Възстановете спокойствието. Спокойствие

Инструкция

Ако смятате, че сте започнали да изпитвате необяснимо безпокойство, да се карате без причина със семейството и приятелите си, често повишавате тон към другите, значи явно не сте в ред. Така че, трябва да намерите свободно време, поне един ден, за да се отпуснете и да се върнете към нормалното. Дори в случай на сериозни проблеми, винаги можете да намерите начин да се отдалечите от тях за известно време. В крайна сметка, игнорирайки състоянието на вътрешния си свят, рискувате да получите здравословни проблеми, а също и да отчуждите хората, които ви обичат, но не могат да разберат такова състояние.

Оставете всичките си дела и грижи настрана, вземете почивен ден, изпратете съпруга (съпругата) на гости при роднини, изключете телефона си, забравете за всички източници на информация. Останете насаме със себе си и прекарайте този ден в себе си, така че нищо да не пречи на абсолютния мир около вас. Наспивайте се добре, след което се изкъпете с нещо релаксиращо, ароматно маслоили пяна. След това слушайте успокояваща музика или например записи като звуците на природата, морето и т.н. Можете да се поглезите с нещо. Тези малки радости ще ви направят почти нови, способни отново да се наслаждавате на живота.

След почивката ще натрупате сили и ще можете да прекарате вечерта с любимите си хора. Посетете място, с което имате приятни спомени. Приятната компания и обстановка ще помогнат на душата ви да се успокои.

Ако е възможно, вземете почивка. Например до морето. Водата ще премахне, а смяната на обстановката и дейността ще направи възможно постигането на вътрешна хармония. Може би ще погледнете с други очи на онези проблеми, които някога са изглеждали неразрешими. Разберете, че спокойствието е необходимо за спокойствие, премерен живот.

Подобни видеа

успешен човекможе да се определи не само от неговите постижения, но и от вътрешното състояние на удовлетвореност. Често се проявява в живота под формата на приповдигнато настроение и ентусиазъм. Когато погледнете такъв човек, веднага можете да разберете, че той е на мястото си. Просто не всеки може да намери това място и не винаги е възможно от първия опит.

Какво означава да си на правилното място

На въпроса за „мястото на човека в живота“ може да се даде няколко отговора. За да бъде някой на правилното място, да направи успешно кариера или да се осъществи в професионален смисъл. Достатъчно е друг човек да намери хоби по свой вкус, което ще му позволи да реализира напълно вътрешния си творчески потенциал. Други пък се смятат на свое място, когато са заобиколени от съмишленици.

Независимо от индивидуалното значение на това понятие, да намерите своето място означава да сте в зона на комфорт. В такава среда човек се чувства уверен, не се съмнява и не губи време да търси съдбата си. Намирайки се на своето място, човек изпитва удовлетворение, мир и спокойствие. Дори неизбежните дребни неприятности, без които е трудно да се направи в живота, не са в състояние да изведат такъв човек от състояние на спокойствие.

Намиране на своето място в живота

Почти всеки човек, с редки изключения, гради живота си чрез проба и грешка. Не толкова често се срещат онези, които още в млада възраст са осъзнали съдбата си, избрали своя професионален път и размаха на естествените си таланти. За търсене на оптималното жизнен пътнай-краткият, има смисъл да се прави интроспекция.

Един вид инвентаризация на вашите способности и интереси ще ви помогне да намерите собственото си място в живота. За да влезете в съдбата си и да се почувствате на вашето място, важно е бизнесът, който човек избира като основен, да е в съгласие с вътрешни настройкии човешките предпочитания. Ако изберете ниша за себе си, от която не се интересувате, можете да се чувствате „извън стихията“ до края на дните си.

Най-добре е, ако в процеса на търсене на професия човек намери за себе си бизнес, който предизвиква искрения му интерес. За да постигнете професионален успех, трябва да се отдадете на работа изцяло, без следа. Ще бъде много трудно да поддържате необходимата мотивация, ако бизнесът, който правите, не ви предизвиква. В този смисъл да намерите своето място означава да намерите работа, която ще вършите със страст.

За тези, които все още търсят своето място в живота и в мислите си, можем да препоръчаме много силен психологически ход. Състои се в съзнателното разширяване на обичайната зона на комфорт. За да направите това, може да е достатъчно да посетите места, където не сте били преди, да направите бизнес, който смятате за твърде много за себе си, да се запознаете с нови хора или дори напълно да промените средата си.

Излизайки извън предишната зона на житейски комфорт, човек разширява своите възможности и често се натъква на най-неочакваните области на приложение на способностите си. Отначало излизането отвъд обичайното може да причини неувереност и временен дискомфорт. Но за много хора подобно решение се превръща в ефективен начин да опознаят себе си по-добре и да реализират пълния си потенциал. личен потенциал.

мирв душа- какво е? Това е хармоничен поглед към света, спокойствие и самочувствие, способност да се радваме и да прощаваме, да се справяме с трудни ситуации. Вътрешната хармония не е толкова често срещана в съвременен свят, където всеки има натоварен график от задачи и отговорности, така че просто няма достатъчно време да спре и да гледа залеза. Купете на душамирът е възможен. Психолозите дават някои съвети по този въпрос.

Инструкция

мири хармонията са невъзможни без радост и в сърцето. Не се страхувайте да отделите времето си и да споделите своето душаположителна енергия, отнасяйте се положително към хората. Ако очаквате от другите добри дела, за да виждате най-доброто в хората и да се отнасяте към тях с цялото си сърце, ще откриете, че около вас има много прекрасни хора. Като се отнасяте към хората положително и любезно, ще забележите, че те отвръщат със същото. Когато всичко е наред с другите хора, това е добра основа за вътрешен баланс.

Отнасяйте се към проблемите не като проблеми, които са паднали върху главата ви неподходящо, а като задачи, които трябва да бъдат изпълнени. Мнозина бързат да обвиняват колеги, познати и роднини за проблемите си, готови са да разкрият всички тайни на живота си на спътник във влака, оплаквайки се от живота през целия път, но не се питат какво истинска причина. И много често се крие в самия! Опитайте се да разберете дали има нещо, което ви пречи, в себе си? Понякога, за да намерите хармония, трябва да се промените. Не се обвинявайте, а работете върху себе си.

Прощавайте на другите. Всеки прави грешки. Ако има хора, на които не можеш да простиш, не можеш да им забравиш какво са ти причинили - душаняма да имаш много спокойствие. Справедливостта е категория право и дори там не винаги се постига и човек съди „по милост“, така че сбогом. Освен това прошката трябва да се дава не само на другите, но и на себе си! Това е много важно, защото мнозина не могат да си простят нито една грешка, обвинявайки себе си за всички неуспехи.

Радвай се. Животът е съставен от това, а съвсем не от сериозни и големи събития. Ако има възможност да направите някое дребно нещо, което ще зарадва близките ви – не пропускайте възможността да го направите. Такива неща на пръв поглед изглеждат незначителни, но ви позволяват да постигнете постоянно добро местоположениедух, а от това до душаспокойствие - една крачка.

Когато планирате нещо, кажете си не „Трябва да направя това“, а „Искам да направя това“. В крайна сметка повечето от нещата, които „трябва“ са всъщност вашите планирани и желани неща, които наистина искате да направите. Например, в момента не ви се ходи до магазина за брашно, все пак сте го замислили, за да изпечете нещо вкусно и да зарадвате семейството си. Тоест в действителност не е нужно да пазарувате, а искате да го направите, за да постигнете целта си.

Свързана статия

Източници:

как да намерим спокойствие как да бъдем щастливи
как да получите спокойствие

Често можете да чуете как хора се оплакват от факта, че не могат да намерят спокойствие. Ако го определим като вътрешна и външна хармония на човек, тогава това може да означава помирение със себе си и заобикалящата действителност. Това е състояние, когато нямате вътрешни противоречия и сте установили спокойни, приятелски отношения с близките ви. Необходимо е спокойствието, за да ви заобиколят всички нещастия и болести.

Инструкция

В една от библейските притчи се казва, че човек, който страда, защото няма обувки, се утешава, когато вижда човек, който няма крака. Ако се чувствате зле, тогава насочете силата си не към страдание, а към помощ на други хора. Ако на някой от вашите близки или приятели е още по-трудно, предложете участието си, помогнете му с постъпката си. Един благодарен поглед ще ви бъде достатъчен, за да почувствате спокойствие и щастие от факта, че някой е станал по-лесен.

Когато разберете, че вашият живот и вашето щастие зависят само от вас, че само вие знаете най-добре от какво имате нужда и спрете да предявявате претенции към другите, тогава ще спрете да се дразните и да се лъжете в очакванията си. Никога не трупайте негодувание в себе си, простете на хората, които са ви наранили. Общувайте с тези, които са ви приятни и вашите ще се засилват всеки ден.

Знайте как да оценявате живота и забележете колко е красив. Наслаждавайте се на всяка минута, на всеки ден, който живеете. Разбери това външна средазависи от вашето вътрешно състояние. В зависимост от настроението се променя и отношението към едни и същи явления. Така че, контролирайте се и не позволявайте на гнева и завистта да повлияят на отношението ви. Не съдете другите, оставете ги да съдят себе си.

Не се отнасяйте към неприятностите като към наказание и пречка, бъдете благодарни на съдбата, че ви е помогнала да изковате характера си, да постигнете целта си, да ги преодолеете. При всякакви неприятности и неуспехи търсете положителни моменти и ги намерете. Не приемайте всяко малко нещо като потвърждение, че всичко на света е против вас. Освободете се от негативизма и бъдете свободни.

Живейте в настоящето, защото миналото вече е отминало и страданието по него е загуба на време. Бъдещето започва днес, така че бъдете щастливи с това, което имате сега. Изпълнете душата си с топлина и светлина, обичайте и ценете тези, които днес са до вас, за да не съжалявате после, че не сте го видели и оценили.

Спокойствието ви позволява да донесете своето емоционално състояниев ред. Човекът става по-весел и щастлив. Качеството и скоростта на работа значително се подобряват, подобряват се и отношенията с други хора. Но как намирате спокойствие?

Управлявайте мислите си. Не позволявайте на негативизма да контролира чувствата ви. Ако подсъзнателно търсите лошото в околните неща, тогава те скоро ще се състоят изцяло от недостатъци. Програмирайте ума си за положителен поток от емоции. Научете го да вижда доброто дори там, където изглежда, че няма нищо добро. Научете се да контролирате мислите си. Това ще ви позволи наистина да се съсредоточите върху важни неща.

Живейте днес. Основен врагспокойствие - грешките от миналото и постоянните преживявания. Трябва да признаете на себе си, че вълненията няма да помогнат за промяна на ситуацията. По-добре е да се предприемат конкретни действия, за да не се повтори подобна грешка. Намерете положителни страни в това лошо преживяване, просто спрете да се измъчвате заради глупав недоглеждане.

Съсредоточете се върху целта си. Когато човек знае към какво се стреми, неговата състояние на умастава много . Не се съмнявайте, че ще успеете да постигнете това, което искате. Просто продължавайте въпреки всички препятствия. Постоянно си представяйте, че вече сте получили това, което сте искали. Това ще ви даде допълнителен прилив на сила за справяне с негативизма.

Седнете в тишина. Няколко минути от тази практика могат да облекчат емоционалния и физически стрес, умората и психическото безпокойство. В такива моменти можете да говорите за живота и да правите планове за бъдещето. Редовната медитация в тишина ви позволява бързо да намерите спокойствие.

Придирчивост модерен животкара те да мислиш все повече и повече за това как да намериш вътрешното мир. В крайна сметка толкова искате да постигнете баланс и да постигнете мир със себе си. Всеки човек, който се осмели да погледне живота си отстрани и да го промени, е в състояние да направи това.

Инструкция

Обичай себе си. Научете се да приемате себе си такъв, какъвто сте. С всички недостатъци, слабости и други моменти, които те плашат. Оценявайте себе си, своята личност и тялото си.

Когато имате периоди на разочарование и лека депресия (въпреки че в никакъв случай не сте сами в това), тренирайте се да не се поддавате на тяхното влияние и бързо ги елиминирайте. За да направите това, просто трябва да се почувствате като по-весел и самодостатъчен човек. Не можете напълно да контролирате това, което се случва с вас, но сте в състояние да контролирате собствено отношениеда се случи това. Дори ако имате един от най-лошите дни в живота си, можете да създадете аура на оптимизъм и спокойствие около себе си. И не е толкова трудно.

1. Усмихвайте се

Изражението на лицето ви може да засили емоциите, така че се усмихвайте по-често – това ще ви зареди с положителни и добри емоции. Усмивката е едно от най-простите, но буквално най-вълшебните неща, защото с нейна помощ можете да повлияете на качеството както на собствения си живот, така и на живота на хората около вас. Понякога усмивката не ви помага, но може да вдъхнови другите. И това също е страхотно, нали?

2. Правете само това, което ви прави щастливи.

Слушайте музиката, която обичате, носете дрехите, които харесвате, яжте любимите си лакомства и правете каквото ви прави щастливи на свой ред. Ако някой реши да ви осъди за това, не се колебайте да го игнорирате. Нечие чуждо мнение и чужди правила не трябва да ви засягат.

3. Забравете грешките си

Ако направите грешка, не се упреквайте и не се наказвайте. Това е само урок или дори, може да се каже, ускорение, за да продължите напред. Разбира се, от време на време в паметта ви ще изникват мисли за допуснатите грешки, но те не трябва да управляват живота ви. златно правилонаистина щастлив човек- мисли само за доброто. И това е едно от най-ефективните начиниизграждане на собственото си щастие.

4. Спрете да бъдете песимист

Трудно е да останеш позитивен трудни времена, но кой каза, че това е невъзможно, ако трезвият ум наистина може да помогне за справяне с проблема. Когато сте изправени пред трудна ситуация, просто останете спокойни и чисти, за да можете бързо да намерите изход от ситуацията. Често песимистите не са в състояние да преодолеят дори незначително препятствие поради безпокойството и безпокойството си, а това само влошава състоянието им.

5. Направете почивка

Отпуснете се от проблемите и реалността, която не ви радва, за да се настроите на по-положителна вълна. Прочетете вдъхновяваща книга, гледайте образователно телевизионно предаване или слушайте хубава музика, за да повдигнете настроението си. Опитайте се да поставите всички трудности в живота си на хартия, защото подобно писмено изразяване на чувства и емоции може да ви помогне да изясните ситуацията и да развиете нов подход към нея.

6. Не се фокусирайте върху негативното

Кое е първото нещо, което забелязвате в даден човек, когато се срещнете за първи път? Ако нелепото облекло, нелепите езици или липсата на добри обноски привличат вниманието ви, тогава защо не се съсредоточите върху намирането положителни качествав този човек? В света има много не най-приятните хора, но понякога в тях можете да видите наистина великолепни човешки качества. Винаги търсете положителното във всичко.

7. Поемете инициативата

Дори и да се чувствате тъжни и депресирани, това не е извинение да седите сами вкъщи. Да, понякога възстановяването отнема време и уединение, но подобна „терапия“ не трябва да става навик. Покажете активност и инициатива, поканете приятели на вечеря или си направете приятно парти. Малко забавно и безгрижно общуване ще ви помогне да забравите за неприятностите и да прекарате време с тези, които ви правят щастливи.

Много зависи от спокойствието. Много здраве, красота на лицето и тялото. Когато човек е в пълна хармония със себе си, той е щастлив. Но, за съжаление, има малко такива хора, стресът на работното място и на семейния фронт не ви позволяват да почувствате истинската радост от живота. Промените в настроението са като разходки с влакче в увеселителен парк. Човек или е в състояние на емоционален подем, или изпада в униние и блус. И така, как да си върнете спокойствието и желанието просто да живеете?

Когато се случи неприятност, всеки човек започва да се измъчва с въпроси - „Защо аз, защо това се случи на мен?“ В резултат на това те се чувстват виновни за проблемите си и се гният още повече. Няма нужда да се гмуркате в бездната на въпросите, по-добре е да благодарите на съдбата за урока. Уверете се, че сте разбрали защо това се е случило с вас. Обърнете внимание на знаците на съдбата и бъдете бдителни.

Има много хора, които обичат да се оплакват от съдбата. Лоша работа, нечестно управление, зла свекърва. Такъв списък може да се попълва безкрайно. Ако сте един от тези хора, не е чудно, че сте в постоянен негативизъм. Опитайте се да намирате нещо добро в живота си всеки ден. Не харесвате работата? Сега има много хора, които изобщо не могат да стигнат до никъде. Вредна свекърва, палави деца и невнимателен съпруг? И колко хора по света страдат от самота? Колко болни, гладуващи, инвалиди? Оценявайте живота си за всеки миг, за всеки ден, който живеете, и тогава съдбата ще ви благоволи.

Всички хора са затворени в телата си, като клетки. Но във вашата способност да настроите тялото по правилния начин. Ако сте изпълнени с гняв, тънете в скука и копнеж – спортувайте. Колкото повече се движите, плувате, бягате, танцувате, толкова повече хормони на щастието – ендорфини – ще се произвеждат.

Често мъжете и жените се измъчват от страх за бъдещето си. Постоянните страхове какво ще ви се случи след 10 години не дават спокойствие в настоящето. Живейте днес, всеки път, когато изпитвате безпокойство, убедете се в безсмислеността на преживяванията. Сега се справяш добре, защо се настройваш за лошо бъдеще.

Мислите са материални. След като се поддадете на негативно настроение, ще бъде изключително трудно да се отървете от него. Усмихвайте се в трудни моменти, дори ако усмивката се окаже леко напрегната, тя пак ще промени настроението на мозъка в положителна посока. Повтаряйте всеки ден, че сте щастливи и обичани. Започнете сутринта си, като изброите радостните моменти в живота си и след време ще си възвърнете спокойствието.

Нестабилната икономическа ситуация в света и проблемите с партньора, липсата на работа и липсата на средства за издръжка на семейство - в условията на обществото почти всички хора са подложени на стрес. Някои хора умело се справят, насочвайки негативната енергия в положителна посока. Други изпадат в депресия, от която е доста трудно да се измъкнат сами.

Загубата на хармония между съзнанието и тялото е изпълнена с глобални последицизасягащи здравето. За да предотвратите възникването на проблеми и влошаването на благосъстоянието, е важно навреме да зададете следните въпроси: Как да възстановим спокойствието? Възможно ли е да се отървем от вътрешния дисбаланс? Как да намерим хармония?

Признаци на хроничен стрес и вътрешен дисбаланс

От първостепенно значение е правилното и навременно диагностициране на наличието на психичен дисбаланс у човек.

Подобно състояние в психологията се характеризира със заболяване със следните поведенчески и емоционални симптоми:

Неразумни прояви на гняв и гняв.
Неразумно негодувание.
Прекалена емоционалност и суетливост.
Липса на мотивация и желание за самоусъвършенстване.
Продължителна депресия.
Намаляване на нивото на концентрация на вниманието, разсеяност и небрежност.
Рязко намаляване на производителността.
Влошаване на паметта, възприемането на нова информация и мозъчната дейност.
, недоволство от начина на живот.
Апатия към общуване с другите, изолация и бягство отвътре.
Слабост и летаргия, придружени от чувство на умора.
Загуба на интерес към световните събития.
Песимистичните настроения и негативните мисли са причина да мислите за хроничния си стрес.
Липса на апетит и намаляване на нивото на интерес към любимите ви занимания.
Неоправдано чувство на тревожност и страх, редовно.
Безпричинна студенина към партньора, проявяваща се в загуба на сексуално желание.
Нарушаване на обичайния дневен режим, придружено от безсъние.

Човешкото тяло има способността да се регенерира и възстановява на генетично ниво. Вашата задача е да откриете проблема навреме, като привлечете желанието да намерите изход от текущата ситуация.

Ефективни методи за възстановяване на спокойствието

Възстановяването на спокойствието е лесно. Основното нещо е да искате отново да се насладите на удоволствията на живота. Ако искате да се отървете от психично заболяване, тогава е важно да се ръководите при решаването на проблема от следните правила:

Пригответе се да промените обичайния си начин на живот. Бъдете търпеливи и се научете да възприемате текущите събития от положителна гледна точка.
Научете индийски техники за намиране на вътрешна хармония. Медитацията помага да се отдалечим от належащите проблеми, уединени в собствения си ум. Популярен сред любителите на аюрведичните техники дихателни упражнения"Пранаяма".
Осъзнайте факта, че животът се състои от "бели" и "черни" ивици. Ако добавите рационалност към своя мироглед, ще бъде по-лесно да възприемате текущите събития.
Запишете на лист 3-5 смислени действия, с които се гордеете. Поставете творението си в елегантна рамка и го окачете на видно място в спалнята си. Напомнете си за минали „победи“, като се спирате ежедневно на домашно направена картина.
с любим човек - друг действителен начинотървете се от депресията. Кажете на приятел или съпруг за проблемите, които ви притесняват. Споделете най-съкровените си мисли, отворете се и приемете подкрепа, придружена от прощални думи.
Научете се да бъдете неактивни. Седейки на прозореца, наблюдавайте минувачите, говорете за тяхното поведение, отвличайки се от мен.
Запишете негативните мисли на хартия, освобождавайки ума си от негативната енергия. Изхвърлете или изгорете лист хартия, който съдържа неотложни проблеми без капчица съжаление.
Фантазирайте, без да ограничавате въображението си до границите на приличието и морала. Визуализирайте най-смелите си мечти, като си представите възможността да се случат подобни събития.
Правете благотворителна дейност, помагайки на хора и животни в нужда. Не е нужно да си милионер, за да направиш добро дело. Милосърдието се показва в купа с храна за бездомно куче или топло одеяло, дарено на приют за новородени.
Не забравяйте за физическа дейност, защото с помощта на спорта можете бързо и без вреда за здравето да се отървете от негативните мисли и негативната енергия. Запиши се за фитнесили се насладете на бягане, докато разглеждате озеленените атракции в региона.
Представете си, че сте постоянно вътре в специална защитна топка, която ви предпазва от негативни мисли и негативна енергия.
Поставете дланта си на гърдите си, почувствайте ритъма на сърцето си. Животът, който бие вътре, може да придобие съвсем различен образ. Основното нещо е да положите усилия за това и да искате промени.
Опитайте се да останете спокойни и хладни в стресови ситуации. С помощта на решителни действия и рационално мислене можете бързо и без вреда за собствената си репутация да излезете от водата „на сухо“. питали ли са ви? Подгответе предварително универсални отговори, като предотвратите възникването на неудобен момент.
Помислете за какво можете да сте благодарни. Не бъдете драматични, като правите списък като този. Живот, близки хора, топло яке, покрив над главата, горещо и обилно храненеИма много причини да кажете „благодаря“.
Отървавам се от лоши навицигледане на ежедневните неща от нов ъгъл. Вкусови характеристикихраната ще се промени значително, ако спрете да пушите цигари.
Опитайте се рационално да оцените текущите събития. Огледайте се наоколо, идентифицирайки обекти с характерни имена. Реалността е много по-проста, отколкото изглежда на пръв поглед.
Чувствайте се свободни да се усмихнете. Проявата на искрени положителни емоции няма да предизвика отвращение или негативност в обществото, а напротив, ще допринесе за положително настроение.
Погледнете собствените си проблеми отвън. Представете си, че приятел или съпруг се е обърнал към вас с идентичен въпрос. Какво би направил? Решенията са на повърхността.
Не пренебрегвайте услугите на професионални масажисти и хиропрактики. ви позволява да се отпуснете не само физически, но и духовно.
Научете се да казвате на хората „Не“, ако наистина не искате да им помогнете. Покажете отзивчивост само в онези ситуации, в които наистина не можете без вашата помощ.
Гледайте диетата си. Ежедневното меню трябва да включва голям бройвода и биологично активни вещества, съдържащи се в полезни продуктихранене. Консултирайте се с диетолог, ако искате да подобрите собственото си здраве, като промените списъка с обичайните си хранения.
Приемете успехите и неуспехите си като завършени събития. Не скачай по-високо от "главата" - по-болезнено е да паднеш от там. Въпреки това се стремете към самоусъвършенстване, като оценявате адекватно своите възможности и умения.
Четете, завладявайки съзнанието и събуждайки въображението. Литературата развива асоциативното мислене и помага да се отклони вниманието от проблемите.
Отидете на пазар и се насладете на пазаруването. Не отговаряйте по време на "пазаруването" телефонни обаждания, фокусирайте се върху закупуването на стоки.
Прощавайте на хората и гнева, унищожавайки собственото си съзнание.
Срещнете се с приятели или роднини, за да се насладите на приятни спомени, докато се отдръпнете от належащите проблеми.
Слушайте успокояваща музика, която ще ви помогне да се успокоите и да се настроите по положителен начин.
Осъзнайте, че за да възстановите спокойствието, ще трябва отново да се насладите на събитията от миналото и да очаквате с нетърпение предстоящите приключения.

Отговорете на спешни въпроси веднага, подобрете своя социален статус, да подобриш моментално отношенията с любим човек и неочаквано да получиш позиция в компания - това са непосредствените цели, но не и проблемите, заради които си заслужава. Невъзможно е да се променят реалностите за един ден, но е възможно да се преразгледа мирогледа за случващите се събития.