Est-il possible de se baigner dans le bain pendant la grossesse. Est-il possible de prendre un bain chaud pendant la grossesse, pourquoi les femmes enceintes doivent-elles se laver à l'eau tiède au début

Les réponses à la question de savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de prendre un bain sont données dans la gamme la plus large - de "Pas question!" à "Bien sûr ! Et il faut aussi accoucher dans l'eau ! Essayons de comprendre s'il est vraiment impossible de prendre un bain pendant la grossesse ou s'il s'agit simplement d'un des nombreux préjugés qui accompagnent les neuf mois d'attente d'un bébé.

Pourquoi y avait-il une déclaration selon laquelle les femmes enceintes ne devraient pas prendre de bain ?

Vous serez peut-être surpris d'apprendre que la règle « ne pas nager pendant la grossesse » existe non seulement dans notre culture, mais aussi dans bien d'autres. Par exemple, dans n'importe quel forum de grossesse en anglais, la question de savoir si les femmes enceintes peuvent prendre un bain est très activement discutée. De telles discussions, en règle générale, se terminent par l'apparition d'un gynécologue dans la communauté virtuelle, qui, au soulagement du public, explique : il est possible, après tout, que les femmes enceintes puissent prendre un bain ! À moins, bien sûr, qu'il n'y ait pas de contre-indications à cela, dont nous discuterons certainement ci-dessous.

Où, alors, pourrait naître le préjugé selon lequel les femmes enceintes ne devraient en aucun cas prendre un bain? Il y a deux motifs principaux. Premièrement: les femmes enceintes ne doivent pas prendre de bain en raison de la possible pénétration de microbes de l'eau dans le canal de naissance et l'utérus. Seconde: eau chaude peut nuire à l'état de l'embryon ou même provoquer une naissance prématurée. Examinons chacune des déclarations plus en détail.

Les femmes enceintes ne doivent pas prendre de bain à cause d'une éventuelle infection dans l'eau ?

En effet, l'eau dans laquelle nous nous baignons n'est pas stérile. Mais ce n'est pas obligatoire ! La microflore qui vit sur les murs de la salle de bain et dans l'eau du robinet elle-même ne présente pas de danger particulier, car elle est «native», familière à une personne. Et le corps a déjà développé ses propres moyens de coexistence pacifique avec une grande variété de micro-organismes.

Il est un peu plus risqué de nager dans des plans d'eau libres et des piscines. Dans ce dernier cas, par exemple, il suffit simplement de "ramasser" le champignon, si vous ne suivez pas les règles d'hygiène personnelle - marchez pieds nus et utilisez les accessoires des autres. Mais il ne s'agit pas de vous, n'est-ce pas ?

Quant aux infections possibles, dans ce cas, la nature a prévu la protection naturelle du corps d'une femme enceinte. Même si un agent infectieux pénètre dans la muqueuse vaginale, l'utérus est protégé de manière assez fiable par le bouchon muqueux. Un bouchon muqueux se forme déjà au cours du premier mois de grossesse, se situe dans le col de l'utérus et protège de manière fiable le fœtus des infections de l'extérieur.

Les femmes enceintes ne devraient pas prendre de bain à cause du risque de fausse couche ?

Mais ceci est une déclaration plus sérieuse. Il est apparu, selon toute vraisemblance, lorsque les avortements en établissements médicaux ont été officiellement interdits. Un fait flagrant est connu: s'asseoir dans une eau insupportablement chaude était l'une des méthodes d'auto-avortement, associée dans la plupart des cas à un risque pour la vie non seulement de l'embryon, mais également de la malheureuse mère.

C'est pourquoi les médecins insistent : les femmes enceintes peuvent prendre un bain, mais en aucun cas chaud ! En raison de l'immersion dans l'eau chaude, une forte chute peut se produire pression artérielle, vraiment lourde de la menace de fausse couche.

En général, pendant la grossesse, il ne faut pas s'exposer à des températures élevées - que ce soit un bain ou simplement une chaleur tropicale. Les surpressions dues à une température élevée peuvent entraîner une perturbation du flux sanguin à travers le placenta. La grossesse provoque souvent le développement de varices - c'est une autre contre-indication aux bains chauds. Alors, rappelez-vous : il est absolument impossible d'en prendre pendant la grossesse bain chaud! Température optimale eau -37-38 degrés.

Au fait, vous pouvez maintenant acheter un thermomètre à eau et mesurer la température de l'eau avec. Il vous sera très utile à la naissance de bébé. Vous pouvez déterminer si l'eau n'est pas chaude sans thermomètre - simplement en fonction de vos sentiments. Gardez à l'esprit que si vous devez vous "habituer" à l'eau, plongez progressivement dans le bain - cela signifie que l'eau qu'il contient est trop chaude! Une température acceptable, c'est quand on peut s'enfoncer immédiatement dans l'eau sans ressentir d'inconfort. La durée du bain - pas plus de 15 minutes.

Quand les femmes enceintes ne doivent pas prendre de bain

Cependant, il existe des situations où l'affirmation selon laquelle les femmes enceintes ne doivent pas prendre de bain devient non seulement un préjugé, mais une interdiction médicale directe. Quelles sont ces situations ?

Il est strictement interdit aux femmes enceintes de prendre un bain s'il y a eu ou menace de fausse couche, et aussi si la femme enceinte n'est pas en règle le système cardiovasculaire. Votre gynécologue vous en avertira certainement.
Il n'est pas recommandé de prendre un bain pour les femmes dont la grossesse survient dans le contexte d'une maladie inflammatoire - gynécologique ou autre. Dans ce cas, mieux vaut prendre une douche.
Ne prenez jamais de bain lorsque vous êtes à poste intéressant", si vous êtes seul à la maison ! Même si vous ne vous êtes jamais évanoui auparavant, la grossesse peut ne pas toujours être présente agréables surprises. Bien que faible, le risque de perdre connaissance dans la salle de bain existe toujours. Par conséquent, laissez toujours quelqu'un de la famille être à proximité pendant que vous vous trempez dans le bain.
Dans le cas d'une grossesse réussie, le bain lui-même n'est pas aussi dangereux que la possibilité de tomber, de glisser sur le carrelage de la salle de bain ou le fond de la baignoire elle-même. Pour éviter cela, assurez-vous que le sol de la salle de bain et le fond de la salle de bain ont des tapis - en caoutchouc ou avec une base caoutchoutée. Il existe même des tapis de bain antidérapants avec velcro. Ces tapis sont fixés de manière assez fiable et seront utiles non seulement pour vous, mais également pour votre futur bébé, lorsqu'il commencera à maîtriser le bain par lui-même.
Soit dit en passant, un bain froid est quelque chose d'impossible pendant la grossesse, même si auparavant vous étiez un morse expérimenté ou que vous plongiez régulièrement dans la police Epiphany.
Peut-être avez-vous l'habitude de prendre un bain aux huiles aromatiques. N'utilisez que ceux avec lesquels vous êtes déjà familier. N'utilisez pas quelque chose qui n'a pas encore été essayé : la grossesse n'est pas le meilleur temps pour des expériences. Et gardez à l'esprit que les femmes enceintes ne doivent pas prendre de bain avec des huiles de basilic, de romarin, de patchouli, de cèdre, de cyprès et de thym !

Donc, il n'y a pas de conclusions définitives quant à savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de prendre un bain ou non, et ce n'est pas possible. Tout dépend de l'état d'une femme enceinte en particulier. Si la grossesse se déroule sans pathologies, un bain chaud (en aucun cas chaud !) peut être utilisé comme un excellent moyen de relaxation. Il aide à détendre tous les muscles, soulage le tonus utérin et le gonflement des jambes. De plus, les femmes enceintes transpirent beaucoup et un bain chaud aide à nettoyer la peau, réduisant ainsi la charge sur un autre organe du système excréteur - les reins. Après le bain, la circulation sanguine et l'humeur s'améliorent. C'est pourquoi, s'il n'y a pas de contre-indications, il est possible et même nécessaire de prendre un bain pour les femmes enceintes.

Toute femme doit surveiller son hygiène et effectuer des procédures d'eau quotidiennement. Pendant la grossesse, les soins du corps deviennent encore plus importants. Après tout, la santé du bébé à naître dépend désormais de l'hygiène de la mère. Mais toutes les femmes ne savent pas s'il est possible de prendre des bains dans une position "intéressante". Qu'est-ce qui est mieux - faire avec une douche ou s'autoriser parfois à s'imprégner et à se détendre dans une ambiance chaude et bon bain? Telles sont les questions que nous essaierons de considérer ci-dessous.

Les futures mamans peuvent-elles prendre des bains ?

En eux-mêmes, les bains enceintes ne sont pas contre-indiqués. Mais cela ne s'applique qu'aux femmes en bonne santé qui n'ont pas de problèmes avec le système cardiovasculaire et à celles qui ne sont pas menacées de fausse couche. Si vous vous sentez bien, vous pouvez profiter du bain au moins tous les jours.

Quelle doit être la température de l'eau du bain pour une femme enceinte ?

La température de l'eau dans laquelle une femme portant un enfant s'apprête à plonger est d'une grande importance. En aucun cas, l'eau ne doit dépasser 38 degrés en termes de chaleur. Il se sentira comme de l'eau chaude. Un bain chaud peut être très nocif et même provoquer une fausse couche.

Combien de temps peut-on rester dans un tel bain ?

Étant donné que l'eau du bain pour une femme enceinte doit toujours être tiède, pas chaude, dans tous les cas, il sera inconfortable d'y rester longtemps. L'eau se refroidira rapidement. Alors moment optimal, qu'une femme peut se permettre dans l'eau chaude - 10, maximum 15 minutes.

Une femme enceinte peut-elle prendre un bain moussant ?

Pendant la grossesse, mieux vaut généralement se protéger des cosmétiques inutiles, car la plupart d'entre eux contiennent beaucoup de produits chimiques et de conservateurs. Ces substances sont nocives pour l'homme et femme enceinte plus il faut être prudent. Mais vous pouvez toujours prendre un bain moussant, seulement pour les enfants. Dans les cosmétiques pour enfants, beaucoup moins produits dangereux, et une femme enceinte peut se le permettre. De plus, pendant les 9 mois, il est préférable d'utiliser du savon pour bébé et du gel douche.

Est-il possible pour une future maman de prendre des bains aux huiles essentielles ?

Les huiles essentielles contiennent des substances volatiles assez fortes. Certaines d'entre elles sont capables de tonifier, d'autres de se détendre, et chaque huile a son propre effet curatif. Il ne fait aucun doute que les éthers sont utiles pour les humains. Mais il est préférable pour une femme enceinte de les abandonner pendant un certain temps. On ne sait absolument pas comment, dans une période aussi «délicate», le corps féminin réagira à une substance aussi forte. Les médecins disent que les huiles qui peuvent tonifier le corps personne ordinaire, chez une femme enceinte, ils peuvent provoquer une hypertonicité de l'utérus, ce qui entraînera des complications. Par conséquent, il est conseillé d'oublier l'aromathérapie.

Une femme enceinte peut-elle prendre des bains de sel ?

Depuis l'Antiquité, le sel est considéré comme bénéfique pour corps humain. Il est également utile pour les futures mamans. Bains de sel non seulement autorisé, mais aussi montré à une femme enceinte. Être dans l'eau salée aidera à soulager l'œdème, dont souffrent si souvent les femmes en position. Aussi eau saléeélimine les toxines du corps et renforce le système vasculaire. Une femme enceinte devrait utiliser du sel de mer, mais non aromatisé, sans aucun colorant.

Avant de commencer à se préparer pour un bain, une femme doit bien écouter son corps. Si l'état de santé est bon, alors, en respectant les recommandations ci-dessus, la femme enceinte peut se détendre calmement, allongée dans de l'eau chaude. En cas de doute, mieux vaut se limiter à une douche et consulter son médecin au sujet des bains. Il convient de rappeler qu'avec ou sans bain, une femme enceinte doit effectuer quotidiennement des procédures d'hygiène.

Malgré un grand nombre de préjugés entourant la grossesse, prendre un bain à cette période est non seulement autorisé par la médecine moderne, mais même fortement recommandé. Le bébé à l'intérieur est protégé de manière fiable par un bouchon muqueux, à travers lequel aucune infection ne pénétrera. Eh bien, l'avantage application correcte les baignoires peuvent être très grandes. Oui, il y a quelques règles à suivre pour des raisons de sécurité. Ici, nous allons les considérer.

Avantages de prendre un bain en début de grossesse

Détend les muscles tendus. Cela signifie que la circulation sanguine dans tout le corps s'améliore.
Le bain a un effet anti-stress, calme les nerfs.
Avec la bonne sélection d'huiles essentielles, une femme reçoit de l'aromathérapie. Nous parlerons de leur choix un peu plus tard.
bain avec sel de mer a un effet de renforcement général, améliore l'immunité et la résistance.

Avantages de prendre un bain tardif

Si vous ajoutez du sel de mer ordinaire à l'eau et que vous vous y allongez, en vous relaxant, le tonus de l'utérus diminue et le risque de naissance prématurée diminue.
À l'aide d'un bain, les toxines sont éliminées du corps et le gonflement est réduit, ce qui devient particulièrement important dans les étapes ultérieures.
L'anxiété diminue, l'humeur monte et l'état général s'améliore.
Puisque le corps (et l'estomac) devient plus léger dans l'eau, cela signifie que la pression sur les vaisseaux de la cavité abdominale diminue. Étant dans l'eau, la femme décharge les veines des jambes. Cela réduit le risque. C'est un problème courant pendant la grossesse.

Aromathérapie pour les femmes enceintes

Les huiles essentielles peuvent être utilisées, mais toutes ne conviennent pas. On pense que les huiles à effet tonique peuvent augmenter le tonus de l'utérus. Ce sont des huiles de cèdre, de genévrier, de thym, de basilic, de patchouli et de romarin. Ils doivent être évités.

Mais il existe aussi des huiles aux effets positifs : orange, petitgrain, bois de rose, bois de santal, eucalyptus, néroli et quelques autres. Si l'huile ne figure pas sur la liste des contre-indications, inhalez son arôme. L'odeur la plus agréable est celle qui vous convient en ce moment. Le corps sait ce dont il a besoin. Mais pour être sûr, vous devriez consulter votre médecin.

Produits d'hygiène personnelle pour les bains pendant la grossesse

Là aussi, il serait utile de revoir votre arsenal. Parce que tout ce que vous mettez sur votre peau va à votre bébé. Gommages, gels douche, gels pour les pieds - tout cela peut ne pas avoir une composition inoffensive. Pendant la grossesse, il est logique de passer à des remèdes naturels ou d'acheter des remèdes prêts à l'emploi, mais vraiment sûrs. C'est-à-dire les produits d'hygiène personnelle conçus spécifiquement pour les femmes enceintes.

Quels sont les produits naturels de soins de la peau?

Marc de café;
Un mélange de miel et de sel de mer un à un;
Flocons d'avoine;
Autres céréales moulues, comme le sarrasin.

Au lieu de gels douche, vous pouvez utiliser du savon pour bébé ordinaire, cela ne cause aucun Effets secondaires et . Aucun arôme n'y est ajouté et sa composition est naturelle.

Après avoir nettoyé la peau, vous devez l'hydrater. Ici la même condition - l'outil doit être sûr. Appliquez-le sur la peau avec de légers mouvements de massage et d'effleurages. Et surtout soigneusement et soigneusement - sur la peau de l'abdomen. La peau ici a particulièrement besoin de soins, car elle s'étire beaucoup pendant toute la durée de la grossesse. Cela aidera au moins partiellement, sinon complètement, à prévenir une telle nuisance.

Contre-indications au bain pendant la grossesse

Le plus difficile à cet égard est le début et la fin de la grossesse. Dans le premier tiers, il y a un risque de fausse couche et dans le dernier - une naissance prématurée. Ceci doit être pris en compte dans les procédures d'hygiène.

Sur le premières dates:

Les contre-indications coïncident parfaitement avec les signes d'une menace d'avortement:

Écoulement sanglant du vagin;
Tirant.

Dates tardives

Vous ne pouvez pas prendre de bain :

Avec la menace de saignements utérins;
Si le bouchon muqueux s'est détaché;
À .

Est-il possible de prendre un bain pendant la grossesse

Il existe une certaine technique de sécurité pour prendre un bain par une femme enceinte :

important La température de l'eau ne doit pas dépasser la température corporelle. L'eau chaude augmente le risque de fausse couche, de saignement ou de naissance prématurée. Ceci doit être suivi strictement. Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir déterminer température désirée utiliser un thermomètre à eau. Si vous ne l'avez pas encore, prenez-le. Quoi qu'il en soit, cela vous sera utile à l'avenir, lorsque le bébé sera né et que vous le baignerez.

Pas besoin de vous enfermer dans la salle de bain et d'avoir quelqu'un d'autre à la maison à ce moment-là - juste au cas où.
Pendant la grossesse, surtout dans son dernier tiers, une femme devient moins habile. Afin de ne pas glisser dans le bain, il est conseillé de poser quelque chose d'antidérapant sur son fond. Par exemple, un tapis en caoutchouc fonctionne bien pour cela. Et il est préférable d'obtenir de l'aide pour sortir du bain.
L'heure du bain - pas plus de 15-20 minutes. C'est assez pour que le corps se repose bien et se détende dans l'eau.
Le haut du corps et le cœur doivent être maintenus hors de l'eau. Cela aidera à éviter les réactions vasculaires indésirables et les surpressions.

Si toutes ces conditions sont remplies, le bain sera une procédure agréable et utile pendant la grossesse.

Les experts disent que le respect des règles d'hygiène personnelle est la prévention d'un grand nombre de maladies infectieuses, et vous ne pouvez pas discuter avec cela. Chaque membre la société moderne prend une douche tous les jours, si, bien sûr, il en a la possibilité. Il est difficile d'imaginer des gens qui, pour une raison quelconque, les médecins recommandent fortement de ne pas se baigner dans la salle de bain, mais il y en a.

Certains médecins disent que se baigner dans le bain pendant la grossesse est extrêmement dangereux. Le «rituel de l'eau» familier à la future mère constitue une menace non seulement pour sa santé, mais peut également affecter l'issue de la grossesse. Pour dissiper tous les doutes, essayons de savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de nager dans la salle de bain.

Se baigner dans la salle de bain pendant la grossesse. Quelques inconvénients.

Est-il possible pour les femmes enceintes de se baigner dans le bain avec eau chaude?

Visiter un bain, un sauna, ainsi que prendre bain chaudétaient et restent interdits aux femmes enceintes. Cela est dû au fait que l'eau chaude dilate les vaisseaux sanguins et peut entraîner une détérioration de l'état de la mère et du fœtus, ainsi qu'une naissance prématurée. Naturellement, cela ne vaut pas la peine de risquer votre santé pour quelques minutes de plaisir, donc avant de vous baigner dans le bain pendant la grossesse, vous devez ajuster la température de l'eau.

Conseils: se baigner dans la salle de bain pendant la grossesse est possible si la température de l'eau ne dépasse pas 37 ° C et que la durée de la procédure d'eau ne dépasse pas 15 minutes.

Les femmes enceintes peuvent-elles nager dans l'eau courante ?

On croyait auparavant qu'il était dangereux pour les femmes enceintes de se baigner dans la salle de bain en raison de la présence d'un grand nombre de micro-organismes dans l'eau pouvant infecter le fœtus. Il s'est avéré que cette opinion était fondamentalement erronée pour une raison simple: aucun des micro-organismes pathogènes n'est capable de surmonter le bouchon muqueux qui se forme dans le col de l'utérus pendant la grossesse et protège de manière fiable l'utérus de la femme enceinte de la pénétration des bactéries.

Conseils: L'aquagym est un excellent moyen de garder votre corps en forme pendant la grossesse. L'essentiel est de trouver des installations sportives spécialisées équipées conformément aux exigences sanitaires et épidémiques. Il est fortement déconseillé de visiter une piscine avec de l'eau chlorée pendant la gestation.

Les femmes enceintes peuvent-elles se baigner dans une baignoire au fond glissant ?

Pendant la grossesse, le centre de gravité dans le corps d'une femme se déplace quelque peu, il est donc un peu plus difficile pour la future mère de maintenir l'équilibre. Le sol et le fond glissants de la salle de bain sont une autre raison pour laquelle il est déconseillé aux femmes enceintes de se baigner dans la salle de bain. Toute chute pendant la grossesse peut entraîner des conséquences terribles pour une femme, ce qui signifie qu'il est nécessaire de se protéger au maximum d'un tel développement d'événements. A la décharge de la salle de bain, on notera que de la même manière on peut tomber en glissant dans la douche.

Conseils: vous pouvez acheter un tapis en caoutchouc antidérapant spécial qui est posé au fond de la baignoire.

Huiles essentielles et herbes.

D'accord, prendre un bain sans herbes ni huiles parfumées est une tâche plutôt ennuyeuse. Cependant, certains de plantes médicinales pendant la grossesse peut provoquer une réaction allergique, ainsi que des changements dans le système cardiovasculaire. Ceux-ci incluent: romarin, cèdre, patchouli, thym, basilic.

Conseils: le corps pendant la grossesse peut réagir négativement aux habitudes collection d'herbes ou alors huile essentielle. Lorsque vous prenez un bain, il est conseillé de vous limiter au sel de mer sans additifs, qui a non seulement un effet bénéfique sur le tonus vasculaire, mais a également un léger effet bactéricide et cicatrisant.

Se baigner dans la salle de bain pendant la grossesse. Principaux avantages.

Prendre un bain comme l'un des moyens de lutter contre la fatigue pendant la grossesse.

Lorsqu'ils sont immergés dans de l'eau chaude, les muscles tendus se détendent, la lourdeur dans le bas du dos, accumulée pendant la journée, disparaît, la tête est débarrassée des pensées inutiles. Pour une femme enceinte, un sommeil fort et long est extrêmement important, pour lequel le bain dans la salle de bain se prépare de la meilleure façon possible.

Se baigner dans la salle de bain pendant la grossesse soulagera l'enflure et la douleur de la colonne vertébrale.

En fin de grossesse, la charge sur la colonne vertébrale de la femme augmente en raison de la redistribution du poids corporel et du déplacement du centre de gravité. De plus, en raison de la formation d'un troisième cercle supplémentaire de circulation sanguine (flux sanguin utéro-fœtal-placentaire), le système cardiovasculaire ne fait pas toujours face à la tâche, ce qui entraîne un gonflement des bras et des jambes à la fin de la journée. . Se baigner dans la salle de bain pendant la période de gestation aide à détendre les muscles spasmodiques du dos et réduit également le gonflement des membres.

Baignade dans la salle de bain pendant l'accouchement.

Dans certaines maternités on dit aux femmes d'"attendre" les contractions jacuzzi(jacuzzis). Comme le montre la pratique, cette astuce simple soulage considérablement la condition de la femme en travail, atténuant la douleur du travail. La seule condition est que vous puissiez plonger dans la salle de bain jusqu'à ce que le liquide amniotique soit versé, afin d'éviter l'infection du fœtus.

La température de l'eau doit correspondre à la température du corps (36-37C).

Vous pouvez plonger dans la salle de bain au niveau de la zone cardiaque afin d'éviter une détérioration ultérieure du bien-être.

Les procédures à l'eau sont traditionnellement qualifiées de relaxantes et apaisantes. Une douche ou un bain quotidien assure non seulement la propreté de tout le corps, mais améliore également le processus de circulation sanguine, augmente vitalité et l'humeur. Tout cela est la norme pour une personne ordinaire, mais ces procédures habituelles sont-elles recommandées pendant la grossesse ? Est-il possible de prendre un bain à ce moment ou vaut-il mieux le refuser un moment et n'utiliser que la douche ? Les avantages et les inconvénients les plus intéressants d'un bain pendant la grossesse se trouvent dans ce matériau.

Bénéfice ou mal ?

Depuis les temps anciens, les gens ont traité l'eau comme un être vivant et spirituel. Les secrets étaient confiés à l'eau, de mauvaises informations y étaient «versées», l'enfant était lavé immédiatement après l'accouchement, ainsi que le dernier bain après le décès d'une personne. L'eau est vraiment la substance la plus mystérieuse de notre planète. grande planète, qui est à la fois symbole de pureté et de chasteté, de sainteté et de chasteté, de santé et de paix spirituelle.

Il existe des mythes selon lesquels nager, visiter et se baigner pendant la grossesse peuvent nuire à la future mère, citant le fait que température chaude et les mouvements actifs dans l'eau peuvent provoquer des phénomènes menaçants. D'autres disent que l'eau du bain peut pénétrer à l'intérieur par le vagin et "infecter" le bébé à naître. Voyons lequel de ces éléments est vrai et lequel est vraiment un mythe ?

Eh bien, premièrement, le canal cervical est normalement bien fermé et constitue une sorte de barrière contre la même infection, et deuxièmement, l'enfant est dans la membrane fœtale jusqu'à la fin de la grossesse, ce qui le protège également.

L'activité motrice est utile non seulement sans grossesse, mais aussi pendant celle-ci, car les mouvements aident à normaliser le travail du cœur et des vaisseaux sanguins. Lors du déplacement, le flux sanguin est accéléré et le travail des muscles des membres inférieurs aide à éliminer les produits de la décomposition cellulaire avec la lymphe. Tout cela crée un niveau normal d'oxygène et nutriments dans le sang passant de la mère à l'enfant.

Les mouvements dans l'eau deviennent fluides, car le poids du corps et le stress statique diminuent dans l'eau. C'est pourquoi la natation est recommandée même aux personnes gravement malades pendant la période de rééducation, sans parler des femmes enceintes. Ajoutez ici la présence constante du fœtus dans le milieu aquatique (liquide amniotique), grâce à laquelle toute position et tous les mouvements de la femme enceinte dans un récipient d'eau sont acceptés par l'enfant comme naturels.

Ce n'est pas un hasard si de nombreux médecins non seulement n'interdisent plus aux femmes enceintes de prendre des bains et de nager, mais les recommandent également fortement. Mais demande procédures de l'eau pendant cette période a ses propres caractéristiques, dont vous devez être conscient afin de ne pas vous nuire, ainsi qu'au bébé à naître.

Côtés positifs

Les règles qui peuvent être attribuées aux règles de « sécurité pendant la grossesse » comprennent :

1. Il est conseillé aux femmes enceintes de prendre un bain à un moment où l'un des adultes est à la maison. Si nécessaire, les adultes peuvent aider si une femme tombe soudainement malade après un bain.
2. Il est préférable de couvrir le fond de la baignoire avec un tapis en caoutchouc spécial, qui est un bon remède prévention du glissement du fond. Le même tapis doit être sur le sol de la salle de bain afin que la femme ne glisse pas en sortant de l'eau.
3. Avant de prendre un bain, vous devez vider vessie ne pas courir aux toilettes pendant la procédure d'eau.
4. La température de l'eau de la douche ou du bain doit être proche de la température corporelle (pas plus de 37 à 38 °). Se baigner pendant la grossesse avec de l'eau plus chaude peut provoquer une congestion utérine et menacer une fausse couche.
5. Le temps pendant lequel il est sécuritaire de prendre un bain ne dépasse pas 20 minutes, car l'eau du robinet est chlorée (le chlore peut provoquer des allergies).
6. L'âge gestationnel auquel il est dangereux de prendre un bain - jusqu'à 12 semaines et après 32 semaines. Le début du terme et les dernières semaines avant l'accouchement sont des moments où une femme a un risque accru de fausse couche.
7. Si vous aimez un bain avec des additifs aromatiques ou des huiles, étudiez attentivement leur composition et leur mécanisme d'action avant utilisation. Utile pour une femme enceinte seront ces suppléments qui apaisent système nerveux, détendre les muscles, avoir un effet hypnotique. Il est strictement interdit d'utiliser ces additifs qui tonifient, excitent, activent le corps. Liste des recommandés pendant la grossesse huiles aromatiques petit, mais vous pouvez choisir n'importe quelle saveur que vous aimez. Cette huile théier, bergamote, orange, bois de santal, géranium, citron, gingembre, mandarine, myrte, huile essentielle de rose. Le nombre de gouttes par bain ne doit pas dépasser 3-4.
8. Pour la minéralisation osseuse, les bains de sel marin (de 250 à 1000 g de sel par bain) sont considérés comme idéaux, qui ne peuvent être pris qu'une fois par semaine.
9. Ne peut pas être utilisé produits de beauté pour laver les cheveux et le corps avec des ingrédients synthétiques, car tous les produits peuvent pénétrer la peau d'une femme enceinte. Les cosmétiques naturels ou ceux portant la mention « pour femmes enceintes » sont les mieux adaptés à cette fin.

En plus d'être utile, mais recommandations générales, vous devriez écouter les conseils individuels qui vous aideront à tirer le meilleur parti et à causer le moins de tort aux amateurs de bain. Voici donc quelques conseils personnels :

Avant de prendre un bain, désinfectez-le avec une éponge savon à lessive. Cette précaution minimisera le risque de contamination cutanée et vaginale par des bactéries pouvant être laissées dans le bain après un autre membre de la famille.
Si une femme enceinte a haute pression, elle devrait à nouveau consulter un médecin et seulement ensuite prendre un bain. La température de l'eau dans ce cas ne doit pas être supérieure à 32–34 °.
Vous ne pouvez pas prendre de bain si les contractions ont commencé ou si le liquide amniotique est parti.
Tout en vidant l'eau, il vaut la peine de s'asseoir dans le bain pendant quelques minutes de plus pour que le corps d'une femme enceinte s'adapte lentement à la température ambiante. Cela aidera à prévenir une chute soudaine de la tension artérielle après le bain.
Pour éviter l'échauffement de tout le corps, il est utile de laisser au moins une partie (bras et épaules) à l'air.
Des bains fréquents avec de l'eau savonneuse (plus de 2 fois par semaine) peuvent modifier le pH de la peau et la dessécher.
Il n'est pas recommandé de prendre un bain immédiatement après un déjeuner ou un dîner copieux, un bain 2-3 heures après un dîner léger apportera plus de plaisir.

Et enfin, je voudrais rappeler une fois de plus à toutes les femmes enceintes - votre état est physiologique et naturel, pendant lequel vous n'avez pas besoin de vous priver de vos activités et habitudes préférées. Ne violez pas les instructions et suivez règles simples pour la période de grossesse - c'est ce dont vous avez besoin pour celles qui aiment prendre un bain chaud.