Modalități de a-ți schimba radical viața. Probleme în sfera profesională - cum să le eliminați și să îmbunătățiți viața? Sarcina #3

Fiecare dintre noi ar trebui să depună eforturi pentru auto-îmbunătățire și să lucreze pe noi înșine tot timpul pentru a deveni mai bun. Unii se vor întreba de ce este necesar acest lucru, pentru că este atât de bun? Răspunsul este simplu: nimeni nu este imun la căderi și pierderi. Pe unele perioada din viata oricare dintre noi poate fi chiar în partea de jos. Ce să facem dacă nu știm să ne îmbunătățim pe noi înșine, calitățile noastre interioare, atitudinea față de viață? Crestere personala foarte important pentru viață. Dacă o persoană realizează că nu se dezvoltă, acest lucru îl poate asupri, deoarece o existență goală fără scop nu aduce bucurie nimănui. Dacă vă gândiți cum vă puteți schimba, țineți cont de sfaturile noastre.

Nu există limită pentru perfecțiune

Deci, care este sensul vieții? Este vorba de a-ți îmbunătăți caracterul și de a lupta pentru noi culmi în fiecare zi? Sau poate pentru ca, după ce a găsit sensul existenței, să învețe asta altor oameni. Ambele răspunsuri sunt corecte.

După ce am pornit pe calea spinoasă a auto-îmbunătățirii, este necesar să înțelegem clar că nu există nicio limită pentru acest proces și nu poate fi. Este ca și conceptul matematic de „infinit”, unde toate cantitățile tind spre el, dar nu pot ajunge la el în niciun fel. Paradoxal, cu cât o persoană lucrează mai mult pe sine, cu atât se dezvoltă mai mult, cu atât învață mai mult, cu atât mai des este vizitat de gânduri despre cât de puțin a reușit încă să facă și cât de puțin a reușit să învețe.

Ori de câte ori facem ceva bine, ne bucurăm că putem face și mai bine. Sentimentul că nu există limită perfecțiunii umane dă putere pentru noi realizări.

Pentru a te schimba, este suficient să analizezi acțiunile oamenilor care au reușit să atingă cote mari în ceea ce privește auto-îmbunătățirea. Învață de la oameni de succes. Mai jos vă prezentăm câteva sfaturi de ajutor care te poate ajuta să te dezvolți. Unele dintre aceste recomandări sunt foarte simple și vor ajuta la schimbarea ceva în viitorul apropiat. Iar unii pași sunt responsabili și pe termen lung, iar pentru a te ridica cu un pas mai sus, trebuie să faci un efort conștient.

Lectură de cărți

Începutul dezvoltării și autoperfecționării se stabilește cu lectura literaturii. Citiți în fiecare zi, pentru că cartea este o sursă de cunoaștere și un depozit de înțelepciune. Amintește-ți că cu cât citești mai multe cărți în viața ta, cu atât ai absorbit mai multă înțelepciune. Unele cărți pot fi deosebit de utile, pentru că în ele poți găsi sfaturi practice pentru a atinge scopul dorit.

Învață limbi străine

Nu contează ce limbă alegi să înveți. Ar putea fi limba japoneza, mongolă sau unele dintre dialectele chinezești. În timp ce înveți o nouă limbă, întâlnești o cultură diferită și poți înțelege mai multe despre viața oamenilor. Printr-o astfel de cunoștință, vei putea câștiga o nouă experiență utilă pentru tine.

nou hobby

Nu sta pe loc și nu te opri asupra obiceiurilor și hobby-urilor pe care le-ai dobândit în copilărie. Alegeți singuri un curs interesant care vă va introduce în noi abilități. Un nou hobby este un mare stimulent pentru auto-îmbunătățire. De asemenea, puteți practica un nou sport. Acest lucru nu înseamnă deloc că alergările de dimineață vor trebui sacrificate. De 1 sau 2 ori pe săptămână, de acum înainte, începeți să vă dedicați alpinismului. Și stăpânind deja abilitățile de alpinism la perfecțiune, puteți trece la altul nu mai puțin vedere interesantă sporturi precum patinajul pe gheață.

Noile hobby-uri nu trebuie să fie alese din categoria lucrărilor de ac. Aruncă o privire mai atentă la cursuri complet neobișnuite, stăpânește design web, mergi la cursuri bucatarie italiana sau deveni obișnuit la sala de dans, cucerind pe toți cu pas incendiari în ritm latin. Dar nu știi niciodată activități versatile și interesante care să-și dezvăluie talentele și să învețe ceva nou.

În procesul de antrenament, vei observa cum te vei îmbogăți emoțional, vei deveni mai inteligent și mai puternic fizic. Nu credeți că mai multe cursuri deodată vă vor împiedica să vă concentrați pe învățarea de noi abilități. Participați ocazional la seminarii și prelegeri. Cu cât ieși mai des și înveți ceva nou, cu atât vei fi mai organizat.

Creează interiorul potrivit pentru tine

A-ți schimba viața înseamnă a-ți schimba mediul. De unde te vei inspira pentru a-ți atinge obiectivele, dacă nu într-o atmosferă frumoasă, favorabilă? Dacă îți place interiorul în care îți petreci partea leului din timpul tău - inspirația se va naște zilnic. Înțelege un lucru simplu: zidurile apăsătoare și viața de zi cu zi nu îți vor putea da putere, doar te vor trage înapoi. Dacă nu vrei să intri în camera ta, ființa devine supraviețuire.

Merită să te înconjori cu lucruri drăguțe și să scapi de gunoi, revopsind pereții Culori frumoaseși înlocuiți câteva piese de mobilier pe măsură ce lucrurile se schimbă. Forțele pentru muncă se vor lua singure. Dar dacă doriți să obțineți rezultate uimitoare pe calea auto-descoperirii, faceți un bine design elegant, existență în care va deveni ca un basm. Cu cât admiri mai mult munca depusă, cu atât te vei respecta mai mult.

Frica și incertitudinea sunt principalele obstacole

Fiecare persoană este capabilă să experimenteze frica. ȘI situație periculoasă- nimic in comparatie cu frica de mutare, noi inceputuri si incertitudine. Cuiva îi este frică să apară în public, iar cineva pur și simplu nu este sigur de el însuși. Orice teamă împiedică o persoană să se dezvolte. Cum să ocoliți teama care stă în calea auto-îmbunătățirii?

Imaginați-vă că nu veți obține niciodată rezultatul dorit și nu veți putea face un singur pas înainte. Să știi că vei rămâne nemișcat te va ajuta să privești în ochi necunoscutul. Frica pentru o persoană poate fi comparată cu o busolă. Unde indică săgeata este locul în care trebuie să mergi. Dacă există ceva în viață de care te temi, elimină acele sentimente.

Nu încetați să vă îmbunătățiți abilitățile

Dacă există ceva în viață care îți vine ușor, dezvoltă-ți constant abilitățile. Nu lăsa degetele să uite cum să bată cel mai greu nivel într-un joc video, continuă să scrii articole dacă blogezi de mult timp, performează mai mult în fața publicului dacă ai mai jucat. Crezi că este ceva ce ai făcut întotdeauna bine? Dacă da, perfecționați-vă abilitățile.

Ascultă ceasul biologic

Învață să te trezești devreme, pentru că dimineața o persoană este cea mai activă. Înainte de prânz, vei avea timp să refaci atâtea lucruri câteodată nu faci într-o zi întreagă, trezindu-te târziu. Dacă te trezești la 5 sau 6 dimineața (împreună cu soarele), atunci asta te va ajuta doar pe tine. Să știi asta de îndată ce te trezești dimineata devreme, gândirea ta va începe toate procesele active.

Asigurați-vă că vă exercitați corpul. Antrenamentele săptămânale pot face minuni. Vă permite să petreceți doar 30 de minute alergând în fiecare a treia zi a lunii. Vara, puteți alterna între jogging și ciclism sau înot. Sângele va circula mai puternic, ceea ce va face posibilă saturarea creierului.

Nu vă fie frică de experimentele psihologice

Așează-te și scrie o scrisoare cu personalitatea ta, așa cum vezi în, să zicem, 5 ani. Comparați tu adevărat și acea persoană care până acum există doar pe hârtie. Găsiți vreo diferență? Acum, fă același lucru, referi-te la tine doar la un an distanță. Cum te vezi după această perioadă?

Sigilați scrisoarea și puneți plicul într-un loc sigur. Marcați data pe calendarul desktop de la care va începe numărătoarea inversă. Acum ai partea cea mai grea. În fiecare zi vei lucra astfel încât într-un an să te transformi cu adevărat în persoana descrisă în plic.

Concluzie

Dacă pentru o anumită perioadă de timp simți o stare constantă de confort, atunci procesul tău de auto-îmbunătățire s-a blocat. Creștem doar atunci când depășim dificultățile. Amintiți-vă realizările și scrieți-le într-un caiet separat. Poate că veți găsi mult mai mult de 42 de moduri de a vă ajuta să vă schimbați viața în bine.

Mulți oameni nu sunt mulțumiți de ceea ce au. Cineva nu este mulțumit de situația financiară, chinuit de dezechilibrul mental, cineva are nevoie de recunoaștere în societate și de autorealizare deplină pentru fericire, cineva își stabilește obiective și se străduiește din greu pentru ele. Dar când ceea ce este conceput nu se împlinește, speranțele se prăbușesc, o persoană este dezamăgită, vrea să-și schimbe viața. Este important să înțelegeți ce anume nu vă convine și de unde să începeți pentru a deveni cu adevărat fericit, construiți un algoritm și acționați în baza lui.

Conţinut:

Credințe false și noțiuni impuse de fericire

Unii se învinuiesc pentru toate necazurile, alții transferă responsabilitatea asupra altora și cred că circumstanțele sunt de vină pentru toate. Trebuie amintit că indiferent de starea sufletească acest moment totuși, toate acestea sunt rodul a numeroase gânduri și concluzii. Omul are puterea de a-și schimba viitorul.

Adesea, ideile false, convingerile absorb complet și te împiedică să mergi mai departe. Ei provin din mediul imediat și se referă la viață, situația actuală, cei dragi, finanțe, muncă.

Credințele sunt adesea impuse încă din copilărie, profesorii, rudele, prietenii pot avea o mână în asta. Există reprezentări care se formează din experienta de viata. Nu toate au un impact pozitiv. Aceste concepte formate pot fi o frână pentru acțiunile ulterioare, nu numai de a dezvolta, ci și de a limita.

Pentru a înțelege cum să vă satisfaceți nevoile, începeți să vă bucurați de viață, ar trebui să încercați să înțelegeți ce sa întâmplat deja și ce se întâmplă încă. Primul lucru de făcut este să vă observați gândurile. Se transformă în fraze, frazele duc la acțiuni, acțiunile formează obiceiuri. Obiceiurile tind să modeleze caracterul, care la rândul său determină adesea destinul.

Video: Gânduri care vor da sens existenței

Cum să evaluezi corect ceea ce se întâmplă

Se întâmplă ca nu circumstanțele să te împiedice să te bucuri de viață, ci atitudinea ta față de ceea ce se întâmplă. Psihologii numesc cele mai frecvente greșeli.

Tendința de a regreta o decizie. Poți regreta că ai fost nevoit să-ți părăsești jobul anterior sau să refuzi un domn care a cerut cu încăpățânare să se căsătorească. Se pare că dacă faci altfel, atunci „azi” ar fi mult mai fericit. Aceasta este obsesia trecutului; momentele pozitive din viață nu mai sunt apreciate. viata reala. Se pare că nu există nicio modalitate de a schimba situația în bine. Nu trebuie pierdut timpul cu gânduri sumbre. Este mai bine să te gândești cum să obții ceea ce lipsește atât de mult.

Obiceiul de a concura cu ceilalți.Și în cele din urmă, căutați din senin motive de durere. De exemplu, este normal să fii nervos în privința banilor dacă există o nevoie reală. Ei bine, dacă visul a fost tulburat doar pentru că vecinii au reparații mai scumpe, atunci nivelul de prosperitate nu are nimic de-a face cu asta. Acest lucru mărturisește doar faptul că cineva trebuie să fie cu siguranță „nu mai rău decât alții”. Deci poți compara orice: victorii pe frontul personal, venituri, educație, aspect și chiar numărul de prieteni. În același timp, bucuria propriilor succese este depreciată și nu durează mult. Întotdeauna va exista cineva mai de succes, mai frumos sau doar mai tânăr. Trebuie să ieși din această cursă fără sfârșit și să te concentrezi doar asupra ta.

Certitudinea că va trebui să plătești pentru lucruri bune. Adeseori, unor astfel de oameni li se pare că fericirea de astăzi nu poate fi eternă, mai devreme sau mai târziu vor trebui să plătească cumva. Prin urmare, în orice moment pozitiv, se caută un negativ pentru a nu ne bucura prea mult. Dar fericirea nu este o marfă comercializabilă. Există dungi albe în viață, uneori ea aruncă și cele negre, dar nu e vorba deloc de răzbunare. Doar că mediul este departe de a fi ideal. Doar o persoană poate decide dacă să se bucure de momentul fericit „aici și acum” sau să strice totul cu experiențe superstițioase.

În primul rând, ar trebui să știi clar ce anume vrei să schimbi. Mulți oameni experimentează o stupoare când încearcă să răspundă la această întrebare. Cel mai adesea, urmează încercări vagi și lungi de a explica esența problemelor nesfârșite acumulate. Dacă asculți astfel de oameni, este greu să-i înțelegi.

Trebuie să-ți poți identifica nevoile, nu te sfiește să-ți recunoști dorințele. La prima vedere, pot părea imposibile. Dar nu trebuie să renunți și să renunți rapid, deoarece orice vis tinde să devină realitate. Prin urmare, este necesar să se stabilească un obiectiv și să se îndrepte sistematic spre el.

Important: O persoană nu își poate schimba stilul de viață dacă se concentrează pe probleme imaginare. Dacă nu există un punct de referință, atunci este inutil să acționezi.

Să știi să fii fericit și să iubești

Aproape toată lumea învață subconștient să facă planuri pentru ziua următoare. Mulți oameni trăiesc într-o rutină și uită cum vă puteți bucura de lucrurile de bază de zi cu zi. Trebuie să poți fi fericit. Ar trebui să găsești momente pozitive în fiecare, chiar și un eveniment mic, bucură-te de împrejurimile tale apropiate.

Dacă urmăriți orice copil, puteți vedea cum se bucură de fleacurile elementare și, prin urmare, se dezvoltă energie pozitivă. Asta ar trebui să facă un adult. Ieșirea în oraș, la râu, participarea la evenimente interesante sau la un concert - toate acestea formează o viață armonioasă fericită. Trebuie sa faci ce iti place.

Notă: Este important să înveți să iubești. Dacă vorbiți cu cei dragi despre cât de dragi sunt, nu vă zgâriți cu cuvintele bune și amabile, atunci puteți obține un impuls puternic de energie pozitivă în schimbul celei date. Trebuie să încercăm să fim deschiși și atunci se asigură un schimb de energie pozitiv.

Niciodată nu este prea târziu să te schimbi în bine

Îți poți schimba viața la orice vârstă. Nu contează cât de mult a trăit cineva - 30, 40 și chiar 60. A înțelege sensul unei existențe fericite este realizarea unui înțelept. Și înțelepciunea vine la fiecare la vârste diferite.

Nu poți să-ți pui cruce pe tine. Gânduri că sunt deja peste 40 de ani, este prea târziu pentru a schimba și schimba ceva, lasă totul să rămână așa cum este, trebuie să pleci. În timp ce inima bate și acest ochi vede lume frumoasă, poți începe să-ți schimbi lumea personală.

Asumă-ți riscuri și renunță la slujba ta urâtă, recalifică-te, începe în sfârșit să faci ceea ce îți place! Există o frază minunată: „Fă ceea ce îți place și nu va trebui să lucrezi o zi...”. Ceea ce se face cu plăcere și cu suflet, a priori ar trebui să aducă venituri. Să nu fabulos, dar suficient.

Rupe obiceiurile proaste

Pentru a simți plinătatea ființei, conștiința trebuie să fie pură. Acum tot mai mulți oameni renunță la fumat și la alcool. Nimănui nu deranjează un pahar de vin bun la cină. Vorbim despre libații care interferează cu viața, munca, iubirea și servesc ca un catalizator distructiv. Când există o astfel de problemă, atunci trebuie să scapi de ea. Uneori, acest lucru este foarte dificil. Dar fac față dependențelor dacă există o mare dorință și voință.

Viața este capabilă să strălucească cu culori noi atunci când un obicei prost este învins. Este posibil să ai nevoie de ajutorul unui specialist, dar dacă decizia este luată, atunci nu trebuie să fii timid și să consulți un medic.

Călătorește și studiază alte culturi

Călătoria este o mare plăcere. Viața devine mai plină și mai bogată atunci când noi țări sunt deschise privirii și există ocazia de a studia o nouă cultură. Fiecare țară are multe caracteristici proprii și culoarea locală. Cu ce ​​interes poți absorbi și învăța, cunoaște oameni noi. Dacă ai o pasiune pentru călătorii, atunci învățarea limbii țării vizitate va fi un punct important.

Învățarea limbilor străine nu este ușor, dar foarte distractiv. Lărgirea orizontului este întotdeauna utilă și interesantă.

Dacă nu este posibil să călătorești în țări exotice îndepărtate, atunci regiunea vecină este destul de potrivită. Este întotdeauna interesant să vizitezi locuri care nu erau posibile până acum.

Autodezvoltare și meditație

Important, dar lumea modernă Se poate spune că punctul fundamental este auto-îmbunătățirea. Aceasta este calea către tine însuți și autocunoaștere.

Puteți începe cu o meditație de seară acasă. O fac într-o cameră întunecată, singuri, poți aprinde lumânări și tămâie, pornești muzică relaxantă. Stați sau întindeți-vă, închideți ochii și încercați să vă distragi atenția de la toate problemele și gândurile presante. Nu este deloc ușor. Ar trebui să încerci să stai fără niciun gând pentru cel puțin câteva minute. Dacă formele gând apar, atunci ele sunt observate ca din exterior, fără a fi implicate în procesul gândirii. Dacă repeți acest lucru în fiecare zi, rezultatul nu va întârzia să apară.

Care e ideea? Când toate „cojile” zilnice sunt măturate din cap, atunci vine momentul adevărului. După ceva timp, după mai multe meditații, un răspuns va veni brusc la o anumită întrebare care chinuie de multă vreme sau se va lumina soluția unei probleme de lungă durată.

Meditația este bună și pentru relaxare înainte de culcare.

Video: Cum să înveți să meditezi. Practică pentru începători

Gândurile sunt materiale

Este foarte important să gândim pozitiv. Viața este puțin probabil să se prezinte surprize placute dacă predomină gândirea negativă. S-a dovedit de mult că chiar și cei care se îmbolnăvesc cu diagnostice dezamăgitoare își pot reveni datorită anumitor atitudini pozitive.

Trebuie să devii o sursă de inspirație nu numai pentru tine, ci și pentru cei din jurul tău. Ar trebui să vă reglați „procesorul” intern la un joc interesant cu mai multe fațete. Cu dificultățile, întorsăturile, dar și triumfurile sale. Cu cât victoria este mai dificilă, cu atât este mai prețioasă. Să-ți schimbi ființa, să faci din aceasta o călătorie interesantă este grozav. Viața este o aventură. Asa ar trebui sa o tratezi si sa nu-ti fie frica sa iesi din zona ta de confort. La urma urmei, pentru a obține ceva care nu a fost acolo înainte, trebuie să faci ceva care nu a fost făcut înainte. Așa că fii îndrăzneț!

Respirați corect. De fapt, nu toată lumea știe să respire corect. Toți adulții respiră cu pieptul, dar copiii respiră cu stomacul. Și este corect. Toată energia corporală este concentrată în abdomenul inferior. Și trebuie să circule corect. Dacă există o stagnare a energiei, atunci persoana începe să se simtă copleșită și obosită. Merită să încercați să respirați cu stomacul: atunci când inhalați, ar trebui să se umfle, iar când expirați, ar trebui să fie atras. Dacă practici acest lucru în mod constant, atunci o astfel de respirație va deveni obișnuită, iar sănătatea ta se va îmbunătăți, ca urmare, calitatea vieții va crește.

Somn corect. Nu este un secret pentru nimeni că cheia unei zile reușite și fructuoase începe cu o dimineață veselă. Pentru a face acest lucru, trebuie să dormi suficient și de calitate. Încercați să vă potriviți în același timp. Să nu fie devreme, ci la oră. Corpul va începe să se pregătească pentru somn, dacă este obișnuit. Uită ce este insomnia. Camera trebuie să fie ventilată.

Duș rece și fierbinte. Dimineața, în mod ideal, obișnuiți corpul cu un duș de contrast. Aceasta este o taxă grozavă pentru toată ziua care urmează. După o astfel de „execuție”, blues-ul va dispărea, toate gândurile plictisitoare vor dispărea. Va exista dorința de a trăi și de a cuceri noi culmi.

Mintea de culoare- un mic secret de la psihologi. Nu toată lumea știe că culoarea și anumite combinații ale acesteia pot modela direct starea de spirit. Mai ales dacă persoana este instabilă emoțional. Ar trebui făcut un experiment. Fă-ți timp pentru asta. Organizează-ți garderoba și încearcă toate articolele tale purtate frecvent. După ce se îmbracă următoarea rochie, ar trebui să te asculți și să analizezi ce emoții vin. Se poate argumenta că, dacă încerci o rochie roșie și stilettos, atunci chiar și o persoană nesigură se va simți, dacă nu o vedetă, atunci cu siguranță mult mai încrezătoare decât de obicei. In caz de nervozitate crescuta, poti incerca o tinuta in culori bej atenuate sau un pulover moale de cashmir.

Nu uita de odihnă. Ziua a început bine, statul este să mute munții! Nu uitați de micile pauze în timpul unei zile de lucru aglomerate. Chiar și în caz de urgență, puteți opri pentru câteva minute, închideți ușor ochii, respirați adânc (cu stomacul), în acest moment încercați să scăpați de toate gândurile - lăsați-vă capul gol. Se va dovedi o meditație pe termen scurt, iar acesta este un instrument excelent pentru a reporni corpul.

Zâmbește cât mai des posibil și fii politicos. Pentru a îmbunătăți viața și calitatea ei, există un remediu pentru contrariul - nu aștepta ca lumea să se întoarcă cu brațele deschise, ci încearcă să-i oferi lumii căldura ta. Nu este nevoie să vă stricați starea de spirit și nervii în ambuteiajele de dimineață. Chiar și puțină grosolănie i se poate răspunde blând și zâmbind. Boorul va rata rau, cel mai probabil, va fi inconfortabil. Dacă te implici în toate luptele, atunci energie negativăînvăluie și va însoți pe tot parcursul zilei.

Învață oricând, oriunde. Pentru a face viața mai bună, niciodată nu este prea târziu să te așezi din nou la birou. Chiar dacă ai deja o educație de bază și un loc de muncă bun, dar trăiești în suflet vis nerealizat niciodată nu este prea târziu să-l încerci. Este posibil ca prima parte a vieții să fi avut succes în domeniu vânzări cu ridicata, iar talentul de scriitor nu și-a făcut loc decât timid în tot acest timp. Trebuie să perseverezi și să încerci.

Trăiește „aici și acum”. Cel mai important sfat. Trebuie să încercăm să învățăm să trăim în mod conștient. Ce este? Fiecare acțiune ar trebui trăită cu plăcere. Fie că este vorba de plăcerea frumosului vedere la mare sau spălarea vaselor. Da Da exact! Orice acțiune poartă o anumită energie, iar dacă ceva este făcut fără tragere de inimă, atunci în organism se vor acumula cheaguri de negativitate, care nu vor avea cel mai bun efect asupra stării sale.

Timpul tinde să zboare cu o viteză vertiginoasă. Dacă nu-ți place ceva, nu trebuie să încetinești și să inventezi obstacole inexistente pentru tine. Trebuie să ne asumăm riscuri și să distrugem ceea ce nu ne convine. Nu regreta trecutul, pentru ca este o experienta. Va deveni fundamentul pentru ceva frumos și nou. Principalul lucru nu este să întârzi, ci să începi chiar acum. Nu mâine, nu de luni, ci acum!

Video: Recomandări de la psihologul și antrenorul Brian Tracy: „Schimbă-ți mentalitatea dacă vrei să-ți schimbi viața!”

Toată lumea știe că controlăm viața exclusiv pe noi înșine. Și tot ceea ce am realizat și ce vei primi în această viață este în întregime meritul nostru. De aici rezultă o altă concluzie: toată negativitatea care ne înconjoară s-a produs doar din vina noastră și din cauza deciziilor sau acțiunilor noastre. Cu toate acestea, în ciuda cunoștințelor noastre, ne ia foarte mult timp să ne dăm seama că avem capacitatea de a schimba totul. Prin urmare, în acest articol ne propunem să vă spunem și să vă convingem că a vă schimba viața în bine este foarte real, oricât de înfricoșător și de imposibil ar părea.

5 pași simpli pentru a-ți schimba viața și pe tine însuți

Echipa noastră de autori ai site-ului revistei online consideră că există cinci pași principali pentru a te schimba radical pe tine și viața ta. Cu acești pași ar trebui să începeți dacă decideți să vă schimbați viața.

În plus, am dori să te avertizăm despre dificultățile cu care cel mai probabil va trebui să te confrunți: ei nu te vor înțelege, te vor sfătui să faci totul altfel, probabil că vor încerca să te oprească și, cel mai important, tu însuți. nu vă veți opune în mod special, deoarece veți avea puțină încredere în realitatea unor posibile schimbări mai bune. Prin urmare, înainte de a-ți schimba viața, crede în tine, în puterea ta și, cel mai important, în succesul final!

Deci, pașii către o viață mai bună:

1. Construiește un viitor imaginar mai bun și fă un plan detaliat pentru a-l duce la bun sfârșit. Fiecare schimbare începe cu un vis. Fiecare dintre voi ar trebui să aibă propriul vis și țintă mai bună pentru care vei trăi, vei lucra și te vei schimba. Visul ar trebui să fie atât de puternic încât de dragul lui să te poți trezi dimineața devreme și să te apuci de lucru, de dragul lui nu te vei opri după eșecuri. Încearcă să descrii în detaliu viața ta viitoare mai bună: ce și cum va avea loc în fiecare zi. De exemplu, descrie-ți ce haine vei purta, în ce casă vei locui și ce fel de persoană va fi lângă tine. După ce aveți un obiectiv, încercați să veniți cu un plan pas cu pas sau cu sarcini pe care trebuie să le finalizați pe bucăți de hârtie și să scrieți în detaliu pe bucăți de hârtie. De exemplu, avem un vis să trăim în Canada. Pentru a face acest lucru, elaborăm un plan brut: explorați opțiunile de emigrare în Canada, colectați documente necesareși strângerea de fonduri. Apoi începeți să implementați fiecare dintre puncte. Așa își schimbă viața în bine.


2. Atinge schimbarea reală. Nu vă puteți schimba viața în bine schimbând ceva mic din ea, cum ar fi cumpărarea unui aparat foto profesional sau mersul la mare. Scopul ar trebui să fie mai global și să se refere la cea mai mare parte a vieții tale. De exemplu, vă puteți schimba locul de muncă, locul de reședință, atitudinea față de viață etc. În plus, dorințele tale trebuie să fie reale, și nu dorința de a învăța să zbori în aer.


3. Schimbați-vă cercul social.În multe privințe, schimbările vor depinde de cercul comunicării tale, dacă oamenii din jurul tău susțin, ajută și în orice mod posibil contribuie la îmbunătățirile tale, atunci totul va funcționa. Dacă alții invidiază, escaladează situația, nu cred în tine și spun tot felul de lucruri urâte despre tine, atunci desigur că nu vor avea loc schimbări. Îți putem spune imediat că în 95% din cazuri cercul de prieteni va trebui oricum schimbat, pentru că dacă ești nemulțumit acum, atunci asta este parțial și vina celor din jurul tău. Ei pot fi vinovați direcți în acest lucru, precum și cei indirecti, de exemplu, să fie indiferenți față de dvs situatie de viata. Prin urmare, începe să comunici cu oameni de succes, amabili și care cred în potențialele tale schimbări. Este mai bine ca alți oameni să nu vorbească deloc despre planurile lor, doar să înceteze să-i contacteze și gata...


4. Găsește în tine puterea de a te ridica după căderi. Desigur, în construirea unui viitor de succes și fericit, vor exista probleme și eșecuri constante. În aceste momente dificile, nu trebuie să renunți sau să renunți niciodată. Trebuie să „te ridici din genunchi” și să continui să mergi mai departe în cea mai bună viață a ta. Fiți pregătiți pentru astfel de dificultăți. Căutați sprijin în rândul persoanelor apropiate. Fii mai îndrăzneț și mai perseverent, pentru că mai trebuie să-ți atingi fericirea, indiferent de ce este nevoie.


5. Începe să acționezi chiar acum!Știți care este cel mai mult moment norocosîncepeți modificările? CHIAR ACUM!!! Vrei să te schimbi pe tine și viața ta?! Apoi începeți imediat să vă schimbați, nu așteptați momentul potrivit, poate că nu va fi niciodată, dar asta nu înseamnă că trebuie să stați și să așteptați. Cu cât „începi” mai repede, cu atât mai repede vei ajunge la obiectiv – la viața ta mai bună.

Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viață s-a gândit la întrebarea: cum să ne schimbăm viața în bine. Ca de obicei, totul a început fie de luni, fie de Revelion și așa mai departe. A venit ziua aceea, dar... nu s-a întâmplat nimic. Și dacă primii pași timizi au fost făcuți, atunci toate acestea s-au estompat rapid și au revenit la stadiul de intenții și vise anunțate. Ei bine, nu este groaznic?

În această postare, vei afla despre zece pași fundamentali pe care trebuie să-i faci pentru a face schimbările planificate în viața ta ireversibile. Va ajuta cu adevărat să schimbe vieți. Mai mult, dacă cel puțin unul dintre acești pași nu este făcut, șansele de a face schimbările necesare în viață sunt reduse considerabil. Studiind acești pași, poți vedea unde ai greșit când ai încercat să-ți schimbi viața. Acești pași sunt aplicabili în orice domeniu al vieții, fie că este stăpânire noua profesie, lucrând la sănătatea și fitness-ul, obținerea unei educații etc.

Pentru a începe un mic informatii introductive care vă va ajuta să înțelegeți mai bine ce se întâmplă aici.

Psihicul uman este un lucru foarte stabil. Pe de o parte, acest lucru vă permite să vă mențineți integritatea personalității, abilitățile profesionale, să acumulați cunoștințe etc. Pe de altă parte, reziliența împiedică schimbarea. Și uneori interferează atât de mult încât este chiar vital modificările necesare vino cu un scârțâit groaznic.

Dar schimbări în conditii moderne sunt necesare pentru a rămâne pur și simplu pe linia de plutire, și cu atât mai mult dacă înțelegeți importanța creșterii și dezvoltării dvs. Putem spune cu încredere că nimic nu strălucește în viața unei persoane dacă nu lucrează pe sine în mod constant, nu se dezvoltă și nu dobândește noi abilități și obiceiuri. Cu toate acestea, stabilitatea psihicului ridică multe bariere serioase în calea schimbării. Cum să depășești aceste bariere și să obții ceea ce ai nevoie?

Există o ieșire. Este necesar să înveți lucruri noi, să stăpânești noi abilități și cunoștințe. Adică trebuie să te schimbi. Nu poți obține ceva nou calitativ în viața ta dacă faci același lucru pe care îl faci acum. Vei obține ceva nou doar atunci când vei începe să acționezi diferit, înarmat cu noi cunoștințe, abilități și obiceiuri.

Pasul 1. Credeți că sunteți la fel ca ceilalți. Nu ești unic.

Nu, nu, asta nu înseamnă că nu ai nicio poftă și unicitate. Asta înseamnă că, dacă unul dintre oameni a reușit să realizeze ceva, atunci poți să realizezi același lucru și chiar să-l depășești. La urma urmei, el este doar un om, la fel ca tine. Și el, la fel ca tine, a experimentat dificultăți, îndoieli, frică, lipsă de experiență și cunoștințe, ridicolul celorlalți.

Dacă visezi la un corp sănătos în formă, îl poți realiza. Pentru că mulți îl au deja. Dacă vrei să te lași de fumat, poți să faci și asta.

Cu toate acestea, ar trebui să țineți cont de reversul non-unicității sale. Mulți oameni nu au reușit să realizeze ceea ce își doresc și, prin urmare, acest lucru ți se poate întâmpla cu ușurință. Dacă acționați (sau inacțiunea) în același mod ca și ei.

Este deosebit de ușor să atingi obiectivele dacă ai mulți oameni pe care îi cunoști care le-au atins deja. Dacă ești înconjurat de astfel de oameni, te vei ridica repede. Dacă în jurul tău sunt mulți oameni care nu au reușit, există o mare probabilitate ca nici tu să nu reușești.

Așadar, urmărește să rămâi aproape de oamenii care au deja ceea ce îți dorești.

Studiați-le cărțile, căutați să înțelegeți mai profund cum trăiesc, cum gândesc, cum acționează.

Pasul 2. Începe să integrezi noi abilități în viața ta

Acest lucru înseamnă literalmente că în stilul tău de viață ar trebui să existe un loc și un timp pentru nou, chiar ceea ce vrei atât de mult să-l vezi în viața ta. Este necesar, și cât mai curând posibil, să găsiți un loc pentru asta în jurnal, pe desktop, pe computer, pe smartphone etc.

Există o lege psihologică interesantă, conform căreia, dacă în câteva zile (maximum într-o săptămână) nu faci măcar primul și pași simpliîn direcția care te interesează, interesul pentru asta dispare. Atât de dorit începe să pară plictisitor și neinteresant.

Pentru a nu fi victima acestei legi și pentru a nu rata ceea ce ar putea fi cea mai schimbătoare decizie din viața ta, doar stabilește-ți un moment când o vei face. Nu credeți că acest lucru va funcționa cumva între ele. Nu va funcționa!

Este necesar să îl planificați și asigurați-vă că îl finalizați la ora stabilită.

Dacă te hotărăști să studiezi limba engleză, ar trebui să alocați pentru asta cel puțin o jumătate de oră sau o oră în fiecare zi, să zicem, înainte de a merge la culcare. În acest moment, trebuie doar să te așezi la masă, să citești cărți, să asculți înregistrări etc.

Am decis să începem să alergăm, să plănuim să ne trezim cu o jumătate de oră mai devreme și să mergem la stadion. E timpul să alergi și nimic altceva!

Ați decis să vă schimbați dieta cu una mai sănătoasă, începeți azi să schimbați conținutul frigiderului. Faceți cumpărăturile necesare în drum spre casă. Și astăzi încercați un nou fel de mâncare care îndeplinește noile cerințe...

Pasul 3. Decideți la ce să renunțați

Fiecare persoană are doar 24 de ore într-o zi, dintre care 6-10 doarme. Nu puteți umple acest timp cu un număr infinit de cazuri. Ceva este obligat să eșueze. Prin urmare, dacă te hotărăști să aduci noi obiceiuri și abilități în viața ta, ar trebui să renunți la ceva pentru a-ți face timp și spațiu pentru acesta nou. Și, desigur, ar fi înțelept dacă renunțați la ceva care interferează în mod clar cu noul și nu are prea multe beneficii.

Te poți trezi cu jumătate de oră mai devreme pentru a alerga. Dar dacă nu închizi televizorul noaptea, mă tem că aventura ta de alergare se va estompa rapid. Pur și simplu nu vei dormi suficient, iar pe asta pasiunea ta pentru alergare se va termina rapid, fără măcar să începi. Vrei să te trezești mai devreme? Atunci trebuie doar să te culci mai devreme! Nu există alte opțiuni!

Pentru a găsi timp pentru a studia în limba engleză, trebuie să nu mai vizionați serialele preferate (care, de altfel, nu vă apropie de obiectiv). Timpul petrecut cu el este petrecut cu divertisment. Și acest lucru nu este întotdeauna atât de necesar.

O nouă abilitate nu ar trebui să treacă peste drumul familiar al vieții.

Și trebuie să te gândești cum să-l încorporezi într-un mod inteligent, astfel încât să nu existe dificultăți insurmontabile sau dorința de a renunța la totul și de a reveni la poziția inițială.

Uneori oamenii încearcă să combine dorințe complet opuse sau încearcă să introducă în viața lor ceea ce este în mod clar de prisos în ea. Cunosc oameni care „încearcă” să înceapă viață sănătoasă, incepe sa alergi, sa faci exercitii, dar nu te gandi sa te culci in acelasi timp, sa renunti la 30 de tigari fumate pe zi si la 10 cesti de cafea zilnic. Sens?

Pentru aceasta, omului i se dă o minte sofisticată pentru a găsi solutie potrivita pentru a face față dificultăților care la prima vedere par de nedepășit

Pasul 4. Ceea ce vrei să aduci în viața ta ar trebui să aducă bucurie

Este complet inutil să încerci să faci exerciții dacă nu ești mulțumit de ele. Nu ar trebui să te forțezi să înveți o limbă străină dacă aceasta nu găsește măcar cel mai mic răspuns de bucurie în adâncul sufletului tău.

După cum arată experiența și Cercetare științifică, orice întreprindere, dacă se face prin forță (fără bucurie și interes vădite), după câteva luni duce la dezgust.

Ați văzut copii care, după absolvirea unei școli de muzică, nici nu vor să se uite în direcția pianului? Exact!

Nici măcar nu încercați să găsiți motive „rezonabile” pentru a începe să faceți ceva dacă nu rezonează cu interes vesel în interior

Nu pierde timpul. Faceți ceea ce vă interesează cu adevărat.

Adevărat, trebuie spus că există lucruri elementare care încă merită făcute, în ciuda faptului că unora par plictisitoare. De exemplu, să te speli pe dinți, să te speli pe față, cel puțin ocazional să citești cărți, să te miști fizic, să pui întrebări despre locul tău în viață. Aduc dividende foarte bogate. Și trebuie doar să fii bolnav mintal pentru a fi dezgustat de astfel de lucruri...

Pasul 5: Îmbrățișează eșecul ca pe o lecție de viață

Ai încercat deja ceva de multe ori, dar nu ți-a ieșit? Ți-a fost greu cu primul (al doilea, al treilea) eșec și deja ai decis că ești un învins? S-a distrat!

Eșecul este cel mai bun prieten al tău!

Atitudine atentă la propriile eșecuri, gândirea la cauzele lor, analiza este Cel mai bun mod realiza ceea ce vrei. Întotdeauna mai ai o șansă.

Doar analizează cu atenție de ce ai eșuat. Eșecul are întotdeauna motive evidente.

Ai pierdut un meci de box? Aceasta înseamnă că reacția este destul de slabă sau lovitura nu este foarte rapidă. Poate fi corectat cu exerciții fizice. Nu poți începe să mănânci corect, deși știi totul despre asta? Vezi ce te oprește. Poate fi necesar să vorbiți cu membrii familiei, să eliminați barierele care interferează etc.

Este important să înțelegeți că eșecul poate fi accidental sau poate fi rezultatul auto-sabotajului - o luptă internă cu tine însuți (ți-ați dorit să eșuați de la bun început).

Eșecul întâmplător poate fi cauzat de cauze externe care nu sunt controlate de dvs. sau de puternice tulburări emoționale (grabă la locul de muncă, accident rutier, dezastre naturale). Dacă cauza eșecului dvs. a fost un factor aleatoriu, merită să luați măsuri pentru a reduce probabilitatea unor astfel de eșecuri în viitor. Și mergi mai departe.

În cazul auto-sabotajului, atunci când subconștient rezistați schimbării, este inutil să continuați să acționați în aceleași moduri. Trebuie să găsești o abordare diferită, să schimbi ora și locul, să găsești un alt profesor și, în general, să te asiguri că o vrei cu adevărat. Poate că nu sunteți mulțumit de modalitatea de a atinge obiectivul, sau poate că acest obiectiv nu este profund interesant pentru dvs....

O persoană inteligentă la fiecare eșec acționează mai înțelept și mai eficient. Grozav și oameni de succes au suferit o mulțime de eșecuri la vremea lor, dar au tras concluziile corecte din ei.

Pasul 6. Luați în considerare presiunea oamenilor din jurul vostru

Nici nu-ți poți imagina cât de mult sunt interesați de tine oamenii din jurul tău când începi să te schimbi în direcția de care ai nevoie. Și primul lucru pe care încep să-l facă sunt încercările persistente de a te readuce la starea lor obișnuită.

Oamenii apropiați și familiari au întotdeauna niște planuri pentru tine și se așteaptă să te comporți așa cum sunt obișnuiți.

Dacă te lași de fumat, cu siguranță vei fi tras în camera de fumat pentru a discuta despre știri importante. Mai mult, vei simți că trebuie pur și simplu să fumezi.

Dacă începi să-ți schimbi dieta și încerci să nu mănânci noaptea, cu siguranță va exista cineva care va găti produse de patiserie nebunește de parfumate seara. Poti sa fi sigur!

Dacă începi să vizitezi sala, veți auzi cu siguranță cinci sute de motive pentru care să nu faceți asta justificare științifică rău teribil pentru fitness de la oameni care nici măcar nu au încercat să facă mișcare!

Trebuie să înțelegeți că veți întâlni cu siguranță o astfel de rezistență. Și trebuie doar să fii perseverent și ferm. Și nu este nevoie să explici sau să justifice nimic nimănui. Fă cu calm și temeinic ceea ce ai planificat. În familie, te poți limita la o conversație serioasă și la explicații de ce faci asta. Treptat, presiunea celorlalți va dispărea și mulți chiar vor începe să te urmărească atunci când vor vedea că realizezi ceea ce ți-ai propus.

Pasul 7: Recompensează-te chiar și pentru succesele mici.

Foarte des, schimbarea reală are loc după câteva perioadă lungă de timp. În aproape toate lucrurile mai mult sau mai puțin grave, în câteva luni apar schimbări vizibile. Aceasta se referă la schimbările în silueta atunci când faceți fitness, după cunoștințele limbă străină, la stăpânirea unor abilități complexe, cum ar fi tastarea oarbă sau citirea rapidă.

Și trebuie să fii doar un erou pentru a depune eforturi timp de câteva luni fără un rezultat vizibil aproape. Așa că recompensează-te chiar și pentru cele mai mici succese. Sărbătorește aniversarea unei săptămâni de la începutul alergării 🙂 Sărbătorește-ți primele 100 cuvinte englezești sau stăpânirea formelor gramaticale ale verbului englezesc.

Oferă-ți un mic cadou frumos pentru a-ți mulțumi pentru eforturile tale.

Cumpără-ți o prăjitură, înghețată, gătește-ți felul preferat, mergi la film, fă o achizitie placuta… Pare un lucru mic, dar este foarte susținător pe un drum lung, uneori dificil. Creierul tău este stimulat și încurajat de o asemenea recunoștință. În cele din urmă, te va menține motivat.

Pasul 8: Ignorați în mod activ îndoiala

În orice efort, îndoielile sunt inevitabile. Nicio persoană nu a scăpat de îndoială când a început ceva nou. Îndoiala este normală, mai ales când vine vorba de a-ți schimba viața.

Dacă nu ai făcut ceva înainte, atunci oricum nu vei reuși. Până când puneți mâna pe el și obțineți suficientă experiență. Este natural.

In orice caz, ferește-te să te bălăcești în îndoială. Aceasta este o adevărată mlaștină, din care ieșirea este foarte, foarte dificilă. E mai bine să nu călci pe el.

Încercați să nu vă cufundați prea mult în eșecurile și eșecurile voastre, care sunt pur și simplu inevitabile la începutul călătoriei schimbării. Doar ridică-te și mergi mai departe. Nu vă lăsați să credeți că, ei bine, nu pot face nimic, nu voi putea să o fac niciodată, am eșuat din nou ... Aceasta este calea mlaștinii. De fiecare dată îți vei fixa atenția asupra faptului că nu reușești. Și te vei convinge rapid că totul este inutil. La urma urmei, se pare că aveți fapte incontestabile pe mâini, ceea ce indică faptul că totul merge foarte prost. Astfel, fiecare nou eșec te va convinge că într-adevăr nu vei reuși.

Dar în realitate nu este așa! Cu astfel de gânduri, pur și simplu vă opriți mișcarea, vă lipsiți de energie pentru mișcare ulterioară. Dar vrei ceva complet diferit! Deci fă-o oricum. Mergi la obiectivul tău, în ciuda căderilor și eșecurilor. Mai mult decât atât, eșecul este un mare asistent în drumul către obiectiv, așa cum am spus mai sus.

Este greu de imaginat numărul de oameni care și-au cheltuit toată energia pe îndoieli, în loc să persevereze spre scopul lor.

Decideți singur dacă o faceți sau nu. Și doar fă pașii potriviți.

Pasul 9. Fă-ți timp

Orice afacere nouă merge aproape întotdeauna foarte încet. Acest lucru este firesc, deoarece nu aveți abilitățile și cunoștințele suficiente. Trebuie să înveți totul pe parcurs și să te gândești mult la fiecare lucru mic. Acesta este un proces complet normal.

Când un muzician începător stăpânește primele piese simple, trebuie să le cânte într-un mod foarte ritm lent dar foarte clar si de buna calitate. Este în regulă. Este nevoie de timp pentru ca conexiunile nervoase și procesele necesare din creier să se dezvolte. Și după ceva timp, același muzician, adesea în mod neașteptat pentru el însuși, este capabil să cânte această piesă mult mai repede.

Dacă muzicianul încearcă să cânte imediat această lucrare cu viteza dorita Mă tem că nu vei aprecia această muzică. Mai mult, așa cum arată practica, o astfel de abordare nu duce niciodată la o performanță de înaltă calitate a lucrării. Adică, un muzician petrece sute de ore repetând, dar grăbește lucrurile, nepermițând abilităților necesare să se formeze corect. Rezultatul este o căsătorie completă!

Prin urmare, nu vă grăbiți când începeți o nouă afacere pentru dvs. Asigurați-vă că începe să iasă măcar puțin. Răsplătește-te pentru asta, lasă îndemânarea să devină mai puternică, nu te grăbi să mergi mai departe. Lasă abilitățile să devină stabile. Și după aceea, mergi mai departe. Schimbă-ți viața treptat, dar persistent.

Nu încerca să alergi dacă nu ai învățat încă să te târăști.

Oferă-ți totul timpul necesar. Și nu te bate pentru că ești lent. Fiecare are ritmul lui. Urmează-ți ritmul.

Și foarte curând îți vei da seama că faci o nouă afacere foarte rapid și foarte eficient.

Pasul 10: Treceți peste durerile de creștere

Când începi să mergi către noi realizări, să stăpânești noi abilități și cunoștințe, te vei confrunta inevitabil cu o situație în care nu mai ești aceeași persoană, dar nici cea care vrei să devii. Ești activ această etapă sunt ca un semifabricat.

Dacă te hotărăști să faci sport, nu mai ești persoana slabă și bolnavă care erai la început, dar nu ești încă un atlet (mușchii încă arată ca niște denivelări amuzante și denivelări ridicole pe corp). Ești pe drum. Și această stare poate fi incomodă. S-ar putea să vă simțiți enervat, nesigur, inconfortabil, iritat. Nu poți răspunde în mod inteligibil la întrebarea cine ești acum. Sunt dureri normale de creștere!

Pentru a depăși această stare incomodă, încearcă doar să fii propriul tău prieten. Fii atent la tine și încearcă să acționezi conștient. Fiți conștienți că sunteți pe drumul către obiectivul dvs. Și credeți că veți reuși cu siguranță. Dacă există un eșec, spuneți-vă că da, se întâmplă, dacă sunt succese, bucurați-vă de el din toată inima.

Cel mai important lucru pentru tine acum este mișcarea

Crești și te dezvolți. Acesta este principalul lucru. Acum ești un râu care curge de la izvor până la vărsare prin stepe, deșerturi, munți și păduri. Faceți tot ce vă stă în putere pentru a vă atinge scopul. Aparent, nu există nimic mai demn în viață!

Înțelegerea și conștientizarea clară că acum sunteți în mișcare face mult mai ușor să supraviețuiți eșecurilor, opiniilor altora și altor dificultăți.

Imprimați și agățați acești pași deasupra biroului dvs. Memorează-le pe de rost, exersează-le zilnic, iar schimbările din viață nu te vor face să aștepți.

Să vorbim despre un foarte important și subiect fierbinte: cum să începi să te schimbi, cum să te schimbi pe tine și viața ta în bine? Nu cu mult timp în urmă, într-un articol despre am scris că viața oricărui omul modern nu stă pe loc, schimbările în ea sunt în orice caz inevitabile, iar pentru a vă adapta mai bine viața la astfel de condiții nu trebuie să așteptați să vină schimbările din afară, ci să le inițiați singur: schimbați-vă pe voi și viața în bine. .

Când schimbările în viață vin din exterior, fără voința persoanei în sine, cel mai adesea ele duc la un fel de deteriorare, au un efect negativ. Schimbă-te pe tine și viața ta partea mai buna Nu poți decât să inițiezi schimbarea singur.

Cu toate acestea, este foarte dificil din punct de vedere psihologic pentru majoritatea oamenilor să înceapă să se schimbe. La urma urmei, pentru aceasta este necesar să ieși din zona de confort, a cărei creare a fost deja cheltuită o anumită cantitate de timp, efort și, eventual, bani. Cum să depășești acest disconfort psihologic, cum să-ți schimbi viața în bine - mai multe despre asta mai târziu.

Așa că, în primul rând, pentru a începe schimbări în viață, recomand împărțirea lor în 2 zone mari:

1. Schimbați circumstanțele vieții.
2. Schimbă-te.

Lasă-mă să explic. Prin circumstanțe mă refer la toate condițiile în care trăiește o persoană. Mai mult, aceste condiții pot depinde fie de o persoană, fie nu, și este necesar să ne străduim să schimbăm acele circumstanțe care nu mulțumesc o persoană și depind de el, acceptând restul așa cum sunt, chiar dacă nici ele nu le satisfac.

De exemplu, viata personala, muncă, profesie, surse de venit, hobby-uri, locul de reședință - acestea sunt toate acele circumstanțe de viață pe care o persoană le poate influența, dorind să-și schimbe viața în bine. Dar nivelul prețurilor, ratele de impozitare, legile țării - acestea sunt deja circumstanțe pe care o persoană nu le poate schimba și este inutil să irosești energia cu asta. Deși, în general, o persoană se poate muta într-o altă țară, unde toate acestea i se vor potrivi, dar acestea sunt deja schimbări prea globale, cred că cei care tocmai s-au gândit cum să înceapă să se schimbe cu siguranță nu sunt pregătiți pentru asta.

Și dacă vorbim despre cum să te schimbi, atunci prin asta mă refer la schimbare propria atitudine la procese și fenomene în derulare, obținând necesarul vieții.

Pentru a începe să te schimbi pe tine și pe viața ta, evidențiază separat circumstanțele de viață și calitățile personale care nu ți se potrivesc și pe care ai vrea să le schimbi.

O greșeală gravă pe care o fac mulți oameni atunci când se gândesc la cum să-și schimbe viața este că le consideră incorect factori personali sau circumstanțele vieții la un număr care nu este controlul lor și, în același timp, încearcă să le schimbe pe cele care nu depind cu adevărat de ei. Adică se evaluează pe ei înșiși și capacitățile lor părtinitoare. Ei bine, de exemplu, în loc să schimbe ceva în ei înșiși, ei încearcă să schimbe oamenii din jurul lor: sufletul pereche, prietenii, colegii, societatea în care se află. În planurile globale ale unor astfel de oameni - să-și schimbe țara în bine sau să salveze lumea de la o catastrofă universală.

Goluri bune? S-ar părea că da. Singura întrebare este cum să mergi pentru a le atinge. Dacă o persoană încearcă să schimbe totul în jur fără să se schimbe, această întreprindere este evident sortită eșecului. Cel mai probabil, o astfel de persoană îi va pune pe toți cei din jurul său împotriva sa, în timp ce el însuși nu va realiza nimic și lumea nu se va schimba. Drept urmare, îl așteaptă mult timp pierdut, energie și dezamăgire profundă. Ar fi mult mai corect să schimbăm ceea ce este în puterea lui în mod specific: adică el însuși și circumstanțele sale de viață, aducând astfel modesta sa contribuție la schimbarea țării și a lumii. Până la urmă, țara și lumea sunt formate din oameni, iar dacă fiecare dintre ei începe să-și schimbe viața în bine, atât țara, cât și lumea se vor schimba.

O altă problemă comună este aceasta: mulți oameni nici măcar nu se gândesc cum să se schimbe pentru că cred că este imposibil. Principiul lor de viață: „Eu sunt așa cum sunt și nu voi deveni altul”. Astfel de inferențe se bazează pe credința eronată că caracterul unei persoane nu poate fi schimbat. De fapt, acesta nu este absolut cazul: poți schimba personajul dacă lucrezi la el. Și în unele cazuri, se poate schimba chiar și sub influența unor circumstanțe de viață schimbate.

Gândindu-te cum să începi să te schimbi, ar trebui să înțelegi că, dacă vrei, poți schimba chiar și acele calități ale tale care, la prima vedere, par neschimbate. Ei bine, de exemplu:

– Aspect și date fizice. Sunt multe exemple de unde rață urâtă” s-a transformat într-o „frumoasă lebădă”. Trebuie să lucrezi asupra ta, asupra corpului tău, să faci sport și să intri cazuri extreme acum există chiar și posibilitatea de a folosi serviciile chirurgilor plastici. Dacă într-adevăr ajută să-ți schimbi viața în bine, atunci de ce nu?

– Mintea și intelectul. Dacă există o dorință și o aspirație, cineva își poate dezvolta facultățile mentale foarte semnificativ. Acum există o mulțime de oportunități pentru aceasta: trebuie să citiți multă literatură utilă, să obțineți informații utile de pe Internet, cărți audio, lecții video și alte surse. Există exemple în istorie când oamenii care s-au descurcat prost la școală au devenit mai târziu genii și au făcut descoperiri de talie mondială.

– Convingerile. Mulți oameni sunt împiedicați să-și schimbe viața în bine de așa-zișii. . Oamenii sunt convinși că „așa este soarta, viața este nedreaptă și nu se mai poate realiza nimic”. Aceasta este poziția greșită pentru început. Odată ce îți vei schimba psihologia sărăciei în , tu însuți vei observa cum viața ta va începe să se schimbe în bine.

– Obiceiuri. Nici schimbarea obiceiurilor nu va fi o problemă și, în același timp, astfel de schimbări vor ajuta la dezvoltarea calităților volitive ale unei persoane, ceea ce este, de asemenea, foarte important pentru schimbarea vieții în bine. Este necesar să încercați să scăpați de obiceiurile proaste și să le dezvoltați pe cele bune. Va fi un bun ajutor în acest sens.

– Pozitie financiară. Mai mult, acesta este un indicator care poate și ar trebui schimbat în bine. Pentru asta, sunt multe instrumente utile, dintre care majoritatea sunt deja descrise pe site-ul Financial Genius. Dacă te gândești cum să te schimbi pe tine și viața ta în bine, cu siguranță ar trebui să urmezi una dintre direcții.

Cu toate acestea, cel mai mare grad de importanță pentru a începe să se schimbe în bine nu va fi o schimbare a calităților menționate mai sus, ci o schimbare a caracterului, și anume voința, calitățile volitive. Pentru că totul va urma din asta.

Pentru a te schimba pe tine și viața în bine, este necesar, în primul rând, să-ți întărești calitățile de voință puternică și să-ți schimbi caracterul.

După cum am scris deja, nu este ușor să faci asta dacă vorbim despre un adult cu un caracter deja format, dar este posibil. Cum? În primul rând, este necesar să le identificăm în mod obiectiv părţile slabe caracterul pe care ai vrea să-l schimbi. Apoi încearcă să faci lucruri care sunt caracteristice personajului pentru care te străduiești.

De exemplu, ești prea timid din fire. Așadar, încearcă să iei inițiativa cât mai des posibil, asumă-ți rolul de lider în companie, fă acele lucruri pe care nu le-ai făcut înainte din cauza timidității tale.

Sau ți-e frică de multe. În acest caz, efectuați în mod regulat unele acțiuni îndrăznețe, riscante, folosiți câteva curse riscante, începeți să jucați sporturi riscante. La început, îți va fi foarte greu să-ți învingi frica, dar de fiecare dată va deveni mai ușor, pentru că caracterul tău va începe să se schimbe în bine.

Din acțiunile individuale se dezvoltă obiceiuri, din obiceiuri - caracter, iar din caracter - alte schimbări în bine. Prin urmare, dacă nu știi cum să te schimbi, începe cu acțiuni individuale.

În special, următoarele acțiuni vă vor ajuta să începeți să vă schimbați în bine:

• planificați ceva și urmați-vă exact planul;
• renunțarea la ceva care ți se pare greșit dacă este greu să renunți;
• luare rapidă și fermă a deciziilor, fără nicio ezitare și greșeli de calcul lungi;
• acțiuni care contrazic așteptările rudelor, rudelor, prietenilor, colegilor, cunoscuților;
• respingerea obiceiurilor proaste;
• renunțarea la activități inutile care nu aduc niciun beneficiu („hangout” în rețelele de socializare, jocuri pe calculator, vizionarea la televizor etc.);
• executare instantanee munca importanta, pe care doriți să o amânați;
• amânarea muncii neesențiale pe care doriți să o faceți imediat;
• a te abține de la cuvintele pe care vrei cu adevărat să le spui (de exemplu, dorința de a te certa, a dovedi altei persoane că greșește, a arăta inteligență etc.);
• primul pas spre atingerea unui scop semnificativ ().

Făcând în mod regulat astfel de lucruri, vei începe să-ți schimbi caracterul și, prin urmare, viața ta în bine.

Vorbind despre cum să începem schimbarea, nu putem să nu menționăm cel mai important lucru cu care începe totul: stabilirea scopurilor și obiectivelor. Adică, trebuie să determinați imediat obiectivele pentru care vor avea loc toate schimbările dvs. Te va ajuta să formulezi corect obiectivul, conform căruia scopul tău să fie specific, măsurabil, realizabil, susținut de resurse și indicat în timp.

Mai mult, este foarte important să poți alege calea cea mai scurtă și optimă pentru atingerea scopului. Practica arată că mulți oameni își stabilesc obiectivele potrivite, dar în același timp nu știu să caute calea potrivită pentru a le atinge.

De exemplu, luați cel mai obișnuit obiectiv pe care majoritatea tinerilor și l-au stabilit înainte de a începe viata adulta: deveniți bogat și independent financiar. Ținta corectă? Chiar dacă doar pentru a specifica cât mai mult posibil (am analizat cum să o fac special în acest scop folosind un exemplu din articol)

Dar cum să atingem acest obiectiv? Majoritatea oamenilor cred așa ceva: mai întâi trebuie să studiezi la institut, să obții o specialitate promițătoare, apoi să obții un loc de muncă în companie bună, câștiga experiență, urcă scara carierei, ca urmare, devin șeful companiei și câștigă bani buni.

Poate o persoană să devină bogată și independentă financiar, să-și schimbe viața în bine, dacă urmează această cale? Sunt sigur că în 90% din cazuri - nu. Privește în jur: toată lumea și-a imaginat cândva că își schimbă viața în bine în acest fel, dar care dintre ei a fost cu adevărat capabil să realizeze ceva în acest fel? Probabil câteva din mii. Și acest lucru este destul de logic și firesc, acum voi explica de ce.

În primul rând, bogăția și independența financiară nu sunt măsurate prin valoarea câștigurilor, ci depind simultan de partea de venituri și cheltuieli a bugetului personal. Nu există niciun cuvânt despre planificarea cheltuielilor aici. În al doilea rând, în primii 5 ani vor trebui investiți mulți bani în educație (chiar dacă este gratuit, ceea ce nu este ușor de realizat, procesul de învățare presupune multe costuri adiționale). Mai mult, cel puțin 2-3 ani de muncă vor fi necesari doar pentru a „recaptura” costurile de formare. În al treilea rând, a te baza pe singura sursă de venit pentru a obține bogăție, în special venituri active, este cel puțin miop, dar mai degrabă pur și simplu stupid. În al patrulea rând, nu ia în considerare modul în care o persoană plănuiește să se asigure cel puțin cele mai necesare lucruri pentru viață: locuință, proprietate. Prin salariu? Ridicol... Din cauza împrumuturilor? Va trebui să-ți plătești datoriile toată viața... Și când va veni tocmai acea bogăție? Și dacă locuiți într-un apartament închiriat, o bună parte din chiar și un salariu mare, conform standardelor actuale, va merge pentru a plăti chiria și nu va mai rămâne nimic pentru a acumula avere. Și ce se întâmplă dacă ești brusc concediat de la locul tău de muncă în plină criză financiară? Cum vor fi rambursate împrumuturile, chiria și alte cheltuieli? Puteți găsi o serie de alte puncte care indică în mod direct că o astfel de cale în marea majoritate a cazurilor este o fundătură. Încă o dată spun: uită-te în jur și vei vedea asta în multe exemple vii.

Prin urmare, dacă te gândești cum să te schimbi pe tine însuți și să-ți schimbi viața în bine, gândirea stereotipă, precum cea descrisă în exemplul de mai sus, trebuie eliminată: nu te va conduce să-ți atingi obiectivele. Este necesar să se caute o modalitate eficientă, reală și relevantă pentru momentul actual de a atinge obiectivele.

Cum să o facă? În primul rând, trebuie să vă concentrați asupra propriului viitor financiar, deoarece atingerea aproape oricăror obiective de viață este indisolubil legată de componenta financiară. În linii mari, nu vor exista bani - nu va funcționa pentru a atinge obiectivul. În exemplul de mai sus, o persoană, în general, plănuiește cum va câștiga bani mai întâi pentru institutul său (plătind pentru studiile sale), apoi pentru angajatorul său (făcând muncă pentru el și câștigându-i un profit). Poate - chiar și la bancă (dacă ia un împrumut). Dar nu pentru tine!

Dacă vrei să începi să te schimbi, să te schimbi pe tine și pe viața ta în bine, cu siguranță trebuie să începi imediat să ai grijă de el. Pentru că succesul în atingerea obiectivelor tale va depinde în mare măsură de asta. Fără resurse financiare este puțin probabil să-ți poți schimba viața în bine.

Site-ul a fost creat pentru a vă spune cum să vă schimbați viața în bine, mai ales cu latura financiaraîntrebare, dar nu numai. Aici vei gasi un numar mare de Informatii utile, sfaturi și recomandări care te vor ajuta să începi să te schimbi în bine: atât în ​​ceea ce privește dezvoltarea personală, cât și în ceea ce privește îmbunătățirea situației financiare și a nivelului de trai. Alăturați-vă numărului de cititori obișnuiți, studiați materialele propuse, puneți întrebări în comentarii, discutați pe forum și aplicați în practică informațiile primite. Sper că Financial Genius vă va ajuta să vă schimbați viața în bine! Până ne revedem pe paginile site-ului!