Хвойно-сольова ванна: рецепти здоров'я та довголіття. Хвойні ванни: насолода у вас під рукою

Прийняття ванни є необхідним ритуалом для маленької дитини. Це не лише підтримка чистоти тіла. Дитина у воді заспокоюється, та її легше укласти спати. Корисно додавати у воду відвари з лікарських трав. Хвойні ваннидля немовлят готуються батьками рідше, але користь від подібної процедури не менша.

Хвойний склад, можна придбати в аптеці. Його одержують із кори, шишок або з хвоїнок кедра, ялини, ялиці, сосни. Форма випуску теж різна, можна знайти засіб у рідкому та сухому вигляді.

Аптечний хвойний склад багатий на вітаміни, мікро- і макроелементи. Містить дубильні речовини (надають бактерицидну, протизапальну дію), фітонциди (мають антимікробну властивість) і каротин (активізує захисні сили організму, благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи).

Хвойні ванни можна приймати дітям від 6 місяців. Призначати їх може лише лікар з огляду на особливості здоров'я малюка. Курс зазвичай складається із 12-20 процедур.

При додаванні хвойної суміші у воду починає поширюватися приємний аромат, який заспокоює та благотворно впливає на роботу. імунної системи. Подібні процедури можуть бути прописані немовлятам, які погано сплять, виявляють зайву тривогу та занепокоєння.

Корисні ванни і для дітей, які часто хворіють на простудні захворювання.

Хвойний концентрат можна додавати у воду щодня або через день. Загальна кількість процедур залежить від стану малюка. Зазвичай достатньо 10-15 сеансів. Вже після першого купання малюк добре засинає, а після закінчення курсу міцніє імунітет.

Повторний курс ванн може бути призначений не раніше, ніж через два місяці після закінчення попереднього. Попередньо дитину оглядає лікар.

Корисні властивості хвойних ванн.

1. Нормалізують роботу нервової системи.
2. Розслаблюють м'язи та знімають спазми.
3. Поліпшують сон.
4. Попереджають ГРЗ та ГРВІ.
5. Відновлюють обмін речовин.
6. Очищають організм від токсинів, які виходять із потом.
7. Знімають свербіж на шкірі, спричинений алергією.
8. Усувають запалення та подразнення на шкірі.

Ванни можуть бути призначені дітям з рахітом та малою вагою. Можуть допомогти при запальних захворюваннях дихальних шляхів. Якщо немає температури, але турбує кашель, подібні ванни можуть бути доречними.

Не можна купати малюка з додаванням хвойного складу без лікарського призначення. Процедура є лікувальною, отже, має правила застосування та протипоказання.

Існують деякі певні стани здоров'я, у яких приймати ванни із вмістом хвої протипоказано.

1. Жар у тілі.
2. Інфекційно-запальні захворювання.
3. Ушкодження шкірних покровів: ранки, ранки, порізи.
4. Наявність пухлин.
5. Астма.
6. Порушення у роботі серцево-судинної системи.
7. Хронічні хвороби на гострій стадії.

Хвойні ванни можуть дати зворотний результат. Дитина може стати збудливою, примхливою. Можливе порушення сну та поява алергічного висипу. У цьому випадку слід звернутися до лікаря та повідомити про проблему. Продовжувати прийняття ванн не можна.

Правила приготування цілющої води

Новонароджена дитина з метою гігієни повинна приймати ванни у своїй дитячій ванночці. Її до половини наповнюють водою температурою 36-37 градусів. У воді малюк повинен бути не більше 15 хвилин.

На момент прийняття водних процедур малюк повинен бути веселим, нагодованим і виспав. Рекомендовано купати його через 40 хвилин після їжі та за 35-45 хвилин до сну.

Дитині корисно у воді лежати у розслабленому стані, не рекомендовано грати та вчиняти інші активні дії. Після закінчення процедури потрібно обполоснути малюка водою.

Для приготовлення лікувальної водинагоді хвойний екстракт у сухому (25 г) або рідкому вигляді (40 мл). Якщо використовується ефірна олія із запахом хвої, то достатньо 7 крапель.

Екстракт можна приготувати і самостійно, зібравши шишки та хвойні голки. Заготівлю заливають водою та ставлять на вогонь. Після закипання тримають ще 30 хвилин. Після цього ємність з відваром необхідно накрити кришкою та залишити наполягати ще на 12 годин. Потім процідити і невеликими порціями додавати у воду. Зберігати можна не більше трьох днів.

Додаткові компоненти

Якщо у хвойні ванни додати морську сіль, то ефект буде набагато вищим. Хвойно-сольові ванни для немовляти можуть стати корисними в тому випадку, якщо є неврологічні або шкірні захворювання. Морська сіль включає великий список мікроелементів.

Ванни із солі та хвої зміцнюють імунну та кісткову системи, допомагають зняти роздратування та алергічні проявина шкірі, покращується кровообіг.

Для приготування нагоді хвойний склад і морська сіль, які беруться в рівних частках. В аптеці можна знайти морську сіль із хвойним екстрактом. Лікар може призначити схему, в якій чергуватимуться хвойні та сольові ванни.

Список корисних властивостей від хвойних ванн великий. Але тільки дотримання міри та правил може дати позитивні результати.

Життя сучасної людинисповнена різноманітними стресовими ситуаціями, екологічна обстановка у великих, та й малих містах, залишає бажати кращого. Щоденну їжу теж не назвеш здоровою, як і хлоровану воду із водопроводу.

Все це, безперечно, позначається на здоров'ї. Більшість дорослих людей мають хронічне захворювання. І треба докласти чимало зусиль, щоб відновити здоров'я, що похитнулося, повернути хороше самопочуття і знову відчувати радість від кожного прожитого дня.

На допомогу приходить як традиційна, так і народна медицина, різні процедури, СПА, дотримання правил здорового харчуванняі т.д. До таких оздоровчих методів відносять і різноманітні ванни з вітамінними та мінеральними добавками. Ми ж із вами сьогодні поговоримо про хвойні ванни показання та протипоказання цих процедур розглянемо, поговоримо про те, як приготувати таку ванну вдома.

У чому полягає користь таких ванн?

Потрібно відразу зазначити, що водні процедуриз додаванням хвої надзвичайно корисні для організму та приймаються ним із вдячністю. Після проведення курсу процедур відбувається активізація функцій багатьох життєво важливих органів, внаслідок чого організм починає працювати краще, проходить втома, заспокоюються нерви, добре працює серце. Крім того, такі ванни найсприятливішим чином впливають на шкіру, підвищуючи її тонус, розгладжуючи, пом'якшуючи.

Хвойні ванни призначають курсами при захворюваннях нервової системи, серцевих недугах, оскільки вони надають виражену седативну дію на організм. Для процедур готують відвар із соснової хвої та молодих пагонів дерева. Вони насичують організм корисними речовинами. Адже пагони та хвоя дерева містять соснову смолу, цінну ефірну олію, безліч мінеральних солей. Є в їхньому складі дубильні речовини, вітамін С, а також безліч інших корисних елементів.

А відвар з молодих соснових, ялинових бруньок сприяє відновленню кровообігу, має потогінні властивості. Благотворно впливає на судини, застосовується при варикозній хворобі, тромбофлебіті.

Надзвичайно корисні та ефективні такі процедури при ожирінні, оскільки сприяють розщепленню підшкірного жиру. Вони позитивно впливають на обмінні процеси, внаслідок чого нормалізується робота всіх внутрішніх органів та систем, покращується кровообіг, дихання.

Ванни з хвоєю корисні при перевтомі, головному болі. Після процедури покращується настрій, покращується апетит, усувається безсоння, відновлюється нормальний сон. Ефективні вони за гіпертонії, оскільки сприяють зниженню артеріального тиску. Але не слід захоплюватися при гіпотонії.

Показання до застосування

Отже, хвойні ванни рекомендують на лікування різних нервових розладів, неврозів. Їх призначають людям із зайвою вагою, а також тим, хто страждає на хвороби серця, подагру, ревматизм (м'язовий і суглобний). Ванни ефективні при запальних захворюваннях суглобів, ішіасі, хворобах системи дихання, астмі.

Корисно пройти курс таких водних процедур людям, які відновлюють сили після важких хвороб. Дуже добре їх використовувати при ниркових недугах, запаленнях сечового міхура, а також для лікування обморожень, шкірних наривів та виразок.

Як приготувати та приймати ванну?

Якщо немає можливості приготувати вдома відвар із натуральної хвої, можна придбати спеціальні готові екстракти. Їх продають у вигляді брикетів, пігулок або рідкого екстракту.

Для оздоровчої процедури наповніть ванну теплою водою, температурою не вище 40 – 45 градусів. Тепер розчиніть там приблизно 80 г твердого екстракту або 100 мл рідкого. Якщо ванну готуєте дітям, екстракту кладіть вдвічі менше.

Тепер пориньте у воду, намагаючись, щоб не покривалася водою область серцевого м'яза. Під голову підкладіть валик із рушника, або спеціальну гумову подушечку. Покладіть у лікувальному розчині, розслабившись, хвилин 15.

Будьте обережні!Ніколи не проводьте процедуру одразу після їжі, має пройти не менше години після їди. Найкраще приймати ванну з хвоєю увечері перед сном. Оскільки після процедури рекомендується полежати, відпочити, а ще краще, відразу лягти спати. Цьому дуже сприяє проведена процедура.

Приймайте процедури щодня, хоча їх можна робити через день. Усього курс покладається від 10 до 15 ванн. Після закінчення слід обов'язково зробити місячну перерву.

Потрібно знати, що ванни з хвоєю мають свої протипоказання, про які я розповім вам трохи згодом.

Ванни хвойні із сіллю

Дуже ефективні для загального оздоровлення організму хвойні ванни з додаванням морської солі. Такі процедури рекомендують приймати людям, які страждають на екзему, нейродерміти, хвороби суглобів. Також вони мають високий заспокійливий та розслаблюючий ефект при стресах. Дітям їх призначають за рахіту.

Після проведення процедури протягом 10-15 хв, потрібно обполоснути тіло теплою водою, а потім відпочити, полежати протягом години. А найкраще відразу ж лягти спати.

Протипоказання

Як я вже говорила, хвойні ванни можна приймати не всім. Наприклад, вони не рекомендуються людям, які страждають на атеросклероз, а також тим, у кого є онкологічне захворювання.

Але навіть якщо ви почуваєтеся цілком добре, не маєте описаних протипоказань, все ж таки краще перед проходженням курсу процедур, порадитися з лікарем. Будьте здорові!

На сьогоднішній день все частіше використовуються процедури для збереження краси, здоров'я та молодості на основі продуктів природного походження. На користь натуральних компонентів, вже переконалися не тільки фахівці салонів краси, але й багато людей, проводячи лікувально-оздоровчі сеанси у себе вдома. Для омолодження шкіри та оздоровлення організму найчастіше застосовуються екстракти цілющих рослин, різні настої, олії, витяжки.

Хвойні ванни в домашніх умовах є прекрасним способом не тільки для підтримки здоров'я, але такі процедури нерідко використовують для лікування багатьох дитячих та дорослих захворювань, пов'язаних з органами дихання, серцево-судинною діяльністю, роботою нервової системи та багатьом іншим. Багатий склад хвої робить усі засоби на її основі незамінними та різнобічним методом впливу на організм.

У чому користь хвої та хвойних ванн?

Хвоя- це листя або гілки голкоподібних, вічнозелених дерев: ялин, сосен, кедрів, ялівцю. Хвоя є дуже цінним джерелом багатьох біологічно активних компонентів. У ній міститься велика кількістьвітамінів (C, Е, В, Р, РР), ефірних масел і смол, фітонцидів, антиоксидантів, фітогормонів, а також поклади різних мінералів: кобальту, марганцю, міді, заліза, алюмінію та ін.

Всі ці речовини беруть участь у виробленні колагену, еластину, також впливають на обмінні процеси, що відбуваються в організмі, захищають шкірні покрививід негативної зовнішньої дії, а також сприяють прискоренню регенерації клітин шкіри, тобто її загоєнню чи оновленню. Хвойні ванни для дітей надзвичайно корисні. Вони допомагають заспокоїти дитину, що умиротворює діють при безсонні або перезбуджуваності, знімають спазми та болі в животику, на шкіру малюка хвойні. ефірні масладіють як протизапальний, антибактеріальний та дезінфікуючий засіб.

Медики та косметологи рекомендують використання хвойних ванн при лікуванні застуди, а також просто як засіб, що зміцнює імунітет. Буде корисно дізнатися, які корисні властивості хвої людського організму, показання до застосування хвойної ванни:

• Прийняття хвойних ванн позбавляє головного болю;
• Хвойні процедури сприяють зниженню артеріального тиску, тому рекомендуються лікарями при гіпертонії (зрозуміло, у помірних межах);
• Відвар із соснових та ялинових бруньок використовують для лікування варикозного розширеннявен, проблем із судинами;
• Після прийому таких ванн, внутрішні органипочинають ефективніше функціонувати, людина позбавляється втоми, негативних емоцій, відновлюються життєві сили;
• Нерідко рекомендуються хвойні процедури людям, які страждають від зайвої ваги або ожирінням, оскільки хвойний екстракт посилює обмінні процеси, сприяє розщепленню ліпідів і жирів, допомагає виводити з організму шлаки та токсини;
• Хвойна олія вкрай сприятливо діє на шкіру, посилюючи її регенерацію, зменшуючи прояви різних запалень та вугрової висипки, захищаючи капіляри від надмірної ламкості та пошкоджень. Після хвойних процедур, шкіра стає ніжнішою, м'якшою і шовковистою, підвищується її тонус і з'являється приємний «ялинковий» аромат.

Мають хвойні ванни показання та протипоказання. Рекомендуються такі заходи при:

• часті перевтоми;
• безсоння;
• захворюваннях органів дихання, зокрема астме;
• запалення сечового міхура;
• алергічних реакціях на шкірі та нейродермітах;
• отримання обморожень, сонячних опіків;
• при появі на шкірі наривів, виразок та ін. запалень;
• відновлення після тривалого лікування або просто для загального оздоровлення організму та підвищення імунітету.

Якщо говорити про протипоказання, то хвойний екстракт для ванн настійно не рекомендується застосовувати людям з онкологічними захворюваннями, а також при атеросклерозі, гіпотонії (зниженому кров'яному тиску). При таких захворюваннях лікар може запропонувати змінити хвою на екстракт іншого цілющої рослини, або зовсім порекомендувати оздоровлюватись лікувальними компресами або обтираннями.

Як зробити хвойний екстракт у домашніх умовах?

Щоб прийняти оздоровчу ваннувдома, вам знадобиться хвойний екстракт, який продається в будь-якій аптеці в готовому стані, він буває рідким у невеликих ємностях, а також у вигляді твердих брикетів або пігулок. Але, набагато цікавіше, самостійно приготувати хвойний концентратдля ванн.

Найкраще готувати екстракт десь на дачі або в заміському будинку, де є необмежений доступ до хвойних дерев. Нею потрібно наповнити відро, після чого залити окропом і залишити наполягати не менше 6 годин. Втім, приготувати ароматний еліксир можна і вдома в каструльці середнього розміру. Для цього вам знадобиться хвойна суміш: соснові, ялинові або кедрові голки, подрібнені шишки, гілочки, простіше кажучи, вам потрібно повністю подрібнити одну велику гілку дерева, що є породою хвойних. Далі залийте все це водою, і кип'ятіть протягом години. Потім відвар повинен настоятися протягом 10-12 годин, після чого можна перелити його в скляну банкуі поставити чекати на своє призначення.

На зиму деякі готують спиртовий хвойний екстракт для ванн, для цього потрібно забити до країв. трилітрову банкусвіжою хвоєю і залити її вгору спиртом. Взимку, невелика кількість такого настою, доданого у ванну під час водних процедур, допоможе протистояти організму багатьом вірусам та хворобам, наприклад, у період епідемій.

Щоб зробити хвойну церемонію, заповніть ванну водою 37-38 градусів, додайте до неї готовий екстракт, таблетки або приготовлений хвойний відвар. Лежати у ванні потрібно близько 20 хв., при цьому голова повинна бути розслаблена, ляжте на борт або зробіть валик з рушника біля узголів'я.

Проводьте хвойні ванни для ніг для зняття втоми або для лікування мозолів та запалень, налийте в таз води близько 3-4 л., додайте екстракт із хвойних голок та кілька крапель соку лимона. Тримайте ноги в лікувальній ванночці близько 15-20 хв.

Хвойні ванни для немовлят

Навіть у такому юному віці, багато дітлахів схильні до стресів, нездужань, переживань і захворювань. Більшість матусь цікавиться, чи можна застосовувати хвойний концентрат для ванн для дітей від народження? Слід розуміти, що будь-які засоби із застосуванням лікувальних рослин, повинен призначати лише фахівець. Зазвичай їх рекомендують при гіпотрофії у немовлят (порушення харчування, що призводить до втрати ваги), підвищеної збудливості, рахіті, слабкому імунітеті.

Як робити хвойні ванни для немовлят? Найкраще, якщо ви самостійно готуватимете хвойний екстракт для ванни для дітей, без різних добавок і ароматизаторів, які можуть бути використані в готовому продукті. Перед початком водних процедур додайте в дитячу ванну кілька ложок лікувального відвару. Якщо ви помітите, що стан малюка під час процедури погіршується з'явився кашель, сильний плач, на шкірі червоні плями, це може бути проявом алергічної реакції, негайно промийте дитину чистою водою.

Хвойно-сольові ванни

Хвойний екстракт разом з морською сіллю, що в рази збільшує позитивну дію хвої. Особливо, такі рецепти будуть ефективні для лікування або профілактики екзем, суглобових захворювань та захворювань опорно-рухового апарату, при дерматитах та дерматозах, нервових порушеннях. Іноді, дитячі неврологи та педіатри рекомендують хвойно-сольові ванни для дітей, при травмах хребта, рахітах, та порушеннях серцево-судинної діяльності. Слабеньким, болючим дітям часто рекомендують ванни з ефірними оліями або відварами хвойних дерев. Однак, хвойно-сольові ванни для немовлят рекомендується застосовувати тільки для зміцнілих діток віком не менше пів року.

Хвойно-сольові ванни для ніг застосовують для зняття втоми з кінцівок, за надмірної пітливості, для зміцнення судин і при лікуванні варикозу на ногах.

Хвойно-перлинні ванни

Ці ванни готуються особливим чином, шляхом насичення води повітрям за допомогою спеціального апарату, додатково збагачують воду, додаючи в неї хвойну витримку. Такі водні процедури вважають не лише розслаблюючими, але й масажно-терапевтичними.

Хвойно-перлові ванни мають показання та протипоказання. Процедури рекомендуються при психозах, неврастениях, дитячому паралічі, при гіпертонічній хворобі на ранній стадії, а також для лікування атеросклерозу, та захворювань судин та капілярів. Обмежитися від використання таких заходів краще людямз нестабільним артеріальним тискомабо гіпертонією 3 ступеня з вегетативними порушеннями, серцевою аритмією або коронарною недостатністю.

Докладніше про перлинні ванни читайте.

Хвойні ванни допоможуть вам не тільки покращити стан шкіри, підвищити імунітет і позбавитися деяких проблем зі здоров'ям, такі ароматні водні процедури внесуть у ваше життя розслаблення, спокій і розміреність.

Будьте здорові та радійте життю!

Люди давно помітили, що там, де ростуть сосни та інші хвойні рослини, особливо легко дихається, а організм почувається відпочилим і бадьорим. Недарма навколо санаторіїв, лікарень та дитячих закладів намагаються висаджувати ялинки, сосни та ялиці – вони не лише красиві, а й містять особливі леткі речовини, що вбивають патогенні мікроорганізми. Але й цим не вичерпується користь сосни та її родичок. Хвоя цих рослин - справжнє джерело вітамінів і мінеральних речовин, дуже корисних для людського організму. Відвар хвої приймали внутрішньо як єдиний засіб від цинги в умовах північної природи, а зараз за допомогою її цілющих властивостей лікують безліч хвороб та косметичних проблем.

Хвойні ванни, показання та протипоказання досить великі, мають давню традицію використання і при правильному виконанніприносять велику користь для здоров'я та краси.

Хвойні ванни подвійно впливають на організм людини. Вони звільняють шкіру від токсинів, вбивають хвороботворні мікроорганізми, заліковують рани та тонізують. У той же час вони вкрай позитивно позначаються на стані нервової системи людини, зміцнюють її імунітет, покращують загальне самопочуття та налагоджують добрий кровообіг.

Особливо корисні та приємні хвойно-перлові ванни, що поєднують у собі цілющу дію хвої та вуглекислого газу, а також розслаблюючий масаж бульбашками повітря.

З'ясовуючи, чим корисні хвойні ванни, не можна не згадати про відсутність вікових обмежень на них. Нервова, легковозбудима дитина з порушеннями сну після того, як їй будуть виконані хвойні ванни, легко засинає, стає більш врівноваженим, краще їсть і поводиться спокійно.

Для боротьби із зайвою вагою, зменшення целюліту та усунення шкірних дефектів можна приготувати в домашніх умовах лікувальні хвойно-сольові ванни. У такій ванні буде утримуватися сіль, загоює і очищає рани, живиця, що здавна вважалася потужним антибактеріальним засобом, величезна кількість вітамінів, мінеральні речовинита багато інших природних компонентів. У поєднанні з підбадьорливим та свіжим ароматом сосни така процедура принесе блаженне розслаблення та необхідний відпочинок.

Призначення та застосування хвойних ванн

Призначаються ванни курсами у таких випадках:

• Різні шкірні проблеми, включаючи псоріаз, нейродерміт, екземи, трофічні виразки. Лікування не проводиться у період загострення захворювання.
• Хвороби органів дихання – бронхіт, трахеїт, пневмонія, бронхіальна астма та багато інших.
• Різноманітні нервові розлади, включаючи безсоння, підвищену тривожність та збудливість.
• Порушення функціонування опорно-рухового апарату людини, особливо запальні та дегенеративні захворювання суглобів.
• Проблеми з роботою серцево-судинної системи.
• Ендокринні патології (хвороби щитовидної залози, ожиріння, тяжкий клімакс).
• У гінекології.

Хвойно-перлові ванни відрізняються особливою привабливістю для маленьких дітей, яких приваблюють бульбашки повітря у зеленій запашній воді. Поєднання м'якого делікатного повітряного масажу та цілющої властивості хвої роблять хвойно-перлинні ванни надзвичайно корисними при неврастенні, поганому самопочутті та настрої, безсонні або порушення сну. Після такого сеансу тіло блаженно відпочиває, даруючи спокійний сон і заспокоєння.

Інструкція із застосування готових мінеральних таблеток з хвоєю наказує просто розчинити її в теплій водіі насолоджуватися готовою ванною, але є безліч інших препаратів, в яких полягає вся користь сосни в концентрованому вигляді. Це різні екстракти, сухі порошки та солі для ванн, а також ефірні олії таких рослин, як сосна, ялина, кедр та ялиця. Проте найкраще зробити ванну з хвоєю із живого дерева. Для цього молоді гілочки зрізають, подрібнюють і заварюють окропом. Настоявши 10 годин у закритому посуді, рідину виливають у ванну і розводять водою. Можна додати звичайної кам'яної чи морської солі та приготувати в домашніх умовах лікувальні хвойно-сольові ванни.

Існують чіткі правила, як приймати хвойні ванни:

• Вода не повинна бути надмірно гарячою, оптимальна температура 37 градусів.
• Область серця завжди має бути над водою.
• Хвойні ванни не приймають на повний шлунок, відразу ж після неї також небажано наїдатися.
• Після ванни організм розслаблений, тому робити їх переважно перед сном.
• Тривалість прийому – близько 15 хвилин.
• Хвойні ванни роблять через день або два, курсом по 10-15 процедур, якщо інакше не наказав лікар.

Протипоказання до використання

Препарати з хвої, звичайні та хвойно-перлинні ванни абсолютно протипоказані людям із вираженою алергією на речовини, що містяться у деревах такого типу.

В інших випадках до застосування засобів із сосни та інших рослин існують такі протипоказання:

• Онкологічні захворювання всіх видів.
• Гострі стани чи загострення хронічних захворювань.
• Туберкульоз.
• Тяжкі патології серцево-судинної системи.
• Артеріальна гіпертензія останніх стадій.
• Кровотечі.
• Інфекційні ураження шкірних покривів.

Ванни з хвоєю в домашніх умовах

Хвойні ванни необов'язково робити у спеціалізованих умовах. Судячи з численних відгуків, їх можна легко і просто робити вдома, якщо використовувати спеціальні екстракти та концентрати. Хвойна ванна допоможе розслабитись після важкого трудового дня, занять спортом, роботи на присадибній ділянці, серйозної нервової перенапруги. Зробити ванну з хвоєю можна для дитини, яка погано спить, для школяра або студента, що складає іспити, для молодої мами, яка втомилася від постійних турбот. Вона благотворно позначиться на стані нервової системи та зробить шкіру м'якою, ніжною та здоровою.

Для тих, кого бентежить целюліт або закатували вугри на спині, варто приготувати в домашніх умовах лікувальні хвойно-сольові ванни. З їх допомогою можна суттєво покращити стан шкіри та позбутися набридлих проблем.

Для такої процедури потрібно близько 100 мл хвойного екстракту або 100 г сухого концентрату, а також до половини кілограма солі, бажано морської. Вона містить безліч корисних речовин, які оздоровлюють як шкіру, так і весь організм у цілому. Якщо морської солі під рукою немає, підійде звичайна кухонна кам'яна, але не «Екстра». Цей тип солі виварений і очищений, особливої ​​користі не принесе. Замість готового концентрату можна скористатися свіжим лапником, заздалегідь заваривши її окропом і добре настоявши. Для цього потрібно взяти від 500 г до 1 кг хвойних гілок, бажано однорічного приросту – у них більше корисних речовин. Якщо ванна готується для маленької дитини або для ослабленої хворої, концентрацію активних речовин потрібно зменшити пропорційно до віку та стану здоров'я пацієнта.

Регулярно користуючись такою нехитрою процедурою, можна значно зміцнити імунітет та нервову систему, прибрати проблеми зі шкірою та кровопостачанням, «наживити» організм вітамінами та цілющими мінералами, що особливо важливо у важкі холодні зими. Скористайтеся силою природи, і вона дарує вам міцне здоров'я та красу.

Одними з найпопулярніших і ефективніших за показаннями вважаються ванни на основі хвої, оскільки мають безліч корисних властивостей і мають мінімум протипоказань. побічних ефектів. Багато рослин та засоби на їх основі здавна використовуються у боротьбі з багатьма недугами. Натуральні екстракти, ефірні олії та витяжки знаходять широке застосування народної медицинита косметології. Сьогодні ми навчимося робити цілющі хвойні ванни.

Показання та протипоказання для хвойних ванн

До складу хвої входять різні БАВ, які обумовлюють цілющу дію продукту.

Корисні властивості ванн з хвої

1. Вітаміни С, Е, РР, К, Н, групи В (найбільше їх міститься в сосновій хвої). Завдяки високому вмісту вітамінів, хвойні ванни підвищують імунітет, покращують обмінні процеси в клітинах всього організму, уповільнюють старіння, протистоять впливу шкідливих вільних радикалів.
2. Ефірні масла. Вони нормалізують роботу НР, покращують настрій, підвищують працездатність, збільшують захисні сили організму, знімають запалення.
3. фітонциди. Природні антисептичні речовини захищають від дії хвороботворних бактерій, підвищують імунітет.
4. Фітоестрогени. Натуральні гормоноподібні речовини продовжують молодість шкіри, уповільнюють старіння, борються з в'ялістю та сухістю шкіри.
5. Антиоксиданти. Захищають клітини організму від небезпечних вільних радикалів, продовжують молодість, знижують ризик розвитку онкологій.
6. Мікроелементи. Регулюють обмінні процеси у клітинах, беруть участь у життєдіяльності органів прокуратури та систем.

Завдяки такому складу, хвойні ванни рекомендовані всім, хто страждає на захворювання верхніх дихальних шляхів, запальними ураженнями суглобів, шкірними хворобами, артеріальною та венозною недостатністю, зниженням імунітету. Також процедури корисні при перевтомі, безсонні, зниженні тонусу та настрої та інших порушеннях у роботі НР.

У косметології хвойні ванни застосовують для боротьби із зайвими кілограмами та целюлітом, виведення токсинів, омолодження та зміцнення шкіри, волосся та нігтів.

Протипоказання до хвойних ванн

Хвойні ванни хороші тим, що мають помітну косметичну та лікувальну дію, і при цьому практично не мають протипоказань. Від процедур слід відмовитися лише у таких ситуаціях:

• За наявності новоутворень в організмі (як злоякісних, так і доброякісних)
• При недугах ССС
• При гострих захворюваннях та загостренні хронічних процесів
• При індивідуальній непереносимості та алергічній реакції

Для всіх інших хвойні ванни стануть чудовим способом зберегти молодість, красу та здоров'я.

Дія хвойної ванни

Механізм дії хвойної ванни дуже простий. Гаряча водапосилює кровообіг та метаболічні процеси в організмі, за рахунок чого клітини швидше відновлюються, підвищується імунний захист. Внаслідок цього клітини довше зберігають молодість.

Крім того, аромат хвої впливає на нюхові центри в головному мозку. Завдяки цьому покращується робота НС, відновлюється режим сну та відпочинку, підвищуються працездатність та настрій, організм більш ефективно чинить опір стресам.

Яку хвою для ванн можна використовувати

Для косметичних процедур підходить хвоя ялівцю, кедра, ялиці, ялинки, сосни та інших. хвойних рослин. Найкориснішою вважається соснова хвоя, Але й інші різновиди сировини можна використовувати для ванн. Подивіться відео про те, яку хвою потрібно збирати, там же дається ще кілька рецептів.

Хвою можна зібрати в лісі самостійно. Робити це найкраще взимку: у цей час року вміст корисних речовин у хвої зростає майже вдвічі. Сировину необхідно збирати в чистих районах: подалі від доріг, підприємств та великих міст.

Хвою можна зрізати двома способами: самі зрілі голки або блідо - зелені молоді верхівки гілочок. Бажано використовувати свіжозрізану хвою, але при необхідності сировину можна висушити або заморозити. До речі, за негативній температурізберігаються практично всі цілющі властивостірослини.

Як приготувати хвойну ванну?

1. Для прийняття ванни свіжу, висушену або заморожену хвою заливають окропом і настоюють півгодини. Виготовлений настій виливають у ванну.
2. Для косметичних процедур можна застосовувати не тільки хвойні голки, але також шишки та тонкі гілочки. В цьому випадку сировину кип'ятять 30 хвилин, а далі наполягають у закритій ємності 12 годин.
3. Якщо у вас немає можливості заготовити сировину самостійно, можна придбати хвойний екстракт. В аптеках та косметичних магазинах можна знайти його в брикетах, таблетках або рідкому вигляді. За своїми властивостями він практично не відрізняється від звичайної хвої.

При цьому екстракт дуже концентрований, тому потрібно дотримуватися рекомендацій щодо використання, вказаних на упаковці. Інакше можна отримати хімічний опік або алергічний реакцію.

Загальні принципи приготування хвойних ванн у домашніх умовах

Хвойна ванна – це фізіотерапевтична процедура, яка суттєво впливає на самопочуття та стан здоров'я. Тому проводити її треба за всіма правилами. Ось кілька простих рекомендаційприйому ванн у домашніх умовах:

1. Температура води для хвойної ванни має коливатися в межах 37-38,5 градусів. Більше низька температуразагрожує переохолодженням, тоді як вища – небезпечна для ССС.
2. Занурюючись у воду, слідкуйте, щоб область серця не покривала воду.
3. Лікувальний курс хвойних ванн складається з 12 процедур, які проводяться через добу. Після цього потрібно зробити перерву на 5-6 місяців, потім курс можна повторити.
4. Хвойні ванни можна приймати не лише курсами. Якщо основна мета – підтримка молодості та краси: а також профілактика захворювань, ванни приймають щотижня по разу.
5. Перш ніж спробувати хвойну ванну, варто проконсультуватися з лікарем. Це дозволить уникнути ускладнень та різних побічних ефектів.

Хвойно перлинні ванни

Хвойно перлинні ванни мають у своєму складі хвойний екстракт або відвар, але перлинними їх називають за велику кількість бульбашок. Їх нагнітають спеціальним апаратом. Саме тому хвойно перлинні ванни зазвичай проводять у санаторіях та спеціальних медичних установ. Якщо ж у вас вдома є апарат для насичення води повітряними бульбашками, то потрібно знати про ці ванни більш детально.

Цілющий ефект цієї процедури полягає в одночасному впливі ароматерапії, насиченні шкіри корисними речовинами, киснем з одночасним масажем.

Склад цих ванн допоможе:

• У боротьбі з алергією
• Зміцнить імунітет
• Допоможе нормалізувати сон
• Заспокоїть нервову систему

Незважаючи на всю безсумнівну користь, хвойно перлинні ванни потрібно приймати в строгому діапазоні температур - від 35 до 36 градусів. Занурюватися у воду потрібно до зони декальте, щоб вода не покривала серце. Приймають процедуру 10-15 хвилин. Лежати довше не рекомендується. Зазвичай курс ванн становить від 12 до 20 процедур за день. Можна приймати ці цілющі ваннираз на тиждень тривалий часякщо для них немає жодних протипоказань, властивих для всіх ванн з хвоєю.

Хвойно морські ванни

До хвойних ванн можна додавати морську сіль. Така ванна показана при нейродерміті для ніг при захворюваннях суглобів. Морська сіль у цих випадках сприяє загальному розслабленню та добре заспокоює нерви. Перед застосуванням таких ванн необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб не пропустити протипоказання. Як все лікувальні ванниприймають їх курсом від 10 до 15 ванн обов'язково через день. Після курсу роблять місячну перерву.

Показані такі процедури немовлятам при рахіті та дітям з викривленнями хребта, оскільки відбувається розслаблення м'язів.

Протипоказання для прийняття хвойно-сольових ванн

• Усі хвороби серця, виражена гіпертонія чи гіпотонія
• Атеросклероз
• Інсулінозалежні форми діабету
• Різні запальні процеси та підвищена температура
• Вагітність

Рецепти приготування хвойних ванн

Ванна з відваром голок та шишок

1 кілограм хвойних голок сосни або ялинки, 10 - 15 зелених шишок кип'ятити в 2-х літрах води 45 хвилин. Готовому засобу дати охолонути до кімнатної температурита вилити у підготовлену ванну. Відвар готувати щоразу свіжий.

З морською сіллю та хвоєю

Дорослій людині на кожні 10 літрів води потрібно додати 100 г морської солі та 150 мл рідкого екстракту.

Хвойні з медом

На середніх розмірів ванну додати суміш з 0,2 л хвойного настою, 2 великі ложки питної соди і 7 великих ложок рідкого меду. Суміш перемішати та вилити у налиту ванну. Приймають ванну не більше 15 хвилин.

Хвойно-фруктова ванна

Готується відвар (на 200 г голок сосни або їли 1 літр окропу) і настій з (4-5 натертих на тертці яблук на 0,5 л окропу, дати постояти 30 хвилин). Ялиновий відвар та яблучний настій виливаються у готову ванну.

Ванни для схуднення

З метою схуднення використовують аптечний екстракт або хвойний настій, приготовлений самостійно. Приймають такі ванни 2-3 рази на тиждень курсом трохи більше двох місяців. Хвоя регулює обмінні процеси та виводить шлаки.

1. У емальоване цебро або таз укладають свіжі молоденькі гілочки хвої ялини або сосни і заливають їх окропом, настоюють 1 годину і виливають у ванну.
2. Аптечний екстракт додають у ванну за інструкцією, вказаною на упаковці.

Хвойні ванни для дітей

Ванни з натуральною хвоєю позитивно діють на дорослих людей та дітей. Батьки часто запитують, з якого віку застосовувати хвойну ванну.

Вони заспокоюють, зміцнюють імунітет, розслаблюють м'язи. Рекомендують їх неспокійним дітям та тим, хто важко засинає.

Як і всі ванни краще використовувати їх перед сном. Краще робити це за годину до засинання у спокійному стані. Якщо дитина перезбуджена і не може заспокоїтися, ванну краще відкласти до наступного дня.

Починати купання дитини можна за температури не більше 38 градусів. Купаємо 7-10 хвилин і не допускаємо охолодження води нижче 35 градусів. А то замість лікувального ефекту може вийти прямо протилежний.

У жодному разі не можна давати дитині ковтати воду і пірнати. Звичайно, відвари в цьому сенсі менш концентровані, але і їхнє вживання небажане.

Рецепт приготування дитячих ванн із хвоєю

1. Підлогу кіло голок сосни або ялинки заливають водою, прокип'ятити 30 хвилин, настояти 12 годин, процідити і залити у ванну (на середню ванну - весь приготовлений розчин; на дитячу ванну - використовуємо 1 літр).
2. Перетерту в кашку хвою 0,2 л заварити в окропі та настояти 3 години. Вилити отриманий склад у ванну та купаємо малюка не довше 15 хвилин.

У будь-який із зазначених рецептів можна додавати чисту морську сіль із розрахунку дві столові ложки солі на відро води.

Хвойний екстракт для ванни

Можна використовувати ванни з хвойним екстрактом для дітей, куплених в аптеці. Продаватися він може в брикетах, таблетках, рідкому вигляді і в спеціальних складахз морською сіллю. У цьому випадку розчиняємо у ванні кількість вказану в інструкції. Якщо на упаковці вказано доросле дозування, потрібно взяти ¼ від зазначеної норми.

Ванни з хвоєю для немовлят

Якщо немає рекомендації лікаря, то хвойні ванни для купання немовлят починають використовувати не раніше шести місяців. Оскільки хвоя для деяких людей є алергеном, то починати застосовувати лікувальні процедури потрібно дуже обережно. При найменшому почервонінні, занепокоєнні, чханні, кашлі, появі висипу дитини потрібно відразу обмити чистою водою і більше подібні ванни не застосовувати.

При гіпертонусі, рахіті та для дітей від кашлю лікарі рекомендують приймати малюкам по 7-10 хвилин 15-20 хвойних ванн через день. Перед початком застосування хвої обов'язково перевірте реакцію на неї дитини та уважно стежте за її станом під час лікувальної процедури. Важливо: після ванни дитину краще ополоснути чистою водою.

Суворо протипоказані хвойні ванни дітям

1. При індивідуальній непереносимості та алергії
2. Із захворюваннями серця та судин
3. За інших серйозних проблем
4. При пошкодженні на шкірі

У будь-якому разі, перед початком застосування таких процедур краще проконсультуватися у лікарів. Іноді замість заспокійливого ефекту можна отримати зворотний – дитина перезбуджується і стає примхливою. В цьому випадку краще ваннискасувати.

Як зробити водяну бомбу для ванни з хвоєю

Для того, щоб бути впевненим у складі ароматичної водяної хвойної бомби, її можна виготовити вдома своїми руками і додавати у ванну. Такі бомби дуже люблять дітлахи 2-10 років. Якщо не протипоказань, їх можна використовувати раз чи два на тиждень і порадувати малюка.

1. 1 склянка питної соди
2. ½ склянки морської солі дрібного помелу
3. Половина чайної ложки лимонної кислоти
4. 1 чайна ложка води
5. 3 чайні ложки нерафінованої олії
6. 2 чайні ложки перетертої хвої або соку хвої
7. Формочка для бомби (якщо такої немає, можна використовувати маленькі форми для випічки)

В окремому посудізмішуємо сухі інгредієнти та рідкі. Добре перемішуємо ті та інші. Повільно вливаємо рідку суміш у суху. Дуже швидко добре перемішайте та наповніть формочки. Не варто з цим зволікати, тому що якщо суміш для бомби висохне, то вона не набуде форми і почне розсипатися. Тепер потрібно дати складу просохнути 2-3 години і можна знімати форму.

Тепер дитяча радість для ванни готова. Можна наробити такі бомби заздалегідь і використовувати при необхідності. А можна зробити подарунковий варіант і на дно ємності перед засипкою вкласти сухі листочки або квіточки. Ще більша кількістьрецептів ви знайдете у статті «».

Ось таке корисне природний засібяк хвойна ванна з чудовими корисними властивостямипри показаннях та мінімумом протипоказань можемо ми використати на користь свого здоров'я.

Будьте здорові!

До швидких зустрічей на блозі Марівлада. Якщо стаття вам сподобалася, поділіться нею у соцмережах.