당신의 삶을 더 좋게 만드십시오. 인생을 바꾸는 방법

칙칙하고 칙칙한 일상이 갑자기 변해야 할 때라는 깨달음이 왔다. 간단한 방법새로운 긍정적인 삶의 첫걸음이 될 수 있는 사람.

1. 조화와 마음의 평화

당신을 화나게 하고, 에너지를 고갈시키며, 기분을 우울하게 만드는 자극을 식별하십시오. 불쾌한 상황을 피하거나 더 침착하게 대처하는 방법을 배우십시오. 요가, 영적 수련, 자선 활동을 하거나 자원 봉사자가 되십시오.

2. 신체 건강

적절한 영양, 신체 활동, 완전한 수면, 거부 나쁜 습관기적을 행할 수 있습니다. 동시에 너무 지나치지 않고 여기저기서 비례감을 드러내는 것이 좋다.

3. 개인의 성장

배울 것이 많은 흥미롭고 똑똑한 사람들과 채팅하십시오. 지식과 취미의 새로운 영역을 발견하십시오. 매일 책을 읽고 더 높은 목표를 개발하고 노력하십시오.

4. 무조건적으로 신뢰하고 사랑하는 법을 배우십시오

역설적이게도, 삶에 대한 사랑으로 가득 찬 사람들, 주변 사람들과 자신은 더 취약하고 실수하기 쉽습니다. 그러나 그들만이 진정한 사랑의 행복을 경험할 수 있습니다.

5. 책임을 지고 실수로부터 배우십시오

실패의 책임을 남에게 돌리는 것은 어리석은 일입니다. 어떤 문제든 우리는 주로 책임이 있습니다. 할 수있는 유일한 일은 교훈을 배우고 결론을 내리고 계속 나아가고 같은 갈퀴를 밟지 않는 것입니다.

6. 아이의 눈으로 세상을 보다

매 순간을 감사하는 법을 배우십시오. 번잡함 속에 멈춰 숨을 들이쉬고 주위를 둘러보고 하늘을 바라보며 삶이 아름답다는 것을 느낄 수 있는 것은 무엇입니까? 어떤 일이 있어도 삶과 주변 사람들을 사랑하십시오.

7. 목표를 설정하고 실패에 연연하지 마십시오.

인생의 목적이 없는 사람은 항로가 없는 배와 같습니다. 그것은 공정한 바람이 그것을 몰고 가는 바람에 떠 있습니다. 그것은 그것을 산호초로 운반할 것입니다. 그렇지 않으면 좌초될 것입니다. 자신의 운명에 대한 그러한 무관심은 피로와 무관심만을 초래할 뿐입니다. 가장 작은 목표가 삶을 의미로 채우고 행동에 활력을 불어넣는 때. 첫 시련에 포기하지 말고 꿈을 향해 계속 나아가십시오.

8. 작은 것을 즐기고 감사하라

휴가 계획은 신청서에 서명하지 않아 상사에 의해 망쳤습니까? 새해 연휴를 맞아 더운 나라로 가는 티켓을 위해 이 돈을 따로 마련해 두십시오. 그리고 하지 않은 모든 것이 더 나은 것임을 기억하십시오.

9. 주다, 주다, 도우다

말, 행동 등 다른 사람을 돕는 것을 잊지 마십시오. 베푸는 법을 배우면 분명히 훨씬 더 행복해질 것입니다.

10. 사람을 소중히 여기고 사랑하라

주변 사람들의 단점에 연연하지 마십시오. 그들에 초점 긍정적인 자질그들에게서 좋은 점을 찾으십시오. 사람들을 사랑할 수 있을 때, 당신은 더 행복해질 수 있습니다.

조만간 우리 각자는 삶이 너무 복잡해 졌다는 사실을 깨닫습니다. 사물, 사람, 의무, 생각, 사건 등 너무 많이 축적되었습니다. 이것을 변경하기로 결정하는 것이 논리적으로 보이지만 그러한 변경의 실제 복잡성은 예상보다 몇 배 더 큽니다. 그리고 어려움에 직면했을 때 우리는 현상태로 돌아갑니다. 이미 어려운 삶에서 우리 자신을 위해 추가 문제를 발명하기 위해 사는 것이 그렇게 나쁘지 않습니다.

그러나 이 접근 방식은 근본적으로 잘못된 것입니다. 결정을 미루면 삶의 무게가 우리를 부숴버릴 순간이 다가옵니다. 그리고 이것이 일어날 때 통찰력의 순간이 올 것입니다. 그것을 이해하고 그것은 작동하지 않을 것입니다. 무언가에 집중하고 무언가를 놓아야 합니다. 무엇인가를 바꾸려면 최선을 다해야 하고, 과거를 남겨두고 잊어버리려고 노력해야 합니다. 무언가를 소유하고 무언가를 포기하십시오.

산다는 것은 숲 한가운데 있는 도랑에서 살고, 누더기 속에서 걷고, 버섯과 열매를 먹는 것을 의미하지 않습니다. 단순하게 산다는 것은 오히려 허세를 부리지 않고 사는 것, 불필요한 것, 무거운 짐이 된 것을 없애는 것이다. 재산또는 부정적인 생각.

제거할 가치가 있는 것은 무엇입니까?

개인 목록은 방대할 수 있으므로 다음은 몇 가지 예입니다.

• 방해적이고 비생산적인 생각
• 비관적인 사람들
• 의류
• 패스트 푸드
• 비생산적인 휴식
• 어리석은 시간 낭비

당신이 어떻게 살고 있는지 냉정하게 살펴보십시오. 당신이 가진 모든 것이 정말로 당신에게 필요한 것입니까? 그것이 당신을 행복하게 합니까?

더 쉽게 살기 시작하는 방법

다음은 몇 가지입니다. 효과적인 조언바로 사용할 수 있습니다.

앞으로 한 달 동안의 목표 설정

물론 장기 목표도 있어야 하지만 여전히 앞으로 한 달에 집중해야 합니다. 이것은 당신이 보고 싶은 대로 가까운 미래를 보는 데 도움이 될 뿐만 아니라 오래된 습관을 없애고 새로운 습관을 습득할 계획을 세우는 데 도움이 될 것입니다. 예, 목표도 매우 단순해야 합니다.

어디서나 노트북을 휴대하세요.

이제 거의 모든 사람이 랩톱, 휴대폰 또는 태블릿에서 생산성을 위한 수십 개의 응용 프로그램을 가지고 있습니다. 그리고 이 가제트에는 산만하고 매혹적인 것들이 많이 있습니다. 따라서 일반 노트북을 대체할 수 있는 것은 없습니다.

오늘 새로운 작업이 있습니까? 받아 적어. 지출을 추적하고 싶으십니까? 이를 위해 노트북에 섹션을 만들고 거기에 비용을 입력합니다. 아이디어가 있습니까? 잊지 않도록 여기에 두십시오.

이것은 당신의 삶을 훨씬 더 쉽게 만들어줄 간단하고 효과적인 도구입니다.

같은 음식을 먹다

당신이하지 않으면 전문 요리사그리고 집착하는 미식가가 아니라 음식에 많은 시간을 할애하고 그것에 대해 생각하는 것은 어리석은 일입니다. 인기 있는 몇 권의 책을 미리 읽고 최소한 다음 달에는 무엇을 먹을지 결정하십시오. 이렇게하면 정신 에너지와 시간을 절약 할 수있을뿐만 아니라 그러한 사소한 일로 머리를 채우지 않아도됩니다.

아파트의 일부 장소를 질서 구역으로 선언하십시오.

영역은 무엇입니까? 물론, 주방과 작업 테이블. 침대 옆 탁자, 싱크대 및 복도가 될 수 있습니다. 아마도 이것에 대한 자신의 생각이 있을 것입니다.

이러한 장소는 추가 항목이 표시되는 즉시 정리해야 합니다. 아무리 불쾌하더라도 푸짐한 저녁 식사 후에는 설거지를 해야 합니다. 아침에 당신은 자신에게 감사할 것입니다.

아침 의식 만들기

여러 작업으로 구성될 수 있습니다.

• 심사 숙고
• 심상
• 일기 쓰기.
• 확언문 읽기
• 책을 읽고
• 아침 운동

이 모든 활동은 가장 악의적인 쓰레기로부터 당신을 구할 것입니다 -. 아침에 머리에 모든 것이 깨끗하고 명확하다면 삶의 다른 모든 영역에서 장애를 알아차리기가 훨씬 더 쉬울 것입니다.

불필요한 메일링 리스트, 알림 등을 수신 거부합니다.

손은 절대 여기에 닿지 않지만 중요한 문제에서 더 이상 주의를 산만하게 하지 않도록 몇 분 정도만 따로 떼어 놓아야 합니다. 많은 메일링 리스트는 완전히 불필요하며 언제, 왜 메일링 리스트에 가입했는지조차 기억하지 못할 것입니다.

저녁에 직접 음식을 준비하십시오.

아침에는 보통 시간이 거의 없고, 게다가 당신은 아마도 우리의 조언에 따라 아침 의식을 했을 것입니다. 아침 식사를 준비하는 데 걸리는 시간은 짧을수록 좋습니다.

문서를 클라우드로 이동

클라우드 서비스에는 많은 장점이 있으며 주요 장점 중 하나는 더 이상 플래시 드라이브를 가지고 다닐 필요가 없다는 것입니다. 모든 컴퓨터에서 모든 파일에 액세스하고 작업할 수 있습니다.

스포츠 계획

일반적으로 이를 위한 시간이 충분하지 않습니다. 그리고 이것은 우리가 달리기를하지 않고 가지 않는다는 사실로 이어집니다. 헬스장. 취해야 하는 노력과 조치의 양을 줄이십시오. 이제 어디서부터 시작해야 하고 무엇이 필요한지 알 수 있습니다.

오디오북 듣기

더 많이 흡수할 수 있도록 유용한 정보책을 읽는 시간을 절약할 수 있습니다. 이전에는 육체적으로 할 수 없었던 그 순간에 교육에 참여하면 인생이 크게 단순화됩니다.

세 개 이상의 탭을 열지 마십시오

생산성을 높이고 정신적 에너지를 낭비하지 않으려면 브라우저를 정리하십시오. 따라서 멀티태스킹을 없애고 한 가지에 집중하기 시작합니다.

물건을 세로로 보관하세요

Marie Kondo의 팁입니다. 옷을 서로 겹쳐 쌓는 대신 세로로 보관하십시오. 그렇게 하면 바닥에서 무언가를 끌어내려 시간을 낭비하는 대신 필요한 것을 즉시 찾을 수 있습니다.

오늘 밤 할 일 목록을 만드십시오.

귀중한 아침 시간을 낭비하는 대신 자기 전에 할 일 목록을 만드십시오. 당신은 당신이 다음날에 대한 모든 계획을 가지고 있다는 것을 알고 완전히 평화롭게 잠자리에 들 것입니다.

멈추다

대부분의 사람들은 최대한의 정보를 흡수하기를 원하지만 그 중 극히 일부만 유용합니다. 서두르지 마십시오. 몇 분 정도 시간을 내어 삶의 다른 영역에 대해 생각하십시오. 따라서 시간을 올바르게 할당하고 불필요한 활동에 에너지를 낭비하지 않을 수 있습니다.

받고 싶다면 세부 계획, 지금 바로 팔로우할 수 있는 단계별 지침이 있습니다.

1단계: 인벤토리 가져오기

먼저 어떤 악마와 싸울지 알아내야 합니다. 그것들을 범주로 나누고 목록을 만드십시오. 그것은 직업, 아파트, 사람들과의 관계가 될 수 있습니다. 며칠 동안 아무 것도 수정하지 않고 정보를 수집하십시오. 해야 할 일이 많습니다.

2단계: 21일 동안 자신에게 도전

물론 주말 동안 모든 영역에서 삶을 단순화할 수는 없습니다. 뭔가 세계적인 것, 일종의 도전이 필요합니다. 그리고 그것을 받아들여야 합니다.

왜 21일인가? 첫째, 많은 심리학자들은 이것이 습관을 심어주는 데 걸리는 일수라고 말합니다(일반적으로 퍼짐은 1주일에서 2개월). 둘째, 충분하다 장기간그 동안 삶의 모든 영역에 대해 생각할 수 있습니다.

당신의 부름의 매일은 한 영역에 전념해야 합니다. 예를 들어:

• 첫째 날: 개인 생활
• 둘째 날: 결정
• 셋째 날: 옷
• 넷째 날: 디지털 생활
• 다섯째 날: 집
• 여섯째 날: 일
• 일곱째 날: 건강

예를 들어 결정을 단순화해야 하는 2일차를 가정해 보겠습니다. 어쨌든 그것은 무엇을 의미합니까? 그리고 우리가 매우 어렵게 내리는 결정의 절반이 자동화될 수 있다는 사실입니다. 아침에 고생하지 않으려면 아침을 먹는 것보다 앞으로 일주일 동안의 메뉴를 미리 결정하십시오. 6개월 동안 같은 양말을 미리 사십시오. 슈퍼마켓에 가기 전에 식료품 목록을 만들고 상점에 갈 때 그것을 따르십시오.

어디로 이어지는가? 당신은 아무것도 아닌 솔루션에 귀중한 에너지를 낭비하지 않을 것입니다. 대신 직업을 변경해야 하는지, 이사를 해야 하는지, 자신의 사업을 만들어야 하는지 등 중요한 일에 집중하기 시작할 것입니다.

따라서 21일을 해야 합니다. 오늘 옷장을 단순화해야 하는 경우 모든 것의 50%를 버리기로 결정하십시오. 이것은 집과 머리 모두에서 중요한 질서를 가져올 것입니다.

21일이 지나면 많은 일을 크게 단순화할 수 있습니다. 그리고 이것은 놀라운 결과로 이어질 것입니다. 중요한 일에 더 많은 시간과 노력이 남게 될 것입니다. 그리고 그것이 정확히 무엇에 관한 것이었습니다.

3단계: 충동 구매 중지

이제 충동적으로 구매할 수 있을 뿐만 아니라 쇼핑몰뿐만 아니라 인터넷. "주문" 버튼을 클릭하면 더 빠르고 쉽습니다. 그리고 자신을 통제하는 것이 더 어렵습니다.

구매에 대해 생각하고 있다면 잠시 멈추고 몇 가지 질문을 해보세요.

1. 이거 사면 뭐 받을 것 같아요? 더 많은 행복? 더 많은 자신감?
2. 이 믿음이 맞습니까?
3. 이 믿음은 나에게 어떤 영향을 미칩니까? 그를 믿는 것이 좋은가, 그렇지 않은가?
4. 그런 확신이 없었다면 어떻게 되었을까요?

이 제품을 구입하면 더 중요한 것에 돈을 쓸 기회를 잃게 된다는 사실을 생각해 보십시오. 이것이 지금 당신이 살 수 있는 가장 가치 있는 물건입니까? 이 금액은 따로 두는 것이 좋지 않을까요?

4단계: 디지털 생활에 익숙해지기

우리는 인터넷과 가제트를 사용하여 많은 이점을 얻습니다. 그러나 동시에 그러한 행동은 주의를 산만하게 할 수 있습니다. 우리는 생각보다 기술에 더 많은 시간을 할애합니다. 에 지난 몇 년우리는 자동 조종 장치에 살고 있습니다. 기술은 초점을 맞추고 인식을 흐리게 합니다.

먼저 수행할 작업은 다음과 같습니다.

• 지원 횟수를 정확히 절반으로 줄이십시오. 모든 프로그램이 필요하다고 생각할 수도 있지만, 우리는 이것이 그렇지 않다는 것을 깊이 알고 있습니다.
• 더 이상 하루에 두 번 메일을 확인하십시오.
• 하루에 몇 시간 동안 인터넷 연결을 끊고 하루 이틀 지속할 수 있는 디지털 다이어트를 하십시오.
• "만일을 대비하여" 너무 많은 정보를 저장하지 마십시오. 북마크와 함께 하나의 서비스를 사용하는 것이 좋습니다.
• 불필요한 것들에 주의가 산만해지지 않도록 도와줄 Momentum 확장 프로그램을 다운로드하세요.

5단계: Leo Babouta의 규칙을 따르십시오.

인기 있는 블로거 Leo Babauta는 미니멀리즘, 단순성 및 생산성에 매우 정통합니다. 그의 기사 대부분은 이러한 주제에 전념합니다.

그는 매일 따라야 할 몇 가지 규칙을 스스로 만들었습니다. 그들은 삶을 크게 단순화하고 스트레스를 완화하며 머리를 맑게합니다.

규칙 1: 한 번에 한 가지만 수행

불필요한 장치는 모두 닫고 휴대폰은 치워두고 한 가지 일에만 집중하세요. 당신은 현재 이 기사를 읽고 있으므로 다른 것에 주의를 기울이지 마십시오. 그렇지 않으면 조언을 흡수하지 못하고 시간을 낭비하게 될 것입니다.

메시지를 확인할 시간이라고 결정한 경우 소셜 네트워크, 하지만 시간이 얼마나 걸릴지 충분히 알고 미리 결정하십시오. 산책을 할 때 일에 대해 생각할 필요가 없습니다. 자연 만 있고보고들을 수 있습니다. 한 번에 한 가지씩: 접시 한 개를 씻고, 한 문장을 쓰고, 산만하게 읽지 마십시오. 그렇구나 간단한 아이디어그녀가 일한다는 것을.

규칙 2: 작업에서 작은 명상을 위해 일시 ​​중지를 사용하십시오.

한 가지 일을 마치면 다음 일을 서두르지 말고 휴식을 취하세요. 즐기세요. 당신이 어떻게 느끼는지, 당신 주위에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 당신이 방금 한 일, 당신이 하고자 하는 일에 주의를 기울이십시오.

다른 건물로 이동해야 하는 경우 주변 세계, 자연, 사람에 주의를 기울이십시오. 이 시간을 최대한 즐기십시오. 아직 일할 시간이 있습니다. 이것이 바로 현재의 순간에 완전히 있는 것입니다.

규칙 3: 하나의 약속을 해제

우리는 너무 바쁘고 너무 자주 예라고 말해서 약속을 지키지 못하는 속도보다 더 빨리 쌓입니다. 당신은 한 가지 약속을 포기함으로써 당신의 삶을 훨씬 더 쉽게 만들 수 있습니다.

스스로에게 질문하십시오: 무엇이 불안을 유발하고 온전함을 느끼지 못하게 합니까? 당신의 모든 에너지를 소모하는 당신이 하지 않는 무언가가 있습니까? 잠시라도 포기하고 생산적인 일에 집중하세요.

규칙 4: 사람을 대할 때 주의하십시오

전화 가까운 사람그리고 그와 약속을 잡습니다. 빼앗다 휴대전화, 회의와 관련없는 모든 생각을 버리고 그와 함께하십시오. 그의 말을 들어. 마음을 여세요.

매일 그렇게 한다면 당신의 삶은 의미와 기쁨, 행복한 순간으로 가득 차게 될 것입니다.

규칙 5: 공백 하나 지우기

아파트에서 작은 공간을 하나만 찾아 청소하십시오. 예를 들어, 작업자 또는 식탁. 즉시 큰 안도감을 느끼고 머리가 맑아질 것입니다.

규칙 #6: 커밋하기 전에 자신을 위해 무언가를 하십시오

그것은 명상이나 일기일 수 있습니다. 이 연습은 당신을 질서 정연하게 하고 더 큰 자각으로 다른 작업을 수행할 수 있게 해줍니다.

규칙 7: 일부 항목에 대한 제한 설정

즐거운 일을 하고 있더라도 과도하게 하기 쉽고 그러한 활동에 필요한 시간보다 더 많은 시간을 할애합니다. 그것이 불쾌하거나 일상적인 활동이라면 더욱 심각합니다. 그래서 경계가 필요합니다.

예를 들어, 인터넷 읽기를 한 번에 30분으로 제한할 수 있습니다. 또는 하루에 한 잔의 커피를 마십니다. 주말에만 과자를 먹으십시오.

당신이 좋아하는 것에주의를 기울이십시오. 이러한 상황에서는 그것을 과용하는 것이 가장 쉽습니다.

규칙 8: 모든 작업을 매우 중요한 것처럼 처리하십시오.

당신이 하는 모든 사업은 장기적으로 더 중요한 것의 일부로 여겨져야 합니다.

손을 씻습니까? 3초만 시간을 내어 이 순간을 감상하세요. 당신은 따뜻한 물그리고 비누, 그것에 대한 운명에 감사합니다. 이것은 모든 문제에 적용됩니다. 이메일, 샤워하고, 아기와 놀고, 심지어 청구서를 지불합니다. 이 모든 것은 완전한 관심과 기쁨과 감사의 가치가 있습니다.

서적

• “단순하게 사는 기술. 과잉을 없애고 삶을 풍요롭게 하는 방법 - 도미니크 로로
• "본질주의" Greg McKeon
• 레오 바바우트의 Effortless Life
• “단순함의 힘. Jack Trout, Steve Rivkin의 효과적인 마케팅 전략 수립 가이드
• 작업 규칙. Apple의 리더가 말하는 보편적인 성공 원칙»
• 곤도 마리에의 "마법의 청소"
• "미니멀리즘. 쓰레기 없는 삶" Irina Sokovykh
• "기쁨의 불꽃. 단순한 행복한 삶당신이 사랑하는 것들에 둘러싸여 있습니다.” 곤도 마리에
• 카케보. 일본어 참조 시스템 가족 예산» 라울 세라노

아무리 역설적으로 들리더라도 삶의 단순함은 달성하기 어렵습니다. 그것은 당신의 내면 상태가 되어야 하고 그 다음에야 표현을 획득해야 합니다. 신체 감각. 그러므로 단순함을 유지하고, 단순한 것을 즐기며, 유념하십시오.

행운을 빕니다!

주의 질문: ?

우리가 가진 것에 만족하지 못하는 경우가 종종 있습니다. 우리는 일어나고 있는 일에 대해 불평하고, 노아, 화를 내고, 다른 사람들과 우리 자신을 비난하고 ... 아무것도 하지 않습니다.

그리고 무엇을 해야 할까요?

올바른 전략을 선택하고 행동하십시오!

오늘 나는 당신에게 제안합니다 실용적인 조언국제 전문가로부터 개인적 성장 , 성공과 리더십 로빈 샤르마.

1. 덜 자.

그것은 당신의 삶을 더 생산적이고 가치 있게 만드는 데 할 수 있는 가장 중요한 기여 중 하나입니다. 대부분의 사람들은 건강을 유지하기 위해 6시간 이상의 수면이 필요하지 않습니다.21일 동안 1시간만 일찍 일어나면 강력하고 강력한 습관이 됩니다. 중요한 것은 양이 아니라 수면의 질이라는 것을 기억하십시오. 이제 당신에게 훨씬 더 중요한 일을 위해 한 달에 30시간이 추가로 있다고 상상해 보십시오.

2. 매일 아침 한 시간 동안 자기 계발 문제에 대해 생각해 보십시오.

정신적, 시각적으로 미래를 시각화하고, 동기를 부여하는 음악을 듣거나, 고전 문학. 이 고요한 시간을 사용하여 다가오는 식료품 날을 위해 기운을 북돋우고 소생시키십시오. 일주일에 한 번 이상 일출을 보거나 자연 속에서 지내십시오.

매일의 좋은 시작은 자기 갱신과 개인적 효율성을 위한 강력한 전략입니다.

3. 당신에게 가장 중요한 것이 중요하지 않은 것에 의해 가려지지 않도록 하십시오.

매일 자신을 확인하는 방법을 찾으십시오. 최고의 사용내 시간과 에너지?”

생활관리가 있으니 시간을 최대한 관리하세요.

4. 긍정적인 생각과 삶의 요소에만 집중하십시오.

고무줄을 마음의 훈련 도구로 사용할 수 있습니다. 밴드를 손목에 착용하십시오. 부정적인 생각이나 약한 생각이 뇌에 들어오려고 할 때마다 고무줄로 손목을 치십시오.

훈련의 노력을 통해, 당신의 두뇌는 고통을 부정적인 생각과 연관시킬 것이고 당신은 곧 강해질 것입니다. 긍정적 인 태도정신.

5. 항상 열정적인 목소리로 전화에 응답하고 즉시 발신자에 대한 존경심을 표시하십시오.

좋은 매너가 매우 중요합니다. 하기 위해 전화선자신감을 옮겼다, 일어서라. 이것은 당신의 목소리에 더 많은 힘과 설득력을 줄 것입니다.

6. 훌륭한 아이디어를 종이에 적으세요.

하루 종일 우리 중 누구라도 때때로 영감을 찾고 찾아옵니다. 카드 더미를 항상 편리하게 보관하십시오. 작은 크기(명함 크기 일 수 있습니다. 그런 카드는 모든 문구점에서 판매됩니다) 통찰력의 본질을 즉시 수정하는 펜.

집에 돌아오면 공책과 같은 편리한 장소에 아이디어를 적어 두어 수시로 다시 읽으십시오. 올리버 웬델 홈즈(Oliver Wendell Holmes)가 말했듯이, “새로운 아이디어로 확장된 사람의 두뇌는 더 이상 이전 크기로 줄어들지 않습니다.”

7. 매주 일요일 저녁을 자신에게 바치고 그것을 영구적인 습관으로 만드십시오.

다음 주를 신중하게 계획하고, 모든 회의와 회의에서 달성하고 싶은 것을 시각화하고, 새로운 자료와 영감을 주는 책을 읽고, 잔잔한 음악을 들으며 휴식을 취하십시오.

이러한 전통을 통해 다음 주 내내 집중하고 높은 동기 부여와 효율성을 유지할 수 있습니다.

8. 삶의 질이 의사소통의 질이 된다는 중요한 규칙을 기억하십시오.

중요한 것은 다른 사람들과 의사 소통하는 방법뿐만이 아닙니다. 더욱 중요한 것은 자신과 의사 소통하는 방법입니다. 당신이 집중하는 것은 당신이 얻는 것입니다.

당신이 찾고 있다면 긍정적인 결과, 그는 될 것이다. 이것은 자연의 기본 법칙입니다.

9. 결과가 아닌 목표에 집중하세요.

다시 말해서, 당신이 그것을 즐길 수 있기 때문에, 또는 그것이 누군가에게 도움이 되거나 유용한 경험을 제공할 것이기 때문에 일을 하십시오.

단지 인정을 위해 또는 인정을 위해 아무것도 하지 마십시오. 그들은 스스로 올 것입니다. 세상은 그렇게 작동합니다.

10. 매일 아침 5분 동안 거울 앞에서 웃어라.

스티브 마틴이 바로 그 일을 합니다. 웃음은 많은 유용한 기능을 시작합니다. 화학 반응아름답고 즐거운 상태로 인도합니다.

웃음은 또한 신체를 균형 상태로 만듭니다.

이 팁을 따르면 독특한 삶을 더욱 아름답게 만들 수 있습니다. 행운을 빕니다!

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인생이 너무 지루하다고 생각합니까? 그런 다음 긴급하게 변경해야 할 사항이 있습니다. 누구나 자신의 욕망에 약간의 노력을 기울인다면 인생을 흥미롭게 만들 수 있습니다. 당신의 안전지대에서 벗어나 당신을 행복하게 만드는 일을 하는 것을 두려워하지 마십시오. 인생을 흥미롭게 만드는 방법은 아래를 읽으십시오.

취미 찾기

어떤 사람이 자신을 진정으로 행복하다고 말할 수 있습니까? 그녀가 좋아하는 일을 하는 사람. 취미가 있고 여가 시간을 최대한 활용하는 사람은 삶의 지루함에 대해 불평하지 않을 것입니다. 당신의 인생을 흥미롭게 만드는 방법? 무엇을 하고 싶은지 생각해 보세요? 당신에게 즐거움을 가져다주는 것은 일할 필요가 없습니다. 숫자 작업을 좋아하고 직업이 회계사라면 좋습니다. 그러나 사무실에서 사무원으로 일하고 영혼이 창의력을 갈망한다면 그러한 충동을 멈추지 마십시오. 당신에게 즐거움을 가져다주는 일을 즐기십시오. 창의성은 부패하지 않고 성실해야 합니다. 이 직업의 대표자가 좋은 돈을 벌기 때문에 예를 들어 디자인을 시도하지 마십시오. 돈이 사람의 영혼을 인도하는 것이 아니라 진정한 소명을 인도해야 합니다.

아이들의 삶을 흥미롭게 만드는 방법? 자녀의 성향을 즉시 확인하십시오. 어떤 어린이는 음악에 중독될 수 있고 다른 어린이는 스포츠에서 성공을 보일 것입니다. 자녀에게 다양한 영역에서 손을 댈 수 있는 기회를 주십시오. 그러면 아기는 자신이 더 좋아하는 것과 잘하는 것을 의미 있게 판단할 수 있습니다.

더 읽기

당신의 인생을 흥미롭게 만드는 방법을 알아낼 수 없습니까? 책에서 질문에 대한 답을 찾는 것을 두려워하지 마십시오. 문학은 모든 사람이 현실에서 벗어나 몇 시간 동안 밝고 흥미로운 상상의 세계로 뛰어들도록 도와줍니다. 책을 많이 읽는 사람은 상상력이 뛰어납니다. 그녀는 항상 할 일을 생각할 수 있기 때문에 지루하지 않을 것입니다. 책은 사람이 현실을 알고 행복의 진정한 의미를 찾고 자신과 자신의 감정 및 주변 환경을 구성하는 사람들을 이해하도록 도와줍니다. 인생을 충만하게 살고 싶다면 더 읽어야 합니다. 문학에 대한 사랑은 사람에게 많은 이점을 줍니다. 그는 혼자서도 쉽게 혼자 있을 수 있고 추론을 즐긴다.

학교 생활을 더 재미있게 만드는 방법? 아이들은 책을 거의 집지 않습니다. 요즘 독서는 유행이 아니다. 조상들이 작품에 그런 사랑을 담아 기록했다는 지식에 젊은 세대가 관심을 갖지 않는 것이 안타깝다. 십대에게 책을 사랑하는 법을 가르치십시오. 그러면 그는 생각하는 법을 배우게 될 것입니다. 오직 그 사람만이 인생의 모든 즐거움을 진정으로 감사할 수 있을 것이며, 자신의 머리로 생각할 수 있고 사회가 제공하는 템플릿에 따라 행동하지 않을 것입니다.

매일 즐기는 법을 배우십시오

봤어? 행복한 사람들? 어떤 사람들은 낙관론자들이 항상 기분이 좋다는 사실에 놀랄 수 있습니다. 왜 어떤 사람들은 자신의 삶을 즐길 수 있지만 다른 사람들은 그렇지 못할까요? 각 사람은 간단한 진리를 이해해야합니다. 매일 기쁨을 찾을 수 있습니다. 자세히 살펴보기 만하면됩니다. 당신의 인생을 흥미롭게 만드는 방법? 운명이 당신에게 가져다주는 작은 기쁨을 알아차리기 시작하십시오. 밖에 나가서 눈부신 태양을 보셨나요? 가장 좋은 방법으로 당신을 만나는 봄의 첫날을 기뻐하십시오. 동료 중 한 명이 상쾌한 커피 한 잔을 가져 왔습니까? 그 사람에게 감사하고 당신 주변의 놀라운 사람들에 대해 우주에 정신적으로 감사합니다. 다른 사람들을 위해 작은 놀라움을 만드는 것을 잊지 마십시오. 더 많이 줄수록 더 많이 받게 됩니다. 다른 사람들이 매일 당신을 기쁘게 해주기를 원하십니까? 사람들을 행복하게 만드는 것부터 시작하십시오.

당신의 컴포트 존에서 벗어나세요

당신의 인생을 흥미롭고 다사다난하게 만드는 방법을 모르십니까? 소파에 앉아 있으면 목표에 더 가까이 갈 수 없습니다. 일상을 다양화하기 위해서는 종종 자신의 안전지대를 떠나야 합니다. 일요일과 같이 적어도 일주일에 한 번 이 작업을 시작하십시오. 쉬는 날에는 하고 싶었지만 하기 두려웠던 일을 하세요. 예를 들어 어제 개봉한 영화를 보러 가고 싶지만 회사가 없습니다. 패자만 영화관에 간다고 생각하시나요? 그런 고정 관념을 없애십시오. 영화를 보고 싶다면 가서 보세요. 이 활동에는 회사가 필요하지 않습니다. 다른 방법으로 안락한 영역에서 벗어날 수 있습니까? 두려워하는 일을 하십시오. 예를 들어 스카이다이빙. 점프에서 얻는 감각은 확실히 당신의 피를 자극하고 때때로 아드레날린이 어떻게 필요한지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 흥미로운 작업을 생각해내고 자신에게 도전하고 완료해 보세요.

흥미로운 이벤트 참석

지루한 삶에 활력을 불어넣고 싶으신가요? 그런 다음 더 자주 집에서 나가십시오. 오늘날 거의 모든 도시에서 관심사에 맞는 클럽을 찾을 수 있습니다. 미술을 좋아하는 사람들은 전시회 개막식에 가는데 그곳에서 마음이 맞는 사람들을 만난다. 유도를 하는 사람들은 자신이 있는 스포츠에 무관심하지 않은 사람들을 만날 수 있는 클럽을 찾습니다.

당신의 인생을 흥미롭고 다사다난하게 만드는 방법을 아직도 모르십니까? 귀하의 도시에서 이벤트 포스터를 엽니다. 많은 사람들이 알지 못하지만 매주 주말마다 열리는 흥미로운 이벤트를 찾으려고 노력하지 않습니다. 그러한 행사에 혼자 참석하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신의 친구들 중 일부가 당신의 건축이나 프로그래밍에 관심을 공유하지 않는 것은 괜찮습니다. 당신의 주요 목표는 미래에 당신에게 알려줄 같은 생각을 가진 사람들과 친해지는 것이라는 점을 명심하십시오. 레크리에이션 활동이런 종류의.

더 많은 의사 소통

삶을 더 밝고 흥미롭게 만드는 방법은 무엇입니까? 사람들과 더 자주 친해질 필요가 있습니다. 소셜 연락처는 혼자서는 찾을 수 없는 이벤트를 찾는 방법 중 하나입니다. 그리고 당신이 잘 모르는 것들도 있습니다. 예를 들어, 펜싱에 종사하는 사람을 만나면 기사 결투를 설치할 수 있습니다. 그리고 아마도 당신은 검을 쥐고 능숙하게 다루는 법을 배우게 될 것입니다. 이벤트뿐만 아니라 사람들 자신에 대해 더 많이 배우기 위해 의사 소통하는 것도 유용합니다. 회사의 영혼인 사람은 심리학자와 훌륭한 관리자라는 두 가지 역할을 동시에 수행합니다. 이러한 기술을 습득하면 사람들의 지식, 기술 및 재능을 쉽게 사용할 수 있습니다. 거창한 아이디어를 시작하면 이 모든 것이 유용할 수 있지만 스스로 구현할 기회는 없습니다.

위시리스트 작성 및 구현

사람은 누구나 나이를 불문하고 이루고 싶은 소망이 있지만 시간이 부족합니다. 삶을 더 밝고 흥미롭게 만드는 방법이 궁금하다면 목록 작성을 시작할 때입니다. 소중한 꿈을 모두 시트에 다시 쓰십시오. 생각나는 대로 적어야 합니다. 당신의 욕망을 평가하지 마십시오. 호랑이를 쓰다듬거나 돌고래와 수영을 하거나 다이빙을 하고 싶으신가요? 놀라운 것은 없습니다. 이 목록에 있는 모든 작업은 당신의 삶을 더 흥미롭게 만들 수 있습니다. 행동 지침을 손에 넣으면 계획을 실행할 수 있습니다. 이 작업을 더 쉽게 수행하려면 욕망을 그룹화하십시오. 예를 들어 휴가를 가면 돌고래와 함께 수영을 하고 수상스키를 탈 수 있습니다. 그러나 내일 낙하산을 타고 점프하거나 오토바이를 탈 수 있습니다. 나중을 위한 계획의 실행을 추측하지 마십시오. 다음 작업을 찾을 때 이 목록을 매주 사용할 수 있습니다.

더 많은 여행

학교 생활을 더 재미있게 만드는 방법? 부모는 자녀와 함께 더 자주 여행해야 합니다. "간신히 생활하기에 충분한 돈"과 같은 변명은 허용되지 않습니다. 사람은 항상 자신이 원하는 것을 위해 시간과 돈을 찾을 수 있습니다. 가족을 부양할 수 없다면 찾아야 할 때입니다. 새 직업. 전문 분야가 없어 고액 연봉에 지원할 수 없다면 공부하러 가십시오. 그러나 매우 제한된 예산으로도 여행이 가능하다는 점을 명심하십시오. 오늘날 항공편과 교통편이 너무 저렴해져서 세계의 명소를 보고 휴식을 취하기 위해 엄청난 돈을 쓸 필요가 없습니다. 뜨거운 티켓을 구입하는 것으로 충분합니다. 일과 공부는 어떻습니까? 어른들은 항상 직장에서 휴가를 갈 수 있고, 아이들은 휴가 동안 여행을 떠날 수 있습니다. 직장을 떠날 수 없는 경우 주말 가족 여행을 주선하십시오. 인근 도시로 떠나 호텔을 렌트하고 주변 명소를 둘러보세요.

애완 동물을 얻으십시오

그레이의 일상을 다양화하고 싶으신가요? 애완 동물을 얻으십시오. 그것의 취득으로, 당신의 삶은 결코 예전 같지 않을 것입니다. 애완 동물은 그녀에게 혼란을 가져올 것입니다. 그것은 당신을 움직이고 최소한의 활동을 보여줍니다. 물론 우리는 고양이와 개와 같은 큰 동물에 대해 이야기하고 있습니다. 물고기를 잡으면 일정을 변경할 필요가 없습니다. 당신의 삶을 흥미롭고 행복하게 만드는 방법? 당신이 개나 고양이를 살 때, 당신은 당신 자신을 사는 것입니다. 가장 친한 친구, 외로움에서 당신을 구할 것입니다, 당신을 격려하고 지루에서 유지합니다. 개는 다른 모든 것 외에도 매일 긴 산책을 요구할 것입니다. 맑은 공기. 잠자리에 들기 전과 기상 직후에 그러한 산책을 통해 사람이 자신과 삶의 과정에 대해 토론하고 하루를 평가하고 달성해야 할 다음 목표가 무엇인지 생각할 시간을 찾을 수 있습니다. .

덜 생각하고 더 많이

어떤 사람이 성공합니까? 작동하는 사람. 소파에 누워있는 게으른 사람은 결코 성공할 수 없습니다. 삶을 흥미롭고 다양하게 만드는 방법? 집에서 나가서 뭔가를 시작하십시오. 할 일을 찾고, 미친 짓을 하고, 삶의 맛을 느껴보세요. 당신의 욕망을 지금 실현하십시오. 꿈을 이룰 돈이 없다고 핑계를 대면 소용없다. 돈이 없어도 목표를 향해 몇 가지 단계를 밟을 수 있습니다. 그리고 그것들이 필요하다면 어디서 무엇을 얻을 수 있는지 알아내십시오. 일반적으로 집에 앉아서 꿈을 꾸지 마십시오. 더 나은 삶. 그녀는 스스로 당신에게 오지 않을 것입니다. 좋은 결과를 얻으려면 열심히 노력해야 합니다.

어떤 사람들은 명확한 계획 없이 행동하는 것은 어리석은 일이라고 말할 수도 있습니다. 따라서 일부 개인은 계획을 세우고 다시 작성하는 데 매우 열정적입니다. 시간을 낭비하지 마십시오. 우리는 일종의 계획을 작성하고 방향을 잡았으며 그 과정에서 세부 사항을 해결할 것입니다.

남의 평가를 두려워하지 말라

인생을 즐기고 싶습니까? 그렇다면 누군가가 당신을 판단할 수 있다고 생각하지 마십시오. 각 사람은 자신을 위해 선택합니다 삶의 길. 어떻게 할까 생각하다 가족 생활행복하고 흥미로운? 당신의 문제에 대해 아무에게도 말하지 마십시오. 외부 사람이 개입하지 않고 모든 문제를 함께 해결하십시오. 가족의 즐거움은 어떻습니까? 공유하는 취미에 대해 생각해보십시오. 사이클링이나 보트 여행을 즐깁니까? 당신의 나이에 하이킹을 시작하고 아이를 가질 때라고 말하는 친구의 말을 듣지 마십시오. 당신이 원하는 것이 있다면 그것을 위해 가십시오. 가장 터무니없는 아이디어는 항상 가장 위대한 것이 됩니다. 대부분의 사람들은 고정 관념에 따라 산다. 그들은 이 경계를 넘을 수 없습니다. 더 광범위하게 생각할 수 있다면 이 선물을 사용하고 판단적인 견해를 무시하십시오.

자신을 교육

돈이 없다면 어떻게 삶을 더 재미있게 만들 수 있습니까? 모든 즐거움이 비싼 것은 아닙니다. 삶과 삶의 매일을 사랑하려면 당신에게 즐거움을 주는 일을 해야 합니다. 그리고 무엇이 될 수 있습니까? 평소에 습득하고 싶었지만 진지하게 생각하지 못했던 기술이 무엇인지 생각해 볼까요? 그림이나 글이나 연기에 재능이 있었던 건 아닐까? 자신을 교육하기에 너무 늦은 때는 없습니다. 예, 코스 비용을 지불해야 합니다. 그러나 이것은 천문학적인 금액이 아닙니다. 특히 그러한 과정에서 습득한 기술은 삶을 다양화하고 새로운 인상으로 채우는 데 도움이 될 것이기 때문입니다. 교육을 아끼지 마십시오. 이 조언은 모든 사람에게 적합하지만 다른 젊은이들보다 더 자주 적용해야 합니다. 아직 시간이 많이 남았다고 생각하는 사람들은 크게 착각할 수 있습니다.

자신을 부려

매일을 즐기고 싶습니까? 그런 다음 자신을 애지중지하는 것을 잊지 마십시오. 어떤 사람들은 언젠가는 자신이 축적한 모든 재산을 양심의 가책도 없이 다 쓸 날이 올 것이라고 생각하면서 모든 일에 영원히 자신을 제한하는 데 익숙합니다. 그런 날은 결코 오지 않을 수도 있음을 이해하십시오. 내일을 생각할 필요가 없다는 것이 아니라 고난을 참을 필요가 없다는 뜻입니다. 좋아하는 음식을 먹고, 재미있는 일을 하고, 흥미로운 사람들. 이 옵션이 혼자 사는 사람에게만 가능하다고 생각하십니까? 이런 건 없습니다. 가족 생활을 더 재미있게 만드는 방법? 자신뿐만 아니라 주변 사람들도 애지중지하십시오. 남자는 이유없이 아내에게 꽃을 가져 와서 여자의 하루를 향상시킬 수 있습니다. 그리고 아내는 낭만적 인 저녁 식사를 요리하고 사랑하는 남자를 놀라게 할 수 있습니다. 어린이를 위해 서프라이즈도 준비할 수 있습니다. 예를 들어, 온 가족이 함께하는 뜻밖의 퀘스트 여행.

친애하는 독자 및 블로그 손님 안녕하세요! 나는 최근에 단순함이 나를 더 행복하게 만든다는 것을 확신하게 되었다. 나는 많은 것들과 사건들에 대한 견해들조차 다르게, 더 의식적으로 변했다는 것을 알아차렸습니다. 나는 작은 것들을 알아차리기 시작했고, 나에게 괴짜처럼 보였던 사람들을 이해하기 위해, 내 삶에서 걱정과 소란이 줄어들었습니다. 완전히 가버린 기분이야 새로운 수준. 그러나 물론 나는 이상과는 거리가 멀지 만 그럼에도 불구하고 결과에 만족합니다.

삶을 더 쉽게 만드는 방법

단순함은 저에게 삶의 방식이 되었으며 단순화는 여러 목표 중 하나입니다. 내 것이 많은 도움이되었습니다. 결국, 실제로 자신을 재구성하고 습관과 생각을 바꾸는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 그들이 말했듯이 시간과 노동은 모든 것을 갈아줍니다. 나는 미니멀리스트로서의 길을 막 시작했지만 나에게 영감을 주고 앞으로 나아갈 동기를 주는 많은 진리를 이미 마스터했습니다.

아직 이 방향의 모든 장점을 알지 못하신 분들은 한 번쯤은 시도해 보라고 조언하고 싶습니다. 결국 인생의 혼란은 과잉 때문에 발생합니다. 집에서 - 물건, 머리에서 - 생각. 우리의 임무는 모든 것을 선반에 놓고 우선 개발해야 할 우선 순위 영역을 강조 표시하고 불필요한 것을 모두 버리고 유형 및 무형 쓰레기를 제거하는 것입니다.

오늘 저는 여러분 각자가 여러분의 삶을 더 쉽고 쉽게 만들어 여러분이 즐기고, 즐거운 일을 하고, 최대한 즐길 수 있도록 도와줄 규칙을 공식화하려고 노력할 것입니다.

모든 쓰레기를 버리십시오

저는 이것이 삶을 단순화하는 길에서 가장 먼저 해야 할 일이라고 믿습니다. 이것에 특별한 중요성을 부여하는 사람은 거의 없지만 헛된 것입니다. 놀랍지만 느끼자마자 엄청난 동기 부여를 받게 될 것이며, 이는 결국 당신에게 여전히 부족한 것과 바꾸고 싶은 것을 깨닫게 될 것입니다. 이 규칙은 불필요하고 불필요한 소란을 피하고 집안의 공간을 확보 할뿐만 아니라 일반적으로 삶의 의미에 대한 생각을 바꿀 수있는 기회를 제공합니다. 큰 소리로 동의합니다. 그러나 여기서부터 제 자기 계발이 시작되었고 제 의식이 정화된 것 같았습니다. 그리고 크면서도 즐거운 놀라움이 여러분을 기다리고 있다고 확신합니다. 일주일 동안 집안을 어지럽히는 모든 것, 필요하지 않거나 사용하지 않는 모든 것을 버리십시오. 2 상자를 준비하십시오. 첫 번째는 쓰레기, 두 번째는 기부하거나 판매하려는 것입니다. 가장 중요한 것은 아무것도 후회하지 않는 것입니다!

삶의 우선순위를 정하라

당신에게 가장 중요한 것은 이 순간: 가족, 돈, 건강? 때때로 우리는 오늘 아무것도 없다고 생각합니다 경력보다 더 중요한, 그리고 자녀, 아내, 남편, 친척, 염증, 휴식 및 친구와의 의사 소통 -이 모든 것이 기다릴 수 있습니다. 그만하고 언제 살까? 은퇴 후 그 짧은 주말에? 작동 안 할 것이다. 인생은 하나이며 모든 주스를 짜내면서 살아야합니다. 인생을 올바르게 구성하고 동시에 자신과 다른 사람을 박탈하지 않고 최대한 살 수 있도록 도와주는 수많은 기술과 규칙이 있습니다.

나는 최근에 아주 우연히 만났다. 흥미로운 비디오, 대부분의 경우 마음이 아니라 마음이 지시하는 우선순위를 정확하게 처리하는 데 도움이 됩니다. 이 비디오를 시청하십시오. 중요한 것을 강조 표시하는 방법을 모르기 때문에 사람이 인생에서 얼마나 많은 실수를하고 잘못된 결정을 내릴 수 있는지 놀랄 것입니다.

당신의 인생을 정리

때때로 집안일은 우리의 시간을 많이 잡아먹고, 우리에게 재미를 줄 기회를 주지 않으며, 일상 생활을 지루하고 흥미롭지 않게 만듭니다. 그러나 한 가지 방법이 있습니다. 삶을 최적화하고 더 쉽고 쉽게 관리할 수 있도록 하는 것입니다. 예를 들어, 동일합니다. 믿을 수 없지만 하나님은 놀라운 일을 행하십니다. 이미 수백만 명의 주부들이 그 효과를 확신하고 있습니다. 팁과 기술 덕분에 유지 관리에 최소한의 시간을 할애할 수 있습니다. 가정, 청결과 질서는 집을 떠나지 않습니다.

또한주의를 기울여야합니다. 이것은 사용을 크게 단순화하고 공간을 구성합니다. 글쎄요, 항상 그렇듯이, 나는 당신이 그것을 고수하는 것이 좋습니다. 사용하지 않는 것, 유익과 기쁨을 주지 않는 것을 보관해서는 안 됩니다. 그런 의미에서 '청소의 마법'이라는 책을 읽어보길 권한다.

소셜 서클 정리

이상하게 들리지만 그럼에도 불구하고 사람들은 우리 삶에 중요한 흔적을 남깁니다. 소통이 없으면 우리는 살 수 없습니다. 은둔자가되는 것은 견딜 수없고 외설적이며 위험하지만 모든 사람의 환경에는 부정적인 것만 가져 오는 사람들이 많이 있습니다. 직장 동료, 이웃, 심지어 친척이 될 수도 있습니다. 그런 독특한 사람들과의 의사 소통을 최소한으로 제한하십시오. 데이트만 하지 말고 왜 그런 결정을 내렸는지 말할 수 있는 힘을 찾으세요. 아마도 이것이 그들에게 변화의 원동력이 될 것입니다.

사랑하는 친구, 친척, 가족과의 의사 소통으로 자신을 기쁘게하는 것이 좋습니다. 새로운 지인을 만들고 의사 소통하지만 동시에 필터를 넣고 선하고 친절한 사람들만 삶에 넣습니다. 긍정적인 사람들쉽고 간단합니다. 이기적이고 나쁜 사람으로 보이는 것을 두려워하지 마십시오. 그것을 분명히 하고 당신만이 그것을 구축하는 방법을 결정하십시오.

작은 것에도 관심을 가져라

당신은 단순성의 문제가 어떻게 작은 것들과 관련될 수 있는지 묻고 있을지도 모릅니다. 예, 모든 것이 매우 간단합니다. 우리가 세부 사항에주의를 기울이고 기뻐하고 작은 것에주의를 기울일 때 삶은 더 풍부하고 행복 해지며 존재의 의미에 대한 확실한 이해를 얻습니다. 동시에 모든 것과 모든 것을 뿌릴 시간이 충분하지 않습니다. 우리의 삶은 작은 것으로 이루어져 있습니다. 예를 들어, 인형 100개를 선반에 놓고 외모를 즐기지 않거나, 가장 사랑받고 사랑하는 사람 하나만으로 계속 시선을 끌 수 있습니다. 한 여자와 결혼하고, 그녀에게 모든 사랑을 주고, 보살핌과 필요에 대한 감사를 보답으로 받을 수도 있고, 끊임없이 사랑하는 사람을 찾아 침대에서 이리저리 뛰어다니며 삶의 에너지를 좌우로 낭비할 수도 있습니다.

많은 예가 있을 수 있으며 많은 사람들이 이것이 세부 사항이 아니라는 데 동의하지 않을 것입니다. 당신이 그렇게 생각하지 않으면 나는 매우 기쁠 것입니다. 왜냐하면 당신이 알고있을 가능성이 높기 때문입니다. 진정한 가치이 "작은 것들".

긍정적인 면에서 부정적인 면을 보라

시간을 계획하세요

다시 계획하지만 아무데도없이. 인생에서 가장 중요한 일에 시간을 할애하고 가장 중요한 일에 시간을 할애하기 위해 중요한 것들, 시간, 분, 시간, 일, 년이 필요합니다. 충분하지 않은 경우가 많습니다. 하루를 일, 가족, 휴식과 같은 별도의 블록으로 나누십시오. 자신을 잊지 마십시오. 중요한 것은 목표와 관련된 것이 가장 좋습니다. 당신은 낭비해서는 안되며 즐거움을 가져다주지 않고 당신을 꿈에 더 가까이 데려 가지 않는 일을해서는 안됩니다. 기쁨으로 모든 일을 하고 당신이 추구하는 바를 기억하십시오. 이것은 현재 "개구리"를 먹고 있더라도 주요 동기가 될 것입니다.

외로움, 게으름, 휴식

때로는 휴식에 시간을 낭비하는 것이 안타까운 일입니다. 시간이 흐르기 때문에 필요합니다. 그러나 내가 말했듯이, 지상에서 우리의 주된 임무는 즐겁게 살고, 기쁨과 행복을 누리는 것입니다. 하루 종일 쟁기질하고 아이들을 보지 않고 자신을 돌보지 않고 하고, 하고, 하면 불행히도 매우 비참한 결과가 당신을 기다립니다. 건강이 훼손되고 사랑하는 사람과의 관계가 악화되며 기쁨이 없을 것입니다. 긴장을 풀고, 게으르며, 혼자하는 법을 배우십시오. 당신이 가장 좋아하는 것, 다음을 선택하는 것이 중요합니다. 필요한 규칙위반할 수 없는 것입니다.

시간을 올바르게 할당하고 중요한 작업을 수행하고 주요 작업을 수행하면 인생이 더 쉬워집니다.

미니멀리즘 작품

아무데도 일이 없습니다. 이것은 실제로 우리의 욕망의 대부분을 구현하는 돈의 원천입니다. 그러나 이 영역에서는 단순화 작업을 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 동료, 상사, 일반적으로 하는 일을 싫어한다면 이직을 고려해야 합니다. 당신이 더 가볍고, 더 단순하고, 더 자신감을 느끼는 곳에서 당신이 좋아하는 것을 찾으십시오. 집에서 직장까지의 이동 시간은 짧을수록 좋습니다.

직장을 돌보는 것도 가치가 있습니다. 쓰레기는 모두 버리고, 공간을 비우고, 서랍을 정리하고, 편지지와 종이의 보관을 정리하고, 종류, 목적 등으로 분류하십시오. 직장에서는 일만 합니다. 그래서 당신은 더 효과적일 것이고, 당신의 노력은 눈에 띄게 될 것입니다.

반드시 5분의 휴식을 취하십시오. 와 알고 지내다 .

완벽주의에 빠져

최고가 되는 것, 모든 것을 완벽하게 하는 것은 물론 삶에 지장을 주지 않는다면 좋다. 그러나 종종 이러한 품질은 사람들에게 만족을 주지 못합니다. 최고가 되는 것은 무엇보다도 자신에 대한 엄청난 노력과 의무입니다. 막대가 떨어지면 자존감이 나빠집니다. 품질에 대한 노력을 기울이는 것이 더 낫습니다. 원하는대로 일이 풀리지 않았다는 사실에 대해 자신을 책망하지 마십시오. 가장 중요한 것은 시도하고 시도하는 것이지만 어떤 경우에도 자신을 비난하지 마십시오. 어떤 경우에는 상황이 부조리의 지점에 도달합니다. 그러나 기억하십시오. 당신은 누구에게도 빚진 것이 없습니다.

간단한 음식

이국적인 것이 유행이지만 시크하고 복잡한 요리인기가 높아지고 있습니다. 그러나 몇 시간 동안 스토브에 서있는 대신 최소한 요리를 할 수 있습니다. 맛있는 음식간단한 재료부터 쉽고 빠르게 특이한 것을 원한다면 레스토랑에 가서 스시나 좋아하는 다른 음식을 주문하는 것이 좋습니다. 가정 요리모든 것을 단순하게 유지하십시오. 당신과 미리 생명의 은인이 될 요리법 목록을 만드십시오. 이렇게 하면 많은 시간이 절약됩니다.

목록, 목록, 목록...

기사에 나열된 모든 것 중 이 작업만 수행한다면 이미 삶이 얼마나 편해졌는지 느낄 것입니다. 이것은 내가 당신을 보장합니다. 목록은 모든 경우에 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 쇼핑, 위시리스트, 선물, 약, 식사, 계획, 목표, 집안일, 일과, 이벤트, 날짜, 휴일, 읽고 싶은 책, 인벤토리. 가정용 화학 물질, 옷, 정원에 있는 것들 등. 이제 무엇을 사야 하는지, 무엇을 가지고 가야 하는지, 집에 무엇이 없는지 항상 알 수 있습니다. 목록의 수는 무제한입니다. 시도하고 실험해 보세요.

삶을 더 쉽게 만드십시오 - 돈을 절약하십시오

목록 덕분에 크게 할 수 있습니다. 그러나 이것이 지갑에 추가 페니를 보관하는 유일한 방법은 아닙니다. 우선, 그 후에는 필요하지 않은 것을 사지 말고 최소한으로 만들고 정말 필요한 것을 만드십시오. 예를 들어, 최대 3개로 살 수 있는 프라이팬을 10개 사야 하는 이유는 무엇입니까? 1년에 한 번 사용하고 항상 사용하는 것은 아니지만 다양한 종류의 수확기 또는 야채 절단기와 같은 주방 용품을 구입하는 이유는 무엇입니까? 방 인테리어에 어울리지 않는 장식품을 사는 이유는 무엇입니까? 일반적으로 그러한 질문이 백만 개 있을 수 있습니다. 스스로 생각하고 저장 여부를 스스로 결정하십시오.

"아니오"라고 말하는 법을 배우십시오

신뢰성, 기쁘게 하려는 열망, 모든 사람과 모든 사람을 돕는 것이 우리의 삶을 더 쉽게 만들지는 않습니다. 구조자이자 도우미가되는 것은 좋지만 아이디어와 목표의 구현에 방해가되지 않을 때만 고통받지 않고 슬퍼하지 않을 때만 가능합니다. 당신의 도움이 정말로 필요하지 않은 사람들에게 거절하는 법을 배우십시오. 이것은 특히 직장 동료와 같이 당신이 알고 있고 당신과 그다지 가깝지 않은 사람들에게 해당됩니다. 우선, 당신의 신뢰성이 당신을 방해하는지 생각하십시오.

작업 완료

끝나지 않은 사업은 사람을 미치게 할 수 있습니다. 미완성 상태에서 자신을 보호하고이 부담을 내려 놓고 실패한 기업에 대한 생각을 지우는 것이 좋습니다. 떠올리지 못한 사건은 잊어버리거나, 결국 완료하고 끝내고 앞으로 나아가십시오. 그리고 뒤에서 물건의 흔적을 만들지 마십시오. 기업에 모든 관심을 기울이고 주위에 뿌리지 말고 한 가지에만 집중하십시오.

건강한 생활

삶을 더 쉽게 만드는 또 다른 방법은 건강한 생활삶. 그러면 모든 사람에게 매우 중요한 건강에 대한 번거로움과 걱정이 줄어들 것입니다. 담배를 끊으십시오 - 하나의 돌로 몇 마리의 새를 죽이십시오 - 돈을 절약하고 건강을 개선하고 더 오래 살 수 있습니다. 당신은 스포츠를 할 것이고 당신은 덜 고통받을 것입니다 초과 중량, 자존감이 최고가 될 것이고, 삶이 더 행복해지고 더 다채로워질 것입니다. 의류에서 더 많은 기회가 있을 것입니다. 개인 생활. 따라서 자신의 결론을 도출하십시오.

이미지 단순화

유행하는 수천 장의 블라우스를 사는 대신 절대적으로 필요하지 않은 물건을 무의식적으로 구입하여 입을 것 같지 않은 것을 컴파일하거나 시도하십시오. 이것은 모든 경우를 위한 생명의 은인입니다. 당신의 삶을 확실히 단순화하고 불필요한 소란에서 당신을 구할 변환 마라톤입니다.

대표단

다른 사람에게 작업을 할당하는 기술은 모든 참가자가 만족할 수 있도록 여전히 배워야 합니다. 예를 들어, 당신은 어머니이고 가족 중에 이미 여러 가지 집안일을 감당해야 하는 자녀가 있습니다. 설거지, 잠자리 정리, 스스로 학교 갈 준비하기 등 책임 있는 일을 맡기십시오. 예를 들어 매일 쓰레기를 버리는 남편도 마찬가지입니다. 위임은 삶을 조직하고 단순화하는 데 매우 중요한 일입니다. 이것에 대해 더 읽어보세요.

삶을 더 쉽게 만드는 개인화 된 계획을 세우십시오

글쎄, 이제 기사를 읽은 후 삶을 단순화하기위한 계획을 세우고 여기에서 무언가를 가져 와서 자신의 것을 추가하십시오. 계획은 상세할수록 좋습니다. 시간을 내어 개발하고 개선할 시간이 있습니다. 당신은 성공할 것입니다. 기억해야 할 가장 중요한 것은 미완성된 사업을 떠나지 않고 스스로 목표를 설정하고 그것을 달성하기 위한 계획을 세우는 것입니다. 작은 단계로 원하는 모든 것을 얻을 수 있습니다. 단순한 삶현실이며 이미 당신을 기다리고 있습니다. 이것은 기쁨, 중요한 작은 것들, 행복이 있을 곳이 있고 실망과 실패와 권태가 있을 곳이 없는 삶입니다. 우리는 다시 만날 때까지!