आप बच्चे को सेब की चटनी कब दे सकते हैं? बच्चे के भोजन में सेब। उबली हुई प्यूरी, पकाने की विधि

सबसे अच्छा आहार उत्पाद एक सेब है। यह बच्चे के स्वस्थ विकास और विकास के लिए आवश्यक है। वे इसे जल्द से जल्द आहार में शामिल करना चाहते हैं, लेकिन साथ ही इसका पालन करना आवश्यक है निश्चित नियम. यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो आप बच्चे को सेब से एलर्जी होने का कारण बन सकते हैं। आप कितने महीने से यह फल किसी बच्चे को दे सकते हैं कि यह केवल उसके शरीर के लाभ के लिए हो? चलो एक नज़र डालते हैं सामान्य प्रश्नसेब के भोजन और सेब से बच्चों के लिए स्वीकार्य व्यंजनों पर।

स्वास्थ्य मंत्रालय जीवन के छठे महीने से नवजात शिशुओं के लिए पूरक आहार शुरू करने की सलाह देता है। लेकिन कभी-कभी माताएँ विभिन्न कारणों से ऐसा करने में विफल रहती हैं: पूरक खाद्य पदार्थों से बच्चे की एलर्जी, पेट का दर्द, स्वयं माँ की तैयारी। आपको चिंता नहीं करनी चाहिए और डरना चाहिए, आप बस इंतजार कर सकते हैं और 7 महीने से बच्चे के लिए नया भोजन पेश कर सकते हैं। बाद में खिलाने में कुछ भी गलत नहीं है।

पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए, आपको बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत प्लेट, कप, चम्मच, साथ ही बच्चों के व्यंजनों के लिए सफाई उत्पादों की आवश्यकता होती है। पूरा सेट डुप्लिकेट में खरीदना बेहतर है। बिब्स मत भूलना। बच्चों की स्वच्छता का पालन करने के लिए एक अलग किट खरीदी जाती है, ताकि आप बच्चों के बर्तनों को साधारण रसायनों से मिलाकर न धोएं। यदि आपका बच्चा नहीं बैठा है, तो आप उसे विशेष बच्चों की "लेटने वाली" कुर्सी या डेक कुर्सी पर खिला सकते हैं।

प्रथम हर्बल उत्पादबच्चे के लिए, आपकी गली में उगने वाली सब्जियां और फल बनने चाहिए। इसलिए सेब में बिना किसी डर के प्रवेश किया जा सकता है। कुछ माताएँ उनके साथ पूरक भोजन शुरू करती हैं, बच्चे मीठे स्वाद के कारण उन्हें अधिक पसंद करते हैं, लेकिन फिर भी यह सलाह दी जाती है कि पहले कुछ सब्जियां और उसके बाद ही सेब डालें। सबसे पहले, उन्हें प्यूरी के रूप में जोड़ना बेहतर है। फिर आप बारीक कटा हुआ या कद्दूकस किया हुआ सेब दे सकते हैं। अगर बच्चे के दांत हैं और उसे चबाने की इच्छा है, तो उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में दें।

सुनिश्चित करें कि आप हर काटने को चबाते हैं!

कोमारोव्स्की से सुझाव:

• पहले हरे सेब पेश करें, वे अधिक उपयोगी होते हैं, उनसे एलर्जी कम होती है;
• सेब खरीदने के बाद, पहले उसे काट कर छोड़ दें सड़क पर. लोहे से भरपूर फल जल्दी से ऑक्सीकृत हो जाता है, जबकि रसायनों से भरा फल लंबे समय तक संरक्षित रहता है और खराब नहीं होता है;
• स्टोर से खरीदे गए डिब्बाबंद भोजन के बजाय घर की बनी प्यूरी को प्राथमिकता दें, या विशेष खरीदें बच्चों का खाना.

रस, कॉम्पोट्स, प्यूरी

सेब के रस की शुरूआत पर बाल रोग विशेषज्ञों और माताओं के बीच अस्पष्ट राय। कुछ का कहना है कि इसके साथ शुरुआत करना बेहतर है, जबकि अन्य इसका कड़ा विरोध करते हैं। विभिन्न दृष्टिकोणों का कारण रस में ही नहीं है, बल्कि परिरक्षकों में है: उनमें युक्त रस बच्चे को खिलाने के लिए उपयुक्त नहीं है। ई इंडेक्स वाले इमल्सीफायर, डाई, स्वीटनर और एडिटिव्स वाले जूस न दें। असली बेबी जूस में दो घटक होने चाहिए: पानी और एक सेब।

इसकी कम सांद्रता के कारण इस तरह का रस प्यूरी के लिए बेहतर होता है। लेकिन ऐसे प्राकृतिक रसों को ढूंढना समस्याग्रस्त हो सकता है। किसी भी स्थिति में, जूस तैयार करें या खुद से तैयार करें ताजा सेबइतना मुश्किल नहीं। यदि आपको प्राकृतिक रस नहीं मिला है, लेकिन आप खुद खाना नहीं बनाना चाहते हैं, तो बेहतर है कि मैश किए हुए आलू की शुरूआत से शुरुआत करें।

जूसर - एक युवा माँ की रसोई में एक महान सहायक

प्यूरी डालने के बाद, आप सेब के छोटे टुकड़ों को एक नाखून के आकार का देने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आपके बच्चे के दांत निकल रहे हैं और वह चबाने की कोशिश कर रहा है तो उसे पूरा फल दिया जा सकता है। अगर बच्चा कच्चे सेब खाने से मना करता है, तो उसे पके हुए सेब देने की कोशिश करें। अगर आपके बच्चे को ताजा खाना खिलाते समय पेट फूलता है तो पके हुए सेब को भी वरीयता दें। उनका हल्का रेचक प्रभाव होता है और बच्चों को कब्ज से राहत देता है।

सब्जियों के साथ प्यूरी मिक्स

प्यूरी मिश्रण केवल तभी पेश किया जा सकता है जब दोनों उत्पादों को पहले से ही बच्चे के पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जा चुका हो। दूसरे शब्दों में, दोनों उत्पादों को पहले अलग-अलग पेश किया जाता है। उदाहरण के लिए, आपने सुबह अपने बच्चे को सेब की चटनी खिलाई, और शाम को एक चम्मच गाजर की प्यूरी दी। गाजर की प्यूरी डालने के बाद, आप सेब-गाजर का मिश्रण बना सकते हैं। लेकिन यह नियम इतना महत्वपूर्ण नहीं है। कई माताएं, एक नया उत्पाद जोड़ते समय, इसे पहले से पेश किए गए उत्पादों के साथ तुरंत मिलाती हैं, और कोई समस्या नहीं होती है।

ऐसा होता है कि वे सेब-कद्दू प्यूरी के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करते हैं, और फिर वे शुद्ध सेब पेश करते हैं

आम मिश्रण मैश किए हुए सेब और गाजर, गोभी, कद्दू हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहले मिश्रण में फिर से आपके फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए प्राकृतिक क्षेत्र. उदाहरण के लिए, सेब-केला प्यूरी को बाद के समय के लिए छोड़ना बेहतर है, और कद्दू, गोभी, नाशपाती और अन्य "देशी" उत्पादों से शुरू करना उचित है।

परिचय की अन्य बारीकियाँ

क्या आपको हरे सेब से एलर्जी हो सकती है?

सेब को वंशानुगत प्रवृत्ति के साथ एलर्जी है, इसलिए यदि परिवार में एलर्जी है, तो बच्चे को अन्य उत्पादों के बाद और सावधानी से पेश किया जाना चाहिए। हरे सेब लाल सेब की तुलना में कम एलर्जेनिक होते हैं। हालांकि, यहां तक ​​कि उन्हें एलर्जी भी हो सकती है। यदि परिवार में कोई एलर्जी नहीं है, और बच्चे के बाद इसके लक्षण हैं, तो शायद शरीर ने स्वयं सेब पर प्रतिक्रिया नहीं की: संरक्षक और नाइट्रेट एलर्जी का कारण हो सकते हैं।

एलर्जी के जोखिम को कम करने के लिए, इन युक्तियों का पालन करें:

• अपनी गली में उगने वाले सेब खरीदो;
• उन्हें छिलके से छील लें, इसमें शामिल हैं सबसे बड़ी संख्यासंरक्षक;
• पूरक खाद्य पदार्थों में उनकी सामग्री को धीरे-धीरे बढ़ाएं;
• फलों को पूरक खाद्य पदार्थों में 5-6 महीने से पहले न डालें;
• हरी किस्मों को वरीयता दें।

हरे सेबबच्चे के लिए कम से कम एलर्जेनिक

आम एलर्जी के लक्षण खुजली, लालिमा, पेट फूलना, दस्त या उल्टी हैं। अक्सर एलर्जी का कारण आहार में उत्पाद को जल्दी जोड़ना होता है। यदि बच्चे में चेतावनी के संकेत हैं, तो उन्हें पूरक खाद्य पदार्थों से हटा दें और एक महीने के बाद फिर से प्रवेश करें। यदि आपने पहले अपने आहार में सेब को शामिल किया है, तो एलर्जी की प्रतिक्रिया के बाद, उन्हें हटा दें और पहले सब्जियों को पेश करें।

क्या मैं इसे दस्त के लिए इस्तेमाल कर सकता हूँ

संभव नहीं है, लेकिन आवश्यक है। इनमें मौजूद पेक्टिन बच्चे के मल को मजबूत करता है। बस उन्हें ताजा मत दो। सेब - खुरदरा पौधे भोजन. आंतों की गतिविधि में वृद्धि के साथ, उनके पास ठीक से अवशोषित होने का समय नहीं होता है। इसलिए इनका मैश किया हुआ आलू या जेली बना लें। अन्य उत्पाद भी बहुत अच्छी तरह से मदद करते हैं - चावल और अन्य अनाज, केले (यदि पहले से ही पेश किए गए हैं)।

2 साल का बच्चा रात में सेब मांगता है

अगर कोई बच्चा सोने से पहले एक सेब खाता है, तो यह पूरी तरह से सामान्य है। बच्चे एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और बहुत तेजी से बढ़ते हैं, इसलिए उन्हें बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और " निर्माण सामग्री» जीव के लिए। सेब सबसे में से एक है उपयोगी उत्पाद. सामान्य नींद के लिए बच्चे का पेट भरा होना चाहिए। यह सब देखते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि सोने से पहले एक सेब खाना बच्चे के लिए सबसे अच्छी आदत है। याद रखें कि यह व्यवहार सामान्य है और इसे सामान्य माना जाता है।

ऐसा होता है कि एक सेब या अन्य फल के लिए रात का अनुरोध टुकड़ों की भूख का संकेत नहीं है। उसे अपने माता-पिता से ध्यान देने की जरूरत है।

दूसरी स्थिति यह है कि यदि 2 वर्ष का बच्चा रात में जागता है और उसे भोजन की आवश्यकता होती है। रात की भूख का कारण शरीर की स्वाभाविक आवश्यकता हो सकती है। अगर इस तरह के रात के खाने से बच्चे का वजन नहीं बढ़ता है (और इस फल से वजन बढ़ाना मुश्किल है), तो उसे खाने दें। एक और बात यह है कि यदि कारण आदत है या माता-पिता से ध्यान देने की आवश्यकता है। इस मामले में, बच्चे के लिए अपने अनुरोध को पूरा करना महत्वपूर्ण है, लेकिन स्वयं भोजन की कोई आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, फिर बच्चा थोड़ा, 2-3 बड़े चम्मच प्यूरी खाता है।

आदत से छुटकारा पाने के लिए, निम्न विधियों में से एक का उपयोग करें:

• बच्चे को दिखाएँ कि कहाँ और क्या झूठ है और उसे स्वयं सेब लेने दें;
• उसे बताओ कि अब क्या पकाना है, और उसे झूठ बोलने दो और तुम्हारे लौटने की प्रतीक्षा करो, सबसे अधिक संभावना है, बच्चा पहले ही सो जाएगा;
• बिस्तर से पहले उसे और अधिक ठोस रूप से खिलाएं या उसे अधिक उच्च कैलोरी भोजन (मांस) दें;
• यह हो सकता है कि बच्चा शाम को पर्याप्त रूप से शांत न हो। फिर आपको सोने से पहले उसे नहलाना चाहिए, इससे तनाव से अच्छी तरह राहत मिलती है।

बच्चा बहुत सारे सेब खाता है

पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, बहुत अधिक सेब खाना असंभव है। अगर आंत्र विकार नहीं है, तो उसे खाने दो। यह सबसे उपयोगी और आहार आहार में से एक है, इसलिए बच्चे और वयस्क इन्हें किसी भी मात्रा में खा सकते हैं। दूसरी बात यह है कि शायद बच्चे के शरीर में आयरन की कमी है। फिर ऐसे सेब खरीदने की कोशिश करें जिनमें अधिक आयरन हो। उन्हें हवा में ऑक्सीकरण की दर से निर्धारित किया जा सकता है।

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कच्चा खाना पचता क्यों नहीं है

कई बार ऐसा होता है कि मल में बिना पचे सेब के टुकड़े दिखाई देते हैं। अगर बच्चा उन्हें खाता है बड़ी मात्रा, तो यह सामान्य सीमा के भीतर है। ऐसा होता है कि ऐसी घटना केवल लक्षणों में से एक है, उदाहरण के लिए, अन्य उत्पादों के साथ मल नहीं बनता है, और बच्चे का वजन नहीं बढ़ता है। लेकिन अगर कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, और 1-2 सेब के बाद भी टुकड़े मिलते हैं, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

इस लक्षण का सबसे आम कारण एंजाइम की कमी है। उनके पाचन के लिए जिम्मेदार एंजाइम का उत्पादन नहीं होता है सही मात्रा. इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन यदि निदान किया जाता है, तो सेब को छोड़ना होगा। उन्हें नाशपाती और अन्य फलों के लिए बदला जा सकता है।

छोटों के लिए व्यंजन विधि

सेब का रस

बीज और कठोर "बॉक्स" को पहले से हटा दें जिसमें वे स्थित हैं। एक जूसर से गुजरें, आप छिलके के साथ कर सकते हैं। उसके बाद, परिणामस्वरूप मिश्रण को एक साफ धुंध के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। अगर छना हुआ रस खट्टा है, तो स्वादानुसार चीनी मिला लें। ऐसे जूस को तुरंत पिया जा सकता है, लेकिन इसे एक दिन से ज्यादा स्टोर नहीं किया जाता है। सबसे पहले बच्चों को शुद्ध रस नहीं पिलाना चाहिए, पहले इसे 1:1 के अनुपात में पानी में घोलना चाहिए।

आमतौर पर, दो कारणों से कैनिंग के बाद जार को उल्टा कर दिया जाता है: परंपरा (जैसा कि मेरी माँ और दादी ने सिखाया) और स्पिन की जकड़न की जाँच करना

जूस को स्टोर करने के लिए, आपको इसे स्टरलाइज़ करना होगा और इसे जार में स्टोर करने के लिए रोल करना होगा। ऐसा करने के लिए, रस को कम गर्मी पर उबाल लें। दिखाई देने वाले फोम को हटा दें, जब तक फोम बाहर खड़ा न हो जाए तब तक उबालना आवश्यक है। उत्पाद में सूक्ष्मजीवों का परिचय नहीं देने के लिए या कांच को टूटने से बचाने के लिए, गर्म रस को ओवन में गर्म किए गए जार में डाला जाता है। उसके बाद, उन्हें एक सिलाई मशीन का उपयोग करके टिन के ढक्कन के साथ बंद कर दिया जाता है। फिर उन्हें तौलिये में लपेटा जाता है और ठंडा होने तक ऐसे ही रखा जाता है।

कॉम्पोट कैसे बनाते हैं

सेब को स्लाइस में काट लें, मध्यम आकार के सॉस पैन के लिए 3-4 फल पर्याप्त हैं। कट को सॉस पैन में डालें और पानी से ढक दें। धीमी आग पर रखो और उबाल लेकर आओ। उबालते समय, परिणामस्वरूप फोम को लगातार हटा दें। कटे हुए स्लाइस की कोमलता आपको तत्परता के बारे में बताएगी। पैन को थोड़ा ठंडा होने दें और यदि आवश्यक हो तो स्वादानुसार चीनी डालें।

सूखे का काढ़ा

आप इस तरह के पेय को 6 महीने की उम्र के टुकड़ों से दर्ज कर सकते हैं। पहली बार, 20 ग्राम सूखे सेब लेने, उन्हें अच्छी तरह से कुल्ला करने और गुणवत्ता के लिए निरीक्षण करने के लिए पर्याप्त होगा (कोई मोल्ड, कालापन, क्षय के संकेत नहीं)। इसके बाद, सूखे मेवों को थोड़ी मात्रा में उबले हुए पानी के साथ उबाला जाता है, और "अर्ध-तैयार उत्पाद" को 20 मिनट के लिए जलसेक के लिए छोड़ दिया जाता है। एक गिलास पानी को अलग से 80°C तक गर्म करें। उबले हुए सेबों को थर्मस में रखकर तैयार किया जाता है गर्म पानी. कुछ घंटों के बाद, शोरबा को ठंडा किया जाता है और बच्चे को दिया जाता है। आपको एक चम्मच से शुरू करने की आवश्यकता है।

यदि बच्चा वास्तव में आपसे सूखे सेब मांगता है, तो उससे पहले, आपको पहले सूखे मेवों के ऊपर उबलता पानी डालना चाहिए

उबला हुआ सेब: सादगी और लाभ

एक छोटा सॉस पैन लें। फलों को छल्ले में काट लें और तल पर लेट जाएं, इससे पहले, उन्हें सख्त आंतरिक फिल्मों और बीजों से साफ करें। पानी के साथ शीर्ष ताकि यह एक उंगली के छल्ले को कवर कर सके। 10 मिनट के लिए उबाल लें, परिणामस्वरूप फोम को हटा दें। परिणामस्वरूप रस पिया जा सकता है, बस इसे पहले चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव दें और चीनी जोड़ें। उबले हुए सेब से मैश किए हुए सेब बनाएं या उन्हें पूरा दें।

माइक्रोवेव में बेक किया हुआ

माइक्रोवेव से बनाया गया। सेब को आधा काट लें और कोर निकाल दें। आप उन्हें ऊपर से छील कर चीनी के साथ छिड़क सकते हैं। माइक्रोवेव में सामान्य मोड पर 3-5 मिनट के लिए रखें। तैयार फल प्यूरी की तरह मुलायम होते हैं।

जिज्ञासु और सुंदर पकवानयह पता चला है, यदि आप एक सेब के मूल में सूखे खुबानी और किशमिश जोड़ते हैं, हालांकि, यह मत भूलो कि ऐसा भोजन बच्चे को एक वर्ष से पहले नहीं दिया जाना चाहिए, लेकिन बेहतर डेढ़

आपका शिशु बढ़ रहा है और अब समय आ गया है कि आप पहले पूरक आहारों को पेश करें। हमारे लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि पहले पूरक खाद्य पदार्थ कहां से शुरू करना बेहतर है, जब आप बच्चे को एक सेब दे सकते हैं और इसे कैसे पेश कर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, इस सवाल का कोई सटीक जवाब नहीं है कि एक बच्चे को किस उम्र में एक सेब दिया जा सकता है, क्योंकि यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे को किस तरह का भोजन दिया जा रहा है और उसे पूरक खाद्य पदार्थ देने की योजना पर निर्भर करता है। आखिरकार, सभी बच्चे अलग होते हैं और सभी की जरूरत होती है व्यक्तिगत दृष्टिकोण. पुरानी पीढ़ी हमें 3 महीने की उम्र से बच्चे को कद्दूकस किया हुआ सेब देना सिखाती है, हालांकि, कई बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि स्तनपान करने वाले बच्चे को पूरक आहार देना 6 महीने से पहले का नहीं है। कृत्रिम दूध पिलाने पर, आप 3 महीने से अपने बच्चे को फल और सब्जियां खिलाना शुरू कर सकती हैं।

यदि आप नहीं जानते हैं कि पूरक आहार कहाँ से शुरू करें और क्या आपके बच्चे को एक सेब देना संभव है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें और सभी उत्पादों की शुरूआत के लिए उसके साथ एक योजना तैयार करें।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहले पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बच्चे के शरीर पर एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं और वह स्वस्थ है। अक्सर, माता-पिता पहले फल के रूप में एक सेब चुनते हैं। आखिरकार, एक सेब में बड़ी मात्रा में आयरन, विटामिन सी और फाइबर होता है, लेकिन अगर बच्चा पेट के दर्द से पीड़ित है या पेट में कोई समस्या है, तो उसे पेश करने में जल्दबाजी न करें। क्योंकि सेब में पाया जाने वाला फाइबर आंतों की गैस और सूजन को बढ़ा सकता है।

बच्चे को सेब कैसे दिया जाए, इस सवाल का जवाब देते समय, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि अगर बच्चे के पहले दांत हैं तो आप इसे निबलर में कर सकते हैं। यदि अभी तक नहीं है, तो आपको एक दिन में एक चम्मच मैश किए हुए आलू के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना शुरू करना होगा और यह देखना होगा कि क्या एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई देती है। धीरे-धीरे भाग बढ़ाएं और आप प्रति दिन 150 ग्राम दे सकते हैं, किसी एक फीडिंग को दूध या फॉर्मूला से बदल सकते हैं।

सुविधा और खाना पकाने के समय की बचत के लिए विभिन्न बेबी सेबसौस जार में बेचे जाते हैं, लेकिन कद्दूकस किया हुआ ताजा सेब अधिक फायदेमंद होगा।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे को खट्टे किस्मों के सेब देना बेहतर है: हरा या पीला। यह पूछने पर कि बच्चे को लाल सेब कब देना संभव है, कोई स्पष्ट रूप से उत्तर दे सकता है कि जब बच्चा बड़ा हो जाए तो ऐसा करना बेहतर होता है, क्योंकि लाल सेब पीले या हरे सेब की तुलना में अधिक बार एलर्जी का कारण बनते हैं।

हमारे देश में उगाए गए सेब खरीदने की कोशिश करें, क्योंकि एशिया या अफ्रीका के सेबों को अक्सर मोम और अन्य के साथ रगड़ा जाता है रसायनउन्हें लंबे समय तक रखने के लिए विपणन योग्य स्थितिऔर खराब नहीं हुआ।

इसलिए, जब आप नहीं जानते कि बच्चे को हरा सेब कैसे देना है, तो निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करने का प्रयास करें:

• केवल पके फल चुनें, अधिमानतः हमारे देश से।
• सेब को बच्चे को देने से पहले अच्छी तरह धो लें, आप इसे साबुन से धोकर अच्छी तरह धो सकते हैं।
• सेब को छीलकर बारीक कद्दूकस पर पीस लें, या ब्लेंडर से प्यूरी बना लें।
• आप अपने बच्चे को छिलके वाले सेब का एक टुकड़ा दे सकते हैं, लेकिन इसके लिए एक निबलर का उपयोग करना बेहतर है ताकि बच्चा काट न सके और घुट न जाए।
• एक सेब भूख को बहुत अच्छी तरह से उत्तेजित करता है, इसलिए इसे दिया जा सकता है, उदाहरण के लिए, दलिया से पहले नाश्ते के लिए। अगर यह पहला पूरक आहार है तो बच्चे को फार्मूला या मां का दूध पिलाएं।
• सेब नाशपाती और प्रून के साथ बहुत अच्छी तरह से चला जाता है, इसलिए प्रयोग करना और बच्चे के लिए विभिन्न फलों के सलाद के साथ आना संभव है।