Cara membuat siswa tetap bekerja di kelas.doc - Cara membuat siswa tetap bekerja di kelas. Perubahan kapasitas kerja siswa dalam proses kegiatan pembelajaran

Efisiensi adalah kemampuan seseorang untuk mengembangkan energi maksimum dan, membelanjakannya secara ekonomis, mencapai tujuan dengan kinerja kualitatif pekerjaan mental atau fisik. Ini dipastikan oleh keadaan optimal dari berbagai sistem fisiologis tubuh dengan aktivitasnya yang sinkron dan terkoordinasi. Kinerja mental dan otot (fisik) erat kaitannya dengan usia: semua indikator kinerja mental meningkat seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan anak. Untuk waktu kerja yang sama, anak usia 6–8 tahun dapat menyelesaikan 39–53% dari volume tugas yang dilakukan oleh siswa berusia 15–17 tahun. Pada saat yang sama, kualitas pekerjaan yang pertama adalah 45–64% lebih rendah dari yang terakhir.

Tingkat peningkatan kecepatan dan ketepatan kerja mental meningkat tidak merata dengan bertambahnya usia, mirip dengan perubahan karakteristik kuantitatif dan kualitatif lainnya yang mencerminkan pertumbuhan dan perkembangan organisme. Tingkat tahunan peningkatan indikator kinerja mental dari 6 hingga 15 tahun berkisar antara 2 hingga 53%.

Di semua usia, siswa penyandang disabilitas dalam keadaan sehat memiliki tingkat kinerja mental yang lebih rendah dibandingkan dengan anak-anak sehat dan tim kelas secara keseluruhan.

Pada anak sehat berusia 6-7 tahun yang masuk sekolah dengan kesiapan tubuh yang tidak memadai untuk pelatihan sistematis dalam hal sejumlah indikator morfologis dan fungsional, ternyata kapasitas kerja juga lebih rendah dan menunjukkan stabilitas yang kurang dibandingkan dengan anak yang siap. untuk belajar, cepat beradaptasi dan berhasil mengatasi kesulitan yang muncul. . Namun, stabilitas kapasitas kerja pada anak-anak ini, berbeda dengan anak sekolah yang lemah, biasanya meningkat pada akhir siang hari pertama.

Fase-fase kapasitas kerja dan periodisitas hariannya: dalam pekerjaan apa pun, termasuk mental, tubuh manusia, dan terutama anak, tidak segera menyala. Butuh beberapa waktu untuk masuk ke pekerjaan, atau menyelesaikannya. Ini adalah pertunjukan tahap pertama. Selama fase ini, indikator kinerja kuantitatif (volume pekerjaan, kecepatan) dan kualitatif (jumlah kesalahan - akurasi) sering kali meningkat dan menurun secara tidak sinkron sebelum masing-masing mencapai optimal. Fluktuasi seperti itu - pencarian tubuh untuk tingkat pekerjaan yang paling ekonomis (aktivitas mental) - adalah manifestasi dari sistem pengaturan diri.

Fase pengembangan diikuti oleh fase kinerja yang optimal, ketika tingkat indikator kuantitatif dan kualitatif yang relatif tinggi konsisten satu sama lain dan berubah secara serempak. Perubahan positif di lebih tinggi aktivitas saraf berkorelasi dengan indikator yang mencerminkan keadaan fungsional yang menguntungkan dari sistem fisiologis lainnya.

Setelah beberapa waktu, kurang untuk siswa berusia 6-10 tahun dan lebih untuk remaja, anak laki-laki dan perempuan, kelelahan mulai berkembang dan fase ketiga kapasitas kerja muncul. Kelelahan memanifestasikan dirinya pertama dalam yang tidak signifikan, dan kemudian dalam penurunan tajam dalam kapasitas kerja. Lonjakan penurunan kinerja ini menunjukkan batasnya kerja yang efektif dan merupakan sinyal untuk menghentikannya. Penurunan kinerja pada tahap pertama dinyatakan lagi dalam ketidaksesuaian indikator kuantitatif dan kualitatif: jumlah pekerjaan tinggi, dan akurasi rendah. Pada tahap kedua penurunan kinerja, kedua indikator tersebut memburuk secara terkoordinasi. Pada tahap pertama penurunan kapasitas kerja, ketidakseimbangan proses rangsang dan penghambatan dicatat ke arah dominasi proses rangsang (kegelisahan motorik) di atas penghambatan internal aktif.

Pada tahap penurunan tajam dalam kapasitas kerja, keadaan fungsional pusat sistem saraf: penghambatan protektif berkembang, yang secara lahiriah memanifestasikan dirinya pada anak-anak dan remaja dalam kelesuan, kantuk, kehilangan minat dalam pekerjaan dan penolakan untuk melanjutkannya, seringkali dalam perilaku yang tidak memadai.

Kelelahan yang berkembang adalah reaksi alami tubuh terhadap beban yang kurang lebih berkepanjangan dan intens. Pemuatan kelelahan diperlukan. Tanpa ini, perkembangan anak-anak dan remaja, pelatihan mereka, adaptasi terhadap tekanan mental dan fisik tidak terpikirkan. Tetapi perencanaan dan pembagian beban ini harus dilakukan dengan cara yang memenuhi syarat, dengan mempertimbangkan usia-jenis kelamin, karakteristik morfologis dan fungsional anak sekolah.

Untuk mendapatkan anak sekolah menengah pertama kelelahan berkembang kurang, perlu untuk secara teratur melatih tubuh Anda dengan aktivitas fisik. Sarana dasar perkembangan fisik adalah latihan pagi.

Peluang pendidikan dan keberhasilan akademis anak-anak usia sekolah dasar sangat bergantung pada kinerja mental mereka. Anak-anak sekolah yang lebih muda dengan tingkat efisiensi yang tinggi belajar dengan baik, lebih jarang sakit dan lebih jarang bolos kelas. Selain itu, kinerja mental yang tinggi memungkinkan anak untuk menguasai berbagai keterampilan dan kemampuan tanpa stres, dan juga memastikan perkembangan moral dan kemauan mereka. Setelah mencapai tingkat kapasitas kerja yang tinggi, anak berhasil mencapai keberhasilan yang signifikan dalam pengembangan kemampuan kognitif, perhatian, memori, imajinasi, dan kualitas kehendak.

Dewasa ini di dunia terdapat kontradiksi antara dokter dan psikolog di satu sisi dan guru di sisi lain tentang jam berapa yang optimal untuk memulai pelajaran bagi anak-anak usia sekolah dasar. Yang pertama yakin bahwa waktu optimal untuk permulaan pelajaran di sekolah dasar jatuh pada pukul 10-12 pagi, karena pada saat inilah puncak aktivitas kinerja mental siswa yang lebih muda diamati. Yang kedua mengatakan bahwa perbedaan fluktuasi kinerja mental siswa yang lebih muda tidak signifikan, sehingga tidak perlu mendesak untuk memulai kelas beberapa jam kemudian.

Dalam arti kata yang paling umum, kinerja mental mengacu pada kemampuan seseorang untuk memahami informasi dan memprosesnya. Kinerja mental dapat dianggap sebagai kemampuan potensial seseorang untuk melakukan jumlah tugas maksimum untuk waktu tertentu dan dengan efisiensi tertentu. Kinerja mental juga dapat dipahami sebagai kemampuan berpikir seseorang untuk bekerja dalam mode tertentu.

Secara lebih rinci, kinerja mental dianggap sebagai keadaan seseorang, ditentukan oleh kemampuan fungsi mentalnya, yang mencirikan kemampuannya untuk melakukan sejumlah tugas mental untuk jangka waktu tertentu. Dengan demikian, kinerja mental adalah kemampuan berpikir untuk melakukan tugas secara efektif dalam situasi tertentu.

Kinerja mental memiliki fitur dinamika - perubahan dalam kemampuan berpikir ke efisiensi melakukan tugas selama periode waktu (hari, minggu, bulan, tahun, dll.).

Untuk pertama kalinya istilah "kinerja mental" diperkenalkan ke dalam psikologi oleh E. Kraepelin pada tahun 1898. E. Kraepelin tidak hanya menggambarkan konsep "kinerja mental", tetapi juga mengidentifikasi tahapan utamanya. Dengan kinerja mental, ia memahami kemampuan individu untuk melakukan aktivitas yang bertujuan pada tingkat efisiensi tertentu untuk waktu tertentu. Dia mengacu pada tahap utama kinerja mental:

1) berolahraga - orientasi seseorang dalam suatu situasi;
2) kinerja optimal - aktivitas mental maksimum seorang individu untuk melakukan pekerjaan tertentu;
3) kelelahan - penurunan tajam dalam kinerja mental individu;
4) dorongan terakhir - kemampuan minimum individu untuk melakukan aktivitas.

Di usia 30-an. abad ke-20 model psikologi sebagai ilmu perilaku muncul. E. L. Thorndike dan J. B. Watson mulai menganggap berpikir sebagai seperangkat keterampilan dan reaksi motorik tubuh dalam menanggapi rangsangan eksternal. Berpikir dibentuk dengan belajar. Kinerja mental mengacu pada kemampuan seseorang untuk mengontrol perilaku mereka dan menguasai keterampilan baru.

Di pertengahan abad XX. psikologi kognitif mulai berkembang sebagai ilmu yang mandiri. Masalah kinerja mental manusia dipertimbangkan dalam konteks psikologi berpikir. Jadi, T. Kelly mengaitkan dengan faktor utama yang menentukan kemampuan seseorang untuk berpikir produktif, berpikir spasial, kemampuan komputasi dan kemampuan verbal, serta memori, konsentrasi dan stabilitas perhatian.

Dalam psikologi domestik, kinerja mental seseorang dianggap sebagai masalah aktivitas mental, mis. sebagai kemampuan untuk kerja mental yang efektif. Perwakilan dari pendekatan ini mengandalkan fakta bahwa kinerja mental seseorang adalah indikator terpenting dari keadaan fungsional jiwa. Indikator ini mencerminkan kemampuan seseorang untuk berhasil beradaptasi dengan kondisi lingkungan tertentu. Pada akhirnya, kinerja mental seseorang menentukan tingkat kenyamanan batin dan status hidupnya.

V. M. Bekhterev menulis bahwa "kerja (kondisinya, isinya) adalah faktor sosial yang penting dalam perkembangan manusia. Kerja mental bertindak sebagai kondisi kemajuan sosial". Mahasiswa V. M. Bekhterev A. F. Lazursky melakukan sejumlah penelitian yang ditujukan untuk mempelajari kinerja mental dan kelelahan manusia. Dia secara eksperimental menetapkan fenomena pengurangan orisinalitas asosiasi dengan kelelahan mental. Kelelahan mental juga dipelajari di bawah bimbingan I. M. Sechenov, yang dijelaskan dalam artikelnya "Tentang pertanyaan tentang pengaruh rangsangan saraf sensorik pada kerja otot seseorang"... Ditemukan bahwa itu penting dalam mental dan pekerjaan fisik adalah rasio waktu aktivitas mental dan waktu istirahat.

Menurut definisi R.M. Baevsky, kinerja mental adalah sejumlah pekerjaan yang dilakukan tanpa mengurangi tingkat fungsi organisme yang optimal untuk individu tertentu. Kemungkinan fluktuasi volume pekerjaan mental yang dilakukan oleh setiap subjek diasumsikan, mis. kehadiran kinerja tinggi, sedang atau rendah dalam periode waktu yang berbeda.

Struktur tindakan mental, dari posisi P. K. Anokhin, termasuk pengambilan keputusan, penetapan tujuan, dan pencapaian hasil akhir yang bermanfaat.

Menurut A. A. Ukhtomsky, proses yang saling terkait - motivasi dan memori - menyebabkan keadaan pra-kerja. Dari sudut pandang fisiologis, keadaan pra-kerja sesuai dengan yang dominan, yang didasarkan pada eksitasi pusat saraf tertentu. Prinsip pengaturan diri yang melekat dalam kinerja mental dilakukan karena penerimaan informasi yang konstan tentang hasil akhir melalui aliran informasi aferen.

PADA psikologi pendidikan kinerja mental dianggap sebagai kemampuan siswa untuk secara efektif melakukan tugas-tugas pendidikan dalam waktu tertentu. Jadi, P. Kapterev mempelajari masalah kinerja mental siswa melalui pembentukan fondasi yang diarahkan pada kemampuan mereka untuk bekerja. Dia mengidentifikasi cacat yang menyebabkan gangguan kinerja mental. Dia menghubungkan kemalasan dengan cacat seperti itu.

Dalam kerangka konsep psikologi aktivitas-subjek, S. L. Rubinshtein mengkarakterisasi kinerja mental sebagai indikator kompleks di mana keberhasilan seseorang dalam kegiatan pendidikan dan pekerjaan mental bergantung.

Dalam konteks psikologi bakat usia, N. S. Leites memahami kinerja mental sebagai kemampuan mental yang mencirikan kemungkinan pengetahuan teoretis dan kegiatan praktis anak.

Dalam psikologi Rusia modern, kinerja mental anak sekolah dipertimbangkan dalam dua aspek:

1) kinerja mental sebagai indikator keadaan fungsional dan kapasitas siswa yang lebih muda;
2) kinerja mental - salah satu kriteria untuk adaptasi dengan beban sekolah dan indikator daya tahan tubuh terhadap kelelahan.

Pendukung pendekatan (fisiologis) pertama memahami kemampuan potensial seseorang untuk melakukan jumlah tugas maksimum untuk waktu tertentu dan dengan efisiensi tertentu dengan kapasitas kerja. Kinerja mental tergantung pada ritme musiman biologis dan ditentukan oleh karakteristik fisiologis anak. Penelitian oleh R. G. Sapozhnikova menunjukkan bahwa kelelahan pada akhir hari sekolah, minggu sekolah dan tahun ajaran sedang tumbuh. Dia menemukan perubahan negatif pada indikator aktivitas saraf yang lebih tinggi, penurunan fungsi penganalisa visual dan pendengaran, penurunan tingkat saturasi oksigen dalam darah, peningkatan gangguan dari pekerjaan, penurunan kapasitas kerja dan indikator fisiologis lainnya. . P. D. Belous memahami kinerja mental sebagai resolusi proses psikofisiologis, di mana dimungkinkan untuk mencapai indikator aktivitas mental kuantitatif dan kualitatif yang tinggi dengan biaya fisiologis maksimum. I. S. Kondor dan V. S. Rotenberg mengusulkan untuk menggabungkan indikator fisiologis dan psiko-emosional tubuh untuk menentukan kinerja mental. Di bawah kinerja mental, mereka memahami kekuatan motivasi subjek, tingkat kewaspadaannya, fokus dan stabilitas perhatiannya.

Pendukung pendekatan kedua (psikologis-pedagogis) memahami kinerja mental sebagai karakteristik kemampuan anak saat ini atau potensial untuk melakukan aktivitas mental pada tingkat tertentu untuk waktu tertentu. Kinerja mental mengintegrasikan keadaan dasar jiwa anak: persepsi, perhatian, memori, pemikiran. Kinerja mental yang tinggi merupakan salah satu indikator kesehatan psikologis anak. Paling sering, penulis pendekatan ini terlibat dalam studi tentang salah satu faktor yang menjadi ciri kinerja mental, dan menggunakan berbagai metode. Jadi, G. A. Berulava mencatat bahwa ketika menilai perkembangan mental anak, baik tingkat perkembangan aktual anak maupun tingkat kemungkinan perkembangannya harus diperhitungkan. M. V. Antropova menganggap perhatian sebagai indikator paling signifikan dari kinerja mental anak-anak usia sekolah dasar. Dalam penelitiannya, ia menemukan bahwa kemantapan perhatian siswa kelas 1-3 meningkat pada dua hari pertama sekolah. Dan pada hari Jumat, sebaliknya, rentang perhatian terendah dicatat. T. V. Vorobyova mencatat bahwa kinerja mental siswa yang lebih muda berubah selama tahun ajaran - pada akhirnya, tingkat perkembangan mental siswa meningkat 25,5% dibandingkan dengan awal tahun ajaran. N.K. Korsakova mengusulkan untuk menyelidiki kinerja mental siswa sekolah dasar, berdasarkan analisis karakteristik memori pendengaran, visual dan bicara dan pemikiran visual-figuratif anak. Dalam studi E. N. Dzyatkovskaya, kinerja mental anak usia 7-9 tahun juga dipertimbangkan melalui integrasi beberapa indikator. Untuk penilaian komprehensif kinerja mental anak-anak usia sekolah dasar, penulis mengusulkan untuk mempelajari indikator memori, perhatian, dan pemikiran.

Tingkat kinerja mental anak sekolah menengah pertama sangat menentukan status psikologis dan pedagogisnya. Performa mental meliputi:

1) karakteristik utama perhatian (aktivitas, fokus, stabilitas);
2) persepsi sebagai dasar dari fungsi mental;
3) ingatan ( jenis yang berbeda memori, kecepatan konsolidasi, pelestarian kemampuan untuk memahami);
4) berpikir sebagai bentuk tidak langsung dari proses refleksi;
5) kemampuan khusus;
6) sifat-sifat kepribadian yang mempengaruhi perilaku anak dan menentukan efektifitas kegiatannya.

Kinerja mental adalah beberapa properti integral dari aktivitas kognitif anak, yang terdiri dari tiga komponen utama:

- kognitif (fitur proses persepsi, memori dan pemikiran anak);
- kreatif (kemampuan umum dan khusus anak - orisinalitas dan fleksibilitas berpikir);
- pribadi (ciri-ciri karakter yang mempengaruhi perilaku anak dan menentukan efektivitas kegiatannya).

Pada aspek usia, data yang menggambarkan dinamika kinerja mental anak sekolah sangat kontradiktif. Sebagian besar ilmuwan mencatat peningkatan alami dalam kinerja mental anak-anak sehubungan dengan pertumbuhan dan perkembangan mereka. Hal ini disebabkan oleh peningkatan aktivitas saraf yang lebih tinggi, peningkatan labilitas proses saraf, pembentukan kualitatif dan kuantitatif dari koneksi sementara baru, yang menunjukkan ketergantungan kinerja mental dan stabilitasnya pada tingkat perkembangan fisik. Ditemukan bahwa siswa dengan lebih banyak level tinggi pertumbuhan dan perkembangan memiliki kinerja mental tertinggi.

Kinerja mental seorang siswa berubah sepanjang hari, minggu dan tahun. Selama tahun ajaran, dinamika kinerja mental anak sekolah diperhitungkan. Efisiensi, sebagai suatu peraturan, menurun pada akhir kuartal kedua, ini disebabkan oleh penurunan kemampuan fungsional tubuh. Istirahat selama liburan musim dingin berkontribusi pada pemulihan kapasitas kerja siswa. Selama paruh kedua tahun ini, kinerja mental cukup stabil, tetapi menurun pada kuartal keempat. Dipercayai bahwa jam-jam yang menguntungkan untuk aktivitas mental manusia jatuh pada pukul 10-12 pagi dan 6-8 malam. Pada 14-16 jam, kinerja mental, sebagai suatu peraturan, sangat berkurang.

Masalah gangguan dinamika aktivitas mental dicatat oleh L. S. Vygotsky dalam doktrinnya tentang kelelahan, mengatakan bahwa alasan pelanggaran dinamika aktivitas mental siswa adalah kelelahan sistematis, yang dapat menyebabkan kegagalan sekolah yang terus-menerus pada anak. . Kegiatan pendidikan memerlukan kegiatan bersama secara simultan dari sejumlah badan. Akibatnya, kelelahan saraf umum dapat terjadi. "Dalam hal ini, tiga konsep dasar harus dibedakan: kelelahan, kelelahan, dan kerja berlebihan. Kami akan menyebut kelelahan sebagai keadaan saraf yang dapat terjadi bahkan ketika tidak ada alasan fisiologis untuk timbulnya kelelahan. Kelelahan juga dapat terjadi setelah Selamat malam, dan menyarankan, dan karena kurangnya minat dan kebosanan dari proses yang terjadi di hadapan kita. Dalam kasus normal, kelelahan bagi kita merupakan sinyal timbulnya kelelahan. Kelelahan adalah faktor fisiologis murni ... ". Dengan demikian, kelelahan adalah reaksi subjektif, dan kelelahan adalah keadaan objektif tubuh. "Kerja berlebihan berarti kehilangan kekuatan yang tidak normal, ketika pemulihan penuh mereka tidak mungkin lagi. Lalu ada beberapa minus, pengeluaran energi yang tak tergantikan, yang mengancam dengan konsekuensi menyakitkan bagi tubuh.

Pelanggaran kinerja mental anak sekolah yang lebih muda dapat dikaitkan dengan salah satu kelompok utama penyebab yang menyebabkan sindrom maladaptasi sekolah yang persisten. Manifestasi utama gangguan kinerja mental anak usia sekolah dasar adalah:

1) sering sakit kepala selama hari sekolah;
2) disinhibisi motorik - beberapa hiperaktif;
3) kelelahan umum;
4) kurang konsentrasi perhatian untuk belajar;
5) intoleransi terhadap rangsangan sensorik, termasuk suara keras atau percakapan anak lain;
6) ketidakmampuan untuk stres mental yang berkepanjangan;
7) memperlambat laju asimilasi bahan pendidikan;
8) lemahnya peralihan dari satu tugas pendidikan ke tugas pendidikan lainnya;
9) kesulitan dalam menghafal materi pendidikan.

Akibatnya, anak tunagrahita mempelajari materi pendidikan tidak secara langsung sepenuhnya Pada saat yang sama, proses penguasaan keterampilan pendidikan terganggu secara signifikan di dalamnya, dan ketidakpastian sekolah yang akut berkembang pesat.

Sebagai aturan, pada anak-anak dengan gangguan kinerja mental, perubahan suasana hati dicatat dari ketidakstabilan, ketidakstabilan, aktivitas yang tidak menentu hingga kelesuan, kelesuan, dan kepasifan.

Guru dan psikolog yang bekerja dengan anak-anak usia sekolah dasar perlu mengingat bahwa kelelahan adalah proses fisiologis yang diperlukan untuk menjaga integritas tubuh anak. Tetapi kelelahan yang sangat parah dapat menyebabkan pelanggaran kinerja mental siswa yang lebih muda. Saat mengatur pelatihan dan kelas pemasyarakatan dan pengembangan, Anda perlu menggunakan berbagai bentuk kegiatan, cobalah untuk mengalihkan perhatian anak dari satu objek ke objek lainnya. Penting untuk menyisakan waktu untuk anak-anak lainnya. Ini termasuk, jika mungkin, sedikit aktivitas fisik anak selama pelajaran.

Saat mempelajari dinamika mingguan kinerja mental anak sekolah yang lebih muda, yang dilakukan oleh Yu. V. Baskakova di bawah bimbingan A. S. Obukhov, ditemukan bahwa nilai rata-rata kinerja mental cenderung meningkat pada awal minggu, pada hari Rabu mencapai nilai maksimumnya dan pada akhir minggu jatuh. Pada hari Jumat, tingkat kinerja mental siswa yang lebih muda lebih rendah dari pada hari Senin. Puncak aktivitas mental siswa sekolah dasar jatuh pada pertengahan - sepertiga kedua minggu sekolah (Rabu - Kamis).

Saat menyusun jadwal pendidikan untuk anak-anak usia sekolah dasar dan merencanakan kegiatan kelas dan seluruh sekolah, perlu mempertimbangkan kekhasan kinerja mental mereka, termasuk dinamikanya sepanjang minggu sekolah. Kesiapan anak untuk berpartisipasi dalam kegiatan kelas dan seluruh sekolah mencapai maksimum hanya pada pertengahan minggu sekolah. Pada saat inilah anak paling aktif dan reseptif untuk memperoleh pengetahuan baru dan menguasai bentuk-bentuk aktivitas baru.

Berkenaan dengan dinamika harian kinerja mental anak-anak sekolah yang lebih muda, terungkap bahwa sebagian besar anak-anak paling aktif dan mampu bekerja mental dan persepsi terbaik dari materi pendidikan di tengah hari sekolah. Selama pelajaran 1-2, ada peningkatan tingkat kinerja mental. Pada pelajaran ke-3 dan ke-4, tingkat kinerja mental distabilkan. Pada pelajaran ke-5, ada lonjakan tajam dalam tingkat kinerja mental (aktivitas mental siswa menurun tajam). Setelah pelajaran ke-6, penurunan tajam dalam tingkat kinerja mental siswa yang lebih muda dimulai. Sebagai aturan, pada akhir hari sekolah, kinerja mental siswa sekolah dasar menjadi lebih rendah dari tingkat di awal pelajaran pertama. Harus diingat bahwa setelah akhir pelajaran, siswa yang lebih muda membutuhkan istirahat dari pekerjaan mental.

Aktivitas maksimal, kemampuan memahami materi dan menguasai bentuk-bentuk aktivitas baru terjadi pada anak usia sekolah dasar pada pelajaran 3-4 pada hari Rabu dan Kamis, penurunan tajam tingkat kinerja mental terjadi pada tanggal 4, 5 dan 6 pelajaran di hari jumat.

Fitur individu dari dinamika mingguan kinerja mental siswa sekolah dasar juga terungkap. Tujuh jenis dinamika mingguan kinerja mental anak-anak usia sekolah dasar telah diidentifikasi - satu utama (dominan) dan enam tipikal individual.

1. Kinerja mental meningkat pada pertengahan minggu dan menurun menjelang akhir minggu - Jenis dinamika kinerja mental ini mencakup sebagian besar anak sekolah yang lebih muda (sekitar 80%). Anak-anak ini paling aktif menjelang pertengahan minggu sekolah. Pada akhir minggu, kinerja mental mereka turun secara nyata.
2. Kinerja mental meningkat pada pertengahan minggu dan tetap tidak berubah sampai akhir.– jenis dinamika kinerja mental mingguan ini mencakup sebagian kecil dari anak-anak sekolah yang lebih muda (sekitar 5%). Anak-anak ini sering diam sampai sekitar pertengahan minggu. Kemudian aktivitas mereka meningkat dan tetap pada level yang sama hingga akhir minggu sekolah.
3. Kinerja mental tidak berubah sampai pertengahan minggu sekolah dan menurun tajam pada akhirnya - jenis dinamika kinerja mental mingguan ini adalah karakteristik dari beberapa anak sekolah menengah pertama (sekitar 1,5–2%). Anak-anak ini berbeda. suasana hati yang baik dan aktivitas mental tingkat tinggi dari awal hingga pertengahan minggu sekolah, tetapi pada akhirnya, suasana hati anak turun tajam, tingkat aktivitas menurun, keinginan untuk terlibat dalam pekerjaan mental menghilang, dan waktu untuk konsentrat berkurang.
4. Kinerja mental terus meningkat pada akhir minggu sekolah- jenis dinamika kinerja mental mingguan ini adalah karakteristik sekitar 6-7% siswa yang lebih muda. Tingkat aktivitas mental anak-anak seperti itu meningkat tajam pada akhir minggu sekolah.
5. Kinerja mental menurun pada pertengahan minggu sekolah dan meningkat menjelang akhir - Sekitar 3% anak sekolah yang lebih muda termasuk dalam jenis dinamika kinerja mental mingguan ini. Anak-anak cenderung sangat lelah pada pertengahan minggu. Sebagai aturan, ini disertai dengan penurunan mood dan tingkat aktivitas mental anak. Tetapi pada akhir minggu, aktivitas dan suasana hati anak dipulihkan.
6. Kinerja mental menurun pada pertengahan minggu sekolah dan tidak berubah sampai akhir.- Sekitar 1,5–2% siswa sekolah dasar termasuk dalam tipe ini. Anak-anak seperti itu cenderung agak lelah pada pertengahan minggu sekolah. Ini terkait dengan penurunan suasana hati dan tingkat aktivitas mental. Tetapi tidak ada tren penurunan lebih lanjut dalam tingkat kinerja mental.
7. Kinerja mental tidak berubah selama seminggu - sekitar 1,5–2% siswa juga termasuk dalam jenis dinamika kinerja mental mingguan ini. Tidak ada perubahan yang terlihat dalam suasana hati dan aktivitas mental selama minggu sekolah.

Anak-anak sekolah yang lebih muda dengan tingkat kapasitas kerja yang tinggi belajar dengan baik, lebih jarang sakit dan bolos kelas. Selain itu, kinerja mental yang tinggi memungkinkan anak-anak kategori ini menguasai berbagai keterampilan dan kemampuan tanpa stres, dan juga memastikan perkembangan moral dan kemauan mereka.

Kirim karya bagus Anda di basis pengetahuan sederhana. Gunakan formulir di bawah ini

Mahasiswa, mahasiswa pascasarjana, ilmuwan muda yang menggunakan basis pengetahuan dalam studi dan pekerjaan mereka akan sangat berterima kasih kepada Anda.

Di-host di http://www.allbest.ru/

pengantar

2. Fase kesehatan

4. Perubahan kapasitas kerja anak sekolah dalam proses kegiatan belajar

5. Pengamatan terhadap perubahan kapasitas kerja anak sekolah dalam proses kegiatan pembelajaran

Kesimpulan

Bibliografi

pengantar

Dalam pekerjaan apapun, termasuk mental, tubuh manusia dan terutama anak tidak termasuk segera. Beberapa entri ke dalam pekerjaan (berolahraga) diperlukan. Fase working-in diikuti oleh fase kinerja optimal.

Beban belajar yang besar, cara belajar dan aktivitas kerja yang tidak rasional, atau pergantiannya yang salah pada siang dan minggu menyebabkan kelelahan tubuh yang nyata.

beban studi kapasitas kerja siswa

1. Efisiensi dan Dinamikanya

Kapasitas kerja dipahami sebagai kemampuan seseorang untuk mengembangkan energi maksimum dan, membelanjakannya secara ekonomis, mencapai tujuan dengan kinerja kualitatif pekerjaan mental atau fisik. Kinerja mental dan otot (fisik) erat kaitannya dengan usia: semua indikator kinerja mental meningkat seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan anak.

Tingkat peningkatan kecepatan dan ketepatan kerja mental dengan bertambahnya usia meningkat secara tidak merata dan heterokronis, seperti perubahan tanda-tanda kuantitatif dan kualitatif lainnya yang mencerminkan pertumbuhan dan perkembangan organisme.

Di semua usia, siswa penyandang disabilitas dalam keadaan sehat memiliki tingkat kinerja mental yang lebih rendah dibandingkan dengan anak-anak sehat dan tim kelas secara keseluruhan.

Pada anak sehat berusia 6-7 tahun yang masuk sekolah dengan kesiapan tubuh yang tidak memadai untuk pelatihan sistematis dalam sejumlah indikator morfologis dan fungsional, ternyata kapasitas kerja juga lebih rendah dan menunjukkan stabilitas yang kurang dibandingkan dengan anak yang siap belajar. , cepat beradaptasi dengannya dan berhasil mengatasi kesulitan yang muncul. . Namun, stabilitas kapasitas kerja pada anak-anak ini, berbeda dengan anak sekolah yang lemah, biasanya meningkat pada akhir paruh pertama tahun 1 .

Setelah lama, berlebihan, serta selama bekerja monoton atau keras, kelelahan terjadi. Manifestasi karakteristik kelelahan adalah penurunan kinerja. Perkembangan kelelahan dikaitkan terutama dengan perubahan yang terjadi pada sistem saraf pusat, pelanggaran konduksi impuls saraf di sinapsis.

Tingkat timbulnya kelelahan tergantung pada keadaan sistem saraf, frekuensi ritme di mana pekerjaan dilakukan, dan pada besarnya beban. Pekerjaan yang tidak menarik menyebabkan kelelahan lebih cepat. Anak-anak menjadi lelah dengan imobilitas yang berkepanjangan dan dengan aktivitas fisik yang terbatas.

Setelah istirahat, kapasitas kerja tidak hanya dipulihkan, tetapi sering kali melebihi tingkat awal. MEREKA. Sechenov menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa pemulihan kapasitas kerja selama timbulnya kelelahan terjadi jauh lebih cepat tidak dengan istirahat dan istirahat total, tetapi dengan istirahat aktif, ketika ada peralihan ke jenis aktivitas lain.

Kelelahan didahului oleh perasaan lelah yang subjektif, kebutuhan akan istirahat. Dalam hal istirahat yang tidak mencukupi, kelelahan, yang secara bertahap terakumulasi, menyebabkan kerja tubuh yang berlebihan.

Pekerjaan tubuh yang berlebihan dimanifestasikan dalam gangguan tidur, kehilangan nafsu makan, sakit kepala, ketidakpedulian terhadap peristiwa yang sedang berlangsung, penurunan memori dan perhatian. Pada saat yang sama, kinerja mental tubuh, yang berkurang tajam, tercermin dalam kinerja akademik anak-anak. Kelelahan yang berkepanjangan melemahkan daya tahan tubuh terhadap berbagai pengaruh buruk, termasuk penyakit.

Kerja berlebihan pada anak-anak dan remaja dapat terjadi sebagai akibat dari pekerjaan pendidikan dan ekstrakurikuler yang berlebihan atau tidak terorganisir dengan baik, pekerjaan, kurang tidur, rekreasi di luar ruangan, nutrisi yang buruk.

Signifikansi biologis kelelahan yang berkembang pada anak-anak dan remaja dalam proses pendidikan dan aktivitas kerja ada dua: ini adalah reaksi protektif dan protektif tubuh terhadap penipisan potensi fungsional yang berlebihan dan, pada saat yang sama, stimulator peningkatan kapasitas kerja selanjutnya.

Tingkat tahunan peningkatan indikator kinerja mental dari 6 hingga 15 tahun berkisar antara 2 hingga 53%.

Kecepatan dan produktivitas kerja selama tiga tahun pertama studi meningkat secara merata sebesar 37-42% dibandingkan dengan tingkat indikator tersebut pada saat anak masuk sekolah. Selama periode 10-11 hingga 12-13 tahun, produktivitas kerja meningkat sebesar 63%, dan kualitas - akurasinya - hanya 9%. Pada usia 11-12 (kelas V-VI) tidak hanya tingkat pertumbuhan minimum dari indikator kualitatif (2%), tetapi juga penurunannya dalam jumlah kasus yang signifikan dibandingkan dengan usia sebelumnya. Pada usia 13-14 tahun (perempuan) dan 14-15 tahun (laki-laki), laju peningkatan kecepatan dan produktivitas kerja menurun dan tidak melebihi 6%, sedangkan peningkatan kualitas kerja meningkat menjadi 12%. . Pada usia 15-16 dan 16-17 tahun (kelas IX-X), produktivitas dan akurasi kerja meningkat 14-26%.

Pergantian pekerjaan mental dengan pekerjaan fisik, beralih dari satu jenis kegiatan ke kegiatan lainnya, penghentian pekerjaan mental anak-anak dan remaja pada saat terjadinya penurunan tajam dalam kapasitas kerja (tidak jauh dari tahap lanjut kelelahan) dan organisasi rekreasi aktif selanjutnya berkontribusi pada pemulihan keadaan fungsional sistem saraf pusat.

Kinerja sistematis kerja (sesi pelatihan, aktivitas kerja) dalam batas usia normatif durasi meningkatkan kinerja mental.

Pada sebagian besar anak-anak dan remaja, aktivitas sistem fisiologis meningkat dari saat bangun dan mencapai optimal antara 11 dan 13 jam, kemudian diikuti oleh penurunan aktivitas, diikuti oleh peningkatan yang relatif lebih lama dan nyata dalam interval 16 hingga 18. jam Perubahan siklus teratur seperti itu dalam aktivitas sistem fisiologis tercermin dalam dinamika kinerja mental harian dan harian, suhu tubuh, detak jantung dan pernapasan, serta indikator fisiologis dan psikofisiologis lainnya.

Dalam artikel oleh M. Bronislav dan D.Sh. Matrosov dari berbagai sudut menyoroti masalah normalisasi beban kerja anak sekolah.

Kapasitas kerja seseorang ditentukan oleh pengaruh berbagai faktor eksternal dan internal, yang secara kondisional dapat dibagi menjadi tiga kelompok utama:

1 - sifat fisiologis - keadaan sistem kardiovaskular, pernapasan, dll.;

2 - sifat fisik - tingkat dan sifat penerangan ruangan, suhu udara, tingkat kebisingan, dll.;

3 - sifat mental - kesejahteraan, suasana hati, motivasi, dll.

Kinerja seseorang tidak dapat konstan, oleh karena itu, perlu diketahui perubahannya pada hari, minggu, semester, tahun akademik dan selama sesi untuk menetralisir kemungkinan konsekuensi negatifnya.

2. Fase kesehatan

Dalam pekerjaan apapun, termasuk mental, tubuh manusia dan terutama anak tidak termasuk segera. Butuh beberapa waktu untuk masuk ke pekerjaan, atau menyelesaikannya. Ini adalah pertunjukan tahap pertama. Selama fase ini, indikator kinerja kuantitatif (volume pekerjaan, kecepatan) dan kualitatif (jumlah kesalahan - akurasi) sering kali meningkat dan memburuk secara tidak sinkron sebelum masing-masing mencapai optimal. Fluktuasi seperti itu - pencarian tubuh untuk tingkat pekerjaan yang paling ekonomis (aktivitas mental) - adalah manifestasi dari sistem pengaturan diri.

Fase pengembangan diikuti oleh fase kinerja yang optimal, ketika tingkat indikator kuantitatif dan kualitatif yang relatif tinggi konsisten satu sama lain dan berubah secara serempak. Perubahan positif dalam aktivitas saraf yang lebih tinggi berkorelasi dengan indikator yang mencerminkan keadaan fungsional yang menguntungkan dari sistem fisiologis lainnya.

Setelah beberapa waktu, kurang untuk siswa berusia 6-7 tahun dan lebih untuk remaja, anak laki-laki dan perempuan, kelelahan mulai berkembang dan kapasitas kerja fase ketiga muncul. Kelelahan memanifestasikan dirinya pertama dalam yang tidak signifikan, dan kemudian dalam penurunan tajam dalam kapasitas kerja. Lonjakan penurunan kinerja ini menunjukkan batas kerja efektif dan merupakan sinyal untuk penghentiannya. Penurunan kinerja pada tahap pertama sekali lagi dinyatakan dalam ketidaksesuaian indikator kuantitatif dan kualitatif: jumlah pekerjaan tinggi, dan akurasi rendah. Pada penurunan kinerja tahap kedua, kedua indikator tersebut mengalami penurunan secara terkoordinasi 1 .

Perubahan kapasitas kerja selama hari sekolah. Selama hari sekolah, sebagai suatu peraturan, fase-fase perubahan berikut dalam kapasitas kerja anak-anak sekolah yang lebih tua diamati:

1. Bekerja di (10-15 menit). Hal ini ditandai dengan peningkatan efisiensi secara bertahap dan pembentukan dominan kerja.

2. Kinerja optimal (berkelanjutan) (1,5-3,0 jam). Pada fase ini terjadi perubahan fungsi tubuh yang sesuai dengan aktivitas pendidikan yang dilakukan.

3. Pembayaran penuh. Tanda-tanda awal kelelahan muncul, yang dikompensasi oleh upaya keras dan motivasi positif.

4. Kompensasi yang tidak stabil. Kelelahan meningkat, dan produktivitas kegiatan pendidikan menurun.

5. Penurunan kinerja secara progresif. Peningkatan kapasitas kerja jangka pendek dimungkinkan karena mobilisasi cadangan tubuh (terobosan akhir).

6. Penurunan tajam dalam produktivitas kerja. Ada memudar dari dominan kerja.

Pada tahap penurunan tajam dalam kapasitas kerja, keadaan fungsional sistem saraf pusat memburuk lebih cepat: penghambatan protektif berkembang, yang secara lahiriah memanifestasikan dirinya pada anak-anak dan remaja dalam kelesuan, kantuk, kehilangan minat dalam pekerjaan dan penolakan untuk melanjutkan. itu, seringkali dalam perilaku yang tidak memadai.

Selama periode rekreasi aktif yang terorganisir, proses pemulihan tidak hanya memastikan kembalinya kapasitas kerja ke tingkat awal - akhir, tetapi dapat meningkatkannya di atas tingkat ini. Pada saat yang sama, kebugaran terjadi ketika beban berikutnya mengikuti pemulihan dan penguatan indikator setelah pekerjaan sebelumnya, sedangkan kelelahan kronis terjadi ketika beban berikutnya mengikuti sebelum pemulihan kapasitas kerja mencapai tingkat semula. Pergantian pekerjaan mental dengan pekerjaan fisik, beralih dari satu jenis kegiatan ke kegiatan lainnya, penghentian pekerjaan mental anak-anak dan remaja pada saat terjadinya penurunan tajam dalam kapasitas kerja (tidak jauh dari tahap lanjut kelelahan) dan organisasi rekreasi aktif selanjutnya berkontribusi pada pemulihan keadaan fungsional sistem saraf pusat.

Kinerja sistematis kerja dalam batas usia normatif durasi mencapai peningkatan kinerja mental.

Pada sebagian besar anak-anak dan remaja, aktivitas sistem fisiologis meningkat dari saat bangun dan mencapai optimal antara 11 dan 13 jam, kemudian diikuti oleh penurunan aktivitas, diikuti oleh peningkatan yang relatif lebih lama dan nyata dalam interval dari 16 hingga 18. jam Perubahan siklus teratur seperti itu dalam aktivitas sistem fisiologis tercermin dalam dinamika kinerja mental harian dan harian, suhu tubuh, detak jantung dan pernapasan, serta indikator fisiologis dan psikofisiologis lainnya.

Periodisitas harian fungsi fisiologis, kinerja mental dan otot memiliki karakter permanen. Namun, di bawah pengaruh rezim aktivitas pendidikan dan tenaga kerja, perubahan keadaan fungsional tubuh, terutama sistem saraf pusat, dapat menyebabkan peningkatan atau penurunan tingkat di mana dinamika harian kapasitas kerja dan indikator vegetatif terungkap. .

Beban belajar yang besar, cara belajar dan aktivitas kerja yang tidak rasional, atau pergantiannya yang salah pada siang dan minggu menyebabkan kelelahan tubuh yang nyata. Dengan latar belakang kelelahan ini, penyimpangan terjadi dalam periodisitas harian reguler fungsi fisiologis. Dengan demikian, dalam kasus kelebihan produksi dan beban mengajar, hampir separuh siswa SMK mengalami

1 Gorbunov N.P. Keadaan fungsional anak sekolah dalam proses adaptasi dalam kegiatan pendidikan // Pedagogi. - 2005. - No. 6. - dengan. 9-13.

tidak hanya penyimpangan dalam dinamika harian kapasitas kerja yang didiagnosis, tetapi juga sifat perubahan suhu tubuh dan detak jantung yang tidak menentu.

Kondisi kapasitas kerja yang optimal di pagi hari, penurunan kapasitas kerja di paruh kedua hari adalah tipikal sebagian besar siswa sehat dari semua kelas. Selama terjaga (dari 7 hingga 21-22 jam), kurva periodisitas kapasitas kerja dan fungsi fisiologis dalam 80% mewakili jenis fluktuasi dua puncak atau satu puncak.

3. Dinamika kinerja mingguan

Selain periodisitas harian fungsi fisiologis dan indikator psikofisiologis, termasuk kapasitas kerja, perubahan mingguannya diungkapkan dengan jelas. Kapasitas kerja terbesar terjadi pada pertengahan minggu - pada hari Rabu, pada hari Sabtu jatuh. Pada hari Senin, seseorang mulai bekerja, dari Selasa hingga Kamis ia bekerja dengan penuh dedikasi, dan pada hari Jumat terjadi penurunan tajam dalam kapasitas kerja.

Pada hari Senin, siswa di semua kelas sekolah pendidikan umum dan sekolah kejuruan mencatat tingkat kinerja mental yang rendah. Pada hari Selasa dan Rabu, siswa dicirikan tidak hanya oleh tingkat kinerja mental dan otot yang lebih tinggi, tetapi juga stabilitas yang lebih besar. Kamis dan Jumat dalam banyak kasus berubah menjadi hari-hari dengan kinerja yang berkurang dan stabilitasnya yang paling rendah.

Sabtu adalah hari sekolah yang paling tidak menyenangkan. Kinerja anak-anak dan remaja masih rendah. Namun, seringkali pada hari Sabtu terjadi peningkatan mood emosional positif siswa sehubungan dengan hari istirahat yang akan datang, antisipasi hal-hal dan hiburan yang menarik, tamasya, perjalanan, mengunjungi teater pada hari Minggu. Tubuh, terlepas dari kelelahan, memobilisasi semua sumber daya yang dimilikinya, yang diekspresikan dalam peningkatan relatif dalam kinerja mental - fenomena yang disebut impuls akhir.

Mengubah posisi tubuh - kecemasan motorik, tercatat pada siswa di kelas, adalah reaksi protektif tubuh. Jumlah gerakan, durasi mempertahankan postur yang relatif konstan, frekuensi penggunaan penutup meja sebagai penyangga tambahan untuk tubuh juga secara objektif mencerminkan peningkatan kelelahan siswa dan penurunan kinerja mereka. Misalnya, dari Senin hingga Sabtu pada anak-anak berusia 7-8 tahun, jumlah total gerakan dalam pelajaran meningkat 32%, durasi mempertahankan keteguhan postur berkurang 65%, dan stabilitas berdiri tegak juga turun. .

Pada anak-anak berusia 6 dan 7 tahun, memulai pendidikan sistematis, selama periode adaptasi dengan beban akademik, kondisi pembelajaran baru dan persyaratan disiplin dalam 6-9 minggu pertama, hari-hari kinerja optimal, ketika mereka relatif setuju satu sama lain. kecepatan tinggi dan ketepatan shift kerja dari hari selasa sampai kamis. Hanya setelah beberapa waktu ditetapkan hari permanen kinerja terbaik siswa kelas satu - Selasa.

Untuk siswa kelas 7-8 dan kelas atas, kinerja optimal dalam banyak kasus jatuh pada hari Selasa. Pada hari Rabu, terjadi penurunan tajam pada semua indikator kinerja, dan pada hari Kamis terjadi peningkatan yang signifikan dalam kecepatan dan ketepatan kerja. Penurunan kapasitas kerja di lingkungan menunjukkan permulaan kelelahan, ketegangan yang signifikan dalam mekanisme pengaturan keadaan fungsional sistem fisiologis, dan pencarian sumber daya untuk menyamakan kapasitas kerja. Akibatnya, tersedia kenaikan yang relatif tinggi, tetapi satu hari (hanya hari Kamis) di tingkat semua indikator kinerja. Namun, tidak ada penguatan level, dan pada hari Jumat terjadi penurunan kinerja, ketidakseimbangan yang nyata antara proses eksitasi dan inhibisi pada sel-sel saraf korteks serebral, dan melemahnya inhibisi internal aktif.

Sangat sering, penurunan kapasitas kerja pada pertengahan minggu dan pencarian tubuh akan sumber daya untuk menyamakannya ditunda oleh siswa sekolah menengah hingga hari Jumat. Kemudian hanya pada hari Jumat peningkatan relatif dalam kapasitas kerja dimanifestasikan, bagaimanapun, dengan stabilitasnya yang rendah. Dalam kasus ini (naik pada hari Kamis atau Jumat), kurva kinerja mingguan siswa memiliki dua puncak dan, karenanya, dua penurunan.

1. Perubahan kapasitas kerja siswa dalam proses kegiatan pembelajaran

Pada paruh pertama sesi pelatihan, sebagian besar kapasitas kerja siswa sekolah dasar tetap pada tingkat yang relatif tinggi, menunjukkan peningkatan setelah pelajaran pertama. Pada akhir pelajaran ketiga, indikator kinerja memburuk dan semakin menurun pada akhir pelajaran keempat.

Sesuai dengan dinamika indikator kinerja, perilaku siswa berubah selama hari sekolah. Pada awal pembelajaran ketiga terjadi penurunan perhatian siswa. Mereka melihat ke luar jendela, linglung mendengarkan penjelasan guru, sering mengubah posisi tubuh, berbicara bahkan bangun. Periode kegembiraan yang singkat pada sebagian besar anak dari paruh kedua pelajaran ketiga digantikan oleh kelesuan; anak-anak meregang, menguap, mengikuti penjelasan guru dengan buruk, dan dengan kesulitan mempertahankan postur yang benar. Dari awal pelajaran hingga akhir, kecemasan motorik meningkat.

Pada siswa usia sekolah menengah pertama dan atas, perubahan yang kurang besar pada keadaan fungsional sistem saraf terungkap untuk waktu kelas yang sama dibandingkan pada siswa sekolah dasar. Namun demikian, pada akhir jam kelima kelas, perubahan keadaan fungsional sistem saraf pusat pada siswa usia sekolah menengah dan atas ternyata sangat nyata. Perubahan nyata dalam nilai rata-rata indikator kinerja mental, reaksi visual-motorik, koordinasi gerakan menuju kemunduran dibandingkan dengan data sebelum dimulainya kelas dan, terutama dengan data setelah pelajaran pertama, memanifestasikan dirinya pada akhir dari jam ketiga kelas.

Perubahan indikator kinerja sangat besar terutama selama kelas siswa SMA di shift kedua. Istirahat singkat antara persiapan pelajaran dan awal kelas di sekolah tidak memastikan pemulihan perubahan yang merugikan dalam keadaan fungsional sistem saraf pusat. Efisiensi sudah menurun tajam di jam-jam pertama kelas, yang terutama terlihat jelas dalam perilaku siswa di kelas.

Dengan demikian, pergeseran yang tepat dalam kapasitas kerja dimanifestasikan pada siswa dalam sekolah dasar dalam tiga pelajaran pertama, dan di tengah dan senior - di keempat dan kelima. Kelas enam jam diadakan dalam kondisi kapasitas kerja berkurang.

Durasi pelajaran. Aktivitas mental yang berkelanjutan secara signifikan menentukan dinamika kapasitas kerja siswa dan levelnya di semua kelas.

Efisiensi dan aktivitas siswa kelas satu (anak-anak 6-7 tahun) paling tinggi selama 15 menit pertama bekerja. Hal ini terutama terlihat pada awal tahun ajaran. Setelah 30 menit bekerja terus menerus, penurunan kapasitas kerja, penurunan perhatian dan melemahnya memori, penurunan mobilitas proses saraf utama dan pelanggaran interaksi dicatat. sistem sinyal. Oleh karena itu, pelajaran untuk siswa kelas satu dibatasi selama 35 menit. Dari sudut pandang higienis, pelajaran yang dipersingkat juga disarankan di kelas II-IV. Pada saat yang sama, anak sekolah menyelesaikan hari sekolah dengan kapasitas kerja yang lebih tinggi, yang penting untuk persiapan pekerjaan rumah selanjutnya.

Durasi pembelajaran untuk siswa kelas II-X (XI) adalah 45 menit. Untuk mempertahankan tingkat kinerja yang tepat, small jeda dinamis di tengah pelajaran, pergantian kegiatan selama pelajaran.

2. Pengamatan terhadap perubahan kapasitas kerja anak sekolah

Untuk memantau dengan jelas perubahan kinerja siswa selama bekerja di kelas, tidak akan berlebihan untuk melakukan sedikit riset.

Ini akan terdiri dari 3, bisa dikatakan, jenis, yaitu:

1. bagaimana kapasitas kerja berubah dalam pelajaran;

2. bagaimana perilaku, perhatian anak berubah;

3. Apa saja tanda-tanda kelelahan yang tampak pada perilaku yang diamati.

1. Bagaimana kapasitas kerja berubah dalam pelajaran?

Anak-anak dipilih untuk observasi jenis yang berbeda aktivitas saraf yang lebih tinggi. Dari hasil observasi, ternyata tingkat kapasitas kerja pada anak dengan tipe GNI kuat jauh lebih tinggi daripada anak dengan tipe lemah.

Jika kita menelusuri dinamika kapasitas kerja dalam tipe hidup yang kuat (Yakimet Yura - sanguine), maka dapat dicatat bahwa anak memiliki peningkatan kapasitas kerja dan mempertahankannya pada tingkat yang tinggi untuk waktu yang lebih lama, dibandingkan dengan seorang anak. dengan tipe HNA yang lemah (Gennady Skrypnik - melankolis).

2. Bagaimana perilaku anak, perhatian berubah

Dalam perjalanan pelajaran, ditemukan bahwa dengan berkembangnya kelelahan dan penurunan tingkat kapasitas kerja, lebih sulit bagi anak optimis untuk menahan emosinya, duduk tegak, tidak berbalik, dan juga fokus pada hal-hal penting untuk waktu yang lama. Yura mulai mengalihkan perhatian teman sekelasnya dari pelajaran, berbicara, dan di tengah pelajaran dia bahkan mulai menyanyikan sebuah lagu dan melompat dari tempat duduk. Karena sangat sulit bagi seorang anak laki-laki untuk menahan emosinya, anak itu berhenti mendengarkan bahkan ucapan gurunya. Mahasiswa dengan tipe GNI lemah, sebaliknya, terdiam. Ketika anak-anak melihat ilustrasi tersebut, anak yang melankolis itu tidak dapat memusatkan perhatiannya untuk waktu yang lama, akibatnya siswa tersebut menundukkan kepalanya ke meja dan memejamkan mata.

Akibatnya, kedua anak memiliki stabilitas perhatian yang kurang, peralihannya lebih lambat dari satu mata pelajaran ke mata pelajaran lainnya.

3. Apa tanda-tanda kelelahan yang tampak pada perilaku yang diamati?

Fase pertama kelelahan dimanifestasikan oleh eksitasi pelindung, "penghentian rem" (menurut I.P. Pavlov). Anak tidak dapat secara aktif memperlambat, kegelisahan motorik muncul. Anak-anak melakukan peregangan, berbaring di meja, berbicara. Murid mulai terganggu, memperhatikan benda asing.

Pada kelelahan fase kedua, anak-anak menjadi lebih acuh, tidak menanggapi peningkatan intonasi dan ucapan guru.

Berdasarkan pengamatan berikut, kami mencatat bahwa setelah menganalisis penilaian higienis pelajaran, kami dapat mencatat ketaatan semua standar kebersihan selama persiapan dan pelaksanaannya. Kepatuhan pencahayaan buatan dengan semua persyaratan yang diusulkan menjamin pelestarian kesehatan anak-anak, pengurangan cedera, dan pemeliharaan yang lebih lama dari kapasitas kerja tingkat tinggi 1 .

Perubahan yang tepat dan aktif di sekolah memungkinkan siswa untuk pulih lebih cepat, rileks dan mempertahankan sikap positif terhadap proses pembelajaran, yang merupakan faktor penting dalam menjaga dan memperkuat kesehatan generasi muda.

Mempertimbangkan usia dan karakteristik individu anak-anak, peralihan tepat waktu dari satu jenis kegiatan ke kegiatan lainnya, penggunaan alat bantu visual dan latihan fisik dalam pelajaran memungkinkan Anda untuk menjaga kecepatan pelajaran tetap tinggi, dan membuat asimilasi materi lebih dalam dan lebih sadar.

Fakta penting adalah pengetahuan dan kemampuan untuk mengenali tanda-tanda pertama kelelahan pada anak-anak, serta kemampuan untuk memperhatikan dan menghilangkannya tepat waktu. Karena sebagai akibat dari penghilangan kelelahan sebelum waktunya, anak dapat mengembangkan terlalu banyak pekerjaan, yang dapat menyebabkan penyakit serius pada tubuh anak yang sedang tumbuh dan berkembang.

Sebagai hasil dari mempelajari aspek ini, saya ingin mencatat pentingnya pengetahuan disiplin ini tidak hanya untuk guru

sekolah, tetapi juga bagi orang tua, karena keluarga dan sekolah mempengaruhi kesehatan anak tidak hanya dalam interaksi, tetapi juga dalam saling melengkapi. Bagaimanapun, pelestarian dan penguatan kesehatan generasi muda selalu dan tetap menjadi salah satu tugas paling penting dan sulit bagi masyarakat.

Kesimpulan

Materi yang dipertimbangkan menunjukkan bahwa untuk pekerjaan pendidikan anak sekolah, terlepas dari parameter temporalnya (hari sekolah, minggu, tahun ajaran), perubahan kinerja mental ditandai dengan perubahan yang konsisten dalam periode latihan, kinerja yang stabil dan tinggi dan periode penurunannya. Keadaan ini penting untuk merencanakan langkah-langkah untuk mengoptimalkan kondisi pendidikan dan aktivitas tenaga kerja dan rekreasi anak sekolah, khususnya, penggunaan budaya fisik dan olahraga.

Sebagai hasil dari pekerjaan yang dilakukan, kita dapat menarik kesimpulan berikut bahwa pergantian rasional pekerjaan mental dan fisik akan membantu mempertahankan kinerja yang baik di antara anak-anak sekolah dalam proses kegiatan pendidikan.

literatur

1. Bronislav M. "Tentang beban mengajar anak sekolah" // Pedagogi Soviet. - 1987.-№7 - hal. 46-49.

2. Bryksina Z.G., Sapin M.R. "Anatomi dan fisiologi anak-anak dan remaja" Proc. tunjangan bagi siswa. ped. universitas. - M.: Ed. Pusat "Akademi", 2004. - 137 hal.

3. Gorbunov N.P. "Keadaan fungsional anak sekolah dalam proses adaptasi dalam kegiatan pendidikan" // Pedagogi. - 2005. - No. 6. - dengan. 9-13.

4. Jurnal "Lima hari dan kesehatan anak sekolah yang lebih muda" // Sekolah dasar. - 1990. - No. 2. - hal.64.

5. Kovalenko D.V. "Adaptasi organisme remaja dengan beban pelatihan" / di bawah. ed.- M.: Pedagogi. 1987-152.

6. Markhvaidze R.I. "Dasar-dasar anatomi, fisiologi dan kebersihan anak-anak dan remaja: Ceramah". - Sterlitamak: SGPI, 2001. - 392 detik.

7. Pelaut D.Sh. "Faktor waktu dalam belajar" // Pedagogi Soviet. - 1987. -№7. - dengan. 49-52.

8. Khripkova A.G., Antropova M.V. "Adaptasi organisme siswa terhadap beban pendidikan dan fisik", M.: 1982.-222p.

9. Khripkova A.G., Antropova M.V., Farber D.A. "Usia fisiologi dan kebersihan sekolah". M., 1990. (Buku teks elektronik, bab 9, "Fisiologi aktivitas dan adaptasi")

10. Khripkova A.G. "Anatomi Usia dan Kebersihan Sekolah", 1990. - dengan. 46.

11. Sumber daya elektronik: www. yandex. id , www. google. id.

Diselenggarakan di Allbest.ru

Dokumen serupa

Konsep motivasi belajar. Studi tentang pengaruh motivasi terhadap keberhasilan kegiatan pendidikan siswa yang lebih muda. Perbedaan tingkat keberhasilan kegiatan pendidikan tergantung pada motif belajarnya. Analisis dan pengolahan data dengan metode “Ladder of motif”.

makalah, ditambahkan 14/10/2014

Elemen dasar motivasi kegiatan pendidikan siswa. Fungsi motif pendidikan: memotivasi, membimbing, mengatur. Terbentuknya motivasi kegiatan pendidikan bagi anak berkebutuhan khusus cacat kesehatan. Meningkatkan motivasi untuk belajar.

abstrak, ditambahkan 27/01/2011

Esensi keterampilan kegiatan pendidikan dan fitur pengembangan anak sekolah menengah pertama. Kondisi psikologis dan organisasi pendidikan dasar. Ciri-ciri umum kegiatan pendidikan. Kompleks kondisi pedagogis pembentukan keterampilan anak sekolah dasar.

tesis, ditambahkan 06/03/2010

Masalah keberhasilan kegiatan pendidikan siswa modern dalam literatur psikologis dan pedagogis. Motif sebagai daya penggerak kegiatan. Melakukan studi tentang pengaruh motif belajar terhadap keberhasilan kegiatan pendidikan siswa yang lebih muda.

tesis, ditambahkan 13/08/2011

Konsep "motivasi belajar". Metode pedagogis untuk meningkatkan motivasi kegiatan pendidikan anak sekolah yang lebih muda. Sarana mendiagnosis motif mengajar. Metode penelitian motivasi. Pedoman untuk pengembangan motivasi siswa yang lebih muda.

tesis, ditambahkan 17/07/2012

Pekerjaan mandiri sebagai jenis kegiatan pendidikan anak sekolah, konten dan fitur karakteristiknya, metode dan teknik yang digunakan, signifikansi dan perannya dalam proses pedagogis. Tempat proses ini dalam pembentukan, pengembangan kemampuan dan keterampilan siswa.

tes, ditambahkan 12/04/2015

Studi tentang pengendalian diri sebagai elemen kegiatan pendidikan siswa yang lebih muda. Fitur mental dari pengembangan keterampilan pengendalian diri. Organisasi kerja guru, sistem metode untuk pengembangan pengendalian diri siswa yang lebih muda dalam proses kegiatan pembelajaran.

tesis, ditambahkan 30/01/2011

Ciri dan faktor motivasi pendidikan. Penentuan motif utama kegiatan pendidikan dan tingkat motivasi pendidikan pada remaja. Rekomendasi pemecahan masalah yang teridentifikasi untuk mengarahkan perhatian guru pada cara-cara meningkatkan motivasi belajar.

makalah, ditambahkan 06/03/2014

Konsep memori siswa yang lebih muda. Kenangan seorang siswa sekolah dasar adalah yang terpenting komponen psikologis aktivitas kognitif pendidikan. Diagnostik memori anak-anak usia sekolah dasar. Metode untuk mendiagnosis fitur memori anak sekolah yang lebih muda.

abstrak, ditambahkan 23/11/2008

Identifikasi masalah yang mempengaruhi keberhasilan adaptasi anak ke sekolah, kegiatan belajar. Studi tentang pengaruh beban studi dan rejimen harian pada keadaan kesehatan anak. Keadaan kesatuan kegiatan keluarga dan sekolah. Analisis efektivitas bekerja dengan orang tua.

Seseorang bekerja karena dua sifatnya: kemampuan untuk membentuk kegiatan yang bertujuan dan efisiensi di mana kegiatan ini diwujudkan.

pertunjukan - karakteristik kemampuan yang tersedia atau potensial dari seorang individu untuk melakukan aktivitas yang bertujuan pada tingkat efisiensi tertentu untuk waktu tertentu.

di Tergantung pada bentuk aktivitas kerja, kinerja fisik dan mental dibedakan. Aktivitas fisik membutuhkan penerapan upaya tubuh yang signifikan, mental - ditandai dengan penggunaan peralatan motorik yang jauh lebih kecil, seringkali tidak signifikan dan tidak teratur, yang berkontribusi pada perlambatan proses metabolisme, kemacetan, terutama pada otot-otot kaki, penurunan pasokan oksigen ke otak, dan seperti (merupakan 1,2-1,5% dari berat badan, otak membutuhkan lebih dari 20% sumber energinya).

Kinerja siswa dipengaruhi oleh pribadi dan faktor organisasi. Ke faktor pribadi meliputi jenis aktivitas saraf, usia, jenis kelamin, status kesehatan, keadaan emosi, kebugaran, motivasi. Kondisi pelatihan, organisasi tempat kerja dan postur kerja, kepatuhan alat peraga dengan persyaratan ergonomis, cara kerja dan istirahat adalah faktor organisasi.

Karakteristik psikofisiologis anak usia 6-10 tahun berpengaruh signifikan terhadap perubahan penampilan fisiknya selama pelajaran, hari, minggu, dan tahun pelajaran. Semakin muda siswa, semakin terlihat fluktuasi dinamika kinerja mereka, ini tidak boleh diperhatikan ketika merencanakan pekerjaan pendidikan. Kinerja siswa pada siang hari atau pelajaran tidak stabil, ditandai dengan fase perkembangan: masuk, kinerja optimal dan kelelahan. Dinamika kinerja siswa dapat digambarkan sebagai kurva distribusi normal (Gbr. 2.1).

Fase masuk mencakup persiapan fungsional mekanisme saraf dan humoral untuk mengendalikan jenis aktivitas di masa depan, penyesuaian bertahap ke stereotip dinamis yang diinginkan, pencapaian tingkat fungsi otonom tubuh yang diperlukan. durasinya tergantung pada sifat aktivitasnya. Mereka percaya bahwa semakin penuh energi stres pekerjaan, semakin singkat fase ini. Jadi, untuk kerja fisik yang berat berlangsung 20-25 menit, dan untuk kerja mental 1,5-2,5 jam. Pada murid, fase ini jauh lebih pendek daripada pada orang dewasa, yang dijelaskan oleh rangsangan yang lebih besar dan mobilitas fungsional sistem saraf anak-anak.

Fase kinerja berkelanjutan yang optimal dalam hal karakteristik fisiologis, secara fundamental berbeda dari fase masuk. Selama periode ini, stereotip dinamis kerja yang diperlukan dilakukan, aktivitas motorik atau mental yang efektif, disertai dengan tingkat fungsi vegetatif yang cukup stabil dan hasil aktivitas yang optimal. Durasi periode ini juga tergantung pada usia, keadaan kesehatan, sifat dan intensitas pekerjaan. Dalam kondisi yang menguntungkan, periode kinerja stabil yang optimal dapat berlangsung 70-75% dari waktu kerja.

Saat aktivitas tertentu dilakukan, kinerja tubuh mulai menurun secara bertahap. dimulai fase kelelahan (penurunan kinerja), ditandai dengan penurunan kinerja pekerjaan yang dilakukan, penurunan kondisi fungsional tubuh dan perkembangan kelelahan (5-10 menit terakhir pelajaran di sekolah dasar).

Untuk beberapa jenis kegiatan, selain yang disebut fase, ternyata ada juga yang disebut. fase impuls akhir.

Akhiri fase impuls terjadi ketika pekerjaan berakhir pada fase kinerja optimal atau selama penyelesaiannya. Ini ditandai dengan mobilisasi mendesak melalui bidang motivasi kekuatan tambahan tubuh, peningkatan emosi, peningkatan perasaan lelah dan peningkatan efisiensi. Semakin kuat insentif untuk aktivitas, semakin jelas fase impuls terakhir. Dalam hal ini, sifat dinamika alami kinerja berubah secara signifikan.

Jadi, kurva dinamika kapasitas kerja siswa selama pembelajaran memiliki ciri-ciri tertentu. Fase masuk berlangsung 5-10 menit dan membutuhkan sedikit usaha. Selama periode kinerja stabil optimal, yang berlangsung 20-30 menit, beban harus maksimum (memberi makan material baru, memperbaikinya, melakukan kerja mandiri dan sebagainya). 5-10 menit terakhir pelajaran termasuk dalam fase kelelahan, sehingga beban harus dikurangi (Gbr. 2.1).

Prestasi siswa berubah sepanjang hari. Dengan demikian, pada paruh pertama hari sekolah, kapasitas kerja sebagian besar anak sekolah yang lebih muda tetap pada tingkat yang relatif tinggi. Peningkatan kapasitas kerja diamati setelah pelajaran pertama dan berlanjut hingga pelajaran ketiga. Pada akhir pelajaran ketiga, indikator kinerja menurun, dan pada pelajaran keempat dan kelima menjadi sangat rendah. Jadi, dalam pelajaran pertama ada baiknya mempelajari mata pelajaran yang relatif mudah, di pelajaran kedua atau ketiga - yang paling sulit, dan sekali lagi mudah.

Pengaturan beban mengajar erat kaitannya dengan persoalan tingkat kerumitan mata pelajaran bagi persepsi siswa. Indikator ini tergantung pada isi pelajaran tertentu, metode pengajaran, kecenderungan, kemampuan dan tingkat pengetahuan siswa, persepsi emosional mereka tentang mata pelajaran, usia, keterampilan dan kepribadian guru, dll. Berdasarkan berbagai penelitian ahli kesehatan, mata pelajaran diklasifikasikan berdasarkan kompleksitas; Kriteria klasifikasi adalah kehadiran tanda-tanda objektif kelelahan yang muncul setelah pelajaran tertentu. Untuk penggunaan praktis mengusulkan distribusi mata pelajaran seperti itu sesuai dengan tingkat kerumitan dalam urutan menurun: matematika, bahasa asing, fisika, kimia, sejarah, bahasa ibu, sastra, sejarah alam, geografi, pendidikan jasmani, pelatihan tenaga kerja, menggambar, menggambar, menyanyi. Ada mata pelajaran membosankan yang pertama kali ditemui anak-anak (misalnya, untuk siswa kelas 2 - IPA). Pada usia sekolah dasar, pelajaran membaca sangat membosankan, karena proses pengembangan keterampilan membaca itu kompleks dan membosankan. Namun, ketika membaca pada pelajaran kedua (masa kemampuan tubuh optimal), dinamika harian kapasitas kerja lebih baik dan lebih efektif (54,1%) dibandingkan dengan kondisi lain (18,3%).

Menurut karakteristik dinamika kinerja sehari-hari, disebut. merpati, larks dan burung hantu. "Merpati" dicirikan oleh kurva dinamika kinerja puncak ganda: puncak pertama terjadi sekitar pukul 10-11, pada pukul 14-15. kinerja menurun, pada 17-18 jam. naik lagi, jatuh di malam hari. "Burung hantu" bekerja paling produktif di malam hari, dan "burung hantu" - di pagi hari.

Kinerja siswa juga berubah selama seminggu. Pada hari Senin, sedikit dikurangi untuk fase awal mingguan masuk ke dalam kegiatan pendidikan. Untuk anak-anak sekolah menengah pertama, puncak kapasitas kerja jatuh pada hari Selasa dan Kamis. Pada hari Jumat, angka ini berangsur-angsur menurun karena kelelahan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pada hari Jumat, siswa yang lebih muda mengalami peningkatan kapasitas kerja, karena ekspektasi emosional hari istirahat. Di balik prinsip tersebut, kapasitas kerja anak juga berubah selama tahun ajaran.

Dinamika kapasitas kerja yang dianggap khas bagi sebagian besar siswa sehat yang terlibat dalam kegiatan belajar. Namun, karakteristik tipologis dan usia organisme anak sampai batas tertentu dapat mengubah dinamika kapasitas kerja. Selain itu, semakin muda siswa, semakin rendah tingkat kinerjanya dan semakin pendek periode kinerja stabil yang optimal.

Ketergantungan kapasitas kerja siswa pada sifat-sifat sistem saraf dan gaya aktivitas individu pada contoh siswa Lyceum No. 3

pengantar

Bab I. Penyebab Kelelahan dan Cara Meningkatkan Kinerja Mental Siswa

Fitur individu dari sistem saraf manusia

Bab II. Studi eksperimental tentang sifat-sifat sistem saraf dan kinerja siswa

Kesimpulan

literatur

pengantar

Di Rusia, kesehatan selalu dan diperlakukan secara tidak rasional, dan sebagian besar secara emosional. Dalam mentalitas Rusia kami, adalah kebiasaan untuk mengeluh tentang kesehatan, mengasihani orang miskin, bersimpati, belasungkawa. Mungkin ini salah satu alasannya gaya hidup sehat hidup belum menjadi nilai budaya masyarakat kita.

Dewasa ini, keadaan kesehatan suatu bangsa merupakan indikator kesejahteraan suatu negara. Sekolah adalah salah satu institusi paling signifikan yang menghadapi masa depan umat manusia, yang berdampak pada generasi baru. Tetapi sekolah adalah pekerjaan mental anak, selalu kelebihan dan kelelahan. Yang pasti mempengaruhi kesehatan mereka.

Seperti yang ditunjukkan oleh hasil penelitian, sebagian besar siswa pada saat mereka lulus dari sekolah secara signifikan kehilangan kesehatan mereka. Paling patologi yang sering pada usia sekolah - gangguan penglihatan. Menurut penelitian, alasan utama penurunan ketajaman visual pada usia sekolah adalah miopia. Pada saat anak masuk sekolah, miopia adalah 3%, pada akhir kelas 11, persentase anak dengan miopia meningkat menjadi 18-20%.

Di era ilmu pengetahuan dan teknologi, pria modern organ penglihatan dan pendengaran mengalami beban terbesar. Mata beristirahat hanya saat tidur. Telinga terus-menerus terjaga, sampai batas tertentu bahkan di malam hari, dalam tidur. Dia terus-menerus terkena iritasi, karena dia tidak memiliki alat pelindung apa pun, seperti, misalnya, kelopak mata yang melindungi mata.

Kelelahan organ penglihatan dan pendengaran mempengaruhi kinerja dan kesejahteraan anak. Beban visual yang berkepanjangan dan kebisingan yang keras meningkatkan kemungkinan neurosis, menyebabkan depresi, kelelahan, dan sakit kepala. Efek tidak menyenangkan dari kebisingan dan stres visual yang berkepanjangan memiliki efek yang lebih kuat pada kinerja mental daripada kinerja fisik.

Kinerja mental adalah aktivitas mental maksimum yang dapat dilakukan seseorang ketika semua cadangan tubuh dikerahkan. Menipisnya sumber daya ini menyebabkan masalah kesehatan yang parah dan seringkali tidak dapat diubah. Seseorang harus menghabiskan hanya sebagian dari sumber daya fungsionalnya dan sedemikian rupa sehingga ini tidak mencegah pemulihan selanjutnya dan sepenuhnya.

Tujuan penelitian: mempelajari pengaruh sistem saraf manusia terhadap kinerjanya.

Objek penelitian: Siswa kelas 10 MOBU Lyceum No. “3” yang berjumlah 24 orang.

Subjek studi: pengaruh sifat-sifat sistem saraf

pada prestasi siswa.

Hipotesis penelitian: kami berasumsi bahwa produktivitas seseorang dipengaruhi oleh karakteristik sistem sarafnya, serta gaya aktivitas individu, mis. cara dan sarana penyelenggaraan kegiatan ini.

Bab I. Penyebab Kelelahan dan Cara Meningkatkan Kinerja Mental Siswa

.Kinerja manusia dan penyebab kelelahan

Efisiensi adalah kemampuan untuk melakukan jenis pekerjaan tertentu untuk waktu tertentu dan mempertahankan indikator kualitas dan kuantitas yang tinggi. Pada siang hari, kinerja seseorang berubah. Hal ini ditandai dengan dua periode peningkatan aktivitas fungsi fisiologis: antara 10-12 jam dan 16-18 jam. Kesesuaian mode aktivitas dengan ritme biologis membantu meningkatkan produktivitas tenaga kerja, berkontribusi pada pelestarian kesehatan, memungkinkan Anda mencapai hasil dengan lebih sedikit energi dan waktu.

Saat melakukan pekerjaan, beberapa periode dibedakan:

Yang pertama - bekerja, ditandai dengan peningkatan kapasitas kerja secara bertahap. Tubuh sepenuhnya meninggalkan keadaan tidur dan beradaptasi dengan persyaratan baru yang dikenakan oleh tenaga kerja pada seseorang. Durasi periode ini ditentukan oleh keadaan tubuh, serta sifat pekerjaan. Pada orang dewasa dengan pekerjaan fisik yang berat, dibutuhkan 20-25 menit, dengan pekerjaan sedang - 1-1,5 jam, dengan aktivitas mental kreatif - 1,5-2 jam .. Dengan aktivitas mental, itu berlangsung 1,5 - 2 jam .

Periode kedua - kinerja berkelanjutan - berlangsung rata-rata 2-3 jam. Periode ini dapat diganti dengan periode restrukturisasi kompensasi.

Ketiga, restrukturisasi kompensasi. ketika hanya tanda-tanda pertama kelelahan yang muncul dalam bentuk peningkatan mikro, penurunan perhatian, kecepatan kerja, penurunan beberapa fungsi fisiologis, tetapi kinerja tidak turun karena upaya kehendak seseorang. Untuk mencegah peningkatan kelelahan, selama periode ini berguna untuk melakukan tindakan higienis untuk mengatur besarnya beban. Itu berlangsung rata-rata 2-3 jam dan berakhir ketika tanda-tanda kelelahan pertama muncul dalam bentuk penurunan perhatian, kecepatan kerja. Tetapi efisiensi tidak jatuh hanya karena upaya yang disengaja dari seseorang. Jika pekerjaan berlanjut, maka setelah periode restrukturisasi kompensasi, kelelahan berkembang dan penurunan kapasitas kerja terjadi. Periode ini jatuh pada 5-6 pelajaran.

Kelelahan didefinisikan sebagai penurunan sementara keadaan tubuh akibat kerja, yang dinyatakan dalam penurunan kapasitas kerja. Kelelahan adalah proses yang melakukan peran protektif tertentu dalam tubuh, melindungi sistem dan organ individu dari ketegangan berlebihan dan kemungkinan kerusakan karena hal ini.

Prestasi anak sekolah ditentukan oleh banyak faktor. Pertama-tama, itu tergantung pada usia: semakin muda siswa, semakin rendah levelnya, dan periode kinerja optimal yang stabil lebih pendek. Hal ini juga dipengaruhi oleh gangguan kesehatan dan penyakit yang menurunkan fungsi tubuh. Misalnya, kinerja rendah diamati pada anak-anak dengan gangguan sistem saraf, perkembangan fisik yang tertunda, penyakit alergi, gangguan pendengaran, serta pada anak-anak jangka panjang dan sering sakit.

Penelitian ilmiah modern telah menetapkan bahwa tingkat kinerja mental bioritmik pada anak usia sekolah berada dalam interval 10-12 jam. Selama jam-jam ini, efisiensi terbesar dari asimilasi materi dicatat pada biaya psikofisiologis tubuh yang paling rendah. Oleh karena itu, dalam jadwal pelajaran untuk siswa yang lebih muda, mata pelajaran utama harus diajarkan pada 2-3 pelajaran, dan untuk siswa paruh baya dan lebih tua - pada 2,3,4 - pelajaran.

Pada usia sekolah menengah pertama dan atas, kapasitas kerja berkurang secara signifikan pada pelajaran ke-4. Dengan berlanjutnya pekerjaan pada pelajaran ke-5, karena masuknya mekanisme kompensasi, kapasitas kerja anak sekolah sedikit meningkat, dan kemudian pada pelajaran ke-6 turun lagi dan lebih signifikan.

Selama seminggu, periode perubahan kapasitas kerja yang sama dicatat seperti pada siang hari. Pada hari Senin, pekerjaan selesai, pada hari Selasa, Rabu, kapasitas kerja maksimum dicatat. Dari Kamis, kelelahan secara bertahap mulai menumpuk, yang meningkat pada hari Jumat dan Sabtu.

Tingkat perkembangan kelelahan (waktu dari awal pekerjaan hingga munculnya tanda-tanda pertama), serta kedalamannya di akhir pekerjaan, sangat tergantung pada tingkat stres fungsional tubuh.

Untuk waktu yang lama, para ilmuwan menganggap kelelahan sebagai fenomena negatif, semacam keadaan peralihan antara sehat dan sakit. Namun, waktu belum mengkonfirmasi konsep ini.

Jika tubuh tidak cepat lelah, maka proses pemulihan tidak akan terjadi. Dengan demikian, proses fisiologis normal yang melakukan peran perlindungan tertentu dalam tubuh, melindungi sistem fisiologis individu dan organnya dari tekanan berlebihan yang berlebihan dan kemungkinan kerusakan sehubungan dengan ini. Kelelahan biasanya muncul pada saat tubuh telah menghabiskan sebagian besar sumber energi. Kenapa ini hal yang paling berguna berkonotasi negatif: mengurangi minat kerja, memperburuk suasana hati, sering menyebabkan nyeri pada tubuh?

Jadi, kelelahan adalah keadaan seseorang yang disebabkan oleh pekerjaan. Kelelahan fisik dipromosikan oleh dinamis (misalnya: berjalan jauh, berlari) dan statis (mengangkat beban, menahannya, memindahkan) beban. Kelelahan mental disebabkan oleh beban pada indera (penglihatan, pendengaran, peraba), ketegangan perhatian yang kuat, kesadaran akan tanggung jawab.

Tanda-tanda utama kelelahan mental disajikan dalam tabel:

Obyek observasi Kelelahan ringan Kelelahan yang signifikan Kelelahan yang tajam Perhatian Gangguan yang jarang Terganggu, sering terjadi gangguan Lemah, tidak ada reaksi terhadap instruksi verbal baru. Keinginan untuk meletakkan kepala di atas meja, meregangkan tubuh, menyandarkan punggung di kursiPergerakanAkuratTidak pasti, lambatGerakan tangan dan jari yang rewel (garis bawah berkurang) Minat Minat yang hidup, mengajukan pertanyaan Minat yang lemah, tidak ada pertanyaan Kurang minat sama sekali, apatis .

Kelelahan sedang cepat berlalu dengan perubahan jenis aktivitas. Jika istirahat tidak cukup untuk mengembalikan kapasitas kerja sepenuhnya pada awal periode kerja berikutnya, maka selama periode ini kelelahan berkembang lebih cepat dan kedalamannya pada akhir kerja akan lebih signifikan daripada periode sebelumnya, yaitu. kelelahan akan menumpuk dan kerja berlebihan akan berkembang. Itu tidak dihilangkan selama periode istirahat yang biasa (harian, mingguan), tetapi membutuhkan istirahat yang lebih lama dari pekerjaan atau perawatan khusus. Tanda-tanda utama kerja berlebihan (menurut N.N. Platonov): gangguan tidur (dari kesulitan tidur hingga insomnia), kehilangan nafsu makan, sakit kepala, perubahan lingkungan emosional (perubahan suasana hati, lekas marah, ketidakpedulian terhadap peristiwa yang sedang berlangsung), penurunan kinerja mental ( kesulitan berkonsentrasi, pelupa, gangguan memori dan perhatian).

Jika tegangan fungsional melebihi kemampuan fisik, tegangan lebih dari mekanisme perlindungan terjadi dan penyakit terjadi. Misalnya, berlebihan Latihan fisik dapat menyebabkan cedera pada sistem muskuloskeletal; stres psiko-emosional yang berlebihan dapat memicu perkembangan neurosis, psikosis, penyakit pada sistem kardiovaskular.

Fitur individu dari sistem saraf manusia

Dalam aktivitas kerja seseorang - fisik atau mental - seluruh organisme mengambil bagian secara keseluruhan. Interaksi semua organ dan sistem dalam organisme hidup ini diarahkan dan diatur oleh sistem saraf.

Sistem saraf melakukan dua fungsi: mengatur dan mengoordinasikan aktivitas semua bagian tubuh dan melakukan hubungannya dengan lingkungan eksternal.

Aktivitas saraf dibagi menjadi lebih tinggi dan lebih rendah. Aktivitas saraf yang lebih rendah memastikan kesatuan internal organisme, semakin tinggi - kesatuan eksternal organisme dengan kondisi keberadaan yang berubah.

Aktivitas saraf dilakukan sebagai hasil dari interaksi dua proses saraf utama - eksitasi dan penghambatan.

Eksitasi adalah proses saraf yang membawa tubuh ke keadaan aktif. Secara lahiriah, kegembiraan dimanifestasikan dalam aktivitas seseorang, kesiapannya untuk aktivitas.

Penghambatan adalah proses saraf yang mengarah pada penghentian sementara atau melemahnya keadaan aktif tubuh.

Jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi adalah komponen khusus dari sifat dasar proses saraf eksitasi dan penghambatan - kekuatan, keseimbangan, dan mobilitas.

Kekuatan proses saraf dipahami sebagai kapasitas kerja sel saraf. Kekuatan sistem saraf ditandai dengan kemampuannya untuk menahan beban yang lama dan signifikan. Tergantung pada stok zat reaktif atau fungsional dalam sel saraf, sistem saraf mungkin kuat atau lemah.

Keseimbangan proses saraf dasar - eksitasi dan penghambatan - adalah properti kedua yang mencirikan jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi. Jika kedua proses memiliki kekuatan yang kira-kira sama, maka mereka menyeimbangkan satu sama lain dan sistem saraf seperti itu disebut seimbang .. Jika salah satu proses (biasanya eksitasi) menang atas yang lain (penghambatan) dalam kekuatan, maka sistem saraf seperti itu disebut tidak seimbang .. proses eksitasi atas proses penghambatan dinyatakan dalam kecepatan pembentukan refleks terkondisi dan kepunahannya yang lambat, dan sebaliknya. Manifestasi eksternal diekspresikan dalam peningkatan rangsangan dan perilaku yang tidak seimbang, kecepatan tindakan, ketajaman gerakan, impulsif dan ekspresi emosi yang jelas.

Properti ketiga adalah mobilitas proses saraf eksitasi dan penghambatan. Sistem saraf manusia terus-menerus terpapar lingkungan, yang ditandai dengan ketidakkekalan dan variabilitas. Mobilitas sistem saraf mencakup kecepatan dan kemampuan proses saraf, mis. kemampuan sistem saraf untuk berpindah dari keadaan eksitasi ke keadaan inhibisi, dan sebaliknya. sistem saraf dapat bergerak dan tidak bergerak (sedentary). Sistem saraf bergerak dicirikan oleh aliran proses saraf yang cepat, kecepatan dan kemudahan perubahan proses eksitasi dan proses inhibisi. Ciri dari sistem saraf menetap adalah aliran yang relatif lambat dari proses saraf utama dan kesulitan untuk saling mengubah.

Seseorang dengan sistem saraf yang kuat mempertahankan tingkat kinerja yang tinggi selama kerja keras dan panjang. Dia pulih dengan cepat. Dalam situasi sulit yang tak terduga, orang seperti itu percaya diri, tidak kehilangan nada emosional, tidak memperhatikan pengaruh kecil yang mengganggu.

Orang yang seimbang berperilaku dengan tenang dan tenang di lingkungan apa pun, bahkan yang paling menarik sekalipun. Bekerja secara merata, tanpa naik turun secara acak.

Orang yang mobile dapat dengan cepat dan memadai menanggapi perubahan situasi, dengan mudah meninggalkan stereotip yang dipilih dan dengan cepat memperoleh keterampilan dan kebiasaan baru. Orang seperti itu dengan mudah berpindah dari istirahat ke aktivitas dan dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya, emosi dengan cepat muncul dan termanifestasi dalam dirinya, ia mampu menghafal instan, kecepatan tindakan dan ucapan yang dipercepat.

siswa eksperimen saraf efisiensi

Bab II. Studi eksperimental tentang sifat-sifat sistem saraf dan kinerja siswa

Apakah kapasitas kerja siswa bergantung pada sifat-sifat sistem saraf dan apakah gaya aktivitas individu terbentuk di bacaan siswa?

Kami harus menemukan jawaban atas dua pertanyaan ini dalam penelitian kami.

Penelitian dilakukan di kelas 10. Penelitian ini melibatkan 24 siswa. Dua metode digunakan:

Penentuan sifat-sifat sistem saraf dilakukan dengan menggunakan metode ekspres E.P. Ilyin, memungkinkan untuk menentukan kekuatan sistem saraf dengan indikator psikomotor dan didasarkan pada penentuan dinamika tingkat maksimum gerakan tangan. Kekuatan proses saraf ditentukan oleh kinerja sel saraf dan sistem saraf secara keseluruhan. Sistem saraf yang kuat dapat menahan beban yang lebih besar dan durasinya daripada yang lemah. Setiap siswa diberi formulir untuk tes sadap.

Varian dinamika laju maksimum yang diperoleh sebagai hasil dari pemrosesan data eksperimen secara kondisional dibagi menjadi lima jenis:

Jenis sistem saraf yang kuat (berkembang), ditandai dengan kinerja dan daya tahan yang sangat tinggi.
Sedang - jenis sistem saraf yang kuat, ditandai dengan kinerja tinggi, tetapi daya tahan rata-rata.
Jenis sistem saraf rata-rata (halus) ditandai dengan kinerja rata-rata dan daya tahan rata-rata.
Jenis sistem saraf sedang - lemah, ditandai dengan penurunan awal dalam kecepatan kerja, dan kemudian peningkatan jangka pendek dalam kecepatan hampir ke aslinya.
Jenis sistem saraf yang lemah (turun), ditandai dengan kinerja dan daya tahan yang rendah, kelelahan yang tinggi.

Berdasarkan analisis bentuk lekuk tangan kanan dan kiri, kekuatan sistem saraf didiagnosis.

Studi-studi ini ditunjukkan pada Tabel No. 1.

Jenis sistem saraf

Hasil belajar jenis sistem saraf pada siswa dapat disajikan pada grafik (Grafik No. 2)

Grafik tersebut menunjukkan bahwa kelas didominasi oleh siswa dengan rata-rata

(41%) dan tipe sistem saraf yang cukup lemah (45,5). Jika orang dengan tipe sistem saraf rata-rata dibedakan oleh kapasitas kerja yang merata dan tingkat kelelahan rata-rata, maka orang dengan tipe sistem saraf sedang-lemah pertama-tama mengurangi kecepatan kerja, maka mereka mampu melakukan mobilisasi jangka pendek. hampir ke level awal, dan kemudian terjadi penurunan kapasitas kerja lagi. Ada juga anak-anak dengan tipe sistem saraf yang lemah di kelas - 2 siswa - 9%. Dan meskipun tidak ada siswa dengan tipe sistem saraf yang kuat di kelas, tidak ada siswa yang berprestasi di antara mereka.

Untuk menilai kinerja dan adanya kelelahan, tugas tes korektif digunakan. Teknik ini cukup informatif untuk menilai dampak beban mental pada keadaan fungsional tubuh. Dengan jumlah pekerjaan yang dilakukan, mis. jumlah karakter yang dilacak pada waktu tertentu, kecepatan operasi diatur. Jumlah kesalahan dalam hal jumlah pekerjaan yang konstan mencirikan akurasinya, koefisien A. Dengan kecepatan dan akurasi, seseorang dapat menentukan produktivitas kerja - koefisien E, dan dengan mengubah indikator ini dalam dinamika - kelelahan.

Faktor kebenaran

A \u003d / C - H /

/C + O /

dimana C adalah jumlah huruf yang dicoret dengan benar, H adalah jumlah huruf yang salah dicoret, O adalah jumlah huruf yang dihilangkan dengan salah.

E \u003d S x A

di mana S adalah jumlah karakter yang dipindai, A adalah koefisien kebenaran.

Tabel perbandingan No. 3 - kinerja siswa di kelas 10

Hari belajar Sabtu Senin Tingkat kinerja Jumlah siswa % Jumlah siswa % Tinggi941 741045 81Sedang732836Rendah626418 Tabel tersebut menunjukkan bahwa pada akhir minggu, 26% siswa menunjukkan tingkat kapasitas kerja yang rendah. Selama akhir pekan, ada perubahan kecil, dengan indikator kinerja rendah - 18% siswa. Hal ini menunjukkan bahwa dalam satu hari libur, 18% siswa kelas 11 tidak dapat bersantai dan meningkatkan kapasitas kerjanya. Dan ini berarti kelelahan akan menumpuk selama seminggu.

Kami melanjutkan penelitian kami dengan melakukan studi kinerja pada hari Sabtu minggu berikutnya. Tapi studi yang dilakukan pada hari Sabtu - 2, yaitu. minggu berikutnya, menunjukkan bahwa kelelahan pada siswa menumpuk sedikit. Hal ini terlihat dari tabel perbandingan № 4.

Hari Survey Sabtu - 1 Senin Sabtu -2 Tingkat Kinerja Jumlah Siswa % Jumlah Siswa % Jumlah Siswa % Tinggi941 741045 81943 78Sedang732836835Rendah626418422

Dibandingkan dengan Senin sampai Sabtu - 2, siswa memiliki sedikit akumulasi kelelahan (4% siswa).

Jadi, kami menentukan bahwa selama minggu kedua, siswa kelas 10 mengalami penurunan kapasitas kerja dan akumulasi kelelahan, meskipun lebih sedikit dari minggu sebelumnya. Mungkin ini karena pembelajaran dilakukan di akhir semester, ketika anak-anak sudah sangat lelah selama semester berlangsung. Untuk mengetahui apakah siswa mampu menghilangkan akumulasi kelelahan selama liburan, penelitian dilakukan segera setelah liburan. Kami membandingkan hasil setiap siswa dalam tiga studi. Hasilnya disajikan pada Tabel Perbandingan No. 6.

Tabel Perbandingan No. 6 tentang kinerja siswa di kelas 10. sebelum dan sesudah liburan. Tabel hanya mencakup siswa yang berpartisipasi dalam semua studi, yaitu. mereka yang melewatkan setidaknya satu studi tidak termasuk dalam tabel.

РаботоспособностьПонедельник Суббота 2 После каникул Тип Н.С.ПоказательПоказательУровниПоказательУровни1сл361322пон428пов2ср548517пон537пов3ср498446пон600пов4с-сл350333пон448пов5ср321314пон393пов6с-сил413438пов480пов7с-сл533581пов634пов8ср405447пов512пов9с-сл559553пон520пон10ср434403пон556пов11сл490578пов549пон12ср392533пов564пов13ср569486пон576пов14с-сл354507пов543пов15с-сл537572пов590пов16с-сл460418пон408пон17с-сл457465пов479пов18ср402534пов376пон19с-сл430603пов559повпв - 12 - 57%пв - 11 - 52%пв - 15 - 79%пн - 9 - 43% Sen - 10 - 48% Sen - 4 - 21%

Dari tabel perbandingan terlihat bahwa siswa yang menunjukkan hasil kinerja yang meningkat dibandingkan hari terakhir penelitian meningkat menjadi 79% (dari 52% dari penelitian sebelumnya).

Jumlah siswa dengan tingkat penurunan kapasitas kerja menurun dari 48% menjadi 21%.

Tabel tersebut menunjukkan bahwa sebagian besar siswa (15 orang) mengalami peningkatan kapasitas kerja, yaitu. - 79% siswa menunjukkan hasil yang meningkat dibandingkan dengan penelitian yang dilakukan sebelum liburan. Artinya pada saat liburan terjadi penghilangan kepenatan yang terakumulasi selama masa studi sebelumnya pada 79% mahasiswa. 15 siswa kelas 10 selama liburan dapat bersantai dan menunjukkan peningkatan efisiensi. Seorang siswa dengan tipe sistem saraf yang lemah menunjukkan hasil yang lebih rendah setelah hari libur, tetapi selama liburan ia dapat beristirahat dan menunjukkan hasil yang meningkat.

Dari orang-orang yang menunjukkan penurunan tingkat kinerja: dua dengan rata-rata - tipe sistem saraf lemah dan satu dengan tipe sistem saraf rata-rata.

Tabel tersebut juga menunjukkan bahwa sebagian besar anak dengan tipe sistem saraf yang cukup lemah, yang ditandai dengan penurunan tingkat kinerja, menunjukkan peningkatan tingkat kinerja. Ini berarti bahwa fitur-fitur sistem saraf bukanlah yang utama dalam kinerja pekerjaan dan keberhasilan dalam pelatihan.

Kesimpulan

Sebagai hasil penelitian, hipotesis yang diajukan sebagian dikonfirmasi bahwa produktivitas aktivitas seseorang dipengaruhi oleh karakteristik sistem sarafnya, serta gaya aktivitas individu, yaitu. cara dan sarana penyelenggaraan kegiatan ini.

Setiap orang dalam aktivitasnya menggunakan metode dan caranya sendiri untuk melakukan pekerjaan tertentu, yaitu. membentuk gaya aktivitas individualnya sendiri Kapasitas kerja juga dipengaruhi oleh bagaimana aktivitasnya berlangsung, seberapa cepat dan dengan cara apa kelelahan memanifestasikan dirinya, metode apa yang membantu seseorang melawan kelelahan, mode kerja apa yang paling disukainya. Dengan kata lain, dengan cara apa, dan dalam kondisi apa, ia mencapai produktivitas terbesar.

Produktivitas kegiatan anak-anak terutama tergantung pada sikap terhadap pekerjaan yang dilakukan, minat, pengetahuan dan keterampilan, khususnya, ajaran untuk mengatur pekerjaan mereka. kinerja siswa kelas 10 tidak tergantung pada kekuatan sistem saraf. Oleh karena itu, seorang siswa dengan sistem saraf yang lemah dapat memberikan produktivitas yang tinggi.

Dari hasil penelitian dapat dikatakan bahwa anak-anak kelas 10 telah membentuk gaya kerja individu, mengembangkan metode dan metode aktivitas mereka sendiri. Hasilnya, masing-masing berhasil dalam belajar.

Dari sini kita dapat menyimpulkan bahwa anak-anak telah membentuk gaya kerja individu, mengembangkan metode dan metode kegiatan mereka sendiri yang membantu mereka dalam kegiatan pendidikan mereka.

Kesimpulan

Kadang-kadang diyakini bahwa perlu mencari cara untuk mengubah sifat-sifat sistem saraf ke arah yang diinginkan. Sudut pandang ini tidak dapat dianggap benar. Karena tidak diketahui apa yang harus dianggap sebagai "sifat yang diinginkan dari sistem saraf." Misalnya, sistem saraf yang lemah adalah sistem saraf dengan efisiensi rendah (dalam arti fisik), tetapi sensitivitasnya tinggi. Sistem saraf mana yang lebih baik: lebih sensitif, tetapi kurang efisien atau kurang sensitif, tetapi lebih efisien? Tidak mungkin ada orang yang bisa menjawab pertanyaan ini dengan jelas.

Selain itu, produktivitas kegiatan seseorang tergantung, pertama-tama, pada faktor-faktor seperti sikap terhadap pekerjaan yang dilakukan, minat, pengetahuan dan keterampilan, khususnya, kemampuan untuk mengatur pekerjaan seseorang. Semua faktor ini tidak bergantung pada kekuatan sistem saraf. Oleh karena itu, seseorang dengan sistem saraf yang lemah dapat memberikan produktivitas yang tinggi. Tetapi kekuatan atau kelemahan sistem saraf tidak hanya ditunjukkan oleh produktivitas aktivitas, tetapi juga oleh bagaimana aktivitasnya berlangsung, seberapa cepat dan dengan cara apa kelelahan memanifestasikan dirinya, metode apa yang membantu seseorang melawan kelelahan, cara kerja apa. paling menguntungkan baginya. Dengan kata lain, dengan cara apa, dan dalam kondisi apa, ia mencapai produktivitas terbesar. Setiap orang dalam aktivitasnya menggunakan metode dan caranya sendiri untuk melakukan pekerjaan tertentu, yaitu. membentuk gaya aktivitas individualnya sendiri.

Ciri-ciri individu dari aktivitas saraf yang lebih tinggi tidak ditentukan oleh salah satu dari sifat-sifat yang dipertimbangkan, tetapi selalu oleh totalitasnya. Tiga sifat yang membentuk jenis aktivitas saraf dapat terbentuk berbagai kombinasi. Jenis aktivitas saraf - fitur alami organisme. Ini ditentukan secara turun-temurun dan sampai batas tertentu berubah di bawah pengaruh kondisi lingkungan. Telah ditetapkan secara eksperimental, misalnya, bahwa tipe kuat dengan dominasi eksitasi dapat, melalui pelatihan, memperkuat proses penghambatan yang tertinggal. Diketahui juga ada perubahan terkait usia sifat-sifat sistem saraf.

Dengan bantuan teknik tertentu, seseorang secara sadar atau spontan mengkompensasi sisi lemah fitur tipologisnya dan memanfaatkan keunggulan alaminya sebaik mungkin. Misalnya, orang dengan sistem saraf bergerak melakukan aktivitas mendesak saat muncul dan melakukannya dengan tergesa-gesa, brengsek, dan lembam. Orang lebih suka melindungi diri dari tersentak dalam pekerjaan dengan perhatian yang meningkat pada pekerjaan yang sedang dilakukan. Produktivitas keduanya sama, tetapi dicapai dengan cara yang berbeda.

Konsep "gaya individu" tidak hanya mencakup metode tindakan praktis eksternal, tetapi juga metode dan teknik untuk mengatur aktivitas mental. Misalnya, pada orang dengan tipe sistem saraf yang kuat, pengaturan stabilitas perhatian dicapai melalui upaya kehendak. Pada orang dengan tipe sistem saraf yang lemah, stabilitas perhatian dikompensasi oleh tingkat peralihan yang tinggi.

Psikolog, yang telah mempelajari gaya aktivitas individu dalam banyak cara, telah menunjukkan bahwa itu tidak muncul dalam diri seseorang secara langsung dan spontan. Gaya individu dikembangkan dan ditingkatkan jika seseorang secara aktif mencari teknik dan cara untuk membantunya mencapai hasil yang lebih baik. Pembentukan gaya aktivitas individu dimulai pada masa kanak-kanak, terjadi di bawah pengaruh pelatihan dan pendidikan sepanjang hidup.

literatur

Adaptasi tubuh remaja terhadap beban latihan / Ed. D.V. Kolesova.M., Pedagogi, 1987.
Belov N.V. Semuanya untuk anak perempuan dari A hingga Y. M.: Penulis modern, 2000.
Doskin V.A., Kuindzhi N.N. Ritme biologis dari organisme yang sedang tumbuh. M.: Kedokteran, 1989.
Ivanchenko V.A. Rahasia keceriaan Anda M .: Pengetahuan, 1988.
Mnatsakanyan L.I. Kepribadian dan kemampuan evaluatif siswa SMA. M.: Pendidikan, 1991.

Kami juga merekomendasikan

Memuat...

rumah > Pertanian

Cara membuat siswa tetap bekerja di kelas.doc - Cara membuat siswa tetap bekerja di kelas. Perubahan kapasitas kerja siswa dalam proses kegiatan pembelajaran

Kirim karya bagus Anda di basis pengetahuan sederhana. Gunakan formulir di bawah ini

Dokumen serupa

Kami juga merekomendasikan