ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น วิธีเปลี่ยนชีวิต

ชีวิตประจำวันที่น่าเบื่อหน่าย และจู่ๆ ก็ตระหนักได้ว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลง นั่นคือ วิธีง่ายๆซึ่งสามารถเป็นก้าวแรกสู่ชีวิตใหม่ที่เป็นบวก

1. ความสามัคคีและความสงบของจิตใจ

ระบุสิ่งเร้าที่ทำให้คุณอารมณ์เสีย ระบายพลังงาน และทำให้คุณรู้สึกแย่ พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือเรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างใจเย็นมากขึ้น ฝึกโยคะ ฝึกจิตวิญญาณ การกุศล หรือเป็นอาสาสมัคร

2. สุขภาพกาย

โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย, นอนเต็มอิ่ม, ปฏิเสธ นิสัยที่ไม่ดีสามารถทำปาฏิหาริย์ได้ ในขณะเดียวกัน ก็เป็นการดีที่จะแสดงความรู้สึกเป็นสัดส่วนในทุกๆ ที่และไม่มากเกินไป

3. การเติบโตส่วนบุคคล

แชทกับคนที่น่าสนใจและฉลาดที่มีอะไรให้เรียนรู้มากมาย ค้นพบความรู้และงานอดิเรกใหม่ๆ อ่านหนังสือทุกวัน พัฒนาและมุ่งสู่เป้าหมายที่สูงขึ้น

4. เรียนรู้ที่จะไว้วางใจและรักอย่างไม่มีเงื่อนไข

ผู้คนที่เปี่ยมด้วยความรักเพื่อชีวิต คนรอบข้างและตัวเองมีความเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะผิดพลาดมากกว่า แต่มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่สามารถสัมผัสความสุขแห่งรักแท้

5. มีความรับผิดชอบและเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ

เป็นเรื่องโง่ที่จะตำหนิใครบางคนสำหรับความล้มเหลว ในปัญหาใด ๆ เราต้องตำหนิเป็นหลัก สิ่งเดียวที่ทำได้คือเรียนรู้บทเรียน หาข้อสรุป และก้าวต่อไป อย่าเหยียบย่ำเหมือนเดิม

6. มองโลกผ่านสายตาของเด็ก

เรียนรู้ที่จะชื่นชมทุกช่วงเวลา อะไรจะดีไปกว่าหยุดวุ่นวาย สูดหายใจ มองไปรอบๆ มองท้องฟ้าแล้วรู้สึกว่าชีวิตช่างสวยงาม รักชีวิตและคนรอบข้างไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

7. ตั้งเป้าหมายและไม่ยึดติดกับความล้มเหลว

คนที่ไม่มีจุดหมายในชีวิตก็เหมือนเรือที่ไม่มีเส้นทาง มันลอยไปในสายลม ที่ซึ่งลมพัดพาไป - มันจะพัดพาไปที่แนวปะการัง หรือไม่ก็เกยดิน ความไม่แยแสต่อโชคชะตาของตัวเองเช่นนี้ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและไม่แยแส ในช่วงเวลาที่เป้าหมายที่เล็กที่สุดเติมเต็มชีวิตด้วยความหมายและเป็นแรงผลักดันให้ลงมือทำ อย่ายอมแพ้ในความล้มเหลวครั้งแรกและก้าวไปสู่ความฝันของคุณ

8. สนุกกับสิ่งเล็กน้อยและขอบคุณ

แผนวันหยุดถูกทำลายโดยเจ้านายโดยไม่ได้ลงนามในใบสมัคร? กันเงินจำนวนนี้ไว้สำหรับตั๋วไปประเทศร้อนในช่วงวันหยุดปีใหม่ และจำไว้ว่าทุกสิ่งที่ไม่ได้ทำก็เพื่อสิ่งที่ดีกว่า

9. ให้ ให้ ช่วย

อย่าลืมช่วยเหลือผู้อื่นด้วยวาจา การกระทำ ฯลฯ เรียนรู้ที่จะให้ แล้วคุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน

10. ชื่นชมและรักผู้คน

พยายามอย่าจมอยู่กับข้อบกพร่องของคนรอบข้าง มุ่งเน้นไปที่พวกเขา คุณสมบัติเชิงบวกมองหาสิ่งที่ดีในตัวพวกเขา เมื่อคุณสามารถรักผู้คนได้ คุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น

ไม่ช้าก็เร็วเราแต่ละคนตระหนักว่าชีวิตซับซ้อนเกินไป - สะสมมากเกินไป: สิ่งของ ผู้คน ภาระผูกพัน ความคิด เหตุการณ์ ดูเหมือนว่ามีเหตุผลที่จะตัดสินใจเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ แต่ความซับซ้อนที่แท้จริงของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวนั้นยิ่งใหญ่กว่าที่คาดไว้หลายเท่า และเมื่อเผชิญกับความยากลำบาก เราก็กลับคืนสู่สภาพที่เป็นอยู่ ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายสำหรับเราที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อสร้างปัญหาเพิ่มเติมให้กับตัวเองในชีวิตที่ยากลำบากอยู่แล้ว

แต่วิธีการนี้ผิดโดยพื้นฐาน การตัดสินใจเลื่อนออกไป เรายิ่งเข้าใกล้ช่วงเวลาที่ภาระชีวิตจะทำลายเราเท่านั้น และเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ช่วงเวลาแห่งการหยั่งรู้จะมาถึง - ความเข้าใจสิ่งนั้นและมันจะไม่ทำงาน คุณต้องจดจ่อกับบางสิ่งและปล่อยวางบางสิ่ง คุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง และลืมบางสิ่ง ทิ้งมันไว้ในอดีต เป็นเจ้าของบางสิ่ง และปฏิเสธบางสิ่ง

การใช้ชีวิตไม่ได้หมายถึงการอยู่ในถ้ำกลางป่า เดินในผ้าขี้ริ้ว กินเห็ดและผลเบอร์รี่ การอยู่อย่างเรียบง่าย คือ อยู่ได้โดยไม่โอ้อวดเกินเลย กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็น ที่กลายเป็นภาระหนักได้ ไม่ว่า ความมั่งคั่งหรือความคิดเชิงลบ

สิ่งที่ควรค่าแก่การกำจัด?

รายการส่วนตัวของคุณอาจมีขนาดใหญ่ ดังนั้นนี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วน:

• ความคิดที่ล่วงล้ำและไม่ก่อผล
• คนมองโลกในแง่ร้าย
• เสื้อผ้า
• อาหารขยะ
• การพักผ่อนที่ไม่ก่อผล
• เสียเวลาเปล่า

ดูอย่างมีสติในการใช้ชีวิตของคุณ ทุกสิ่งที่คุณมีคือสิ่งที่คุณต้องการจริงหรือ? มันทำให้คุณมีความสุขหรือไม่?

เริ่มต้นชีวิตอย่างไรให้ง่ายขึ้น

นี่คือบางส่วน คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพที่คุณสามารถใช้ได้ในขณะนี้

ตั้งเป้าหมายเดือนหน้า

แน่นอนว่าเป้าหมายระยะยาวก็ควรเช่นกัน แต่ยังคงโฟกัสไปที่เดือนข้างหน้า วิธีนี้จะช่วยให้คุณมองเห็นอนาคตอันใกล้ในแบบที่คุณต้องการ รวมทั้งวางแผนกำจัดนิสัยเก่าและหาสิ่งใหม่ๆ ใช่ เป้าหมายก็ควรจะเรียบง่ายมากเช่นกัน

พกโน๊ตบุ๊คติดตัวไปทุกที่

ตอนนี้เกือบทุกคนมีแอปพลิเคชั่นดีๆ มากมายสำหรับเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานบนแล็ปท็อป โทรศัพท์ หรือแท็บเล็ต และมีสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิและเย้ายวนมากมายในอุปกรณ์เหล่านี้ ดังนั้นจึงไม่มีสิ่งใดมาแทนที่โน้ตบุ๊กธรรมดาได้

มีความท้าทายใหม่สำหรับวันนี้หรือไม่? เขียนมันลง. พยายามที่จะติดตามค่าใช้จ่ายของคุณ? สร้างส่วนในสมุดบันทึกของคุณสำหรับสิ่งนี้และป้อนค่าใช้จ่ายที่นั่น มีความคิด? เอาไว้ที่นี่จะได้ไม่ลืม

นี่เป็นเครื่องมือที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมาก

กินข้าวเหมือนกัน

ถ้าคุณไม่ได้ เชฟมืออาชีพและไม่ใช่นักชิมที่หมกมุ่นอยู่กับการหมกมุ่นอยู่กับอาหารและการคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเรื่องโง่ อ่านหนังสือยอดนิยมสองสามเล่มล่วงหน้าและตัดสินใจว่าคุณจะกินอะไรอย่างน้อยในเดือนหน้า สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องเติมหัวของคุณด้วยมโนสาเร่เช่นเดียวกับการประหยัดพลังงานและเวลาทางจิต

ประกาศสถานที่บางแห่งในอพาร์ตเมนต์เป็นโซนของการสั่งซื้อ

มีโซนอะไรบ้าง? เห็นได้ชัดว่าห้องครัวและโต๊ะทำงาน จะเป็นโต๊ะข้างเตียง อ่างล้างหน้า และโถงทางเดิน บางทีคุณอาจมีความคิดของคุณเองเกี่ยวกับเรื่องนี้

สถานที่เหล่านี้ควรได้รับการจัดระเบียบทันทีที่มีรายการพิเศษปรากฏขึ้น ไม่ว่ามันจะน่าพอใจสักเพียงใด แต่หลังจากรับประทานอาหารค่ำมื้อใหญ่แล้ว คุณควรล้างจาน ในตอนเช้าคุณจะรู้สึกขอบคุณตัวเอง

ทำวัตรเช้า

อาจประกอบด้วยหลายงาน:

• การทำสมาธิ
• การสร้างภาพ
• เก็บไดอารี่.
• การอ่านคำยืนยัน
• อ่านหนังสือ
• ออกกำลังกายตอนเช้า

กิจกรรมทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยคุณจากขยะที่เป็นอันตรายที่สุด -. หากทุกเช้าในหัวของคุณสะอาดและชัดเจน คุณจะสังเกตเห็นความยุ่งเหยิงในด้านอื่นๆ ในชีวิตได้ง่ายขึ้นมาก

ยกเลิกการสมัครจากรายชื่อส่งเมล การแจ้งเตือน ฯลฯ ที่ไม่จำเป็น

มือไม่เคยไปถึงสิ่งนี้ แต่คุณควรพักไว้เพียงไม่กี่นาทีเพื่อไม่ให้เบี่ยงเบนความสนใจของคุณไปจากเรื่องสำคัญ รายชื่อส่งเมลจำนวนมากไม่จำเป็นอย่างยิ่ง และคุณอาจจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าสมัครรับข่าวสารเมื่อใดและเพราะเหตุใด

เตรียมอาหารของคุณเองในตอนเย็น

โดยปกติจะมีเวลาน้อยมากในตอนเช้า และนอกจากนี้ คุณอาจทำตามคำแนะนำของเราและสร้างพิธีกรรมตอนเช้า ยิ่งใช้เวลาในการเตรียมอาหารเช้าน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

ย้ายเอกสารของคุณไปยังคลาวด์

บริการคลาวด์มีข้อดีหลายประการ หนึ่งในบริการหลักคือคุณไม่จำเป็นต้องนำแฟลชไดรฟ์ติดตัวไปด้วยอีกต่อไป คุณสามารถเข้าถึงและทำงานกับไฟล์ทั้งหมดของคุณบนคอมพิวเตอร์เครื่องใดก็ได้

วางแผนกีฬาของคุณ

มักจะไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ และสิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเราไม่ไปวิ่งและไม่ไป ยิม. ลดความพยายามและการกระทำที่คุณต้องทำเพื่อ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าต้องเริ่มจากตรงไหนและต้องการอะไร

ฟังหนังสือเสียง

จึงสามารถซึมซับได้มากขึ้น ข้อมูลที่เป็นประโยชน์และประหยัดเวลาในการอ่านหนังสือ ชีวิตจะง่ายขึ้นอย่างมากเมื่อคุณมีส่วนร่วมในการศึกษาในช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถทำได้มาก่อน

อย่าเปิดเกินสามแท็บ

หากคุณต้องการมีประสิทธิผลมากขึ้นและไม่ต้องเสียพลังงานทางจิต ให้ล้างเบราว์เซอร์ของคุณ ดังนั้นคุณจึงเลิกทำงานหลายอย่างพร้อมกันและเริ่มจดจ่อกับสิ่งหนึ่งสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

เก็บของในแนวตั้ง

คำแนะนำจาก Marie Kondo: แทนที่จะวางเสื้อผ้าทับซ้อนกัน ให้เก็บไว้ในแนวตั้ง ด้วยวิธีนี้ คุณจะพบสิ่งที่คุณต้องการได้ทันที แทนที่จะเสียเวลาพยายามดึงบางสิ่งจากด้านล่าง

ทำรายการสิ่งที่ต้องทำคืนนี้

แทนที่จะเสียเวลาอันมีค่าในตอนเช้า ทำรายการสิ่งที่ต้องทำก่อนนอน คุณจะเข้านอนอย่างสบายใจ โดยรู้ว่าคุณมีทุกอย่างที่วางแผนไว้สำหรับวันถัดไป

หยุด

คนส่วนใหญ่ต้องการซึมซับข้อมูลจำนวนสูงสุด ในขณะที่ส่วนเล็กน้อยเท่านั้นที่เป็นประโยชน์ ไม่เร่งรีบ: ใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อคิดถึงเรื่องอื่นๆ ในชีวิตของคุณ คุณจึงสามารถจัดสรรเวลาได้อย่างถูกต้องและไม่สิ้นเปลืองพลังงานไปกับกิจกรรมที่ไม่จำเป็น

หากท่านต้องการรับ แผนรายละเอียดซึ่งคุณสามารถเริ่มติดตามได้ในขณะนี้ นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่หนึ่ง: ใช้สินค้าคงคลัง

ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาว่าปีศาจตัวไหนที่คุณจะต่อสู้ แบ่งพวกเขาออกเป็นหมวดหมู่และสร้างรายการ อาจเป็นงาน อพาร์ตเมนต์ ความสัมพันธ์กับผู้คน สองสามวันอย่าพยายามแก้ไขอะไรเพียงแค่รวบรวมข้อมูล มีงานมากมายที่ต้องทำ

ขั้นตอนที่สอง: ท้าทายตัวเองเป็นเวลา 21 วัน

แน่นอน ในช่วงสุดสัปดาห์ คุณจะไม่สามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นในทุกด้าน บางสิ่งที่เป็นสากลจำเป็นต้องมีความท้าทายบางอย่าง และคุณต้องยอมรับมัน

ทำไมต้อง 21 วัน? ประการแรก นักจิตวิทยาหลายคนกล่าวว่านี่คือจำนวนวันที่ต้องใช้เพื่อสร้างนิสัย (โดยทั่วไป การแพร่กระจายคือตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึงสองเดือน) อย่างที่สองก็พอ ระยะยาวในระหว่างนี้คุณสามารถคิดเกี่ยวกับทุกด้านในชีวิตของคุณ

ในแต่ละวันของการโทรของคุณควรจะทุ่มเทให้กับพื้นที่หนึ่ง ตัวอย่างเช่น:

• วันแรก: ชีวิตส่วนตัว
• วันที่สอง: การตัดสินใจ
• วันที่สาม: เสื้อผ้า
• วันที่สี่: ชีวิตดิจิทัล
• วันที่ห้า: กลับบ้าน
• วันที่หก: ทำงาน
• วันที่เจ็ด: สุขภาพ

ตัวอย่างเช่น ลองใช้วันที่สอง ซึ่งคุณต้องทำให้การตัดสินใจง่ายขึ้น มันหมายความว่ายังไงกันแน่? และความจริงที่ว่าครึ่งหนึ่งของการตัดสินใจที่เราทำด้วยความยากลำบากนั้นสามารถเกิดขึ้นได้โดยอัตโนมัติ เพื่อไม่ให้ทรมานในตอนเช้า มากกว่าการทานอาหารเช้า ให้กำหนดเมนูสำหรับสัปดาห์หน้าล่วงหน้า ซื้อถุงเท้าแบบเดียวกันล่วงหน้าหกเดือน ทำรายการซื้อของก่อนไปซุปเปอร์มาร์เก็ตและทำตามเมื่อคุณไปที่ร้าน

มันนำไปสู่ที่ไหน? คุณจะหยุดสิ้นเปลืองพลังงานอันมีค่าไปกับโซลูชันที่ไร้ประโยชน์ แต่คุณจะเริ่มให้ความสำคัญกับบางสิ่งที่สำคัญ: ไม่ว่าคุณจะต้องเปลี่ยนงาน ย้าย หรือสร้างธุรกิจของคุณเอง

ดังนั้นคุณต้องทำ 21 วัน หากคุณต้องการลดความซับซ้อนของตู้เสื้อผ้าในวันนี้ ให้ตัดสินใจทิ้ง 50% ของทุกสิ่ง สิ่งนี้จะนำมาซึ่งระเบียบที่สำคัญทั้งในบ้านและในหัว

หลังจาก 21 วัน คุณมีแนวโน้มที่จะทำให้หลายๆ อย่างของคุณง่ายขึ้นอย่างมาก และสิ่งนี้จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์: เวลาและความพยายามจะเหลือมากขึ้นสำหรับสิ่งที่สำคัญ และนั่นคือสิ่งที่มันเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับ

ขั้นตอนที่สาม: หยุดการซื้อแรงกระตุ้น

ตอนนี้คุณสามารถซื้อได้อย่างหุนหันพลันแล่นไม่เฉพาะใน ห้างสรรพสินค้าแต่ยังรวมถึงอินเทอร์เน็ต รวดเร็วและง่ายขึ้นเพียงคลิกที่ปุ่ม "สั่งซื้อ" และยิ่งควบคุมตัวเองได้ยากขึ้น

เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดจะซื้อ ให้หยุดสักครู่แล้วถามตัวเองสองสามคำถาม:

1. ฉันคิดว่าฉันจะได้อะไรหากซื้อสิ่งนี้ ความสุขมากขึ้น? มั่นใจมากขึ้น?
2. ความเชื่อนี้ถูกต้องหรือไม่?
3. ความเชื่อนี้มีผลอย่างไรกับฉัน? จะเชื่อเขาดีหรือไม่?
4. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่มีความเชื่อมั่นเช่นนั้น?

ลองคิดดูว่าถ้าคุณซื้อผลิตภัณฑ์นี้ คุณจะเสียโอกาสในการใช้เงินไปกับสิ่งที่สำคัญกว่านั้น นี่คือสิ่งที่มีค่าที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ในขณะนี้หรือไม่? จะดีกว่าไหมที่จะกันเงินจำนวนนี้?

ขั้นตอนที่สี่: รับมือกับชีวิตดิจิทัลของคุณ

เราได้รับประโยชน์มากมายจากการใช้อินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์ต่างๆ ของเรา แต่ในขณะเดียวกัน พฤติกรรมดังกล่าวก็อาจทำให้เสียสมาธิได้ เราใช้เวลากับเทคโนโลยีมากกว่าที่ควรจะเป็น ที่ ปีที่แล้วเราอยู่บนระบบอัตโนมัติ: เทคโนโลยีมุ่งเน้นและทำให้การรับรู้แย่ลง

นี่คือสิ่งที่ต้องทำก่อน:

• ลดจำนวนแอปพลิเคชันลงครึ่งหนึ่ง คุณอาจคิดว่าจำเป็นต้องมีโปรแกรมทั้งหมด แต่ลึกๆ แล้ว เรารู้ว่าไม่เป็นเช่นนั้น
• ตรวจสอบอีเมลของคุณวันละสองครั้งไม่มาก
• ตัดการเชื่อมต่อจากอินเทอร์เน็ตสองสามชั่วโมงต่อวัน และรับประทานอาหารดิจิทัลที่อาจอยู่ได้วันหรือสองวัน
• หยุดบันทึกข้อมูลมากเกินไป "เผื่อไว้" ดีกว่าใช้บริการเดียวกับบุ๊คมาร์ค
• ดาวน์โหลดส่วนขยาย Momentum ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ต้องเสียสมาธิกับสิ่งที่ไม่จำเป็น

ขั้นตอนที่ห้า: ปฏิบัติตามกฎของ Leo Babouta

บล็อกเกอร์ยอดนิยม Leo Babauta เชี่ยวชาญในด้านความเรียบง่าย ความเรียบง่าย และประสิทธิภาพการทำงานเป็นอย่างดี บทความส่วนใหญ่ของเขาทุ่มเทให้กับหัวข้อเหล่านี้

เขาตั้งกฎสองสามข้อที่ต้องปฏิบัติตามทุกวัน พวกเขาทำให้ชีวิตง่ายขึ้นอย่างมากบรรเทาความเครียดและเคลียร์หัว

กฎข้อที่หนึ่ง: ทำทีละอย่าง

ปิดอุปกรณ์ที่ไม่จำเป็นทั้งหมด วางโทรศัพท์ไว้ และจดจ่อกับงานเดียวเท่านั้น คุณกำลังอ่านบทความนี้อยู่ ดังนั้นอย่าไปเสียสมาธิกับสิ่งอื่น มิฉะนั้น คุณจะไม่ซึมซับคำแนะนำและเสียเวลาของคุณ

หากคุณตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะตรวจสอบข้อความจาก สังคมออนไลน์ให้ทำแต่เพียงมีสติและตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะใช้เวลานานเท่าใด เมื่อคุณไปเดินเล่น คุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงเรื่องงาน มีแต่ธรรมชาติ มองและฟังมัน ทีละอย่าง ล้างจาน เขียนหนึ่งประโยค อ่านโดยไม่ฟุ้งซ่าน มันเลย ความคิดง่ายๆที่เธอทำงาน

กฎข้อที่สอง: ใช้การหยุดชั่วคราวในการทำงานเพื่อการทำสมาธิเล็กน้อย

เมื่อคุณทำสิ่งหนึ่งเสร็จแล้ว อย่ารีบเร่งที่จะทำต่อไป ให้หยุดพัก สนุกกับมัน. ใส่ใจกับความรู้สึกของคุณ สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ สิ่งที่คุณเพิ่งทำ สิ่งที่คุณตั้งใจจะทำ

หากคุณต้องการย้ายไปอาคารอื่น ให้ใส่ใจกับโลกรอบตัวคุณ ธรรมชาติ ผู้คนตลอดทาง สนุกกับนาทีเหล่านี้ให้เต็มที่ คุณยังมีเวลาทำงาน นี่คือการทำสมาธิแบบย่อ คือ ให้สมบูรณ์ในปัจจุบันขณะ

กฎข้อที่สาม: ปล่อยหนึ่งความมุ่งมั่น

เรายุ่งมากและตอบตกลงบ่อยมากจนภาระผูกพันของเรารุมเร้าเร็วกว่าที่เราจะตามทันได้ คุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมากโดยละทิ้งคำมั่นสัญญาเพียงข้อเดียว

ถามตัวเอง: อะไรทำให้เกิดความวิตกกังวลและไม่อนุญาตให้คุณรู้สึกสมบูรณ์ มีบางอย่างที่คุณไม่ได้ทำที่ดูดพลังงานทั้งหมดของคุณหรือไม่? เลิกยุ่งกับมันซักพัก โฟกัสไปที่สิ่งที่มีประสิทธิผล

กฎข้อที่สี่: ระมัดระวังเมื่อต้องรับมือกับผู้คน

เรียก คนใกล้ชิดและนัดหมายกับเขา เอาไป โทรศัพท์มือถือ, ปล่อยวางความคิดทั้งหมดที่ไม่เกี่ยวข้องกับการประชุมและอยู่กับเขา ฟังเขา. เปิดใจ.

หากคุณทำสิ่งนี้ทุกวัน ชีวิตของคุณจะเต็มไปด้วยความหมาย ความสุข และช่วงเวลาแห่งความสุข

กฎข้อที่ห้า: เคลียร์หนึ่งช่องว่าง

หาพื้นที่เล็กๆ เพียงแห่งเดียวในอพาร์ตเมนต์ของคุณและทำความสะอาด ตัวอย่างเช่น คนงานหรือ โต๊ะในครัว. คุณจะรู้สึกโล่งอกและโล่งใจในทันที

กฎข้อที่ 6: ก่อนลงมือทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง

อาจเป็นการทำสมาธิหรือการจดบันทึก การปฏิบัตินี้จะทำให้คุณมีระเบียบและช่วยให้คุณทำงานอื่นๆ ได้ด้วยความตระหนักมากขึ้น

กฎข้อที่เจ็ด: กำหนดขอบเขตสำหรับบางสิ่ง

แม้ว่าคุณจะทำสิ่งที่สนุกสนาน แต่ก็เป็นเรื่องง่ายมากที่จะหักโหมและให้เวลากับกิจกรรมดังกล่าวมากกว่าที่ควร เลวร้ายยิ่งกว่าเดิมหากเป็นกิจกรรมที่ไม่พึงปรารถนาหรือเป็นกิจวัตร นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องการขอบเขต

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจำกัดการอ่านอินเทอร์เน็ตครั้งละ 30 นาที หรือดื่มกาแฟวันละหนึ่งแก้ว อนุญาตให้ตัวเองทำขนมเฉพาะวันหยุดสุดสัปดาห์

ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณชอบ - ในสถานการณ์เหล่านี้การหักโหมทำได้ง่ายที่สุด

กฎข้อที่แปด: ปฏิบัติต่อทุกงานราวกับว่ามันสำคัญมาก

ทุกธุรกิจที่คุณทำควรถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่สำคัญกว่าในระยะยาว

คุณล้างมือหรือยัง ใช้เวลาเพียงสามวินาทีเพื่อชื่นชมช่วงเวลานี้ คุณมี น้ำอุ่นและสบู่ขอบคุณโชคชะตาสำหรับสิ่งนั้น สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกเรื่อง: จดหมาย การตอบกลับ อีเมล, อาบน้ำ, เล่นกับลูกน้อย, แม้แต่จ่ายบิล. ทั้งหมดนี้ควรค่าแก่การเอาใจใส่ ความสุข และความกตัญญูอย่างเต็มที่

หนังสือ

• “ศิลปะแห่งการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย วิธีกำจัดส่วนเกินและเสริมสร้างชีวิตของคุณ - Dominique Loro
• "ความจำเป็น" Greg McKeon
• ชีวิตที่ง่ายดาย โดย Leo Babaut
• “พลังของความเรียบง่าย คู่มือการสร้างกลยุทธ์การตลาดที่มีประสิทธิภาพ โดย Jack Trout, Steve Rivkin
• กฎของงาน หลักสากลแห่งความสำเร็จจากผู้นำของ Apple»
• "การทำความสะอาดด้วยเวทมนตร์" โดย Marie Kondo
• “มินิมอลลิสม์ ชีวิตที่ปราศจากขยะ" Irina Sokovykh
• “ประกายแห่งความสุข เรียบง่าย ชีวิตมีความสุขล้อมรอบด้วยสิ่งที่คุณรัก” Marie Kondo
• คาเคโบะ. ระบบอ้างอิงภาษาญี่ปุ่น งบประมาณครอบครัว» ราอูล เซอร์ราโน่

ไม่ว่าจะฟังดูขัดแย้งแค่ไหน ความเรียบง่ายในชีวิตก็ยากที่จะบรรลุ มันควรจะกลายเป็นสภาพภายในของคุณแล้วจึงได้รับการแสดงออกใน ความรู้สึกทางกายภาพ. ดังนั้นพยายามทำให้มันเรียบง่าย สนุกกับสิ่งที่เรียบง่าย และมีสติ

เราขอให้คุณโชคดี!

คำถามความสนใจ: ?

มักเกิดขึ้นที่เราไม่พอใจกับสิ่งที่เรามี เราบ่นว่าเกิดอะไรขึ้น โนอาห์ โกรธเคือง โทษคนอื่น ตัวเราเอง และ ... ไม่ทำอะไรเลย

และจะทำอย่างไร?

เลือกกลยุทธ์ที่เหมาะสมแล้วลงมือทำ!

วันนี้ขอนำเสนอ คำแนะนำการปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญระดับนานาชาติเรื่อง การเติบโตส่วนบุคคล ความสำเร็จและความเป็นผู้นำ โรบิน ชาร์มา.

1. นอนน้อย

เป็นหนึ่งในผลงานที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ชีวิตของคุณมีประสิทธิผลและคุ้มค่ามากขึ้น คนส่วนใหญ่ต้องการเวลานอนไม่เกิน 6 ชั่วโมงเพื่อสุขภาพที่ดี ลองตื่นให้เร็วขึ้น 1 ชั่วโมงเป็นเวลา 21 วัน แล้วมันจะเป็นนิสัยที่มั่นคงและทรงพลัง จำไว้ว่าไม่ใช่ปริมาณที่สำคัญ แต่อยู่ที่คุณภาพของการนอนหลับ ลองนึกภาพว่าคุณมีเวลาเพิ่มอีก 30 ชั่วโมงต่อเดือนสำหรับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณมากกว่า

2. จัดสรรเวลาหนึ่งชั่วโมงทุกเช้าให้ตัวเองเพื่อไตร่ตรองประเด็นการพัฒนาตนเอง

ให้นึกภาพวันข้างหน้า ฟังเพลงที่จูงใจคุณ หรืออ่านอะไรจาก วรรณกรรมคลาสสิก. ใช้ช่วงเวลาแห่งความสงบนี้เพื่อยกระดับและฟื้นฟูจิตวิญญาณของคุณสำหรับวันซื้อของที่จะมาถึง ชมพระอาทิตย์ขึ้นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรืออยู่ในธรรมชาติ

การเริ่มต้นที่ดีในแต่ละวันเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการต่ออายุตัวเองและประสิทธิผลส่วนบุคคล

3. อย่าปล่อยให้สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณถูกบดบังด้วยสิ่งที่ไม่สำคัญ

ทุกวันค้นหาตัวเองว่า "ใช่หรือเปล่า ใช้ดีที่สุดเวลาและพลังงานของฉัน?”

มีการจัดการชีวิต ดังนั้นจัดการเวลาของคุณให้ดีที่สุด

4. มุ่งเน้นเฉพาะความคิดและองค์ประกอบในชีวิตของคุณเท่านั้น

คุณสามารถใช้หนังยางเป็นเครื่องมือฝึกสมองได้ วางสายบนข้อมือของคุณ เมื่อใดก็ตามที่ความคิดเชิงลบหรืออ่อนแอพยายามเข้ามาในสมองของคุณ ให้ใช้หนังยางรัดข้อมือของคุณ

สมองของคุณจะเชื่อมโยงความเจ็บปวดกับการคิดเชิงลบผ่านความพยายามของการฝึก และในไม่ช้าคุณจะพัฒนาอย่างเข้มแข็ง ทัศนคติเชิงบวกจิตใจ.

5. รับโทรศัพท์ด้วยเสียงของคุณอย่างกระตือรือร้นและแสดงความเคารพต่อผู้โทรทันที

มารยาทที่ดีมีความสำคัญมาก เพื่อที่จะ สายโทรศัพท์โอนความมั่นใจในตนเองของคุณยืนขึ้น สิ่งนี้จะทำให้เสียงของคุณมีพลังและความโน้มน้าวใจมากยิ่งขึ้น

6. จดไอเดียดีๆ ลงบนกระดาษ

ตลอดทั้งวัน บางครั้งพวกเราทุกคนก็พบแรงบันดาลใจและมา เก็บกองการ์ดไว้ใกล้มือตลอดเวลา ขนาดเล็ก(อาจเป็นขนาดของนามบัตรก็ได้ บัตรดังกล่าวมีจำหน่ายในร้านเครื่องเขียนทุกแห่ง) และปากกาเพื่อแก้ไขสาระสำคัญของความเข้าใจในทันที

เมื่อคุณกลับถึงบ้าน ให้จดความคิดของคุณไว้ในที่ที่สะดวก เช่น สมุดบันทึก เพื่ออ่านซ้ำเป็นครั้งคราว ดังที่ Oliver Wendell Holmes ได้กล่าวไว้ว่า “สมองของมนุษย์ซึ่งถูกขยายออกไปด้วยแนวคิดใหม่ จะไม่ย่อขนาดเท่าเดิมอีกต่อไป”

7. อุทิศทุกเย็นวันอาทิตย์ให้กับตัวเองและทำให้เป็นนิสัยถาวรของคุณ

วางแผนสัปดาห์ที่จะมาถึงอย่างรอบคอบ นึกภาพการประชุมทั้งหมดและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในการประชุม อ่านหนังสือใหม่ๆ และสร้างแรงบันดาลใจ ฟังเพลงที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย

ประเพณีดังกล่าวจะช่วยให้คุณมีสมาธิ รักษาแรงจูงใจและประสิทธิภาพในระดับสูงตลอดทั้งสัปดาห์หน้า

8. จำกฎสำคัญที่ว่าคุณภาพชีวิตของคุณคือคุณภาพของการสื่อสารของคุณ

ไม่ใช่แค่วิธีการสื่อสารกับผู้อื่นเท่านั้นที่สำคัญ ที่สำคัญกว่านั้นคือวิธีที่คุณสื่อสารกับตัวเอง สิ่งที่คุณมุ่งเน้นคือสิ่งที่คุณได้รับ

หากคุณกำลังมองหา ผลบวก, เขาจะเป็น. นี่เป็นกฎพื้นฐานของธรรมชาติ

9. โฟกัสที่เป้าหมาย ไม่ใช่ผลลัพธ์

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ทำงานเพื่อเหตุผลที่คุณสนุกกับมัน หรือเพราะมันจะช่วยใครซักคนหรือมอบประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์

อย่าทำอะไรเพียงเพื่อหรือเพื่อการรับรู้ พวกเขาจะมาเอง นั่นเป็นวิธีที่โลกทำงาน

10. หัวเราะหน้ากระจกเป็นเวลา 5 นาทีทุกเช้า

Steve Martin ทำอย่างนั้น เสียงหัวเราะเปิดตัวมีประโยชน์มากมาย ปฏิกริยาเคมีในร่างกายของเราซึ่งนำเราไปสู่สภาพที่สวยงามและสนุกสนาน

เสียงหัวเราะยังทำให้ร่างกายมีความสมดุล

ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ จะทำให้ชีวิตที่ไม่เหมือนใครของคุณสวยงามยิ่งขึ้น ขอให้โชคดี!

ป.ล. เพื่อน ๆ เยี่ยมชมเว็บไซต์ อ่านสิ่งพิมพ์ล่าสุดและค้นหาว่าใครเข้าสู่ TOP ของนักวิจารณ์ที่ดีที่สุดของเดือนปัจจุบัน

เพื่อความสะดวกในการค้นหาบทความให้ใช้

ป.ล. ถ้าบทความ ถึงคุณ ชอบมัน - แสดงความคิดเห็นและกดปุ่มของโซเชียลเน็ตเวิร์ก หากคุณไม่ชอบ - วิจารณ์และกดปุ่มของโซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อพูดคุยและแสดงความคิดเห็นของคุณ ขอขอบคุณ

คุณคิดว่าชีวิตน่าเบื่อเกินไปไหม? จากนั้นบางสิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอย่างเร่งด่วน บุคคลใดก็ตามสามารถทำให้ชีวิตของเขาน่าสนใจได้ ถ้าเขาพยายามทำให้ความปรารถนาของเขาเป็นจริง อย่ากลัวที่จะก้าวออกจากเขตสบายของคุณและทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข วิธีทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจ อ่านด้านล่าง

หางานอดิเรก

บุคคลใดสามารถเรียกตนเองว่ามีความสุขอย่างแท้จริง? คนที่ทำในสิ่งที่เธอรัก คนที่มีงานอดิเรกและใช้เวลาว่างอย่างเต็มที่จะไม่บ่นเกี่ยวกับความหมองคล้ำของชีวิต ทำอย่างไรให้ชีวิตของคุณน่าสนใจ? คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอยากจะทำ? สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขไม่จำเป็นต้องเป็นงาน เป็นการดีถ้าคุณชอบทำงานกับตัวเลขและอาชีพของคุณคือนักบัญชี แต่ถ้าคุณทำงานเป็นเสมียนในสำนักงานและจิตวิญญาณของคุณกระตือรือร้นที่จะสร้างสรรค์อย่าหยุดแรงกระตุ้นดังกล่าว ปล่อยให้ตัวเองสนุกกับงานที่ทำให้คุณมีความสุข ความคิดสร้างสรรค์ควรจริงใจไม่ทุจริต อย่าพยายามทำเช่นการออกแบบเพียงเพราะตัวแทนของอาชีพนี้มีรายได้ดี ไม่ใช่เงินควรนำทางจิตวิญญาณของบุคคล แต่เป็นอาชีพที่แท้จริง

ทำอย่างไรให้ชีวิตเด็กน่าสนใจ? พยายามระบุความโน้มเอียงของบุตรหลานของคุณทันที เด็กบางคนอาจติดดนตรี ในขณะที่เด็กคนอื่นๆ จะประสบความสำเร็จในการเล่นกีฬา ให้โอกาสลูกของคุณได้ลองใช้พื้นที่ต่างๆ จากนั้นทารกจะสามารถตัดสินสิ่งที่เขาชอบมากกว่าและสิ่งที่เขาทำได้ดีกว่าอย่างมีความหมาย

อ่านเพิ่มเติม

คิดไม่ออกว่าจะทำอย่างไรให้ชีวิตของคุณน่าสนใจ? อย่ากลัวที่จะมองหาคำตอบของคำถามในหนังสือ วรรณกรรมช่วยให้บุคคลใด ๆ หลุดพ้นจากความเป็นจริงและเข้าสู่โลกแห่งจินตนาการที่จะสดใสและน่าสนใจภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง คนที่อ่านหนังสือมากมีจินตนาการที่ดี เธอจะไม่เบื่อเพราะเธอสามารถคิดหาอะไรทำได้ตลอดเวลา หนังสือช่วยให้บุคคลได้รู้ความจริง ค้นพบความหมายที่แท้จริงของความสุข และเข้าใจตัวเอง ความรู้สึกของเขา และผู้คนที่สร้างสภาพแวดล้อมรอบตัวเขา หากคุณต้องการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่คุณต้องอ่านเพิ่มเติม ความรักในวรรณคดีทำให้บุคคลได้เปรียบหลายประการ เขาสามารถอยู่คนเดียวกับตัวเองและสนุกกับการใช้เหตุผล

จะทำให้ชีวิตในโรงเรียนน่าสนใจยิ่งขึ้นได้อย่างไร? เด็กไม่ค่อยหยิบหนังสือ การอ่านเป็นสิ่งที่ล้าสมัยในปัจจุบัน น่าเสียดายที่คนรุ่นใหม่ไม่สนใจความรู้ที่บรรพบุรุษของพวกเขาบันทึกไว้ด้วยความรักดังกล่าวในหน้าผลงานของพวกเขา สอนวัยรุ่นให้รักหนังสือ แล้วเขาจะเรียนรู้ที่จะคิด บุคคลนั้นเท่านั้นที่จะสามารถชื่นชมความสุขในชีวิตได้อย่างแท้จริง ซึ่งสามารถคิดด้วยหัวของตนเองได้ และไม่กระทำตามแบบฉบับที่สังคมเสนอให้

เรียนรู้สนุกทุกวัน

คุณเห็นไหม คนที่มีความสุข? บางคนอาจแปลกใจกับความจริงที่ว่าผู้มองโลกในแง่ดีมักจะอารมณ์ดีอยู่เสมอ ทำไมบางคนสามารถสนุกกับชีวิตของพวกเขาในขณะที่คนอื่นไม่สามารถทำได้? แต่ละคนต้องเข้าใจความจริงง่ายๆ - คุณสามารถพบความสุขได้ทุกวันคุณเพียงแค่ต้องมองให้ละเอียด ทำอย่างไรให้ชีวิตของคุณน่าสนใจ? เริ่มสังเกตเห็นความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่โชคชะตานำพามาให้คุณ เมื่อคุณออกไปข้างนอก คุณเห็นแสงแดดที่แผดเผาไหม? ชื่นชมยินดีในวันแรกของฤดูใบไม้ผลิที่ได้พบกับคุณอย่างดีที่สุด เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของคุณนำกาแฟที่เติมพลังมาให้คุณหรือไม่? ขอบคุณบุคคลและขอบคุณจักรวาลทางจิตใจสำหรับผู้คนที่น่าทึ่งรอบตัวคุณ อย่าลืมทำเซอร์ไพรส์เล็กๆ น้อยๆ ให้คนอื่นด้วย ยิ่งให้ ยิ่งได้รับ คุณต้องการให้คนอื่นทำให้คุณพอใจทุกวันหรือไม่? เริ่มต้นด้วยการทำให้คนอื่นมีความสุขในตัวเอง

ออกจากเขตสบายของคุณ

ไม่รู้วิธีทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจและมีความสำคัญอย่างไร? การนั่งบนโซฟา คุณจะไม่สามารถเข้าใกล้เป้าหมายได้มากขึ้น เพื่อกระจายชีวิตประจำวัน คุณต้องออกจากเขตสบายของคุณบ่อยๆ เริ่มทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เช่น วันอาทิตย์ วันหยุด ทำในสิ่งที่อยากทำแต่ไม่กล้าทำ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการไปดูหนังที่เข้าฉายเมื่อวานนี้ แต่คุณไม่มีเพื่อน คุณคิดว่าคนแพ้เท่านั้นที่ไปดูหนังคนเดียว? กำจัดแบบแผนดังกล่าว ถ้าอยากดูหนังก็ไปดูเลย คุณไม่จำเป็นต้องมีบริษัทสำหรับกิจกรรมนี้ คุณจะออกจากเขตสบายได้อย่างไร? ทำในสิ่งที่คุณกลัวที่จะทำ ตัวอย่างเช่น กระโดดร่ม ความรู้สึกที่คุณได้รับจากการกระโดดจะทำให้เลือดของคุณตื่นเต้นและช่วยให้คุณเข้าใจว่าบางครั้งร่างกายต้องการอะดรีนาลีนอย่างไร คิดงานที่น่าสนใจ ท้าทายตัวเอง และพยายามทำให้สำเร็จ

เข้าร่วมกิจกรรมที่น่าสนใจ

คุณต้องการเติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตที่น่าเบื่อของคุณหรือไม่? แล้วออกจากบ้านบ่อยขึ้น ทุกวันนี้ในเกือบทุกเมือง คุณสามารถหาสโมสรตามความสนใจของคุณได้ ผู้ที่ชื่นชอบงานวิจิตรศิลป์ไปเปิดนิทรรศการและที่นั่นพวกเขาจะพบคนที่มีใจเดียวกัน ผู้ที่ฝึกยูโดจะพบชมรมที่สามารถพบปะผู้คนที่ไม่แยแสกับกีฬาซึ่งพวกเขาเองเป็น

คุณยังไม่รู้วิธีที่จะทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจและมีความสำคัญ? เปิดโปสเตอร์กิจกรรมในเมืองของคุณ หลายคนไม่รู้แต่อย่าพยายามหากิจกรรมที่น่าสนใจที่เกิดขึ้นทุกสุดสัปดาห์ อย่ากลัวที่จะเข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าวคนเดียว ไม่เป็นไรที่เพื่อนของคุณบางคนจะไม่แบ่งปันความสนใจของคุณในการสร้างหรือเขียนโปรแกรม พึงตระหนักว่าเป้าหมายหลักของคุณคือการทำความรู้จักกับคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน ซึ่งในอนาคตจะแจ้งให้คุณทราบ กิจกรรมนันทนาการประเภทนี้

สื่อสารมากขึ้น

จะทำให้ชีวิตสดใสและน่าสนใจยิ่งขึ้นได้อย่างไร? คุณต้องรู้จักผู้คนให้บ่อยขึ้น ผู้ติดต่อทางสังคมของคุณเป็นวิธีหนึ่งในการค้นหากิจกรรมที่คุณไม่สามารถหาได้ด้วยตัวเอง และบางอย่างที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำ ตัวอย่างเช่น เมื่อได้พบกับบุคคลที่มีส่วนร่วมในการฟันดาบ คุณสามารถเข้าไปดวลอัศวินได้ และบางทีคุณอาจจะได้เรียนรู้วิธีการถือดาบและจัดการกับมันอย่างช่ำชอง นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการสื่อสารเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมไม่เพียง แต่เกี่ยวกับเหตุการณ์เท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับตัวบุคคลด้วย บุคคลที่เป็นจิตวิญญาณของบริษัทมีบทบาทสองอย่างพร้อมกันคือ นักจิตวิทยาและผู้บริหารที่ดี โดยการได้รับทักษะดังกล่าว คุณจะสามารถใช้ความรู้ ทักษะ และพรสวรรค์ของผู้คนได้อย่างง่ายดาย ทั้งหมดนี้มีประโยชน์กับคุณหากคุณเริ่มต้นแนวคิดที่ยิ่งใหญ่ แต่คุณจะไม่มีโอกาสนำไปใช้ด้วยตนเอง

เขียนรายการสินค้าที่ต้องการและนำไปใช้

ทุกคนไม่ว่าเขาจะอายุเท่าไหร่มีความปรารถนาที่เขาอยากจะทำให้สำเร็จ แต่ไม่มีเวลาเพียงพอ หากคุณกำลังสงสัยว่าจะทำให้ชีวิตสดใสและน่าสนใจยิ่งขึ้นได้อย่างไร ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มเขียนรายการ เขียนความฝันอันเป็นที่รักทั้งหมดของคุณใหม่บนแผ่นงาน คุณควรเขียนสิ่งที่อยู่ในใจ อย่าประเมินความปรารถนาของคุณ ต้องการเลี้ยงเสือ ว่ายน้ำกับโลมา หรือไปดำน้ำ? ไม่มีอะไรน่าแปลกใจ งานใด ๆ ในรายการนี้จะทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น เมื่อคุณมีแนวทางปฏิบัติในมือแล้ว คุณสามารถเริ่มดำเนินการตามแผนของคุณได้ เพื่อให้ง่ายขึ้น ให้จัดกลุ่มความปรารถนา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถว่ายน้ำกับโลมาและเล่นสกีน้ำเมื่อไปเที่ยวพักผ่อน แต่พรุ่งนี้คุณสามารถกระโดดด้วยร่มชูชีพหรือขี่มอเตอร์ไซค์ได้ อย่าคาดเดาการดำเนินการตามแผนของคุณในภายหลัง คุณสามารถใช้รายการนี้ได้ทุกสัปดาห์เมื่อคุณมองหางานต่อไปเพื่อออกจากเขตสบายของคุณ

ท่องเที่ยวมากขึ้น

จะทำให้ชีวิตในโรงเรียนน่าสนใจยิ่งขึ้นได้อย่างไร? พ่อแม่ควรเดินทางกับลูกบ่อยขึ้น เราไม่ยอมรับคำแก้ตัว เช่น "เงินไม่พอใช้" บุคคลสามารถหาเวลาและเงินสำหรับสิ่งที่เขาต้องการได้เสมอ ถ้าคุณหาเลี้ยงครอบครัวไม่ได้ ก็ถึงเวลามองหา งานใหม่. หากคุณไม่มีความชำนาญพิเศษใดๆ และไม่สามารถสมัครตำแหน่งที่ได้รับค่าตอบแทนสูงได้ ให้ไปเรียนต่อ แต่โปรดจำไว้ว่าแม้ในงบประมาณที่จำกัดมาก คุณก็สามารถเดินทางได้ ทุกวันนี้ เที่ยวบินและต่อเครื่องมีราคาที่ไม่แพงมากจนคุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินแพงเกินไปเพื่อพักผ่อนและชมสถานที่ท่องเที่ยวของโลก มันจะเพียงพอสำหรับคุณที่จะซื้อตั๋วร้อน เรื่องงานกับการเรียนล่ะ? ผู้ใหญ่สามารถลาพักร้อนจากการทำงานได้ และพาเด็กไปเที่ยวในช่วงวันหยุดได้ หากคุณไม่ได้รับอนุญาตให้ออกจากงาน ให้จัดทริปวันหยุดสุดสัปดาห์ของครอบครัว ออกจากเมืองใกล้เคียง เช่าโรงแรม และดูสถานที่ท่องเที่ยวใกล้เคียง

รับสัตว์เลี้ยง

คุณต้องการกระจายชีวิตประจำวันสีเทาหรือไม่? รับสัตว์เลี้ยง ด้วยการได้มาซึ่งชีวิตของคุณจะไม่เหมือนเดิม สัตว์เลี้ยงจะนำความโกลาหลมาสู่เธอ มันจะทำให้คุณเคลื่อนไหวและแสดงกิจกรรมบางอย่างเป็นอย่างน้อย เรากำลังพูดถึงสัตว์ขนาดใหญ่อย่างแมวและสุนัข เมื่อคุณได้ปลาแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตารางเวลา จะทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจและมีความสุขได้อย่างไร? เมื่อคุณซื้อสุนัขหรือแมว คุณต้องซื้อตัวเอง เพื่อนรักซึ่งจะช่วยให้คุณรอดพ้นจากความเหงา ให้กำลังใจคุณ และป้องกันคุณจากการเบื่อหน่าย สุนัขจะเรียกร้องจากคุณนอกเหนือจากสิ่งอื่น ๆ ทุกวันเดินนาน ๆ อากาศบริสุทธิ์. ควรสังเกตว่าการเดินดังกล่าวก่อนเข้านอนและทันทีหลังจากตื่นนอนให้บุคคลหาเวลาเพื่อหารือเกี่ยวกับวิถีชีวิตกับตัวเอง ทบทวนวันนี้ และคิดว่าเป้าหมายต่อไปที่ต้องทำคืออะไร .

คิดให้น้อยลง ทำมากขึ้น

คนแบบไหนที่ประสบความสำเร็จ? ที่ทำงาน คนเกียจคร้านที่เคยนอนบนโซฟาจะไม่สามารถประสบความสำเร็จได้ ทำอย่างไรให้ชีวิตน่าสนใจและหลากหลาย? ออกจากบ้านไปทำอะไรซักอย่าง หาอะไรทำ ทำเรื่องบ้าๆ ได้รสชาติของชีวิต ตระหนักถึงความปรารถนาของคุณในขณะนี้ ไม่มีเหตุผลที่จะแก้ตัวว่าคุณไม่มีเงินเพื่อเติมเต็มความฝันของคุณ คุณสามารถก้าวไปสู่เป้าหมายได้แม้ไม่มีเงิน และถ้าคุณต้องการมัน ลองคิดดูว่าคุณสามารถหารายได้ได้จากที่ไหนและจากอะไร โดยทั่วไปแล้วอย่านั่งที่บ้านและฝันถึง ชีวิตที่ดีขึ้น. เธอจะไม่มาหาคุณด้วยตัวเธอเอง คุณต้องทำงานหนักเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี

บางคนอาจบอกว่าการแสดงโดยไม่มีแผนชัดเจนนั้นโง่มาก ดังนั้น บุคคลบางคนจึงหลงใหลในการวางแผนและเขียนแผนใหม่ อย่าเสียเวลาของคุณ เราเขียนแผนบางอย่าง ตั้งเป้าไว้ แล้วคุณจะได้ลงรายละเอียดระหว่างทาง

อย่ากลัวที่จะถูกคนอื่นตัดสิน

คุณต้องการที่จะสนุกกับชีวิต? แล้วอย่าคิดว่าใครจะตัดสินคุณได้ ต่างคนต่างเลือกเอาเอง เส้นทางชีวิต. คิดจะทำ ชีวิตครอบครัวมีความสุขและน่าสนใจ? อย่าบอกใครเกี่ยวกับปัญหาของคุณ พยายามแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณร่วมกันโดยไม่เกี่ยวข้องกับใครจากภายนอก แล้วจะสนุกกับคนในครอบครัวได้อย่างไร? คิดถึงงานอดิเรกร่วมกัน คุณชอบปั่นจักรยานหรือล่องเรือ? อย่าฟังเพื่อนที่บอกคุณว่าถึงเวลาต้องเดินป่าและมีลูกแล้ว อยากได้อะไรก็ลุยเลย ความคิดที่ไร้สาระที่สุดจะกลายเป็นความคิดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเสมอ คนส่วนใหญ่ดำเนินชีวิตตามแบบแผน พวกเขาไม่สามารถก้าวข้ามขีดจำกัดเหล่านี้ได้ หากคุณสามารถคิดอย่างกว้างๆ ได้ ก็ให้ใช้ของประทานนี้และเพิกเฉยต่อทัศนะที่ใช้วิจารณญาณ

ให้ความรู้ตัวเอง

ทำอย่างไรให้ชีวิตน่าสนใจมากขึ้นหากไม่มีเงิน? ไม่ใช่ทุกความสุขที่มีราคาแพง การจะรักชีวิตและทุกๆวันของมัน คุณต้องทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข และมันจะเป็นอะไรได้? ลองนึกดูว่าทักษะใดที่คุณอยากได้มาโดยตลอด แต่ไม่ได้คิดจริงจังเกี่ยวกับทักษะนี้ อาจจะเป็นฝีมือการวาดภาพ การเขียน หรือการแสดง? ไม่เคยสายเกินไปที่จะให้ความรู้กับตัวเอง ใช่ คุณจะต้องจ่ายค่าคอร์ส แต่นี่ไม่ใช่ผลรวมทางดาราศาสตร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทักษะที่คุณได้รับในหลักสูตรดังกล่าว จะช่วยกระจายชีวิตของคุณและเติมเต็มด้วยความประทับใจใหม่ ๆ อย่าประมาทในการศึกษาของคุณ คำแนะนำนี้เหมาะสำหรับทุกคน แต่ควรใช้บ่อยกว่าคนหนุ่มสาวคนอื่นๆ คนที่คิดว่าตัวเองยังมีเวลาอีกมากอาจเข้าใจผิดอย่างร้ายแรง

ปรนเปรอตัวเอง

คุณต้องการที่จะสนุกทุกวัน? แล้วอย่าลืมปรนเปรอตัวเอง บางคนเคยชินกับการจำกัดตัวเองในทุกสิ่งตลอดไป โดยคิดว่าสักวันหนึ่งจะมาถึงเมื่อพวกเขาจะใช้ความมั่งคั่งที่สะสมไว้ทั้งหมดโดยไม่รู้สึกผิดชอบชั่วดี เข้าใจว่าวันนั้นอาจไม่มีวันมาถึง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงวันพรุ่งนี้ หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องอดทนต่อความยากลำบาก ชีวิตจะสดใสและสนุกสนานขึ้นมาก ถ้าได้ทานอาหารที่ชอบ ทำกิจกรรมที่น่าสนใจ แล้วพบกับ คนที่น่าสนใจ. คุณคิดว่าตัวเลือกนี้เป็นไปได้เฉพาะคนที่อยู่คนเดียวหรือไม่? ไม่มีอะไรแบบนี้ จะทำให้ชีวิตครอบครัวน่าสนใจยิ่งขึ้นได้อย่างไร? ปรนเปรอตัวเองไม่เพียงแต่กับคนรอบข้าง ผู้ชายสามารถนำดอกไม้มาให้ภรรยาได้โดยไม่มีเหตุผล และทำให้วันของผู้หญิงดีขึ้น และภรรยาสามารถทำอาหารเย็นแสนโรแมนติกและเซอร์ไพรส์คนรักของเธอได้ สำหรับเด็ก คุณสามารถเตรียมเซอร์ไพรส์ได้ ตัวอย่างเช่น การเดินทางไปทำภารกิจที่ไม่คาดคิดกับทั้งครอบครัว

สวัสดีผู้อ่านที่รักและแขกของบล็อก! ฉันเพิ่งเชื่อว่าความเรียบง่ายทำให้ฉันมีความสุขมากขึ้น ฉันสังเกตเห็นว่าแม้แต่ความคิดเห็นเกี่ยวกับหลายสิ่งหลายอย่างและเหตุการณ์ต่าง ๆ ก็เปลี่ยนไปและมีจิตสำนึกมากขึ้น ฉันเริ่มสังเกตเห็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อทำความเข้าใจคนเหล่านั้นที่เคยดูเหมือนคนนอกรีตสำหรับฉัน ความกังวลและความยุ่งยากในชีวิตของฉันก็น้อยลง รู้สึกเหมือนไปกันหมดแล้ว ระดับใหม่. แต่แน่นอนว่าฉันห่างไกลจากอุดมคติ แต่ถึงกระนั้นฉันก็พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้

วิธีทำให้ชีวิตง่ายขึ้น

ความเรียบง่ายได้กลายเป็นวิถีชีวิตของฉัน และการทำให้เข้าใจง่ายเป็นหนึ่งในหลายเป้าหมาย ของฉันช่วยฉันได้มาก ที่จริงแล้วมันยากมากที่จะจัดระเบียบตัวเองใหม่ เปลี่ยนนิสัยและความคิด แต่เวลาและแรงงานอย่างที่พวกเขาพูดนั้นบดขยี้ทุกอย่าง ฉันเพิ่งเริ่มต้นเส้นทางในแบบมินิมอล แต่ฉันก็เข้าใจความจริงมากมายที่สร้างแรงบันดาลใจและให้แรงบันดาลใจให้ฉันก้าวต่อไป

บรรดาผู้ที่ยังไม่ทราบข้อดีทั้งหมดของทิศทางนี้ฉันอยากจะแนะนำอย่างน้อยก็ลอง ท้ายที่สุดแล้ว ความวุ่นวายในชีวิตก็เกิดขึ้นเพราะความเหลือเฟือ ในบ้าน - สิ่งของ ในหัว - ความคิด งานของเราคือวางทุกอย่างไว้บนชั้นวาง เน้นพื้นที่สำคัญที่ต้องพัฒนาก่อนอื่น ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมด และกำจัดขยะที่จับต้องได้และจับต้องไม่ได้

วันนี้ฉันจะพยายามกำหนดกฎเกณฑ์ที่จะช่วยให้คุณแต่ละคนทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและง่ายขึ้นเพื่อให้คุณสนุกกับมัน ทำสิ่งที่น่ารื่นรมย์ และสนุกกับมันให้เต็มที่

ทิ้งขยะให้หมด

ฉันเชื่อว่านี่เป็นสิ่งแรกที่ต้องทำบนเส้นทางชีวิตที่เรียบง่าย มีเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับสิ่งนี้ แต่ไร้ประโยชน์ เหลือเชื่อ แต่ทันทีที่คุณรู้สึก คุณจะได้รับแรงกระตุ้นที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งในที่สุดจะทำให้คุณรู้ว่าคุณยังขาดอะไรอยู่ สิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง กฎข้อนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณประหยัดจากความยุ่งยากที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็น เพิ่มพื้นที่ว่างในบ้าน แต่ยังให้โอกาสคุณในการเปลี่ยนแนวคิดเกี่ยวกับความหมายของชีวิตโดยทั่วไป ฉันเห็นด้วยเสียงดัง แต่จากนี้เองที่การพัฒนาตนเองของฉันเริ่มต้นขึ้น จิตสำนึกของฉันดูเหมือนจะได้รับการชำระให้บริสุทธิ์ และฉันแน่ใจว่าเซอร์ไพรส์ที่ยิ่งใหญ่แต่น่ายินดีรอคุณอยู่เช่นกัน ลองใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อทิ้งทุกสิ่งที่รกบ้านของคุณ ทุกสิ่งที่คุณไม่ต้องการและไม่ได้ใช้ เตรียม 2 กล่อง - อันดับแรก ขยะ ที่สอง สิ่งที่คุณต้องการบริจาคหรือขาย สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเสียใจอะไรเลย!

กำหนดลำดับความสำคัญของชีวิต

สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณใน ช่วงเวลานี้: ครอบครัว เงิน สุขภาพ? บางครั้งเราคิดว่าวันนี้ไม่มีอะไรเลย สำคัญกว่าอาชีพและลูกๆ ภรรยา สามี ญาติ บาดแผล พักผ่อนและสื่อสารกับเพื่อนๆ ทั้งหมดนี้รอได้ หยุดแล้วเมื่อไรจะมีชีวิตอยู่? ในการเกษียณอายุในวันหยุดสุดสัปดาห์สั้น ๆ นั้น? จะไม่ทำงาน. ชีวิตคือหนึ่งเดียว และคุณต้องมีชีวิตอยู่โดยบีบคั้นเอาน้ำผลไม้ทั้งหมดออกมา มีเทคนิคและกฎเกณฑ์มากมายที่จะช่วยให้คุณจัดระเบียบชีวิตได้อย่างถูกต้องและในขณะเดียวกันก็ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่โดยไม่กีดกันตัวเองและผู้อื่น

ฉันเพิ่งเจอมาก วิดีโอที่น่าสนใจซึ่งช่วยในการจัดการลำดับความสำคัญได้อย่างแม่นยำซึ่งส่วนใหญ่ไม่ได้ถูกกำหนดโดยจิตใจ แต่ด้วยหัวใจ อย่าลืมดูวิดีโอนี้ คุณจะแปลกใจว่าคนๆ หนึ่งสามารถทำผิดพลาดและตัดสินใจผิดพลาดในชีวิตได้เพียงเพราะเขาไม่รู้ว่าจะเน้นสิ่งสำคัญอย่างไร

จัดระเบียบชีวิต

บางครั้งงานบ้านก็กินเวลาเยอะ อย่าให้โอกาสเราได้สนุก ทำให้ชีวิตประจำวันน่าเบื่อและไม่น่าสนใจ แต่มีทางออกอยู่ทางหนึ่ง - เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพชีวิตของคุณ เพื่อให้จัดการได้ง่ายและง่ายขึ้น เช่นเดียวกัน. ไม่น่าเชื่อ แต่พระเจ้าทำการอัศจรรย์ แม่บ้านหลายล้านคนเชื่อมั่นในประสิทธิภาพของมัน ด้วยเคล็ดลับและเทคนิคต่างๆ คุณจะใช้เวลาน้อยที่สุดในการดูแลรักษา ครัวเรือนในขณะที่ความสะอาดและความสงบเรียบร้อยจะไม่ทิ้งบ้านคุณ

นอกจากนี้คุณควรให้ความสนใจ ช่วยลดความยุ่งยากในการใช้งานและจัดระเบียบพื้นที่ ฉันแนะนำให้คุณยึดติดกับมันเช่นเคย ไม่ควรเก็บสิ่งที่ไม่ได้ใช้ สิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์และความสุขแก่คุณ ในแง่นี้ ฉันแนะนำให้คุณอ่านหนังสือเรื่อง "เวทมนตร์แห่งการทำความสะอาด"

ทำความสะอาดวงสังคมของคุณ

ฟังดูผิดปกติ แต่ถึงกระนั้นผู้คนก็ทิ้งรอยประทับที่สำคัญในชีวิตของเราไว้ หากปราศจากการสื่อสาร เราก็ไม่สามารถอยู่รอดได้ การเป็นคนสันโดษเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ อนาจาร อันตราย แต่ในสภาพแวดล้อมของทุกคน มีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่นำอะไรมาเลยนอกจากการปฏิเสธ คนเหล่านี้อาจเป็นเพื่อนร่วมงาน เพื่อนบ้าน หรือแม้แต่ญาติ จำกัดการสื่อสารกับคนพิเศษเหล่านี้ให้น้อยที่สุด อย่าเพิ่งออกเดทและหาจุดแข็งที่จะบอกพวกเขาว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจ บางทีนี่อาจเป็นแรงผลักดันให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง

เป็นการดีกว่าที่จะทำให้ตัวเองพอใจกับการสื่อสารกับเพื่อน ๆ ญาติและครอบครัวที่คุณรัก ทำให้คนรู้จักใหม่สื่อสาร แต่ในขณะเดียวกันก็ใส่ตัวกรองและปล่อยให้คนที่ดีและใจดีเข้ามาในชีวิตของคุณ คนคิดบวกซึ่งมันง่ายและเรียบง่ายสำหรับคุณ อย่ากลัวที่จะเจอคนเห็นแก่ตัวและเจ้าชู้ ทำให้ชัดเจนว่าและมีเพียงคุณเท่านั้นที่ตัดสินใจสร้างมันขึ้นมา

ใส่ใจกับสิ่งเล็กน้อย

คุณอาจกำลังถามว่าคำถามเรื่องความเรียบง่ายสามารถเกี่ยวข้องกับสิ่งเล็กน้อยได้อย่างไร ใช่ ทุกอย่างง่ายมาก เมื่อเราใส่ใจในรายละเอียด ชื่นชมยินดี และสังเกตเห็นสิ่งเล็กน้อย ชีวิตจะร่ำรวยขึ้น มีความสุขขึ้น จะได้รับความเข้าใจบางอย่างเกี่ยวกับความหมายของการดำรงอยู่ ในเวลาเดียวกัน คุณไม่มีเวลามากพอที่จะฉีดพ่นทุกอย่าง ชีวิตคนเราประกอบด้วยสิ่งเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวางรูปแกะสลัก 100 ชิ้นไว้บนหิ้งและไม่สนุกไปกับรูปลักษณ์ของมัน หรือคุณสามารถใส่รูปแกะสลักอันเป็นที่รักและรักที่สุดให้กับหัวใจของคุณเพียงอันเดียว ซึ่งจะดึงดูดความสนใจของคุณอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถแต่งงานกับผู้หญิงคนหนึ่ง มอบความรักทั้งหมดให้กับเธอ และรับความกตัญญูสำหรับการดูแลและความต้องการตอบแทน หรือค้นหาคนที่คุณรักและกระโดดจากเตียงไปที่เตียงตลอดเวลา สิ้นเปลืองพลังงานทั้งชีวิตของคุณไปทางขวาและซ้าย

อาจมีตัวอย่างมากมายและหลายคนไม่เห็นด้วยกับฉันว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่รายละเอียดเลย ฉันจะดีใจมากถ้าคุณไม่คิดอย่างนั้นเพราะคุณน่าจะรู้ มูลค่าที่แท้จริง"สิ่งเล็กน้อย" เหล่านี้

มองในแง่ลบเพื่อแง่บวก

วางแผนเวลาของคุณ

วางแผนอีกครั้ง แต่ไม่มีที่ไหนเลย ให้ทันสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต อุทิศเวลาให้มากที่สุด สิ่งที่สำคัญต้องการเวลา นาที ชั่วโมง วัน ปี มักจะไม่เพียงพอ พยายามแบ่งวันออกเป็นช่วงๆ - ทำงาน ครอบครัว พักผ่อน ... อย่าลืมเกี่ยวกับตัวเอง สำหรับสิ่งที่สำคัญ เป็นการดีที่สุดที่จะเกี่ยวข้องกับเป้าหมายของคุณ คุณไม่ควรเสียเปล่าและทำอะไรที่ไม่นำความสุขมาให้ ไม่ทำให้คุณเข้าใกล้ความฝันมากขึ้น พยายามทำทุกอย่างด้วยความสุขและจดจำสิ่งที่คุณพยายามทำ นี่จะเป็นแรงจูงใจหลักของคุณ แม้ว่าคุณจะกำลังกิน "กบ" อยู่ก็ตามในเวลานี้

ความเหงา ความเกียจคร้าน การพักผ่อน

บางครั้งการเสียเวลากับการพักผ่อนก็น่าเสียดายเพราะเวลาผ่านไปคุณต้องทำ แต่อย่างที่บอก พันธกิจหลักของเราบนโลกนี้คือการมีความสนุกสนาน อยู่อย่างมีความสุขและมีความสุข หากคุณไถทั้งวันไม่เห็นเด็ก ๆ อย่าดูแลตัวเอง แต่ทำเท่านั้นทำและทำแล้วโชคไม่ดีที่ผลลัพธ์ที่น่าเสียดายมากรอคุณอยู่ สุขภาพน่าจะถูกทำลายความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักจะแย่ลงและไม่มีความสุขในเรื่องนี้ เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย ขี้เกียจ อยู่คนเดียว ชอบอะไรที่สุดแล้วเลือกมันสำคัญ กฎที่จำเป็นซึ่งไม่สามารถยอมรับได้เพียงแค่การละเมิด

หากคุณจัดสรรเวลาอย่างถูกต้อง ทำงานที่สำคัญ ให้ทันกับสิ่งสำคัญ แล้วชีวิตของคุณจะง่ายขึ้น

ผลงานของมินิมอล

ไม่มีงานทำที่ไหน นี่คือแหล่งเงิน ซึ่งอันที่จริงแล้ว สะท้อนถึงความต้องการส่วนใหญ่ของเรา แต่ในพื้นที่นี้ คุณสามารถทำงานกับการทำให้เข้าใจง่ายขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณเกลียดเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย และโดยทั่วไปสิ่งที่คุณทำ คุณควรพิจารณาเปลี่ยนงาน หาตัวที่คุณชอบ ที่ที่คุณรู้สึกเบาขึ้น เรียบง่ายขึ้น และมั่นใจมากขึ้น การเดินทางจากบ้านไปที่ทำงานสั้นลงยิ่งดี

นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การดูแลสถานที่ทำงาน ทิ้งขยะทั้งหมด เคลียร์พื้นที่ ทำความสะอาดลิ้นชัก จัดระเบียบที่เก็บเครื่องเขียนและกระดาษ จัดเรียงตามประเภท วัตถุประสงค์ และอื่นๆ ที่ทำงาน ทำงานอย่างเดียว ดังนั้นคุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น ความพยายามของคุณจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน

อย่าลืมพักผ่อนสักห้านาที ทำความรู้จัก.

ลงด้วยความสมบูรณ์แบบ

การทำทุกอย่างให้ดีที่สุด การทำทุกอย่างให้ดีที่สุดย่อมดีแน่นอน ถ้าไม่รบกวนชีวิตคุณ แต่บ่อยครั้งที่คุณภาพนี้ไม่ได้ทำให้ผู้คนพึงพอใจ การเป็นสิ่งที่ดีที่สุดคืองานและภาระผูกพันที่ยิ่งใหญ่ อย่างแรกเลยคือสำหรับตัวคุณเอง หากบาร์ล้มลงความนับถือตนเองก็จะลดลง เป็นการดีกว่าที่จะนำความพยายามของคุณไปสู่คุณภาพอย่าตำหนิตัวเองสำหรับความจริงที่ว่าบางสิ่งไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือพยายามพยายาม แต่ไม่โทษตัวเอง ในบางกรณี สถานการณ์ถึงจุดที่ไร้สาระ แต่จำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ใคร

อาหารง่ายๆ

แปลกใหม่อยู่ในแฟชั่น แต่เก๋ไก๋และ อาหารที่ซับซ้อนกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น แต่แทนที่จะยืนบนเตาเป็นชั่วโมง อย่างน้อยก็ทำอาหารได้ อาหารอร่อยจากส่วนผสมง่ายๆ ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย หากคุณต้องการอะไรที่ไม่ธรรมดา ไปร้านอาหาร สั่งซูชิหรือของทานเล่นอื่นๆ ที่คุณชอบดีกว่า และสำหรับ ทำอาหารที่บ้านให้ทุกอย่างเรียบง่าย ทำรายการสูตรอาหารที่จะช่วยชีวิตคุณไว้ล่วงหน้า วิธีนี้จะช่วยประหยัดเวลาได้มาก

รายการ รายการ รายการ...

หากคุณทำสิ่งนี้จากทุกสิ่งที่ระบุไว้ในบทความ คุณจะรู้สึกว่าคุณทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นได้อย่างไร นี้ฉันรับประกันคุณ รายการสามารถใช้ได้ทุกโอกาส ตัวอย่างเช่น การซื้อของ รายการสิ่งที่อยากได้ ของขวัญ ยารักษาโรค อาหาร แผนงาน เป้าหมาย งานบ้าน กิจวัตร กิจกรรม วันที่ วันหยุด หนังสือที่คุณต้องการอ่าน สินค้าคงคลัง สารเคมีในครัวเรือน,เสื้อผ้า ของในสวน และอื่นๆ ตอนนี้คุณจะรู้ว่าต้องซื้ออะไร พกอะไรติดตัวบ้าง ขาดอะไรที่บ้าน จำนวนรายการไม่จำกัด ทดลองและทดลอง

ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น - ประหยัดเงิน

ขอบคุณรายการ คุณทำได้มาก แต่นี่ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะเก็บเงินเพิ่มในกระเป๋าเงินของคุณ อย่างแรกเลย หลังจากนั้น อย่าซื้อสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ทำอย่างน้อยที่สุดและสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ตัวอย่างเช่น ทำไมต้องซื้อกระทะ 10 ใบ ในเมื่อคุณมีได้สูงสุดสามกระทะ? ทำไมต้องซื้อเครื่องใช้ในครัว เช่น รถเกี่ยวข้าวหรือเครื่องตัดผักชนิดต่างๆ ถ้าคุณใช้ปีละครั้งแล้วไม่เสมอไป? ทำไมต้องซื้อของตกแต่งที่ไม่เข้ากับการตกแต่งภายในห้อง? โดยทั่วไปอาจมีคำถามดังกล่าวได้นับล้านข้อ คิดเอาเอง ตัดสินใจเอง ว่าจะเก็บหรือไม่เก็บ

เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่"

ความน่าเชื่อถือ ความปรารถนาที่จะเอาใจ ช่วยเหลือทุกคนและทุกคนไม่ได้ทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น การเป็นผู้ช่วยชีวิตและผู้ช่วยนั้นดีแต่ก็ต่อเมื่อไม่ขัดขวางการนำความคิดและเป้าหมายไปปฏิบัติ เมื่อคุณไม่ทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้และไม่รู้สึกเศร้า เรียนรู้ที่จะปฏิเสธผู้ที่ไม่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่คุณรู้จักและไม่ค่อยสนิทกับคุณ เช่น เพื่อนร่วมงาน ก่อนอื่น ให้คิดว่าความน่าเชื่อถือของคุณจะรบกวนคุณหรือไม่

ทำงานให้เสร็จ

ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จสามารถผลักดันให้ใครก็ได้เป็นบ้า เป็นการดีกว่าที่จะปกป้องตนเองจากสิ่งที่ยังทำไม่เสร็จ ปล่อยวางภาระนี้ และล้างหัวความคิดเกี่ยวกับกิจการที่ไม่ประสบความสำเร็จ ลืมเหตุการณ์ที่นึกไม่ถึง หรือสุดท้ายแล้ว จบสิ้นและเดินหน้าต่อไป และพยายามอย่าทำสิ่งที่ซ่อนอยู่ข้างหลังคุณ ให้ความสนใจกับองค์กรทั้งหมดของคุณ อย่ามัวแต่โฟกัสไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่ง

วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

อีกวิธีในการทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นคือการเป็นผู้นำ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต. แล้วจะมีความยุ่งยากและความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพน้อยลง ซึ่งมีค่ามากสำหรับทุกคน เลิกสูบบุหรี่ - ฆ่านกสองสามตัวด้วยหินก้อนเดียว - ประหยัดเงิน ปรับปรุงสุขภาพของคุณ อายุยืนยาว คุณจะเล่นกีฬาและคุณจะทุกข์น้อยลง น้ำหนักเกินความภาคภูมิใจในตนเองจะอยู่ด้านบนสุดชีวิตจะมีความสุขและมีสีสันมากขึ้น จะมีโอกาสมากขึ้นจากเสื้อผ้าถึง ชีวิตส่วนตัว. ดังนั้นจงสรุปเอาเอง

ลดความซับซ้อนของภาพ

แทนที่จะซื้อเสื้อเบลาส์อินเทรนด์เป็นพันๆ ตัว ลองซื้อของที่ไม่จำเป็นอย่างที่คุณไม่น่าจะสวมใส่โดยไม่รู้ตัว พยายามรวบรวมหรือ นี่คือเครื่องช่วยชีวิตสำหรับทุกโอกาส คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับทั้งหมดนี้ได้ นี่คือ Transformation marathon ที่จะช่วยให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและช่วยให้คุณรอดพ้นจากความยุ่งยากที่ไม่จำเป็น

คณะผู้แทน

ศิลปะการมอบหมายงานให้กับบุคคลอื่นยังคงต้องเรียนรู้เพื่อให้ผู้เข้าร่วมทุกคนพึงพอใจ ตัวอย่างเช่น คุณเป็นแม่ มีเด็กในครอบครัวที่มีงานบ้านอยู่ในอำนาจของตนอยู่แล้ว มอบหมายหน้าที่รับผิดชอบ เช่น ล้างจาน จัดเตียง เตรียมตัวไปโรงเรียนด้วยตัวเอง และอื่นๆ เช่นเดียวกันกับสามีที่ชอบทิ้งขยะทุกวัน การมอบหมายงานเป็นสิ่งสำคัญมากในการจัดระเบียบและทำให้ชีวิตง่ายขึ้น อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้

วางแผนส่วนบุคคลเพื่อทำให้ชีวิตง่ายขึ้น

ตอนนี้หลังจากอ่านบทความแล้ว ให้ร่างแผนของคุณเพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น นำบางอย่างจากที่นี่ เพิ่มบางอย่างของคุณเอง ยิ่งแผนของคุณละเอียดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น ใช้เวลาของคุณ คุณมีเวลาที่จะพัฒนา ปรับปรุง คุณจะประสบความสำเร็จ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คืออย่าทิ้งธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ กำหนดเป้าหมายสำหรับตัวคุณเอง และวางแผนที่จะบรรลุเป้าหมาย ด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ คุณจะบรรลุทุกสิ่งที่คุณต้องการ ชีวิตเรียบง่ายเป็นของจริงและกำลังรอคุณอยู่ นี่คือชีวิตที่มีที่สำหรับความสุข สิ่งเล็กๆ ที่สำคัญและความสุข และไม่มีที่สำหรับความผิดหวัง ความล้มเหลว และความเบื่อหน่าย พบกันเร็ว ๆ นี้!