Kiat tentang cara membuat hidup orang lebih baik. Tetapkan tujuan global

Di dunia sekarang ini, banyak orang hidup setiap hari menurut prinsip yang sama yaitu rumah-kerja-rumah. Pagi dimulai dengan terburu-buru, packing, sarapan cepat dan kopi panas. Pada siang hari tidak ada variasi, kecuali untuk tugas-tugas di tempat kerja dan di malam hari tugas-tugas di sekitar rumah. Begitu monoton dan kelabu melewati hari demi hari, seseorang secara bertahap jatuh ke dalam depresi dan keputusasaan, menyadari betapa membosankan dan tidak menariknya hidupnya.

Jangan kesal, pertama-tama, Anda perlu menyadari bahwa dunia di sekitar kita itu indah, yang utama adalah berhenti tepat waktu dan mengubah ritme hidup Anda dan. Untuk membuat hidup Anda kaya dan menarik, 10 tips sederhana ini akan berguna.

Pernahkah Anda mengambil sendiri setidaknya sekali dalam hidup Anda hari libur atau istirahat di tengah minggu kerja. Bukan? Kemudian bertindak. Batalkan semua pertemuan terjadwal sepanjang hari, ambil cuti, lupakan pekerjaan rumah tangga dan curahkan seluruh waktu luang Anda untuk beristirahat. Kunjungi tempat-tempat favorit Anda di kota, berjalan-jalan di taman, pergi ke bioskop atau sirkus, duduk di kafe dengan secangkir minuman yang lezat dan harum. Hal-hal kecil dan menyenangkan seperti itu akan mendiversifikasi hari-hari kelabu dan membosankan Anda, menghibur Anda, memberi semangat dan kekuatan, membuat hidup lebih menarik dan bervariasi.

Salah satu tips sederhana dan efektif untuk membuat hidup Anda menarik adalah kenalan baru. Saat ini, mengenal orang bukanlah masalah besar. Ini dapat dilakukan dengan cukup mudah di jejaring sosial, Anda hanya perlu mendaftar di sana dan memilih grup minat. Anda juga dapat berkenalan di pameran, pekan raya, taman, atau berbagai kelas master.

Setiap orang harus memiliki pekerjaan untuk jiwa, yang memberinya kedamaian dan suasana hati yang positif. Bisa menggambar, mengukir, membaca buku, olahraga atau memasak. Tidak masalah apa yang akan terjadi, yang utama adalah hobi Anda memberi Anda kesenangan. Jika tidak ada, maka Anda harus menemukannya. Mendaftar untuk bagian olahraga, kursus studi bahasa asing, kursus menjahit dan memasak. Pilihannya sangat besar, yang utama adalah memilih yang cocok untuk Anda.

Untuk membuat hidup lebih cerah, ubah citra Anda. Mungkin mengubah gaya rambut atau warna rambut Anda. Wanita dapat melakukan riasan yang lebih berani dan cerah, sehingga Anda Wajah yang cantik menarik perhatian orang lain. Jika Anda takut dengan perubahan yang begitu drastis dan drastis, ubah saja cara berpakaian Anda sedikit. Tambahkan syal, dasi cerah, aksesori besar dan menarik. Jangan ragu untuk bereksperimen, ini adalah satu-satunya cara Anda akan mencapai hasil yang diinginkan.

Belajar menjadi diri sendiri dan berperilaku secara alami. Bagi banyak orang, ini bisa menjadi langkah yang sulit, karena seringkali, yang dipaksakan pada kita. Kami mencoba untuk menyenangkan semua orang dan menderita dari kenyataan bahwa kami tidak melakukan apa yang kami inginkan. Hapus dari hidup Anda orang-orang yang tidak Anda sukai, langgar Anda dan bawa satu hal negatif. Hiduplah sesukamu, bukan untuk orang lain.

Jika Anda memiliki impian atau keinginan yang dapat Anda wujudkan saat ini, maka inilah saatnya untuk bertindak, berhentilah menunda untuk nanti. Apakah Anda ingin cantik dan sosok ramping, Anda dapat mendaftar untuk menari, telah lama bermimpi mengunjungi pegunungan - pesan tiket. Semuanya ada di tangan Anda - Anda dapat membuat hidup Anda menarik.

Tip hebat lainnya tentang cara membuat hidup lebih menarik dan bervariasi adalah dengan melakukan perjalanan. Mereka selalu membiarkan seseorang mempelajari sesuatu yang baru, tidak diketahui, membawa banyak hal cerah dan pengalaman tak terlupakan, memungkinkan Anda untuk bersantai, bersantai dan mendapatkan energi vital. Tentu saja, Anda dapat berkunjung ke luar negeri, tetapi jika anggarannya tidak terlalu besar, maka Anda dapat pergi tidak jauh - ke kota atau wilayah tetangga, di mana-mana ada sesuatu yang akan menarik perhatian Anda.

Agar tidak berpikir lama bagaimana membuat hidup Anda lebih kaya dan lebih bahagia, mengadakan pesta. Ajak teman, saudara, saudara atau sekedar kenalan anda. Nyalakan musik yang menyenangkan, siapkan makanan ringan, dan mainkan beberapa permainan yang bagus dan menghibur.

Jangan duduk diam, kembangkan, tingkatkan standar Anda, baik secara fisik maupun mental. , menghadiri pelatihan, membaca literatur yang bermanfaat, berpartisipasi dalam kelas master. Semua ini akan menggantikan hari-hari membosankan Anda dengan kesan cerah dan positif.

Bantu orang-orang di sekitar Anda. Anda dapat menjadi sukarelawan, atau Anda dapat mengunjungi panti asuhan dan tempat penampungan sekali. Berikan kemurahan hati, kebaikan, kasih sayang Anda kepada mereka yang membutuhkan dan Anda akan melihat wajah bahagia mereka yang memenuhi hati Anda dengan sukacita.

Hidup kita ada di tangan kita, dan untuk membuatnya menarik dan kaya, Anda tidak perlu melakukan banyak pekerjaan. Hal utama adalah memahami dalam warna apa Anda ingin melihatnya.

Berlangganan pembaruan blog dan dapatkan yang baru tips bermanfaat: Pergi ke situs, di mana akan ada banyak informasi yang berguna dan diperlukan.

Angka "42" untuk situs ini agak ajaib, jadi saya tidak bisa melewati artikel ini. Setelah membacanya, saya menyadari bahwa isinya sederhana dan saran yang bisa ditindaklanjuti, yang telah dibahas di blog kami secara terpisah lebih dari sekali. Saya bahkan berpikir untuk menempatkan 42 poin ini dalam bingkai di tempat yang paling terlihat, agar tidak lupa bahwa kita sendiri yang mempersulit hidup kita.

1. Cobalah hal-hal yang benar-benar berlawanan.

Misalnya, jika Anda sudah makan banyak daging, inilah saatnya untuk mencoba memotongnya setidaknya untuk waktu yang singkat. Jika Anda suka berdebat - cobalah untuk tetap diam. Bangun terlambat - bangun lebih awal, dll. Jadikan eksperimen kecil ini sebagai bagian dari Anda Kehidupan sehari-hari dan ini akan menjadi semacam inokulasi "keluar dari zona nyaman". Pertama, ini menarik, dan kedua, pada saat tikungan tajam berikutnya dalam hidup Anda, melampaui zona nyaman tidak akan begitu terlihat.

2. Bangun 20 menit lebih awal

Anda dapat melakukan ini dalam beberapa set 20 menit, dan kemudian Anda dapat dengan mudah bangun satu jam lebih awal dan memiliki waktu untuk melakukan banyak hal menarik yang tidak Anda dapatkan sebelumnya. Baru-baru ini, kami menyentuh topik, jadi jika Anda belum memulai, Anda sudah kesempatan yang luar biasa termasuk item ini dalam hidup Anda di kompleks.

3. Datang 10 menit lebih awal untuk semua janji dan rapat

Pertama, dengan berangkat lebih awal, Anda tidak akan khawatir akan terlambat dan membuat rekan kerja Anda menunggu. Mengapa Anda perlu stres ekstra sebelum pertemuan penting? Kedua, dengan datang sedikit lebih awal, Anda dapat mempersiapkan dan memeriksa kembali jika Anda tidak melupakan sesuatu.

4. Tugas tunggal

Otak kita tidak bisa multitasking. Kami masih harus berpindah dari satu tugas ke tugas lainnya. Ketika Anda mengerjakan hanya satu hal, Anda melakukannya dengan lebih baik dan lebih fokus, tanpa gangguan.

5. Tanyakan pada diri sendiri: Apakah saya mencoba untuk membuat segalanya tetap sederhana?

Analisis situasinya. Jika ternyata tindakan Anda semakin memperumit masalah, pikirkan cara menguraikannya menjadi komponen yang lebih sederhana dan selesaikan masalahnya.

6. Tanyakan pada diri Anda: apakah itu penting dalam 5 tahun?

Sebelum Anda membuat gajah keluar dari lalat dan mencabuti rambut Anda, pikirkan apakah situasi ini akan menjadi penting dalam 5 tahun? Dan setelah 5 minggu?

7. Hanya berbelanja dengan uang yang Anda hasilkan atau simpan

Sebelum membeli sesuatu yang mahal, pikirkan baik-baik dan ingat aturan "pertimbangkan pembelian selama ratusan hari termasuk dalam biayanya (jika 100, maka satu hari, jika 200 - 2 hari, dll.)". Ini akan membantu Anda melakukan pembelian cerdas dan menghindari pinjaman bodoh.

8. Pelajari beberapa resep dan masak di rumah lebih sering

Dengan cara ini Anda akan menghemat uang dan dapat makan makanan yang lebih sehat (dengan asumsi Anda memasak makanan yang sehat).

Omong-omong, ada beberapa yang menarik dan sederhana di blog kami.

9. Saat Anda memasak, cobalah memasak lebih banyak dari yang Anda makan.

Ini akan menghemat waktu Anda - lain waktu Anda hanya perlu memanaskan kembali yang sudah disiapkan. Dan, tentu saja, Anda tidak perlu terlalu sering mencuci piring.

Sejujurnya, saya tidak terlalu suka makan makanan hangat. Tetapi selama periode penyumbatan, itu menghemat banyak. Selain itu, ada hidangan yang menjadi lebih enak di hari kedua (beberapa sup, misalnya).

10. Rekam

Memori manusia bukanlah alat yang paling dapat diandalkan. Karena itu, simpan catatan urusan, pembelian, rapat, dll. Juga, cobalah untuk mengidentifikasi 4 tujuan prioritas untuk tahun ini dan secara berkala melihatnya di catatan Anda agar tidak menyimpang dari tujuan yang ditetapkan.

11. Ingatlah bahwa hidup ini jauh lebih besar dari yang Anda pikirkan.

Anda tidak tahu segalanya dan terkadang Anda membuat kesalahan. Ini akan membantu Anda mendengarkan dengan sabar pendapat orang lain dan menerimanya, mengubah diri sendiri dan selalu tetap terbuka terhadap pengetahuan dan peluang baru.

12. Ambil resiko, jangan takut melakukan kesalahan

Dan kemudian belajar dari mereka, mengasimilasi apa yang disajikan kehidupan, dan dengan pengetahuan dan pengalaman yang diperoleh, dengan berani mengambil ide-ide baru.

13. Lakukan apa yang benar-benar Anda nikmati.

Jangan hidup dalam mimpi dan keinginan orang lain.

14. Cobalah untuk membeli produk untuk seminggu sekaligus

Ini akan menghemat tidak hanya uang, tetapi juga waktu.

15. Berbelanjalah saat Anda kenyang.

Paling jalan yang benar pergi ke toko dan membeli hanya apa yang Anda butuhkan adalah pergi ke sana tidak lapar. Tidak akan ada godaan untuk membeli sesuatu yang lain dan berdiri di kasir, tangan Anda tidak akan meraih cokelat dan kue, jadi sangat membantu diletakkan di perbatasan terakhir :)

16. Nikmati kesenangan kecil

Matahari terbenam yang indah, pohon mekar di luar jendela setelah musim dingin yang panjang, sepotong kue terlezat terakhir. Belajarlah untuk menikmati hidup dalam potongan-potongan kecil dan temukan momen-momen menyenangkan di dunia sekitar Anda.

17. Minum air

Daripada makan saat bosan, lebih baik minum segelas air putih - hilangkan rasa lapar sekaligus mengisi kembali suplai air dalam tubuh.

18. Makan lebih lambat

Jangan terbang seolah-olah Anda kehilangan kereta terakhir dalam hidup Anda menuju masa depan yang cerah dan bahagia. Makanan harus diambil dalam suasana hati yang baik dan luangkan waktu Anda menikmati setiap gigitan. Pertama, dengan cara ini Anda akan lebih cepat kenyang, meskipun Anda akan makan lebih sedikit daripada jika Anda memasukkan makanan dengan kecepatan tinggi. Dan kedua, itu akan menjadi momen menyenangkan lainnya yang akan melengkapi mosaik Anda dalam menikmati hidup.

Bersikap baiklah kepada orang-orang di sekitar Anda, dan terutama kepada diri Anda sendiri.

20. Menulis surat pendek

Biasanya 1-5 kalimat sudah cukup.

21. Jawab email sekali sehari

Pilih yang paling banyak waktu optimal untuk memeriksa email dan membalas email yang masuk. Memeriksa kotak surat Anda setiap 5 menit akan memakan waktu dan menambah kegugupan.

22. Pelajari dan coba cara baru untuk mengatasi stres

Meditasi, yoga, musik klasik, beberapa putaran di sekitar stadion setelah bekerja - salah satu metode ini dapat membantu Anda menghilangkan stres.

23. Jaga rumah dan tempat kerja Anda tetap teratur

Kemudian Anda dapat dengan cepat menemukan hal yang tepat dan dengan demikian menghemat waktu dan saraf.

24. Hidup "di sini dan sekarang"

Nikmati hidup, abadikan setiap momen. Waspadai setiap hari alih-alih terburu-buru melewatinya, terus-menerus memikirkan apa yang akan terjadi besok.

25. Habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang membuat hidup lebih mudah.

Dan cobalah untuk menghindari perusahaan dari mereka yang semuanya tanpa alasan.

26. Berolahraga setiap hari

Biarlah setidaknya jalan-jalan atau jalan-jalan saat makan siang. Ini akan memungkinkan Anda untuk menghilangkan stres, menambah energi, membantu mengatur tubuh Anda dan mengusir pikiran negatif.

27. Singkirkan sampah

Singkirkan hal-hal di rumah, dari proyek yang menghambat perkembangan Anda, dari pikiran buruk di kepala Anda dan dari orang-orang yang menghalangi tujuan Anda dan menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi dengan keluhan terus-menerus tentang kehidupan.

28. Ajukan pertanyaan

Jangan takut untuk meminta saran dari orang-orang yang pernah mengalami situasi seperti Anda dan dapat menemukan solusi.

29. Berhentilah berusaha menyenangkan semua orang.

Hanya karena tidak berguna. Ini tidak mungkin karena akan selalu ada orang yang tidak menyukai Anda karena satu dan lain alasan. Dan bisa ada ribuan alasan seperti itu.

30. Pecah tugas-tugas kompleks menjadi tugas-tugas kecil

Jika tugas tampaknya sulit, bagi menjadi beberapa tugas kecil dan selesaikan secara bertahap satu per satu.

31. Berhentilah berusaha menjadi sempurna.

Ini tidak berarti bahwa segala sesuatu harus dilakukan dengan sembarangan. Alih-alih terpaku pada detail terkecil, lakukan saja pekerjaan Anda dengan baik. HAI efek samping Kami juga telah menulis tentang perfeksionisme lebih dari sekali - buang-buang waktu, energi, dan saraf, ditambah meningkatnya ketidakpuasan terhadap diri sendiri dan orang lain karena standar yang tinggi.

32. Berhentilah sejenak dan tarik napas dalam-dalam.

Dan kemudian menghembuskannya perlahan. Pernapasan dalam membuat rileks dan memenuhi darah dengan oksigen. Ini juga membantu Anda lebih fokus pada hal-hal penting.

33. Luangkan 20% waktu Anda untuk memikirkan pemecahan masalah dan 80% untuk menyelesaikannya.

Dan tidak sebaliknya.

34. Fokus pada beberapa hal penting, dan potong semua yang tidak perlu dan sekunder

Alih-alih disemprotkan ke 10 proyek sekaligus, fokuskan seluruh energi Anda untuk menyelesaikan dua atau tiga tugas utama.

35. Buat buku harian

Setiap hari, pikiran dan tindakan Anda, Anda kemudian dapat dengan mudah melacak apa yang sebenarnya membantu Anda menemukan solusi yang tepat. Juga, membaca ulang catatan Anda akan membantu Anda melihat dengan jelas kemajuan Anda dan menghindari kesalahan yang sama.

36. Jika Anda tidak menyukai apa yang Anda lakukan, cari yang lain.

Dunia di sekitar kita sedang berubah dan kita juga ikut berubah. Apa yang kita senangi kemarin mungkin tidak lagi menarik bagi kita hari ini. Jika Anda merasa bahwa apa yang pernah Anda cintai tidak lagi memberi Anda kepuasan, inilah saatnya untuk memikirkan perubahan.

37. Gunakan tempat kerja minimalis

Tidak ada yang harus mengganggu Anda. Desktop Anda harus diatur dan hanya berisi hal-hal yang diperlukan untuk bekerja. Kekacauan mengganggu dan produktivitas turun. Saya pikir urutannya tidak hanya di desktop, tetapi juga di desktop komputer Anda.

38. Beri diri Anda waktu 15 menit setiap hari Minggu untuk merencanakan minggu kerja Anda yang akan datang.

Ini akan membantu Anda mengatur pikiran, memprioritaskan dan mengatur hal-hal yang harus dilakukan, menetapkan tujuan, menyesuaikan diri dengan pekerjaan di depan, dan mengurangi stres.

39. Batalkan langganan yang tidak diinginkan

Baik itu memutuskan sambungan dari TV kabel dengan sejumlah besar saluran, atau membersihkan rss feed Anda dari sampah yang terus Anda telusuri karena kebiasaan. Beberapa majalah dan surat kabar juga dapat ditambahkan di sini.

40. Bertanya daripada menebak

42. Terkadang biarkan dirimu malas saja

Jika Anda dapat mengatur hidup Anda, menyingkirkan hal-hal negatif dan hal-hal yang tidak perlu, Anda akan punya waktu untuk sedikit dan kemalasan yang menyenangkan. Terkadang kemalasan adalah penghalang yang menghalangi kita untuk mencapai tujuan yang kita inginkan, tetapi terkadang itu adalah obatnya. Biarkan diri Anda sedikit malas setidaknya sekali seminggu. Jangan memikirkan pekerjaan, jangan memikirkan tujuan, tetapi nikmati saja keheningan, buku, atau kesepian. Kemalasan kecil ini akan memungkinkan Anda untuk beristirahat dengan baik dan memulai minggu kerja dengan semangat dan inspirasi baru.

Anda tahu, ketika kepala tidak sibuk dengan apa pun, pikiran yang sangat menarik muncul di sana;)

Tidak ada yang lebih mudah daripada membuat hidup lebih mudah! Lebih sering daripada tidak, kita mempersulit diri kita sendiri. Untuk perhatian Anda 35 tips tentang cara membuat hidup lebih mudah dalam 7 arah. Mulai!

Untuk menyederhanakan hidup, pertama-tama Anda harus mengubah pemikiran Anda, dan baru kemudian kebiasaan dan gaya hidup Anda. Mari kita mulai dengan mengerjakan sikap yang benar.

Tetapkan tujuan global

Semakin spesifik dan diinginkan tujuan hidup Anda, semakin efektif dan efisien tindakan Anda nantinya. adalah mesin kemajuan dan sumber motivasi.

Ketika tujuan Anda diinginkan dan direalisasikan, dan Anda berusaha untuk mencapainya, maka Anda berhenti memikirkan apa yang harus dilakukan dengan diri sendiri dan bagaimana menghabiskan malam itu. Tanpa pemikiran yang membosankan ini, hidup jauh lebih mudah. Jika Anda belum menetapkan tujuan dalam hidup, Anda perlu mengusahakannya.

Jangan khawatir tentang kegagalan

Kegagalan selalu merupakan pengalaman berharga, kesempatan untuk memperbaiki kesalahan dan mencoba lagi. Dan tidak ada gunanya mengkhawatirkan mereka. Jika Anda gagal, itu berarti Anda terus maju dan tidak berhenti. Ingat - hanya mereka yang tidak melakukan apa-apa yang tidak membuat kesalahan.

Banyak orang terkenal mengalami banyak kegagalan sebelum mencapai kesuksesan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Walt Disney ditolak oleh ratusan studio sebelum ia berhasil mewujudkan ide-idenya. Dia tidak menyerah dan tidak menyerah. Dia mengerti bahwa kegagalan bukanlah akhir, dan masih ada kesempatan. Memahami dan Anda.

Singkirkan stres

Stres adalah hasil dari berada dalam situasi di mana Anda merasa tidak nyaman. Setiap kali Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang sama, tanyakan pada diri sendiri: "bagaimana saya bisa menghindari ini di masa depan?". Dan ambil tindakan. Secara bertahap, Anda akan menyingkirkan situasi yang paling membuat stres.

Tentu saja, stres tidak bisa dihilangkan sepenuhnya. Tapi cobalah untuk meminimalkannya. Dan ingatlah bahwa kesulitan adalah cobaan yang mengeraskanmu. Mulailah memperlakukan kesulitan sebagai pelajaran berharga, dan Anda akan mulai mengalami lebih sedikit stres.

Jangan mencoba menyenangkan semua orang

Salah satu kesalahan terbesar adalah mencoba menyenangkan semua orang dan menyenangkan semua orang. Jangan bertujuan untuk itu. Pastikan Anda dicintai oleh teman dan kerabat, dan berhenti memperhatikan yang lain.

Kenali kekuranganmu

Pastinya setiap orang memiliki kekurangan. Anda tentu saja dapat meracuni hidup Anda, bertanya-tanya: "mengapa saya melakukan ini?". Dan Anda akhirnya bisa mengerti bahwa orang tidak terlalu peduli dengan kekurangan Anda, mereka fokus pada diri mereka sendiri. Cobalah untuk mengobati kekurangan Anda dengan humor. Ingatlah bahwa orang yang tulus mencintaimu tidak akan memperhatikannya.

Selain itu, masing-masing memiliki kekurangan dan kelebihan. Fokus pada kekuatan Anda, kembangkan, dan buat kekuatan bahkan lebih kuat.

Cara membuat hidup lebih mudah dengan mengubah kebiasaan

Perilaku kita sangat ditentukan oleh tindakan kebiasaan. Namun, akrab tidak selalu berarti efektif. Kami akan menyentuh kebiasaan-kebiasaan yang akan membantu menertibkan dan menyederhanakan hidup.

Atur rutinitas harian Anda

Membiasakan tidur dan bangun pada saat yang sama - Anda akan segera mulai tertidur dengan cepat dan bangun lebih mudah di pagi hari. Jadi, Anda akan merasa lebih baik dan bekerja lebih efisien.

Kebiasaan seperti itu tidak tercipta dalam semalam. Mungkin Anda membutuhkan waktu berminggu-minggu agar rutinitas harian Anda membaik, cepat tertidur, dan bangun di pagi hari - dengan mudah. Tapi percayalah, itu sepadan. Pagi terjadi setiap hari, dan lebih baik ketika itu tidak menyakitkan bagi Anda.

Berhenti menonton TV

TV tidak hanya membuang-buang waktu, tetapi juga emosi negatif dari menonton berita. Cara terbaik untuk berhenti menontonnya adalah dengan menyingkirkannya, setidaknya agar tidak ada di kamar Anda. Jika Anda tidak dapat membayangkan hidup Anda tanpa TV, maka pada awalnya akan sulit bagi Anda. Namun, ketika Anda menyadari berapa banyak lagi waktu yang Anda miliki, dan pikiran Anda menjadi jernih, Anda tidak akan lagi ingin kembali menonton TV.

Mulai bangun pertama kali

Pagi adalah salah satu momen terberat dalam sehari. Dan jika Anda berhasil belajar bagaimana bangun di pagi hari dengan mudah, hidup Anda akan menjadi jauh lebih mudah. Paling Jalan terbaik- jangan menyiksa diri Anda di pagi hari dengan mengatur alarm, tetapi kumpulkan keinginan Anda dan bangun pertama kali.

Ini sangat terhalang oleh keinginan untuk "tidur" beberapa menit ekstra. Tetapi ini tidak hanya tidak membantu Anda mendapatkan cukup tidur, tetapi juga akan menambah stres yang tidak perlu pada tubuh dan menghilangkan kekuatan. Ini bisa dan harus diperjuangkan.

Mulai buku harian

Buku harian adalah cara yang bagus untuk menyelamatkan diri Anda dari keharusan menyimpan segala sesuatu di kepala Anda. Tidak perlu membuat rencana muluk-muluk untuk setiap hari - hanya rencana acara penting hal-hal yang perlu diingat, dan buatlah rencana singkat untuk hari itu, yang akan mencakup hal-hal yang paling penting.

Jaga kesehatanmu

Cara terbaik untuk menjadi sehat adalah memeriksa tubuh secara teratur, dan mengambil tindakan tepat waktu untuk mencegah penyakit. Biasakan untuk diadakan setiap tahun.

Selain itu, mulailah minum air bersih lebih sering - ini adalah sumber kesehatan dan kesejahteraan. Yang paling bermanfaat adalah segelas air di pagi hari, dengan tambahan seiris lemon. Air murni mempercepat metabolisme dan meningkatkan kesejahteraan. Dan merasa hebat adalah langkah penting dalam membuat hidup lebih mudah.

Interaksi dengan orang-orang

Komunikasi adalah bagian integral dari kehidupan kita. Dan jika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang positif dan menyenangkan, maka hidup akan lebih mudah. Bagaimana jika sebaliknya? Namun, lingkungan selalu menjadi pilihan kita, dan kita dapat dan harus bekerja pada lingkungan. Ayo mulai.

Singkirkan sumber negatif

Sumber negatif terbesar dalam hidup kita biasanya adalah orang-orang di sekitar kita. Untuk alasan yang tidak diketahui, mereka terus memasuki lingkaran komunikasi kami. Namun, jika seseorang memberi Anda lebih banyak hal negatif, pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan Anda dengannya.

Tentu tidak semudah itu, apalagi kalau sudah ngobrol lama. Tetapi Anda dapat memulai dengan langkah kecil - untuk menunjukkan lebih sedikit inisiatif dalam komunikasi. Jika ini menyebabkan pemutusan hubungan, maka Anda tentu tidak kehilangan apa pun - hubungan Anda sepihak dan dipertahankan hanya berkat upaya Anda.

Belajarlah untuk mengatakan "tidak"

Kemampuan untuk menolak adalah kualitas yang paling berharga untuk pria modern, yang menghilangkan penyesalan dan kekhawatiran yang tidak perlu. Kita sering menjanjikan hal-hal yang tidak kita inginkan atau tidak seharusnya kita lakukan. Mungkin kita takut untuk menyinggung, kita menganggap diri kita berkewajiban, atau, karena kebaikan hati kita, kita tidak tahu bagaimana mengatakan "tidak".

Tetapi Anda perlu melakukan ini jika permintaan itu membuat Anda tidak nyaman. Ingat: mereka yang menghargai Anda akan selalu mengerti dan menerima penolakan Anda, dan mereka yang tidak mengerti sama sekali tidak perlu takut mengecewakan mereka. Bagaimana itu akan membantu membuat hidup lebih mudah? Anda akan menyelamatkan diri Anda dari banyak kewajiban yang ingin dibebankan orang lain kepada Anda di luar keinginan Anda. Dan juga cari tahu siapa di antara orang-orang di sekitar Anda yang dapat diandalkan, dan siapa yang siap untuk berpaling setelah penolakan pertama Anda.

berhenti membuktikan

Saya tidak tahu dari mana orang mendapatkan kualitas ini, tetapi keinginan untuk memaksakan pendapat sendiri atau berdebat - melekat dalam banyak hal. Namun, kebiasaan ini tidak hanya tidak masuk akal, tetapi juga merusak hubungan dengan orang-orang dan merusak kedamaian emosional.

Hentikan kebiasaan untuk terus-menerus membuktikan pendapat Anda kepada orang lain. Terutama mereka yang tidak sayang padamu. Biarkan Anda memiliki pendapat Anda dan mereka memiliki pendapat mereka. Satu-satunya pengecualian adalah kerabat - mereka perlu menyampaikan sudut pandang mereka, tetapi tidak memaksakan.

Belajarlah untuk mengatakan kebenaran yang pahit

Salah satu keputusan terpenting dalam hidup saya adalah keputusan untuk terbuka dan tidak menyembunyikan kebenaran dari orang lain. Ya, terkadang itu bisa mengganggu. Tetapi ketika Anda mulai mengatakan yang sebenarnya, Anda akan menjadi lebih bebas dan akan segera menyadari bahwa ini jauh lebih baik daripada menyembunyikan sesuatu dan berbohong tentang hal-hal sepele.

Ulang tahun

Mengingat ulang tahun semua teman, kenalan, dan kolega bukanlah tugas yang mudah. ​​Jadi jangan repot-repot: buat sendiri kalender ulang tahun yang nyaman, dan isi kembali saat kenalan baru muncul. Di awal setiap bulan - periksa, dan Anda pasti tidak akan melupakan siapa pun. Selain itu, Anda akan memiliki kesempatan untuk membeli hadiah terlebih dahulu, dan tentu saja merupakan langkah yang baik untuk membuat hidup Anda lebih mudah.

Bagaimana menyederhanakan sisi keuangan kehidupan

Uang tidak akan membuat kita lebih bahagia, tetapi uang adalah alat untuk mencapai tujuan. Tentu saja, hidup lebih mudah saat itu. Dan untuk menjadi mereka, Anda perlu melakukan upaya dan mempelajari literasi keuangan.

Pengendalian keuangan

Buatlah aturan untuk mencatat pemasukan dan pengeluaran. Ini akan membantu Anda memecahkan beberapa masalah sekaligus. Pertama, Anda akan selalu tahu ke mana perginya uang Anda. Ingat perasaan di akhir bulan: “Ke mana perginya uang itu?” Pertanyaan ini akan hilang sekali dan untuk selamanya. Dan kedua, dengan menuliskan pengeluaran Anda, Anda akan melihat setiap rubel dihabiskan, dan ini akan memotivasi Anda untuk membelanjakan lebih sedikit.

Pengeluaran ekstra

Setelah mulai menganalisis pengeluaran, dalam sebulan Anda akan dapat melihat ke mana uang Anda naik ke rubel. Mungkin beberapa item pengeluaran akan tampak tidak perlu mahal bagi Anda - ini adalah alasan untuk mencoba mengurangi biaya. Mungkin ada beberapa pengeluaran yang Anda anggap perlu untuk dikecualikan. Lakukan.

Menunda

Ini tentang mulai menabung sejumlah kecil dari setiap gaji dan pendapatan lainnya. Yang paling optimal adalah 10% dari jumlah yang diterima. Ini tentang angka yang tidak akan sulit untuk ditunda, tetapi pada saat yang sama, Anda akan memiliki modal cukup cepat. Bagaimana itu akan membantu membuat hidup lebih mudah? Anda mungkin memiliki pengeluaran mendadak setiap saat, dan Anda harus siap untuk itu, tanpa perlu mengambil pinjaman.

Optimalkan pembelian Anda

Buat rencana pembelian Anda di muka, beli semua yang Anda butuhkan selama seminggu sebelumnya dan jangan berkeliaran di sekitar toko setiap hari. Ya, untuk ini Anda harus memikirkan semuanya dengan hati-hati, tetapi berapa banyak waktu yang bisa Anda luangkan! Lebih mudah untuk membeli sayuran dan buah-buahan di pasar seminggu sekali. Dan jalan-jalan ke hypermarket dengan daftar belanjaan untuk seminggu ke depan tidak hanya menghemat waktu, tetapi juga uang.

Bayar tanpa keluar rumah

Hampir semua bank menawarkan pelanggan mereka aplikasi seluler yang memungkinkan Anda melakukan transaksi keuangan - " Bank seluler". Untuk membuat pengelolaan keuangan semudah mungkin, instal aplikasi ini ke telepon Anda. Transfer antar akun, pengisian saldo, pembayaran tagihan utilitas - semua ini dapat dilakukan tanpa meninggalkan rumah

Urusan rumah tangga

Buang barang berlebih

Kebiasaan menyimpan barang-barang yang tidak lagi kita pakai dan tidak akan kita pakai dapat dimengerti - terkadang Anda tidak ingin berpisah dengan barang-barang tersebut. Tapi percayalah, jika Anda menyingkirkan semua yang tidak Anda pakai, Anda akan membebaskan banyak ruang kosong dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk pertanyaan: "pakaian apa hari ini?".

tempat permanen

Hal-hal di rumah suka tersesat - ini normal. Namun terkadang barang yang hilang itu sangat dibutuhkan, tetapi tidak mungkin untuk menemukannya. Selesaikan masalah ini sekali dan untuk semua - buat tempat untuk setiap hal penting. Dan kembalikan setiap kali ke tempat ini.

Merapikan

Semakin lama Anda tidak menertibkan, semakin sedikit Anda ingin melakukannya. Oleh karena itu, kebiasaan menertibkan harus menjadi teratur - setidaknya seminggu sekali.

Cuci piring segera setelah makan

Jauh lebih mudah untuk mencuci mug dan piring segera setelah makan. Kebiasaan ini bermanfaat tidak hanya dari segi ketertiban, tetapi juga ekonomi. Lagi pula, segera setelah makan, piring dicuci lebih cepat, yang berarti lebih sedikit air yang dihabiskan.

Berusaha untuk minimalis

Jangan menanam museum di rumah Anda. Pertahankan hal-hal seminimal mungkin. Hanya yang paling penting. Berusahalah untuk hidup sesuai dengan prinsip: "bahagia bukanlah yang memiliki banyak, tetapi yang membutuhkan lebih sedikit."

Cara membuat hari kerja Anda lebih mudah

Kita menghabiskan sekitar seperempat hidup kita di tempat kerja. Dan itu akan tergantung pada seberapa mudah dan menyenangkan bagi Anda untuk bekerja. tingkat umum kenyamanan Anda.

Istirahat sejenak

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa seseorang akan bekerja lebih efisien jika ia beristirahat setidaknya 5 menit setiap jam. Pada saat ini, yang terbaik adalah melepaskan diri dari tempat kerja - pergi ke luar untuk bernapas, atau melakukan senam mata, berdiri di dekat jendela.

buku catatan kerja

Pekerjaan bukanlah tempat di mana Anda harus menyimpan segala sesuatu di kepala Anda. Lebih baik merekam tugas kerja di tempat yang nyaman di mana Anda akan mengontrolnya - buku catatan atau buku harian, jadi Anda pasti tidak akan melupakan apa pun.

Pesan di tempat kerja

Menjaga ketertiban di tempat kerja sama sekali tidak sulit, tetapi ada banyak nilai tambah. Anda akan berhenti mencari dokumen untuk waktu yang lama dan akan bekerja dengan nyaman.

Pergi lebih awal

Banyak orang terbiasa terlambat sehingga mereka tidak tahu lagi bagaimana rasanya pergi ke mana pun dengan margin waktu. Tapi ini elemen penting keseimbangan emosional - untuk mengetahui bahwa Anda selalu punya waktu tepat waktu. Biasakan untuk selalu berangkat lebih awal.

Surel

Singkirkan kebiasaan memeriksa setiap saat surel. Sisihkan untuk ini waktu khusus Jika tidak, Anda tidak akan dapat berkonsentrasi penuh dalam melakukan tugas apa pun.

Cara membuat hidup lebih mudah dengan teknologi

Teknologi memainkan peran yang semakin penting dalam kehidupan kita setiap hari. Namun, penting bahwa mereka memberi Anda manfaat, dan tidak mempersulit hidup Anda. Mari kita cari tahu bagaimana mencapai ini.

Hapus aplikasi yang berlebihan

Sebagian besar aplikasi yang terinstal di smartphone, tidak pernah kita gunakan. Temukan dan hapus. Ini tidak hanya akan mengosongkan memori, tetapi juga menghilangkan kebutuhan untuk terus memperbarui aplikasi yang tidak perlu.

Optimalkan foto secara teratur

Jika Anda suka difoto, maka pasti ribuan foto tersimpan di memori smartphone Anda. Volume seperti itu memakan banyak memori, dan Anda mungkin tidak memiliki ruang untuk gambar penting. Biasakan mentransfer foto ke komputer Anda dan mengosongkan memori setidaknya sekali seminggu.

Buat cadangan

Biasanya seluruh arsip foto disimpan dalam satu salinan di laptop. Tapi ini bukan tempat yang paling dapat diandalkan untuk data penting seperti itu. Lebih baik beli yang eksternal. HDD dan buat cadangan semua foto dan file penting Anda di sana. Mereka tidak rusak sesering laptop, dan data Anda akan aman dan sehat.

Jadilah "di luar akses"

Terkadang Anda perlu mematikan ponsel dan tidak dapat dihubungi untuk sementara waktu. Ini sangat penting ketika Anda menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih. Bagaimana itu akan membantu membuat hidup lebih mudah? Anda dapat mengabstraksi dari kehidupan dan pekerjaan sehari-hari yang sibuk, membenamkan diri dalam suasana relaksasi dan melupakan masalah. Dan tidak ada yang bisa memanggil Anda untuk mengingatkan Anda tentang mereka, menghancurkan idyll Anda.

Kontrol biaya Anda

Hari ini telepon genggam memainkan peran yang agak besar dalam hidup, dan ketika itu habis, kita menemukan diri kita dalam posisi yang tidak nyaman. Cegah situasi ini untuk selamanya dan beli "bank daya" - baterai portabel yang dapat mengisi daya baterai ponsel cerdas Anda di mana saja. Jangan lupa untuk mengisi ulang baterai secara berkala.

Anda telah mempelajari 35 tips tentang cara membuat hidup lebih mudah. Tetapi hanya membacanya saja tidak cukup - Anda harus mempraktikkannya. Mulailah menerapkannya, dan segera Anda akan menyadari bahwa hidup berubah menjadi lebih baik!

Juga lihat ini untuk terakhir kalinya video pendek: "9 Cara Membuat Hidup Lebih Mudah"

Semua orang ingin hidup lebih baik, tetapi dari mana Anda memulai? Bagaimana cara mengambil langkah pertama?

Berikut adalah beberapa tips tentang cara membuat hidup Anda lebih baik, lebih cerah dan lebih bahagia.

Saya ingin segera memperingatkan Anda bahwa bukan hal paling sederhana yang tersembunyi di balik deskripsi sederhana, mereka akan membutuhkan upaya harian pada diri mereka sendiri, terutama pada awalnya, ketika mereka tidak biasa dan baru, tetapi mereka layak jika Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan " ".

Pergi…

1. Sadari dan lakukan apa yang benar-benar Anda sukai. Ini tidak semudah kelihatannya, tetapi ini sangat penting.
2. Menerima gaya hidup sehat kehidupan. Berhenti merokok dan minum (atau setidaknya batasi diri Anda dengan anggur, berhenti minum minuman keras dan kimia minuman beralkohol), makan sayuran, buah-buahan dan beri lebih sering, dan bukan makanan cepat saji dan makanan "plastik". Tanpa fanatisme, tanpa rahasia dan diet, tinggalkan hal-hal yang tidak wajar bagi Anda yang dipaksakan oleh iklan dan masyarakat dan terima yang lebih alami.
3. Pelajari bahasa. Selain fakta bahwa bahasa membuka karir baru dan prospek geografis untuk Anda, bersama dengan pidato asing, Anda akan belajar berpikir dalam bahasa lain, pada panjang gelombang yang berbeda, belajar memikirkan satu pemikiran dari sudut yang berbeda, menekan secara maksimal. Segala sesuatu yang baru dan menjanjikan "berbicara" pada awalnya bukan dalam bahasa Rusia, dan kemudian menjadi tidak baru, dan kadang-kadang tidak lagi menjanjikan.
4. Baca sastra. Minimal 2-3 buku per bulan. Literatur profesional untuk pengembangan diri spesialis berharga, fiksi - untuk pengembangan diri sebagai pribadi, literatur bisnis - untuk kesuksesan finansial, dan sebagainya. Jika Anda tidak dapat membaca, dengarkan buku audio daripada radio mobil, tetapi ingat bahwa informasi visual diterima dan diingat lebih baik daripada informasi pendengaran. 30-50 buku setahun akan mengubah hidup Anda.
5. Rencanakan akhir pekan Anda dan manfaatkan sebaik-baiknya daripada hanya duduk di rumah. Sangat diharapkan bahwa akhir pekan sangat berbeda dari hari kerja: Anda bekerja di kantor di depan komputer - untuk olahraga akhir pekan, terjun payung, terus berlarian - habiskan akhir pekan bersama teman-teman menonton film yang menarik, bekerja dengan tangan Anda - akhir pekan di museum bisa menjadi pilihan yang sangat baik. Hal utama adalah jangan mendekati komputer dan, jika mungkin, matikan telepon.
6. Buat blog atau buku harian. Topik - apa pun yang penting bagi Anda atau tentang segalanya. Popularitas juga tidak penting - itu untuk Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk melihat diri sendiri dari luar, dan ekspresi pikiran yang tertulis berkontribusi pada penalaran dan pemikiran yang lebih baik.
7. Tetapkan tujuan, dan yang paling penting, perjuangkan mereka. Tampaknya bagi banyak orang bahwa mereka sudah berjuang untuk tujuan, tetapi cobalah untuk menuliskannya dan memeriksa dari waktu ke waktu seberapa banyak Anda telah berkembang ke arah mereka, apa yang telah Anda lakukan untuk mencapainya, dan Anda akan mengerti berapa banyak waktu yang Anda buang. , tapi Anda bisa membuat mimpi menjadi kenyataan dalam hidup. Dianjurkan untuk menetapkan tujuan yang tidak terkait dengan pembelian barang, dan yang paling penting dengan uang secara langsung. Uang adalah alat, sumber daya, tujuan yang benar di atas, dan selalu ada alat.
8. Pelajari metode pengetikan "buta" pada keyboard. Komputer adalah alat utama abad ke-21, mereka harus dapat menggunakannya sebaik mungkin, ini akan menghemat banyak waktu, meningkatkan efisiensi, dan pemikiran tentang di mana letak kunci yang tepat tidak akan mengganggu pemikiran. tentang benar-benar hal-hal penting.
9. Kontrol konsumsi waktu Anda. Waktu adalah sumber daya abad ke-21 yang sangat penting dan sangat mahal, pelajari cara menyimpannya, baca buku tentang manajemen waktu, berhenti menunda "untuk nanti", buat keputusan dengan cepat, delegasikan segala sesuatu yang tidak memerlukan partisipasi langsung Anda. Lakukan yang penting terlebih dahulu, baru kemudian yang mendesak, termasuk menjawab panggilan, dan terlebih lagi jangan terganggu oleh email dan media sosial sampai hal-hal penting selesai. Boks bayi:
   
   
10. Hentikan hiburan yang tidak berkembang - game, jejaring sosial, penjelajahan tanpa tujuan di Internet, TV, film dengan konten yang sengaja dibuat bodoh atau yang tidak sesuai dengan kerangka 1-3 episode. Seseorang rata-rata menghabiskan 2 jam di TV sehari - itu adalah 30 hari setahun, satu bulan kehidupan yang bisa Anda habiskan untuk keuntungan diri sendiri atau dompet Anda. Ganti jejaring sosial dengan situs belajar bahasa Inggris, radio dengan buku audio, TV dengan menonton acara atau webinar yang sangat menarik yang diunduh sebelumnya tanpa iklan, membaca buku yang menjadi dasar serial ini, dan sebagainya.
11. Hentikan beritanya. Semua hal terpenting yang sudah Anda pelajari dari teman dan kolega, sisanya adalah sampah ekstra di kepala Anda. Bahkan jika pesawat lain jatuh dan banyak orang mati, Anda masih tidak akan dapat memperbaiki apa pun baik di masa lalu atau di masa depan, tetapi merusak suasana hati Anda, menjadi lebih pesimis dan kurang efektif di mana Anda benar-benar dapat mengubah sesuatu. Dunia tanpa bencana dan pembunuhan setiap hari kembali berubah warna dan menjadi menyenangkan.
12. Bangun pagi. Seseorang membutuhkan 6-7 jam untuk pemulihan penuh (kecuali untuk atlet, mereka membutuhkan 8-9). Tidur terlalu banyak sama dengan kurang tidur – Anda tidak akan cukup tidur dan Anda tidak akan merasa ceria. Apalagi, orang jauh lebih produktif di pagi hari, di malam hari aktivitas biologis tubuh, termasuk otak, melambat. Omong-omong, latihan pagi dan makan sehat membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk beralih ke mode ini.
13. Ubah lingkungan Anda. Cobalah untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang layak untuk komunikasi Anda, yang, seperti Anda, berjuang untuk yang terbaik, yang memiliki sesuatu untuk dipelajari, yang dapat membuat Anda bersaing secara sehat dan, sebagai hasilnya, minat olahraga dalam pengembangan diri, kesuksesan dan pencapaian tujuan. Sisanya akan menarik Anda kembali ke dalam genangan air yang mereka sendiri tidak ingin keluar.
14. Pelajari hal-hal baru setiap saat, ajukan pertanyaan, tertarik.
15. Habiskan liburan Anda di tempat baru. Ini tidak berarti merangkak dari all-in di Mesir ke all-inclusive di Turki dan seterusnya. Dan tidak begitu penting untuk bepergian ke luar negeri, berapa kota di tanah air Anda yang telah Anda kunjungi?
16. Beli kamera. Anda akan belajar menangkap momen-momen indah dalam hidup, hal-hal kecil yang luar biasa, momen dan emosi kedua orang setiap hari, sepanjang waktu! Dunia jauh lebih menarik jika Anda melihat lebih dekat. Anda juga dapat menggambar atau mencoba menulis puisi atau cerita, terlibat dalam seni pahat atau karya kreatif lainnya - semua ini akan memungkinkan Anda untuk melihat hal-hal yang sudah dikenal secara berbeda.
17. Lakukan beberapa olahraga. Tidak harus gym atau ruang kebugaran, Anda bisa berlari di pagi hari, bersepeda, bermain permainan olahraga seperti sepak bola, jadi temukan olahraga yang Anda sukai dan jadikan itu bagian dari rutinitas harian Anda. PADA tubuh yang sehat- pikiran yang sehat, pikiran yang sadar, dan hanya olahraga berkontribusi pada produksi endorfin, dan hasilnya akan memberi Anda kepuasan dari tubuh dan kepercayaan diri Anda.
18. Lakukan sesuatu di luar kotak kehidupan biasa. Mulailah bekerja dengan cara lain, berjalan-jalan di sekitar halaman daerah terpencil di kota, selesaikan masalah yang belum Anda pahami asal-usulnya, ubah citra Anda, atur ulang furnitur di apartemen, dan sebagainya. Keluarlah dari zona nyaman Anda dan perluas wawasan Anda.
19. Salinan. Uang harus bekerja untuk Anda. Bukan orang yang menghasilkan banyak yang menjadi lebih kaya, tetapi orang yang menghasilkan lebih dari yang dia belanjakan. Pilihan investasi yang bagus untuk pemula
20. Buang barang lama. Untuk membiarkan sesuatu yang baru masuk ke dalam hidup, Anda perlu membuang sesuatu yang lama, memberi ruang. Berhenti mengumpulkan hal-hal yang tidak perlu. Buang kaset video dan VCR yang usianya telah lewat. Kirim ski kakek dari balkon untuk kayu bakar, anak-anak Anda akan mengecilkan keinginan untuk olahraga ini jika mereka tidak naik ski sarang lebah modern. Jangan memakai sesuatu selama lebih dari satu musim - ke tempat pembuangan sampah, tidak ada masa depan atau kain. Dll. Sekarang tidak ada kekurangan barang dan kurangnya pilihan, jika perlu, yang tidak mungkin, beli yang baru, tetapi saya jamin Anda tidak akan membelinya.
21. Belajar memberi. Memberi dan berbagi sama pentingnya dengan menerima. Misalnya, dengan berbagi pengetahuan, Anda menyusunnya di kepala Anda sendiri, menghasilkan pertanyaan baru yang menarik bagi Anda dan mengembangkan Anda. Ada banyak hal yang dapat Anda bagikan dan dengan demikian membuat orang lain bahagia, yang nantinya akan memberikan penghormatan kepada Anda.
22. Terima dunia di sekitar Anda. Berhentilah menghakimi dan mengeluh tentang ketidaksempurnaan dunia di sekitar Anda. Cobalah untuk melihat segala sesuatu dalam hidup pada awalnya secara positif, dan bukan sebaliknya, dan ubah sikap Anda hanya jika ada alasan yang baik.
23. Tinggalkan masa lalu di masa lalu, jangan menyeret bebannya bersama Anda sepanjang hidup Anda. Masa lalu tidak dapat diubah, tetapi tidak perlu membawanya ke masa depan. Pilih semua yang paling penting—pengalaman, hubungan, dan kenangan indah—dan buang sisanya ke tempat sampah.
24. Berhentilah takut. Akan selalu ada kesulitan, tidak ada hambatan yang tidak dapat diatasi, hanya ada ketakutan di kepala Anda. Untuk mencapai tujuan tidak perlu menjadi pejuang, rintangan bisa dilewati atau bahkan dijadikan keuntungan.
25. Lakukan apa yang Anda suka.

Terkadang sudah waktunya untuk perubahan. Kita bosan dengan rutinitas, kebiasaan, dan hidup kita yang terkesan membosankan. Lalu apa? kabar baik? Anda dapat mulai mengubahnya sekarang. Ingatlah satu hal: satu-satunya orang yang menganggap hidup Anda menarik adalah Anda. Tidak masalah apa yang Anda lakukan selama itu berhasil. Jadi, apakah Anda siap untuk pergi ke tingkat baru permainan hidupmu?

Langkah

Bagian 1

Kembangkan minat aktif

Temukan diri Anda hobi baru. Ada ratusan aktivitas berbeda yang sesuai dengan setiap anggaran. Jika Anda memiliki sedikit uang, Anda cukup mengambil pensil dan selembar kertas dan belajar cara menggambar. Jika Anda tidak punya uang, Anda bisa mulai berjalan-jalan di taman atau di sepanjang sungai, atau bahkan mulai belajar HTML atau CSS. Jika Anda bersedia menghabiskan uang untuk hobi Anda, pergilah menari, belajar memainkan alat musik, atau temukan cara untuk menambah adrenalin dalam hidup Anda. Anda dapat melakukan scuba diving, yoga, memasak, memanah atau bersepeda; dan ini hanyalah puncak gunung es.

• Jika Anda terus sibuk melakukan apa yang Anda suka, Anda tidak hanya tidak akan bosan dan merasa bahagia, tetapi Anda akan menjadi orang yang lebih menarik dengan siapa hal itu menarik untuk berkomunikasi, dan Anda dapat membuat teman baru. Terlebih lagi, Anda akan memiliki keterampilan yang luar biasa untuk dibicarakan dan didemonstrasikan kepada dunia.

1. Ikuti kursus online. Jika Anda memiliki internet, Anda bisa mendapatkan pendidikan tanpa meninggalkan rumah Anda. Teknologi adalah hal yang luar biasa, tidak meninggalkan ruang untuk alasan. Ada beberapa situs seperti Khan Academy atau Coursera yang menawarkan kursus online gratis. Ada juga situs universitas, seperti Harvard dan MIT (Massachusetts Institut Teknologi) konten postingan itu kursus tertentu online, membuatnya tersedia untuk semua. Pendidikan tidak hanya membuat Anda sibuk, itu membuat pikiran Anda bekerja dan Anda memperluas wawasan Anda.

   • Ini bukan universitas atau perguruan tinggi di mana Anda harus mengambil kelas. Anda dapat menelusuri daftar kursus dan memilih satu atau dua yang Anda minati. Bagaimana jika Anda tidak berhasil? Tidak ada peringkat buruk.

2. Daftar dengan organisasi yang Anda percayai. Pernahkah Anda bertemu seseorang yang mencurahkan waktu luangnya untuk mereka yang bahkan lebih buruk darinya? Ini mungkin tidak sering terjadi, tetapi ada orang seperti itu, dan Anda mungkin mengagumi mereka. Mengapa Anda tidak menjadi satu sendiri? Anda dapat menjadi sukarelawan di rumah sakit atau panti jompo, atau membantu masyarakat kesejahteraan hewan, dan dunia akan menjadi tempat yang lebih baik.

   • Tindakan kebaikan seperti itu akan membuat Anda merasa lebih baik. Selain itu, Anda akan dikelilingi oleh orang-orang yang berpikiran sama dan menarik yang juga ingin meningkatkan dunia.

3. Lakukan sesuatu yang tidak biasa. Lari di pagi hari memang menyenangkan. Pergi ke gym untuk berolahraga memang menyenangkan. Tetapi bagaimana jika Anda mengambil panjat tebing, menari tiang, atau hiking? Ini baik untuk tubuh dan jiwa Anda, dan itu keren. Bagaimana menurutmu?

   • Ini adalah cara yang bagus untuk menjadi bugar dan bertemu orang baru. Bergabunglah dengan klub hiking atau tim panjat tebing. Apakah kamu tidak begitu gila? Bagaimana dengan tim basket lokal atau klub berkuda? Ada banyak band hanya untuk bersenang-senang yang tidak membutuhkan banyak keterampilan.

4. Lakukan sesuatu yang bahkan tidak pernah Anda impikan. Kita semua cenderung menempatkan diri kita dalam batasan. Kami berpikir bahwa kami ingin bahwa kami harus bertindak dengan cara ini dan itu; tapi itu benar-benar tidak ada gunanya. Berhentilah sejenak, pikirkan tentang apa yang tidak akan pernah Anda lakukan, dan kemudian mulailah mengatur diri Anda untuk melakukannya. Apakah Anda tidak akan pernah kurus? Lakukan. Apakah Anda pernah mengambil laba-laba? Lakukan. Bahkan Anda bisa mengejutkan diri sendiri.

   Bagian 2

   Jalani kehidupan yang aktif dan menyenangkan

   1. Goyangkan rutinitas Anda. Tidak masalah jika orang lain menganggapmu begitu orang yang menarik penting ketika Anda pikirkan itu tentang dirimu. Yang diperlukan hanyalah beberapa langkah kecil dan gaya hidup yang berbeda. Jadi, bangunlah 15 menit lebih awal dari biasanya, buatkan dirimu sarapan yang belum pernah kamu makan, duduk di teras dan baca koran. Anda dapat menonton film di bioskop sepanjang hari. Atau putar syura-mura saat istirahat makan siang Anda. Tidak perlu melakukan sesuatu yang global, hanya sesuatu yang lain.

      • Cobalah setiap hari untuk memikirkan satu hal yang dapat Anda lakukan secara berbeda. Anda dapat mengambil jalan lain untuk pulang, memasak makan malam, atau menelepon teman yang sudah seratus tahun tidak Anda ajak bicara - coba saja. Anda perlu mengejutkan diri sendiri, bukan orang lain.

   2. Carilah acara lokal seperti pameran, festival, dan acara musik untuk dihadiri. Pilih sesuatu yang mungkin menarik bagi Anda dan pergi ke sana. Seringkali ada banyak acara lokal, terutama di musim panas, yang tidak memerlukan banyak biaya atau bahkan gratis. Dengan melakukan hal-hal yang bukan bagian dari rutinitas normal Anda, Anda akan mengejutkan diri sendiri dan merasa penuh energi.

      • Untuk menemukan acara ini, baca koran, cari di Internet, perhatikan brosur yang dibagikan di jalan dan di kafe, ngobrol dengan teman, dan bahkan orang asing(misalnya, dengan seorang gadis yang bernyanyi di kafe favorit Anda). Jadi Anda akan bertemu orang baru dan akan merasa dua kali lipat menyenangkan.

   3. Jelajahi kampung halaman Anda. Ketika Anda pergi ke suatu tempat untuk akhir pekan, tempat yang Anda kunjungi sepertinya selalu jauh lebih menarik daripada daerah tempat Anda tinggal. Tapi sebenarnya mungkin ada banyak tempat yang indah di mana Anda tinggal, Anda tidak perlu repot-repot menemukannya. Buka matamu; apa yang bisa Anda lewatkan?

      • Pergi ke pusat wisata di kota Anda dan cari tahu apa yang biasanya dilakukan turis di sana. Anda mungkin memiliki museum di kota Anda, kapal pesiar, Galeri Seni atau tempat menarik yang tidak pernah Anda perhatikan atau tidak Anda minati.

   4. Terima undangan. Jika Anda terus membuat alasan mengapa Anda tidak bisa pergi ke suatu tempat saat Anda diundang, maka orang-orang akan melupakan Anda dan tidak akan mengundang Anda lagi. Bahkan jika Anda tidak menyukai orang-orang yang mengundang Anda atau tempat yang mereka kunjungi, cobalah memberi mereka kesempatan, pergi dan bergaullah dengan mereka. Anda tidak harus melakukannya setiap saat - lakukanlah dari waktu ke waktu.

   5. Mengatur pesta atau pergi keluar dengan teman-teman. Anda tidak hanya akan sibuk mengatur, Anda juga akan memiliki acara yang akan Anda nantikan dan kemudian ingat. Orang-orang yang dekat dengan Anda kemungkinan juga dapat menawarkan beberapa ide yang dapat Anda coba.

      • Carilah peluang seperti itu. Apakah Anda mendengarkan musik live? Perlakukan gitaris dan memulai percakapan. Pergi makan dengan rekan tim basket baru Anda. Terkadang ada gunanya mengetuk pintu peluang, bukan sebaliknya.

   6. Rencanakan perjalanan Anda. Alih-alih duduk di rumah pada akhir pekan Anda (walaupun akhir pekan baik di mana pun Anda berada), rencanakan perjalanan Anda selama dua hari. Tidak perlu berlibur dan menghabiskan banyak uang - bahkan bisa setengah jam dari kota di mana Anda dapat berhenti dan beristirahat dari semuanya. Hanya berkendara ke luar kota dan bersenang-senanglah!

      • Apakah ada suatu tempat di dekat Anda yang selalu ingin Anda kunjungi, tetapi tidak berhasil? Ambil ini sebagai kesempatan bagus untuk mengunjungi tempat ini. Bahkan jika itu hanya membutuhkan waktu setengah hari, itu akan baik-baik saja. Merasa seperti turis, menjauh dari segalanya. Ini adalah kesempatan bagus untuk bersantai, mempelajari sesuatu yang baru, dan melepaskan diri dari rutinitas.

   Bagian 3

   Menikmati hidup

   1. Singkirkan apa yang membuat Anda bosan. Seringkali, beberapa hal dalam hidup membuat kita nyaman untuk kebaikan kita sendiri. Kita mendapatkan pekerjaan yang tidak kita sukai tetapi membayar tagihan, mempertahankan hubungan yang gagal, atau berada di tempat yang tidak kita inginkan. Jika ada sesuatu yang signifikan dalam hidup Anda yang membuat Anda kesal, tantanglah sekali. Ini akan sulit, tetapi kemudian Anda akan menyadari bahwa itu adalah yang terbaik.

      • Pada saat seperti ini, Anda harus mempertimbangkan pro dan kontra. Apakah Anda mampu untuk pindah atau berhenti dari pekerjaan Anda? Apakah hanya ada masalah sementara dalam hubungan Anda dan ini tidak permanen? Pastikan Anda memikirkan semuanya sebelum Anda pergi. perubahan besar dalam hidup.
      • Tidak bisa keluar dari semuanya? Kemudian temukan beberapa cara untuk membuat hal-hal ini lebih menarik. Mintalah proyek di tempat kerja, lebih sering bepergian, atau lakukan sesuatu yang gila dengan pasangan Anda. Semuanya bisa diubah.

   2. Membersihkan kekacauan. Rumah yang bersih- pikiran yang bersih di mana Anda akhirnya dapat memberikan ruang untuk hiburan. Dengan melakukan ini, Anda menunjukkan diri Anda bahwa Anda membuat perubahan dan meningkatkan diri sendiri. Merapikan rumah akan membuat Anda lebih bangga, lebih teratur, lebih sering mengundang teman ke rumah, dan menghemat waktu mencari barang.

      • Jika Anda menyingkirkan kekacauan, kamar Anda akan tampak lebih cerah dan lebih besar, Anda akan merasa lebih energik dan bahagia ketika Anda bangun di pagi hari atau pulang kerja. Setiap orang harus menikmati waktu yang dihabiskan di rumah, dan ini akan jauh lebih mudah.

   3. Berhentilah fokus pada hal negatif. Lain kali Anda diundang ke suatu tempat, atau Anda memiliki tugas, jangan biarkan diri Anda khawatir pikiran buruk. Jika Anda dapat fokus pada hal-hal positif, Anda akan dapat menikmati bahkan hal-hal terkecil. Terlalu mudah untuk tenggelam dalam hal-hal negatif, tetapi Anda tidak akan pernah bahagia jika Anda melihat hal-hal negatif dalam segala hal.

      • Jika pikiran negatif datang ke pikiran Anda, pikirkan sesuatu yang positif, dan pikiran positif akan datang kepada Anda. Misalnya, jika Anda berpikir, "Ini sangat sulit..." pikirkan, "...tapi saya akan merasa senang ketika melakukannya!"
   4. Ubah pola makan Anda. Dalam hal makanan, perhatikan dua hal:
      • Dapatkan diri Anda diet yang baik dan seimbang. Ini baik tidak hanya untuk kesehatan Anda, tetapi juga untuk suasana hati Anda. Nutrisi yang buruk akan menyebabkan penurunan energi, Anda akan merasa lelah dan sakit. Juga, mengetahui bahwa Anda merawat tubuh Anda akan membuat Anda merasa lebih baik, lebih bahagia, dan lebih percaya diri.
      • Percobaan. Temukan beberapa resep baru yang ingin Anda coba. Pergi ke restoran Jumat depan. Cobalah sesuatu yang belum pernah Anda coba sebelumnya. Menggunakan hidangan menarik berarti Anda bisa menarik tiga kali sehari.

   5. Cari waktu untuk istirahat. Entah itu hiburan seminggu sekali, bak mandi air panas atau napas dalam-dalam selama hari kerja, Anda perlu sedikit bersantai. Setiap orang membutuhkan waktu untuk bersantai setelah seminggu yang sibuk, untuk mengambil cuti beberapa jam dari pekerjaan atau pekerjaan. Bahkan jika Anda membaca buku selama 15 menit, itu akan bagus.

      • Beberapa orang lebih menyukai hal-hal seperti yoga dan meditasi. Yang lain lebih suka bermain video game. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk bersantai, lakukan apa yang cocok untuk Anda. Setelah itu, Anda akan merasa pulih sepenuhnya dan siap untuk "kembali ke permainan".

   6. Habiskan waktu di sekitar orang-orang yang bahagia. Hindari orang yang mengeluh dan mengeluh sepanjang waktu, carilah orang dengan selera humor yang baik yang memiliki pandangan hidup yang positif. Anda akan menemukan bahwa kepositifan mereka menular. Orang-orang seperti itu juga berusaha untuk hal-hal yang menarik dan baru.

      • Yang lainnya ide bagus! Habiskan waktu bersama keluarga Anda. Seiring bertambahnya usia, kita sering menyadari bahwa ketika kita masih muda, kita benar-benar kehilangan waktu berharga bersama keluarga, dan Anda tidak bisa mendapatkannya kembali. Mereka mungkin melakukan hal-hal menarik juga dan akan senang menghabiskan waktu bersama Anda.

   Peringatan

   • Jangan terlalu fokus untuk meningkatkan hidup Anda sehingga Anda lupa untuk menikmati apa yang Anda lakukan!