Vad är faran med bristande fysisk aktivitet. Svaghet i musklerna: orsaker och behandling Brist på motorisk aktivitet

Muskelsvaghet eller myasteni är en minskning av kontraktiliteten hos en eller flera muskler. Detta symptom kan observeras i vilken del av kroppen som helst. Muskelsvaghet i ben och armar är vanligare.

En mängd olika sjukdomar kan fungera som orsaker till muskelsvaghet, från skador till neurologiska patologier.

Manifestationer av muskelsvaghet kan börja utvecklas från 20 års ålder. Muskelsvaghet hos ett barn är mindre vanligt. Oftast uppstår myasthenia gravis hos kvinnor.

Behandling av muskelsvaghet - medicinering och sjukgymnastik.

Orsaker till muskelsvaghet

Den främsta orsaken till muskelsvaghet är skador på förbindelserna mellan nervändar och muskler (synapser). Som ett resultat är den primära orsaken till sjukdomen en störning av innervering, alla andra faktorer är dess konsekvenser.

Muskelinnervation tillhandahålls av ett speciellt ämne - acetylkolin. Vid myasteni uppfattas acetylkolin av patientens immunförsvar som ett främmande ämne och i samband med detta börjar det producera antikroppar mot det. Ledningen av nervimpulsen till muskeln störs, vilket leder till utveckling av svaghet i musklerna. Men samtidigt fortsätter musklerna att behålla sin förmåga, eftersom alternativa livsuppehållande system lanseras i människokroppen, vilket i viss mån kompenserar för denna brist.

Muskelsvaghet kan vara ett symptom på olika sjukdomar. I vissa fall indikerar det helt enkelt trötthet, och i andra skador på senor, muskler, leder, ben, sjukdomar i nervsystemet. Viss muskelsvaghet uppstår alltid vid sjukdom och är i regel ett av tecknen på åldrande.

Omedelbara orsaker till muskelsvaghet inkluderar:

Neurologiska sjukdomar: multipel skleros, stroke, cerebral pares, amyotrofisk lateralskleros, Guillain-Barrés syndrom, nervskada, Bells pares;
Sjukdomar i det endokrina systemet: Addisons sjukdom, tyreotoxikos, låga nivåer av kalcium eller kalium i kroppen, hyperparatyreos, diabetes mellitus;
Olika berusningar: organofosfatförgiftning, botulism;
Muskelsjukdomar: muskeldystrofier, polymyosit, mitokondriella myopatier;
Andra orsaker: poliomyelit, anemi, känslomässig överbelastning, stress, asteniskt syndrom, reumatoid artrit.

Muskelsvaghet i benen kan också förekomma med åderbråck, artrit, skolios och diskbråck.

Muskelsvaghet hos ett barn orsakas oftast av patologier i nervsystemet. Minskad muskeltonus hos nyfödda är vanligtvis ett resultat av födelsetrauma.

Symtom på muskelsvaghet

Tillståndet av muskelsvaghet kännetecknas av en uttalad minskning av styrkan i en eller flera muskler. Svaghet i musklerna måste särskiljas från ett tillstånd av allmän trötthet.

Muskelsvaghet kan vara:

Mål. Faktumet med en minskning av styrkan i muskeln bekräftas av en medicinsk undersökning;
Subjektiv. Det kännetecknas av det faktum att patienten själv känner svaghet i en viss muskel, men resultaten av en medicinsk undersökning indikerar bevarandet av styrka i den.

Tecken på myasthenia gravis uppträder först på de muskler som är svaga på grund av reflexnaturen hos deras funktion. De första symtomen på sjukdomen kan observeras på ögonmusklerna. Detta resulterar i att ögonlocken sjunker och dubbel uppfattning av bilden. Svårighetsgraden av detta symptom kan variera beroende på tid på dygnet och mängden fysisk aktivitet.

Sedan finns det så kallade bulbar tecken, som är förknippade med störningar i aktiviteten av svälj, tal, tuggmuskler. Efter ett kort samtal kan en persons röst "sätta sig ner", det blir svårt för honom att uttala några ljud (röstade, väsande), han börjar "svälja" ändelserna på orden.

Ganska allvarliga konsekvenser hotar kränkningen av funktionen hos musklerna som ger andning.

Muskelsvaghet i benen manifesteras av snabb trötthet i de nedre extremiteterna, darrande i dem. Dessa symtom kan uppstå på grund av långvarigt stående arbete, att bära skor med höga klackar.

Diagnos av muskelsvaghet

För att fastställa orsakerna till svaghet i musklerna genomför läkaren en patientintervju och fysisk undersökning. Ytterligare laboratorietester, inklusive en muskelbiopsi, kan också ordineras.

När man intervjuar en patient avgör läkaren när de första tecknen på muskelsvaghet dök upp, i vilka muskelgrupper de är lokaliserade, med vad de är förknippade med.

När man ställer en diagnos är det också viktigt att veta vilka sjukdomar patienten har drabbats av, vad är hans neurologiska ärftlighet, samtidiga sjukdomar.

Under studiet av muskulaturen fastställs volymen av muskelvävnad, dess turgor och symmetri av platsen, senreflexer utvärderas.

För att klargöra diagnosen utförs funktionstester där patienten gör vissa rörelser.

Behandling av muskelsvaghet

Metoder för att behandla muskelsvaghet beror på vilken sjukdom den orsakas av.

Patienter med muskelsvaghet ordineras läkemedelssymptomatisk behandling och en viss uppsättning fysioterapiprocedurer som hjälper till att återställa normal muskelfunktion.

Naturligtvis är den huvudsakliga behandlingen för muskelsvaghet medicinering. För varje patient väljs ett schema för att ta läkemedel som blockerar förstörelsen av acetylkolin individuellt. Dessa läkemedel inkluderar metipred, prozerin, prednisolon, kalimin. Användningen av dessa läkemedel hjälper till att snabbt återställa muskelstyrkan. Men eftersom höga doser av dessa läkemedel används, utförs den initiala behandlingen av muskelsvaghet endast på sjukhus.

Samtidigt ordineras patienten läkemedel som dämpar immunförsvaret. Utbytesplasmaferes kan också användas.

Periodisk underhållsbehandling bör utföras under hela livet.

Om muskelsvaghet orsakas av muskelöveransträngning, är det i det här fallet nödvändigt att ge musklerna regelbunden vila, ompröva sin livsstil och minska fysisk aktivitet.

Om det finns svår smärta och svaghet i musklerna efter träning, är det nödvändigt att revidera uppsättningen av övningar, med hänsyn till kroppens allmänna tillstånd och befintliga kroniska sjukdomar.

Också av stor vikt är en balanserad kost, tillräcklig dricksregim, bär bekväma skor.

Således är muskelsvaghet ett symptom som indikerar närvaron av vissa problem i människokroppen eller en ohälsosam livsstil (överdriven fysisk och psyko-emotionell stress, undernäring, att bära obekväma skor). Om muskelsvaghet orsakas av vissa sjukdomar, är speciell behandling nödvändig för att eliminera den (ibland under hela livet); i andra situationer räcker det med att korrigera systemet för attityd till sin hälsa.

Svaga och ineffektiva muskler skapar ofta problem som man inte gör mycket för förrän de blir allvarliga. Även om styrka och normal muskelverkan ger figuren ansikte, nåd åt rörelsen, är båda nu sällsynta.

Svag muskeltonus försämrar blodcirkulationen, stör normal lymfcirkulation, stör en effektiv matsmältning, orsakar ofta förstoppning och ibland inte tillåter dig att kontrollera urinering eller ens tömma urinblåsan. Ofta, på grund av muskelsvaghet, går de inre organen ner eller ligger ovanpå varandra. Den klumpighet, muskelspänningar och dålig koordination som mycket ofta ses hos undernärda barn och som vanligtvis lämnas utan uppsikt är mycket lika de symtom som ses vid muskeldystrofi och multipel skleros.

Muskelsvaghet

Muskler består främst av protein, men innehåller också essentiella fettsyror; därför måste kroppens tillgång på dessa näringsämnen vara tillräcklig för att bibehålla muskelstyrkan. Den kemiska naturen hos muskler och nerverna som styr dem är mycket komplex. Och eftersom otaliga enzymer, koenzymer, aktivatorer och andra föreningar är involverade i deras sammandragning, avslappning och reparation, behövs varje näringsämne på ett eller annat sätt. Till exempel behövs kalcium, magnesium och vitamin B6 och D för att slappna av i musklerna, så muskelspasmer, tics och skakningar lindras vanligtvis genom att öka mängden av dessa ämnen i maten.

Kalium behövs för muskelkontraktion i kroppen. På bara en vecka utvecklade friska frivilliga som fick raffinerad mat, liknande den vi äter varje dag, muskelsvaghet, extrem trötthet, förstoppning och depression. Allt detta försvann nästan omedelbart när de fick 10 g kaliumklorid. Allvarlig kaliumbrist, ofta på grund av stress, kräkningar, diarré, njurskador, diuretika eller kortison, orsakar långsamhet, slöhet och partiell förlamning. Försvagade tarmmuskler tillåter bakterier att släppa ut stora mängder kolikframkallande gaser, och spasmer eller förskjutning av tarmen kan leda till blockering. När döden inträffar på grund av kaliumbrist, avslöjar en obduktion allvarliga muskelskador och ärrbildning.

Hos vissa människor är behovet av kalium så högt att de periodvis upplever förlamning. Studier av dessa patienter visar att salt mat som innehåller mycket fett och kolhydrater, och särskilt sötsug, stress, samt ACTH (ett hormon som produceras av hypofysen) och kortison, minskar kaliumnivån i blodet. Även om musklerna blir svaga, slappa eller delvis förlamade sker återhämtning inom några minuter efter att ha tagit kalium. Livsmedel som är rika på protein, låg i salt eller rik på kalium kan öka onormalt låga nivåer av kalium i blodet.

När muskelsvaghet leder till trötthet, flatulens, förstoppning och oförmåga att tömma urinblåsan utan hjälp av en kateter, är kaliumkloridtabletter särskilt användbara. De flesta människor kan dock få kalium genom att äta frukt och grönsaker, särskilt bladgrönsaker, och genom att undvika raffinerad mat.

Vitamin E-brist är en vanlig, men sällan erkänd, orsak till muskelsvaghet. Precis som röda blodkroppar förstörs av syrets inverkan på essentiella fettsyror, förstörs muskelceller i hela kroppen i frånvaro av detta vitamin. Denna process är särskilt aktiv hos vuxna som absorberar fett dåligt. Muskelcellernas kärnor och de enzymer som är nödvändiga för muskelsammandragning kan inte bildas utan vitamin E. Dess brist ökar kraftigt syrebehovet i muskelvävnaden, förhindrar användningen av vissa aminosyror, tillåter att fosfor utsöndras i urinen och leder till förstörelse av ett stort antal vitaminer B. Allt detta försämrar muskelfunktionen och återhämtningen. Dessutom, med en otillräcklig tillförsel av vitamin E till kroppen, ökar antalet enzymer som bryter ner döda muskelceller med cirka 60 gånger. Vid brist på vitamin E ansamlas kalcium i musklerna och kan till och med avsättas.

Hos gravida kvinnor gör muskelsvaghet på grund av E-vitaminbrist, ofta orsakad av järntillskott, förlossningen ibland svår eftersom mängden enzymer som behövs för att dra ihop musklerna som är involverade i förlossningen minskar. När patienter med muskelsvaghet, smärta, rynkig hud och förlust av muskelelasticitet fick 400 mg E-vitamin per dag, observerades en markant förbättring hos både gamla och unga. De som led av muskelsjukdomar i åratal återhämtade sig nästan lika snabbt som de som var sjuka en kort tid.

Långvarig stress och Addisons sjukdom

Avancerad binjureutmattning, som vid Addisons sjukdom, kännetecknas av letargi, plågsam trötthet och extrem muskelsvaghet. Även om det i början av stress främst är lymfkörtlarnas protein som bryts ner, vid långvarig stress förstörs även muskelceller. Dessutom kan utarmade binjurar inte producera ett hormon som lagrar kvävet från förstörda celler i kroppen; normalt återanvänds detta kväve för att bygga aminosyror och reparera vävnader. Under sådana omständigheter tappar musklerna snabbt i styrka även med proteinrik mat.

En utarmad binjure kan inte heller producera tillräckligt med det saltkvarhållande hormonet aldosteron. Så mycket salt går förlorat i urinen att kalium lämnar cellerna, vilket bromsar sammandragningarna ytterligare, försvagar och delvis eller helt förlamar musklerna. Kaliumintag kan öka mängden av detta näringsämne i cellerna, men i detta fall behövs särskilt salt. Personer med utarmade binjurar har vanligtvis lågt blodtryck, vilket innebär att de inte har tillräckligt med salt.

Binjurarna utarmas snabbt vid brist på pantotensyra, vilket orsakar samma tillstånd som långvarig stress.

Eftersom stress spelar en roll i alla muskelsjukdomar, bör varje diagnos betona återställande av binjurefunktion. Ett antistressprogram bör följas noggrant, speciellt vid Addisons sjukdom. Återhämtningen går snabbare om "anti-stressformeln" tas dygnet runt. Inget väsentligt näringsämne bör förbises.

Fibrosit och myosit

Inflammation och svullnad av musklers bindväv, särskilt membranet, kallas fibrosit eller synovit, och inflammation i själva muskeln kallas myosit. Båda sjukdomarna orsakas av mekanisk skada eller belastning, och inflammation tyder på att kroppen inte producerar tillräckligt med kortison. En diet rik på vitamin C, pantotensyra och 24-timmars mjölkintag ger vanligtvis omedelbar lindring. Vid en skada kan det snabbt bildas ärrvävnad, så E-vitamin bör ägnas särskild uppmärksamhet.

Fibrosit och myosit drabbar ofta kvinnor under klimakteriet, då behovet av E-vitamin är särskilt stort, dessa sjukdomar orsakar vanligtvis betydande besvär innan orsaken hittas. Dagligt intag av vitamin E med myosit ger en märkbar förbättring.

Pseudoparalytisk myasthenia gravis

Termen myasthenia gravis i sig betyder en kraftig förlust av muskelstyrka. Denna sjukdom kännetecknas av avmagring och progressiv förlamning som kan påverka vilken del av kroppen som helst, men oftast musklerna i ansiktet och nacken. Dubbelseende, hängande ögonlock, frekvent kvävning, svårigheter att andas, svälja och tala, dålig artikulation och stamning är typiska symtom.

Isotopstudier med radioaktivt mangan har visat att enzymerna som är involverade i muskelsammandragningar innehåller detta element, och när muskler skadas ökar mängden i blodet. Manganbrist orsakar muskel- och nervdysfunktion hos försöksdjur och muskelsvaghet och dålig koordination hos boskap. Även om mängden mangan som krävs för en person ännu inte har fastställts, kan personer som lider av muskelsvaghet rekommenderas att inkludera vetekli och fullkornsbröd i kosten (de rikaste naturliga källorna).

Denna sjukdom orsakar defekter i produktionen av en förening som överför nervimpulser till musklerna, som bildas i nervändarna från kolin och ättiksyra och kallas acetylkolin. I en frisk kropp bryts den hela tiden ner och formas igen. Vid pseudoparalytisk myasthenia gravis produceras denna förening antingen i försumbara mängder eller inte alls. Sjukdomen behandlas vanligen med läkemedel som bromsar nedbrytningen av acetylkolin, men tills näringen är klar är detta tillvägagångssätt ytterligare ett exempel på att piska en undertryckt häst.

Produktionen av acetylkolin kräver ett helt batteri av näringsämnen: vitamin B, pantotensyra, kalium och många andra. Bristen på kolin i sig orsakar en underproduktion av acetylkolin och leder till muskelsvaghet, skador på muskelfibrer och omfattande tillväxt av ärrvävnad. Allt detta åtföljs av förlusten av ett ämne som kallas kreatin i urinen, vilket alltid indikerar förstörelse av muskelvävnad. Även om kolin kan syntetiseras från aminosyran metionin, förutsatt att det finns ett överflöd av protein i kosten, krävs även folsyra, vitamin B12 och andra B-vitaminer för syntesen av detta vitamin.

Vitamin E ökar utsöndringen och utnyttjandet av acetylkolin, men med otillräcklig tillförsel av vitamin E förstörs enzymet som är nödvändigt för syntesen av acetylkolin av syre. Detta orsakar också muskelsvaghet, muskelnedbrytning, ärrbildning och förlust av kreatin, men E-vitamintillskott korrigerar situationen.

Eftersom pseudoparalytisk myasthenia gravis nästan oundvikligen föregås av långvarig stress, förvärrad av mediciner som ökar kroppens behov, rekommenderas en antistressdiet, ovanligt rik på alla näringsämnen. Lecitin, jäst, lever, vetekli och ägg är fantastiska källor till kolin. Den dagliga kosten bör delas upp i sex små proteinrika måltider, rikligt kompletterade med en "anti-stressformel", magnesium, B-vitamintabletter med mycket kolin och inositol samt eventuellt mangan. Du bör äta salt ett tag och öka ditt kaliumintag genom ett överflöd av frukt och grönsaker. När det är svårt att svälja kan all mat krossas och kosttillskott tas i flytande form.

Multipel skleros

Denna sjukdom kännetecknas av kalkhaltiga plack i hjärnan och ryggmärgen, muskelsvaghet, förlust av koordination, hackiga rörelser eller spasmer i musklerna i armar, ben och ögon och dålig kontroll över urinblåsan. Obduktioner visar en markant minskning av mängden lecitin i hjärnan och i myelinskidan som omger nerverna, där lecitin normalt är högt. Och även det kvarvarande lecitinet är onormalt eftersom det innehåller mättade fettsyror. Dessutom är multipel skleros vanligast i länder där högt intag av mättat fett alltid är förknippat med låga blodnivåer av lecitin. Kanske på grund av det minskade behovet av lecitin är det mindre sannolikt att personer med multipel skleros ordineras en diet med låg fetthalt, och den är kortare. Betydande förbättring uppnås när tre eller fler matskedar lecitin läggs till maten dagligen.

Det är troligt att brist på något näringsämne - magnesium, B-vitaminer, kolin, inositol, essentiella fettsyror - kan förvärra sjukdomsförloppet. Muskelspasmer och svaghet, ofrivillig rysning och oförmåga att kontrollera urinblåsan försvann snabbt efter att ha tagit magnesium. Dessutom, när patienter som led av multipel skleros fick vitamin E, B6 och andra B-vitaminer, saktade utvecklingen av sjukdomen ner: även i avancerade fall observerades förbättring. Kalkning av mjuka vävnader förhindrades av vitamin E.

Hos de flesta patienter uppstod multipel skleros på grund av svår stress under en period då deras kost saknade pantotensyra. Brist på vitamin B1, B2, B6, E eller pantotensyra - behovet av var och en av dem ökar många gånger under stress - leder till nervnedbrytning. Multipel skleros behandlas ofta med kortison, vilket innebär att man bör göra allt för att stimulera normal hormonproduktion.

Muskeldystrofi

Alla försöksdjur som hölls på en diet med brist på vitamin E utvecklade muskeldystrofi efter en viss tid. Muskeldystrofi och atrofi hos människor visar sig vara helt identiska med denna artificiellt inducerade sjukdom. Både hos försöksdjur och hos människor, med brist på vitamin E, ökar behovet av syre många gånger, mängden av många enzymer och koenzymer som behövs för normal muskelfunktion minskar markant; muskler i hela kroppen skadas och försvagas när de essentiella fettsyrorna som utgör muskelcellstrukturen förstörs. Många näringsämnen lämnar cellerna och muskelvävnad ersätts så småningom med ärrvävnad. Muskler delar sig på längden, vilket för övrigt får en att undra om brist på vitamin E spelar en stor roll för bildandet av ett bråck, särskilt hos barn, vars brist helt enkelt är skrämmande.

Under många månader eller till och med år innan diagnosen dystrofi ställs förloras aminosyror och kreatin i urinen, vilket tyder på muskelnedbrytning. Om vitamin E ges i början av sjukdomen stoppas förstörelsen av muskelvävnad helt, vilket indikeras av att kreatin försvinner i urinen. Hos djur, och möjligen hos människor, utvecklas sjukdomen snabbare om kosten även saknar protein och/eller vitamin A och B6, men även i detta fall botas dystrofi av enbart E-vitamin.

Med långvarig vitamin E-brist är mänsklig muskeldystrofi irreversibel. Försök att använda massiva doser av vitamin E och många andra näringsämnen har inte varit framgångsrika. Det faktum att sjukdomen är "ärftlig" – flera barn i samma familj kan drabbas av den – och att kromosomförändringar har hittats får läkare att hävda att den inte går att förebygga. Den ärftliga faktorn kan bara vara ett ovanligt stort genetiskt behov av vitamin E, vilket är nödvändigt för bildandet av kärnan, kromosomerna och hela cellen.

Det ögonblick då muskeldystrofi eller atrofi blir irreversibel har inte fastställts exakt. I de tidiga stadierna kan dessa sjukdomar ibland behandlas med färsk vetekliolja, ren E-vitamin eller E-vitamin i kombination med andra näringsämnen. När de diagnostiserats tidigt har vissa patienter återhämtat sig genom att helt enkelt lägga till vetekli och hembakat nymalet bröd till sina måltider. Dessutom förbättrades muskelstyrkan hos personer som led av denna sjukdom under många år markant när de fick en mängd olika vitamin- och mineraltillskott.

Barn med muskeldystrofi i början av livet började sitta upp, krypa och gå senare, sprang långsamt, gick med svårighet i trappor och reste sig efter ett fall. Ofta förlöjligades barnet i flera år eftersom det var lat och klumpigt innan det gick till doktorn. Eftersom de enorma massorna av ärrvävnad ofta förväxlas med muskler, var mödrar till sådana barn ofta stolta över hur "muskulärt" deras barn var. Så småningom krymper ärrvävnaden, vilket orsakar antingen olidlig ryggsmärta eller förkortning av akillessenan, vilket resulterar i lika mycket funktionshinder som muskelsvagheten i sig. Det är inte ovanligt att akillessenan förlängs kirurgiskt många år innan diagnosen dystrofi ställs, men E-vitamin ges inte som en förebyggande åtgärd.

Varje person med nedsatt muskelfunktion bör omedelbart ta ett urinprov och, om kreatin finns i det, märkbart förbättra näringen och inkludera en stor mängd vitamin E. Muskeldystrofi skulle kunna utrotas helt om alla gravida kvinnor och konstgjorda barn gavs vitamin E och elimineras från mat raffinerade livsmedel, saknar det.

Rätt näring

Liksom de flesta sjukdomar härrör muskeldysfunktion från en mängd olika brister. Tills näringen blir tillräcklig i alla näringsämnen kan varken återhämtning eller bevarande av hälsa förväntas.

Många människor möter problemet med muskelsvaghet. Och alla försöker bli av med känslan av obehag genom att tillgripa olika metoder. Men det är inte alltid möjligt att uppnå önskat resultat. I detta avseende uppstår begreppet effektivitet av terapi. För dess genomförande är det nödvändigt att fastställa orsaken till uppkomsten av muskelsvaghet.

Vad är muskelsvaghet och muskeltrötthet

Svaghet i musklerna är ett vanligt fenomen som innefattar flera begrepp. Dessa inkluderar dysfunktion, trötthet och trötthet.

Primär muskelsvaghet (sant)- muskelns icke-fungerande, en minskning av kraftförmågan, oförmågan hos en person att utföra en handling med hjälp av en muskel. Det är också typiskt för utbildade människor.

Asteni - muskeltrötthet, utmattning. Musklernas funktionella förmågor bevaras, men det krävs mer ansträngning för att utföra handlingar. Det är typiskt för personer som lider av sömnlöshet, kronisk trötthet och hjärt-, njur- och lungsjukdomar.

Muskeltrötthet- snabb förlust av musklernas förmåga att fungera normalt och deras långsamma återhämtning, vilket ofta observeras vid asteni. Vanligt hos personer med myotonisk dystrofi.

Orsaker till muskelsvaghet i ben och armar

Nästan alla upplever muskelsvaghet och det finns ett antal orsaker till detta:

neurologiska(stroke, multipel skleros, ryggmärgs- och hjärnskador, meningit, poliomyelit, encefalit, autoimmun Guillain-Barrés sjukdom).
Brist på fysisk aktivitet(muskelatrofi på grund av inaktivitet).
Dåliga vanor(rökning, alkohol, kokain och andra psykoaktiva ämnen).
Graviditet(brist på järn (Fe), ökad fysisk aktivitet, höga hormonella nivåer).
Gammal ålder(försvagning av muskler till följd av åldersrelaterade förändringar).
Skador(skada på muskelvävnad, stukning och luxation).
Mediciner(vissa läkemedel eller deras överdosering kan orsaka muskelsvaghet - antibiotika, anestetika, orala steroider, interferon och andra).
Berusning(förgiftning av kroppen med narkotiska och andra skadliga ämnen).
Onkologi(maligna och godartade tumörer).
infektioner(tuberkulos, HIV, syfilis, svår influensa, hepatit C, borrelia, körtelfeber, polio och malaria).
Hjärt-kärlsjukdomar(oförmåga att förse musklerna med den nödvändiga mängden blod).
Endokrina patologier(diabetes mellitus, sköldkörtelrubbningar, elektrolytobalans).
Problem med ryggraden(krökning, osteokondros, intervertebralt bråck).
Genetiska sjukdomar(myasthenia gravis, myotonisk dystrofi och muskeldystrofi).
Ischias- eller lårbensnervskada(muskelsvaghet i endast en lem).
Kronisk lungsjukdom(KOL, syrebrist) och njurar(saltobalans, frisättning av gifter till blodet, brist på vitamin D och kalcium (Ca)).

Sömnbrist, uttorkning, anemi, ångest och depression kan också leda till muskelsvaghet.

Symtom på muskelsvaghet

En känsla av svaghet i armar, ben eller kropp åtföljs ofta av dåsighet, feber, frossa, impotens och apati. Vart och ett av symptomen informerar om allvarliga problem i kroppen som helhet.

Det finns frekventa manifestationer av muskelsvaghet vid förhöjd temperatur, vilket är en konsekvens av inflammatoriska processer - bronkit, en vanlig förkylning, kalla njurar, etc. Det minsta hopp i temperatur leder till felaktigt arbete med metaboliska processer, och kroppen förlorar gradvis sina funktionella förmågor. Därför observeras vid temperatur svaghet och muskelsvaghet, och inte bara i armar och ben.

Manifestationer av sjukdomen är också karakteristiska för berusning. Förgiftning av kroppen kan orsakas av inaktuella livsmedel, hepatit, ett visst virus etc.

Dessutom kan svaghet och dåsighet vara en farlig patologi av allergisk och smittsam natur. Brucellos anses vara den farligaste, som ofta berövar dess bärare livet.

Det finns svaghet i musklerna och blodinfektioner - leukemi och myeloid leukemi. Samma symptomatologi manifesteras i reumatism.

Bidra till bildandet av huvudsymptom och somatiska sjukdomar, inklusive amyloidos, Crohns sjukdom (associerad med matsmältning), njursvikt och cancertumörer.

Störningar i det endokrina systemet leder till muskelsvaghet, liksom epilepsi, neurasteni, depression och neuros.

Myasteni. Hur man övervinner muskelsvaghet (video)

Videon talar om muskelsvaghet, vad det är och orsakerna till dess förekomst. Hur man hanterar ett sådant fenomen som myasthenia gravis. Och vad är konsekvenserna av bristen på terapi i tid.

Muskelsvaghet vid VVD, depression, neuros

VVD (vegetativ-vaskulär dystoni) manifesterar sig i flera sjukdomar, inklusive hormonella störningar och mitokondriell patologi. Ett antal symtom bildas mot bakgrund av autonom dysfunktion i kärlsystemet och hjärtmuskeln. Det är detta som leder till cirkulationsstörningar.

Som ett resultat får armarna inte tillräckligt med syre och röda blodkroppar. Svårigheter att ta bort koldioxid från kroppen. Detta orsakar allvarlig svaghet, eller till och med värk i kroppen, och när VVD körs, svimning.

Det bästa sättet att eliminera sjukdomen är fysisk aktivitet. För att normalisera metaboliska processer behövs mjölksyra, vars produktion upphör med låg fysisk aktivitet. Läkare rekommenderar att röra sig mer - gå, springa, göra dagliga träningspass.

Läkemedels- och folkterapier är inte bara ineffektiva, utan är också fyllda med komplikationer i händelse av muskelsvaghet mot bakgrund av VVD.

Depression mot bakgrund av besvikelse, förlust, dåligt humör och andra svårigheter kan driva dig in i ett melankoliskt tillstånd. Symtom kan vara aptitlöshet, illamående, yrsel, konstiga tankar, smärta i hjärtat - allt detta visar sig i form av svaghet, inklusive muskelsvaghet.

Med depression kommer att övervinna muskelsvaghet hjälpa sådana procedurer:

positiva känslor;
hjälp av en psykoterapeut (med svår depression).

Neuros kännetecknas av nervös utmattning av kroppen genom långvarig stress. Ofta följer sjukdomen med VVD. Förutom det fysiska finns det även mental svaghet. För att eliminera konsekvenserna krävs en uppsättning åtgärder, inklusive en förändring i livsstil, att ge upp dåliga vanor, spela sport, gå i friska luften, såväl som läkemedelsbehandling och en kurs av psykoterapi från en specialist.

Muskelsvaghet hos ett barn

Förekomsten av muskelsvaghet är typisk inte bara för vuxna utan också för barn. Ofta har de en tidsskillnad mellan tillförseln av en nervsignal och den efterföljande reaktionen från musklerna. Och detta förklarar beteendet hos spädbarn som inte kan hålla kroppen eller lemmar i en fast position under lång tid.

Orsakerna till muskelsvaghet hos ett barn kan vara:

myasthenia gravis;
medfödd hypotyreos;
botulism;
engelska sjukan;
muskeldystrofi och spinal atrofi;
blodförgiftning;
konsekvenser av läkemedelsbehandling;
ett överskott av vitamin D;
Downs syndrom (Prader-Willi, Marfan).

Med utvecklingen av muskelsvaghet, oavsett dess orsak, förändras barnets utseende.

Primära symtom på muskelsvaghet hos ett barn:

använda lemmarna som ett stöd genom deras placering åt sidorna;
ofrivillig placering av händer, halkar när man lyfter i armhålorna (barnet kan inte hänga på förälderns armar med armhålorna);
oförmåga att hålla huvudet rakt (sänka, luta);
brist på böjning av armar och ben under sömnen (armar och ben är placerade längs kroppen);
allmän försening i fysisk utveckling (oförmåga att hålla föremål, sitta upprätt, krypa och rulla över).

Terapi beror på orsaken och graden av muskeldysfunktion. Specialister som ortoped, fysioterapeut, neurolog och andra kan ordinera följande behandlingar:

Specialövningar.
Rätt näring.
Utveckling av koordination av rörelser, samt finmotorik.
Utveckling av hållning och bildning av gång.
Fysioterapiprocedurer.
Läkemedel (antiinflammatoriska och stärkande muskler).
Ibland en tur till en logoped (talförbättring).

Det är möjligt att återställa muskelfunktionen hos ett barn med vilken diagnos som helst, men med förbehåll för ett snabbt besök hos läkaren.

När man ska träffa en läkare

Ofta är muskelsvaghet resultatet av överansträngning eller tillfällig svaghet. Men i vissa fall kan det indikera närvaron av en allvarlig sjukdom. Och om svagheten är intermittent eller permanent, bör du omedelbart besöka en läkare.

För att ta reda på orsaken till obehag kommer sådana specialister som en terapeut, neurolog, endokrinolog, kirurg och andra att hjälpa. Du kommer också att behöva klara några prov och genomgå en serie undersökningar.

Om muskelsvaghet är sällsynt, det finns ingen känsla av smärta eller domningar, och det löser sig snabbt, rekommenderar läkare att du gör följande på egen hand:

balansera kosten;
drick mer renat vatten;
ta fler promenader i friska luften.

För andra manifestationer av muskelsvaghet är det nödvändigt att boka tid med en specialist för att eliminera den möjliga sjukdomen så snart som möjligt. Och självmedicinering i sådana fall är kontraindicerat.

Diagnostik

Innan effektiv behandling förskrivs utför specialister de nödvändiga diagnostiska åtgärderna, inklusive instrument- och laboratorieundersökningar. För en patient med muskelsvaghet tillhandahålls följande procedurer:

Konsultation av neurolog.
Blodprov (allmänt och antikroppar).
Kardiogram av hjärtat.
Undersökning av tymus.
Elektromyografi (bestämning av muskelpotentialens amplitud).

Behandling

Om muskelsvaghet orsakas av överansträngning räcker det med att låta extremiteterna vila efter en kraftbelastning eller en lång promenad (särskilt i obekväma skor). I andra fall kan lämplig terapi förskrivas:

muskelutveckling genom speciella övningar;
läkemedel för att förbättra hjärnaktivitet och blodcirkulation;
läkemedel som tar bort gifter från kroppen;
antibakteriella medel för infektioner i ryggmärgen eller hjärnan;
ökad neuromuskulär aktivitet genom speciella läkemedel;
eliminering av konsekvenserna av förgiftning;
kirurgiskt ingrepp som syftar till att ta bort tumörer, bölder och hematom.

Ökande svaghet på vänster sida kan signalera en stroke.

Folkmetoder

Du kan bekämpa muskelsvaghet hemma. För att göra detta måste du ta följande steg:

Ta 2-3 msk. l. druvjuice om dagen.
Drick 1 glas oskalat potatisavkok tre gånger i veckan.
Varje kväll, använd en infusion av moderört (10%) i volym? glas.
Gör en blandning av valnötter och vild honung (proportioner 1 till 1), ät varje dag (naturligtvis - flera veckor).
Inkludera lågfettproteinmat (fisk, fågel) i din kost.
Öka ditt intag av livsmedel som innehåller jod.
30 minuter före en måltid, drick en blandning av 2 msk. l. socker, ? koppar tranbärsjuice och 1 kopp citronsaft.
Ta oralt 30 minuter innan du äter tinkturer av ginseng, aralia eller citrongräs.
Gör avkopplande bad med tillsats av eteriska oljor eller citrusfrukter (vattentemperaturen bör variera mellan 37-38 grader Celsius).
2 msk enbär (bär) och 1 kopp kokande vatten kommer att lugna nervsystemet, återställa muskeltonen.
Istället för vatten, drick en kyld infusion gjord av 1 msk. havregryn och 0,5 liter kokande vatten.

Eventuella konsekvenser och komplikationer

Brist på fysisk aktivitet framkallar en minskning av muskeltonus och medför en rad andra problem. Dessa bör innehålla:

försämring av koordinationen;
långsam metabolism (se även -);
minskad immunitet (mottaglighet för virussjukdomar);
problem med hjärtmuskeln (takykardi, bradykardi och hypotoni);
svullnad av armar och ben;
överdriven viktökning.

Förebyggande

För att undvika problem i samband med muskeltrötthet rekommenderas det att följa några enkla regler:

Följ rätt näring (med inkludering i kosten av livsmedel rika på protein och kalcium, spannmål, grönsaker, örter, honung, vitaminer) och livsstil.
Lägg tillräckligt med tid på att arbeta, vila och idrotta.
Kontrollera blodtrycket.
Undvik stress och överdriven trötthet.
Var utomhus.
Ge upp dåliga vanor.
Kontakta din läkare om du har allvarliga problem.

I hög ålder är det önskvärt att överge en stillasittande livsstil, ägna mer tid åt terapeutiska övningar och promenader i frisk luft, och inte heller att försumma massageterapi.

Videon behandlar en medfödd sjukdom - dysplasi, kännetecknad av svaghet i ben och händer, frekvent yrsel och högt blodtryck. Särskilda övningar och korrekt andning för att eliminera svaghet.
Muskelsvaghet är ett fenomen som är inneboende hos alla. Alla kan bekämpa sjukdomen, särskilt i fall av överansträngning och brist på fysisk aktivitet. Men av mer allvarliga skäl behöver du hjälp av en specialist. Han diagnostiserar problemet och ordinerar effektiv behandling. Håll dig till rekommendationerna, och myasthenia gravis kommer att kringgå dig.

Nästa artikel.

1. Vilket år och vilken tävling dök namnet på den första vinnaren av de olympiska spelen upp

Koroibos (Koreb)?

a) år 786 f.Kr i kampen; c) år 776 f.Kr vid diskuskastning;

b) år 776 f.Kr på flykt; d) år 778 f.Kr på flykt.

2. Nämn den romerske kejsaren som år 394 e.Kr. förbjöd innehav av antikviteter

Olympiska spelen?

a) Theodosius I; c) Nero;

b) Theodosius II; d) Julian.

3. Med utvecklingen av styrkeuthållighet är träningens intensitet ...

a) 10-30 % c) 60-70 %

b) 20-50 % d) 85-95 %

4. Vilket år bildades Internationella olympiska kommittén?

a) 1898 c) 1923

b) 1911 d) 1894

5. År 1894 vid Pariskongressen valdes IOK, som endast bestod av 13 medlemmar

första ryska. Vem är han?

a) A.D. Butovsky c) V.G. Smirnov

b) N.N. Romanov d) S.P. Pavlov

6. För första gången vid de olympiska spelen i Mexico City - en maskot dök upp. Och under vilken talisman och

vilka spel hölls i Moskva?

a) XIX - jaguar; c) XXIV – tigerunge;

b) XXII - björnunge; d) XXIII - en örn.

7. Hygien är...

a) Ekologiområdet, som studerar egenskaperna hos miljöns påverkan på människor;

b) Koden för sanitära och epidemiologiska lagar och förordningar;

c) Det medicinområde som studerar den yttre miljöns inverkan på människors hälsa;

d) Allt ovanstående.

8. Följande metod används för att förbättra koordinationsuthålligheten...

a) Intervall; c) Variabel;

b) Re-progressiv; d) spel.

9. Förberedande övningar tillämpas ...

a) Om det inte finns några stödjande element i motorfonden;

b) Om eleven inte är tillräckligt fysiskt utvecklad;

c) Om det är nödvändigt att eliminera orsakerna till fel;

d) Om metoden holistisk-analytisk träning används.

10. Välj rätt definition av begreppet "fysisk träning"?

a) Detta är en motorisk åtgärd som används för fysisk förbättring

person;

b) Detta är en motorisk verkan, doserad av belastningens storlek och varaktighet

avrättning;

c) Detta är en form av motoriska handlingar;

d) Detta är rörelser som utförs i en idrottslektion.

11. Under begreppet "sport" är det vanligt att hänvisa till:

a) Den historiskt etablerade mänskliga aktiviteten riktad mot det fysiska

förbättring och uppnå höga resultat när du deltar i tävlingar;

b) Det historiskt etablerade systemet för organisation och ledning av den fysiska processen

utbildning;

c) Målmedveten pedagogisk process under vilken tillämpas

orientering av fysisk utbildning;

d) Den högsta nivån av fysisk utveckling och fysisk kondition hos en person.

12. Den maximala muskelspänningen uppnås när musklerna arbetar i ...

a) eftergivenhet; c) hållläge;

b) Övervinnande läge; d) Statiskt läge.

13. De bästa förutsättningarna för att utveckla explosiv benmuskelstyrka skapas under ...

a) skyttelkörning; c) utomhusspel;

b) Djupa hopp; d) Skivstångsknäböj.

14. När du utför härdningsprocedurer måste du följa de grundläggande principerna

härdning. Bestäm vad?

1. Systematisk princip;

2. Principen om mångfald; Svarsalternativ: a) 2,4,5

3. Principen om gradvishet; b) 1,3,5

4. Verksamhetsprincipen; c) 1,2,4

5. Individualitetsprincipen. d) 3,4,5

15. När du utför fysiska övningar regleras belastningen:

a) En kombination av volym och intensitet under utförandet av motoriska handlingar;

b) Hjärtfrekvens;

c) Graden av svårigheter som ska övervinnas;

d) Trötthet till följd av deras genomförande.

16. Mängden rörelser som utförs av en person i livets process kombineras till

a) Biologisk aktivitet; c) motorisk aktivitet;

b) Optimal aktivitet; d) Fysiologisk aktivitet.

17. Ange 3 principer för självständig behärskning av motoriska handlingar i fysisk

kultur?

1. Låg till hög 4. Nära till långt

2. Från det kända till det okända 5. Från det subjektiva till det objektiva

3. Från enkel till komplex 6. Från bemästrad till obehärskad

Svarsalternativ: a) 1,3,4

18. Komplettera definitionen: "Styrka är förmågan att övervinna ... eller motstå honom för

kontrollera…..".

a) Inre motstånd; muskelspänning;

b) Externt motstånd; muskelansträngning;

c) Fysiska övningar; intern kapacitet;

d) fysisk aktivitet; muskelspänning.

19. Minsta energiförbrukning för muskelaktivitet bör inte vara mer än

a) 1000-1300 kcal; c) 1300-1500 kcal;

b) 800-1100 kcal; d) 1400-1600 kcal.

20. Bristen på muskelaktivitet hos en modern person kallas:

a) Hypokinesi; c) hypoxi;

b) Atrofi; d) Hypertrofi.

21. Fysisk kultur är ...

a) ämnet i skolan; c) Processen att förbättra mänskliga förmågor;

b) Utföra övningar; d) En del av mänsklig kultur.

22. Vad är måttet på uthållighet?

a) Rörelseomfång; c) Tid;

b) Muskelstyrka; d) Hastigheten på motorreaktionen.

23. Vikten på en basketboll bör vara...

a) inte mindre än 537 g, inte mer än 630 g; c) inte mindre än 573 g, inte mer än 670 g;

b) inte mindre än 550 g, inte mer än 645 g; d) inte mindre än 567 g, inte mer än 650 g.

24. Speltiden i basket består av...

a) Från 4 perioder på 10 minuter; c) Från 4 perioder på 12 minuter;

b) Från 3 perioder på 8 minuter; d) Från 6 perioder på 10 minuter.

25. För att förhindra utvecklingen av platta fötter, observeras följande förebyggande åtgärder:

a) Undvik att bära för snäva skor, höga klackar eller platta;

b) För att minska deformationen av fotvalvet, använd ständigt fotvalvsstöd

utföra korrigerande övningar som stärker musklerna i foten och underbenet;

c) Utför allmänna utvecklingsövningar, övningar för de nedre extremiteterna;

d) Allt ovanstående.

26. Vid vilket antal fouls måste en spelare tas bort från spelet enligt FIBAs regler:

27. Fysisk utbildning är inriktad på att förbättra ...

a) Människors fysiska och mentala egenskaper;

b) Tekniker för motoriska handlingar;

c) mänsklig prestation;

d) En persons naturliga fysiska egenskaper.

28. Fysisk utveckling förstås ...

a) Processen att förändra kroppens morfologiska och funktionella egenskaper under hela livet;

b) Musklernas storlek, kroppens form, andningens funktionalitet och

blodcirkulation, fysisk prestation;

c) Processen att förbättra fysiska egenskaper genom fysiska övningar;

d) Nivån på grund av ärftlighet och regelbunden fysisk aktivitet

kultur och sport.

29. Med hastighet som en fysisk egenskap förstås ...

a) Förmåga att springa snabbt

b) Förmågan att utföra motoriska handlingar på minimal tid;

c) Mänskliga rörelser som säkerställer aktiv rörelse i rymden;

d) Förmågan att upprätthålla en hög rörelsehastighet samtidigt som den rör sig mycket snabbt.

30. Vilket år och var deltog det ryska landslaget för första gången i den olympiska turneringen

på fotboll?

a) 1948 i London; c) 1920 i Belgien;

b) 1912 i Stockholm; d) 1904 i Kanada.

31. Vilket är det minsta antal spelare som ett lag måste ha för att kunna

får spela fotboll?

a) Minst 7; c) Minst 8;

b) Minst 6; d) Minst 5.

32. Vad är straffen i fotboll: om målvakten, medan han är inne i straffområdet,

rör bollen med händerna utanför den?

a) Hörnspark c) frispark

b) Frispark; d) 11 meters spark.

33. Att testa nivån av fysisk kondition innebär ...

a) Mätning av utvecklingsnivån för grundläggande fysiska egenskaper;

b) Mätning av längd och vikt;

c) Mätning av indikatorer för kardiovaskulära och andningsorgan;

a) Elmeri Bury; c) Yasutaka Matsudaira;

b) William Morgan; d) Anatoly Eingorn.

35. Hur länge i volleyboll måste pitchern slå bollen efter avblåsningen

första domaren att tjäna?

a) 8 sekunder; c) 10 sekunder;

b) 3 sekunder; d) 7 sekunder.

36. Definitionen som används i volleyboll: "spelarnas agerande nära nätet på hindret

bollbanan som riktas av motståndaren genom att höja armen över nätets överkant"

betyder att...

a) anfallande slag; c) Barriär;

b) Blockering; d) försening.

37. Vad ska höjden vara på nätet i volleyboll för män?

a) 2m 43cm; c) 2m 47 cm;

b) 2m 45 cm; d) 2m 50cm.

38. Skaparen av basketspelet anses ...

a) H. Nilson; c) D. Naismith;

b) L. Ordin; d) F. Schiller.

39. Vid utbildning av uthållighet används belastningslägen, uppdelade i

hälsa, stöd, utveckling och utbildning. Vilken frekvens

puls orsakar underhållsläge?

a) 110 - 130 slag per minut; c) 140 - 160 slag per minut;

b) upp till 140 slag per minut; d) över 160 slag per minut.

40. I de första forntida olympiska spelen, som hölls 776 f.Kr., idrottare

tävlade i att springa på ett avstånd lika med ...

a) Ett steg;

b) Dubbel längd på stadion;

c) 400 meter;

d) Under dessa matcher tävlades ingen löpning.

Nyckeln till vrprosy

fråga nummer	Rätt svar	fråga nummer	Rätt svar

1.2. BRIST PÅ MUSKELAKTIVITET

Begränsning av muskelaktivitet är en av de viktigaste komponenterna i symptomen på hypokinetiskt syndrom. En långvarig förändring av muskelaktivitetsvolymen leder till en minskning av energiförbrukningen, en minskning av bioenergetik och intensiteten av strukturell metabolism i musklerna, en försvagning av toniska impulser från musklerna och en minskning av belastningen på musklerna. skelettsystem [Kovalenko E.A., Gurovsky N.N., 1980]. Proprioception från musklerna under kraftig aktivitet är en kraftfull källa som upprätthåller en konstant tillräcklig nivå av trofism i nästan alla organ och system, inklusive hjärnan och högre centra för endokrin reglering [Mogendovich M.R., 1965]. Konstant muskelaktivitet är avgörande inte bara för den normala funktionen hos de flesta system och organ, det vill säga effektorer som sådana, utan också för det centrala nervsystemet. Det är i motoranalysatorn som alla kortikala afferentationer konvergerar och konvergerar, inte bara proprioceptiva utan också exteroceptiva och interoceptiva. L. I. Kakurin (1968) var den första som påpekade uppkomsten av måttlig muskelsmärta i ryggregionen redan efter 20 dagars hypokinesi. Tillsammans med M. A. Cherepakhin (1968) noterade han också en minskning av muskeltonus. V.S. Gurfinkel et al. (1968) observerade en kränkning av motorisk automatism (synergi) under 70-dagars hypokinesi, vilket visar sig i en störning av sådana integrerade handlingar som att stå och gå, och de underliggande innervationsförhållandena. Det har fastställts att vistelse i tillstånd av hypokinesi leder till utvecklingen av atrofiska förändringar i musklerna [Kozlovskaya IB et al., 1982; Hristova L.G. et al., 1986]. Stödavlastningsfaktorn är av stor betydelse vid patogenesen av motoriska störningar under tillstånd av hypokinesi. Minskningen av inflödet av stödstimuli, som spelar en ledande roll i kontrollsystemet för postural-toniska reaktioner, orsakad av denna faktor, orsakar en minskning av tonen i "antigravitationsmusklerna" och utlöser därför en kedja av reaktioner som är karakteristiska för det atoniska syndromet [Hristova L. G. et al., 1986]. Enligt samma författare, efter en 3-dagars vistelse under nedsänkningsförhållanden, förändrades egenskaperna hos muskelfibrernas aktionspotentialer signifikant, vilket uttrycktes i en minskning av utbredningshastigheten för excitation. Den ledande rollen i utvecklingen av förändringar hör till störningar i trofiska influenser till följd av en minskning av afferent inflöde under förhållanden med stödavlastning, atoni och en nästan fullständig frånvaro av motorisk aktivitet.

Hos råttor med begränsad motorisk aktivitet avslöjades förändringar i metabolism [Ilyina-Kakueva E. I., Novikov V. E., 1985]. I soleusmuskeln förändrades aktiviteten av flavinoxidativa enzymer, vilket uttrycktes i en signifikant ökning av aktiviteten av glycerofosfatdehydrogenas och en signifikant minskning av aktiviteten av succinat. Författarna tror att orsaken till ökningen av aktiviteten av glycerofosfatdehydrogenas är behovet av att utnyttja lipider som frigörs under den massiva nedbrytningen av membranstrukturerna hos muskelfibrer som genomgår atrofiska och dystrofiska processer. En signifikant minskning av aktiviteten av succinatdehydrogenas, som är ett av nyckelenzymerna i trikarboxylsyracykeln, och en liten förändring eller ingen förändring i aktiviteten hos andra enzymer i denna cykel indikerar en selektiv störning i processens muskelfibrer. att omvandla bärnstenssyra. Med begränsningen av motorisk aktivitet i musklerna fann man innehållet av glykogen [Blinder L. V., Oganov V. S., Potapov A. N., 1970; Cherny A.V., 1975; Ilyina-Kakueva E.I., Portugalov V.V., 1981; Zipman R.L. et al., 1970].

Enligt V. S. Oganov (1985), under förhållanden med förlängd sängvila, minskar musklernas funktionella kapacitet, och rörelsestörningar som observeras efter relativ inaktivering av muskelapparaten beror i viss utsträckning på adaptiv funktionell atrofi av individuella muskler eller muskelgrupper.

Förändringar i de fysiologiska egenskaperna hos skelettmusklerna hos människor och djur med begränsad motorisk aktivitet betraktas som en manifestation av skelettmuskulaturens funktionella plasticitet.

Under tillstånd av antiortostatisk hypokinesi som varade upp till 182 dagar, fann man en dubbel minskning av den elektromekaniska effektiviteten hos muskler [Oganov V.S., 1982; Rakhmanov A.S. et al., 1982]. Maximal plantarflexionsstyrka under hela studien var under baslinjen. Hypotrofi och hypodynami hos vissa muskelfibrer under dessa förhållanden leder till aktivering av ytterligare ett antal motoriska enheter för att utföra motsvarande arbete. Detta åtföljs av en oproportionerlig ökning av muskelelektrisk produktion och indikerar följaktligen en minskning av muskelns elektromekaniska effektivitet som helhet. Under experimentets senare perioder ökar den specifika bioelektriska aktiviteten hos musklerna, vilket, i avsaknad av en signifikant synkron minskning av styrkan, kan återspegla deras ökade trötthet. Detta överensstämmer med data om omstruktureringen av mänsklig muskelmetabolism under hypokinesi mot aktivering av glykolysprocesser mot bakgrund av aerob andningshämning [Kovalenko E. A., Gurovsky N. N., 1980].

Hypokinesi hos råttor som varar från 22 till 30 dagar åtföljs inte av en märkbar minskning av muskelmassan, med undantag för axelmuskeln. Tvärtom fann man en ökning av soleusmuskelns massa i förhållande till kroppsvikten. Efter 22 dagars hypokinesi fanns det en tendens att öka den genomsnittliga fiberdiametern, isometrisk sammandragning och prestanda hos muskelfibrer, mer märkbar i soleusmuskeln och det mediala huvudet av triceps brachii-muskeln; en tendens att minska effektiviteten noterades i axelmuskeln [Oganov V.S., 1984]. Under tillstånd som vanligtvis definieras som hypokinesi verkar det inte finnas någon egentlig inaktivering av hållningsmusklerna hos råttor. Det finns bevis på en ökning av den motoriska aktiviteten hos djur som en manifestation av en stressreaktion under en månad av deras vistelse i trånga burar [Gaevskaya MS et al., 1970]. Under denna period hittades tecken på aktivering av hypofys-binjuresystemet hos råttor [Portugalov VV et al., 1968; Kazaryan V. A. et al., 1970], såväl som andra manifestationer av den allmänna stressreaktionen [Kirpchsk L. T., 1980]. Med längre hypokinesi (90 och 120 dagar) skedde en nedgång i den isometriska kontraktionen av soleusmuskelpreparat [Oganov V.S., Potapov A.N., 1973], medan inga förändringar i absolut muskelstyrka hittades. Den specifika biomekaniska effekten av hypokinesi kan bero på en ökad belastning på fotens extensorer i form av långvarig stretching när djur hålls i trånga burar. Under kraftig avlastning av musklerna (”hängande”-modellen) noterades massförlust i soleusmuskeln och det mediala huvudet av triceps brachii-muskeln, samt en minskning av muskelfibrernas genomsnittliga diameter. I enlighet med detta noterades en minskning av amplituden av deras isometriska kontraktion [Oganov V.S. et al., 1980]. De ledande biokemiska faktorerna som förändrar villkoren för olika musklers funktion under hypokinesi är deras kraftavlastning och en minskning av den toniska komponenten av rörelser. Med hypokinesi hos hundar, skapad av muskelinaktivering, utvecklades funktionell atrofi av gastrocnemius och plantarmusklerna, uttryckt i en minskning av styrka, mekanisk kraft och prestanda [Kozlova V.T. et al., 1977]. Funktionell insufficiens av musklerna som är aktiva under stödperioden för steget orsakar i sin tur en desorganisering av rörelse som observeras efter experimentella effekter, manifesterad av instabilitet i gången, en ökning av rörelsehastigheten, förlängning av stödperioden och fasen av dubbelt stöd, en ökning av amplituden och hastigheten hos vertikala rörelser i de distala lederna i bakbenen, oproportionerlig en ökning av energin hos musklernas bioelektriska aktivitet. Enligt V. S. Oganov (1984) är förändringarna som utvecklas i skelettmusklerna hos människor och djur under hypokinesi ett specialfall av manifestationen av deras funktionella plasticitet.