Avgust je vroč čas ne samo za šole, ki se pripravljajo na nove učence, ampak tudi za starše. Vse premisli, vse kupi, vse organizira. Danes bomo govorili o tem, kako izbrati pravo pisalno mizo za bodočega študenta

Vir fotografije: dailymail.co.uk

Izbira pisalne mize, kar je očitno, ni le stvar oblikovanja otroške sobe, temveč tudi otrokovo zdravje, saj bo moral marsikdo ob pouku porabiti več kot eno uro svojega časa. let.

Hkrati se morajo starši spomniti, da lahko neudobna miza otroka zlahka pripelje do nepripravljenosti sedeti za njo in s tem do nepripravljenosti za študij.

Študije, izvedene v več šolah v Rusiji, so pokazale, da je več kot 50 % mlajši šolarji občutite nelagodje in celo bolečino pri uporabi neprimernega pohištva. To je posledica neskladja med velikostjo pohištva in telesom otroka.

Vir fotografije: smarttutor.com

Anketa med otroki je pokazala, da se v razredih z neustreznim pohištvom približno 40-60 % anketirancev do konca pouka počuti utrujeno, medtem ko se v razredih, kjer je pohištvo pravilno izbrano, otroci ne utrudijo niti do konca pouka. zadnja lekcija.

Zaradi napačno izbrane mize otroci razvijejo napačno držo in hrbtenico upognejo, kar je, kot veste, nepopravljive posledice.

Trg ponuja velika raznolikost pisalne mize za dom, kako med drugim najti svojo »pravo«?

1. Pisalna miza mora biti nastavljiva

Prilagoditi ga je treba vsaj dvakrat študijsko leto odvisno od stopnje rasti vašega otroka.

Pogosto starši kupijo bodisi previsok stol, ki otroku preprečuje, da bi položil noge na tla, bodisi prenizko / visoko pisalno mizo, ki ne ustreza rasti in je kupljena tako rekoč "za rast ”.

Tega ne moreš! Pravilno razmerje višine otroka z višino mize in stola(v mm) po GOST 5994-93:

Višina otroka/višina delovne ravnine

1000 -1150/ 460
1150 -1300 / 520
1300 -1450 / 580
1450 -1600 / 640

Ko otrok sedi na stolu, ki je pravilno nastavljen glede na višino, spustite mizo do višine komolca prosto visečih otrokovih rok.

Ramena se ne smejo napenjati. Če položite roke na mizo, naj bodo komolci upognjeni pod kotom 90 stopinj.

Obstaja tako imenovano pravilo "treh vogalov": kolena pod mizo tvorijo en pravi kot, črta bokov in hrbta - drugega, roke, upognjene v komolčnem sklepu - tretji.

Pravilno sedenje pri pisanju pomeni rahlo nagnjeno glavo naprej. V tem primeru mora biti razdalja od zvezka do glave dovolj velika - 35-40 cm.

Ramena naj bodo na isti ravni, oba komolca pa naj ležita na mizi. Stol mora biti postavljen tako, da njegov rob sega 2-4 cm čez mizo, obe nogi morata biti na tleh, tako da sta goleni pravokotno na boke.

Pri takem pristanku ima telo dovolj točk in področij opore, ni utrujenosti od dolgotrajnega sedenja in ne pride do ukrivljenosti hrbtenice.

Med branjem je lahko pristanek bolj svoboden v smislu, da se po želji lahko stopala potisnejo naprej in se poveča opora na naslonu stola, lahko se nekoliko nagneš nazaj, vendar le pod pogojem, da je rob stola presega mizo.

Zadnje pravilo je treba vedno spoštovati, ne glede na to, ali sedite za mizo med poukom ali za mizo med jedjo. Samo ta medsebojni dogovor miza in stol vam omogočata, da se ne klonite, dobro je videti, kaj se na mizi piše ali gleda.

2. Globina mize mora biti najmanj 50 cm

3. Pisalna miza mora imeti nastavljivo mizo

Namizna plošča mora biti nastavljiva, tako da se pri opravljanju različnih nalog lahko spremeni kot naklona.

Za pisanje je primeren rahel kot naklona (7-12 stopinj). Za branje in risanje bo treba povečati naklon mize.

Khomchik Aleksej Vladimirovič, travmatolog-ortoped ortopedskega oddelka 17. mestne otroške klinične poliklinike:

Zelo pomembno je, da lahko prilagodite kot mize, odvisno od vrste dejavnosti. Da bi pogled na delovno površino padel pod pravi kot. Konec koncev je pri otrocih, za razliko od odraslih, razdalja do oči pri pisanju veliko manjša.

Zato mora biti prenosnik blizu oči in ne obratno. V nasprotnem primeru vodi do pogrčenosti, bolečin v hrbtu, glavobola ali drugih zapletov. Priporočene nastavitve za otroške mize: risanje 0 - 5°; črka 7-12°; odčitavanje 30°.

4. Material mora biti okolju prijazen in varen. Prodajalca povprašajte o razpoložljivosti certifikata kakovosti.

5. Oblikovanje mize ne bi smel ustrezati samo vam, ampak tudi vašemu otroku, saj ga bo uporabljal vsak dan.

6. Pisalna miza ne sme zasedati glavnega dela prostora. To je nepraktično. Poskusite izbrati največ racionalna možnost glede na velikost otroške sobe.

7. Pisalna miza mora biti stabilna in zanesljiva.

Pri izbiri šolske mize za učenca se je vredno spomniti, da je nepravilno organizirana delovno mesto- Še en pogoj, ki izzove kršitev drže.

Khomchik Aleksej Vladimirovič, travmatolog-ortoped ortopedskega oddelka 17. mestne otroške klinične poliklinike:

Na žalost so motnje drže in skolioza pri šoloobveznih otrocih vse pogostejše. Alarm povzroča tudi dejstvo, da te bolezni »postajajo mlajše«. Ni redkost, da se pri otrocih, starih 5-7 let, odkrije skolioza 2. stopnje, ki je za to starost huda patologija. Glavna vzroka za motnje drže sta po mojem mnenju nepravilna sedeča drža in sedeč življenjski slog.

Vir fotografije: dobre.stb.ua

Zdaj otroci raje preživijo čas za računalnikom, tablico, telefonom in ne igrajo nogometa, odbojke in drugih iger na prostem s svojimi vrstniki na ulici. Posledično ni ustreznega razvoja mišic, ne nastane zadosten "mišični steznik", kar posledično vodi do ukrivljenosti hrbtenice.

In po kakšnih merilih ste izbrali mizo za šolarja?

Šola: osnovna, srednja Splošna izobrazba

Odlok glavnega državnega sanitarnega zdravnika Ruske federacije z dne 29. decembra 2010 N 189 (s spremembami 25. decembra 2013) "O odobritvi SanPiN 2.4.2.2821-10" Sanitarne in epidemiološke zahteve za pogoje in organizacijo usposabljanja v izobraževalnih ustanovah"

V. Zahteve za prostore in opremo izobraževalnih ustanov.

5.1. Število delovnih mest za študente ne sme presegati zmogljivosti splošne izobraževalne organizacije, predvidene s projektom, po katerem je bila stavba zgrajena (rekonstruirana).

Vsakemu študentu je zagotovljeno delovno mesto (za mizo ali mizo, igralni moduli in drugo) v skladu z njegovo višino.

5.2. Glede na namembnost učilnic se lahko uporabljajo različne vrste študentskega pohištva: šolske klopi, študentske mize (enojne in dvoposteljne), učilnice, risalne ali laboratorijske mize skupaj s stoli, mize in drugo. Namesto stolov se ne uporabljajo stoli ali klopi.

Študentsko pohištvo mora biti izdelano iz materialov, ki so neškodljivi za zdravje otrok in ustrezajo rastnim in starostnim značilnostim otrok ter ergonomskim zahtevam.

5.3. Glavna vrsta študentskega pohištva za študente 1. stopnje izobraževanja mora biti šolska miza, opremljena z regulatorjem za nagibanje površine delovne ravnine. Med poukom pisanja in branja naj bo naklon delovne površine ravnine šolske klopi 7–15?. Sprednji rob sedežne površine mora presegati sprednji rob delovne ravnine mize za 4 cm za mize 1. številke, za 5–6 cm za 2. in 3. številko ter za 7–8 cm za mize 1. številke. mize 4. št.

Dimenzije učnega pohištva, odvisno od višine učencev, morajo ustrezati vrednostim, navedenim v tabeli 1.

Tabela 1.

Dimenzije in oznake pohištva

Dovoljena kombinirana uporaba različni tipištudentsko pohištvo (mize, pisalne mize).

Glede na višinsko skupino mora imeti višina nad tlemi sprednjega roba mize, ki je obrnjena proti študentu, naslednje vrednosti: pri dolžini telesa 1150-1300 mm - 750 mm, 1300-1450 mm - 850 mm in 1450 mm -1600 mm - 950 mm. Kot nagiba mize je - 15-172.

Trajanje neprekinjenega dela na mizi za študente prve stopnje izobraževanja ne sme presegati 7–10 minut, za študente pa P-Sh koraki izobraževanje - 15 minut.

5.4. Za izbiro učnega pohištva glede na rast učencev je izdelan barvno kodiranje, ki se nanese na vidno stran zunanja površina miza in stol v obliki kroga ali črt.

5.5. Mize (mize) so v učilnicah postavljene po številkah: manjše so bližje tabli, večje pa dlje. Za otroke z okvaro sluha je treba mize postaviti v prvo vrsto.

Otroci, ki pogosto trpijo za akutnimi okužbami dihal, tonzilitisom, prehladi, bi morali sedeti dlje od zunanja stena.

Vsaj dvakrat med študijskim letom študenti, ki sedijo v zunanjih vrstah, 1. in 3. vrsti (s trivrstno razporeditvijo miz), zamenjajo mesta, ne da bi pri tem kršili skladnost pohištva z njihovo višino.

Za preprečevanje motenj drže je treba pri učencih od prvih dni obiskovanja pouka gojiti pravilno delovno držo v skladu s priporočili iz Priloge 1 tega sanitarnega pravilnika.

5.6. Pri opremljanju učilnic se upoštevajo naslednje dimenzije prehodov in razdalje v centimetrih:

• med vrsticami dvojnih miz - najmanj 60;
• med vrsto miz in zunanjo vzdolžno steno - najmanj 50 - 70;
• med vrsto miz in notranjo vzdolžno steno (pregradno steno) ali omarami, ki stojijo ob tej steni - najmanj 50;
• od zadnjih miz do stene (pregrade) nasproti table - najmanj 70, od zadnje stene, ki je zunanja - 100;
• od demonstracijske mize do vadbene deske - najmanj 100;
• od prve mize do vadbene deske - najmanj 240;
• največja oddaljenost zadnjega mesta dijaka od učnega zbora - 860;
• višina spodnjega roba vadbene deske nad tlemi - 70 - 90;

Razdalja od table do prve vrste miz v učilnicah kvadratne ali prečne konfiguracije s štirivrstno razporeditvijo pohištva je najmanj 300;

Kot vidnosti table od roba table dolžine 3,0 m do sredine skrajnega mesta dijaka za sprednjo mizo mora biti najmanj 35 stopinj za dijake II-III stopnje izobraževanja in najmanj 45 stopinj. stopnje za študente I. stopnje izobrazbe.

Najbolj oddaljeno delovno mesto od oken ne sme biti več kot 6,0 m.

V izobraževalnih ustanovah prve klimatske regije mora biti razdalja miz (miz) od zunanje stene najmanj 1,0 m.

Pri vgradnji miz poleg glavnega študentskega pohištva se le-te postavijo za zadnjo vrsto miz oziroma prvo vrsto od stene nasproti svetlobne, ob upoštevanju zahtev glede velikosti prehodov in razdalj med stenami. opremo.

Ta razporeditev pohištva ne velja za učilnice, opremljene z interaktivnimi tablami. ---- par. 15 str. 5.6 izključeno

V novozgrajenih stavbah izobraževalne organizacije predvideti je treba pravokotno konfiguracijo učilnic in učilnic s postavitvijo dijaških miz ob oknih in levo naravno osvetlitvijo.

5.7. Table (s kredo) naj bodo izdelane iz materialov, ki se dobro oprimejo pisalnega materiala, dobro čistijo z vlažno gobo, morajo biti trpežne, temno zelene barve in antirefleksne.

Table naj imajo pladnje za shranjevanje prahu krede, shranjevanje krede, krp in držalo za risanje.

Pri uporabi table za označevanje mora biti barva označevalca kontrastna (črna, rdeča, rjava, temnih tonov modra in zelena).

Dovoljeno je opremljati učilnice in učilnice z interaktivnimi tablami, ki se srečujejo higienske zahteve. Pri uporabi interaktivne table in projekcijskega platna je treba zagotoviti njeno enakomerno osvetlitev in odsotnost svetlih svetlobnih točk.

5.8. Učilnice za fiziko in kemijo naj bodo opremljene s posebnimi demonstracijskimi mizami. Za boljšo vidljivost izobraževalnih vizualnih pripomočkov je na odru nameščena demonstracijska miza. Študentske in demonstracijske mize morajo biti odporne na agresivnost kemične snovi pokrov in zaščitni robovi vzdolž zunanjega roba mize.

Kabinet za kemijo in laboratorijski asistent sta opremljena z dimnimi napami.

5.9. Oprema učilnic za informatiko mora ustrezati higienskim zahtevam za osebne elektronske računalnike in organizacijo dela.

5.10. Delavnice za delovno usposabljanje morajo imeti površino 6,0 m2 na 1 delovno mesto. Postavitev v delavnice opreme se izvaja ob upoštevanju ustvarjanja ugodnih razmerah za vizualno delo in vzdrževanje pravilne delovne drže.

Mizarske delavnice so opremljene z delovnimi mizami, nameščenimi bodisi pod kotom 450 na okno, bodisi v 3 vrstah pravokotno na svetlobno steno, tako da svetloba pada levo. Razdalja med delovnimi mizami mora biti najmanj 0,8 m v smeri spredaj-zadaj.

V ključavničarskih delavnicah je dovoljena tako levičarska kot desničarska razsvetljava s pravokotno razporeditvijo delovnih miz na svetlobno steno. Razdalja med vrstami enojnih delovnih miz mora biti najmanj 1,0 m, dvojnih - 1,5 m. Viž je pritrjen na delovne mize na razdalji 0,9 m med njihovimi osmi. Ključavničarske delovne mize morajo biti opremljene z zaščitno mrežo, visoko 0,65 - 0,7 m.

Vrtalni, brusilni in drugi stroji morajo biti nameščeni na posebnem temelju in opremljeni z varnostnimi mrežami, steklom in lokalno razsvetljavo.

Mizarske in ključavničarske delovne mize naj bodo primerne višini učencev in opremljene z nasloni za noge.

Mere orodij, ki se uporabljajo za mizarska in kleparska dela, morajo ustrezati starosti in višini učencev (teh sanitarnih pravil).

Ključavničarske in mizarske delavnice ter omare za vzdrževalna dela so opremljene z umivalniki s hladnim in vroča voda, električne brisače ali papirnate brisače.

5.11. V novozgrajenih in rekonstruiranih stavbah izobraževalnih organizacij v učilnicah gospodinjstva je treba zagotoviti prisotnost vsaj dveh prostorov: za poučevanje kuharskih veščin ter za krojenje in šivanje.

5.12. V gospodinjski učilnici, ki se uporablja za poučevanje kuharskih veščin, je predvidena namestitev dvorežnih pomivalnih korit z oskrbo s hladno in toplo vodo z mešalnikom, najmanj 2 mizi s higiensko prevleko, hladilnikom, električnim štedilnikom in omari za shranjevanje posode. . V bližini umivalnikov je treba zagotoviti odobrena detergente za pomivanje posode.

5.13. Omara za gospodinjstvo, ki se uporablja za rezanje in šivanje, je opremljena z mizami za risanje vzorcev in rezanje, šivalni stroji.

Šivalni stroji so nameščeni vzdolž oken, da se zagotovi levo roko naravna svetloba na delovni površini šivalni stroj ali nasproti okna za neposredno (spredaj) naravno svetlobo na delovno površino.

5.14. V obstoječih stavbah splošnih izobraževalnih organizacij je ob prisotnosti ene gospodinjske pisarne predvideno ločeno mesto za postavitev električnega štedilnika, rezalnih miz, umivalnika za posodo in umivalnika.

5.15. Delavnice za usposabljanje in gospodinjski kabinet, Športne dvorane mora biti opremljen s kompleti prve pomoči.

5.16. Oprema učilnic, namenjenih umetniški ustvarjalnosti, koreografiji in glasbi, mora ustrezati sanitarnim in epidemiološkim zahtevam za ustanove. dodatno izobraževanje otrok.

5.17. V igralnicah, pohištvo, igre in Športna oprema mora ustrezati podatkom o rasti študentov. Po obodu je treba postaviti pohištvo igralnica, s čimer se sprosti največji del površine za igre na prostem.

Uporaba oblazinjeno pohištvo potrebno je imeti snemljive prevleke (vsaj dva), z obvezno zamenjavo vsaj enkrat mesečno in ob umazaniji. Za shranjevanje igrač in priročnikov so nameščene posebne omare.

Televizije so nameščene na posebnih omarah na višini 1,0-1,3 m od tal. Pri gledanju TV-programov mora postavitev sedežev za gledalce zagotoviti razdaljo najmanj 2 m od zaslona do oči učencev.

5.18. Spalnice za prvošolce, ki obiskujejo skupino podaljšanega dneva, naj bodo ločene za fantke in dekleta. Opremljene so z najstniškimi (velikosti 1600X 700 mm) ali vgradnimi enonadstropnimi posteljami.. Postelje v spalnicah so razporejene v skladu z minimalnimi razmiki: od zunanjih sten - najmanj 0,6 m, od grelnikov - 0,2 m, širina prehoda med posteljami - najmanj 1,1 m, med vzglavji dveh postelj - 0,3-0,4 m.

Prava miza in stol za domačo nalogo

Pravilen položaj pri sedenju je za otroka pogoj za razvoj drže in ohranjanje zdravja. izobraževanje, zlasti v osnovna šola, je obremenitev, stres za telo. Zato je treba ustvariti udobne pogoje za učenje. Kako izbrati pravo pohištvo za otroka?

Čudovita ergonomska pisalna miza Direct 1200 M, skupaj z računalniškimi podaljški

Pisalna miza za šolarje COMSTEP-01/BB je preprostost oblikovanja in udoben položaj otroka

Transformatorsko mizo lahko uporabljate zelo dolgo, omogoča prilagajanje višine nog, pa tudi nagiba mize

Pravilna drža

Otroška ortopedska miza Conductor-03/Milk&B, ki omogoča nastavitev višine mize in kota mizne plošče

Sprejeta in pravila za lokacijo otroka.

Otroška miza preobrazba moll Champion je čudovita miza za majhnega šolarja

Širina in globina

Izberemo višino otroška miza in stol glede na višino

Vendar ni pomembna samo višina mize. Pomembni sta širina mize in globina delovne površine stola. Namizna plošča mora biti dovolj široka, da po namestitvi potrebnih dodatkov ostane vsaj 10 cm prostora za otrokove podlakti.

Pravo delovno mesto za učenca, ki vam omogoča ohranjanje dobre drže in vida otroka

Globina naj bo taka, da se, ko se otrokov hrbet dotakne naslonjala stola, njegove noge ne dotikajo sedeža. V praksi je to najmanj 0,3 metra. AMPAK optimalna širina blato se šteje za vrednost, ki je enaka 2/3 površine stegna.

Rastoča šolska miza DEMI je primerna za šolarje nižje ocene in za srednješolce

Za pisanje in risanje ne odstopajte naprej za več kot 15 °. Nemogoče je, da se oseba, ki sedi, s prsmi dotakne površine mize - to je 100% dokaz, da je višina izbrana napačno.

Pravilen in nepravilen položaj, ko otrok sedi na delovnem mestu

Za različne vrste dejavnosti je treba mizo nagniti pod določenim kotom.

Nakup za rast

Otroška miza Mealux BD-205 s Stabilus dvigalom, s katero lahko enostavno nastavite višino mize

Vsaka družina si ne more privoščiti pogostih nakupov - otroci hitro odrastejo. Veliko ljudi kupuje otroško pohištvo za 5-6 let študija. Kako postaviti sedečo osebo v tem primeru?

Lesena nastavljiva miza in stol

Izhod je v nakupu ustreznega stola.

Šolske klopi z nastavljivimi stoli

Udoben stol, katerega višina se prilagaja glede na rast otroka

Da bi imele otrokove noge normalno oporo, se kupi ali samostojno izdela posebno stojalo, ki zavzame do 30 % prostora. Lahko je tako trajno nameščen v bližini mize kot prenosen. V slednjem primeru ga lahko udobno uporabljajo 2-3 osebe. Ko se višina učenca poveča, se stojalo preprosto odstrani.

Otroška miza za študij in druge dejavnosti z visokim stolom glede na starost otroka

Najboljša možnost za mizo "za rast" je nastavljiv model. Vrednost se spreminja v korakih po 5–6 centimetrov, tako da lahko izberete parametre za katero koli višino. Miza, izdelana iz visokokakovostnih materialov, bo služila celotno obdobje študija.

Rastoča miza omogoča prilagajanje višine mize in kota mize, odvisno od višine in vrste dejavnosti

Postavitev računalnika

Priročna pravilna računalniška miza za pouk in igre

Ko bo otrok šel v šolo, bo moral veliko časa preživeti doma. Ortopedska miza za študenta bo postala odlična rešitev organizirati udobno delovno mesto. Glavne zahteve za to so minimalna škoda za zdravje in maksimalno udobje. Če boste upoštevali ta pravila, boste zagotovili vse pogoje za dobro učno uspešnost in preprečevanje bolezni mišično-skeletnega sistema, ki se na žalost pogosto pojavljajo v otroštvu.

Ali potrebujem mizo za študenta doma

Mnogi starši pri organizaciji delovnega mesta za otroka raje uporabljajo navadno mizo, vendar se to pogosto izkaže stransko - zaradi nepravilno izbranih velikosti in konfiguracije pohištva je učenec prisiljen biti v neudobnem položaju, kar vodi v razvoj skolioze, utrujenosti in drugih težav.

Ortopedske mize za otroke so zasnovane za reševanje tega problema. Danes so še posebej priljubljene tako imenovane rastoče transformatorske mize, katerih višino lahko prilagajamo, ko otrok raste. Nastavljiv je tudi kot mize, kar je med poukom zelo priročno. različne vrste dejavnosti.

Kljub temu, da so takšni modeli v primerjavi z navadnimi mizami precej dragi, so starši prihranjeni s potrebo po menjavi pohištva, ko otrok odraste. Z nakupom preobrazbene šolske klopi v prvem razredu bo ta zdržala do mature, pomagala bo ohranjati zdravje otroka in zagotavljala njegovo dobro učno uspešnost.

Kako izbrati mizo za študenta

Pri izbiri ortopedske mize za študenta je treba voditi individualne parametre otroka. Optimalne dimenzije takšno pohištvo za domača uporaba- 70x40 ali 105-40 centimetrov. Bodite pozorni na prisotnost naslednjih možnosti:

• možnost prilagajanja kota mize;
• možnost vodoravnega pritrditve mize;
• optimalna višina mize, odvisno od višine učenca, je 52-56 centimetrov.

Skolioza je pogosta težava sodobnih šolarjev. Ukrivljenost hrbtenice je posledica nepravilnega položaja telesa za pisalno mizo. Patologiji se lahko izognete, če zanjo poberete mizo in stol na optimalni višini.. Tabela korespondence vam bo pomagala pri krmarjenju.

Pri izbiri izdelka bodite pozorni tudi na tako pomembne nianse:

• mizna plošča mora biti dovolj velika za udobno delo;
• vogali mize naj bodo zaobljeni, ne sme biti nobenih štrlečih elementov, ob katerih bi se otrok lahko poškodoval;
• mehanizem za nastavitev višine mize in kota naklona mora biti čim bolj preprost, a hkrati zanesljiv;
• dodatni predali za pisalne potrebščine.

Med sodobnimi proizvajalci in modeli pohištva za šolarje je treba izpostaviti naraščajoče ortopedske mize Moll. Postava Ta nemški proizvajalec vključuje več modelov funkcionalnih in udobnih miz, ki izpolnjujejo vse zgornje zahteve in so kot nalašč za osnovnošolske otroke, študente Srednja šola in srednješolci.

Pozor! Izberite mizo z diskretno mat ploščo. Sijajne površine bleščajo, kar odvrača študenta, pa tudi svetle barve.

Izbira ortopedskega stola za pisalno mizo

Da bi ortopedska miza v celoti izpolnjevala svoje funkcije, je zanjo treba izbrati pravi stol. Izbere se tudi po višini v skladu z zgornjo tabelo.

Za oblikovanje in ohranjanje pravilne drže pri otroku je priporočljivo izbrati ergonomski stol. Najbolje so se izkazali modeli z možnostjo nastavitve višine sedeža in nagiba hrbta., tako imenovani ortopedski rastoči stoli . Sodobni ortopedski stoli so izdelani ob upoštevanju anatomske strukture hrbtenice. Lahko imajo posebno oblazinjeno hrbtišče ali opore za udoben položaj hrbta med sedenjem. Bodite pozorni na stopnjo togosti sedeža – ne sme biti premehak.

Opomba! Zaradi varnosti dijaka priporočamo izbiro stabilnega stola ali stola brez koles. Pri sedenju naj bodo otrokove noge upognjene pod pravim kotom in popolnoma naslonjene na površino tal. Hrbet naj se tesno prilega hrbtu.

Kaj je treba upoštevati pri delu za mizo

Za pravilno organizacijo delovnega mesta za učenca je priporočljivo, da se mizo postavi tako, da se lahko učenec čim bolj osredotoči na delo, ne da bi ga motile igrače in računalniška oprema. To bo otroka že od malih nog naučilo discipline.

Pri delu za mizo je priporočljivo upoštevati naslednja priporočila:

• rob mize mora biti nameščen nekoliko pod nivojem prsnega koša, tako da se učenec lahko udobno nasloni na mizo s komolci, hkrati pa ohranja pravilen položaj hrbtenice;
• optimalna razdalja med mizo in skrinjo je 7-10 centimetrov;
• velikost mize in stola je treba izbrati glede na višino učenca;
• je treba zagotoviti dobra osvetlitev med delom - večerni čas je treba uporabljati ne samo namizna svetilka ampak tudi zgornja luč.

Torej je ortopedska miza za študenta najboljša manifestacija skrbi za njegovo zdravje, na kateri je bolje ne varčevati. V zahvalo bo otrok navdušil z enakomerno držo in odličnimi ocenami. In da se otrokova drža ne poslabša, medtem ko ne nosi udobne aktovke, polne učbenikov, mu kupite

Glavna oprema razreda je šolska miza. Neustrezno urejena pisalna miza ali miza, ki ne ustreza višini, lahko povzroči okvaro vida, ukrivljenost hrbtenice.

Erismanova miza je najpogostejša. Pisalne mize so lahko enojne in dvojne, lesene ali kovinske (slika 27).

riž. 27. Glavni elementi šolske klopi in njihove velikosti:
A - vodoravna plošča pokrova mize; B, C - nagnjena deska; B - fiksni del; B - dvigajoči del; G - naslon za klop; E - stranski regali; Zh - tekači-palice; CG - težišče; TO je točka podpore.

Višina sedeža klopi mora ustrezati dolžini spodnjega dela noge od poplitealne jame do podplata plus 2 cm za debelino pete. S pravilnim prileganjem noga kolenskega sklepa mora biti upognjen pod pravim kotom.

Globina sedeža mora biti taka, da večina stegna (2/3-3/4) leži na sedežu. Zadnja stran mize je sestavljena iz ene ali dveh palic, najbolje dveh, kar zagotavlja lumbosakralno in subskapularno oporo.

Diferenciacija - navpična razdalja od roba mize do ravnine sedeža - mora biti enaka razdalji od komolca (z spuščeno roko in upognjeno v komolčnem sklepu) do sedeža plus 2 cm. Običajno je to 1/7-1/8 dela višine.

Razdalja klopi - vodoravna razdalja med zadnjim robom mize in sprednjim robom sedeža - odraža razmerje med robom mize in robom klopi. Razlikovati pozitivno, ničlo, negativno razdaljo. Razdalja klopi mora biti negativna, to pomeni, da mora biti rob klopi pod robom mize za 3-4 cm (slika 28).

riž. 28. Razdalja od sedeža mize:
A - negativno; B - nič; B - pozitiven

Optimalna dolžina mize za različne številke mize se giblje od 120 do 140 cm.Namizni vrh mize naj ima naklon 15°. Pri takšnem naklonu je vidna os pravokotna na ravnino knjige, kar ustvarja dobro vidljivost z manjšo obremenitvijo vidnega organa.

Trenutno so bili razviti in se razvijajo novi modeli šolskih miz (svetlih, svetlih).

S primerjavo velikosti posameznih delov mize in stola z ustreznimi dimenzijami dijakovega telesa ugotovimo, ali miza in stol ustrezata osebi, ki sedi za njo.

Pisalna miza ali miza in stol vsake sobe služijo določeni višinski skupini. Študentske mize in stoli so izdelani v petih skupinah:
In za študente z višino do 130 cm;
B » » » od 131 do 145 cm;
B » » » » » 146 » 160 »;
G » » » » 161 » 175 »;
D » » » več kot 176 cm.

Vsaka miza ali dijaška miza s stolom mora biti označena: na zunanji stranski površini mize ali mize je narejena reliefna oznaka z oznako številke mize v števcu in položajem učencev v imenovalcu. Na primer, G/161-175.

Poleg tega je treba na obeh zunanjih straneh študentske mize nanesti dodatno barvno oznako v obliki kroga s premerom 25 mm ali vodoravnega traku (obročka) širine 20 mm.

Na študentskih stolih se reliefna oznaka nanese na hrbtno površino hrbta, barvna oznaka pa na nogah na obeh straneh stola.

Za študentske mize in stole so določene naslednje barvne oznake:
za skupino A - rumena » B - rdeča
» B - modra
»G - zelena
» D - bela
Po novem GOST za šolsko pohištvo, študentske mize in stoli izdelujemo v dveh vrstah: tip I - s konstantnimi parametri in tip II - z nastavljivimi parametri, študentske mize pa so lahko enojne ali dvojne. Delovna površina miz naj bo zaključena s prozornimi laki ali emulzijami ter drugimi materiali, ki ustrezajo higienskim zahtevam, imajo svetlo barvo, enakomeren ton in barvo ter je pralna. topla voda(60°) z uporabo detergenti.

Table dolžine 3-3,5 m in široke 1,2 m so običajno nameščene na sredini sprednje stene učilnice.

Spodnji rob plošče se mora nekoliko dvigniti nad mize.

V osnovni šoli se deska utrdi na višini 80-85 cm od tal, v srednji in srednji šoli - 90-95 cm.Ob spodnjem robu deske je narejen pladenj, ki preprečuje onesnaženje tal s prahom krede. . Ob zgornjem robu deske so pritrjeni kavlji za obešanje miz. Nad tablami naj bo dodatna lokalna razsvetljava.

Površina plošče mora biti ravna, gladka, mat. Za pokrivanje tabli se uporabljajo linolej, plastika, guma. Barva deske za dnevne sobe je priporočljiva črna, v drugih primerih pa temno zelena, rjava.