Ինչպես պահել ուսանողներին աշխատել դասարանում.doc - Ինչպես պահել ուսանողներին աշխատել դասարանում: Ուսանողների աշխատունակության փոփոխություններ ուսումնական գործունեության գործընթացում

Արդյունավետությունը մարդու կարողությունն է՝ զարգացնելու առավելագույն էներգիա և այն տնտեսապես ծախսելով՝ հասնել նպատակին մտավոր կամ ֆիզիկական աշխատանքի որակական կատարմամբ։ Դա ապահովվում է մարմնի տարբեր ֆիզիոլոգիական համակարգերի օպտիմալ վիճակով՝ իրենց համաժամանակյա, համակարգված գործունեությամբ։ Հոգեկան և մկանային (ֆիզիկական) կատարումը սերտորեն կապված է տարիքի հետ. մտավոր կատարողականի բոլոր ցուցանիշները մեծանում են երեխաների աճի և զարգացման հետ մեկտեղ: Հավասար աշխատաժամանակի համար 6-8 տարեկան երեխաները կարող են կատարել 15-17 տարեկան ուսանողների առաջադրանքների ծավալի 39-53%-ը: Միևնույն ժամանակ, առաջինների աշխատանքի որակը 45–64%-ով ցածր է երկրորդի աշխատանքի որակից։

Մտավոր աշխատանքի արագության և ճշգրտության աճի տեմպերը տարիքի հետ աճում են անհավասարաչափ, ինչպես օրգանիզմի աճն ու զարգացումն արտացոլող այլ քանակական և որակական բնութագրերի փոփոխության տեմպերը: 6-ից 15 տարեկան մտավոր կատարողականի ցուցանիշների աճի տարեկան տեմպերը տատանվում են 2-ից 53%:

Առողջական վիճակում գտնվող հաշմանդամություն ունեցող աշակերտները բոլոր տարիքներում ունեն մտավոր կատարողականի ավելի ցածր մակարդակ՝ համեմատած առողջ երեխաների և ընդհանուր դասարանի թիմի հետ:

6-7 տարեկան առողջ երեխաների մոտ, ովքեր դպրոց են մտնում համակարգված մարզումների համար մարմնի անբավարար պատրաստվածությամբ՝ մի շարք մորֆոլոգիական և ֆունկցիոնալ ցուցանիշների առումով, աշխատունակությունը նույնպես ավելի ցածր է ստացվում և ավելի քիչ կայունություն է ցուցաբերում՝ համեմատած պատրաստ երեխաների հետ։ սովորելու, դրան արագ հարմարվելու և առաջացող դժվարություններին հաջողությամբ հաղթահարելու համար: Այնուամենայնիվ, այս երեխաների աշխատունակության կայունությունը, ի տարբերություն թուլացած դպրոցականների, սովորաբար մեծանում է առաջին կեսօրվա վերջում։

Աշխատունակության փուլերը և դրա ամենօրյա հաճախականությունը. ցանկացած աշխատանքում, ներառյալ մտավոր, մարդու մարմինը և հատկապես երեխային անմիջապես չի միանում: Որոշ ժամանակ է պահանջվում աշխատանքի մեջ մտնելու կամ այն ​​մշակելու համար: Սա կատարման առաջին փուլն է։ Այս փուլում քանակական (աշխատանքի ծավալը, արագությունը) և որակական (սխալների քանակը - ճշգրտություն) կատարողականի ցուցանիշները հաճախ բարելավվում և վատանում են ասինխրոն կերպով, նախքան դրանցից յուրաքանչյուրը հասնում է իր օպտիմալին: Նման տատանումները՝ օրգանիզմի աշխատանքի (մտավոր գործունեության) առավել խնայող մակարդակի որոնումը, ինքնակարգավորվող համակարգի դրսեւորում է։

Զարգացման փուլին հաջորդում է օպտիմալ կատարման փուլը, երբ քանակական և որակական ցուցանիշների համեմատաբար բարձր մակարդակները համահունչ են միմյանց և փոխվում են համաժամանակյա: Դրական փոփոխություններ ավելի բարձր նյարդային ակտիվությունփոխկապակցված են այլ ֆիզիոլոգիական համակարգերի բարենպաստ ֆունկցիոնալ վիճակն արտացոլող ցուցանիշների հետ:

Որոշ ժամանակ անց, դեռահասների, տղաների և աղջիկների մոտ 6-10 տարեկան և ավելի փոքր աշակերտների մոտ սկսում է զարգանալ հոգնածություն և առաջանում է աշխատունակության երրորդ փուլը: Հոգնածությունն արտահայտվում է սկզբում աննշան, իսկ հետո աշխատունակության կտրուկ նվազմամբ։ Արդյունավետության անկման այս աճը ցույց է տալիս սահմանը արդյունավետ աշխատանքև ազդանշան է այն դադարեցնելու համար: Իր առաջին փուլում կատարողականի անկումը կրկին արտահայտվում է քանակական և որակական ցուցանիշների անհամապատասխանությամբ՝ աշխատանքի ծավալը մեծ է, իսկ ճշգրտությունը՝ ցածր։ Կատարողականի անկման երկրորդ փուլում երկու ցուցանիշներն էլ համակարգված կերպով վատանում են։ Աշխատունակության նվազման առաջին փուլում գրանցվում է գրգռիչ և արգելակող գործընթացների անհավասարակշռություն՝ ակտիվ ներքին արգելակման նկատմամբ գրգռիչ պրոցեսի (շարժողական անհանգստություն) գերակշռության ուղղությամբ։

Աշխատանքային հզորության կտրուկ նվազման փուլում ֆունկցիոնալ վիճակը կենտրոն նյարդային համակարգԶարգանում է պաշտպանիչ արգելակում, որն արտաքուստ դրսևորվում է երեխաների և դեռահասների մոտ լեթարգիայով, քնկոտությամբ, աշխատանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորստով և այն շարունակելուց հրաժարվելու, հաճախ ոչ ադեկվատ վարքագծով:

Զարգացող հոգնածությունը մարմնի բնական ռեակցիան է քիչ թե շատ երկարատև և ինտենսիվ բեռի նկատմամբ: Անհրաժեշտ է հոգնածության բեռնում: Առանց դրա երեխաների և դեռահասների զարգացումը, նրանց մարզումը, մտավոր և ֆիզիկական սթրեսին հարմարվելը անհնար է պատկերացնել: Բայց այդ բեռների պլանավորումն ու բաշխումը պետք է իրականացվի որակյալ կերպով՝ հաշվի առնելով դպրոցականների տարիքային սեռը, մորֆոլոգիական և ֆունկցիոնալ առանձնահատկությունները։

Որպեսզի ունենաք կրտսեր դպրոցականներհոգնածությունն ավելի քիչ է զարգացել, անհրաժեշտ է կանոնավոր կերպով մարզել մարմինը ֆիզիկական ակտիվությամբ։ Ֆիզիկական զարգացման հիմնական միջոցը առավոտյան վարժություններն են։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների կրթական հնարավորությունները և ուսումնական հաջողությունները մեծապես կախված են նրանց մտավոր կատարողականությունից: Արդյունավետության բարձր մակարդակ ունեցող երիտասարդ դպրոցականները լավ են սովորում, ավելի քիչ են հիվանդանում և պակաս հաճախ բաց թողնում դասերը։ Բացի այդ, մտավոր բարձր կատարողականը թույլ է տալիս երեխաներին առանց սթրեսի տիրապետել տարբեր հմտությունների և կարողությունների, ինչպես նաև ապահովում է նրանց բարոյական և կամային զարգացումը։ Աշխատանքային կարողությունների բարձր մակարդակի հասնելով՝ երեխային հաջողվում է զգալի հաջողությունների հասնել ճանաչողական կարողությունների, ուշադրության, հիշողության, երևակայության և կամային որակների զարգացման գործում։

Այսօր աշխարհում հակասություններ կան մի կողմից բժիշկների և հոգեբանների և մյուս կողմից ուսուցիչների միջև այն մասին, թե որ ժամն է օպտիմալ նախադպրոցական տարիքի երեխաների դասերը սկսելու համար։ Առաջինները վստահ են, որ օպտիմալ ժամանակքանի որ տարրական դպրոցում դասերի սկիզբն ընկնում է առավոտյան ժամը 10-12-ը, քանի որ հենց այդ ժամանակ է նկատվում կրտսեր աշակերտների մտավոր կատարողականի ակտիվության գագաթնակետը: Երկրորդներն ասում են, որ կրտսեր ուսանողների մտավոր կատարողականի տատանումների տարբերությունները էական չեն, ուստի մի քանի ժամ անց դասերը սկսելու հրատապ անհրաժեշտություն չկա։

Բառի ամենաընդհանուր իմաստով մտավոր կատարումը վերաբերում է անձի՝ տեղեկատվություն ընկալելու և այն մշակելու կարողությանը: Մտավոր կատարումը կարելի է համարել որպես տվյալ ժամանակի համար և որոշակի արդյունավետությամբ առավելագույն թվով առաջադրանքներ կատարելու անձի պոտենցիալ կարողություն։ Մտավոր կատարումը կարելի է հասկանալ նաև որպես տվյալ ռեժիմում աշխատելու մարդու մտածողության կարողություն։

Ավելի մանրամասն, մտավոր կատարումը դիտվում է որպես մարդու վիճակ, որը որոշվում է նրա մտավոր գործառույթների հնարավորություններով, որը բնութագրում է որոշակի ժամանակահատվածում որոշակի թվով մտավոր առաջադրանքներ կատարելու նրա կարողությունը: Այսպիսով, մտավոր կատարումը մտածողության կարողությունն է՝ տվյալ իրավիճակում առաջադրանքներն արդյունավետ կատարելու համար:

Մտավոր կատարումն ունի դինամիկայի առանձնահատկություններ՝ մտածողության ունակության փոփոխություններ մինչև առաջադրանքների կատարման արդյունավետությունը ցանկացած ժամանակահատվածում (օր, շաբաթ, ամիս, տարի և այլն):

Առաջին անգամ «մտավոր կատարում» տերմինը հոգեբանության մեջ մտցրեց Է.Կրաեպելինը 1898 թվականին: Է.Կրաեպելինը ոչ միայն նկարագրեց «մտավոր կատարում» հասկացությունը, այլև առանձնացրեց դրա հիմնական փուլերը: Մտավոր կատարողականությամբ նա հասկանում էր անհատի կարողությունը՝ որոշակի ժամանակ արդյունավետության տվյալ մակարդակում նպատակաուղղված գործունեություն իրականացնելու։ Նա անդրադարձավ մտավոր կատարողականության հիմնական փուլերին.

• 1) մշակում - անձի կողմնորոշում իրավիճակում.
• 2) օպտիմալ կատարում` անհատի առավելագույն մտավոր գործունեությունը տվյալ աշխատանք կատարելու համար.
• 3) հոգնածություն - անհատի մտավոր կատարողականի կտրուկ նվազում.
• 4) վերջնական իմպուլսը` անհատի գործունեության իրականացման նվազագույն կարողությունը:

30-ական թթ. 20 րդ դար առաջանում է հոգեբանության մոդել՝ որպես վարքագծի գիտություն: E. L. Thorndike-ը և J. B. Watson-ը սկսում են մտածելը դիտարկել որպես մարմնի հմտությունների և շարժիչ ռեակցիաների մի շարք՝ ի պատասխան արտաքին գրգռիչների: Մտածողությունը ձևավորվում է սովորելով. Մտավոր կատարումը վերաբերում է մարդու կարողությանը վերահսկելու իրենց վարքը և տիրապետելու նոր հմտություններին:

XX դարի կեսերին. ճանաչողական հոգեբանությունը սկսում է զարգանալ որպես ինքնուրույն գիտություն։ Մարդու մտավոր կատարողականի խնդիրը դիտարկվում է մտածողության հոգեբանության համատեքստում։ Այսպիսով, Թ. Քելլին վերագրել է մարդու արդյունավետ մտածելու ունակությունը որոշող հիմնական գործոններին, տարածական մտածողությունը, հաշվողական կարողությունները և խոսքային կարողությունները, ինչպես նաև հիշողությունը, կենտրոնացումը և ուշադրության կայունությունը:

Կենցաղային հոգեբանության մեջ մարդու մտավոր կատարումը դիտվում էր որպես մտավոր գործունեության խնդիր, այսինքն. որպես արդյունավետ մտավոր աշխատանքի կարողություն: Այս մոտեցման ներկայացուցիչները հիմնվել են այն փաստի վրա, որ մարդու մտավոր կատարումը հոգեկանի ֆունկցիոնալ վիճակի ամենակարևոր ցուցանիշն է։ Այս ցուցանիշը արտացոլում է մարդու կարողությունը հաջողությամբ հարմարվել շրջակա միջավայրի հատուկ պայմաններին: Վերջին հաշվով, մարդու մտավոր կատարողականությունն է որոշում նրա ներքին հարմարավետության և կյանքի կարգավիճակի աստիճանը։

Բեխտերևը գրել է, որ «աշխատանքը (նրա պայմանները, բովանդակությունը) կարևոր սոցիալական գործոն է մարդու զարգացման մեջ: Հոգեկան աշխատանքը գործում է որպես պայման. սոցիալական առաջընթաց«Վ. Ի.Մ.Սեչենովը, որը նկարագրված է նրա «Անձի մկանային աշխատանքի վրա զգայական նյարդերի գրգիռի ազդեցության հարցի շուրջ» հոդվածում... Պարզվել է, որ այն կարևոր է մտավոր և. ֆիզիկական աշխատանքմտավոր գործունեության ժամանակի և հանգստի ժամանակի հարաբերակցությունն է։

Ռ.Մ.Բաևսկու սահմանման համաձայն՝ մտավոր կատարումը որոշակի քանակի աշխատանք է, որը կատարվում է առանց օրգանիզմի գործունեության մակարդակի իջեցման, որն օպտիմալ է տվյալ անհատի համար։ Ենթադրվում է յուրաքանչյուր առարկայի կատարած մտավոր աշխատանքի ծավալի տատանումների հնարավորությունը, այսինքն. բարձր, միջին կամ ցածր կատարողականի առկայությունը տարբեր ժամանակահատվածներում:

Մտավոր գործողությունների կառուցվածքը, Պ.Կ. Անոխինի դիրքերից, ներառում է որոշումների կայացում, նպատակադրում և վերջնական օգտակար արդյունքի ձեռքբերում։

Ըստ Ա.Ա.Ուխտոմսկու, փոխկապակցված գործընթացները՝ մոտիվացիան և հիշողությունը, առաջացնում են նախնական աշխատանքային վիճակ։ Ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից նախնական աշխատանքային վիճակը համապատասխանում է գերիշխողին, որը հիմնված է որոշակի նյարդային կենտրոնների գրգռման վրա։ Մտավոր աշխատանքին բնորոշ ինքնակարգավորման սկզբունքը իրականացվում է վերջնական արդյունքի մասին տեղեկատվության անընդհատ ստացման շնորհիվ աֆերենտ տեղեկատվության հոսքի միջոցով:

AT կրթական հոգեբանությունմտավոր կատարումը դիտվում էր որպես ուսանողի՝ տվյալ ժամանակահատվածում կրթական առաջադրանքները արդյունավետ կատարելու ունակություն: Այսպիսով, Պ.Կապտերևն ուսումնասիրել է ուսանողների մտավոր կատարողականության խնդիրը նրանց աշխատունակության հիմքերի ուղղորդված ձևավորման միջոցով: Նա հայտնաբերեց թերություններ, որոնք հանգեցնում են մտավոր գործունեության թուլացման: Նման արատներին նա վերագրում էր ծուլությունը։

Սուբյեկտիվ գործունեության հոգեբանության հայեցակարգի շրջանակներում Ս. Լ. Ռուբինշտեյնը բնութագրեց մտավոր կատարումը որպես բարդ ցուցիչ, որից կախված է անձի հաջողությունը կրթական գործունեության և մտավոր աշխատանքի մեջ:

Տարիքային շնորհալիության հոգեբանության համատեքստում Ն.Ս. Լեյտեսը մտավոր կատարումը հասկացել է որպես մտավոր ունակություններ, որոնք բնութագրում են հնարավորությունները. տեսական գիտելիքներև երեխայի գործնական գործունեությունը:

Ժամանակակից ռուսական հոգեբանության մեջ դպրոցականների մտավոր կատարումը դիտարկվում է երկու տեսանկյունից.

• 1) մտավոր կատարողականությունը որպես կրտսեր ուսանողների ֆունկցիոնալ վիճակի և կարողությունների ցուցանիշ.
• 2) մտավոր կատարողականություն - դպրոցական ծանրաբեռնվածությանը հարմարվելու չափանիշներից մեկը և մարմնի հոգնածության դիմադրության ցուցանիշը:

Առաջին (ֆիզիոլոգիական) մոտեցման կողմնակիցները հասկանում են մարդու պոտենցիալ կարողությունը՝ տվյալ ժամանակի համար և որոշակի արդյունավետությամբ կատարել առավելագույն թվով առաջադրանքներ՝ ըստ աշխատունակության։ Հոգեկան կատարումը կախված է կենսաբանական սեզոնային ռիթմերից և որոշվում է երեխայի ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններով: Ռ. Գ. Սապոժնիկովայի հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ հոգնածությունը մինչև ուսումնական օրվա ավարտը, ուսումնական շաբաթը և ուսումնական տարիաճում է. Նա հայտնաբերեց բացասական փոփոխություններ ավելի բարձր նյարդային գործունեության ցուցանիշներում, տեսողական և լսողական անալիզատորների գործառույթների վատթարացում, արյան մեջ թթվածնի հագեցվածության մակարդակի նվազում, աշխատանքից շեղվածության բարձրացում, աշխատունակության նվազում և այլ ֆիզիոլոգիական ցուցանիշներ: . Պ.Դ. Բելոուսը հասկանում է մտավոր կատարումը որպես հոգեֆիզիոլոգիական գործընթացների այնպիսի լուծում, որի դեպքում հնարավոր է հասնել մտավոր գործունեության բարձր քանակական և որակական ցուցանիշների առավելագույն ֆիզիոլոգիական ծախսերով: I. S. Kondor-ը և V. S. Rotenberg-ն առաջարկում են համատեղել մարմնի ֆիզիոլոգիական և հոգե-հուզական ցուցանիշները՝ որոշելու մտավոր աշխատանքը: Մտավոր կատարողականության ներքո նրանք հասկանում են սուբյեկտի մոտիվացիայի ուժը, նրա արթնության մակարդակը, կենտրոնացումը և ուշադրության կայունությունը:

Երկրորդ (հոգեբանական-մանկավարժական) մոտեցման կողմնակիցները մտավոր կատարումը հասկանում են որպես երեխայի ներկա կամ պոտենցիալ կարողությունների հատկանիշ՝ որոշակի ժամանակով տվյալ մակարդակում մտավոր գործունեություն իրականացնելու համար։ Մտավոր կատարումը միավորում է երեխայի հոգեկանի հիմնական վիճակները՝ ընկալում, ուշադրություն, հիշողություն, մտածողություն: Մտավոր կատարողականի բարձր մակարդակը երեխայի հոգեբանական առողջության ցուցանիշներից մեկն է։ Ամենից հաճախ այս մոտեցման հեղինակները զբաղվում են մտավոր կատարողականությունը բնութագրող ցանկացած գործոնի ուսումնասիրությամբ և օգտագործում են տարբեր մեթոդներ: Այսպիսով, Գ.Ա.Բերուլավան նշում է, որ գնահատելիս մտավոր զարգացումերեխայի և՛ երեխայի փաստացի զարգացման մակարդակը, և՛ նրա հնարավոր զարգացման մակարդակը պետք է հաշվի առնել։ Մ.Վ. Անտրոպովան ուշադրությունը համարում է տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների մտավոր գործունեության ամենակարևոր ցուցանիշը: Իր հետազոտության ընթացքում նա պարզել է, որ 1-3-րդ դասարանների աշակերտների ուշադրության կայունությունը մեծանում է դպրոցի առաջին երկու օրերին: Իսկ ուրբաթ օրը, ընդհակառակը, ամենացածր ուշադրությունն է գրանցվում։ Տ. Վ. Վորոբիևան նշում է, որ կրտսեր ուսանողների մտավոր կատարումը փոխվում է ուսումնական տարվա ընթացքում. մինչև դրա ավարտը ուսանողների մտավոր զարգացման մակարդակը ուսումնական տարվա սկզբի համեմատ ավելանում է 25,5% -ով: Կորսակովան առաջարկում է հետաքննել տարրական դպրոցի աշակերտների մտավոր կատարումը՝ հիմնվելով երեխայի լսողական, տեսողական և խոսքի հիշողության և տեսողական-փոխաբերական մտածողության բնութագրերի վերլուծության վրա: E.N. Dzyatkovskaya- ի ուսումնասիրության մեջ 7-9 տարեկան երեխաների մտավոր կատարումը դիտարկվում է նաև մի քանի ցուցանիշների ինտեգրման միջոցով: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մտավոր գործունեության համապարփակ գնահատման համար հեղինակն առաջարկում է ուսումնասիրել հիշողության, ուշադրության և մտածողության ցուցանիշները։

Կրտսեր դպրոցականի մտավոր կատարողականության մակարդակը որոշիչ է նրա հոգեբանական և մանկավարժական կարգավիճակի համար։ Մտավոր կատարումը ներառում է.

• 1) ուշադրության հիմնական բնութագրերը (ակտիվություն, կենտրոնացում, կայունություն).
• 2) ընկալումը որպես մտավոր գործառույթների հիմք.
• 3) հիշողություն ( տարբեր տեսակներհիշողություն, համախմբման արագություն, ընկալելու ունակության պահպանում);
• 4) մտածողությունը որպես արտացոլման գործընթացների անուղղակի ձև.
• 5) հատուկ կարողություններ.
• 6) անհատականության գծերը, որոնք ազդում են երեխայի վարքի վրա և որոշում նրա գործունեության արդյունավետությունը.

Մտավոր կատարումը երեխայի ճանաչողական գործունեության անբաժանելի հատկությունն է, որը բաղկացած է երեք հիմնական բաղադրիչներից.

• - ճանաչողական (երեխայի ընկալման, հիշողության և մտածողության գործընթացների առանձնահատկությունները);
• - ստեղծագործական (երեխայի ընդհանուր և հատուկ ունակություններ - ինքնատիպություն և մտածողության ճկունություն);
• - անձնական (բնավորության գծեր, որոնք ազդում են երեխայի վարքագծի վրա և որոշում նրա գործունեության արդյունավետությունը):

Տարիքային առումով դպրոցականների մտավոր կատարողականի դինամիկան բնութագրող տվյալները խիստ հակասական են։ Գիտնականների մեծամասնությունը նշում է երեխաների մտավոր աշխատանքի բնական աճը՝ կապված նրանց աճի և զարգացման հետ: Դա պայմանավորված է ավելի բարձր նյարդային գործունեության բարելավմամբ, նյարդային գործընթացների անկայունության բարձրացմամբ, նոր ժամանակավոր կապերի որակական և քանակական ձևավորմամբ, ինչը ցույց է տալիս մտավոր կատարողականի կախվածությունը և դրա կայունությունը ֆիզիկական զարգացման մակարդակից: Պարզվել է, որ աշակերտները ավելի բարձր մակարդակաճն ու զարգացումն ունեն ամենաբարձր մտավոր կատարողականությունը:

Ուսանողի մտավոր կատարումը փոփոխվում է օրվա, շաբաթվա և տարվա ընթացքում: Ուսումնական տարվա ընթացքում դպրոցականների մտավոր կատարողականի դինամիկան դիտարկվում է եռամսյակներով: Արդյունավետությունը, որպես կանոն, նվազում է երկրորդ եռամսյակի վերջում, դա պայմանավորված է օրգանիզմի ֆունկցիոնալ հնարավորությունների նվազմամբ։ Ձմեռային արձակուրդներին հանգիստը նպաստում է ուսանողների աշխատունակության վերականգնմանը։ Երկրորդ կիսամյակի ընթացքում մտավոր կատարողականը մնում է բավականին կայուն, սակայն նվազում է չորրորդ եռամսյակում: Ենթադրվում է, որ մարդու մտավոր գործունեության համար բարենպաստ ժամերն ընկնում են առավոտյան 10-12-ը և 18-20-ը: 14-16 ժամվա ընթացքում մտավոր աշխատանքը, որպես կանոն, զգալիորեն նվազում է։

Մտավոր գործունեության դինամիկայի խանգարման խնդիրը Լ. . Կրթական գործունեությունը պահանջում է մի շարք մարմինների միաժամանակյա համատեղ գործունեություն։ Արդյունքում կարող է առաջանալ ընդհանուր նյարդային հոգնածություն։ «Այս դեպքում պետք է առանձնացնել երեք հիմնական հասկացություններ՝ հոգնածություն, հոգնածություն և գերաշխատանք: Մենք հոգնածություն կանվանենք նյարդային վիճակ, որը կարող է առաջանալ նույնիսկ այն դեպքում, երբ հոգնածության առաջացման ֆիզիոլոգիական հիմքեր չկան: Հոգնածությունը կարող է առաջանալ նաև դրանից հետո: Բարի գիշեր, և առաջարկեց, և մեր առջև տեղի ունեցող գործընթացներից անհետաքրքրության և ձանձրույթի պատճառով։ Նորմալ դեպքերում հոգնածությունը մեզ համար հոգնածության սկզբի ազդանշան է։ Հոգնածությունը զուտ ֆիզիոլոգիական գործոն է... »: Այսպիսով, հոգնածությունը սուբյեկտիվ ռեակցիա է, իսկ հոգնածությունը՝ մարմնի օբյեկտիվ վիճակ։ Հետո կա որոշ մինուս՝ էներգիայի անփոխարինելի ծախս, որը սպառնում է օրգանիզմի համար ցավալի հետեւանքներով։

Կրտսեր դպրոցականների մտավոր կատարողականի խախտումը կարող է վերագրվել պատճառների հիմնական խմբերից մեկին, որն առաջացնում է դպրոցական մշտական ​​անբավարարության համախտանիշ: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մտավոր գործունեության խանգարման հիմնական դրսեւորումներն են.

• 1) հաճախակի գլխացավեր դպրոցական օրվա ընթացքում.
• 2) շարժիչի խանգարում - որոշ հիպերակտիվություն.
• 3) ընդհանուր հոգնածություն.
• 4) ուսուցման համար ուշադրության անբավարար կենտրոնացում.
• 5) անհանդուրժողականություն զգայական գրգռիչների նկատմամբ, ներառյալ բարձր աղմուկը կամ այլ երեխաների խոսակցությունները.
• 6) երկարատև հոգեկան սթրեսի անկարողություն.
• 7) ձուլման տեմպի դանդաղեցում ուսումնական նյութ;
• 8) թույլ անցում մեկ ուսումնական առաջադրանքից մյուսին.
• 9) դժվարություններ ուսումնական նյութը անգիր անելիս.

Արդյունքում մտավոր հաշմանդամություն ունեցող երեխաները ուսումնական նյութ են սովորում ոչ ներսից լրիվՄիաժամանակ նրանց մոտ զգալիորեն խաթարված է կրթական հմտությունների յուրացման գործընթացը, սրընթաց աճում է դպրոցական սուր անորոշությունը։

Որպես կանոն, խանգարված մտավոր կատարողականություն ունեցող երեխաների մոտ տրամադրության փոփոխություններ են նկատվում՝ քմահաճությունից, անկայունությունից, անկանոն ակտիվությունից մինչև անտարբերություն, անտարբերություն և պասիվություն:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ աշխատող ուսուցիչներն ու հոգեբանները պետք է հիշեն, որ հոգնածությունը անհրաժեշտ ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, որը պահպանում է երեխայի մարմնի ամբողջականությունը: Բայց հատկապես ուժեղ հոգնածությունը կարող է հանգեցնել կրտսեր ուսանողների մտավոր գործունեության խախտման: Վերապատրաստման և ուղղիչ և զարգացնող պարապմունքներ կազմակերպելիս անհրաժեշտ է օգտագործել տարբեր ձևերգործունեությունը, փորձեք երեխաների ուշադրությունը մի առարկայից մյուսը տեղափոխել: Կարևոր է ժամանակ թողնել մնացած երեխաներին։ Սա ներառում է, եթե հնարավոր է, մի փոքր ֆիզիկական ակտիվությունըերեխան դասի ժամանակ.

Յու.Վ.Բասկակովայի կողմից Ա.Ս.Օբուխովի ղեկավարությամբ վարած կրտսեր դպրոցականների մտավոր կատարողականի շաբաթական դինամիկան ուսումնասիրելիս պարզվել է, որ մտավոր կատարողականի միջին արժեքը հակված է աճել շաբաթվա սկզբին, չորեքշաբթի այն հասնում է. դրա առավելագույն արժեքը և մինչև շաբաթվա վերջ ընկնում է: Ուրբաթ օրը կրտսեր աշակերտների մտավոր կատարողականի մակարդակն ավելի ցածր է, քան երկուշաբթի օրը։ Նախակրթարանի աշակերտների մտավոր գործունեության գագաթնակետը ընկնում է միջինում `դպրոցական շաբաթվա երկրորդ երրորդը (չորեքշաբթի - հինգշաբթի):

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար ուսումնական ժամանակացույց կազմելիս և դասասենյակային և դպրոցական գործունեություն պլանավորելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել նրանց մտավոր կատարողականի առանձնահատկությունները, ներառյալ դրա դինամիկան ողջ ուսումնական շաբաթվա ընթացքում: Երեխայի պատրաստակամությունը՝ մասնակցելու դասարանային և դպրոցական միջոցառումներին, հասնում է առավելագույնին միայն ուսումնական շաբաթվա կեսերին։ Հենց այս պահին երեխան ամենաակտիվն ու ընկալունակ է նոր գիտելիքներ ձեռք բերելու և գործունեության նոր ձևերի յուրացման համար:

Ինչ վերաբերում է կրտսեր դպրոցականների մտավոր կատարողականի ամենօրյա դինամիկային, պարզվեց, որ երեխաների մեծ մասն ամենաակտիվն ու մտավոր աշխատանքի ընդունակ է և ուսումնական նյութի լավագույն ընկալումը ուսումնական օրվա կեսին: 1-2-րդ պարապմունքներին նկատվում է մտավոր կատարողականության մակարդակի բարձրացում։ 3-րդ և 4-րդ պարապմունքներին մտավոր կատարողականության մակարդակը կայունանում է։ 5-րդ դասին մտավոր կատարողականության մակարդակի կտրուկ թռիչք է նկատվում (աշակերտների մտավոր ակտիվությունը նկատելիորեն նվազում է): 6-րդ դասից հետո սկսվում է կրտսեր աշակերտների մտավոր կատարողականի մակարդակի կտրուկ անկում։ Որպես կանոն, մինչև ուսումնական օրվա ավարտը տարրական դասարանների աշակերտների մտավոր կատարողականը դառնում է նույնիսկ ավելի ցածր, քան այն մակարդակը, որում եղել է 1-ին դասի սկզբում: Պետք է հիշել, որ դասերի ավարտից հետո կրտսեր աշակերտը մտավոր աշխատանքից հանգստի կարիք ունի։

Առավելագույն ակտիվությունը, նյութը ընկալելու և գործունեության նոր ձևերը յուրացնելու ունակությունը տեղի է ունենում տարրական դպրոցական տարիքի երեխայի մոտ 3-4-րդ դասերին չորեքշաբթի և հինգշաբթի օրերին, մտավոր կատարողականի մակարդակի կտրուկ նվազում է տեղի ունենում 4-րդ, 5-րդ և 6-րդ օրերին: դասերը ուրբաթ օրը.

Բացահայտվել են նաև տարրական դասարանների աշակերտների մտավոր կատարողականի շաբաթական դինամիկայի անհատական ​​առանձնահատկությունները: Բացահայտվել են տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների մտավոր կատարողականի շաբաթական դինամիկայի յոթ տեսակ՝ մեկ հիմնական (գերիշխող) և վեց անհատապես բնորոշ:

• 1. Մտավոր կատարողականությունը աճում է մինչև շաբաթվա կեսը և նվազում մինչև վերջ.Այս տեսակի մտավոր կատարողականի դինամիկան ներառում է կրտսեր դպրոցականների մեծ մասը (մոտ 80%): Այս երեխաներն առավել ակտիվ են ուսումնական շաբաթվա կեսերին: Շաբաթվա վերջում նրանց մտավոր կատարողականությունը նկատելիորեն նվազում է։
• 2. Շաբաթվա կեսին մտավոր կատարողականությունը աճում է և մինչև դրա ավարտը մնում է անփոփոխ։– մտավոր կատարողականի շաբաթական դինամիկայի այս տեսակը ներառում է կրտսեր դպրոցականների աննշան մասը (մոտ 5%): Այս երեխաները հաճախ լուռ են մինչև շաբաթվա կեսը: Այնուհետեւ նրանց ակտիվությունը մեծանում է եւ մնում է նույն մակարդակում մինչեւ ուսումնական շաբաթվա ավարտը։
• 3. Մտավոր կատարողականությունը անփոփոխ է մինչև ուսումնական շաբաթվա կեսը և կտրուկ նվազում է մինչև դրա ավարտը.մտավոր կատարողականի շաբաթական դինամիկայի այս տեսակը բնորոշ է մի քանի կրտսեր դպրոցականների (մոտ 1,5–2%): Այս երեխաները տարբեր են: լավ տրամադրությունիսկ մտավոր ակտիվության բարձր մակարդակը ուսումնական շաբաթվա սկզբից մինչև կեսը, սակայն դրա ավարտին երեխայի տրամադրությունը կտրուկ իջնում ​​է, ակտիվության մակարդակը նվազում է, մտավոր աշխատանքով զբաղվելու ցանկությունը վերանում է, և ժամանակը. խտանյութը նվազում է.
• 4. Մտավոր կատարողականությունը շարունակաբար աճում է մինչև ուսումնական շաբաթվա վերջ- մտավոր կատարողականի շաբաթական դինամիկայի այս տեսակը բնորոշ է կրտսեր ուսանողների մոտավորապես 6-7%-ին: Նման երեխաների մտավոր ակտիվության մակարդակը ուսումնական շաբաթվա վերջում կտրուկ բարձրանում է։
• 5. Մտավոր կատարողականությունը նվազում է մինչև ուսումնական շաբաթվա կեսը և աճում է մինչև վերջ.Ավելի երիտասարդ դպրոցականների մոտ 3%-ը պատկանում է մտավոր կատարողականի այս տեսակի շաբաթական դինամիկայի: Երեխաները հակված են շատ հոգնածության մինչև շաբաթվա կեսը: Որպես կանոն, դա ուղեկցվում է երեխայի տրամադրության և մտավոր գործունեության մակարդակի նվազմամբ։ Սակայն շաբաթվա վերջում երեխայի ակտիվությունն ու տրամադրությունը վերականգնվում է։
• 6. Մտավոր կատարողականությունը նվազում է մինչև ուսումնական շաբաթվա կեսը և չի փոխվում մինչև դրա ավարտը:- Տարրական դասարանների աշակերտների մոտավորապես 1,5–2%-ը պատկանում է այս տեսակին։ Նման երեխաները հակված են որոշակի հոգնածության մինչև ուսումնական շաբաթվա կեսը: Սա կապված է տրամադրության և մտավոր ակտիվության մակարդակի նվազման հետ: Բայց մտավոր կատարողականության մակարդակի հետագա նվազման միտումներ չկան։
• 7. Մտավոր կատարումը շաբաթվա ընթացքում անփոփոխ է.Ուսանողների մոտավորապես 1,5–2%-ը նույնպես պատկանում է մտավոր կատարողականի այս տեսակի շաբաթական դինամիկայի: Դպրոցական շաբաթվա ընթացքում տրամադրության և մտավոր գործունեության տեսանելի փոփոխություններ չկան:

Աշխատունակության բարձր մակարդակ ունեցող կրտսեր դպրոցականները լավ են սովորում, ավելի քիչ են հիվանդանում և բաց թողնում դասերը։ Բացի այդ, մտավոր բարձր կատարողականությունը թույլ է տալիս այս կատեգորիայի երեխաներին առանց սթրեսի տիրապետել տարբեր հմտությունների և կարողությունների, ինչպես նաև ապահովում է նրանց բարոյական և կամային զարգացումը:

Ուղարկել ձեր լավ աշխատանքը գիտելիքների բազայում պարզ է: Օգտագործեք ստորև ներկայացված ձևը

Լավ գործ էկայք»>

Ուսանողները, ասպիրանտները, երիտասարդ գիտնականները, ովքեր օգտագործում են գիտելիքների բազան իրենց ուսումնառության և աշխատանքի մեջ, շատ շնորհակալ կլինեն ձեզ:

Տեղակայված է http://www.allbest.ru/ կայքում

Ներածություն

2. Առողջության փուլեր

4. Դպրոցականների աշխատունակության փոփոխություններ ուսումնական գործունեության գործընթացում

5. Ուսումնական գործունեության գործընթացում դպրոցականների աշխատունակության փոփոխությունների դիտարկումը

Եզրակացություն

Մատենագիտություն

Ներածություն

Ցանկացած աշխատանքում, այդ թվում՝ մտավոր, մարդու մարմինը և հատկապես երեխան անմիջապես չի ընդգրկվում։ Աշխատանքի մեջ որոշակի մուտք (մշակում) անհրաժեշտ է: Աշխատանքային փուլին հաջորդում է կատարման օպտիմալ փուլը:

Ուսումնական մեծ ծանրաբեռնվածությունը, ուսումնառության և աշխատանքային գործունեության իռացիոնալ ռեժիմը կամ օրվա և շաբաթվա ընթացքում դրանց ոչ ճիշտ փոփոխությունն առաջացնում են օրգանիզմի ընդգծված հոգնածություն։

ուսանողի աշխատունակության ուսումնասիրության ծանրաբեռնվածությունը

1. Արդյունավետությունը և դրա դինամիկան

Աշխատունակությունը հասկացվում է որպես մարդու՝ առավելագույն էներգիա զարգացնելու և այն տնտեսապես ծախսելով՝ նպատակին հասնելու մտավոր կամ ֆիզիկական աշխատանքի որակական կատարմամբ։ Հոգեկան և մկանային (ֆիզիկական) կատարումը սերտորեն կապված է տարիքի հետ. մտավոր կատարողականի բոլոր ցուցանիշները մեծանում են երեխաների աճի և զարգացման հետ մեկտեղ:

Տարիքի հետ մտավոր աշխատանքի արագության և ճշգրտության աճի տեմպերը աճում են անհավասար և հետերոխրոն, ինչպես այլ քանակական և որակական նշանների փոփոխություն, որոնք արտացոլում են օրգանիզմի աճն ու զարգացումը:

Առողջական վիճակում գտնվող հաշմանդամություն ունեցող աշակերտները բոլոր տարիքներում ունեն մտավոր կատարողականի ավելի ցածր մակարդակ՝ համեմատած առողջ երեխաների և ընդհանուր դասարանի թիմի հետ:

6-7 տարեկան առողջ երեխաների մոտ, ովքեր դպրոց են մտնում մարմնի անբավարար պատրաստվածությամբ համակարգված վերապատրաստման մի շարք մորֆոլոգիական և ֆունկցիոնալ ցուցանիշներով, աշխատունակությունը նույնպես ցածր է և ավելի քիչ կայունություն է ցույց տալիս, համեմատած ուսման պատրաստ երեխաների հետ: արագորեն հարմարվելով դրան և հաջողությամբ հաղթահարել առաջացող դժվարությունները: Այնուամենայնիվ, այս երեխաների աշխատունակության կայունությունը, ի տարբերություն թուլացած դպրոցականների, սովորաբար աճում է մինչև առաջին կիսամյակի վերջը 1:

Երկար, չափից ավելի, ինչպես նաև միապաղաղ կամ ծանր աշխատանքի ժամանակ առաջանում է հոգնածություն։ Հոգնածության բնորոշ դրսեւորումը կատարողականի նվազումն է։ Հոգնածության զարգացումը կապված է հիմնականում կենտրոնական նյարդային համակարգում տեղի ունեցող փոփոխությունների, սինապսներում նյարդային ազդակների փոխանցման խախտման հետ:

Հոգնածության առաջացման արագությունը կախված է նյարդային համակարգի վիճակից, աշխատանքի կատարման ռիթմի հաճախականությունից և բեռի մեծությունից։ Անհետաքրքիր աշխատանքն ավելի արագ հոգնածություն է առաջացնում։ Երեխաները հոգնում են երկարատև անշարժությունից և սահմանափակ ֆիզիկական ակտիվությունից:

Հանգստանալուց հետո աշխատունակությունը ոչ միայն վերականգնվում է, այլ հաճախ գերազանցում է նախնական մակարդակը։ ՆՐԱՆՔ. Սեչենովն առաջին անգամ ցույց տվեց, որ հոգնածության սկզբում աշխատունակության վերականգնումը շատ ավելի արագ է տեղի ունենում ոչ թե լիարժեք հանգստի և հանգստի, այլ ակտիվ հանգստի դեպքում, երբ անցում է կատարվում այլ տեսակի գործունեության:

Հոգնածությանը նախորդում է հոգնածության սուբյեկտիվ զգացումը, հանգստի անհրաժեշտությունը։ Անբավարար հանգստի դեպքում աստիճանաբար կուտակվող հոգնածությունը հանգեցնում է օրգանիզմի գերբեռնվածության 1.

Օրգանիզմի գերաշխատանքը դրսևորվում է քնի խանգարմամբ, ախորժակի կորստով, գլխացավով, ընթացող իրադարձությունների նկատմամբ անտարբերությամբ, հիշողության և ուշադրության նվազմամբ։ Միաժամանակ մարմնի մտավոր կատարողականությունը, որը կտրուկ նվազում է, արտացոլվում է երեխաների ակադեմիական աշխատանքի վրա։ Երկարատև հոգնածությունը թուլացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը տարբեր անբարենպաստ ազդեցությունների, այդ թվում՝ հիվանդությունների նկատմամբ։

Երեխաների և դեռահասների գերաշխատանքը կարող է առաջանալ ավելորդ կամ ոչ պատշաճ կազմակերպված կրթական և արտադասարանական աշխատանքի, աշխատանքի, քնի պակասի, բացօթյա հանգստի, վատ սնվելու հետևանքով:

Կրթական և աշխատանքային գործունեության ընթացքում երեխաների և դեռահասների մոտ առաջացող հոգնածության կենսաբանական նշանակությունը երկակի է. այն մարմնի պաշտպանիչ, պաշտպանիչ ռեակցիա է ֆունկցիոնալ ներուժի ավելորդ սպառումից և, միևնույն ժամանակ, խթանիչ է: աշխատունակության հետագա աճը.

6-ից 15 տարեկան մտավոր կատարողականի ցուցանիշների աճի տարեկան տեմպերը տատանվում են 2-ից 53%:

Ուսումնառության առաջին երեք տարիների աշխատանքի արագությունն ու արտադրողականությունը հավասարապես աճում են 37-42%-ով՝ համեմատած այս ցուցանիշների մակարդակի հետ, երբ երեխաները դպրոց ընդունվում են։ 10-11-ից մինչև 12-13 տարի ընկած ժամանակահատվածում աշխատանքի արտադրողականությունը բարձրանում է 63%-ով, իսկ որակը՝ դրա ճշգրտությունը՝ ընդամենը 9%-ով։ 11-12 տարեկանում (V-VI դասարաններ) նկատվում է ոչ միայն որակական ցուցանիշի աճի նվազագույն տեմպ (2%), այլև զգալի թվով դեպքերում դրա վատթարացում՝ նախորդ տարիքի համեմատ։ 13-14 տարեկանում (աղջիկներ) և 14-15 տարեկանում (տղաներ) աշխատանքի արագության և արտադրողականության աճի տեմպերը նվազում են և չեն գերազանցում 6%-ը, մինչդեռ աշխատանքի որակի բարձրացումը հասնում է 12%-ի: . 15-16 և 16-17 տարեկանների մոտ (IX-X դասեր) արտադրողականությունը և աշխատանքի ճշգրտությունը բարձրանում են 14-26%-ով։

Կազմակերպված ակտիվ հանգստի ժամանակահատվածում վերականգնման գործընթացները ոչ միայն ապահովում են աշխատունակության վերադարձը սկզբնական-վերջնական մակարդակին, այլև կարող են այն բարձրացնել այս մակարդակից: Միևնույն ժամանակ, ֆիթնեսը տեղի է ունենում, երբ հաջորդ ծանրաբեռնվածությունը հաջորդում է նախորդ աշխատանքից հետո ցուցանիշների վերականգնմանը և ամրապնդմանը, մինչդեռ քրոնիկ հյուծվածությունը տեղի է ունենում, երբ հաջորդ ծանրաբեռնվածությունը հաջորդում է մինչև աշխատունակության վերականգնումը իր սկզբնական մակարդակին հասնելը:

Մտավոր աշխատանքի փոփոխությունը ֆիզիկական աշխատանքի հետ, գործունեության մի տեսակից մյուսին անցնելը, երեխաների և դեռահասների մտավոր աշխատանքի դադարեցումը աշխատունակության կտրուկ նվազման սկզբի պահին (հոգնածության առաջադեմ փուլից ոչ հեռու) և դրան հաջորդող ակտիվ հանգստի կազմակերպումը նպաստում են կենտրոնական նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալ վիճակի վերականգնմանը։

Աշխատանքի համակարգված կատարումը (վերապատրաստման դասընթացներ, աշխատանքային գործունեություն) տևողության նորմատիվ տարիքային սահմաններում բարելավում է մտավոր աշխատանքը:

Երեխաների և դեռահասների մեծամասնության մոտ ֆիզիոլոգիական համակարգերի գործունեությունը մեծանում է արթնանալու պահից և հասնում է օպտիմալ մակարդակի 11-ից 13 ժամվա ընթացքում, այնուհետև հետևում է ակտիվության անկում, որին հաջորդում է դրա համեմատաբար ավելի քիչ երկարատև և ընդգծված աճը 16-ից 18-ի միջակայքում: ժամ: Ֆիզիոլոգիական համակարգերի գործունեության նման կանոնավոր ցիկլային փոփոխությունները արտացոլվում են մտավոր աշխատանքի ամենօրյա և ամենօրյա դինամիկայի, մարմնի ջերմաստիճանի, սրտի հաճախության և շնչառության, ինչպես նաև այլ ֆիզիոլոգիական և հոգեֆիզիոլոգիական ցուցանիշների մեջ:

Մ.Բրոնիսլավի և Դ.Շ.-ի հոդվածներում: Մատրոսովը տարբեր տեսանկյուններից ընդգծում է դպրոցականների ծանրաբեռնվածության նորմալացման խնդիրը։

Մարդու աշխատունակությունը որոշվում է տարբեր արտաքին և ներքին գործոնների ազդեցությամբ, որոնք պայմանականորեն կարելի է բաժանել երեք հիմնական խմբերի.

1-ին - ֆիզիոլոգիական բնույթ - սրտանոթային համակարգի վիճակը, շնչառական և այլն;

2-րդ - ֆիզիկական բնույթ - սենյակի լուսավորության աստիճանը և բնույթը, օդի ջերմաստիճանը, աղմուկի մակարդակը և այլն;

3-րդ՝ հոգեկան բնույթ՝ բարեկեցություն, տրամադրություն, մոտիվացիա և այլն։

Մարդու կատարողականը չի կարող մշտական ​​լինել, հետևաբար անհրաժեշտ է իմանալ դրա փոփոխությունները օրվա, շաբաթվա, կիսամյակի, ուսումնական տարվա ընթացքում և նիստի ընթացքում՝ դրա հնարավոր բացասական հետևանքները չեզոքացնելու համար։

2. Առողջության փուլեր

Ցանկացած աշխատանքում, այդ թվում՝ մտավոր, մարդու մարմինը և հատկապես երեխան անմիջապես չի ընդգրկվում։ Որոշ ժամանակ է պահանջվում աշխատանքի մեջ մտնելու կամ այն ​​մշակելու համար: Սա կատարման առաջին փուլն է։ Այս փուլում քանակական (աշխատանքի ծավալը, արագությունը) և որակական (սխալների քանակը - ճշգրտություն) կատարողականի ցուցանիշները հաճախ ասինխրոն կերպով բարելավվում և վատանում են, մինչև դրանցից յուրաքանչյուրը հասնում է իր օպտիմալին: Նման տատանումները՝ օրգանիզմի աշխատանքի (մտավոր գործունեության) առավել խնայող մակարդակի որոնումը, ինքնակարգավորվող համակարգի դրսեւորում է։

Զարգացման փուլին հաջորդում է օպտիմալ կատարման փուլը, երբ քանակական և որակական ցուցանիշների համեմատաբար բարձր մակարդակները համահունչ են միմյանց և փոխվում են համաժամանակյա: Բարձրագույն նյարդային ակտիվության դրական փոփոխությունները կապված են այլ ֆիզիոլոգիական համակարգերի բարենպաստ ֆունկցիոնալ վիճակն արտացոլող ցուցանիշների հետ:

Որոշ ժամանակ անց դեռահասների, տղաների և աղջիկների մոտ 6-7 տարեկան և ավելի աշակերտների մոտ սկսում է զարգանալ հոգնածություն և ի հայտ է գալիս աշխատունակության երրորդ փուլը։ Հոգնածությունն արտահայտվում է սկզբում աննշան, իսկ հետո աշխատունակության կտրուկ նվազմամբ։ Արդյունավետության անկման այս թռիչքը ցույց է տալիս արդյունավետ աշխատանքի սահմանը և ազդանշան է դրա դադարեցման համար: Իր առաջին փուլում կատարողականի անկումը կրկին արտահայտվում է քանակական և որակական ցուցանիշների անհամապատասխանությամբ՝ աշխատանքի ծավալը մեծ է, իսկ ճշգրտությունը՝ ցածր։ Կատարողականի անկման երկրորդ փուլում երկու ցուցանիշներն էլ համակարգված կերպով վատանում են 1 ։

Դպրոցական օրվա ընթացքում աշխատունակության փոփոխություն. Դպրոցական օրվա ընթացքում, որպես կանոն, նկատվում են ավագ դպրոցականների աշխատունակության փոփոխության հետևյալ փուլերը.

1. Աշխատում է (10-15 րոպե). Այն բնութագրվում է արդյունավետության աստիճանական բարձրացմամբ և աշխատանքային գերիշխողի ձևավորմամբ։

2. Օպտիմալ (կայուն) կատարում (1,5-3,0 ժամ): Այս փուլում մարմնի գործառույթների փոփոխությունները համարժեք են ընթացիկ ուսումնական գործունեությանը:

3. Ամբողջական վճարում: Ի հայտ են գալիս հոգնածության սկզբնական նշաններ, որոնք փոխհատուցվում են կամային ուժով և դրական մոտիվացիայով։

4. Անկայուն փոխհատուցում. Բարձրանում է հոգնածությունը, նվազում է կրթական գործունեության արտադրողականությունը։

5. Կատարողականի առաջանցիկ անկում: Մարմնի պաշարների մոբիլիզացիայի շնորհիվ (վերջնական բեկում) հնարավոր է աշխատունակության կարճաժամկետ աճ։

6. Աշխատանքի արտադրողականության կտրուկ նվազում. Աշխատանքային դոմինանտի մարում է նկատվում։

Աշխատունակության կտրուկ նվազման փուլում կենտրոնական նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալ վիճակն էլ ավելի արագ է վատանում. զարգանում է պաշտպանիչ արգելակում, որն արտաքնապես դրսևորվում է երեխաների և դեռահասների մոտ՝ անտարբերության, քնկոտության, աշխատանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորստի և շարունակելու մերժման մեջ։ դա, հաճախ ոչ ադեկվատ վարքագծի մեջ:

Զարգացող հոգնածությունը մարմնի բնական ռեակցիան է քիչ թե շատ երկարատև և ինտենսիվ բեռի նկատմամբ: Անհրաժեշտ է հոգնածության բեռնում: Առանց դրա երեխաների և դեռահասների զարգացումը, նրանց մարզումը, մտավոր և ֆիզիկական սթրեսին հարմարվելը անհնար է պատկերացնել: Բայց այդ բեռների պլանավորումն ու բաշխումը պետք է իրականացվի որակյալ կերպով՝ հաշվի առնելով դպրոցականների տարիքային սեռը, մորֆոլոգիական և ֆունկցիոնալ առանձնահատկությունները։

Կազմակերպված ակտիվ հանգստի ժամանակահատվածում վերականգնման գործընթացները ոչ միայն ապահովում են աշխատունակության վերադարձը սկզբնական-վերջնական մակարդակին, այլև կարող են այն բարձրացնել այս մակարդակից: Միևնույն ժամանակ, ֆիթնեսը տեղի է ունենում, երբ հաջորդ ծանրաբեռնվածությունը հաջորդում է նախորդ աշխատանքից հետո ցուցանիշների վերականգնմանը և ամրապնդմանը, մինչդեռ քրոնիկ հյուծվածությունը տեղի է ունենում, երբ հաջորդ ծանրաբեռնվածությունը հաջորդում է մինչև աշխատունակության վերականգնումը իր սկզբնական մակարդակին հասնելը: Մտավոր աշխատանքի փոփոխությունը ֆիզիկական աշխատանքի հետ, գործունեության մի տեսակից մյուսին անցնելը, երեխաների և դեռահասների մտավոր աշխատանքի դադարեցումը աշխատունակության կտրուկ նվազման սկզբի պահին (հոգնածության առաջադեմ փուլից ոչ հեռու) և դրան հաջորդող ակտիվ հանգստի կազմակերպումը նպաստում են կենտրոնական նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալ վիճակի վերականգնմանը։

Աշխատանքի համակարգված կատարումը տեւողության նորմատիվ տարիքային սահմաններում հասնում է մտավոր կատարողականի բարելավմանը:

Երեխաների և դեռահասների մեծամասնության մոտ ֆիզիոլոգիական համակարգերի գործունեությունը մեծանում է արթնանալու պահից և հասնում է օպտիմալ մակարդակի 11-ից 13 ժամվա ընթացքում, այնուհետև հետևում է ակտիվության անկում, որին հաջորդում է դրա համեմատաբար ավելի քիչ երկարատև և ընդգծված աճը 16-ից 18-ի միջակայքում: ժամ: Ֆիզիոլոգիական համակարգերի գործունեության նման կանոնավոր ցիկլային փոփոխությունները արտացոլվում են մտավոր աշխատանքի ամենօրյա և ամենօրյա դինամիկայի, մարմնի ջերմաստիճանի, սրտի հաճախության և շնչառության, ինչպես նաև այլ ֆիզիոլոգիական և հոգեֆիզիոլոգիական ցուցանիշների մեջ:

Ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաների, մտավոր և մկանային կատարողականի ամենօրյա պարբերականությունը մշտական ​​բնույթ ունի։ Այնուամենայնիվ, կրթական և աշխատանքային գործունեության ռեժիմի ազդեցության տակ մարմնի, հիմնականում կենտրոնական նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալ վիճակի փոփոխությունները կարող են առաջացնել աշխատունակության ամենօրյա դինամիկան և վեգետատիվ ցուցանիշների աճը կամ նվազումը: .

Ուսումնական մեծ ծանրաբեռնվածությունը, ուսումնառության և աշխատանքային գործունեության իռացիոնալ ռեժիմը կամ օրվա և շաբաթվա ընթացքում դրանց ոչ ճիշտ փոփոխությունն առաջացնում են օրգանիզմի ընդգծված հոգնածություն։ Այս հոգնածության ֆոնին շեղումներ են առաջանում ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաների կանոնավոր ամենօրյա պարբերականությամբ։ Այսպես, ավելորդ արտադրական և ուսումնական ծանրաբեռնվածության դեպքում արհեստագործական ուսումնարանների սովորողների գրեթե կեսն ունեցել է

1 Գորբունով Ն.Պ. Դպրոցականների ֆունկցիոնալ վիճակը կրթական գործունեության մեջ հարմարվելու գործընթացում // Մանկավարժություն. - 2005. - թիվ 6: - հետ. 9-13։

Ախտորոշվել են ոչ միայն աշխատանքային կարողությունների ամենօրյա դինամիկայի շեղումներ, այլև մարմնի ջերմաստիճանի և սրտի հաճախության փոփոխությունների անկանոն բնույթ:

Առավոտյան ժամերին աշխատունակության օպտիմալ վիճակը, օրվա երկրորդ կեսին աշխատունակության անկումը բնորոշ են բոլոր դասարանների առողջ սովորողների մեծ մասին։ Արթնության ժամանակ (7-ից մինչև 21-22 ժամ) աշխատունակության և ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաների պարբերականության կորերը 80%-ում ներկայացնում են տատանումների երկպիկ կամ մեկ գագաթնակետային տեսակ։

3. Շաբաթական կատարողականի դինամիկան

Բացի ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաների ամենօրյա պարբերականությունից և հոգեֆիզիոլոգիական ցուցանիշներից, ներառյալ աշխատունակությունը, հստակ արտահայտված է դրանց շաբաթական փոփոխությունը։ Ամենամեծ աշխատունակությունը տեղի է ունենում շաբաթվա կեսերին՝ չորեքշաբթի, շաբաթ օրը՝ ընկնում։ Երկուշաբթի օրը մարդը տարվում է աշխատանքի, երեքշաբթիից հինգշաբթի նա աշխատում է ամբողջ նվիրումով, իսկ ուրբաթ օրը նկատվում է աշխատունակության կտրուկ անկում։

Երկուշաբթի օրը՝ բոլոր դասարանների աշակերտներ հանրակրթական դպրոցներիսկ միջին մասնագիտական ​​ուսումնական հաստատությունները գրանցում են մտավոր կատարողականության ցածր ցուցանիշներ։ Երեքշաբթի և չորեքշաբթի ուսանողներին բնորոշ է ոչ միայն մտավոր և մկանային կատարողականի բարձր մակարդակը, այլև ավելի կայունությունը: Հինգշաբթի և ուրբաթ օրը շատ դեպքերում պարզվում է, որ կրճատված կատարողականության և դրա նվազագույն կայունության օրեր են:

Շաբաթ օրը դպրոցական ամենաանբարենպաստ օրն է։ Երեխաների և դեռահասների կատարողականը ցածր է։ Սակայն հաճախ շաբաթ օրը նկատվում է ուսանողների դրական հուզական տրամադրության բարձրացում՝ կապված գալիք հանգստի օրվա, հետաքրքիր բաների և ժամանցի սպասման, էքսկուրսիաների, ճամփորդությունների, կիրակի օրը թատրոն այցելելու հետ: Մարմինը, չնայած հոգնածությանը, մոբիլիզացնում է իր ունեցած բոլոր ռեսուրսները, որն արտահայտվում է մտավոր կատարողականի հարաբերական բարձրացմամբ՝ այսպես կոչված վերջնական իմպուլսի ֆենոմենով։

Մարմնի դիրքի փոփոխությունը՝ դասարանում աշակերտների մոտ գրանցված շարժիչ անհանգստությունը մարմնի պաշտպանիչ ռեակցիան է։ Շարժումների քանակը, կեցվածքի հարաբերական կայունությունը պահպանելու տևողությունը, գրասեղանի կափարիչը որպես մարմնի լրացուցիչ հենարան օգտագործելու հաճախականությունը նույնպես օբյեկտիվորեն արտացոլում են ուսանողների հոգնածության աճը և նրանց կատարողականի նվազումը: Օրինակ, երկուշաբթիից շաբաթ 7-8 տարեկան երեխաների մոտ դասերի շարժումների ընդհանուր թիվը ավելանում է 32%-ով, կեցվածքի կայունությունը պահպանելու տևողությունը նվազում է 65%-ով, իսկ ուղիղ կանգնելու կայունությունը նույնպես ընկնում է։ .

6 և 7 տարեկան երեխաների մոտ, սկսելով համակարգված կրթություն, առաջին 6-9 շաբաթների ուսումնական ծանրաբեռնվածությանը, ուսումնական նոր պայմաններին և կարգապահության պահանջներին հարմարվելու ժամանակահատվածում, օպտիմալ կատարման օրերին, երբ նրանք համեմատաբար համաձայնվում են միմյանց հետ. բարձր արագությունև աշխատանքային հերթափոխի ճշգրտությունը երեքշաբթիից հինգշաբթի: Միայն որոշ ժամանակ անց սահմանվում է առաջին դասարանցիների լավագույն ելույթի մշտական ​​օր՝ երեքշաբթի։

7-8-րդ և ավագ դասարանների աշակերտների համար օպտիմալ ցուցանիշը շատ դեպքերում ընկնում է երեքշաբթի: Չորեքշաբթի օրն արձանագրվում է կատարողականի բոլոր ցուցանիշների կտրուկ անկում, իսկ հինգշաբթի նկատվում է աշխատանքի արագության և ճշգրտության զգալի աճ։ Շրջակա միջավայրի վրա աշխատունակության անկումը ցույց է տալիս հոգնածության վաղ սկիզբը, ֆիզիոլոգիական համակարգերի ֆունկցիոնալ վիճակի կարգավորման մեխանիզմների զգալի լարվածությունը և աշխատանքային կարողությունները հավասարեցնելու ռեսուրսների որոնումը: Արդյունքում ապահովվում է կատարողականի բոլոր ցուցանիշների մակարդակների համեմատաբար բարձր, բայց մեկօրյա (միայն հինգշաբթի) բարձրացում։ Այնուամենայնիվ, մակարդակների ուժեղացում չկա, և ուրբաթ օրը կա կատարողականի վատթարացում, ուղեղային ծառի կեղևի նյարդային բջիջներում գրգռման և արգելակման գործընթացների միջև ընդգծված անհավասարակշռություն և ակտիվ ներքին արգելակման թուլացում:

Շատ հաճախ, աշխատանքային կարողությունների անկումը շաբաթվա կեսերին և մարմնի միջոցների որոնումը այն հավասարեցնելու համար ավագ դպրոցի աշակերտները հետաձգում են մինչև ուրբաթ: Այնուհետև միայն ուրբաթ օրը դրսևորվում է աշխատունակության հարաբերական բարձրացում, սակայն ցածր կայունությամբ։ Այս դեպքերում (հինգշաբթի կամ ուրբաթ օրը բարձրանում է) ուսանողների կատարողականի շաբաթական կորը ունենում է երկու գագաթ և, համապատասխանաբար, երկու անկում:

1. Ուսումնական գործունեության գործընթացում սովորողների աշխատունակության փոփոխություններ

Վերապատրաստման դասընթացների առաջին կիսամյակում տարրական դասարանների աշակերտների աշխատունակության մեծ մասը մնում է համեմատաբար բարձր մակարդակի վրա՝ նկատելով աճ առաջին դասից հետո: Երրորդ դասի վերջում կատարողականի ցուցանիշները վատանում են և չորրորդ դասի ավարտին էլ ավելի նվազում:

Համաձայն կատարողականի ցուցանիշների դինամիկայի՝ աշակերտների վարքագիծը փոխվում է ուսումնական օրվա ընթացքում։ Երրորդ դասաժամի սկզբում նկատվում է աշակերտների ուշադրության նվազում. Նրանք նայում են պատուհանից դուրս, հեռակա լսում ուսուցչի բացատրությունները, հաճախ փոխում են իրենց մարմնի դիրքը, խոսում և նույնիսկ վեր կենում: Երրորդ դասի երկրորդ կեսից երեխաների մեծամասնության մոտ հուզմունքի կարճ ժամանակահատվածը փոխարինվում է անտարբերությամբ. երեխաները ձգվում են, հորանջում, վատ են հետևում ուսուցչի բացատրությանը և դժվարությամբ պահպանում են ճիշտ կեցվածքը: Դասերի սկզբից մինչև դրանց ավարտը մեծանում է շարժողական անհանգստությունը։

Միջին և ավագ դպրոցական տարիքի աշակերտների մոտ նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալ վիճակի ավելի քիչ խոր փոփոխություններ են հայտնաբերվել դասերի հավասար ժամանակի ընթացքում, քան տարրական դասարանների աշակերտների մոտ: Այնուամենայնիվ, դասերի հինգերորդ ժամի վերջում միջին և ավագ դպրոցական տարիքի աշակերտների կենտրոնական նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալ վիճակի փոփոխությունները զգալիորեն ընդգծված են դառնում։ Մտավոր կատարողականի ցուցիչների միջին արժեքների նկատելի փոփոխություն, տեսողական-շարժիչային ռեակցիաներ, շարժումների համակարգումը դեպի վատթարացում՝ համեմատած դասերի մեկնարկից առաջ և հատկապես առաջին դասից հետո տվյալների հետ, դրսևորվում է մինչև վերջ։ դասերի երրորդ ժամից։

Կատարողականի ցուցանիշների փոփոխությունները հատկապես մեծ են երկրորդ հերթափոխի ավագ դպրոցի աշակերտների պարապմունքների ժամանակ։ Դասերի պատրաստման և դպրոցում դասերի սկզբի միջև կարճ ընդմիջումը չի ապահովում կենտրոնական նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալ վիճակի անբարենպաստ փոփոխությունների վերականգնումը: Արդյունավետությունը կտրուկ նվազում է արդեն դասերի առաջին ժամերին, ինչը հատկապես հստակ դրսևորվում է դասարանում սովորողների վարքագծում։

Այսպիսով, աշխատունակության համապատասխան տեղաշարժերը դրսևորվում են ուսանողների մոտ տարրական դպրոցառաջին երեք դասերին, իսկ միջին և ավագ՝ չորրորդ և հինգերորդ դասերին: Վեցերորդ ժամը պարապմունքներն անցկացվում են աշխատունակության նվազման պայմաններում։

Դասի տևողությունը. Շարունակական մտավոր գործունեությունը զգալիորեն որոշում է ուսանողների աշխատունակության դինամիկան և դրա մակարդակը բոլոր դասարաններում:

Առաջին դասարանցիների (6-7 տարեկան երեխաներ) արդյունավետությունն ու ակտիվությունն ամենաբարձրն են աշխատանքի առաջին 15 րոպեների ընթացքում։ Սա հատկապես ընդգծված է ուսումնական տարվա սկզբին։ 30 րոպե շարունակական աշխատանքից հետո արձանագրվում է աշխատունակության անկում, ուշադրության վատթարացում և հիշողության կորուստ, հիմնական նյարդային պրոցեսների շարժունակության նվազում և փոխազդեցության խախտում։ ազդանշանային համակարգեր. Ուստի առաջին դասարանցիների դասը սահմանափակվում է 35 րոպեով: Հիգիենիկ տեսանկյունից II-IV դասարաններում նույնպես նպատակահարմար է կարճատև դասերը։ Միևնույն ժամանակ, դպրոցականները ուսումնական օրն ավարտում են ավելի բարձր աշխատունակությամբ, ինչը կարևոր է տնային առաջադրանքների հետագա պատրաստման համար։

II-X (XI) դասարանների սովորողների դասի տևողությունը 45 րոպե է։ Կատարման պատշաճ մակարդակը պահպանելու համար փոքր դինամիկ դադարներդասամիջոցին` դասի ընթացքում գործունեության հերթափոխը.

2. Դպրոցականների աշխատունակության փոփոխությունների դիտարկում

Դասարանում աշխատանքի ընթացքում ուսանողների կատարողականի փոփոխությունը հստակ վերահսկելու համար ավելորդ չի լինի մի փոքր ուսումնասիրություն անել:

Այն բաղկացած կլինի 3, կարելի է ասել, տեսակներից, մասնավորապես.

1. ինչպես է փոխվել աշխատունակությունը դասին;

2. ինչպես է փոխվում երեխաների պահվածքը, ուշադրությունը.

3. հոգնածության ինչ նշաններ են ի հայտ եկել դիտարկվողի վարքագծի մեջ.

1. Ինչպե՞ս է փոխվել աշխատունակությունը դասում

Երեխաները ընտրվել են դիտարկման համար տարբեր տեսակներավելի բարձր նյարդային ակտիվություն. Դիտարկման արդյունքում պարզվել է, որ ուժեղ տեսակի ՀՆԱ ունեցող երեխայի աշխատունակության մակարդակը շատ ավելի բարձր է, քան թույլ տեսակ ունեցող երեխայի մոտ։

Եթե ​​հետևենք աշխատունակության դինամիկային ուժեղ կենդանի տիպի (Յակիմեց Յուրա - սանգվինիկ), ապա կարելի է նկատել, որ երեխայի աշխատունակության աճը և այն ավելի երկար է պահում բարձր մակարդակի վրա՝ համեմատած երեխայի հետ։ ՀՆԱ-ի թույլ տեսակով (Գենադի Սկրիպնիկ՝ մելանխոլիկ)։

2. Ինչպես է փոխվում երեխաների պահվածքը, ուշադրությունը

Դասի ընթացքում պարզվեց, որ հոգնածության զարգացմամբ և աշխատունակության մակարդակի նվազմամբ սանգվին երեխայի համար ավելի դժվար է զսպել իր զգացմունքները, ուղիղ նստել, չշրջվել, ինչպես նաև կենտրոնանալ. կարևոր բաներ երկար ժամանակ: Յուրան սկսեց դասից շեղել իր դասընկերոջը, խոսել, իսկ դասամիջոցին նա նույնիսկ սկսեց երգ երգել ու ցատկել նստատեղից։ Քանի որ տղայի համար շատ դժվար է զսպել իր զգացմունքները, երեխան դադարեց լսել անգամ ուսուցչի դիտողությունները։ ՀՆԱ-ի թույլ տեսակ ունեցող ուսանողը, ընդհակառակը, լռեց. Երբ երեխաները նայեցին նկարազարդմանը, մելամաղձոտ երեխան երկար ժամանակ չկարողացավ իր ուշադրությունը պահել դրա վրա, ինչի արդյունքում աշակերտը գլուխը իջեցրեց գրասեղանի մոտ և փակեց աչքերը։

Արդյունքում երկու երեխաներն էլ ունեն ուշադրության ավելի քիչ կայունություն, այն ավելի դանդաղ է անցնում մի առարկայից մյուսը:

3. Հոգնածության ինչպիսի՞ նշաններ են ի հայտ եկել դիտարկվողների վարքագծի մեջ

Հոգնածության առաջին փուլը դրսևորվում է պաշտպանիչ գրգռմամբ, «արգելակների արգելակումով» (ըստ Ի.Պ. Պավլովի): Երեխան չի կարող ակտիվորեն դանդաղեցնել, առաջանում է շարժիչի անհանգստություն։ Երեխաները ձգվում են, պառկում գրասեղանի վրա, զրուցում: Աշակերտները սկսում են շեղվել, ուշադրություն դարձնել օտար առարկաներին:

Հոգնածության երկրորդ փուլում երեխաներն ավելի անտարբեր են դարձել, չեն արձագանքել ավելացած ինտոնացիային և ուսուցչի դիտողություններին։

Ելնելով հետևյալ դիտարկումներից՝ նշում ենք, որ դասի հիգիենիկ գնահատականը վերլուծելուց հետո կարող ենք նշել բոլորի պահպանումը. հիգիենայի ստանդարտներդրա պատրաստման և իրականացման ընթացքում։ Արհեստական ​​լուսավորության համապատասխանությունը բոլոր առաջարկվող պահանջներին երաշխավորում է երեխաների առողջության պահպանումը, վնասվածքների կրճատումը և աշխատունակության բարձր մակարդակի ավելի երկար պահպանումը 1:

Դպրոցում ճիշտ և ակտիվ փոփոխությունները թույլ են տալիս աշակերտներին ավելի արագ վերականգնվել, հանգստանալ և դրական վերաբերմունք պահպանել ուսումնական գործընթացի նկատմամբ, ինչը կարևոր գործոն է մատաղ սերնդի առողջության պահպանման և ամրապնդման գործում:

Հաշվի առնելով երեխաների տարիքը և անհատական ​​\u200b\u200bբնութագրերը, ժամանակին անցումը մի տեսակից մյուսը, տեսողական միջոցների և ֆիզիկական վարժությունների օգտագործումը դասին թույլ է տալիս բարձր պահել դասի տեմպը և կատարել նյութի յուրացում: ավելի խորը և գիտակցված:

Կարևոր փաստ է երեխաների մոտ հոգնածության առաջին նշանները ճանաչելու իմացությունն ու կարողությունը, ինչպես նաև այն ժամանակին նկատելու և վերացնելու կարողությունը։ Քանի որ հոգնածության անժամանակ հեռացման արդյունքում երեխայի մոտ կարող է առաջանալ գերբեռնվածություն, ինչը կարող է հանգեցնել աճող և զարգացող երեխայի օրգանիզմի լուրջ հիվանդությունների։

Այս ասպեկտի ուսումնասիրության արդյունքում ես կցանկանայի նշել այս առարկայի իմացության կարևորությունը ոչ միայն ուսուցիչների համար.

դպրոցները, այլև ծնողները, քանի որ ընտանիքը և դպրոցը ազդում են երեխայի առողջության վրա ոչ միայն փոխազդեցության, այլև փոխլրացման մեջ: Ի վերջո, մատաղ սերնդի առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը միշտ եղել և մնում է հասարակության համար ամենակարևոր և դժվարին խնդիրներից մեկը։

Եզրակացություն

Դիտարկված նյութը ցույց է տալիս, որ դպրոցականների կրթական աշխատանքի համար, անկախ դրա ժամանակային պարամետրերից (դպրոցական օր, շաբաթ, ուսումնական տարի), մտավոր կատարողականի փոփոխությունը բնութագրվում է աշխատանքի ժամանակաշրջանների հետևողական փոփոխությամբ, կայուն և բարձր կատարողականությամբ և նրա անկման շրջանը։ Այս հանգամանքը կարևոր է դպրոցականների կրթական և աշխատանքային գործունեության և հանգստի, մասնավորապես՝ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի կիրառման պայմանների օպտիմալացման միջոցառումների պլանավորման համար։

Կատարված աշխատանքի արդյունքում կարող ենք անել հետևյալ եզրակացությունը, որ մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքի ռացիոնալ փոփոխությունը կօգնի դպրոցականների շրջանում պահպանել լավ կատարողականությունը կրթական գործունեության գործընթացում:

գրականություն

1. Բրոնիսլավ Մ. «Դպրոցականների ուսումնական բեռի մասին» // Սովետական ​​մանկավարժություն. - 1987.-№7 - էջ. 46-49 թթ.

2. Բրիքսինա Զ.Գ., Սապին Մ.Ռ. «Երեխաների և դեռահասների անատոմիա և ֆիզիոլոգիա» պրոց. նպաստ ուսանողների համար. պեդ. համալսարանները։ - Մ.: Էդ. Կենտրոն «Ակադեմիա», 2004. - 137 էջ.

3. Գորբունով Ն.Պ. «Դպրոցականների ֆունկցիոնալ վիճակը կրթական գործունեության մեջ հարմարվելու գործընթացում» // Մանկավարժություն. - 2005. - թիվ 6: - հետ. 9-13։

4. Ամսագիր «Կրտսեր դպրոցականի հինգ օրը և առողջությունը» // Տարրական դպրոց. - 1990. - No 2. - էջ 64:

5. Կովալենկո Դ.Վ. «Դեռահասների օրգանիզմի հարմարեցումը մարզչական բեռին» / տակ. խմբ.- Մ.: Մանկավարժություն: 1987-152 թթ.

6. Մարխվաիձե Ռ.Ի. «Երեխաների և դեռահասների անատոմիայի, ֆիզիոլոգիայի և հիգիենայի հիմունքները. Դասախոսություններ». - Ստերլիտամակ՝ SGPI, 2001 թ. - 392-ական թթ.

7. Նավաստի Դ.Շ. «Ժամանակի գործոնը ուսուցման մեջ» // Սովետական ​​մանկավարժություն. - 1987. -№7. - հետ. 49-52 թթ.

8. Խրիպկովա Ա.Գ., Անտրոպովա Մ.Վ. «Ուսանողների օրգանիզմի հարմարեցումը ուսումնական և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություններին», Մ.: 1982.-222 p.

9. Խրիպկովա Ա.Գ., Անտրոպովա Մ.Վ., Ֆարբեր Դ.Ա. «Տարիքային ֆիզիոլոգիա և դպրոցական հիգիենա». Մ., 1990. (Էլեկտրոնային դասագիրք, գլուխ 9, «Գործունեության և հարմարվողականության ֆիզիոլոգիա»):

10. Խրիպկովա Ա.Գ. «Տարիքային անատոմիա և դպրոցական հիգիենա», 1990 թ. - հետ. 46.

11. Էլեկտրոնային ռեսուրսներ. www. yandex. en , www. google. en.

Հյուրընկալվել է Allbest.ru-ում

Նմանատիպ փաստաթղթեր

Ուսուցման մոտիվացիայի հայեցակարգը. Մոտիվացիայի ազդեցության ուսումնասիրություն կրտսեր ուսանողների կրթական գործունեության հաջողության վրա: Կրթական գործունեության հաջողության մակարդակի տարբերություններ՝ կախված ուսուցման շարժառիթներից: «Մոտիվների սանդուղք» մեթոդի տվյալների վերլուծություն և մշակում:

կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 14.10.2014թ


Ուսանողի կրթական գործունեության մոտիվացիոն հիմքի տարրեր. Կրթական շարժառիթների գործառույթները՝ դրդող, ուղղորդող, կարգավորող։ Երեխաների համար կրթական գործունեության մոտիվացիայի ձևավորում հաշմանդամառողջություն։ Սովորելու մոտիվացիայի բարձրացում:

վերացական, ավելացվել է 27.01.2011թ


Կրտսեր դպրոցականների կրթական գործունեության հմտությունների էությունը և զարգացման առանձնահատկությունները. Հոգեբանական պայմանները և տարրական կրթության կազմակերպումը. Ուսումնական գործունեության ընդհանուր բնութագրերը. Համալիր մանկավարժական պայմաններըկրտսեր դպրոցականների հմտությունների ձևավորում.

թեզ, ավելացվել է 06/03/2010 թ


Ժամանակակից ուսանողների կրթական գործունեության հաջողության խնդիրը հոգեբանական և մանկավարժական գրականության մեջ: Շարժառիթը որպես գործունեության խթանող ուժ: Կրտսեր ուսանողների կրթական գործունեության հաջողության վրա ուսուցման դրդապատճառների ազդեցության վերաբերյալ ուսումնասիրություն:

թեզ, ավելացվել է 13.08.2011թ


«Ուսուցման մոտիվացիա» հասկացությունը. Կրտսեր դպրոցականների կրթական գործունեության մոտիվացիայի բարձրացման մանկավարժական մեթոդներ. Ուսուցման շարժառիթների ախտորոշման միջոցներ. Մոտիվացիայի հետազոտության մեթոդներ. Ուղեցույցներ երիտասարդ ուսանողների մոտիվացիայի զարգացման համար:

թեզ, ավելացվել է 17.07.2012թ


Անկախ աշխատանքը՝ որպես դպրոցականների կրթական գործունեության տեսակ, դրա բովանդակությունն ու բնորոշ հատկանիշները, կիրառվող մեթոդներն ու տեխնիկան, նշանակությունն ու դերը մանկավարժական գործընթաց. Այս գործընթացի տեղը ուսանողների կարողությունների և հմտությունների ձևավորման, զարգացման մեջ:

թեստ, ավելացվել է 12/04/2015


Ինքնատիրապետման ուսումնասիրությունը՝ որպես կրտսեր ուսանողների կրթական գործունեության տարր: Ինքնակառավարման հմտությունների զարգացման մտավոր առանձնահատկությունները. Ուսուցիչների աշխատանքի կազմակերպում, ուսումնական գործունեության գործընթացում կրտսեր աշակերտների ինքնատիրապետման զարգացման մեթոդների համակարգ։

թեզ, ավելացվել է 30.01.2011թ


Կրթական մոտիվացիայի առանձնահատկությունները և գործոնները. Դեռահասների մոտ կրթական գործունեության առաջատար շարժառիթների և կրթական մոտիվացիայի մակարդակի որոշում: Հայտնաբերված խնդիրների լուծմանն ուղղված առաջարկություններ՝ ուսուցիչների ուշադրությունն ուղղելու ուսուցման մոտիվացիան բարձրացնելու ուղիներին:

կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 03.06.2014թ


Երիտասարդ ուսանողների հիշողության հայեցակարգը. Նախակրթարանի աշակերտի հիշատակը առաջնային է հոգեբանական բաղադրիչկրթական ճանաչողական գործունեություն. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիշողության ախտորոշում. Կրտսեր դպրոցականների հիշողության առանձնահատկությունների ախտորոշման մեթոդներ.

վերացական, ավելացվել է 23.11.2008թ


Երեխաների դպրոցին հաջող հարմարվելու, ուսումնական գործունեության վրա ազդող խնդիրների բացահայտում: Երեխայի առողջական վիճակի վրա ուսումնական բեռի և ամենօրյա ռեժիմի ազդեցության ուսումնասիրություն: Ընտանիքի և դպրոցի գործունեության միասնության վիճակը. Ծնողների հետ աշխատանքի արդյունավետության վերլուծություն.

Մարդն աշխատում է իր երկու հատկության շնորհիվ՝ նպատակաուղղված գործունեություն ձևավորելու կարողության և արդյունավետության, որով իրականացվում է այդ գործունեությունը:

կատարումը - անհատի առկա կամ պոտենցիալ կարողությունների բնութագիր՝ որոշակի ժամանակի համար արդյունավետության տվյալ մակարդակում նպատակաուղղված գործունեություն իրականացնելու համար:

Կախված աշխատանքային գործունեության ձևերից՝ առանձնանում են ֆիզիկական և մտավոր կատարողականությունը։ Ֆիզիկական ակտիվությունը պահանջում է մարմնի զգալի ջանքերի կիրառում, մտավոր - բնութագրվում է շարժիչային ապարատի շատ ավելի փոքր, հաճախ աննշան և անկանոն օգտագործմամբ, ինչը նպաստում է նյութափոխանակության գործընթացների դանդաղմանը, գերբնակվածությանը, հիմնականում ոտքերի մկաններում, ուղեղին թթվածնի մատակարարման վատթարացմանը և նման (կազմելով մարմնի քաշի 1,2-1,5%-ը, ուղեղին անհրաժեշտ է էներգիայի պաշարների ավելի քան 20%-ը):

Ուսանողների կատարողականի վրա ազդում են անձնական և կազմակերպչական գործոններ. Դեպի անձնական գործոններ ներառում է նյարդային գործունեության տեսակը, տարիքը, սեռը, առողջական վիճակը, հուզական վիճակը, ֆիթնեսը, մոտիվացիան: Ուսուցման պայմանները, աշխատավայրի կազմակերպումը և աշխատանքային կեցվածքը, ուսումնական միջոցների համապատասխանությունը էրգոնոմիկ պահանջներին, աշխատանքի և հանգստի ռեժիմը. կազմակերպչական գործոններ.

6-10 տարեկան երեխաների հոգեֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները զգալիորեն ազդում են դասի, օրվա, շաբաթվա և ուսումնական տարվա ընթացքում նրանց ֆիզիկական կատարողականության փոփոխությունների վրա։ Որքան փոքր են աշակերտները, այնքան ավելի նկատելի են նրանց կատարողականի դինամիկայի տատանումները, դրան պետք չէ ուշադրություն դարձնել ուսումնական աշխատանք պլանավորելիս։ Ուսանողների կատարումը օրվա կամ դասի ընթացքում անկայուն է, այն բնութագրվում է փուլային զարգացմամբ՝ մուտք, օպտիմալ կատարում և հոգնածություն։ Ուսանողների կատարողականի դինամիկան կարելի է պատկերել որպես նորմալ բաշխման կոր (նկ. 2.1):

Մուտքի փուլ ընդգրկում է նյարդային և հումորային մեխանիզմների ֆունկցիոնալ պատրաստումը ապագա տեսակի գործունեության վերահսկման համար, աստիճանական հարմարեցում ցանկալի դինամիկ կարծրատիպին, մարմնի վեգետատիվ գործառույթների անհրաժեշտ մակարդակի ձեռքբերումը: դրա տևողությունը կախված է գործունեության բնույթից: Նրանք կարծում են, որ որքան ավելի էներգետիկ սթրեսային է աշխատանքը, այնքան ավելի կարճ այս փուլը. Այսպիսով, ծանր ֆիզիկական աշխատանքի համար այն տեւում է 20-25 րոպե, իսկ մտավոր աշխատանքի համար՝ 1,5-2,5 ժամ։ Աշակերտների մոտ այս փուլը շատ ավելի կարճ է, քան մեծահասակների մոտ, ինչը բացատրվում է երեխաների նյարդային համակարգի ավելի մեծ հուզմունքով և ֆունկցիոնալ շարժունակությամբ:

Օպտիմալ կայուն կատարողական փուլ ֆիզիոլոգիական բնութագրերի առումով այն սկզբունքորեն տարբերվում է մուտքի փուլից: Այս ժամանակահատվածում իրականացվում է անհրաժեշտ աշխատանքային դինամիկ կարծրատիպը, արդյունավետ շարժիչ կամ մտավոր գործունեություն, որն ուղեկցվում է վեգետատիվ գործառույթների կայուն բավարար մակարդակով և գործունեության օպտիմալ արդյունքներով: Այս շրջանի տեւողությունը կախված է նաեւ տարիքից, առողջական վիճակից, աշխատանքի բնույթից եւ ինտենսիվությունից։ Բարենպաստ պայմաններում օպտիմալ կայուն կատարման ժամանակահատվածը կարող է տեւել աշխատանքային ժամանակի 70-75%-ը:

Քանի որ որոշակի գործունեություն է իրականացվում, մարմնի արդյունավետությունը սկսում է աստիճանաբար նվազել: Սկսվում է հոգնածության փուլ (գործողության նվազում), բնութագրվում է կատարված աշխատանքի կատարման նվազմամբ, մարմնի ֆունկցիոնալ վիճակի վատթարացմամբ և հոգնածության զարգացմամբ (տարրական դպրոցում դասի վերջին 5-10 րոպեները):

Գործունեության որոշ տեսակների համար, բացի անվանված փուլերից, պարզվում է, որ կա նաև այսպես կոչված. վերջնական իմպուլսային փուլ.

Իմպուլսային փուլի ավարտ տեղի է ունենում, երբ աշխատանքը ավարտվում է օպտիմալ կատարման փուլում կամ դրա ավարտի ընթացքում: Այն բնութագրվում է մարմնի լրացուցիչ ուժերի մոտիվացիոն ոլորտի միջոցով հրատապ մոբիլիզացմամբ, հուզական վերելքով, հոգնածության զգացողության և արդյունավետության բարձրացմամբ: Որքան ուժեղ են ակտիվության դրդապատճառները, այնքան ավելի ընդգծված է վերջնական ազդակի փուլը։ Այս դեպքում էականորեն փոխվում է կատարման բնական դինամիկայի բնույթը։

Այսպիսով, դասի ընթացքում սովորողների աշխատունակության դինամիկայի կորը որոշակի առանձնահատկություններ ունի. Մուտքի փուլը տևում է 5-10 րոպե և համեմատաբար քիչ ջանք է պահանջում: Օպտիմալ կայուն կատարման ժամանակահատվածում, որը տևում է 20-30 րոպե, բեռը պետք է լինի առավելագույնը (նոր նյութի սնուցում, ամրացում, կատարում. անկախ աշխատանքև այլն): Դասի վերջին 5-10 րոպեները պատկանում են հոգնածության փուլին, ուստի ծանրաբեռնվածությունը պետք է կրճատվի (նկ. 2.1):

Ուսանողների կատարողականը փոփոխվում է օրվա ընթացքում: Այսպիսով, ուսումնական օրվա առաջին կեսին կրտսեր դպրոցականների մեծամասնության աշխատունակությունը մնում է համեմատաբար բարձր մակարդակի վրա։ Աշխատանքային կարողությունների աճը նկատվում է առաջին պարապմունքից հետո և շարունակվում է մինչև երրորդը։ Երրորդ դասաժամի վերջում կատարողականի ցուցանիշները նվազում են, իսկ չորրորդ և հինգերորդ դասերին դրանք դառնում են շատ ցածր։ Այսպիսով, առաջին դասին արժե ուսումնասիրել համեմատաբար հեշտ առարկաներ, երկրորդում կամ երրորդում՝ ամենադժվարը, իսկ հետո կրկին հեշտը։

Ուսուցման բեռի կարգավորումը սերտորեն կապված է աշակերտի ընկալման համար առարկայի բարդության աստիճանի հարցի հետ։ Այս ցուցանիշը կախված է որոշակի դասի բովանդակությունից, դասավանդման մեթոդներից, հակումներից, ուսանողների ունակություններից և գիտելիքների մակարդակից, առարկայի նրանց հուզական ընկալումից, տարիքից, ուսուցչի հմտությունից և անհատականությունից և այլն: Հիգիենիստների բազմաթիվ ուսումնասիրությունների հիման վրա, առարկաները դասակարգվել են ըստ բարդության; Դասակարգման չափանիշը եղել է ներկայությունը օբյեկտիվ նշաններհոգնածություն, որն առաջացել է որոշակի դասից հետո. Համար գործնական օգտագործումառաջարկել է առարկաների նման բաշխում ըստ բարդության աստիճանի նվազման կարգով՝ մաթեմատիկա, օտար լեզու, ֆիզիկա, քիմիա, պատմություն, մայրենի լեզու, գրականություն, բնապատմություն, աշխարհագրություն, ֆիզիկական դաստիարակություն, աշխատանքային ուսուցում, նկարչություն, նկարչություն, երգեցողություն։ Կան հոգնեցուցիչ առարկաներ, որոնց երեխաները հանդիպում են առաջին անգամ (օրինակ՝ 2-րդ դասարանի աշակերտների համար՝ բնագիտություն): Նախադպրոցական տարիքում ընթերցանության դասը հոգնեցուցիչ է, քանի որ ընթերցանության հմտությունների զարգացման գործընթացը բարդ և հոգնեցուցիչ է: Այնուամենայնիվ, երկրորդ դասին կարդալիս (մարմնի օպտիմալ հնարավորությունների ժամանակաշրջան) աշխատունակության ամենօրյա դինամիկան ավելի լավ և արդյունավետ է (54,1%), քան այլ պայմաններում (18,3%):

Ըստ ամենօրյա կատարողականի դինամիկայի բնութագրերի, այսպես կոչված. աղավնիներ, արտույտներ և բուեր: «Աղավնիները» բնութագրվում են կատարողականի դինամիկայի կրկնակի գագաթնակետային կորով. առաջին գագաթնակետը տեղի է ունենում մոտավորապես ժամը 10-11-ին, ժամը 14-15-ին: կատարումը նվազում է, 17-18 ժամվա ընթացքում: կրկին բարձրանում է, երեկոյան ընկնում: «Բվերն» ամենաարդյունավետն աշխատում են երեկոյան ժամերին, իսկ «արտույտները»՝ առավոտյան։

Շաբաթվա ընթացքում փոխվում է նաև ուսանողների կատարողականը։ Երկուշաբթի օրը փոքր-ինչ կրճատվում է կրթական գործունեության մեջ մտնելու շաբաթական փուլի սկզբի համար։ Կրտսեր դպրոցականների համար աշխատունակության գագաթնակետը ընկնում է երեքշաբթի և հինգշաբթի օրերին: Ուրբաթ օրը այս ցուցանիշը աստիճանաբար նվազում է հոգնածության պատճառով։ Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ուրբաթ օրը կրտսեր ուսանողների աշխատունակության բարձրացումը պայմանավորված է հանգստի օրերի զգացմունքային սպասումներով: Նման սկզբունքների հետևում ուսումնական տարվա ընթացքում փոխվում է նաև երեխաների աշխատունակությունը։

Աշխատունակության դիտարկված դինամիկան բնորոշ է առողջ ուսանողների մեծամասնությանը, ովքեր ներգրավված են ուսումնական գործունեության մեջ: Այնուամենայնիվ, երեխաների օրգանիզմի տիպաբանական և տարիքային առանձնահատկությունները որոշ չափով կարող են փոխել աշխատունակության դինամիկան: Բացի այդ, որքան փոքր է աշակերտը, այնքան ցածր է նրա կատարողականի մակարդակը և այնքան կարճ է օպտիմալ կայուն կատարողականի ժամկետը:

Սովորողների աշխատունակության կախվածությունը նյարդային համակարգի հատկություններից և գործունեության անհատական ​​ոճից՝ թիվ 3 ճեմարանի սովորողների օրինակով.

Ներածություն

Գլուխ I. Հոգնածության պատճառները և ուսանողների մտավոր աշխատանքի բարելավման ուղիները

1. Մարդու նյարդային համակարգի անհատական ​​առանձնահատկությունները

Գլուխ II. Նյարդային համակարգի հատկությունների և ուսանողների կատարողականի փորձարարական ուսումնասիրություն

Եզրակացություն

գրականություն

Ներածություն

Ռուսաստանում առողջությանը միշտ վերաբերվել և վերաբերվում է ոչ ռացիոնալ, իսկ ավելի մեծ չափով` էմոցիոնալ: Մեր ռուսական մտածելակերպում ընդունված է առողջությունից բողոքել, խղճալ աղքատներին, կարեկցել, ցավակցել։ Թերևս սա է պատճառներից մեկը Առողջ ապրելակերպկյանքը չի դարձել մեր հասարակության մշակութային արժեք.

Այսօր ազգի առողջական վիճակը պետության բարեկեցության ցուցիչ է։ Դպրոցը մարդկության ապագայի առջև ծառացած ամենակարևոր հաստատություններից մեկն է, որն իր ազդեցությունն ունի նոր սերնդի վրա։ Բայց դպրոցը երեխայի մտավոր աշխատանքն է, այն միշտ գերծանրաբեռնվածություն է ու հոգնածություն։ Ինչն անկասկած ազդում է նրանց առողջության վրա։

Հետազոտության արդյունքների համաձայն՝ աշակերտների ճնշող մեծամասնությունը զգալիորեն կորցնում է իր առողջությունը դպրոցն ավարտելուց հետո: Մեծ մասը հաճախակի պաթոլոգիադպրոցական տարիքում՝ տեսողության խանգարում. Ըստ ուսումնասիրությունների՝ դպրոցական տարիքում տեսողության սրության նվազման հիմնական պատճառը կարճատեսությունն է։ Երբ երեխաները դպրոց են մտնում, կարճատեսությունը կազմում է 3%, 11-րդ դասարանի վերջում կարճատեսություն ունեցող երեխաների տոկոսը աճում է մինչև 18-20%:

Գիտության և տեխնիկայի դարաշրջանում, ժամանակակից մարդտեսողության և լսողության օրգանը մեծ ծանրաբեռնվածություն է զգում: Աչքերը հանգստանում են միայն քնի ժամանակ։ Ականջը մշտապես արթուն է, որոշ չափով նույնիսկ գիշերը, քնի մեջ։ Նա մշտապես ենթարկվում է գրգռվածության, քանի որ չունի որևէ պաշտպանիչ սարք, որը նման է, օրինակ, աչքերը պաշտպանող կոպերին։

Տեսողության և լսողության օրգանների հոգնածությունը ազդում է երեխայի աշխատանքի և ինքնազգացողության վրա: Երկարատև տեսողական բեռները և բարձր աղմուկը մեծացնում են նևրոզի հավանականությունը, առաջացնում են դեպրեսիա, հոգնածություն և գլխացավեր: Աղմուկի և երկարատև տեսողական սթրեսի տհաճ հետևանքները մտավոր աշխատանքի վրա ավելի ուժեղ են ազդում, քան ֆիզիկական աշխատանքի վրա:

Մտավոր կատարումը առավելագույն մտավոր գործունեությունն է, որը մարդը կարողանում է իրականացնել, երբ մոբիլիզացվում են մարմնի բոլոր պաշարները։ Այս ռեսուրսների սպառումը հանգեցնում է լուրջ, հաճախ անդառնալի առողջական խնդիրների: Մարդը պետք է ծախսի իր ֆունկցիոնալ ռեսուրսների միայն մի մասը և այն չափով, որ դա չխանգարի դրանց հետագա և ամբողջական վերականգնմանը։

Ուսումնասիրության նպատակը՝ ուսումնասիրել մարդու նյարդային համակարգի ազդեցությունը դրա աշխատանքի վրա։

Ուսումնառության օբյեկտ՝ ՄՈԲՈՒ թիվ «3» ճեմարանի 10-րդ դասարանի սովորողներ՝ 24 հոգու չափով։

Ուսումնասիրության առարկան՝ նյարդային համակարգի հատկությունների ազդեցությունը

ուսանողի կատարողականի վրա.

Հետազոտության վարկած. մենք ենթադրում էինք, որ մարդու արտադրողականության վրա ազդում են նրա նյարդային համակարգի առանձնահատկությունները, ինչպես նաև գործունեության անհատական ​​ոճը, այսինքն. այս գործունեության կազմակերպման ուղիներն ու միջոցները։

Գլուխ I

.Մարդու կատարումը և հոգնածության պատճառները

Արդյունավետությունը տվյալ ժամանակահատվածում որոշակի տեսակի աշխատանք կատարելու և որակական և քանակական բարձր ցուցանիշներ պահպանելու ունակությունն է: Օրվա ընթացքում մարդու կատարողականությունը փոխվում է։ Բնորոշվում է ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաների ակտիվության երկու ժամանակաշրջանով՝ 10-12 ժամ և 16-18 ժամ: Գործունեության ռեժիմի համապատասխանությունը կենսաբանական ռիթմերին օգնում է բարձրացնել աշխատանքի արտադրողականությունը, նպաստում է առողջության պահպանմանը, թույլ է տալիս արդյունքի հասնել ավելի քիչ էներգիայով և ժամանակով:

Աշխատանքներ կատարելիս առանձնանում են մի քանի ժամանակաշրջաններ.

Առաջինը` ներսում աշխատելը, բնութագրվում է աշխատունակության աստիճանական աճով: Օրգանիզմն ամբողջությամբ դուրս է գալիս քնած վիճակից և հարմարվում է աշխատանքի կողմից մարդուն պարտադրվող նոր պահանջներին։ Այս ժամանակահատվածի տեւողությունը որոշվում է մարմնի վիճակով, ինչպես նաեւ աշխատանքի բնույթով: Ծանր ֆիզիկական աշխատանքով չափահաս մարդու մոտ դա տևում է 20-25 րոպե, չափավոր աշխատանքի դեպքում՝ 1-1,5 ժամ, ստեղծագործ մտավոր ակտիվությամբ՝ 1,5-2 ժամ... Մտավոր ակտիվության դեպքում այն ​​տևում է 1,5-2 ժամ։

Երկրորդ շրջանը՝ կայուն կատարումը, տևում է միջինը 2-3 ժամ։ Այս ժամկետը կարող է փոխարինվել փոխհատուցման վերակառուցման ժամկետով:

Երրորդը փոխհատուցման վերակազմավորումն է։ երբ հոգնածության միայն առաջին նշաններն են հայտնվում միկրոպաուզների ավելացման, ուշադրության նվազման, աշխատանքի տեմպի, որոշ ֆիզիոլոգիական գործառույթների վատթարացման տեսքով, բայց կատարումը չի ընկնում մարդու կամային ջանքերի պատճառով: Հոգնածության աճը կանխելու համար հենց այս ժամանակահատվածում օգտակար է հիգիենիկ միջոցառումներ իրականացնել բեռի մեծությունը կարգավորելու համար: Այն տեւում է միջինը 2-3 ժամ եւ ավարտվում, երբ ի հայտ են գալիս հոգնածության առաջին նշանները՝ ուշադրության, աշխատանքի տեմպի նվազման տեսքով։ Բայց արդյունավետությունը միայն մարդու կամային ջանքերի շնորհիվ չի ընկնում։ Եթե ​​աշխատանքը շարունակվում է, ապա փոխհատուցման վերակառուցման ժամանակաշրջանից հետո առաջանում է հոգնածություն և առաջանում է աշխատունակության նվազում։ Այս ժամանակահատվածը ընկնում է 5-6 դասի վրա:

Հոգնածությունը սահմանվում է որպես աշխատանքի արդյունքում մարմնի վիճակի ժամանակավոր վատթարացում, որն արտահայտվում է աշխատունակության նվազմամբ։ Հոգնածությունը մի գործընթաց է, որը կատարում է որոշակի պաշտպանիչ դեր մարմնում՝ պաշտպանելով նրա առանձին համակարգերն ու օրգանները ավելորդ գերլարումից և դրա հետևանքով հնարավոր վնասից:

Դպրոցականների կատարողականը որոշվում է բազմաթիվ գործոններով. Առաջին հերթին դա կախված է տարիքից՝ որքան փոքր է աշակերտը, այնքան ցածր է նրա մակարդակը, իսկ կայուն օպտիմալ կատարման ժամկետն ավելի կարճ է։ Դրա վրա ազդում են նաև առողջական խանգարումները և հիվանդությունները, որոնք նվազեցնում են օրգանիզմի ֆունկցիոնալությունը։ Օրինակ՝ ցածր կատարողականություն է նկատվում նյարդային համակարգի խանգարումներով, ֆիզիկական զարգացման ուշացումով, ալերգիկ հիվանդություններով, լսողության կորստով, ինչպես նաև երկարատև և հաճախակի հիվանդ երեխաների մոտ։

Ժամանակակից գիտական ​​հետազոտությունները պարզել են, որ դպրոցական տարիքի երեխաների մտավոր կատարողականության բիոռիթմիկ մակարդակը ընկնում է 10-12 ժամվա միջակայքում։ Այս ժամերին նյութի յուրացման ամենամեծ արդյունավետությունը նշվում է մարմնի ամենացածր հոգեֆիզիոլոգիական ծախսերով։ Ուստի կրտսեր աշակերտների դասացուցակում հիմնական առարկաները պետք է դասավանդվեն 2-3 դասաժամով, իսկ միջին և մեծ տարիքի աշակերտների համար՝ 2,3,4 դասաժամով:

Միջին և ավագ դպրոցական տարիքում աշխատունակությունը զգալիորեն նվազում է 4-րդ դասաժամին։ 5-րդ դասաժամին աշխատանքի շարունակմամբ, փոխհատուցման մեխանիզմների ընդգրկմամբ պայմանավորված, դպրոցականների աշխատունակությունը փոքր-ինչ ավելանում է, իսկ հետո 6-րդ դասաժամին կրկին ու ավելի էականորեն ընկնում։

Շաբաթվա ընթացքում աշխատունակության փոփոխության նույն ժամանակահատվածներն են նշվում, ինչ օրվա ընթացքում։ Երկուշաբթի օրը կատարվում է աշխատանք, երեքշաբթի, չորեքշաբթի նշվում է առավելագույն աշխատունակությունը։ Հինգշաբթի օրվանից հոգնածությունն աստիճանաբար սկսում է կուտակվել, որն ավելանում է ուրբաթ և շաբաթ օրերին։

Հոգնածության զարգացման արագությունը (աշխատանքի սկզբից մինչև առաջին նշանների ի հայտ գալը), ինչպես նաև աշխատանքի վերջում դրա խորությունը սերտորեն կախված են մարմնի ֆունկցիոնալ սթրեսի մակարդակից:

Երկար ժամանակ գիտնականները հոգնածությունը համարում էին բացասական երեւույթ, մի տեսակ միջանկյալ վիճակ առողջության և հիվանդության միջև։ Սակայն ժամանակը չի հաստատել այս հայեցակարգը։

Եթե ​​օրգանիզմը չհոգնի, ապա վերականգնողական պրոցեսներ չէին լինի։ Այսպիսով, նորմալ ֆիզիոլոգիական պրոցես, որը կատարում է որոշակի պաշտպանիչ դեր մարմնում՝ պաշտպանելով նրա առանձին ֆիզիոլոգիական համակարգերը և օրգանները ավելորդ գերլարումից և դրա հետ կապված հնարավոր վնասներից: Հոգնածությունը սովորաբար ի հայտ է գալիս այն պահին, երբ օրգանիզմը սպառել է էներգիայի ռեսուրսների մեծ մասը։ Ինչու սա ամենաօգտակար բանըբացասական ենթատեքստ ունի՝ նվազեցնում է հետաքրքրությունը աշխատանքի նկատմամբ, վատթարանում է տրամադրությունը, հաճախ ցավ է պատճառում մարմնում։

Այսպիսով, հոգնածությունը մարդու վիճակ է, որն առաջանում է աշխատանքից։ Ֆիզիկական հոգնածությունը խթանում է դինամիկ (օրինակ. երկար քայլել, վազում) և ստատիկ (ծանրեր բարձրացնելը, դրանք պահելը, տեղափոխելը) բեռներ. Հոգեկան հոգնածությունը պայմանավորված է զգայարանների (տեսողություն, լսողություն, հպում) ծանրաբեռնվածությամբ, ուշադրության ուժեղ լարվածությամբ, պատասխանատվության գիտակցմամբ։

Հոգեկան հոգնածության հիմնական նշանները ներկայացված են աղյուսակում.

Դիտարկման առարկաներ Թեթև հոգնածություն Զգալի հոգնածություն Սուր հոգնածություն Ուշադրություն Հազվադեպ շեղումներ Շեղված, հաճախակի շեղումներ Թուլացած, նոր բանավոր հրահանգներին արձագանք չկա: Գլուխը սեղանին դնելու, ձգվելու, աթոռին մեջքին հենվելու ցանկություն Շարժում Ճշգրիտ Անորոշ, Ձեռքերի և մատների դանդաղ շարժումներ (ընդգծվածության վատթարացում) Հետաքրքրություն Աշխույժ հետաքրքրություն, հարցեր տալու Թուլ հետաքրքրություն, հարցերի բացակայություն։ Հետաքրքրության լրիվ բացակայություն, ապատիա։ .

Չափավոր հոգնածությունը արագ անցնում է գործունեության տեսակի փոփոխությամբ։ Եթե ​​հանգիստը բավարար չէ աշխատունակությունը լիովին վերականգնելու համար մինչև հաջորդ աշխատանքային շրջանի սկիզբը, ապա այս ժամանակահատվածում հոգնածությունն ավելի արագ է զարգանում, և դրա խորությունը աշխատանքի ավարտին ավելի զգալի կլինի, քան նախորդ ժամանակաշրջանում, այսինքն. հոգնածությունը կկուտակվի ու գերաշխատանք կզարգանա։ Այն չի վերացվում սովորական հանգստի ժամանակաշրջաններում (օրական, շաբաթական), այլ պահանջում է աշխատանքից ավելի երկար ընդմիջում կամ հատուկ բուժում։ Ծանրաբեռնվածության հիմնական նշանները (ըստ Ն.Ն. Պլատոնովի). կենտրոնանալու դժվարություն, մոռացկոտություն, հիշողության և ուշադրության խանգարում):

Եթե ​​ֆունկցիոնալ սթրեսը գերազանցում է ֆիզիկական կարողություններ, առաջանում է պաշտպանիչ մեխանիզմների գերլարում և առաջանում է հիվանդություն։ Օրինակ՝ չափից դուրս ֆիզիկական վարժությունկարող է առաջացնել մկանային-կմախքային համակարգի վնասվածք; չափից ավելի հոգե-հուզական սթրեսը կարող է հրահրել նևրոզի, փսիխոզի, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների զարգացում:

Մարդու նյարդային համակարգի անհատական ​​առանձնահատկությունները

Մարդու աշխատանքային գործունեությանը՝ ֆիզիկական կամ մտավոր, ամբողջ օրգանիզմն ամբողջությամբ մասնակցում է։ Կենդանի օրգանիզմի բոլոր օրգանների և համակարգերի այս փոխազդեցությունը ուղղորդվում և կարգավորվում է նյարդային համակարգի կողմից:

Նյարդային համակարգը կատարում է երկու գործառույթ՝ կազմակերպում և համակարգում է մարմնի բոլոր մասերի գործունեությունը և իր կապն իրականացնում արտաքին միջավայրի հետ։

Նյարդային ակտիվությունը բաժանվում է ավելի բարձր և ցածր: Որքան ցածր նյարդային ակտիվությունն ապահովում է օրգանիզմի ներքին միասնությունը, այնքան բարձրը՝ օրգանիզմի արտաքին միասնությունը գոյության փոփոխվող պայմանների հետ։

Նյարդային ակտիվությունն իրականացվում է երկու հիմնական նյարդային պրոցեսների՝ գրգռման և արգելակման փոխազդեցության արդյունքում։

Գրգռումը նյարդային գործընթաց է, որը օրգանիզմը բերում է ակտիվ վիճակի։ Արտաքնապես հուզմունքը դրսևորվում է մարդու գործունեության, գործունեության պատրաստակամության մեջ։

Արգելակումը նյարդային գործընթաց է, որը հանգեցնում է մարմնի ակտիվ վիճակի ժամանակավոր դադարեցմանը կամ թուլացմանը:

Բարձրագույն նյարդային գործունեության տեսակը գրգռման և արգելակման նյարդային գործընթացների հիմնական հատկությունների յուրօրինակ բաղադրիչն է `ուժ, հավասարակշռություն և շարժունակություն:

Նյարդային պրոցեսների ուժգնությունը հասկացվում է որպես աշխատունակություն նյարդային բջիջները. Նյարդային համակարգի ուժը բնութագրվում է երկարատև և նշանակալի բեռներին դիմակայելու ունակությամբ: Կախված նյարդային բջիջներում ռեակտիվ կամ ֆունկցիոնալ նյութի պաշարից՝ նյարդային համակարգը կարող է լինել ուժեղ կամ թույլ։

Հիմնական նյարդային պրոցեսների հավասարակշռությունը՝ գրգռում և արգելակում, երկրորդ հատկությունն է, որը բնութագրում է ավելի բարձր նյարդային գործունեության տեսակը: Եթե ​​երկու գործընթացները մոտավորապես նույն ուժն են, ապա դրանք հավասարակշռում են միմյանց, և այդպիսի նյարդային համակարգը կոչվում է հավասարակշռված: Եթե գործընթացներից մեկը (սովորաբար գրգռումը) գերակշռում է մյուսի նկատմամբ (արգելափակում) ուժով, ապա այդպիսի նյարդային համակարգը կոչվում է. անհավասարակշիռ .. գրգռման գործընթացները արգելակման գործընթացների նկատմամբ արտահայտվում են պայմանավորված ռեֆլեքսների արագ ձևավորմամբ և դրանց դանդաղ մարմամբ և հակառակը: Արտաքին դրսևորումները արտահայտվում են գրգռվածության բարձրացմամբ և անհավասարակշիռ վարքագծով, բնորոշ են գործողության արագությունը, շարժումների սրությունը, իմպուլսիվությունը և զգացմունքների վառ արտահայտումը։

Երրորդ հատկությունը գրգռման և արգելակման նյարդային գործընթացների շարժունակությունն է։ Մարդու նյարդային համակարգը մշտապես ենթարկվում է միջավայրը, որը բնութագրվում է անկայունությամբ և փոփոխականությամբ։ Նյարդային համակարգի շարժունակությունը ներառում է նյարդային պրոցեսների արագությունն ու անջատումը, այսինքն. նյարդային համակարգի հուզման վիճակից արգելակման վիճակի անցնելու ունակությունը և հակառակը։ նյարդային համակարգը կարող է լինել շարժական և իներտ (նստակյաց): Շարժական նյարդային համակարգը բնութագրվում է նյարդային պրոցեսների արագ ընթացքով, գրգռման և արգելակման գործընթացի արագությամբ և հեշտ փոփոխությամբ։ Նստակյաց նյարդային համակարգի առանձնահատկությունը հիմնական նյարդային գործընթացների համեմատաբար դանդաղ ընթացքն է և դրանց փոխադարձ փոփոխության դժվարությունը:

Ուժեղ նյարդային համակարգ ունեցող մարդը երկար ու քրտնաջան աշխատանքի ընթացքում պահպանում է կատարողականության բարձր մակարդակ։ Նա արագ ապաքինվում է։ Դժվարին անսպասելի իրավիճակում նման մարդն իրեն վստահ է պահում, չի կորցնում էմոցիոնալ երանգը, ուշադրություն չի դարձնում մանր, շեղող ազդեցություններին։

Հավասարակշռված մարդն իրեն հանգիստ և հավաքված է պահում ցանկացած, նույնիսկ ամենահուզիչ միջավայրում։ Աշխատում է հավասարաչափ, առանց պատահական վերելքների և վայրէջքների:

Շարժունակ մարդը կարողանում է արագ և համարժեք արձագանքել իրավիճակի փոփոխություններին, հեշտությամբ հրաժարվում է ընտրած կարծրատիպերից և արագ ձեռք բերում նոր հմտություններ և սովորություններ: Նման մարդը հեշտությամբ անցնում է հանգստից գործունեություն և մի գործունեությունից մյուսը, նրա մեջ արագ առաջանում և հստակ դրսևորվում են հույզեր, նա ունակ է ակնթարթային անգիր, գործողությունների և խոսքի արագացված տեմպ:

արդյունավետություն նյարդային փորձի ուսանող

Գլուխ II. Նյարդային համակարգի հատկությունների և ուսանողների կատարողականի փորձարարական ուսումնասիրություն

Արդյո՞ք ուսանողների աշխատունակությունը կախված է նյարդային համակարգի հատկություններից և ճեմարանականների մոտ ձևավորվում է գործունեության անհատական ​​ոճ:

Այս երկու հարցերի պատասխանը մենք պետք է գտնեինք մեր ուսումնասիրության մեջ։

Ուսումնասիրությունն անցկացվել է 10-րդ դասարանում։ Հետազոտությանը մասնակցել է 24 ուսանող։ Օգտագործվել է երկու մեթոդ.

1. Նյարդային համակարգի հատկությունների որոշումն իրականացվել է Է.Պ.-ի էքսպրես մեթոդով: Իլյին, այն թույլ է տալիս որոշել նյարդային համակարգի ուժը հոգեմետորական ցուցանիշներով և հիմնված է ձեռքի շարժման առավելագույն արագության դինամիկայի որոշման վրա: Նյարդային պրոցեսների ուժը որոշվում է նյարդային բջիջների և ընդհանուր առմամբ նյարդային համակարգի գործունակությամբ: Ուժեղ նյարդային համակարգը կարող է դիմակայել մեծությամբ և տևողությամբ ավելի մեծ բեռի, քան թույլը: Յուրաքանչյուր ուսանողի տրվել է բլանկ՝ դիպչելու թեստի համար:

Փորձարարական տվյալների մշակման արդյունքում ստացված առավելագույն արագության դինամիկայի տարբերակները պայմանականորեն բաժանվել են հինգ տեսակի.

1. Նյարդային համակարգի ուժեղ (աճող) տեսակ, որը բնութագրվում է շատ բարձր կատարողականությամբ և դիմացկունությամբ։
2. Միջին - ուժեղ նյարդային համակարգի տեսակ, որը բնութագրվում է բարձր կատարողականությամբ, բայց միջին դիմացկունությամբ:
3. Նյարդային համակարգի միջին (հարթ) տեսակը բնութագրվում է միջին կատարողականությամբ և միջին դիմացկունությամբ։
4. Միջին - նյարդային համակարգի թույլ տեսակ, որը բնութագրվում է աշխատանքի արագության սկզբնական նվազմամբ, այնուհետև տեմպի կարճաժամկետ աճով գրեթե սկզբնականին:
5. Նյարդային համակարգի թույլ (նվազող) տեսակ, որը բնութագրվում է ցածր կատարողականությամբ և դիմացկունությամբ, բարձր հոգնածությամբ։

Աջ և ձախ ձեռքերի կորերի ձևի վերլուծության հիման վրա ախտորոշվում է նյարդային համակարգի ուժը։

Այս ուսումնասիրությունները ներկայացված են թիվ 1 աղյուսակում:

Նյարդային համակարգի տեսակը

Ուսանողների նյարդային համակարգի տեսակի ուսումնասիրության արդյունքները ներկայացված են գրաֆիկի վրա (Գծանկար թիվ 2)

Գրաֆիկը ցույց է տալիս, որ դասարանում գերակշռում են միջին ցուցանիշ ունեցող ուսանողները

(41%) և նյարդային համակարգի չափավոր թույլ (45,5) տիպերը։ Եթե ​​միջին տեսակի նյարդային համակարգ ունեցող մարդիկ տարբերվում են հավասար աշխատունակությամբ և հոգնածության միջին մակարդակով, ապա միջին-թույլ նյարդային համակարգի ունեցող մարդիկ նախ նվազեցնում են աշխատանքի տեմպը, այնուհետև ունակ են կարճաժամկետ մոբիլիզացիայի։ գրեթե սկզբնական մակարդակին, իսկ հետո կրկին աշխատունակության նվազում է նկատվում։ Դասարանում կան նաև նյարդային համակարգի թույլ տեսակ ունեցող երեխաներ՝ 2 աշակերտ՝ 9%։ Ու թեև դասարանում չկան ուժեղ նյարդային համակարգ ունեցող սովորողներ, սակայն նրանց մեջ չկան թերհասներ։

1. Գործողությունը և հոգնածության առկայությունը դատելու համար օգտագործվել են ուղղիչ թեստերի առաջադրանքներ: Այս տեխնիկան բավականին տեղեկատվական է՝ մարմնի ֆունկցիոնալ վիճակի վրա հոգեկան բեռի ազդեցությունը գնահատելու համար։ Կատարված աշխատանքի ծավալով, ի. տվյալ պահին հետագծված նիշերի քանակը, գործառնական արագությունը սահմանված է: Աշխատանքի մշտական ​​քանակի առումով սխալների քանակը բնութագրում է դրա ճշգրտությունը՝ գործակից Ա: Արագությամբ և ճշգրտությամբ կարելի է որոշել աշխատանքի արտադրողականությունը՝ E գործակիցը, իսկ դինամիկայի մեջ փոխելով այս ցուցանիշները՝ հոգնածությունը:

Կոռեկտության գործոն

A \u003d / C - H /

/C + O /

որտեղ C-ն ճիշտ հատված տառերի թիվն է, H-ն սխալ հատած տառերի թիվն է, O-ն սխալ կերպով բաց թողնված տառերի թիվն է:

E \u003d S x A

որտեղ S-ը սկանավորված նիշերի թիվն է, A-ն ճիշտության գործակիցն է:

Համեմատական ​​աղյուսակ թիվ 3 - 10-րդ դասարանի սովորողների կատարողականը

Ուսումնական օրեր Շաբաթ Երկուշաբթի Կատարողական մակարդակներ Ուսանողների թիվը % Ուսանողների թիվը % Բարձր941 741045 81Միջին732836Ցածր626418 Աղյուսակը ցույց է տալիս, որ շաբաթվա վերջում ուսանողների 26%-ը ցույց է տվել աշխատունակության ցածր մակարդակ։ Հանգստյան օրերին աննշան փոփոխություններ են եղել՝ ցածր կատարողական ցուցանիշով՝ ուսանողների 18%-ը։ Սա խոսում է այն մասին, որ հանգստյան մեկ օրվա ընթացքում 11-րդ դասարանի աշակերտների 18%-ը չի կարողացել հանգստանալ ու բարձրացնել աշխատունակությունը։ Իսկ դա նշանակում է, որ շաբաթվա ընթացքում հոգնածությունը կկուտակվի։

Մենք շարունակեցինք մեր հետազոտությունը՝ կատարելով կատարողականի ուսումնասիրություն հաջորդ շաբաթվա շաբաթ օրը: Բայց շաբաթ օրը կատարված ուսումնասիրությունները՝ 2, այսինքն. հաջորդ շաբաթ ցույց տվեց, որ ուսանողների հոգնածությունը փոքր-ինչ կուտակվում է: Սա ակնհայտ է համեմատության աղյուսակ № 4.

Հարցման օրեր Շաբաթ - 1 Երկուշաբթի Շաբաթ -2 Կատարողական մակարդակներ Ուսանողների թիվը % Ուսանողների թիվը % Ուսանողների թիվը % Բարձր941 741045 81943 78Միջին732836835Ցածր626418422

Համեմատած երկուշաբթիից շաբաթ - 2, ուսանողների մոտ առկա է հոգնածության մի փոքր կուտակում (աշակերտների 4%-ը):

Այսպիսով, մենք որոշեցինք, որ երկրորդ շաբաթվա ընթացքում 10-րդ դասարանի աշակերտները զգում են աշխատունակության նվազում և հոգնածության կուտակում, թեև ավելի քիչ, քան նախորդ շաբաթվա ընթացքում: Թերևս դա պայմանավորված է նրանով, որ ուսումնասիրությունները կատարվել են կիսամյակի վերջում, երբ երեխաներն արդեն շատ հոգնած էին ամբողջ կիսամյակի ընթացքում։ Պարզելու համար, թե արդյոք ուսանողները կարողացել են ազատվել տոնական օրերին կուտակված հոգնածությունից, արձակուրդից անմիջապես հետո անցկացվել է ուսումնասիրություն։ Մենք համեմատեցինք յուրաքանչյուր ուսանողի արդյունքները երեք ուսումնասիրություններում: Արդյունքները ներկայացված են թիվ 6 համեմատական ​​աղյուսակում:

10-րդ դասարանի սովորողների կատարողականի համեմատական ​​աղյուսակ թիվ 6. տոներից առաջ և հետո: Աղյուսակը ներառում է միայն այն ուսանողներին, ովքեր մասնակցել են բոլոր ուսումնասիրություններին, այսինքն. նրանք, ովքեր բաց են թողել ուսումնասիրություններից գոնե մեկը, ներառված չեն աղյուսակում:

RabotosposobnostPonedelnik Շաբաթ 2 հետո ընդմիջում տիպի N.S.PokazatelPokazatelUrovniPokazatelUrovni1sl361322pon428pov2sr548sl350333pon448pov5sr321314pon393pov6s-sil413438pov480pov7s-sl533581pov634pov8sr405447pov512pov9s-sl559553pon520pon10sr434403pon556pov11sl490578pov549pon12sr392533pov564pov13sr569486pon576pov14s-sl354507pov543pov15s-sl537572pov590pov16s-sl460418pon408pon17s-sl457465pov479pov18sr402534pov376pon19s-sl430603pov559povpv - 12 - 57% nB - 11 - 52% nB - 15 - 79% Mo - 9 - 43% Mon - 10 - 48% Երկ - 4 - 21%

Համեմատության աղյուսակից երևում է, որ այն ուսանողները, ովքեր ուսումնասիրության վերջին օրվա համեմատ ցույց են տվել բարձր կատարողական արդյունք, աճել են մինչև 79% (նախորդ ուսումնասիրության 52%-ից):

Նվազեցված աշխատունակությամբ ուսանողների թիվը 48%-ից նվազել է մինչև 21%:

Աղյուսակը ցույց է տալիս, որ ուսանողների մեծամասնությունը (15 հոգի) բարձրացել է աշխատունակությունը, այսինքն. - Ուսանողների 79%-ը տոնական օրերից առաջ անցկացված ուսումնասիրության համեմատ ավելացել է արդյունք։ Սա նշանակում է, որ արձակուրդների ընթացքում ուսանողների 79%-ի մոտ տեղի է ունեցել նախորդ ուսումնական շրջանում կուտակված հոգնածության վերացում։ 10-րդ դասարանի 15 աշակերտ արձակուրդների ընթացքում կարողացել է հանգստանալ և ցուցաբերել արդյունավետության բարձր մակարդակ։ Նյարդային համակարգի թույլ տեսակ ունեցող ուսանողը հանգստյան օրից ավելի ցածր արդյունք է ցույց տվել, սակայն արձակուրդների ժամանակ կարողացել է հանգստանալ և ցույց է տվել ավելացված արդյունք։

Այն տղաներից, ովքեր ցույց տվեցին ցածր կատարողականություն՝ երկուսը միջին՝ թույլ տեսակի նյարդային համակարգով և մեկը՝ միջին տեսակի նյարդային համակարգով:

Աղյուսակը նաև ցույց է տալիս, որ չափավոր թույլ նյարդային համակարգի ունեցող երեխաների մեծամասնությունը, որոնք բնութագրվում են կատարողականի նվազմամբ, ցույց են տալիս կատարողականի բարձր մակարդակ: Սա նշանակում է, որ նյարդային համակարգի առանձնահատկությունները հիմնականը չեն աշխատանքի կատարման և մարզումների հաջողության մեջ։

Եզրակացություն

Հետազոտության արդյունքում մասամբ հաստատվեց այն վարկածը, որ մարդու գործունեության արտադրողականության վրա ազդում են նրա նյարդային համակարգի առանձնահատկությունները, ինչպես նաև գործունեության անհատական ​​ոճը, այսինքն. այս գործունեության կազմակերպման ուղիներն ու միջոցները։

Յուրաքանչյուր մարդ իր գործունեության մեջ օգտագործում է որոշակի աշխատանք կատարելու իր մեթոդներն ու եղանակները, այսինքն. ձևավորում է իր սեփական, անհատական ​​գործունեության ոճը, աշխատունակության վրա ազդում է նաև այն, թե ինչպես է ընթանում նրա գործունեությունը, որքան արագ և ինչ ձևով է դրսևորվում հոգնածությունը, ինչ մեթոդներ են օգնում մարդուն պայքարել հոգնածության դեմ, աշխատանքի որ եղանակն է առավել բարենպաստ նրա համար: Այսինքն՝ ինչ ճանապարհներով, ինչ պայմաններում է հասնում ամենամեծ արտադրողականությանը։

Երեխաների գործունեության արդյունավետությունը հիմնականում կախված է կատարված աշխատանքի նկատմամբ վերաբերմունքից, հետաքրքրություններից, գիտելիքներից և հմտություններից, մասնավորապես՝ նրանց աշխատանքը կազմակերպելու ուսուցումներից: 10-րդ դասարանի աշակերտների ելույթը կախված չէ նյարդային համակարգի ուժից. Ուստի թույլ նյարդային համակարգ ունեցող ուսանողը կարող է բարձր արտադրողականություն տալ։

Հետազոտության արդյունքներից կարելի է ասել, որ 10-րդ դասարանի երեխաները ձեւավորել են անհատական ​​աշխատաոճ, մշակել իրենց գործունեության մեթոդներն ու մեթոդները։ Արդյունքում նրանցից յուրաքանչյուրը հաջողակ է սովորում:

Այստեղից կարելի է եզրակացնել, որ երեխաների մոտ ձևավորվել է անհատական ​​աշխատաոճ, մշակել են իրենց գործունեության մեթոդներն ու մեթոդները, որոնք օգնում են նրանց կրթական գործունեության մեջ։

Եզրակացություն

Երբեմն կարծում են, որ անհրաժեշտ է ուղիներ փնտրել նյարդային համակարգի հատկությունները ցանկալի ուղղությամբ փոխելու համար։ Այս տեսակետը չի կարելի ճիշտ համարել։ Քանի որ հայտնի չէ, թե ինչ պետք է համարել «նյարդային համակարգի ցանկալի հատկությունները»։ Օրինակ՝ թույլ նյարդային համակարգը ցածր արդյունավետության (ֆիզիկական իմաստով), բայց բարձր զգայունության նյարդային համակարգ է։ Ո՞ր նյարդային համակարգն է ավելի լավ՝ ավելի զգայուն, բայց նվազ արդյունավետ կամ պակաս զգայուն, բայց ավելի արդյունավետ: Դժվար թե որևէ մեկը կարողանա միանշանակ պատասխանել այս հարցին։

Բացի այդ, անձի գործունեության արտադրողականությունը կախված է առաջին հերթին այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են վերաբերմունքը կատարված աշխատանքին, հետաքրքրությունները, գիտելիքները և հմտությունները, մասնավորապես, աշխատանքը կազմակերպելու կարողությունը: Այս բոլոր գործոնները կախված չեն նյարդային համակարգի ուժից։ Ուստի թույլ նյարդային համակարգ ունեցող մարդը կարող է բարձր արտադրողականություն տալ։ Բայց նյարդային համակարգի ուժը կամ թուլությունը մատնանշվում է ոչ միայն գործունեության արտադրողականությամբ, այլև նրանով, թե ինչպես է ընթանում նրա գործունեությունը, որքան արագ և ինչ ձևով է դրսևորվում հոգնածությունը, ինչ մեթոդներ են օգնում մարդուն հոգնածության դեմ պայքարել, աշխատանքի ինչպիսի ռեժիմ է: նրա համար առավել բարենպաստ: Այսինքն՝ ինչ ճանապարհներով, ինչ պայմաններում է հասնում ամենամեծ արտադրողականությանը։ Յուրաքանչյուր մարդ իր գործունեության մեջ օգտագործում է որոշակի աշխատանք կատարելու իր մեթոդներն ու եղանակները, այսինքն. ձևավորում է գործունեության իր սեփական, անհատական ​​ոճը.

Բարձրագույն նյարդային գործունեության անհատական ​​հատկանիշները որոշվում են ոչ թե դիտարկվող հատկություններից որևէ մեկով, այլ միշտ դրանց ամբողջականությամբ։ Երեք հատկություն, որոնք կազմում են նյարդային գործունեության տեսակը, կարող են ձևավորվել տարբեր համակցություններ. Նյարդային գործունեության տեսակը - բնական հատկությունօրգանիզմ։ Այն ժառանգաբար որոշվում է և որոշ չափով փոփոխվում է շրջակա միջավայրի պայմանների ազդեցությամբ։ Փորձնականորեն հաստատվել է, օրինակ, որ հուզմունքի գերակշռող ուժեղ տեսակը կարող է մարզվելով ուժեղացնել արգելակման հետաձգման գործընթացը։ Հայտնի է նաև, որ կան տարիքի հետ կապված փոփոխություններնյարդային համակարգի հատկությունները.

Որոշակի տեխնիկայի օգնությամբ մարդը գիտակցաբար կամ ինքնաբերաբար փոխհատուցում է թույլ կողմերընրա տիպաբանական առանձնահատկությունները և լավագույնս օգտագործում դրա բնական առավելությունները։ Օրինակ, շարժական նյարդային համակարգ ունեցող մարդիկ կատարում են հրատապ գործողություններ, երբ նրանք առաջանում են և կատարում են դրանք հապճեպ, ցնցված, իսկ իներտ մարդիկ գերադասում են պաշտպանվել իրենց աշխատանքում ցնցումներից՝ մեծ ուշադրություն դարձնելով կատարվող աշխատանքին: Երկուսի արտադրողականությունը նույնն է, բայց ձեռք բերված տարբեր ձևերով:

«Անհատական ​​ոճ» հասկացությունը ներառում է ոչ միայն գործողության արտաքին գործնական մեթոդներ, այլ նաև մտավոր գործունեության կազմակերպման մեթոդներ և տեխնիկա: Օրինակ՝ ուժեղ նյարդային համակարգ ունեցող մարդկանց մոտ ուշադրության կայունության կազմակերպումը ձեռք է բերվում կամային ջանքերի շնորհիվ։ Նյարդային համակարգի թույլ տիպ ունեցող մարդկանց մոտ ուշադրության կայունությունը փոխհատուցվում է անցման բարձր մակարդակով։

Հոգեբանները, ովքեր բազմաթիվ առումներով ուսումնասիրել են անհատական ​​գործունեության ոճը, ցույց են տվել, որ այն մարդու մոտ անմիջապես և ինքնաբերաբար չի առաջանում։ Անհատական ​​ոճը մշակվում և բարելավվում է, եթե մարդն ակտիվորեն փնտրում է տեխնիկա և ուղիներ, որոնք կօգնեն նրան հասնել ավելի լավ արդյունքների: Գործունեության անհատական ​​ոճի ձևավորումը սկսվում է մանկությունից, տեղի է ունենում վերապատրաստման և կրթության ազդեցության տակ ամբողջ կյանքի ընթացքում:

գրականություն

1. Դեռահասի մարմնի հարմարեցումը մարզման բեռին / Էդ. Դ.Վ.Կոլեսովա.Մ., Մանկավարժություն, 1987թ.
2. Բելով Ն.Վ. Ամեն ինչ աղջիկների համար A-ից մինչև Y. M.: Ժամանակակից գրող, 2000 թ.
3. Doskin V.A., Kuindzhi N.N. Աճող օրգանիզմի կենսաբանական ռիթմերը. Մ.: Բժշկություն, 1989:
4. Իվանչենկո Վ.Ա. Ձեր կենսուրախության գաղտնիքները: M .: Գիտելիք, 1988:
5. Մնացականյան Լ.Ի. Ավագ դպրոցի սովորողների անհատականությունը և գնահատող կարողությունները. Մ.: Կրթություն, 1991: