Kako ohraniti študente, ki delajo v razredu.doc - Kako ohraniti študente, ki delajo v razredu. Spremembe delovne sposobnosti študentov v procesu učnih dejavnosti

Učinkovitost je sposobnost osebe, da razvije maksimalno energijo in jo ekonomično porabi za dosego cilja s kvalitativnim izvajanjem duševnega ali fizičnega dela. To zagotavlja optimalno stanje različnih fizioloških sistemov telesa z njihovo sinhrono, usklajeno aktivnostjo. Duševna in mišična (fizična) zmogljivost je tesno povezana s starostjo: vsi kazalniki duševne zmogljivosti se povečujejo z rastjo in razvojem otrok. Za enak delovni čas lahko otroci, stari 6–8 let, opravijo 39–53 % obsega nalog, ki jih opravijo učenci, stari 15–17 let. Hkrati je kakovost dela prvih za 45–64 % nižja kot pri drugih.

Stopnja povečanja hitrosti in natančnosti duševnega dela se s starostjo neenakomerno povečuje, podobno kot se spreminjajo druge kvantitativne in kvalitativne značilnosti, ki odražajo rast in razvoj organizma. Letne stopnje povečanja kazalnikov duševne uspešnosti od 6 do 15 let se gibljejo od 2 do 53%.

V vseh starostnih obdobjih imajo učenci z zdravstvenimi težavami nižjo stopnjo duševne zmogljivosti v primerjavi z zdravimi otroki in razredno ekipo kot celoto.

Pri zdravih otrocih, starih 6–7 let, ki vstopajo v šolo z nezadostno pripravljenostjo telesa na sistematično usposabljanje v smislu številnih morfoloških in funkcionalnih kazalnikov, se tudi delovna sposobnost izkaže za nižjo in kaže manj stabilnosti v primerjavi z otroki, ki so pripravljeni. za učenje, hitro prilagajanje in uspešno spopadanje z nastajajočimi težavami. Vendar se stabilnost delovne sposobnosti pri teh otrocih v nasprotju z oslabljenimi šolarji običajno poveča do konca prvega poldneva.

Faze delovne sposobnosti in njena dnevna pogostost: pri katerem koli delu, vključno z duševnim, se človeško telo in še posebej otrok ne vklopi takoj. Potrebuje nekaj časa, da se lotite dela ali ga rešite. To je prva faza delovanja. V tej fazi se kvantitativni (obseg dela, hitrost) in kvalitativni (število napak – natančnost) kazalniki uspešnosti pogosto izboljšujejo in poslabšajo asinhrono, preden vsak od njih doseže svoj maksimum. Takšna nihanja - iskanje telesa za najbolj ekonomično raven za delo (miselna dejavnost) - je manifestacija samoregulacijskega sistema.

Razvojni fazi sledi faza optimalne uspešnosti, ko so razmeroma visoke ravni kvantitativnih in kvalitativnih kazalnikov med seboj skladne in se sinhrono spreminjajo. Pozitivne spremembe v višjih živčna aktivnost korelirajo s kazalniki, ki odražajo ugodno funkcionalno stanje drugih fizioloških sistemov.

Čez nekaj časa, manj za učence, stare 6–10 let, in več za mladostnike, fante in dekleta, se začne razvijati utrujenost in nastopi tretja faza delovne sposobnosti. Utrujenost se najprej kaže v nepomembnem, nato pa v močnem zmanjšanju delovne sposobnosti. Ta skok v upadu uspešnosti kaže na mejo učinkovito delo in je signal, da ga ustavi. Padec uspešnosti na prvi stopnji se ponovno izraža v neusklajenosti kvantitativnih in kvalitativnih kazalnikov: količina dela je velika, natančnost pa nizka. V drugi fazi upada uspešnosti se oba kazalnika usklajeno poslabšata. Na prvi stopnji zmanjšanja delovne sposobnosti se zabeleži neravnovesje ekscitatornih in zaviralnih procesov v smeri prevlade ekscitatornega procesa (motorični nemir) nad aktivno notranjo inhibicijo.

V fazi močnega zmanjšanja delovne zmogljivosti je funkcionalno stanje osrednjega živčni sistem: razvije se zaščitna inhibicija, ki se pri otrocih in mladostnikih navzven kaže v letargiji, zaspanosti, izgubi zanimanja za delo in zavračanju nadaljevanja, pogosto v neustreznem vedenju.

Razvoj utrujenosti je naravna reakcija telesa na bolj ali manj dolgotrajno in intenzivno obremenitev. Potrebna je obremenitev zaradi utrujenosti. Brez tega je razvoj otrok in mladostnikov, njihovo usposabljanje, prilagajanje na duševni in fizični stres nepredstavljivi. Toda načrtovanje in porazdelitev teh obremenitev je treba izvesti na kvalificiran način, ob upoštevanju starostno-spolnih, morfoloških in funkcionalnih značilnosti šolarjev.

Da bi imeli mlajši šolarji utrujenost se je manj razvijala, potrebno je telo redno trenirati s telesno aktivnostjo. Temeljno sredstvo telesnega razvoja so jutranje vaje.

Izobraževalne možnosti in učni uspeh osnovnošolskih otrok so v veliki meri odvisni od njihove duševne sposobnosti. Mlajši šolarji z visoko stopnjo učinkovitosti se dobro učijo, manj zbolijo in manj pogosto izostajajo pouk. Poleg tega visoka duševna zmogljivost otrokom omogoča, da brez stresa obvladajo različne veščine in sposobnosti ter zagotavljajo njihov moralni in voljni razvoj. Po doseganju visoke delovne sposobnosti otroku uspe doseči pomemben uspeh pri razvoju kognitivnih sposobnosti, pozornosti, spomina, domišljije in voljnih lastnosti.

Danes v svetu obstajajo protislovja med zdravniki in psihologi na eni strani ter učitelji na drugi strani o tem, kateri čas je optimalen za začetek pouka za osnovnošolske otroke. Prvi so prepričani, da optimalen čas saj začetek pouka v osnovni šoli pade na 10-12 uri zjutraj, saj je v tem času opazen vrhunec duševne aktivnosti mlajših učencev. Drugi pravijo, da razlike v nihanjih umske uspešnosti mlajših dijakov niso bistvene, zato ni nujno, da se pouk začne nekaj ur pozneje.

V najbolj splošnem pomenu besede se duševna zmogljivost nanaša na sposobnost osebe, da zazna informacije in jih obdela. Mentalno zmogljivost lahko obravnavamo kot potencialno sposobnost osebe, da v določenem času in z določeno učinkovitostjo opravi največje število nalog. Mentalno zmogljivost lahko razumemo tudi kot sposobnost človekovega mišljenja, da deluje v danem načinu.

Podrobneje se duševna zmogljivost obravnava kot stanje osebe, ki ga določajo zmožnosti njegovih duševnih funkcij, ki označuje njegovo sposobnost opravljanja določenega števila duševnih nalog v določenem časovnem obdobju. Tako je mentalna zmogljivost sposobnost mišljenja za učinkovito izvajanje nalog v dani situaciji.

Duševna zmogljivost ima značilnosti dinamike - spremembe v sposobnosti razmišljanja do učinkovitosti opravljanja nalog v katerem koli časovnem obdobju (dan, teden, mesec, leto itd.).

Prvič je izraz "mentalna predstava" v psihologijo uvedel E. Kraepelin leta 1898. E. Kraepelin ni samo opisal koncepta "mentalne performanse", ampak je opredelil tudi njegove glavne stopnje. Pod mentalno zmogljivostjo je razumel zmožnost posameznika, da določen čas opravlja namensko dejavnost na dani stopnji učinkovitosti. Omenil je glavne faze mentalne uspešnosti:

1) vadba - orientacija osebe v situaciji;
2) optimalna zmogljivost - največja miselna aktivnost posameznika za opravljanje danega dela;
3) utrujenost - močno zmanjšanje duševne zmogljivosti posameznika;
4) končni impulz - minimalna sposobnost posameznika za opravljanje dejavnosti.

V 30-ih letih. 20. stoletje pojavi se model psihologije kot znanosti o vedenju. E. L. Thorndike in J. B. Watson začneta razmišljati kot skupek veščin in motoričnih reakcij telesa kot odziv na zunanje dražljaje. Razmišljanje se oblikuje z učenjem. Mentalna zmogljivost se nanaša na sposobnost osebe, da nadzoruje svoje vedenje in obvlada nove veščine.

Sredi XX stoletja. kognitivna psihologija se začne razvijati kot samostojna znanost. Problem človekove duševne zmogljivosti obravnavamo v kontekstu psihologije mišljenja. Tako je T. Kelly pripisal glavnim dejavnikom, ki določajo človekovo sposobnost produktivnega razmišljanja, prostorsko razmišljanje, računske in verbalne sposobnosti, pa tudi spomin, koncentracijo in stabilnost pozornosti.

V domači psihologiji se je duševna zmogljivost osebe obravnavala kot problem duševne dejavnosti, t.j. kot sposobnost za učinkovito umsko delo. Predstavniki tega pristopa so se opirali na dejstvo, da je človekova duševna zmogljivost najpomembnejši kazalnik funkcionalnega stanja psihe. Ta kazalnik odraža sposobnost osebe, da se uspešno prilagodi specifičnim okoljskim razmeram. Navsezadnje človekova duševna zmogljivost določa stopnjo njegovega notranjega udobja in življenjskega statusa.

V. M. Bekhterev je zapisal, da je "delo (njegovi pogoji, vsebina) bistven družbeni dejavnik človekovega razvoja. Umsko delo deluje kot pogoj družbeni napredek". Študent V. M. Bekhtereva A. F. Lazursky je izvedel številne študije, posvečene proučevanju duševne zmogljivosti in utrujenosti človeka. Eksperimentalno je ugotovil pojav zmanjševanja izvirnosti asociacij z duševno utrujenostjo. Duševno utrujenost so preučevali tudi pod vodstvom I. M. Sechenov, ki je opisan v njegovem članku "O vprašanju vpliva dražljaja čutnih živcev na mišično delo osebe"... Ugotovljeno je bilo, da je pomemben v duševnem in fizično delo je razmerje med časom duševne dejavnosti in časom počitka.

Po definiciji R. M. Baevskyja je duševna zmogljivost določena količina opravljenega dela brez zmanjšanja ravni delovanja organizma, ki je optimalna za danega posameznika. Predpostavlja se možnost nihanja obsega miselnega dela, ki ga opravi vsak subjekt, t.j. prisotnost visoke, srednje ali nizke zmogljivosti v različnih časovnih obdobjih.

Struktura miselnih dejanj s stališča P. K. Anokhina vključuje odločanje, postavljanje ciljev in doseganje končnega koristnega rezultata.

Po A. A. Ukhtomskyju medsebojno povezani procesi - motivacija in spomin - povzročajo stanje pred delom. S fiziološkega vidika stanje pred delom ustreza dominantnemu, ki temelji na vzbujanju določenih živčnih centrov. Načelo samoregulacije, ki je značilno za duševno delovanje, se izvaja zaradi stalnega prejemanja informacij o končnem rezultatu s pretokom aferentnih informacij.

AT pedagoška psihologija mentalna uspešnost je obravnavana kot sposobnost študenta, da v določenem času učinkovito opravlja izobraževalne naloge. Tako je P. Kapterev preučeval problem duševne uspešnosti študentov z usmerjenim oblikovanjem temeljev njihove sposobnosti za delo. Ugotovil je okvare, ki vodijo v oslabljeno duševno zmogljivost. Takšnim napakam je pripisoval lenobo.

S. L. Rubinshtein je v okviru koncepta psihologije subjekta-dejavnosti označil duševno zmogljivost kot kompleksen kazalnik, od katerega je odvisen človekov uspeh v izobraževalnih dejavnostih in duševnem delu.

V kontekstu psihologije starostne nadarjenosti je N. S. Leites razumel mentalno zmogljivost kot mentalne sposobnosti, ki označujejo možnosti teoretično znanje in praktične dejavnosti otroka.

V sodobni ruski psihologiji se duševno delovanje šolarjev obravnava v dveh vidikih:

1) duševna zmogljivost kot kazalnik funkcionalnega stanja in sposobnosti mlajših dijakov;
2) duševna zmogljivost - eno od meril za prilagoditev šolski obremenitvi in pokazatelj odpornosti telesa na utrujenost.

Zagovorniki prvega (fiziološkega) pristopa z delovno sposobnostjo razumejo potencialno sposobnost človeka, da v določenem času in z določeno učinkovitostjo opravi največje število nalog. Duševna zmogljivost je odvisna od bioloških sezonskih ritmov in je odvisna od fizioloških značilnosti otroka. Raziskave R. G. Sapozhnikove kažejo, da utrujenost do konca šolskega dne, šolskega tedna in šolsko leto raste. Ugotovila je negativne spremembe v kazalnikih višje živčne aktivnosti, poslabšanje funkcij vidnih in slušnih analizatorjev, znižanje stopnje nasičenosti krvi s kisikom, povečanje odvračanja od dela, zmanjšanje delovne sposobnosti in druge fiziološke kazalnike. . P. D. Belous duševno zmogljivost razume kot takšno razrešitev psihofizioloških procesov, pri kateri je mogoče doseči visoke kvantitativne in kvalitativne kazalnike duševne dejavnosti z največjimi fiziološkimi stroški. I. S. Kondor in V. S. Rotenberg predlagata združitev fizioloških in psiho-čustvenih kazalcev telesa za določitev duševne zmogljivosti. Pod mentalno zmogljivostjo razumejo moč motivacije subjekta, stopnjo njegove budnosti, osredotočenosti in stabilnosti pozornosti.

Zagovorniki drugega (psihološko-pedagoškega) pristopa razumejo miselno zmogljivost kot značilnost trenutnih ali potencialnih otrokovih sposobnosti za izvajanje miselne dejavnosti na določeni ravni za določen čas. Mentalna zmogljivost integrira osnovna stanja otrokove psihe: zaznavanje, pozornost, spomin, mišljenje. Visoka duševna zmogljivost je eden od kazalcev psihološkega zdravja otroka. Najpogosteje se avtorji tega pristopa ukvarjajo s preučevanjem katerega koli dejavnika, ki označuje duševno zmogljivost, in uporabljajo različne metode. Torej, G. A. Berulava ugotavlja, da pri ocenjevanju duševni razvoj otroka, je treba upoštevati tako stopnjo otrokovega dejanskega razvoja kot stopnjo njegovega možnega razvoja. M. V. Antropova meni, da je pozornost najpomembnejši kazalnik duševne uspešnosti otrok osnovnošolske starosti. V svoji raziskavi je ugotovila, da se stabilnost pozornosti učencev od 1. do 3. razreda poveča v prvih dveh šolskih dneh. In v petek je ravno nasprotno zabeležena najnižja pozornost. T. V. Vorobyova ugotavlja, da se duševna uspešnost mlajših učencev med šolskim letom spreminja - do konca se stopnja duševnega razvoja učencev poveča za 25,5% v primerjavi z začetkom šolskega leta. N.K. Korsakova predlaga raziskovanje duševne zmogljivosti osnovnošolcev na podlagi analize značilnosti slušnega, vidnega in govornega spomina ter vizualno-figurativnega mišljenja otroka. V študiji E. N. Dzyatkovskaya se z integracijo več kazalnikov upošteva tudi duševna zmogljivost otrok, starih 7–9 let. Za celovito oceno duševne uspešnosti otrok osnovnošolske starosti avtor predlaga preučevanje kazalnikov spomina, pozornosti in mišljenja.

Stopnja duševne zmogljivosti mlajšega šolarja je odločilna za njegov psihološki in pedagoški status. Mentalna zmogljivost vključuje:

1) glavne značilnosti pozornosti (aktivnost, osredotočenost, stabilnost);
2) zaznavanje kot osnova duševnih funkcij;
3) spomin ( različne vrste spomin, hitrost konsolidacije, ohranjanje sposobnosti zaznavanja);
4) mišljenje kot posredna oblika refleksijskih procesov;
5) posebne sposobnosti;
6) osebnostne lastnosti, ki vplivajo na otrokovo vedenje in določajo učinkovitost njegovih dejavnosti.

Duševna zmogljivost je neka sestavna lastnost otrokove kognitivne dejavnosti, sestavljena iz treh glavnih komponent:

- kognitivni (značilnosti procesov zaznavanja, spomina in razmišljanja otroka);
- ustvarjalni (splošne in posebne sposobnosti otroka - izvirnost in fleksibilnost mišljenja);
- osebne (značajne lastnosti, ki vplivajo na vedenje otroka in določajo učinkovitost njegovih dejavnosti).

S starostnega vidika so podatki, ki opisujejo dinamiko duševne uspešnosti šolarjev, zelo nasprotujoči si. Večina znanstvenikov ugotavlja naravno povečanje duševne zmogljivosti otrok v povezavi z njihovo rastjo in razvojem. To je posledica izboljšanja višje živčne aktivnosti, povečanja labilnosti živčnih procesov, kvalitativnega in kvantitativnega oblikovanja novih začasnih povezav, kar kaže na odvisnost duševne zmogljivosti in njene stabilnosti od stopnje telesnega razvoja. Ugotovljeno je bilo, da študenti z več visoka stopnja rast in razvoj imata najvišjo duševno zmogljivost.

Duševna zmogljivost učenca se spreminja čez dan, teden in leto. V šolskem letu se dinamika umske uspešnosti šolarjev upošteva po četrtinah. Učinkovitost se praviloma zmanjša do konca drugega četrtletja, kar je posledica zmanjšanja funkcionalnih sposobnosti telesa. Počitek med zimskimi počitnicami prispeva k obnovi delovne sposobnosti učencev. V drugi polovici leta ostaja duševna zmogljivost dokaj stabilna, vendar se v četrtem četrtletju zmanjša. Menijo, da ugodne ure za človeško duševno dejavnost padejo ob 10-12 in 18-20. Do 14-16 ur se duševna zmogljivost praviloma močno zmanjša.

Problem motenj dinamike duševne dejavnosti je opazil L. S. Vygotsky v svoji nauki o utrujenosti, češ da je razlog za kršitev dinamike duševne dejavnosti učencev sistematična utrujenost, ki lahko vodi do vztrajnega šolskega neuspeha otroka. . Izobraževalna dejavnost zahteva hkratno skupno delovanje več teles. Posledično se lahko pojavi splošna živčna utrujenost. "V tem primeru je treba razlikovati tri osnovne pojme: utrujenost, utrujenost in preobremenjenost. Utrujenost bomo imenovali živčno stanje, ki se lahko pojavi tudi takrat, ko ni fizioloških razlogov za nastanek utrujenosti. Utrujenost je lahko tudi po lahko noč, in predlagal ter zaradi nezanimanja in dolgočasja zaradi procesov, ki potekajo pred nami. V normalnih primerih je utrujenost za nas znak začetka utrujenosti. Utrujenost je čisto fiziološki dejavnik ... ". Tako je utrujenost subjektivna reakcija, utrujenost pa objektivno stanje telesa. "Preobremenitev pomeni tako nenormalno izgubo moči, ko njihovo popolno okrevanje ni več možno. Potem je tu nekaj minusa, nenadomestljiva poraba energije, ki grozi z bolečimi posledicami za telo.

Kršitev duševne zmogljivosti mlajših šolarjev je mogoče pripisati eni od glavnih skupin vzrokov, ki povzročajo sindrom vztrajne šolske neprilagojenosti. Glavne manifestacije oslabljene duševne zmogljivosti otrok osnovnošolske starosti so:

1) pogosti glavoboli med šolskim dnem;
2) motorična dezinhibicija - nekaj hiperaktivnosti;
3) splošna utrujenost;
4) nezadostna koncentracija pozornosti za učenje;
5) nestrpnost do senzoričnih dražljajev, vključno z glasnim hrupom ali drugimi otroškimi pogovori;
6) nezmožnost dolgotrajnega duševnega stresa;
7) upočasnitev stopnje asimilacije izobraževalno gradivo;
8) šibko preklapljanje z ene vzgojne naloge na drugo;
9) težave pri pomnjenju učnega gradiva.

Posledično se otroci z motnjami v duševnem razvoju učijo izobraževalnega gradiva ne v v celoti Hkrati je pri njih bistveno moten proces osvajanja izobraževalnih veščin, hitro narašča akutna šolska negotovost.

Praviloma se pri otrocih z moteno duševno zmogljivostjo opazi nihanje razpoloženja od muhavosti, nestabilnosti, nenavadne aktivnosti do letargije, letargije in pasivnosti.

Učitelji in psihologi, ki delajo z osnovnošolskimi otroki, se morajo zavedati, da je utrujenost nujen fiziološki proces, ki ohranja celovitost otrokovega telesa. Toda še posebej močna utrujenost lahko privede do kršitve duševne zmogljivosti mlajših študentov. Pri organizaciji usposabljanja in korektivnih in razvojnih ur morate uporabiti različne oblike dejavnosti, poskušajte pozornost otrok preusmeriti z enega predmeta na drugega. Pomembno je, da pustite čas za ostale otroke. To vključuje, če je mogoče, majhno telesna aktivnost otroka med poukom.

Pri preučevanju tedenske dinamike duševne zmogljivosti mlajših šolarjev, ki jo je izvedla Yu. V. Baskakova pod vodstvom A. S. Obuhova, je bilo ugotovljeno, da se povprečna vrednost duševne zmogljivosti v začetku tedna povečuje, v sredo doseže njegova največja vrednost in do konca tedna pade. V petek je stopnja umske uspešnosti mlajših dijakov nižja kot v ponedeljek. Vrhunec miselne aktivnosti osnovnošolcev pade na sredino - drugo tretjino šolskega tedna (sreda - četrtek).

Pri sestavljanju izobraževalnega urnika za osnovnošolske otroke in načrtovanju dejavnosti v razredu in šoli je treba upoštevati posebnosti njihove duševne uspešnosti, vključno z njeno dinamiko skozi ves šolski teden. Pripravljenost otroka za sodelovanje v razrednih in šolskih dejavnostih doseže maksimum šele sredi šolskega tedna. V tem času je otrok najbolj aktiven in dovzeten za pridobivanje novih znanj in osvajanje novih oblik dejavnosti.

Glede na dnevno dinamiko miselne uspešnosti mlajših šolarjev je bilo ugotovljeno, da je večina otrok najbolj dejavnih in miselno sposobnih ter najboljše zaznavanje učnega gradiva sredi šolskega dne. Med 1.-2. lekcijo se poveča raven duševne zmogljivosti. Pri 3. in 4. lekciji se stopnja umske zmogljivosti stabilizira. Pri 5. lekciji je močan skok v stopnji duševne zmogljivosti (miselna aktivnost učencev se izrazito zmanjša). Po 6. lekciji se začne močan upad stopnje duševne zmogljivosti mlajših učencev. Praviloma do konca šolskega dne postane miselna uspešnost osnovnošolcev še nižja od stopnje, na kateri je bila na začetku 1. ure. Ne smemo pozabiti, da po koncu pouka mlajši učenec potrebuje počitek od duševnega dela.

Največja aktivnost, sposobnost zaznavanja materiala in obvladovanja novih oblik dejavnosti se pojavi pri otroku osnovnošolske starosti v 3.-4. urah v sredo in četrtek, močno znižanje ravni duševne zmogljivosti se pojavi 4., 5. in 6. pouk v petek.

Ugotovljene so bile tudi posamezne značilnosti tedenske dinamike miselne uspešnosti osnovnošolcev. Identificiranih je sedem tipov tedenske dinamike duševne uspešnosti otrok osnovnošolske starosti - ena glavna (prevladujoča) in šest individualno tipičnih.

1. Mentalna zmogljivost se do sredine tedna poveča in proti koncu tedna zmanjša - Ta vrsta dinamike duševne uspešnosti vključuje večino mlajših šolarjev (približno 80 %). Ti otroci so najbolj aktivni sredi šolskega tedna. Do konca tedna njihova mentalna zmogljivost opazno pade.
2. Mentalna zmogljivost se poveča do sredine tedna in ostane nespremenjena do njegovega konca.– tovrstna tedenska dinamika umske uspešnosti vključuje nepomemben del mlajših šolarjev (približno 5 %). Ti otroci so pogosto tihi do sredine tedna. Nato se njihova aktivnost poveča in ostane na enaki ravni do konca šolskega tedna.
3. Duševna uspešnost je nespremenjena do sredine šolskega tedna in se do konca šolskega tedna močno zmanjša - ta vrsta tedenske dinamike duševne uspešnosti je značilna za nekaj mlajših šolarjev (približno 1,5–2 %). Ti otroci so različni. dobro razpoloženje in visoka stopnja duševne aktivnosti od začetka do sredine šolskega tedna, do konca pa otrokovo razpoloženje močno pade, stopnja aktivnosti se zmanjša, želja po umskem delu izgine in čas za koncentracija se zmanjša.
4. Duševna uspešnost se do konca šolskega tedna nenehno povečuje- tovrstna tedenska dinamika duševne zmogljivosti je značilna za približno 6-7 % mlajših dijakov. Raven duševne aktivnosti takšnih otrok se do konca šolskega tedna močno dvigne.
5. Mentalna uspešnost se do sredine šolskega tedna zmanjša in proti koncu tedna poveča - Približno 3 % mlajših šolarjev sodi v to vrsto tedenske dinamike umske uspešnosti. Otroci so ponavadi zelo utrujeni sredi tedna. Praviloma to spremlja zmanjšanje razpoloženja in stopnje duševne aktivnosti otroka. Toda do konca tedna se aktivnost in razpoloženje otroka povrneta.
6. Umska uspešnost se do sredine šolskega tedna zmanjša in se ne spremeni do njegovega konca.- Približno 1,5–2 % osnovnošolcev sodi v to vrsto. Takšni otroci so ponavadi do sredine šolskega tedna nekoliko utrujeni. To je povezano z zmanjšanjem razpoloženja in ravni duševne aktivnosti. Vendar ni nobenih trendov v smeri nadaljnjega zniževanja ravni duševne zmogljivosti.
7. Mentalna zmogljivost je med tednom nespremenjena - približno 1,5–2 % dijakov sodi tudi v to vrsto tedenske dinamike miselne uspešnosti. Med šolskim tednom ni vidnih sprememb v razpoloženju in duševni aktivnosti.

Mlajši šolarji z visoko delovno sposobnostjo se dobro učijo, manj zbolijo in izostajajo pouk. Poleg tega visoka duševna zmogljivost omogoča tej kategoriji otrok, da obvladajo različne veščine in sposobnosti brez stresa, zagotavlja pa tudi njihov moralni in voljni razvoj.

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec

Študentje, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki uporabljajo bazo znanja pri študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.

Gostuje na http://www.allbest.ru/

Uvod

2. Faze zdravja

4. Spremembe delovne sposobnosti šolarjev v procesu učnih dejavnosti

5. Opazovanje sprememb delovne sposobnosti šolarjev v procesu učnih dejavnosti

Zaključek

Bibliografija

Uvod

V nobeno delo, tudi mentalno, človeško telo in še posebej otrok ni vključeno takoj. Potreben je nekaj vstopa v delo (razdelava). Fazi vdelave sledi faza optimalne zmogljivosti.

Velika študijska obremenitev, neracionalen način študija in delovne aktivnosti ali njihovo nepravilno menjavanje dneva in tedna povzročajo izrazito utrujenost telesa.

delovna sposobnost študenta študijska obremenitev

1. Učinkovitost in njena dinamika

Delovna sposobnost se razume kot sposobnost osebe, da razvije maksimalno energijo in jo ekonomično porabi za dosego cilja s kvalitativnim izvajanjem duševnega ali fizičnega dela. Duševna in mišična (fizična) zmogljivost je tesno povezana s starostjo: vsi kazalniki duševne zmogljivosti se povečujejo z rastjo in razvojem otrok.

Stopnja povečevanja hitrosti in natančnosti duševnega dela s starostjo narašča neenakomerno in heterokrono, tako kot sprememba drugih kvantitativnih in kvalitativnih znakov, ki odražajo rast in razvoj organizma.

V vseh starostnih obdobjih imajo učenci z zdravstvenimi težavami nižjo stopnjo duševne zmogljivosti v primerjavi z zdravimi otroki in razredno ekipo kot celoto.

Pri zdravih otrocih, starih 6-7 let, ki vstopijo v šolo z nezadostno pripravljenostjo telesa za sistematično usposabljanje v številnih morfoloških in funkcionalnih kazalnikih, se tudi delovna sposobnost izkaže za nižjo in kaže manj stabilnosti v primerjavi z otroki, ki so pripravljeni na učenje. , ki se mu hitro prilagaja in se uspešno spopada z nastajajočimi težavami. Vendar se stabilnost delovne sposobnosti pri teh otrocih v nasprotju z oslabljenimi šolarji običajno poveča do konca prve polovice leta 1 .

Po dolgem, pretiranem, pa tudi med monotonim ali težkim delom se pojavi utrujenost. Značilna manifestacija utrujenosti je zmanjšanje zmogljivosti. Razvoj utrujenosti je povezan predvsem s spremembami v osrednjem živčnem sistemu, s kršitvijo prevodnosti živčnih impulzov v sinapsah.

Stopnja nastopa utrujenosti je odvisna od stanja živčnega sistema, pogostosti ritma, v katerem se delo izvaja, in od velikosti obremenitve. Nezanimivo delo povzroči hitrejšo utrujenost. Otroci se utrudijo zaradi dolgotrajne nepremičnosti in omejene telesne dejavnosti.

Po počitku se delovna sposobnost ne samo povrne, ampak pogosto presega začetno raven. NJIM. Sechenov je prvič pokazal, da se okrevanje delovne sposobnosti med nastopom utrujenosti zgodi veliko hitreje, ne s popolnim počitkom in počitkom, temveč z aktivnim počitkom, ko pride do prehoda na drugo vrsto dejavnosti.

Pred utrujenostjo se pojavi subjektivni občutek utrujenosti, potreba po počitku. V primeru nezadostnega počitka utrujenost, ki se postopoma kopiči, vodi v preobremenjenost telesa 1.

Preobremenjenost telesa se kaže v motnjah spanja, izgubi apetita, glavobolih, brezbrižnosti do tekočih dogodkov, zmanjšanju spomina in pozornosti. Hkrati se duševna zmogljivost telesa, ki je močno zmanjšana, odraža v učni uspešnosti otrok. Dolgotrajna utrujenost oslabi odpornost telesa na različne škodljive vplive, tudi bolezni.

Prekomerno delo pri otrocih in mladostnikih se lahko pojavi kot posledica pretiranega ali nepravilno organiziranega izobraževalnega in obšolskega dela, dela, zmanjšanega spanca, rekreacije na prostem, slabe prehrane.

Biološki pomen utrujenosti, ki se razvije pri otrocih in mladostnikih v procesu vzgojno-izobraževalne in delovne dejavnosti, je dvojen: je zaščitna, zaščitna reakcija telesa pred prekomernim izčrpavanjem funkcionalnega potenciala in hkrati spodbujevalec naknadno povečanje delovne zmogljivosti.

Letne stopnje povečanja kazalnikov duševne uspešnosti od 6 do 15 let se gibljejo od 2 do 53%.

Hitrost in produktivnost dela v prvih treh letih študija se povečata enako za 37-42% v primerjavi s stopnjo teh kazalnikov, ko otroci vstopijo v šolo. V obdobju od 10-11 do 12-13 let se produktivnost dela poveča za 63%, kakovost - njegova natančnost pa le za 9%. Pri starosti 11-12 let (razrede V-VI) ni le minimalna stopnja rasti kvalitativnega kazalnika (2%), temveč tudi njegovo poslabšanje v znatnem številu primerov v primerjavi s prejšnjimi starostmi. Pri 13-14 letih (dekleta) in 14-15 let (fantje) se stopnja povečanja hitrosti in produktivnosti dela zmanjša in ne presega 6%, medtem ko se povečanje kakovosti dela poveča na 12% . Pri 15-16 in 16-17 letih (razredi IX-X) se produktivnost in natančnost dela povečata za 14-26%.

Izmenjava duševnega dela s fizičnim delom, prehod z ene vrste dejavnosti na drugo, prenehanje duševnega dela otrok in mladostnikov v času nastanka močnega zmanjšanja delovne sposobnosti (nedaleč od napredne stopnje utrujenosti) in kasnejša organizacija aktivne rekreacije prispevata k obnovi funkcionalnega stanja osrednjega živčnega sistema.

Sistematično opravljanje dela (vadbe, delovna dejavnost) v okviru normativnih starostnih omejitev izboljšuje duševno zmogljivost.

Pri večini otrok in mladostnikov se aktivnost fizioloških sistemov poveča od trenutka prebujanja in doseže optimalno med 11. in 13. uro, nato sledi upad aktivnosti, ki mu sledi njen relativno manj dolgotrajen in izrazit dvig v intervalu od 16. do 18. ure. Takšne redne ciklične spremembe v aktivnosti fizioloških sistemov se odražajo v dnevni in dnevni dinamiki duševne zmogljivosti, telesne temperature, srčnega utripa in dihanja ter v drugih fizioloških in psihofizioloških kazalnikih.

V člankih M. Bronislava in D.Sh. Matrosov iz različnih zornih kotov poudarja problem normalizacije delovne obremenitve šolarjev.

Delovna sposobnost osebe je odvisna od vpliva različnih zunanjih in notranjih dejavnikov, ki jih lahko pogojno razdelimo v tri glavne skupine:

1. - fiziološka narava - stanje srčno-žilnega sistema, dihal itd .;

2. - fizična narava - stopnja in narava osvetlitve prostora, temperatura zraka, raven hrupa itd .;

3. - duševna narava - počutje, razpoloženje, motivacija itd.

Človekova uspešnost ne more biti konstantna, zato je treba poznati njene spremembe tekom dneva, tedna, semestra, študijskega leta in med sejo, da nevtraliziramo njene morebitne negativne posledice.

2. Faze zdravja

V nobeno delo, tudi mentalno, človeško telo in še posebej otrok ni vključeno takoj. Potrebuje nekaj časa, da se lotite dela ali ga rešite. To je prva faza delovanja. V tej fazi se kvantitativni (obseg dela, hitrost) in kvalitativni (število napak - natančnost) kazalniki uspešnosti pogosto asinhrono izboljšujejo in poslabšajo, preden vsak od njih doseže svoj maksimum. Takšna nihanja - iskanje telesa za najbolj ekonomično raven za delo (miselna dejavnost) - je manifestacija samoregulacijskega sistema.

Razvojni fazi sledi faza optimalne uspešnosti, ko so razmeroma visoke ravni kvantitativnih in kvalitativnih kazalnikov med seboj skladne in se sinhrono spreminjajo. Pozitivne spremembe višje živčne aktivnosti so v korelaciji s kazalniki, ki odražajo ugodno funkcionalno stanje drugih fizioloških sistemov.

Čez nekaj časa, manj za učence, stare 6-7 let in več za mladostnike, fante in dekleta, se začne razvijati utrujenost in nastopi tretja faza delovne sposobnosti. Utrujenost se najprej kaže v nepomembnem, nato pa v močnem zmanjšanju delovne sposobnosti. Ta skok v upadu zmogljivosti kaže na mejo učinkovitega dela in je signal za njegovo prenehanje. Padec uspešnosti na prvi stopnji se ponovno izraža v neusklajenosti kvantitativnih in kvalitativnih kazalnikov: količina dela je velika, natančnost pa nizka. Na drugi stopnji upadanja uspešnosti se oba kazalnika usklajeno poslabšata 1 .

Sprememba delovne sposobnosti med šolskim dnem. Med šolskim dnevom se praviloma opazijo naslednje faze sprememb delovne sposobnosti starejših šolarjev:

1. Delo v (10-15 min). Zanj je značilno postopno povečanje učinkovitosti in oblikovanje delovne dominante.

2. Optimalna (trajnostna) zmogljivost (1,5-3,0 ure). V tej fazi so spremembe v telesnih funkcijah primerne za tekoče učne aktivnosti.

3. Celotno plačilo. Pojavijo se začetni znaki utrujenosti, ki jih kompenziramo z močnim naporom in pozitivno motivacijo.

4. Nestabilna kompenzacija. Utrujenost se poveča, produktivnost izobraževalne dejavnosti pa se zmanjša.

5. Postopno upadanje uspešnosti. Zaradi mobilizacije telesnih rezerv (končni preboj) je možno kratkotrajno povečanje delovne sposobnosti.

6. Močno zmanjšanje delovne produktivnosti. Pride do bledenja delovne dominante.

V fazi močnega zmanjšanja delovne sposobnosti se funkcionalno stanje osrednjega živčnega sistema še hitreje poslabša: razvije se zaščitna inhibicija, ki se pri otrocih in mladostnikih navzven kaže v letargiji, zaspanosti, izgubi zanimanja za delo in zavračanju nadaljevanja. pogosto v neustreznem vedenju.

V obdobju organizirane aktivne rekreacije procesi okrevanja ne zagotavljajo le vrnitve delovne sposobnosti na prvotno – končno raven, temveč jo lahko dvignejo nad to raven. Hkrati se kondicija pojavi, ko naslednja obremenitev sledi obnovi in krepitvi kazalnikov po prejšnjem delu, kronična izčrpanost pa nastopi, ko sledi naslednja obremenitev, preden je obnovitev delovne sposobnosti dosegla prvotno raven. Izmenjava duševnega dela s fizičnim delom, prehod z ene vrste dejavnosti na drugo, prenehanje duševnega dela otrok in mladostnikov v času nastanka močnega zmanjšanja delovne sposobnosti (nedaleč od napredne stopnje utrujenosti) in kasnejša organizacija aktivne rekreacije prispevata k obnovi funkcionalnega stanja osrednjega živčnega sistema.

Sistematično opravljanje dela v normativnih starostnih mejah trajanja dosega izboljšanje duševne zmogljivosti.

Dnevna periodičnost fizioloških funkcij, duševne in mišične zmogljivosti ima trajen značaj. Vendar pa lahko pod vplivom režima izobraževalne in delovne dejavnosti spremembe v funkcionalnem stanju telesa, predvsem centralnega živčnega sistema, povzročijo povečanje ali zmanjšanje ravni, na kateri se odvija dnevna dinamika delovne zmogljivosti in vegetativnih kazalnikov. .

Velika študijska obremenitev, neracionalen način študija in delovne aktivnosti ali njihovo nepravilno menjavanje dneva in tedna povzročajo izrazito utrujenost telesa. V ozadju te utrujenosti se pojavljajo odstopanja v redni dnevni periodičnosti fizioloških funkcij. Tako je imela v primerih prevelike produkcijske in učne obremenitve skoraj polovica dijakov poklicnih šol

1 Gorbunov N.P. Funkcionalno stanje šolarjev v procesu prilagajanja v izobraževalnih dejavnostih // Pedagogija. - 2005. - Št. 6. - z. 9-13.

Ugotovljena so bila ne le odstopanja v dnevni dinamiki delovne zmogljivosti, temveč tudi neenakomerna narava sprememb telesne temperature in srčnega utripa.

Optimalno stanje delovne sposobnosti v jutranjih urah, upad delovne zmožnosti v drugi polovici dneva so značilni za večino zdravih učencev vseh razredov. Med budnostjo (od 7 do 21-22 ur) krivulje periodičnosti delovne zmogljivosti in fizioloških funkcij v 80% predstavljajo dvovrhunsko ali enovršno vrsto nihanj.

3. Tedenska dinamika uspešnosti

Poleg dnevne periodičnosti fizioloških funkcij in psihofizioloških kazalnikov, vključno z delovno sposobnostjo, je jasno izražena njihova tedenska sprememba. Največja delovna zmogljivost se zgodi sredi tedna - v sredo, do sobote pade. V ponedeljek človeka vleče v delo, od torka do četrtka dela s polno predanostjo, v petek pa je močan upad delovne sposobnosti.

V ponedeljek učenci vseh razredov splošno izobraževalne šole in poklicne šole beležijo nizke stopnje duševne uspešnosti. V torek in sredo za študente ni značilna le višja mentalna in mišična zmogljivost, temveč tudi večja stabilnost. Četrtek in petek se v večini primerov izkažeta za dneva zmanjšane zmogljivosti in najmanjše stabilnosti.

Sobota je najbolj neugoden šolski dan. Uspešnost otrok in mladostnikov je nizka. Vendar pa se v soboto pogosto poveča pozitivno čustveno razpoloženje študentov v povezavi s prihajajočim dnevom počitka, pričakovanjem zanimivosti in zabave, ekskurzije, izleti, obisk gledališča v nedeljo. Telo kljub utrujenosti mobilizira vse vire, ki jih ima, kar se izraža v relativnem dvigu duševne zmogljivosti – fenomen tako imenovanega končnega impulza.

Spreminjanje položaja telesa – motorična anksioznost, zabeležena pri učencih v razredu, je zaščitna reakcija telesa. Število gibov, trajanje ohranjanja relativne konstantnosti drže, pogostost uporabe prevleke mize kot dodatne podpore telesu tudi objektivno odražajo povečanje utrujenosti učencev in zmanjšanje njihove uspešnosti. Na primer, od ponedeljka do sobote pri otrocih, starih 7-8 let, se skupno število gibov pri pouku poveča za 32%, trajanje ohranjanja konstantnosti drže se zmanjša za 65%, zmanjša pa se tudi stabilnost pokončnega stoje. .

Pri otrocih, starih 6 in 7 let, se začne sistematično izobraževanje, v obdobju prilagajanja na učne obremenitve, nove učne pogoje in zahteve discipline v prvih 6-9 tednih, dneve optimalne uspešnosti, ko se med seboj razmeroma strinjajo. visoka hitrost in natančnost delovne izmene od torka do četrtka. Šele čez nekaj časa se vzpostavi stalni dan najboljšega nastopa prvošolcev - torek.

Za učence 7-8 in višjih razredov je optimalna uspešnost v večini primerov v torek. V sredo beležimo močan upad vseh kazalnikov uspešnosti, v četrtek pa se občutno poveča hitrost in natančnost dela. Padec delovne sposobnosti na okolje kaže na zgodnji nastop utrujenosti, na znatno napetost v mehanizmih uravnavanja funkcionalnega stanja fizioloških sistemov in iskanje sredstev za izenačitev delovne sposobnosti. Posledično je zagotovljen razmeroma visok, a enodnevni (samo četrtek) dvig ravni vseh kazalnikov uspešnosti. Vendar pa ni krepitve ravni, v petek pa pride do poslabšanja zmogljivosti, izrazitega neravnovesja med procesi vzbujanja in zaviranja v živčnih celicah možganske skorje ter oslabitve aktivne notranje inhibicije.

Zelo pogosto padec delovne zmožnosti do sredine tedna in iskanje sredstev telesa za njeno izenačenje srednješolci odlašajo do petka. Potem se šele v petek pokaže relativni dvig delovne sposobnosti, vendar z nizko stabilnostjo. V teh primerih (povečanje v četrtek ali petek) ima tedenska krivulja uspešnosti študentov dva vrha in s tem dva padca.

1. Spremembe delovne sposobnosti študentov v procesu učnih dejavnosti

Delovna sposobnost osnovnošolcev v prvi polovici vadbe ostaja na relativno visoki ravni, kar kaže na povečanje že po prvi uri. Do konca tretje lekcije se kazalniki uspešnosti poslabšajo in se do konca četrte lekcije še znižajo.

V skladu z dinamiko kazalnikov uspešnosti se spreminja vedenje učencev tekom šolskega dne. Na začetku tretje ure pride do zmanjšanja pozornosti učencev. Gledajo skozi okno, odsotno poslušajo učiteljeve razlage, pogosto spreminjajo položaj telesa, se pogovarjajo in celo vstanejo. Kratko obdobje razburjenja pri večini otrok od druge polovice tretje lekcije nadomesti letargija; otroci se pretegnejo, zehajo, slabo sledijo učiteljevi razlagi in s težavo ohranjajo pravilno držo. Od začetka pouka do njihovega konca se motorična anksioznost povečuje.

Pri dijakih srednje in višje šolske starosti so se pri enakem času pouka odkrile manj globoke spremembe v funkcionalnem stanju živčnega sistema kot pri osnovnošolcih. Kljub temu se ob koncu pete ure pouka izkaže, da so spremembe v funkcionalnem stanju centralnega živčnega sistema pri dijakih srednje in višje šole bistveno izrazite. Opazna sprememba povprečnih vrednosti kazalcev duševne zmogljivosti, vidno-motoričnih reakcij, koordinacije gibov proti poslabšanju v primerjavi s podatki pred začetkom pouka in zlasti s podatki po prvi lekciji, se pokaže do konca. tretje ure pouka.

Spremembe kazalnikov uspešnosti so še posebej velike pri pouku srednješolcev v drugi izmeni. Kratek odmor med pripravo pouka in začetkom pouka v šoli ne zagotavlja obnovitve škodljivih sprememb v funkcionalnem stanju centralnega živčnega sistema. Učinkovitost se močno zmanjša že v prvih urah pouka, kar se še posebej jasno kaže v obnašanju učencev v razredu.

Tako se pri študentih kažejo ustrezni premiki v delovni sposobnosti osnovna šola v prvih treh urah ter v srednji in višji - v četrti in peti. Šesta ura pouka poteka v pogojih zmanjšane delovne zmožnosti.

Trajanje lekcije. Nenehna miselna dejavnost pomembno določa dinamiko delovne sposobnosti učencev in njeno raven skozi vse razrede.

Učinkovitost in aktivnost prvošolcev (otroci 6-7 let) sta najvišji v prvih 15 minutah dela. To je še posebej izrazito na začetku šolskega leta. Po 30 minutah neprekinjenega dela se zabeleži zmanjšanje delovne sposobnosti, poslabšanje pozornosti in oslabitev spomina, zmanjšanje mobilnosti glavnih živčnih procesov in kršitev interakcije. signalnih sistemov. Zato je pouk za prvošolce omejen na 35 minut. S higienskega vidika je skrajšani pouk priporočljiv tudi v II-IV razredih. Hkrati šolarji zaključijo šolski dan z večjo delovno sposobnostjo, kar je pomembno za kasnejšo pripravo domačih nalog.

Trajanje pouka za učence II-X (XI) razredov je 45 minut. Za ohranjanje ustrezne ravni zmogljivosti, majhna dinamične pavze sredi pouka menjavanje dejavnosti med poukom.

2. Opazovanje sprememb delovne sposobnosti šolarjev

Da bi jasno spremljali spremembo uspešnosti učencev pri delu v razredu, ne bo odveč malo raziskati.

Sestavljen bo iz 3, lahko bi rekli, vrst, in sicer:

1. kako se je delovna sposobnost spremenila pri pouku;

2. kako se spreminja vedenje, pozornost otrok;

3. kakšni znaki utrujenosti so se pojavili v vedenju opazovanega.

1. Kako se je delovna sposobnost spremenila pri pouku

Otroci so bili izbrani za opazovanje različni tipi višja živčna aktivnost. Kot rezultat opazovanja se je izkazalo, da je stopnja delovne sposobnosti pri otroku z močno vrsto BND veliko višja kot pri otroku s šibkim tipom.

Če sledimo dinamiki delovne sposobnosti v močnem živem tipu (Yura Yakimets - sangvinik), potem lahko opazimo, da ima otrok povečano delovno sposobnost in jo ohranja na visoki ravni dlje časa v primerjavi z otrokom. s šibko vrsto HNA (Gennady Skrypnik - melanholik).

2. Kako se spreminja vedenje otrok, pozornost

Med lekcijo je bilo ugotovljeno, da je z razvojem utrujenosti in zmanjšanjem delovne sposobnosti otroku sangvinika težje zadržati svoja čustva, sedeti naravnost, se ne obrniti in se tudi osredotočiti na pomembne stvari že dolgo časa. Jura je začel odvajati sošolca od pouka, se pogovarjati, sredi pouka pa je celo začel peti pesmico in skakati s sedeža. Ker je dečku zelo težko zadržati svoja čustva, je otrok prenehal poslušati tudi pripombe učiteljice. Študent s šibko vrsto BND je nasprotno utihnil. Ko so si otroci ogledali ilustracijo, melanholični otrok dolgo ni mogel zadržati pozornosti na njej, zato je učenec spustil glavo k mizi in zaprl oči.

Posledično imata oba otroka manj stabilnosti pozornosti, njen počasnejši preklop z enega predmeta na drugega.

3. Kateri znaki utrujenosti so se pojavili v vedenju opazovanega

Prva faza utrujenosti se kaže z zaščitnim vzbujanjem, "dezinhibicijo zavor" (po I.P. Pavlovu). Otrok ne more aktivno upočasniti, pojavi se motorični nemir. Otroci se pretegnejo, uležejo na mizo, se pogovarjajo. Učenci se začnejo motiti, pozorni bodo na tuje predmete.

V drugi fazi utrujenosti so otroci postali bolj ravnodušni, niso se odzivali na povečano intonacijo in učiteljeve pripombe.

Na podlagi naslednjih opažanj ugotavljamo, da lahko po analizi higienske ocene pouka opazimo upoštevanje vseh higienskih standardov med njegovo pripravo in izvedbo. Skladnost umetne razsvetljave z vsemi predlaganimi zahtevami zagotavlja ohranjanje zdravja otrok, zmanjšanje poškodb in daljše vzdrževanje visoke delovne sposobnosti 1 .

Pravilna in aktivna sprememba v šoli omogoča učencem hitrejše okrevanje, sprostitev in ohranjanje pozitivnega odnosa do učnega procesa, ki je pomemben dejavnik pri ohranjanju in krepitvi zdravja mlajše generacije.

Ob upoštevanju starosti in individualnih značilnosti otrok pravočasen prehod z ene vrste dejavnosti na drugo, uporaba vizualnih pripomočkov in telesnih vaj v lekciji vam omogoča, da ohranite visok tempo pouka in poskrbite za asimilacijo gradiva. globlje in bolj zavestno.

Pomembno dejstvo je znanje in sposobnost prepoznavanja prvih znakov utrujenosti pri otrocih ter sposobnost, da jo pravočasno opazimo in odpravimo. Ker se zaradi nepravočasnega odpravljanja utrujenosti lahko otrok razvije prekomerno delo, kar lahko privede do resnih bolezni rastočega in razvijajočega se otrokovega telesa.

Kot rezultat preučevanja tega vidika bi rad poudaril izjemni pomen znanja te discipline ne le za učitelje

šole, ampak tudi za starše, saj družina in šola vplivata na zdravje otroka ne le v interakciji, temveč tudi v njunem dopolnjevanju. Konec koncev je ohranjanje in krepitev zdravja mlajše generacije vedno bila in ostaja ena najpomembnejših in najtežjih nalog družbe.

Zaključek

Obravnavano gradivo kaže, da je za vzgojno-izobraževalno delo šolarjev, ne glede na njegove časovne parametre (šolski dan, teden, šolsko leto), za spremembo duševne zmogljivosti značilna dosledna sprememba obdobij vadbe, stabilna in visoka uspešnost in obdobje njenega upada. Ta okoliščina je pomembna za načrtovanje ukrepov za optimizacijo pogojev izobraževalne in delovne dejavnosti ter rekreacije šolarjev, zlasti uporabe telesne kulture in športa.

Kot rezultat opravljenega dela lahko sklepamo, da bo racionalno menjavanje duševnega in fizičnega dela pripomoglo k ohranjanju dobre uspešnosti šolarjev v procesu izobraževalnih dejavnosti.

Literatura

1. Bronislav M. "O učni obremenitvi šolarjev" // Sovjetska pedagogika. - 1987.-№7 - str. 46-49.

2. Bryksina Z.G., Sapin M.R. "Anatomija in fiziologija otrok in mladostnikov" Proc. dodatek za študente. ped. univerze. - M.: Ed. Center "Akademija", 2004. - 137 str.

3. Gorbunov N.P. "Funkcionalno stanje šolarjev v procesu prilagajanja v izobraževalnih dejavnostih" // Pedagogija. - 2005. - Št. 6. - z. 9-13.

4. Časopis »Pet dni in zdravje mlajšega šolarja« // Osnovna šola. - 1990. - Št. 2. - str.64.

5. Kovalenko D.V. "Prilagoditev organizma mladostnikov na vadbeno obremenitev" / pod. ur.- M .: Pedagogija. 1987-152.

6. Markhvaidze R.I. "Osnove anatomije, fiziologije in higiene otrok in mladostnikov: Predavanja". - Sterlitamak: SGPI, 2001. - 392s.

7. Mornar D.Sh. "Časovni dejavnik pri učenju" // Sovjetska pedagogika. - 1987. -№7. - z. 49-52.

8. Khripkova A.G., Antropova M.V. "Prilagoditev organizma študentov na izobraževalne in telesne obremenitve", M.: 1982.-222str.

9. Khripkova A.G., Antropova M.V., Farber D.A. "Starostna fiziologija in šolska higiena". M., 1990. (Elektronski učbenik, 9. poglavje, "Fiziologija aktivnosti in prilagajanje")

10. Khripkova A.G. "Starostna anatomija in šolska higiena", 1990. - z. 46.

11. Elektronski viri: www. yandex. en , www. google. en.

Gostuje na Allbest.ru

Podobni dokumenti

Koncept učne motivacije. Preučevanje vpliva motivacije na uspešnost vzgojno-izobraževalnega delovanja mlajših dijakov. Razlike v stopnji uspešnosti izobraževalnih dejavnosti glede na motive učenja. Analiza in obdelava podatkov metode "Lestvica motivov".

seminarska naloga, dodana 14.10.2014

Elementi motivacijske osnove učenčeve vzgojne dejavnosti. Funkcije vzgojnih motivov: motivirajoče, usmerjevalne, regulacijske. Oblikovanje motivacije za izobraževalne dejavnosti za otroke z hendikepiran zdravje. Povečanje motivacije za učenje.

povzetek, dodan 27.01.2011

Bistvo spretnosti izobraževalne dejavnosti in značilnosti razvoja mlajših šolarjev. Psihološke razmere in organizacija osnovnošolskega izobraževanja. Splošne značilnosti izobraževalne dejavnosti. Kompleksno pedagoški pogoji oblikovanje veščin mlajših šolarjev.

diplomsko delo, dodano 03.06.2010

Problem uspešnosti izobraževalne dejavnosti sodobnih študentov v psihološki in pedagoški literaturi. Motiv kot vzpodbudna sila dejavnosti. Izvedba študije o vplivu učnih motivov na uspešnost vzgojno-izobraževalnega delovanja mlajših dijakov.

diplomsko delo, dodano 13.08.2011

Koncept "učne motivacije". Pedagoške metode povečanja motivacije izobraževalne dejavnosti mlajših šolarjev. Sredstva za diagnosticiranje motivov poučevanja. Raziskovalne metode motivacije. Smernice za razvoj motivacije mlajših dijakov.

diplomsko delo, dodano 17.07.2012

Samostojno delo kot vrsta izobraževalne dejavnosti šolarjev, njegova vsebina in značilnosti, uporabljene metode in tehnike, pomen in vloga pri pedagoški proces. Mesto tega procesa pri oblikovanju, razvoju sposobnosti in spretnosti učencev.

test, dodano 4.12.2015

Študij samokontrole kot elementa vzgojne dejavnosti mlajših dijakov. Duševne značilnosti razvoja sposobnosti samokontrole. Organizacija dela učiteljev, sistem metod za razvoj samokontrole mlajših dijakov v procesu učnih dejavnosti.

diplomsko delo, dodano 30.01.2011

Značilnosti in dejavniki izobraževalne motivacije. Ugotavljanje vodilnih motivov vzgojne dejavnosti in stopnje vzgojne motivacije pri mladostnikih. Priporočila za reševanje ugotovljenih problemov usmerjati pozornost učiteljev na načine povečanja učne motivacije.

seminarska naloga, dodana 03.06.2014

Koncept spomina mlajših dijakov. Najpomembnejši je spomin na osnovnošolca psihološka komponenta izobraževalna kognitivna dejavnost. Diagnostika spomina osnovnošolskih otrok. Metode za diagnosticiranje značilnosti spomina mlajših šolarjev.

povzetek, dodan 23.11.2008

Prepoznavanje težav, ki vplivajo na uspešno prilagajanje otrok na šolo, učne dejavnosti. Študija vpliva študijske obremenitve in dnevnega režima na zdravstveno stanje otroka. Stanje enotnosti družinskih in šolskih dejavnosti. Analiza učinkovitosti dela s starši.

Človek deluje zaradi dveh svojih lastnosti: sposobnosti oblikovanja namenske dejavnosti in učinkovitosti, v kateri se ta dejavnost izvaja.

izvedba - značilnost razpoložljivih ali potencialnih zmožnosti posameznika za opravljanje namenske dejavnosti na dani stopnji učinkovitosti za določen čas.

Glede na obliko delovne dejavnosti se razlikujejo fizična in duševna zmogljivost. Telesna aktivnost zahteva uporaba znatnih naporov telesa, duševno - je značilna precej manjša, pogosto nepomembna in neredna uporaba motoričnega aparata, kar prispeva k upočasnitvi presnovnih procesov, zastojem, predvsem v mišicah nog, poslabšanju oskrbe možganov s kisikom in kot (kar predstavlja 1,2-1,5% telesne teže, možgani potrebujejo več kot 20% svojih energetskih virov).

Na uspešnost učencev vplivajo osebni in organizacijski dejavniki. Za osebni dejavniki vključujejo vrsto živčne aktivnosti, starost, spol, zdravstveno stanje, čustveno stanje, kondicijo, motivacijo. Pogoji usposabljanja, organizacija delovnega mesta in delovna drža, skladnost učnih pripomočkov z ergonomskimi zahtevami, način dela in počitka so določeni. organizacijski dejavniki.

Psihofiziološke značilnosti otrok, starih 6-10 let, pomembno vplivajo na spremembe njihove telesne zmogljivosti med poukom, dnevom, tednom in študijskim letom. Mlajši kot so učenci, bolj opazna so nihanja v dinamiki njihove uspešnosti, na to pri načrtovanju vzgojno-izobraževalnega dela ne bi smeli biti pozorni. Uspešnost učencev tekom dneva ali pouka je nestabilna, zanj je značilen fazni razvoj: vstop, optimalna zmogljivost in utrujenost. Dinamiko uspešnosti študentov lahko opišemo kot krivuljo normalne porazdelitve (slika 2.1).

Vstopna faza zajema funkcionalno pripravo živčnih in humoralnih mehanizmov za obvladovanje prihodnje vrste dejavnosti, postopno prilagajanje želenemu dinamičnemu stereotipu, doseganje zahtevane ravni avtonomnih funkcij telesa. njegovo trajanje je odvisno od narave dejavnosti. Menijo, da bolj energijsko stresno je delo, tem krajši tej fazi. Torej, za težko fizično delo traja 20-25 minut, za duševno delo pa 1,5-2,5 ure. Pri učencih je ta faza veliko krajša kot pri odraslih, kar je razloženo z večjo razdražljivostjo in funkcionalno gibljivostjo živčnega sistema otrok.

Faza optimalne trajne zmogljivosti po fizioloških značilnostih se bistveno razlikuje od vstopne faze. V tem obdobju se izvaja potreben delovni dinamični stereotip, učinkovita motorična ali duševna aktivnost, ki jo spremlja stabilna zadostna raven vegetativnih funkcij in optimalni rezultati dejavnosti. Trajanje tega obdobja je odvisno tudi od starosti, zdravstvenega stanja, narave in intenzivnosti dela. V ugodnih pogojih lahko obdobje optimalne stabilne zmogljivosti traja 70-75% delovnega časa.

Ko se izvaja določena dejavnost, začne telesna zmogljivost postopoma upadati. Začne se faza utrujenosti (zmanjšana zmogljivost), za katero je značilno zmanjšanje uspešnosti opravljenega dela, poslabšanje funkcionalnega stanja telesa in razvoj utrujenosti (zadnjih 5-10 minut pouka v osnovni šoli).

Za nekatere vrste dejavnosti se poleg poimenovanih faz izkaže, da obstaja tudi t.i. končna impulzna faza.

Končna faza impulza se pojavi, ko se delo konča v fazi optimalne izvedbe ali med njegovim zaključkom. Zanj je značilna nujna mobilizacija preko motivacijske sfere dodatnih sil telesa, čustveni vzpon, povečan občutek utrujenosti in povečana učinkovitost. Močnejša kot so spodbude za aktivnost, bolj izrazita je faza končnega impulza. V tem primeru se narava naravne dinamike delovanja bistveno spremeni.

Torej ima krivulja dinamike delovne sposobnosti študentov med poukom določene značilnosti. Vstopna faza traja 5-10 minut in zahteva relativno malo truda. V obdobju optimalne stabilne zmogljivosti, ki traja 20-30 minut, mora biti obremenitev največja (dajanje novega materiala, pritrjevanje, izvajanje samostojno delo in itd). Zadnjih 5-10 minut lekcije spada v fazo utrujenosti, zato je treba obremenitev zmanjšati (slika 2.1).

Uspešnost študentov se spreminja čez dan. Tako v prvi polovici šolskega dne ostaja delovna sposobnost večine mlajših šolarjev na relativno visoki ravni. Povečanje delovne sposobnosti opazimo po prvi lekciji in se nadaljuje do tretje. Ob koncu tretje lekcije se kazalniki uspešnosti zmanjšajo, pri četrti in peti lekciji pa postanejo zelo nizki. Torej, v prvi lekciji je vredno študirati relativno lahke predmete, v drugi ali tretji - najtežje in nato spet enostavno.

Ureditev učne obremenitve je tesno povezana z vprašanjem stopnje zahtevnosti predmeta za zaznavo študenta. Ta kazalnik je odvisen od vsebine posamezne lekcije, učnih metod, nagnjenj, sposobnosti in stopnje znanja učencev, njihovega čustvenega dojemanja predmeta, starosti, spretnosti in osebnosti učitelja itd. Na podlagi številnih študij higienikov, predmetov so bili razvrščeni po zahtevnosti; Razvrstitveni kriterij je bila prisotnost objektivni znaki utrujenost, ki se je pojavila po določeni lekciji. Za praktična uporaba predlagal takšno porazdelitev predmetov glede na stopnjo kompleksnosti v padajočem vrstnem redu: matematika, tuji jezik, fizika, kemija, zgodovina, materni jezik, književnost, prirodoslovje, geografija, telesna vzgoja, delovno usposabljanje, risanje, risanje, petje. Obstajajo dolgočasni predmeti, s katerimi se otroci srečajo prvič (na primer za učence 2. razreda - naravoslovje). V osnovnošolski dobi je bralna ura dolgočasna, saj je proces razvijanja bralnih veščin zapleten in dolgočasen. Pri drugi lekciji (obdobje optimalnih telesnih zmogljivosti) pa je dnevna dinamika delovne sposobnosti boljša in učinkovitejša (54,1 %) kot v drugih pogojih (18,3 %).

Glede na značilnosti dinamike dnevne uspešnosti, ti. golobi, škrjanci in sove. Za "golobe" je značilna dvojna vršna krivulja dinamike zmogljivosti: prvi vrh se pojavi pri približno 10-11 uri, ob 14-15 uri. učinkovitost se zmanjša po 17-18 urah. ponovno naraste, zvečer pade. "Sove" najbolj produktivno delajo v večernih urah, "šjarkice" pa zjutraj.

Med tednom se spreminja tudi uspešnost učencev. V ponedeljek je nekoliko znižana za začetek tedenske faze vstopa v izobraževalne dejavnosti. Pri mlajših šolarjih vrhovi delovne sposobnosti padejo v torek in četrtek. V petek se ta številka postopoma zmanjšuje zaradi utrujenosti. Nekatere študije kažejo, da se pri mlajših učencih v petek zaradi čustvenega pričakovanja dni počitka poveča delovna sposobnost. Za takimi načeli se med šolskim letom spreminja tudi delovna sposobnost otrok.

Upoštevana dinamika delovne sposobnosti je značilna za večino zdravih učencev, ki so vključeni v učne dejavnosti. Vendar pa lahko tipološke in starostne značilnosti organizma otrok do določene mere spremenijo dinamiko delovne sposobnosti. Poleg tega, mlajši kot je učenec, nižja je stopnja njegove uspešnosti in krajše je obdobje optimalne stabilne uspešnosti.

Odvisnost delovne sposobnosti učencev od lastnosti živčnega sistema in individualnega stila dejavnosti na primeru učencev Liceja št.

Uvod

Poglavje I. Vzroki za utrujenost in načini za izboljšanje duševne uspešnosti učencev

Posamezne značilnosti človeškega živčnega sistema

Poglavje II. Eksperimentalno preučevanje lastnosti živčnega sistema in uspešnosti učencev

Zaključek

Literatura

Uvod

V Rusiji so zdravje vedno obravnavali in ga obravnavajo neracionalno, v večji meri pa čustveno. V naši ruski miselnosti je običajno, da se pritožujemo nad zdravjem, se smilimo ubogim, sočustvujemo, sožaljemo. Morda je to eden od razlogov, zakaj Zdrav način življenjaživljenje ni postalo kulturna vrednota naše družbe.

Danes je zdravstveno stanje naroda pokazatelj blaginje države. Šola je ena najpomembnejših institucij, ki se sooča s prihodnostjo človeštva, ki vpliva na nastajajoče generacije. Toda šola je umsko delo otroka, vedno je preobremenjenost in utrujenost. Kar vsekakor vpliva na njihovo zdravje.

Glede na rezultate raziskav velika večina dijakov do konca šolanja občutno izgubi zdravje. Večina pogosta patologija v šolski dobi - okvara vida. Glede na študije je glavni razlog za zmanjšanje ostrine vida v šolski starosti kratkovidnost. Ko otroci vstopijo v šolo, je kratkovidnost 3%, do konca 11. razreda se odstotek otrok s kratkovidnostjo poveča na 18 - 20%.

V dobi znanosti in tehnologije, sodobnega človeka organ vida in sluha doživlja največjo obremenitev. Oči počivajo le med spanjem. Uho je nenehno budno, do določene mere tudi ponoči, v spanju. Nenehno je izpostavljen draženju, saj nima nobene zaščitne naprave, podobno kot na primer veke, ki ščitijo oči.

Utrujenost organov vida in sluha vpliva na uspešnost in počutje otroka. Dolgotrajne vizualne obremenitve in glasen hrup povečujeta verjetnost nevroze, povzročata depresijo, utrujenost in glavobole. Neprijetni učinki hrupa in dolgotrajnega vidnega stresa imajo močnejši vpliv na duševno zmogljivost kot na fizično.

Mentalna zmogljivost je največja duševna aktivnost, ki jo je človek sposoben izvesti, ko so mobilizirane vse zaloge telesa. Izčrpavanje teh virov vodi v hude, pogosto nepopravljive zdravstvene težave. Človek bi moral porabiti le del svojih funkcionalnih sredstev in to v tolikšni meri, da to ne prepreči njihove kasnejše in popolne obnove.

Namen študije: preučiti vpliv človeškega živčnega sistema na njegovo delovanje.

Predmet študija: učenci 10. razreda liceja MOBU št. "3" v številu 24 ljudi.

Predmet študija: vpliv lastnosti živčnega sistema

o uspešnosti študenta.

Raziskovalna hipoteza: domnevali smo, da na produktivnost človeka vplivajo značilnosti njegovega živčnega sistema, pa tudi individualni slog dejavnosti, t.j. načini in sredstva organizacije te dejavnosti.

Poglavje I. Vzroki za utrujenost in načini za izboljšanje duševne uspešnosti učencev

.Človeška zmogljivost in vzroki utrujenosti

Učinkovitost je zmožnost opravljanja določene vrste dela v določenem času in ohranjanja kazalnikov visoke kakovosti in količine. Čez dan se človekova zmogljivost spremeni. Zanj sta značilni dve obdobji povečane aktivnosti fizioloških funkcij: med 10-12 ur in 16-18 ur. Skladnost načina dejavnosti z biološkimi ritmi pomaga povečati produktivnost dela, prispeva k ohranjanju zdravja, omogoča doseganje rezultatov z manj energije in časa.

Pri opravljanju dela ločimo več obdobij:

Za prvo - delo v, je značilno postopno povečanje delovne zmogljivosti. Telo popolnoma zapusti stanje spanja in se prilagodi novim zahtevam, ki jih delo nalaga človeku. Trajanje tega obdobja je odvisno od stanja telesa, pa tudi od narave dela. Pri odrasli osebi s težkim fizičnim delom traja 20-25 minut, z zmernim delom - 1-1,5 ure, z ustvarjalno duševno dejavnostjo - 1,5-2 uri .. Z duševno aktivnostjo traja 1,5-2 uri.

Drugo obdobje - trajnostno delovanje - traja povprečno 2-3 ure. To obdobje se lahko nadomesti z obdobjem kompenzacijskega prestrukturiranja.

Tretji je kompenzacijsko prestrukturiranje. ko se pojavijo le prvi znaki utrujenosti v obliki povečanja mikropavz, zmanjšanja pozornosti, tempa dela, poslabšanja nekaterih fizioloških funkcij, vendar zmogljivost ne pade zaradi voljnih naporov osebe. Da bi preprečili povečanje utrujenosti, je v tem obdobju koristno izvajati higienske ukrepe za uravnavanje obsega obremenitve. Traja v povprečju 2-3 ure in se konča, ko se pojavijo prvi znaki utrujenosti v obliki zmanjšanja pozornosti, tempa dela. Toda učinkovitost ne pade samo zaradi namernih prizadevanj osebe. Če se delo nadaljuje, se po obdobju kompenzacijskega prestrukturiranja razvije utrujenost in zmanjša se delovna sposobnost. To obdobje pade na 5-6 lekcij.

Utrujenost je opredeljena kot začasno poslabšanje telesnega stanja zaradi dela, ki se izraža v zmanjšanju delovne sposobnosti. Utrujenost je proces, ki v telesu opravlja določeno zaščitno vlogo in ščiti njegove posamezne sisteme in organe pred preobremenitvijo in morebitnimi poškodbami zaradi tega.

Uspešnost šolarjev je odvisna od številnih dejavnikov. Najprej je odvisno od starosti: mlajši kot je učenec, nižja je njegova raven, krajše je obdobje stabilne optimalne uspešnosti. Nanj vplivajo tudi zdravstvene motnje in bolezni, ki zmanjšujejo funkcionalnost telesa. Na primer, nizko zmogljivost opazimo pri otrocih z motnjami živčnega sistema, zapoznelim telesnim razvojem, alergijskimi boleznimi, izgubo sluha, pa tudi pri dolgotrajnih in pogosto bolnih otrocih.

Sodobne znanstvene raziskave so pokazale, da je bioritmična raven duševne zmogljivosti pri šoloobveznih otrocih v intervalu 10-12 ur. V teh urah se opazi največja učinkovitost asimilacije materiala pri najnižjih psihofizioloških stroških telesa. Zato je treba v urniku pouka za mlajše učence glavne predmete poučevati pri 2-3 urah, za srednje in starejše učence - pri 2,3,4 - lekcijah.

V srednji in starejši šolski dobi se delovna sposobnost znatno zmanjša pri 4. lekciji. Z nadaljevanjem dela pri 5. uri se zaradi vključitve kompenzacijskih mehanizmov delovna sposobnost šolarjev nekoliko poveča, nato pa do 6. ure spet in bolj občutno pade.

Med tednom se opazijo enaka obdobja spremembe delovne sposobnosti kot podnevi. V ponedeljek je delo opravljeno, v torek, sredo je zabeležena največja delovna zmogljivost. Od četrtka se začne postopoma kopičiti utrujenost, ki se do petka in sobote povečuje.

Hitrost razvoja utrujenosti (čas od začetka dela do pojava prvih znakov) kot tudi njena globina ob koncu dela sta tesno odvisna od stopnje funkcionalne obremenitve telesa.

Dolgo časa so znanstveniki smatrali, da je utrujenost negativen pojav, nekakšno vmesno stanje med zdravjem in boleznijo. Vendar čas tega koncepta ni potrdil.

Če se telo ne utrudi, ne bi prišlo do procesov okrevanja. Torej normalen fiziološki proces, ki opravlja določeno zaščitno vlogo v telesu, ščiti njegove posamezne fiziološke sisteme in organe pred preobremenitvijo in morebitnimi poškodbami v zvezi s tem. Utrujenost se običajno pojavi v trenutku, ko telo porabi velik delež energijskih virov. Zakaj je to najbolj uporabna stvar ima negativno konotacijo: zmanjša zanimanje za delo, poslabša razpoloženje, pogosto povzroča bolečine v telesu?

Torej je utrujenost stanje osebe, ki ga povzroča delo. Fizično utrujenost spodbuja dinamika (npr. dolg sprehod, tek) in statične (dvigovanje uteži, njihovo držanje, prenašanje) bremen. Duševna utrujenost je posledica obremenitve čutil (vida, sluha, dotika), močne napetosti pozornosti, zavedanja odgovornosti.

Glavni znaki duševne utrujenosti so predstavljeni v tabeli:

Predmeti opazovanja Rahla utrujenost Močna utrujenost Ostra utrujenost Pozor Redke motnje Raztresene, pogoste motnje Oslabljene, ni odziva na nova besedna navodila. Želja, da bi glavo položili na mizo, se iztegnili, naslonili na stol. GibanjeNatančno Negotovo, počasno Neprijetno gibanje rok in prstov (poslabšanje podčrtaja) Zanimanje Živahno zanimanje, zastavljanje vprašanj Šibko zanimanje, pomanjkanje vprašanj Popolno pomanjkanje zanimanja, apatija .

Zmerna utrujenost hitro mine s spremembo vrste dejavnosti. Če počitek ni dovolj za popolno obnovitev delovne sposobnosti do začetka naslednjega delovnega obdobja, se v tem obdobju utrujenost razvije hitreje in bo njena globina do konca dela pomembnejša kot v prejšnjem obdobju, tj. utrujenost se bo kopičila in razvila se bo preobremenjenost. Ne odpravlja se v običajnih obdobjih počitka (dnevno, tedensko), zahteva pa daljši odmor ali posebno obravnavo. Glavni znaki prekomernega dela (po N.N. Platonovu): motnje spanja (od težav z zaspanjem do nespečnosti), izguba apetita, glavoboli, premiki v čustveni sferi (nihanje razpoloženja, razdražljivost, brezbrižnost do tekočih dogodkov), zmanjšana duševna zmogljivost ( težave s koncentracijo, pozabljivost, oslabljen spomin in pozornost).

Če funkcionalni stres preseže fizične sposobnosti, pride do prenapetosti zaščitnih mehanizmov in pride do bolezni. Na primer, pretirano psihične vaje lahko povzroči poškodbe mišično-skeletnega sistema; pretiran psiho-čustveni stres lahko izzove razvoj nevroze, psihoze, bolezni srčno-žilnega sistema.

Posamezne značilnosti človeškega živčnega sistema

V delovni dejavnosti osebe - fizični ali duševni - sodeluje celoten organizem kot celota. To interakcijo vseh organov in sistemov v živem organizmu usmerja in uravnava živčni sistem.

Živčni sistem opravlja dve funkciji: organizira in usklajuje dejavnosti vseh delov telesa in izvaja svojo povezavo z zunanjim okoljem.

Živčna dejavnost se deli na višjo in nižjo. Nižja živčna aktivnost zagotavlja notranjo enotnost organizma, višja - zunanjo enotnost organizma s spreminjajočimi se pogoji obstoja.

Živčna aktivnost se izvaja kot posledica interakcije dveh glavnih živčnih procesov - vzbujanja in zaviranja.

Vzbujanje je živčni proces, ki vodi telo v aktivno stanje. Navzven se navdušenje kaže v aktivnosti osebe, njegovi pripravljenosti na dejavnost.

Inhibicija je živčni proces, ki vodi do začasne prekinitve ali oslabitve aktivnega stanja telesa.

Vrsta višje živčne aktivnosti je posebna sestavina osnovnih lastnosti živčnih procesov vzbujanja in zaviranja - moč, ravnotežje in gibljivost.

Moč živčnih procesov razumemo kot delovno sposobnost živčne celice. Za moč živčnega sistema je značilna njegova sposobnost, da prenese dolgotrajne in znatne obremenitve. Glede na zalogo reaktivne ali funkcionalne snovi v živčnih celicah je lahko živčni sistem močan ali šibek.

Ravnovesje osnovnih živčnih procesov - vzbujanje in zaviranje - je druga lastnost, ki označuje vrsto višje živčne aktivnosti. Če sta oba procesa približno enake moči, potem se med seboj uravnotežita in tak živčni sistem imenujemo uravnotežen.. Če eden od procesov (običajno vzbujanje) prevlada nad drugim (inhibicija), se tak živčni sistem imenuje neuravnotežen. Prevlada procesov vzbujanja nad inhibicijskimi se izraža v hitrem nastajanju pogojnih refleksov in njihovem počasnem ugasnitvi in obratno. Zunanje manifestacije se izražajo v povečani razdražljivosti in neuravnoteženem vedenju, značilni so hitrost delovanja, ostrina gibov, impulzivnost in živo izražanje čustev.

Tretja lastnost je mobilnost živčnih procesov vzbujanja in zaviranja. Človeški živčni sistem je nenehno izpostavljen okolje, za katero je značilna nespremenljivost in variabilnost. Mobilnost živčnega sistema vključuje hitrost in preklopljivost živčnih procesov, t.j. sposobnost živčnega sistema, da preide iz stanja vzbujanja v stanje inhibicije in obratno. živčni sistem je lahko gibljiv in inerten (sedeči). Za mobilni živčni sistem je značilen hiter potek živčnih procesov, hitrost in enostavna sprememba procesa vzbujanja in procesa zaviranja. Značilnost sedečega živčnega sistema je razmeroma počasen pretok glavnih živčnih procesov in težavnost njihovega medsebojnega spreminjanja.

Oseba z močnim živčnim sistemom ohranja visoko raven zmogljivosti med dolgim in trdim delom. Hitro okreva. V težki nepričakovani situaciji takšna oseba ostane samozavestna, ne izgubi čustvenega tona, ni pozorna na majhne, moteče vplive.

Uravnovešena oseba se v vsakem, tudi najbolj vznemirljivem okolju obnaša mirno in zbrano. Deluje enakomerno, brez naključnih vzponov in padcev.

Mobilna oseba se lahko hitro in ustrezno odzove na spremembe situacije, zlahka opusti izbrane stereotipe in hitro pridobi nove veščine in navade. Takšna oseba se zlahka premika iz počitka v dejavnost in iz ene dejavnosti v drugo, čustva se hitro pojavijo in se v njem jasno manifestirajo, sposoben je takojšnjega pomnjenja, pospešenega tempa dejanj in govora.

učinkovitost živčni eksperiment študent

Poglavje II. Eksperimentalno preučevanje lastnosti živčnega sistema in uspešnosti učencev

Ali je delovna sposobnost dijakov odvisna od lastnosti živčnega sistema in ali se med liceji oblikujejo individualni slogi dejavnosti?

Odgovor na ti dve vprašanji smo morali najti v naši študiji.

Študij je potekal v 10. razredu. V študijo je sodelovalo 24 študentov. Uporabljeni sta bili dve metodi:

Določanje lastnosti živčnega sistema je bilo izvedeno z uporabo ekspresne metode E.P. Ilyin, omogoča določanje moči živčnega sistema s psihomotoričnimi kazalniki in temelji na določanju dinamike največje hitrosti gibanja rok. Moč živčnih procesov je določena z delovanjem živčnih celic in živčnega sistema kot celote. Močan živčni sistem lahko prenese obremenitev, ki je večja po velikosti in trajanju kot šibek. Vsak učenec je dobil obrazec za preizkus tapkanja.

Različice dinamike najvišje stopnje, pridobljene kot rezultat obdelave eksperimentalnih podatkov, so bile pogojno razdeljene na pet vrst:

Močan (rastoči) tip živčnega sistema, za katerega je značilna zelo visoka zmogljivost in vzdržljivost.
Srednje močan tip živčnega sistema, za katerega je značilna visoka zmogljivost, vendar povprečna vzdržljivost.
Za povprečno (gladko) vrsto živčnega sistema je značilna povprečna zmogljivost in povprečna vzdržljivost.
Srednje - šibka vrsta živčnega sistema, za katero je značilno začetno zmanjšanje tempa dela, nato pa kratkoročno povečanje tempa skoraj do prvotnega.
Šibek (padajoči) tip živčnega sistema, za katerega je značilna nizka zmogljivost in vzdržljivost, visoka utrujenost.

Na podlagi analize oblike krivulj za desno in levo roko se diagnosticira moč živčnega sistema.

Te študije so prikazane v tabeli št. 1.

Tip živčnega sistema

Rezultate preučevanja vrste živčnega sistema pri študentih lahko predstavimo na grafu (graf št. 2)

Iz grafa je razvidno, da v razredu prevladujejo učenci s povprečjem

(41%) in zmerno šibke (45,5) tipe živčnega sistema. Če ljudi s povprečno vrsto živčnega sistema odlikujeta enakomerna delovna sposobnost in povprečna stopnja utrujenosti, potem ljudje s srednje šibkim tipom živčnega sistema najprej zmanjšajo tempo dela, nato pa so sposobni kratkoročne mobilizacije. skoraj na začetno raven, nato pa spet pride do zmanjšanja delovne sposobnosti. V razredu so tudi otroci s šibkim živčnim sistemom - 2 študenta - 9%. In čeprav v razredu ni učencev z močnim tipom živčnega sistema, med njimi ni neuspešnih.

Za presojo uspešnosti in prisotnosti utrujenosti so bile uporabljene naloge korektivnih testov. Ta tehnika je precej informativna za oceno vpliva duševne obremenitve na funkcionalno stanje telesa. Po količini opravljenega dela, tj. število zasledljenih znakov v določenem času, se nastavi hitrost delovanja. Število napak glede na konstantno količino dela označuje njegovo natančnost, koeficient A. S hitrostjo in natančnostjo je mogoče določiti produktivnost dela - koeficient E in s spreminjanjem teh kazalcev v dinamiki - utrujenost.

Faktor pravilnosti

A \u003d / C - H /

/C + O /

kjer je C število pravilno prečrtanih črk, H število napačno prečrtanih črk, O število napačno izpuščenih črk.

E \u003d S x A

kjer je S število skeniranih znakov, A je koeficient pravilnosti.

Primerjalna tabela št. 3 - uspešnost učencev 10. razreda

Študijski dnevi sobota ponedeljek Stopnje uspešnosti Število študentov % Število študentov % Visoko941 741045 81Srednje732836Nizko626418 Iz tabele je razvidno, da je do konca tedna 26 % študentov pokazalo nizko delovno sposobnost. Čez vikend je prišlo do manjših sprememb, z nizkim kazalnikom uspešnosti - 18 % študentov. To nakazuje, da se v enem prostem dnevu 18 % učencev 11. razreda ni moglo sprostiti in povečati svoje delovne sposobnosti. In to pomeni, da se bo utrujenost kopičila med tednom.

Raziskavo smo nadaljevali tako, da smo v soboto naslednjega tedna opravili študijo uspešnosti. Toda študije, izvedene v soboto - 2, tj. naslednji teden, je pokazala, da se utrujenost pri učencih rahlo kopiči. To je razvidno iz primerjalna tabela № 4.

Dnevi ankete sobota - 1 ponedeljek sobota -2 ravni uspešnosti Število študentov % Število študentov % Število študentov % Visoko941 741045 81943 78Srednje732836835Nizko626418422

V primerjavi s ponedeljkom do sobote - 2 imajo učenci rahlo kopičenje utrujenosti (4 % študentov).

Tako smo ugotovili, da se v drugem tednu pri učencih 10. razreda zmanjša delovna sposobnost in kopičenje utrujenosti, čeprav manj kot prejšnji teden. Morda zato, ker so študije potekale ob koncu semestra, ko so bili otroci že ves čas zelo utrujeni. Da bi ugotovili, ali so dijaki uspeli odstraniti nakopičeno utrujenost med počitnicami, je bila izvedena raziskava takoj po počitnicah. Primerjali smo rezultate vsakega študenta v treh študijah. Rezultati so predstavljeni v primerjalni tabeli št. 6.

Primerjalna tabela št. 6 uspešnosti učencev 10. razreda. pred prazniki in po njih. Tabela vključuje samo tiste študente, ki so se udeležili vseh študij, t.j. tisti, ki so zamudili vsaj eno od študij, niso bili vključeni v tabelo.

РаботоспособностьПонедельник Суббота 2 После каникул Тип Н.С.ПоказательПоказательУровниПоказательУровни1сл361322пон428пов2ср548517пон537пов3ср498446пон600пов4с-сл350333пон448пов5ср321314пон393пов6с-сил413438пов480пов7с-сл533581пов634пов8ср405447пов512пов9с-сл559553пон520пон10ср434403пон556пов11сл490578пов549пон12ср392533пов564пов13ср569486пон576пов14с-сл354507пов543пов15с-сл537572пов590пов16с-сл460418пон408пон17с-сл457465пов479пов18ср402534пов376пон19с-сл430603пов559повпв - 12 - 57%пв - 11 - 52%пв - 15 - 79%пн - 9 - 43 % pon - 10 - 48 % pon - 4 - 21 %

Iz primerjalne tabele je razvidno, da se je študentov, ki so pokazali višji rezultat uspešnosti v primerjavi z zadnjim dnem študija, povečal na 79 % (z 52 % prejšnje študije).

Število študentov z zmanjšano delovno sposobnostjo se je zmanjšalo z 48 % na 21 %.

Iz tabele je razvidno, da ima večina študentov (15 oseb) povečano delovno sposobnost, t.j. - 79 % študentov je pokazalo višji rezultat v primerjavi s študijo, opravljeno pred počitnicami. To pomeni, da je med počitnicami prišlo do odpravljanja utrujenosti, nabrane v preteklem študijskem obdobju pri 79 % študentov. 15 učencev 10. razreda se je med počitnicami lahko sprostilo in pokazalo večjo učinkovitost. Študent s šibkim tipom živčnega sistema je po prostem dnevu pokazal nižji rezultat, med počitnicami pa je lahko počival in pokazal višji rezultat.

Od tistih fantov, ki so pokazali zmanjšano raven zmogljivosti: dva s povprečno - šibko vrsto živčnega sistema in eden s povprečno vrsto živčnega sistema.

Iz tabele je razvidno tudi, da večina otrok z zmerno šibkim tipom živčnega sistema, za katere je značilna zmanjšana stopnja zmogljivosti, kaže zvišano stopnjo uspešnosti. To pomeni, da značilnosti živčnega sistema niso glavne pri opravljanju dela in uspehu pri treningu.

Zaključek

Kot rezultat študije je bila postavljena hipoteza delno potrjena, da na produktivnost človekove dejavnosti vplivajo značilnosti njegovega živčnega sistema, pa tudi individualni slog dejavnosti, tj. načini in sredstva organizacije te dejavnosti.

Vsak človek v svoji dejavnosti uporablja svoje metode in načine opravljanja določenega dela, t.j. oblikuje svoj, individualni stil delovanja.Na delovno sposobnost vpliva tudi, kako poteka njegova dejavnost, kako hitro in na kakšen način se utrujenost manifestira, katere metode pomagajo človeku v boju proti utrujenosti, kateri način dela je zanj najbolj ugoden. Z drugimi besedami, na kakšne načine in pod kakšnimi pogoji doseže največjo produktivnost.

Produktivnost otrokovih dejavnosti je odvisna predvsem od odnosa do opravljenega dela, interesov, znanja in spretnosti, zlasti od poučevanja organiziranja svojega dela. uspešnost učencev 10. razreda ni odvisna od moči živčnega sistema. Zato lahko študent s šibkim živčnim sistemom daje visoko produktivnost.

Iz rezultatov študije lahko rečemo, da so otroci 10. razreda oblikovali individualni stil dela, razvili svoje metode in metode delovanja. Posledično je vsak od njih uspešen pri učenju.

Iz tega lahko sklepamo, da so otroci oblikovali individualen stil dela, razvili lastne metode in metode delovanja, ki jim pomagajo pri vzgojno-izobraževalnih dejavnostih.

Zaključek

Včasih se verjame, da je treba iskati načine za spremembo lastnosti živčnega sistema v želeno smer. Tega stališča ni mogoče šteti za pravilnega. Ker ni znano, kaj je treba šteti za "zaželene lastnosti živčnega sistema." Na primer, šibek živčni sistem je živčni sistem z nizko učinkovitostjo (v fizičnem smislu), vendar z visoko občutljivostjo. Kateri živčni sistem je boljši: bolj občutljiv, a manj učinkovit ali manj občutljiv, a učinkovitejši? Malo verjetno je, da bi kdo lahko nedvoumno odgovoril na to vprašanje.

Poleg tega je produktivnost človekove dejavnosti odvisna predvsem od dejavnikov, kot so odnos do opravljenega dela, interesi, znanje in spretnosti, zlasti sposobnost organiziranja svojega dela. Vsi ti dejavniki niso odvisni od moči živčnega sistema. Zato lahko oseba s šibkim živčnim sistemom daje visoko produktivnost. Toda na moč ali šibkost živčnega sistema ne kaže le produktivnost dejavnosti, temveč tudi, kako poteka njena aktivnost, kako hitro in na kakšen način se utrujenost manifestira, katere metode pomagajo človeku v boju proti utrujenosti, kakšen način dela je najbolj ugodno zanj. Z drugimi besedami, na kakšne načine in pod kakšnimi pogoji doseže največjo produktivnost. Vsak človek v svoji dejavnosti uporablja svoje metode in načine opravljanja določenega dela, t.j. oblikuje svoj, individualen slog dejavnosti.

Posamezne značilnosti višje živčne dejavnosti ne določa nobena od obravnavanih lastnosti, temveč vedno njihova celota. Oblikujejo se lahko tri lastnosti, ki sestavljajo vrsto živčne dejavnosti različne kombinacije. Vrsta živčne aktivnosti - naravna značilnost organizem. Je dedno določena in se do neke mere spreminja pod vplivom okoljskih razmer. Eksperimentalno je bilo na primer ugotovljeno, da lahko močan tip s prevlado vzbujanja s treningom okrepi zaostajajoči proces inhibicije. Znano je tudi, da obstajajo starostne spremembe lastnosti živčnega sistema.

S pomočjo določenih tehnik človek zavestno ali spontano kompenzira šibke strani njene tipološke značilnosti in kar najbolje izkoristi svoje naravne prednosti. Na primer, ljudje z gibljivim živčnim sistemom opravljajo nujne dejavnosti, ko se pojavijo, in jih izvajajo v naglici, sunkovi in inertni ljudje se raje zaščitijo pred sunki pri delu s povečano pozornostjo opravljenemu delu. Produktivnost obeh je enaka, vendar dosežena na različne načine.

Koncept "individualni slog" vključuje ne le zunanje praktične metode delovanja, temveč tudi metode in tehnike za organizacijo miselne dejavnosti. Na primer, pri ljudeh z močnim tipom živčnega sistema je organizacija stabilnosti pozornosti dosežena z voljnimi napori. Pri ljudeh s šibkim tipom živčnega sistema se stabilnost pozornosti kompenzira z visoko stopnjo preklapljanja.

Psihologi, ki so na več načinov preučevali individualni slog dejavnosti, so pokazali, da se ta pri človeku ne pojavi takoj in spontano. Individualni slog se razvija in izboljšuje, če človek aktivno išče tehnike in načine, ki mu pomagajo doseči boljše rezultate. Oblikovanje individualnega sloga dejavnosti se začne v otroštvu, se pojavlja pod vplivom usposabljanja in izobraževanja skozi vse življenje.

Literatura

Prilagoditev telesa najstnika na vadbeno obremenitev / Ed. D.V. Kolesova, M., Pedagogija, 1987.
Belov N.V. Vse za dekleta od A do Y. M .: Sodobni pisatelj, 2000.
Doskin V.A., Kuindži N.N. Biološki ritmi rastočega organizma. M.: Medicina, 1989.
Ivanchenko V.A. Skrivnosti vaše veselosti. M .: Znanje, 1988.
Mnatsakanyan L.I. Osebnost in ocenjevalne sposobnosti srednješolcev. M.: Izobraževanje, 1991.

Priporočamo tudi

Nalaganje...

doma > kmetijstvo

Kako ohraniti študente, ki delajo v razredu.doc - Kako ohraniti študente, ki delajo v razredu. Spremembe delovne sposobnosti študentov v procesu učnih dejavnosti

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec

Podobni dokumenti

Priporočamo tudi