Kas pagerins mano gyvenimą. Kaip pagerinti fizinę sveikatą

Gyvename tokiu ritmu, kad nuolatiniais mūsų palydovais tapo nuolatinis laiko trūkumas, stresas ir nuovargis. Bet jei atmesite viską, kas nereikalinga ir antraeiliai, tada gyvenimas atrodys daug paprastesnis ir harmoningesnis.
Apsunkinti gyvenimą sau – mėgstamiausias daugelio moterų pomėgis. Salotas aptepame naminiu majonezu, nors parduotuvinis majonezas toks pat geras. Mes rašome žinutes buvęs meilužis nors suprantame, kad geruoju tai nesibaigs. Perkame dydžiu mažesnę nei reikia suknelę ir tikimės šventei sulieknėti. Nustokime kelti sau sunkumų ir stenkimės palengvinti gyvenimą. Aplink mus yra per daug žmonių, kurie tai daro labai gerai.
Negaiškite savo laiko
Prieš imdamiesi bet kokio verslo, visada užduokite sau klausimą: ar rezultatas vertas išleisto laiko, pastangų ir išteklių. Tarkime, jūs negyvenate Krasnodaro teritorija, tačiau nusprendė baklažanus auginti šalyje. Įrengė šiltnamį, visą vasarą prižiūrėjo, kaip mažus vaikus, o rudenį nuskynė 4 vnt. Buvo verta? Kitas dalykas, kai tau ne toks svarbus rezultatas, o žavi pats procesas. Jei kasimas žemėje padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, o jūs nesivaikote derliaus, galite eksperimentuoti su baklažanais.
Sudaryti sąrašus
Nuėjome į parduotuvę - surašėme pirkinių sąrašą, prieš šventes - dovanų sąrašą, pirmadienį - savaitės darbų sąrašą, prieš atostogas - bagažo inventorizaciją ir t.t. Sąrašai leis geriau planuoti savo laiką, nepamirškite svarbios detalės, nebėgi du kartus į parduotuvę, kai ketini kepti pyragą, bet pamiršai nusipirkti sviesto. Kai neprisiverčiate prisiminti mažų užduočių, tokių kaip „nusipirk miltų“ arba „paskambink meistrui dėl domofono“, jaučiatės labiau atsipalaidavę.
Atsisveikink su praeitimi
Gebėjimas gyventi dabartimi ir nesikankinti nuoskaudų dėl praeities – būtina savybė tiems, kurie neieško ant galvų nereikalingų problemų. Pasitraukite iš visų objektų, kurie sukelia nemalonius prisiminimus. Pavyzdžiui, maišytuvas, žinoma, yra labai naudingas dalykas. Tačiau kiekvieną kartą, kai jį naudojate, prisimenate priešingai buvusi uošvė kas jam davė. Į galvą šliaužia neigiamos mintys ir prisiminimai, o kol minkote tešlą blynams, nuotaika jau pablogėjo. Padovanokite trintuvą draugui, o dar geriau – pakeiskite šiuos virtuvės įtaisus ir uždarysite vartus tamsioms mintims savo sieloje.
Išmeskite nereikalingus daiktus
Bet kuris feng shui ekspertas jums pasakys, kad baldais užpildyti kambariai ir nereikalingo šlamšto užkimštos spintos trukdo tinkamai cirkuliuoti gyvybinei energijai. Įsivaizduokite kamštį miesto centre piko metu. Lygiai taip pat netvarkingame bute nėra vietos energijos judėjimui. Daryk generalinis valymas ir nustatykite geležinę taisyklę: jei nenaudosite daikto 5 metus, galite drąsiai duoti jį merginai arba išsiųsti į šiukšliadėžę. Nustebsite, kaip jums bus lengviau kvėpuoti namuose, kuriuose yra daugiau laisvos vietos.
Atsikratykite nepageidaujamų žmonių.
Jie vagia tavo laiką, energiją, tavo gera nuotaika– tie ištekliai, kurie jokiu būdu nėra begaliniai. Tarkime, kad draugaujate nuo pat mažens, bet jūsų pomėgiai išsiskyrė jau seniai ir dabar jums sunku rasti bendromis temomis diskusijai. Tai kodėl vis dar laikotės šios draugystės? Kas jus sieja? Bendraukite su tais, kurie jums įdomūs čia ir dabar, o ne su tais, kurie leido nurašyti prieš dvidešimt metų namų darbai matematika. Atsikratykite „toksiškų“ žmonių: verkšlentojų, pavydžių, pesimistų, kuriems pasaulio pabaiga yra kartą per savaitę griežtai pagal grafiką.
juoktis
Juokas yra puikus vaistas nuo bliuzo ir sunkių minčių. Todėl vakare, kai ruošiate vakarienę, foninis triukšmas tebūna spaudos pranešimas ar pokalbių laida politine tema, bet gera, maloni komedija ar nuotaikinga programa. Humoro jausmas ir pozityvus požiūris padės susidoroti su sunkumais, pelnyti aplinkinių palankumą ir nepanikuoti šalyje ištikus dar vienai neplanuotai krizei.
Raskite laiko sau
Darykite tai net jei turite palikti šeimą be vakarienės. Kartą per savaitę jie gali užsisakyti picą sau ar net ką nors išsivirti patys. Norint gyventi harmonijoje su savimi ir su kitais, reikia bent pusdienį per savaitę skirti ne tam, ko reikia, o tam, ko nori. Atlikite SPA procedūras namuose, skaitykite žurnalą, žiūrėkite naują serialą, pabendraukite su draugu. Svarbiausia nesijaudinti, kad kol čia šąlate, paklodės lieka nelygintos, sriuba nevirinama, grindys neplaunamos ir toliau sąraše. Po tokio atsipalaidavimo kasdieniai reikalai ir rūpesčiai nebeatrodys tokie nuobodūs ar tokie begaliniai.

Dėmesio klausimas: ?

Dažnai nutinka taip, kad esame nepatenkinti tuo, ką turime. Mes skundžiamės tuo, kas vyksta, nojau, susinervink, kaltink kitus, save ir... nieko nedaryk.

Ir ką daryti?

Pasirinkite tinkamą strategiją ir veikite!

Šiandien pristatau jums praktinių patarimų iš tarptautinio eksperto Asmeninis augimas , sėkmė ir lyderystė Robinas Šarma.

1. Mažiau miegokite.

Tai vienas iš svarbiausių indėlių, kuriuos galite padaryti, kad jūsų gyvenimas būtų produktyvesnis ir vertingesnis. Daugumai žmonių reikia ne daugiau kaip 6 valandų miego, kad išliktų sveiki. Pabandykite keltis tik valanda anksčiau 21 dieną ir tai taps tvirtu ir galingu įpročiu. Atminkite, kad svarbu ne kiekybė, o miego kokybė. Dabar įsivaizduokite, kad turite papildomų 30 valandų per mėnesį dalykams, kurie jums yra daug svarbesni.

2. Kiekvieną rytą skirkite vieną valandą sau asmeninio tobulėjimo problemoms apmąstyti.

Protiškai ir vizualiai įsivaizduokite ateinančią dieną, klausykite jus motyvuojančios muzikos arba skaitykite ką nors iš klasikinė literatūra. Išnaudokite šį ramybės periodą, kad pakeltumėte ir atgaivintumėte nuotaiką artėjančiai bakalėjos dienai. Bent kartą per savaitę stebėkite saulėtekį arba būkite gamtoje.

Gera kiekvienos dienos pradžia yra galinga savęs atnaujinimo ir asmeninio efektyvumo strategija.

3. Neleisk, kad tau svarbiausi dalykai būtų užgožti nesvarbių dalykų.

Kiekvieną dieną rask pasitikrinti: „Ar buvo geriausias naudojimas mano laikas ir mano energija?

Yra gyvenimo valdymas, todėl tvarkykite savo laiką kuo geriau.

4. Susikoncentruokite tik į teigiamas mintis ir savo gyvenimo elementus.

Guminę juostelę galite naudoti kaip savo proto treniruotę. Uždėkite juostą ant riešo. Kai tik neigiama ar silpna mintis bando patekti į jūsų smegenis, suspauskite guma į riešą.

Treniruotės dėka jūsų smegenys susies skausmą su neigiamu mąstymu ir netrukus tapsite stiprūs Teigiamas požiūris protas.

5. Visada atsiliepkite į telefoną entuziastingai ir nedelsdami parodykite savo pagarbą skambinančiajam.

Geros manieros yra labai svarbios. Tam, kad telefono linija perdavė pasitikėjimą savimi, atsistokite. Tai suteiks jūsų balsui dar daugiau galios ir įtikinamumo.

6. Užsirašykite puikias idėjas popieriuje.

Visą dieną bet kuris iš mūsų kartais pasisemia įkvėpimo ir ateina. Visada laikykite kortelių šūsnį po ranka mažas dydis(gali būti net vizitinės kortelės dydžio, tokiomis kortelėmis prekiaujama bet kurioje kanceliarinių prekių parduotuvėje) ir rašiklį, kad iš karto fiksuotų įžvalgos esmę.

Grįžę namo užsirašykite savo idėjas patogioje vietoje, pavyzdžiui, sąsiuvinyje, kad karts nuo karto jas perskaitytumėte. Kaip pažymėjo Oliveris Vendelas Holmsas: „Žmogaus smegenys, ištemptos naujos idėjos, nebesusitraukia iki pradinio dydžio“.

7. Kiekvieną sekmadienio vakarą skirkite sau ir paverskite tai savo nuolatiniu įpročiu.

Kruopščiai planuokite ateinančią savaitę, vizualizuokite visus savo susitikimus ir tai, ko norite juose pasiekti, skaitykite naują medžiagą ir įkvepiančias knygas, klausykitės ramios, raminančios muzikos ir tiesiog atsipalaiduokite.

Tokia tradicija visą kitą savaitę leis susikaupti, išlaikyti aukštą motyvaciją ir darbingumą.

8. Prisiminkite svarbią taisyklę, kad jūsų gyvenimo kokybė yra jūsų bendravimo kokybė.

Svarbu ne tik tai, kaip bendrauji su kitais. Dar svarbiau, kaip bendrauji su savimi. Į ką sutelki dėmesį, tą ir gauni.

Jei ieškote teigiamas rezultatas, jis bus. Tai yra pagrindinis gamtos dėsnis.

9. Susikoncentruokite į tikslą, o ne į rezultatus.

Kitaip tariant, atlikite darbą dėl to, kad jums tai patinka, arba dėl to, kad tai kažkam padės ar suteiks naudingos patirties.

Nieko nedarykite tik dėl pripažinimo ar dėl pripažinimo. Jie ateis patys. Taip veikia pasaulis.

10. Kas rytą penkias minutes juokkitės prieš veidrodį.

Steve'as Martinas tai daro. Juokas paleidžia daug naudingų dalykų cheminės reakcijos mūsų kūne, kurios veda mus į gražią ir džiaugsmingą būseną.

Juokas taip pat subalansuoja kūną.

Vadovaudamiesi šiais patarimais savo nepakartojamą gyvenimą padarysite dar gražesnį. Sėkmės!

P.S. Draugai, apsilankykite svetainėje, skaitykite naujausius leidinius ir sužinokite, kas pateko į geriausių einamojo mėnesio komentatorių TOPą.

Kad būtų patogiau rasti straipsnių, naudokite.

P.P.S. Jei straipsnis tau patiko - komentuok ir spausk socialinių tinklų mygtukus, jei nepatinka - kritikuok ir spausk socialinių tinklų mygtukus diskutuoti ir išsakyti savo nuomonę. Ačiū!

Nuobodu, nuobodu kasdienybė ir staiga atėjo supratimas, kad laikas keistis, tai yra paprasti būdai, kurie gali tapti pirmuoju žingsniu naujo pozityvaus gyvenimo kelyje.

1. Harmonija ir sielos ramybė

Nustatykite dirgiklius, kurie jus erzina, išsunkia energiją ir verčia jaustis nuliūdę. Pasistenkite arba vengti nemalonių situacijų, arba išmokite su jomis elgtis ramiau. Užsiimkite joga, dvasine praktika, labdara arba tapkite savanoriu.

2. Fizinė sveikata

tinkama mityba, fizinė veikla, pilnas miegas, atstūmimas blogi įpročiai galintis daryti stebuklus. Tuo pačiu gerai visur parodyti saiko jausmą ir nenueiti per toli.

3. Asmeninis augimas

Kalbėkitės su įdomiais, protingais žmonėmis, kurie turi daug ko išmokti. Atraskite naujas žinių ir pomėgių sritis. Kasdien skaitykite knygas, tobulėkite ir siekite aukštesnių tikslų.

4. Išmokite pasitikėti ir besąlygiškai mylėti

Paradoksalu, bet žmonės, kupini meilės gyvenimui, aplinkiniams ir jiems patiems, yra labiau pažeidžiami ir linkę į klaidas. Tačiau tik jie gali patirti tikros meilės laimę.

5. Būkite atsakingas ir mokykitės iš savo klaidų

Kvaila kaltinti ką nors dėl nesėkmių. Esant bet kokiai bėdai, pirmiausia esame kalti mes. Vienintelis dalykas, kurį galima padaryti, yra išmokti pamokas, padaryti išvadas ir judėti toliau, nelipti ant to paties grėblio.

6. Pamatykite pasaulį vaiko akimis

Išmokite vertinti kiekvieną akimirką. Kas gali sustoti šurmulyje, atsikvėpti, apsidairyti, į dangų ir pajusti, kad gyvenimas yra gražus. Mylėk gyvenimą ir aplinkinius žmones, kad ir kas būtų.

7. Išsikelk tikslus ir negalvok apie nesėkmes.

Žmogus be tikslo gyvenime yra kaip laivas be kurso. Plaukia vėjyje, kur jį nuvarys geras vėjas – nuneš į rifus, arba užbėgs ant seklumos. Toks abejingumas savo likimui tik sukelia nuovargį ir apatiją. Tuo metu, kai mažiausias tikslas pripildo gyvenimą prasmės ir suteikia impulsą veiksmams. Nepasiduokite ištikus pirmoms nesėkmėms ir toliau judėkite savo svajonės link.

8. Džiaukitės smulkmenomis ir būkite dėkingi

Atostogų planus viršininkas sugriovė nepasirašęs prašymo? Šiuos pinigus atidėkite bilietui į karštas šalis Naujųjų metų šventėms. Ir atminkite, kad viskas, kas nepadaryta, yra į gerąją pusę.

9. Duok, duok, padėk

Nepamirškite padėti kitiems – žodžiais, darbais ir pan. Išmokite duoti ir tada tikrai jausitės daug laimingesni.

10. Vertink ir mylėk žmones

Stenkitės nesigilinti į aplinkinių žmonių trūkumus. Sutelkti dėmesį į juos teigiamų savybių Ieškok juose gėrio. Kai gali mylėti žmones, gali jaustis laimingesnis.

Kai esi jaunas, gyvenimas atrodo toks paprastas ir aiškus. Daug kas lengvai duodama, įveikiama, sukuriama, nes esi sveikas, kupinas gyvybinės energijos ir ateities planų. Laikui bėgant, užaugęs žmogus pradeda komplikuoti paprastus dalykus, apsunkindamas sau gyvenimą. Tačiau tiesa ta, kad gyvenimas vis tiek paprastas. Tai nepasikeitė, tai mes pasikeitėme ir tapome sau sunkiau.

Kas nutinka, kai tampame suaugę, subrendę žmonės?

Mes pradedame daug ką savyje drausti, tramdyti, slopinti, taip įsprausdami į konvencijų ir apribojimų rėmus. Vaikystėje negalvojome apie maisto naudingumą, ką valgyti, ką apsirengti, kada eiti miegoti. Buvome pilni nerūpestingo džiaugsmo, linksmybių, juoko, darėme tik tai, kas patinka ir džiugina.

Mes daug galvojame apie dalykus, apie kuriuos anksčiau niekada negalvojome. Begalinės dietos, specialūs valgiaraščiai, kruopščiai parinkta spinta, o darbas – darbas iki ribos. Perkame daug nereikalingų daiktų, patys rūpinamės savo statusu, prestižu. Nuolatinis kažko ar kažko siekimas, bet kokia kaina pasiekti trokštamo, sėkmės, net jei tai mums kainuoja sveikatos, šeimos ir daug laiko. Tai įneša į mūsų gyvenimą nerimą, baimę, nesaugumą ir susirūpinimą mūsų problemomis. Visa tai daro mus niūrius, vis kažkuo nepatenkintus, pavargusius, negyvus.

Jei norite, kad jūsų gyvenimas vėl būtų lengvas ir linksmas, pasinaudokite mūsų patarimais:

Kalbėkite atvirai. Nesitikėkite, kad jus supras be žodžių. Kalbėkite, jei kas nors jus neramina, nelaikykite to savyje.

Būkite mandagūs ir taktiški kitų atžvilgiu. Tačiau nesistenkite būti malonus visiems. Būkite mandagūs, bet nesistenkite įtikti visiems aplinkiniams. Verčiau daugiau dėmesio skirkite tiems santykiams, kurie jums tikrai svarbūs.

Neperkraukite savęs: miegokite 6-8 valandas, gerai valgykite, sportuokite. Nemėginkite visko padaryti per vieną dieną.

Nepirkite nereikalingų daiktų. Taip sutaupysite pinigų ir išvalysite namus nuo šiukšlių. Būtų malonu turėti santaupų. Gyvenk pagal savo galimybes.

Nustokite visą laiką lyginti save su kitais. Taip gimsta pavydas, kuris gali pamažu jus sunaikinti.

Palaikykite santykius su tais žmonėmis, kurie jums artimi dvasia ir jus papildo, iš kurių galite išmokti ko nors naujo, naudingo.

Nevartokite alkoholio. Tai žlugdo žmogų fiziškai ir morališkai. Stresas, jūs negalite numalšinti liūdesio, jūs tik pagilinsite būseną.

Teisingai išnaudokite laiką. Nešvaistykite jo televizoriui ir kompiuteriniams žaidimams ar socialiniai tinklai. Šiuolaikinės technologijos sukurta tam, kad palengvintų jūsų gyvenimą. Skirkite šiek tiek laiko mokydamiesi sutaupyti laiko. Tai apsimoka.

Atsikratykite įpročio meluoti, net ir mažą. Sąžiningumas santykiuose ir bendraujant yra svarbiausias ir visada labai vertinamas.

Stenkitės dažniau kalbėti šiltus, mylinčius, meilius žodžius savo šeimai.

Jei vykstate į kelionę, tai kuo mažiau daiktų ir tik tai, kas būtina.

Pasistenkite susitvarkyti paskui save, nekaupkite visko vienai dienai. Neatidėliokite valymo. Išmokite tai daryti iš karto, taip lengviau.

Kad būtų gera nuotaika, šypsotis bent kartais būtina.

Valgykite, kai esate tikrai alkanas. Visą dieną gerkite daugiau vandens. Mes dažnai painiojame alkį su troškuliu. Jei esate ištroškęs, gerkite paprastą vandenį, o ne arbatą. Kava, sultys ar soda.

Skirkite pusvalandį per dieną pratimas. Rytais ar vakarais vaikščiokite pėsčiomis. Tai išlaikys jūsų kūno formą.

Nesijaudinkite dėl to ar be jo. Jei kažkas neveikia dabar, ne jūsų jėgoms, tiesiog palaukite, kol ateis laikas keistis. Susikoncentruokite į tai, ką galite padaryti.

Sužinok kažką naujo, mokykis, tobulėk.

Išpildykite savo drąsiausius norus ir svajones. Nebijokite to, ką kiti pasakys. Išsikelk tikslą ir judėk jo link. Nesiimkite kažkieno norų ir svajonių išsipildymo.

Atminkite, kad viskas šiame gyvenime keičiasi ir praeina. Niekas nesitęsia amžinai. Priimkite tai kaip faktą visose gyvenimo situacijose.

Klysti gali visi, taip pat ir jūs. Negraužkite savęs už klaidas. Mes augame tik ant jų. Ištaisykite ir judėkite tik į priekį.

Turėkite lanksčią nuomonę, net jei esate teisus, neverskite kitų pripažinti, kad esate teisus. Tegul visi turi savo nuomonę. Stenkitės susilaikyti nuo ginčų.

Nebūkite šykštūs dėkodami žmonėms už pagalbą.

Tobulėti, augti, tobulėti. Tačiau nepamirškite savo tikrosios prigimties. Lengvumas ir paprastumas visame kame.

Ar manote, kad gyvenimas per nuobodus? Tada reikia skubiai kažką keisti. Kiekvienas žmogus gali padaryti savo gyvenimą įdomų, jei įdės šiek tiek pastangų siekdamas savo troškimo. Nebijokite išeiti iš savo komforto zonos ir daryti tai, kas jus džiugina. Kaip padaryti savo gyvenimą įdomų, skaitykite toliau.

Susirask hobį

Koks žmogus gali vadintis tikrai laimingu? Ta, kuri daro tai, ką myli. Žmogus, kuris turi hobį ir tam skiria maksimaliai savo laisvalaikį, nesiskųs gyvenimo nuobodumu. Kaip padaryti savo gyvenimą įdomų? Pagalvokite, ką norėtumėte veikti? Tai, kas teikia jums malonumą, nebūtinai turi būti darbas. Puiku, jei mėgsti dirbti su skaičiais ir tavo profesija – buhalteris. Bet jei dirbate biure tarnautoju, o jūsų siela trokšta kūrybos, nenutraukite tokių impulsų. Leiskite sau mėgautis darbu, kuris jums teikia malonumą. Kūrybiškumas turi būti nuoširdus, o ne sugadintas. Nesistenkite užsiimti, pavyzdžiui, dizaino kūrimu vien todėl, kad šios profesijos atstovai gerai uždirba. Žmogaus sielą turi vesti ne pinigai, o tikras pašaukimas.

Kaip padaryti vaikų gyvenimą įdomų? Pasistenkite iš karto nustatyti savo vaikų polinkius. Kai kurie vaikai gali būti priklausomi nuo muzikos, o kiti demonstruos sėkmę sportuodami. Suteikite savo vaikui galimybę išbandyti savo jėgas įvairiose srityse. Tada mažylis galės prasmingai vertinti, kas jam labiau patinka, o ką daro geriau.

Skaityti daugiau

Nežinai, kaip padaryti savo gyvenimą įdomų? Nebijokite atsakymo į klausimą ieškoti knygose. Literatūra padeda bet kuriam žmogui atitrūkti nuo realybės ir pasinerti į įsivaizduojamą pasaulį, kuris kelias valandas bus šviesus ir įdomus. Daug skaitantis žmogus turi gerą vaizduotę. Jai nebus nuobodu, nes ji visada gali sugalvoti ką veikti. Knygos padeda žmogui pažinti tikrovę, rasti tikrąją laimės prasmę ir suprasti save, savo jausmus bei žmones, kurie sudaro jo artimiausią aplinką. Jei norite gyventi visavertį gyvenimą, turite skaityti daugiau. Meilė literatūrai suteikia žmogui daug privalumų. Jis gali lengvai būti vienas su savimi ir smagiai samprotauti.

Kaip padaryti mokyklos gyvenimą įdomesnį? Vaikai retai pasiima knygas. Skaitymas šiais laikais išėjo iš mados. Gaila, kad jaunoji karta nesidomi žiniomis, kurias protėviai su tokia meile įrašė savo kūrinių puslapiuose. Išmokyk paauglį mylėti knygas, tada jis išmoks mąstyti. Tik tas žmogus sugebės tikrai įvertinti visus gyvenimo džiaugsmus, kuris sugebės mąstyti savo galva, o ne elgtis pagal visuomenės siūlomą šabloną.

Išmokite džiaugtis kiekviena diena

Ar matei laimingi žmonės? Kai kuriuos gali nustebinti tai, kad optimistai visada yra pakilios nuotaikos. Kodėl vieni žmonės gali džiaugtis gyvenimu, o kiti – ne? Kiekvienas žmogus turi suprasti paprastą tiesą – džiaugsmą galima rasti kiekvienoje dienoje, tereikia atidžiau pažvelgti. Kaip padaryti savo gyvenimą įdomų? Pradėkite pastebėti mažus džiaugsmus, kuriuos jums teikia likimas. Ar išėjęs į lauką matei akinančią saulę? Džiaukitės pirmąja pavasario diena, kuri jus pasitinka geriausiai. Ar vienas iš jūsų kolegų atnešė jums puodelį gaivinančios kavos? Dėkokite žmogui ir mintyse padėkokite visatai už nuostabius žmones, kurie jus supa. Nepamirškite padaryti mažų staigmenų kitiems. Kuo daugiau duosi, tuo daugiau gausi. Ar norite, kad kiti jus džiugintų kiekvieną dieną? Pradėkite nuo to, kad patys pradžiugintumėte žmones.

Išeik iš savo komforto zonos

Nežinote, kaip paversti savo gyvenimą įdomų ir kupiną įvykių? Sėdėdami ant sofos negalėsite priartėti prie savo tikslo. Norėdami paįvairinti kasdienį gyvenimą, dažnai turite išeiti iš savo komforto zonos. Pradėkite tai daryti bent kartą per savaitę, pavyzdžiui, sekmadienį. Poilsio dieną darykite tai, ką norėjote daryti, bet bijojote daryti. Pavyzdžiui, norite eiti pažiūrėti filmo, kuris buvo išleistas vakar, bet neturite kompanijos. Ar manote, kad į kiną vieni eina tik nevykėliai? Atsikratykite tokių stereotipų. Jei norite pažiūrėti filmą, eikite ir pažiūrėkite. Šiam veiksmui jums nereikia įmonės. Kaip dar galite išeiti iš savo komforto zonos? Daryk tai, ką bijai daryti. Pavyzdžiui, šuolis su parašiutu. Pojūčiai, kuriuos patiriate po šuolio, tikrai sujaudins jūsų kraują ir padės suprasti, kaip kartais reikia adrenalino. Sugalvokite įdomių užduočių, meskite sau iššūkį ir stenkitės jas atlikti.

Dalyvaukite įdomiuose renginiuose

Ar norite paįvairinti savo nuobodų gyvenimą? Tada dažniau išeikite iš namų. Šiandien beveik bet kuriame mieste galite rasti klubą pagal savo pomėgius. Į parodų atidarymą eina vaizduojamąjį meną mėgstantys žmonės ir ten randa bendraminčių. Dziudo užsiimantys asmenys susiranda klubus, kuriuose gali susitikti su žmonėmis, kurie neabejingi šiai sporto šakai, kuriai jie patys yra.

Vis dar nežinote, kaip savo gyvenimą paversti įdomiu ir turiningu? Atidarykite įvykių savo mieste plakatą. Daugelis žmonių nežino, bet net nebando rasti įdomių renginių, kurie vyksta kiekvieną savaitgalį. Nebijokite tokiuose renginiuose dalyvauti vienas. Gerai, kad kai kurie jūsų draugai nesidalins jūsų susidomėjimu kūrimu ar programavimu. Žinokite, kad jūsų pagrindinis tikslas yra užmegzti pažintį su bendraminčiais, kurie ateityje jums praneš apie Poilsiniai užsiėmimaišios rūšies.

daugiau bendrauti

Kaip padaryti gyvenimą šviesesnį ir įdomesnį? Reikia dažniau pažinti žmones. Jūsų socialiniai kontaktai yra vienas iš būdų rasti tuos įvykius, kurių patys negalite rasti. Ir kai kurių jūs net nežinote. Pavyzdžiui, sutikę asmenį, kuris užsiima fechtavimu, galite patekti į riteriškos dvikovos įrengimą. Ir galbūt jūs netgi išmoksite laikyti kardą ir mikliai su juo elgtis. Taip pat naudinga bendrauti, norint daugiau sužinoti ne tik apie įvykius, bet ir apie pačius žmones. Žmogus, kuris yra įmonės siela, vienu metu atlieka du vaidmenis: psichologo ir gero administratoriaus. Įgiję tokius įgūdžius galėsite nesunkiai panaudoti žmonių žinias, įgūdžius ir gabumus. Visa tai jums gali būti naudinga, jei pradėsite kokią nors grandiozinę idėją, tačiau patys neturėsite galimybės jos įgyvendinti.

Parašykite pageidavimų sąrašą ir jį įgyvendinkite

Kiekvienas žmogus, kad ir kiek jam būtų metų, turi norų, kuriuos norėtų įgyvendinti, tačiau laiko neužtenka. Jei jums įdomu, kaip padaryti gyvenimą šviesesnį ir įdomesnį, pats laikas pradėti rašyti sąrašą. Perrašykite visas savo puoselėtas svajones ant lapo. Turėtumėte rašyti viską, kas ateina į galvą. Nevertink savo norų. Norite paglostyti tigrą, plaukti su delfinais ar nardyti? Nėra nieko stebėtino. Bet kuri iš šiame sąraše esančių užduočių gali padaryti jūsų gyvenimą įdomesnį. Kai tik turėsite veiksmų vadovą savo rankose, galėsite pradėti įgyvendinti savo planus. Kad tai būtų lengviau padaryti, sugrupuokite norus. Pavyzdžiui, išvykdami atostogų galite plaukti su delfinais ir paslidinėti vandens slidėmis. Bet jau rytoj galite šokti su parašiutu arba važiuoti motociklu. Neatspėkite savo planų įgyvendinimo vėliau. Šį sąrašą galite naudoti kiekvieną savaitę, kai ieškote kitos užduoties, kaip išeiti iš savo komforto zonos.

Keliaukite daugiau

Kaip padaryti mokyklos gyvenimą įdomesnį? Tėvai turėtų dažniau keliauti su vaiku. Pasiteisinimai, tokie kaip „pinigų vos užtenka pragyvenimui“, nepriimami. Žmogus visada gali rasti laiko ir pinigų tam, ko nori. Jei negalite išlaikyti savo šeimos, laikas ieškoti naujas darbas. Jei neturite jokios specialybės ir dėl to negalite pretenduoti į gerai apmokamas pareigas, tuomet eikite studijuoti. Tačiau nepamirškite, kad net ir turint labai ribotą biudžetą įmanoma keliauti. Šiandien skrydžiai ir pervežimai tapo tokie įperkami, kad norint atsipalaiduoti ir pamatyti pasaulio lankytinas vietas, nereikia išleisti didelių pinigų. Užteks nusipirkti karštą bilietą. O kaip darbas ir studijos? Suaugusieji visada gali atostogauti nuo darbo, o vaiką per šventes galima išsivežti į kelionę. Jei jums neleidžiama išeiti iš darbo, suorganizuokite šeimos savaitgalio ekskursijas. Išvykite į gretimą miestą, išsinuomokite viešbutį ir apžiūrėkite netoliese esančias lankytinas vietas.

Gaukite augintinį

Norite paįvairinti pilką kasdienybę? Gaukite augintinį. Įsigijus jį, jūsų gyvenimas niekada nebebus toks, koks buvo. Gyvūnėlis jai atneš chaosą. Tai privers jus pajudėti ir parodyti bent kažkiek veiklos. Žinoma, mes kalbame apie didelius gyvūnus, tokius kaip katės ir šunys. Kai turėsite žuvies, jums nereikės keisti savo tvarkaraščio. Kaip padaryti savo gyvenimą įdomų ir laimingą? Pirkdami šunį ar katę, perkate save geriausias draugas, kuris išgelbės nuo vienatvės, nudžiugins ir neleis nuobodžiauti. Šuo reikalaus iš jūsų, be viso kito, kasdienių ilgų pasivaikščiojimų grynas oras. Pažymėtina, kad tokie pasivaikščiojimai prieš miegą ir iš karto po pabudimo leidžia žmogui rasti laiko aptarti su savimi gyvenimo eigą, įvertinti dienos eigą ir pagalvoti, koks bus kitas tikslas, kurį reikia pasiekti. .

Mažiau galvok, daryk daugiau

Koks žmogus yra sėkmingas? Tas, kuris veikia. Tinginys, įpratęs gulėti ant sofos, niekada negalės tapti sėkmingu. Kaip padaryti gyvenimą įdomų ir įvairų? Išeik iš namų ir pradėk ką nors daryti. Raskite ką veikti, užsiimkite beprotiškais dalykais, paragaukite gyvenimo. Įgyvendinkite savo norus dabar. Nėra prasmės teisintis, kad neturite pinigų savo svajonei įgyvendinti. Net ir neturėdami pinigų, galite žengti kelis žingsnius savo tikslo link. Ir jei jums jų reikia, išsiaiškinkite, kur ir iš ko galite uždirbti. Apskritai nesėdėkite namuose ir nesvajokite apie geresnį gyvenimą. Ji pati neateis pas tave. Turite sunkiai dirbti, kad pasiektumėte gerų rezultatų.

Kai kas gali pasakyti, kad veikti be aiškaus plano yra tiesiog kvaila. Todėl kai kurie asmenys labai aistringai nori planuoti ir perrašyti savo planus. Negaiškite savo laiko. Surašėme kažkokį planą, supratome, o jūs pakeliui išsiaiškinsite detales.

Nebijokite būti vertinami kitų

Ar norite mėgautis gyvenimu? Tada nemanykite, kad kažkas gali jus teisti. Kiekvienas žmogus pasirenka pats gyvenimo kelias. Galvoji kaip pasielgti šeimos gyvenimas linksmas ir įdomus? Niekam nesakyk apie savo problemas. Stenkitės visas savo bėdas išspręsti kartu, neįtraukdami nieko iš išorės. O kaip smagiai praleisti laiką su šeimos žmonėmis? Pagalvokite apie bendrus pomėgius. Mėgstate važinėtis dviračiais ar valtimis? Neklausykite savo draugų, kurie jums sako, kad jūsų amžiuje laikas nustoti vaikščioti ir turėti vaikų. Jei ko nors nori, tai pirmyn. Absurdiškiausios idėjos visada tampa didžiausiomis. Dauguma žmonių gyvena pagal savo stereotipus. Jie negali peržengti šių ribų. Jei galite mąstyti plačiau, pasinaudokite šia dovana ir nekreipkite dėmesio į smerkiančias nuomones.

lavinti save

Kaip padaryti gyvenimą įdomesnį, jei nėra pinigų? Ne visi malonumai yra brangūs. Norėdami mylėti gyvenimą ir kiekvieną jo dieną, turite daryti tai, kas jums teikia malonumą. Ir kas tai galėtų būti? Pagalvokite, kokius įgūdžius visada norėjote įgyti, bet rimtai apie tai negalvojote? Galbūt tai buvo gebėjimas piešti, rašyti ar vaidinti? Niekada nevėlu lavinti save. Taip, už kursus teks susimokėti. Bet tai nėra kažkokios astronominės sumos, ypač įgūdžiai, kuriuos įgyjate tokiuose kursuose, padės paįvairinti jūsų gyvenimą ir užpildyti jį naujais įspūdžiais. Negailėkite savo išsilavinimo. Šis patarimas tinka visiems, tačiau jį reikėtų taikyti dažniau nei kitiems jauniems žmonėms. Tie žmonės, kurie mano, kad jų dar laukia daug laiko, gali rimtai klysti.

Palepinti save

Ar norite mėgautis kiekviena diena? Tada nepamirškite savęs palepinti. Kai kurie žmonės yra įpratę amžinai viską riboti, manydami, kad kada nors ateis diena, kai visą sukauptą turtą išleis be sąžinės graužaties. Suprask, kad tokia diena gali niekada ir neateiti. Tai nereiškia, kad jums nereikia galvoti apie rytdieną, tai reiškia, kad jums nereikia kęsti sunkumų. Gyvenimas bus daug laimingesnis ir malonesnis, jei valgysite mėgstamą maistą, užsiimsite įdomiais dalykais ir susitiksite su įdomių žmonių. Kaip manote, ar toks pasirinkimas įmanomas tik vienam gyvenančiam žmogui? Nieko panašaus. Kaip šeimos gyvenimą padaryti įdomesnį? Palepinkite ne tik save, bet ir aplinkinius. Vyras be jokios priežasties gali atnešti žmonai gėlių ir taip pagerinti moters dieną. O žmona gali pagaminti romantišką vakarienę ir nustebinti savo mylimą vyrą. Vaikams taip pat galite paruošti staigmeną. Pavyzdžiui, netikėta kelionė į kvestą su visa šeima.