어려운 상황에서 사랑하는 사람을 지원하는 방법. 사랑하는 사람을 잃은 사람에게 하고 싶은 말

이제 더 실용적인 측면으로 넘어 갑시다 - 커뮤니케이션 ...

친구나 사랑하는 사람이 우울증에 걸렸을 때 그에게 무슨 말을 해야 할지, 어떻게 극복해야 할지 모르는 경우가 종종 있습니까? 사람이 정확하고 부적절하게 반응하지 않을 수 있기 때문에 그러한 상황에서 올바른 단어를 찾는 것은 매우 어렵습니다. 아래는 어려운 시기에 사랑하는 사람을 지원하는 데 도움이 되는 가장 강력한 단어입니다.

당신이 사람에 대해 걱정하고 있음을 분명히 하는 문구:

내가 당신을 위해 무엇을 할 수?

이 문제를 설명하는 모든 서면 출처는 SAY가 아니라 SHOW를 권장합니다. 우울증을 앓고 있는 사람에게 도움이 되는 것은 말로만 하는 것이 아닙니다.

그래서 생각을 정리할 수 없을 때 가장 위안이 되는 것은 저녁을 차려준 친구가 찾아온다거나 누군가가 내 자리를 비워주겠다는 제안이다. 저를 믿으십시오. 실제적인 보살핌은 슬픔에 직면하거나 우울증으로 고통받는 사람에게 매우 큰 지원입니다. 기분이 완전히 가라앉은 남자를 만나러 가지 않겠습니까?

행동은 의사 소통할 때 매우 효과적이며 실제적인 방법으로도 대화 상대에게 연민을 표현합니다. 그가 그러한 도움을 받아들이기에는 너무 겸손하더라도, "이 사람은 나를 걱정하고 있습니다."

기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있는 것이 있습니까?

그 사람에게 한때 기쁨을 주었던 일이나 그를 가져다줄 수 있는 새로운 일에 대해 이야기하십시오. 아마도 그 자신은이 질문에 대한 답을 가지고 있지 않거나 아마도 지금 그를 격려 할 수있는 무언가를 기억할 것입니다. 그러나 그는 그것을 할 수 없습니다. 그런 다음 그에게 이러한 지원을 제공하고 그를 격려할 수 있는 일을 하도록 도울 수 있습니다.

그를 위해 차를 끓이고 거기에 너무 많은 말을하지 말고 기밀 대화를 주선하십시오.

내가 당신과 동행하기를 원하십니까?

누군가는 오랜 시간 혼자 있는 것에 익숙해져 쇼핑을 하거나 어딘가에 가야 할 때 누군가가 곁에 있다는 사실에 대해 생각조차 하지 못했을 수도 있습니다. 게다가 집에는 아무도 그를 동반하지 않았다. 당신은 그러한 지원을 제공할 수 있으며, 그것은 당신이 그 사람에 대해 정말로 관심을 갖고 있고 그의 생각을 혼자 남겨두고 싶지 않다는 것을 보여줄 것입니다.

그러한 행동은 "나는 가까이에 있습니다", "나는 당신과 함께 있습니다", "나를 믿을 수 있습니다"라는 말보다 더 많은 것을 의미합니다.

누군가에게서 지원을 찾으십니까?

이 말은 "당신은 지원이 필요합니다. 얻을 수 있는 방법을 찾아보자."

그러한 질문은 사람이 친척의 지원으로 둘러싸여 있는지 또는 자신에게 맡겨져 있는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 누군가가 그를 지원하려고하지만 자신이 그것에 대해 이야기하지 않거나 지원을 알지 못한다면 이것이 사람에게 중요하고 도움이되는 것과 그렇지 않은 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

사랑하는 사람이 그러한 보살핌을 더 많이 보여줄수록 그 사람에게는 더 좋습니다. 그가 곤경에 처했을 때 외로움을 느끼고 사랑하는 사람들의 도움을 받지 못한다는 것을 안다면 그들과 이야기하십시오. 이 어려운 시기에 연결하고 그곳에 있는 것이 얼마나 중요한지 알려주십시오.

그 사람 자신이 마음에 들지 않으면 전문가의 도움을 구할 수 있다는 것도 잊지 마십시오. 도움이 되는 첫 번째 방법은 아니라고 생각하지만, 본인이 사람을 도울 수 없다면 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 다시 말하지만, 그 사람의 동의가 있어야만 합니다. 그는 우울증이 심각하고 위험한 질병이라는 것을 이해하는 데 도움이 필요하지만 특히 그 사람 자신이 이것을 이해하고 싸울 준비가 된 경우 상당히 고칠 수 있습니다.

그것은 확실히 끝날 것이고 당신은 예전처럼 느낄 것입니다.

이 말은 판단하거나 부과하거나 조작하지 않습니다. 그들은 단지 희망을 주고 그 희망이 그 사람을 살아 있게 하거나 적어도 터널 끝에 빛이 있는지 확인하기 위해 다음 날까지 살도록 동기를 부여할 것입니다.

이것은 단순하고 무심한 것처럼 보이는 "지나갑니다", "발생하고 그렇지 않습니다."가 아닙니다. 그러한 말은 당신이 사람의 삶에서 일어나는 일을 실제로 경험하고 그를 원하며 이것이 곧 지나갈 것이라고 진심으로 믿는다는 것을 보여줍니다.

이것은 단지 질병이며 치료 가능한 상태이며 그 후에는 행복한 삶이 있음을 분명히 하십시오. 그러한 경험과 감정으로 모든 것이 끝나지 않을 것입니다.

가장 많이 생각하는 것은?

그러한 질문은 우울증의 가능한 원인, 가장 불안을 유발하고 사람의 생각을 차지하는 원인을 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 가능한 모든 원인을 탐색하지만 한 가지에만 만족하지 마십시오. 그러한 대화를 통해 사람이 자신의 결론을 도출할 때 변경될 수 있는 것에 대해 책임을 지게 됩니다.

아마도 당신의 사랑하는 사람은 대화를 듣고 적절한 질문을 할 줄 아는 사람이 정말로 필요합니다. 이 때 온유하고 말보다 귀를 기울이고 적절한 때에 침묵할 수도 있습니다.

하루 중 가장 힘든 시간은 언제인가요?

사랑하는 사람의 우울한 생각이 언제 가장 불안하고 이 시간에 가능한 한 가까이 있는지 알아내려고 노력하십시오. 그를 혼자 두지 마십시오. 그가 말하기를 원하지 않을 때에도 나를 믿으십시오. 잠시 후 당신의 존재가 놀라운 결과와 치유를 가져올 것입니다.

적절한 시간에 전화를 걸고 문제에 대해 이야기하고 싶을 때까지 기꺼이 기다리는 상대방의 의지, 그 자리에 있는 것만으로도 매우 가치가 있습니다! 당신이 근처에 있다면, 그 사람을 안고, 차를 만들고, 근처에 앉아서 당신의 모든 존재를 도울 준비를 하십시오. 가장 어려운 시간에 - 당신이 거기에 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 일정합니다.

당신을 도우러 왔습니다.

이것은 당신이 그 사람을 위해 이미 하고 있는 모든 행동을 지지하기 위해 말할 수 있는 것입니다. 그렇지 않다면 그런 말을 던지면 안 됩니다. 하지만 그것이 사실이라면 행동으로 뒷받침되면 힘이 됩니다. 간단 해. 그것은 필요하다. 그리고 이 말에는 당신이 말해야 할 모든 것이 있습니다. 나는 모든 것을 완전히 이해할 수는 없지만 걱정하고 있지만 당신을 사랑하고 지지합니다.

고요.

날씨가 그렇더라도 항상 무언가로 고요함을 채우고 싶어 하기 때문에 가장 불편한 점이다. 그러나 아무 말도 하지 않고... 그냥 듣기만 하는 것이 때로는 가장 적절하고 가장 적절한 답변입니다.

민감하고 세심한 주의를 기울이십시오. 헛된 이야기 하지 마십시오. 사람의 마음에 더 가까이 다가가면 말 없이도 이해할 수 있습니다.

이러한 지원을 제공하기 위해 어떻게 준비할 수 있습니까?

어려운 시기에 누군가를 지원하는 것은 이러한 지원을 제공하는 사람에게 쉬운 일이 아닙니다. 첫째, 사람을 돕는 방법을 정확히 모를 수 있기 때문입니다. 둘째, 당신은 단순히 그를 걱정하기 때문에 그리고 그렇습니다, 당신은 또한 그의 고통으로 인해 내부 어딘가에 상처를 입었습니다!

인내와 사랑을 미리 비축하고 필요한 만큼 기다릴 준비를 하십시오. 당신은 항상 모든 것을 이해하지 못할 것입니다. 이것은 당신에게 요구되지 않습니다. 그러나 당신이 그곳에 있고 당신을 위해 가능한 모든 방법으로 지원하고 보살핌을 표현한다면 당신은 그렇게 할 수 있습니다.

그러나 어느 정도의 헌신이 필요합니다. 우리는 항상 누군가에게 그렇게 많은 투자를 할 준비가 되어 있지 않습니다. 이를 위해서는 진정으로 사랑해야 합니다.

사람이 삶의 의미를 찾도록 도와주세요. 당신 자신이 이 문제에 대해 혼란스러워한다면, 우리는 당신과 함께 그것에 대해 이야기할 수 있습니다. 결국 인간 영혼의 상태와 우리가 관계에 기여할 수 있는 것보다 더 중요한 것은 없습니다.

오늘날 모든 사람은 낮 동안 다양한 감정을 경험하며 그 중 긍정적인 감정과 그렇지 않은 감정을 모두 찾을 수 있습니다. 짜증, 신경 쇠약, 심한 감정 상태 -이 모든 것이 우리 정신의 건강에 부정적인 영향을 미치고 삶의 질을 악화시킵니다.

당신을 걱정해주는 친한 친구나 다른 친구가 이렇게 어려운 상황에 처해 있는 것을 보면 말과 행동으로 그 사람을 진정시키는 방법을 아는 것이 중요합니다. 우리가 다른 사람들을 돕는다면 그들은 우리에게 매우 귀중한 도움이 될 것입니다.

감정 상태의 유형

문제가 발생한 경우 사람이 있을 수 있는 두 가지 주요 유형의 상태가 있습니다. 이것은 정서적 혼미와 히스테리입니다. 이 경우 완전히 다르게 행동해야 합니다.

• 신경 쇠약의 경우 히스테리. 그러한 상황에서 사람은 그의 울음과 저주에도 불구하고 어떻게 든 지원되어야하며 진정하고 10-15 분 동안이 상태를 기다리십시오. 히스테리는 대부분 끝나고 감정적 혼미 상태로 변합니다.
• 정서적 혼미. 이 경우 상황도 그대로 진행되도록 허용할 수 없습니다. 사랑하는 사람이나 다른 사람이 이 상태에서 벗어나야 합니다. 어깨를 흔들거나 신선한 공기를 마시기 위해 밖으로 데리고 나가는 등의 작업을 수행할 수 있습니다.

두 경우 모두 부드럽게 사람에게 말해야 하며, 목소리를 높이지 말고 그에게 고통스러운 주제를 부드럽게 건드려야 합니다. 그 사람이 마침내 정신을 차렸을 때 무슨 일이 일어났는지 물어보고 가능하면 도움을 주십시오. 말로만 상대방을 안심시키는 것만으로는 충분하지 않으며 가능한 한 많은 지원을 받고 당신에게 의지할 수 있는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오.

말로 사랑하는 사람을 빨리 진정시키는 법

소울 메이트 또는 가까운 친척이 우울한 감정 상태에 있고 신경이 예민하고 짜증이 나면 다음 조치를 시도할 수 있습니다.

• 그 사람에게 다가가 진심 어린 포옹을 한다.
• 말로 진정하고 모든 것이 시간이 지남에 따라 잘 될 것이라고 말하십시오.
• 외부인이 문제를 자세히 언급하지 않는 경우 사랑하는 사람과 이야기해야합니다. 그는 그러한 상태의 출현에 기여한 에피소드를 감정적으로 재현해야합니다.
• 이 동안 부정적인 감정이 다시 느껴질 수 있으므로 참을성있게 다른 사람의 말을 듣고 목소리를 높이지 말고 단순히 공감하십시오.
• 도움을 제공하십시오 - 사랑하는 사람은 다른 사람보다 훨씬 더 도움이 필요합니다. 그들은 이 세상에 혼자가 아니라 그들을 지지해 줄 누군가가 있다는 것을 느끼고 싶어합니다.
• 이런 경우에 어떻게 행동해야 하는지가 외부에서 훨씬 더 명확하기 때문에 문제 해결을 위한 옵션을 제공하십시오.
• 사랑하는 사람이 마침내 진정된 후에는 불쾌한 생각을 하지 않도록 주의를 분산시키십시오. 이 작업을 수행하는 것은 쉽지 않지만 원하는 경우 가능합니다. 당신은 강으로, 숲으로, 극장, 영화관, 엔터테인먼트 단지, 페인트 볼 등으로 어딘가로 갈 것입니다.

이 모든 활동은 문제를 먹고 있는 신경질적인 사람을 진정시키는 데 도움이 될 것입니다.

그러한 순간에 무엇을 할 수 없습니까?

그런 도덕적 상태에 있는 사람에게는 절대로 책을 읽지 마십시오!

• 당신은 사람에게 "도덕"을 읽을 수 없습니다. 이것은 죄책감을 일으키고 사랑하는 사람은 더욱 자신을 닫고 상태가 악화되어 심각한 결과를 초래하는 장기간의 우울증으로 이어질 수 있습니다.
• 그의 문제를 당신의 문제와 절대 비교하지 마십시오. 그는 당신이 자신의 문제를 하찮게 여기거나 반대로 너무 심각하다고 생각할지 모릅니다. 그의 입장에 들어가서 상황을 분석하십시오.
• 감정은 전달되기 때문에 말로 다른 사람을 진정시킬 때 그의 상태에 들어가지 않도록하십시오. 이것은 상황의 악화로 가득 차 있습니다.

이 팁을 사용하여 사랑하는 사람이나 다른 사람을 진정시킨 후 힘을 모으고 문제를 해결하기 위해 건설적으로 행동하기 시작할 수 있습니다.

기사 내용:

최근에 사랑하는 사람을 잃은 사람이나 불치병에 걸린 사람을 위로하는 것은 어려울 수 있습니다. 오늘 Koshechka.ru 웹 사이트에서 우리는 명확한 솔루션이 없는 이 2가지 글로벌 주제에 대해 이야기할 것입니다.

죽어가는 사람을 위로하는 방법?

"글쎄, 강해!"라는 말로 표현된 피상적인 위안 또는 "내가 당신을 이해하는 방법!" - 근처의 단순한 침묵보다 훨씬 나쁩니다. 역설적? 그러나 이것은 사실입니다.

중병에 걸린 사람을 위로하기 위해 정확히 무엇을 할 수 있습니까? 이를 이해하기 위해서는 이미 임박한 사람들이 개인적으로 심각한 진전을 이루고 있음을 아는 것이 중요하다. 많은 것이 바뀌고 있습니다.

• 작은 것들은 더 이상 중요하지 않지만 기본 현상은 특별한 가치를 얻습니다.
• 의무가 없으며 삶에 대한 욕구가 악화됩니다.
• 사랑하는 사람들과의 의사 소통이 더 깊어집니다.
• 위험을 감수하려는 의지가 높아졌습니다.

즉, 사람이 훨씬 더 민감해지기 때문에 말 한마디 한마디에 무게가 실려야 합니다.

말로 사람을 위로하는 방법? 역설적이게도 죽어가는 사람에게 최고의 위안은 그의 말을 들을 것입니다. 진심으로 공감해주는 사랑하는 연인. 그 이야기, 추억, 경험을 듣고, 질문하고, 관심을 가지십시오.

현실의 경계를 넘으려는 사람을 어떻게 위로할 수 있습니까? 모든 비밀은 위로하지 않는 것입니다! 그리고 그와 더 가까워지고 더 사랑스러워지고 그가 이번 생에서 하려고 했던 모든 일을 완수할 수 있도록 돕기 위해 하지만 난치병으로 인해 시간이 없을 수도 있습니다. 동정심에서라도 과잉 보호하지 말고 죽어가는 사람의 독립성과 책임을 박탈하지 마십시오. 사실, 사이트는 여기에서 또 다른 문제가 발생한다는 것을 이해합니다. 사랑하는 사람을 잃을 사람이 도움이되고 진지하게 필요할 것입니다. 그러나 아래에서 더 자세히 설명합니다.

환자와 가능한 한 많은 시간을 보내십시오. 그(또는 그녀)가 움직일 수 있다면 바다로 가거나 다른 나라로 가거나 호숫가에서 아늑한 소풍을 나가거나 오리에게 먹이를 주거나 말을 타고 돌고래와 수영을 하고 아픈 휴가를 주선할 수 있습니다. 사람이 꿈.

말로가 아니라 유쾌한 사소한 일로 사람을 위로할 수 있습니다 ...

겉으로 보기에는 감상적인 영화처럼 모든 일이 벌어지고 있는 것 같지만, 이별의 순간이 오고, 피할 수 없는 ... 감정은 '밝은 슬픔이나 우울'과 전혀 같지 않다...

사랑하는 사람을 잃은 사람을 위로하는 방법?

질문은 쉽지 않습니다. 그리고 친구나 지인이 사랑하는 사람을 잃는 고통을 겪고 있는 것을 보면 눈물, 절망, 우울, 때로는 살고 싶지 않은 것조차 정상적인 반응이라는 것을 이해하지만 여전히 어떻게 해야할지 모르는 것 같습니다. 그리고 할 말.

무언의 감정과 경험이 깊게 가라앉아 질병, 전염성, 심장, 심리적인 결과를 초래할 수 있고, 사람이 약물이나 알코올에 중독될 수 있고, 사고의 위험이 있을 수 있기 때문에 위로 없이 사람을 슬픔과 함께 혼자 두지 않는 것이 매우 중요합니다. 증가합니다.

사랑하는 사람의 죽음 후에 사람을 위로하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

때로는 거기에 있는 것만으로도 충분합니다. 포옹, 손을 잡고 어깨에 팔을 두르고 조용히하십시오. 당신의 평온함, 동정심, 연민은 단지 따뜻한 터치를 통해 미묘한 문제의 수준으로 전달될 것입니다. 사람은 사랑하는 사람의 죽음으로 혼자가 아니라고 느낄 것입니다. 물론 그 어떤 것도 그 네이티브 어깨를 대신할 수는 없지만 당신은 그곳에 있을 것입니다.

침착하고 심지어 대화도 사랑으로 이야기한다면 항상 효과적인 방법입니다. 슬픔을 경험한 사람이 대화의 주제를 선택하게 하십시오. 아마도 누군가는 단순히 죽음과 관련이 없는 사건에 대해 토론함으로써 긴장을 풀 수 있을 것입니다. 다른 사람들은 감정을 표출해야 합니다.
어떤 일반적인 이유로 사랑하는 사람의 죽음을 경험하고 있는 사람을 포함시키십시오. 주의가 산만해집니다.

상실로 충격을 받은 사람을 어떻게 위로합니까?

• 사람을 혼자 두지 마십시오.
• 그에게 당신의 손길을주십시오. 그러나 사람이 거부하면 부과하지 마십시오.
• 먹는 것을 잊지 않도록 충분한 휴식을 취하도록 하십시오.
• 적극적인 청취자가 되십시오.
• 고인을 개인적으로 알고 있다면 고인에 대해 좋은 말을 하십시오.

종종 많은 사람들이 잘못된 말을 하여 서투르게 위로하지만 실제로는 더 큰 상처를 줄 뿐입니다.

예를 들어, 사람이 지쳤다거나 모든 것이 앞서 있다고 말하면 안 됩니다. 또는 무엇 - 예, 실제로이 손실은 돌이킬 수 없습니다. 동시에 사람이 자신의 감정과 경험을 표현하는 것을 막지 마십시오. 화를 내거나 울십시오. 겉으로 사람이 평온해 보이면 훨씬 더 나쁩니다. 이것은 언젠가 이 슬픔이 육체적, 정신적 건강을 앗아가고 건강을 “치게” 할 것임을 암시합니다.

또한 "내 도움이 필요하면 전화해"와 같은 근무 중 문구를 말하지 마십시오. 결국, 슬픔에 빠진 사람은 전화번호를 누르거나 편지를 쓸 힘이 없을 수도 있습니다. 더 자주 "뽑기"를 시도하십시오. 산책, 영화관에 가십시오.

매일 누군가가 죽지만 이 세상과 헤어지는 것은 여전히 ​​어렵고 사랑하는 사람을 위해 슬퍼하는 사람을 가장 잘 위로하는 방법을 이해하는 것은 더욱 어렵습니다. 오늘의 팁이 이러한 질문에 대한 답을 찾는 데 도움이 될 것이라고 믿고 싶습니다.

Eva Raduga - 특히 Koshechka.ru를 위한 - 사랑하는 사람들을 위한 사이트 ... 자신과 함께!

모든 사람의 삶에는 다양한 사건이 끊임없이 발생합니다. 불행히도, 그들 모두가 기쁨과 행복을 가져다주는 것은 아닙니다. 종종 우리와 사랑하는 사람들은 고통과 분노를 느끼고 진정한 슬픔을 경험해야 합니다. 사랑하는 사람과 친척의 고통을 지켜보는 것은 매우 어렵습니다. 그러한 상황에서 많은 사람들이 길을 잃고 무슨 말을 해야 할지, 사람을 어떻게 지원해야 할지 모릅니다.

당신의 감정을 풀어

감정이 축적되어서는 안됩니다. 그 사람은 그것들을 버려야 합니다. 그가 슬픔, 분개, 실망을 표현하도록 도와주세요. 그들이 현재 가지고 있는 모든 부정적인 감정. 밖에 놓아야만 안도감을 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들은 깊은 슬픔에 빠졌을 때 자기 자신으로 물러납니다. 이러한 상황에서는 독창성을 보여주고 사람을 대화로 유도해야합니다.

도움말 제공

위급한 상황에 있는 사람들에게 도움을 제공하는 것은 필수입니다. 슬픔을 덜어 줄 수는 없지만 여전히 뭔가를 할 수 있습니다. 그것은 요리, 집 청소 또는 일반적으로 사랑하는 사람이 지금 할 수 없는 모든 것일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 정기적으로 그리고 순수한 마음으로 하는 것입니다.

듣다

많은 사람들이 말하기를 좋아하지만 모든 사람이 들을 수 있는 것은 아닙니다. 우울함을 모르면 그냥 주의 깊게 들어라. 방해하지 말고 축적 된 모든 것을 말하게하십시오. 당신의 걱정과 동정을 표현하고 당신이 그의 슬픔을 이해한다는 것을 그 사람에게 알리십시오.

가까이있어

지금 그 어느 때보다 친구가 필요하다는 것을 이해해야 합니다. 가능한 한 모든 경우를 미루고 가능한 한 많은 시간을 할애하십시오. 가능하다면 그 사람의 고통의 근원을 제거하려고 노력하십시오. 일반적인 문구를 피하십시오. 대부분의 경우 이것은 도움이 되기보다 성가신 일입니다.

주의를 산만하게 하려고

어려운 상황에 있는 사람을 지원하는 방법에 대해 생각할 때 종종 그 사람의 주의를 분산시켜야 한다는 생각이 떠오릅니다. 영화관, 극장, 전시회, 클럽 등에 함께 가십시오. 풍경의 변화는 확실히 도움이 될 것입니다. 당신의 사랑하는 사람은 적어도 잠시 동안 문제와 걱정을 잊을 수 있을 것입니다.

인내심을 가지다

우울한 사람들은 균형이 잡히지 않고 화를 잘 내며 극도로 짜증을 냅니다. 그들과 의사 소통 할 때 이것을 고려해야합니다. 사람을 지원하는 방법을 모르지만 그를 방문하려는 경우 이것을 기억하십시오. 인내심을 갖고 무엇이든 준비하십시오.

권하다

그 사람이 울고 말을 한 후에는 좋은 조언을 할 때입니다. 현재 상황에 대해 어떻게 생각하는지 말씀해 주십시오. 아마 당신도 비슷한 경험을 한 적이 있을 것입니다. 헛된 조언을 하지 마십시오. 비슷한 상황에 있는 자신을 상상해 보십시오. 사랑하는 사람과 달리, 당신은 추론하고 탈출구를 찾는 능력이 있습니다. 친구가 잘못한 것을 발견하면 부끄러워하지 말고 그에게 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 다른 사람보다 당신이되는 것이 좋습니다.

상황에 따라 행동하라

사람마다 고유한 특성이 있습니다. 우리 각자는 다르게 느끼고 생각합니다. 작업 템플릿을 선택하는 것은 불가능합니다. 상황에 따라 행동해야 합니다. 가장 중요한 것은 진지한 관심과 공감, 참여 및 어려운시기에 지원을 제공하려는 열망임을 기억하십시오. 모든 뉘앙스를 고려하는 것은 매우 어렵지만 가능하다면 친구가 당신에게 영원히 감사할 것입니다.

사람을 지원하는 방법을 알면 항상 구조에 올 수 있습니다. 따라서 당신은 그를 구할 뿐만 아니라 당신이 진정한 친구임을 분명히 할 것입니다. 그리고 도움이 필요할 때 도움이 될 것이라고 확신할 수 있습니다. 또한 선행은 항상 기운을 북돋아 주고 삶의 의미를 채워줍니다.

사람에게는 슬픔이 있습니다. 그 남자는 사랑하는 사람을 잃었습니다. 그에게 무슨 말을 할까?

기다리다!

항상 가장 먼저 떠오르는 단어는

• 힘내!
• 기다리다!
• 마음을 가져!
• 내 애도!
• 도움이 될까요?
• 오, 얼마나 무서운 ... 글쎄, 당신은 잠시만요.

또 무슨 할 말이 있겠습니까? 위로할 것은 없으며 손실은 반환하지 않습니다. 친구야 잠깐! 또한이 주제를 지원해야하는지 (사람이 대화를 계속하는 것이 더 고통스러운 경우) 또는 중립적 인 주제로 변경할지 여부도 명확하지 않습니다 ...

이 말은 무관심에서 나온 것이 아닙니다. 길을 잃은 사람에게만 삶이 멈추고 시간이 멈췄지만 나머지 사람들에게는 삶이 계속되지만 다른 방법은 무엇입니까? 우리의 슬픔에 대해 듣는 것은 끔찍하지만 우리의 삶은 평소와 같이 계속됩니다. 그러나 때로는 다시 묻고 싶습니다. 무엇을 붙잡고 있습니까? 하나님을 믿는 믿음조차 붙잡기 어렵습니다. 상실감과 함께 “주여, 주여 어찌하여 나를 버리셨나이까?”

우리는 기뻐해야합니다!

애도자에 대한 두 번째 귀중한 조언 그룹은 이 모든 끝없는 "기다려!"보다 훨씬 더 나쁩니다.

• "당신의 삶에 그런 사람과 사랑이 있다는 것을 기뻐해야합니다!"
• “최소 5년 동안 엄마가 되는 꿈을 꾸는 불임 여성이 몇 명인지 아십니까!”
• “네, 드디어 지쳤습니다! 그가 여기에서 얼마나 고통을 겪었고 그게 다야 - 그는 더 이상 고통받지 않습니다!"

행복할 수 없습니다. 이것은 예를 들어 사랑하는 90세 할머니를 묻힌 모든 사람들에 의해 확인될 것입니다. Matushka Adriana (Malysheva)는 90 세에 사망했습니다. 그녀는 한 번 이상 죽음 직전에 있었고 작년 내내 그녀는 심각하고 고통스럽게 아팠습니다. 그녀는 가능한 한 빨리 자신을 데려가 달라고 주님께 여러 번 간구했습니다. 그녀의 모든 친구들은 그녀를 그렇게 자주 보지는 않았습니다. 기껏해야 일 년에 두 번이었습니다. 대부분은 그녀를 알게 된 지 몇 년밖에 되지 않았습니다. 그녀가 떠났을 때, 이 모든 것에도 불구하고 우리는 고아였습니다 ...

죽음은 전혀 축하되어서는 안 됩니다.

죽음은 가장 무섭고 사악한 악이다.

그리고 그리스도는 그것을 극복했지만 지금까지 우리는이 승리 만 믿을 수 있지만 일반적으로 우리는 그것을 보지 못합니다.

그건 그렇고, 그리스도는 죽음을 기뻐하라고 부르지 않았습니다. 그는 나사로의 죽음에 대해 듣고 울었고 나인의 과부의 아들을 부활 시켰습니다.

그리고 사도 바울은 “죽음이 유익”하며 다른 사람이 아니라 “죽음이 유익”하다고 말했습니다. “내게는 생명이 그리스도요 사망이 유익”입니다.

당신은 강하다!

• 그는 어떻게 버티고 있습니까!
• 그녀는 얼마나 강한가!
• 당신은 강하고 모든 것을 용감하게 견뎌냅니다 ...

상실을 경험한 사람이 장례식에서 울지 않고, 신음하지 않고, 스스로 목숨을 끊지 않고 침착하고 웃으면 강하지 않습니다. 그는 여전히 스트레스가 가장 심한 단계에 있습니다. 그가 울고 비명을 지르기 시작하면 스트레스의 첫 단계가 지나가고 기분이 조금 나아진다는 의미입니다.

쿠르스크 승무원의 친척에 대한 Sokolov-Mitrich의 보고서에는 다음과 같은 정확한 설명이 있습니다.

“우리는 젊은 선원 몇 명과 친척처럼 보이는 세 사람을 동반했습니다. 두 여자와 한 남자. 그들이 비극에 연루된 것을 의심하게 만든 상황은 단 한 가지뿐이었습니다. 그들은 미소를 지었습니다. 그리고 고장난 버스를 우리가 밀어야 했을 때, 여성들은 심지어 추수 전쟁에서 돌아온 소비에트 영화의 집단 농부들처럼 웃고 기뻐했습니다. "당신은 군인 어머니 위원회에서 왔습니까?" 내가 물었다. "아니, 우리는 친척이야."

같은 날 저녁, 나는 상트페테르부르크 육군 의과대학의 군사심리학자들을 만났다. Komsomolets에서 사망 한 사람들의 친척과 함께 일했던 Vyacheslav Shamrey 교수는 상심한 사람의 얼굴에있는이 진심 어린 미소를 "무의식적 인 심리적 방어"라고 말했습니다. 친척이 무르만스크로 날아간 비행기에는 오두막에 들어간 삼촌이 어린 시절에 행복했습니다. 그렇지 않으면 나는 평생 동안 Serpukhov 지구에 앉아 있었고 하얀 빛을 보지 못했습니다!” 이것은 삼촌이 매우 아팠다는 것을 의미합니다.

- 우리는 Sasha Ruzlev에 갈 것입니다 ... 수석 midshipman ... 24 세, 두 번째 구획, - "구획"이라는 단어 이후, 여성들은 흐느껴 웁니다. - 그리고 이것은 그의 아버지입니다. 그는 여기에 살고 있으며 평생 항해한 잠수함이기도 합니다. 의 이름? 블라디미르 니콜라예비치. 그냥 아무 것도 묻지 마세요."

이 흑백의 슬픔의 세계에 빠져들지 않고 잘 견디는 사람들이 있습니까? 모르겠어. 그러나 사람이 "붙잡고" 있으면 아마도 오랫동안 영적, 심리적 지원이 필요하고 필요할 것입니다. 가장 어려운 일이 모두 앞에 있을 수 있습니다.

정통 주장

• 하나님께 감사드립니다. 이제 하늘에 수호 천사가 생겼습니다!
• 당신의 딸은 이제 천사입니다. 건배, 그녀는 천국에 있습니다!
• 당신의 아내는 이제 그 어느 때보 다 당신에게 더 가깝습니다!

동료가 친구 딸의 장례식에 참석했던 것을 기억합니다. 교회가 아닌 동료는 백혈병으로 화상을 입은 그 어린 소녀의 대모에게 겁을 먹었습니다. 얼마나 아름다운 날인가! 그녀는 천국에서 하나님과 함께 있습니다! 오늘이 당신의 최고의 날입니다!"

여기서 중요한 것은 우리 신자들은 “언제”가 아니라 “어떻게”가 중요하다는 사실을 실제로 알고 있다는 것입니다. 우리는 죄가 없는 어린이와 잘 사는 성인이 주님의 자비를 잃지 않을 것이라고 믿습니다. 하나님 없이 죽는 것이 두려운 것이지만 하나님 앞에서는 아무것도 두려운 것이 없다는 것입니다. 그러나 이것은 어떤 의미에서 우리의 이론적 지식입니다. 상실을 경험한 사람은 필요한 경우 신학적으로 정확하고 위안이 되는 모든 것을 말할 수 있습니다. "그 어느 때보다 가깝게" - 특히 처음에는 느껴지지 않습니다. 따라서 여기에서 "모든 것이 이루어지도록 평소처럼 부탁할 수 있습니까?"라고 말하고 싶습니다.

그런데 남편이 세상을 떠난 지 몇 달이 지난 지금까지 어떤 사제에게서도 이러한 “정통파 위안”을 듣지 못했습니다. 오히려 모든 아버지들이 나에게 얼마나 힘들고 얼마나 어려운지를 말씀하셨다. 그들이 죽음에 대해 무엇인가 안다고 생각했지만, 그들이 아는 것이 거의 없다는 것이 밝혀졌습니다. 세상이 흑백으로 변했다는 것입니다. 어떤 슬픔. "드디어 당신의 개인 천사가 나타났습니다"라는 말을 듣지 못했습니다.

이것은 아마도 슬픔을 겪은 사람만이 말할 수 있습니다. 나는 일년에 가장 아름다운 두 아들인 테오도르(Theodore)와 블라디카 세르지오(Vladyka Sergius)를 묻힌 어머니 나탈리아 니콜라에브나 소콜로바(Natalia Nikolaevna Sokolova)가 이렇게 말했습니다. 거기에 벌써 두 개나 있어." 그러나 그녀만이 말할 수 있었다.

시간이 약이다?

아마도 시간이 지남에 따라 전체 영혼을 통한 고기 상처가 조금 치유됩니다. 나는 아직 모른다. 그러나 비극이 있은 후 첫날에는 모두가 근처에 있고 모두가 돕고 동정하려고합니다. 그러나 모든 사람은 자신의 삶을 계속합니다. 그러나 다른 방법은 무엇입니까? 그리고 어쩐지 가장 극심한 슬픔의 시기가 이미 지나간 것 같습니다. 아니요. 첫 주는 어렵지 않습니다. 상실에서 살아남은 현명한 사람이 나에게 말했듯이, 40일이 지나면 고인이 당신의 삶과 영혼에서 차지하는 위치를 점차적으로 이해하게 됩니다. 한 달이 지나면 이제 깨어날 것 같지 않고 모든 것이 이전과 같을 것입니다. 그냥 출장입니다. 당신은 당신이 여기에 다시 오지 않을 것임을, 당신이 더 이상 여기에 없을 것임을 깨닫습니다.

이때 지원, 존재, 관심 및 작업이 필요합니다. 그리고 당신의 말을 들어줄 사람입니다.

위로가 되지 않습니다. 당신은 사람을 위로할 수 있지만 그의 손실을 되돌리고 죽은 자를 부활시키는 경우에만 가능합니다. 그리고 주님은 위로하실 수 있습니다.

그리고 무슨 말을 할까요?

사실 사람에게 무슨 말을 하는지는 그리 중요하지 않습니다. 중요한 것은 당신이 고통을 겪었는지 아닌지입니다.

요점은 이것입니다. 공감과 공감이라는 두 가지 심리학적 개념이 있습니다.

공감- 그 사람에게 공감하지만, 우리 자신은 그런 상황에 처한 적이 없습니다. 그리고 우리는 사실 여기서 "나는 당신을 이해합니다"라고 말할 수 없습니다. 우리가 이해하지 못하기 때문입니다. 우리는 그것이 나쁘고 무서운 것을 이해하지만 지금 사람이있는이 지옥의 깊이를 모릅니다. 그리고 모든 상실의 경험이 여기서 좋은 것은 아닙니다. 우리가 사랑하는 95세의 삼촌을 묻었다고 해서 아들을 묻힌 어머니에게 "나는 당신을 이해합니다"라고 말할 권리가 없습니다. 우리에게 그러한 경험이 없다면 사람에 대한 귀하의 말은 의미가 없을 것입니다. 예의바른 마음으로 들어도 배경은 "다 괜찮은데 왜 날 이해한다고 하냐"는 생각이 들 것이다.

그리고 여기 공감- 이것은 당신이 사람을 동정하고 그가 겪고 있는 것을 알 때입니다. 아이를 묻은 어머니는 경험으로 뒷받침되는 아이를 묻힌 다른 어머니에게 공감과 연민을 느낍니다. 여기에서 모든 단어는 적어도 어떻게든 인지되고 들을 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 - 여기 또한 이것을 경험한 살아있는 사람이 있습니다. 나처럼 나쁘다.

그러므로 그 사람에게 공감할 수 있는 사람과의 만남을 주선하는 것은 매우 중요합니다. 의도적 인 만남이 아닙니다. "하지만 Masha 아줌마, 그녀도 아이를 잃었습니다!". 눈에 거슬리지 않게. 이런 저런 사람에게 갈 수 있다거나 그런 사람이 와서 이야기할 준비가 되었다고 부드럽게 말하십시오. 상실을 겪고 있는 사람들을 지원하기 위해 인터넷에 많은 포럼이 있습니다. Runet에는 더 적고 영어를 사용하는 인터넷에는 더 많습니다. 생존했거나 경험한 사람들이 그곳에 모입니다. 그들과 함께하는 것이 상실의 고통을 덜어주는 것은 아니지만 도움이 될 것입니다.

상실의 경험이나 인생의 경험이 많은 훌륭한 사제의 도움. 심리학자의 도움도 필요할 것입니다.

죽은 사람과 사랑하는 사람을 위해 많이 기도하십시오. 스스로 기도하고 교회에서 까치를 섬기십시오. 당신은 또한 까치를 주고 주위에 기도하고, 시편을 읽기 위하여 사원 주위에 함께 여행하는 사람을 제안할 수 있습니다.

고인에 대해 잘 알고 있다면 함께 기억하십시오. 무슨 말을 했는지, 무엇을 했는지, 어디로 갔는지, 무엇에 대해 이야기했는지 기억하십시오... 사실, 그에 대한 기념이 있습니다 - 사람을 기억하기 위해, 그에 대해 이야기하기 위해. "기억나, 우리가 버스 정류장에서 만났을 때 신혼 여행에서 막 돌아 왔을 때" ....

많이, 침착하게 그리고 오랫동안 듣습니다. 위안이 되지 않습니다. 격려하지도 않고 기뻐하라고 요구하지도 않습니다. 그는 울고, 자신을 탓할 것이고, 똑같은 작은 일을 백만 번이나 되풀이할 것입니다. 듣다. 집안일, 자녀, 사업을 도와주십시오. 일상적인 주제에 대해 이야기하십시오. 옆에 있어.

추신 슬픔이나 상실감을 경험한 경험이 있다면 조언과 이야기를 추가하고 다른 사람들에게 조금이라도 도움이 되도록 하겠습니다.