체중 감량을 위한 가정 목욕. 집에서 체중 감량을 위한 웰빙 목욕

아름다운 인물을 위해 싸울 수있는 수많은 방법이 있습니다. 무엇이든 선택하십시오. 가장 중요한 것은 그것에주의를 기울이는 것입니다. 체중 감량의 여러 방법을 사용하여 자신의 개인 복합 단지를 만드는 것이 가장 좋습니다. 여분의 파운드를 잃고 스트레치 마크를 피하고 오렌지 껍질 효과를 없애고 싶은 사람들은 이점을 얻을 수 있습니다. 체중 감량을 위한 가정 목욕 .

에 대해 이야기할 때 가장 자주 체중 감량을 위한 목욕, 지방 버너를 의미 체중 감량을 위한 테레빈유 목욕그러나 다른 효과적인 조리법아름다움.

체중 감량을 위한 가정 목욕의 효과

특별한 체중 감량을 위한 목욕매우 가시적인 결과를 줄 수 있습니다. 어떤 경우에는 한 달에 최대 5-10kg이 소요됩니다. 그러나 이 효과를 얻으려면 다음으로 제한해야 합니다. 기름진 음식, 향신료와 빵. 식사는 적당히 하고 소량만 먹습니다.

사용의 상당한 이점 홈 슬리밍 목욕피부 상태를 개선할 때 - 피부가 부드러워지고 부드럽고 신선해지며 튼살이 눈에 띄지 않거나 완전히 사라집니다. 피부가 탄력 있고 조여지며 탄력과 탄력이 증가합니다. 이 모든 특성 덕분에 슬리밍 목욕흔히 회춘을 위한 목욕이라고 합니다.

체중 감량을 위해 목욕하는 방법 : 일반 규칙

- 슬리밍 목욕허리까지 오는 물 속에 앉는다.

심박수가 증가하거나 기타 불편함이 있으면 목욕이 중단됩니다.

목욕을 하기 최소 1시간 전과 목욕 후 1시간 후에 음식을 먹으면 안 됩니다.

- 슬리밍 목욕, 다른 목욕과 마찬가지로 질병이 있거나 위급한 날에는 복용하지 마십시오.

복용하는 것을 기억하십시오 체중 감량을 위한 가정 목욕절대적으로 추천 건강한 사람들심혈관 질환을 앓고 있지 않은 사람. 있는 경우 만성 질환의사와 상의하십시오.

특별한 효과적인 12일 콤플렉스가 있습니다. 체중 감량을 위한 목욕특정 순서로 복용합니다. 3 일 휴식 후 복합물을 반복 할 수 있습니다. 홈 슬리밍 목욕다음 순서에 따라 요일별로 일정을 잡아야 합니다.

1 - 겨자 목욕;

2 - 클레오파트라의 목욕

3 - 소다 목욕;

4 - 할리우드의 목욕;

5 - 라임 꽃 목욕;

6 - 밀기울 목욕;

8 - 침엽수 목욕;

9 - "스페인 망토" 포장;

10 - 비타민 목욕;

11 - 클레오파트라의 목욕;

12 - 프랑스 창녀를 포장합니다.

따라서 이 콤플렉스 체중 감량을 위한 가정 목욕 9개의 다른 목욕과 2개의 랩이 포함되어 있어 각 제품의 효과를 개별적으로 충분히 평가할 수 있습니다.

체중 감량을 위한 목욕 - 수제 미용 요리법

체중 감량을 위한 겨자 목욕

깊은 그릇을 준비하십시오. 따뜻한 물에 겨자 한 잔 정도를 조심스럽게 저어 주어야합니다. 균질성에 도달하면 그릇의 내용물을 준비된 따뜻한 욕조에 붓습니다. 겨자 목욕 시간 - 최대 10분. 그 후에 당신은 걸릴 필요가 따뜻한 샤워겨자를 몸에서 씻어내고 따뜻한 담요를 덮고 약 30분 동안 침대에 누워 있습니다.

체중 감량을 위한 클레오파트라의 목욕

약 100g의 꿀을 삶은 우유 1리터에 녹여야 합니다. 꿀이 든 우유가 식는 동안 몸, 팔, 다리 및 목에 문지릅니다. 원형 운동으로사워 크림 150g과 소금 150g의 혼합물. 15-20분 후 샤워기로 몸에 있는 성분을 씻어내고 욕실을 가득 채웁니다. 따뜻한 물, 꿀이 든 미리 준비된 우유를 첨가하십시오. 피부를 완벽하게 토닝하고 조여주는 이 목욕은 약 20-25분 동안 진행됩니다.

체중 감량을 위한 소다 목욕

200g 섭취 베이킹 소다그리고 식염 300g을 섞어서 따뜻한 물에 붓는다. 탄산 음료 체중 감량을 위한 목욕 10분 이상 걸리지 않습니다. 이 목욕 전 2시간과 목욕 후 2시간 동안은 음식을 먹거나 마시지 마십시오. 소다수 목욕 후 이불을 덮고 40분 동안 침대에 눕습니다.

할리우드의 목욕

순한 샴푸 반 컵(민감한 피부는 샤워 젤 사용 가능), 계란 1개, 바닐라 1티스푼을 함께 휘젓습니다. 결과 거품은 흐르는 물에 천천히 욕조에 부어야합니다. 30분 동안 할리우드 스타일로 목욕을 할 수 있습니다.

라임 블라썸 슬리밍 목욕

약국의 린든 컬렉션(가방에 린든 사용 가능)은 끓는 물로 양조하고 40분 동안 끓인 다음 욕조에 넣어야 합니다. 가짜를 받아들이다 체중 감량을 위한 목욕 20분 이상 필요하지 않습니다.

밀기울 슬리밍 목욕

1kg의 밀기울은 1테이블스푼의 꿀을 첨가하여 2리터의 우유에 양조해야 합니다. 결과 혼합물을 욕조에 붓습니다. 체중 감량을위한 밀기울 목욕은 피부를 완벽하게 상쾌하고 조여주는 최고의 노화 방지 목욕 중 하나로 간주되며 30 분 이상 복용해야합니다.

테레빈유 목욕체중 감량을 위해

첫 사용 후 피부 탄력을 크게 높여주는 테레빈유 목욕은 약국에서 테레빈유 목욕. 당신은 당신의 유형에 따라 유제에 대한 지침을 따라야합니다. 혈압. 다음을 가진 사람들 고혈압황색 테레빈유를 기본으로 한 목욕을 권장하며, 정상 또는 저혈압인 사람에게는 백색 테레빈유가 적합합니다. 이와 같은 일반적인 건강 물 절차무엇보다도 면역 강화를 위한 훌륭한 도구이기도 합니다.

침엽수 목욕 토닉

소나무를 만들기 위해 슬리밍 목욕침엽수 가루 50-70g을 물에 녹여야합니다 (약국에서 액체 및 고체 (연탄 또는 정제) 바늘 추출물을 구입할 수 있습니다). 이 목욕을 15-20분 동안 하십시오.

스페인 망토

이것을 끝내기 위해 체중 감량을 위한 가정 목욕집에서 길고 넓은 소매로 단순화 된 긴 면화 셔츠를 바느질해야합니다. 정화된 장으로만 포장을 시작해야 합니다. 끓는 물 1 리터로 석회 수집 (2 큰 스푼)을 끓이면 국물에 1 시간 동안 주입해야합니다. 셔츠 ( "망토")를 달인에 10 분 동안 넣고 짜서 몸에 바르고 드레싱 가운으로 몸을 감싸고 모직 담요로 몸을 감싸십시오. 그러한 더위에서는 가능한 오래 머물러야하지만 2 시간을 넘지 않아야합니다.

비타민 목욕

강장제와 기분 좋은 목욕입니다. 따뜻한 목욕에서는 1리터의 주스, 바람직하게는 오렌지를 부어야 합니다. 이 목욕을 하는 시간은 최대 30분이며, 식으면서 뜨거운 물을 추가할 수 있습니다. 그러나 조심하십시오. 자극의 형태로 약간의 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 물 속의 피부는 약간 가려울 것입니다. 이 경우 목욕을 중단하십시오.

프랑스 창녀 랩

이 포장에는 특별한 평정이 필요합니다. 포장 당일에는 먹거나 마실 수 없습니다. 포장은 관장제 또는 완하제를 사용하여 정화된 장으로 수행됩니다. 포장하기 전에 6잔의 뜨거운 물을 빨대를 통해 (천천히) 레몬 주스와 함께 마십니다. 다음 잔은 이전 잔보다 30분 후에 마십니다. 소화 시스템에 문제가 있는 경우 1컵에 레몬 대신 사과 사이다 식초 1티스푼을 추가하거나 순수하게 사용할 수 있습니다. 뜨거운 물. 면 롱 셔츠(이전 랩과 동일) 또는 시트만 1:1 물에 적셔 사과 식초. 젖은 시트로 몸을 감싸십시오. 그런 다음, 말리거나 가운을 입고 몸 위에 담요 몇 개를 덮으십시오. 1.5-2 시간 동안 포장을 유지하십시오. 아무것도 마시지 않지만 입을 헹굴 수 있습니다. 전체 단지에서 체중 감량을 위한 가정 목욕이 랩이 가장 효과적이며 그 다음날 체중이 5kg까지 감소할 수 있습니다.

슬리밍 목욕 12일 콤플렉스를 구성하는 , 회춘의 전반적인 효과를 제공하고 신체의 우수한 톤으로 작용하며 피부 탄력을 부여하고 신진 대사를 개선 및 정상화합니다.

마리아 코셴코바

몸을 정돈하라 , 그리고 또한 눈에 띄게 피부를 조이다간단한 방법으로 할 수 있습니다 - 화장실에 누워. 체중 감량을 촉진하는 특수 목욕 과정은 상당히 가시적이고 효과적인 결과를 줄 수 있습니다. ~에 올바른 사용이 방법을 사용하면 5-10kg의 체중을 줄일 수 있습니다. 그러나 우리는 욕실에 누워있는 것이 충분하지 않을 것이라는 점에 즉시 주목합니다. 머핀, 지방이 많은 음식 및 모든 종류의 향신료 섭취를 제한해야합니다. 적당히 작은 부분을 먹어야합니다.

슬리밍 목욕 여분의 파운드를 제거하는 것 외에도 일반적으로 피부 상태를 크게 개선합니다. 피부가 더 부드럽고 신선하고 부드러워지며 튼살이 있으면 거의 보이지 않거나 완전히 사라집니다. 피부가 조여지고 모양이 좋아지며 더 탄력 있고 탄력 있게 됩니다.

이 체중 감량 방법인내가 필요합니다, tk. 슬리밍 목욕 이틀에 한 번 정기적으로 복용해야 합니다. 이 경우 물에서 보내는 시간을 지속적으로 늘려야하며 총 10 세션 이상을 보내야합니다.

체중 감량을 위한 목욕. 조리 방법

슬리밍 목욕 요리할 수 있다 다른 방법들, 그러나 일반적으로 다른 효과가있는 사용 된 성분 만 다릅니다. 오늘 우리는 이러한 방법 중 가장 인기있는 방법을 고려할 것입니다.

그래서, 소다 슬리밍 목욕. 그것을 준비하려면 200g의 일반 베이킹 소다를 가져 와서 먼저 수용액을 준비하고 욕조에 부어 모든 것을 철저히 섞어야합니다. 이 절차는 체중 감량 외에도 긴장을 완화하고 건조한 피부를 제거하며 림프계를 정화하고 활성화하는 데 도움이 됩니다.

다음을 준비하기 위해 슬리밍 목욕 0.5kg이 필요합니다 바다 소금물에 부어 넣기 만하면되는 약국에서 판매됩니다. 다양한 천연 식물 추출물과 소금을 사용할 수 있습니다. 미네랄 필러. 바다 소금을 사용할 수 없는 경우 일반 소금을 사용할 수도 있습니다.

소금 목욕 몸에서 과도한 수분을 제거하고 피부로의 혈류를 자극합니다. 동시에 혈액은 유해한 독소를 제거하고 공급을 보충합니다. 영양소. 소금은 신체의 신진대사 과정을 가속화하고, 이는 차례로 축적된 지방과 셀룰라이트와의 싸움을 더욱 효과적으로 만듭니다. 게다가 체중 감량을 위한 소금 목욕손톱을 강화하고 피부 탄력을주고 피로를 덜어줍니다.

테레빈유 목욕을 준비하려면 체중 감량을 위해, 당신은 침엽수 나무의 수지에서 얻은 검 테레빈 유가 필요합니다. 이러한 목욕은 가장 자연스러운 것으로 간주됩니다. 테레빈유 유제는 약국에서 구입할 수 있습니다.

유제를 사용하기 전에 알레르기 반응을 피하기 위해 구성을주의 깊게 읽고 목욕 준비 지침을 엄격히 따르십시오. 강화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 면역 체계및 피부 탄력을 개선합니다.

셀룰라이트 퇴치에 탁월 에센셜 오일 목욕. 이러한 목욕을 준비하기 위해 레몬, 주니퍼, 자몽 또는 오렌지 오일을 사용할 수 있습니다. 이상적인 옵션은 여러 오일의 조합입니다. 이렇게 하려면 따뜻한 물(욕실에서)에 에센셜 오일을 각각 2방울씩 섞어서 첨가하십시오. 에센셜 오일은 목욕에 직접 첨가할 수 없다는 점을 기억하십시오. 그들은 물에 용해되지 않으므로 혼합물은 별도로 준비됩니다. 솔벤트 베이스는 사워 크림, 우유 또는 크림일 수 있습니다. 목욕을 하려면 이 혼합물 1컵이 필요합니다.

가장 이국적인 목욕 중 하나 체중 감량을 위해카운트 적포도주 목욕. 와인은 와인 효모, 포도 씨, 잎, 과일 껍질 또는 적포도 추출물로 대체할 수 있습니다. 목욕을 위해서는 200ml의 적포도주가 필요합니다.

와인에 함유된 미량원소와 아미노산은 피부의 자연적인 수분-지질 균형을 회복시켜주고 오렌지 껍질의 효과를 감소시켜 체중을 줄이는데 도움을 줍니다. 그리고 더 중요한 것은 노화의 원인 중 하나인 활성산소를 묶는다는 것입니다.

체중 감량을 위한 목욕. 입학 규칙

존재하다 특정 규칙복용할 때 따라야 할 슬리밍 목욕. 일반적으로 그러한 목욕은 허리 깊이 물에 앉거나 기대어 하는 것입니다. 리셉션 중에 불편 함을 느끼지 않아야합니다. 심장 두근거림, 메스꺼움, 현기증 등 가지마 슬리밍 목욕 식사 직후. 또한 그러한 목욕 직후에는 테이블에 앉을 수 없습니다. 두 경우 모두 최소 1시간 30분이 지나야 합니다.

목욕 전 필수품 체중 감량을 위해 특히 심혈관 질환이나 기타 만성 질환이 있는 사람은 의사와 상의하십시오.

아름답고 건강하십시오!

목욕으로 체중 감량이 가능합니까? - 이것은 경험을 통해서만 배울 수 있습니다! 체중 감량을 위해 복합 목욕을 시도하십시오. 실무자에 따르면 짧은 시간에 몇 파운드를 추가로 제거하는 데 도움이 됩니다. 아래에서 체중 감량 목욕 레시피의 전체 목록을 찾을 수 있습니다.

모든 여성의 꿈은 많은 노력 없이 다이어트 없이 빠르게 체중을 줄이는 것입니다. 인생이 그렇게 쉬웠다면 얼마나 쉬웠겠습니까! 불행히도 많은 사람들에게 아름답고 날씬한 몸매는 매일의 노력과 노력의 결과입니다.

목욕 외에도 체중 감량 분야에서 안정적인 결과를 얻는 데 도움이되는 많은 도구가 있습니다. 이것들은 잘 알려진 랩과 다른 종류의마사지(링크)

집에서 체중 감량을 위한 목욕을 만들기 위한 많은 요리법이 있습니다. 혼합물의 구성뿐만 아니라 절차 조건도 다릅니다. 예를 들어, 코스 내내 동일한 셀룰라이트 방지 혼합물이 매일 사용됩니다. 단 하루도 빠지지 않고 특정 순서로 수행되어야하는 체중 감량을위한 복잡한 목욕도 있습니다.

물 절차 채택에 대한 프로토콜은 ""기사에서 읽을 수 있습니다.

슬리밍 배스 콤플렉스

No. 1 체중 감량을 위한 머스타드 목욕

겨자 혼합물을 준비하려면 마른 겨자, 약 150-200g 및 뜨거운 물(끓는 물이 아님)이 필요합니다. 두 성분은 덩어리가 사라질 때까지 완전히 혼합되며 일관성은 중간 밀도의 사워 크림과 유사해야합니다. 완성된 혼합물은 약 20분 동안 그대로 있어야 합니다.

항아리에 담긴 겨자는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 매운 양념에는 겨자 가루 외에 소금, 설탕, 식초 및 각종 방부제가 첨가되어 피부에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

목욕은 37도 이하의 물로 채워지고 찐 겨자가 첨가됩니다. 목욕 시간은 10분을 넘지 않아야 합니다. 절차 전에 민감한 피부를 기름기 많은 크림이나 바셀린으로 친밀한 곳에서 치료하는 것이 좋습니다.

겨자 후에는 샤워 아래 따뜻한 물로 몸을 씻은 다음 담요로 싸서 누워야합니다.

№2 집에서 클레오파트라 목욕

클레오파트라 목욕 전에 스크럽으로 피부를 깨끗이 씻어야 합니다. 가정 요리. 같은 양의 사워 크림과 바다 소금으로 만듭니다. 스크럽은 마사지 동작으로 전신에 적용됩니다. 적용된 사워 크림 - 소금 혼합물을 15 분 동안 방치 한 다음 따뜻한 물로 샤워 아래에서 씻어냅니다.

혼합물에는 10:1의 비율로 우유와 꿀이 필요합니다. 적어도 1리터의 우유를 사용해야 합니다. 꿀은 따뜻한 우유에 녹습니다. 생성 된 혼합물은 온도가 37도를 초과해서는 안되는 전체 양의 물과 혼합됩니다. 우유 꿀 물에서 약 20분 동안 휴식을 취하실 수 있습니다. 시술 후 30분 정도 누워서 편안한 음악을 들으시면 좋습니다.

No.3 체중 감량을 위한 소다 소금 목욕

이 유형의 슬리밍 목욕의 구성은 간단합니다. 소금과 소다를 1:1의 비율로 섞기만 하면 됩니다. 소금은 소다보다 조금 더 섭취할 수 있습니다. 1회 투여에 대한 혼합물의 총 중량은 500g을 초과해서는 안됩니다.

소다수 목욕을 하는 날에는 몇 가지 조건이 충족되어야 합니다.

1. 4시간, 목욕 전 2시간, 목욕 후 2시간 동안 음식과 음료를 제한하십시오.
2. 목욕 후에는 반드시 침대에서 40분 이상 휴식을 취하십시오.

소다욕은 붓기를 잘 가라앉힌다고 믿어져 시술 다음 날 체중계에 대망의 연직선이 보일 수 있습니다.

슬리밍 목욕의 효과를 높이고 싶다면 다음을 통해 몸이 독소와 독소를 스스로 정화하도록 도울 수 있습니다.

#4 할리우드 슬리밍 목욕

준비에 필요한 구성 요소는 모든 여성에게 항상 준비되어 있습니다.

• 샴푸
• 날달걀
• 바닐린(1티스푼)

모든 재료를 섞는다. 거품을 형성하기 위해 강한 물줄기 아래에서 완성된 혼합물로 용기를 교체하십시오. 목욕 시간은 30분으로 제한해야 합니다.

5호 린덴바스

마른 라임 꽃을 끓는 물에 40분간 찐다. 결과 주입을 37 gr의 온도에서 물에 붓습니다. 세션 시간은 약 20분입니다.

드라이 라임 꽃은 약국에서 구입하거나 여름에 직접 준비할 수 있습니다. 집에서 린든을 말리려면 종자 공이 형성되기 시작하기 전에 개화 기간 동안 꽃차례를 수집해야합니다. 수집 된 재료는 어두운 곳에서 매우 빨리 건조됩니다. 컬렉션을 린넨 가방에 보관하는 것이 좋습니다.

№6 밀기울이 있는 목욕

• 우유 2리터
• 밀기울 1kg
• 1st. 엘. 꿀

밀기울은 뜨거운 우유로 30분간 찐다. 이 시간 동안 혼합물이 식고 액체 꿀이 첨가됩니다. 고온이 부정적인 영향을 미친다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 유용한 특성여보, 그래서 그것은 많이 가열 할 필요가 없습니다.

밀기울이 함유된 우유 목욕은 피부를 젊어지게 하고 정기적으로 사용하면 눈에 띄는 리프팅 효과를 얻을 수 있습니다.

№7 체중 감량을 위한 테레빈유 목욕

테레빈유 렌더링 긍정적인 영향피부뿐만 아니라 전신의 건강까지. 그러나 테레빈유 목욕을 할 때는 주의해야 하며 지침을 엄격히 준수해야 합니다.

약국에서 테레빈유 용액이나 유제를 구입할 때 다음과 같은 질문을 받게 될 것입니다. 노란색 또는 흰색 테레빈유가 필요합니까? 선택은 매우 간단합니다. 고혈압이나 그런 경향이 있는 사람들은 노란색 테레빈유를 사용하고 정상 및 저혈압의 흰색 테레빈유 유제를 사용하는 것이 좋습니다.

№8 집에서 침엽수 목욕

침엽수 목욕은 진정 효과가있을뿐만 아니라 체중 감량에도 기여합니다. 요리를 위해서는 약국 체인에서 구입할 수있는 침엽수 추출물 50-70g이 필요합니다.

체중 감량을 위한 침엽수 목욕은 20분 이내에 합니다.

№9 스페인 망토 랩

이 랩에는 면으로 된 긴팔 비옷이 필요합니다. 단순화 된 패턴에 따라 직접 꿰맬 수 있습니다.

라임 주입이 준비되었습니다-한 줌의 꽃을 1리터의 끓는 물로 양조하고 적어도 1시간 동안 주입합니다.

준비된 셔츠를 10분 동안 준비된 주입액에 넣습니다. 그런 다음 임시 망토를 짜서 알몸으로 입습니다.

을 받다 가장 큰 효과이 절차에서 잘 데울 필요가 있습니다. 이렇게하려면 젖은 셔츠 위에 따뜻한 목욕 가운을 입은 다음 담요로 몸을 감쌀 수 있습니다. 적어도 1.5-2시간 동안 담요 아래에서 따뜻하게 보내는 것이 좋습니다.

제안 된 절차를 수행하기 전에 내장을 정화하는 것이 좋습니다.

№10 비타민 목욕

준비를 위해서는 갓 짜낸 감귤 주스가 1리터 이상 필요합니다. 오렌지, 자몽, 귤 또는 레몬과 라임 주스가 추가된 믹스와 같은 한 가지 유형의 주스가 될 수 있습니다. 포장된 주스의 사용은 권장되지 않습니다. 유용한 물질비타민은 거의 없지만 엄청난 양의 설탕이 있습니다.

물과 갓 짜낸 주스 쾌적한 온도. 최대 30 분 동안 목욕을 할 수 있습니다. 피부에 불편 함을 느끼면 절차를 중단해야합니다 (알레르기 반응이 가능함).

#11 클레오파트라의 목욕 반복

#12 프랑스 창녀 랩

랩 창녀 - 가장 효과적인 방법~을 위한 빠른 체중 감소. 이 시술을 받은 다음 날 체중이 5kg이나 줄었다는 이야기도 있다. 시도하고 싶지 않으세요?

포장을 위해서는 물과 사과 식초가 1:1 비율로 필요합니다. 결과 혼합물에 긴 셔츠가 젖습니다.

원하는 효과를 얻으려면(약 -5kg을 기억하십니까?) 다음과 같은 여러 조건이 충족되어야 합니다.

• 포장 당일 음주 및 음식물 반입을 금합니다.
• 가능한 모든 방법으로 장을 정화해야합니다 (관장제, 완하제)
• 절차 직전에 레몬 주스와 함께 6 잔의 뜨거운 물을 마셔야합니다. 천천히 마셔야합니다. 빨대를 통해 마실 수 있습니다. 안경 사이의 휴식 시간은 약 30분입니다. 위장관 질환으로 레몬없이 물만 마실 수 있습니다.

포장 프로토콜은 "스페인 망토"와 동일합니다. 용액에 적신 셔츠는 벗은 몸에 착용됩니다. 다음 - 따뜻한 목욕 가운과 덮개 아래. 열에 1 시간 반, 바람직하게는 2 시간 동안 누워 있어야합니다. 음주는 금지되어 있으므로 상태를 완화하기 위해 물로 입을 헹구는 것이 허용됩니다.

제안 된 단지를 사용하고 싶지 않다면 웹 사이트에서 다른 것을 찾을 수 있습니다.

그들은 종종 회춘 목욕이라고 불립니다. 왜냐하면 이러한 절차의 결과로 피부 상태가 크게 개선되기 때문입니다. 잘 다듬어지고 더 신선하고 부드러워지며 튼살이 사라지거나 눈에 띄지 않게됩니다.

체중 감량과 셀룰 라이트를위한 가정 목욕 ^

피부에 대한 가정 목욕의 유익한 효과는 권장 혼합물을 구성하는 생물학적 활성 물질이 모공을 통해 혈액으로 침투하여 피하 지방 조직에 영향을 미치고 혈류를 증가시키고 세포 신진 대사를 개선한다는 사실에 의해 설명됩니다.

이러한 과정의 결과 지방조직이 흡수되어 피부가 탱탱해지고 탄력이 생기며 싫은 '오렌지 껍질'이 점차 사라진다.

• 목욕은 눕지 말고 앉은 상태에서 해야 합니다. 이 경우 심장 영역은 항상 물 위에 있어야합니다.
• 불쾌한 감각(강한 심장 박동, 숨가쁨, 현기증, 쇠약)이 있는 경우 즉시 시술을 중단하고 찬물로 샤워를 하는 것이 좋습니다.
• 물 시술 전이나 직후에는 먹을 수 없으며 최소 1.5 시간의 간격을 유지하십시오.
• 수온은 38°C를 초과해서는 안 됩니다. 권장 최적의 온도 35-37 ° C. 20 ° ~ 30 ° C의 수온으로 목욕을 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 편안함을 느끼는 것입니다. 동시에 시원한 목욕은 피부를 완벽하게 가꾸고 뜨거운 목욕은 긴장을 풀어줍니다.

• 목욕 시간은 30분을 넘지 않아야 합니다.
• 월경 중, 발열, 감기 및 취함(심지어 빛).
• 절차 후 확산하는 데 유용합니다. 문제 영역안티 셀룰 라이트 크림.
• 모든 건강 문제(심혈관, 부인과, 피부병, 정맥류) 의사와의 사전 상담이 필요합니다.

가정 목욕 구성에 대한 많은 인기있는 요리법이 있습니다. 가장 널리 사용되는 목욕은 바다 소금, 소다, 해초, 약초, 테레빈유 및 바늘. 또한 미용사는 목욕과 랩이 특정 순서로 칠해지는 미용을 위한 특별한 효과적인 12일 가정 목욕 코스를 개발했습니다.

소다를 첨가하여 체중 감량을 위한 소금 목욕

체중 감량을 위한 소금 목욕은 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 치유력바다 소금. 바다 소금에는 주기율표 전체가 거의 포함되어 있기 때문에 수제 소금 목욕은 피부뿐만 아니라 몸 전체에 유익한 효과가 있습니다.

체중 감소 효과(한 세션에서 최대 500g를 잃을 수 있음) 외에도 신경계에 진정 효과가 있고, 심박수를 정상화하고, 대사 과정과 물-염 균형을 개선하고, 과도한 세포간액을 제거하고 새로운 지방 침전물의 형성.

또한 소금 목욕은 독소, 독소, 나쁜 콜레스테롤 및 기타 유해 물질의 몸을 정화하고 불면증, 만성 피로 및 우울증 증상을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

목욕을하기 전에 소금 스크럽으로 몸을 치료하고 샤워에서 헹구는 것이 좋습니다. 목욕 당 권장되는 최적의 소금 양은 약 1kg입니다. 적은 양은 원하는 효과를 내지 못할 수 있으며, 너무 높은 농도는 피부를 과도하게 건조시키고 벗겨지게 할 수 있습니다. 특히 피부가 너무 민감하고 자극을 받기 쉬운 경우에 그렇습니다.

• 목욕에 몇 방울의 에센셜 오일(오렌지, 레몬, 자몽, 사이프러스, 로즈마리, 주니퍼, 생강, 카다멈, 딜)을 첨가할 수 있습니다.
• 물 표면에 유막이 생기는 것을 방지하기 위해 소금에 기름을 먼저 떨어뜨린 다음 물에 녹입니다.
• 소금 목욕은 매우 효과적인 절차이므로 격일로 20분을 넘지 않도록 합니다.
• 목욕의 전체 과정은 10-15 세션이며 그 후에 몇 주 동안 휴식을 취해야합니다.

소다수와 소금으로 만든 수제 목욕은 놀라운 효과를 줍니다. 소다는 팔꿈치와 발뒤꿈치의 거친 피부를 제거하고 처진 피부를 조여주고 더 부드럽고 매끄럽게 만들어줍니다.

• 이렇게하려면 150-200 리터 욕조에 500g의 바다 소금과 베이킹 소다 한 팩을 희석하십시오.
• 소다 목욕 후와 소금 목욕 후에는 헹굴 필요가 없습니다. 부드러운 수건으로 몸을 두드려 물기를 제거하고 따뜻한 담요 아래에 30분 동안 누워 휴식을 취하십시오.

다이어트와 셀룰라이트를 위한 수제목욕 12일 코스^^

체중 감량과 셀룰라이트를 위한 홈 바스 12일 코스는 9가지 목욕과 2가지 바디 랩을 포함하는 효과적인 안티에이징 프로그램으로 구성되어 있으며 조합 및 개별적으로 모두 사용할 수 있습니다.

첫날 - 머스타드 목욕

• 머스타드 1컵을 소량의 따뜻한 물에 녹일 때까지 녹인 다음 욕실에 붓습니다.
• 머스타드 목욕 시간은 10분을 넘지 않습니다.
• 시술 후 따뜻한 물로 샤워를 하여 몸에 남아있는 머스타드를 씻어내고 따뜻한 담요를 덮고 30분 정도 침대에 누워 있습니다.

둘째 날 - 클레오파트라의 목욕

• 클레오 파트라의 목욕을하기 전에 절차를 위해 몸을 준비하십시오 - 소금과 사워 크림의 혼합물 (사워 크림 150g과 소금 150g)을 피부에 원을 그리며 문지르고 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
• 그런 다음 따뜻한 물로 씻어내십시오.
• 목욕을 준비하려면 신선한 우유 1리터를 끓여서 꿀 100g을 녹인 다음 물에 붓습니다.
• 시간 - 20-25분.

셋째 날 - 소다수 목욕

• 베이킹 소다 200g과 식염 300g을 잘 섞어 욕조에 붓습니다.
• 절차 시간은 10분을 넘지 않습니다.
• 그 후에는 약 40 분 동안 따뜻한 담요 아래에 누워 있어야합니다.

넷째 날 - 할리우드 스타일의 거품 목욕

• 날계란 1개, 바닐라 1작은술, 샴푸 1/2컵을 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 액체 비누또는 샤워 젤.
• 강한 수압으로 욕조에 붓습니다.
• 시술시간은 20~30분입니다.

다섯째 날 - 라임 꽃 목욕

• 끓는 물(잔디 1컵에 끓는 물 1/2리터)로 약국 라임 꽃을 끓입니다.
• 한 시간 동안 주장하십시오.
• 20분 이상 목욕을 하지 않고 따뜻한 침대에 눕습니다.

여섯째 날 - 밀기울 목욕

• 밀기울 1kg에 뜨거운 우유(2리터)를 넣고 꿀 1테이블스푼을 넣습니다.
• 이 구성은 피부를 젊어지게 하고 상쾌하게 하며 조여줍니다.
• 접수시간 30분.

일곱째 날 - 테레빈유 목욕

• 약국에서 특수 테레빈 유제를 구입하십시오.
• 고혈압의 경우 노란색 테레빈유가 표시되고 정상 및 고혈압의 경우 흰색이 표시됩니다.
• 지시에 따라 엄격하게 행동하십시오.

여덟째 날 - 침엽수 목욕

• 목욕은 침엽수 추출물(50 - 70g)을 사용하거나 끓는 물로 가문비나무 또는 솔잎을 끓여서 준비합니다.
• 세션 시간은 20분입니다.

9일차 - "스페인 망토" 포장

• 포장을 위해 긴 면 셔츠나 시트를 준비하세요.
• 양조 2 큰술. 라임 꽃 1리터의 끓는 물에 60분 동안 우려낸 후 걸러냅니다.
• 그런 다음 셔츠를 적시고 달인물에 10분 동안 담갔다가 짜서 입습니다.
• 위에서부터 따뜻한 담요로 몸을 감싸고 몇 시간 동안 그 상태를 유지하십시오.
• 린든 대신 약국 건초 가루를 사용할 수 있습니다.

열 번째 날 - 비타민 목욕

• 감귤류에 알레르기가 없다면 갓 짜낸 주스 1리터를 따뜻한 물, 가급적이면 오렌지에 붓습니다.
• 절차의 기간은 제한되지 않으며 인내심이 충분하면 앉으십시오.
• 식으면 뜨거운 물을 추가할 수 있습니다.

열한 번째 날

• 두 번째 반복, 즉 우유와 꿀로 클레오 파트라의 목욕을 다시하십시오.

열두 번째 날 - 프랑스 창녀의 포장

복합체의 마지막 열두 번째 절차는 도움으로 최대 5kg의 체중을 잃을 수 있기 때문에 가장 효과적인 것으로 간주됩니다.

수행하기 전에 장을 정화하고 30 분 간격으로 6 잔의 뜨거운 물을 마셔야합니다. 물에 레몬 주스 또는 사과 식초 1티스푼을 첨가하는 것이 유용합니다. 포장은 사과 사이다 식초 (물 1:1 비율)로 수행됩니다.

• 면 시트나 셔츠를 사과 식초 용액에 담그고 몸을 완전히 감싸십시오.
• 위에서부터 테리 목욕 가운을 입고 따뜻한 담요 몇 장으로 몸을 가립니다.
• 랩 중에는 마실 수 없으며 갈증이 심하여 입을 헹굴 수 있습니다.

결론적으로 셀룰라이트는 외적인 미용상의 결함일 뿐만 아니라 셀룰라이트의 원인은 내면 깊숙이 있기 때문에 케이스에 따라가 아니라 종합적이고 체계적으로 해결해야 한다는 점을 말씀드리고 싶습니다.

가정 목욕과 랩 외에도 집에서 안티 셀룰라이트 마사지(부항, 양치질, 꿀)의 이점을 잊지 말고 규칙적으로 운동하고 적절한 영양 섭취와 셀룰라이트 식단을 따르십시오.

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슬리밍 목욕은 피부를 젊어지게하고 신진 대사를 정상화하는 절차입니다. 그들의 도움으로 몇 주 안에 7kg의 초과 체중을 쉽게 제거할 수 있습니다. 그러나 지속적인 효과를 얻는 것은 영양과 신체 활동의 개정으로 만 가능합니다. 목욕은 체중 감량의 마법적인 수단이 아니지만 다른 조치와 함께 체중 감량을 돕습니다.

목욕이 유용한 이유

체중 감량을 위한 목욕의 장점은 개선입니다. 모습스킨 커버. 정기적 인 절차를 통해 피부는 스트레치 마크와 셀룰 라이트없이 탄력 있고 신선 해집니다. 체형 교정을 위한 목욕에는 여러 가지 유형이 있지만 각각 고유한 초점이 있습니다. 효과적이고 일반적인 것은 허브, 오일 및 소금물 치료입니다. 체중 감량을 위한 목욕의 이점에 유의하십시오.

1. 클렌징. 다양한 첨가물이 함유된 고온의 물이 피부 표피층을 스팀하고 모공을 열어 피하의 노폐물을 씻어냅니다.
2. 기분 전환. 힘든 하루를 보내고 일상의 고민에서 한발짝 물러나고 싶을 때, 온수 욕조스트레스 해소, 신경 진정.
3. 스트레스 풀기. 사용하는 경우 복잡한 체중 감소, 하는 중 헬스장, 훈련 후 목욕은 근육 긴장을 완화합니다.
4. 액체 제거. 목욕을 하는 동안 찐 모공을 통해 과도한 수분이 빠져나가 유해 물질. 이것은 추가 이뇨제를 복용 할 필요가 없기 때문에 체중 감량시 큰 장점입니다.

체중 감량을 위한 가정 목욕의 효과

체중 감량을 위해 첫 목욕을 하고 나면 이미 피부가 매끄러워지고 몸이 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다. 정기적 인 물 절차로 체중 감량을하는 사람들에 따르면 한 달에 최대 10kg의 피하지방이 제거됩니다. 다양한 효과 다른 목욕체중 감량은 고대부터 입증되었습니다. 클레오파트라는 그것을 회춘의 주요 비밀이라고 불렀습니다.

체중 감량을 위한 목욕 방법

체중 감량 과정이 효과적이기 위해서는 다양한 첨가제가 포함된 목욕을 올바르게 해야 합니다. 이 과정에서 숨가쁨, 빠른 심박수, 현기증 또는 기타 질병의 형태로 불편함을 느끼면 즉시 절차를 중단해야 합니다.

• 기대어 목욕을 하거나 허리까지 앉는다.
• 절차는 식사 1 시간 전과 마지막 식사 후 2 시간에 수행됩니다.
• 슬리밍 목욕을 하기 전에 비누 등으로 몸을 씻으십시오. 세정제피부에서 지방막을 제거하기 위해.
• 수온은 38도를 넘지 않습니다.
• 15~20분 이상 물속에 있지 마세요.
• 목욕 후 샤워기로 헹구는 것은 바람직하지 않습니다. 더 나은 건조 당연히, 그러나 시간이 없다면 수건으로 몸을 닦으십시오.
• 체중 감량을위한 목욕은 10 절차를 거칩니다. 격일 또는 주 3회 실시하는 것이 좋습니다. 효과를 위해 6개월마다 2회 수분 감량 과정을 반복하십시오.

12일 콤플렉스

매일 다른 절차를 수행하면 목욕의 도움으로 여분의 파운드와의 싸움이 즐거워 질 것입니다. 특정 순서로 진행되는 특별한 12일 체중 감량 콤플렉스가 있습니다.

• 1일 - 머스타드 목욕. 겨자는 체온을 높이는 자극제이므로 겨자 목욕은 혈액을 가속화하고 신진 대사를 가속화하며 셀룰 라이트와 싸워 체중을 더 빨리 줄일 수 있습니다. 준비하려면 같은 양의 따뜻한 물과 섞인 마른 겨자 가루 1 컵이 필요합니다. 생성된 혼합물을 준비된 수조에 붓고 다시 저어줍니다. 피부 민감도에 따라 10~20분간 목욕을 합니다.
• 2일차 - 클레오파트라의 목욕. 유명한 이집트 여왕의 젊음의 비결은 우유와 꿀이 든 목욕을 사용하는 데 있습니다. 이러한 주류 제품의 조합은 체중 감량에 탁월한 결과를 제공합니다. 실제로, 탄수화물의 함량과 구성의 낮은 양의 지방 및 단백질로 인해 절차 중에 신체가 자체 지방을 태우는 자연적인 과정이 시작됩니다. 클레오파트라의 목욕을 준비하려면 150g의 액체(따뜻한) 꿀을 1리터의 우유에 부은 다음 혼합물을 목욕에 추가합니다.
• 3일차 - 소다수 목욕. 베이킹 소다는 또한 체중 감량과 셀룰라이트를 쉽게 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 혈액 순환을 개선하고 신진 대사를 가속화하는 탁월한 지방 연소 특성을 가지고 있습니다. 효과를 더 두드러지게 하려면 바다 소금과 함께 소다수 목욕을 하십시오. 조리법은 간단합니다. 따뜻한 물 1리터에 소다수 150g과 바다 소금 2테이블스푼을 녹입니다. 그런 다음 용액을 욕조에 붓습니다.
• 4일차 - 할리우드 목욕. 할리우드 스타들에게도 자신만의 뷰티 시크릿이 있다. 그들은 믿는다 효과적인 목욕체중 감량을 위해 계란, 1티스푼 바닐린과 100 gr. 샤워 젤. 이러한 유제는 지방 세포를 태우는 효과가 있으며 정기적으로 목욕을 하면 튼살을 완화합니다.
• 5일차 - 라임 꽃 목욕. 과학자들은 린든 꽃이 여성, 특히 기후 이후 연령의 여성의 신진대사를 촉진한다는 사실을 오랫동안 입증해 왔습니다. 또한 이뇨 효과가 있어 체중 감소에 기여합니다. 라임 꽃 목욕을 하려면 약국에서 컬렉션을 구입하거나 린든 티백을 사용하십시오. 끓는 물 2컵을 5큰술에 붓습니다. 라임 꽃의 (포)를 30-40분 동안 그대로 둔 다음 걸러내고 욕조에 붓습니다. 절차가 끝나면 30 분 동안 덮개 아래에 누워 있습니다.
• 6일차 - 밀기울 목욕. 체지방 연소를 위한 밀기울 영양사는 식단에 도입하는 것이 좋습니다. 12일 동안 홈메이드 슬리밍 목욕 콤플렉스에는 밀기울 워터 트리트먼트가 포함되어 있습니다. 유익한 기능신체를위한이 영양 보충제는 매우 중요합니다. 독소와 독소의 장을 정화하고 피부를 탄력있게 만들고 자극을 제거합니다. 체중 감량을 위해 여섯 번째 목욕을 준비하려면 2 리터가 필요합니다. 밀기울 1kg을 섞은 우유. 혼합물이 걸쭉한 농도에 도달하면 1 tbsp를 추가하십시오. 여보, 철저히 섞어 따뜻한 물 욕조에 부어 넣으십시오.
• 7일 - 잘마노프의 테레빈유 목욕. Zalmanov 방법에 따른 지방 연소 테레빈유 목욕은 체중 감량에 효과적입니다. 지침에 따르면 노란색 테레빈유는 압력을 낮추고 흰색 테레빈유는 압력을 낮춥니다. 체중 감량을 위한 테레빈유 목욕의 작용 메커니즘은 모공이 열리고 발한이 증가하며 체액이 많이 손실됩니다. 일부 여성은 테레빈유 목욕을 통해 한 달에 10kg의 체중 감량에 성공했습니다. 그것을 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 인터넷이나 약국에서 의료용 테레빈 유제를 구입하고 0.5 리터의 따뜻한 물에 20 ml를 녹이고 섞어서 욕실에 붓습니다.
• 8일차 - 침엽수 목욕. 집에서 인기 있는 또 다른 지방 연소 목욕은 침엽수입니다. 요양원에서 이 절차는 비만을 예방하고 완화하기 위해 사용됩니다. 신경 긴장체중 증가에 기여합니다. 침엽수 목욕은 수면을 개선하고 면역력을 높이므로 불면증과 통제되지 않는 자극으로 고통받는 사람들에게 표시됩니다. 목욕도 다르지 않다. 그것을 준비하려면 액체 소나무 추출물을 사서 욕조에 100ml를 희석하십시오.
• 9일차 - "스페인 망토" 포장. 목욕 랩 대신 9 일째 체중 감량을 신청하십시오. "스페인 망토"는 신체에서 독소를 끌어내어 신체의 전반적인 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 포장은 간단합니다. 소매가 넓은 긴 면 셔츠를 준비하십시오. 얼음물에 담갔다가 짜서 바로 입혀주세요. 따뜻한 담요 몇 개를 덮고 1~1.5시간 동안 누워 있습니다. 절차를 시작하기 전에 어떤 식 으로든 내장을 청소하는 것이 바람직합니다.
• 10일차 - 비타민 목욕. 다음날 체중 감량을 위한 홈메이드 비타민 목욕이 이루어집니다. 그것은 피부를 포화시키고 유연하고 빛나게 만듭니다. 비타민 목욕을 준비하려면 1리터의 갓 짜낸 과일 주스(오렌지가 바람직함)를 준비된 목욕에 붓습니다. 감귤류에 알레르기 반응이 없다면 그러한 절차를 수행하는 시간을 30 분으로 늘릴 수 있습니다. 물이 식으면 끓는 물을 넣으십시오.
• 11일 - 클레오파트라의 목욕. 열한 번째 날에는 우유와 꿀로 클레오파트라 목욕을 다시 반복하십시오. 그것에 무엇을 추가하고 체중 감량을 위해 복용하는 방법은 위에서 고려했습니다.
• 12일차 - 프랑스 창녀 랩. 이 절차는 마지막 날 먹고 마시는 것이 금지되어 있으므로 평정이 필요합니다. 포장하기 전에 반드시 관장기로 장을 깨끗이 하고 레몬이 든 뜨거운 물 6잔을 천천히 한 모금 마셔야 합니다. 각 잔은 이전 잔을 마신 후 30분 후에 마십니다. 이전 슬리밍 랩에서와 같이 면 셔츠를 가지고 미리 준비된 혼합물(1:1 물과 사과 사이다 식초)을 적십니다. 그런 다음 짜서 몸에 바르고 따뜻한 담요로 몸을 덮고 1.5-2 시간 동안 몸을 지탱하십시오.

체중 감량을 위한 목욕 및 바디 랩 12일 코스의 경우 체중이 감소합니다. 초과 중량피부를 젊어지게하고, 탄력을주고, 신진 대사를 정상화하십시오. 이러한 조치의 효과는 이 기간 동안의 식단과 신체 활동에 따라 달라집니다. 각 목욕의 효과를 개별적으로 평가할 것입니다.

집에서 하는 10가지 슬리밍 목욕 레시피

목욕을위한 민속 요리법은 고대부터 알려져 왔습니다. 이것은 체중을 줄이고 피부 탄력을 회복시키는 방법입니다. 그러나 체중 감량 중 목욕은 보조 방법일 뿐입니다. 모노 버전에서 그들은 기적을 수행하고 날씬하게 만들 것 같지 않습니다. 음식 제한으로 체중 감량 과정을 강화하고 2주 후에 체중 감소에 긍정적인 경향을 볼 수 있습니다.

우리는 가정 목욕을 위한 10가지 인기 있는 요리법을 제공합니다.

1. 바다 소금. 학교 화학 과정에서 우리는 바다 소금이 모든 화학 원소. 체중 감량시 셀레늄, 마그네슘, 나트륨, 칼륨의 존재로 인해 세포의 기능을 정상화하고 정화하고 영양을 공급하며 노화 과정을 늦추기 때문에 효과적입니다. 그러한 목욕을 준비하는 것은 쉽습니다. 200g의 소금, 1-2 tbsp를 첨가하십시오. 기유(올리브, 아마씨, 피마자유), 부드러워질 때까지 저어주고 따뜻한 물에 담가둡니다.
2. 소다와 함께. 우리는 이미 체중 감량을 위한 베이킹 소다의 이점에 대해 썼습니다. 이 절차가 끝나면 소다가 피부의 모든 피부 문제, 염증 과정 및 알레르기 반응의 증상을 완화하기 때문에 피부의 특별한 부드러움을 느낄 것입니다. 베이킹 소다 목욕은 림프계를 정화하고 에너지 아우라를 향상시킵니다. 이렇게 하려면 뜨거운(39도 이하의 물) 욕조에 200g의 베이킹 소다를 희석하십시오.
3. 마그네시아와 함께. 마그네시아의 사용은 매우 광범위하지만 주요 기능은 체중 감량을 촉진하는 것입니다. 일단 물에 들어가면, 제품은 축적된 인, 나트륨, 질소의 과량의 질산염을 몸에서 제거합니다. 오랜 세월. 마그네시아가 함유된 목욕은 모든 유해 물질을 끌어냅니다. 약국에서 마그네슘 (황산 마그네슘)을 구입하고 300g의 제품을 물에 녹이고 코코넛 또는 아몬드 오일 2 큰술을 넣고 저어주고 물 욕조에 넣으십시오.
4. 사과식초와 함께. 이것은 체중 감량 치료제이며 식초 만 스스로하는 것이 좋습니다. 사과식초로 목욕을 하는 동안 발한이 증가하여 체내에 장기간 축적된 요산이 빠르게 배설됩니다. 식초는 피부의 튼살에 대처하는 데 도움이 되고 감염 부위를 죽입니다. 목욕 준비: 사과 사이다 식초 2컵을 욕조에 넣고 20분 동안 헹구지 않은 후 목욕 가운이나 수건으로 몸을 감싸고 따뜻한 담요 아래에 30분 더 누워 있다가 식초 물을 헹굽니다. 따뜻한 샤워 아래 몸.
5. 꿀과 함께. 꿀 목욕은 독소와 독소를 제거하는 데 도움이 되기 때문에 체중 감량을 위한 훌륭한 도구이기도 합니다. 무엇보다도 물과 섞인 꿀은 호흡기, 신경계 및 심혈관계의. 체중 감량을 위해 농축되지 않은 꿀 목욕을 준비하려면 물에 2테이블스푼을 녹입니다. 여보와 코스, 적어도 10 절차를 가져 가라.
6. 아로마 오일로. 에센셜 오일 목욕은 체중 감량을 위한 즐거운 절차입니다. 그들은 진정시키고, 긴장을 풀고, 스트레스를 해소하고, 즐거움을 가져다줍니다. 치료 효과 외에도 아로마 오일은 체중 감량 과정에 영향을 미칩니다. 지방 연소 효과를 위해서만 신진 대사를 개선하는 시원한 민트, 상쾌한 레몬 또는 진정시키는 파출리의 아로마를 선택하십시오. 한 목욕의 경우 10-12방울의 오일 또는 여러 오일의 혼합물이면 충분합니다.
7. 허브 목욕. 이러한 절차는 체중 감량에도 좋습니다. 수행하는 방법 허브 목욕피부를 위해 우리 조상들은 알고 있었습니다. 인기있는 조합은 피부 상태를 개선하는 수렴 특성을 가진 야로우와 소나무 새싹이었습니다. 지방 버너가 있습니다 허브 제제슬리밍 및 피부 리프팅. 200g의 허브를 사서 끓는 물 4컵에 넣고 20분 동안 끓인 다음 완성된 욕조에 붓습니다. 체중 감량을 위한 훌륭한 허브는 로즈마리, 양치기 지갑, 세인트 존스 워트, 침엽수 싹입니다.
8. 감귤 목욕. 무엇으로 목욕을 해야 할지 모르겠다면 윈-윈 옵션은 감귤입니다. 감귤류의 풍미는 몸에 매우 중요합니다. 독소를 제거하고 신진 대사 과정을 개선하며 항 셀룰 라이트 효과가 있습니다. 감귤 목욕 코스는 초과 체중을 제거하는 데 도움이됩니다. 레몬, 오렌지, 자몽의 껍질을 버리지 마십시오. 그것들을 말려서 냉장고에 보관하십시오. 필요할 때 감귤 껍질을 자르고 끓는 물 한 컵을 붓고 30분 동안 우려낸 다음 걸러냅니다. 따뜻한 욕조에 주입액을 붓고 즐기십시오. 더 많은 껍질을 사용할수록 용액이 더 농축됩니다.
9. 글리세린 목욕. 글리세린은 피부를 탄력있고 촉촉하게 만들어주는 액체입니다. 글리세린이 함유된 목욕은 체중 감량에 큰 도움이 됩니다. 킬로그램의 급격한 감소로 발생하는 셀룰 라이트와 처진 피부를 효과적으로 싸울 수 있습니다. 글리세린 욕조를 준비하려면 300ml의 액체 글리세린을 따뜻한 물에 녹입니다.
10. 초콜릿 목욕. 초콜릿으로 유명한 영양 특성그리고 화장품. 영양학자들은 다음과 같이 주장합니다. 올바른 적용그것은 체중 감량을 쉽게합니다. 이렇게하려면 초콜릿을 먹을 필요가 없습니다. 세로토닌 (기쁨의 호르몬) 생성을 증가시키고 피부를 조이고 부드럽게하여 필요한 미량 원소로 채우는 초콜릿 목욕을하는 것이 좋습니다. 집에서 체중 감량을 위해 초콜릿 목욕을 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 코코아 가루 200g을 취하고 1 리터를 부으십시오. 끓는 물, 부드러워질 때까지 저어줍니다. 혼합물을 준비된 욕조에 붓습니다.

효과를 높이는 방법

체중 감량을 위해 목욕하는 방법은 이미 알고 있습니다. 그러나이 절차로 체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 체중 감량 과정이 더 빨리 진행되기 위해서는 우선 식단을 검토하고 지방, 튀긴 음식 및 짠 음식을 제거해야 합니다. 거기에 추가 육체적 운동, 랩, 주간 사우나 여행 및 지방 연소가 보장됩니다.

목욕을 하면 안 되는 사람

건강에 해를 끼치 지 않도록 목욕에 대한 특정 금기 사항이 있음을 인식하십시오. 의사가 체중 감량 방법에 장애물이 없다고 판단되면 어쨌든 알레르기를 피하기 위해 피부에 선택한 목욕 성분을 미리 테스트하십시오.

뜨거운 목욕 금지에는 다음 지표가있는 사람들이 있습니다.

• 임신;
• 심장 질환;
• 중요한 날;

• 저기압;
• 간질;
• 자궁 근종.

• 유행병;
• 열;

의사의 리뷰

Vladimir Plyavsky 피트니스 의사(경력 15년): “인터넷 곳곳에는 목욕만으로 살을 빼는 소녀들의 사진이 곳곳에 올라와 있다. 그러나 나는 물 시술만으로 체중을 줄이는 것은 불가능하다는 주장을 멈추지 않습니다. 이것은 피부를 개선하고 다이어트 후 톤을 만드는 효과적인 방법입니다. 그리고 안정적인 체중 감량은 적절한 영양과 신체 활동만을 제공합니다.

Nadezhda Sereda 영양사 (경력 20년): “소다수와 소금으로 목욕을 하면 코스로 정기적으로 하면 체중 감량에 도움이 된다는 것을 압니다. 나는 고객들에게 내 개인 식단에 효과적인 추가 방법으로 이를 사용하도록 조언합니다."

Alexey Orlovsky, 내분비학자(30년 경력): “나는 살을 빼는 방법을 모르지만 목욕은 몸의 전반적인 상태에 유용합니다. 갑상선 환자들에게 월간 쑥과 로즈마리 목욕 코스를 추천합니다. 그들은 질병의 증상을 완화하고 신경계를 진정시키며 피부에 수분을 공급합니다.

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모든 여성은 아름다워지고 싶은 욕망이 있습니다. 이를 위해 수많은 미용 절차, 다이어트, 스포츠 운동이 사용됩니다. 체중 감량을 위한 목욕 - 효과적이고 저렴한 방법몸의 피부를 탄력 있고 팽팽한 상태로 유지하고 그림에 세련된 윤곽을 부여하십시오.

집에서 체중 감량을위한 목욕 : 요리법

체중 감량을위한 목욕은 육체적 인 노력을 필요로하지 않는 것 외에도 저렴하고 즐겁습니다. 목욕을 통한 체중 감량 방법은 스포츠 훈련과 특히 친하지 않고 과도한 스트레스없이 편안하게 체중 감량을 선호하는 사람들에게 적합합니다.

목욕의 도움으로 체중 감량을 원하는 사람들은 상기해야합니다. 심장 라인의 수위를 피하고 가슴까지 목욕에 앉는 것이 좋습니다. 이 경우 심장 근육은 강한 열 부하를 받지 않습니다.

집에서 체중 감량을위한 소금 목욕

바다 소금을 사용한 목욕 절차는 지방 침전물을 제거하고 셀룰라이트에 영향을 줍니다. 바다 소금은 근무일 후 스트레스를 완벽하게 완화하고 몸을 이완하며 관절의 운동 능력을 향상시킵니다. 피부가 매끄러워지고 탄력이 생깁니다.

소금 한 팩(500g)을 물에 녹입니다. 편안한 온도에서 20분 동안 목욕을 합니다.

집에서 체중 감량을위한 소다 목욕

이러한 목욕은 체중 감량에 매우 인기가 있습니다. 중탄산나트륨(베이킹 소다)은 식료품점에서 찾기 어렵지 않습니다. 적절한 가격. 탄산음료로 목욕을 하면 여분의 체중을 줄이고 피부를 정화하며 셀룰라이트의 출현을 예방할 수 있습니다.

클래식 소다 목욕 레시피

1. 중탄산나트륨 한 팩(200g)을 2리터의 매우 뜨거운 물에 녹입니다.
2. 소다 용액을 37-39도 온도 범위의 수조에 넣습니다.
3. 소다 절차의 지속 시간은 20분입니다.
4. 시신은 세션 후에 헹구지 않고 테리 시트나 담요로 2시간 동안 싸여 있습니다. 절차는 취침 전에 수행하는 것이 가장 좋습니다.

바다 소금과 에센셜 오일을 사용한 소다 목욕 레시피

바다 소금, 베이킹 소다 및 에센셜 오일의 조합은 좋은 결과부종을 제거하고 피부를 부드럽게하며 문제 영역의 볼륨을 줄입니다.

에센셜 오일 풍부 피부필요한 성분을 제거하고 독특한 허브 향을 만듭니다.

1. 욕조에서 바다 소금 500g을 희석하십시오.
2. 2-3 리터의 뜨거운 물에 300g의 소다를 녹이고 농축 된 액체를 용해 된 소금이 든 욕조에 붓습니다.
3. 로즈마리, 비터 오렌지, 자몽, 주니퍼, 레몬과 같은 에센셜 오일 몇 방울을 물에 첨가하십시오.

소다 목욕은 격일로 수행됩니다. 체중 감량 코스는 10 세션으로 구성됩니다. 2-3 개월 후에 목욕 절차를 반복 할 수 있습니다. 이 기술을 사용하면 최대 5-7kg의 체중을 줄일 수 있습니다.

소다가 피부 미백에 기여한다는 것을 기억해야합니다. 이것은 태닝을 좋아하는 미인에게주의를 기울여야합니다.

집에서 체중 감량을 위한 테레빈유 목욕

처음으로 러시아 의사 Zalmanov는 손상된 모세관 생리와 관련된 질병을 가진 환자의 치료에 침엽수 수지의 에센셜 오일의 특성을 사용했습니다.

동시에 Zalmanov 박사는 놀라운 발견을 했습니다. 테레빈유 목욕은 신체의 회춘을 유발하여 노화 과정을 줄입니다. 이 성과는 이후 환자의 위생 리조트 치료에 사용되었습니다.

현재 Zalmanov의 목욕은 두 번째 탄생을 받았습니다. 그들은 체중 감량 클리닉에서 체중을 줄이고 환자의 건강을 향상시키기 위해 성공적으로 사용됩니다.

백색 유제를 함유한 테레빈유 목욕

지침에 따라 계량 컵이 있는 욕조에 흰색 에멀젼을 붓습니다. 절차는 15-20분 동안 지속됩니다.

황색 에멀젼이 함유된 테레빈유 수조

노란색 테레빈 유제올레산과 장뇌 오일이 보충되었습니다. 이러한 조성물은 조직에 더 집중적으로 작용합니다. 완성 된 유제 2 큰술을 3 리터의 뜨거운 물에 희석하고 38-40도 온도의 욕조에서 물로 희석합니다. 목욕 절차는 위에서 설명한 권장 사항과 유사합니다.

테레빈유는 림프 배수 및 혈액 순환을 향상시키고 신진 대사를 가속화하며 붓기를 제거합니다. 절차는 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 부피가 감소하고 피부가 정화되고 조여지며 건강한 색조를 얻습니다. 촬영 정신-정서적 스트레스, 수면이 향상됩니다.

집에서 체중 감량을위한 겨자 목욕

겨자 목욕은 혈류를 향상시켜 신진 대사 과정을 가속화합니다. 겨자 목욕 절차는 셀룰 라이트의 탁월한 예방입니다.

1. 겨자 가루(200g)를 소량의 따뜻한 물에 희석합니다.
2. 목욕은 몸에 좋은 온도의 따뜻한 물로 채워져 있습니다.
3. 겨자 페이스트를 추가하십시오.

겨자 목욕은 심장에 가해지는 열 스트레스를 피하기 위해 10분을 넘지 않아야 합니다. 욕조의 수위는 아래 갈비뼈 선에 도달해야 합니다.

그런 다음 그들은 물로 몸을 헹구고 따뜻한 옷으로 덮습니다. 겨자는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 이것을 기억해야 합니다.

12일 동안 집에서 체중 감량을 위한 목욕

체중 감량을위한 지방 연소 단지는 12 일 동안 설계되었습니다. 다른 목욕으로 구성된 절차는 매일 특정 순서로 수행됩니다. 이러한 복합체 후에는 최대 10kg의 체중을 잃을 수있을뿐만 아니라 피부 상태를 크게 개선 할 수 있습니다.

1. 머스타드 목욕

겨자 목욕은 위에서 설명한 방법에 따라 수행됩니다.

2. 클레오파트라 목욕

1. 따뜻한 우유 1리터를 꿀(100g)과 섞습니다.
2. 소금과 사워 크림을 같은 비율로 준비한 혼합물을 몸에 문지릅니다.
3. 20분 후 사워 크림-소금 혼합물을 씻어냅니다.
4. 목욕은 편안한 온도의 물로 채워지고 우유 꿀 덩어리가 추가됩니다.
5. 목욕 시간은 약 30분입니다.

3. 소다수 목욕

소다 목욕을 수행하는 방법은이 기사에서 위에 설명되어 있습니다.

4. 할리우드 목욕탕

피부를 빛나고 벨벳처럼 만들어 주는 30분짜리 바디 트리트먼트입니다. 액체 비누 반 컵에 바닐라 설탕 1 티스푼과 계란을 채찍질하십시오. 혼합물을 따뜻한 물 욕조에 붓습니다.

5. 린든 블라썸 목욕

린든 꽃은 지침에 따라 양조됩니다. 1리터의 주입이 목욕에 추가되고 몸은 20분 동안 이완됩니다.

6. 밀기울 목욕

지치고 처진 피부에 활력을 주는 반시간 목욕이 효과적입니다. 밀기울(1kg)은 2리터의 우유로 찐다. 따뜻한 혼합물에 꿀 100g을 넣고 따뜻한 물에 녹입니다.

7. 잘마노프의 테레빈유 목욕

그것은 위에서 설명한 방법에 따라 수행됩니다.

8. 침엽수 목욕

피부를 톤업하고 활력을 줍니다. 목욕은 액체 또는 건조 소나무 추출물에 첨부 된 지침에 따라 수행됩니다.

9. 절차 "스페인 망토"

린든 꽃은 2 리터의 주입량으로 양조됩니다. 면이나 린넨으로 만든 셔츠를 약초 주입에 담근다. 짜서 몸에 붙입니다. 1시간 동안 목욕 가운으로 몸을 감싼다.

10. 비타민 목욕

절차는 과일과 베리 주스로 수행됩니다. 이러한 목욕은 감귤류, 오렌지, 자몽으로 편안합니다. 1리터의 과일 또는 베리 주스가 목욕 물에 추가됩니다.

11. 클레오파트라의 목욕

목욕은 위에서 설명한 지침에 따라 수행됩니다.

12. 프랑스 창녀 랩

이 기술을 사용하면 5파운드의 추가 체중을 제거할 수 있습니다. 세션 전에 장을 비우기 위해 정화 관장이 수행됩니다. 절차는 6잔의 뜨거운 물을 마시는 것으로 시작됩니다. 레몬 주스또는 사과 사이다 식초(물 한 컵당 1티스푼).

용액은 이전 잔 후 30분 후에 마십니다. 면직물이나 셔츠를 사과 식초와 물을 섞어서 동일하게 섭취합니다. 몸을 감싸고 감싸십시오. 절차는 2 시간 동안 설계되었습니다.

집에서 체중 감량을위한 목욕, 리뷰

SPA 살롱에서 값비싼 체중 감량 세션의 대안인 집에서 목욕 절차를 통해 체중을 줄이십시오. 이 체중 감소는 긍정적이고 격찬이 많습니다. 그러나 이런 식으로 체중 감량 결정을 선택하면 체중 감량이 다음으로 전환함에 따라 더 효과적임을 기억해야합니다. 건강한 생활삶과 적절한 영양.

비디오의 테레빈 유 욕조에 관한 모든 것

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소녀들, 공개적으로 파고 들었습니다. 어떻게 생각하십니까? 누군가 시도했을 수도 있습니다.
아름다운 인물을 위해 싸울 수있는 수많은 방법이 있습니다. 무엇이든 선택하십시오. 가장 중요한 것은 그것에주의를 기울이는 것입니다. 체중 감량의 여러 방법을 사용하여 자신의 개인 복합 단지를 만드는 것이 가장 좋습니다. 여분의 파운드를 잃고 튼살을 피하고 오렌지 껍질 효과를 없애고 싶은 사람들은 체중 감량을 위해 가정 목욕을 하는 것이 좋습니다.
슬리밍 목욕에 대해 이야기할 때 대부분 체중 감량을 위한 지방 연소 테레빈유 목욕을 의미하지만 똑같이 효과적인 다른 미용법이 있습니다.
체중 감량을 위한 가정 목욕의 효과
체중 감량을위한 특수 목욕 과정은 매우 좋은 결과를 줄 수 있습니다. 한 달 안에 최대 10kg을 제거하여 체중을 조정할 수 있습니다. 그러나 이 효과를 얻으려면 지방이 많은 음식, 향신료 및 머핀으로 제한해야 합니다. 음식은 적당히 하고 소량으로 섭취하십시오. 체중 감량을 위해 가정 목욕을 사용하여 피부 상태를 개선하는 것의 중요한 장점은 피부가 부드러워지고 부드럽고 신선해지며 튼살이 눈에 띄지 않거나 완전히 사라진다는 것입니다. 피부가 탱탱해지고 조여지며 더 단단해지고 탄력이 생깁니다. 이러한 모든 특성 덕분에 슬리밍 목욕은 종종 회춘 목욕이라고 불립니다.
체중 감량을 위해 목욕하는 방법 : 일반 규칙
- 허리둘레 정도의 물에 앉아서 슬리밍 목욕을 합니다.
- 심박수가 증가하거나 기타 불편함이 있으면 목욕을 중단합니다.
- 목욕을 하기 최소 1시간 전과 목욕 후 1시간 후에 음식을 먹지 마십시오.
- 체중 감량을 위한 목욕은 다른 목욕과 마찬가지로 질병이 있거나 위급한 날에는 하지 않습니다. 체중 감량을 위한 집에서 목욕을 하는 것은 심혈관 질환을 앓지 않는 절대적으로 건강한 사람에게만 권장된다는 점을 기억하십시오. 만성 질환이 있는 경우 의사와 상의하십시오.특별한 효과적인 12일 슬리밍 목욕 콤플렉스가 있으므로 특정 순서로 복용해야 합니다. 3 일 휴식 후 복합물을 반복 할 수 있습니다. 홈 슬리밍 목욕은 다음 순서에 따라 요일별로 예약해야 합니다.
1 - 겨자 목욕;
2 - 클레오파트라의 목욕
3 - 소다 목욕;
4 - 할리우드의 목욕;
5 - 라임 꽃 목욕;
6 - 밀기울 목욕;
7 - 테레빈유 욕조;
8 - 침엽수 목욕;
9 - "스페인 망토" 포장;
10 - 비타민 목욕;
11 - 클레오파트라의 목욕;
12 - 프랑스 창녀를 포장합니다.
따라서 체중 감량을위한이 가정용 목욕 단지에는 9 개의 다른 목욕과 2 개의 랩이 포함되어 있으므로 각 제품의 효과를 개별적으로 완전히 평가할 수 있습니다.
체중 감량을 위한 목욕 - 수제 미용 요리법 체중 감량을 위한 겨자 목욕 깊은 그릇을 준비하십시오. 따뜻한 물에 겨자 한 잔 정도를 조심스럽게 저어 주어야합니다. 균질성에 도달하면 그릇의 내용물을 준비된 따뜻한 욕조에 붓습니다. 겨자 목욕 시간은 최대 10분입니다. 그 후 미지근한 물로 샤워를 하여 몸에서 겨자를 씻어내고 따뜻한 담요를 덮고 약 30분 동안 침대에 누워야 합니다. 체중 감량을 위한 클레오파트라의 목욕 1리터의 꿀에 약 100g의 꿀을 녹여야 합니다. 삶은 우유. 꿀이 든 우유가 식는 동안 사워 크림 150g과 소금 150g을 섞어 몸, 팔, 다리, 목에 원을 그리며 문지릅니다. 15-20분 후 샤워 아래서 몸에서 성분을 씻어내고 따뜻한 물로 욕실을 채우고 미리 준비된 우유와 꿀을 넣으십시오. 피부 톤을 완벽하게 잡아주고 조여주는 이 목욕은 약 20~25분 동안 진행됩니다 체중 감량을 위한 소다 목욕 베이킹 소다 200g과 식염 300g을 섞어 따뜻한 욕조에 붓습니다. 물. 체중 감량을 위한 소다 목욕은 10분 이상 걸리지 않습니다. 이 목욕 전 2시간과 목욕 후 2시간 동안은 음식을 먹거나 마시지 마십시오. 소다수 목욕 후 이불 아래에 40분 동안 누워 Hollywood Bath 순한 샴푸 반 컵(민감한 피부를 위한 샤워 젤 사용 가능), 계란 1개, 바닐라 1티스푼을 함께 저어줍니다. 결과 거품은 흐르는 물에 천천히 욕조에 부어야합니다. 30분 동안 할리우드 스타일로 목욕을 할 수 있습니다.
라임 꽃 슬리밍 목욕 약국의 린든 컬렉션(가방에 린든 사용 가능)은 끓는 물로 양조하고 40분 동안 끓인 다음 욕조에 넣어야 합니다. 체중 감량을 위해 린든 목욕을 하는 것은 20분을 넘지 않아야 합니다.
밀기울에서 체중 감량을위한 목욕 1kg의 밀기울은 1 큰술의 꿀을 첨가하여 2 리터의 우유에서 양조해야합니다. 결과 혼합물을 욕조에 붓습니다. 체중 감량을위한 밀기울 목욕은 피부를 완벽하게 상쾌하고 조여주는 최고의 노화 방지 목욕 중 하나로 간주되며 30 분 이상 복용해야합니다.

체중 감량을 위한 테레빈유 목욕
첫 번째 적용 후 피부 탄력을 크게 증가시키는 테레빈 유 목욕은 약국에서 구입 한 테레빈 목욕 용 에멀젼을 기준으로 만들어집니다. 당신은 당신의 혈압 유형에 따라 유제에 대한 지침을 따라야합니다. 노란색 테레빈유를 베이스로 한 목욕은 고혈압이 있는 사람에게 권장되며, 흰색 테레빈유는 혈압이 정상 또는 저혈압인 사람에게 적합합니다. 이러한 일반적인 치유 물 절차는 무엇보다도 면역 강화를 위한 훌륭한 도구입니다. Zalmanov의 제조법에 따른 고품질 테레빈유는 인터넷을 통해 쉽게 구입할 수 있습니다. 즉, 흰색 테레빈유와 노란색 테레빈유입니다. 혈압 유형에 따라 선택한 에멀젼을 기준으로 체중 감량을 위해 최대 50개의 가정용 목욕을 준비할 수 있습니다. 침엽수 토닉 목욕 정제) 침 추출물). 15-20 분 동안 목욕을하십시오.. 스페인 망토 집에서 체중 감량을 위해 가정 목욕 중에이 랩을 만들려면 길고 넓은 소매가 달린 단순화 된 긴 면화 셔츠를 꿰매야합니다. 정화된 장으로만 포장을 시작해야 합니다. 끓는 물 1 리터로 석회 수집 (2 큰 스푼)을 끓이면 국물에 1 시간 동안 주입해야합니다. 셔츠 ( "망토")를 달인에 10 분 동안 넣고 짜서 몸에 바르고 드레싱 가운으로 몸을 감싸고 모직 담요로 몸을 감싸십시오. 가능한 한 오랫동안 그런 온기에 있어야하지만 2 시간을 넘지 않아야합니다.. 비타민 목욕 이것은 좋은 강장제와 쾌적한 목욕입니다. 따뜻한 목욕에서는 1리터의 주스, 바람직하게는 오렌지를 부어야 합니다. 목욕 시간은 무제한이며, 식으면 뜨거운 물을 추가할 수 있습니다. 그러나 조심하십시오. 자극의 형태로 가벼운 알레르기 반응이 있을 수 있습니다 - 물 속의 피부가 약간 가렵다면 이 경우 목욕을 중단하십시오. French Courtesan Wrap 이 랩에는 특별한 집중이 필요합니다: 당일 포장의, 당신은 먹을 수도 마실 수도 없습니다. 포장은 관장제 또는 완하제를 사용하여 정화된 장으로 수행됩니다. 포장하기 전에 6잔의 뜨거운 물을 빨대를 통해 (천천히) 레몬 주스와 함께 마십니다. 다음 잔은 이전 잔보다 30분 후에 마십니다. 소화 시스템에 문제가 있는 경우 1컵에 레몬 대신 사과 식초 1티스푼을 추가하거나 깨끗한 뜨거운 물을 사용할 수 있습니다. 면 롱 셔츠(이전 랩에서와 같이) 또는 시트만 물과 사과 식초를 1:1로 적셔야 합니다. 젖은 시트로 몸을 감싸십시오. 그런 다음, 말리거나 가운을 입고 몸 위에 담요 몇 개를 덮으십시오. 1.5-2 시간 동안 포장을 유지하십시오. 아무것도 마시지 않지만 입을 헹굴 수 있습니다. 체중 감량을위한 전체 가정 목욕 콤플렉스 중이 랩이 가장 효과적이며 다음 날 체중을 5kg까지 줄일 수 있습니다. 12 일 콤플렉스를 구성하는 체중 감량 목욕은 일반적인 회춘 효과를 제공하고, 신체의 우수한 색조로 피부 탄력을 부여하고 신진 대사를 개선하고 정상화합니다.

체중 감량을 위한 목욕은 피부의 아름다움과 젊음을 위한 투쟁의 수단으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 목욕을 올바르게 하는 방법과 금기 사항에 대한 가장 인기 있고 효과적인 요리법을 알아보십시오.

가정 목욕은 독립적인 지방 연소 절차로 사용될 수 있으며 과체중으로 고생하는 사람들을 위한 복잡한 절차로 사용될 수 있습니다. 전설에 따르면, 그들은 발명되었습니다 이집트 여왕지루한 운동 없이 날씬한 몸매를 유지하는 클레오파트라, 비즈니스와 즐거움을 겸비한.

체중 감량 방법: 가장 간단하고 효과적인 요리법

살이 찌지 않고 튼살이 없는 아름다운 몸매를 꿈꾼다면 인기 있는 수제 목욕법을 활용해야 한다. 시술에 필요한 재료를 손쉽게 구입할 수 있어 미용실 방문 비용을 절약할 수 있습니다.

클레오파트라 목욕. 요리를 위해서는 약간의 꿀, 우유, 소금 및 사워 크림이 필요합니다. 먼저 몸에 문지르기위한 혼합물을 만드십시오-작은 그릇에 150g의 소금과 같은 양의 사워 크림을 섞으십시오. 천천히 원을 그리며 지방이 일반적으로 축적되는 신체의 문제 부위(위, 팔, 다리, 엉덩이)를 윤활하고 20분 동안 그대로 둡니다.

이제 우유 꿀 덩어리를 준비하십시오. 우유 1 리터를 끓여서 천연 꿀 100g을 녹입니다. 목욕을 물로 채우고 우유에 꿀을 부어 20 분 동안 절차를 수행하십시오. 유익한 효과는 천천히 영향을 미치지 않습니다.

홈메이드 비타민 목욕. 에 부어야 한다 탕 1리터의 오렌지 주스를 넣고 적어도 15분을 보내십시오. 특히 튼살에 좋습니다.

겨자 목욕체중 감량을 위해 매우 효과적인 것으로 간주되지만 겨자는 부식성 물질이고 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 주의해서 복용해야 합니다. 겨자 한 잔을 부드러워질 때까지 희석하고 따뜻한(뜨거운 것은 아님!) 물에 붓습니다. 절차 시간은 10분을 초과해서는 안 됩니다. 그런 다음 철저히 헹구고 30 분 동안 따뜻한 담요 아래에서 자십시오.

소금 목욕. 200g의 음식과 식염을 섞어 따뜻한 물이 담긴 욕조에 붓고 10분 동안 그대로 두십시오.

소다 목욕. 소금 300g과 소다수 200g을 섞는다. 따뜻한 목욕을 준비하고 10분 동안 가져갑니다. 샤워에서 헹구는 것을 잊지 마십시오.

체중 감량을 위한 수제 목욕은 피부를 더 신선하고 탄력 있고 젊게 만듭니다. 동시에 안전을 책임지는 주요 규칙을 기억해야 합니다. 시술 2시간 전, 시술 후 1시간은 금식합니다.

목욕을 하는 동안 불편함을 느끼면 즉시 중단하십시오. 이 체중 감량 방법은 심혈관 질환이 있는 사람과 중요한 날 여성에게 금기입니다.

특별한 목욕 과정은 체형을 교정하고 피부 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 동시에 잊지 말아야 할 적절한 영양. 우리는 당신이 아름답고 건강하기를 바랍니다 버튼을 누르는 것을 잊지 마십시오.

03.08.2015 09:15

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