Come far lavorare gli studenti in class.doc - Come far lavorare gli studenti in classe. Cambiamenti nella capacità lavorativa degli studenti nel processo delle attività di apprendimento

L'efficienza è la capacità di una persona di sviluppare la massima energia e, spendendola economicamente, raggiungere l'obiettivo con la prestazione qualitativa del lavoro mentale o fisico. Ciò è garantito dallo stato ottimale di vari sistemi fisiologici del corpo con la loro attività sincrona e coordinata. Le prestazioni mentali e muscolari (fisiche) sono strettamente legate all'età: tutti gli indicatori delle prestazioni mentali aumentano con la crescita e lo sviluppo dei bambini. A parità di tempo di lavoro, i bambini di età compresa tra 6 e 8 anni possono completare il 39–53% del volume dei compiti svolti da studenti di età compresa tra 15 e 17 anni. Allo stesso tempo, la qualità del lavoro del primo è del 45-64% inferiore a quella del secondo.

Il tasso di aumento della velocità e dell'accuratezza del lavoro mentale aumenta in modo non uniforme con l'aumentare dell'età, in modo simile al cambiamento di altre caratteristiche quantitative e qualitative che riflettono la crescita e lo sviluppo dell'organismo. I tassi annui di aumento degli indicatori delle prestazioni mentali da 6 a 15 anni vanno dal 2 al 53%.

A tutte le età, gli studenti con disabilità in stato di salute hanno un livello di prestazione mentale inferiore rispetto ai bambini sani e al gruppo di classe nel suo insieme.

Nei bambini sani di età compresa tra 6 e 7 anni che entrano a scuola con una preparazione fisica insufficiente per un allenamento sistematico in termini di una serie di indicatori morfologici e funzionali, anche la capacità lavorativa risulta essere inferiore e mostra una minore stabilità rispetto ai bambini che sono pronti per l'apprendimento, adattarsi rapidamente ad esso e affrontare con successo le difficoltà emergenti. . Tuttavia, la stabilità della capacità lavorativa in questi bambini, in contrasto con gli scolari indeboliti, di solito aumenta entro la fine del primo mezzogiorno.

Le fasi della capacità lavorativa e la sua periodicità quotidiana: in qualsiasi lavoro, anche mentale, il corpo umano, e soprattutto il bambino, non si accende immediatamente. Ci vuole del tempo per entrare nel lavoro, o risolverlo. Questa è la prima fase della performance. Durante questa fase, gli indicatori di prestazione quantitativi (volume di lavoro, velocità) e qualitativi (numero di errori - accuratezza) spesso migliorano e peggiorano in modo asincrono prima che ciascuno di essi raggiunga il proprio livello ottimale. Tali fluttuazioni - la ricerca da parte del corpo del livello più economico per il lavoro (attività mentale) - sono una manifestazione di un sistema di autoregolazione.

La fase di sviluppo è seguita dalla fase di performance ottimale, quando livelli relativamente elevati di indicatori quantitativi e qualitativi sono coerenti tra loro e cambiano in modo sincrono. Cambiamenti positivi in alto attività nervosa correlare con indicatori che riflettono uno stato funzionale favorevole di altri sistemi fisiologici.

Dopo qualche tempo, meno per gli studenti di età compresa tra 6 e 10 anni e più per adolescenti, ragazzi e ragazze, la stanchezza inizia a svilupparsi e compare la terza fase della capacità lavorativa. La stanchezza si manifesta prima in un insignificante e poi in una forte diminuzione della capacità lavorativa. Questo picco di calo delle prestazioni punta al limite lavoro efficace ed è un segnale per fermarlo. Il calo delle prestazioni nella sua prima fase si esprime ancora nella discrepanza di indicatori quantitativi e qualitativi: la quantità di lavoro è alta e l'accuratezza è bassa. Nella seconda fase del calo della performance, entrambi gli indicatori si deteriorano in modo coordinato. Nella prima fase della diminuzione della capacità lavorativa, viene registrato uno squilibrio dei processi eccitatori e inibitori nella direzione della predominanza del processo eccitatorio (irrequietezza motoria) sull'inibizione interna attiva.

Nella fase di una forte diminuzione della capacità lavorativa, lo stato funzionale della centrale sistema nervoso: si sviluppa un'inibizione protettiva, che esternamente si manifesta nei bambini e negli adolescenti con letargia, sonnolenza, perdita di interesse per il lavoro e rifiuto di continuarlo, spesso in comportamenti inadeguati.

Lo sviluppo della fatica è una reazione naturale del corpo a un carico più o meno prolungato e intenso. È necessario il carico di fatica. Senza questo, lo sviluppo dei bambini e degli adolescenti, la loro formazione, l'adattamento allo stress mentale e fisico sono impensabili. Ma la pianificazione e la distribuzione di questi carichi deve essere effettuata in modo qualificato, tenendo conto delle caratteristiche età-sesso, morfologiche e funzionali degli scolari.

In modo da avere scolari minori la stanchezza si è sviluppata meno, è necessario allenare regolarmente il proprio corpo con l'attività fisica. Il mezzo fondamentale per lo sviluppo fisico sono gli esercizi mattutini.

Le opportunità educative e il successo scolastico dei bambini in età scolare dipendono in gran parte dalle loro prestazioni mentali. Gli scolari più piccoli con un alto livello di efficienza studiano bene, si ammalano meno e perdono le lezioni meno spesso. Inoltre, le elevate prestazioni mentali consentono ai bambini di padroneggiare varie abilità e abilità senza stress e garantiscono anche il loro sviluppo morale e volitivo. Al raggiungimento di un alto livello di capacità lavorativa, il bambino riesce a raggiungere un successo significativo nello sviluppo delle capacità cognitive, dell'attenzione, della memoria, dell'immaginazione e delle qualità volitive.

Oggi nel mondo esistono contraddizioni tra medici e psicologi da un lato e insegnanti dall'altro su quale sia l'orario ottimale per iniziare le lezioni per i bambini in età scolare. I primi ne sono sicuri momento ottimale poiché l'inizio delle lezioni nella scuola elementare cade dalle 10 alle 12 del mattino, poiché è in questo momento che si osserva il picco dell'attività delle prestazioni mentali degli studenti più giovani. I secondi affermano che le differenze nelle fluttuazioni delle prestazioni mentali degli studenti più giovani non sono significative, quindi non c'è bisogno urgente di iniziare le lezioni qualche ora dopo.

Nel senso più generale della parola, la performance mentale si riferisce alla capacità di una persona di percepire le informazioni e di elaborarle. La performance mentale può essere considerata come la capacità potenziale di una persona di svolgere il numero massimo di compiti per un dato tempo e con una certa efficienza. La performance mentale può anche essere intesa come la capacità del pensiero di una persona di lavorare in una determinata modalità.

Più in dettaglio, la prestazione mentale è considerata come uno stato di una persona, determinato dalle capacità delle sue funzioni mentali, che caratterizza la sua capacità di svolgere un certo numero di compiti mentali per un determinato periodo di tempo. Pertanto, la prestazione mentale è la capacità di pensare di svolgere efficacemente i compiti in una determinata situazione.

Le prestazioni mentali hanno caratteristiche di dinamica: cambiamenti nella capacità di pensare all'efficienza dell'esecuzione di compiti durante qualsiasi periodo di tempo (giorno, settimana, mese, anno, ecc.).

Per la prima volta il termine "prestazione mentale" fu introdotto in psicologia da E. Kraepelin nel 1898. E. Kraepelin non solo descrisse il concetto di "prestazione mentale", ma ne identificò anche le fasi principali. Per prestazione mentale, comprendeva la capacità di un individuo di svolgere un'attività mirata a un determinato livello di efficienza per un certo tempo. Ha fatto riferimento alle fasi principali della performance mentale:

1) lavoro - orientamento di una persona in una situazione;
2) prestazione ottimale: la massima attività mentale di un individuo per eseguire un determinato lavoro;
3) affaticamento: una forte diminuzione delle prestazioni mentali dell'individuo;
4) l'impulso finale - la capacità minima dell'individuo di svolgere attività.

Negli anni '30. 20 ° secolo emerge un modello di psicologia come scienza del comportamento. E. L. Thorndike e J. B. Watson iniziano a considerare il pensiero come un insieme di abilità e reazioni motorie del corpo in risposta a stimoli esterni. Il pensiero è formato dall'apprendimento. Le prestazioni mentali si riferiscono alla capacità di una persona di controllare il proprio comportamento e padroneggiare nuove abilità.

A metà del XX secolo. la psicologia cognitiva inizia a svilupparsi come scienza indipendente. Il problema della performance mentale umana è considerato nel contesto della psicologia del pensiero. Quindi, T. Kelly ha attribuito ai principali fattori che determinano la capacità di una persona di pensare in modo produttivo, il pensiero spaziale, le capacità computazionali e le capacità verbali, nonché la memoria, la concentrazione e la stabilità dell'attenzione.

Nella psicologia domestica, le prestazioni mentali di una persona erano considerate un problema di attività mentale, ad es. come capacità di un lavoro mentale efficace. I rappresentanti di questo approccio si basavano sul fatto che le prestazioni mentali di una persona sono l'indicatore più importante dello stato funzionale della psiche. Questo indicatore riflette la capacità di una persona di adattarsi con successo a condizioni ambientali specifiche. In definitiva, le prestazioni mentali di una persona determinano il grado del suo benessere interiore e del suo stato di vita.

V. M. Bekhterev ha scritto che "il lavoro (le sue condizioni, il contenuto) è un fattore sociale essenziale nello sviluppo umano. Il lavoro mentale funge da condizione progresso sociale". Lo studente di V. M. Bekhterev A. F. Lazursky ha svolto una serie di studi dedicati allo studio delle prestazioni mentali e dell'affaticamento umano. Ha stabilito sperimentalmente il fenomeno della riduzione dell'originalità delle associazioni con l'affaticamento mentale. L'affaticamento mentale è stato anche studiato sotto la guida di I. M. Sechenov, che è descritto nel suo articolo "Sulla questione dell'influenza dello stimolo dei nervi sensoriali sul lavoro muscolare di una persona"... Si è riscontrato che è importante nel mentale e lavoro fisicoè il rapporto tra il tempo di attività mentale e il tempo di riposo.

Secondo la definizione di R. M. Baevsky, la prestazione mentale è una certa quantità di lavoro svolto senza ridurre il livello di funzionamento dell'organismo ottimale per un determinato individuo. Si presume la possibilità di fluttuazioni nel volume del lavoro mentale svolto da ciascun soggetto, ad es. la presenza di alte, medie o basse prestazioni in diversi periodi di tempo.

La struttura delle azioni mentali, dalla posizione di P. K. Anokhin, include il processo decisionale, la definizione degli obiettivi e il raggiungimento del risultato utile finale.

Secondo A. A. Ukhtomsky, i processi correlati - motivazione e memoria - causano uno stato pre-lavorativo. Da un punto di vista fisiologico, lo stato pre-lavorativo corrisponde a quello dominante, che si basa sull'eccitazione di alcuni centri nervosi. Il principio di autoregolazione inerente alle prestazioni mentali viene attuato grazie alla costante ricezione di informazioni sul risultato finale attraverso il flusso di informazioni afferenti.

A Psicologia educativa la prestazione mentale era considerata come la capacità di uno studente di svolgere efficacemente compiti educativi entro un dato tempo. Quindi, P. Kapterev ha studiato il problema delle prestazioni mentali degli studenti attraverso la formazione diretta delle basi della loro capacità di lavorare. Ha identificato difetti che portano a prestazioni mentali ridotte. Attribuiva la pigrizia a tali difetti.

Nell'ambito del concetto di psicologia soggetto-attività, S. L. Rubinshtein ha caratterizzato le prestazioni mentali come un indicatore complesso da cui dipende il successo di una persona nelle attività educative e nel lavoro mentale.

Nel contesto della psicologia del dono dell'età, N. S. Leites ha inteso le prestazioni mentali come abilità mentali che caratterizzano le possibilità Conoscenza teoretica e le attività pratiche del bambino.

Nella moderna psicologia russa, le prestazioni mentali degli scolari sono considerate in due aspetti:

1) le prestazioni mentali come indicatore dello stato funzionale e delle capacità degli studenti più giovani;
2) prestazioni mentali: uno dei criteri per l'adattamento al carico scolastico e un indicatore della resistenza del corpo alla fatica.

I fautori del primo approccio (fisiologico) comprendono la potenziale capacità di una persona di eseguire il numero massimo di compiti per un dato tempo e con una certa efficienza in base alla capacità lavorativa. La performance mentale dipende dai ritmi stagionali biologici ed è determinata dalle caratteristiche fisiologiche del bambino. La ricerca di R. G. Sapozhnikova mostra che la fatica entro la fine della giornata scolastica, della settimana scolastica e anno scolastico sta crescendo. Ha riscontrato cambiamenti negativi negli indicatori di maggiore attività nervosa, deterioramento delle funzioni degli analizzatori visivi e uditivi, una diminuzione del livello di saturazione di ossigeno nel sangue, un aumento della distrazione dal lavoro, una diminuzione della capacità lavorativa e altri indicatori fisiologici . P. D. Belous intende la performance mentale come una risoluzione dei processi psicofisiologici, in cui è possibile ottenere indicatori quantitativi e qualitativi elevati dell'attività mentale ai massimi costi fisiologici. I. S. Kondor e V. S. Rotenberg propongono di combinare gli indicatori fisiologici e psico-emotivi del corpo per determinare le prestazioni mentali. Sotto le prestazioni mentali, capiscono la forza della motivazione del soggetto, il suo livello di veglia, concentrazione e stabilità dell'attenzione.

I fautori del secondo approccio (psicologico-pedagogico) intendono la performance mentale come una caratteristica delle capacità attuali o potenziali di un bambino di svolgere attività mentale a un determinato livello per un certo tempo. La performance mentale integra gli stati di base della psiche del bambino: percezione, attenzione, memoria, pensiero. Un alto livello di prestazioni mentali è uno degli indicatori della salute psicologica di un bambino. Molto spesso, gli autori di questo approccio sono impegnati nello studio di qualsiasi fattore che caratterizza le prestazioni mentali e utilizzano vari metodi. Quindi, G. A. Berulava lo osserva durante la valutazione sviluppo mentale del bambino, dovrebbero essere presi in considerazione sia il livello del suo sviluppo effettivo sia il livello del suo possibile sviluppo. M. V. Antropova considera l'attenzione come l'indicatore più significativo delle prestazioni mentali dei bambini in età scolare. Nella sua ricerca, ha scoperto che la stabilità dell'attenzione degli studenti nelle classi 1-3 aumenta nei primi due giorni di scuola. E venerdì, al contrario, si registra la soglia di attenzione più bassa. T. V. Vorobyova osserva che le prestazioni mentali degli studenti più giovani cambiano durante l'anno scolastico: alla fine, il livello di sviluppo mentale degli studenti aumenta del 25,5% rispetto all'inizio dell'anno scolastico. N.K. Korsakova propone di indagare le prestazioni mentali degli studenti delle scuole primarie, sulla base di un'analisi delle caratteristiche della memoria uditiva, visiva e vocale e del pensiero visivo-figurativo del bambino. Nello studio di E. N. Dzyatkovskaya, anche le prestazioni mentali dei bambini di età compresa tra 7 e 9 anni vengono considerate attraverso l'integrazione di diversi indicatori. Per una valutazione completa delle prestazioni mentali dei bambini in età scolare, l'autore propone di studiare gli indicatori di memoria, attenzione e pensiero.

Il livello delle prestazioni mentali di uno scolaro minore è decisivo per il suo stato psicologico e pedagogico. Le prestazioni mentali includono:

1) le principali caratteristiche dell'attenzione (attività, focus, stabilità);
2) la percezione come base delle funzioni mentali;
3) memoria ( diversi tipi memoria, velocità di consolidamento, conservazione della capacità di percepire);
4) il pensiero come forma indiretta di processi di riflessione;
5) abilità speciali;
6) tratti della personalità che influenzano il comportamento del bambino e determinano l'efficacia delle sue attività.

La performance mentale è una proprietà integrante dell'attività cognitiva di un bambino, costituita da tre componenti principali:

- cognitivo (caratteristiche dei processi di percezione, memoria e pensiero del bambino);
- creativo (capacità generali e speciali del bambino - originalità e flessibilità di pensiero);
- personale (tratti caratteriali che influenzano il comportamento del bambino e determinano l'efficacia delle sue attività).

Sotto l'aspetto dell'età, i dati che descrivono la dinamica delle prestazioni mentali degli scolari sono molto contraddittori. La maggior parte degli scienziati nota un aumento naturale delle prestazioni mentali dei bambini in relazione alla loro crescita e sviluppo. Ciò è dovuto al miglioramento dell'attività nervosa superiore, all'aumento della labilità dei processi nervosi, alla formazione qualitativa e quantitativa di nuove connessioni temporanee, che indica la dipendenza delle prestazioni mentali e la sua stabilità dal livello dello sviluppo fisico. Si è riscontrato che gli studenti con più alto livello la crescita e lo sviluppo hanno le più alte prestazioni mentali.

Le prestazioni mentali di uno studente cambiano durante il giorno, la settimana e l'anno. Durante l'anno scolastico, la dinamica delle prestazioni mentali degli scolari viene considerata in quarti. L'efficienza, di regola, diminuisce entro la fine del secondo trimestre, ciò è dovuto a una diminuzione delle capacità funzionali del corpo. Il riposo durante le vacanze invernali contribuisce al ripristino della capacità lavorativa degli studenti. Durante la seconda metà dell'anno, la performance mentale rimane abbastanza stabile, ma diminuisce entro il quarto trimestre. Si ritiene che le ore favorevoli per l'attività mentale umana cadano tra le 10:00 e le 12:00 e tra le 18:00 e le 20:00. Entro 14-16 ore, le prestazioni mentali, di regola, sono notevolmente ridotte.

Il problema dell'interruzione della dinamica dell'attività mentale è stato notato da L. S. Vygotsky nella sua dottrina della fatica, affermando che la ragione della violazione della dinamica dell'attività mentale degli studenti è la stanchezza sistematica, che può portare a un persistente fallimento scolastico del bambino . L'attività educativa richiede la simultanea attività congiunta di più enti. Di conseguenza, può verificarsi affaticamento nervoso generale. "In questo caso vanno distinti tre concetti di base: stanchezza, affaticamento e superlavoro. Chiameremo fatica lo stato nervoso che può manifestarsi anche quando non ci sono motivi fisiologici per l'insorgere della fatica. La fatica può anche essere successiva Buona Notte, e suggerito, e per mancanza di interesse e noia per i processi che si svolgono prima di noi. In casi normali, la stanchezza è per noi un segnale dell'inizio della fatica. La fatica è un fattore puramente fisiologico…”. Quindi, la fatica è una reazione soggettiva e la fatica è uno stato oggettivo del corpo. “Il superlavoro significa una tale anormale perdita di forza, quando il loro pieno recupero non è più possibile. Poi c'è qualche meno, un dispendio di energia insostituibile, che minaccia di conseguenze dolorose per il corpo.

La violazione delle prestazioni mentali degli scolari più giovani può essere attribuita a uno dei principali gruppi di cause che causano la sindrome del persistente disadattamento scolastico. Le principali manifestazioni di compromissione delle prestazioni mentali dei bambini in età scolare sono:

1) frequenti mal di testa durante la giornata scolastica;
2) disinibizione motoria - una certa iperattività;
3) stanchezza generale;
4) insufficiente concentrazione dell'attenzione per l'apprendimento;
5) intolleranza agli stimoli sensoriali, inclusi rumori forti o conversazioni di altri bambini;
6) incapacità per stress mentale prolungato;
7) rallentare il tasso di assimilazione materiale didattico;
8) debole passaggio da un compito educativo all'altro;
9) difficoltà nella memorizzazione del materiale didattico.

Di conseguenza, i bambini con disabilità mentali imparano materiale educativo non in in toto Allo stesso tempo, il processo di padronanza delle abilità educative è notevolmente interrotto e l'incertezza scolastica acuta sta crescendo rapidamente.

Di norma, nei bambini con prestazioni mentali ridotte, si notano sbalzi d'umore da capricciosità, instabilità, attività irregolare a letargia, letargia e passività.

Gli insegnanti e gli psicologi che lavorano con i bambini in età scolare devono ricordare che la fatica è un processo fisiologico necessario che preserva l'integrità del corpo del bambino. Ma un affaticamento particolarmente forte può portare a una violazione delle prestazioni mentali degli studenti più giovani. Quando si organizzano corsi di formazione e correttivi e di sviluppo, è necessario utilizzare varie forme attività, cerca di spostare l'attenzione dei bambini da un oggetto all'altro. È importante lasciare del tempo per il resto dei bambini. Ciò include, se possibile, un piccolo attività fisica bambino durante la lezione.

Durante lo studio delle dinamiche settimanali delle prestazioni mentali degli scolari più giovani, condotto da Yu. V. Baskakova sotto la guida di A. S. Obukhov, è stato riscontrato che il valore medio delle prestazioni mentali tende ad aumentare all'inizio della settimana, mercoledì raggiunge il suo valore massimo ed entro la fine della settimana cade. Venerdì, il livello delle prestazioni mentali degli studenti più giovani è inferiore rispetto a lunedì. Il picco dell'attività mentale degli studenti della scuola primaria cade nel mezzo, il secondo terzo della settimana scolastica (mercoledì - giovedì).

Quando si compila un programma educativo per bambini in età scolare e si pianificano le attività in classe e a livello scolastico, è necessario tenere conto delle peculiarità della loro prestazione mentale, comprese le sue dinamiche durante la settimana scolastica. La disponibilità del bambino a partecipare alle attività in classe ea livello scolastico raggiunge il suo massimo solo a metà della settimana scolastica. È in questo momento che il bambino è più attivo e ricettivo all'acquisizione di nuove conoscenze e alla padronanza di nuove forme di attività.

Per quanto riguarda le dinamiche quotidiane delle prestazioni mentali degli scolari più piccoli, è emerso che la maggior parte dei bambini è più attiva e capace di lavoro mentale e la migliore percezione del materiale educativo nel mezzo della giornata scolastica. Durante la 1a-2a lezione, c'è un aumento del livello delle prestazioni mentali. Alla 3a e 4a lezione, il livello delle prestazioni mentali è stabilizzato. Alla 5a lezione, c'è un forte salto nel livello delle prestazioni mentali (l'attività mentale degli studenti diminuisce notevolmente). Dopo la sesta lezione, inizia un forte calo del livello delle prestazioni mentali degli studenti più giovani. Di norma, entro la fine della giornata scolastica, le prestazioni mentali degli studenti delle scuole elementari diventano persino inferiori al livello in cui erano all'inizio della 1a lezione. Va ricordato che dopo la fine delle lezioni, lo studente più giovane ha bisogno di una pausa dal lavoro mentale.

La massima attività, la capacità di percepire materiale e padroneggiare nuove forme di attività si verifica in un bambino in età scolare alle 3a-4a lezione di mercoledì e giovedì, si verifica una forte diminuzione del livello di prestazione mentale il 4, 5 e 6 lezioni il venerdì.

Sono state inoltre rivelate le caratteristiche individuali delle dinamiche settimanali delle prestazioni mentali degli studenti delle scuole elementari. Sono stati identificati sette tipi di dinamiche settimanali delle prestazioni mentali dei bambini in età scolare: una principale (dominante) e sei individualmente tipiche.

1. Le prestazioni mentali aumentano a metà settimana e diminuiscono verso la fine - Questo tipo di dinamica delle prestazioni mentali include la maggior parte degli scolari più giovani (circa l'80%). Questi bambini sono più attivi verso la metà della settimana scolastica. Entro la fine della settimana, le loro prestazioni mentali diminuiscono notevolmente.
2. Le prestazioni mentali aumentano a metà settimana e rimangono invariate fino alla fine.– questo tipo di dinamica settimanale della performance mentale comprende una parte insignificante degli scolari più giovani (circa il 5%). Questi bambini sono spesso tranquilli fino a circa metà settimana. Quindi la loro attività aumenta e rimane allo stesso livello fino alla fine della settimana scolastica.
3. Le prestazioni mentali sono invariate fino alla metà della settimana scolastica e diminuiscono drasticamente alla fine di essa - questo tipo di dinamica settimanale delle prestazioni mentali è caratteristica di alcuni scolari minori (circa 1,5-2%). Questi ragazzi sono diversi. buon umore e un alto livello di attività mentale dall'inizio alla metà della settimana scolastica, ma alla fine l'umore del bambino diminuisce drasticamente, il livello di attività diminuisce, il desiderio di impegnarsi nel lavoro mentale scompare e il tempo per concentrazione diminuisce.
4. Le prestazioni mentali aumentano continuamente entro la fine della settimana scolastica- questo tipo di dinamica settimanale della performance mentale è caratteristica di circa il 6-7% degli studenti più giovani. Il livello di attività mentale di questi bambini aumenta notevolmente entro la fine della settimana scolastica.
5. Le prestazioni mentali diminuiscono a metà della settimana scolastica e aumentano verso la fine - Circa il 3% degli scolari più giovani appartiene a questo tipo di dinamica settimanale della performance mentale. I bambini tendono ad essere molto stanchi a metà settimana. Di norma, questo è accompagnato da una diminuzione dell'umore e del livello di attività mentale del bambino. Ma entro la fine della settimana, l'attività e l'umore del bambino vengono ripristinati.
6. Le prestazioni mentali diminuiscono a metà della settimana scolastica e non cambiano fino alla fine.- Appartiene a questa tipologia circa l'1,5–2% degli studenti delle scuole primarie. Questi bambini tendono ad essere un po' stanchi a metà della settimana scolastica. Ciò è associato a una diminuzione dell'umore e dei livelli di attività mentale. Ma non ci sono tendenze verso un'ulteriore diminuzione del livello delle prestazioni mentali.
7. Le prestazioni mentali sono invariate durante la settimana - circa l'1,5-2% degli studenti appartiene anche a questo tipo di dinamica settimanale della performance mentale. Non ci sono cambiamenti visibili nell'umore e nell'attività mentale durante la settimana scolastica.

Gli scolari più giovani con un alto livello di capacità lavorativa studiano bene, si ammalano meno e perdono le lezioni. Inoltre, le elevate prestazioni mentali consentono a questa categoria di bambini di padroneggiare varie abilità e abilità senza stress e garantiscono anche il loro sviluppo morale e volitivo.

Inviare il tuo buon lavoro nella knowledge base è semplice. Usa il modulo sottostante

Gli studenti, i dottorandi, i giovani scienziati che utilizzano la base di conoscenze nei loro studi e nel loro lavoro ti saranno molto grati.

Ospitato su http://www.allbest.ru/

introduzione

2. Fasi della salute

4. Cambiamenti nella capacità lavorativa degli scolari nel processo delle attività di apprendimento

5. Osservazione dei cambiamenti nella capacità lavorativa degli scolari nel processo delle attività di apprendimento

Conclusione

Bibliografia

introduzione

In qualsiasi lavoro, anche mentale, il corpo umano e soprattutto il bambino non viene incluso immediatamente. È necessaria una certa entrata nel lavoro (work out). La fase di lavorazione è seguita dalla fase di prestazione ottimale.

Un grande carico di studio, una modalità irrazionale di studio e attività lavorativa, o la loro errata alternanza durante il giorno e la settimana provocano un pronunciato affaticamento del corpo.

carico di studio della capacità lavorativa degli studenti

1. Efficienza e sua dinamica

La capacità lavorativa è intesa come la capacità di una persona di sviluppare la massima energia e, spendendola economicamente, raggiungere l'obiettivo con la prestazione qualitativa del lavoro mentale o fisico. Le prestazioni mentali e muscolari (fisiche) sono strettamente legate all'età: tutti gli indicatori delle prestazioni mentali aumentano con la crescita e lo sviluppo dei bambini.

Il tasso di aumento della velocità e dell'accuratezza del lavoro mentale con l'aumentare dell'età aumenta in modo non uniforme ed eterocrono, come un cambiamento in altri segni quantitativi e qualitativi che riflettono la crescita e lo sviluppo dell'organismo.

A tutte le età, gli studenti con disabilità in stato di salute hanno un livello di prestazione mentale inferiore rispetto ai bambini sani e al gruppo di classe nel suo insieme.

Nei bambini sani di 6-7 anni che entrano a scuola con una preparazione fisica insufficiente per un allenamento sistematico in una serie di indicatori morfologici e funzionali, anche la capacità lavorativa risulta essere inferiore e mostra una minore stabilità rispetto ai bambini che sono pronti per l'apprendimento , adattandosi rapidamente ad esso e affrontando con successo le difficoltà emergenti. Tuttavia, la stabilità della capacità lavorativa in questi bambini, contrariamente agli scolari indeboliti, di solito aumenta entro la fine della prima metà dell'anno 1 .

Dopo un lavoro lungo, eccessivo, così come durante un lavoro monotono o faticoso, si verifica l'affaticamento. Una manifestazione caratteristica della fatica è una diminuzione delle prestazioni. Lo sviluppo della fatica è associato principalmente ai cambiamenti che si verificano nel sistema nervoso centrale, una violazione della conduzione degli impulsi nervosi nelle sinapsi.

La velocità di insorgenza della fatica dipende dallo stato del sistema nervoso, dalla frequenza del ritmo in cui viene eseguito il lavoro e dall'entità del carico. Il lavoro poco interessante provoca affaticamento più velocemente. I bambini si stancano con l'immobilità prolungata e con un'attività fisica limitata.

Dopo il riposo, la capacità lavorativa non solo viene ripristinata, ma spesso supera il livello iniziale. LORO. Sechenov ha mostrato per la prima volta che il recupero della capacità lavorativa durante l'inizio della fatica avviene molto più velocemente non con il riposo e il riposo completi, ma con il riposo attivo, quando si passa a un altro tipo di attività.

La fatica è preceduta da una sensazione soggettiva di stanchezza, il bisogno di riposo. In caso di riposo insufficiente, l'affaticamento, che si accumula gradualmente, porta al superlavoro del corpo 1.

Il superlavoro del corpo si manifesta con disturbi del sonno, perdita di appetito, mal di testa, indifferenza per gli eventi in corso, diminuzione della memoria e dell'attenzione. Allo stesso tempo, le prestazioni mentali del corpo, che sono fortemente ridotte, si riflettono nel rendimento scolastico dei bambini. L'affaticamento prolungato indebolisce la resistenza del corpo a varie influenze avverse, comprese le malattie.

Il superlavoro nei bambini e negli adolescenti può verificarsi a causa di lavoro educativo ed extrascolastico eccessivo o impropriamente organizzato, lavoro, sonno ridotto, attività ricreative all'aperto, cattiva alimentazione.

Il significato biologico della fatica che si sviluppa nei bambini e negli adolescenti nel processo dell'attività educativa e lavorativa è duplice: è una reazione protettiva e protettiva dell'organismo contro l'eccessivo depauperamento del potenziale funzionale e, allo stesso tempo, stimolatore del successivo aumento della capacità lavorativa.

I tassi annui di aumento degli indicatori delle prestazioni mentali da 6 a 15 anni vanno dal 2 al 53%.

La velocità e la produttività del lavoro per i primi tre anni di studio aumentano ugualmente del 37-42% rispetto al livello di questi indicatori quando i bambini entrano a scuola. Nel periodo da 10-11 a 12-13 anni, la produttività del lavoro aumenta del 63% e la qualità - la sua precisione - solo del 9%. All'età di 11-12 anni (gradi V-VI) si registra non solo un tasso minimo di crescita dell'indicatore qualitativo (2%), ma anche il suo peggioramento in un numero significativo di casi rispetto alle età precedenti. A 13-14 anni (ragazze) e 14-15 anni (ragazzi), il tasso di aumento della velocità e della produttività del lavoro diminuisce e non supera il 6%, mentre l'aumento della qualità del lavoro sale al 12% . A 15-16 e 16-17 anni (classi IX-X), la produttività e la precisione del lavoro aumentano del 14-26%.

L'alternanza del lavoro mentale con il lavoro fisico, il passaggio da un tipo di attività all'altro, la cessazione del lavoro mentale di bambini e adolescenti al momento dell'inizio di una forte diminuzione della capacità lavorativa (non lontano dallo stadio avanzato della fatica) e la successiva organizzazione della ricreazione attiva contribuiscono al ripristino dello stato funzionale del sistema nervoso centrale.

L'esecuzione sistematica del lavoro (sessioni di formazione, attività lavorativa) entro i limiti di durata dell'età normativa migliora le prestazioni mentali.

Nella maggior parte dei bambini e degli adolescenti, l'attività dei sistemi fisiologici aumenta dal momento del risveglio e raggiunge un livello ottimale tra le 11 e le 13 ore, quindi segue un calo dell'attività, seguito da un suo aumento relativamente meno prolungato e pronunciato nell'intervallo da 16 a 18 ore Tali cambiamenti ciclici regolari nell'attività dei sistemi fisiologici si trovano riflesso nella dinamica quotidiana e quotidiana delle prestazioni mentali, della temperatura corporea, della frequenza cardiaca e della respirazione, nonché in altri indicatori fisiologici e psicofisiologici.

Negli articoli di M. Bronislav e D.Sh. Matrosov da diverse angolazioni evidenzia il problema della normalizzazione del carico di lavoro degli scolari.

La capacità lavorativa di una persona è determinata dall'influenza di vari fattori esterni e interni, che possono essere suddivisi condizionatamente in tre gruppi principali:

1° - natura fisiologica - lo stato del sistema cardiovascolare, respiratorio, ecc .;

2a - natura fisica - il grado e la natura dell'illuminazione della stanza, la temperatura dell'aria, il livello di rumore, ecc .;

3° - natura mentale - benessere, umore, motivazione, ecc.

Il rendimento di una persona non può essere costante, pertanto è necessario conoscerne i cambiamenti durante il giorno, la settimana, il semestre, l'anno accademico e durante la sessione per neutralizzarne le possibili conseguenze negative.

2. Fasi della salute

In qualsiasi lavoro, anche mentale, il corpo umano e soprattutto il bambino non viene incluso immediatamente. Ci vuole del tempo per entrare nel lavoro, o risolverlo. Questa è la prima fase della performance. Durante questa fase, gli indicatori di prestazione quantitativi (volume di lavoro, velocità) e qualitativi (numero di errori - accuratezza) spesso migliorano e peggiorano in modo asincrono prima che ciascuno di essi raggiunga il proprio livello ottimale. Tali fluttuazioni - la ricerca da parte del corpo del livello più economico per il lavoro (attività mentale) - sono una manifestazione di un sistema di autoregolazione.

La fase di sviluppo è seguita dalla fase di performance ottimale, quando livelli relativamente elevati di indicatori quantitativi e qualitativi sono coerenti tra loro e cambiano in modo sincrono. I cambiamenti positivi nell'attività nervosa superiore sono correlati con indicatori che riflettono uno stato funzionale favorevole di altri sistemi fisiologici.

Dopo qualche tempo, meno per gli studenti di 6-7 anni e più per adolescenti, ragazzi e ragazze, inizia a svilupparsi la stanchezza e compare la terza fase della capacità lavorativa. La stanchezza si manifesta prima in un insignificante e poi in una forte diminuzione della capacità lavorativa. Questo salto nel calo delle prestazioni indica il limite del lavoro effettivo ed è un segnale per la sua cessazione. Il calo delle prestazioni nella sua prima fase si esprime ancora nella discrepanza di indicatori quantitativi e qualitativi: la quantità di lavoro è alta e l'accuratezza è bassa. Nella seconda fase del calo della performance, entrambi gli indicatori si deteriorano in maniera coordinata 1 .

Modifica della capacità lavorativa durante la giornata scolastica. Durante la giornata scolastica, di norma, si osservano le seguenti fasi di cambiamento della capacità lavorativa degli scolari più grandi:

1. Lavorare in (10-15 min). È caratterizzato da un graduale aumento dell'efficienza e dalla formazione di una dominante lavorativa.

2. Prestazioni ottimali (sostenibili) (1,5-3,0 ore). In questa fase, i cambiamenti nelle funzioni corporee sono adeguati alle attività di apprendimento in corso.

3. Pagamento completo. Compaiono i primi segni di affaticamento, che sono compensati da uno sforzo volitivo e da una motivazione positiva.

4. Compensazione instabile. La stanchezza aumenta e la produttività dell'attività educativa diminuisce.

5. Progressivo calo delle prestazioni. Un aumento a breve termine della capacità lavorativa è possibile grazie alla mobilitazione delle riserve del corpo (sfondamento finale).

6. Una forte diminuzione della produttività del lavoro. C'è una dissolvenza della dominante lavorativa.

Nella fase di una forte diminuzione della capacità lavorativa, lo stato funzionale del sistema nervoso centrale peggiora ancora più rapidamente: si sviluppa un'inibizione protettiva, che si manifesta esternamente nei bambini e negli adolescenti con letargia, sonnolenza, perdita di interesse per il lavoro e rifiuto di continuare esso, spesso in un comportamento inadeguato.

Durante il periodo di ricreazione attiva organizzata, i processi di recupero non solo assicurano il ritorno della capacità lavorativa al livello originario - finale, ma possono portarla al di sopra di questo livello. Allo stesso tempo, l'idoneità si verifica quando il carico successivo segue il ripristino e il rafforzamento degli indicatori dopo il lavoro precedente, mentre l'esaurimento cronico si verifica quando il carico successivo segue prima che il ripristino della capacità lavorativa abbia raggiunto il livello originale. L'alternanza del lavoro mentale con il lavoro fisico, il passaggio da un tipo di attività all'altro, la cessazione del lavoro mentale di bambini e adolescenti al momento dell'inizio di una forte diminuzione della capacità lavorativa (non lontano dallo stadio avanzato della fatica) e la successiva organizzazione della ricreazione attiva contribuiscono al ripristino dello stato funzionale del sistema nervoso centrale.

L'esecuzione sistematica del lavoro entro i limiti normativi di età della durata consegue il miglioramento della prestazione mentale.

Nella maggior parte dei bambini e degli adolescenti, l'attività dei sistemi fisiologici aumenta dal momento del risveglio e raggiunge un livello ottimale tra le 11 e le 13 ore, quindi segue un calo dell'attività, seguito da un aumento relativamente meno prolungato e pronunciato nell'intervallo da 16 a 18 ore Tali cambiamenti ciclici regolari nell'attività dei sistemi fisiologici si trovano riflesso nella dinamica quotidiana e quotidiana delle prestazioni mentali, della temperatura corporea, della frequenza cardiaca e della respirazione, nonché in altri indicatori fisiologici e psicofisiologici.

La periodicità quotidiana delle funzioni fisiologiche, delle prestazioni mentali e muscolari ha carattere permanente. Tuttavia, sotto l'influenza del regime dell'attività educativa e lavorativa, i cambiamenti nello stato funzionale del corpo, principalmente il sistema nervoso centrale, possono causare un aumento o una diminuzione del livello in cui si svolgono le dinamiche quotidiane della capacità lavorativa e degli indicatori vegetativi .

Un grande carico di studio, una modalità irrazionale di studio e attività lavorativa, o la loro errata alternanza durante il giorno e la settimana provocano un pronunciato affaticamento del corpo. Sullo sfondo di questa stanchezza, si verificano deviazioni nella regolare periodicità quotidiana delle funzioni fisiologiche. Così, nei casi di eccessiva produzione e carico di insegnamento, quasi la metà degli studenti delle scuole professionali lo aveva

1 Gorbunov NP Stato funzionale degli scolari nel processo di adattamento nelle attività educative // Pedagogia. - 2005. - N. 6. - insieme a. 9-13.

non sono state diagnosticate solo deviazioni nella dinamica quotidiana della capacità lavorativa, ma anche la natura irregolare dei cambiamenti della temperatura corporea e della frequenza cardiaca.

Lo stato ottimale della capacità lavorativa nelle ore mattutine, il calo della capacità lavorativa nella seconda metà della giornata sono tipici per la maggior parte degli studenti sani di tutte le classi. Durante la veglia (da 7 a 21-22 ore), le curve della periodicità della capacità lavorativa e delle funzioni fisiologiche nell'80% rappresentano un tipo di fluttuazione a due picchi o un picco.

3. Dinamica delle prestazioni settimanali

Oltre alla periodicità giornaliera delle funzioni fisiologiche e degli indicatori psicofisiologici, inclusa la capacità lavorativa, è chiaramente espresso il loro cambiamento settimanale. La massima capacità lavorativa si verifica a metà settimana: mercoledì, sabato cade. Il lunedì una persona viene coinvolta nel lavoro, dal martedì al giovedì lavora con piena dedizione e il venerdì c'è un forte calo della capacità lavorativa.

Lunedì, studenti di tutte le classi scuole di educazione generale e le scuole professionali registrano bassi tassi di prestazioni mentali. Il martedì e il mercoledì gli studenti sono caratterizzati non solo da un livello più elevato di prestazioni mentali e muscolari, ma anche da una maggiore stabilità. Giovedì e venerdì nella maggior parte dei casi si rivelano giorni di prestazioni ridotte e di minore stabilità.

Il sabato è il giorno scolastico più sfavorevole. Le prestazioni di bambini e adolescenti sono basse. Tuttavia, spesso il sabato c'è un aumento dell'umore emotivo positivo degli studenti in relazione al prossimo giorno di riposo, anticipazione di cose interessanti e intrattenimento, escursioni, gite, visite al teatro la domenica. Il corpo, nonostante la fatica, mobilita tutte le risorse che ha, che si esprime in un relativo aumento delle prestazioni mentali - il fenomeno del cosiddetto impulso finale.

Cambiare la posizione del corpo - l'ansia motoria, registrata negli studenti in classe, è una reazione protettiva del corpo. Anche il numero dei movimenti, la durata del mantenimento della relativa costanza della postura, la frequenza di utilizzo del copriscrivania come supporto aggiuntivo per il corpo riflettono oggettivamente l'aumento della fatica degli studenti e la diminuzione delle loro prestazioni. Ad esempio, dal lunedì al sabato nei bambini di 7-8 anni, il numero totale di movimenti nelle lezioni aumenta del 32%, la durata del mantenimento della costanza della postura diminuisce del 65% e diminuisce anche la stabilità della posizione eretta .

Nei bambini di 6 e 7 anni, l'inizio dell'istruzione sistematica, durante il periodo di adattamento ai carichi accademici, alle nuove condizioni di apprendimento e ai requisiti della disciplina nelle prime 6-9 settimane, i giorni di rendimento ottimale, quando sono relativamente d'accordo tra loro alta velocità e precisione del turno di lavoro dal martedì al giovedì. Solo dopo qualche tempo viene stabilito un giorno permanente della migliore prestazione dei bambini di prima elementare: il martedì.

Per gli studenti di 7-8 anni e classi superiori, il rendimento ottimale nella maggior parte dei casi cade il martedì. Mercoledì si registra un forte calo di tutti gli indicatori di prestazione e giovedì si registra un aumento significativo della velocità e della precisione del lavoro. Un calo della capacità lavorativa sull'ambiente indica un inizio precoce di affaticamento, una notevole tensione nei meccanismi di regolazione dello stato funzionale dei sistemi fisiologici e una ricerca di risorse per equalizzare la capacità lavorativa. Di conseguenza, viene fornito un aumento relativamente elevato, ma di un giorno (solo giovedì) dei livelli di tutti gli indicatori di performance. Tuttavia, non vi è alcun rafforzamento dei livelli e venerdì c'è un deterioramento delle prestazioni, un pronunciato squilibrio tra i processi di eccitazione e inibizione nelle cellule nervose della corteccia cerebrale e un indebolimento dell'inibizione interna attiva.

Molto spesso, un calo della capacità lavorativa entro la metà della settimana e la ricerca da parte dell'organismo di risorse per equalizzarla viene ritardata dagli studenti delle scuole superiori fino a venerdì. Solo venerdì poi si manifesta un relativo aumento della capacità lavorativa, con la sua bassa stabilità. In questi casi (aumento il giovedì o il venerdì), la curva di rendimento settimanale degli studenti ha due picchi e, di conseguenza, due ribassi.

1. Cambiamenti nella capacità lavorativa degli studenti nel processo delle attività di apprendimento

Nella prima metà delle sessioni di formazione, la maggior parte della capacità lavorativa degli studenti della scuola primaria rimane a un livello relativamente elevato, rivelando un aumento dopo la prima lezione. Entro la fine della terza lezione, gli indicatori di performance peggiorano e diminuiscono ancora di più entro la fine della quarta lezione.

In accordo con la dinamica degli indicatori di performance, il comportamento degli studenti cambia durante la giornata scolastica. All'inizio della terza lezione, c'è una diminuzione dell'attenzione degli studenti. Guardano fuori dalla finestra, ascoltano distrattamente le spiegazioni dell'insegnante, cambiano spesso posizione del corpo, parlano e persino si alzano. Un breve periodo di eccitazione nella maggior parte dei bambini dalla seconda metà della terza lezione è sostituito da letargia; i bambini si allungano, sbadigliano, seguono male la spiegazione dell'insegnante e con difficoltà mantengono la postura corretta. Dall'inizio alla fine delle lezioni, l'ansia motoria aumenta.

Negli studenti in età scolare media e superiore, sono stati rilevati cambiamenti meno profondi nello stato funzionale del sistema nervoso a parità di tempo di lezione rispetto agli studenti della scuola primaria. Tuttavia, entro la fine della quinta ora di lezione, i cambiamenti nello stato funzionale del sistema nervoso centrale negli studenti delle scuole medie e superiori risultano essere significativamente pronunciati. Un notevole cambiamento nei valori medi degli indicatori delle prestazioni mentali, delle reazioni visuo-motorie, del coordinamento dei movimenti verso il deterioramento rispetto ai dati prima dell'inizio delle lezioni e, soprattutto con i dati dopo la prima lezione, si manifesta alla fine della terza ora di lezione.

I cambiamenti negli indicatori di rendimento sono particolarmente evidenti durante le classi degli studenti delle scuole superiori nel secondo turno. Una breve pausa tra la preparazione delle lezioni e l'inizio delle lezioni a scuola non garantisce il ripristino di cambiamenti avversi nello stato funzionale del sistema nervoso centrale. L'efficienza diminuisce drasticamente già nelle prime ore di lezione, il che si manifesta particolarmente chiaramente nel comportamento degli studenti in classe.

Pertanto, negli studenti si manifestano adeguati cambiamenti nella capacità lavorativa scuola elementare nelle prime tre lezioni, e in middle e senior - nella quarta e quinta. La sesta ora di lezione si svolge in condizioni di ridotta capacità lavorativa.

Durata della lezione. L'attività mentale continua determina in modo significativo la dinamica della capacità lavorativa degli studenti e il suo livello in tutte le classi.

L'efficienza e l'attività delle classi prime (bambini 6-7 anni) sono le più elevate durante i primi 15 minuti di lavoro. Ciò è particolarmente pronunciato all'inizio dell'anno scolastico. Dopo 30 minuti di lavoro continuo, vengono registrati un calo della capacità lavorativa, un deterioramento dell'attenzione e perdita di memoria, una diminuzione della mobilità dei principali processi nervosi e una violazione dell'interazione. sistemi di segnalazione. Pertanto, la lezione per la prima elementare è limitata a 35 minuti. Da un punto di vista igienico, sono consigliabili lezioni abbreviate anche nelle classi II-IV. Allo stesso tempo, gli scolari finiscono la giornata scolastica con una maggiore capacità lavorativa, importante per la successiva preparazione dei compiti.

La durata della lezione per gli studenti delle classi II-X (XI) è di 45 minuti. Per mantenere il corretto livello di prestazioni, piccolo pause dinamiche a metà lezione, l'alternanza di attività durante la lezione.

2. Osservazione dei cambiamenti nella capacità lavorativa degli scolari

Per monitorare chiaramente il cambiamento nella capacità lavorativa degli studenti nel corso del lavoro nella lezione, non sarà superfluo fare una piccola ricerca.

Sarà composto da 3, si potrebbe dire, tipi, vale a dire:

1. come è cambiata la capacità lavorativa durante la lezione;

2. come cambia il comportamento e l'attenzione dei bambini;

3. quali segni di stanchezza sono comparsi nel comportamento dell'osservato.

1. Come è cambiata la capacità lavorativa durante la lezione

I bambini sono stati selezionati per l'osservazione tipi diversi maggiore attività nervosa. Come risultato dell'osservazione, è emerso che il livello di capacità lavorativa in un bambino con un tipo forte di RNL è molto più alto rispetto a un bambino con un tipo debole.

Se seguiamo la dinamica della capacità lavorativa in un tipo dal vivo forte (Yura Yakimets - sanguine), allora si può notare che il bambino ha un aumento della capacità lavorativa e la mantiene ad un livello elevato per un tempo più lungo, rispetto a un bambino con un tipo debole di HNA (Gennady Skrypnik - malinconico).

2. Come sta cambiando il comportamento dei bambini, l'attenzione

Nel corso della lezione, è stato riscontrato che con lo sviluppo della fatica e una diminuzione del livello di capacità lavorativa, è più difficile per un bambino ottimista trattenere le sue emozioni, sedersi dritto, non girarsi e concentrarsi anche su cose importanti per molto tempo. Yura iniziò a distrarre il suo compagno di classe dalla lezione, a parlare, e nel bel mezzo della lezione iniziò persino a cantare una canzone e saltare dal sedile. Poiché è molto difficile per un ragazzo trattenere le sue emozioni, il bambino ha smesso di ascoltare anche i commenti dell'insegnante. Lo studente con un tipo debole di RNL, al contrario, è rimasto in silenzio. Quando i bambini hanno guardato l'illustrazione, il bambino malinconico non ha potuto mantenere la sua attenzione su di essa per molto tempo, di conseguenza, lo studente ha abbassato la testa sulla scrivania e ha chiuso gli occhi.

Di conseguenza, entrambi i bambini hanno una minore stabilità dell'attenzione, il suo passaggio più lento da un argomento all'altro.

3. Quali segni di affaticamento sono comparsi nel comportamento dell'osservato

La prima fase della fatica si manifesta con l'eccitazione protettiva, la "disinibizione dei freni" (secondo I.P. Pavlov). Il bambino non può rallentare attivamente, appare l'irrequietezza motoria. I bambini si allungano, si sdraiano sulla scrivania, parlano. Gli alunni iniziano a essere distratti, prestare attenzione ai corpi estranei.

Nella seconda fase di affaticamento, i bambini sono diventati più indifferenti, non hanno risposto all'aumento dell'intonazione e alle osservazioni dell'insegnante.

Sulla base delle seguenti osservazioni, notiamo che dopo aver analizzato la valutazione igienica della lezione, possiamo notare l'osservanza di tutti norme igieniche durante la sua preparazione e realizzazione. La conformità dell'illuminazione artificiale a tutti i requisiti proposti garantisce il mantenimento della salute dei bambini, la riduzione degli infortuni e il mantenimento più lungo di un'elevata capacità lavorativa 1 .

Un cambiamento corretto e attivo a scuola consente agli studenti di riprendersi più velocemente, rilassarsi e mantenere un atteggiamento positivo nei confronti del processo di apprendimento, che è un fattore importante per mantenere e rafforzare la salute delle giovani generazioni.

Tenendo conto dell'età e delle caratteristiche individuali dei bambini, il passaggio tempestivo da un tipo di attività all'altro, l'uso di ausili visivi ed esercizi fisici nella lezione consente di mantenere alto il ritmo della lezione e di assimilare il materiale più profondo e consapevole.

Un dato importante è la conoscenza e la capacità di riconoscere i primi segni di stanchezza nei bambini, così come la capacità di notarla ed eliminarla nel tempo. Poiché a causa della rimozione prematura della fatica, il bambino può sviluppare un superlavoro, che può portare a gravi malattie del corpo del bambino in crescita e in via di sviluppo.

A seguito dello studio di questo aspetto, vorrei sottolineare l'importanza fondamentale della conoscenza di questa disciplina non solo per gli insegnanti

scuole, ma anche per i genitori, in quanto la famiglia e la scuola influenzano la salute del bambino non solo nell'interazione, ma anche nella loro complementarità. Dopotutto, la conservazione e il rafforzamento della salute delle giovani generazioni è sempre stato e rimane uno dei compiti più importanti e difficili per la società.

Conclusione

Il materiale considerato indica che per il lavoro educativo degli scolari, indipendentemente dai suoi parametri temporali (giorno scolastico, settimana, anno scolastico), il cambiamento delle prestazioni mentali è caratterizzato da un cambiamento consistente nei periodi di allenamento, prestazioni stabili e elevate e un periodo del suo declino. Questa circostanza è importante per la pianificazione di misure volte a ottimizzare le condizioni dell'attività educativa, lavorativa e ricreativa degli scolari, in particolare l'uso della cultura fisica e dello sport.

Come risultato del lavoro svolto, possiamo trarre la seguente conclusione che l'alternanza razionale del lavoro mentale e fisico aiuterà a mantenere buone prestazioni tra gli scolari nel processo delle attività educative.

Letteratura

1. Bronislav M. "Sul carico di insegnamento degli scolari" // Pedagogia sovietica. - 1987.-№7 - p. 46-49.

2. Bryksina Z.G., Sapin M.R. "Anatomia e fisiologia dell'infanzia e dell'adolescenza" Proc. indennità per gli studenti. ped. università. - M.: Ed. Centro "Accademia", 2004. - 137 p.

3. Gorbunov NP "Lo stato funzionale degli scolari nel processo di adattamento nelle attività educative" // Pedagogia. - 2005. - N. 6. - insieme a. 9-13.

4. Diario "Cinque giorni e salute dello scolaro più giovane" // Scuola elementare. - 1990. - N. 2. - p.64.

5. Kovalenko D.V. "Adattamento dell'organismo degli adolescenti al carico di allenamento" / sotto. ed.- M.: Pedagogia. 1987-152.

6. Markhvaidze RI "Fondamenti di anatomia, fisiologia e igiene dell'infanzia e dell'adolescenza: Lezioni frontali". - Sterlitamak: SGPI, 2001. - 392.

7. Sailor D.Sh. "Fattore tempo nell'apprendimento" // Pedagogia sovietica. - 1987. -№7. - insieme a. 49-52.

8. Khripkova AG, Antropova M.V. "Adattamento dell'organismo degli studenti ai carichi educativi e fisici", M.: 1982.-222p.

9. Khripkova AG, Antropova M.V., Farber D.A. "Fisiologia dell'età e igiene scolastica". M., 1990. (Libro di testo elettronico, capitolo 9, "Fisiologia dell'attività e dell'adattamento")

10. Khripkova AG "Anatomia dell'età e igiene scolastica", 1990. - insieme a. 46.

11. Risorse elettroniche: www. yandex. it , www. Google. it.

Ospitato su Allbest.ru

Documenti simili

Il concetto di motivazione all'apprendimento. Lo studio dell'influenza della motivazione sul successo delle attività educative degli studenti più giovani. Differenze nel livello di successo delle attività educative a seconda delle motivazioni dell'apprendimento. Analisi ed elaborazione dei dati del metodo "Scala dei motivi".

tesina, aggiunta il 14/10/2014

Elementi delle basi motivazionali dell'attività educativa dello studente. Funzioni delle motivazioni educative: motivare, orientare, regolare. La formazione della motivazione per le attività educative per i bambini con handicappato Salute. Aumentare la motivazione all'apprendimento.

abstract, aggiunto il 27/01/2011

Essenza delle abilità dell'attività educativa e caratteristiche dello sviluppo degli scolari minori. Condizioni psicologiche e organizzazione dell'istruzione primaria. Caratteristiche generali dell'attività educativa. Complesso condizioni pedagogiche formazione delle competenze degli scolari minori.

tesi, aggiunta il 06/03/2010

Il problema del successo dell'attività educativa degli studenti moderni nella letteratura psicologica e pedagogica. La motivazione come forza motivante dell'attività. Condurre uno studio sull'influenza dei motivi di apprendimento sul successo delle attività educative degli studenti più giovani.

tesi, aggiunta il 13/08/2011

Il concetto di "motivazione all'apprendimento". Metodi pedagogici per aumentare la motivazione dell'attività educativa degli scolari più piccoli. Mezzi per diagnosticare i motivi dell'insegnamento. Metodi di ricerca della motivazione. Linee guida per lo sviluppo della motivazione degli studenti più giovani.

tesi, aggiunta il 17/07/2012

Il lavoro indipendente come tipo di attività educativa degli scolari, il suo contenuto e le sue caratteristiche, i metodi e le tecniche utilizzate, il significato e il ruolo in processo pedagogico. Il posto di questo processo nella formazione, nello sviluppo delle capacità e delle abilità degli studenti.

test, aggiunto il 12/04/2015

Lo studio dell'autocontrollo come elemento dell'attività educativa degli studenti più giovani. Caratteristiche mentali dello sviluppo delle capacità di autocontrollo. Organizzazione del lavoro degli insegnanti, un sistema di metodi per lo sviluppo dell'autocontrollo degli studenti più giovani nel processo delle attività di apprendimento.

tesi, aggiunta il 30/01/2011

Caratteristiche e fattori della motivazione educativa. Determinazione dei motivi principali dell'attività educativa e del livello di motivazione educativa negli adolescenti. Raccomandazioni per la risoluzione dei problemi individuati per indirizzare l'attenzione degli insegnanti sui modi per aumentare la motivazione all'apprendimento.

tesina, aggiunta il 06/03/2014

Il concetto di memoria degli studenti più giovani. La memoria di uno studente della scuola primaria è fondamentale componente psicologica attività cognitiva educativa. Diagnostica della memoria dei bambini in età scolare. Metodi per diagnosticare le caratteristiche della memoria degli scolari più piccoli.

abstract, aggiunto il 23/11/2008

Identificazione dei problemi che influiscono sul successo dell'adattamento dei bambini alla scuola, attività di apprendimento. Lo studio dell'influenza del carico di studio e del regime quotidiano sullo stato di salute del bambino. Lo stato di unità delle attività familiari e scolastiche. Analisi dell'efficacia del lavoro con i genitori.

Una persona lavora grazie a due delle sue proprietà: la capacità di formare un'attività mirata e l'efficienza in cui si realizza questa attività.

prestazione - una caratteristica delle capacità disponibili o potenziali di un individuo di svolgere un'attività mirata a un determinato livello di efficienza per un tempo specifico.

in A seconda delle forme di attività lavorativa, si distingue la prestazione fisica e mentale. L'attività fisica richiede applicazione di sforzi significativi del corpo, mentale - è caratterizzato da un uso molto più ridotto, spesso insignificante e irregolare dell'apparato motorio, che contribuisce a un rallentamento dei processi metabolici, congestione, principalmente nei muscoli delle gambe, un deterioramento dell'apporto di ossigeno al cervello, e il come (costituendo 1,2-1,5% del peso corporeo, il cervello ha bisogno di più del 20% delle sue risorse energetiche).

Le prestazioni degli studenti sono influenzate dal personale e fattori organizzativi. A fattori personali includere il tipo di attività nervosa, età, sesso, stato di salute, stato emotivo, forma fisica, motivazione. Le condizioni di formazione, l'organizzazione del posto di lavoro e la postura di lavoro, la conformità dei supporti didattici ai requisiti ergonomici, le modalità di lavoro e di riposo sono fattori organizzativi.

Le caratteristiche psicofisiologiche dei bambini di età compresa tra 6 e 10 anni influenzano in modo significativo i cambiamenti nelle loro prestazioni fisiche durante la lezione, il giorno, la settimana e l'anno accademico. Più giovani sono gli studenti, più evidenti sono le fluttuazioni nella dinamica delle loro prestazioni, a cui non si dovrebbe prestare attenzione quando si pianifica il lavoro educativo. Il rendimento degli studenti durante la giornata o la lezione è instabile, è caratterizzato da fasi di sviluppo: ingresso, rendimento ottimale e affaticamento. La dinamica delle prestazioni degli studenti può essere rappresentata come una normale curva di distribuzione (Fig. 2.1).

Fase di ingresso copre la preparazione funzionale dei meccanismi nervosi e umorali per il controllo del futuro tipo di attività, il graduale adeguamento allo stereotipo dinamico desiderato, il raggiungimento del livello richiesto delle funzioni autonome del corpo. la sua durata dipende dalla natura dell'attività. Credono che più il lavoro è energeticamente stressante, il più breve questa fase. Quindi, per il duro lavoro fisico dura 20-25 minuti e per il lavoro mentale 1,5-2,5 ore. Negli alunni, questa fase è molto più breve rispetto agli adulti, il che si spiega con la maggiore eccitabilità e mobilità funzionale del sistema nervoso dei bambini.

Fase di prestazione sostenuta ottimale in termini di caratteristiche fisiologiche, è fondamentalmente diverso dalla fase di ingresso. Durante questo periodo viene svolto lo stereotipo dinamico di lavoro necessario, un'attività motoria o mentale efficace, accompagnata da un livello sufficiente stabile di funzioni vegetative e risultati ottimali dell'attività. La durata di tale periodo dipende anche dall'età, dallo stato di salute, dalla natura e dall'intensità del lavoro. In condizioni favorevoli, il periodo di prestazione stabile ottimale può durare il 70-75% dell'orario di lavoro.

Quando viene eseguita una determinata attività, le prestazioni del corpo iniziano a diminuire gradualmente. Inizia fase di affaticamento (diminuzione delle prestazioni), caratterizzato da una diminuzione delle prestazioni del lavoro svolto, un deterioramento dello stato funzionale del corpo e lo sviluppo della fatica (ultimi 5-10 minuti di lezione nella scuola elementare).

Per alcuni tipi di attività, oltre alle fasi denominate, risulta che esiste anche una cosiddetta. fase di impulso finale.

Terminare la fase dell'impulso si verifica quando il lavoro termina nella fase di prestazione ottimale o durante il suo completamento. È caratterizzato da una mobilitazione urgente attraverso la sfera motivazionale di forze aggiuntive del corpo, aumento emotivo, aumento della sensazione di affaticamento e maggiore efficienza. Quanto più forti sono gli incentivi all'attività, tanto più pronunciata è la fase dell'impulso finale. In questo caso, la natura della dinamica naturale della performance cambia in modo significativo.

Quindi, la curva della dinamica della capacità lavorativa degli studenti durante la lezione ha alcune caratteristiche. La fase di ingresso dura 5-10 minuti e richiede relativamente poco sforzo. Durante il periodo di prestazione stabile ottimale, che dura 20-30 minuti, il carico dovrebbe essere massimo (alimentazione di nuovo materiale, fissaggio, esecuzione lavoro indipendente e così via). Gli ultimi 5-10 minuti della lezione appartengono alla fase di fatica, quindi il carico deve essere ridotto (Fig. 2.1).

Le prestazioni degli studenti cambiano durante il giorno. Pertanto, nella prima metà della giornata scolastica, la capacità lavorativa della maggior parte degli scolari più piccoli rimane a un livello relativamente elevato. L'aumento della capacità lavorativa si osserva dopo la prima lezione e continua fino alla terza. Alla fine della terza lezione, gli indicatori di performance diminuiscono e alla quarta e quinta lezione diventano molto bassi. Quindi, nella prima lezione vale la pena studiare materie relativamente facili, nella seconda o terza - le più difficili e poi di nuovo facili.

La regolamentazione del carico didattico è strettamente connessa alla questione del grado di complessità della materia per la percezione dello studente. Questo indicatore dipende dal contenuto di una particolare lezione, dai metodi di insegnamento, dalle inclinazioni, dalle capacità e dal livello di conoscenza degli studenti, dalla loro percezione emotiva della materia, dall'età, dalle abilità e dalla personalità dell'insegnante, ecc. Basato su numerosi studi di igienisti, soggetti sono stati classificati per complessità; Il criterio di classificazione era la presenza segni oggettivi stanchezza che è apparsa dopo una certa lezione. Per uso pratico ha proposto una tale distribuzione delle materie secondo il grado di complessità in ordine decrescente: matematica, lingua straniera, fisica, chimica, storia, lingua madre, letteratura, storia naturale, geografia, educazione fisica, formazione lavorativa, disegno, disegno, canto. Ci sono materie noiose che i bambini incontrano per la prima volta (ad esempio, per gli studenti del secondo anno - scienze naturali). All'età della scuola primaria, una lezione di lettura è noiosa, poiché il processo di sviluppo delle capacità di lettura è complesso e noioso. Tuttavia, durante la lettura della seconda lezione (il periodo delle capacità corporee ottimali), la dinamica quotidiana della capacità lavorativa è migliore e più efficace (54,1%) rispetto ad altre condizioni (18,3%).

Secondo le caratteristiche della dinamica della performance quotidiana, cd. colombe, allodole e gufi. Le "colombe" sono caratterizzate da una curva a doppio picco della dinamica della performance: il primo picco si verifica intorno alle 10-11, alle 14-15. le prestazioni diminuiscono, a 17-18 ore. risorge, calando la sera. I "gufi" funzionano in modo più produttivo nelle ore serali e le "allodole" - al mattino.

Anche le prestazioni degli studenti cambiano durante la settimana. Il lunedì è leggermente ridotto per l'inizio della fase settimanale di ingresso nelle attività didattiche. Per gli alunni delle scuole medie inferiori, i picchi di capacità lavorativa cadono il martedì e il giovedì. Venerdì, questa cifra diminuisce gradualmente a causa della stanchezza. Alcuni studi mostrano che il venerdì gli studenti più giovani sperimentano un aumento della capacità lavorativa, a causa delle aspettative emotive dei giorni di riposo. Dietro tali principi, anche la capacità lavorativa dei bambini cambia durante l'anno scolastico.

La dinamica considerata della capacità lavorativa è tipica per la maggior parte degli studenti sani coinvolti nelle attività di apprendimento. Tuttavia, le caratteristiche tipologiche ed età dell'organismo dei bambini possono in una certa misura modificare le dinamiche della capacità lavorativa. Inoltre, più giovane è lo studente, più basso è il livello della sua prestazione e più breve è il periodo di prestazione stabile ottimale.

Dipendenza della capacità lavorativa degli studenti dalle proprietà del sistema nervoso e dallo stile di attività individuale sull'esempio degli studenti del Liceo n. 3

introduzione

Capitolo I. Cause della fatica e modi per migliorare le prestazioni mentali degli studenti

Caratteristiche individuali del sistema nervoso umano

Capitolo II. Studio sperimentale delle proprietà del sistema nervoso e delle prestazioni degli studenti

Conclusione

Letteratura

introduzione

In Russia, la salute è sempre stata ed è trattata in modo irrazionale e, in misura maggiore, emotivamente. Nella nostra mentalità russa, è consuetudine lamentarsi della salute, compatire i poveri, simpatizzare, condogliare. Forse questo è uno dei motivi uno stile di vita sano la vita non è diventata un valore culturale della nostra società.

Oggi, lo stato di salute della nazione è un indicatore del benessere dello stato. La scuola è una delle istituzioni più significative di fronte al futuro dell'umanità, avendo un impatto sulla generazione emergente. Ma la scuola è il lavoro mentale del bambino, è sempre sovraccarico e fatica. Il che influisce sicuramente sulla loro salute.

Secondo i risultati della ricerca, la stragrande maggioranza degli studenti perde significativamente la salute quando finisce la scuola. Maggior parte patologia frequente in età scolare - disabilità visiva. Secondo gli studi, il motivo principale della diminuzione dell'acuità visiva in età scolare è la miopia. Quando i bambini entrano a scuola, la miopia è del 3%, alla fine dell'undicesimo anno la percentuale di bambini con miopia aumenta al 18 - 20%.

Nell'era della scienza e della tecnologia, uomo moderno l'organo della vista e dell'udito subisce il carico maggiore. Gli occhi riposano solo durante il sonno. L'orecchio è costantemente sveglio, in una certa misura anche di notte, nel sonno. È costantemente esposto alle irritazioni, poiché non dispone di alcun dispositivo di protezione, simile, ad esempio, alle palpebre che proteggono gli occhi.

L'affaticamento degli organi visivi e uditivi influisce sulle prestazioni e sul benessere del bambino. Carichi visivi prolungati e rumori forti aumentano la probabilità di nevrosi, causano depressione, affaticamento e mal di testa. Gli effetti sgradevoli del rumore e dello stress visivo prolungato hanno un effetto più forte sulle prestazioni mentali che su quelle fisiche.

La performance mentale è la massima attività mentale che una persona è in grado di svolgere quando tutte le riserve del corpo sono mobilitate. L'esaurimento di queste risorse porta a gravi problemi di salute, spesso irreversibili. Una persona dovrebbe spendere solo una parte delle sue risorse funzionali e in misura tale che ciò non impedisca il loro successivo e completo ripristino.

Scopo dello studio: studiare l'influenza del sistema nervoso umano sulle sue prestazioni.

Oggetto di studio: studenti del 10° anno del Liceo MOBU n. "3" per un totale di 24 persone.

Oggetto di studio: l'influenza delle proprietà del sistema nervoso

sulle prestazioni degli studenti.

Ipotesi di ricerca: abbiamo ipotizzato che la produttività di una persona sia influenzata dalle caratteristiche del suo sistema nervoso, nonché dallo stile di attività individuale, ad es. modi e mezzi per organizzare questa attività.

Capitolo I. Cause della fatica e modi per migliorare le prestazioni mentali degli studenti

.Prestazioni umane e cause della fatica

L'efficienza è la capacità di eseguire un determinato tipo di lavoro per un determinato tempo e di mantenere indicatori di qualità e quantità elevati. Durante il giorno, le prestazioni di una persona cambiano. È caratterizzato da due periodi di maggiore attività delle funzioni fisiologiche: tra 10-12 ore e 16-18 ore. La corrispondenza della modalità di attività ai ritmi biologici aiuta ad aumentare la produttività del lavoro, contribuisce alla conservazione della salute, consente di ottenere risultati con meno energia e tempo.

Quando si esegue il lavoro, si distinguono diversi periodi:

La prima, in lavorazione, è caratterizzata da un graduale aumento della capacità lavorativa. Il corpo lascia completamente lo stato di sonno e si adatta alle nuove esigenze imposte dal lavoro a una persona. La durata di questo periodo è determinata dallo stato del corpo e dalla natura del lavoro. In un adulto con un intenso lavoro fisico, ci vogliono 20-25 minuti, con lavoro moderato - 1-1,5 ore, con attività mentale creativa - 1,5-2 ore .. Con attività mentale, dura 1,5 - 2 ore .

Il secondo periodo - performance sostenibile - dura in media 2-3 ore. Questo periodo può essere sostituito da un periodo di ristrutturazione compensativa.

Il terzo è la ristrutturazione compensativa. quando compaiono solo i primi segni di affaticamento sotto forma di un aumento delle micropause, una diminuzione dell'attenzione, del ritmo di lavoro, un deterioramento di alcune funzioni fisiologiche, ma le prestazioni non diminuiscono a causa degli sforzi volontari di una persona. Per prevenire un aumento della fatica, è durante questo periodo che è utile adottare misure igieniche per regolare l'entità del carico. Dura in media 2-3 ore e termina quando compaiono i primi segni di stanchezza sotto forma di una diminuzione dell'attenzione, del ritmo di lavoro. Ma l'efficienza non cade solo a causa degli sforzi volontari di una persona. Se il lavoro continua, dopo il periodo di ristrutturazione compensativa, si sviluppa la fatica e si verifica una diminuzione della capacità lavorativa. Questo periodo cade su 5-6 lezioni.

La fatica è definita come un deterioramento temporaneo dello stato del corpo derivante dal lavoro, che si esprime in una diminuzione della capacità lavorativa. La fatica è un processo che svolge un certo ruolo protettivo nel corpo, proteggendo i suoi singoli sistemi e organi da un eccessivo sovraccarico e da possibili danni dovuti a ciò.

Le prestazioni degli scolari sono determinate da molti fattori. Innanzitutto, dipende dall'età: più giovane è lo studente, più basso è il suo livello e il periodo di prestazione stabile ottimale è più breve. Inoltre è affetto da disturbi della salute e malattie che riducono la funzionalità dell'organismo. Ad esempio, si osservano scarse prestazioni nei bambini con disturbi del sistema nervoso, sviluppo fisico ritardato, malattie allergiche, perdita dell'udito, nonché nei bambini a lungo termine e frequentemente malati.

La moderna ricerca scientifica ha stabilito che il livello bioritmico delle prestazioni mentali nei bambini in età scolare rientra nell'intervallo di 10-12 ore. In queste ore si nota la massima efficienza di assimilazione del materiale ai più bassi costi psicofisiologici dell'organismo. Pertanto, nell'orario delle lezioni per gli studenti più giovani, le materie principali dovrebbero essere insegnate in 2-3 lezioni e per studenti di mezza età e anziani - in 2,3,4 - lezioni.

In età scolare media e superiore, la capacità lavorativa è notevolmente ridotta alla 4a lezione. Con la continuazione del lavoro alla 5a lezione, a causa dell'inclusione di meccanismi compensativi, la capacità lavorativa degli scolari aumenta leggermente, quindi alla 6a lezione diminuisce di nuovo e in modo più significativo.

Durante la settimana si registrano gli stessi periodi di variazione della capacità lavorativa che durante il giorno. Il lunedì si lavora, il martedì il mercoledì si registra la capacità lavorativa massima. Da giovedì inizia gradualmente ad accumularsi la stanchezza, che aumenta di venerdì e sabato.

Il tasso di sviluppo della fatica (il tempo dall'inizio del lavoro alla comparsa dei primi segni), così come la sua profondità alla fine del lavoro, dipendono strettamente dal livello di stress funzionale del corpo.

Per molto tempo gli scienziati hanno considerato la stanchezza un fenomeno negativo, una sorta di stato intermedio tra salute e malattia. Tuttavia, il tempo non ha confermato questo concetto.

Se il corpo non si stancasse, i processi di recupero non si verificherebbero. Pertanto, un normale processo fisiologico che svolge un certo ruolo protettivo nel corpo, proteggendo i suoi singoli sistemi fisiologici e organi da un eccessivo sovraccarico e da possibili danni in relazione a questo. La stanchezza di solito compare nel momento in cui il corpo ha esaurito gran parte delle risorse energetiche. Perchè è questo cosa più utile ha una connotazione negativa: riduce l'interesse per il lavoro, peggiora l'umore, provoca spesso dolore al corpo?

Quindi, la fatica è uno stato di una persona causato dal lavoro. L'affaticamento fisico è favorito dalla dinamica (ad esempio: lungo cammino, in esecuzione) e statici (sollevare pesi, trattenerli, trasferire). La stanchezza mentale è causata da un carico sui sensi (vista, udito, tatto), una forte tensione di attenzione, consapevolezza di responsabilità.

I principali segni di affaticamento mentale sono presentati nella tabella:

Oggetti di osservazione Fatica leggera Fatica significativa Fatica acuta Attenzione Distrazioni rare Distrazioni frequenti e distratte Indebolito, non c'è reazione alle nuove istruzioni verbali. Il desiderio di appoggiare la testa sul tavolo, allungarsi, appoggiarsi allo schienale della sediaMovimentoPrecisoIncerto, lentoMovimenti pignoli delle mani e delle dita (deterioramento della sottolineatura) Interesse Vivace interesse, fare domande Debole interesse, mancanza di domande Completa mancanza di interesse, apatia .

L'affaticamento moderato passa rapidamente con un cambiamento nel tipo di attività. Se il riposo non è sufficiente per ripristinare completamente la capacità lavorativa entro l'inizio del periodo di lavoro successivo, durante questo periodo la fatica si sviluppa più rapidamente e la sua profondità alla fine del lavoro sarà più significativa rispetto al periodo precedente, ad es. la fatica si accumulerà e si svilupperà il superlavoro. Non viene eliminata durante i consueti periodi di riposo (giornaliero, settimanale), ma richiede una pausa più lunga dal lavoro o trattamenti speciali. I principali segni di superlavoro (secondo N.N. Platonov): disturbi del sonno (dalla difficoltà ad addormentarsi all'insonnia), perdita di appetito, mal di testa, cambiamenti nella sfera emotiva (sbalzi d'umore, irritabilità, indifferenza per gli eventi in corso), diminuzione delle prestazioni mentali ( difficoltà di concentrazione, dimenticanza, memoria e attenzione alterate).

Se lo stress funzionale supera capacità fisiche, si verifica una sovratensione dei meccanismi di protezione e si verifica la malattia. Ad esempio, eccessivo esercizio fisico può causare lesioni al sistema muscolo-scheletrico; un eccessivo stress psico-emotivo può provocare lo sviluppo di nevrosi, psicosi, malattie del sistema cardiovascolare.

Caratteristiche individuali del sistema nervoso umano

Nell'attività lavorativa di una persona - fisica o mentale - l'intero organismo partecipa nel suo insieme. Questa interazione di tutti gli organi e sistemi in un organismo vivente è diretta e regolata dal sistema nervoso.

Il sistema nervoso svolge due funzioni: organizza e coordina le attività di tutte le parti del corpo e svolge la sua connessione con l'ambiente esterno.

L'attività nervosa è divisa in superiore e inferiore. L'attività nervosa inferiore garantisce l'unità interna dell'organismo, quella superiore - l'unità esterna dell'organismo con le mutevoli condizioni di esistenza.

L'attività nervosa viene svolta come risultato dell'interazione di due principali processi nervosi: eccitazione e inibizione.

L'eccitazione è un processo nervoso che porta il corpo in uno stato attivo. Esternamente, l'eccitazione si manifesta nell'attività di una persona, nella sua disponibilità all'attività.

L'inibizione è un processo nervoso che porta a una temporanea cessazione o indebolimento dello stato attivo del corpo.

Il tipo di attività nervosa superiore è una componente peculiare delle proprietà di base dei processi nervosi di eccitazione e inibizione: forza, equilibrio e mobilità.

La forza dei processi nervosi è intesa come capacità lavorativa cellule nervose. La forza del sistema nervoso è caratterizzata dalla sua capacità di sopportare carichi prolungati e significativi. A seconda dello stock di sostanza reattiva o funzionale nelle cellule nervose, il sistema nervoso può essere forte o debole.

L'equilibrio dei processi nervosi di base - eccitazione e inibizione - è la seconda proprietà che caratterizza il tipo di attività nervosa superiore. Se entrambi i processi hanno approssimativamente la stessa forza, allora si bilanciano a vicenda e un tale sistema nervoso è chiamato equilibrato.. Se uno dei processi (di solito eccitazione) prevale sull'altro (inibizione) in forza, allora si chiama tale sistema nervoso sbilanciato .. i processi di eccitazione rispetto ai processi di inibizione si esprimono nella rapida formazione di riflessi condizionati e nella loro lenta estinzione, e viceversa. Le manifestazioni esterne sono espresse in una maggiore eccitabilità e sono caratteristici comportamenti squilibrati, velocità d'azione, nitidezza dei movimenti, impulsività e vivida espressione delle emozioni.

La terza proprietà è la mobilità dei processi nervosi di eccitazione e inibizione. Il sistema nervoso umano è costantemente esposto ambiente, caratterizzato da incostanza e variabilità. La mobilità del sistema nervoso include la velocità e la commutabilità dei processi nervosi, ad es. la capacità del sistema nervoso di passare da uno stato di eccitazione a uno stato di inibizione e viceversa. il sistema nervoso può essere mobile e inerte (sedentario). Il sistema nervoso mobile è caratterizzato dal rapido corso dei processi nervosi, dalla velocità e dal facile cambiamento del processo di eccitazione e del processo di inibizione. Una caratteristica di un sistema nervoso sedentario è il flusso relativamente lento dei principali processi nervosi e la difficoltà del loro reciproco cambiamento.

Una persona con un sistema nervoso forte mantiene un alto livello di prestazioni durante il lavoro lungo e duro. Si riprende rapidamente. In una situazione difficile e inaspettata, una persona del genere si mantiene sicura di sé, non perde il suo tono emotivo, non presta attenzione a piccole influenze che distraggono.

Una persona equilibrata si comporta con calma e raccoglimento in qualsiasi ambiente, anche il più eccitante. Funziona in modo uniforme, senza alti e bassi casuali.

Una persona mobile è in grado di rispondere in modo rapido e adeguato ai cambiamenti della situazione, abbandona facilmente gli stereotipi scelti e acquisisce rapidamente nuove abilità e abitudini. Una tale persona si sposta facilmente dal riposo all'attività e da un'attività all'altra, le emozioni sorgono rapidamente e si manifestano chiaramente in lui, è capace di memorizzazione istantanea, un ritmo accelerato di azioni e parole.

studente di esperimento nervoso di efficienza

Capitolo II. Studio sperimentale delle proprietà del sistema nervoso e delle prestazioni degli studenti

La capacità lavorativa degli studenti dipende dalle proprietà del sistema nervoso e negli studenti del liceo si forma uno stile di attività individuale?

Abbiamo dovuto trovare la risposta a queste due domande nel nostro studio.

Lo studio è stato condotto in 10a elementare. Lo studio ha coinvolto 24 studenti. Sono stati utilizzati due metodi:

La determinazione delle proprietà del sistema nervoso è stata effettuata utilizzando il metodo espresso di E.P. Ilyin, consente di determinare la forza del sistema nervoso mediante indicatori psicomotori e si basa sulla determinazione della dinamica della velocità massima di movimento della mano. La forza dei processi nervosi è determinata dalle prestazioni delle cellule nervose e del sistema nervoso nel suo insieme. Un sistema nervoso forte può sopportare un carico maggiore in grandezza e durata di uno debole. Ad ogni studente è stato consegnato un modulo per il test di intercettazione.

Le varianti della dinamica della velocità massima ottenuta a seguito dell'elaborazione dei dati sperimentali sono state suddivise condizionatamente in cinque tipi:

Un tipo di sistema nervoso forte (in crescita), caratterizzato da prestazioni e resistenza molto elevate.
Tipo di sistema nervoso medio-forte, caratterizzato da prestazioni elevate, ma resistenza media.
Il tipo medio (liscio) del sistema nervoso è caratterizzato da prestazioni medie e resistenza media.
Tipo di sistema nervoso medio - debole, caratterizzato da una diminuzione iniziale del ritmo di lavoro, e poi un aumento a breve termine del ritmo quasi all'originale.
Tipo debole (discendente) del sistema nervoso, caratterizzato da basse prestazioni e resistenza, alto affaticamento.

Sulla base dell'analisi della forma delle curve per la mano destra e sinistra, viene diagnosticata la forza del sistema nervoso.

Questi studi sono mostrati nella tabella n. 1.

Tipo di sistema nervoso

I risultati dello studio del tipo di sistema nervoso negli studenti possono essere presentati sul grafico (grafico n. 2)

Il grafico mostra che la classe è dominata da studenti con una media

(41%) e tipi moderatamente deboli (45,5) del sistema nervoso. Se le persone con un tipo di sistema nervoso medio si distinguono per una capacità lavorativa uniforme e un livello medio di affaticamento, le persone con un tipo di sistema nervoso medio-debole prima riducono il ritmo di lavoro, quindi sono in grado di mobilitare a breve termine quasi al livello iniziale, e poi c'è di nuovo una diminuzione della capacità lavorativa. Ci sono anche bambini con un tipo di sistema nervoso debole nella classe - 2 studenti - 9%. E sebbene non ci siano studenti con un tipo forte di sistema nervoso nella classe, non ci sono studenti con risultati insufficienti tra loro.

Per giudicare le prestazioni e la presenza di fatica, sono stati utilizzati compiti di test correttivi. Questa tecnica è abbastanza istruttiva per valutare l'impatto del carico mentale sullo stato funzionale del corpo. Per la quantità di lavoro svolto, i.е. il numero di caratteri tracciati in un dato momento, viene impostata la velocità di funzionamento. Il numero di errori in termini di quantità costante di lavoro ne caratterizza la precisione, il coefficiente A. In base alla velocità e all'accuratezza, è possibile determinare la produttività del lavoro - coefficiente E e modificando questi indicatori in dinamica - fatica.

Fattore di correttezza

A \u003d / C - H /

/C + O /

dove C è il numero di lettere correttamente barrate, H è il numero di lettere barrate in modo errato, O è il numero di lettere erroneamente omesse.

E \u003d S x A

dove S è il numero di caratteri scansionati, A è il coefficiente di correttezza.

Tabella comparativa n. 3 - le prestazioni degli studenti del grado 10

Giornate di studio Sabato Lunedì Livelli di rendimento Numero di studenti % Numero di studenti % Alto941 741045 81Medio732836Basso626418 La tabella mostra che alla fine della settimana il 26% degli studenti mostrava un basso livello di capacità lavorativa. Durante il fine settimana, ci sono stati piccoli cambiamenti, con un indicatore di rendimento basso - 18% degli studenti. Ciò suggerisce che in un giorno libero, il 18% degli studenti dell'undicesimo anno non è stato in grado di rilassarsi e aumentare la propria capacità lavorativa. E questo significa che la fatica si accumulerà durante la settimana.

Abbiamo continuato la nostra ricerca effettuando uno studio sulle prestazioni il sabato della settimana successiva. Ma gli studi condotti il Sabato - 2, cioè. la settimana successiva, ha mostrato che la stanchezza negli studenti si accumula leggermente. Questo è evidente da tavola di comparazione № 4.

Giorni di indagine Sabato - 1 Lunedì Sabato -2 Livelli di rendimento Numero di studenti % Numero di studenti % Numero di studenti % Alto941 741045 81943 78Medio732836835Basso626418422

Rispetto al lunedì al sabato - 2, gli studenti hanno un leggero accumulo di fatica (4% degli studenti).

Quindi, abbiamo stabilito che durante la seconda settimana, gli studenti del grado 10 sperimentano una diminuzione della capacità lavorativa e un accumulo di fatica, sebbene inferiore rispetto alla settimana precedente. Forse perché gli studi sono stati condotti alla fine del semestre, quando i bambini erano già molto stanchi durante l'intero semestre. Per scoprire se gli studenti sono stati in grado di rimuovere la fatica accumulata durante le vacanze, è stato condotto uno studio subito dopo le vacanze. Abbiamo confrontato i risultati di ogni studente in tre studi. I risultati sono presentati nella tabella di confronto n. 6.

Tabella comparativa n. 6 delle prestazioni degli studenti della classe 10. prima delle vacanze e dopo. La tabella include solo gli studenti che hanno partecipato a tutti gli studi, ovvero coloro che hanno saltato almeno uno degli studi non sono stati inclusi nella tabella.

РаботоспособностьПонедельник Суббота 2 После каникул Тип Н.С.ПоказательПоказательУровниПоказательУровни1сл361322пон428пов2ср548517пон537пов3ср498446пон600пов4с-сл350333пон448пов5ср321314пон393пов6с-сил413438пов480пов7с-сл533581пов634пов8ср405447пов512пов9с-сл559553пон520пон10ср434403пон556пов11сл490578пов549пон12ср392533пов564пов13ср569486пон576пов14с-сл354507пов543пов15с-сл537572пов590пов16с-сл460418пон408пон17с-сл457465пов479пов18ср402534пов376пон19с-сл430603пов559повпв - 12 - 57%пв - 11 - 52%пв - 15 - 79%пн - 9 - 43% lun - 10 - 48% lun - 4 - 21%

Dalla tabella di confronto si può notare che gli studenti che hanno mostrato un risultato di performance maggiore rispetto all'ultimo giorno di studio sono aumentati al 79% (dal 52% dello studio precedente).

Il numero di studenti con un livello di capacità lavorativa ridotta è diminuito dal 48% al 21%.

La tabella mostra che la maggior parte degli studenti (15 persone) ha una maggiore capacità lavorativa, ad es. - Il 79% degli studenti ha mostrato un risultato in aumento rispetto allo studio condotto prima delle vacanze. Ciò significa che durante le vacanze si è verificata una rimozione della fatica accumulata durante il precedente periodo di studio nel 79% degli studenti. 15 studenti del 10° anno durante le vacanze hanno potuto rilassarsi e hanno mostrato un maggiore livello di efficienza. Uno studente con un tipo di sistema nervoso debole ha mostrato un risultato inferiore dopo un giorno di riposo, ma durante le vacanze ha potuto riposare e ha mostrato un risultato maggiore.

Di quei ragazzi che hanno mostrato un livello di prestazione ridotto: due con un tipo di sistema nervoso medio - debole e uno con un tipo di sistema nervoso medio.

La tabella mostra anche che la maggior parte dei bambini con un tipo di sistema nervoso moderatamente debole, caratterizzato da un livello di prestazioni ridotto, mostra un livello di prestazioni aumentato. Ciò significa che le caratteristiche del sistema nervoso non sono le principali nell'esecuzione del lavoro e nel successo nell'allenamento.

Conclusione

A seguito dello studio, l'ipotesi avanzata è stata parzialmente confermata secondo cui la produttività dell'attività di una persona è influenzata dalle caratteristiche del suo sistema nervoso, nonché dallo stile individuale di attività, ad es. modi e mezzi per organizzare questa attività.

Ogni persona nella sua attività usa i propri metodi e modi di svolgere determinati lavori, ad es. forma il proprio stile di attività individuale La capacità di lavoro è influenzata anche da come procede la sua attività, quanto velocemente e in che modo si manifesta la fatica, quali metodi aiutano una persona a combattere la fatica, quale modalità di lavoro le è più favorevole. In altre parole, in che modo ea quali condizioni raggiunge la massima produttività.

La produttività delle attività dei bambini dipende principalmente dall'atteggiamento nei confronti del lavoro svolto, dagli interessi, dalle conoscenze e dalle capacità, in particolare dagli insegnamenti per organizzare il proprio lavoro. le prestazioni degli studenti del 10° anno non dipendono dalla forza del sistema nervoso. Pertanto, uno studente con un sistema nervoso debole può dare un'elevata produttività.

Dai risultati dello studio, possiamo dire che i bambini del 10° anno hanno formato uno stile di lavoro individuale, hanno sviluppato i propri metodi e metodi di attività. Di conseguenza, ognuno di loro ha successo nell'apprendimento.

Da ciò possiamo concludere che i bambini hanno formato uno stile di lavoro individuale, sviluppato i propri metodi e metodi di attività che li aiutano nelle loro attività educative.

Conclusione

A volte si ritiene che sia necessario cercare modi per modificare le proprietà del sistema nervoso nella direzione desiderata. Questo punto di vista non può essere considerato corretto. Dal momento che non è noto quali dovrebbero essere considerate "proprietà desiderabili del sistema nervoso". Ad esempio, un sistema nervoso debole è un sistema nervoso di bassa efficienza (in senso fisico), ma di alta sensibilità. Quale sistema nervoso è migliore: più sensibile, ma meno efficiente o meno sensibile, ma più efficiente? È improbabile che qualcuno possa rispondere inequivocabilmente a questa domanda.

Inoltre, la produttività dell'attività di una persona dipende, in primo luogo, da fattori quali l'atteggiamento verso il lavoro svolto, gli interessi, le conoscenze e le capacità, in particolare la capacità di organizzare il proprio lavoro. Tutti questi fattori non dipendono dalla forza del sistema nervoso. Pertanto, una persona con un sistema nervoso debole può dare un'elevata produttività. Ma la forza o la debolezza del sistema nervoso è indicata non solo dalla produttività dell'attività, ma anche da come procede la sua attività, quanto velocemente e in che modo si manifesta la fatica, quali metodi aiutano una persona a combattere la fatica, quale modalità di lavoro è più favorevole per lui. In altre parole, in che modo ea quali condizioni raggiunge la massima produttività. Ogni persona nella sua attività usa i propri metodi e modi di svolgere determinati lavori, ad es. forma il proprio stile individuale di attività.

Le caratteristiche individuali dell'attività nervosa superiore non sono determinate da nessuna delle proprietà considerate, ma sempre dalla loro totalità. Si possono formare tre proprietà che compongono il tipo di attività nervosa varie combinazioni. Tipo di attività nervosa - caratteristica naturale organismo. È determinato ereditariamente e in una certa misura cambia sotto l'influenza delle condizioni ambientali. È stato sperimentalmente stabilito, ad esempio, che un tipo forte con una predominanza di eccitazione può, mediante allenamento, rafforzare il processo di inibizione ritardata. È anche noto che ci sono cambiamenti legati all'età proprietà del sistema nervoso.

Con l'aiuto di determinate tecniche, una persona compensa consapevolmente o spontaneamente lati deboli le sue caratteristiche tipologiche e sfrutta al meglio i suoi naturali vantaggi. Ad esempio, le persone con un sistema nervoso mobile svolgono attività urgenti quando si presentano e le svolgono in fretta, sussulti e le persone inerti preferiscono proteggersi dagli scatti nel lavoro con maggiore attenzione al lavoro svolto. La produttività di entrambi è la stessa, ma raggiunta in modi diversi.

Il concetto di "stile individuale" include non solo metodi pratici esterni di azione, ma anche metodi e tecniche per organizzare l'attività mentale. Ad esempio, nelle persone con un tipo forte di sistema nervoso, l'organizzazione della stabilità dell'attenzione si ottiene attraverso sforzi volitivi. Nelle persone con un tipo di sistema nervoso debole, la stabilità dell'attenzione è compensata da un alto livello di commutazione.

Gli psicologi, che hanno studiato lo stile individuale di attività in molti modi, hanno dimostrato che non si manifesta in una persona immediatamente e spontaneamente. Uno stile individuale viene sviluppato e migliorato se una persona è attivamente alla ricerca di tecniche e modi per aiutarla a ottenere risultati migliori. La formazione di uno stile di attività individuale inizia durante l'infanzia, avviene sotto l'influenza della formazione e dell'istruzione per tutta la vita.

Letteratura

Adattamento del corpo di un adolescente al carico di allenamento / Ed. D.V. Kolesova.M., Pedagogia, 1987.
Belov NV Tutto per ragazze dalla A alla Y.M.: Scrittrice moderna, 2000.
Doskin VA, Kuindzhi N.N. Ritmi biologici di un organismo in crescita. M.: Medicina, 1989.
Ivanchenko VA I segreti della tua allegria M.: La conoscenza, 1988.
Mnatsakanyan LI Personalità e capacità valutative degli studenti delle scuole superiori. M.: Istruzione, 1991.

Consigliamo anche

Caricamento in corso...

casa > agricoltura

Come far lavorare gli studenti in class.doc - Come far lavorare gli studenti in classe. Cambiamenti nella capacità lavorativa degli studenti nel processo delle attività di apprendimento

Inviare il tuo buon lavoro nella knowledge base è semplice. Usa il modulo sottostante

Documenti simili

Consigliamo anche