당신의 인생을 아름답게 만드는 방법. 매주 일요일 저녁을 자신에게 바치고 그것을 영구적인 습관으로 만드십시오.
행복한 사람은 즉시 눈에.니다. 그의 걸음걸이는 자신감이 넘치고 주변 사람들에게 미소를 짓고 친절합니다. 행복한 사람은 그의 행동, 행동으로 의인화됩니다. 평온함과 삶의 매 순간을 감사하는 능력이 주요 원칙입니다. 행복한 사람. 왜 모두가 행복할 수 없습니까? 간단합니다. 모든 사람이 행복의 작은 비밀을 아는 것은 아닙니다.
당신의 삶을 행복하게 만드는 이 7가지 비밀은 당신의 삶에 더 많은 조화와 행복을 가져다줄 것입니다.
1. 자유의 비밀
다른 사람들이 당신을 어떻게 생각하는지 걱정하지 마십시오.다른 사람들이 당신을 어떻게 대하는지, 그들이 당신과 당신의 행동에 대해 어떻게 생각하는지 끊임없이 생각해서는 안됩니다. 예외없이 모든 사람을 좋아하는 절대적으로 완벽한 사람은 세상에 없다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 당신의 행동과 행동은 주인공의 특성을 구체화하고 당신의 성격을 말합니다. 사람이 자신의 욕망과 목표와 달리 주변 사람들이 표현한 의견에 따라 행동하면 절대적으로 어리석은 행동이라고 할 수 있습니다. 다른 사람의 명령에 따라 행동한다는 것은 인간으로서 자신을 잃는 것을 의미합니다. 당신은 자유롭고 독립적인 사람이며 자신의 의견을 가질 수 있음을 기억하십시오. 그리고 타인의 의견과 다르게 하되 모든 것을 반영한다. 개인의 특성당신의 성격, 당신의 생각과 목표.
2. 현실의 비밀
우리의 각 생각은 구체화되어야 합니다.긍정적인 생각과 부정적인 생각이 구체화되고 현실이 될 수 있습니다. 따라서 사람이 정신적으로 나쁜 것에 동조하면 곧 부정적인 것이 그의 마음에 나타날 것입니다. 현실. 사람이 좋고 긍정적 인 것에 대해 생각하고 행복을 위해 노력하면 인생의 모든 것이 바뀝니다. 더 나은 쪽. 행복을 찾으려면 좋은 점만 생각하는 것이 아니라 삶의 모든 좋은 점을 끌어들이려고 노력해야 합니다. 긍정적인 사람들당신의 가정에 조화를 만들기 위해. 행복은 가까이에 있습니다. 손을 내밀고 한 발짝 내딛기만 하면 됩니다.
3. 뷰티 시크릿
당신의 몸을 있는 그대로 사랑하고 받아들이세요.많은 사람들이 자신의 외모에 만족하지 못하기 때문에 행복을 찾지 못합니다. 모든 사람이 이상적인 외모를 가지고 있는 것은 아니지만, 자기 편법에 가담하거나 이에 대해 화를 내서는 안 됩니다. 또한 외모가 행복에 장애가 되더라도 낙심해서는 안됩니다. 어떻게 하면 결점을 고칠 수 있을지, 옷과 악세서리를 활용해 어떻게 하면 능숙하게 숨길 수 있을지 고민해보는 게 좋을 것 같다. 외모가 이상하다고 해서 행복을 박탈하지 마세요. 몸의 결점은 반드시 어느 정도 보완되어 긍정적인 자질캐릭터.
4. 우정의 비밀
자신이나 다른 사람을 판단하거나 비판하지 마십시오.모든 사람의 삶에는 아마도 여러 친구 또는 여자 친구가 있을 것입니다. 우정이란 무엇입니까? 우정은 공통 관심사, 가치, 특정 사물 및 행동에 대한 애착을 배경으로 발생합니다. 다른 사람뿐만 아니라 자신과도 친구가 되는 법을 배우는 것은 매우 중요합니다. 내면의 조화는 생각을 합리화하고 감정과 욕망을 정리하는 데 도움이됩니다. 우정의 주요 원칙은 자신과 다른 사람들과 관련하여 정죄와 비판이 없다는 것입니다. 비판은 우정의 적입니다. 다른 사람을 비판하면 우리는 그의 눈에 불쾌하고 바람직하지 않은 사람이 됩니다. 그리고 이 경우 우리는 더 이상 우정에 대해 이야기할 수 없습니다. 우호적 인 관계에는 의심, 분쟁, 급진적인 비판이 없어야합니다. 우정에는 배려가 수반됩니다 개인의 특성대담한 사람의 성격, 일부 행동은 각 사람의 특징이고 다른 행동은 완전히 받아 들일 수 없다는 이해. 우정은 대담한 사람의 동기에 대한 무관심과 이해입니다. 어떤 사람이 우정의 기초를 이해한다면 행복의 열쇠를 집어들 수 있을 것입니다.
5. 사랑의 비밀
사랑을 주고 Beloved를 리메이크하지 마십시오.사랑에서는 기본 규칙을 준수해야 합니다. 아무런 대가도 요구하지 않고 무관심하게 제공하고 어떤 경우에도 사랑하는 사람을 "자신을 위해" 다시 만들려고 시도하지 마십시오. 사랑의 중요한 테제 중 하나는 사람이 무엇인가를 사랑하는 것이 아니라 그대로 사랑한다는 것입니다. 사랑하는 사람그의 사랑의 대상에서 어떤 결점도 눈치 채지 못하기 때문에 파트너의 성격과 행동의 변화에 대한 질문은 단순히 발생하지 않습니다. 파트너가 원하는 방식으로 행동하지 않는다는 것을 알아차리기 시작했다면 이 상황에서 벗어날 수 있는 두 가지 방법이 있습니다. 사랑의 대상의 행동을 이해하고 수용하거나 그와 함께 할 필요가 있습니다 (그의 가치와 열망을 수용 할 수없는 경우). 서로 이해하기를 거부하는 배우자 사이에는 행복이 있을 수 없습니다. 행복한 사랑배우자 간의 신뢰와 이해를 바탕으로 합니다.
6. 부의 비밀
먼저 주고 받는 법을 배우십시오.부는 물질적 가치일 뿐만 아니라 영혼의 내적 충만함이기도 합니다. 물질적 부를 얻으려면 먼저 이웃, 친구 또는 지인에게 관대함을 보여야 합니다. 당신보다 돈이 더 필요한 사람이 있다면 그는 도움이 필요합니다. 다른 사람의 이익을 위해 지출된 돈은 귀하에게 반환되지만 이미 여러 번 증가한 금액입니다. 사람은 나중에 더 많이 받기 위해 먼저 주는 법을 배워야 합니다. 이 원칙은 먼저 비즈니스에 기여해야 하고 시간이 지나면 수익을 내야 한다는 것을 이해하는 초보 사업가에 의해 안내됩니다.
7. 행복의 비밀
덜 생각하고 더 많이 사랑하고 행복하십시오.행복의 비결은 간단합니다. 낙담에 굴복하지 않고 매 순간 유익하게 살아야합니다. 행복은 낙담과 나쁜 생각으로 인해 방해를 받을 수 있습니다. 집중하지마 나쁜 생각그리고 욕망, 사랑과 기쁨에 더 많은 시간을 할애하십시오.
행복은 항상 사람과 가깝습니다. 그러나 모든 사람들이 매일의 걱정거리, 목표 달성 및 기타 사소한 문제로 바쁘기 때문에 모든 사람이 볼 수 있는 것은 아닙니다. 행복은 그냥 지나갑니다. 삶의 소용돌이에 성급히 뛰어들지 말고, 최소한 1분이라도 멈춰서 주위를 둘러보는 법을 배워야 합니다.
인생이 너무 지루하다고 생각합니까? 그런 다음 긴급하게 변경해야 할 사항이 있습니다. 누구나 자신의 욕망에 약간의 노력을 기울인다면 인생을 흥미롭게 만들 수 있습니다. 당신의 안전지대에서 벗어나 당신을 행복하게 하는 일을 하는 것을 두려워하지 마십시오. 인생을 흥미롭게 만드는 방법은 아래를 읽으십시오.
취미 찾기
어떤 사람이 자신을 진정으로 행복하다고 말할 수 있습니까? 그녀가 좋아하는 일을 하는 사람. 취미가 있고 여가 시간을 최대한 활용하는 사람은 삶의 지루함에 대해 불평하지 않을 것입니다. 당신의 인생을 흥미롭게 만드는 방법? 무엇을 하고 싶은지 생각해 보세요? 당신에게 즐거움을 가져다주는 것은 일할 필요가 없습니다. 숫자 작업을 좋아하고 직업이 회계사라면 좋습니다. 그러나 사무실에서 사무원으로 일하고 영혼이 창의력을 갈망한다면 그러한 충동을 멈추지 마십시오. 당신에게 즐거움을 가져다주는 일을 즐기십시오. 창의성은 부패하지 않고 진실해야 합니다. 이 직업의 대표자가 좋은 돈을 벌기 때문에 예를 들어 디자인을 시도하지 마십시오. 돈이 사람의 영혼을 인도하는 것이 아니라 진정한 소명을 인도해야 합니다.
아이들의 삶을 흥미롭게 만드는 방법? 자녀의 성향을 즉시 확인하십시오. 어떤 아이들은 음악에 중독될 수 있고 다른 아이들은 스포츠에서 성공을 보일 것입니다. 자녀에게 다양한 영역에서 손을 댈 수 있는 기회를 주십시오. 그러면 아기는 자신이 더 좋아하는 것과 잘하는 것을 의미 있게 판단할 수 있습니다.
더 읽기
당신의 인생을 흥미롭게 만드는 방법을 알아낼 수 없습니까? 책에서 질문에 대한 답을 찾는 것을 두려워하지 마십시오. 문학은 모든 사람이 현실에서 벗어나 몇 시간 동안 밝고 흥미로운 상상의 세계로 뛰어들도록 도와줍니다. 책을 많이 읽는 사람은 상상력이 뛰어납니다. 그녀는 항상 할 일을 생각할 수 있기 때문에 지루하지 않을 것입니다. 책은 사람이 현실을 알고 행복의 진정한 의미를 찾고 자신과 자신의 감정과 주변 환경을 구성하는 사람들을 이해하도록 도와줍니다. 인생을 최대한 살고 싶다면 더 읽어야 합니다. 문학에 대한 사랑은 사람에게 많은 이점을 줍니다. 그는 혼자서도 쉽게 혼자 있을 수 있고 추리를 즐긴다.
학교 생활을 더 재미있게 만드는 방법? 아이들은 책을 거의 집지 않습니다. 요즘 독서는 유행이 아니다. 조상들이 작품에 그런 사랑을 담아 기록했다는 지식에 후배들이 관심을 갖지 않는 것이 안타깝다. 십대에게 책을 사랑하는 법을 가르치십시오. 그러면 그는 생각하는 법을 배우게 될 것입니다. 오직 그 사람만이 인생의 모든 기쁨을 진정으로 감사할 수 있을 것이며, 자신의 머리로 생각할 수 있고 사회가 제공하는 템플릿에 따라 행동하지 않을 것입니다.
매일 즐기는 법을 배우십시오
행복한 사람들을 보았습니까? 어떤 사람들은 낙관론자들이 항상 기분이 좋다는 사실에 놀랄 수 있습니다. 왜 어떤 사람들은 인생을 즐길 수 있지만 다른 사람들은 그렇지 못합니까? 각 사람은 간단한 진리를 이해해야합니다. 매일 기쁨을 찾을 수 있습니다. 자세히 살펴보기 만하면됩니다. 당신의 인생을 흥미롭게 만드는 방법? 운명이 당신에게 가져다주는 작은 기쁨을 알아차리기 시작하십시오. 밖에 나가서 눈부신 태양을 보셨나요? 가장 좋은 방법으로 당신을 만나는 봄의 첫날을 기뻐하십시오. 동료 중 한 명이 상쾌한 커피 한 잔을 가져 왔습니까? 그 사람에게 감사하고 당신 주변의 놀라운 사람들에 대해 우주에 정신적으로 감사합니다. 다른 사람들을 위해 작은 놀라움을 만드는 것을 잊지 마십시오. 더 많이 줄수록 더 많이 받게 됩니다. 다른 사람들이 매일 당신을 기쁘게 해주기를 원하십니까? 사람들을 행복하게 만드는 것부터 시작하십시오.
당신의 컴포트 존에서 벗어나세요
당신의 인생을 흥미롭고 다사다난하게 만드는 방법을 모르십니까? 소파에 앉아 있으면 목표에 더 가까이 갈 수 없습니다. 일상을 다양화하기 위해서는 종종 안전지대를 벗어나야 합니다. 일요일과 같이 적어도 일주일에 한 번 이 작업을 시작하십시오. 쉬는 날에는 하고 싶었지만 하기 두려웠던 일을 하세요. 예를 들어 어제 개봉한 영화를 보러 가고 싶지만 회사가 없습니다. 패자만 영화관에 간다고 생각하시나요? 그런 고정 관념을 없애십시오. 영화를 보고 싶다면 가서 보세요. 이 활동에는 회사가 필요하지 않습니다. 다른 방법으로 안전지대에서 벗어날 수 있습니까? 하기 두려운 일을 하십시오. 예를 들어 스카이다이빙. 점프에서 얻는 감각은 확실히 당신의 피를 자극하고 때때로 아드레날린이 어떻게 필요한지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 흥미로운 작업을 생각해내고 자신에게 도전하고 완료해 보세요.
흥미로운 이벤트 참석
지루한 삶에 활력을 불어넣고 싶으신가요? 그런 다음 더 자주 집에서 나가십시오. 오늘날 거의 모든 도시에서 관심사에 맞는 클럽을 찾을 수 있습니다. 미술을 좋아하는 사람들은 전시회 개막식에 가는데 그곳에서 마음이 맞는 사람들을 만난다. 유도를 하는 사람들은 자신이 있는 그대로의 스포츠에 무관심하지 않은 사람들을 만날 수 있는 클럽을 찾습니다.
당신의 인생을 흥미롭고 다사다난하게 만드는 방법을 아직도 모르십니까? 귀하의 도시에서 이벤트 포스터를 엽니다. 많은 사람들이 알지 못하지만 매주 주말마다 열리는 흥미로운 이벤트를 찾으려고 노력하지 않습니다. 그러한 행사에 혼자 참석하는 것을 두려워하지 마십시오. 친구 중 일부가 건물이나 프로그래밍에 관심을 공유하지 않는 것은 괜찮습니다. 당신의 주요 목표는 미래에 당신에게 알려줄 같은 생각을 가진 사람들과 친해지는 것이라는 점을 명심하십시오. 레크리에이션 활동이런 종류의.
더 많은 의사 소통
삶을 더 밝고 흥미롭게 만드는 방법은 무엇입니까? 사람들과 더 자주 친해질 필요가 있습니다. 소셜 연락처는 혼자서는 찾을 수 없는 이벤트를 찾는 방법 중 하나입니다. 그리고 당신이 잘 모르는 것들도 있습니다. 예를 들어, 펜싱에 종사하는 사람을 만나면 기사 결투를 설치할 수 있습니다. 그리고 아마도 당신은 검을 쥐고 능숙하게 다루는 법을 배우게 될 것입니다. 이벤트뿐만 아니라 사람들 자신에 대해 더 많이 배우기 위해 의사 소통하는 것도 유용합니다. 회사의 영혼인 사람은 심리학자와 훌륭한 관리자라는 두 가지 역할을 동시에 수행합니다. 이러한 기술을 습득하면 사람들의 지식, 기술 및 재능을 쉽게 사용할 수 있습니다. 거창한 아이디어를 시작했다면 이 모든 것이 유용할 수 있지만 스스로 구현할 기회는 없을 것입니다.
위시리스트 작성 및 구현
사람은 누구나 나이를 불문하고 이루고 싶은 소망이 있지만 시간이 부족합니다. 삶을 더 밝고 흥미롭게 만드는 방법이 궁금하다면 목록 작성을 시작할 때입니다. 당신의 소중한 꿈을 모두 시트에 다시 쓰십시오. 생각나는 대로 적어야 합니다. 당신의 욕망을 평가하지 마십시오. 호랑이를 쓰다듬거나 돌고래와 수영을 하거나 다이빙을 하고 싶으세요? 놀라운 것은 없습니다. 이 목록에 있는 모든 작업은 당신의 삶을 더 흥미롭게 만들 수 있습니다. 행동 지침을 손에 넣으면 계획 실행을 시작할 수 있습니다. 이 작업을 더 쉽게 수행하려면 욕망을 그룹화하십시오. 예를 들어 휴가를 가면 돌고래와 함께 수영을 하고 수상스키를 탈 수 있습니다. 그러나 내일 낙하산을 타고 점프하거나 오토바이를 탈 수 있습니다. 나중을 위한 계획의 실행을 추측하지 마십시오. 안전지대에서 벗어나기 위해 다음 작업을 찾을 때 매주 이 목록을 사용할 수 있습니다.
더 많은 여행
학교 생활을 더 재미있게 만드는 방법? 부모는 자녀와 함께 더 자주 여행해야 합니다. "간신히 생활하기에 충분한 돈"과 같은 변명은 허용되지 않습니다. 사람은 항상 자신이 원하는 것을 위해 시간과 돈을 찾을 수 있습니다. 가족을 부양할 수 없다면 찾아야 할 때입니다. 새 직업. 전문 분야가 없어 고임금 직위에 지원할 수 없다면 공부하러 가십시오. 그러나 매우 제한된 예산으로도 여행이 가능하다는 점을 명심하십시오. 오늘날 항공편과 교통편이 너무 저렴해져서 세계의 명소를 보고 휴식을 취하기 위해 엄청난 돈을 쓸 필요가 없습니다. 뜨거운 티켓을 구입하는 것으로 충분합니다. 일과 공부는 어떻습니까? 어른들은 항상 직장에서 휴가를 갈 수 있고, 아이들은 휴가 중에 여행을 떠날 수 있습니다. 직장을 떠날 수 없다면 주말 가족 여행을 주선하십시오. 인근 도시로 떠나 호텔을 렌트하고 주변 명소를 둘러보세요.
애완 동물을 얻으십시오
그레이의 일상을 다양화하고 싶으신가요? 애완 동물을 얻으십시오. 그것의 취득으로, 당신의 삶은 결코 예전 같지 않을 것입니다. 애완 동물은 그녀에게 혼란을 가져올 것입니다. 그것은 당신을 움직이고 최소한의 활동을 보여줍니다. 물론 우리는 고양이와 개와 같은 큰 동물에 대해 이야기하고 있습니다. 일단 생선을 먹으면 일정을 변경할 필요가 없습니다. 당신의 삶을 흥미롭고 행복하게 만드는 방법은 무엇입니까? 당신이 개나 고양이를 살 때, 당신은 당신 자신을 사는 것입니다. 가장 친한 친구, 외로움에서 당신을 구할 것입니다, 당신을 격려하고 지루함에서 유지합니다. 개는 다른 모든 것과 매일 긴 산책을 요구할 것입니다. 맑은 공기. 잠자리에 들기 전과 깨어난 직후에 그러한 산책을 통해 사람이 자신과 삶의 과정에 대해 토론하고 하루를 평가하고 달성해야 할 다음 목표가 무엇인지 생각할 시간을 찾을 수 있습니다. .
덜 생각하고 더 많이 하세요
어떤 사람이 성공합니까? 작동하는 사람. 소파에 누워있는 게으른 사람은 결코 성공할 수 없습니다. 삶을 흥미롭고 다양하게 만드는 방법? 집에서 나가서 뭔가를 시작하십시오. 할 일을 찾고, 미친 짓을 하고, 삶을 맛보세요. 당신의 욕망을 지금 실현하십시오. 꿈을 이룰 돈이 없다고 핑계를 대면 소용없다. 돈이 없어도 목표를 향해 몇 가지 단계를 밟을 수 있습니다. 그리고 그것들이 필요하다면 어디서 무엇을 얻을 수 있는지 알아내십시오. 일반적으로 집에 앉아서 꿈을 꾸지 마십시오. 더 나은 삶. 그녀는 스스로 당신에게 오지 않을 것입니다. 좋은 결과를 얻으려면 열심히 노력해야 합니다.
어떤 사람들은 명확한 계획 없이 행동하는 것은 어리석은 일이라고 말할 수도 있습니다. 따라서 일부 개인은 계획을 수립한 다음 계획을 다시 작성하는 데 매우 열정적입니다. 시간을 낭비하지 마십시오. 우리는 일종의 계획을 작성하고 방향을 잡았으며 그 과정에서 세부 사항을 해결할 것입니다.
남의 평가를 두려워하지 말라
인생을 즐기고 싶습니까? 그렇다면 누군가가 당신을 판단할 수 있다고 생각하지 마십시오. 각 사람은 자신을 위해 선택합니다 삶의 길. 어떻게 할까 생각하다 가족 생활행복하고 흥미로운? 당신의 문제에 대해 아무에게도 말하지 마십시오. 외부 사람이 개입하지 않고 모든 문제를 함께 해결하십시오. 그리고 어떻게 가족들과 즐겁게 지낼 수 있을까요? 공유하는 취미에 대해 생각해보십시오. 사이클링이나 보트 여행을 좋아합니까? 당신의 나이에 하이킹을 시작하고 아이를 가질 때라고 말하는 친구의 말을 듣지 마십시오. 당신이 원하는 것이 있다면 그것을 위해 가십시오. 가장 터무니없는 아이디어는 항상 가장 위대한 것이 됩니다. 대부분의 사람들은 고정 관념에 따라 산다. 그들은 이 한계를 넘을 수 없습니다. 더 넓게 생각할 수 있다면 이 선물을 사용하고 판단적인 견해를 무시하십시오.
자신을 교육
돈이 없다면 어떻게 삶을 더 재미있게 만들 수 있습니까? 모든 즐거움이 비싼 것은 아닙니다. 삶과 삶의 매일을 사랑하려면 당신에게 즐거움을 주는 일을 해야 합니다. 그리고 무엇이 될 수 있습니까? 평소에 습득하고 싶었지만 진지하게 생각하지 못했던 기술이 무엇인지 생각해 볼까요? 그림이나 글이나 연기의 재능이 아닐까요? 자신을 교육하기에 너무 늦은 때는 없습니다. 예, 코스 비용을 지불해야 합니다. 그러나 이것은 천문학적인 금액이 아닙니다. 특히 그러한 과정에서 습득하는 기술은 삶을 다양화하고 새로운 인상으로 채우는 데 도움이 될 것입니다. 교육을 아끼지 마십시오. 이 조언은 모든 사람에게 적합하지만 다른 젊은이들보다 더 자주 적용해야 합니다. 아직 시간이 많이 남았다고 생각하는 사람들은 큰 착각을 할 수 있습니다.
자신을 부려
매일을 즐기고 싶으신가요? 그런 다음 자신을 애지중지하는 것을 잊지 마십시오. 어떤 사람들은 언젠가는 자신이 축적한 모든 재산을 양심의 가책도 없이 다 쓸 날이 올 것이라고 생각하면서 모든 일에 영원히 자신을 제한하는 데 익숙합니다. 그런 날은 결코 오지 않을 수도 있음을 이해하십시오. 내일을 생각할 필요가 없다는 것이 아니라 고난을 참지 않아도 된다는 뜻입니다. 좋아하는 음식을 먹고, 재미있는 일을 하고, 흥미로운 사람들. 이 옵션이 혼자 사는 사람에게만 가능하다고 생각하십니까? 이런 건 없습니다. 가족 생활을 더 재미있게 만드는 방법? 자신뿐만 아니라 주변 사람들도 애지중지하십시오. 남자는 이유없이 아내에게 꽃을 가져다 주어 여자의 하루를 향상시킬 수 있습니다. 그리고 아내는 낭만적인 저녁 식사를 요리하고 사랑하는 남자를 놀라게 할 수 있습니다. 어린이를 위해 서프라이즈도 준비할 수 있습니다. 예를 들어, 온 가족이 함께 하는 뜻밖의 퀘스트 여행.
가장 긴 여행도 한 걸음부터 시작된다
확실히 여러분 각자는 어떤 방식으로든 자신의 삶을 더 나은 방향으로 바꾸고 싶어합니다. 불행히도 모든 사람이 이 일을 단호하고 돌이킬 수 없이 성공적으로 달성하는 것과는 거리가 멀지만 탈출구가 있습니다. 작은 일과를 바꾸는 것부터 시작하십시오. 나쁜 습관그리고 점차적으로 이해 올바른 방향그렇게 어렵거나 무섭지 않습니다. 이러한 작은 단계를 정기적으로 수행하기만 하면 됩니다.
스탠포드 대학의 동기 부여 기술 연구소 설립자이자 소장인 B.J. 포그 교수는 사람들이 극적인 생활 방식을 변화시키는 데 도움이 되는 유용한 기술을 개발하는 데 많은 연구를 바쳤습니다. 그의 방법을 사용하여 작게 시작하고 잠시 후 당신의 삶에 큰 변화가 일어났다는 것을 알게 될 것입니다.
신체 건강을 개선하는 방법
1. 종종 우리는 낮에 너무 바빠서 충분한 물을 공급할 생각을 하지 않고 차나 커피를 마실 시간만 마련합니다. 매일 아침 물 한 컵으로 시작하는 것을 규칙으로 삼아 신체의 수분 균형을 정상으로 유지하고 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
2. 가능한 한 많이 움직이고 집-차-일-차-집으로의 일일 경로를 제한하지 마십시오. 신선한 공기 속에서 규칙적으로 걷는 것은 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보낸 후 체육관에서 지친 운동보다 더 많은 이점을 가져올 수 있습니다.
3. 매 끼니 생야채나 과일을 먹습니다. 상추, 멜론 조각, 오이, 당근, 다양한 열매 - 상상의 범위는 거의 무제한입니다. 과일 및 야채 간식은 식단을 풍부하게 합니다. 영양소, 낮 동안 에너지를 절약하고 배고픔을 줄여 과식을 방지하고 과체중을 제거하는 데 도움이 됩니다.
4. 모니터 앞에 장시간 계속 앉아 있으면 정신적, 육체적, 감정 상태그래서 정기적으로 휴식을 취해야 합니다. 매우 간단합니다. 가제트나 컴퓨터에 매시간 미리 알림을 설정하고 들리는 즉시 소리 신호동작을 멈추다. 일어나서 심호흡을하고 근육을 스트레칭하십시오. 매시간 체조를 반복하면 하루 종일 기분이 좋을뿐만 아니라 기분이 좋아질 것입니다.
5. 견과류가 든 작은 가방이나 가벼운 단백질이 풍부한 음식을 어디든지 가지고 다니십시오. 이렇게 하면 포함된 칼로리 수에 관계없이 첫 번째 간식으로 "벌레를 굶어 죽게 할" 준비가 되었을 때 굶주림을 예방하는 데 도움이 됩니다. 고단백 식품으로 식단을 보충함으로써 신진대사를 개선하고 근육 성장을 촉진할 수 있습니다.
정신 상태를 개선하는 방법
1. 의사소통을 할 때, 단음절 "예" 또는 "아니오"가 아닌 상세한 답변을 요구하는 개방형 질문을 대담자에게 하십시오. "...에 대해 어떻게 생각하세요?", "어떻게...?"와 같은 문구로 질문을 시작하세요. 또는 예를 들어 "...에 대한 귀하의 경험은 무엇입니까?". 이러한 질문은 의사 소통의 효율성을 높이고 대화를 더 의미 있게 만들고 발전을 위한 많은 길을 열어줍니다. 대화 상대의 말을 잘 들어보면 분명히 많은 것을 배울 수 있을 것입니다. 유용한 정보또한 이 방법으로 새로운 친구를 사귈 수 있습니다.
2. 창의력을 발휘하는 것을 즐긴다면 모든 미술 용품을 가까이에 두십시오. 예를 들어 그림을 그리는 것과 같이 시간을 할애하려는 욕망을 고통스럽게 짜내지 마십시오. 영감을 받자마자 연필이나 물감을 움켜잡으십시오. 더 나은 방법으로 계속 실험해 보세요. 예술적 수단- 일주일 동안은 색연필로, 또 한 주 동안은 수채화로, 다음은 목각 작업에 전념하고, 점토 모델링 등을 마스터하기 시작합니다.
3. 매일, 아무 것도 하지 않고 완전한 침묵 속에 몇 분 동안 앉아 있는 시간을 가지십시오. 이것은 명상이 아닙니다. 연꽃 자세를 취하고 눈을 감고 차크라의 소리를 듣거나 애매한 선을 이해하려고 할 필요는 없습니다. 편안한 자세로 조용히 앉아 천천히 호흡하고 생각이 자연스럽게 흘러가도록 내버려 두십시오.
4. 하루가 끝나면 생각과 인상을 적습니다. 이것이 받은 정보의 양에서 뇌를 제거하는 가장 쉬운 방법입니다. 이와 같이 정기적으로 항목을 작성하는 것이 일기를 작성하거나 해야 할 일에 대한 자세한 목록을 작성하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 특정 구조와 형식 없이 기록을 혼란스럽게 만드십시오. 문학적 재능을 과시하려고 하지 말고 모든 문구를 반복해서 편집하고 의식의 흐름을 고치십시오. 일부 연구에 따르면, 이 관행은 불안에 대처하고 우울증 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또는 음성 녹음기에 독백을 녹음할 수 있습니다.
5. 간단하고 기억하기 쉬운 만트라와 같은 것을 생각해내고 스트레스를 받을 때 스스로에게 반복하십시오. 감정적 긴장. 그 구절은 당신에게 중요한 것들을 진정시키고 상기시켜 주어야 합니다. 종종 스트레스가 많은 상황에서 우리의 두뇌는 우리를 돕지 않고 방해하여 서로를 뛰어 넘어 우리를 공황 상태로 만듭니다. "주문"은 생각을 정리하고 문제 해결에 집중하는 데 도움이 됩니다. 이러한 "만트라"의 가장 일반적인 예는 다음과 같습니다. "이 모든 것이 지나갈 것입니다", "나는 생각보다 강합니다", "나는 더 나빠졌습니다", "나는 혼자가 아닙니다" - 좋아하는 것을 선택하거나 작성 뭔가 원래.
노동 생산성을 높이는 방법
1. 지역에서 롤모델 찾기 전문적인 활동. 열심히 일하는 동안 도전적인 과제, 중요한 비즈니스 회의 또는 승진 후 자신의 전문 기술을 재고해야 하는 경우 다음과 같이 자문해 보십시오. 이 사람은 귀하를 대신하여 어떻게 행동할까요? 그는 포기하고 겁먹을 것인가? 아니면 그는 침착함과 자신감의 본보기가 되었습니까? 그런 다음 당신이 할 가능성이 가장 높다고 생각하는 일을 상상해 보십시오. 두 가지 행동을 비교하면 상황의 불확실성과 자기 의심을 없애는 데 도움이 됩니다.
2. 출발 전 직장, 근무일 동안 해결해야 했던 작업 목록을 만드는 데 5분을 할애하십시오. 수행한 작업과 수행하지 않은 작업, 그리고 계획을 수행하는 데 방해가 된 상황을 확인합니다. 실수에 대해 자신을 비난하지 말고 실수의 원인을 냉정하게 이해하려고 노력하십시오. 당신이 한 일에 주의를 기울이고 긍정적인 것에 집중하십시오. 생산성에 대한 장벽을 식별함으로써 미래에 이를 피할 수 있습니다.
3. 각종 알림 끄기 컴퓨터 프로그램통신을 위한 서비스, 가제트를 치워두십시오. 매일 최소한 몇 시간 동안은 어떤 일에도 주의가 산만해지지 않도록 하십시오. 한 작업에서 다른 작업으로 전환하려면 뇌가 에너지와 시간을 소비해야 합니다. 이메일이나 소셜 네트워크(완전히 쓸모없는 스팸 포함)와 같은 메시지로 인해 끊임없이 주의가 산만해지면 작업 시간의 최대 40%를 잃을 수 있습니다. 날씨는 여가 시간에 하는 것이 좋습니다.
4. 친구 및 지인이 어떤 식 으로든 시간을 보내도록 다양한 초대 및 제안에 대해 "일정을보고 생각할 것입니다"라고 대답하십시오. 즉시 동의하거나 거부하지 마십시오. 즉시 "아니오"라고 말하면 결국 친구가 전혀 없을 위험이 있지만 모든 것에 동의하면 단순히 육체적으로나 감정적으로 과부하가 걸릴 수 있습니다. 각 오락을 차분하게 평가하고 장단점을 비교하고 이미 계획된 활동의 일정을 확인하고 나서서야 답을 내십시오.
5. 당신의 경력 목표를 달성하는 데 도움이 될 단계에 대해 하루에 5분 이상 생각하십시오. 이것은 다음 중 하나입니다. 올바른 종류긍정적인 시각화. 최종 결과를 시각화하는 것은 일반적으로 그것을 달성하는 데 완전히 쓸모가 없으며 취해야 하는 특정 조치를 상상하는 것(물론 실행에 옮기는 것)은 목표에 더 가까워질 것입니다.
사랑하는 사람과 관계를 구축하는 방법
1. 매일 적어도 한 명의 가족이나 친구에게 연락하십시오. 요즘은 연락을 유지하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌지만 종종 직장 동료나 소셜 네트워크의 "친구" 몇 명과만 정기적으로 소통합니다. 친척의 전화와 메시지를 기다리지 말고 주도권을 잡고 전화를 걸거나 편지를 쓰십시오. 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않으며 잠시 후 소셜 서클이 눈에 띄게 확장되었음을 알 수 있습니다.
2. 일주일에 한 번, 긍정적인 영향을 주었다고 생각하는 사람에게 감사 편지를 쓰십시오. 이 사람과 친밀한 관계를 유지한 적이 없거나 오랫동안 삶의 일부가 아닌 사람이더라도 그에게 "고맙다"고 할 말이 있다면 반드시 사용하십시오. 감사하고 감사하는 능력을 배양함으로써 불필요한 두려움과 걱정을 없애고 자신과 타인의 삶을 긍정적인 감정으로 채울 수 있습니다.
3. 소중한 사람에게 감사의 말이나 격려의 말을 하며 하루를 마무리합니다. 연인이나 연인에게 감사하고 사랑한다는 사실을 다시 한 번 상기시키십시오. 이 간단한 습관은 당신의 관계를 더 좋게 바꿀 수 있습니다. 복잡하고 긴 문장은 필요없고 "함께해서 행복해요"나 "너여서 고마워"라고만 하면 된다. 현재 누군가와 데이트하고 있지 않다면 하루가 좋지 않더라도 감사하고 격려하십시오. 바보 같은 소리? 아마도, 그러나 자신을 격려하면 약간의 성가심으로 인해 우울증에 빠지는 것을 막을 수 있습니다.
4. 대화할 때, 대담한 사람에게 대답하기 전에, 그리고 훨씬 더 반대하기 전에 그가 말한 것과 당신의 반응에 대해 잠시 멈추십시오. 주의 깊게 경청하도록 자신을 훈련하고, 상대방이 아직 말하는 동안 당신의 주장에 대해 생각하기 시작하지 마십시오. 이런 식으로 당신은 존경심을 나타내고 당신에 대한 그의 의견이 빈 말이 아님을 분명히 합니다. 일시 중지는 모든 것을 측정할 수 있는 기회를 제공합니다. 가능한 결과당신의 반응과 올바른 문구를 선택합니다. 고음으로 의사 소통이 이루어지면 단 5 초 만에 대담한 사람과의 관계를 영원히 망치는 무자비한 미늘을 자제 할 수 있습니다.
5. 인간성에서 벗어나자. 당신의 삶은 짜증, 실망, 분노, 긴장과 같은 부정적인 감정을 포함하여 감정으로 가득 차 있습니다. 열정의 폭풍우에 사로잡히면 명확하게 생각하고 낙관적으로 미래를 바라볼 수 있는 능력을 잃게 됩니다. 감정을 느끼는 것은 정상이지만 때로는 일종의 타임아웃을 준비해야 할 필요가 있습니다. 산책을 하고, 좋아하는 음악을 틀고, 종이학을 수십 번 접고, 마침내 방에 틀어박혀 혼자가 됩니다. 자신의 주의를 산만하게 할 나만의 방법을 찾아 부정적인 감정이 극에 달하고 있다고 느낄 때 사용하세요.
환경과 사회에 도움이 되는 방법
1. 가끔 쓰레기 봉투를 들고 집 근처를 산책하고 쓰레기를 모으십시오. 이 의식은 환경 인식을 높이고 거주자에게 놀라운 영향을 줄 수 있습니다. 귀하의 우려를 보았을 때 나머지 사람들은 상륙의 위생 상태와 입구에 인접한 영토에 훨씬 더 세심한주의를 기울일 것입니다. 당신의 모범으로 모든 사람에게 당신이 적어도 당신과 가장 가까운 사람의 상태에 대해 관심을 갖고 있음을 보여주십시오. 환경중요하고 필요합니다. 세상을 바꾸고 싶다면 자신의 뒤뜰에서 시작하십시오.
2. 이웃에게 친절하십시오. 순간적인 미소나 고개를 끄덕이는 대신 몇 가지 친근한 표현을 교환하거나 최소한 인사를 하십시오. 우정이 아닌 경우 최소한 자비로 집안의 분위기를 조성하십시오. 예를 들어 가게에 가는 길에 은퇴한 이웃을 만나면 건강을 묻고, 그들도 사야 할 것이 있는지 물어본다. 대부분의 경우 그들은 진심으로 감사하는 마음으로 귀하의 보살핌에 응답하고 반드시 친절로 보답할 것입니다. 예를 들어, 급히 출장을 떠나야 할 때 집안일을 돕거나 아이를 돌보는 데 동의할 것입니다.
3. 비싼 물건을 사기 전에 가전 제품또는 가제트, 물론 그러한 기회가 있다면 친구 중 한 명에게서 비슷한 것을 빌리십시오. 예를 들어, 멋진 커피 머신을 몇 주 동안 사용한 후에는 터키에서 양조한 커피가 훨씬 더 맛있다는 것을 알게 될 것입니다. 따라서 많은 것들이 우리 행성의 대기로 들어가는 생산 과정에서 돈을 절약하고 패션 장신구의 무분별한 소비에 대한 책임을 덜 수 있습니다. 유해 물질. 여전히 그런 것이 절대적으로 필요하다는 것을 깨닫는다면 지원되는 사본을 살펴보십시오. 다행히도 이제는 벼룩 시장에서 몇 시간 동안 강요하지 않고 인터넷을 통해 수행할 수 있습니다.
4. 자선을 위해 돈을 따로 마련하십시오. 소량으로 하십시오 - 가장 중요한 것은 정기적으로 하는 것입니다. 각 급여에서 자선 계정으로 100 루블을 이체하면 가난해질 가능성이 거의 없으며 동시에 친구와 지인도 그렇게하도록 설득 할 수 있다면 총액심각한 질병을 앓고 있는 어린이를 치료하거나 가난한 가정을 지원하기 위해 할당된 기금은 엄청난 규모로 성장할 수 있습니다. 기억하십시오. 우리는 모두 하나의 거대한 인간 가족의 구성원입니다.
우리는 당신의 삶을 더 흥미롭고 밝게 만드는 여러 가지 방법을 찾을 수 있는 흥미로운 기사를 찾았습니다.
1. 매일 새로운 시작. 어제, 어제 또는 그 이후에 일어난 일에 집착하지 마십시오. 오늘 새로운 삶그리고 이전에 문제가 있더라도 계속해서 시도할 것입니다.
2. 자신이 되십시오. 다른 사람을 기쁘게 하려고 하지 말고 다른 사람이 되십시오. 다른 사람의 복제물이 되려고 하지 않고 자신만의 독특한 버전으로 사는 것이 훨씬 더 흥미진진합니다.
3. 불평을 멈추십시오. 아무 일도 하지 않고 소리만 내는 징징대는 개처럼 되지 마세요. 문제에 대한 불평을 멈추고 해결을 시작하십시오.
4. 적극적으로 행동하십시오. 다른 사람이 해주기를 기다리지 말고 스스로 시작하십시오.
5. "만약에" 보다는 "다음에"를 생각하십시오.
바꿀 수 없는 일이나 당신을 불행하게 만드는 일에 대해 생각하지 마십시오. 대신 삶의 중요한 일에 대한 행동에 집중하십시오. 이것이 가장 건설적인 행동현재 할 수 있는 것.
6. HOW가 아니라 WHAT에 초점을 맞추십시오. 어떻게 얻을 것인지 결정하기 전에 원하는 것에 초점을 맞추십시오. 새로운 가능성에 열려 있고 행동할 준비가 되어 있다면 무엇이든 가능합니다.
7. 기회를 만드십시오. 당신은 당신의 삶에 기회가 올 때까지 기다릴 수도 있고 스스로 기회를 만들 수도 있습니다.
삶을 개선하는 방법
8. 더 의식적으로 생활하십시오. 같은 길을 걷고 같은 음식을 먹는 좀비가 되지 마세요. 즐기다!! 산들바람을 느끼고, 새가 지저귀는 소리를 듣고, 새로운 요리를 즐겨보세요.
9. 당신의 성장에 책임을 져야 합니다. 당신과 당신만이 당신의 삶을 사는 방법을 결정합니다. 소셜 네트워크에서 수십 시간은 공부하는 데 보낸 같은 시간보다 덜 생산적입니다. 결국 가장 호기심이 많고 여러 방면에서 자신을 시도하는 사람이 쏘게 된다.
10. 진정한 자신을 알라. 당신이 원하는 것에 대해 자신에게 정직하려고 노력하십시오. 추상 여론, 당신에게 메르세데스를 소유하고 싶은 욕구를 불러일으키지만, 사실 아마도 당신은 여름 내내 흑해 연안의 텐트에서 살고 싶어할 것입니다.
11. 당신의 부름을 정의하십시오. 당신의 가치는 인생에서 소명을 선택할 때 지침입니다. 당신에게 중요한 것이 무엇인지 이해하고, 이를 바탕으로 앞으로 나아가는 주요 벡터를 결정하십시오.
12. 부르심에 따라 생활하십시오.
13. 삶의 원칙을 정의하고 행동하십시오.
14. 당신의 가치를 배우십시오. 가치는 당신을 진정한 당신으로 만드는 것입니다. 누군가에게는 친구가 가치가 될 수 있고, 누군가에게는 가족과 재정적 성장이 가치가 될 수 있습니다.
15. 가장 높은 막대에 초점을 맞춥니다. 아버지는 항상 "모든 것을 잘 하십시오. 어떤 문제와 관련하여 최고 품질과 최선의 접근 방식에 따라 행동하십시오.
16. 당신의 디자인 완벽한 삶. 당신의 이상적인 삶은 무엇입니까?
17. 삶을 잠시 멈추십시오. 진정으로 산다는 것은 모든 면에서 행복한 것이다. 경력을 쌓고 희생하는 이유 개인 생활? 우리는 종종 다른 것을 위해 무언가를 포기하고 앞으로 나아가는 것을 상상하지 않습니다. 중요하고 바람직한 것에서 잠시 휴식을 취하고 올바른 것에서 시간을 훔치십시오.
18. 노트북을 가져오세요. 그 안에 당신의 가치, 원칙 및 계획을 적고 페이지에 반영하십시오. 앞으로 가장 중요한 사건에 대한 성찰의 출발점이 될 것입니다.
삶을 더 흥미롭게 만드는 방법
19. 목표 목록을 만드십시오. 1년, 3년, 5년, 10년 목표를 세웁니다. 목표는 정확할수록 좋습니다. 단기, 중기, 장기 목표는 서로 보완하고 기여합니다.
20. 목표와 꿈을 이루기 위해 행동하십시오. 전략과 즉각적인 단계를 포함하는 작업 목록을 만드십시오.
21. 위시리스트를 만드세요.
22. 꼭 해야 한다고 해서 하지 마세요. 모든 작업에는 의미가 있어야 합니다. 인생 계획에서 벗어난 것이면 포기하는 것을 두려워하지 마십시오.
23. 좋아하는 일을 하세요. 극장에 가거나 낚시를 하거나 여행을 은퇴할 때까지 미루는 이유는 무엇일까요? 자신을 애지중지하십시오. 당신을 채울 것에 시간과 에너지를 쓰십시오.
24. 인생의 열정을 정의하십시오. 자원이 무제한이고 의무가 없다면 무엇을 하시겠습니까? 열정은 어떤 문제가 있더라도 자신의 길을 따르는 것입니다. 이 짧은 생애 동안 자신의 소명을 알거나 정의하려고 하는 사람이 얼마나 적다는 것은 놀라운 일입니다.
25. 소명을 중심으로 경력을 쌓으십시오. 당신이 싫어하는 직업을 그만두십시오. 당신이 좋아하지 않는 일을 한다면 당신은 당신의 영혼을 파는 것이지만 매우 큰 할인을 받습니다.
26. 부름을 돈으로 바꾸십시오. 당신은 물을 수도 있습니다. 알겠습니다. 제 열정이 정원 가꾸기라고 가정해 봅시다. 어떻게 하면 이것으로 직업이나 돈을 벌 수 있을까요?! 요즘에는 블로깅, 비디오, 유료 코스 등 직업에서 수익을 창출할 수 있는 옵션이 많이 있습니다. 사람들을 종종 멈추게 하는 유일한 것은 이익이 장기적으로 발생하지만 내 경험을 믿으십시오. 이 이익(올바른 접근 방식으로)은 모든 기대치를 초과할 것입니다.
27. 비판에서 배우십시오. 비판은 당신을 최고로 가르칠 수 있는 것입니다. 의견이 주어지더라도 낙담하지 마십시오. 이것을 변경하고 될 필요가 있다는 신호로 받아들이십시오. 최고의 버전내 자신.
28. 긍정적이 되십시오. 유리잔은 실제로 절반이 차 있습니다.
29. 남을 나쁘게 말하지 마세요. 다른 사람의 마음에 들지 않는 부분이 있으면 그 사람의 얼굴에 대고 말하십시오. 그렇지 않으면 아무 말도 하지 마십시오.
30. 다른 사람의 입장이 되어라. 다른 사람의 관점에서 인생을 보려고 노력하십시오. 아마도 청소부는 오늘 아침에 당신에게 무례했을 것입니다. 그러나 그는 왜 그랬습니까?! 아마도 아무도 그에게 관심을 기울이지 않을 것입니다. 아마도 그는 서비스와 불필요한 직원으로 간주되어 그의 일에 전혀 감사하지 않을 것입니다. 다음에 그가 미소로 당신을 맞이할 수 있도록 하는 방법에 대해 생각하십시오.
31. 동정심을 나타내십시오. 다른 사람의 문제에 진심으로 공감하십시오.
32. 자신에 대한 무조건적인 믿음을 발전시키십시오. 모든 사람이 하지 말라고 해도 자신에 대한 믿음은 계속 전진하는 것입니다. 당신의 작은 승리를 분석하고, 당신이 어떻게 흐름에 역행했는지 기억하고, 당신은 옳고 다른 사람들은 틀렸다는 기쁨을 기억하십시오. 염두에 둔 것이 있다면 모든 것이 잘 될 것입니다.
33. 불행한 과거는 버려라.
34. 용서를 구하는 사람을 용서하십시오. 사람들을 원망하지 말고 그들의 약점을 알고 있는 그대로 받아들이십시오.
35. 중요하지 않은 것을 제거하십시오. 지위, 명성, 인정과 같은 것들의 짧은 기간을 이해하십시오. 당신이 사회적 인정이 아닌 자기 실현에 집중한다면 이 모든 것이 따를 것입니다.
36. 당신에게 도움이 되지 않는 관계를 끝내십시오. 당신의 삶에 불필요한 비관주의를 더하는 사람들을 당신의 환경에서 제거하십시오.
37. 영감을 주고 지원하는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오.
38. 주변 사람들(낯선 사람, 가족, 사랑하는 사람)과 진실한 관계를 구축하십시오. 관계를 강화하고 개선하는 데 시간을 할애하십시오.
39. 오랜 친구와 재회하십시오. 그들이 무엇을 말하든지 - 친구의 수는 무제한입니다. 과거의 사람들을 만나십시오.
40. 관대함의 날을 만드십시오. 세상을 조금 더 좋게 만들기 위해 오늘 할 수 있는 일에 대해 생각해 보십시오. 남에게 선을 행하는 것은 가장 좋은 방법기분을 북돋워라.
41. 필요할 때 사람들을 도우십시오. 이 단계를 장기 투자로 생각하십시오. 언젠가는 예상치 못한 도움을 받게 될 것입니다.
42. 데이트를 하세요.
43. 사랑에 빠지다.
44. 삶의 목록을 작성하십시오. 일주일에 한 번, 한 달에 한 번, 3-6개월 동안 진행 상황과 계획을 향한 진행 상황을 분석합니다. 결과에 따라 조치를 조정하십시오.
45. 너무 조이지 마십시오. 결정을 미루는 습관을 버리십시오. 10번의 기회 중 9번은 행동의 지연으로 인해 놓치고 있습니다.
46. 완벽하게 도와주세요 낯선 사람. 미국인 지인이 완전히 낯선 사람이 질병을 극복하도록 돕기 위해 미국에서 왔습니다. 이것이 앞으로 그의 운명을 결정지었다.
47. 명상하기.
48. 새로운 친구를 사귈 수 있습니다. 새로운 지인들 덕분에 새로운 기회가 찾아온다는 말을 끊임없이 반복합니다. 관심있는 사람들의 서클에 강제로 자신을 배치하고 친구를 사귀는 것을 두려워하지 마십시오.
49. 강력한 관계를 구축하십시오.
50. 미래에서 당신의 조언자가 되십시오. 지금으로부터 10년 후의 자신을 상상하고 어려운 결정에 대해 더 나은 조언을 얻기 위해 정신적으로 자문해 보십시오. 10년만 더 현명하다면 무엇을 하고 싶나요?
51. 미래의 자신에게 편지를 쓰십시오.
52. 초과분을 정리하십시오. 책상, 아파트, 취미, 생활에서 초과분을 제거하십시오. 더 중요한 것을 위한 공간을 만드십시오.
삶의 의미를 찾는 방법
53. 계속 배우십시오. 나는 사람들이 학습을 마치면 그만둔다는 것에 놀랐다고 내 블로그에서 두 번 이상 말했습니다. 교육 기관. 학습은 책 읽기를 의미하지 않습니다. 운전, 춤, 수사학 등을 배울 수 있습니다. 주요 목표는 뇌를 일정한 긴장 상태로 유지하는 것입니다.
54. 자신을 발전시키십시오. 당신의 정의를 시도하십시오 약한 측면그리고 그것들을 개발하십시오. 너무 수줍어하면 더 사교적으로 훈련하고 두려움을 향해 가십시오.
55. 자신을 계속 업그레이드하십시오. 이미 얻은 지식과 경험을 심화하고 여러 분야의 전문가가 되십시오.
56. 끊임없이 새로운 것을 시도하십시오. 얼마나 더 새롭고 흥미로운 것들을 경험하고 경험할 수 있는지 상상할 수 없습니다(예: 와츠 마사지가 무엇인지 알아보십시오).
57. 여행. 여행 루틴에서 벗어나십시오. 자택 근무, 숙제.
58. 한곳에 안주하지 마세요. 항상 역동적으로 살고 나중에 가능한 한 대출, 수리 등으로 자신을 묶으십시오.
59. 당신이하는 일에서 최고가 되십시오. 소명을 찾았다면 그곳에서 최고가 되십시오.
60. 경계를 허물어라. 가장 불가능한 목표를 설정하십시오 - 계획을 달성하고 더 불가능한 것을 생각해 내십시오. 모든 클램프는 누군가가 한 번 가능한 것과 불가능한 것을 말한 사실에서 비롯됩니다.
61. 특이한 아이디어를 흡수하고 시도하십시오.
62. 영감을 위한 나만의 공간을 만드세요. 영감을 주는 모든 것(책, 사진, 비디오)이 있는 코너일 수도 있고 공원, 카페 등이 될 수도 있습니다. 나만의 천국을 만드세요.
63. 이상적인 자신을 상상하는 방식으로 행동하십시오.
인생을 밝게 사는 법
64. 인생에서 역할을 만드십시오. 빌 게이츠, 마이클 조던 또는 유명하고 성공한 사람처럼 행동하십시오.
65. 멘토나 구루를 찾으세요. 당신의 구루의 삶을 연구하고 그의 실수를 저지르지 않도록 노력하십시오. 경험이 풍부한 멘토에게 조언을 구하십시오.
66. 이전에 보이지 않았던 자신을 찾아라 강점.
67. 인식을 높이십시오.
68. 건설적인 비판과 조언을 구하십시오. 외부에서는 항상 더 잘 볼 수 있습니다.
69. 수동적인 수입원을 만드십시오. 그것은 은행의 %, 아파트 임대 소득 또는 다른 것일 수 있습니다. 수동 소득삶의 실험에서 더 자유로워지고 필요한 것이 아니라 원하는 것에서 시작할 수 있는 기회를 줄 것입니다.
70. 다른 사람들이 최고의 삶을 살도록 도우십시오. 당신이 어떤 사람의 삶을 개선하도록 도울 수 있다는 것을 알게 된다면, 그가 올바른 길을 찾도록 반드시 도와주십시오.
71. 결혼하고 아이를 낳으십시오.
72. 세상을 개선하십시오. 가난한 사람들, 건강하지 못한 사람들, 정상적인 삶을 살 기회를 박탈당한 사람들을 돕기 위해 세상에는 여전히 개선할 수 있는 것들이 많이 있습니다.
삶의 질을 높이는 방법
73. 인도적 지원 프로그램에 참여하십시오.
74. 받는 것보다 더 많은 가치를 제공하십시오. 지속적으로 더 많이 줄 때 시간이 지남에 따라 훨씬 더 많은 것을 받기 시작합니다.
75. 큰 그림을 보려고 노력하십시오. 결과의 80%를 생성하는 20%에 집중하십시오.
76. 최종 목표를 명확하게 유지하십시오. 당신의 최종 목표는 무엇입니까? 당신이 하고 있는 일이 정말로 당신이 하려고 했던 것을 성취하도록 당신을 밀어붙이는 것입니까?
궁극적인 목표를 향해 나아가는 것에 대해 계속 생각하는 한 올바른 길을 가고 있는 것입니다.
77. 항상 20/80 경로를 찾으려고 노력하십시오. 최소한의 노력, 그러나 최대의 결과.
78. 우선순위를 정합니다. 때로는 관성에 의해 움직이는 것이 더 편리하고 더 중요한 작업으로 전환하기 어렵지만, 이 속성이 당신의 삶을 훨씬 더 효율적으로 만들어 줄 것입니다.
79. 순간을 즐겨라. 중지. 바라보다. 당신이 현재 가지고 있는 즐거움에 대해 운명에 감사합니다.
80. 작은 것을 즐기십시오. 아침에는 커피한잔, 오후에는 15분의 숙면, 즐거운 대화 사랑하는 사람-이 모든 것은 그런데 가능하지만, 작지만 즐거운 모든 순간에 주의를 기울이려고 노력합니다.
81. 휴식을 취하세요. 15분 또는 15일이 될 수 있습니다. 인생은 마라톤이 아니라 즐거운 산책입니다.
82. 상호 배타적인 목표를 피하십시오.
인생을 바꾸는 방법
83. 창조에 집중하라. 나는 창조의 과정, 즉 게임의 창조, 새로운 사업 등, 무에서 사탕을 얻는 과정에 관심이 있습니다.
84. 남을 판단하지 마세요. 다른 사람들을 있는 그대로 존중하십시오.
85. 당신이 바꿔야 할 유일한 사람은 당신입니다.
주변 사람들을 변화시키는 것이 아니라 자신의 발전과 성장에 집중하십시오.
86. 당신이 사는 모든 날에 감사하십시오.
87. 소중한 사람들에게 감사의 마음을 전하세요.
88. 즐겁게 보내세요. 나는 쉬지 않고 웃는 그런 친구들이 있습니다. 그들과 함께 나는 모든 것을 잊습니다. 그런 실험과 당신 자신을 허용하십시오!
89. 더 자주 자연에 있으십시오.
90. 항상 선택이 있습니다. 어떤 상황에서도 항상 여러 가지 방법이 있습니다.
삶을 더 쉽게 만드는 것보다 더 쉬운 것은 없습니다! 종종 우리는 스스로를 어렵게 만듭니다. 7가지 방향으로 삶을 더 쉽게 만드는 방법에 대한 35가지 팁을 알려드립니다. 시작하다!
삶을 단순화하려면 먼저 생각을 바꾸고 습관과 생활 방식을 바꿔야 합니다. 올바른 태도를 취하는 것부터 시작합시다.
글로벌 목표 설정
당신의 삶의 목표가 더 구체적이고 바람직할수록 당신의 행동은 더 효과적이고 효율적일 것입니다. 발전의 엔진이자 동기 부여의 원천입니다.
당신의 목표가 원하고 실현되고 그것을 달성하기 위해 노력할 때, 당신은 자신과 함께 할 일과 저녁을 어떻게 보낼지에 대한 생각을 멈춥니다. 이러한 지루한 생각 없이는 삶이 훨씬 쉬워집니다. 아직 인생의 목표를 설정하지 않았다면 그것을 위해 노력해야 합니다.
실패에 대해 걱정하지 마십시오
실패는 항상 귀중한 경험이며 실수를 수정하고 다시 시도할 수 있는 기회입니다. 그리고 그들에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 실패하면 가만히 있지 않고 앞으로 나아가는 것입니다. 기억하십시오 - 아무것도 하지 않는 사람만이 실수를 하지 않습니다.
많은 유명한 사람들전례 없는 성공을 거두기까지 많은 실패를 겪었습니다. Walt Disney는 그의 아이디어를 실현하기 전에 수백 개의 스튜디오에서 거부되었습니다. 그는 포기하지 않았고 포기하지 않았습니다. 그는 실패가 끝이 아니며 여전히 기회가 있다는 것을 이해했습니다. 이해와 당신.
스트레스를 없애라
스트레스는 불편함을 느끼는 상황에 있는 결과입니다. 비슷한 상황에 처한 자신을 발견할 때마다 "앞으로 어떻게 이것을 피할 수 있습니까?"라고 자문해 보십시오. 그리고 조치를 취하십시오. 점차적으로 가장 스트레스가 많은 상황에서 벗어날 것입니다.
물론 스트레스를 완전히 없앨 수는 없습니다. 그러나 그것을 최소화하려고 노력하십시오. 그리고 어려움은 당신을 단단하게 만드는 시련임을 기억하십시오. 어려움을 가치 있는 교훈으로 여기기 시작하면 스트레스를 덜 받기 시작할 것입니다.
모든 사람을 기쁘게 하려고 하지 마세요
가장 큰 실수 중 하나는 모든 사람을 기쁘게 하고 모든 사람을 기쁘게 하려고 하는 것입니다. 그것을 목표로하지 마십시오. 친구와 친척에게 사랑받고 있는지 확인하고 나머지는 신경 쓰지 마세요.
당신의 결점을 인정하라
확실히 모든 사람에게는 결점이 있습니다. 물론 "내가 왜 이러고 있지?"라고 생각하면서 인생을 독살할 수 있습니다. 그리고 마침내 사람들은 당신의 결점에 관심이 없고 자신의 결점에 집중한다는 것을 이해할 수 있습니다. 당신의 결점을 유머로 다루려고 노력하십시오. 진심으로 당신을 사랑하는 사람은 그들을 눈치 채지 못할 것임을 기억하십시오.
또한, 각각은 단점과 장점을 모두 가지고 있습니다. 당신의 강점에 집중하고, 그것을 개발하고 당신의 강점을 더욱 강하게 만드십시오.
습관을 바꿔 삶을 더 쉽게 만드는 방법
우리의 행동은 습관적인 행동에 의해 크게 결정됩니다. 그러나 익숙한 것이 항상 효과적인 것은 아닙니다. 우리는 일을 정리하고 삶을 단순화하는 데 도움이 되는 습관에 대해 다룰 것입니다.
일상을 설정하세요
잠자리에 드는 것과 동시에 일어나는 것에 익숙해지면 곧 빨리 잠들기 시작하고 아침에 더 쉽게 일어날 것입니다. 따라서 기분이 좋아지고 더 효율적으로 작업할 수 있습니다.
그런 습관은 하루아침에 만들어지지 않습니다. 일상 생활이 개선되고, 빨리 잠들고, 아침에 쉽게 일어나려면 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 하지만 저를 믿으세요. 그만한 가치가 있습니다. 아침은 매일 발생하며 고통스럽지 않을 때 더 좋습니다.
TV 시청 중지
TV는 시간 낭비일 뿐만 아니라 뉴스를 보면서 느끼는 부정적인 감정이기도 합니다. 그것을 보는 것을 멈추는 가장 좋은 방법은 적어도 당신의 방에 있지 않도록 제거하는 것입니다. TV 없는 삶을 상상할 수 없다면 처음에는 어려울 것입니다. 그러나 시간이 얼마나 더 남았는지 깨닫고 생각이 명확해지면 더 이상 TV 시청으로 돌아가고 싶지 않을 것입니다.
처음으로 일어나기 시작
아침은 하루 중 가장 힘든 순간 중 하나입니다. 그리고 아침에 쉽게 일어나는 법을 배운다면 당신의 삶은 훨씬 쉬워질 것입니다. 가장 좋은 방법은 아침에 알람을 맞춰 괴로워하는 것이 아니라, 의지를 모아 처음으로 일어서는 것이다.
이것은 몇 분 더 "수면"하려는 욕구에 의해 크게 방해받습니다. 그러나 이것은 충분한 수면을 취하는 데 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 신체에 불필요한 스트레스를 가하고 힘을 앗아갑니다. 이것은 싸울 수 있고 싸워야 합니다.
일기 시작하기
일기는 모든 것을 머릿속에 담아두지 않아도 되는 좋은 방법입니다. 매일 거창한 계획을 세울 필요가 없습니다 - 계획만 중요한 사건들기억해야 할 것들, 그리고 가장 중요한 것들을 포함할 하루의 짧은 계획을 세우십시오.
건강 조심
건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 정기적으로 몸을 점검하고 시기적절한 조치를 취하여 질병을 예방하는 것입니다. 매년 개최하는 습관을 들이십시오.
또한 깨끗한 물을 더 자주 마시기 시작하십시오. 이것은 건강과 웰빙의 원천입니다. 특히 레몬 한 조각을 추가한 아침에 물 한 컵이 유용합니다. 순수한 물신진 대사를 가속화하고 웰빙을 향상시킵니다. 그리고 위대함을 느끼는 것은 삶을 더 쉽게 만드는 중요한 단계입니다.
사람들과의 상호 작용
의사 소통은 우리 삶의 필수적인 부분입니다. 그리고 긍정적이고 즐거운 사람들로 둘러싸여 있다면 인생이 더 쉬워 질 것입니다. 그 반대라면? 그러나 환경은 항상 우리의 선택이며 우리는 환경에 대해 작업할 수 있고 해야 합니다. 시작하자.
부정의 근원을 제거하라
우리 삶의 가장 큰 부정의 근원은 대개 우리 주변의 사람들입니다. 알 수 없는 이유로 그들은 계속해서 우리의 커뮤니케이션 범위에 들어갑니다. 그러나 어떤 사람이 당신에게 더 부정적인 영향을 준다면 그 사람과의 관계를 끊는 것을 고려하십시오.
물론, 특히 당신이 이야기하고 있다면 그것은 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 장기. 그러나 의사 소통에서 덜 주도적으로 보이기 위해 작은 단계부터 시작할 수 있습니다. 이것이 관계의 종료로 이어진다면 확실히 아무것도 잃지 않았습니다. 당신의 관계는 일방적이었고 당신의 노력 덕분에 유지되었습니다.
"아니오"라고 말하는 법을 배우십시오
거절할 수 있는 능력이야말로 인간에게 가장 가치 있는 자질이다. 현대인, 불필요한 후회와 걱정을 없애줍니다. 우리는 종종 원하지 않거나 해서는 안 되는 일을 약속합니다. 아마도 우리는 기분을 상하게 하는 것이 두렵거나, 의무가 있다고 생각하거나, 친절한 마음으로 "아니오"라고 말하는 방법을 모릅니다.
그러나 요청이 불편하면 이 작업을 수행해야 합니다. 기억하십시오. 당신을 감사하는 사람들은 항상 당신의 거부를 이해하고 받아들일 것이며, 이해하지 못하는 사람들은 그들을 실망시키는 것을 두려워할 가치가 전혀 없습니다. 삶을 더 쉽게 만드는 데 어떻게 도움이 될까요? 당신은 다른 사람들이 당신의 의지에 반하여 당신에게 부과하려는 많은 의무로부터 자신을 구할 것입니다. 또한 주변에 있는 사람 중 신뢰할 수 있는 사람과 첫 번째 거부 후에 외면할 준비가 된 사람을 찾으십시오.
그만 증명해
나는 사람들이 어디에서 이런 자질을 얻는지 모르지만, 자신의 의견을 강요하거나 논쟁하려는 욕구는 많은 사람들에게 내재되어 있습니다. 그러나 이러한 습관은 말이 되지 않을 뿐만 아니라 사람들과의 관계를 망치고 정서적인 평화를 저해합니다.
끊임없이 자신의 의견을 다른 사람에게 증명하는 습관을 버리십시오. 특히 당신에게 사랑받지 못하는 사람들. 당신이 당신의 의견을 갖고 그들이 그들의 의견을 갖게하십시오. 유일한 예외는 친척입니다. 그들은 자신의 관점을 전달해야하지만 강요하지는 않습니다.
쓰라린 진실을 말하는 법을 배우십시오
내 인생에서 가장 중요한 결정 중 하나는 사람들에게 진실을 숨기지 않고 공개적으로 결정하는 것입니다. 예, 때로는 짜증날 수 있습니다. 그러나 진실을 말하기 시작하면 더 자유로워지고 이것이 무언가를 숨기고 사소한 일에 대해 거짓말하는 것보다 훨씬 낫다는 것을 곧 깨닫게 될 것입니다.
생일
모든 친구, 지인, 동료의 생일을 기억하는 것은 쉬운 일이 아니니 귀찮게하지 마십시오. 편리한 생일 캘린더를 만들고 새로운 지인이 나타나면 보충하십시오. 매월 초에 확인하십시오. 그러면 누군가를 잊지 않을 것입니다. 또한 미리 선물을 구입할 수 있는 기회가 주어질 것이며, 확실히 당신의 삶을 더 쉽게 만드는 좋은 단계가 될 것입니다.
삶의 재정적 측면을 단순화하는 방법
돈은 우리를 더 행복하게 만들지는 않지만 목표를 달성하기 위한 도구입니다. 물론 그럴 때 삶은 더 쉽습니다. 그리고 그들이 되기 위해서는 노력하고 재정적 문해력을 공부해야 합니다.
재정 통제
수입과 지출을 추적하는 규칙을 만드십시오. 이렇게 하면 한 번에 여러 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 첫째, 당신은 항상 당신의 돈이 어디로 가는지 알게 될 것입니다. 월말에 "돈은 어디로 갔지?"라는 느낌을 기억하십시오. 이 질문은 한 번에 사라질 것입니다. 둘째, 지출을 기록하면 모든 루블이 지출되는 것을 볼 수 있으며 이는 지출을 줄이도록 동기를 부여할 것입니다.
추가 지출
비용 분석을 시작하면 한 달 안에 돈이 루블까지 올라가는 것을 볼 수 있습니다. 아마도 지출 항목 중 일부는 불필요하게 비싸게 보일 것입니다. 이것이 비용을 줄이기 위한 이유입니다. 제외해야 한다고 생각하는 일부 비용이 있을 수 있습니다. 해.
연기하다
각 급여와 기타 수입에서 조금씩 저축을 시작하는 것입니다. 가장 최적은 받은 금액의 10%입니다. 이것은 연기하기에 고통스럽지 않지만 동시에 자본을 꽤 빨리 갖게 될 수치에 관한 것입니다. 삶을 더 쉽게 만드는 데 어떻게 도움이 될까요? 언제든지 갑작스러운 지출이 생길 수 있으므로 대출을 받을 필요 없이 이에 대비해야 합니다.
구매 최적화
미리 구매할 계획을 세우고, 필요한 모든 것을 일주일 전에 미리 구입하고, 매일 상점을 돌아다니지 마십시오. 예, 이것을 위해서는 모든 것을 신중하게 생각해야하지만 얼마나 많은 시간을 확보 할 수 있습니까! 일주일에 한 번 시장에서 야채와 과일을 사는 것이 편리합니다. 그리고 앞으로 일주일 동안의 식료품 목록이 있는 대형 마트로의 여행은 시간을 절약할 뿐만 아니라 돈도 절약할 수 있습니다.
집을 떠나지 않고 지불
거의 모든 은행이 고객에게 모바일 앱금융 거래를 할 수 있게 해주는 - " 모바일 뱅크". 재무 관리를 최대한 쉽게 하려면 다음을 설치하십시오. 이 신청서당신의 전화에. 계정 간 이체, 잔액 보충, 공과금 지불 - 이 모든 것이 집을 떠나지 않고도 할 수 있습니다.
가사
초과 품목은 버리십시오
우리가 더 이상 입지 않고 입지 않을 물건을 보관하는 습관은 이해할 수 있습니다. 때로는 물건과 헤어지고 싶지 않을 때도 있습니다. 하지만 저를 믿으세요. 입지 않는 옷을 모두 버리면 많은 여유 공간이 확보되고 "오늘 무엇을 입을까?"라는 질문에 더 적은 시간을 할애할 수 있습니다.
영구적인 장소
집에 있는 것들은 길을 잃는 것과 같습니다. 이것은 정상입니다. 그러나 때로는 잃어버린 것이 급히 필요하지만 찾을 수 없습니다. 이 문제를 한 번에 완전히 해결하십시오. 중요한 각 항목에 대한 장소를 마련하십시오. 그리고 매번 이곳에 반납하세요.
치우다
정리하지 않는 시간이 길수록 하고 싶은 일도 줄어듭니다. 따라서 물건을 정리하는 습관은 적어도 일주일에 한 번은 규칙적이어야 합니다.
식사 후 즉시 설거지
식사 직후 머그와 접시를 씻는 것이 훨씬 쉽습니다. 이 습관은 질서뿐만 아니라 경제에도 유용합니다. 결국, 식사 직후에 접시가 더 빨리 씻겨져 물이 덜 소비됩니다.
미니멀리즘을 추구하다
집에 박물관을 설치하지 마십시오. 최소한으로 유지하십시오. 가장 중요한 것들만. "행복한 사람은 많이 가진 사람이 아니라 덜 필요한 사람이 행복하다"는 원칙에 따라 살기 위해 노력하십시오.
하루를 더 쉽게 만드는 방법
우리는 일생의 약 4분의 1을 직장에서 보냅니다. 그리고 그것은 당신이 일하는 것이 얼마나 쉽고 즐거운가에 달려 있습니다. 일반 수준당신의 편안함.
짧은 휴식을 취하세요
과학자들은 사람이 매시간 5분 이상 휴식을 취하면 더 효율적으로 일할 수 있음을 입증했습니다. 이때 직장에서 벗어나 숨을 쉬거나 창가에 서서 눈을 위해 체조를하십시오.
작업 노트북
직장은 모든 것을 머릿속에 담아두는 곳이 아닙니다. 노트북이나 일기장과 같은 편리한 장소에 작업 작업을 기록하는 것이 더 낫습니다. 따라서 아무것도 잊지 않을 것입니다.
직장에서 주문
직장에서 질서를 유지하는 것은 전혀 어렵지 않지만 많은 장점이 있습니다. 오랫동안 문서 찾는 것을 멈추고 편안하게 일하게 될 것입니다.
일찍 출발
많은 사람들은 늦은 시간에 너무 익숙해져서 시간 여유가 있는 곳으로 가는 것이 어떤 것인지 더 이상 알지 못합니다. 하지만 이것은 중요한 요소정서적 균형 - 항상 제 시간에 시간이 있음을 아는 것. 항상 일찍 출발하는 습관을 들이십시오.
이메일
항상 확인하는 습관에서 벗어나 이메일. 이것을 위해 따로 두십시오 특별한 시간그렇지 않으면 작업 수행에 완전히 집중할 수 없습니다.
기술로 삶을 더 쉽게 만드는 방법
기술은 매일 우리 삶에서 점점 더 중요한 역할을 합니다. 그러나 그것들이 당신에게 이익을 가져다주고 당신의 삶을 복잡하게 만들지 않는 것이 중요합니다. 이를 달성하는 방법을 알아보겠습니다.
중복 앱 제거
우리는 스마트폰에 설치되어 있는 대부분의 응용 프로그램을 사용하지 않습니다. 그들을 찾아 삭제하십시오. 이렇게 하면 메모리를 확보할 수 있을 뿐만 아니라 불필요한 응용 프로그램을 지속적으로 업데이트할 필요가 없습니다.
정기적으로 사진 최적화
사진 찍히는 걸 좋아한다면 스마트폰의 메모리에는 분명히 수천 장의 사진이 저장되어 있습니다. 이러한 볼륨은 많은 메모리를 차지하며 중요한 사진을 위한 공간이 없을 수 있습니다. 일주일에 한 번 이상 사진을 컴퓨터로 옮기고 메모리를 확보하는 습관을 들이십시오.
백업 생성
일반적으로 전체 사진 아카이브는 랩톱의 단일 복사본에 저장됩니다. 그러나 이것은 그러한 중요한 데이터에 대한 가장 신뢰할 수있는 장소가 아닙니다. 차라리 외장하드를 사세요. HDD거기에 모든 사진과 중요한 파일을 백업하십시오. 노트북만큼 자주 고장나지 않으며 데이터가 안전하고 건전합니다.
"접근 불가" 상태여야 합니다.
때때로 당신은 당신의 전화를 끄고 잠시 동안 사용할 수 없습니다. 이것은 사랑하는 사람들과 시간을 보낼 때 특히 중요합니다. 삶을 더 쉽게 만드는 데 어떻게 도움이 될까요? 바쁜 일상과 일에서 벗어나 휴식의 분위기에 빠져 문제를 잊을 수 있습니다. 그리고 아무도 당신에게 전화를 걸어 당신의 목가를 파괴하여 그들을 상기시켜줄 수 없습니다.
충전 제어
오늘 휴대전화삶에서 다소 큰 역할을 하고, 퇴원할 때 우리는 불편한 위치에 놓이게 된다. 이러한 상황을 한 번에 방지하고 어디서나 스마트폰 배터리를 충전할 수 있는 휴대용 배터리인 "파워 뱅크"를 구입하십시오. 주기적으로 배터리를 충전하는 것을 잊지 마십시오.
삶을 더 쉽게 만드는 방법에 대한 35가지 팁을 배웠습니다. 그러나 읽는 것만으로는 충분하지 않습니다. 실천해야 합니다. 적용하기 시작하면 곧 삶이 더 나은 방향으로 바뀌고 있음을 깨닫게 될 것입니다!
이것도 마지막으로 봐주세요 짧은 비디오: "인생을 더 쉽게 만드는 9가지 방법"
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