Hygieniska krav för undervisning. Grundläggande hygienkrav för att organisera och genomföra en lektion

Uppfyllelse av sanitära och hygieniska krav för lektionen säkerställer optimala förhållanden för elevens liv under lektionen. Dessa krav beror på...

• Att tillhandahålla förutsättningar för att kroppen ska fungera korrekt i klassrummet är en viktig faktor för elevernas hälsa;
• det normala förloppet av fysiologiska processer är en förutsättning för att lyckas mental aktivitet personlighet, effektiviteten av kognitiva processer: perception, minne, fantasi, tänkande.

Tänk på de viktigaste av dessa krav.

1. Optimalt luftläge. Detta krav realiseras genom ventilation av rummet. Alla klassrumskontor måste vara utrustade med ventilationssystem, dessutom rekommenderas att vädra klassen på rasterna. Ännu strängare krav på luftregimen i sådana klassrum, där experiment och laborationer genomförs under lektionen, där eleverna arbetar fysiskt eller upplever annan intensiv fysisk ansträngning. Så i kemiklassrummet måste det finnas ett dragskåp, och i träningsverkstaden eller i gymmet efter varje lektion är det inte bara nödvändigt med vädring, utan också våtrengöring för att minska luftdamm.

2. Tillräcklig belysning. Uppfyllelse av detta krav består av följande komponenter: naturlig och artificiell belysning.

För kvalitet naturligt ljus klassrummets placering, antalet och storleken på fönster har en avgörande betydelse. Fönstren ska vara stora och gardinerna på fönstren ska inte störa ljusflödet. Det är viktigt att ljuset inte skyms av träd som växer på gatan, samt byggnader som ligger i närheten. Det perfekta alternativet är fönster som vetter mot den soliga sidan. Klassrum med detta arrangemang rekommenderas att tillhandahållas för elever grundskolor s och för utbildningsämnen, vars sysselsättning kräver ständig ögonansträngning för att läsa, skriva, rita, rita (i enlighet med detta kräver klassrummen i det ryska språket, matematik och konst den bästa belysningen).

Kvaliteten på artificiell belysning beror på mängden och placeringen i klassrummet belysningsarmaturer, samt lampornas typ och effekt. Konstgjord belysning i klassrummet ska ge bra belysning av tavlans ytor och elevernas arbetsplatser.

Belysningen mäts i sviter(minskning: OK), vilka tas för att beteckna intensiteten ljusflöde faller på en kvadratmeter ytor. Ljusflöde mäts i lumen(minskning: lm).
Exempel. En vanlig 40 W glödlampa ger ett ljusflöde på 415 lm. Enligt SanPiN 2.2.1 / 2.1.1.1278-03 ska belysningen av tavlans yta vara 500 lux. Om brädans yta är 2 kvm. meter, då räcker inte det riktade ljusflödet av två sådana lampor för dess artificiella belysning.

3. Lämpliga termiska förhållanden. Lufttemperaturen i klassrummet ska också vara behaglig för kroppen. För olika klassrum optimalt läge temperaturen varierar från +15 till +22 grader Celsius. Mest låga temperaturer rekommenderas för rum där vistelse är förknippad med hög fysisk aktivitet. Alltså på gym och träningsverkstäder optimal temperatur+15 ... +17 grader anses, och i vanligt klassrum - +18…+21.

4. Växling av olika typer av utbildningsverksamhet. Innebörden av detta krav är att vid alternerande aktiviteter minskar tröttheten hos eleverna avsevärt, vilket har en positiv effekt på deras hälsa och prestation. När läraren organiserar skolbarnens pedagogiska och kognitiva aktivitet i klassrummet, måste läraren undvika tröttsam monotoni. I grundskolan är idrottslektioner obligatoriska.

5. Möbelmatchning individuella egenskaper studenter. Detta krav är särskilt viktigt för bildningen hos barn rätt hållning. Höjden på stolarna i klassrummet ska vara lämplig för elevernas höjd. MEN moderna bord för skolbarn har justeringar i höjd och lutning av ytan. Lärarens uppgift är att se till att eleverna känner sig bekväma med att sitta vid borden under lektionen, vid behov, påminna dem om att de behöver justera bordets yta och vid behov hjälpa dem att göra det.

6. Användning av särskild utbildnings- och laboratorieutrustning. Utrustning för utbildningsorganisationer passerar obligatorisk certifiering, där dess säkerhet och överensstämmelse med elevernas psykofysiologiska egenskaper särskilt beaktas. Till exempel har laboratoriemöbler för skolor betydande skillnader från "vuxna" motsvarigheter, och maskiner och fixturer för utbildningsverkstäder är mycket mer kompakta och säkrare än industriell utrustning.

Tabell 4.4.

Hygienkriterier rationell organisation lektion

	Lektionsfaktorer	Nivåer av hygienisk rationalitet av lektionen
		"rationell"	"irrationell"
	Lektionstäthet	Inte mindre än 60 % och inte mer än 75-80 %
	Antal typer av lärandeaktiviteter
	Genomsnittlig längd för olika typer av lärandeaktiviteter	För årskurs 1-4: inte mer än 7-10 minuter; För årskurs 5-11: 10-15 minuter	mer än 15 minuter
	Frekvens av växling av olika typer av lärandeaktiviteter	Ändra senast: 7-10 minuter (årskurs 1-4); 10-15 minuter (årskurs 5-11)	byt på 15-20 minuter
	Antal undervisningsformer	minst 3
	Växling av undervisningsformer	alternering typer av undervisning	växlar inte
	Förekomsten av känslomässiga urladdningar (antal
	Plats och varaktighet för tillämpning av TCO	I enlighet med hygienstandarder	i fri form
	Posera omväxlande	poser alternerar i enlighet med typen av arbete; läraren handleder eleverna	frekventa inkonsekvenser i arbetsställning; hållningen kontrolleras inte av läraren

Tabell 4.5.

Varaktighet av kontinuerlig användning tekniska medel

lärande i klassrummet

	Kontinuerlig varaktighet (min.), inte mer
	Visa statiska bilder på whiteboards och reflektionsskärmar	TV-tittande	Visa dynamiska bilder på whiteboards och reflektionsskärmar	Arbeta med en bild på en enskild datorskärm och tangentbord	Lyssnar på en ljudinspelning	Lyssnar på ljud med hörlurar

Krav på datorutbildningshjälpmedel (TUT):

Ljusstyrkan för elektroniska sidor måste överensstämma med följande parametrar

- ljusstyrka - inte mindre än 35 cd / m 2 och inte mer än 120 cd / m 2;

– negativ och positiv ojämn fördelning av ljusstyrkan – inte mer än ±20 %.

Förhållandet mellan ljusstyrkan för tecken och bakgrund måste vara minst 1:3 för en positiv bild och 3:1 för en negativ bild (omvändning).

Vid utformningen av elektroniska CSR-sidor bör en negativ bild (ljusa fetstilta tecken på en mörk bakgrund) användas. De mest gynnsamma färgkombinationerna är vita eller gula skyltar på blå bakgrund. När du använder en flytande kristallskärm bör en positiv bild användas (mörka tecken på en ljus bakgrund). De mest gynnsamma färgkombinationerna är blå skyltar på gul bakgrund och svarta skyltar på grön bakgrund. Färgkombination röda märken och grön bakgrund är fördelaktigt för alla typer av displayer.

Typsnittsdesignparametrarna för text och/eller teckeninformation på de elektroniska sidorna av CSR för elever i årskurs 1-4, beroende på volymen av texten vid en engångsläsning, måste uppfylla kraven i Tabell 4.6.

Tabell 4.6.

	Volymen på texten för en engångsläsning, antalet tecken, inte mer	Teckenstorlek, poäng, inte mindre än	Höjd stor bokstav, mm inte mindre än	Teckensnittsgrupp (exempel på typsnitt)*
				hackad (Arial, Verdana, Helvetica, etc.)
				Hackad eller med seriffer (Georgia, Times New Roman, etc.)
				Hackad
				Hackad
				hackad eller seriferad
				Hackad
				Hackad
*Typsnitt utformade eller anpassade bör användas ska användas för presentation av information på bildskärmen

Längden på en rad i textinformation på en elektronisk sida bör inte vara mindre än 100 mm.

Teckenstorleken på hjälpelement i alfabetiska och numeriska formler måste vara minst 9 punkter, medan höjden på den stora bokstaven är minst 2,3 mm.

Teckenstorleken i tabellerna ska vara minst 10 punkter, medan höjden på versaler är minst 2,5 mm, med möjlighet att visa en eller flera celler i tabellen på separata elektroniska sidor. På enskilda elektroniska sidor ska teckenstorleken i cellerna vara minst 12 punkter, medan höjden på versaler ska vara minst 3 mm. Avståndet mellan textkolumner i tabellen måste vara minst 12 mm.

Teckensnittsdesignen för vokabulärdelen av CSR måste överensstämma med parametrarna som anges i tabellen.

För text- och/eller teckeninformation i CSR ska följande inte användas:

smalt och/eller kursivt typsnitt;

mer än fyra olika färger på en e-sida;

röd bakgrund;

"flytta" linjer horisontellt och vertikalt.

Inom ramen för CSR bör endast ett typsnitt av olika stilar, förutom smalt och kursivt, användas. Typsnittsdesign av rubriker är inte reglerad.

Volymen elektroniska sidor med text- och/eller teckeninformation av den totala volymen av CSR elektroniska sidor (exklusive dynamiskt videomaterial) bör inte överstiga 20 %.

Den optimala tiden att börja förbereda läxor för elever på första skiftet är 16:00, för elever på andra skift - 9:00. Undervisningen i första klasserna genomförs utan läxor. Det är fysiologiskt optimalt om eleverna börjar läxor efter 1,5–2 timmars studier. frisk luft. Följande längd på läxor är hygieniskt godtagbar: för elever i årskurs 2-3 upp till 1,5 timmar, i årskurs 4-5 - upp till 2 timmar, i årskurs 6-8 - upp till 2,5 timmar, i årskurs 9-11 - upp till till 3,5 timmar. Läraren bör ge individuella uppgifter på ett sådant sätt att eleven kan klara av det inom utsatt (rekommenderad) tid. För att skapa förutsättningar för en bra vila för barn bör mängden läxor för semester och helger minimeras.

Fysisk utbildning lektioner som ger huvuddelen av behovet av motorisk aktivitet studenter, bör också organiseras hygieniskt kompetent. Lektionen ska ge en verklig belastning för barnets kropp och återställa det funktionella tillståndet i början av nästa lektion.

Lektionens motoriska täthet (förhållandet mellan den tid barnet spenderar på att utföra rörelser och den totala varaktigheten av klasserna, i procent) bör vara minst 70 % i klassrummet och minst 80 % i luften. positiv effekt från träning säkerställs genom uppnåendet av en genomsnittlig pulsnivå (HR) i intervallet 140-160 slag/min.

I lektionens struktur finns det 3 delar - inledande, huvud, avslutande. Varaktigheten av den inledande delen är 5-10 minuter, ökningen av hjärtfrekvensen efter den inledande delen är 25-30%. Huvuddelen av lektionen varar 25-30 minuter, ökningen av hjärtfrekvensen är upp till 80-100%. Längden på den sista delen är 3-5 minuter. Pulsen återgår till baslinjen efter slutet av lektionen eller efter 3-4 minuter återhämtningsperiod under bytet.

Beroende på hälsotillstånd (eller utifrån hälsointyg) delas eleverna in i 3 medicinska grupper - grundläggande, förberedande och special.

Elever i den huvudsakliga fysiska kulturgruppen får delta i alla sport- och fritidsaktiviteter i enlighet med deras ålder.

Med elever i förberedande och specialgrupper bör fysisk kultur och hälsoarbete utföras med hänsyn till läkares slutsats.

Elever som av hälsoskäl hänförs till förberedande och specialgrupper är engagerade i fysisk kultur med en minskning fysisk aktivitet.

Ytterligare en läkarundersökning bör genomföras för alla elever i huvud- och förberedande grupp inför idrottstävlingar, samt för elever efter sjukdom eller skada, överträning och på begäran av idrottslärare eller eleven själv.

Studenter som tillhör en särskild medicinsk grupp får inte delta i idrottstävlingar och klara idrottsnormer.

Utbildningsprocessen på skolan är uppbyggd i enlighet med hygieniska standarder och rekommendationer. Huvuddokumentet som reglerar de hygieniska kraven för organisationen av utbildningsprocessen är SanPiN 14-46 - 96 "Sanitära regler och normer för arrangemang, innehåll och organisation av utbildningsprocessen för institutioner som tillhandahåller allmän gymnasieutbildning."

I de förberedande och första klasserna är lektionens längd 35 minuter. I utbildningsinstitutioner belägna i områden som är förorenade med radionuklider, rekommenderas det att minska lektionens längd i dessa klasser till 30 minuter, i 2-3 klasser - upp till 35 minuter, i 4-9 klasser - upp till 40 minuter. Efter överenskommelse med de sanitära och epidemiologiska övervakningsmyndigheterna kan lektioner i lyceum, gymnastiksalar, specialskolor minskas till 40 minuter. Lektionens längd bör inte överstiga 45 minuter.

Lektionens struktur är densamma i alla klasser. Konventionellt är lektionen uppdelad i tre delar: introduktion, huvuddel, avslutande. Undervisningsbelastningen bör öka gradvis och nå ett maximum i mitten av lektionen, varefter den minskar mot slutet av lektionen. I början av lektionen (10 - 15 minuter) är det övning. Denna tid avsätts för organisationsfrågor och en enkät till studenter. Under huvuddelen av lektionen, under högprestationsperioden, förklarar läraren nytt material, gör det bästa av den här tiden. Varaktigheten av en kontinuerlig förklaring bör begränsas till en period av aktiv uppmärksamhet på elevers instabila prestationer. För 6-7-åriga barn är detta inte mer än 15 minuter, i medelklasserna - cirka 25 - 30 minuter, i de äldre - 30 - 35 minuter. Läraren bör vara medveten om att förklaringens karaktär påverkar tidpunkten för uppkomsten av trötthet. Så, förklaringen av nytt material i form av föreläsningar är mer tröttsamt jämfört med förklaringen, som genomförs i form av ett samtal, vilket gör lektionen mer livlig, känslomässig, intressant, eleverna lär sig och kommer ihåg nytt material lättare . Intresset för det material som presenteras under lång tid håller prestanda på rätt nivå. Och vice versa, brist på intresse, outtryckligt, monotont tal eller fientlighet hos läraren bidrar till den snabba utvecklingen av transcendental hämning.

10-15 minuter innan lektionens slut börjar eleverna bli trötta. Den sista delen av lektionen är reserverad för träningsreproduktion. Det är karakteristiskt att yngre skolbarn "inte vet hur man verkligen tröttnar". Vid långvarigt arbete utvecklar de transcendental, eller skyddande, hämning, som skyddar hjärnbarkens celler från överexcitation och överansträngning. Äldre elever kan fortsätta arbeta när de är trötta, vilket leder till överansträngning.

Skolan tränar dubbla lektioner. Sanitära och epidemiologiska tillsynsmyndigheter tillåter att kombinera två lektioner för laboratorie- och kontrollarbete, lektioner i datavetenskap, arbetskraft, konst, för ämnen med en ökad och fördjupad nivå av sina studier, samt vid implementering av ett program men skidträning. I processen att genomföra en dubbellektion är det nödvändigt att varva de praktiska och teoretiska delarna, uppgifter för självstudier. På båda lektionerna är ett fysiskt kulturuppehåll obligatoriskt, ett byte mellan lektionerna är minst 10 minuter. I förväg, innan lektionen, ska klassen sändas.

Dagens korrekta läge är en rationell växling av olika typer av aktivitet och vila, vilket är av stort hälso- och utbildningsvärde.

En korrekt organiserad daglig regim gynnar bevarandet av en relativt hög arbetskapacitet hos kroppen under lång tid. Regelbundenhet hos individuella regimögonblick och deras växling säkerställer utvecklingen av en viss rytm i kroppens aktivitet.

Brott mot den dagliga rutinen, såväl som felaktiga uppväxtförhållanden, ett ogynnsamt klimat i familjen, leder till allvarliga avvikelser i barnets hälsa, främst till neuros. Symtom: ångest, dålig sömn, eftersläpning i fysisk utveckling. Vid en högre ålder - irritabilitet, otillräckliga reaktioner, nervösa tics, tarmkolik, temperaturlabilitet. Kursen bestäms av miljöns påverkan, rätt uppfostran och träning. Förebyggande: en strikt genomförd regim från tidig ålder, den korrekta pedagogiska inställningen till barnet. Utbredd användning av hälsoförbättrande åtgärder för påverkan: luft- och solbad, bad, barrträd och salta bad, avtorkning, sköljning, fysisk träning, maximal exponering för frisk luft, tillräckligt hygieniskt komplett nattsömn, sömn dagtid. Det är tillrådligt, särskilt i tonåren, påverkan av vuxna (föräldrar, lärare) med sin personliga auktoritet, den ständiga betoningen på frånvaron av ett barn (tonåring) av någon allvarlig sjukdom.

Fritids- och fritidsaktiviteter. Fri- och fritidsaktiviteter med elever genomförs i skoldagar med färre träningspass, samt på söndagar och under lov. Skolbarns arbete i olika kretsar av institutioner utanför skolan bör stå under direkt överinseende och vägledning av erfarna pedagoger och pionjärledare som rimligen vägleder barns och ungdomars verksamhet i enlighet med deras utveckling, åldersförmåga och rätt växling arbete och vila.

När du planerar fritidsaktiviteter och fritidsaktiviteter är det nödvändigt att ta hänsyn till elevernas åldersegenskaper.

Organisering av elevernas fritid. I den dagliga rutinen bör tid tillhandahållas som används av eleverna i enlighet med deras individuella böjelser och intressen: för eleverna lägre betyg 1-1,5 timmar, och mellanstadiet och gymnasiet - 1,5-2,5 timmar. Eleverna kan använda denna tid för att läsa skönlitteratur, designa, rita, titta på tv-program, lyssna på radioprogram.

På fritiden ska skolbarn hjälpa familjen genom att utföra det ena eller det andra arbetet på eget initiativ eller på uppdrag av sina föräldrar. Att kunna arbeta bidrar inte bara till rätt uppfostran av barn, utan bidrar också till deras bästa fysiska utveckling och hälsofrämjande.

Särskild tid ges för att stanna kvar utomhus. Varje timme som skolbarn spenderar utomhus i utomhusspel och sportunderhållning har en positiv effekt på hälsan. Studier har visat att 1-1,5 timmars vila, åtföljd av utomhusspel som ger måttlig fysisk aktivitet, ökar elevernas prestationer.

I de fall där aktiv vila för elever överstiger 1,5 timmar eller utförs med en intensiv belastning, sjunker prestationen kraftigt, antalet fel ökar, mängden utfört arbete minskar och det tar längre tid att förbereda lektioner efter en sådan vila än efter en rationellt organiserad sådan.

Sportspel som volleyboll, basket, fotboll rekommenderas inte för elever mellan skoltid och läxor. Förknippade med hög rörlighet och följaktligen intensiv belastning kan de ha en negativ inverkan på prestandan.

MBOU "Krasnoslobodskaya gymnasieskola nr 1"

Krav till lektionens psykologiska, pedagogiska och hygieniska förhållanden.

Utarbetad av: Meshcheryakova E.M.

Pedagogisk psykolog

Lektionen förblir den viktigaste organisationsform utbildningsprocess vilket direkt beror på läraren. att bygga en lektion på hälsobesparande basis är den viktigaste förutsättningen för att övervinna skolundervisningens hälsoutgiftskaraktär.

Krisfenomen i samhället bidrog till att motivationen förändrades utbildningsverksamhet elever, minskade sin kreativa aktivitet, bromsade sin fysiska och mentala utveckling, orsakade avvikelser i deras socialt beteende. Av dessa skäl har problemen med att bevara elevernas hälsa blivit särskilt relevanta. Under omständigheterna blev det naturligt aktiv användning pedagogisk teknik som syftar till att skydda skolbarns hälsa.

När du bygger en läxa från positionen hälsosparande teknik läraren behöver hålla sig till grundreglerna

Regel ett 1. Rätt organisation lektion

Rationell uppläggning av lektionen är viktig komponent skolans hälsobesparande arbete. Iakttagandet av hygieniska och psykologiska och pedagogiska villkor för att genomföra en lektion bestämmer huvudsakligen det funktionella tillståndet för skolbarn i processen med lärandeaktiviteter, förmågan att upprätthålla mental prestation under lång tid hög nivå och förhindra för tidig trötthet. Vi får inte glömma att hygieniska förhållanden påverkar lärarens tillstånd, hans hälsa, vilket i sin tur påverkar elevernas tillstånd och hälsa.

= 60% och inte tillräckligt 85-90% rationell Genomsnittlig längd av olika typer 4 icke-rationella 4-7 läraktiviteter 5 Frekvens av alternering av olika typer 2-3 90% av lärandeaktiviteter Antal undervisningsformer 10 min 11-15 min 1- 2 Skift senast 6 min Alternativa undervisningsformer Skift efter Minst 3 15 min 2 11-15 min Skift efter 7-10 min Senast 15-20 min 1 än efter 15-20 min 10-15 min Alternera inte " width="640"

Faktorer lektion

Lektionstäthet

Nivåer av hygienisk rationalitet av lektionen

rationell

Antal typer av lärandeaktiviteter

inte tillräckligt

rationell

Genomsnittlig varaktighet av olika typer

inte rationell

lärandeaktiviteter

Växlingsfrekvens för olika arter

lärandeaktiviteter

Antal undervisningsformer

Ändra senast

än genom

Rotation av undervisningsformer

ändra igenom

Minst 3

ändra igenom

än genom

alternativ

Grundläggande hygienkriterier rationell organisation av lektionen (enligt N.K. Smironov)

Lektionsfaktorer

Nivåer av hygienisk rationalitet av lektionen

rationell

inte tillräckligt

rationell

inte rationell

Närvaro av känslomässiga urladdningar (antal)

Plats och varaktighet för tillämpning av TCO

Posera omväxlande

Enligt

med hygieniska

Med partiell efterlevnad

Fysisk träningsprotokoll

Hållningen växlar enligt

Psykologiskt klimat

Det finns inkonsekvenser

typ av arbete.

hygienisk

I det fria

krav

2 per lektion

utgör ett slags arbete.

Läraren tittar på ombordstigningen

Ögonblicket då elevtrötthet börjar

Positiva känslor råder

består av 3 enkla övningar,

1 idrottsminut

Täta inkonsekvenser

utgör ett slags arbete.

(för att minska inlärningsaktiviteten)

Läraren styr ibland

Det finns fall av negativa känslor. Lektion, känslomässigt likgiltig

per lektion, med otillräcklig längd

studenter

Saknas

3-5 repetitioner av varje

Inte tidigare än 40 minuter

studentinternat

Negativa känslor råder

Hållningen är utom kontroll

Inte tidigare än

lärare

efter 35-37 minuter

Mindre än

efter 30 minuter

Regel 2. Användning av perceptionskanaler

Funktioner av perception bestäms av en av de viktigaste egenskaperna individualitet - funktionell asymmetri i hjärnan: fördelningen av mentala funktioner mellan hemisfärerna. stå ut Olika typer funktionell organisation av de två hjärnhalvorna: - vänster hjärna människor – med dominansen av den vänstra hjärnhalvan kännetecknas de av en verbal-logisk stil av kognitiva processer, en tendens att abstrakta och generalisera; - människor i höger hjärna – dominans av höger hjärnhalva av denna typ konkret-figurativt tänkande och fantasi utvecklas; - isohemisfärisk människor - de saknar uttalad dominans av en av hemisfärerna.

Baserat på de föredragna kanalerna för att uppfatta information finns det: - auditiv perception; - visuell uppfattning; - kinestetisk uppfattning.

Svarta tavlan

1:a raden

Vänster halvklot

2:a raden

3:e raden

kinestetik

kinestetik

Ungefärligt arrangemang av elever i klassrummet

Regel 3. Fördelning av intensiteten av mental aktivitet

Effektiviteten av att bemästra elevernas kunskaper under lektionen är som följer: - 5-25:e minuten - 80%; - 25-35:e minuten - 60-40%; - 35-40:e minuten - 10%.

Varaktigheten av aktiv uppmärksamhet yngre skolbarn begränsad i de flesta fall till 15-25 minuter (15-20), vilket kräver byte till en annan aktivitet.

Monotont arbete är särskilt tröttsamt för barn, liksom arbete i samband med långvarig psykofysisk stress, visuell belastning och att bibehålla en statisk hållning.

Varaktigheten av kontinuerlig läsning i grundskolan är från 8-10 minuter (årskurs 1-2) till 15 minuter (årskurs 3), det är lämpligt att utföra självständig läsning i början av lektionen eller i mitten och varva med återberättande , lyssna på skivor, prata med läraren i skriftligt arbete, den optimala varaktigheten 3-5 minuter.

Regel 4. Lindra känslomässig stress

Användande spelteknologier, speltutorials, ursprungliga uppdrag och uppgifter, införandet av historiska utvikningar och utvikningar i lektionen låter dig ta bort känslomässig stress. Denna teknik låter dig också lösa flera olika uppgifter samtidigt: ge eleverna psykologisk lindring, ge dem information om en utvecklings- och utbildningsplan, uppmuntra dem att aktivera sin självständighet kognitiv aktivitet etc.

Regel 5. Skapa ett gynnsamt psykologiskt klimat i klassrummet

En vänlig atmosfär i klassrummet, lugn konversation, uppmärksamhet på varje uttalande, en positiv reaktion från läraren på elevens önskan att uttrycka sin åsikt, taktfull korrigering av gjorda misstag, uppmuntran till självständig mental aktivitet, lämplig humor eller en liten historisk utvikning - detta är inte hela arsenalen som kan ha en lärare som strävar efter att avslöja förmågorna hos varje barn.

Regel 6. Hälsoskydd och främjande av en hälsosam livsstil

Lär en person från skolåren att ta ansvar för sin hälsa. Inför hälsofrågor inom ramen för akademiska ämnen, så att studenten kan visa hur det studerade materialet korrelerar med vardagsliv lär honom att ständigt ta hand om sin hälsa.

För att göra självanalys av lektionen när det gäller att upprätthålla skolbarns hälsa, är det lämpligt att uppmärksamma följande aspekter av lektionen:

1. Hygieniska förhållanden i klassrummet (kontoret): renlighet, temperatur och friskhet i luften, rationaliteten i klassrums- och brädbelysning, närvaron / frånvaron av monotona, obehagliga irriterande ämnen.

Skolbarns trötthet och risken för allergiska störningar beror till stor del på iakttagandet av dessa enkla tillstånd.

2. Antal läraktiviteter som läraren använder : elevundersökning, skriva, läsa, lyssna, berätta, titta visuella hjälpmedel, svar på frågor, praktiska övningar.

Normen är 4-7 arter per lektion.

Lektionens monotoni bidrar till att eleverna blir trötta. Du måste dock komma ihåg att det frekventa bytet från en aktivitet till en annan kräver ytterligare anpassningsinsatser från eleverna. Det bidrar också till ökad trötthet.

3. Den genomsnittliga varaktigheten av olika typer av lärandeaktiviteter.

Ungefärlig hastighet: 7-10 minuter.

Regel 7

Antal undervisningsformer som läraren använder : verbala, visuella, audiovisuella, självständigt arbete Norma - minst tre per lektion. Omväxlande undervisningsformer - senast om 10-15 minuter.

Användning av metoder som bidrar till aktivering av elevernas initiativförmåga och kreativa självuttryck som tillåter dem att bli agenter för aktivitet. Dessa är metoder för fritt val (fritt samtal, val av handling, dess metod, val av metoder för interaktion, kreativitetsfrihet, etc.); aktiva metoder (elever som lärare, handlingsläsning, gruppdiskussion, rollspel, diskussion, seminarium, etc.); metoder som syftar till självkännedom och utveckling (intelligens, känslor, kommunikation, fantasi, självkänsla och ömsesidig utvärdering) m.m.

Regel 7

d för att iscensätta en diskussion, diskussion, väcka intresse för utbildningsprogram, det vill säga för en sammankopplad lösning av både utbildnings- och utbildningsuppgifter.

Effektiviteten av lektioner med användning av TCO beror också på frekvensen av lektioner av denna typ.

Lämpligt antal lektioner med användning av TCO är inte mer än 3-4 per vecka.

vid lektioner av olika TCO, min (enligt N.T. Lebedeva)

Klasser

Se

Se

OH-film

Se

videofilmer

Lyssnande

Tv program

sändningar

Lärarens förmåga att använda möjligheterna att visa videomaterial

Följande faktum är farligt: ​​barns intresse av att arbeta med en dator döljer tröttheten så mycket, skolbarn är så medryckta att de inte märker tecken på trötthet, fortsätter klasser (spel) och, som ett resultat, orsakar betydande skada på deras hälsa. Som ett resultat får vi utseendet av psykosomatiska störningar, neurotiska reaktioner och förekomsten av manifestationer av stress hos skolbarn.

Den viktigaste indikatorn på effektiviteten av klasser som använder informationsteknik- träningsläge. Varaktigheten av arbetet med en dator beror på de individuella åldersegenskaperna hos de inblandade.

För barn 6 år bör normen inte överstiga 10 minuter och för barn 7-10 år 15 minuter.

Studieläge med hjälp av

datoranläggningar (enligt N.T. Lebedeva)

Arbetets varaktighet

med datorer, min

25, med dubbellektioner 30 och 15

Regel 7

Elevposer och deras växling beroende på vilken typ av arbete som utförs. Graden av naturlighet hos skolbarnens hållning i lektionen kan fungera som en bra indikator psykologisk påverkan lärare, graden av hans auktoritarism: mekanismen för den hälsoförstörande effekten av en auktoritär lärare består i synnerhet i det faktum att barn i hans lektioner är överdrivet stressade. Denna utmattande situation ökar inte bara nivån av skolbarns neuroticism kraftigt, utan har också en skadlig effekt på deras karaktär.

Regel 7

Idrottsminuter och idrottsuppehåll ,

som är obligatoriska integrerad del lektion. Det är nödvändigt att vara uppmärksam på deras innehåll och varaktighet (normen är för 15–20 minuter av en lektion, 1 minut av 3 enkla övningar med 3–4 repetitioner av varje), såväl som det känslomässiga klimatet under övningarna och elevernas önskan att utföra dem.

Gymnastik för ögonen

3-5 övningar 5 eller fler gånger vardera

Idrottsminut

under kursen

7-8 övningar 4-6 gånger vardera

på jobbet

5-7 övningar 8-10 gånger vardera

8-9 övningar 6-8 gånger vardera

Regel 7

Förtjänar ett positivt betyg inkludering i innehållet i lektionen av frågor som rör hälsa och på ett hälsosamt sätt liv . En lärares förmåga att lyfta fram och betona frågor som rör hälsa är ett av kriterierna för hans pedagogiska professionalism.

Regel 7

Närvaron av elevers motivation för lärandeaktiviteter i klassrummet: intresse för klasser, viljan att lära sig mer, glädjen att vara aktiv, intresse för materialet som studeras etc. Nivån på denna motivation och metoderna för att öka den som läraren använder bedöms.

Gynnsamt psykologiskt klimat i klassrummet , som också fungerar som en av indikatorerna på framgången med dess genomförande: laddningen av positiva känslor som tas emot av skolbarn och läraren själv bestämmer skolans positiva inverkan på hälsan.

Regel 7

Det dominerande uttrycket i lärarens ansikte. Lektionen är ofullständig om det inte fanns några känslomässiga och semantiska urladdningar: leenden, lämpliga kvicka skämt, användningen av talesätt, aforismer med kommentarer, musikaliska minuter, etc.

Det ögonblick då eleverna börjar tröttna och minskar deras inlärningsaktivitet. Det bestäms under övervakningen av ökningen av motoriska och passiva distraktioner hos skolbarn under pedagogiskt arbete. Norm - inte tidigare än 5-10 minuter före slutet av lektionen.

Regel 7

Tempot och funktioner i slutet av lektionen. Det är önskvärt att slutet av lektionen är lugn: eleverna fick möjlighet att ställa frågor till läraren, läraren kunde kommentera läxorna, säga hejdå till eleverna.

En integrerad indikator på lektionens effektivitet kan betraktas som tillståndet och typen av elever som lämnar lektionen. Det är värt att uppmärksamma lärarens tillstånd.

Förebyggande av alla typer av psykotraumatiska situationer.

Kraven på eleverna ska motsvara nivån på deras utveckling, men inte överskrida eller underskatta deras förmåga. Undervisningen av eleverna bör genomföras med fokus på zonen för proximal utveckling. Med tanke på att "det eleven kan göra idag i samarbete med läraren, kommer han att kunna göra på egen hand imorgon" (L. S. Vygotsky). En viktig psykologisk och didaktisk assimilering av organisationen av skolbarns pedagogiska verksamhet, som gör det möjligt att säkerställa dess terapeutiska och korrigerande effekt, är en förändring av inställningen till bedömning. Inom pedagogiken bör negativa utvärderingar slutligen överges och alla ska ges möjlighet att göra ett obegränsat antal försök att få en positiv utvärdering. Denna form av kommunikation "lärare - elev" bygger på individualisering i lärandet.

Rätt organiserad utbildning bidrar inte bara till inhämtande av goda kunskaper, utan också gynnsam tillväxt och utveckling av elever, stärka deras hälsa.

Industriutbildning för gymnasieelever gymnasieskola genomförs i form av arbetsproduktionsverkstäder, som är organiserade i mellanskoleutbildnings- och produktionskomplex. Till dessa anläggningar hör olika verkstäder: låssmed, sömnad, radiomontering, elmontage m.m.

Elevernas arbetssätt bör vara annorlunda än vuxna arbetstagares arbetssätt. Den optimala längden på arbetsdagen för en tonåring under 16 år är 4 timmar, och för 16-18-åringar - 6 timmar. Studenter får arbeta endast på morgon- eller eftermiddagsskiften med en inte särskilt tidig start (8.00- 8.30) och inte för sent slut (senast 21 timmar), så att ungdomar inte bryter mot den vanliga dagliga rutin som utvecklats under åren.

Arbetsordningen för ungdomar bör skilja sig från arbetsordningen för vuxna arbetstagare. Under det första året av industriell utbildning, efter var 45-50:e minuts arbete, rekommenderas att ta 10-minuters pauser; andra året ordnas tre raster för hela arbetsdagen och tredje året två. Mitt under arbetsdagen införs ett långt uppehåll på 30-60 minuter för vila och lunch. Under denna paus är det användbart att utföra produktionsgymnastik, vilket är nödvändigt för att upprätthålla hög prestation.

Monotont arbete orsakar mer trötthet hos ungdomar än arbete tillsammans med byte av verksamhet. Arbetssättet som baseras på byte av verksamhet är mindre tröttsamt och bör tillgodoses i produktionsuppgifterna. Monotont arbete har en negativ effekt på högre nervös aktivitet, orsakar överdriven spänning i enskilda muskelgrupper och begränsar andningsrörelser. Det är nödvändigt att hos tonåringar utveckla färdigheterna för rätt position på arbetsplatsen. Den korrekta hållningen underlättar utförandet av arbetsoperationen, assimileringen av arbetsförmåga och skapar förutsättningar för mer ekonomisk användning av energi, normalt arbete inre organ bildar rätt hållning.

I de hygieniska egenskaperna hos studenters arbetsregime hör en viktig roll till arbetstidens täthet, vilket förstås som förhållandet mellan den tid som faktiskt används för arbete och den totala arbetstidens varaktighet. Studiet av organisationen av ungdomars arbete inom metallbearbetning och textilindustrin gör det möjligt för oss att betrakta arbetstidens täthet i intervallet 65-80 % som optimal för elever i åldern 16-18. Låg (10-40 %) arbetstidstäthet, orsakad av brist på råvaror, en fast arbetsplats eller andra skäl, är inte mindre tröttsamt för tonåringar än ett upptaget arbete.

En rationell ordning för arbete och vila kan inte tillhandahållas utan organisation gynnsamma villkor extern produktionsmiljö som uppfyller gällande standarder och krav (belysning, mikroklimat, bullerfaktor etc.).

Sovjetisk lagstiftning förbjuder ungdomars arbete i ett antal så kallade skadliga verkstäder. Så till exempel är det inte tillåtet att använda arbetskraft från ungdomar under 18 år i arbete relaterat till beredning av färger och blekmedel, sortering av trasor, papper, otvättad ull, primär bearbetning av lin, hår, ull, läder , borst, produktion konstgjorda fibrer. Personer under 18 år är strängt förbjudna att arbeta med giftiga ämnen. Allt underjordiskt arbete, arbete med utvinning och bearbetning av sten, kemisk bearbetning av metall, manuell sättning i ett tryckeri, arbete i heta butiker, arbete relaterade till elchock spänning över 500 V osv.

Under produktionspraktiken när de arbetar i fabriker och fabriker påverkas ungdomar negativt av ett antal produktionsfaktorer. Förhöjd lufttemperatur, luftfuktighet, intensiv värmestrålning och dammighet orsakar således mer uttalade fysiologiska förändringar hos ungdomar jämfört med vuxna arbetare (ökad hjärtfrekvens, ökad kroppstemperatur och en minskning av dess vikt). Långt arbete under förhållanden med hög temperatur leder till ihållande förändringar i nervsystemet och kardiovaskulära system, mag-tarmkanalen. Arbeta under förhållanden låg temperatur orsakar negativa förändringar i kroppen i samband med kylning och störningar av termoregleringsprocesser.

Buller och vibrationer har en särskilt negativ effekt på ungdomars kropp. Vid exponering för buller uppstår oftast funktionell hörsel och autonoma störningar. nervsystem. Med en uttalad påverkan av industriellt buller hos ungdomar oftare än hos vuxna, kan neurit i hörselnerven uppstå. Buller minskar kroppens totala prestanda och motstånd.

Under industriella förhållanden kombineras buller ofta med vibrationer som orsakas av driften av motorer, elektriska maskiner, pneumatiska verktyg. Störningar orsakade av verkan av industriella vibrationer kallas vibrationssjukdom; med det observeras förändringar i centrala nervsystemet och blodkärlen. Patienter med vibrationssjukdom har huvudvärk, sömnlöshet och neurotiska fenomen. Arbete under förhållanden med exponering för vibrationer är förbjudet enligt gällande lagstiftning för ungdomar. Men under industriell utbildning i yrkesskolor under utvecklingen av vissa yrken inom metallbearbetningsindustrin kan de utsättas för vibrationer, så lärare bör vara bekanta med dess effekt på ungdomars kropp, åtminstone i allmänna termer.

Inom många branscher finns det en betydande mängd damm i luften i arbetsområden och lokaler. Den patologiska effekten av damm på kroppen beror på dess fysiska och kemiska egenskaper och koncentration i luften. De så kallade stoftyrkena omfattar de flesta yrken inom utvinning och bearbetning av bergarter, i processanläggningar, textilindustrier etc. Vid organisering industriell praxis elever i skolor och yrkesskolor i branscher som kännetecknas av ett högt innehåll av damm, är det nödvändigt att vidta åtgärder för att minska denna påverkan (användning av andningsskydd, dammglasögon, etc.).

Arbetslektionens struktur är av stor betydelse. En gynnsam effekt på kroppens funktionella tillstånd utövas endast av sådana lektioner där eleverna utför en mängd olika arbeten och inte belastas med alltför långa förklaringar från läraren. Det är önskvärt att utföra arbete som involverar en mängd olika arbetsoperationer och deras rationella växling. Så vid bearbetning av metall bör varaktigheten av varje arbetsoperation inte överstiga 20 minuter.

Utbildning i alla typer av arbetsoperationer (gjutning, skärning, filning, skärning, etc.) måste byggas med hänsyn till de åldersrelaterade anatomiska och fysiologiska egenskaperna hos barn och ungdomar. Så i de lägre klasserna, där förbeningen av falangerna ännu inte har slutat hos barn och de små musklerna i handen inte är tillräckligt utvecklade, bör man inte bara ta hand om rätt val verktyg av lämplig storlek och vikt, men också i valet av material, vars bearbetning inte kräver betydande ansträngning från barn. Små rörelser i handens muskler är otillgängliga för barn i 7 års ålder, deras koordination av rörelser är inte tillräckligt utvecklad. De behöver övningar för händernas muskler, vilket underlättas av korrekt organiserade arbetslektioner. För utvecklingen av handens muskler är det viktigt att arbeta med plasticine, kartong, papper. När barn skaffar sig vissa färdigheter i enkla jobb du kan gå vidare till mer komplext arbete, inklusive små rörelser av handens muskler.

Skolbarn som arbetar i låssmed, snickeri och andra skolverkstäder bör känna till reglerna för hantering av verktyg, regler interna bestämmelser och säkerhetsteknik. För att arbeta i skolverkstäder måste skolbarn ha speciella kläder som inte skulle begränsa deras rörelser, men som inte skulle vara för lösa och inte ha fladdrande ändar. När de arbetar vid maskinen ska tjejer ta bort håret under en halsduk. Varje verkstad måste ha en första hjälpen-låda.