Comment se débarrasser des problèmes intestinaux une fois pour toutes. Instructions pour détruire le lierre d'un arbre

DANS dernières années l'hypertension artérielle (TA) devient de plus en plus une préoccupation non seulement pour les patients âgés, mais aussi pour les jeunes. Il s'agit le plus souvent de patients de plus de 35 ans en surpoids. Déjà à l'âge de cinquante ans, 80% des répondants remarquent des signes d'hypertension en eux-mêmes. Précisons et clarifions immédiatement que diverses maladies sont l'hypertension et l'hypertension symptomatique. Dans l'article, nous révélerons les principales questions, découvrirons de quel type de maladie il s'agit et examinerons également méthode efficace comment se débarrasser de la pression vous-même.

Maladie hypertonique

Selon les médecins modernes, l'hypertension de par sa nature - maladie héréditaire. Les patients hypertendus ont des vaisseaux périphériques fragiles et faibles, et plus ils sont éloignés du cœur, plus ils sont fins. Dès la naissance, le muscle cardiaque est également très affaibli. Plus le patient est âgé, plus il est difficile pour son cœur de pomper le sang et de le fournir aux coins éloignés. En conséquence, la pression artérielle augmente. Il est très facile d'identifier un tel patient par des extrémités froides. Avec un léger jogging, il commence à s'étouffer, à ressentir des douleurs thoraciques lancinantes. Très probablement, parmi ses proches, il souffre d'hypertension. Comment se débarrasser de la pression chez ces patients, le médecin recommandera. Susceptible de faire une nomination permanente médicaments.

Hypertension artérielle symptomatique

Une personne contracte une hypertension artérielle symptomatique à la suite d'un mode de vie et d'une alimentation malsains. Ici, l'hérédité ne joue aucun rôle. Beaucoup de gens se demandent comment se débarrasser de la possibilité de le faire une fois pour toutes.

Les causes de l'hypertension artérielle symptomatique sont les facteurs suivants :

Alcoolisme, tabagisme, toxicomanie.
Taux de cholestérol élevé, surpoids.
Vaisseaux obstrués par du calcium inorganique.
Maladie cardiaque chronique, dysfonctionnement du foie, des reins, de la vésicule biliaire, Vessie.
Surmenage, stress au travail et dans les situations de la vie.

Toutes ces raisons de grand désir peut être éliminé. Le quatrième point peut s'avérer le plus difficile, mais même ici, la situation n'est pas désespérée.

Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur la façon de se débarrasser de la pression à la maison par vous-même. Nettoyez les vaisseaux et éliminez les causes de haute pression artérielle la thérapie de jus aidera. Les jus de légumes frais sont propriétés miraculeuses et cela a été confirmé par de nombreuses études. Dès que les vaisseaux sont dégagés, la pression artérielle reviendra bientôt à la normale. Le processus est long, bien sûr, qu'après un verre de jus, vous ne vous débarrasserez pas du jour au lendemain hypertension artérielle. Mais après un traitement complet, les vaisseaux retrouvent leur élasticité.

Navires

artères. Ces gros vaisseaux transportent le sang oxygéné du cœur vers tous nos tissus et organes.

Vienne. Du sang noir saturé de dioxyde de carbone les traverse, il est acheminé vers les organes de nettoyage pour être traité, pour une nouvelle saturation en oxygène, puis de nouveau vers le cœur.

capillaires. Dans ces petits vaisseaux s'opèrent des réactions d'échanges cellulaires grâce auxquelles tous les organes et tissus se nourrissent.

Chaque type de vaisseau joue un rôle énorme dans la circulation sanguine, remplissant les fonctions vitales les plus importantes. La violation de leur travail provoque des surtensions. Le plus souvent, cela s'applique aux artères, mais les capillaires et les veines scorifiés peuvent également devenir une cause indirecte d'hypertension artérielle. Alors, comment se débarrasser de la pression sans médicaments ? Tout d'abord, vous devez nettoyer vos vaisseaux, des jus naturels contenant de nombreux substances utiles.

Pourquoi les vaisseaux sanguins se bouchent

Chaque type de navire a son "ennemi" personnel, qui obstrue les passages.

artères. Voici l'accumulation de mauvais cholestérol - lipoprotéines de basse densité (LDL). contribue à ce facteur. niveau élevé triglycérides. Dans les endroits où l'amincissement, les dommages à l'artère se produisent, des plaques de cholestérol se forment. Ils interfèrent avec une bonne circulation sanguine, le cœur travaille plus fort pour pousser le sang, donc la pression augmente.

Vienne. Avec un niveau élevé de coagulation dans les veines, des thrombus (caillots sanguins) commencent à se former. Afin de se fixer quelque part, un thrombus sélectionne également des zones amincies sur l'épithélium veineux. Si un gros caillot de sang se détache, il est fatal. Par conséquent, une intervention chirurgicale urgente est nécessaire. Les caillots sanguins sont dissous médicalement à l'aide d'anticoagulants - des médicaments qui fluidifient le sang. Vous pouvez également prévenir cette maladie avec une bonne nutrition.

capillaires. En plus des thrombus, la formation de zones calcifiées est possible dans les capillaires. Le calcium insoluble est à blâmer pour tout, il est capable de s'accumuler dans le corps humain avec l'utilisation immodérée d'aliments frits, bouillis, un excès d'amidon. Les capillaires deviennent cassants, l'apport sanguin et la nutrition des tissus sont perturbés, ce qui entraîne une augmentation de la pression. Comment se débarrasser de l'hypertension artérielle avec la cure de jus ? Examinons cela plus en détail. Quelles substances utiles sont contenues dans les jus et comment aident-elles à restaurer la force et la perméabilité de nos vaisseaux ?

Thérapie de jus. Comment se débarrasser définitivement de l'hypertension artérielle

De nombreuses personnes ont probablement entendu parler de la richesse des jus en vitamines et minéraux, ainsi qu'en nutriments. Les jus fraîchement pressés sont instantanément absorbés, en dix minutes, la quantité maximale de substances utiles pénètre dans la circulation sanguine. Il y en a beaucoup parmi eux qui agissent comme un solvant. Les plaques de cholestérol se dissolvent, le sang trop épais se liquéfie, le sable accumulé est éliminé de la vésicule biliaire, de la vessie et des reins.

La préparation du jus doit être effectuée à partir de fruits frais, non vieux et de haute qualité, dont la température doit être proche de la température ambiante. Les légumes trop refroidis ou flétris ne produisent pas beaucoup de jus, il est donc préférable d'utiliser des fruits fermes et charnus. S'ils ont été sortis du réfrigérateur, laissez-les s'allonger avec température ambiante deux heures.

Si vous cherchez un moyen de vous débarrasser rapidement de la pression, la thérapie par les jus ne vous conviendra pas. C'est un long processus, mais qui aboutit à un résultat durable. Sa signification est la purification des vaisseaux sanguins et la normalisation de leur travail.

Pour presser le jus, il est préférable d'utiliser un presse-agrumes moderne avec une centrifugeuse (ou un presse-agrumes à vis sans fin). Bien sûr, vous pouvez râper les légumes et presser avec de la gaze, mais ce processus est très fastidieux et long. Donc, si vous réfléchissez sérieusement à la façon de vous débarrasser de l'hypertension artérielle et que vous avez choisi la thérapie par les jus, il est préférable d'allouer des fonds et d'acquérir un bon équipement.

Pour la réalisation effet maximal N'utilisez que des jus fraîchement pressés. Le mélange se conservera au réfrigérateur jusqu'à une heure. Lorsque vous utilisez un presse-agrumes à vis - pas plus d'une journée. Après cela, le jus perd de sa force et peut même fermenter.

Première recette

Alors, comment se débarrasser de la pression à la maison ? Consommez le mélange suivant sur une base continue. Pour le préparer, vous devez prendre:

7 morceaux de carottes;
4 parts de céleri;
3 parties d'épinards;
2 parts de persil.

Il faut s'habituer au jus progressivement, en portant la consommation à un litre par jour. Pendant la première semaine de traitement, boire un demi-verre 20 minutes avant les repas. S'il y en a maladies chroniques organes digestifs, alors vous devez commencer même avec une cuillère à soupe. Écoutez vos sentiments. Si vous ne ressentez aucune gêne, apportez le jus à 1 tasse quatre fois par jour. Qu'est-ce qui est utile dans un tel mélange ?

jus de carotte. Fresh contient du bêta-carotène, plus de 20 macro et microéléments, des vitamines B, A, E, C, PP, des pectines, des acides organiques, des phytoncides, des flavonoïdes.

jus de céleri. Ce jus est riche en sodium. Le rapport au calcium est de quatre pour un. Nous avons mentionné les problèmes de calcium non dissous dans les capillaires. Ainsi, si vous choisissez le bon rapport de sodium et de calcium dans les produits, nous obtiendrons du calcium soluble utile. Il est simplement nécessaire à la santé des os, des dents et des articulations. Le jus de céleri contient également du fer et du magnésium, ce qui améliore considérablement la qualité du sang circulant dans les vaisseaux.

jus de persil. L'un des plus puissants et il est recommandé de ne pas en prendre plus de 50 grammes par jour, puis dans le cadre de mélanges. Le jus de persil est recommandé en cas de dysfonctionnement de la glande thyroïde, des glandes surrénales, cycle menstruel chez la femme, inflammation du système génito-urinaire, des yeux.

Ceux qui réfléchissent à la façon de se débarrasser de la pression pour toujours, le persil doit être inclus dans la composition des jus médicinaux. Son jus est indiqué en cas de taux élevés de triglycérides, de cholestérol sanguin et de fragilité des capillaires et des vaisseaux sanguins.

jus d'épinard cru. Recommandé pour la haute pression. Il est également indispensable pour toute personne souffrant de maladies intestinales. Sans aucun dommage pour le corps, il vous permet de vous débarrasser de la constipation chronique. Le jus d'épinard nettoie en douceur les intestins, élimine les toxines, améliore son péristaltisme. Le produit est également utile pour les perturbations hormonales, les maladies rénales, les caries et les maladies parodontales.

Deuxième recette

Comment se débarrasser de la pression à la maison, nettoyer les vaisseaux sanguins et activer la formation du sang ? La recette suivante vous aidera, il faudra:

10 morceaux de carottes;
3 parties de betteraves ;
3 parts de concombres;
1 portion de kiwi.

Ce mélange de légumes et de fruits se prend à une dose plus faible. Vous devez commencer avec trois cuillères à soupe 20 minutes avant les repas. Si vous avez bien plus de quarante ans, vous pouvez commencer avec une cuillère. En vous y habituant progressivement, augmentez la dose à un demi-verre trois fois par jour.

Jus de betterave. Ce produit doit être manipulé avec une extrême prudence. Si vous vous sentez étourdi ou nauséeux, le contenu de sa composition doit être réduit à une partie. Augmentez progressivement la dose jusqu'à la valeur prescrite.

Le jus fraîchement pressé de betteraves et de fanes contient des vitamines A, B, PP, C, des pectines, des acides organiques, de la bétaïne, du calcium, du sodium, du fer, du potassium, du manganèse, du magnésium, du cuivre, de l'iode, du chlore et du fluor.

Les scientifiques ont mené une étude et ont découvert que la consommation quotidienne de jus de betterave entraînait une diminution de la pression artérielle. Les bactéries intestinales convertissent les nitrates en oxyde nitrique, qui dilate et détend les vaisseaux sanguins. Le sang y circule plus librement, l'état des patients hypertendus s'améliore considérablement.

jus de concombre. Beaucoup de gens pensent que ce jus est inutile, pratiquement de l'eau. Cependant, ce produit contient de nombreuses substances utiles : acides organiques, vitamines A, C, B, H, PP, E, sodium, potassium, calcium, magnésium, fer, calcium, chlore, phosphore, iode. Le jus aide parfaitement à lutter contre l'hypertension artérielle, à normaliser l'activité cardiaque et à nettoyer le corps des toxines.

Jus de kiwi. Ce n'est pas un légume, mais un fruit. Pour ceux qui décident d'utiliser la thérapie par les jus et de collecter des informations sur la façon de se débarrasser de la pression pour toujours, vous devez absolument utiliser le kiwi. Il contient peu de calories et de sucre, mais il contient une riche teneur en manganèse, potassium, vitamine C, fer et acides de fruits. Le jus de kiwi nettoie parfaitement les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à une diminution progressive de la pression artérielle. Il est préférable de presser le jus du fruit avec la peau, il contient un grand nombre de antioxydants.

Des mesures de précaution

Il y a quelques précautions à prendre pour boire des jus. Si le corps est affaibli, il existe des maladies chroniques, il est préférable de commencer la thérapie par le jus après avoir consulté votre médecin. La consommation de jus peut causer Effets secondaires telles que les exacerbations d'ischémie, les ulcères, la pancréatite, la goutte. Par habitude, certains jus, notamment de betterave, conduisent à un effet nettoyant prononcé. Si vous avez déjà plus de soixante-dix ans, vous devez commencer à prendre du jus avec une cuillère à café par jour. Avec une bonne tolérance, la dose peut être progressivement ramenée à la normale selon la prescription.

Comment se débarrasser de l'hypertension artérielle et en même temps ne pas réveiller les "plaies" chroniques ? Consulter un médecin aidera à démarrer le bon traitement. Ajuster les proportions de jus. Le traitement au jus doit être traité avec une extrême prudence par ceux qui souffrent de calculs biliaires ou lithiase urinaire. Les jus de légumes concentrés dans ces cas ne peuvent que faire du mal, les pierres peuvent bouger et causer des dégâts lorsqu'elles sortent. Peut commencer hémorragie interne accompagnée de douleurs atroces. Même le sable avec de l'urine est douloureusement excrété.

Quand peut-on s'attendre à l'effet de la cogénération ? Pour normaliser la pression, abaisser le niveau de triglycérides et de cholestérol, vous devrez suivre plusieurs cures de jus, c'est-à-dire plusieurs mois. Ce n'est pas surprenant. Pendant combien d'années les toxines s'accumulent-elles dans votre corps ? Toutes les ordures ont été déposées sur les parois des navires pas en un mois ni même un an. Pour vous en débarrasser, vous devez être patient et terminer le traitement. Le corps commencera à se nettoyer progressivement, la pression finira par revenir à la normale.

Comment se débarrasser de la pression de l'oreille

En plus de la tension artérielle, corps humain subit d'autres types de pression, comme dans les oreilles. C'est un sujet d'un tout autre domaine. Cependant, beaucoup s'intéressent à la façon de se débarrasser de la pression accrue dans les oreilles. Après tout, cela peut indiquer la présence d'une sorte de maladie. Les plus fréquents d'entre eux sont :

Migraine.
Neurinome.
Otosclérose.
Otite.
Ostéochondrose des vertèbres cervicales.
L'athérosclérose des vaisseaux cérébraux.
Bouchons de soufre.

Les causes de l'hypertension artérielle peuvent être une inflammation des oreilles, une variété de lésions vasculaires. Avec une infection interne, une perforation du tympan se produit, du pus appuie dessus de l'intérieur et une pression se fait sentir dans les oreilles. Cela ne peut être ignoré. Pour l'examen, vous devez vous rendre chez l'oto-rhino-laryngologiste. Le médecin déterminera la cause de la pression dans les oreilles, fera un contrôle, prescrira un audiogramme, examinera s'il y a des bouchons sulfuriques. Dans de tels cas, les inflammations sont traitées avec des antibiotiques, des vitamines prescrites en plus et des moyens de renforcer le système immunitaire. Des analgésiques sont également prescrits. Si la cause n'est pas éliminée à temps, l'inflammation peut devenir chronique, puis la pression dans les oreilles hantera constamment.

Comment se débarrasser de la pression intracrânienne

La pression intracrânienne se manifeste en cas de manque ou d'excès de liquide céphalo-rachidien, une violation de sa circulation. Vous pouvez maintenant trouver de nombreuses informations sur la façon de vous débarrasser de la pression avec des remèdes populaires, mais dans ces cas, il est toujours préférable de consulter un médecin. Le spécialiste procédera à un examen, car la pression intracrânienne peut être associée à une blessure à la tête, une tumeur. Une attitude négligente face au problème peut causer des conséquences sérieuses. Si le médecin ne voit aucune contre-indication à traitement à domicile, vous pouvez utiliser les méthodes suivantes :

Le médicament est préparé à partir du jus d'un citron et de deux cuillères à soupe de miel. Mélanger tous les ingrédients et ajouter eau chaude 100 ml. Il est préférable de boire la boisson le matin ou avant de se coucher pendant 20 jours. Aide à normaliser la tension artérielle et renforce l'immunité.
Le plantain sec (1 cuillère à soupe) est versé avec un verre d'eau bouillante. Laissez infuser une demi-heure. Vous devez prendre une décoction 3 fois par jour après les repas, deux cuillères à soupe.
Comment se débarrasser de la pression sans pilules? La sève de bouleau aidera. Vous pouvez utiliser du jus vivant sans aucune restriction. Il a un effet diurétique et est également riche en minéraux et vitamines.
Préparez une infusion : prenez tous les composants de 10 g - menthe, aubépine, agripaume, valériane. Versez un ensemble d'herbes 0,5 litre de vodka. Pendant la journée, insistez dans un endroit sec et sombre. Le remède doit être pris une cuillère à café 2 fois par jour.
Préparez un mélange sain: broyez deux têtes d'ail et deux citrons avec un mixeur, versez de l'eau tiède (2 litres). Prendre deux cuillères à soupe avant de se coucher.
L'huile de lavande chaude normalise la tension artérielle. Il est nécessaire de le frotter dans le whisky.
Préparez une collection sèche de ficelle 1/1 et d'orties. Versez un litre d'eau bouillante, laissez reposer une heure. Prendre 50 grammes avant les repas.

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Traitement de la dermatite séborrhéique du cuir chevelu

Il est désagréable pour quiconque de voir des pellicules sur les épaules et les cheveux sous la forme de squames blanches d'épiderme exfolié de la peau (dermatite séborrhéique ou séboriose), qui peuvent provoquer de fortes démangeaisons du cuir chevelu, entraînant des désir se débarrasser des pellicules une fois pour toutes.

Mais les pellicules ne sont pas seulement un problème de nature esthétique - elles peuvent bien conduire à une détérioration de l'état des cheveux, voire à leur perte totale. Par conséquent, l'apparition d'une dermatite séborrhéique doit être prise au sérieux.

Selon les scientifiques médicaux, la principale cause des pellicules est le soi-disant champignon séborrhéique, qui, vivant dans le cuir chevelu pendant des années, se comporte parfois calmement et parfois, sous l'influence de certains facteurs, commence à montrer une activité, entraînant une formation accrue des squames séborrhéiques, c'est-à-dire des pellicules.

Les champignons séborrhéiques peuvent être activés à la fois sous l'influence de facteurs indésirables externes (shampooing inapproprié, permanente, soins capillaires inappropriés) et sous l'influence de problèmes de santé (perturbations hormonales, maladies du système digestif, troubles métaboliques).

Très souvent, l'apparition d'une séborrhée du cuir chevelu est précédée d'un stress sévère. surmenage chronique, malnutrition, utilisation à long terme de certains médicaments, maladies passées.

Les pellicules sévères, en règle générale, s'accompagnent d'une violation de la sécrétion de sébum de la peau et sont de deux types - sèches et grasses.

Avec les pellicules sèches, les cheveux deviennent progressivement décolorés, secs, cassants, perdent leur brillance, se fendent sévèrement et avec les pellicules grasses, les cheveux deviennent brillants, deviennent rapidement gras et nécessitent des lavages fréquents.

La séborrhée grasse du cuir chevelu entraîne souvent l'apparition et le développement de processus inflammatoires dans la peau et, par conséquent, une perte de cheveux progressive. Par conséquent, les pellicules doivent être combattues, et vous pouvez le faire à la maison !

Identifier la cause La première étape consiste à identifier et à traiter le problème de santé sous-jacent à l'origine des pellicules. Si la dermatite séborrhéique est le résultat, par exemple, de graves problèmes d'intestins, aucun shampooing antipelliculaire ni produit de soin des cheveux n'améliorera de manière significative l'état du cuir chevelu et des cheveux jusqu'à ce que les intestins soient en ordre. Renforcement de l'immunité générale En règle générale, des exacerbations fréquentes de la séborrhée sont observées chez les personnes dont l'immunité est réduite. Vous pouvez renforcer le système immunitaire à l'aide de régimes spéciaux visant à nettoyer le corps des toxines, des procédures de durcissement, de la thérapie manuelle et du sport.

Boisson abondante Le manque d'eau dans le corps affecte de nombreux processus qui s'y produisent, y compris l'apparition de la séborrhée du cuir chevelu. Boire beaucoup de liquides aidera à se débarrasser des pellicules sèches. Puisque l'eau protège la racine des cheveux de la peau de la déshydratation et du dessèchement excessif. Rincer les cheveux avec des décoctions d'herbes médicinales Les remèdes populaires contre les pellicules comprennent herbes médicinales, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et sont utilisées avec succès pour traiter la séborrhée à la maison. L'ortie, les cônes de houblon, la racine de calamus, les fleurs de camomille, le thym ont un très bon effet sur l'état du cuir chevelu et des cheveux. Utilisation d'huiles nutritives Si vous lubrifiez régulièrement, au moins une fois par semaine, le cuir chevelu avec des huiles nutritives - ricin, bardane, argousier - cela aidera à améliorer le métabolisme dans les follicules pileux, à prévenir la fragilité et la chute des cheveux et à éliminer les pellicules. Respect de l'hygiène du cuir chevelu et des cheveux L'opinion selon laquelle des shampooings fréquents peuvent encore augmenter la dermatite séborrhéique est très fausse ! Bien sûr, il n'est pas recommandé de se laver les cheveux tous les jours, car cela peut entraîner un dessèchement excessif du cuir chevelu et des cheveux. Mais au moins une fois tous les trois jours, surtout si les pellicules sont causées par une séborrhée grasse, se laver les cheveux est non seulement possible, mais aussi nécessaire, car une infection secondaire se reproduit facilement sur une peau grasse et non lavée. Suivre le bon régime Pour soigner la séborrhée et ne pas la provoquer réapparition et raffermissant, il est souhaitable de limiter l'usage du sucré, du salé, du piquant et trop les aliments gras. Il est nécessaire d'enrichir l'alimentation avec des légumes, des fruits, des jus, des produits laitiers, de la viande. L'utilisation de produits antipelliculaires spéciaux L'action de la plupart des shampooings antipelliculaires vise uniquement à obtenir un effet externe et n'a rien à voir avec le traitement de la cause des pellicules - le champignon séborrhéique. Par conséquent, afin de se débarrasser des pellicules, sinon pour toujours, du moins pour longue durée besoin de suivre un traitement par des moyens spéciaux spécialement conçu pour lutter contre les champignons séborrhéiques. Il existe de nombreux produits de ce type en pharmacie : shampoings, pommades, crèmes, baumes. Un dermatologue expérimenté peut vous aider à choisir un bon remède efficace contre la séborrhée. Pâte et shampoing Sulsena pour pellicules grasses dermatite séborrhéique et contribue à la normalisation de la fonction de sécrétion graisseuse du cuir chevelu. Vous pouvez acheter de la pâte et du shampoing Sulsen en pharmacie. Shampooing "Friederm Zinc" pour les pellicules sèches En raison de la teneur en pyrithione de zinc, il procure un puissant effet antipelliculaire. Ne contient pas de colorants artificiels ni de conservateurs. Le shampooing "Friederm Zinc" aide non seulement à prévenir les pellicules, mais élimine également les allergies, qui se manifestent sous la forme de démangeaisons et d'irritations du cuir chevelu. Le shampooing Friederm Zinc peut également être utilisé dans le traitement de la dermatite atopique et du pityriasis versicolor.

Les experts considèrent ce type de séborrhée comme le plus caractéristique du cuir chevelu. Si une séborrhée sèche se développe, la quantité de sécrétion des glandes sébacées est considérablement réduite. Le cuir chevelu est couvert d'écailles pâles et sèches de pellicules, les cheveux se fanent, deviennent cassants, cassants et secs, des démangeaisons et des desquamations se produisent.

Beaucoup essaient d'éliminer ce phénomène avec l'aide de plus lavage fréquent tête, ce qui aggrave encore la situation. Tous les produits qui dégraissent la peau, tels que l'eau dure, le savon, les colorations fréquentes, les bouclage et divers solutions d'alcool ne fait que nuire. Si le visage présente une séborrhée sèche, des soins complexes sont nécessaires.

Un rôle très important ici est joué par une approche compétente des soins capillaires, qui doivent être effectués à la maison. Le traitement de la séborrhée sèche commence par l'utilisation de divers agents régénérants. Vous devez également identifier la présence de toute maladie concomitante. Si la maladie est déjà une forme assez complexe, vous devez contacter un spécialiste. Dans de tels cas, un traitement avec des médicaments hormonaux est prescrit.

Un régime alimentaire spécial est nécessaire, impliquant la consommation d'un grand nombre de céréales, de légumes, de fruits, d'œufs, de produits laitiers et de lait caillé. La consommation de graisses animales, d'assaisonnements, d'épices, de conserves, d'aliments salés et épicés est fortement réduite. De telles restrictions contribuent à la stabilisation du tractus gastro-intestinal, la séborrhée ne continue pas à se développer aussi rapidement.

Ses symptômes se traduisent par sécheresse constante, qui nécessite l'inclusion obligatoire dans le menu des composés de zinc et de soufre, ainsi que des vitamines des groupes E et A. Les procédures physiothérapeutiques sont recommandées, en particulier l'irradiation UV, l'ozonothérapie et les massages. Le traitement de la séborrhée sèche doit certainement être associé à activité physique sur le air frais, exercice, bains de soleil, eau et trempe à l'air Et nager. Toutes ces activités améliorent considérablement la circulation sanguine. Sauf contre-indications, restez au soleil le plus longtemps possible et n'utilisez pas Chapeaux.

Augmente considérablement le risque d'infection de la peau, viole les fonctions de protection la peau et conduit à une séborrhée excessive de perte de cheveux. Ses symptômes apparaissent principalement dans sentiment constant inconfort dans le cuir chevelu, puis dans des démangeaisons toujours croissantes. Lorsque le premier malaise survient, un traitement immédiat doit commencer.

La séborrhée sèche est traitée avec succès à l'aide de divers onguents médicinaux, qui comprennent du soufre ou de l'acide borique. Une pommade sulfurique thérapeutique à dix pour cent a un effet particulièrement fort. Pour éliminer complètement tous les symptômes désagréables, utilisez-le quotidiennement pendant sept jours. Réservez un moment opportun pour la procédure. La pommade doit être soigneusement frottée dans les racines des cheveux. Pour cela, il est pratique de diviser les cheveux en mèches. Ensuite, nous faisons une pause d'une journée, puis lavons soigneusement les cheveux à l'aide d'un shampooing médicamenteux. Si vous souffrez de séborrhée sèche, un shampooing contenant du goudron de bouleau, du sélénium et du zinc serait une option idéale.

Les experts conseillent après le lavage de vos cheveux de traiter en plus vos cheveux et votre peau avec une solution faible. acide borique. Frottez bien avec des mouvements de massage, enveloppez votre tête serviette de bain et va te coucher. Essayez de laver cette solution au plus tôt trois jours plus tard. Reposez-vous sept jours et répétez la procédure.

Notez que la séborrhée peut rechuter. Pour les prévenir, vous devez identifier les sources du problème et essayer de vous en débarrasser. Faites-vous tester si nécessaire. Suivez un régime et n'oubliez pas les complexes multivitaminés.

Les pellicules ne sont pas belles, pas soignées, pas esthétiques et pas saines. Aujourd'hui, une personne sur trois sur notre planète souffre de pellicules. Quelqu'un se débat avec lui tous les jours, en utilisant divers produits cosmétiques, tandis que quelqu'un en cherche plus voies cardinales comment se débarrasser des pellicules une fois pour toutes.

Avant de prescrire une pilule, chaque médecin doit poser un diagnostic, alors déterminons d'abord les raisons de l'apparition de "flocons de neige" blancs dans nos cheveux. Selon les trichologues, les pellicules ne sont que des cellules mortes de la peau du cuir chevelu. Mais après tout, tous les processus cutanés sont constamment mis à jour. Habituellement, il passe lentement, progressivement et imperceptiblement à l'œil humain. Alors pourquoi tout le monde voit des pellicules ?

La période normale autorisée pour le renouvellement des cellules du cuir chevelu est de 25 à 30 jours, mais parfois le corps échoue pour diverses raisons, à la suite desquelles la peau commence à se renouveler plus rapidement - dans les 6 à 8 jours. C'est la fameuse pellicule, mais quoi qu'il en soit, elle ne vient pas seule, ou plutôt sans bonnes raisons, à savoir :

- maladies tube digestif,

- maladies du centre système nerveux,

- utilisation inappropriée détergents pour les cheveux,

- Cuir chevelu trop sec

- réaction allergique au couvre-chef,

- échauffement ou, au contraire, hypothermie du cuir chevelu, etc.

Idéalement, la première étape dans la lutte contre les pellicules est une visite chez un trichologue, mais il n'y a pas toujours le temps ou le désir pour cela, bien qu'il puisse être utilisé pour se débarrasser des pellicules beaucoup plus rapidement et plus efficacement. Certes, certains propriétaires de séborrhée n'ont qu'à acheter un shampooing antipelliculaire adapté pour s'en débarrasser une fois pour toutes. D'autres ont juste besoin de traiter un rhume saisonnier pour que les pellicules disparaissent d'elles-mêmes. Par conséquent, insister pour une visite à l'hôpital n'est pas toujours rentable.

Parfois, il est étonnant de voir comment un simple shampooing ordinaire peut éliminer les pellicules en quelques jours. Comment font-ils? En fait, tout est assez facile et simple, ou plutôt, il y a une explication rationnelle à cela.

Le fait est que tous les produits de soins capillaires conçus pour lutter contre les pellicules ne contiennent rien de plus que des additifs médicamenteux, par exemple :

Antiprurigineux - vous vous grattez moins la tête, moins de pellicules,

Antifongique - ne laissez pas le champignon se multiplier, réduisez la quantité,

Anti-inflammatoire - apaise le cuir chevelu,

Cytostatiques - ralentissent le renouvellement des cellules de la peau,

Kératolytiques - aident à éliminer les cellules mortes,

Vitamines - saturent le cuir chevelu de substances utiles.

Certains shampoings médicamenteux que vous pouvez acheter en pharmacie agissent plus globalement, leur composition est sensiblement différente de celles habituelles. produits de beauté pour les cheveux. Ils contiennent des antibiotiques qui aident non seulement à éliminer le problème, mais aussi à traiter le cuir chevelu.

La cause principale des pellicules est un champignon. Les pharmacies proposent également des préparations spéciales qui permettent de se débarrasser du champignon, et donc de guérir les pellicules une fois pour toutes, enfin, ou pour très longtemps.

Peu de gens savent que la réapparition des pellicules est le plus souvent due au fait que les gens oublient que le principal vecteur d'infection est un peigne. Il doit être soigneusement désinfecté pendant le traitement et après la guérison, ou complètement changé. Il en va de même pour les chapeaux, casquettes, foulards et autres couvre-chefs.

- prenez bien soin de vos cheveux

- nourrir le cuir chevelu avec des vitamines naturelles et d'autres substances utiles (décoctions de plantes, masques, huiles, sérums, etc.),

- suivre un régime lors d'une poussée, limiter la consommation d'aliments gras, épicés et salés, de café et d'alcool,

- manger plus légumes frais et fruits.

1. Appliquez du kéfir sur vos cheveux (vous pouvez utiliser du yaourt ou du lactosérum), laissez reposer une demi-heure. Rincer ensuite à l'eau moutardée (1 cuillère à soupe pour 1 litre d'eau).

2. Teinture d'ortie, appliquer 2 fois par semaine, laisser reposer toute la nuit pendant 2 mois, laver le matin avec un shampooing médicamenteux.

3. Frottez la teinture de calendula sur le cuir chevelu, enveloppez vos cheveux avec une serviette et laissez agir 30 minutes, répétez 2 fois par semaine.

4. Rincez vos cheveux avec une décoction de zeste de citron après le lavage.

5. Utilisez une décoction de tanaisie pour laver vos cheveux pendant 10 à 12 jours.

6. Préparez un masque de kéfir, vodka et œuf de poule. Utiliser tous les deux jours, laisser sur les cheveux pendant 20 minutes.

7. Avant de vous laver les cheveux, frottez un masque à base de huile d'olive, jus de citron et eau tiède.

Utilisez de l'eau douce pour laver vos cheveux.

Ne frottez pas votre cuir chevelu trop fort.

Lavez les cheveux dès qu'ils sont sales.

Pour les lavages fréquents, utilisez des produits adaptés.

Lavez les produits coiffants la nuit.

Ne gardez pas les cheveux lavés sous une serviette trop longtemps.

N'utilisez un sèche-cheveux que dans des cas extrêmes.

Faites un massage de la tête une fois par semaine.

Les pellicules ne viennent pas éternellement. Vous allez certainement faire face à cette maladie, et nous ne vous souhaitons qu'un peu de patience dans votre entreprise.

Aujourd'hui, il existe de nombreux types de puces, cependant, seules quelques-unes peuvent s'installer dans la maison :

puces domestiques- Ce type de ravageur est le plus courant. Ils entrent dans la maison à l'aide de chiens, de chats, de souris ou de rats. Pour eux, peu importe ce qu'ils mangent, ils aimeront à la fois le sang humain et le sang des animaux. Même quelques individus entrés accidentellement dans un appartement peuvent se multiplier en un essaim entier en quelques jours. Se débarrasser des puces domestiques est assez difficile.

sous-sol, ou puces "de terre". Les individus adultes peuvent mesurer de un à cinq millimètres, ce qui complique grandement leur reconnaissance. Ces insectes entrent dans l'appartement par le sous-sol et vivent dans les tapis et les blizzards laineux. Pour cette caractéristique, les puces de terre peuvent être appelées puces de tapis. Contrairement aux puces domestiques, ces insectes ne peuvent pas sauter à plus d'un mètre de hauteur.

puces de sable vivent dans le sol et mesurent jusqu'à un millimètre. Dans notre pays, ils sont extrêmement rares, mais il est assez difficile de les supprimer. Les adultes sont de couleur blanc clair.

Toutes les espèces de puces ont des pièces buccales perçantes-suceuses, grâce auxquelles elles peuvent facilement boire le sang des animaux et des humains. Les insectes ont besoin de sang tout le temps, vous devez donc vous en débarrasser le plus tôt possible.

Comment les puces pénètrent-elles dans une maison ?

Les puces peuvent entrer dans la maison de la manière suivante:

avec l'aide de souris et de rats, si l'appartement est situé au rez-de-chaussée;
sur les vêtements des gens, cela est particulièrement vrai dans période d'automne quand il y a une opportunité de sauter dans des choses en laine;
des voisins qui ont des animaux de compagnie.

En entrant dans la maison, les puces commencent à mordre les jambes et l'estomac d'une personne, après quoi il reste des taches rouges très douloureuses. Les piqûres douloureuses ne disparaissent pas longtemps et apportent beaucoup d'inconfort aux gens.

Remèdes populaires pour le contrôle des puces

Les remèdes populaires sont des moyens assez efficaces pour lutter contre les puces. Ils sont absolument sans danger pour la santé humaine et animale, cependant, mettre le plan en pratique devra être un peu délicat.

Les plus efficaces sont les remèdes populaires suivants:

Infusion de tanaisie et d'absinthe. Pour préparer le remède, vous devez prendre les ingrédients suivants: tanaisie - 1 cuillère à soupe. cuillère, feuilles d'absinthe - 2 cuillères à soupe; feuilles d'eucalyptus - 1 cuillère à soupe. Versez le tout avec un verre d'eau bouillante et insistez pendant dix à douze heures. Filtrez l'infusion, versez-la dans un flacon pulvérisateur et traitez soigneusement l'habitation.

Gelé. Cette méthode implique une ventilation complète de l'appartement en heure d'hiver. Puisque les puces ne peuvent pas vivre dans basses températures ils vont bientôt mourir. S'il n'est pas possible d'effectuer une telle procédure, vous pouvez emporter des tapis, des moquettes et des couvre-lits à l'extérieur. Cela devrait détruire les œufs de puces.

Bicarbonate de soude . En fin de compte, le soda habituel, qui se trouve dans chaque foyer. Il doit être mélangé avec sel de table et traitez tous les tapis et moquettes avec la poudre résultante. Après quelques heures, les surfaces traitées doivent être aspirées.

Copeaux d'absinthe et de conifères. Beaucoup ont entendu dire à plusieurs reprises que l'absinthe est utilisée comme amulettes. Mais, en fin de compte, ce n'est pas en vain, car l'absinthe protège vraiment la maison des parasites. Utiliser des brindilles de cette plante et des copeaux conifères vous pouvez chasser les puces en peu de temps. Vous devez les disposer dans tous les coins de la maison et dans les endroits où les puces s'accumulent en plus grand nombre.

Comment se débarrasser des puces avec des aérosols

Un des moyens efficaces contrôle des puces utilisation de produits aérosols spéciaux, qui sont complets sur le marché moderne. Le médicament le plus connu à notre époque est le Dichlorvos. Procéder appartement de deux pièces vous devez stocker cinq litres de ce produit. Lors de l'achat d'un aérosol sur le marché, vous devez faire attention au fait que le médicament est destiné à l'extermination des insectes rampants.

La méthode d'application du "Dichlorvos" est très simple et se présente comme suit :

retirer tous les résidents et animaux domestiques de l'appartement, porter un respirateur et des gants de protection ;
vaporisez la substance sur toutes les surfaces de la maison;
fermer la pièce pendant cinq à six heures;
après la fin du temps spécifié, bien aérer le logement.

En plus du dichlorvos, il existe un grand nombre d'autres produits antipuces tout aussi efficaces sur le marché. Tous les médicaments sur le marché peuvent être regroupés en deux groupes :

1. Préparations pour le traitement des meubles et des surfaces de la maison. Ce groupe comprend un grand nombre de moyens différents, parmi lesquels on peut noter les suivants:

K9 Advantix est une combinaison d'imidaclopride et de perméthrine utilisée pour traiter les chiens âgés de deux mois et plus. Il est recommandé de ne pas utiliser le produit plus d'une fois par mois. K9 Advantix tue les puces adultes et inhibe le développement des œufs et des larves.

Bio Spot - aérosol, qui se présente en deux versions : pour chats et chiens. Lorsque vous utilisez le médicament pour les chats, vous devez garder à l'esprit que leur âge doit dépasser 7 mois. L'outil convient également pour traiter les endroits où le chat dort. En ce qui concerne les chiens, le remède ne peut être utilisé qu'après que l'animal ait atteint 6 mois.

Capstar est un médicament à base de nitenpyram utilisé pour traiter les chiens et les bouillies de plus d'un mois et pesant plus d'un kilogramme. La substance est prise quotidiennement avec de la nourriture. Après avoir pénétré dans le corps, le médicament commence à agir en trente minutes, détruisant les puces adultes.

Defend - un médicament pour le traitement des chiots de plus d'un mois. À l'aide de l'outil, vous pouvez vous débarrasser des puces, des tiques et des moustiques adultes.

Vous pouvez également utiliser des colliers anti-puces pour chats(~90 roubles) et chiens(~ 66 roubles). C'est le moins cher, mais suffisant recours efficace des puces pour les animaux de compagnie. Et n'oubliez pas les peignes à puces !

Utiliser des produits chimiques pour contrôler les puces

Lorsque vous utilisez des produits chimiques pour lutter contre les insectes, vous devez être aussi prudent que possible. Une fois dans les aliments, ils peuvent provoquer des intoxications. De plus, ne restez pas dans une pièce qui a été traitée avec des produits chimiques pendant une longue période, car les vapeurs pénètrent dans les voies respiratoires d'une personne et peuvent provoquer des évanouissements.

Consommer de la drogue nature chimique besoin d'utiliser équipement protecteur tels que des gants respiratoires. Après le traitement, les résidents, ainsi que les animaux, doivent quitter la maison pendant plusieurs heures. Il est préférable de passer la nuit à l'hôtel ou chez des proches, car l'odeur désagréable persiste encore 24 heures après le traitement.

Parmi les produits chimiques les plus courants, il convient de noter le Butox 50. Il est peu toxique et assez efficace. Vous pouvez acheter un spray dans n'importe quel magasin zoologique.

La quantité de médicament utilisée dépend de la superficie de l'appartement et de la nature des surfaces. Pour les surfaces lisses, vous n'avez besoin que de 20 millilitres de produit pour 10 litres d'eau. La solution appliquée ne peut pas être lavée pendant trois jours, par conséquent, les locataires seront obligés de quitter leur domicile.

Un remède plus radical est Chlorophos. Cette substance est assez toxique, mais toujours pas toxique pour les humains et les animaux. Parmi les inconvénients du médicament, il y a sa forte mauvaise odeur Par conséquent, tout le monde ne sera pas d'accord pour l'appliquer.

Aide d'experts dans la lutte contre les puces

Le coût d'appel des exterminateurs est assez élevé, cependant, il justifie pleinement la qualité des services fournis. Les spécialistes détruiront tous les parasites dans les plus brefs délais et les propriétaires de la maison pourront rentrer chez eux le même jour et ne ressentiront plus d'inconfort dû aux puces.

Pour le travail du maître, des matériaux de haute qualité sont utilisés, ce qui à l'avenir ne nuira ni aux propriétaires de l'appartement ni aux animaux domestiques. De plus, la plupart des médicaments n'ont même pas d'odeur, vous n'avez donc pas à vous soucier du fait qu'un des membres de la famille aura une allergie.

Le plus souvent, les professionnels expérimentés utilisent les médicaments suivants :

Empire.
Biorine.
Chlorpyrimark.
Sinuzan.
Extermine F.
Ultra efficace.

Tous ces médicaments sont différents. haute efficacité et la sécurité.

Après traitement professionnel habitations, la réapparition des puces est quasiment impossible.

Mesures préventives contre les puces

nettoyez les tapis avec des poudres ou nettoyez-les à sec et demandez un traitement supplémentaire avec des produits spéciaux;
laver les sols avec du vinaigre dilué dans les rênes.

Ces méthodes conviennent aux personnes qui s'opposent catégoriquement à l'utilisation de produits chimiques. En commençant à laver les sols, vous devez garder à l'esprit que vous devez traiter tous les locaux, Attention particulière nous donnons des fissures dans le sol et les plinthes. Si les murs sont peints et peuvent être lavés, il vaut mieux ne pas manquer cette opportunité.

En voyant des fissures sur le sol, les murs ou les fenêtres, elles doivent être réparées, car c'est par elles que les puces peuvent pénétrer dans la maison. Si l'animal de compagnie de quelqu'un entre dans la maison, il doit être chassé et les endroits où l'animal a réussi à se rendre doivent être lavés.

Le lierre est une plante rampante vivace, dont il existe environ 20 espèces. Il peut atteindre une hauteur de plus de 30 m, s'étalant le long des murs, des haies ou des arbres.

Cette plante n'est pas très bienvenue sur territoire privé, car il peut non seulement endommager les biens, mais aussi provoquer une réaction allergique d'un simple toucher. De plus, le lierre constitue une énorme menace pour les fleurs et les arbres de votre jardin en les volant. nutriments et de l'eau; ses blocs de feuillage lumière du soleil pour d'autres plantes, et il crée également un refuge pour de nombreux ravageurs.

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Comment se débarrasser du lierre ?

Il est nécessaire d'éradiquer complètement le lierre du site, car c'est une plante très tenace, et il suffit de quelques centimètres de racine pour recommencer à pousser.

Avant de commencer le processus, assurez-vous d'avoir les fournitures suivantes :

Gants de jardin
Ciseaux de jardinage
Scie pour couper des vignes de lierre plus épaisses
Vaporisateur
désherbant
Manches longues, pantalons et bottes
grande patience)

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Instructions pour la destruction du lierre terrestre

Localisez et marquez toutes les racines de base de la plante.
Divisez conditionnellement le lierre en sections en fonction des racines principales.
Vous devez d'abord enlever les plus grosses racines et les grosses branches. Tout d'abord, vous devez toujours couper les branches, car vous pouvez atteindre les racines en toute sécurité.
Il est conseillé de traiter l'endroit après le lierre avec un désherbant afin que le lierre n'ait même pas l'espoir d'une nouvelle vie.

Au fait, le lierre qui a poussé au sol roule très facilement. Une fois que vous l'avez détaché des racines et retiré les branches massives, essayez de le rouler en rouleau comme un tapis. Ne laissez pas de pousses au sol : le lierre est capable de se régénérer rapidement, il s'enracine donc rapidement et repousse à nouveau.

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Instructions pour détruire le lierre d'un arbre

Coupez les vignes de lierre au niveau de la taille autour du tronc avec des cisailles de jardin.
Laissez le lierre qui reste sur l'arbre se dessécher et mourir. Cela prendra environ un mois. Ne tirez pas de vignes fraîches à moins d'être sûr qu'elles sont mortes. Sinon, vous endommagerez l'écorce de l'arbre.
Retirez autant de racines de lierre que possible autour du tronc à la main.
Traitez la zone autour de l'arbre avec un désherbant.

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Instructions pour la destruction du lierre des murs

Coupez une par une chaque vigne qui s'est étalée le long du mur, au niveau de la taille.
Retirez les racines de la plante à la main.
Laissez sécher le lierre restant pour faciliter son retrait.
Appliquez un désherbant aux endroits où se trouvaient les racines de la plante.
Retirez les vignes mortes du mur avec une brosse en fer.

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L'horreur de la reproduction du lierre réside dans le fait qu'il peut pousser jusqu'au sol même à partir d'un petit processus, alors retirez les branches de lierre déjà coupées de votre site ou brûlez-les complètement. Sinon, il est probable qu'il reprenne racine et germe. Pendant les premiers mois, surveillez attentivement la zone où le lierre a poussé et retirez les nouvelles plantes si nécessaire. N'oubliez pas non plus de traiter le lieu de résidence de la plante avec des agents de désherbage.

Au fait, nous avons mentionné plus tôt

Vous avez probablement entendu dire que la prévention en temps opportun fait des merveilles. Mais saviez-vous que la prévention des violations de la microflore intestinale guérira le syndrome d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, le cancer du cerveau ?

David Perlmutter est membre de l'American College of Nutrition et neuroscientifique. Il a reçu de nombreux prix professionnels, dont l'American College of Nutrition et Linus Pauling pour la recherche en neurosciences. Les articles de l'auteur sont régulièrement publiés dans des revues médicales. David parle partout dans le monde avec ses conférences et ses master classes sur le système de santé.

Un neurologue a dit un jour que nous essayons toujours de nous nourrir de quelque chose dont votre corps n'a pas besoin. Nous avons décomposé certaines des citations clés de David Perlamutter et trouvé des réponses intéressantes à certaines des questions les plus troublantes sur l'intestin.

Le syndrome d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, le cancer du cerveau, la démence et de nombreuses autres maladies peuvent ne pas apparaître si les troubles de la microflore intestinale sont évités. Cela vous semble ambitieux ?

Le fait est que les bactéries intestinales sont le producteur substances chimiques pour notre cerveau. Par exemple, la sérotonine, qui est associée à toute personne de bonne humeur. Lorsque les niveaux de sérotonine sont faibles, c'est-à-dire que nos bactéries intestinales ne la produisent pas dans quantités requises, la personne peut avoir des humeurs dépressives. Ainsi, nos bactéries intestinales nous chargent littéralement de bonne humeur. Cependant, nous prenons trop de médicaments et ne pensons pas que certains d'entre eux nuisent aux intestins. Bien sûr, cela a un impact négatif sur la santé : des bactéries commencent à apparaître et à se multiplier dans les intestins, qui ne sont pas intéressés à nous maintenir en bonne santé.

Les bactéries peuvent-elles aider les humains ?

David croit que toutes les bactéries que nous avons dans notre corps nous rendent heureux et en bonne santé. Notre corps est leur maison. Les petits habitants participent à la création de substances utiles pour tout le corps et pour notre cerveau, réduisent l'inflammation et favorisent la digestion des aliments.

David Perlmutter, auteur de Food and the Brain, ne nie pas l'existence de mauvaises bactéries. Même si elles se trouvent actuellement dans votre corps, les bactéries bénéfiques protègent le corps, mais pour cela, vous devez prendre soin de vous à l'avance.

Qui est responsable : le cerveau ou les intestins ?

Hippocrate disait que les maladies commencent dans les intestins. La médecine orientale traditionnelle poursuit cette idée. Aujourd'hui, les scientifiques savent que l'intestin affecte notre humeur, notre état de mémoire et le risque de maladies graves.

David Perlmutter pense que chaque organe fait partie d'un mécanisme, l'essentiel ici est la complexité. Si des problèmes surviennent avec un organe et que nous ne le trouvons pas ou que nous n'y attachons pas d'importance, cela entraîne une perturbation du travail des autres. Il s'avère qu'il n'y a pas de principaux dans notre corps - il y a toute une équipe, chacun a sa propre fonction importante.

Par exemple, en hiver et en automne, nous attrapons souvent un rhume, le système immunitaire est sensiblement affaibli. Cela se produit parce que l'équilibre bactérien de l'intestin est perturbé. Il contrôle l'état de nos système immunitaire et capable de résoudre les problèmes rapidement.

Conseils: fournir au corps les macro et microéléments nécessaires en temps opportun, maintenir l'équilibre hydrique, manger des légumes, des baies et des fruits de saison.

Qu'est-ce que la prévention ?

Combien déménagez-vous ? Qu'est-ce que tu manges ? Que bois-tu?

Banal, mais ces éléments simples sont importants pour maintenir l'immunité. David Perlmutter vous rappelle de manger autant de légumes que possible. Avez-vous remarqué que l'appétit dépend de la couleur des aliments dans l'assiette ? Ce que vous mangez affecte le fonctionnement de votre cerveau et sa récupération en cas de fatigue ou de maladie.

Comment l'eau affecte-t-elle la fonction intestinale ?

L'intestin est l'un des principaux consommateurs d'eau. Pour que ça marche correctement Vous avez besoin d'environ 8 litres d'eau par jour. S'il n'y a pas assez d'eau, un morceau de débris alimentaires se forme dans les intestins, ce qui entraîne la constipation. Et la constipation chronique est l'un des facteurs les plus graves dans le développement du cancer de l'intestin.

En plus d'observer la consommation d'alcool et l'alimentation, n'oubliez pas de tester votre glycémie de temps en temps. Ce test peut prévenir les maladies neurodégénératives du cerveau. Ces maladies sont génétiquement prédéterminées, mais si une prophylaxie est effectuée, la maladie peut ne pas se manifester, mais haut niveau la glycémie est un signal important que cela se produira. Donc la chose la plus importante est de faire tous les jours bon choix en faveur de votre santé.

Stress - temps pour une douce aide

Dans les situations de vie difficiles, beaucoup préfèrent les glucides rapides qui ne manquent jamais et remontent le moral grâce à la dopamine, le « neurotransmetteur anticipatif ». Cependant, ils agissent rapidement et insidieusement. Une personne ne peut pas maintenir un état d'attente de bonheur pendant longtemps.

Disons que vous vous êtes autorisé le chocolat. Un soulagement joyeux est venu, mais bientôt le corps a besoin d'une autre dose. Il attendra et ne recevra pas, attendra et ne recevra plus. Par conséquent, plus il y a de dopamine sous forme de barre sucrée ou de brioche, plus votre dépression est grande. Une sorte de drogue à laquelle on devient accro.

Pourquoi se priver de sucre si le corps en a besoin ?

Saviez-vous que nos lointains ancêtres avaient très froid en hiver et qu'il fallait chasser pour survivre ?

David Perlamutter affirme que le sucre était nécessaire pour stocker de l'énergie pour la saison froide, donc à la fin de l'été, lorsque des fruits ou des baies sont apparus, les gens ne se sont rien refusé.

Aujourd'hui, ces mêmes ancêtres auraient certainement été effrayés par une telle variété de produits dans les rayons des magasins. Nous n'avons pas peur d'un hiver rigoureux, mais de nouveaux obstacles sont apparus - stress et névroses. Les fruits sont disponibles toute l'année, so sweet est requis 365 jours par an. Ce fait provoqué un nouveau problème - l'obésité. La publicité tout le temps vend quelque chose et nous fait rechercher inconsciemment un produit inutile pour le corps avec un excès de sucre et d'OGM dans sa composition.

Le résident moderne de la métropole est constamment sous la pression de l'opinion de quelqu'un d'autre. À une certaine époque, un régime faible en gras était populaire. De nombreuses études ont déjà soutenu cette idée, mais plus tard, on a appris que la plupart étaient payées par des marques engagées dans la production d'aliments et de boissons à haute teneur en sucre.

Nous sommes quotidiennement confrontés à de nombreuses manipulations. Où que vous mangiez, gardez d'abord à l'esprit vos intérêts et vos désirs et ne tombez pas dans le "fromage gratuit".