Sposoby na radykalną zmianę swojego życia. Problemy w sferze zawodowej – jak je eliminować i poprawiać życie? Zadanie nr 3

Każdy z nas powinien dążyć do samodoskonalenia i cały czas pracować nad sobą, aby stać się lepszym. Niektórzy zapytają, dlaczego jest to konieczne, bo to takie dobre? Odpowiedź jest prosta: nikt nie jest odporny na upadki i straty. Na niektórych etap życia każdy z nas może być na samym dole. Co zrobić, jeśli nie wiemy, jak poprawić siebie, swoje wewnętrzne cechy, nasz stosunek do życia? Rozwój osobisty bardzo ważne dla życia. Jeśli człowiek zdaje sobie sprawę, że się nie rozwija, może go to uciskać, ponieważ bezcelowa pusta egzystencja nikomu nie przynosi radości. Jeśli zastanawiasz się, jak możesz się zmienić, zwróć uwagę na naszą radę.

Doskonałość nie ma granic

Więc jaki jest sens życia? Czy chodzi o ulepszanie swojego charakteru i dążenie do nowych wyżyn każdego dnia? A może po to, aby znaleźć sens istnienia, nauczyć tego innych ludzi. Obie odpowiedzi są poprawne.

Wchodząc na ciernistą ścieżkę samodoskonalenia, należy jasno zrozumieć, że nie ma ograniczeń dla tego procesu i nie może być. Jest to jak matematyczne pojęcie „nieskończoności”, gdzie wszystkie wielkości dążą do niej, ale nie mogą jej w żaden sposób osiągnąć. Paradoksalnie, im więcej człowiek pracuje nad sobą, im bardziej się rozwija, im więcej się uczy, tym częściej nawiedzają go myśli o tym, jak niewiele udało mu się jeszcze zrobić i jak mało udało mu się nauczyć.

Zawsze, gdy robimy coś dobrze, cieszymy się, że możemy to zrobić jeszcze lepiej. Poczucie, że nie ma granic ludzkiej doskonałości, daje siłę do nowych osiągnięć.

Aby się zmienić, wystarczy przeanalizować poczynania osób, którym udało się osiągnąć wyżyny w zakresie samodoskonalenia. Ucz się od ludzi sukcesu. Poniżej przedstawiamy kilka pomocne wskazówki które pomogą Ci się rozwijać. Niektóre z tych zaleceń są bardzo proste i pomogą coś zmienić w najbliższej przyszłości. A niektóre kroki są odpowiedzialne i długoterminowe, a żeby wznieść się o jeden stopień wyżej, trzeba podjąć świadomy wysiłek.

Czytając książki

Początkiem rozwoju i samodoskonalenia jest czytanie literatury. Czytaj codziennie, bo księga jest źródłem wiedzy i skarbnicą mądrości. Pamiętaj, że im więcej książek przeczytasz w swoim życiu, tym więcej mądrości przyswoisz. Niektóre książki mogą być szczególnie przydatne, ponieważ w nich można znaleźć praktyczne porady osiągnąć upragniony cel.

Uczyć się języków obcych

Nie ma znaczenia, jakiego języka wybierzesz do nauki. Mogłoby być język japoński, mongolski lub niektóre chińskie dialekty. Ucząc się nowego języka, spotykasz się z inną kulturą i możesz lepiej zrozumieć życie ludzi. Dzięki takiej znajomości będziesz mógł zdobyć dla siebie nowe przydatne doświadczenie.

nowe hobby

Nie stój w miejscu i nie rozpamiętuj nawyków i hobby, które nabyłeś w dzieciństwie. Wybierz dla siebie interesujący kurs, który wprowadzi Cię w nowe umiejętności. Nowe hobby to świetna zachęta do samodoskonalenia. Możesz także zająć się nowym sportem. Nie oznacza to wcale, że trzeba będzie poświęcić poranne biegi. Niech 1 lub 2 razy w tygodniu od teraz zaczniesz poświęcać się wspinaczce skałkowej. A mając już opanowane do perfekcji umiejętności wspinaczkowe, możesz przejść na inny nie mniej ciekawy widok sporty takie jak jazda na łyżwach.

Nowe hobby nie muszą być wybierane z kategorii robótek ręcznych. Przyjrzyj się zupełnie nietypowym kursom, opanuj projektowanie stron internetowych, przejdź do kursów Kuchnia włoska lub zostań stałym bywalcem sali tanecznej, podbijając wszystkich zapalającymi pasami w rytmie latynoskim. Ale nigdy nie znasz wszechstronnych i ekscytujących zajęć, które pomagają ujawnić swoje talenty i nauczyć się czegoś nowego.

W trakcie treningu zauważysz, jak wzbogacisz się emocjonalnie, staniesz się mądrzejszy i silniejszy fizycznie. Nie myśl, że kilka kursów na raz przeszkodzi Ci w skupieniu się na nauce nowych umiejętności. Od czasu do czasu uczęszczaj na seminaria i wykłady. Im częściej wychodzisz i uczysz się czegoś nowego, tym bardziej będziesz zorganizowany.

Stwórz odpowiednie wnętrze dla siebie

Zmiana swojego życia oznacza zmianę środowiska. Skąd będziesz czerpać inspirację do realizacji swoich celów, jeśli nie w pięknej, sprzyjającej atmosferze? Jeśli podoba Ci się wnętrze, w którym spędzasz lwią część swojego czasu - inspiracje będą rodzić się codziennie. Zrozum jedną prostą rzecz: przytłaczające mury i codzienność nie dadzą ci siły, tylko cię odciągną. Jeśli nie chcesz wchodzić do swojego pokoju, bycie staje się przetrwaniem.

Warto otaczać się uroczymi drobiazgami i pozbywać się śmieci, malować ściany na nowo Piękne kolory i wymieniaj kilka mebli, gdy coś się zmieni. Siły do ​​pracy zabiorą się same. Ale jeśli chcesz osiągnąć oszałamiające rezultaty na ścieżce samopoznania, zrób coś dobrego stylowy design, egzystencja, w której stanie się jak z bajki. Im bardziej podziwiasz wykonaną pracę, tym bardziej będziesz siebie szanować.

Strach i niepewność to główne przeszkody

Każdy człowiek jest w stanie doświadczyć strachu. ORAZ niebezpieczna sytuacja- nic w porównaniu ze strachem przed przeprowadzką, nowymi początkami i niepewnością. Ktoś boi się występować publicznie, a ktoś po prostu nie jest pewny siebie. Każdy strach uniemożliwia rozwój osoby. Jak obejść strach, który stoi na drodze do samodoskonalenia?

Wyobraź sobie, że nigdy nie osiągniesz pożądanego rezultatu i nie będziesz w stanie zrobić ani kroku naprzód. Świadomość, że pozostaniesz w bezruchu, pomoże ci spojrzeć nieznanemu w oczy. Strach o człowieka można porównać do kompasu. Tam, gdzie wskazuje strzałka, musisz iść. Jeśli jest w życiu coś, czego się boisz, wyeliminuj te uczucia.

Nie przestawaj doskonalić swoich umiejętności

Jeśli w życiu jest coś, co przychodzi ci łatwo, stale rozwijaj swoje umiejętności. Nie pozwól swoim palcom zapomnieć, jak pokonać najtrudniejszy poziom w grze wideo, pisz dalej artykuły, jeśli blogujesz przez długi czas, występuj więcej przed publicznością, jeśli występowałeś wcześniej. Myślisz, że jest coś, co zawsze robiłeś dobrze? Jeśli tak, szlifuj swoje umiejętności.

Posłuchaj zegara biologicznego

Naucz się wstawać wcześnie, ponieważ rano człowiek jest najbardziej aktywny. Przed obiadem będziesz miał czas na powtórzenie wielu rzeczy, których czasami nie robisz przez cały dzień, wstając późno. Jeśli wstaniesz o 5 lub 6 rano (wraz ze słońcem), to tylko ci przyniesie korzyści. Wiedz o tym, gdy tylko się obudzisz wcześnie rano Twoje myślenie rozpocznie wszystkie aktywne procesy.

Pamiętaj, aby ćwiczyć swoje ciało. Cotygodniowe treningi potrafią zdziałać cuda. Pozwól Ci spędzić tylko 30 minut biegając co trzeci dzień miesiąca. Latem można na przemian biegać i jeździć na rowerze lub pływać. Krew będzie krążyć mocniej, co umożliwi nasycenie mózgu.

Nie bój się eksperymentów psychologicznych

Usiądź i napisz list swojej osobowości, taki jaki widzisz na przykład za 5 lat. Porównaj prawdziwego ciebie i tę osobę, która do tej pory istnieje tylko na papierze. Czy dostrzegasz jakieś różnice? Teraz zrób to samo, odwołuj się do siebie tylko w odstępie roku. Jak widzisz siebie po tym czasie?

Zaklej list i odłóż kopertę w bezpieczne miejsce. Zaznacz w kalendarzu na pulpicie datę, od której rozpocznie się odliczanie. Teraz masz najtrudniejszą część. Każdego dnia będziesz pracował tak, aby za rok naprawdę zamienić się w osobę opisaną w kopercie.

Wniosek

Jeśli przez jakiś czas odczuwasz stały komfort, oznacza to, że proces samodoskonalenia się utknął. Rozwijamy się tylko wtedy, gdy pokonujemy trudności. Zapamiętaj swoje osiągnięcia i zapisz je w osobnym zeszycie. Być może znajdziesz znacznie więcej niż 42 sposoby, aby zmienić swoje życie na lepsze.

Wiele osób nie jest zadowolonych z tego, co mają. Ktoś nie jest usatysfakcjonowany sytuacją finansową, dręczony brakiem równowagi psychicznej, ktoś potrzebuje uznania w społeczeństwie i pełnej samorealizacji dla szczęścia, ktoś wyznacza sobie cele i ciężko do nich dąży. Ale kiedy to, co wymyślone, nie spełnia się, nadzieje zawodzą, człowiek jest rozczarowany, chce zmienić swoje życie. Ważne jest, aby zrozumieć, co dokładnie ci nie odpowiada i od czego zacząć, aby stać się naprawdę szczęśliwym, zbudować algorytm i działać zgodnie z nim.

Zawartość:

Fałszywe przekonania i narzucone wyobrażenia o szczęściu

Jedni obwiniają się za wszystkie kłopoty, inni przerzucają odpowiedzialność na innych i uważają, że wszystko jest winne okoliczności. Należy pamiętać, że bez względu na stan umysłu ten moment to wszystko jest jednak owocem wielu przemyśleń i wniosków. Człowiek ma moc zmieniania swojej przyszłości.

Często fałszywe idee, przekonania całkowicie pochłaniają i uniemożliwiają pójście do przodu. Pochodzą z najbliższego otoczenia i dotyczą życia, aktualnej sytuacji, bliskich, finansów, pracy.

Przekonania są często narzucane od dzieciństwa, nauczyciele, krewni, przyjaciele mogą mieć w tym rękę. Istnieją reprezentacje, które powstają z doświadczenie życiowe. Nie wszystkie mają pozytywny wpływ. Te ukształtowane koncepcje mogą być hamulcem dalszych działań, nie tylko po to, by się rozwijać, ale i ograniczać.

Aby zrozumieć, jak zaspokoić swoje potrzeby, zacznij cieszyć się życiem, spróbuj zrozumieć, co już się wydarzyło i nadal się dzieje. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest obserwacja swoich myśli. Zamieniają się w frazy, frazy prowadzą do działań, działania tworzą nawyki. Nawyki mają tendencję do kształtowania charakteru, który z kolei często determinuje przeznaczenie.

Wideo: Myśli, które nadadzą sens istnieniu

Jak właściwie ocenić, co się dzieje

Zdarza się, że to nie okoliczności uniemożliwiają Ci cieszenie się życiem, ale Twój stosunek do tego, co się dzieje. Psychologowie nazywają najczęstsze błędy.

Tendencja do żalu podjętej decyzji. Możesz żałować, że musiałeś odejść z poprzedniej pracy lub odmówić dżentelmenowi, który uparcie domagał się małżeństwa. Wydaje się, że gdybyście postąpili inaczej, to „dzisiaj” byłoby znacznie szczęśliwsze. To obsesja na punkcie przeszłości, pozytywne chwile w życiu nie są już cenione. prawdziwe życie. Wydaje się, że nie da się zmienić sytuacji na lepsze. Nie należy tracić czasu na ponure myśli. Lepiej pomyśleć o tym, jak zdobyć to, czego tak bardzo brakuje.

Nawyk konkurowania z innymi. I na koniec poszukaj powodów do żalu dosłownie znikąd. Na przykład, to normalne, że denerwujesz się pieniędzmi, jeśli istnieje rzeczywista potrzeba. Cóż, jeśli sen został zakłócony tylko dlatego, że sąsiedzi mają droższe naprawy, to poziom dobrobytu nie ma z tym nic wspólnego. To tylko świadczy o tym, że z pewnością trzeba być „nie gorszym od innych”. Możesz więc porównać wszystko: zwycięstwa na froncie osobistym, dochody, wykształcenie, wygląd, a nawet liczbę przyjaciół. Jednocześnie radość z własnych sukcesów jest deprecjonowana i nie trwa długo. Zawsze znajdzie się ktoś bardziej udany, ładniejszy lub po prostu młodszy. Musisz wydostać się z tego niekończącego się wyścigu i skupić się tylko na sobie.

Pewność, że za dobre rzeczy trzeba będzie zapłacić. Często takim ludziom wydaje się, że dzisiejsze szczęście nie może być wieczne, prędzej czy później będą musieli jakoś zapłacić. Dlatego w każdym pozytywnym momencie szuka się negatywu, aby zbytnio się nie radować. Ale szczęście nie jest towarem zbywalnym. W życiu są białe paski, czasem rzuca czarne, ale wcale nie chodzi o zemstę. Tyle, że środowisko jest dalekie od ideału. Tylko człowiek może zdecydować, czy cieszyć się szczęśliwym momentem „tu i teraz”, czy wszystko zepsuć przesądnymi doświadczeniami.

Przede wszystkim powinieneś jasno wiedzieć, co dokładnie chcesz zmienić. Wiele osób doświadcza otępienia, próbując odpowiedzieć na to pytanie. Najczęściej następują niejasne i długie próby wyjaśnienia istoty nagromadzonych niekończących się problemów. Jeśli słuchasz takich ludzi, trudno ich zrozumieć.

Musisz umieć rozpoznać swoje potrzeby, nie wstydź się przyznać przed sobą swoich pragnień. Na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niemożliwe. Ale nie powinieneś się poddawać i szybko się poddawać, ponieważ każde marzenie ma tendencję do spełniania się. Dlatego konieczne jest wyznaczenie celu i systematyczne dążenie do niego.

Ważny: Człowiek nie może zmienić swojego stylu życia, jeśli skupia się na wyimaginowanych problemach. Jeśli nie ma punktu odniesienia, nie ma sensu działać.

Wiedz, jak być szczęśliwym i kochać

Prawie każdy podświadomie uczy się układać plany na nadchodzący dzień. Wiele osób żyje w rutynie i zapomina, jak można cieszyć się podstawowymi codziennymi sprawami. Musisz być w stanie być szczęśliwym. Powinieneś znaleźć pozytywne chwile na każdym, nawet małym wydarzeniu, cieszyć się bliskim otoczeniem.

Jeśli obserwujesz jakieś dziecko, możesz zobaczyć, jak raduje się w elementarnych drobiazgach i dzięki temu się rozwija pozytywna energia. Tak powinien robić dorosły. Wyjazd za miasto, nad rzekę, udział w ciekawych wydarzeniach lub na koncercie - wszystko to tworzy szczęśliwe, harmonijne życie. Musisz robić to, co lubisz.

Notatka: Ważne jest, aby nauczyć się kochać. Jeśli porozmawiasz z bliskimi o tym, jacy są drodzy, nie skąpisz dobrych i miłych słów, to możesz otrzymać potężny zastrzyk pozytywnej energii w zamian za daną osobę. Musimy starać się być otwarci, a wtedy zapewniona jest pozytywna wymiana energii.

Nigdy nie jest za późno na zmianę na lepsze

Możesz zmienić swoje życie w każdym wieku. Nie ma znaczenia, jak długo się żyje - 30, 40, a nawet 60. Zrozumienie sensu szczęśliwej egzystencji to osiągnięcie mądrego człowieka. A mądrość dociera do każdego w różnym wieku.

Nie możesz nałożyć na siebie krzyża. Myśli, że ma już ponad 40 lat, już za późno, żeby coś zmienić i coś zmienić, niech wszystko zostanie tak, jak jest, trzeba odjechać. Podczas gdy serce bije i to oko widzi piękny świat, możesz zacząć zmieniać swój osobisty świat.

Podejmij ryzyko i rzuć znienawidzoną pracę, przekwalifikowuj się, wreszcie zacznij robić to, co kochasz! Jest cudowne zdanie: „Rób to, co kochasz, a nie będziesz musiał pracować ani dnia…”. Co się robi z przyjemnością iz duszą, a priori powinno przynosić dochód. Niech nie bajeczne, ale wystarczające.

Przełam złe nawyki

Aby odczuć pełnię istnienia, świadomość musi być czysta. Teraz coraz więcej osób rzuca palenie i alkohol. Nikomu nie przeszkadza kieliszek dobrego wina do kolacji. Mówimy o libacjach, które ingerują w życie, pracę, miłość i służą jako destrukcyjny katalizator. Kiedy pojawia się taki problem, musisz się go pozbyć. Czasami jest to bardzo trudne. Ale radzą sobie z nałogami, jeśli istnieje wielkie pragnienie i siła woli.

Życie może błyszczeć nowymi kolorami, gdy zły nawyk zostanie pokonany. Możliwe, że będziesz potrzebować pomocy specjalisty, ale jeśli zostanie podjęta decyzja, nie powinieneś się wstydzić i skonsultować się z lekarzem.

Podróżuj i poznawaj inne kultury

Podróżowanie to wielka przyjemność. Życie staje się pełniejsze i bogatsze, gdy nowe kraje otwierają się na spojrzenie i istnieje możliwość poznania nowej kultury. Każdy kraj ma wiele własnych cech i lokalnego smaku. Z jakim zainteresowaniem możesz chłonąć i uczyć się, poznawać nowych ludzi. Jeśli masz pasję do podróży, to nauka języka odwiedzanego kraju będzie ważnym punktem.

Nauka języków nie jest łatwa, ale bardzo zabawna. Poszerzanie horyzontów jest zawsze przydatne i interesujące.

Jeśli nie można podróżować do odległych egzotycznych krajów, to sąsiedni region jest całkiem odpowiedni. Zawsze ciekawie jest odwiedzić miejsca, których wcześniej nie można było odwiedzić.

Samorozwój i medytacja

Ważne, ale nowoczesny świat Można powiedzieć, że podstawowym punktem jest samodoskonalenie. To jest droga do siebie i samopoznania.

Możesz zacząć od wieczornej domowej medytacji. Robią to w ciemnym pokoju, sami, można zapalić świeczki i kadzidełka, włączyć relaksującą muzykę. Usiądź lub połóż się, zamknij oczy i spróbuj odwrócić uwagę od wszystkich naglących problemów i myśli. To wcale nie jest łatwe. Powinieneś spróbować siedzieć bez jednej myśli przez co najmniej kilka minut. Jeśli formy myślowe się pojawiają, to są obserwowane jakby z zewnątrz, bez angażowania się w proces myślenia. Jeśli będziesz to powtarzać codziennie, na wynik nie trzeba będzie długo czekać.

Jaki jest sens? Kiedy wszystkie codzienne „łuski” zostaną zmiecione z głowy, nadchodzi chwila prawdy. Po pewnym czasie, po kilku medytacjach, nagle pojawi się odpowiedź na pewne pytanie, które dręczyło mnie od dłuższego czasu, albo naświetli się rozwiązanie od dawna problemu.

Medytacja jest również dobra na relaks przed snem.

Wideo: Jak nauczyć się medytować. Ćwicz dla początkujących

Myśli są materialne

Bardzo ważne jest pozytywne myślenie. Życie raczej się nie pojawi miłe niespodzianki jeśli przeważa negatywne myślenie. Już dawno udowodniono, że dzięki pewnym pozytywnym postawom można wyleczyć nawet osoby z niekorzystnymi diagnozami.

Musisz stać się źródłem inspiracji nie tylko dla siebie, ale także dla otoczenia. Powinieneś dostroić swój wewnętrzny "procesor" do wieloaspektowej ekscytującej gry. Z jego trudnościami, zakrętami, ale także triumfami. Im trudniejsze zwycięstwo, tym cenniejsze. Zmiana bycia, uczynienie z niej interesującej podróży jest świetna. Życie jest przygodą. Tak należy ją traktować i nie bać się opuścić swojej strefy komfortu. W końcu, aby uzyskać coś, czego wcześniej nie było, trzeba zrobić coś, czego wcześniej nie robiono. Więc bądź odważny!

Oddychaj prawidłowo. W rzeczywistości nie każdy wie, jak prawidłowo oddychać. Wszyscy dorośli oddychają klatką piersiową, a dzieci brzuchem. I to jest słuszne. Cała energia ciała jest skoncentrowana w podbrzuszu. I musi odpowiednio krążyć. Jeśli występuje stagnacja energii, osoba zaczyna czuć się przytłoczona i zmęczona. Warto próbować oddychać żołądkiem: przy wdechu powinien się napompować, a przy wydechu wciągać. Jeśli będziesz to stale praktykować, wtedy takie oddychanie stanie się nawykiem, a twoje samopoczucie poprawi się, w rezultacie podniesie się jakość życia.

Prawidłowy sen. Nie jest tajemnicą, że kluczem do udanego i owocnego dnia jest pogodny poranek. Aby to zrobić, musisz mieć wystarczającą ilość snu i jakość. Spróbuj dopasować się w tym samym czasie. Niech nie będzie wcześnie, ale co godzinę. Ciało zacznie przygotowywać się do snu, jeśli jest przyzwyczajone. Zapomnij, czym jest bezsenność. Pomieszczenie musi być wentylowane.

Zimny ​​i gorący prysznic. Rano najlepiej przyzwyczaić ciało do kontrastowego prysznica. To świetna opłata na cały dzień. Po takiej „egzekucji” zniknie smutek, znikną wszystkie nudne myśli. Będzie chęć życia i zdobywania nowych wyżyn.

Kolorystyka- mały sekret od psychologów. Nie wszyscy wiedzą, że kolor i pewne jego kombinacje mogą bezpośrednio kształtować nastrój. Zwłaszcza jeśli dana osoba jest niestabilna emocjonalnie. Należy przeprowadzić eksperyment. Znajdź na to czas. Uporządkuj swoją garderobę i przymierz wszystkie często noszone przedmioty. Po założeniu kolejnej sukienki należy wsłuchać się w siebie i przeanalizować, jakie przychodzą emocje. Można argumentować, że jeśli przymierzysz czerwoną sukienkę i szpilki, to nawet osoba niepewna siebie poczuje się, jeśli nie gwiazdą, to zdecydowanie pewniej niż zwykle. W przypadku zwiększonego zdenerwowania możesz przymierzyć strój w stonowanych beżowych barwach lub miękki kaszmirowy sweterek.

Nie zapomnij o odpoczynku. Dzień zaczął się dobrze, państwo ma przenosić góry! Nie zapomnij o małych przerwach podczas pracowitego dnia pracy. Nawet w nagłych wypadkach możesz wyłączyć się na kilka minut, lekko zamknąć oczy, oddychać głęboko (brzucha), w tym czasie postaraj się pozbyć wszelkich myśli - niech twoja głowa będzie pusta. Okaże się krótkotrwałą medytacją, a jest to doskonałe narzędzie do ponownego uruchomienia organizmu.

Uśmiechaj się tak często, jak to możliwe i bądź uprzejmy. Aby poprawić życie i jego jakość, jest lekarstwo na coś przeciwnego – nie czekaj, aż świat zawróci z otwartymi ramionami, ale spróbuj dać światu swoje ciepło. Nie musisz psuć sobie humoru i nerwów w porannych korkach. Nawet na odrobinę niegrzeczności można odpowiedzieć delikatnie iz uśmiechem. Cham nie wystrzeli, najprawdopodobniej będzie mu niewygodnie. Jeśli weźmiesz udział we wszystkich potyczkach, to negatywna energia otula i będzie towarzyszyć przez cały dzień.

Ucz się zawsze i wszędzie. Aby życie było lepsze, nigdy nie jest za późno, aby ponownie usiąść przy biurku. Nawet jeśli masz już podstawowe wykształcenie i dobrą pracę, ale żyjesz w swojej duszy niezrealizowany sen nigdy nie jest za późno, aby to wypróbować. Możliwe, że pierwsza część życia zakończyła się sukcesem w terenie sprzedaż hurtowa, a talent pisarski przez cały ten czas tylko nieśmiało torował sobie drogę. Musisz wytrwać i spróbować.

Żyj „tu i teraz”. Najważniejsza rada. Musimy spróbować nauczyć się żyć świadomie. Co to jest? Każde działanie powinno być przeżywane z rozmachem. Czy to przyjemność piękna widok na morze lub zmywania naczyń. Tak Tak dokładnie! Każde działanie niesie ze sobą pewną energię, a jeśli coś robi się niechętnie, to w ciele będą gromadzić się skrzepy negatywności, co nie będzie miało najlepszego wpływu na jego stan.

Czas leci z zawrotną prędkością. Jeśli coś Ci się nie podoba, nie musisz zwalniać tempa i wymyślać dla siebie nieistniejących przeszkód. Musimy podejmować ryzyko i niszczyć to, co nam nie odpowiada. Nie żałuj przeszłości, bo to przeżycie. Stanie się podstawą czegoś pięknego i nowego. Najważniejsze, żeby nie zwlekać, ale zacząć już teraz. Nie jutro, nie od poniedziałku, ale teraz!

Wideo: Rekomendacje psychologa i trenera Briana Tracy: „Zmień swoje nastawienie, jeśli chcesz zmienić swoje życie!”

Wszyscy wiedzą, że sami kontrolujemy życie. A wszystko, co osiągnęliśmy i co otrzymacie w tym życiu, jest całkowicie naszą zasługą. Z tego wynika kolejny wniosek: cała negatywność, która nas otacza, powstała tylko z naszej winy i z powodu naszych decyzji lub działań. Jednak pomimo naszej wiedzy, bardzo dużo czasu zajmuje nam uświadomienie sobie, że mamy możliwość zmiany wszystkiego. Dlatego w tym artykule zamierzamy opowiedzieć i przekonać Cię, że zmiana swojego życia na lepsze jest bardzo realna, bez względu na to, jak przerażające i niemożliwe może się to wydawać.

5 prostych kroków, aby zmienić swoje życie i siebie

Nasz zespół autorów strony z magazynem internetowym wierzy, że istnieje pięć głównych kroków, aby radykalnie zmienić siebie i swoje życie. To właśnie od tych kroków powinieneś zacząć, jeśli zdecydujesz się wprowadzić zmiany w swoim życiu.

Ponadto chcielibyśmy Cię ostrzec przed trudnościami, z którymi najprawdopodobniej będziesz musiał się zmierzyć: nie zrozumieją Cię, doradzą Ci zrobić wszystko inaczej, prawdopodobnie spróbują Cię powstrzymać, a co najważniejsze, Ty sam nie będziecie się temu szczególnie sprzeciwiać, ponieważ będziecie mieli mało wiary w realność możliwych lepszych zmian. Dlatego zanim zmienisz swoje życie, uwierz w siebie, swoją siłę i co najważniejsze w ostateczny sukces!

A więc kroki do lepszego życia:

1. Zbuduj wyimaginowaną lepszą przyszłość i opracuj szczegółowy plan, aby ją urzeczywistnić. Każda zmiana zaczyna się od snu. Każdy z was powinien mieć własne marzenie i lepszy cel dla której będziesz żyć, pracować i zmieniać siebie. Sen powinien być tak silny, że ze względu na niego możesz wstać wcześnie rano i zabrać się do pracy, ze względu na niego nie przestaniesz po niepowodzeniach. Postaraj się szczegółowo opisać swoje przyszłe lepsze życie: co i jak będzie się działo każdego dnia. Na przykład opisz sobie, jakie ubrania będziesz nosić, w jakim domu będziesz mieszkać i jaka osoba będzie obok ciebie. Po ustaleniu celu spróbuj wymyślić plan krok po kroku lub zadania, które musisz wykonać na kartkach papieru i szczegółowo opisać na kartkach. Na przykład mamy marzenie, aby mieszkać w Kanadzie. Aby to zrobić, opracowujemy przybliżony plan: zbadaj możliwości emigracji do Kanady, zbieraj wymagane dokumenty i zbieranie funduszy. Następnie zaczynasz realizować każdy z punktów. W ten sposób zmieniają swoje życie na lepsze.


2. Dotknij prawdziwej zmiany. Nie możesz zmienić swojego życia na lepsze, zmieniając w nim jakąś drobiazg, na przykład kupując profesjonalny aparat lub wybierając się nad morze. Cel powinien być bardziej globalny i odnosić się do większości twojego życia. Na przykład możesz zmienić pracę, miejsce zamieszkania, stosunek do życia itp. Ponadto twoje pragnienia muszą być prawdziwe, a nie chęć nauczenia się latania w powietrzu.


3. Zmień swój krąg społecznościowy. Pod wieloma względami zmiany będą zależeć od kręgu Twojej komunikacji, jeśli ludzie wokół Ciebie będą wspierać, pomagać i w każdy możliwy sposób przyczyniać się do Twoich usprawnień, to wszystko się ułoży. Jeśli inni zazdroszczą, eskalują sytuację, nie wierzą w ciebie i mówią o tobie różne paskudne rzeczy, wtedy oczywiście nie nastąpią żadne zmiany. Od razu możemy Ci powiedzieć, że w 95% przypadków krąg społeczny i tak będzie musiał zostać zmieniony, ponieważ jeśli jesteś teraz nieszczęśliwy, to częściowo jest to wina osób wokół Ciebie. Mogą być w tym zarówno bezpośrednimi winowajcami, jak i pośrednimi, na przykład być obojętnym na twoje sytuacja życiowa. Dlatego zacznij komunikować się z ludźmi sukcesu, życzliwymi i wierzącymi w Twoje potencjalne zmiany. Lepiej, aby inni w ogóle nie rozmawiali o swoich planach, po prostu przestań się z nimi kontaktować i to wszystko…


4. Znajdź w sobie siłę, by podnieść się po upadkach. Oczywiście w budowaniu pomyślnej i szczęśliwej przyszłości będą ciągłe problemy i niepowodzenia. W tych trudnych chwilach nigdy nie powinieneś się poddawać ani poddawać. Musisz „wstać z kolan” i kontynuować swoje najlepsze życie. Bądź przygotowany na takie trudności. Szukaj wsparcia wśród bliskich Ci osób. Bądź śmielszy i bardziej wytrwały, bo i tak musisz osiągnąć swoje szczęście, bez względu na wszystko.


5. Zacznij działać już teraz! Czy wiesz, który z nich jest najbardziej? szczęśliwy moment rozpocząć zmiany? JUŻ TERAZ!!! Chcesz zmienić siebie i swoje życie?! Wtedy od razu zacznij się zmieniać, nie czekaj na odpowiedni moment, może nigdy nie będzie, ale to nie znaczy, że musisz na to siedzieć i czekać. Im szybciej „zaczniesz”, tym szybciej dojdziesz do celu – do lepszego życia.

Każdy z nas choć raz w życiu zastanawiał się nad pytaniem: jak zmienić swoje życie na lepsze. Jak zwykle wszystko zaczęło się albo w poniedziałek, albo w sylwestra i tak dalej. Ten dzień nadszedł, ale… nic się nie stało. A jeśli poczyniono pierwsze nieśmiałe kroki, to wszystko to szybko zblakło i cofnęło się do etapu odłożonych intencji i marzeń. Cóż, czy to nie straszne?

W tym poście dowiesz się o dziesięciu podstawowych krokach, które musisz podjąć, aby zaplanowane zmiany w Twoim życiu były nieodwracalne. To naprawdę pomoże zmienić życie. Co więcej, jeśli choć jeden z tych kroków nie zostanie podjęty, szanse na dokonanie niezbędnych zmian w życiu są zauważalnie zmniejszone. Studiując te kroki, możesz zobaczyć, gdzie popełniłeś błąd, próbując zmienić swoje życie. Te kroki mają zastosowanie w każdej dziedzinie życia, czy to w masteringu nowy zawód, praca nad zdrowiem i kondycją, zdobywanie wykształcenia itp.

Aby rozpocząć mały informacje wstępne co pomoże ci lepiej zrozumieć, co się tutaj dzieje.

Ludzka psychika jest bardzo stabilną rzeczą. Z jednej strony pozwala to zachować integralność osobowości, umiejętności zawodowych, gromadzić wiedzę itp. Z drugiej strony odporność utrudnia zmianę. A czasem tak bardzo przeszkadza, że ​​jest nawet niezbędny potrzebne zmiany przyjść z okropnym skrzypieniem.

Ale zmiany w nowoczesne warunki są niezbędne, aby po prostu utrzymać się na powierzchni, a tym bardziej, jeśli rozumiesz, jak ważny jest wzrost i rozwój. Możemy śmiało powiedzieć, że nic nie świeci w życiu człowieka, jeśli nie pracuje on stale nad sobą, nie rozwija się i nie nabywa nowych umiejętności i nawyków. Jednak stabilność psychiki stwarza wiele poważnych barier do zmian. Jak pokonać te bariery i zdobyć to, czego potrzebujesz?

Jest wyjście. Trzeba uczyć się nowych rzeczy, opanować nowe umiejętności i wiedzę. Oznacza to, że musisz się zmienić. Nie możesz dostać czegoś jakościowo nowego w swoim życiu, jeśli robisz to samo, co robisz teraz. Dostaniesz coś nowego tylko wtedy, gdy zaczniesz działać inaczej, uzbrojony w nową wiedzę, umiejętności i nawyki.

Krok 1. Uwierz, że jesteś taki sam jak inni. Nie jesteś wyjątkowy.

Nie, nie, to nie znaczy, że nie masz zapału i wyjątkowości. Oznacza to, że jeśli jednej z osób udało się coś osiągnąć, to można osiągnąć to samo, a nawet go przewyższyć. W końcu jest tylko człowiekiem, tak jak ty. A on, tak jak ty, doświadczał trudności, wątpliwości, strachu, braku doświadczenia i wiedzy, wyśmiewania innych.

Jeśli marzysz o zdrowym, wysportowanym ciele, możesz to osiągnąć. Ponieważ wiele osób już to ma. Jeśli chcesz rzucić palenie, możesz to zrobić.

Należy jednak pamiętać o odwrotnej stronie jego nieunikalności. Wielu ludziom nie udało się osiągnąć tego, czego chcą, i dlatego łatwo może się to przydarzyć. Jeśli zachowujesz się (lub bezczynnie) w taki sam sposób jak oni.

Osiąganie celów jest szczególnie łatwe, jeśli masz wielu znajomych, którzy już to osiągnęli. Jeśli jesteś otoczony takimi ludźmi, szybko się podniesiesz. Jeśli wokół Ciebie jest wiele osób, którym się nie udało, istnieje duże prawdopodobieństwo, że i Tobie się nie uda.

Dlatego staraj się być blisko ludzi, którzy już mają to, czego chcesz.

Studiuj ich książki, staraj się głębiej zrozumieć, jak żyją, jak myślą, jak działają.

Krok 2. Zacznij integrować nowe umiejętności ze swoim życiem

To dosłownie oznacza, że ​​w twoim stylu życia powinno być miejsce i czas na nowe, to samo, co chcesz zobaczyć w swoim życiu. Konieczne jest jak najszybsze znalezienie na to miejsca w swoim pamiętniku, na pulpicie, na komputerze, smartfonie itp.

Istnieje ciekawe prawo psychologiczne, zgodnie z którym jeśli w ciągu kilku dni (maksymalnie w ciągu tygodnia) nie zrobi się przynajmniej pierwszego i proste kroki w kierunku, który cię interesuje, zainteresowanie tym znika. Tak upragniony zaczyna wydawać się nudny i nieciekawy.

Aby nie paść ofiarą tego prawa i nie przegapić tego, co może być najbardziej życiową decyzją w Twoim życiu, po prostu wyznacz sobie czas, kiedy to zrobisz. Nie myśl, że to jakoś wyjdzie pomiędzy. Nie będzie działać!

Należy to zaplanować i wykonać w wyznaczonym czasie.

Jeśli zdecydujesz się na naukę angielskiego, powinieneś poświęcić na to przynajmniej pół godziny lub godzinę każdego dnia, powiedzmy, przed pójściem spać. W tej chwili wystarczy usiąść przy stole, poczytać książki, posłuchać nagrań itp.

Postanowiliśmy zacząć biec, planujemy wstać pół godziny wcześniej i udać się na stadion. Czas uciekać i nic więcej!

Zdecydowałeś się zmienić dietę na zdrowszą, już dziś zacznij zmieniać zawartość swojej lodówki. W drodze do domu dokonaj niezbędnych zakupów. A dziś wypróbuj nowe danie, które spełnia nowe wymagania…

Krok 3. Zdecyduj, z czego zrezygnować

Każda osoba ma tylko 24 godziny na dobę, z czego 6-10 śpi. Nie możesz wypełnić tego czasu nieskończoną liczbą spraw. Coś jest skazane na niepowodzenie. Dlatego jeśli zdecydujesz się wprowadzić do swojego życia nowe nawyki i umiejętności, powinieneś z czegoś zrezygnować, aby znaleźć czas i miejsce na ten nowy. I oczywiście mądrze byłoby, gdybyś zrezygnował z czegoś, co wyraźnie koliduje z nowym i nie przynosi większych korzyści.

Możesz wstać pół godziny wcześniej, żeby pobiec. Ale jeśli nie wyłączysz na noc telewizora, obawiam się, że twoje przedsięwzięcie biegowe szybko zniknie. Po prostu nie wyśpisz się wystarczająco, a na tym Twoja pasja do biegania szybko się skończy, nawet nie zaczynając. Chcesz wstać wcześniej? Wtedy wystarczy wcześniej iść spać! Nie ma innych opcji!

Aby znaleźć czas na naukę po angielsku, musisz przestać oglądać swój ulubiony serial (który, nawiasem mówiąc, nie przybliża Cię do celu). Czas na nią spędzany jest przeznaczany na rozrywkę. I nie zawsze jest to konieczne.

Nowa umiejętność nie powinna wchodzić w znajomą rutynę życia.

I trzeba pomyśleć o tym, jak mądrze go osadzić, aby nie było trudności nie do pokonania lub chęci rzucenia wszystkiego i powrotu do pozycji wyjściowej.

Czasami ludzie próbują łączyć zupełnie przeciwne pragnienia lub próbują wcisnąć w swoje życie to, co jest w nim wyraźnie zbędne. Znam ludzi, którzy „próbują” zacząć zdrowe życie, zacznij biegać, ćwicz, ale nie myśl o kładzeniu się jednocześnie spać, rezygnując z 30 wypalanych papierosów dziennie i 10 filiżanek kawy dziennie. Oznaczający?

W tym celu człowiekowi powierza się wyrafinowany umysł, aby znaleźć odpowiednie rozwiązanie radzić sobie z trudnościami, które na pierwszy rzut oka wydają się nie do pokonania

Krok 4. To, co chcesz wnieść do swojego życia, powinno przynosić radość

Nie ma sensu próbować wykonywać ćwiczeń, jeśli nie jesteś z nich zadowolony. Nie powinieneś zmuszać się do nauki języka obcego, jeśli nie znajdzie on w głębi duszy choćby najmniejszej radosnej odpowiedzi.

Jak pokazuje doświadczenie i Badania naukowe, każde przedsięwzięcie, jeśli jest dokonywane siłą (bez widocznej radości i zainteresowania), po kilku miesiącach prowadzi do pojawienia się obrzydzenia.

Widziałeś dzieci, które po ukończeniu szkoły muzycznej nie chcą nawet patrzeć w kierunku fortepianu? Dokładnie tak!

Nawet nie próbuj znaleźć „rozsądnych” powodów, aby zacząć coś robić, jeśli nie współbrzmi to z radosnym zainteresowaniem w środku

Nie trać czasu. Rób to, co naprawdę Cię interesuje.

To prawda, trzeba powiedzieć, że istnieją podstawowe rzeczy, które nadal warto robić, mimo że niektórym wydają się nudne. Na przykład mycie zębów, mycie twarzy, przynajmniej od czasu do czasu czytanie książek, poruszanie się fizycznie, zadawanie pytań o swoje miejsce w życiu. Przynoszą bardzo bogate dywidendy. I po prostu trzeba być chorym psychicznie, żeby czuć się zniesmaczonym takimi rzeczami…

Krok 5: Przyjmij porażkę jako życiową lekcję

Próbowałeś już czegoś wiele razy, ale ci się to nie udało? Czy miałeś trudności z pierwszą (drugą, trzecią) porażką i już zdecydowałeś, że jesteś przegrany? Bawić się!

Porażka jest twoim najlepszym przyjacielem!

Uważne podejście do własnych niepowodzeń, myślenie o ich przyczynach, analiza to Najlepszym sposobem osiągnąć to, czego chcesz. Zawsze masz jeszcze jedną szansę.

Po prostu dokładnie przeanalizuj, dlaczego zawiodłeś. Porażka zawsze ma oczywiste powody.

Przegrałeś mecz bokserski? Oznacza to, że reakcja jest raczej słaba lub uderzenie nie jest zbyt szybkie. Można korygować ćwiczeniami. Nie możesz zacząć dobrze jeść, mimo że wiesz o tym wszystko? Zobacz, co Cię powstrzymuje. Konieczna może być rozmowa z członkami rodziny, usunięcie przeszkadzających barier itp.

Ważne jest, aby zrozumieć, że porażka może być przypadkowa lub może być wynikiem samo-sabotażu – wewnętrznej walki z samym sobą (od samego początku chciałeś przegrać).

Przypadkowa awaria może być spowodowana przyczynami zewnętrznymi, na które nie masz wpływu lub silnymi wstrząsami emocjonalnymi (pośpiech w pracy, wypadek drogowy, klęski żywiołowe). Jeśli przyczyną Twojej awarii był czynnik losowy, warto podjąć działania w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia takich awarii w przyszłości. I po prostu idź dalej.

W przypadku samosabotażu, kiedy podświadomie opierasz się zmianom, nie ma sensu dalej postępować w ten sam sposób. Musisz znaleźć inne podejście, zmienić czas i miejsce, znaleźć innego nauczyciela i ogólnie upewnić się, że naprawdę tego chcesz. Może nie jesteś zadowolony ze sposobu osiągnięcia celu, a może ten cel po prostu nie jest dla Ciebie głęboko interesujący...

Inteligentna osoba z każdą porażką działa mądrzej i skuteczniej. Świetnie i ludzie sukcesu ponieśli w swoim czasie wiele niepowodzeń, ale wyciągnęli z nich właściwe wnioski.

Krok 6. Rozważ presję otaczających Cię ludzi

Nie możesz sobie nawet wyobrazić, jak bardzo ludzie wokół ciebie interesują się tobą, kiedy zaczynasz zmieniać się w pożądanym kierunku. A pierwszą rzeczą, jaką zaczynają robić, są uporczywe próby przywrócenia cię do normalnego stanu.

Bliscy i znajomi ludzie zawsze mają dla ciebie jakieś plany i oczekują, że będziesz zachowywać się w sposób, do którego są przyzwyczajeni.

Jeśli rzucisz palenie, na pewno zostaniesz wciągnięty do palarni, aby omówić ważne wiadomości. Co więcej, poczujesz, że po prostu musisz palić.

Jeśli zaczniesz zmieniać dietę i spróbujesz nie jeść w nocy, na pewno znajdzie się ktoś, kto wieczorem przygotuje szalenie pachnące wypieki. Możesz być pewien!

Jeśli zaczniesz odwiedzać siłownia, na pewno usłyszysz pięćset powodów, aby tego nie robić uzasadnienie naukowe straszna szkoda fitness ze strony osób, które nigdy nawet nie próbowały ćwiczyć!

Musisz zrozumieć, że na pewno napotkasz taki opór. Musisz tylko być wytrwały i stanowczy. I nie ma potrzeby nikomu niczego wyjaśniać ani uzasadniać. Spokojnie i dokładnie rób to, co zaplanowałeś. W rodzinie możesz ograniczyć się do jednej poważnej rozmowy i wyjaśnień, dlaczego to robisz. Stopniowo presja innych zniknie, a wielu zacznie nawet podążać za tobą, gdy zobaczą, że osiągasz to, co sobie zaplanowałeś.

Krok 7: Nagradzaj się nawet za małe sukcesy.

Bardzo często prawdziwa zmiana następuje po kilkudziesięciu latach długi czas. W prawie wszystkich mniej lub bardziej poważnych sprawach zauważalne zmiany zachodzą w ciągu kilku miesięcy. Odnosi się to do zmian sylwetki podczas ćwiczeń fitness, do wiedzy język obcy, do opanowania niektórych złożonych umiejętności, takich jak pisanie na ślepo lub szybkie czytanie.

A trzeba być tylko bohaterem, aby przez kilka miesięcy podejmować wysiłki prawie bez widocznych rezultatów. Więc nagradzaj się nawet za najmniejsze sukcesy. Świętuj pierwszą rocznicę rozpoczęcia biegania 🙂 Świętuj swoje pierwsze 100 angielskie słowa lub opanowanie form gramatycznych czasownika angielskiego.

Podaruj sobie miły prezent, aby podziękować za twoje wysiłki.

Kup sobie ciasto, lody, ugotuj swoje ulubione danie, idź do kina, zrób przyjemny zakup… Niby drobnostka, ale jest bardzo pomocna na długiej, czasem trudnej ścieżce. Twój mózg jest stymulowany i zachęcany przez taką wdzięczność. Ostatecznie utrzyma motywację.

Krok 8: Aktywnie ignoruj ​​​​wątpliwości

W każdym przedsięwzięciu wątpliwości są nieuniknione. Ani jedna osoba nie uniknęła wątpliwości, kiedy zaczynała coś nowego. Wątpliwości to normalne, zwłaszcza jeśli chodzi o zmianę twojego życia.

Jeśli czegoś wcześniej nie robiłeś, to i tak ci się nie uda. Dopóki nie zdobędziesz tego i zdobędziesz wystarczającego doświadczenia. To naturalne.

Jednak, uważaj na tarzanie się w wątpliwości. To prawdziwe bagno, z którego wydostanie się jest bardzo, bardzo trudne. Lepiej nie nadepnąć na to.

Staraj się nie pogrążać zbytnio w swoich niepowodzeniach i niepowodzeniach, które są po prostu nieuniknione na początku drogi zmiany. Po prostu wstań i idź dalej. Nie daj sobie myśleć, że cóż, nic nie mogę, nigdy nie dam rady, znowu mi się nie udało... To jest ścieżka bagna. Za każdym razem skupisz uwagę na tym, że ci się nie udaje. I szybko przekonasz się, że to wszystko jest bezużyteczne. W końcu wydaje się, że masz niepodważalne fakty, wskazujące, że wszystko idzie bardzo źle. W ten sposób każda nowa porażka przekona Cię, że naprawdę Ci się nie uda.

Ale w rzeczywistości tak nie jest! Z takimi myślami po prostu zatrzymujesz swój ruch, pozbawiasz się energii do dalszego ruchu. Ale chcesz czegoś zupełnie innego! Więc zrób to mimo wszystko. Idź do celu, pomimo upadków i niepowodzeń. Co więcej, porażka jest świetnym pomocnikiem w drodze do celu, jak powiedzieliśmy powyżej.

Trudno sobie wyobrazić, ile osób poświęciło całą energię na zwątpienie, zamiast wytrwać w dążeniu do celu.

Sam zdecyduj, czy to zrobisz, czy nie. I po prostu podejmij właściwe kroki.

Krok 9. Nie spiesz się

Każda nowa firma prawie zawsze idzie bardzo powoli. To naturalne, ponieważ nie masz umiejętności i wystarczającej wiedzy. Musisz się wszystkiego nauczyć po drodze i długo przemyśleć każdą drobiazg. To całkowicie normalny proces.

Kiedy początkujący muzyk opanuje pierwsze proste utwory, musi je zagrać w bardzo wolne tempo ale bardzo jasne i dobrej jakości. To jest w porządku. Rozwój niezbędnych połączeń nerwowych i procesów w mózgu wymaga czasu. I po pewnym czasie ten sam muzyk, często niespodziewanie dla siebie, jest w stanie zagrać ten utwór znacznie szybciej.

Jeśli muzyk spróbuje odtworzyć ten utwór natychmiast z pożądana prędkość Obawiam się, że nie docenisz tej muzyki. Co więcej, jak pokazuje praktyka, takie podejście nigdy nie prowadzi do wysokiej jakości wykonania pracy. Oznacza to, że muzyk spędza setki godzin na próbach, ale spieszy się, nie pozwalając na prawidłowe uformowanie niezbędnych umiejętności. Rezultatem jest kompletne małżeństwo!

Dlatego nie spiesz się, rozpoczynając dla siebie nowy biznes. Upewnij się, że zacznie się przynajmniej trochę wydawać. Nagradzaj się za to, pozwól, aby umiejętność stała się silniejsza, nie spiesz się, aby iść dalej. Niech umiejętność się ustabilizuje. A potem idź dalej. Zmieniaj swoje życie stopniowo, ale wytrwale.

Nie próbuj biegać, jeśli nie nauczyłeś się jeszcze tak naprawdę raczkować.

Daj sobie wszystko wymagany czas. I nie daj się pobić za bycie powolnym. Każdy ma swoje własne tempo. Podążaj za swoim tempem.

I bardzo szybko zdasz sobie sprawę, że bardzo szybko i bardzo skutecznie robisz nowy biznes.

Krok 10: Pozbądź się bólów wzrostu

Kiedy zaczniesz dążyć do nowych osiągnięć, opanowywania nowych umiejętności i wiedzy, nieuchronnie staniesz w sytuacji, w której nie będziesz już tą samą osobą, ale też nie tą, którą chcesz się stać. Jesteś na ten etap są jak półprodukt.

Jeśli zdecydujesz się na sport, nie jesteś już tą słabą i chorą osobą, którą byłeś na samym początku, ale nie jesteś jeszcze sportowcem (mięśnie nadal wyglądają jak śmieszne guzy i śmieszne guzy na ciele). Jesteś w drodze. A ten stan może być niewygodny. Możesz czuć się zirytowany, niepewny, niekomfortowy, zirytowany. Nie możesz w sposób zrozumiały odpowiedzieć na pytanie, kim jesteś teraz. To normalne bóle wzrostu!

Aby przezwyciężyć ten niewygodny stan, po prostu staraj się być swoim własnym przyjacielem. Bądź uważny na siebie i staraj się działać świadomie. Miej świadomość, że jesteś na dobrej drodze do celu. I uwierz, że na pewno to osiągniesz. Jeśli jest porażka, powiedz sobie, że tak, to się dzieje, jeśli są sukcesy, raduj się z tego całym sercem.

Najważniejszy dla Ciebie teraz jest fakt ruchu

Rośniesz i rozwijasz się. To jest najważniejsze. Teraz jesteś rzeką płynącą od źródła do ujścia przez stepy, pustynie, góry i lasy. Robisz wszystko, co w Twojej mocy, aby osiągnąć swój cel. Najwyraźniej w życiu nie ma nic bardziej godnego!

Zrozumienie i jasna świadomość, że jesteś teraz w ruchu, znacznie ułatwia przetrwanie porażek, opinii innych i innych trudności.

Wydrukuj i zawieś te kroki nad biurkiem. Zapamiętaj je na pamięć, praktykuj je codziennie, a zmiany w życiu nie każą ci czekać.

Porozmawiajmy o bardzo ważnym i gorący temat: jak zacząć się zmieniać, jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze? Nie tak dawno w artykule o tym pisałam, że życie każdego nowoczesny mężczyzna nie stoi w miejscu, zmiany w nim i tak są nieuniknione, a żeby lepiej dostosować swoje życie do takich warunków, nie musisz czekać na zmiany z zewnątrz, ale sam je zainicjuj: zmień siebie i swoje życie na lepsze .

Kiedy zmiany w życiu przychodzą z zewnątrz, bez woli samej osoby, najczęściej prowadzą do jakiegoś pogorszenia, mają negatywny wpływ. Zmień siebie i swoje życie lepsza strona Zmiany możesz zainicjować tylko samodzielnie.

Jednak dla większości ludzi rozpoczęcie zmian jest bardzo trudne z psychologicznego punktu widzenia. Wszakże do tego konieczne jest wyjście ze strefy komfortu, na której stworzenie wydano już pewną ilość czasu, wysiłku i ewentualnie pieniędzy. Jak przezwyciężyć ten psychologiczny dyskomfort, jak zmienić swoje życie na lepsze – o tym później.

Przede wszystkim więc, aby rozpocząć zmiany w życiu, polecam podzielić je na 2 duże obszary:

1. Zmień okoliczności życia.
2. Zmień się.

Pozwól mi wyjaśnić. Przez okoliczności rozumiem wszystkie warunki, w jakich człowiek żyje. Co więcej, warunki te mogą albo zależeć od osoby, albo nie, i konieczne jest dążenie do zmiany tych okoliczności, które nie satysfakcjonują osoby i zależą od niej, akceptując resztę takimi, jakie są, nawet jeśli one również nie spełniają.

Na przykład, życie osobiste, praca, zawód, źródła dochodów, hobby, miejsce zamieszkania - to wszystkie te okoliczności życiowe, na które człowiek może mieć wpływ, chcąc zmienić swoje życie na lepsze. Ale poziom cen, stawki podatkowe, przepisy obowiązujące w kraju - to już okoliczności, których człowiek nie może zmienić i nie ma sensu marnować na to swojej energii. Chociaż w zasadzie człowiek może przenieść się do innego kraju, gdzie to wszystko mu odpowiada, ale to już zbyt globalne zmiany, myślę, że ci, którzy właśnie pomyśleli o tym, jak zacząć się zmieniać, zdecydowanie nie są na to gotowi.

A jeśli mówimy o tym, jak się zmienić, to mam na myśli zmianę własna postawa do zachodzących procesów i zjawisk, zdobywania niezbędnych do życia.

Aby zacząć zmieniać siebie i swoje życie, podkreśl osobno okoliczności życiowe i cechy osobiste, które ci nie odpowiadają i które chciałbyś zmienić.

Poważnym błędem, który popełnia wiele osób, myśląc o tym, jak zmienić swoje życie, jest to, że niewłaściwie liczą cokolwiek czynniki osobiste czy okoliczności życiowych na liczbę poza ich kontrolą, a jednocześnie starają się zmienić te, które tak naprawdę od nich nie zależą. Oznacza to, że oceniają siebie i swoje możliwości jako stronnicze. Otóż ​​na przykład zamiast zmieniać coś w sobie, starają się zmienić ludzi wokół siebie: bratnią duszę, przyjaciół, kolegów, społeczeństwo, w którym się znajdują. W globalnych planach takich ludzi - zmienić swój kraj na lepsze lub uratować świat przed powszechną katastrofą.

Dobre gole? Wydaje się, że tak. Pozostaje tylko pytanie, jak je osiągnąć. Jeśli ktoś próbuje zmienić wszystko dookoła, nie zmieniając siebie, to przedsięwzięcie jest oczywiście skazane na niepowodzenie. Najprawdopodobniej taka osoba ustawi wszystkich wokół siebie tylko przeciwko sobie, podczas gdy on sam niczego nie osiągnie, a świat się nie zmieni. W efekcie czeka go mnóstwo straconego czasu, energii i głębokiego rozczarowania. O wiele słuszniej byłoby zmienić to, co konkretnie jest w jego mocy: to znaczy siebie i swoje okoliczności życiowe, a tym samym wnieść swój skromny wkład w zmianę kraju i świata. Kraj i świat tworzą przecież ludzie i jeśli każdy z nich zacznie zmieniać swoje życie na lepsze, zmieni się zarówno kraj, jak i świat.

Innym powszechnym problemem jest to, że wiele osób nawet nie myśli o tym, jak się zmienić, ponieważ uważają, że to niemożliwe. Ich życiowa zasada: „Jestem taki, jaki jestem i nie stanę się innym”. Takie wnioski opierają się na błędnym przekonaniu, że charakteru człowieka nie można zmienić. W rzeczywistości tak nie jest: możesz zmienić postać, jeśli nad nią popracujesz. A w niektórych przypadkach może się nawet zmienić pod wpływem jakichś zmienionych okoliczności życiowych.

Myśląc o tym, jak zacząć się zmieniać, powinieneś zrozumieć, że jeśli chcesz, możesz zmienić nawet te cechy siebie, które na pierwszy rzut oka wydają się niezmienione. Cóż, na przykład:

– Wygląd i dane fizyczne. Jest wiele przykładów, gdzie brzydka kaczka” zamienił się w „pięknego łabędzia”. Musisz popracować nad sobą, nad swoim ciałem, uprawiać sport i w skrajne przypadki teraz istnieje nawet możliwość skorzystania z usług chirurgów plastycznych. Jeśli naprawdę pomaga zmienić swoje życie na lepsze, to dlaczego nie?

– Umysł i intelekt. Jeśli istnieje pragnienie i aspiracja, można bardzo znacząco rozwinąć swoje zdolności umysłowe. Teraz jest na to mnóstwo możliwości: musisz przeczytać dużo przydatnej literatury, uzyskać przydatne informacje z Internetu, książek audio, lekcji wideo i innych źródeł. W historii są przykłady, kiedy ludzie, którzy słabo radzili sobie w szkole, później stali się geniuszami i dokonali odkryć światowej klasy.

– Wierzenia. Wielu ludziom uniemożliwia zmianę swojego życia na lepsze dzięki tzw. . Ludzie są przekonani, że „taki jest los, życie jest niesprawiedliwe i nic więcej nie można osiągnąć”. To jest zła pozycja na początek. Kiedy zmienisz swoją psychologię ubóstwa na , sam zauważysz, jak twoje życie zacznie się zmieniać na lepsze.

– Nawyki. Zmiana nawyków również nie będzie problemem, a jednocześnie takie zmiany pomogą rozwinąć wolicjonalne cechy osoby, co jest również bardzo ważne dla zmiany życia na lepsze. Trzeba starać się pozbyć złych nawyków i rozwijać dobre. Będzie w tym dobrym pomocnikiem.

– Pozycja finansowa. Co więcej, jest to wskaźnik, który można i należy zmienić na lepsze. Do tego jest ich wiele użyteczne narzędzia, z których większość została już opisana na stronie Financial Genius. Jeśli myślisz o tym, jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze, zdecydowanie powinieneś podążać jednym z kierunków.

Jednak największe znaczenie, aby zacząć zmieniać się na lepsze, nie będzie zmiana wyżej wymienionych cech, ale zmiana charakteru, czyli woli, cech wolicjonalnych. Bo z tego wyniknie wszystko inne.

Aby zmienić siebie i swoje życie na lepsze, konieczne jest przede wszystkim wzmocnienie silnej woli i zmiana charakteru.

Jak już pisałem, nie jest to łatwe, jeśli rozmawiamy o osobie dorosłej z już ukształtowanym charakterem, ale jest to możliwe. W jaki sposób? Przede wszystkim konieczne jest obiektywne zidentyfikowanie tych słabe strony charakter, który chciałbyś zmienić. Następnie spróbuj robić rzeczy, które są charakterystyczne dla postaci, do której dążysz.

Na przykład jesteś z natury zbyt nieśmiały. Staraj się więc jak najczęściej przejmować inicjatywę, wcielaj się w rolę lidera w firmie, rób te rzeczy, których wcześniej nie robiłeś z powodu swojej nieśmiałości.

A może bardzo się boisz. W takim przypadku regularnie wykonuj odważne, ryzykowne akcje, korzystaj z ryzykownych przejażdżek, zacznij uprawiać ryzykowne sporty. Na początku będzie ci bardzo trudno przezwyciężyć strach, ale za każdym razem będzie ci łatwiej, bo twoja postać zacznie się zmieniać na lepsze.

Z poszczególnych działań wyrabia się nawyki, z przyzwyczajeń charakter, az charakteru dalsze zmiany na lepsze. Dlatego jeśli nie wiesz, jak się zmienić, zacznij od indywidualnych działań.

W szczególności poniższe działania pomogą Ci zacząć zmieniać się na lepsze:

• planowanie czegoś i dokładne przestrzeganie planu;
• rezygnacja z czegoś, co wydaje ci się niewłaściwe, jeśli trudno jest się poddać;
• szybkie i stanowcze podejmowanie decyzji, bez wahania i długich błędnych obliczeń;
• działania, które są sprzeczne z oczekiwaniami Twoich bliskich, krewnych, przyjaciół, kolegów, znajomych;
• odrzucenie złych nawyków;
• rezygnacja ze zbędnych czynności, które nie przynoszą żadnych korzyści („wysiadywanie” w sieciach społecznościowych, grach komputerowych, oglądanie telewizji itp.);
• natychmiastowe wykonanie ważna praca, który chcesz odłożyć;
• odkładanie mniej istotnej pracy, którą chcesz wykonać natychmiast;
• powstrzymywanie się od słów, które naprawdę chcesz powiedzieć (na przykład chęć kłótni, udowodnienia innej osobie, że się myli, popisywania się inteligencją itp.);
• pierwszy krok w kierunku osiągnięcia znaczącego celu ().

Robiąc regularnie takie rzeczy, zaczniesz zmieniać swój charakter, a tym samym siebie, swoje życie na lepsze.

Mówiąc o tym, jak zacząć się zmieniać, nie można nie wspomnieć o najważniejszej rzeczy, od której wszystko się zaczyna: wyznaczaniu celów i zadań. Oznacza to, że musisz natychmiast określić cele, dla których nastąpią wszystkie twoje zmiany. Pomoże Ci poprawnie sformułować cel, zgodnie z którym Twój cel powinien być konkretny, mierzalny, osiągalny, poparty zasobami i wskazany w czasie.

Ponadto bardzo ważna jest umiejętność wyboru najkrótszej, optymalnej drogi do osiągnięcia celu. Praktyka pokazuje, że wiele osób wyznacza sobie właściwe cele, ale jednocześnie nie wie, jak szukać właściwej drogi do ich osiągnięcia.

Weźmy na przykład najczęstszy cel, jaki większość młodych ludzi stawia sobie przed rozpoczęciem wiek dojrzały: stać się bogatym i niezależnym finansowo. Właściwy cel? Dość, byleby tylko sprecyzować jak najwięcej (przeanalizowałam jak to zrobić specjalnie w tym celu na przykładzie w artykule)

Ale jak osiągnąć ten cel? Większość ludzi myśli mniej więcej tak: najpierw trzeba studiować w instytucie, zdobyć obiecującą specjalność, a potem znaleźć pracę w dobre towarzystwo, zdobywaj doświadczenie, wspinaj się drabina kariery w efekcie zostań szefem firmy i zarabiaj dobre pieniądze.

Czy człowiek może stać się bogaty i niezależny finansowo, zmienić swoje życie na lepsze, jeśli pójdzie tą ścieżką? Jestem pewien, że w 90% przypadków – nie. Rozejrzyj się: wszyscy kiedyś wyobrażali sobie zmianę swojego życia na lepsze w ten sposób, ale który z nich naprawdę był w stanie coś w ten sposób osiągnąć? Prawdopodobnie kilka z tysięcy. I to jest całkiem logiczne i naturalne, teraz wyjaśnię dlaczego.

Po pierwsze, bogactwo i niezależność finansowa nie są mierzone wysokością zarobków, ale zależą jednocześnie od strony dochodowej i wydatkowej budżetu osobistego. Nie ma tu ani słowa o planowaniu wydatków. Po drugie, w ciągu pierwszych 5 lat dużo pieniędzy trzeba będzie zainwestować w edukację (nawet jeśli jest bezpłatna, co nie jest łatwe do osiągnięcia, proces uczenia się wiąże się z wieloma dodatkowe koszty). Co więcej, co najmniej 2-3 lata pracy będą potrzebne tylko po to, aby „odzyskać” koszty szkolenia. Po trzecie, poleganie na jedynym źródle dochodu w celu osiągnięcia bogactwa, zwłaszcza aktywnego dochodu, jest co najmniej krótkowzroczne, ale po prostu głupie. Po czwarte, nie bierze pod uwagę tego, w jaki sposób dana osoba planuje zapewnić sobie przynajmniej rzeczy niezbędne do życia: mieszkanie, majątek. Według wynagrodzenia? Śmieszne… Z powodu pożyczek? Będziesz musiał spłacać długi przez całe życie... A kiedy przyjdzie to bogactwo? A jeśli mieszkasz w wynajętym mieszkaniu, spora część nawet dużej pensji, jak na dzisiejsze standardy, zostanie przeznaczona na opłacenie czynszu i nie będzie już nic na gromadzenie bogactwa. A co, jeśli nagle zostaniesz zwolniony z pracy w środku kryzysu finansowego? W jaki sposób zostaną spłacone pożyczki, czynsz i inne wydatki? Można znaleźć szereg innych punktów, które wprost wskazują, że taka ścieżka w zdecydowanej większości przypadków jest ślepym zaułkiem. Jeszcze raz mówię: rozejrzyj się, a zobaczysz to na wielu żywych przykładach.

Dlatego jeśli myślisz o tym, jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze, stereotypowe myślenie, takie jak to opisane w powyższym przykładzie, musi zostać odrzucone: nie doprowadzi Cię do osiągnięcia swoich celów. Należy poszukać skutecznego, rzeczywistego i odpowiedniego na teraźniejszość sposobu osiągnięcia celów.

Jak to zrobić? Przede wszystkim musisz skupić się na własnej przyszłości finansowej, ponieważ osiągnięcie prawie wszystkich celów życiowych jest nierozerwalnie związane z komponentem finansowym. Z grubsza nie będzie pieniędzy - to nie zadziała, aby osiągnąć cel. W powyższym przykładzie osoba ogólnie planuje, w jaki sposób będzie zarabiać pieniądze najpierw dla swojego instytutu (opłacając jego edukację), a następnie dla swojego pracodawcy (wykonując dla niego pracę i przynosząc mu zysk). Być może - nawet do banku (jeśli weźmie kredyt). Ale nie dla siebie!

Jeśli chcesz zacząć się zmieniać, zmienić siebie i swoje życie na lepsze, zdecydowanie musisz od razu zacząć o nie dbać. Ponieważ od tego w dużej mierze zależeć będzie sukces w osiąganiu celów. Bez zasoby finansowe jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie zmienić swoje życie na lepsze.

Strona została stworzona, aby powiedzieć Ci, jak zmienić swoje życie na lepsze, zwłaszcza z strona finansowa pytanie, ale nie tylko. Tutaj znajdziesz duża liczba przydatna informacja porady i rekomendacje, które pomogą Ci zacząć zmieniać się na lepsze: zarówno pod względem rozwoju osobistego, jak i poprawy kondycji finansowej i standardu życia. Dołącz do grona stałych czytelników, zapoznaj się z proponowanymi materiałami, zadawaj pytania w komentarzach, rozmawiaj na forum i stosuj otrzymane informacje w praktyce. Mam nadzieję, że Financial Genius pomoże zmienić Twoje życie na lepsze! Dopóki nie spotkamy się ponownie na łamach serwisu!