Är det möjligt att bada i badet under graviditeten. Är det möjligt att ta ett varmt bad under graviditeten, varför behöver gravida kvinnor tvätta sig i varmt vatten i de tidiga stadierna

Svar på frågan om det är möjligt för gravida kvinnor att ta ett bad ges i det bredaste intervallet - från "Ingen sätt!" till "Självklart! Och du behöver också föda i vattnet! Låt oss försöka ta reda på om det verkligen är omöjligt att ta ett bad under graviditeten eller om det bara är en av de många fördomar som följer med alla nio månaders väntan på en bebis.

Varför fanns det ett uttalande om att gravida kvinnor inte borde ta ett bad?

Du kanske blir förvånad över att få veta att regeln "Sim inte under graviditeten" inte bara finns i vår kultur utan även i många andra. Till exempel, i vilket engelskspråkigt graviditetsforum som helst diskuteras frågan om gravida kvinnor kan ta ett bad mycket aktivt. Sådana diskussioner slutar som regel med uppkomsten av en gynekolog i det virtuella samhället, som till publikens lättnad förklarar: det är trots allt möjligt att gravida kvinnor kan ta ett bad! Såvida det naturligtvis inte finns några kontraindikationer för detta, vilket vi definitivt kommer att diskutera nedan.

Var kan då fördomen uppstå att gravida inte ska bada i alla fall? Det finns två huvudmotiv. För det första: gravida kvinnor bör inte ta ett bad på grund av eventuellt inträde av mikrober från vattnet i födelsekanalen och livmodern. Andra: varmt vatten kan påverka embryots tillstånd negativt eller till och med provocera fram för tidig födsel. Låt oss överväga vart och ett av påståendena mer i detalj.

Gravida kvinnor ska inte ta ett bad på grund av en eventuell infektion i vattnet?

Vattnet vi badar i är faktiskt inte sterilt. Men detta krävs inte! Mikrofloran som lever på väggarna i badrummet och i kranvattnet i sig utgör inte en särskild fara, eftersom den är "infödd", bekant för en person. Och kroppen har redan utvecklat sina egna sätt för fredlig samexistens med en enorm mängd mikroorganismer.

Det är något mer riskabelt att simma i öppna vattendrag och pooler. I det senare räcker det till exempel bara att "plocka upp" svampen, om du inte följer reglerna för personlig hygien - gå barfota och använd andras tillbehör. Men det handlar inte om dig, eller hur?

När det gäller möjliga infektioner, i det här fallet, har naturen tillhandahållit det naturliga skyddet av en gravid kvinnas kropp. Även om något smittämne kommer på slidslemhinnan, skyddas livmodern ganska tillförlitligt av slemproppen. En slempropp bildas redan under graviditetens första månad, ligger i livmoderns livmoderhals och skyddar på ett tillförlitligt sätt fostret från infektion från utsidan.

Gravida kvinnor borde inte ta ett bad på grund av hotet om missfall?

Men detta är ett allvarligare uttalande. Det uppstod, med all sannolikhet, när aborter i medicinska institutioner var officiellt förbjudna. Ett iögonfallande faktum är känt att sittande i outhärdligt varmt vatten var en av metoderna för självabort, i de flesta fall förknippad med en risk för livet för inte bara embryot, utan också den olyckliga modern.

Det är därför läkare insisterar: gravida kvinnor kan ta ett bad, men i inget fall varmt! På grund av nedsänkning i varmt vatten kan ett kraftigt fall uppstå blodtryck, verkligen fylld av hot om missfall.

I allmänhet bör man under graviditeten inte utsättas för höga temperaturer - oavsett om det är ett bad eller bara tropisk värme. Tryckökningar på grund av hög temperatur kan leda till störningar av blodflödet genom moderkakan. Graviditet provocerar ofta utvecklingen av åderbråck - detta är en annan kontraindikation för varma bad. Så kom ihåg: det är absolut omöjligt att ta under graviditeten varmt bad! Optimal temperatur vatten -37-38 grader.

Du kan förresten nu köpa en vattentermometer och mäta temperaturen på vattnet med den. Det kommer att vara mycket användbart för dig när barnet föds. Du kan avgöra om vattnet inte är varmt utan en termometer - helt enkelt efter dina känslor. Tänk på: om du måste "vänja dig" vid vattnet, sjunka ner i badet gradvis - det betyder att vattnet i det är för varmt! En acceptabel temperatur är när du omedelbart kan sjunka ner i vattnet utan att uppleva obehag. Badets varaktighet - inte mer än 15 minuter.

När gravida kvinnor inte ska ta ett bad

Det finns dock situationer när uttalandet om att gravida kvinnor inte ska ta ett bad inte bara blir en fördom, utan ett direkt medicinskt förbud. Vilka är dessa situationer?

Det är strängt förbjudet för gravida kvinnor att ta ett bad om det fanns eller finns ett hot om missfall, och även om den gravida kvinnan inte är i ordning det kardiovaskulära systemet. Din gynekolog kommer definitivt att varna dig om detta.
Det rekommenderas inte att ta ett bad för kvinnor vars graviditet inträffar mot bakgrund av någon inflammatorisk sjukdom - gynekologisk eller på annat sätt. I det här fallet är det bättre att ta en dusch.
Ta aldrig ett bad när du är inne intressant position", om du är ensam hemma! Även om du aldrig har svimmat tidigare, kanske graviditet inte alltid är närvarande trevliga överraskningar. Även om det är liten, finns fortfarande risken att förlora medvetandet i badrummet. Låt därför alltid någon från familjen vara i närheten medan du blöter i badet.
I fallet med en lyckad graviditet är badet i sig inte lika farligt som möjligheten att falla, halka på badrummets plattor eller själva botten av badet. För att undvika detta, se till att både golvet i badrummet och botten av badrummet har mattor - gummi eller med gummerad bas. Det finns till och med halkskyddade badmattor med kardborreband. Sådana mattor fixeras ganska tillförlitligt och kommer att vara användbara inte bara för dig, utan också för din framtida baby, när han börjar bemästra badet på egen hand.
Förresten, ett kallt bad är något som är omöjligt under graviditeten, även om du innan dess var en erfaren valross eller regelbundet doppade i Epiphany-fonten.
Kanske är du van vid att ta ett bad med aromatiska oljor. Använd endast de som du redan är bekant med. Använd inte något som ännu inte har prövats: graviditet är det inte den bästa tiden för experiment. Och tänk på att gravida kvinnor inte ska ta ett bad med basilika, rosmarin, patchouli, ceder, cypress och timjanolja!

Så det finns inga säkra slutsatser om huruvida det är möjligt för gravida kvinnor att ta ett bad eller inte, och det kan det inte vara. Allt beror på tillståndet hos en viss gravid kvinna. Om graviditeten fortsätter utan patologier, kan ett varmt (på intet sätt varmt!) bad användas som ett utmärkt sätt för avkoppling. Det hjälper till att slappna av alla muskler, lindrar livmodertonus och svullnad i benen. Dessutom svettas gravida kvinnor mycket, och ett varmt bad hjälper till att rengöra huden och därigenom minska belastningen på ett annat organ i utsöndringssystemet - njurarna. Efter badet förbättras blodcirkulationen och humöret. Det är därför, om det inte finns några kontraindikationer, är det möjligt och till och med nödvändigt att ta ett bad för gravida kvinnor.

Varje kvinna bör övervaka sin hygien och utföra vattenprocedurer dagligen. Under graviditeten blir kroppsvård ännu viktigare. När allt kommer omkring beror det ofödda barnets hälsa nu på moderns hygien. Men inte alla kvinnor vet om det är möjligt att bada i en "intressant" position. Vilket är bättre - att göra med en dusch eller tillåta dig själv att ibland njuta och koppla av i en varm och skönt bad? Det här är frågorna vi kommer att försöka överväga nedan.

Kan blivande mammor bada?

I sig är gravida bad inte kontraindicerade. Men detta gäller bara friska kvinnor som inte har problem med hjärt-kärlsystemet, och de som inte har ett hot om missfall. Om du mår bra, då kan du njuta av badet åtminstone varje dag.

Vad bör temperaturen på vattnet i badet vara för en gravid kvinna?

Temperaturen på vattnet där en kvinna som bär ett barn är på väg att störta är av stor betydelse. I inget fall får vattnet överstiga 38 grader vad gäller värme. Det kommer att kännas som varmt vatten. Ett varmt bad kan vara mycket skadligt och till och med provocera fram ett missfall.

Hur länge kan man stanna i ett sådant bad?

Eftersom vattnet i badet för en gravid kvinna alltid ska vara varmt, inte varmt, i alla fall kommer det att vara obehagligt att stanna i det under lång tid. Vattnet svalnar snabbt. Så optimal tid, som en kvinna har råd med i varmt vatten - 10, max 15 minuter.

Kan en gravid kvinna ta ett bubbelbad?

Under graviditeten är det bättre att generellt skydda dig mot onödiga kosmetika, eftersom de flesta av dem innehåller mycket kemikalier och konserveringsmedel. Dessa ämnen är skadliga för människor, och blivande mamma desto mer måste du vara försiktig. Men du kan fortfarande ta ett bubbelbad, bara det ska vara för barn. I kosmetika för barn, mycket mindre skadliga ämnen, och en gravid kvinna har råd med det. Också under alla 9 månader är det bättre att använda babytvål och duschtvål.

Är det möjligt för en framtida mamma att bada med eteriska oljor?

Eteriska oljor innehåller ganska starka flyktiga ämnen. Vissa av dem kan tona upp, vissa kan slappna av, och varje olja har sin egen helande effekt. Det råder ingen tvekan om att etrar är användbara för människor. Men det är bättre för en gravid kvinna att ge upp dem ett tag. Det är helt okänt hur kvinnokroppen i en sådan "känslig" period kommer att reagera på ett så starkt ämne. Läkare säger att oljor som kan tona kroppen vanlig person, hos en gravid kvinna kan de orsaka hypertoni i livmodern, och detta kommer att leda till komplikationer. Därför är det tillrådligt att glömma aromaterapi.

Kan en gravid kvinna ta saltbad?

Sedan urminnes tider har salt ansetts vara fördelaktigt för människokropp. Det är också användbart för framtida mammor. Saltbad inte bara tillåtet, utan också visat för en gravid kvinna. Att vara i saltvatten hjälper till att lindra ödem, som kvinnor i position så ofta lider av. Också saltvatten drar ut gifter från kroppen och stärker kärlsystemet. En gravid kvinna bör använda havssalt utan smakämnen utan några färgämnen.

Innan du börjar förbereda dig för ett bad bör en kvinna lyssna väl på sin kropp. Om hälsotillståndet är bra, kan den gravida kvinnan lugnt slappna av och ligga i varmt vatten i enlighet med ovanstående rekommendationer. Om du är osäker är det bättre att begränsa dig till en dusch och rådfråga din läkare om bad. Det är värt att komma ihåg att med eller utan bad bör en gravid kvinna utföra hygienprocedurer dagligen.

Trots Ett stort antal fördomar kring graviditet, att ta ett bad vid denna tid är inte bara tillåtet av modern medicin, men rekommenderas till och med starkt. Barnet inuti är tillförlitligt skyddat av en slempropp, genom vilken ingen infektion kommer att tränga in. Nåväl, fördelen korrekt tillämpning badkar kan vara mycket stora. Ja, det finns några regler att följa av säkerhetsskäl. Här kommer vi att överväga dem.

Fördelar med att ta ett bad under tidig graviditet

Avslappnar spända muskler. Det gör att blodcirkulationen i hela kroppen förbättras.
Badet har en antistresseffekt, lugnar nerverna.
Med rätt urval av eteriska oljor får en kvinna aromaterapi. Vi kommer att prata om deras val lite senare.
bad med havssalt har en allmän stärkande effekt, förbättrar immunitet och motstånd.

Fördelar med att ta ett sent bad

Om du tillsätter vanligt havssalt i vattnet, och lägger dig i det, slappnar av, minskar livmodertonen och risken för för tidig födsel minskar.
Med hjälp av ett bad avlägsnas gifter från kroppen och svullnad minskar, vilket blir extra viktigt i de senare stadierna.
Oron minskar, humöret stiger och allmäntillståndet förbättras.
Eftersom kroppen (och magen) blir lättare i vatten innebär det att trycket på kärlen i bukhålan minskar. När kvinnan är i vattnet lastar hon av benens vener. Detta minskar risken. Detta är ett vanligt problem under graviditeten.

Aromaterapi för gravida kvinnor

Eteriska oljor kan användas, men alla är inte lämpliga. Man tror att oljor som har en tonisk effekt kan öka tonen i livmodern. Dessa är oljor av cederträ, enbär, timjan, basilika, patchouli och rosmarin. De bör undvikas.

Men det finns också oljor som påverkar positivt: apelsin, petitgrain, rosenträ, sandelträ, eukalyptus, neroli och några andra. Om oljan inte finns på listan över kontraindicerade, andas in dess arom. Den mest behagliga doften är den som passar dig just nu. Kroppen vet vad den behöver. Men för att vara säker bör du rådfråga din läkare.

Personliga hygienprodukter för bad under graviditeten

Även här skulle det vara bra att se över din arsenal. För vad du än lägger på huden går till ditt barn. Scrubs, duschgeler, fotgeler - allt detta kanske inte har en ofarlig sammansättning. Det är vettigt under graviditeten att antingen byta till naturläkemedel eller köpa färdiga, men riktigt säkra. Det vill säga de där personliga hygienprodukterna som är designade speciellt för gravida kvinnor.

Vad är naturliga hudvårdsprodukter?

Kaffesump;
En blandning av honung och havssalt en till en;
Havregryn;
Andra malda spannmål, såsom bovete.

Istället för duschgeler kan du använda vanlig babytvål, det orsakar inga bieffekter och . Inga smakämnen tillsätts och den har en naturlig sammansättning.

Efter att ha rengjort huden måste du återfukta den. Här samma tillstånd - verktyget måste vara säkert. Applicera den på huden med lätta strykande, masserande rörelser. Och särskilt noggrant och noggrant - på huden på buken. Huden här är särskilt i behov av vård, eftersom den sträcker sig mycket under hela graviditeten. Detta kommer att hjälpa åtminstone delvis, om inte helt, att förhindra en sådan olägenhet som.

Badkontraindikationer under graviditeten

Det svåraste i detta avseende är början och slutet av graviditeten. I den första tredjedelen finns risk för missfall, och i den sista - för tidig födsel. Detta måste beaktas vid hygienrutiner.

På tidiga datum:

Kontraindikationer sammanfaller helt med tecknen på en hotad abort:

Blodig flytning från slidan;
Dragande.

Sena datum

Du kan inte ta ett bad:

Med hot om livmoderblödning;
Om slemproppen har lossnat;
Kl.

Är det möjligt att ta ett bad under graviditeten

Det finns en viss säkerhetsteknik för att ta ett bad av en gravid kvinna:

Viktig Vattentemperaturen bör inte överstiga kroppstemperaturen. Varmvatten ökar risken för missfall, blödning eller för tidig födsel. Detta måste följas strikt. Om du inte är helt säker på att du kan avgöra önskad temperatur använd en vattentermometer. Om du inte har det än, skaffa det. Hur som helst kommer det väl till pass i framtiden, när bebisen är född och du ska bada honom.

Du behöver inte låsa in dig i badrummet och ha någon annan hemma just nu - för säkerhets skull.
Under graviditeten, särskilt under sin sista tredjedel, blir en kvinna mindre fingerfärdig. För att inte halka i badet är det lämpligt att lägga något halkfritt på botten. Till detta fungerar till exempel en gummimatta bra. Och det är bättre att få hjälp ur badet.
Badtid - inte längre än 15-20 minuter. Detta är helt tillräckligt för att kroppen ska vila och koppla av i vattnet.
Överkroppen och hjärtat bör hållas ovanför vattnet. Detta kommer att hjälpa till att undvika oönskade vaskulära reaktioner och tryckstegringar.

Om alla dessa villkor är uppfyllda kommer badet att vara en trevlig och användbar procedur under graviditeten.

Experter säger att efterlevnad av reglerna för personlig hygien är att förhindra ett stort antal infektionssjukdomar, och det kan du inte argumentera mot. Varje medlem moderna samhället duschar varje dag, om han så klart har en sådan möjlighet. Det är svårt att föreställa sig människor som, av någon anledning, läkare rekommenderar starkt att inte bada i badrummet, men det finns några.

Vissa läkare säger att det är extremt farligt att bada i badet under graviditeten. "Vattenritualen" som är bekant för den blivande mamman utgör ett hot inte bara mot hennes hälsa, utan kan också påverka resultatet av graviditeten. För att skingra alla tvivel, låt oss försöka ta reda på om det är möjligt för gravida kvinnor att simma i badrummet.

Bada i badrummet under graviditeten. Några nackdelar.

Är det möjligt för gravida att bada i badet med varmt vatten?

Besöka ett bad, bastu, samt ta varmt bad var och förblir under förbudet för gravida kvinnor. Detta beror på det faktum att varmt vatten vidgar blodkärlen och kan provocera fram en försämring av moderns och fostrets tillstånd, samt orsaka för tidig födsel. Naturligtvis är det inte värt att riskera din hälsa för några minuters nöje, så innan du badar i badet under graviditeten måste du justera vattentemperaturen.

Råd: att bada i badrummet under graviditeten är möjligt om vattentemperaturen inte överstiger 37 ° C och varaktigheten av vattenproceduren är inte mer än 15 minuter.

Kan gravida kvinnor simma i rinnande vatten?

Man trodde tidigare att det var farligt för gravida kvinnor att bada i badrummet på grund av närvaron av ett stort antal mikroorganismer i vattnet som kan infektera fostret. Som det visade sig var denna åsikt i grunden felaktig av en enkel anledning: ingen av de patogena mikroorganismerna kan övervinna slempluggen som bildas i livmoderhalsen under graviditeten och på ett tillförlitligt sätt skyddar den gravida livmodern från inträngning av bakterier.

Råd: Vattengympa är ett bra sätt att hålla din kropp i form under graviditeten. Det viktigaste är att hitta specialiserade idrottsanläggningar utrustade i enlighet med sanitära och epidemiska krav. Det är högst oönskat att besöka en pool med klorerat vatten under graviditeten.

Kan gravida kvinnor bada i ett bad med hal botten?

Under graviditeten förskjuts tyngdpunkten i en kvinnas kropp något, därför är det lite svårare för den blivande mamman att upprätthålla balansen. Det hala golvet och botten av badrummet är en annan anledning till att gravida kvinnor inte rekommenderas att bada i badrummet. Varje fall under graviditeten kan resultera i fruktansvärda konsekvenser för en kvinna, vilket innebär att det är nödvändigt att skydda dig själv så mycket som möjligt från en sådan utveckling av händelser. Till försvar för badrummet konstaterar vi att man på samma sätt kan falla genom att halka i duschen.

Råd: du kan köpa en speciell anti-halk gummimatta som läggs på botten av badet.

Eteriska oljor och örter.

Håller med, att ta ett bad utan doftande örter och oljor är en ganska tråkig uppgift. Men några av Medicinska växter under graviditet kan orsaka en allergisk reaktion, samt orsaka förändringar i det kardiovaskulära systemet. Dessa inkluderar: rosmarin, ceder, patchouli, timjan, basilika.

Råd: kroppen under graviditeten kan reagera negativt på det vanliga örtsamling eller eterisk olja. När du tar ett bad är det lämpligt att begränsa dig till havssalt utan tillsatser, vilket inte bara har en gynnsam effekt på kärltonen, utan också har en lätt bakteriedödande och sårläkande effekt.

Bada i badrummet under graviditeten. Huvudproffs.

Att ta ett bad som ett av sätten att bekämpa trötthet under graviditeten.

När de är nedsänkta i varmt vatten slappnar spända muskler av, tyngden i nedre delen av ryggen, ackumulerad under dagen, försvinner, huvudet rensas från onödiga tankar. För en gravid kvinna är en stark och lång sömn oerhört viktig, för vilken bad i badrummet förbereder sig på bästa möjliga sätt.

Att bada i badrummet under graviditeten kommer att lindra svullnad och smärta i ryggraden.

I slutet av graviditeten ökar belastningen på kvinnans ryggrad på grund av omfördelningen av kroppsvikten och förskjutningen av tyngdpunkten. Dessutom, på grund av bildandet av en ytterligare tredje cirkel av blodcirkulationen (utero-fetalt-placentalt blodflöde), klarar det kardiovaskulära systemet inte alltid med uppgiften, vilket resulterar i svullnad av armar och ben i slutet av dagen . Att bada i badrummet under graviditetsperioden hjälper till att slappna av de spastiska musklerna i ryggen och minskar även svullnad av armar och ben.

Bada i badrummet under förlossningen.

I vissa förlossningssjukhus kvinnor uppmanas att "vänta ut" sammandragningar in badkar(jacuzzi). Som praxis visar, lindrar detta enkla trick avsevärt tillståndet för den födande kvinnan och dämpar förlossningssmärtan. Det enda villkoret är att du kan dyka in i badrummet tills fostervattnet har hällts ut, för att undvika infektion av fostret.

Vattentemperaturen ska motsvara kroppstemperaturen (36-37C).

Du kan dyka in i badrummet till nivån på hjärtområdet för att undvika en efterföljande försämring av välbefinnandet.

Vattenprocedurer kallas traditionellt för avslappnande och lugnande. En daglig dusch eller bad ger inte bara renlighet i hela kroppen, utan förbättrar också blodcirkulationsprocessen, ökar vitalitet och humör. Allt detta är normen för en vanlig person, men rekommenderas dessa vanliga procedurer under graviditeten? Är det möjligt att ta ett bad vid den här tiden eller är det bättre att vägra det ett tag och bara använda duschen? De mest intressanta för- och nackdelarna med ett bad under graviditeten finns i detta material.

Fördel eller skada?

Sedan urminnes tider har människor behandlat vatten som en levande och andlig varelse. Hemligheter litades på att vattna, dålig information "hälldes" i den, barnet tvättades omedelbart efter förlossningen, såväl som det sista badet efter en persons död. Vatten är verkligen det mest mystiska ämnet på vår planet. stor planet, som både är en symbol för renhet och kyskhet, helighet och kyskhet, hälsa och andlig frid.

Det finns myter om att simning, besök och bad under graviditeten kan skada den blivande mamman, med hänvisning till det faktum att varm temperatur och aktiva rörelser i vattnet kan orsaka hotfulla fenomen. Andra säger att vatten från badet kan komma in genom slidan och "smitta" det ofödda barnet. Låt oss ta reda på vilket av detta som är sant, och vilket som verkligen är en myt?

Jo, för det första är livmoderhalskanalen normalt tätt tillsluten och är en slags barriär mot samma infektion, och för det andra är barnet i fosterhinnan fram till slutet av graviditeten, vilket också skyddar honom.

Motorisk aktivitet är användbar inte bara utan graviditet, utan också under den, eftersom rörelser hjälper till att normalisera hjärtats och blodkärlens arbete. Vid rörelse accelereras blodflödet, och arbetet i musklerna i de nedre extremiteterna hjälper till att avlägsna produkterna av cellförfall med lymfan. Allt detta skapar en normal nivå av syre och näringsämnen i blodet som går från mor till barn.

Rörelserna i vattnet blir smidiga, eftersom kroppens vikt och statisk stress minskar i vattnet. Därför rekommenderas simning även för svårt sjuka personer under rehabiliteringsperioden, för att inte tala om gravida kvinnor. Lägg här till den konstanta närvaron av fostret i vattenmiljön (fostervatten), på grund av vilken varje position och rörelser hos den gravida kvinnan i en behållare med vatten accepteras av barnet som naturligt.

Det är ingen slump att många läkare nu inte bara inte förbjuder gravida kvinnor att bada och simma, utan också rekommenderar dem starkt. Men ansökan vattenprocedurer under denna period har sina egna egenskaper, som du bör vara medveten om för att inte skada dig själv och det ofödda barnet.

Positiva sidor

Reglerna som kan hänföras till reglerna för "säkerhet under graviditet" inkluderar:

1. Det är lämpligt för gravida kvinnor att bada vid en tidpunkt då någon av de vuxna är hemma. Vid behov kan vuxna hjälpa till om en kvinna plötsligt blir sjuk efter ett bad.
2. Det är bättre att täcka botten av badkaret med en speciell gummimatta, vilket är ett bra botemedel bottenhalkskydd. Samma matta ska ligga på golvet i badrummet så att kvinnan inte halkar när hon lämnar vattnet.
3. Innan du tar ett bad måste du tömma blåsa att inte springa på toaletten under vattenproceduren.
4. Temperaturen på vattnet i duschen eller badet bör vara nära kroppstemperaturen (högst 37–38 °). Att bada under graviditeten med varmare vatten kan få livmoderblodet att cirkulera och hota missfall.
5. Den tid under vilken det är säkert att bada är inte mer än 20 minuter, eftersom kranvattnet är klorerat (klor kan orsaka allergier).
6. Den graviditetsålder vid vilken det är osäkert att bada - upp till 12 veckor och efter 32 veckor. Tidig termin och de sista veckorna före förlossningen är tillfällen då en kvinna har en ökad risk för missfall.
7. Om du gillar ett bad med aromatiska tillsatser eller oljor, studera noggrant deras sammansättning och verkningsmekanism före användning. Användbara för en gravid kvinna kommer att vara de tillskott som lugnar nervsystem, slappna av musklerna, ha en hypnotisk effekt. Det är strängt förbjudet att använda de tillsatser som tonar, exciterar, aktiverar kroppen. Lista över rekommenderade under graviditet aromatiska oljor liten, men du kan välja vilken smak du vill från den. Denna olja te träd, bergamott, apelsin, sandelträ, geranium, citron, ingefära, mandarin, myrten, rosenolja. Antalet droppar per bad bör inte överstiga 3-4.
8. För benmineralisering anses havssaltbad (från 250 till 1000 g salt per bad) som idealiska, som inte kan tas mer än en gång i veckan.
9. Kan inte användas kosmetika för att tvätta hår och kropp med syntetiska ingredienser, eftersom alla produkter kan penetrera huden på en gravid kvinna. Naturkosmetik eller de som är märkta "för gravida" är bäst lämpade för detta ändamål.

Förutom användbart, men allmänna rekommendationer, bör du lyssna på individuella råd som hjälper dig att få mest nytta och orsaka minsta skada för älskare av att ta ett bad. Så här är några personliga tips:

Innan du tar ett bad, desinficera det med en svamp med tvättmedel. Denna försiktighetsåtgärd kommer att minimera risken för hud- och vaginal kontaminering från bakterier som kan lämnas kvar i badet efter en annan familjemedlem.
Om en gravid kvinna har högt tryck, hon bör återigen konsultera en läkare och först då ta ett bad. Vattentemperaturen i detta fall bör inte vara högre än 32–34 °.
Du kan inte ta ett bad om sammandragningarna har börjat eller fostervatten har gått.
När du tömmer vattnet är det värt att sitta i badet i några minuter till så att en gravid kvinnas kropp långsamt anpassar sig till omgivningstemperaturen. Detta kommer att hjälpa till att förhindra ett plötsligt blodtrycksfall efter badet.
För att förhindra överhettning av hela kroppen är det användbart att lämna åtminstone en del (armar och axlar) i luften.
Att bada ofta med tvålvatten (mer än 2 gånger i veckan) kan ändra hudens pH och torka ut den.
Det rekommenderas inte att ta ett bad direkt efter en tung lunch eller middag, ett bad 2-3 timmar efter en lätt middag kommer att ge mer nöje.

Och slutligen vill jag återigen påminna alla gravida kvinnor - ditt tillstånd är fysiologiskt och naturligt, under vilket du inte behöver beröva dig själv dina favoritaktiviteter och vanor. Bryt inte mot instruktionerna och följ dem enkla regler under graviditeten - det är vad du behöver för dem som gillar att ta ett varmt bad.