Bli av med seborré en gång för alla, hur man blir av med den för alltid. Förebyggande åtgärder mot loppor

Ett av de mest dåliga vanor som hindrar dig från att nå framgång är lathet. Genom att ta det kan du avsevärt förbättra din livskvalitet. Hur man gör detta - råder affärscoach Ksenia Shvetsova.

I själva verket existerar inte lättja. Detta är ett tillstånd där en person inte visar flit eller aktivitet i en sak. Samtidigt kan en person visa intresse för en annan, som att sitta i soffan och titta på tv. De där. lathet tyder på det det här ögonblicket tid, prioriteringar i en människas liv är ordnade på ett visst sätt.

Affärscoach, ledningspersonalexpert

Att bli av med lättja innebär att förändra denna situation. Och för detta måste du förstå orsakerna till att prioriteringarna har ändrats. Här är de viktigaste:

1. Inget behov. En person vill helt enkelt inte utföra det påtvingade arbetet eller inser inte behovet av det och ser inte poängen med att slösa energi.

2. Låg bedömning av ärendets användbarhet. Om en person tror att han behöver göra onödigt arbete eller något som ingen kommer att märka, kommer viljan att göra det att vara noll.

3. Rädsla för att misslyckas. Han är rädd för att ta på sig ett ärende, för han tror att han inte kommer att lyckas, att han inte kommer att positivt resultat och arbete kommer bara att ge nöd eller skam.

4. Förtroende för att saken kommer att lösas utan hans medverkan. Om det inte spelar någon roll vem som ska göra jobbet eller om problemet kommer att lösas av sig självt, då vill du inte anstränga dig.

Inspelad från filmen "The Big Lebowski", skapare: Ethan Coen, Joel Coen

5. Konsekvens av trötthet. Kroppen kämpar med överansträngning, vilket orsakar lättja för att ge sig själv vila. Sådan lättja behöver inte bekämpas - den måste lydas.

6. Osäkerhet eller missförstånd av arbetsprocessen. Det okända är skrämmande, så många kan försena implementeringen av nya uppgifter för sig själva.

7. Obestämt mål. En person förstår inte vad man ska sträva efter och vad man ska uppnå.

8. Underlåtenhet att göra ett val. När det gäller att fatta ett beslut, välja ett alternativ eller ta ansvar, fastnar vissa människor och gör ingenting.

9. Ineffektiv organisation av arbetet: monotoni, brist på automatisering. Arbetstagaren anser att hans kvalifikationer är högre än vad han gör, eller att hans arbete bör betalas högre.

10. Frånvaro negativa konsekvenser från underlåtenhet att göra jobbet. Om saken är valfri och dess underlåtenhet att utföra några konsekvenser, blir en person lat.

11. Fel stereotyper om arbete. Om ett barn har tittat på lata föräldrar under hela sin barndom som inte har lärt honom att arbeta, så kommer lättja att vara ett helt normalt tillstånd för honom.

Hur man blir av med lättja

Kampen mot lättja måste börja med medvetenheten om problemet och viljan att bli av med det. Sedan bör du fastställa orsakerna till lättja i varje fall (de kan vara olika) och ta itu med dem - bilda rätt anti-lata attityder i dig själv, övertyga dig själv om nyttan av fallet, dela upp saker i uppgifter osv. Om du har hittat orsaken till lättja, kämpar med det, men samtidigt fortsätter stöka, betyder det att du antingen felaktigt identifierat orsaken, eller inte vill bli av med den.

Det finns flera sätt att hantera lättja:

Tänkande. Du beräknar orsaken till lättja, felaktiga föreställningar om onyttheten i den kommande handlingen och formulerar positiva argument för dig själv. Det hjälper också att tänka på hur man gör saker enklare för sig själv.

logiskt sätt innebär att planera ditt arbete. Du gör en plan där du tänker igenom alla dina handlingar och använder viljestyrka för att följa din plan, stödjer och uppmuntrar dig själv i varje steg med positiva övertygelser: "Jag vill göra det här för att ...", "Jag kan göra det, jag har det redan finns en positiv upplevelse", "Jag kan hantera det här", etc.

Fysisk. Om orsaken till lathet är trötthet, bör du inte bara ge din kropp en vila, utan också ta hand om att förebygga trötthet. Planera ditt arbete så att du vilar 10 minuter varje halvtimme. Glöm inte semestern. Tillåt dig själv att slappna av helt varje år. Dessutom, gå in för sport, anpassa din kost, ta vitaminer. En person får energi för arbete när han tillfredsställer sina behov och känner glädje av detta. Det visar sig att ju fler av dina behov du tillfredsställer, desto mer lust att agera.

Självövertalningsmetod lämplig för att hantera de orsaker som orsakas av felaktiga attityder, felaktiga övertygelser, förtroende för att arbetet inte behöver göras, rädsla. I det här fallet är det nödvändigt att identifiera stereotyper som stör effektivt arbete, och övertyga dig själv, och om nödvändigt, övertyga dig själv om att dessa stereotyper är fel och hindrar dig från att leva, och bli sedan av med dem.

Om din lättja kommer från rädslor, leta efter dessa rädslor hos dig själv, övertyga dig själv om att de har fel, ibland till och med roliga, och bli av med dem.

Försök också fastställa orsakssamband mellan dina handlingar och resultaten av ditt liv.

Emotionell. Om du förstår att din lathet orsakas av rädslan för negativa känslor och upplevelser, arbeta på ditt humör, inställning till livet. Lär dig att hitta det positiva i alla situationer, förstå att allt runt omkring är subjektivt och beror på din attityd.

Eftersom lathet ofta orsakas av likgiltighet räcker det att göra dig själv arg eller skratta för att återgå till ett aktivt tillstånd. Så fort du känner en våg av känslor kommer medvetandet att expandera, tankar dyker upp som är nödvändiga för att komma ur inaktivitet.

tillfällig metod. Vi är så arrangerade att om vi måste göra något obehagligt, börjar vi ständigt tänka på det, och därigenom förstöra vårt känslomässiga tillstånd och samtidigt försena det obehagliga ögonblicket till det sista. I det här fallet är det nödvändigt att agera grundläggande och beslutsamt. Gör de mest obehagliga sakerna i början av dagen så att du inte plågas av förväntan.

Sätt att motivera sig själv. Om du inte hittar verklig anledning lathet, arbeta med dess symptom: stimulera dig själv att arbeta. Först måste du analysera dig själv och bestämma vad som motiverar dig i allmänhet - och sedan kommer lathet att visas för att använda dessa "hemligheter". Du kan lova dig själv efter det framgångsrika slutförandet av affärer att köpa någon liten sak eller något trevligt.

Eller komma på ett straff för att inte göra jobbet, beröva dig lite nöje.

Ett par universella knep

Oavsett orsaken till din lättja och hur du hanterar den, för att effektivt lösa problem, planera din dag. Detta kommer att hjälpa till att klargöra obegripliga uppgifter, bli av med osäkerhet, dela upp stora saker i små, allokera dina resurser för produktivt arbete, spara tid, uppnå en balans mellan arbetstid och fritid.

Det är nödvändigt att kämpa mot lathet ständigt, varje gång för att analysera dess orsaker och utrota dem. Slappna inte av! Om du lyckades klara av lättja en gång, men sedan gav du upp slappheten, kommer latheten att övervinna dig igen.

Lär dig tänka positivt, älska dig själv, försörja dig själv, hjälp, förklara saker för dig själv, prata med dig själv som ett barn, möta dina behov, belöna dig själv för Bra jobbat. Ganska snart kommer du att inse att du kan förändra dig själv, bli aktiv och framgångsrik.

Som statistik visar har mer än sjuttio procent av kvinnorna haft vaginal candidiasis minst en gång i livet, och alla drömmer förstås om att bli av med trast för alltid. Sjukdomen orsakas av jästliknande svampar, som normalt lever i någon persons kropp.

Det viktigaste elementet i utvecklingen av den patologiska processen är staten immunförsvar, när den är försvagad kommer svampinfektionen utom kontroll, detta leder till uppkomsten av trast.

Varför inte självmedicinera?

På grund av sjukdomens till synes ofarliga och massiva förekomst ignorerar många kvinnor råden från en gynekolog och föredrar självbehandling.

Tyvärr tror många det, och ofta leder detta till allvarliga komplikationer, ibland slutar det till och med i infertilitet. Det är därför du bör kontakta en specialist när de första alarmerande dyker upp.

De vanligaste symtomen i samband med sjukdomen inkluderar följande:

klåda, sveda, rodnad och svullnad av könsorganen;
ostaktig vaginal flytning med en specifik sur lukt;
smärta under intimitet och urinering.

Alla känner till mönstret och förhållandet mellan orsak och verkan. Alla problem måste ha sin orsak. Trast är inget undantag; olika faktorer leder till dess utseende, vilket måste fastställas av en specialist. Vanliga provocerande faktorer inkluderar:

bristande efterlevnad av personliga regler. Tyvärr vet inte alla vikten av att tvätta könsorganen på morgonen och kvällen, före och efter samlag. När det gäller menstruationsperioden bör tvättning utföras minst fem till sex gånger om dagen;
för ofta. Långvarigt genomförande av sådana procedurer kan leda till vaginal dysbakterios och spridning av en svampinfektion;
okontrollerad eller långvarig användning av antibakteriella medel. Faktum är att antibiotika förstör inte bara patogen, utan också fördelaktig mikroflora, vilket orsakar en kränkning normal balans mikroflora;
metabola störningar, i synnerhet diabetes mellitus;
inte rätt näring. En kolhydratdiet skapar en gynnsam miljö för utveckling av jästliknande svampar;
hormonella förändringar, särskilt under tonåren och under graviditeten. Också P-piller kan förändra hormonbalansen i kroppen.

Hur man blir av med trast en gång för alla: behandlingsschema

Apotekskedjan finns i överflöd brett utbud droger mot trast, både inhemska och importerade. Användningen av dessa medel utan att konsultera en läkare och genomföra en diagnostisk studie kanske inte är fördelaktigt, men allvarligt skada.

Läkaren väljer individuellt behandlingen baserat på svårighetsgraden av den patologiska processen, patientens ålder, närvaron av samtidiga sjukdomar och organismens egenskaper.

I varje enskild situation kan frekvensen av användningen av läkemedel, doseringen och behandlingens varaktighet skilja sig åt, varför du måste anförtro din hälsa till proffs och inte leka doktor själv.

Det är okontrollerad mottagning mediciner enligt statistik, är den främsta orsaken till ökningen av förekomsten av trast. För att undvika detta bör följande behandlingsregim följas.

Tänk på de viktigaste stegen som bör följas när de första symtomen på vaginal candidiasis upptäcks.

smeta på floran

Insamlingen av biomaterial för är en absolut smärtfri procedur som tar mindre än en minut. Under ett mikroskop tittar laboratorieassistenter på sammansättningen av mikrofloran, som tas från tre ställen:

vagina;
Cervix;
urinrör.

Det är denna analys som kan ge ett 100% svar på om det finns en svampinfektion. Utan det kan behandling inte utföras.

Förskrivning av mediciner

Den huvudsakliga behandlingen för trast är användningen av svampdödande läkemedel. Dessa läkemedel är tillgängliga för topikal (och) och oral användning.

Tänk på populära och effektiva verktyg som har bevisat sitt värde. hög effektivitet vid behandling av vaginal candidiasis:

. Verktyget är unikt i sitt slag och har inga analoger. Dess användning är tillåten även under graviditet. Läkemedlet injiceras i slidan en gång om dagen. Förtabletten ska hållas i vatten i en halv minut. Efter det måste du ligga ner i cirka tjugo minuter. Behandlingsförloppet är tio till tjugo dagar;
. Läkemedlet injiceras djupt in i slidan. Det ska inte användas under graviditetens första trimester. Vid milda former av sjukdomen är behandlingen tre till fem dagar;
. Verktyget tas in. Det räcker att använda den en gång, medan tabletten inte tuggas, utan helt enkelt sväljs. Vid frekventa skov kan du ta en Diflucan tablett en gång i månaden;
. Läkemedlet finns i olika doseringsformer, så det är effektivt vid behandling av både män och kvinnor. Läkemedlet är tillåtet i alla stadier av graviditeten och under amning.

Hur botar man trast hemma för alltid?

Behandling med icke-traditionella metoder hjälper inte bara att bli av med problemet, utan också att göra det säkert, utan att skada hälsan. Ändå analfabetanvändning av medel traditionell medicin kan till och med förvärra situationen, så även folkmetoder bör användas under överinseende av en specialist.

Tinkturer och avkok

På ungefär en månad kan du bli av med en mild form av trast med hjälp av tinkturer och avkok. Om vi pratar om avancerade former av sjukdomen kan det ta flera månader.

Ett av de mest effektiva medel från vaginal candidiasis är en samling som består av sådana medicinalväxter:

eukalyptus;
enbär;
rölleka;
Björkknoppar;
poppelknoppar.

För att förbereda ett avkok behöver du:

två matskedar torra råvaror hälls med ett glas kokande vatten;
medlet ska infunderas hela natten i en termos;
det är nödvändigt att använda medlet tre gånger om dagen en halvtimme före måltider, hundra gram.

Honung som botemedel

Honung är en unik produkt som effektivt bekämpar inflammationer, mikrober och bakterier. Metoden att skölja med en honungslösning anses vara populär, med vilken du kan bli av med sjukdomen på cirka två veckor.

För att förbereda en honungslösning behöver du följande:

honung bör spädas på ett sådant sätt att det finns tio gånger mer vatten;
den resulterande lösningen kan användas för att behandla de drabbade områdena på kroppen, eller så kan du fukta en bomullspinne med den och föra in den i slidan.

Vitlök mot trast

Vitlök är ett naturligt antimikrobiellt medel. Pressa saften från en vitlöksklyfta och blöt en bomullstuss med den. Den resulterande produkten förs in i slidan över natten. Du kan också hälla vitlöksvälling med vatten och använda den resulterande lösningen som en dusch.

Hur blir man av med trast för alltid utan att göra misstag?

För att bli av med sjukdomen helt räcker inte bara ett läkemedel. Terapeutiska åtgärder inkluderar ett helt komplex som inte bara syftar till att använda tabletter utan också på att förändra hela livsstilen.

Tänk på de populära misstagen som patienter med trast ofta gör:

brist på behandling. Naturligtvis finns det också fall då kroppens försvar kommer in i kampen mot sjukdomen och övervinner problemet på egen hand. Men vi talar om en frisk person och detta gäller mild svårighetsgrad av vaginal candidiasis. Men som patienternas erfarenhet visar utvecklas sjukdomen mot bakgrund av försvagad immunitet, så denna utveckling av händelser är en raritet. Ofta "fick" de som hoppades att sjukdomen skulle försvinna av sig själv en kronisk form av den patologiska processen. Vanliga komplikationer av obehandlad candidiasis är sådana processer: sepsis, obstruktion av äggledarna, bildandet av fläckar i bäckenorganen och infertilitet;
feldiagnostik. Diagnostisk testning är det första steget. medicinsk process. Du kan börja behandlingen direkt först efter att läkaren har resultaten i sina händer. laboratorieforskning. Ett gynekologiskt utstryk tas från patienten för mikroskopisk undersökning. Om laboratorieassistenten avslöjade närvaron av en svampinfektion, ges en bakteriologisk kultur för att klargöra typen av svamp. Ofta kan sexuellt överförbara sjukdomar "gömma sig" under masken av trast, så du bör inte delta i självdiagnos och slösa bort dyrbar tid;
användning av ineffektiva läkemedel. Ofta tror patienter att det är lättare att slå på internet än att packa ihop och gå till doktorn. Tyvärr är inte alla beskrivna metoder säkra och pålitliga. Användningen av giftiga läkemedel kanske inte ger de önskade resultaten, men är dessutom skadlig;
intimitet under behandlingen. Trast kan överföras genom sexuell kontakt. Det visar sig att du blir behandlad, du smittar din partner och han börjar bli sjuk. Du har redan tillfrisknat, eftersom du blev smittad igen. Och så kan det fortsätta i all oändlighet;
avbrytande av behandlingen efter förbättring. Som regel, med korrekt vald behandling, lindras symtomen på vaginal candidiasis efter ett par dagar, trots detta bör hela behandlingskuren avslutas för att uppnå en stabil terapeutisk effekt. Ett avbrutet behandlingsförlopp kan leda till återfall;
bristande efterlevnad av kosten. Som redan nämnts, effektiv behandling trast är en hel rad aktiviteter, inklusive rätt näring. Om en kvinna aktivt tar droger, men samtidigt finns det mycket godis, jästprodukter, vitt bröd, kan behandlingen vara ineffektiv. Sådan näring skapar en gynnsam miljö för utvecklingen av en svampinfektion.

Förebyggande är det bästa botemedlet

Som ni vet är hundra gram förebyggande bättre än ett kilo behandling. Det är faktiskt mycket svårare att hantera ett redan existerande problem, det är mycket lättare att följa förebyggande åtgärder för att förhindra sjukdomen.

Den består i överensstämmelse med följande bestämmelser:

ordentlig vård av intimområdet. För tvätt, använd särskilda medel för intima platser. Det är nödvändigt att tvätta varmvatten, medan vattenströmmen bör riktas på ett sådant sätt att vattnet flyter prydligt längs könsorganen. I inget fall får vatten riktas mot slidan;
bär underkläder gjorda av naturliga tyger. Syntetiska underkläder skapar den så kallade växthuseffekten och ger inte normal lufttillgång, vilket gynnar den aktiva utvecklingen av infektionen;
antibiotika bör användas strikt enligt läkarens ordination;
trosskydd bör bytas två till tre gånger om dagen och endast användas vid behov;
du bör begränsa din kost till livsmedel som innehåller mycket kolhydrater och socker;
stärka immuniteten. I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta immunkorrigerande medel;
undvika frekvent sköljning.

Så, är det möjligt att bli av med trast för alltid? Ja, men detta kan inte göras utan hjälp av specialister. Snabb tillgång till en specialist, exakt diagnos och överensstämmelse med medicinska rekommendationer - allt detta kommer att hjälpa till att glömma problemet en gång för alla.

Och kom ihåg att behandlingen av vaginal candidiasis inte bara tar receptbelagda mediciner, det är eliminering av alla predisponerande faktorer som kan leda till utvecklingen av sjukdomen.

Du har hört frasen: "avundsjuka äter från insidan", och du är säker på att det handlar om dig, då måste du omedelbart vidta några åtgärder för att rädda ditt förhållande. Avundsjuka är tyvärr inte avsedd för goda gärningar, även om den kan "värma upp relationer". Hur bli av med svartsjuka och bli självsäker?

Oftast är dessa bara gräl, misstro mot varandra, bitterhet och ett hav av tårar, och ibland ett stort bagage av ett misslyckat tidigare äktenskap. Det måste elimineras "vid roten", och inte stå ut med det och låta denna känsla förstöra dina band med din älskade.

Du måste driva bort det och inte "ge näring" i din själ. Hur hanterar man svartsjuka en gång för alla? Hur blir man av med denna hatiska känsla, för att inte bli galen och inte förlora en kär kamrat? Råd från erfarna psykologer till dig.

Vad borde göras

Innan du börjar processen att "eliminera" känslor av svartsjuka från ditt liv, måste du hitta orsaken till dess förekomst. Varför händer detta, vilken kraft driver dig och din följeslagare och orsakar sådana känslor?

Till viss del är detta rädsla och dum egoism, sådana känslor ger upphov till en ägandeinstinkt, får dig att "ta ditt eget", oavsett vad det kostar dig. Och var finns valfriheten och rörelsefriheten i rymden. Endast förtroende kan rädda kärleken, och "att knyta den till kragen" är omöjligt.
En annan typ av rädsla är social. Att förbli ensam, att existera moraliskt eller materiellt utan en utvald, rädsla för ett framtida liv. Oftast upplevs dessa känslor av kvinnor, även om män inte kan klara sig utan sin "kjol".
Svartsjuka kan uppstå på grund av låg självkänsla hos en partner, brist på förtroende för deras utseende och charm. Det finns få ord för "läkning" här, det är tillrådligt att gå igenom hela kursen av meditativt tänkande och förbereda dig för en positiv livsvåg.
Den ärftliga faktorn går inte heller att ta miste på här, många svartsjuka bygger upp sina relationer som mamma och pappas familjeband, som var avundsjuka på varandra och arrangerade "konserter" av missförstånd. Du måste säga "nej" till det förflutna och försöka övervinna sådana skadliga känslor i framtiden för att inte förlora din älskade igen.
Fel social uppfattning, som bildas på föreställningar: "Antagligen är hon eller han otrogen mot mig som andra!", "Han kommer att bli rikare och fly!". Hur rimligt det är är upp till dig att bestämma, men på en sådan grund att bygga starkt familjerelationer bara omöjligt.
Ogynnsam tidigare erfarenhet, som lämnade ett outplånligt intryck i själen. Hur man inte lever med henne, hur man lär sig att inte vara svartsjuk, utan att älska och bli älskad eller älskad, hur man undertrycker denna grymma känsla?

Ja, det kan finnas många anledningar, var och en av er kommer att lägga till ett dussin fler sådana motiveringar till den här listan. Nu vet du exakt varför du är avundsjuk? Om ja, då kan du gå vidare till nästa steg - hur du slutar plåga dig själv med svartsjuka och börja leva ett lyckligt och glädjefullt liv, säga "nej" till det förflutna och bli lycklig ...

Hur man kan övervinna svartsjuka och bli glad man, mentalt överge det förflutna och börja leva från grunden. Gör slut med henne, något är borta! Vad säger psykologivetenskapen om detta? Hur lämnar man tillbaka en älskad till familjen och slutar vara svartsjuk av någon anledning?

Hur man blir lyckligare

Psykologer råder dig att vända dig till ditt förflutna och hitta "roten till alla problem". Du måste bli av med allt som skadar din relation. Under attacker av svartsjuka leder många spionspel, de börjar noggrant övervaka sin älskade, läser hans korrespondens, kollar hans fickor, ordnar gräl vid varje tillfälle. De förbjuder att kommunicera med det motsatta könet, klättra in i en persons personliga utrymme.

Förr eller senare tar allt slut – och igår står nära och kära idag på båda sidor om altaret. För att undvika detta måste du lyssna på råd från en psykolog:

lita på varandra;
vid minsta oenighet, gemensamt lösa alla problem och inte ackumulera negativa känslor inom sig själv;
älska rent och öppet, och förvänta dig inte något i gengäld;
ta bort alla negativa minnen från det förflutna;
värna om kärlek!

Uppmärksamhet! För att bli av med svartsjuka är det nödvändigt att känna igen denna last i dig själv, din syndiga väsen, avlägga ett löfte till dig själv att jag kommer att sluta "döda kärleken" med mina löjliga handlingar.

Hur man hittar ett sätt att övervinna rädsla

Psykologer försäkrar oss att det vi fruktar mest händer. Bara du tänkte: "Vad händer om jag blir av med jobbet? Vad ska jag göra?", När du efter ett tag får obehagliga nyheter:" Du får sparken! ".

Märkligt nog, men rädslor har en stark makt över oss, från vilken det ibland är väldigt svårt att "rymma". Förhållandet mellan en svartsjuk person bygger på samma grund: "Vad kommer att hända om hon lämnar mig? Hur ska jag leva? Hur dålig blir jag? Vilka hemska känslor kommer jag att uppleva?

Behöver man tänka på det när man har en ny kärleksfull relation, man njuter av livet, drömmer om avkommor och njuter av varandra. Självklart inte. Varför förstöra allt med dina egna händer, förlora en älskad bara så. Hur fel och hjärtlöst detta är.

Varför ångra något som ännu inte har varit och kanske inte är, varför vara rädd för detta, att leva med minnen från det förflutna. Du måste glädja dig över varje ny dag och be om välsignelser från änglarna som svartsjukt bevakar din relation.

Även om familjebanden börjar knaka i sömmarna, vid andra objektiva skäl det finns ingen anledning att falla i förtvivlan. Det är nödvändigt att analysera situationen förnuftigt, försök att bläddra igenom framtida händelser i ditt huvud.

Tänk på hur bra det kommer att bli när du är ensam, kanske är det här en ny chans att starta ett annat mer välmående förhållande. Du kommer att leva bättre, både moraliskt och ekonomiskt. Du kommer inte att vara beroende av den andra halvan. Allt är i dina händer och en lycklig framtid också!

Hur kan man inte bli galen av svartsjuka? Nej, världen följer henne inte, hon dikterar inte levnadsreglerna, bara du bestämmer hur du bygger ditt förflutna, framtiden och nuet!

Hur man övervinner svartsjuka och rädsla för förlust

Vi är inte eviga och ingen är evig, förr eller senare lämnar varje människa detta livet. Men det kommer att bli senare, så varför tortera dig själv nu, upplev obehag.

Du behöver lära dig att njuta av det du har, älska och bli älskad, föda barn och lägga planer för framtiden. Vad som kommer att hända härnäst - livet kommer att visa sig, och vad som kommer att hända idag och nu - beror på dina ord, handlingar och handlingar.

Ta hand om kärleken och var lycklig! Uppfostra barn, koppla av, förverkliga drömmar, njut av varje dag - och allt kommer att bli underbart för dig! Och att ge efter för det förflutnas känslor är en otröstlig sak, och du kommer att skada din älskade hälft.

Hur du ökar din självkänsla

Många svartsjuka människor jämför sig hela tiden med andra, tappar humöret och blir rasande när de ser en kamrat med det motsatta könet. Men riktiga relationer bygger inte på principen om vem som är vackrare och vem som är mer framgångsrik. Kärleken har kommit - öppna porten!

Om hon blev kär i dig, då är du bäst, oavsett vad, så varför förstöra det med din löjliga svartsjuka. Du måste tygla din fantasi, bli av med det förflutna och andra sociala stereotyper, älska och bli älskad eller älskad!

Hur hanterar man svartsjuka en gång för alla? Ja, hon är inget skämt. Om du bestämmer dig för att utrota det från livet - fortsätt gärna med uppgiften, utan dröjsmål. Livet för din familj, släkt och vänner står på spel.

Hur man beundrar

Hur blir man av med svartsjuka till förmån för din hälsa och ditt välbefinnande? Låt svartsjuka väcka de rätta känslorna hos dig! Så här? Men du tittade till exempel på din mans smala sekreterare och satte dig som mål att förändra din figur, göra den lyxig och attraktiv.

De såg en älskads beundrande blick på en välvårdad dam och skyndade sig att göra allt för att bli ännu bättre. Allt är möjligt, om bara önskan. Granska dina värderingar och rikta negativ energi svartsjuka åt rätt och nyttigt håll, och då blir allt bara bra!

Hur blir man av med svartsjuka när den "tvättar bort" alla positiva känslor och bara ger upphov till hat och ondska? Råd från en psykolog!

Engagera dig i att förbättra självkänslan.
Förtroende!
Tillbringa mer tid med din älskade eller älskade.
Gör något nyttigt, och varva dig inte över bagateller.
Älska dig själv.
Bli inte involverad i de negativa relationerna i ett tidigare äktenskap.
Ge inte "avundsjukan" fritt spelrum!
Var uppriktig.
Älska dig själv och din själsfrände!

Några intressanta fakta

Det visar sig att denna skadliga känsla inte bara kan förstöra älskares liv, utan också katastrofalt påverka människors hälsa och orsaka attacker av högt blodtryck, angina pectoris. Ja, patologiska svartsjuka människor lever 10 eller fler år mindre än lyckliga älskare.

Enligt statistiken har ungefär en tredjedel av män och kvinnor haft minst ett förhållande vid sidan av. Och efter det, hur ska man inte vara nervös? Och du försöker bli de som aldrig har svikit din kärlek, och njuta av denna underbara känsla hela ditt liv!

Låt råd från en psykolog och personlig erfarenhet de kommer att berätta hur du ska agera i varje enskild situation. Nu vet du hur du blir av med svartsjuka på "fredliga" sätt, lär dig att leva i tillit och harmoni med dina nära och kära utan ett negativt förflutet, men bara med en ljus framtid!

Lycka till dig och allt gott!

”Brr-ps-ps” är farbror Julius, medan fröken Bocks snarkning låter helt annorlunda: ”Brr-ash, brrr-ash!”, Så lärde den ”måttligt välmatade” hjälten Astrid Lingdren Carlson sin vän att skilja på mellan snarkar Baby. Om dessa snarkningar hördes av en sömnläkare skulle han kunna anta att farbror Julius har okomplicerad snarkning, och Freken Bock skulle vara trevligt att träffa en läkare - hon har alla tecken på snarkning med apné orsakad av överätande. Om vilka typer av snarkning som finns och hur man hanterar dem, bad vi Tatyana Surnenkova, chef för Somnology Center vid det kliniska och diagnostiska centret MEDSI på Krasnaya Presnya, att berätta för oss.

- Tatyana Alekseevna, enligt statistik, efter 30 år snarkar cirka 30% av männen och var femte kvinna i sömnen. Är snarkning normalt eller är det en patologi?

Tatyana Surnenkova: Snarkning är ett ljudfenomen som uppstår under sömnen när luft passerar genom en förträngd luftväg. Normalt snarkar inte en person. Snarkning orsakas av rökning, fetma, svaghet i den mjuka gommens muskler, avvikt septum, strukturen i ansiktsskelettet, speciellt den lilla underkäken, alkoholmissbruk och vissa sömntabletter.

Snarkning förekommer oftast i ryggläge. Muskelvävnader i orofarynx slappnar av under sömnen, plus att tungan rör sig tillbaka, allt detta leder till en förträngning av luftvägarna och förekomsten av snarkningsfenomenet. I det här fallet räcker det att vänja sig vid att sova på sidan, med hjälp av speciella positionsspårare eller en vanlig boll som sys in i en T-shirtficka i nivå med skulderbladen.

Vilka andra knep finns det?

T.S.: Om din snarkning orsakas av rinnande näsa eller allergisk rinit, kan snarkningssprayer ge resultat. I det här fallet föreskrivs sprayer och droppar med glukokortikosteroider. Det finns läkemedel som i viss mån ökar tonen i musklerna i gommen och svalget. Men de är ineffektiva vid snarkning orsakad av andra orsaker.

- Vad kan orsaka snarkning?

T.S.: Fetma är en av de främsta orsakerna till snarkning. Därför är undernäring en av huvudorsakerna till dess förekomst. Dessutom ökar snarkning alkoholen. Det rekommenderas att undvika användning alkoholhaltiga drycker 2 timmar innan sänggåendet. Om vi talar om anatomiskt bestämda orsaker (krökning av nässkiljeväggen, överdriven mjuk vävnad gom, förstorade tonsiller etc.), så hjälper läkaren till. Men du kan också använda ett antal tester själv för att förstå var du snarkar:

Andas in genom ena näsborren samtidigt som du stänger den andra. Om andningen blir sämre är orsaken nasal andning. Till exempel i krökningen av nässkiljeväggen.
Öppna munnen och snarka. Lägg sedan tungan mellan tänderna och snarka igen. Om intensiteten är mindre kan snarkning orsakas av att tungan förskjuts tillbaka.
Simulera snarkning med stängd mun. Skjut sedan käken framåt så långt som möjligt. Och snarka igen. Om snarkningen har blivit mindre kan det bero på en bakåtförskjutning av underkäken. Om intensiteten av snarkning kvarstår, är orsaken överdriven vibration av den mjuka gommen och tungan.

– Finns det olika typer av snarkning?

T.S.: Beroende på graden av försämring av andningen under sömnen finns det okomplicerad snarkning och snarkning med sömnapné. Okomplicerad snarkning är tystare (men inte alltid), regelbunden. Det är förknippat med kroppens position (uppstår oftare om en person ligger på rygg), med intag av alkohol, såväl som med förkylningar. Människor som röker tenderar också att snarka med denna snarkning.

Komplicerad snarkning uppstår när en person går upp i vikt, missbrukar rökning eller alkohol. Det kan leda till andningsuppehåll under sömnen eller obstruktiv sömnapné, när andningsamplituden antingen minskar eller slutar helt. Under andningsstillestånd får hjärnan och hjärtat inte syre, hypertoni utvecklas med tiden, ischemisk sjukdom hjärta, hjärtinfarkt och stroke. Syrebrist påverkar produktionen av könshormoner, vilket kan leda till impotens. En snarkare med sömnapné har ofta mardrömmar om att drunkna eller kvävas. Därför är det extremt viktigt att förhindra övergången av okomplicerad snarkning till komplicerad.

– Finns det några avancerade metoder för snarkningsbehandling idag?

T.S.: Valet av behandling beror på orsaken till snarkning.

Ibland räcker det med att sluta röka och gå ner lite i vikt för att sluta snarka.

Det är viktigt att kontakta en ÖNH-läkare i tid för att identifiera de anatomiska orsakerna till snarkning (avvikelse i nässkiljeväggen, överdriven mjukvävnad i gommen, förstorade tonsiller, etc.). Om nära och kära märker att du slutar andas i en dröm eller om du börjar vakna ovilad, sömnighet dagtid, ofta nattlig urinering, morgonhuvudvärk, konsultera sedan en somnolog som kommer att ordinera en studie som visar förekomsten av andningsuppehåll under sömnen, syremättnad i blodet och tillståndet av hjärnaktivitet (nattpolysomnografi).

Men vi måste komma ihåg att dessa metoder är ineffektiva i närvaro av sömnapnésyndrom, när de mest effektivt sätt behandling är CPAP-terapi. Det består i att använda enheten under sömnen, som pumpar renad och fuktad luft genom en bekväm mask in i andningsvägarna under ett visst tryck. På grund av detta försvinner snarkningen och normal andning återställs.

- Ge råd om övningar för behandling och förebyggande av snarkning.

T.S.: För att stärka gommens muskler kan du prova att utföra följande övningar dagligen i 1-2 månader:

Nå ut till hakan med tungan 10 gånger.
Med munnen stängd, tryck tungan mot gommen, håll i 30 sekunder 10 gånger.
Med munnen stängd, flytta käken fram och tillbaka 20 gånger.
Pressa pennan med tänderna i 3 minuter.

– De säger att att spela blåsinstrument kan hjälpa till vid behandling av snarkning?

T.S.: Under 2017 bjöd forskare från Schweiz, Kanada, Holland och USA in patienter att spela på musik instrument didgeridoo. Detta är ett australiensiskt aboriginiskt blåsinstrument. År 2005 genomfördes en studie på 25 personer som klagade över snarkning och sömnapné. Fyra månaders daglig träning på didgeridoo tillät dem att sluta snarka. Att spela instrumentet stärkte den muskulära apparaten i orofarynx och lärde ut korrekt andning.

Är det möjligt att bli av med trast för alltid? Candidiasis är en inflammatorisk sjukdom i slidslemhinnan som orsakas av jästsvampar. Candida sitter ständigt på slemhinnorna i frisk person. Därför kan ett återfall av sjukdomen inträffa även flera år efter återhämtningen. Hur man blir av med trast, överväg nedan.

Behandling av akut och kronisk candidiasis

"Jag kan inte bli av med trast" - en sådan fras sägs ofta vid en gynekologs möte. Hur blir man av med trastens nederlag en gång för alla? Används för att behandla sjukdomar svampdödande läkemedel. De ordineras i form av tabletter, krämer, salvor, suppositorier. Enligt indikationer används läkemedel i injektioner.

Följande svampdödande läkemedel används:

Butokonazol.
Flukonazol.
Klotrimazol.
Mikonazol.
Natamycin.
Econazole.
Isokonazol.
Imidazol.

Val av läkemedel, behandlingslängd och doseringsform läkaren gör det. Medicin ordineras med hänsyn till ålder, samsjukligheter, form av candidiasis, undersökningsresultat. På självval läkemedel kan infektionen övergå i latent form eller få ett latent förlopp.

De viktigaste presenteras i tabellen.

akut form

I de fall där trast uppstår för första gången är de begränsade till användning av lokala preparat. Antifungala medel administreras i form av suppositorier, vaginaltabletter, kapslar, krämer, salvor. I det första fallet av candidiasis kan Pimafucin, Klion-D, Levorin, Vaginorm användas. Mottagningen kompletteras med lokala antiseptika (Betadine, Hexicon). Ljus Betadine administreras en gång om dagen i 7 dagar. Behandlingsförloppet för akut trast överstiger inte 7 dagar. För att minska symtomen används antihistaminer (Zilola, Erius), örtbad, suppositorier med glukokortikoider.

läkemedlet faller inte på hela ytan av slemhinnan på grund av uttalad vikning;
ett ljus, en kräm eller en salva har inte angetts korrekt;
behandlingsförloppet avbröts före schemat.

Om candida upptäcks i utstryk som tas efter behandling övergår de till en intensiv behandlingsregim.

Kronisk form

Hur blir man permanent av med trast hos kvinnor? Om sjukdomen uppträder flera gånger om året, ordineras lokala och systemiska svampdödande läkemedel. För systemisk användning används flukonazolkapslar. Läkemedlet dricks i 1 eller 3 dagar, 150 mg (1 kapsel), sköljs ner stor kvantitet vatten. Denna grupp av läkemedel inkluderar Nystatin, Mikoflucan, Itrazol, Canditral.

Det finns en sorts vaccination mot trast - långvarig användning av Fluconazol. En kapsel av läkemedlet dricks 1 gång i veckan i 6 månader. Eftersom läkemedlet påverkar levern och njurarna är det nödvändigt att undersöka deras funktion. Det slutliga beslutet om att ta läkemedlet tas av förlossningsläkaren-gynekologen.

Hur bli av med candidiasis för alltid? I den kroniska formen av candidiasis är det nödvändigt att genomgå följande undersökningsalgoritm:

Vaginal pinne för jäst.
Skrapa från slemhinnorna och så materialet.
Bestämning av mikrobers känslighet för svampdödande läkemedel.
Val av ett effektivt läkemedel.

I de flesta fall blir latenta genitalinfektioner orsaken till frekventa återfall av candidiasis. Dessa inkluderar klamydia, ureaplasmos, trichomoniasis. Sjukdomen har inte alltid ljusa manifestationer. Ett av symptomen på deras transport är trast. För att upptäcka patologi måste du genomgå följande undersökningar:

Länkad immunosorbentanalys.
Immunfluorescensreaktion.
polymeraskedjereaktion.
Bestämning av antikroppar mot patogenen.
Tester för HIV-infektion.

Enligt utnämningen av en specialist väljs en av metoderna. För forskning tas flytningar från urinröret hos män och flytningar från slidan, livmoderhalsen och urinröret hos kvinnor.

Kan vara störande med normala utsmetningsresultat. Detta inträffar om en kvinna inte är ordentligt förberedd för testet. På kvällen bör sköljning inte utföras, suppositorier med svampdödande medel eller antiseptika bör inte administreras.

Därefter återställs normal mikroflora och immunitet. För att befolka slidan med lakto- och bifidobakterier ordineras Bifidumbacterin eller Acyclak i suppositorier. Behandlingsförloppet med läkemedel är 10 dagar. För att öka effektiviteten kan dessa läkemedel kombineras med Enterogermina eller Linex kapslar. Medlen kan användas inom 1-2 veckor. Återställande av mikroflora utförs efter avslutad antifungal terapi.

Var noga med att behandla komorbiditeter. Dessa inkluderar kroniska inflammatoriska processer i det lilla bäckenet - cystit, uretrit, proktit, kolit, oophorit, salpingit. Behöver kontrollera flödet diabetes, hypo- eller hypertyreos, Itsenko-Cushings sjukdom eller syndrom.

Komplett kur

För att trasten ska försvinna för alltid måste du följa dessa rekommendationer:

Ta alla ordinerade mediciner.
Använd mediciner under hela behandlingen och inte förrän symtomen försvinner.
Använd endast de läkemedel som läkaren ordinerat.
Starta behandlingen först efter att ha fått utstryksresultat.
Sök läkarvård under de första dagarna efter symtomdebut.
Avstå från samlag under hela behandlingen.

Vad händer om jag inte kan bli av med trast? Behandlingen av sjukdomen bör vara omfattande. Förutom att ta svampdödande läkemedel, kompletteras det med probiotika, antiseptika, vitamin- och mineralkomplex. Somatiska sjukdomar behandlas också vid exacerbation eller dekompensation. De viktigaste läkemedlen som ingår i behandlingsregimen för candidiasis presenteras i tabellen.

Det är viktigt att undersöka sexpartnern, eftersom han kan vara bärare av sexuellt överförbara och svampsjukdomar. Om candida upptäcks i ett utstryk från urinröret ordineras han också en behandlingskur. Du måste uppsöka läkare om du upplever dessa symtom:

rodnad i huvudet;
vit blomning;
sprickbildning;
obehag vid urinering.

Män ordineras aktuella antimykotika. I form av en salva används Mycozoral, Mikoket, Sebozol. I form av en kräm släpps Mycosone, Clotrimazole, Nizoral, Dermazol. Clotrimazol kräm används i 2 veckor. Det appliceras på de drabbade områdena 3 gånger om dagen. Innan du använder medlen är det nödvändigt att utföra hygienåtgärder.

Komplikationer

Kan man dö av trast? Med god immunitet och frånvaro av somatiska sjukdomar är candidiasis inte farlig. Det elimineras lätt med hjälp av antimykotiska läkemedel och kanske inte stör på flera år eller mer. Om sjukdomen utvecklas mot bakgrund av HIV-infektion, viral hepatit B eller C, finns det risk för skador på livmodern, äggledarna och äggstockarna. Med dessa sjukdomar kan candidal sepsis utvecklas - inträdet av jästsvampar i den systemiska cirkulationen. Detta är ett farligt tillstånd som kan vara dödligt.

Candidiasis förvärvar en allvarlig kurs mot bakgrund av immunsuppressiv terapi - användningen av cytostatika, glukokortikoider, kemoterapi. Dessa läkemedel är föreskrivna för onkologisk patologi, immunitetsstörningar. Dessa sjukdomar i sig är livshotande och kan i kombination med candidiasis leda till döden.

Sjukdomen är svår att behandla i närvaro av samtidig patologi - dekompenserad hjärt- och andningssvikt, psykiska störningar, diabetes mellitus. Dödligheten i dessa sjukdomar beror inte på candidiasis i sig, utan på tillägg av bakterieflora.

Eliminering av orsaker

Vad händer om jag inte kan bli av med trast? Om en kvinna eller en man blir sjuk av trast betyder det att det har skett drastiska hormonella förändringar i kroppen eller en minskning av immuniteten.

"För att bli av med trast en gång för alla måste du eliminera dess orsak. Endast symptomatisk behandling kommer att leda till återfall av sjukdomen."

För att helt bli av med trast måste du uppfylla följande krav:

Behandla omgående inflammation och infektionssjukdomar tarmar, njurar, urinblåsa.
Genomgå en undersökning av reproduktionssystemet - nivån av hormoner, patogena bakterier i utstryk.
Använd barriärmetoder för preventivmedel.
Ta antibiotika endast enligt anvisningar från din läkare.
Undersök tillståndet för den vaginala mikrofloran en gång var tredje månad för kvinnor som tar hormoner, immunsuppressiva medel, cytostatika.
Sträva efter en stabil nivå av blodsocker vid diabetes mellitus och sköldkörtelhormoner i sköldkörtelpatologi.
Vägra orala preventivmedel med återfall av candidiasis.
Sanitisera foci av kronisk infektion - karies, kronisk tonsillit.
Undvik användning av deodoranter för intimhygien, smörjmedel, spermiedödande medel.
Normalisera kroppsvikten.

Hur blir man permanent av med trast? Kvinnor som har kronisk candidiasis bör undersökas av en gynekolog efter virus- och bakterieinfektioner (otitis media, lunginflammation, influensa). Med antibiotikabehandling används probiotika nödvändigtvis - lokal och systemisk.

Kan vara det första tecknet på prediabetes. En ökning av blodsockret främjar reproduktionen av svampfloran. Symtom på candidiasis förekommer före upptäckten av diabetes mellitus och indikerar en kränkning av syra-bas och hormonbalans. Om glukosnivån överskrider normen under en längre tid, kommer trast att dyka upp med korta intervall. Med ersättning för diabetes och korrekt behandling av en svampinfektion är återhämtning möjlig.

Sjukdomen kan uppstå efter operation eller trauma i könsorganen. Detta underlättas av mekanisk eller kemisk vävnadsskada, samtidigt antibiotikabehandling. Under dessa förhållanden behöver du Särskild uppmärksamhet var uppmärksam på hygien, använd helande medel och antiseptika.

Diet

Den dagliga kosten påverkar tarmarnas funktion, mikroflorans tillstånd och hormonell metabolism. Vid användning av kryddig, salt, rökt, inlagd uppstår ofta återfall av sjukdomen. Utan en förändring i kosten kan trast dyka upp igen. För att äta rätt måste du veta vilka livsmedel som är bra för mikrofloran i slidan och tarmarna.

Näringsämnen	Användbar	Förbjuden	Begränsad användning
Mejeriprodukter	Hemlagad yoghurt, kefir, keso.	Mjölk, jäst ost.	Fabrikstillverkad yoghurt.
Frukt	Banan, avokado, gröna äpplen.	Vindruvor, vattenmelon, päron, aprikos.	Röda äpplen.
Grönsaker	Vitlök, zucchini, aubergine, surkål, selleri, gurka, rädisa, betor, pumpa, lök, tomat, paprika.	Inlagda, saltade grönsaker.	Majs, bönor, potatis.
Bär	Tranbär, havtorn, blåbär, lingon.
Bageriprodukter	Grovt bröd.	Muffins från jäst deg, choklad.	Bakning utan jäst.
Drycker	Kamomillte, morotsjuice.	Kolsyrat vatten, alkohol, kvass, kaffe.	Fruktjuicer.
spannmål	Bovete, havregryn, korn.	Vitt ris.
Kött	Kokt nötkött, kalkon.	Rökt kött.
Kryddor	Kanel, kryddnejlika, basilika, timjan, oregano, rosmarin.	Senap, Soja sås, vinäger.

Inte bara kvaliteten på produkterna påverkar förloppet av candidiasis. Överätande leder till övervikt och förändringar i hormonell ämnesomsättning. Det mesta av kosten bör ätas på morgonen. PÅ kvällstid föredrar grönsaker, frukt, keso med låg fetthalt eller kött. Det rekommenderas att äta samtidigt. Portionerna ska vara små, innehålla mer grönsaker och frukt än mat med kolhydrater.

Livsstilsförändring

Hur blir man av med trast hos kvinnor? Kosten påverkar sjukdomsförloppet fysisk aktivitet, förekomsten av dåliga vanor. För att bli av med trast måste du eliminera alla provocerande faktorer. Vid kronisk candidiasis måste följande krav uppfyllas:

bär varma kläder under den kalla årstiden;
simma i öppet vatten när vattentemperaturen överstiger 22-23⁰ C;
bär underkläder gjorda av naturligt tyg;
efter att ha simmat i poolen, ta på dig torra badbyxor;
sluta röka;
minska alkoholkonsumtionen eller sluta dricka helt;
undvika stressiga situationer;
i närvaro av depression, konsultera en psykoterapeut;
följ kostråden;
använd dagliga bindor om det behövs;
under menstruation, använd bindor, inte tamponger;
byt hygienprodukter var 3-4 timme;
bär inte stringtrosor eller andra tighta underkläder;
sova minst 8 timmar om dagen;
drick minst 1,5 liter vätska per dag;
tvätta in underkläder varmt vatten och stryk den.

Det är viktigt att föra förebyggande samtal med tonåringar. De talar om farorna med en tidig sexuell aktivitet, frekventa förändringar av sexpartners och oskyddat sex. Med den tidiga uppkomsten av sexuella relationer ökar risken för infektion med trichomoniasis, klamydia, hepatit B. Kombinerade infektioner kan leda till inflammatoriska processer i livmodern, äggledare, infertilitet.

Intim hygien förtjänar särskild uppmärksamhet. Att tvätta för ofta eller sällan bidrar till dysbakterios. För att bibehålla syra-basbalansen och balansen i mikrofloran kan du tvätta dig 2 gånger om dagen. För att göra detta, använd tvål med neutralt pH som innehåller mjölksyra. Tvättrörelser utförs strikt från blygdbenet till anus för att förhindra att E. coli kommer in. För hygienprocedurer kan du endast använda varmt vatten. Varje familjemedlem bör ha en individuell handduk. Efter hygienåtgärder är det nödvändigt att byta underkläder.

Det är nödvändigt att observera förebyggande åtgärder under graviditeten, eftersom sannolikheten för att få trast ökar under denna period. Under denna period måste du kontrollera frekvensen av avföring, om nödvändigt, ta laxermedel. Regelbunden förstoppning kan påverka slidans mikroflora. Därför måste du dricka tillräckligt med vätska, konsumera fiber, inte äta för mycket. Även hos friska kvinnor uppstår vaginal candidiasis under den sista trimestern. Om candida upptäcks i ett utstryk, saneras slidan före förlossningen, eller så ordineras en kur med lokala läkemedel som inte absorberas i blodet.

Är det möjligt att permanent bli av med trast? Sjukdomen förekommer hos varannan kvinna och kan upprepas flera dussin gånger under hennes liv. Detta beror på det faktum att candida tillhör den villkorligt patogena mikrofloran och är ständigt på kroppens slemhinnor. Under påverkan av negativa faktorer fångar den nya områden och tränger undan nyttiga bakterier. Kvinnor är mer benägna att få candidiasis, eftersom de är benägna att bli skarpa hormonella förändringar(graviditet, förlossning, klimakteriet). Under någon av dessa perioder kan trast förekomma.

Även en kortvarig kränkning av hormonell metabolism eller immunkrafter leder till återfall av candidiasis. Därför är det nödvändigt att ändra livsstilen och endast behandla sjukdomen med en specialist.