ravnotežje.

Vaje za razvoj ravnotežja. Sposobnost ohranjanja ravnotežja je zelo pomembna v življenjski praksi človeka. Jasno se kaže v številnih kompleksnih gibih in položajih telesa, povezanih s hitrostjo gibanja, hitrostjo spreminjanja položajev, nenavadno držo, zmanjšanjem in povečanjem območja opore. Za nadzor ravnotežja svojega telesa morate pri učencih oblikovati posebno spretnost. Pri izvajanju vaj, ki so posebej izbrane za ta namen, se jasno čuti gibanje težišča telesa in neenakomernost mišičnih naporov, katerih cilj je ohranjanje ravnotežja. Zaradi večkratnega izvajanja takšnih gibov se oblikuje spretnost ohranjanja ravnotežja. Vaje za ravnotežje poleg tega prispevajo k razvoju koordinacije gibov, orientacije v prostoru, samokontrole, poguma.

plesne vaje pomagajo izboljšati držo, razviti gladkost, lahkotnost in lahkotnost hoje. To je nekakšna abeceda ekspresivnosti in gracioznosti gibov. V učnem načrtu športne vzgoje za osnovne razrede so plesne vaje predstavljene v obliki pripravljalnih vaj, plesnih elementov in njihovih kombinacij – plesnih iger in plesov.

Pripravljalne plesne vaje pomagajo naučiti otroke, da zavzamejo pravilen in stabilen položaj telesa, opazujejo natančne smeri gibanja rok in nog ter se znebijo togosti. Učence obogatijo z zalogo gibov, ki postanejo izrazno sredstvo plesa in trdna podlaga pri njegovem obvladovanju.

Plesni elementi so v bistvu koraki različnih plesov. Razlikujejo se po koordinaciji gibanja, značaju in načinu izvajanja. Za nekatere so značilni skromnost, zadržanost in gladkost gibov, za druge - navdušenje, moč, hrabrost. Te posebnosti plesnih gibov dekleta in fantje dojemajo različno. Dekleta bolj zanimajo graciozni in gladki gibi, fantje - ostri, energični.

Od velikega obsega plesnih elementov za osnovna šola uporabljamo lahko le tiste najbolj osnovne in dostopne, potrebne za kasnejši plesni trening, najučinkovitejše za razvoj koordinacije gibov, občutka za tempo in ritem. Takšni gibi vključujejo skoke, galopski korak, bočni korak, spremenljiv korak itd.

Najpomembnejša značilnost otroških plesov je njihova preprostost in popolnost plesne oblike. Zgrajene so bile predvsem na ljudski osnovi. Prve plesne veščine, ki jih šolarji pridobijo, je najbolje utrditi v obliki plesnih iger, ki otrokom pomagajo pri lažjem učenju obravnavane snovi, prispevajo k razvoju muzikalnosti in ritma. Otroci se navadijo poslušati glasbo, razlikovati med glasbenimi izraznimi sredstvi in ​​združevati svoje gibe z glasbo. Plesna igra temelji na plesu in naravnih gibih z uporabo majhnih predmetov - zastav, trakov, žogic itd. Priporočljiva je uporaba plesnih in ritmičnih iger v 1.-2. razredih, v 3.-4. razredih pa se uvaja tudi ples v parih.

Hoja in tek spadajo med naravne vrste gibov, prispevajo k razvoju mišično-skeletnega sistema in zavzemajo eno vodilnih mest v telesni vzgoji šolarjev. Glavna naloga poučevanja v osnovna šola- vzgajati otroke v spretnosti pravilne, racionalne, lepe hoje. Poleg tega je treba biti pozoren na sposobnost vzdrževanja danega tempa hoje in ga tudi ustrezno spreminjati. različni pogoji. V 3-4 razredih se pridobljene spretnosti izboljšajo.

Ena najpogostejših vaj je tudi tek na različne razdalje; kot sestavni del je vključen v številne druge vrste gibov (skakanje, metanje, igre). Glavna naloga poučevanja teka v osnovnih razredih je vzgoja učencev v spretnosti prostega, premočrtnega teka na prste z dobro držo, z dovolj visokim dvigom kolka, vzporedno postavitev stopal. V 1. razredu je poudarek na svobodi, lahkotnem teku in pravilni drži. V 2. razredu, ki nadaljuje z delom na vzgoji prostega in lahkega teka, je treba otroke naučiti, da položijo nogo na sprednji del stopala, tečejo ritmično in tudi s spremembo tempa. V 3-4 razredih, izboljšujejo svobodo in lahkotnost teka, preidejo na učenje hitrega teka, pa tudi na sposobnost premagovanja različnih ovir med tekom.

skakanje so tudi naravna oblika motorične aktivnosti. Zanje je značilna kratkotrajna, a močna napetost mišic, razvijajo sposobnost koncentracije svojih naporov in hitrega krmarjenja v prostoru, koordinacijo gibov, oči, prispevajo k razvoju hitrosti, spretnosti, poguma. Skakalne vaje pozitivno vplivajo na delovanje srčno-žilnega, dihalnega in drugih telesnih sistemov. Skoke, ki so vključeni v program 1-4 razredov, lahko razdelimo na dve vrsti: a) čez navpične ovire (visoki skoki) in b) čez vodoravne ovire (skoki v daljino). Od 1. razreda naprej program vključuje tudi skakanje z vrvjo in skoke z višine (v globino) kot pripravo na športne skoke.

V osnovni šoli je naloga ustvariti prave temelje pri učenju skakanja. Zagotovljen je trening za najpomembnejše elemente skoka: pravilen vzlet in močan odboj, koordinacijo gibov v letu in mehak pristanek. Da bi to naredili, sistematično in dosledno razvijajo veščine najrazličnejših zvoncev in piščal. Začnite z vajami za vrv, nato se naučite mehko pristati pri skokih z majhne višine (od 20 do 60 cm) in šele nato začnejo trenirati skoke v daljino in skoke v višino s tekom.

Skakanje z vrvjo izboljšuje delovanje srčno-žilnega in dihalnega sistema, razvija celotno vzdržljivost telesa, razvija fino koordinacijo gibov, orientacijo v prostoru, občutek za tempo, agilnost, skakalnost, krepi vezi, sklepe, mišice telesa in predvsem noge. V 1. razredu se otroci učijo skakati z dolgo in kratko vrvjo, v naslednjih razredih - samo s kratko.

Skoki z višine (v globino) so vključeni v program 1-4 razredov kot obvezni; v naslednjih razredih niso neodvisen pogled vaje, najdemo pa jih v obliki spustov z gimnastičnih naprav. Zato je v osnovni šoli še posebej pomembno, da pri učencih razvijamo spretnosti mehkega in stabilnega pristajanja.

skoči noter Dolžinski teki potekajo v vseh razredih osnovne šole. Glavna naloga trening – naučiti kombinacijo vzleta in odboja. Za fazo odboja se nanese poseben naboj, zato se skoki izvajajo z majhnim zaletom (5-6 korakov). Pomembno vlogo pri skokih v daljino igra natančnost udarca vzletne noge na odbojnem mestu. Zato že v osnovni šoli otroke učijo odrivati ​​z določenega mesta, iz »odbojne cone«, ki se, ko se učenci učijo skakalne tehnike, postopoma zmanjšuje na velikost standardne odrivne palice.

Metanje. V osnovni šoli je naloga, da šolarje naučimo pravilno, natančno in daleč metati majhne žogice in druge lahke predmete. Z dosledno in pravilno uporabo metanja pri pouku je mogoče pozitivno vplivati ​​na razvoj živčno-mišičnega in kostno-ligamentnega aparata ne le zgornjih okončin in ramenskega obroča, temveč celotnega organizma kot celote. Metanje razvija natančne usklajene gibe roke, podlakti, rame, ramenskega obroča, nog in trupa ter oko in sposobnost merjenja svojih naporov.

Končno je še zadnji pogled na gimnastični delplezanje in plezalne vaje. Prispevajo k razvoju mišične moči (predvsem rok in ramenskega obroča), spretnosti, koordinacije gibov, vzdržljivosti, poleg tega pa so neposrednega uporabnega pomena.

Igre. V novem šolskem programu so igre na prostem zajaz-4 razredi so razporejeni na podlagi prevladujočih motoričnih akcij: z elementi splošnih razvojnih vaj, s tekom, s skoki na mestu in iz mesta (1-2 stopnje), s skoki v višino (1-2 stopnje), s tekom skoki v višino (v razredih 1-2 - iz neposrednega teka), s skoki v daljino iz teka, z metanjem na daljavo in v tarčo, s plezanjem in plezanjem (3-4 stopnje).

Zelo pomembna je uporaba iger, ki vključujejo gibe, ki so po strukturi in naravi povezani s tistimi gibalnimi dejanji, ki jih preučujemo med gimnastiko in smučarsko vadbo. Znano je, da osnovne spretnosti in sposobnosti, ki jih otroci pridobijo v igralnih pogojih, ni le relativno enostavno obnoviti med kasnejšim, bolj poglobljenim študijem tehnike gibov, ampak celo olajšajo nadaljnje obvladovanje ustreznih tehnik. Na stopnji začetnega seznanitve z eno ali drugo vajo (iz oddelkov gimnastike ali smučarskih treningov) uporaba sorodnih iger pomaga preprečiti nepravilne gibe.

Na stopnji izboljševanja motoričnih akcij njihovo večkratno ponavljanje v igralnih pogojih pomaga pri razvoju pri otrocih zmožnosti za najbolj ekonomično in smotrno izvajanje številnih preučenih gibov v popolni, popolni obliki. Na primer, v lekciji v 1. razredu učitelj opozori otroke na dejstvo, da morate pri hitrem teku visoko dvigniti kolena. Učenci poskušajo preteči tako kratke odseke razdalje (izmenično v skupinah). V pomoč pri začetnem seznanjanju s tem načinom teka se igra igra »Skozi grbine in škrbine«. V njej otroci najprej stopijo k recitativu, kolena dvignejo višje, nato pa pobegnejo pred »čebelicami«, prav tako poskušajo visoko dvigniti kolena. Ista igra se uporablja v fazi izboljšanja tehnike teka z visokimi boki.

Pri izpopolnjevanju motoričnih sposobnosti je pomembno, da otroke naučimo najprimernejšega ravnanja v različnih situacijah, da jih naučimo, kako pravilno uporabiti pridobljene veščine v nestandardnih razmerah. V zvezi s tem žeIIIV razredu so velikega pomena štafete s premagovanjem različnih ovir. Z udeležbo na tovrstnih štafetah se dijaki jasno prepričajo o uporabnosti, o vitalni nujnosti obvladovanja snovi programa. Ovire so izbrane ob upoštevanju pripravljenosti in starosti učencev ter v skladu z učnim gradivom za 3-4 razrede. Naloge ne smejo biti zelo lahke (sicer učenci izgubijo zanimanje zanje) ali pretežke (kar lahko povzroči občutek negotovosti, strahu). Ovire so postavljene vsakič v drugem vrstnem redu, spremenjen je tudi vrstni red njihovega premagovanja, dejanja so zapletena z dodatnimi nalogami.

Včasih otroci, ki so pravilno obvladali osnovne elemente tehnike skakanja in metanja v gimnastiki, brezskrbno izvajajo gibe v igrah. V tem primeru je treba igralno okolje organizirati tako, da se otroci zanimajo za kakovostno izvedbo gibov, tako da je od tega odvisen izid igre. Torej, pri metanju različnih predmetov na daljavo in v tarčo, bi morale igralne situacije otrokom spodbuditi donosnost uporabe naučenih tehnik tehnologije, da bi "zmagali", "zmagali".

V povezavi z različnimi motoričnimi igrami je treba izkoristiti priložnosti za razvoj pri otrocih sposobnosti pravilnega ocenjevanja prostorsko-časovnih odnosov. Številni prvošolci se na primer ravno zaradi šibke razvitosti te sposobnosti ne spopadajo z žogo. Pri učencih je treba spodbujati razvoj porazdeljene pozornosti, to je sposobnost hkratnega zaznavanja veliko in smotrnega odzivanja na zaznano. Enako pomembne so igre z različnimi majhne predmete(kroglice, vrečke itd.). Takšne vaje v igrah povečajo taktilno in mišično-skeletno občutljivost, pomagajo izboljšati funkcije majhnih motoričnih naprav rok in prstov. Takšne igre v programu večinoma uvrščamo med igre z elementi splošnih razvojnih vaj.

Trening smučanja. V 1.-4. razredu so njene naloge seznanjati otroke z najpreprostejšimi pravili ravnanja s smučarsko opremo, naučiti osnovne tehnike boja s smučmi, vrste konstrukcije, obnove in gibanja v vrstah; naučiti nekaj načinov smučanja.

Med najbolj potrebne načine smučanje v začetnem obdobju usposabljanja vključuje: izmenični dvonadstropni tečaj, stopničke (2. stopnja) in lestev, spust v glavni drži (2. stopnja), obračanje po korakih okrog smučarskih pet (1. stopnja) in okrog prstov (2. stopnja) .

Smučanje ima vsestranski učinek na človeško telo, na njegovo zdravje; smučanje se pogosto uporablja v vsakdanjem življenju in v vojaških zadevah. Vse to je bil razlog, da je smučarski trening že od prvega razreda vključen v šolski kurikulum.

SPODBUJANJE DUŠEVNEGA, MORALNEGA

IN ESTETSKI RAZVOJ

Telesna vzgoja v šoli je kot del splošnega sistema komunistične vzgoje neločljivo povezana z vsemi drugimi njenimi vidiki – duševno, moralno in estetsko – vzgojo in pozitivno vpliva na izvajanje nalog, ki jih postavlja. Dokazano je na primer, da motorična aktivnost prispeva k funkcionalnemu razvoju vseh možganskih področij.

Povečanje stopnje telesnega razvoja, krepitev zdravja in povečanje splošne uspešnosti, ki se doseže v procesu športne vzgoje, povzroča tudi povečanje duševne uspešnosti učencev. Obstajajo številni zanesljivi statistični podatki, ki kažejo, da je trenutna uspešnost šolarjev, ki se aktivno ukvarjajo s telesno kulturo in športom, bistveno višja kot pri drugih otrocih.

Aktivni motorični način ima zelo velik vpliv na naravo stabilnosti duševne zmogljivosti skozi celotno šolsko leto. Študije so pokazale, da imajo učenci, katerih obseg gibalne aktivnosti ne ustreza potrebam njihovega telesa, bolj opazno zmanjšanje uspešnosti ob koncu šolskih ur, ob koncu dneva, tedna, četrtletja in leta kot tisti, ki se redno ukvarjajo s športom. fizična kultura in šport.

Kratkotrajne telesne vaje v procesu pouka v šoli in priprave domačih nalog (minute telesne vzgoje), pa tudi v procesu dela (odmori za telesno vzgojo) pomagajo ohranjati aktivno pozornost in povečati produktivnost dela. V razredih, ki sledijo po pouku športne vzgoje, se uspešnost učencev praviloma povečuje.

Hoja in lahka telesna vadba, ki se izvaja po koncu pouka, sta najboljši način za obnovitev duševne zmogljivosti.

Poleg posrednega vpliva na duševni razvoj šolarjev ima telesna vzgoja tudi neposreden vpliv nanj. Prvič, ker so študenti oboroženi z znanjem, potrebnim za vsako osebo o osnovah anatomije, motoričnem aparatu, biomehaniki gibov, fiziologiji motorične aktivnosti, načelih in pravilih vadbe, higieni med telesnimi vajami, zgodovini telesne kulturo itd. Drugič, s telesnimi vajami ne razvijajo le fizičnih lastnosti, temveč tudi inteligenco, opazovanje, premišljenost itd. Bolj intenzivne so telesne vaje, več zahtevajo napetost in duševno moč (to še posebej velja za vaje za spretnost) . Tretjič, pri otrocih se vzgaja stalno zanimanje, zavestna potreba po redni telesni vadbi, ki kasneje postane močna navada.

Učitelj športne vzgoje, pa tudi učitelji drugih predmetov, nenehno spremljajo, kako se učenci nanašajo na sebe, kako se obnašajo v skupini.

V procesu pouka - telesne kulture in obšolskega športa učitelj na vse možne načine prispeva k:

Oblikovanje moralnih in voljnih lastnosti pri šolarjih - odločnost, pogum, vztrajnost, samokontrola itd .; oblikovanje moralnih prepričanj, navada trdnega upoštevanja pravil vedenja, nestrpnost do nevrednih dejanj;

Vzgoja domoljubja in prijateljstva z drugimi narodi;

Vzgoja občutka odgovornosti za svoja dejanja do ekipe, discipline, resnicoljubnosti, prijaznosti, skromnosti, zadržanosti, tovarištva in drugih pozitivnih karakternih lastnosti.

Otrokom je treba zagotoviti čim večjo samostojnost (seveda v razumnih mejah), da jih vzgajamo v zavesti, iniciativnosti in aktivnosti. V ta namen je priporočljivo vključiti učence v izvajanje preprostih iger, štafet in tekmovanj v vlogi voditeljev.

Pouk športne vzgoje v šoli prispeva tudi k estetskemu razvoju učencev. Otroci postopoma prejmejo potrebno znanje o pravilni, harmonični sestavi in ​​razvoju telesa; o gracioznosti gibov; o lepoti dejanj pravih športnikov, vzgojenih na najboljših tradicijah Ruski šport. Pomembno je, da te koncepte vcepimo že v zgodnjem otroštvu, takrat so trdno zakoreninjeni in bodo trajali vse življenje.

Pedagoški projekt na temo: " "Metode poučevanja telesne kulture za šolarje pripravljalne zdravstvene zdravstvene skupine v splošni šoli"

1. Kratka opomba.

Pedagoški projekt je posvečen metodologiji

Glavni deli tega dela so namenjeni oblikovanju problema, predmeta in predmeta pedagoškega raziskovanja, postavljanju njegovih ciljev in ciljev, ugotavljanju ustreznosti, novosti in praktičnega pomena projekta ter upoštevanjumetode poučevanja telesne kulture za šolarje pripravljalne zdravstvene zdravstvene skupine v splošni šoli.

V pedagoškem projektu prevladuje metodaraziskovalni pristop k učenju, ki temelji na neposrednih izkušnjah študentov, njegova širitev v predmetuspremljanje telesnega in čustvenega stanja študentov pri poučevanju v pripravljalnih zdravstvenih skupinah, oblika predstavitve rezultata je predstavitev v obliki praktično usmerjenega projekta.

Zaključek vsebuje rezultate izobraževalnih dejavnosti na navedeno temo. Kazalniki učinkovitosti uporabe le-teh pedagoške tehnologije in metode so stabilni rezultati učenja študentov izobraževalni programi in kazalniki dinamike njihovih dosežkov ob upoštevanju udeležbe dijakov na tekmovanjih na različnih ravneh.

to delo vsebuje seznam virov informacij, uporabljenih pri delu.Rezultat projekta je pozitivna dinamika izobraževalni dosežkištudenti

2. Utemeljitev potrebe po projektu.

"Narediti otroka pametnega in razumnega - naredi ga močnega in zdravega"
Jean Jacques Rousseau

Povečanje psiho-čustvenih in telesnih obremenitev učencev v moderna šola ohranjanje in krepitev zdravja šolarjev postaviti med prednostne naloge. Uradna statistika še naprej zlovešče priča o poslabšanju zdravstvenega stanja dijakov v šolah. Po podatkih Ministrstva za zdravje Rusije ima 90 % šolarjev odstopanja v zdravstvenem stanju različnih stopenj, 60 % jih ima možganske disfunkcije, 35 % pa je kronično bolnih. Le 5-10 % otrok pride v šolo z diagnozo "zdrav". Zmanjšan spomin, utrujenost in nezmožnost koncentracije ob koncu šolskega dne so nepogrešljivi spremljevalci sodobnega dijaka. Pomemben del današnjih otrok ima povečano živčno razdražljivost, telesno oslabelost zaradi okoljskih in socialnih težav v življenjskih razmerah.

Smer javnosti izobrazbenih standardov druge generacije za ohranjanje in krepitev zdravja šolarjev, oblikovanje kulture zdravja seveda zahteva uvedbo zdravstveno varčnih tehnologij v izobraževalni proces šole. Dolgo uveljavljena tradicionalna metoda organiziranja šolskega izobraževanja ne upošteva potrebe po reševanju problema ohranjanja in krepitve zdravja šolarjev in poleg tega prispeva k njegovemu poslabšanju.

Varčevanje z zdravjem je ena od nalog izobraževalnega procesa MBOU "Srednja šola št. 21". Doseganje tega cilja je mogoče izvesti s pomočjo zdravstveno-varčevalnih pedagoških tehnologij, ki se obravnavajo kot niz tehnik in metod za organiziranje izobraževalnega procesa brez škode za zdravje šolarjev in učiteljev. S sodobnim pedagoškim znanjem, v tesnem sodelovanju z dijaki, z njihovimi starši, z zdravstvenimi delavci in sodelavci načrtujem in gradim svoje delo ob upoštevanju prioritet ohranjanja in krepitve zdravja udeležencev pedagoškega procesa.

Zdravstveno-varčevalni vzgojno-izobraževalni proces na naši šoli se aktivno izvaja v obliki podprograma Šola zdravja.Delo vzgojno-izobraževalnega zavoda po programu je usmerjeno v ustvarjanje ugodnih pogojev za ohranjanje in krepitev zdravja učencev, uspeha.Ta pedagoški projekt je nastal in se izvaja v okviru programa Šola zdravja.

Relevantnost dela je v tem, da športna vzgoja učencev je sestavni del celotnega vzgojno-izobraževalnega dela šole in zavzema pomembno mesto pri pripravi učencev na življenje, na družbeno koristno delo.

Relevantnost pedagoški projekt v tem, da so glavne določbe usmerjene v organizacijo dela s šolarji zdravstvene zdravstvene skupine.Povzema metodologijo organizacije dela v posebni zdravstveni skupini na splošnoizobraževalni šoli v okviru izvajanja tega projekta.

V pripravljalnih zdravstvenih skupinah se morajo otroci zavedati svojega zdravja in biti sposobni uporabiti vsa sredstva in metode telesne vzgoje za povrnitev izgubljenega zdravja. Pouk športne vzgoje omogoča bolnemu otroku obvladovanje telesnih vaj, kipomagaj mu premagati bolezen. Premagovanje lastne slabosti oblikuje voljo, značaj; preoblikuje osebnost: togost, strah, kompleks manjvrednosti izginejo. Enotnost vzgojno-zdravstvenih in vzgojno-izobraževalnih nalog za učence SGP je ključ do uspeha pri prilagajanju zlasti šolskim razmeram in nasploh poznejšemu življenju.

Ocenjevanje in certificiranje dijakov, ki so zaradi zdravstvenih razlogov razvrščeni v posebno zdravstveno skupino za športno vzgojo, se izvaja v skladu z dopisom Ministrstva za šolstvo. Ruska federacija z dne 31.10.2003 št.13-51-263/123.

Mislim, da je treba problem reševati ne le v okviru pouka športne vzgoje.V prihodnje nameravam razširiti socialni prostor pedagoške interakcije z učenci, in sicer: vključiti starše učencev v delo, organizirati tesnejšo interakcijo z učitelji in šolskimi specialisti, učitelji dodatnega izobraževanja; organizirati raziskovalno delo o problematiki z dijaki Zdrav način življenjaživljenje.

Relevantnost projekta za mesto in regijo stvar je ta sistem učenjeni omejena na okvir posamezne izobraževalne ustanove, ampak je lahko rezultat celostne interakcije izobraževalnih ustanov celotne regije. Kot rezultat te interakcije,trud vseh učiteljev vseh izobraževalnih ustanov.

3. Cilji in cilji projekta

Cilj projekta :

razviti učinkovito metodologijopoučevanje telesne kulture za šolarje pripravljalne zdravstvene zdravstvene skupine v splošni šoli.

Za dosego cilja in preverjanje hipoteze študije je bilo treba rešiti številnenaloge:

preučiti metodološko in relevantno literaturo;

ugotoviti stopnjo študija metodike poučevanja telesne kulture za šolarje pripravljalne zdravstvene skupine;

preučiti stopnjo telesne pripravljenosti šolarjev, starih 14-18 let, in njihove starostne značilnosti;

razviti izobraževalni modul na temo projekta;

spremljati telesno pripravljenost mladostnikov pripravljalne zdravstvene skupine različnih starosti.

Za dosego naših ciljev smo uporabili naslednjeraziskovalne metode: študij izobraževalno-metodične in psihološko-pedagoške literature, analiza normativni dokumenti o izobraževanju; analiza učbenikov atletske gimnastike. Izkušeno poučevanje, spremljanje telesnega in čustvenega stanja učencev med poukom, vsakodnevna refleksija in spraševanje učencev, spraševanje udeležencev vzgojno-izobraževalnega procesa: dijakov in njihovih staršev itd.izobraževalni eksperiment. Metoda matematične statistike.

Primernost projekt:

1. Intenziviranje izobraževalnega procesa.

2. Povečanje motivacije za telesno vzgojo.

3. Izboljšanje učinkovitosti obvladovanja snovi.

4. Oblikovanje zdravega načina življenja.

5. Razvoj virov podpore za izobraževalni proces.

Za rast zdravega in močnega telesa je treba vse delo v šoli postaviti tako, da vsak otrok že od malih nog skrbi za svoje fizično izboljšanje, ima znanje s področja higiene in zdravstvene nege ter vodi zdrav življenjski slog. Pouk telesne kulture in športa človeka pripravi na življenje, utrdi telo in krepi zdravje, spodbuja njegov harmoničen telesni razvoj, prispeva k vzgoji potrebnih značajskih lastnosti, moralnih in telesnih lastnosti, potrebnih v prihodnjem, samostojnem življenju.

V šolskem razvojnem programu je diplomantski model videti takole: zdravo telo, zdrav duh, zdrav duh.

Glavna naloga izobraževalnih ustanov je ustvariti ugodne pogoje za intelektualni, moralni, čustveni in telesni razvoj posameznika.

4. Glavna vsebina projekta

Napredovanje zdravstvenih težav med prednostnimi nalogami družbenega in družbenega razvoja določa pomen njegovega teoretičnega in praktičnega razvoja, potrebo po uvajanju ustreznih znanstvena raziskava ter razvoj metodoloških in organizacijskih pristopov k ohranjanju zdravja, njegovemu oblikovanju in razvoju.Eden glavnih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje otrok, je telesna vzgoja, ki jo je trenutno treba izboljšati. Večina pomembna komponenta celoten sistem rekonstrukcije športne vzgoje v šoli bi moral biti zdravstveni vidik, saj ima samo zdravje vrednost in določa kakovost izobraževanja.

Inovativnost pedagoškega projekta je v tem, da je usmerjen v iskanje optimalnih in učinkovitih oblik in metod organizacije pouka z dijaki pripravljalne zdravstvene skupine.

Novost projekta v tem, da se izvaja preko avtorskega izobraževalnega modula"Metodika poučevanja telesne kulture za šolarje pripravljalne zdravstvene zdravstvene skupine v splošnoizobraževalni šoli."

Praktični pomen tega projekta v tem Dobljeni rezultati se lahko uporabljajo v praksi splošnoizobraževalnih šol dodatnega izobraževanja, višjih šol in licejev. Pri delu s šolarji pri športni vzgoji skušam upoštevati dejavnike, ki določajo uspešnost njihove dejavnosti na treningu.

Tveganja: merila za ocenjevanje profesionalne lastnosti učitelji in uspeh študentov naj upoštevajo nove zahteve glede kakovosti izobraževanja:

izobraževanje otrok;

skladnost s standardom (regulativne zahteve);

skladnost z družbenimi potrebami in pričakovanji;

skladnost z osebnimi potrebami učenca in njegovih staršev.

Pojav novega rezultata izobraževanja je učitelja postavil pred potrebo po uporabi tehnologij dejavnosti, metod in tehnik dela z dijakom zdravstvene zdravstvene skupine pri pouku in izven šolskih ur.

V glavno zdravstveno skupino sodijo dijaki z zadovoljivim zdravstvenim stanjem. V pripravljalno zdravstveno skupino sodijo dijaki z nezadostno telesno razvitostjo in slabo telesno pripravljenostjo ali z manjšimi odstopanji v zdravstvenem stanju. Ta kategorija študentov se lahko ukvarja s telesno kulturo po programu za glavno skupino, ob upoštevanju nekaterih omejitev glede količine intenzivnosti telesne dejavnosti (vključno z začasnimi). Zelo pomembno je pravočasno prepoznati otroke z odstopanji v njihovem zdravstvenem stanju, ki še niso nepopravljivi, vendar zmanjšujejo telesno zmogljivost, upočasnjujejo razvoj telesa. To omogoča zgodnje odkrivanje patoloških stanj, sistematično spremljanje bolnih otrok in otrok, izpostavljenih dejavnikom tveganja. Obstajajo štirje kriteriji za oceno zdravja otrok in mladostnikov:

prisotnost ali odsotnost kroničnih bolezni; raven delovanja glavnih telesnih sistemov;

stopnja odpornosti na škodljive vplive;

stopnjo telesnega razvoja in stopnjo njegove harmonije.

Razlikujejo se naslednje zdravstvene skupine:

skupina I - zdravi, brez kroničnih bolezni, s telesnim razvojem primernim starosti. Redko zbolite;

skupina II - zdravi, z morfološkimi in funkcionalnimi odstopanji, brez kroničnih bolezni, vendar z odstopanji v fizični razvoj; skupina III - bolniki s kroničnimi boleznimi v fazi kompenzacije; redko zbolijo za akutnimi boleznimi, se počutijo dobro, imajo visoko učinkovitost;

skupina IV - bolniki s kroničnimi boleznimi v fazi subkompenzacije, pogosto bolni, z zmanjšano zmožnostjo za delo;

skupina V - bolniki s kroničnimi boleznimi v fazi dekompenzacije. Običajno s takšno patologijo otroci ne obiskujejo šole, so v posebnih zdravstvenih ustanovah.

Za namen diferenciranega pristopa k organizaciji pouka športne vzgojeVsi dijaki splošno izobraževalnih ustanov so glede na zdravstveno stanje razdeljeni v tri skupine: osnovno, pripravljalno in specialno zdravstveno. Pouk v teh skupinah se razlikuje po učnem načrtu, predmetu in strukturi gibalne dejavnosti ter zahtevi po stopnji obvladovanja učnega gradiva.

Predmet študija: izobraževalni proces - pouk telesne kulture.

Predmet študija: pedagoški pogoji za oblikovanje potrebe po zdravem načinu življenja med študenti zdravstvene skupine.

Hipoteza . Proces poučevanja študentov pripravljalne medicinske skupine bo učinkovitejši, če:

Razvit bo nabor psiholoških in pedagoških tehnik, ki bodo pomagale motivirati učence k zdravemu načinu življenja;

interakcija učitelja z učenci se bo gradila ob upoštevanju osebnih, psiholoških in fizioloških značilnosti otroka, njegovih interesov in zdravstvenih možnosti;

v razrednih in obšolskih dejavnostih se bo ustvarila ugodna psihološka klima.

morajo vključevati študente, katerih telesni razvoj je nezadosten ali šibek, pa tudi tiste otroke, ki imajo različne kontraindikacije za pouk.

Pripravljalna skupina za telesno vzgojo vključuje preprečevanje učencev, ki so v njeni sestavi, pred intenzivnimi telesnimi napori, pa tudi tekmovalnimi vajami. Poleg tega otroci v tej kategoriji ne smejo tekmovati. Vendar kljub prisotnosti takšnih omejitev, če otrok nima pomembnih kontraindikacij za telesno dejavnost, skupaj z drugimi otroki opravi standarde in izpite, potrebne za certificiranje.Oblike organizacijepoučevanje telesne kulture za šolarje pripravljalne zdravstvene zdravstvene skupine v splošni šolipredstavlja poseben sistem, ki zajema:

pouk telesne vzgoje;

telesnokulturne in zdravstvene dejavnosti med šolskim dnevom (telovadba pred začetkom pouka, minute telesne kulture med poukom, igre in telesne vaje med odmori);

izvenšolsko telesno kulturo in množično delo (pouk v krožkih za telesno kulturo in športne sekcije, športna tekmovanja);

izvenšolsko športno in množično delo (v kraju bivališča dijakov, pouk v otroških in mladinskih športnih šolah, športnih društvih, amaterski športni vadbi šolarjev v družini, na šolskih zemljiščih in dvoriščih, stadionih, parkih)

Izdelek pedagoškega projekta:

izobraževalni modul "Metodika in praksa poučevanja telesne kulture za šolarje pripravljalne zdravstvene zdravstvene skupine v splošni šoli"

Pri pouku športne vzgoje se uporabljajo tradicionalne didaktične metode: besedne, vizualne, praktična vaja.

1. Pogosto uporabljajo besedne metode

pojasnila, ko gre za sporočilo o novem materialu ali dodatku k tehniki elementov.

pojasnila in pripombe, ko učenci izvajajo posamezne elemente tehnologije, popravljati napake in netočnosti.

Glavna zahteva: specifičnost in točnost razlag.

verbalne metode

Pri pravilna izvedba Komentar vaje igra vlogo spodbujanja zanimanja za lekcijo, povečuje motivacijo za študij.

Zgodba, pogovor poteka ob preučevanju varnostnih navodil. Dialog pomaga aktivirati učence, da obvladajo to snov. Predavanja potekajo s podajanjem teoretičnih informacij.

Neimitacijske metode aktivnega učenja predavanje-dialog. Vključuje predstavitev gradiva z vrsto vprašanj, na katera morajo študenti dobiti odgovore med predavanjem. Na primer, pri preučevanju teme »Preventivni in rehabilitacijski ukrepi v fizični kulturi« imajo šolarji možnost izbire sredstev za okrevanje po treningu ali poškodbah in se odločijo, katera so najboljša za določen primer. Za povečanje aktivnosti učencev v razredu se uporabljajo naslednje verbalne metode:

1) ukazi: za obnovo in gradnjo, premiki po dvorani.

2) navodila (metodološka in organizacijska)

3) štetje: za ogrevanje na mestu in med hojo.

Za povečanje čustvenosti pouka se med ogrevanjem izvaja glasbena spremljava. Metoda problemskega učenja se uporablja tako pri teoretičnem pouku kot pri praktičnih. Na primer, v praktični lekciji je postavljena naloga: razvoj bicepsne mišice ramena (biceps), učenci pa morajo sami izbrati sredstva za njeno vadbo iz ponujenih vaj.

Vizualno

metode

Vizualne metode so podane z neposrednim in posrednim prikazom. Poleg izvajanja vaj učitelja pri pouku športne vzgoje se uporablja prikazovalnik vizualni pripomočki: kartice, filmski trak,DVD, in video materiali.

Predstavljanje pri pouku športne vzgoje ima posebno vlogo, saj si šolarji ne zapomnijo tega, kar slišijo, ampak kar vidijo. Zato je treba upoštevati zahteve za neposredni prikaz. Biti mora pravilen, natančen in podan s potrebnimi prostorsko-časovnimi značilnostmi. Učiteljev prikaz pogosto spremljajo verbalni komentarji.

Praktična metoda

vaje

Zelo velika in pomembna skupina metod je praktična izvedba vaj. Ne glede na to, koliko študent ve in vidi vaje, če jih sam ne izvaja, je ne bo nikoli obvladal. Vse gibe je treba čutiti skozi svoje telo in le ob večkratnem ponavljanju vaje se zapomnijo.

Metode praktične izvedbe vaj se izvajajo:

celostna metoda: strogo regulirana vadba, delno regulirana vadba;

secirane vaje;

metoda igre;

tekmovalna metoda.

Vse te metode uporabljamo pri pouku športne vzgoje.

zaščitni znak je individualen pristop do študentov. To pojasnjujejo predvsem različne stopnje zdravja šolarjev, njihove telesne in duševne sposobnosti. Različne stopnje razvoja telesnih lastnosti in tehnike gibov.

Organizacija pouka z dijaki, razporejenimi v pripravljalno medicinsko skupino.

Šele s sistematičnim in znanstveno utemeljenim medicinsko-pedagoškim nadzorom športna vzgoja postane učinkovito sredstvo za ohranjanje in krepitev zdravja otrok in mladostnikov ter izboljšanje njihovega telesnega razvoja. V zvezi s tem mora biti učitelj športne vzgoje dovolj pripravljen na vprašanja vpliva telesnih vaj na rastoči organizem, higiene telesnih vaj, organizacije in metod telesne vzgoje, ob upoštevanju anatomskih in fizioloških značilnosti telesa. šolarjev, v zadevah zdravstvenega in pedagoškega nadzora.

Glavne naloge športne vzgoje študentov, ki so zaradi zdravstvenih razlogov razvrščeni v pripravljalno medicinsko skupino, so:

Krepitev zdravja, spodbujanje pravilnega telesnega razvoja in utrjevanje telesa;

Povečanje funkcionalne ravni organov in sistemov, oslabljenih zaradi bolezni;

Povečana fizična in duševna zmogljivost;

Povečanje imunološke reaktivnosti in odpornosti telesa kot sredstvo za boj proti alergijam, ki jih povzročajo prehladi in prisotnost žarišč kronične okužbe;

Oblikovanje pravilne drže in po potrebi njena korekcija;

Učenje racionalnega dihanja;

Obvladovanje osnovnih motoričnih spretnosti in sposobnosti;

Vzgoja moralnih in voljnih lastnosti;

Dvig zanimanja za samostojne ure športne vzgoje in njihovo uvajanje v vsakodnevno rutino učencev;

Ustvarjanje predpogojev za nadaljnje delo študentov.

Za zagotovitev ustreznega nadzora nad telesno vzgojo oslabelih otrok je potrebna jasna interakcija med oddelki za izobraževanje, zdravstveno varstvo in zdravstvenimi ustanovami (poliklinike in ambulante za zdravstveno in telesno vzgojo - WFD).

V to skupino spadajo otroci z rahlim zaostankom v telesnem razvoju zaradi pretekle bolezni ali kroničnih bolezni s pogostimi poslabšanji. Pripravljalna skupina otrok se ukvarja s telesno vzgojo na ravni glavne skupine, le brez intenzivnih obremenitev in z nižjimi standardi. Učitelj mora izbrati sklop vaj, ki ne bodo poslabšale splošnega fizičnega stanja.

V pripravljalno zdravstveno skupino sodijo dijaki z nezadostno telesno razvitostjo in slabo telesno pripravljenostjo ali z manjšimi odstopanji v zdravstvenem stanju. Ta kategorija študentov se lahko ukvarja s telesno kulturo po programu za glavno skupino, ob upoštevanju določenih omejitev obsega in intenzivnosti telesne dejavnosti (vključno z začasnimi). (Pismo Ministrstva za izobraževanje Ruske federacije z dne 31. oktobra 2003 št. 13-51-263 / 13 "O ocenjevanju in certificiranju študentov, ki so zaradi zdravstvenih razlogov razporejeni v posebno zdravstveno skupino za telesno vzgojo).
Končno oceno dijakov pri telesni kulturi sestavlja več kazalnikov: obvladovanje teoretičnih znanj o telesnih dejavnostih, obvladovanje metod telesnokulturne dejavnosti, izpolnjevanje standardnih kazalnikov telesne pripravljenosti.

Cilji gibalnih vaj z učenci te skupine: krepitev njihovega zdravja, izboljšanje telesnega razvoja in telesne pripravljenosti ter prehod v glavno skupino. Pri študiju in izvajanju različnih motoričnih dejanj, povezanih s povečanimi obremenitvami, se zahteve za študente zmanjšajo. Gradivo učnega načrta se prenaša z zmanjšanjem zahtevnosti, skrajšanjem trajanja vaj in števila ponovitev. Vaje, povezane z veliko mišično napetostjo, so izključene. Obremenitev je omejena pri teku, skokih, pri vajah z utežmi, pri premagovanju ovir, v štafetah. Motorične naloge za šolarje te skupine so lahko skupinske in individualne.
Glavna oblika telesne vzgoje invalidov je pouk, pri katerem se podaljša trajanje pripravljalnega in zaključnega dela. V pripravljalnem delu (do 20 minut) se izvajajo splošne razvojne vaje (v počasnem in srednjem tempu), izmenično z dihalnimi vajami. V zaključnem delu lekcije (3-5 minut) se izvajajo preproste sprostitvene vaje, počasna hoja, dihalne vaje. Motorične načine za otroke s slabim zdravjem priporočamo, da se izvajajo pri srčnem utripu 120-130 utripov / min, s postopnim povečevanjem intenzivnosti telesne dejavnosti v glavnem delu lekcije in srčnega utripa do 140-150. utripov / min. (nadzor obremenitve pulza, dihanja in zunanjih znakov utrujenosti pri otrocih).
Poleg pouka se uporabljajo:

jutranja higienska gimnastika;

gimnastika pred poukom, minute športne vzgoje med splošnoizobraževalnim poukom;

odmori za telesno kulturo med domačo nalogo;

igre na prostem nizke intenzivnosti med odmori, različne športne aktivnosti na prostem v poletni in zimski sezoni.

Metodološka priporočila za pouk z učenci pripravljalne skupine:

Pri preučevanju različnih motoričnih dejanj, povezanih s povečanjem obremenitve, se zahteve za študente zmanjšajo.

Učno gradivo naj bo manj zapleteno, trajanje izvajanja in število ponovitev je treba zmanjšati.

Obremenitve so omejene pri teku, skokih, treningu z utežmi, premagovanju ovir, sodelovanju v štafetnih tekmah. Vaje, povezane s pomembno dolgotrajno napetostjo mišic, so izključene.

Izvaja se manjša količina telesne vadbe, ki zahteva znatno manifestacijo hitrosti, moči in vzdržljivosti, kar lahko povzroči pomembne motnje cirkulacije in dihanja.

Pri delu z otroki v pripravljalni skupini je zelo pomembno, da pogosteje poudarjamo vsak, tudi zelo majhen uspeh, in, nasprotno, ne poudarjamo napak, še posebej pred razredom.

Bodite prepričani, da zagotovite razpoložljivost nalog, postopno povečanje obsega in intenzivnosti telesne dejavnosti.

Igranje na koncu vaje bi moralo bodisi zmanjšati udeležbo študentov (uvesti tišjo vlogo) bodisi skrajšati njihov čas igranja (zagotoviti dodaten čas okrevanja).

Med štafetnimi teki, ki vključujejo etape različne zahtevnosti, učenci pripravljalne skupinedodeliti izvedbo enostavnih (ali krajših) stopenj, t.j. ustvariti olajšane pogoje (zaželeno je, da se to drugim študentom ne vidi).

Priporočena dietna terapija , spoštovanje racionalne dnevne rutine in tudimotorni način(posebna pozornost je namenjena izbiri gibalnih domačih nalog, športnim odmorom pri domačih nalogah pri drugih predmetih, izvajanju drugih športno-rekreativnih dejavnosti v vsakodnevni rutini, zadostni izpostavljenosti svežemu zraku in zadostnemu spancu). Otroci se morajo udeležiti pouka po splošnem programu.telesne vzgoje, vendar jim je dana možnost, da z zamudo opravijo kontrolne standarde.

Poleg tega se otrokom priporoča pouk v športno-rekreacijskih skupinah ali skupinah splošne telesne vadbe.

Udeležba na tekmovanjih je možna z dodatnim dovoljenjem zdravnika.

Pouk splošne telesne vzgoje (ali splošne telesne vzgoje) služi ustvarjanju zanesljivih temeljev za telesni razvoj, izobraževanje in vzgojo, ki je potrebna bodisi za široko pripravo na katero koli gibalno aktivnost bodisi za pripravo na razmeroma omejeno dejavnost v kateri koli specialni dejavnosti. območje. Prve odlikuje veliko bogastvo in pestrost vsebine in konstrukcije. Najbolj so značilni za telesno vzgojo šoloobveznih otrok. Slednji se uporabljajo v specializirani športni vzgoji (športna vadba, strokovno-uporabna in vojaško-uporabna telesna vzgoja itd.), njihova vsebina pa je odvisna od posebnosti te vrste vadbe.

Vsebino pouka običajno razumemo kot telesne vaje, ki jih ponujajo učencem. Vendar je to razumevanje enostransko in plitko. Bistvena, ki vodi do določenega rezultata, je zelo zmogljiva, raznolika dejavnost učencev, ki se kaže v poslušanju učitelja, opazovanju tega, kar pokaže, razumevanju zaznanega, oblikovanju prihajajočih dejanj, neposrednem izvajanju vaj, spremljanju in vrednotenju, razpravljanju o nastajajočih težave z učiteljem, nadzor nad stanjem telesa, uravnavanje čustvenih manifestacij itd. Prav vse te elemente dejavnosti tistih, ki so vključeni v proces pouka, je treba šteti za njegovo glavno vsebino, saj je rezultat znanja na koncu odvisno od njih.

Strukturo lekcije običajno razumemo kot prisotnost v njej več, vsebinsko značilnih, medsebojno povezanih sestavni deli razporejeni v določenem zaporedju. Na splošno se zaradi logike razporeditve izobraževalnega procesa dojema kot združeno zaporedje izvedenih vaj. V bistvu je to tudi zaporedje in nujna medsebojna povezanost vseh dejanj, tako učiteljev kot vključenih, od katerih je odvisen uspešen zaključek naslednjih vaj in prehod na naslednje. Seveda gre za strukturo medsebojno povezanih dejanj učitelja (razlage, demonstracija, zavarovanje, analize, vrednostne sodbe itd.) in učencev (opazovanje prikazanega, razumevanje nalog, reševanje motoričnih problemov, izvajanje samih vaj, itd.), to je seveda odločilno.

Pripravljalni del lekcije ima pomožno vlogo in služi ustvarjanju potrebnih predpogojev za glavno izobraževalno delo. Tipične naloge, ki jih učitelj rešuje v tem delu, so:

a) začetna organizacija vpletene, pritegnejo njihovo pozornost, jih seznanijo s prihodnjim delom in ustvarijo psihološko naravnanost, ki je potrebna za njegov uspeh;

b) postopna funkcionalna priprava telesa na povečane obremenitve in spremembo njegovega fizičnega stanja ("ogrevanje"); c) ustvarjanje ugodnega čustvenega stanja.

Glavni del pouka služi kot neposredna rešitev vseh izobraževalnih, vzgojnih in higienskih (izboljševalnih) nalog športne vzgoje, ki jih predvidevajo programi in načrti tekočega dela. To je harmoničen splošni in nujen poseben razvoj mišično-skeletnega sistema, srčno-žilnega in dihalnega sistema, oblikovanje in vzdrževanje dobre drže, utrjevanje telesa; oborožitev oseb, ki se ukvarjajo s splošnimi in posebnimi znanji na področju gibalne dejavnosti, sposobnost obvladovanja njihovega motoričnega aparata ter oblikovanje in izboljšanje motoričnih sposobnosti splošne izobraževalne, uporabne in športne narave; splošno in posebno izobraževanje motoričnih (fizičnih), pa tudi moralnih, intelektualnih in voljnih lastnosti.

V glavnem delu lekcije se lahko uporabijo vse telesne vaje, ki služijo učinkovitemu reševanju naštetih težav. Vključuje lahko tudi vaje, ki so značilne za uvodni in zaključni del, če je treba ustvariti dodatne predpogoje za izvajanje osnovnih vaj, obnoviti začasno zmanjšano delovanje določenih organov itd.

Zaključni del lekcije je namenjen dokončanju dela, spravljanju telesa v optimalno stanje za nadaljnje aktivnosti in tudi ustvarjanju, kolikor je mogoče, usmerjenosti k tej dejavnosti. Najbolj značilne naloge zaključnega dela pouka so: zmanjševanje splošne razdraženosti srčno-žilnega, dihalnega in živčnega sistema, prekomerna napetost posameznih mišičnih skupin; uravnavanje čustvenih stanj; povzemanje rezultatov pouka, kratka analiza, če je potrebno, posameznih trenutkov vzgojne dejavnosti ali vedenja udeležencev, seznanjanje z vsebino naslednjih ur in domačih nalog itd.

Metode pouka se nanašajo na načine, na katere so učenci organizirani v razredu za izvedbo vaj v skladu z učiteljevim načrtom. Glavne metode, ki se uporabljajo v šolah, so: frontalna, pretočna, izmenska, skupinska in individualna.

Frontalna metoda – vaje izvajajo vsi učenci hkrati. Njegova prednost je velika pokritost otrok, doseganje visoke gostote pouka in velika obremenitev. Za kolektivno izvajanje vaj je najboljša frontalna metoda, ko vsi otroci hkrati sledijo ukazu ali ukazu učitelja. To metodo lahko uporabljamo pri poučevanju večine vaj šolskega kurikuluma (telovadbene konstrukcije in rekonstrukcije, hoja, tek, nekatere vrste skokov, metanje, vaje drže, z žogami, palicami, kratkimi vrvmi, igre, smučanje in elementi smučarski sistem).

Učitelj naj pri vsaki lekciji doseže zadostno telesno aktivnost na telesu učencev, ki bo vzporedno z reševanjem vzgojnih problemov zagotavljala potrebne izboljšave funkcionalne aktivnosti telesa. Če želite to narediti, morate spretno uporabljati fizične vaje in vedeti, kakšen učinek imajo na telo vpletenih. Obstaja veliko načinov za ugotavljanje vpliva vadbe na telo. Sem spadajo: merjenje krvnega tlaka, telesne temperature, pulza, študije krvne sestave itd. Od teh metod lahko učitelj najpogosteje uporabi meritve pulza.

Težava pri uravnavanju obremenitve je veliko število sočasno vključenih otrok z različnimi fizičnimi treningi. AT praktično delo se je treba osredotočiti na otroke s povprečno telesno pripravljenostjo.

Močnejšim učencem je treba dati individualne ure in jim ponuditi dodatne vaje, oslabljene otroke pa skrbno zaščititi pred preobremenitvijo in omejiti njihovo vadbo.

a) spreminjanje števila vaj in iger;

b) različno število ponovitev vaj;

c) povečanje ali zmanjšanje časa, namenjenega vadbi;

d) z uporabo drugačnega tempa izvedbe;

e) povečanje ali zmanjšanje amplitude gibov;

f) zaplet ali poenostavitev vaj;

g) uporaba različnih predmetov pri vajah.

Ocenjevanje učencev od 5. do 11. razreda, ki so po bolezni izpuščeni iz športne vzgoje in imajo premajhno število ocen za končno oceno

Med poukom športne vzgoje je izpuščeni učenec bodisi v pouku bodisi v čitalnici knjižnice (če je pouk prvi ali zadnji, potem je dijak doma).

Če ima učenec izjemo, vendar je prisoten pri uri športne vzgoje in opravlja učiteljeve izvedljive naloge, potem ocenjevanje poteka pri pouku. Če ima dijak izjemo in ni prisoten pri pouku športne vzgoje, se končna ocena dodeli na podlagi opravljene pisne naloge. Postopek izpolnjevanja in oddaje naloge:

Po predložitvi potrdila o oprostitvi pouka pri pouku športne vzgoje ali utemeljene izjave staršev (kasneje potrjenega s potrdilom zdravnika) učitelj poda študentu teoretično gradivo na predmet, ki ga študira (dela dijakov iz preteklih letnikov lahko uporabiti kot teoretično gradivo) in možnosti za vprašanja o tem gradivu.

Besedila, izdana dijakom, ustrezajo programu, učnim rezultatom in starosti dijakov. V predzadnjem tednu semestra študentje pisno odgovorijo na dve vprašanji iz teoretičnega gradiva, izdanega ob začetku študija, in prejmejo 2 točki.

Zbirna tabela o številu študentov s telesno zdravstveno skupino (osnovna, pripravljalna in specialna)

Študijsko leto

2010-2011

2011-2012

2012-2013

2013-2014

Študentje skupaj

868

897

808

895

Glavna skupina

717

715

720

719

pripravljalna skupina

139

171

165

166

posebna skupina

Motnja drže

207

300

312

306

skolioza

okvara vida

155

120

155

ravne noge

debelost

Reference

Balsevich VK Fizična vzgoja v sistemu vzgoje in kulture zdravega življenjskega sloga človeka (metodološki, ekološki in organizacijski vidiki) // Teoriya i praktika nat. kulturo. 1990, št. 1, str. 22-26.

Baranov A.A. Zdravstveno stanje otrok in mladostnikov v sodobnih razmerah: problemi, rešitve // ​​Ros. Pediatrična revija. 1998, št. 1, str.5-8.

Berezhkov L.F. Obračunavanje dinamike zdravstvenega stanja in hormonskega sistema šolarjev za oblikovanje konceptualnih temeljev valeologije // Zdravje in vzgoja: pedagoški problemi valeologije. SPb. 1997, od 22.-24

Weinbaum Y.S., Koval V.I., Rodionova T.A. Higiena športne vzgoje in športa: Uč. za stud. višje ped. učbenik obratov. – M.: Ed. Center "Akademija", 2002. -240 str.

Velitchenko V.K. Medtem ko se pripravljajo dokazila. // Ed. "Pedagogija", "Fizična kultura v šoli", 1987., št. 12

Velitchenko V.K. Telesna vzgoja za oslabljene otroke: Metod. naselje -M.: Terra-sport, 2000. - 168s.

Viru A.A., Yurimyae T.A., Smirnova T.A. Aerobna vadba. - M.: FiS, 1988. - 142 str.

Volkov V.M. Fiziološke značilnosti športnega treninga za šolarje // Fiziologija športa. M., 1986, str. 192-218.

Demin D.F. zdravniški nadzor pri pouku FC. - M., FiS, 1994.

Ishmukhametov M.G. Diferencirana telesna vzgoja ob upoštevanju bolezni otrok in mladostnikov. // Telesna kultura: vzgoja, izobraževanje, usposabljanje. 2004, št. 4, str. 45-46.

Fomina A.I. Športna vzgoja in športne igre v šoli.-M.: Izobraževanje, 1974:-192str.: ilustr.

Khukhlaeva D.V. Metode telesne vzgoje v vzgojno-izobraževalnih ustanovah: učbenik za dijake pedagoških šol. -3. izd., popravljeno. in dodatno - M.: Razsvetljenje, 1984. - 208 str.: ilustr.

(4 ure)

Predavanje

1. Pomen pouka telesne kulture pri reševanju problemov telesne vzgoje šolarjev. Vrste, vrste, struktura pouka telesne kulture in značilnosti njegovih delov.

2. Zahteve za izvedbo sodobnega pouka športne vzgoje. Opredelitev ciljev pouka. Priprava učitelja na lekcijo. Organizacija pouka telesne kulture (oblikovanje učnih skupin, načini organiziranja dejavnosti učencev pri pouku, razporeditev časa pri pouku).

3. Vodenje procesa telesne vzgoje učencev v razredu (stili vodenja, zahteve za učence, poučevanje učencev, preprečevanje napak ipd.).

4. Domače naloge pri športni vzgoji in priprava učencev na samostojne telesne vaje

1. Pomen pouka telesne kulture pri reševanju problemov telesne vzgoje šolarjev. Vrste, vrste, struktura pouka telesne kulture in značilnosti njegovih delov.

Prevladujoč položaj pouka telesne kulture (kot glavne oblike telesne vadbe) določa dejstvo, da vsebuje možnosti za reševanje strateških nalog telesne kulture - celovit, skladen razvoj učencev, njihova usmerjena in učinkovita priprava na življenje (za delo, služenje vojaškega roka itd.).

Glede vseh drugih oblik športne vzgoje učencev ima pouk telesne kulture naslednje ugodnosti:

1) je najbolj množična oblika organizacije, sistematične telesne vadbe za šolarje;

2) se izvaja na podlagi znanstveno utemeljenega programa telesne vzgoje, zasnovanega za daljše obdobje študija;

3) se izvaja pod vodstvom učiteljev telesne kulture in športa ob upoštevanju starostno-spolnih in individualnih značilnosti šolarjev;

4) prispeva k usmerjenemu razvoju in telesni vzgoji učencev, optimizaciji njihove telesne kondicije.

Razvrstitev pouka glede na naloge, ki jih je treba rešiti. Glede na njihovo primarno osredotočenost na reševanje vzgojno-izobraževalnih, zdravstveno-zdravstvenih ali vzgojno-izobraževalnih nalog obstajajo štiri vrste pouka.

Kombinirane lekcije. Vse tri skupine športnih nalog so v njih zastopane približno enakomerno.

Lekcije s pretežno zdravstvenim poudarkom potekajo v dveh različicah: prva - razvojne (oblikovalne) lekcije, ki služijo razvoju različnih telesnih sistemov, druga - obnovitvene (rehabilitacijske) lekcije, katerih cilj je obnoviti moč in delovno sposobnost.

Pouk s pretežno izobraževalnim poudarkom se razlikujejo glede na specifične naloge moralne ali estetske vzgoje.

Pouk s pretežno izobraževalnim poudarkom so glede na izjemne didaktične naloge razdeljene na pet vrst: uvodne lekcije, lekcije za preučevanje nove snovi, lekcije za izboljšanje, mešane (kompleksne) ure, kontrolne (testne) ure.

uvodne lekcije potekajo v začetku študijskega leta, četrtletju, ob študiju novega oddelka učnega načrta. Učitelj pri teh urah učencem seznani z glavnimi nalogami in vsebino vzgojno-izobraževalnega dela za prihodnje obdobje, testnimi zahtevami in izobrazbenimi standardi.

Lekcije za učenje nove snovi (izobraževalne). Njihove glavne naloge so seznanjanje učencev z novimi gibalnimi dejanji in njihovim začetnim razvojem.

Lekcije za izboljšanje se uporabljajo za poglobljeno preučevanje in utrjevanje učnega gradiva.

Mešani (kompleksni) pouk vsebujejo naloge in elemente, značilne za zgoraj navedene vrste lekcij. Pri tovrstnih urah je mogoče skupaj reševati naloge poučevanja, razvijanja telesnih lastnosti, nadzorovanja telesne pripravljenosti udeležencev itd. Ta vrsta pouka se najbolj uporablja v praksi športne vzgoje.

Kontrolne lekcije so namenjeni ugotavljanju napredka oziroma ugotavljanju stopnje pripravljenosti udeležencev, preverjanju njihovega obvladovanja znanja, veščin in sposobnosti na temo ali odsek programa ipd.

Glede na vrsto športa ločimo pouk gimnastike, atletike, plavanja itd. Imajo svojo specifično vsebino, strukturno konstrukcijo itd.

Struktura lekcije in značilnosti njenih delov. Vsak pouk telesne kulture je sestavljen iz treh funkcionalno povezanih komponent: pripravljalne, glavne, zaključne. Zaporedje teh delov odraža vzorce sprememb telesne zmogljivosti pod vplivom telesne aktivnosti. Na začetku obremenitve telo premaga vztrajnost počitka zaradi postopnega povečanja funkcionalne zmogljivosti njegovih organov in sistemov. Temu pravimo faza vadbe, ki ustreza pripravljalnemu delu lekcije. Nato se dosežena raven funkcionalne zmogljivosti vzdržuje določen čas z rahlimi nihanji v smeri njenega povečanja in zmanjšanja. Temu pravimo faza robustnega delovanja, ki ustreza glavnemu delu lekcije. Ko se izrabljajo funkcionalne zaloge delovnih organov in sistemov telesa (srčno-žilni, dihalni, mišični itd.), se delovna zmogljivost delavca postopoma zmanjšuje. Temu pravimo faza izčrpanosti ali izčrpanosti, ki ustreza zadnjemu delu lekcije.

1. Pripravljalni del lekcije. Njegov glavni cilj je pripraviti učence na izvajanje vaj v glavnem delu pouka. Na podlagi tega se v pripravljalnem delu rešujejo naslednje metodološke naloge:

Zagotavljanje začetne organiziranosti učencev in njihovega miselnega odnosa do pouka (gradnja, sporočanje nalog pouka);

Aktiviranje pozornosti in dvig čustvenega stanja vpletenih (borbene vaje, različne vrste hoje, teka, vaje v gibanju, igralne naloge za krepitev pozornosti in povečanje čustvenega stanja vpletenih);

Zagotavljanje splošne funkcionalne pripravljenosti telesa za aktivno mišično aktivnost (izvajanje preprostih telesnih vaj: kompleksov splošnih razvojnih vaj v vrstah in ločenih posebej pripravljalnih vaj (na kraju samem v odprti formaciji) brez predmetov, s predmeti in utežmi; vaje na gimnastična stena in klopi itd.);

Zagotavljanje posebne pripravljenosti za prvo vrsto vaj glavnega dela lekcije (izvajanje vodilnih in pripravljalnih vaj)

Pri sestavljanju sklopa vaj za pripravljalni del lekcije se je treba spomniti, da sta izbira vaj in njihovo menjavanje odvisna od nalog, za katere sestavlja kompleks, pa tudi od spola, starosti in telesne pripravljenosti. študentje. Vaje z visoko intenzivnostjo niso vključene v pripravljalni del, saj lahko zmanjšajo zmogljivost udeležencev.

Kompleks sredstev za ogrevanje vključuje vaje z izmeničnimi učinki na glavne mišične skupine in postopnim povečanjem obremenitve.

Praviloma se vaje izvajajo na račun 2, 4 in 8:

a) po predhodnem prikazu in razlagi učitelja;

b) hkrati z demonstracijo in razlago učitelja;

c) samo s prikazom;

d) samo z razlago.

Število vaj v kompleksu običajno ne presega 8-10.

Pri izvajanju splošnih razvojnih vaj za povečanje pozornosti vpletenih in povečanje njihovega čustvenega stanja je priporočljivo uporabiti:

1) ploskanje z rokami;

2) izvajanje vaj z zaprtimi očmi;

3) izvajanje vaj s fiksiranjem posameznih položajev (poze) na račun do 5-7;

4) izvajanje vaj v drugačnem tempu;

5) izvajanje vaj s postopnim povečanjem obsega gibanja;

6) izvajanje iste vaje iz različnih začetnih položajev.

Priporočljiv je naslednji vrstni red splošnih razvojnih vaj: hoja, tek, vaje za roke in ramena, vaje za trup, vaje za noge, skakanje, dihalne vaje in sprostitvene vaje. Vaje je treba izbrati tako, da:

Začeli smo iz različnih začetnih položajev (različne drže, trebušnjaki, ležeči položaji, postanki in položaji rok);

imel različne orientacijske, kinematične in dinamične značilnosti (različne mišične skupine, smeri, amplituda, tempo in narava delovanja);

Pri izvajanju pouka v istem razredu si je treba prizadevati za popestritev vaj v pripravljalnem delu, tako da v vsebino vedno vključuje elemente novosti. Pestrost je zagotovljena s posodabljanjem več splošnih razvojnih vaj v vsaki lekciji; spremembe v začetnih položajih (stoječi, sedeči, klečeči, ležeči); izvajanje vaj predvsem z veliko amplitudo in v različnih smereh in ravninah, štetje in samostojno brez računanja - na nalogo; uporaba vaj z polnjenimi žogicami, gimnastičnimi palicami, macami itd.; uporaba različnih konstrukcij.

Za povečanje zanimanja učencev za izvajanje splošnih razvojnih vaj in uspešnejše reševanje problemov pripravljalnega dela pouka je priporočljiva uporaba različnih metod za izvajanje teh vaj.

Za ločeno metodo je značilno, da se po vsaki vaji kompleksa naredi premor. S to metodo učenci natančneje izvajajo gibe, učitelj jih lažje nadzoruje.

Metoda pretoka je v tem, da se celoten sklop vaj izvaja neprekinjeno, brez postankov, končni položaj prejšnje vaje pa je izhodišče za naslednjo.

Izvajanje vaj v parih.

Izvajanje vaj s predmeti (gimnastične palice, skakalne vrvi, polnjene žoge, z gimnastično klopjo, na gimnastični steni itd.).

Izvajanje vaj v gibanju.

Skupno trajanje pripravljalnega dela znaša 10-20 % celotnega časa pouka in je odvisno od trajanja pouka, vrste učnega gradiva, temperature okolja itd.

Za uspešno reševanje nalog pripravljalnega dela pouka mora učitelj:

izbrati pravo mesto za prikaz vaj;

prikazujte vaje v pravem tempu in v priročnem kotu gledanja;

na kratko in natančno poimenujte prikazane vaje;

dajati ukaze pravilno, pravočasno in dovolj glasno;

pomagati učencem z zrcalnim prikazom, izvajati napotke in izračune;

doseči natančno in sinhrono izvajanje vaj;

popraviti napake, ki so jih učenci naredili pri izvajanju vaj.

2. Glavni del lekcije. Namen glavnega dela je reševanje najpomembnejših zdravstveno-izboljševalnih, vzgojno-izobraževalnih nalog, predvidenih z učnim načrtom in načrtom te učne ure.

1) učenje novih motoričnih dejanj;

2) utrjevanje in izboljševanje predhodno pridobljenih gibalnih sposobnosti splošnoizobraževalne, uporabne in športne narave;

3) razvoj telesnih lastnosti;

4) vzgoja moralnih, intelektualnih in voljnih lastnosti;

5) oblikovanje posebnega znanja.

Najprej se naučijo novih motoričnih dejanj ali njihovih elementov. Utrjevanje in izpopolnjevanje predhodno naučenih veščin se izvaja na sredini ali na koncu glavnega dela lekcije. Vaje, ki zahtevajo manifestacijo hitrostnih, hitrostno-močinskih lastnosti, fine koordinacije gibov, se izvajajo na začetku glavnega dela lekcije, na koncu pa se izvajajo vaje, povezane z močjo in vzdržljivostjo. Poleg tega se izobraževanje posebne vzdržljivosti, če je načrtovano, izvaja prej kot izobraževanje splošne vzdržljivosti.

Sestava vseh vaj v glavnem delu lekcije mora biti takšna, da imajo vsestranski učinek.

V procesu poučevanja motoričnih dejanj mora učitelj:

Izogibajte se monotonosti pri načinu izvajanja pouka, pri izbiri sredstev in metod poučevanja;

uporabite različne metode ocenjevanja: odobravanje, spodbujanje, pripombo, zamer. Hkrati je treba upoštevati pravičnost in objektivnost, občutek za sorazmernost in takt;

posamezno popravite napake z navedbo vzroka za njihov nastanek in se držite zahtev: učite vsakogar in vsakogar posebej;

razvijati pri učencih sposobnost samostojnega izvajanja telesnih vaj.

Za razvoj spretnosti v učnem procesu je potrebno izvesti pravilne gibe s ponovitvijo vsaj 8-10 krat, pri fiksiranju že naučenega giba pa 20-30-krat.

Ponavljajoče ponavljanje vaj, ki je potrebno za ustvarjanje močnih veščin, pri učencih pogosto povzroči utrujenost, izgubo zanimanja za izvajanje motorične akcije. To stanje je naravna reakcija telesa na monotono naravo izobraževalnih in praktičnih dejavnosti. Za ohranjanje čustvenega tona in utrjevanje snovi, obravnavane v lekciji, naj učitelj glavni del zaključi z igrami na prostem ter igralnimi nalogami in vajami z vključitvijo gibov, naučenih v lekciji.

Vendar se je treba spomniti, da igra deluje kot pomožna, dodatna metoda. Uporablja se le, če je gib dovolj dobro obvladan in je pozornost učencev usmerjena ne toliko na motorično dejanje, kot na rezultat dejanja, stanje in situacijo, v kateri se izvaja. Igra na prostem deluje kot metoda utrjevanja in izpopolnjevanja veščine, ki se izvaja v povečanem čustvenem stanju, v spreminjajočih se situacijah, z zunanjimi protiukrepi. Pri vključevanju enega ali drugega elementa motorične akcije v igre je pomembno zagotoviti, da se osnovna struktura gibanja med igro ne krši.

Ugotavljanje rezultatov igre, prepoznavanje napak, napačnih dejanj so velikega vzgojnega pomena. Pri povzetku je pomembno upoštevati ne le hitrost, ampak tudi kakovost izvedbe igralnih dejanj.

V osnovnošolski dobi je treba na stopnji učnih vaj v lekciji uporabiti tekmovalno učno metodo. Predmet tekmovalne dejavnosti so kazalniki kakovosti delovanja elementov ali celostnih gibalnih akcij.

Velik pomen pri poučevanju motoričnih dejanj ima vizualno in slušno zaznavanje preučevane vaje (vidnost). Uporaba vizualizacije je odvisna od stopnje treninga. Praviloma se na stopnjah seznanjanja in začetnega učenja motorične akcije uporablja veliko pogosteje, v fazi izboljšanja pa se uporablja za popravljanje napak, ki so se pojavile.

Nobena lekcija ne bi smela potekati brez vključitve posebnih vaj, ki prispevajo k razvoju določenih telesnih lastnosti. Pri izbiri vaj, ki aktivno vplivajo na določeno telesno kakovost, je pomembno upoštevati naslednja priporočila.

1. Da bi dosegli najboljše rezultate pri razvoju hitrosti med šolarji, je treba v lekcijo vključiti vaje za takojšen odziv na različne signale, premagovanje kratkih razdalj v najkrajšem času. Poleg tega je treba izbrati vaje, ki povzročajo hitre gibe, hitrost delovanja, pogostost gibov. Takšne vaje so štarti iz različnih izhodiščnih položajev, šprint, shuttle tek, skakanje vrvi, pa tudi igre na prostem in športne igre, prihajajoči štafeti ipd. Takšne vaje (z izjemo iger in štafet) je najbolje uporabiti na začetku glavne dele lekcije, ko telo še ni utrujeno.

Tekmovalne in igralne metode izvajanja vaj prispevajo k manifestaciji največjih hitrostnih zmogljivosti.

Za razvoj moči so značilne vaje splošne razvojne narave brez predmetov in s predmeti (plezanje po navpični vrvi, vlečenje navzgor, upogibanje in iztegovanje rok v ležečem položaju, vaje na gimnastičnih napravah, uporaba bučk, simulatorjev, različnih vrst borilne veščine itd.). Takšne vaje je priporočljivo vključiti na koncu glavnega dela.

Vzdržljivost je treba razvijati pri vsaki lekciji s posebnimi vajami in povečati gostoto in intenzivnost pouka. Še posebej učinkoviti so tek na srednje proge, tek na smučeh, igre na prostem in športne igre. V nižjih razredih se tek uporablja predvsem v počasnem, enakomernem tempu, t.j. tek s hitrostjo 2-3 m / s, pa tudi enakomeren tek v kombinaciji s hojo in kompleksi splošnih razvojnih vaj. V srednjih in starejših razredih se uporablja enoten tek, ki traja 8-25 minut, ponavljajoč tek v segmentih 200-800 m itd.

V glavnem delu vaje je treba vzdržljivostne vaje vedno izvajati zadnje. Za vajami za razvoj posebne sledijo vaje za razvoj splošne vzdržljivosti.

Razvoj koordinacije gibov olajšajo igre na prostem in športne igre, akrobatske vaje, ovire, štafete s predmeti in različne vaje z uporabo nestandardne opreme itd. Te vaje je priporočljivo vključiti na začetek glavnega dela, včasih pa tudi v pripravljalni.

Za razvoj vestibularne stabilnosti je treba pogosteje uporabljati vaje za ravnotežje.

Posebnost predmeta "Telesna vzgoja" pomaga učitelju, da uspešno vzgaja osebne lastnosti učencev v razredu. Da bi dosegli največji učinek pri vzgoji morale, se je treba prijaviti pri vsaki lekciji različna sredstva izobraževalna narava: izbor nalog, ki prispevajo k združevanju ekipe študentov; organizacija skupnih akcij, medsebojna pomoč, medsebojna pomoč; spodbujanje pozitivnih in obsojanje negativnih dejanj učencev v razredu itd. Za vzgojo osebnih lastnosti je treba učencem postaviti težke, a izvedljive naloge, spodbujati doseganje cilja. Torej, da gojite pogum in vztrajnost, lahko uporabite vaje, povezane s premagovanjem neodločnosti in strahu pred izvajanjem, na primer preskoke, vaje na gimnastičnih napravah itd.

Trajanje glavnega dela pouka je odvisno od obsega in intenzivnosti obremenitve, spola in starosti udeležencev ipd. V okviru šolske ure športne vzgoje običajno traja 25-30 minut.

3. Zaključni del lekcije. Namen zaključnega dela lekcije je postopno zmanjševanje funkcionalne aktivnosti organizma udeležencev in njegovo spravljanje v razmeroma mirno stanje. V skladu s tem ciljem se rešujejo številne metodološke naloge:

zmanjšanje fiziološke vzburjenosti in pretirane napetosti posameznih mišičnih skupin (počasen tek, umirjena hoja, vaje v globoko dihanje in za sprostitev, samomasažo);

uravnavanje čustvenega stanja (pomirjujoče igre na prostem, igralne naloge, vaje pozornosti);

Povzetek rezultatov pouka z učiteljevo oceno rezultatov dejavnosti učencev (tu je treba poskrbeti za nadaljnjo spodbujanje zavestne dejavnosti učencev v naslednjih urah);

sporočilo Domača naloga za samostojne telesne vaje, za vlečenje "šibkih točk".

Trajanje zaključnega dela lekcije je 3-5 minut.

2. Zahteve za izvedbo sodobnega pouka športne vzgoje. Opredelitev ciljev pouka. Priprava učitelja na lekcijo. Organizacija pouka telesne kulture (oblikovanje učnih skupin, načini organiziranja dejavnosti učencev pri pouku, razporeditev časa pri pouku).

Zahteve za lekcijo. Pouk telesne kulture ima značilnosti glede na starostne sposobnosti učencev različnih razredov, vsebino učnih načrtov, zahtevnost reševanja pedagoških problemov, mesto posamezne ure v številnih drugih splošnoizobraževalnih urah in v načinu šole. dan. Vse to kaže na potrebo po izpolnjevanju številnih zahtev za njegovo organizacijo in vodenje. Glavne vključujejo naslednje.

1. Jasnost pri postavljanju ciljev in ciljev. Pouk rešuje zdravstvene, vzgojne in vzgojne naloge. Med organizacijo vzgojno-izobraževalnih dejavnosti v razredu učitelj ne zagotavlja le obvladovanja motoričnih spretnosti in sposobnosti, razvoja osnovnih telesnih lastnosti, usvajanja obveznega minimalnega znanja fizične kulture, temveč tudi prispeva k izobraževanju učencev. osebne lastnosti (pogum, vztrajnost, kolektivizem itd.). Besedilo ciljev pouka je praviloma izredno specifično, jedrnato, upošteva sestavo učencev, njihovo starost, telesno razvitost in pripravljenost, zagotavlja kontinuiteto prejšnjih poukov z naslednjimi in odraža načrtovano končne rezultate z največjo možno gotovostjo. Optimalno število nalog, ki jih je treba rešiti v eni lekciji, ni več kot 2-3.

Skladnost sestave učnega gradiva z učnim načrtom in naravo zastavljenih nalog. Izvenšolsko gradivo se lahko uporablja le za namen individualizacije učenja.

Primeren izbor sredstev in metod poučevanja ob upoštevanju didaktičnega cilja in ciljev pouka. Nobenega didaktičnega cilja ali naloge ni mogoče uspešno rešiti brez vnaprejšnjega izbora učnega gradiva, ob upoštevanju posebnosti teme na eni strani in dosežene stopnje pripravljenosti, starostnih in spolnih značilnosti učencev, na eni strani. drugi.

tiste z naya povezava lekcij s prejšnjimi in naslednjimi. Vsaka učna ura ima zaporedno povezavo glede na smer pedagoških nalog, vsebino učnega gradiva, obseg in intenzivnost obremenitev z naslednjimi in prejšnjimi pouki.

Kombinacija frontalnega, skupinskega in individualnega dela. Izobraževalni proces postane učinkovit le, če se upoštevajo individualne značilnosti učencev in učno gradivo.

Nenehno spreminjanje vsebine lekcije, načinov njene organizacije in vodenja. Raznolikost vsebin, metod in postopkovnih podpor pouka prispeva k oblikovanju zanimanja učencev za gibalne vaje in jih spodbuja k aktivnosti.

Zagotavljanje varnosti pouka. Povečana nevarnost poškodb pri pouku telesne kulture je posledica dejstva, da je njegova specifična vsebina raznolika gibalna aktivnost na gimnastični opremi, z opremo in brez nje. Nepravilna organizacija izobraževalnega procesa lahko privede do različnih poškodb učencev (modrice, izpahi, pretresi možganov, zlomi itd.). Premišljena organizacija pouka, tehnike in načini asistence in zavarovanja, posebna pozornost posvečena vajam s povečano nevarnostjo poškodb (destopanje z gimnastičnih naprav, plezanje po vrvi, metanje granate ipd.) omogočajo izogibanje poškodba v razredu.

8. Nenehno spremljanje napredka in rezultatov izobraževalne dejavnosti dijakov. Pri vsaki lekciji je zagotovljeno operativno vodenje dejavnosti študentov. Izvaja se na podlagi analize in vrednotenja izpolnjevanja vzgojnih nalog in odzivanja organizma na obremenitve ob upoštevanju subjektivnih občutkov sodelujočih.

Metodologija lekcije telesna kultura je sestavni del cikla vodenja procesa športne vzgoje. Vključuje:

1) Načrtovanje procesa telesne vzgoje

2) Organizacija pouka športne vzgoje

3) Vodenje procesa športne vzgoje v razredu

4) Nadzor nad rezultati telesne vzgoje.

Postavljanje ciljev. Pred vsako lekcijo je treba določiti posebne naloge. V metodiki športne vzgoje so vse naloge praviloma razdeljene v tri skupine glede na njihovo usmerjenost: vzgojne, zdravstveno-izboljševalne in vzgojne. Pedagoške naloge je treba oblikovati, morda bolj konkretno, izobraževalne pa - ki kažejo na stopnjo obvladovanja tehnike gibanja.

Izobraževalne nalogeštudente opremiti z znanjem telesne kulture, veščinami in sposobnostmi za izvajanje telesnih vaj.

Pri poučevanju motoričnih dejanj so naloge lekcije oblikovane na naslednji način:

pri seznanjanju z motorično akcijo: "Uvod v tehniko ..." (in nato je navedena vaja ali njen ločen element, ki se obvlada);

pri učenju motorične akcije: "Učenje tehnike izvajanja ...";

pri izboljšanju motorične akcije: "Izboljšanje tehnike izvajanja ...".

Prva lekcija rešuje problem seznanjanja s tehniko določenega motornega delovanja, druga - učenje, tretja - izboljšanje.

Wellness naloge zagotoviti zagotavljanje telesnega razvoja in telesne pripravljenosti možne v določeni starosti, oblikovanje drže in oskrbe v razredu najboljši pogoji za zdravstvene učinke vadbe na vpleteno telo.

Zdravstvene naloge so oblikovane takole: »pravilno oblikovanje drže, doseganje prostega, sproščenega položaja trupa med hojo in tekom«, »splošen razvoj vzdržljivosti s tekaškimi teki« itd.

Pri reševanju problemov vzgoje telesnih lastnosti se priporočajo formulacije s kratkim terminološkim zapisom, prva beseda formulacije naloge je »vzgoja«, nato se navede specifična telesna kakovost in nato obvezna vaja, s katero se ta naloga rešuje. ("Vzgoja hitrosti gibanja pri teku na kratke razdalje").

Izobraževalne naloge zagotavljajo pozitiven vpliv telesnih vaj na vzgojo lastnosti in kvalitet učenčeve osebnosti.

Pri reševanju problemov vzgoje osebnosti se formulacije konkretizirajo v skladu s starostnimi značilnostmi udeležencev in posebnostmi vsebine učnega gradiva, na primer: »Vzgoja poguma pri sestopu z gimnastičnega kozla«, »Vzgoja občutka vzdržljivosti v teku na smučeh na razdalji 5 km« itd.

Organizacija procesa telesne vzgoje

Organizacija procesa telesne vzgoje vključuje naslednje glavne dejavnosti:

1.Priprava učitelja na lekcijo .

Učinkovitost pouka športne vzgoje je v veliki meri odvisna od tega, kako bo učitelj izvajal načrt, ki ga je načrtoval, uporabljal najbolj racionalne metode organiziranja dejavnosti udeležencev in metodološke tehnike, produktivno uporabljal razpoložljivo opremo, inventar, učne pripomočke, upošteval upoštevati posebnosti kraja pouka (športna dvorana ali šolsko športno igrišče, stadion ali park, raven ali razgiban teren), temperaturne razmere, pripravljenost šolarjev, njihovo starost in individualne značilnosti.

POTEM. Uspeh katerega koli pouka je odvisen od stopnje temeljitosti učiteljeve priprave. Razlikujte med vnaprejšnjo in takojšnjo pripravo.

vnaprejšnja priprava vključuje:

- razvoj učnih načrtov;

– zagotavljanje izobraževalnega procesa z opremo in inventarjem

(nestandardni), učni pripomočki;

– strokovni razvoj učitelja;

- priprava aktiva učencev za pomoč učitelju pri pouku.

Neposredna priprava

- ogled povzetka lekcije;

- si oglejte svoj videz;

- ocena obvladovanja učne snovi;

- priprava delovnega mesta, inventar, učni pripomočki (dodatne vaje), TCO;

– zagotavljanje sanitarno-higienskih pogojev za pouk (slačilnice), mokro čiščenje dvorane;

- preverjanje prisotnosti vodij skupin.

Sanitarno-higiensko zagotavljanje pogojev saj pouk predvideva celotno paleto dejavnosti, ki zagotavljajo zdravstveni učinek telesnih vaj.

V zvezi s tem mora biti sanitarno-higiensko stanje delovnih mest strogo v skladu z uveljavljenimi standardi (v vsakem primeru je treba to doseči). Torej, temperatura zraka za telovadnico se ohranja (najugodnejša)! znotraj 14-16°C.

Po vsakem pouku z razredom v šoli je treba med celotnim odmorom prezračiti dvorano. Ugotovljeno je, da se prezračevanje v pljučih človeka v mirovanju giblje od 4 do 6 litrov na minuto, pri visoko intenzivnih vadbah (tek, športne igre ipd.) pa se absorpcija zraka v telesu poveča za 10-krat oz. več. Zato je izjemno pomembno zagotoviti ustrezno čistost zraka v prostorih, kjer se izvajajo telesne vaje.

Veliko pozornost je treba nenehno posvečati vzdrževanju čistoče tal dvorane, gimnastičnih blazinic, naprav, športne opreme. Narediti po vsaki lekciji mokro čiščenje tla dvorane, gimnastične blazine obrišite z mokro krpo, večje čiščenje - pranje tal, brisanje opreme, opreme (najprej z mokro metodo, nato pa s suho krpo) pa je treba opraviti po koncu vseh pouka v dvorani.

Neupoštevanje teh pomembnih sanitarnih in higienskih zahtev vodi do velikega kopičenja prahu v prostoru. Razredi v takšnih razmerah povzročajo veliko škodo zdravju, saj prašni zrak vstopi v pljuča. Poleg tega so v neočiščeni dvorani onesnažena telesa in športna oblačila vpletenih.

Oblike in metode pouka telesne kulture pri pouku.

Glavna oblika organizacije vzgojno-izobraževalnega dela pri športni vzgoji je pouk (lekcija). Pouk športne vzgoje je obvezna oblika usposabljanja za vse učence, ki zagotavlja potreben minimum znanja, veščin in sposobnosti, ki jih predvideva program. Na pouku se učenci naučijo kompleksa jutranjih vaj, kompleksa gimnastike pred poukom, telesnih vaj, različnih telesnih vaj in se pridružijo elementom športnih tekmovanj.

Pouk telesne vzgoje ima svoje posebnosti. Zadržujejo se v telovadnica, odprte površine, stadioni. Pouk telesne vzgoje odlikuje široka paleta motoričnih občutkov, ki vplivajo na telo učencev, kar učitelje zavezuje k individualnemu pristopu do učencev.

1. Pouk telesne kulture.

2. Telesna dejavnost v vsakodnevni rutini: gimnastika pred poukom, športne minute, organizirani odmori (igre, tekmovanja).

3.Obšolske in obšolske dejavnosti (krožki, sekcije, dvoriščna tekmovanja)

4. Vadba doma.

Izvenučilno in izvenšolsko delo je velikega pomena, prispeva k poglabljanju in širitvi vzgojno-izobraževalnega dela pri športni vzgoji in se izvaja v obliki iger, sprehodov, ekskurzij, pohodov, pouka v krožkih, v obliki športna zabava, predstave in počitnice. Še posebej pomembne so različne oblike telesne vadbe doma, v družini. To so gimnastika na radiu, televiziji, video filmi, igre na prostem, sankanje, drsanje, smučanje, kolesarjenje itd., pa tudi domače naloge pri pouku športne vzgoje. Cilji pouka 1. izobraževalni; 2. izobraževalni; 3. wellness. Način izvajanja pouka se nanaša na načine, na katere so učenci organizirani za dokončanje vaj. Glavne metode, ki se uporabljajo pri pouku:

1.čelni

2.inline

3.premik

4. skupina

5.posameznik.

Pri frontalni metodi vaje izvajajo hkrati vsi učenci, njena prednost je velika pokritost študentov, doseganje visoke gostote in visoke obremenitve.

Pretočna metoda je, ko učenci izvajajo iste vaje izmenično, eno za drugo, brez prekinitev. Priročno je pri izvajanju akrobatskih vaj, plezanju, skakanju.

Izmenska metoda – učenci so razdeljeni v izmene, v vrsti za izvedbo vaje (eni izvajajo, drugi opazujejo).

Skupinska metoda - študenti delajo samostojno pri nalogi, izvajajo različne vrste vaj po prednostnem vrstnem redu, skupine menjajo mesta.

Individualna metoda – najpogosteje se uporablja pri testnih urah, omogoča učitelju, da po opravljeni vaji dijaka povzame, se opozori na pomanjkljivosti in napake.

Metode usposabljanja, vzgoja motoričnih lastnosti:

1. Enotna metoda

2.Variable metoda

3.Ponovljena metoda

4. Intervalna metoda

5. Tekmovalna metoda

6. Metoda igre

7.Krožna metoda

Za enotno metodo je značilno enkratno neprekinjeno delo, ki traja od nekaj sekund do nekaj ur (za tekmovalne razdalje).

Za variabilno metodo je značilno eno samo neprekinjeno delovanje, ki traja od nekaj sekund do nekaj ur, odvisno od ciljev in pogojev.

Za ponovljeno metodo je značilno ponavljanje istih vaj z intervalom za počitek, med katerim pride do popolnega okrevanja delovne sposobnosti.

Za intervalno metodo je značilno ponavljanje istih vaj v rednih intervalih.

Za tekmovalno metodo je značilno izvajanje vaj v razmerah, ki so blizu tekmovanjem.

Metoda igre temelji na razvoju motoričnih lastnosti med igro.

Krožna metoda je pretočno, dosledno izvajanje niza telesnih vaj. Imenuje se krožna, ker se vaje izvajajo v krogu, sestavljenem iz več postaj. Pri pouku športne vzgoje je treba diferencirati pristop do učencev (doziranje obremenitev). Če dobi celoten razred enako nalogo, se je treba osredotočiti na šibke učence. Potem bo naloga izvedljiva za vse.

Ena od glavnih metod razlage (besedna). Velja za vse stopnje izobraževanja. Pojasnila morajo biti študentom razumljiva. Gradivo je predstavljeno jasno in jedrnato, dostopno in mora ustrezati stopnji razvoja učencev.

Zgodba - uporablja se pri seznanjanju z novimi vrstami vaj (učenje igre). Zahteve po kratkosti zgodbe - figurativna predstavitev, ekspresivnost, čustvenost v kombinaciji z razlago.

Pogovor - poteka v obliki vprašanja - odgovori, pogovor naj bo osredotočen, kratek, zanimiv.

Ukazi in ukazi - uporablja jih učitelj med poukom.

Navodila - nanesite med vadbo (nad glavo itd.)

Demonstracija vaje - naj se izvaja s kraja, tako da jo vidijo vsi. Študent lahko sodeluje pri demonstraciji, kombinirano z razlago.

Tekmovanja se uporabljajo, ko učenci razvijejo nekaj spretnosti.

Popravek napak – vse napake je treba pravočasno popraviti. Demonstracijo izvede učenec, učitelj pa razloži tehniko vaje, dobro je, če učenec sam pove, na kaj mora biti pozoren pri ponavljanju vaje.

Pri individualni pristop Upoštevati je treba zdravstveno stanje otrok. Po potrebi lahko povečate ali zmanjšate število vaj, ponovitev, da olajšate pogoje izvajanja. Eden od pogojev za pravilno postavitev športne vzgoje je dobro organiziran zdravniški nadzor. Ki se izvaja enkrat letno in se razdeli po zdravstvenih skupinah.

1. Glavna skupina – vključuje dijake, ki nimajo odstopanj v telesnem razvoju in zdravstvenem stanju.

2. Pripravljalna skupina - učenci z manjšimi odstopanji v telesnem razvoju in zdravju.

3.Posebna skupina - študenti s pomembnimi odstopanji trajne in začasne narave.

Dijaki z invalidsko skupino so v celoti oproščeni športne vzgoje.

Učenci glavne skupine - dovoljeno

a) na pouk v programih športne vzgoje

b) razredom v krožkih, sekcijah

c) tekmovati

Študenti pripravljalne skupine - lahko opravljajo pouk po splošnem programu, z omejenim izvajanjem vaj, povezanih z velikim telesna aktivnost, Napetost.

Dijaki, ki pripadajo posebni skupini, organizirajo pouk dvakrat tedensko izven šolskega časa. Pouk poteka po posebnem programu.

V zadnjih letih veliko pozornost specialistov telesne kulture pritegne športna vzgoja, ki povezuje teoretično znanje, motorične sposobnosti in metodične spretnosti.

Telesna vzgoja je prvi in ​​odločilni pogoj za oblikovanje zdravja otrok. Zato se je s telesno vzgojo treba ukvarjati že od osnovnošolske starosti. Že v tej starosti je treba pri učencih oblikovati stabilne motive in potrebe po skrbi za svoje zdravje, njihove telesne in duševne lastnosti, ustvarjalno uporabo telesne kulture pri organiziranju zdravega načina življenja.

V praksi organiziranja in izvajanja pouka športne vzgoje so splošno sprejete naslednje praktične metode, ki temeljijo na aktivni gibalni dejavnosti učencev. Te metode so razdeljene v dve skupini: metode strogo urejene vadbe (učenje po delih, kot celota in prisilno spodbujanje) in delno regulirane (igra in tekmovalne). Uporabljajo se lahko za poučevanje akrobatskih vaj.

Za metode strogo regulirane vaje je značilno ponavljajoče izvajanje dejanja (ali njegovih delov) s strogo regulacijo oblike gibov, obsega obremenitve, njenega povečanja, izmenjevanja s počitkom itd. Posledično je mogoče selektivno obvladati posamezne gibe in iz njih dosledno oblikovati potrebna dejanja. Metode, ki spadajo v to skupino, se dopolnjujejo in se uporabljajo v skladu s številnimi pogoji, ki določajo določeno vzgojno nalogo: skupinske in osebne značilnosti študentov, stopnjo usposabljanja, naravo in vsebino učnega gradiva, trajanje izobraževanja. pouk, lokalni učni pogoji, razpoložljivost učni pripomočki(inventar, školjke) itd.

Metoda učenja po delih po mnenju strokovnjakov predvideva začetno preučevanje posameznih delov posameznih dejanj, nato pa njihovo združevanje v potrebno celoto.

Popolna izvedba te metode je v veliki meri odvisna od razumevanja možnosti in nujnosti razkosanja motorične akcije, pa tudi od praktične sposobnosti izvajanja v skladu z učno nalogo. Celotno dejanje je mogoče razumeti le s poznavanjem njegovih sestavnih gibanj in zakonitosti nastanka akcije.

Razčlenitev je značilnost metod po delih, vendar učenje po delih ni samo sebi namen. Služi le kot začetna faza, ki olajša obvladovanje celostnega delovanja. Konec je obvladovanje akcije kot celote. Brez tega je smisel vsakega treninga izgubljen. Navsezadnje morajo učenci dejanje dojemati kot celoto od začetka do konca. V tej enotnosti uspešnost ne sme biti primarna ali sekundarna. Vse je glavna stvar.

Na primer, uvodne vaje se uporabljajo za olajšanje asimilacije celostnega motoričnega dejanja s predhodno rešitvijo vrste določenih izobraževalnih nalog. To dosežemo z dejstvom, da uvodne vaje vsebujejo elemente celostnega delovanja, ki so podobni po strukturi in naravi živčno-mišične napetosti. Vodilne vaje prispevajo k kopičenju sledovih učinkov v osrednjem živčevju, tako enostavnejših začasnih povezav, ki lahko zaradi določene homogenosti in koordinacijske podobnosti z glavno vadbo olajšajo njen razvoj.

Na primer, oblikovanje sistema uvodnih vaj se doseže z analizo načrtovane akcije za študij, njeno seciranje in poudarjanje najpomembnejših elementov. Uvodna vaja mora biti izdelana in dostopna študentom.

Glede na strukturo motorične akcije in učne naloge so lahko uvodne vaje predstavljene v dveh oblikah: v obliki izoliranega dela celostne akcije ali celostne akcije, vendar s podrobnostmi, ločenimi od nje.

Pedagoške prednosti metode učenja po delih, kot ugotavljajo številni strokovnjaki, so naslednje:

1. Olajša učni proces. Učenec se k cilju približuje s postopnim kopičenjem zaloge delnih motoričnih sposobnosti, iz katerih se oblikuje želeno dejanje.
2. Učenje po delih naredi učni proces v vsaki lekciji bolj specifičen in zato motiviran, saj je uspeh učencev pri obvladovanju celo enega elementa zadovoljiv.
3. Od bogastva uvodnih vaj postane pouk bolj raznolik, sam učni proces pa bolj zanimiv.
4. Velika zaloga motoričnih veščin, ustvarjenih z učnimi deli, vam omogoča uspešnejše reševanje problemov obogatitve motoričnih izkušenj otrok.
5. Uporaba metode učenja po delih prispeva k razmeroma hitremu obnavljanju izgubljenih veščin.
6. Ta metoda je nepogrešljiva pri preučevanju koordinacijskih kompleksnih akcij in po potrebi vpliva na posamezne sklepe in mišične skupine.

Metoda poučevanja na splošno. Zagotavlja preučevanje delovanja v obliki, v kateri naj bo, kot končna naloga učenja. Ta metoda se uporablja na kateri koli stopnji usposabljanja. Pri razmeroma enostavni vadbi in dovolj visoki pripravljenosti študentov ni potrebe po uvodnih vajah, učno metodo kot celoto pa je mogoče uporabiti na prvih stopnjah usposabljanja. Na zadnji stopnji učenja kot celote se uporablja pri preučevanju katerega koli dejanja. Učenje kot celota je nepogrešljivo pri preizkušanju dejanja. K učenju kot celoti se moramo zateči tudi v tistih primerih, ko ne znamo pravilno razdeliti dejanja in ustvariti utemeljenih sistemov uvodnih vaj.

Metoda prisilno pospeševalnega učenja temelji na teoretičnem konceptu "umetnega nadzornega okolja" (po I. P. Ratovu). Na splošno ga lahko štejemo za različico učne metode, vendar z uporabo simulatorjev, to je tehničnih naprav, ki omogočajo reproduciranje preučevane vaje (ali njenega elementa) v umetno ustvarjenih in strogo urejenih pogojih.

Metode delno regulirane vadbe omogočajo sorazmerno svobodno izbiro učenčevih dejanj za reševanje problema. Te metode se običajno uporabljajo v fazi izpopolnjevanja, ko imajo učenci že zadostno količino znanja in spretnosti. Metode, vključene v to podskupino, imajo različne značilnosti, imajo eno skupno stvar: pri njihovi uporabi je med učenci vedno prisoten element rivalstva, želja po uveljavitvi superiornosti v enem ali drugem dejanju.

Metoda igre ima številne značilnosti, značilne za športne igre. Igra ni le sredstvo telesne vzgoje (to je značilen sistem telesnih vaj), ampak tudi učinkovita metoda usposabljanja in izobraževanja. Zato je naravo metode igre mogoče razumeti le na podlagi razkrivanja bistva igre na splošno. Igra naj opravlja naslednje funkcije: pripravljalno (izboljšanje telesne in duhovne moči človeka, spodbujanje družbene aktivnosti in ustvarjalnosti), zabavno (uporaba prostega časa) in funkcijo oblikovanja odnosov med ljudmi, pa tudi med ljudmi in ljudmi. okolje. Te lastnosti določajo vsebino iger.

Konkurenčna metoda ima številne značilnosti konkurence, vendar ima širšo uporabo.

Kot je ugotovil P.K. Petrov, so najbolj značilne lastnosti tekmovalne metode naslednje:

1. Podreditev vse dejavnosti nalogi zmage v tem ali onem dejanju v skladu z vnaprej določenimi pravili.
2. Največja manifestacija telesne in duševne moči v boju za premoč, za visoke športne dosežke.
3. Omejene možnosti pri vodenju študentov, pri urejanju njihove obremenitve.

Tekmovalna metoda je najbolj učinkovita pri izboljšanju akcije, ne pa pri njenem začetnem učenju.

V procesu učenja so nenehno prisotne metode uporabe besede. Beseda aktivira celoten učni proces. Učitelj telesne kulture ima možnost uporabljati dve funkciji besede: pomensko, s pomočjo katere se izraža vsebina poučenega gradiva, in čustveno, ki omogoča vplivanje na učenčeve občutke. Za izvajanje procesa poučevanja akrobatskih vaj v osnovnih razredih se uporabljajo naslednje metode: besedna in vizualna.

Verbalne metode vključujejo: zgodbo, opis, razlago, analizo, naloge, navodila, ukaze.

Za izvajanje pomenske funkcije besede mora biti učiteljev govor natančen in učencem razumljiv. V procesu telesne vzgoje je običajno uporabljati določene izraze.

Semantična funkcija besede je osnova pravilne rešitve terminološkega problema pri športni vzgoji. Terminologija daje besedne oznake predmetom in pojavom. Izraz mora biti nazoren, natančen, jasen, jedrnat.

Čustvena funkcija besede prispeva k reševanju tako vzgojnih kot vzgojnih nalog.

Poleg tega te metode uporabljajo zgodbo.

Zgodbo – pripovedno obliko predstavitve – učitelj najpogosteje uporablja pri organiziranju igralnih dejavnosti učencev.

Poleg besede ima zgodba prostor za uporabo opisa vaje.

Opis je način, kako otroku dati predstavo o dejanju. Pri opisu je podan seznam značilnih značilnosti dejanja, povedano je, kaj je treba storiti, ni pa navedeno, zakaj je treba to storiti. Uporablja se pri izdelavi začetne predstavitve ali pri učenju relativno preprostih dejanj, ko lahko učenci uporabijo svoje znanje in motorične izkušnje.

Postopoma, ob upoštevanju starosti, pripravljenosti, postanejo metode bolj zapletene in ena izmed njih je razlaga.

Razlaga je najpomembnejši način za razvijanje zavestnega odnosa do dejanj.

Na primer, pogovor pomaga po eni strani povečati aktivnost, razviti sposobnost izražanja svojih misli, po drugi strani pa spoznati učitelja njegovih učencev, oceniti opravljeno delo.

Metoda analize se od pogovora razlikuje le po tem, da se izvede po zaključku naloge (na primer igre). Razčlenitev: lahko je enostranska in dvostranska.

Metoda opravil predvideva postavitev nalog pred uro ali zasebnih nalog med lekcijo.

Druga besedna metoda je metoda indikacije, ki je kratka in zahteva brezpogojno izvedbo.

Vrednotenje je rezultat analize izvedbe dejanja.

Ukazi se uporabljajo za nadzor formacije in vpletenih.

Ukaz je specifičen in najpogostejši način uporabe besede v telesni kulturi. Ima obliko ukaza za takojšnjo izvedbo dejanja, za njegovo dokončanje ali spremembo tempa gibov.

Pri izvajanju gimnastičnih vaj njihovo usposabljanje uporablja štetje, ki študentom omogoča, da nastavijo zahtevan tempo gibanja, zapomnijo komplekse, kombinacije vaj.

Vizualno zaznavanje igra pomembno vlogo pri poučevanju. Metode te skupine zagotavljajo vizualno in slušno zaznavanje preučevanega dejanja. Gledanje in včasih poslušanje tempa, ritma gibov ustvarja bolj vsestransko predstavo o akciji za vpletene, kar razširi orientacijsko osnovo za nadaljnje predvajanje.

Vizualno zaznavanje prispeva k hitrejši in natančnejši asimilaciji, povečuje zanimanje za preučevana dejanja.

Učinkovitost metod je v veliki meri odvisna od njihove starosti, študenta. Te metode so še posebej pomembne pri delu z otroki. Imajo zelo razvito sposobnost posnemanja, željo po živih zgledih, v različnih starostnih obdobjih pa ni enako: na primer v mlajših letih je še posebej močno razvit čut za zaznavanje.

Uporaba metod vizualnega zaznavanja je odvisna tudi od stopnje učenja. Praviloma se v zgodnjih fazah uporabljajo veliko pogosteje. V fazi konsolidacije in izboljšave se uporabljajo za popravljanje napak, ki so se pojavile.

Obstajajo naslednje metode vizualizacije: prikaz, demonstracija, plakati, risbe in diagrami, skice, predmetni pripomočki in filmi.

Najbolj specifična metoda poučevanja je demonstracija motoričnega delovanja s strani učitelja. Posnemanje je jedro učenja s prikazom.

Učinkovitost posnemanja je odvisna predvsem od starosti učenca, od narave in stopnje njegove duševne in telesne pripravljenosti.

Pripravljenost študenta na zavestno posnemanje je določena z delovanjem več dejavnikov:

1. Sposobnost analiziranja videnega dejanja.
2. Skladnost s psihofiziološko zrelostjo otroka, kompleksnost vaje, ki se reproducira.
3. Raven znanja, popolnost učenčevega razumevanja posnemane akcije.
4. Zanimanje za posnemano dejanje in želja, da bi učenec posnemal.
5. Prisotnost pravočasnega in kakovostnega nadzora in samonadzora nad posnemanjem.

Demonstracija vizualnih pripomočkov ustvarja dodatne možnosti, da učenec zazna motorično dejanje s pomočjo predmetne slike.

Plakati morajo odražati tiste trenutke v akciji, ki jih je med predstavo težko poudariti, bolj razumljivo razložiti.

Risbe in diagrami s kredo na tabli, pesku, zemlji itd.

Skice, ki jih študentje izvajajo v obliki konturnih figur, vam omogočajo, da grafično izrazite svoje razumevanje strukture dejanja, figurativno razmislite o izvedbi in poiščete svoje napake.

Predmetni pripomočki imajo relativno omejene didaktične možnosti, lahko pa imajo precej močan čustveni vpliv, zlasti na osnovnošolske otroke.

Tehnična učna orodja: film, prenosni računalnik, projektor, videorekorder itd.

Kljub vsem tehničnim težavam ima njena demonstracija v okviru pedagoškega procesa ogromne didaktične možnosti.

Zvočni in svetlobni alarmi ustvarjajo potrebne vizualne in slušne smernice za začetek in konec dejanja (ali gibanja, določajo določen tempo in ritem gibov, smer, amplitudo itd.).

Oblikovanje sistemov motoričnih sposobnosti pri akrobatskih vajah, ki je ena izmed vodilnih nalog športne vzgoje, temelji na ustreznih vzorcih. Njihovo poznavanje vam bo omogočilo, da pravilno ocenite neenakomernost obvladovanja motorične akcije in možnost spreminjanja pogojev treninga; bo zagotovila kompetentno gradnjo sistemov pouka in uvodnih vaj z uporabo učinka prenosa veščin; bo pomagal določiti najbolj racionalno vsebino vsake stopnje učenja motorične akcije.

Odvisno od razreda naloge pedagoškega vidika (formiranje sposobnosti učencev za izvajanje motoričnih dejanj z različnimi hitrostmi z različnimi amplitudami in stopnjami mišične napetosti, obvladovanje šole gibov). Pri nekaterih lekcijah bodo morda potrebovali več časa, pri drugih manj. Na primer, pred kontrolno lekcijo, ko pride do ponovitve in izboljšanja osnovnih vaj ali kombinacij, je priporočljivo uvodni del posvetiti ogrevanju, t.j. reševanje problemov biološkega vidika v večji meri. V osnovnih razredih ali pri pouku, ki je namenjen predvsem osvajanju novih vaj, je treba več pozornosti nameniti nalogam pedagoškega vidika.

Za reševanje teh problemov uvodnega dela se uporabljajo različna sredstva: vaje za vaje, vrste gibov, plesne vaje, igre na prostem, splošne razvojne in talne vaje z elementi koordinacije gibov. Ni priporočljivo uporabljati vaj z visoko intenzivnostjo uvodnega dela, ker. lahko v glavnem zmanjšajo delovno sposobnost učencev, zato tukaj ni zastavljena naloga razvijanja motoričnih lastnosti učencev, kot so moč, vzdržljivost, gibčnost, lahko pa je razvojna pomoč.

Običajno se pouk gimnastike začne s splošno zgradbo razreda. Na začetku pouka je običajno graditi vzdolž dolge strani dvorane v zgornjem desnem kotu, na razdalji 1 - 2 metra od stene, s hrbtom proti oknom, v vrsti v višino. V prvih urah v prvem razredu se otroci gradijo pod vodstvom učitelja.

Za uspešno učenje otrok graditi v črti je priporočljivo uporabiti posebne oznake na tleh na razdalji 40 cm drug od drugega, nanesene s kredo ali barvo. Potem ko se učenci naučijo postavljati enega poleg drugega, učitelj učencem sam naloži konstrukcijo. Spremljevalec da ukaz "Enako!" in "Tiho!". Od 4. razreda dežurni poda poročilo učitelju. Po ukazu "Pozor!" učitelj pozdravi otroke in jim sporoči cilje pouka, ki jih lahko navedemo v glavnem delu.

Najučinkovitejša sredstva za aktivacijo delovanja telesa osnovnošolcev so pospešena hoja, tek v enakomernem tempu, ritmični skoki, plesne vaje in igre.

Še posebej pomembno je, da učence opozorimo na potrebo po vodenju teka. Vodja kolone naj bo študent, ki zna vzdrževati ta tempo.

Omembe vreden je izbor metod za nadzor učencev pri izvajanju akrobatskih vaj: učitelj naj uporablja štetje, ploskanje, samostojno štetje učencev (na glas ali zase) ob glasbi. Za isti namen je priporočljivo uporabiti različne omejevalnike na vogalih dvorane, puščice, vrata itd. Pri kateri koli metodi vodenja mora biti učitelj sposoben komentirati, popravljati napake in spodbujati učence. Pri izvajanju akrobatskih vaj je kondicija učencev zelo pomembna. Če so torej učenci na primer prišli na pouk v nekoliko vznemirjeni (po testu ali zelo čustveni lekciji), ne bi smeli začeti ure z učenjem novih elementov formacije in normalne hoje. V tem primeru je bolje uporabiti igre in igralne naloge, ki odvrnejo učence od izkušenj pred lekcijo, aktivirajo njihovo pozornost.

Če so otroci prišli na pouk mirni in osredotočeni, se lahko takoj naučite novih elementov gradnje in obnove.

Uvodni del pouka se običajno zaključi s sklopom splošnih razvojnih vaj. Zaželeno je popestriti načine gradnje učencev za splošne razvojne vaje (v krogu, vrstici, stolpcih). Pri prikazovanju vaj učitelj uporablja zrcalni prikaz. Kompleks splošnih razvojnih vaj lahko vključuje določene uvodne vaje za obvladovanje ali utrjevanje akrobatskih vaj glavnega dela lekcije. Za večjo učinkovitost in čustvenost tega dela lekcije je treba uporabiti vaje s predmeti (skakalne vrvi, gimnastične palice, žoge, obroči itd.).

S psihološkega vidika uporaba predmetov različne oblike, obseg, množičnost povečajo čustvenost pouka, aktivnost in zanimanje otrok, jih obogatijo z novo motorično izkušnjo.

Pri izvajanju vaj s predmeti je treba resno paziti na disciplino in red med učenci, da bi izključili možnost poškodb. Ne smemo pozabiti na pravilno organizacijo izdaje in zbiranja gimnastične opreme v razredu.

Namesto splošnih razvojnih vaj se lahko v pripravljalni del ure vključijo razmeroma preproste vaje na tleh ali ritmične gimnastike, ki se izvajajo na 32 ali 64 točk. Glavna naloga takšnih vaj je razvoj koordinacijskih sposobnosti in motoričnega spomina učencev, njihovo obvladovanje šolskih gibov. Takšne vaje so pomembnejše v osnovnih razredih.

Pomembno vlogo pri ohranjanju zanimanja učencev za pouk igra preverjanje in vrednotenje izvedenih vaj. Po zaključku vsak učenec dobi oceno.

Na sl. 1 prikazuje splošno shemo metod, ki se uporabljajo v učnem procesu na različnih stopnjah.

Manifestacija učiteljeve visoke zahteve do učencev povečuje njegovo avtoriteto, s tem pa tudi avtoriteto predmeta. Da bi zahtevnost do študentov prinesla želene rezultate, mora biti stalna, izvedljiva, taktna, prihraniti ponos študentov.

Posebno zahtevnost je treba pokazati pri poučevanju osnovnošolcev elementov sistema, osnovnih položajev rok in nog pri izvajanju splošnih razvojnih vaj, sposobnosti jasnega pristajanja, drže, torej tistih elementov, ki sestavljajo šolo gibov. , šola gimnastike, gimnastični slog.

Tako obstaja veliko različnih metod poučevanja, ki jih delimo na besedne, vizualne, praktične: metode strogo regulirane vadbe in delno regulirane vadbe.

Literatura

1. Ashmarin, B.A. Teorija in metode FV / B.A. Ashmarin, Z.N. Vyatkin. – M.: Razsvetljenje, 1990.
2. Korobeinikov, I.K. Telesna vzgoja / I.K. Korobeinikov, A.A. Mihejev, I.G. Nikolenko. - M .: Višje. šola, 1989.
3. Lyakh, V.I. Koordinacijske sposobnosti šolarjev / V.I. Lyakh. - Minsk: Polymya, 1989.
4. Martovski, A.I. Gimnastika v šoli / A.I. marca. – M.: FiS, 1982.
5. Menshikov, N.K. Gimnastika z učnimi metodami: Ed. N.K. Menšikov: Razsvetljenje, 1990.
6. Petrov, P.K. Metode poučevanja akrobatskih vaj in skokov v šoli: Učbenik / P.K. Petrov, G.I. Ponomarev - Izhevsk: UdGU, 1994.
7. Petrov, P.K. Metode poučevanja gimnastike v šoli / P.K. Petrov. – M.: VLADOS, 2000.
8. Rips M.D. Telesna kultura in šport v srednji šoli: ur. M.D. Rips. – M.: Razsvetljenje, 1985.
9. Smolevsky, V.M. Gimnastika in učne metode: Ed. V.M. Smolevsky. - M.: F in S, 1987.
10. Ukran, M.P. Metode treninga telovadcev / M.P. ukrajinski – M.: FiS, 1971.
11. Kholodov, Zh.K. Teorija in metode fizike. sonce. in šport: Proc. dodatek za študente. Višja izobrazba ustanove / Zh.K. Kholodov, V.S. Kuznecov. - M., 2001.