Namų vonios svorio netekimui. Sveikatingumo vonios svorio metimui namuose

Yra begalė būdų, kaip kovoti už gražią figūrą – rinkitės bet kurį, svarbiausia skirti tam deramą dėmesį, o geriausia naudoti kelis svorio metimo būdus, iš jų sukuriant savo asmeninį individualų kompleksą. Norintys atsikratyti papildomų svarų, išvengti strijų ir atsikratyti apelsino žievelės efekto pravers Namų vonios svorio netekimui .

Dažniausiai kalbant apie vonios svorio metimui, reiškia riebalų degintojai Terpentino vonios svorio metimui tačiau yra ir kitų veiksmingi receptai grožis.

Namų vonių veiksmingumas svorio netekimui

Specialusis vonios svorio metimui gali duoti labai labai apčiuopiamą rezultatą – kai kuriais atvejais prireikia iki 5-10 kg per mėnesį. Tačiau norint pasiekti šį efektą, reikia apsiriboti riebus maistas, prieskoniai ir bandelės. Valgykite saikingai ir valgykite mažomis porcijomis.

Reikšmingas naudojimo pranašumas namų lieknėjimo vonia gerinant odos būklę – ji glotnėja, tampa švelnesnė ir gaivesnė, strijos tampa mažiau pastebimos ar net išnyksta. Oda tonizuojama, stangrėja, padidėja jos stangrumas ir elastingumas. Visų šių savybių dėka liekninančios vonios dažnai vadinamos atjauninimo voniomis.

Kaip maudytis norint numesti svorio: bendrosios taisyklės

- Liekninančios vonios sėdėti, būti vandenyje iki juosmens.

Padidėjus širdies ritmui ar atsiradus bet kokiam kitam diskomfortui, vonia sustabdoma.

Jūs neturėtumėte valgyti likus bent valandai iki maudymosi ir dar valandą po to.

- Liekninančios vonios, kaip ir bet kurios kitos vonios, nesiimkite sergant ir kritinėmis dienomis.

Nepamirškite paimti Namų vonios svorio netekimui visiškai rekomenduojama sveikų žmonių kurie neserga širdies ir kraujagyslių ligomis. Jei tokių yra lėtinės ligos pasikonsultuokite su savo gydytoju.

Yra specialus efektyvus 12 dienų kompleksas vonios svorio metimui paimti tam tikra tvarka. Po 3 dienų pertraukos kompleksą galima kartoti. Liekninančios vonios namuose turėtų būti suplanuotas pagal dieną tokia seka:

1 - garstyčių vonia;

2 - Kleopatros vonia;

3 - sodos vonia;

4 - vonia Holivude;

5 - liepų žiedų vonia;

6 - sėlenų vonia;

8 - spygliuočių vonia;

9 - įvyniojimas "Ispaniškas apsiaustas";

10 - vitaminų vonia;

11 - Kleopatros vonia;

12 - prancūziškų kurtizanių įvyniojimas.

Taigi šis kompleksas Namų vonios svorio netekimuiįeina 9 skirtingos vonios ir 2 įvyniojimai, galite pilnai įvertinti kiekvieno produkto poveikį atskirai.

Vonios lieknėjimui – naminiai grožio receptai

Garstyčių vonia svorio netekimui

Paruoškite gilų dubenį. Šiltame vandenyje reikia gerai išmaišyti apie vieną stiklinę garstyčių, pasiekus homogeniškumą dubenėlio turinį supilti į paruoštą šiltą vonią. Laikas garstyčių voniai - iki 10 minučių. Po to reikia paimti šiltas dušas nuplauti garstyčias nuo kūno ir pagulėti lovoje po šilta antklode apie 30 min.

Kleopatros vonia svorio metimui

1 litre virinto pieno reikia ištirpinti apie 100 gramų medaus. Kol pienas su medumi vėsta, įtrinkite juo kūną, rankas, kojas ir kaklą. sukamaisiais judesiais 150 gramų grietinės ir 150 gramų druskos mišinys. Po 15-20 minučių nuplaukite kompoziciją nuo kūno duše, užpildykite vonios kambarį šiltas vanduo, įpilkite į jį iš anksto paruošto pieno su medumi. Ši vonia, puikiai tonizuojanti ir stangrinanti odą, vartojama apie 20-25 minutes.

Sodos vonia svorio netekimui

Paimkite 200 gramų kepimo soda ir 300 gramų valgomosios druskos, sumaišykite juos ir supilkite į šilto vandens vonią. soda vonia svorio metimui užtrukti ne ilgiau kaip 10 minučių. Jūs neturėtumėte nei valgyti, nei gerti 2 valandas prieš ir 2 valandas po šios vonios. Po sodos vonios pagulėkite lovoje po antklode 40 minučių.

Pirtis Holivude

Sumaišykite pusę puodelio švelnaus šampūno (švelniai odai galite naudoti dušo želę), 1 kiaušinį ir 1 arbatinį šaukštelį vanilės. Susidariusias putas reikia lėtai pilti po tekančiu vandeniu į vonią. Pusvalandį galite išsimaudyti Holivudo stiliaus vonioje.

Liepų žiedų lieknėjimo vonia

Liepų kolekciją iš vaistinės (galite naudoti liepas maišeliuose) reikia užplikyti verdančiu vandeniu ir leisti užvirti 40 minučių, tada supilti į vonią. priimti netikrą vonia svorio metimui reikia ne daugiau kaip 20 minučių.

Sėlenų lieknėjimo vonia

1 kg sėlenų reikia užplikyti 2 litrais pieno, pridedant 1 valgomąjį šaukštą medaus. Supilkite gautą mišinį į vonią. Sėlenų vonia svorio metimui yra laikoma viena geriausių senėjimą stabdančių vonių, puikiai gaivina ir stangrina odą, ją reikia vartoti ne ilgiau kaip pusvalandį.

Terpentino vonios svorio metimui

Terpentino vonios, kurios žymiai padidina odos elastingumą po pirmųjų panaudojimų, gaminamos vaistinėje įsigytos emulsijos pagrindu. terpentino vonios. Turite vadovautis emulsijos instrukcijomis pagal savo tipą. kraujo spaudimas. Žmonės su aukštas kraujo spaudimas rekomenduojamos vonios geltonojo terpentino pagrindu, o baltasis terpentinas tinka tiems, kurių kraujospūdis normalus arba žemas. Toks bendras gydymas vandens procedūros be kita ko, jie taip pat yra puiki priemonė imunitetui stiprinti.

Spygliuočių vonios tonikas

Pušies gamybai liekninančios vonios vandenyje reikia ištirpinti 50-70 gramų spygliuočių miltelių (vaistinėje galite nusipirkti skystų ir kietų (briketų ar tablečių) spygliuočių ekstraktų). Paimkite šią vonią 15-20 minučių.

ispaniškas apsiaustas

Norėdami tai padaryti, sužinokite Namų vonios svorio netekimui namuose reikia pasiūti supaprastintus ilgus medvilninius marškinius ilgomis ir plačiomis rankovėmis. Pradėti vynioti reikėtų tik išvalytu žarnynu. Kalkių kolekciją (2 šaukštus) užplikykite litru verdančio vandens, sultinį reikia užpilti valandą. Į nuovirą 10 minučių įdėkite marškinius („apsiaustas“), išgręžkite ir apsivilkite, apsivilkite chalatą, apsivilkite vilnone antklode. Tokiame karštyje reikia išbūti kuo ilgiau, bet ne ilgiau kaip 2 valandas.

Vitaminų vonia

Tai gerai tonizuojanti ir maloni vonia. Šiltoje vonioje reikės išpilti 1 litrą sulčių, geriausia apelsinų. Šios vonios ėmimo laikas iki pusvalandžio, jai atvėsus galima įpilti karšto vandens. Tačiau būkite atsargūs, galima nedidelė alerginė reakcija dirginimo forma – vandenyje esanti oda šiek tiek niežti, tokiu atveju nustokite maudytis.

Prancūziškas kurtizanės įvyniojimas

Šis įvyniojimas pareikalaus iš jūsų ypatingos santūrumo: vyniojimo dieną jūs negalite nei valgyti, nei gerti. Įvyniojimas atliekamas išvalytu žarnynu, naudojant klizmą arba vidurius laisvinančius vaistus. Prieš vyniojant, per šiaudelį (lėtai) išgerkite 6 stiklines karšto vandens su citrinos sultimis, kiekvieną kitą stiklinę praėjus pusvalandžiui po ankstesnės. Jei turite kokių nors problemų su virškinimo sistema, į 1 puodelį galite įpilti 1 arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto, o ne citrinos arba tiesiog naudoti gryną. karštas vanduo. Ilgus medvilninius marškinius (kaip ir ankstesniame įvyniojime) arba tiesiog paklodę reikia sudrėkinti vandeniu santykiu 1:1 ir Obuolių actas. Apvyniokite save šlapia paklode. Tada, išdžiovinę arba apsivilkę chalatą, apsimeskite keletą antklodžių. Įvyniojimą laikykite 1,5-2 valandas. Nieko negerkite, bet galite išsiskalauti burną. Iš viso komplekso Namų vonios svorio netekimuišis įvyniojimas yra efektyviausias, kitą dieną po jo svoris gali sumažėti iki 5 kilogramų.

Liekninančios vonios, kurie sudaro 12 dienų kompleksą, suteikia bendrą atjauninimo efektą, yra puikus tonusas kūnui, suteikia odai elastingumo, gerina ir normalizuoja medžiagų apykaitą.

Marija Košenkova

Sutvarkyk savo kūną , ir taip pat pastebimai stangrinti odą galima padaryti paprastu būdu – gulint vonioje. Gana apčiuopiamą ir efektyvų rezultatą gali duoti specialių, lieknėjimą skatinančių vonių kursas. At teisingas naudojimas Naudodami šį metodą galite numesti svorio 5-10 kilogramų. Tačiau iš karto pastebime, kad tam neužteks paprasto gulėjimo vonioje, taip pat reikės apsiriboti bandelių, riebaus maisto ir visų rūšių prieskonių valgymu. Valgyti reikės saikingai mažomis porcijomis.

Liekninančios vonios jie ne tik atsikrato papildomų svarų, bet ir žymiai pagerina odos būklę apskritai. Oda tampa lygesnė, gaivesnė ir švelnesnė, jei ant jos buvo strijų, jos tampa beveik nematomos arba visai išnyksta. Oda stangrėja, yra geros formos, tampa elastingesnė ir elastingesnė.

Reikėtų pažymėti, kad šis būdas numesti svorio pareikalaus iš jūsų užsispyrimo, tk. liekninančios vonios turi būti vartojamas reguliariai – kartą per dvi dienas. Tokiu atveju teks nuolat ilginti laiką, praleistą vandenyje, o iš viso teks praleisti ne mažiau nei 10 seansų.

Vonios svorio netekimui. Virimo būdai

Liekninančios vonios gali virti Skirtingi keliai, tačiau, kaip taisyklė, jie skiriasi tik naudojamomis sudedamosiomis dalimis, kurios turi skirtingą poveikį. Šiandien mes apsvarstysime populiariausius iš šių metodų.

Taigi, sodos lieknėjimo vonia. Jai paruošti reikia paimti 200 gramų paprastos kepimo sodos, iš pradžių paruošti vandeninį tirpalą, supilti į vonią ir viską gerai išmaišyti. Ši procedūra, be svorio metimo, padės sumažinti įtampą, pašalins išsausėjusią odą, taip pat išvalys ir suaktyvins limfinę sistemą.

Norėdami paruošti kitą liekninančios vonios jums reikės 0,5 kg jūros druska parduodami vaistinėse, kuriuos tereikia supilti į vandenį. Leidžiama naudoti druską su įvairiais natūraliais augalų ekstraktais ir mineraliniai užpildai. Jei jūros druskos nėra, galima naudoti ir įprastą druską.

druskos vonia pašalina vandens perteklių iš organizmo, taip pat skatina kraujotaką odoje. Tuo pačiu metu kraujas išvalomas nuo kenksmingų toksinų ir papildo atsargas. maistinių medžiagų. Druska pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, o tai savo ruožtu daro kovą su nusėdusiais riebalais ir celiulitu dar efektyvesnę. Be to druskos vonios svorio metimui stiprina nagus, suteikia odai elastingumo ir mažina nuovargį.

Terpentino voniai paruošti svorio metimui, jums reikės dervos terpentino, gaunamo iš spygliuočių medžių sakų. Tokios vonios laikomos natūraliausiomis. Terpentino emulsiją galite nusipirkti vaistinėje.

Prieš naudodami emulsiją, atidžiai perskaitykite jos sudėtį, kad išvengtumėte alerginių reakcijų, ir griežtai laikykitės vonios paruošimo instrukcijų. be to, padeda sustiprėti Imuninė sistema ir pagerinti odos elastingumą.

Puikiai tinka kovojant su celiulitu vonios su eteriniais aliejais. Tokiai voniai paruošti galite naudoti citrinų, kadagių, greipfrutų ar apelsinų aliejų. Idealus variantas būtų kelių aliejų derinys. Norėdami tai padaryti, į šiltą vandenį (vonios kambaryje) įlašinkite eterinių aliejų mišinį, paimtą po 2 lašus. Atminkite, kad eterinių aliejų negalima pilti tiesiai į vonią, nes. jie netirpsta vandenyje, todėl mišinys ruošiamas atskirai. Tirpiklio pagrindas gali būti grietinė, pienas arba grietinėlė. Voniai reikės 1 puodelio šio mišinio.

Viena egzotiškiausių vonių svorio metimui skaičiuoja raudonojo vyno vonia. Vyną galima pakeisti vyno mielėmis, ekstraktu iš vynuogių kauliukų, lapų, vaisių odelių arba raudonųjų vynuogių ekstraktu. Voniai reikės 200 ml raudonojo vyno.

Vyne esantys mikroelementai ir aminorūgštys atkuria natūralų vandens ir lipidų pusiausvyrą odoje, taip pat padeda sumažinti apelsino žievelės poveikį ir lieknėti. Ir, dar svarbiau, jie suriša laisvuosius radikalus, kurie yra viena iš senėjimo priežasčių.

Vonios svorio netekimui. Priėmimo taisyklės

Egzistuoti tam tikros taisyklės kurių reikia laikytis vartojant liekninančios vonios. Paprastai tokios vonios maudosi sėdint iki juosmens vandenyje arba gulint. Priėmimo metu neturėtumėte jausti diskomforto, t.y. širdies plakimas, pykinimas, galvos svaigimas ir kt. Neimk liekninančios vonios iš karto po valgio. Taip pat negalima sėsti prie stalo iškart po tokių maudynių. Abiem atvejais turi praeiti bent pusantros valandos.

Būtina prieš einant vonioje svorio metimui pasitarkite su gydytoju, ypač tiems, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis ar kitomis lėtinėmis ligomis.

Būkite gražios ir sveikos!

Ar įmanoma numesti svorio su vonia? - To galima išmokti tik iš patirties! Išbandykite svorio metimui skirtų vonių kompleksą – pasak praktikų, jos padeda per trumpą laiką atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Žemiau rasite visą svorio metimo vonios receptų sąrašą.

Kiekvienos moters svajonė – greitai sulieknėti nesilaikant dietų, be didelių pastangų. Koks būtų lengvas gyvenimas, jei jis būtų toks lengvas! Deja, daugeliui graži ir tinkama figūra yra kasdienio sunkaus ir sunkaus darbo rezultatas.

Be vonių, yra daug priemonių, padedančių pasiekti stabilų rezultatą svorio metimo srityje. Tai gerai žinomi įvyniojimai ir skirtingos rūšies masažai (nuoroda)

Yra daug receptų, kaip gaminti vonias svorio metimui namuose. Skiriasi ne tik mišinių sudėtis, bet ir procedūrų sąlygos. Pavyzdžiui, kasdien viso kurso metu naudojamas tas pats anticeliulitinis mišinys. Taip pat yra svorio metimo vonių kompleksas, kurį reikia atlikti tam tikra seka, nepraleidžiant nė dienos.

Vandens procedūrų priėmimo protokolą galite perskaityti straipsnyje "".

Liekninamųjų vonių kompleksas

Nr.1 Vonia su garstyčiomis svorio metimui

Garstyčių mišiniui paruošti reikia sausų garstyčių, apie 150-200 gramų ir karšto vandens (ne verdančio vandens). Abu komponentai kruopščiai sumaišomi, kol išnyks gumuliukai, konsistencija turėtų būti panaši į vidutinio tankio grietinę. Paruoštas mišinys turėtų stovėti apie 20 minučių.

Indeliuose parduodamų garstyčių vartoti nepatartina, nes į šį aštrų prieskonį, galintį pakenkti odai, be garstyčių miltelių, dedama druskos, cukraus, acto ir visokių konservantų.

Vonia pripildoma ne aukštesnės kaip 37 laipsnių temperatūros vandeniu, pridedama garuose virtų garstyčių. Paimkite vonią ne ilgiau kaip 10 minučių. Prieš procedūrą gležną odą intymiose vietose rekomenduojama palepinti riebiu kremu arba vazelinu.

Po garstyčių kūną reikia nuplauti šiltu vandeniu po dušu, o po to atsigulti, įsisupus į antklodę.

№2 Kleopatros vonia namuose

Prieš imant Kleopatros vonią, būtina odą nuvalyti šveitikliu namų ruoša. Jis gaminamas iš grietinės ir jūros druskos, paimtos tiek pat. Šveitiklis masažuojančiais judesiais tepamas ant viso kūno. Užteptas grietinės-druskos mišinys paliekamas 15 minučių, po to nuplaunamas po dušu šiltu vandeniu.

Mišiniui reikės pieno ir medaus santykiu 10:1. Reikėtų sunaudoti bent vieną litrą pieno. Medus ištirpsta šiltame piene. Gautas mišinys sumaišomas su visu vandens tūriu, kurio temperatūra neturi viršyti 37 laipsnių. Pieno-medaus vandenyje galite atsipalaiduoti apie 20 minučių. Po procedūros rekomenduojama pagulėti apie 30 minučių, klausantis atpalaiduojančios muzikos.

Nr. 3 Sodos-druskos vonia svorio metimui

Šio tipo liekninančios vonios sudėtis yra paprasta. Jums tereikia sumaišyti druską ir soda santykiu 1: 1. Druskos galima vartoti šiek tiek daugiau nei sodos. Bendras mišinio svoris vienai dozei neturi viršyti 500 g.

Sodos vonios dieną turi būti įvykdytos kelios sąlygos:

1. Apsiribokite maistu ir gėrimais 4 valandas, dvi valandas prieš vonią, dvi po.
2. Po vonios būtinai pailsėkite lovoje bent 40 minučių.

Manoma, kad sodos vonelė gerai malšina patinimą, todėl kitą dieną po procedūros ant svarstyklių galite pastebėti ilgai lauktą svamzdelį.

Jei norite sustiprinti liekninamųjų vonių poveikį, tuomet galite padėti savo organizmui apsivalyti nuo toksinų ir toksinų.

4 Holivudo lieknėjimo vonia

Jo paruošimui būtini komponentai visada yra po ranka bet kuriai moteriai:

• Šampūnas
• Žalias kiaušinis
• Vanilinas (vienas arbatinis šaukštelis)

Sumaišykite visus ingredientus. Pakeiskite indą su paruoštu mišiniu stipria vandens srove, kad susidarytų putos. Vonios laikas turėtų būti apribotas iki 30 minučių.

Nr.5 Liepų vonia

Sausi liepų žiedai troškinami verdančiu vandeniu 40 minučių. Gautas antpilas supilamas į 37 gr temperatūros vandenį. Užsiėmimo trukmė apie 20 minučių.

Sausų liepų žiedų galima nusipirkti vaistinėje arba paruošti vasarą patiems. Norint išdžiovinti liepas namuose, žiedynus reikia rinkti žydėjimo laikotarpiu, prieš pradedant formuotis sėklų kamuoliukams. Surinkta medžiaga labai greitai išdžiūsta tamsioje vietoje. Kolekciją rekomenduojama laikyti lininiame maišelyje.

№6 Vonia su sėlenomis

• 2 litrai pieno
• 1 kg sėlenų
• 1 st. l. medus

Sėlenos garinamos su karštu pienu 30 minučių. Per tą laiką mišinys atvės ir į jį įpilama skysto medaus. Verta prisiminti, kad aukšta temperatūra neigiamai veikia naudingų savybių medaus, todėl jo daug kaitinti nereikia.

Pieno vonelė su sėlenomis atjaunina odą ir reguliariai naudojant suteikia pastebimą liftingo efektą.

№7 Vonia su terpentinu svorio metimui

Terpentinas tinka teigiamą įtaką ne tik odos, bet ir viso kūno sveikatai. Tačiau imdami terpentino vonias turėtumėte būti atsargūs ir griežtai laikytis nurodymų.

Vaistinėje perkant terpentino tirpalą ar emulsiją, jums tikrai bus užduotas klausimas: ar jums reikia geltono ar balto terpentino? Pasirinkimas labai paprastas – sergantiems hipertenzija ar linkusiems į ją rekomenduojama naudoti geltonąjį terpentiną, o esant normaliam ir žemam kraujospūdžiui – balto terpentino emulsiją.

№8 Spygliuočių vonia namuose

Spygliuočių vonios turi ne tik raminamąjį poveikį, bet ir prisideda prie svorio metimo. Paruošimui reikia 50-70 gramų spygliuočių ekstrakto, kurį galima nusipirkti vaistinių tinkle.

Spygliuočių vonia svorio metimui paimama per 20 minučių.

№9 Ispaniškas apsiaustas

Šiam įvyniojimui jums reikės medvilninių ilgomis rankovėmis lietpalčių marškinėlių. Galite siūti patys, pagal supaprastintą modelį.

Paruošiamas liepų antpilas – sauja žiedų užplikoma litru verdančio vandens ir užpilama mažiausiai valandą.

Paruošti marškiniai dedami į paruoštą antpilą 10 minučių. Tada laikinasis apsiaustas išgręžiamas ir uždedamas ant nuogo kūno.

Už gavimą didžiausią efektą nuo šios procedūros būtina gerai sušilti. Norėdami tai padaryti, ant šlapių marškinių galite apsivilkti šiltą chalatą, o tada apsivynioti antklode. Patartina bent 1,5-2 valandas šiltai praleisti po antklode.

Prieš atliekant siūlomą procedūrą, rekomenduojama išvalyti žarnyną.

№10 vitaminų vonia

Jo paruošimui jums reikės bent vieno litro šviežiai spaustų citrusinių vaisių sulčių. Tai gali būti arba vienos rūšies sultys – apelsinų, greipfrutų, mandarinų, arba mišiniai, pridedant citrinos ir laimo sulčių. Nerekomenduojama naudoti supakuotų sulčių, kaip naudingų medžiagų ir vitaminų praktiškai nėra, bet cukraus yra didžiuliais kiekiais.

Šviežiai spaustos sultys, sumaišytos su vandeniu patogi temperatūra. Maudytis vonioje galima iki pusvalandžio, pajutus diskomfortą odoje, procedūrą reikia nutraukti (galimos alerginės reakcijos).

#11 pakartokite Kleopatros vonią

#12 Prancūziškas kurtizanės įvyniojimas

Wrap kurtizanės – labiausiai efektyvus būdas dėl greitas svorio metimas. Pasigirsta net istorijų, kad kitą dieną po šios procedūros svoris sumažėja 5 kg. Nenori pabandyti?

Įvyniojimui jums reikės - vandens ir obuolių sidro acto santykiu 1: 1. Gautame mišinyje sušlapinami ilgi marškiniai.

Norint gauti norimą efektą (pamenate apie -5 kg?), turi būti įvykdytos kelios sąlygos:

• Įvyniojimo dieną draudžiama gerti ir valgyti.
• Būtina bet kokiu būdu išvalyti žarnas (klizma, vidurius laisvinantys vaistai)
• Prieš pat procedūrą būtina išgerti 6 stiklines karšto vandens su citrinos sultimis. Gerti reikia lėtai, galima per šiaudelį. Pertrauka tarp stiklinių yra apie pusvalandį. Sergant virškinamojo trakto ligomis, galima gerti tik vandenį, be citrinos.

Apvyniojimo protokolas toks pat kaip ir „ispaniškame apsiauste“. Tirpale suvilgyti marškiniai dėvimi ant nuogo kūno. Toliau – šiltas chalatas ir po antklode. Pagulėti karštyje reikia pusantros, o geriausia – dvi valandas. Kadangi gerti draudžiama, norint palengvinti būklę, leidžiama skalauti burną vandeniu.

Jei nenorite naudotis siūlomu kompleksu, mūsų svetainėje galite rasti kitus.

Jos dažnai vadinamos jauninančiomis voniomis, nes dėl šių procedūrų odos būklė gerokai pagerėja – ji gerai išsilygina, tampa gaivesnė ir švelnesnė, o strijos išnyksta arba tampa mažiau pastebimos.

Namų vonios svorio netekimui ir celiulitui ^

Namų vonių teigiamas poveikis odai paaiškinamas tuo, kad rekomenduojamus mišinius sudarančios biologiškai aktyvios medžiagos pro poras prasiskverbia į kraują, veikia poodinį riebalinį audinį, gerina kraujotaką ir gerina ląstelių metabolizmą.

Dėl šių procesų riebalinis audinys įsisavinamas, oda tampa stangri ir elastinga, pamažu nyksta nekenčiama „apelsino žievelė“.

• Maudytis reikia sėdint, o ne gulint. Tokiu atveju širdies plotas visada turi likti virš vandens.
• Esant bet kokiam diskomfortui (smarkus širdies plakimas, dusulys, galvos svaigimas, silpnumas) rekomenduojama nedelsiant nutraukti procedūrą ir nusiprausti po vėsiu dušu.
• Negalima valgyti prieš vandens procedūrą arba iškart po jos, stenkitės išlaikyti bent 1,5 valandos intervalą.
• Vandens temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 38°C, rekomenduojama optimali temperatūra 35-37 ° C. Leidžiama maudytis su vandens temperatūra nuo 20 ° iki 30 ° C, svarbiausia, kad jaustumėtės patogiai. Tuo pačiu nepamirškite, kad vėsi vonia puikiai tonizuoja odą, o karšta atpalaiduoja.

• Vonios trukmė neturi viršyti 30 minučių.
• Negalima maudytis menstruacijų metu, karščiuojant, peršalus ir girtumas(net šviesus).
• Po procedūros naudinga pasitepti problemines sritis anticeliulitinis kremas.
• Dėl bet kokių sveikatos problemų (širdies ir kraujagyslių, ginekologinių, odos ligos, venų varikozė) būtina išankstinė gydytojo konsultacija.

Yra daug populiarių namų vonios kompozicijų receptų – plačiausiai naudojamos vonios yra jūros druska, soda, jūros dumbliai, vaistinių žolelių, terpentinas ir adatos. Be to, kosmetologai sukūrė specialų veiksmingą 12 dienų grožio namų vonių kursą, kuriame vonios ir įvyniojimai dažomi tam tikra seka.

Druskos vonia svorio metimui pridedant sodos

Druskos vonios, skirtos svorio metimui, buvo naudojamos daugelį amžių, tai yra dėl unikalaus gydomųjų savybių jūros druska. Kadangi jūros druskoje yra beveik visa periodinė lentelė, naminės druskos vonios turi teigiamą poveikį visam kūnui, o ne tik odai.

Be svorio metimo efekto (per vieną užsiėmimą galima numesti iki 500 gramų), jie ramina nervų sistemą, normalizuoja širdies ritmą, gerina medžiagų apykaitos procesus ir vandens-druskų balansą, pašalina tarpląstelinio skysčio perteklių ir blokuoja naujų riebalų sankaupų susidarymas.

Be to, druskos vonios padeda išvalyti organizmą nuo toksinų, toksinų, blogojo cholesterolio ir kitų kenksmingų medžiagų, padeda kovoti su nemiga, lėtiniu nuovargiu ir depresijos apraiškomis.

Prieš maudantis vonioje, naudinga kūną palepinti druskos šveitikliu ir nuplauti duše. Rekomenduojamas optimalus druskos kiekis vonioje – apie 1 kilogramas. Mažesnis kiekis gali neduoti norimo efekto, o per didelė koncentracija gali išsausinti odą ir sukelti jos lupimąsi, ypač jei oda yra per jautri ir linkusi į dirginimą.

• Į vonią galite įlašinti kelis lašus eterinių aliejų (apelsinų, citrinų, greipfrutų, kiparisų, rozmarinų, kadagių, imbiero, kardamono, krapų).
• Kad ant vandens paviršiaus neatsirastų aliejaus plėvelė, aliejų pirmiausia užlašinkite ant druskos, o tik tada ištirpinkite vandenyje.
• Kadangi druskos vonios yra labai efektyvi procedūra, jas naudokite kas antrą dieną ir ne ilgiau kaip 20 minučių.
• Visas vonių kursas – 10-15 seansų, po kurių reikia padaryti kelių savaičių pertrauką.

Naminės vonios su soda ir druska suteikia stulbinantį efektą, nes soda padeda atsikratyti šiurkščios alkūnių ir kulnų odos, stangrina suglebusią odą ir daro ją dar švelnesnę ir šilkesnę.

• Norėdami tai padaryti, 150-200 litrų vonioje praskieskite 500 gramų jūros druskos ir pakelį kepimo sodos.
• Po sodos vonios, kaip ir po druskos vonios, skalauti nereikia. Nusausinkite kūną minkštu rankšluosčiu ir atsipalaiduokite pusvalandį po šilta antklode.

12 dienų naminių vonių kursas svorio metimui ir celiulitui ^

12 dienų trukmės namų vonių kursas lieknėjimui ir celiulitui yra sukurtas kaip efektyvi senėjimą stabdanti programa, kurią sudaro 9 skirtingos vonios ir 2 kūno įvyniojimai, kuriuos galima naudoti tiek kartu, tiek atskirai.

Pirma diena – garstyčių vonia

• 1 stiklinę garstyčių ištirpinkite nedideliame kiekyje šilto vandens iki vientisos masės, tada supilkite į vonios kambarį.
• Laikas, praleistas garstyčių vonioje, yra ne daugiau kaip 10 minučių.
• Po procedūros nusiprauskite po šiltu dušu, kad nuplautumėte nuo kūno likusias garstyčias, ir pabūkite lovoje po šilta antklode apie 30 minučių.

Antra diena – Kleopatros maudynės

• Prieš imdami Kleopatros vonią, paruoškite kūną procedūrai – sukamaisiais judesiais įtrinkite į odą druskos ir grietinės mišinį (150 g grietinės ir 150 g druskos) ir palikite 15-20 min.
• Tada nusiplaukite šiltu dušu.
• Norėdami paruošti vonią, užvirinkite 1 litrą šviežio pieno, ištirpinkite jame 100 gramų medaus ir supilkite į vandenį.
• Laikas - 20-25 minutės.

Trečia diena - sodos vonia

• Gerai išmaišykite 200 g sodos ir 300 g valgomosios druskos, supilkite į vonią.
• Procedūros trukmė ne ilgesnė kaip 10 minučių.
• Po jos reikia pagulėti po šilta antklode apie 40 minučių.

Ketvirta diena - burbulinė vonia Holivudo stiliumi

• Išplakite 1 žalią kiaušinį, 1 arbatinį šaukštelį vanilės ir 1/2 puodelio šampūno iki vientisos masės. skystas muilas arba dušo želė.
• Supilkite į vonią esant stipriam vandens slėgiui.
• Procedūros trukmė 20-30 min.

Penkta diena – liepų žiedų vonia

• Vaistinės liepų žiedus užplikykite verdančiu vandeniu (1/2 litro verdančio vandens 1 puodeliui žolės).
• Reikalauti valandą, nukošti.
• Maudykitės vonioje ne ilgiau kaip 20 minučių, tada atsigulkite į šiltą lovą.

Šešta diena – sėlenų vonia

• 1 kg sėlenų užplikykite karštu pienu (2 litrai) ir įpilkite 1 šaukštą medaus.
• Ši kompozicija puikiai atjaunina, gaivina ir stangrina odą.
• Priėmimo laikas 30 minučių.

Septintoji diena - terpentino vonia

• Vaistinėje įsigykite specialią terpentino emulsiją.
• Esant aukštam kraujospūdžiui rodomas geltonas terpentinas, o esant normaliam ir aukštam kraujospūdžiui – baltas.
• Elkitės griežtai pagal instrukcijas.

Aštunta diena – spygliuočių pirtis

• Vonia ruošiama arba naudojant spygliuočių ekstraktą (50-70 g), arba užplikant eglės ar pušies spygliais verdančiu vandeniu.
• Užsiėmimo trukmė – 20 minučių.

Devinta diena - įvyniojimas "Ispaniškas apsiaustas"

• Apvyniojimui paruoškite ilgus medvilninius marškinius ar paklodę.
• Užvirinti 2 valg. liepų žiedai 1 litras verdančio vandens, leiskite užvirti 60 minučių, nukoškite.
• Tada sušlapinkite marškinius, 10 minučių palaikykite nuovire, išgręžkite ir apsivilkite.
• Iš viršaus apsisukite į šiltą antklodę ir pabūkite taip kelias valandas.
• Vietoj liepų galite naudoti vaistinės šieno dulkes.

Dešimtoji diena – vitaminų vonia

• 1 litrą šviežiai spaustų sulčių užpilkite šiltu vandeniu, geriausia apelsinų, jei nesate alergiški citrusiniams vaisiams.
• Procedūros trukmė neribojama, sėdėkite tol, kol užteks kantrybės.
• Kai jis atvės, galite įpilti karšto vandens.

Vienuoliktoji diena

• Kartoja antrą, tai yra, vėl paimkite Kleopatros vonią su pienu ir medumi.

Dvyliktoji diena – prancūzų kurtizanių įvyniojimas

Veiksmingiausia laikoma paskutinė, dvyliktoji komplekso procedūra, nes jos pagalba galite numesti iki 5 kilogramų svorio.

Prieš atlikdami, turite išvalyti žarnas ir kas pusvalandį išgerti 6 stiklines karšto vandens. Į vandenį naudinga įpilti 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių arba obuolių sidro acto. Įvyniojimas atliekamas su obuolių sidro actu (proporcingai su vandeniu 1: 1):

• Pamirkykite medvilninį paklodę ar marškinius obuolių sidro acto tirpale ir visiškai apsivyniokite.
• Iš viršaus apsivilkite kilpinį chalatą ir apsiklokite keliomis šiltomis antklodėmis.
• Įvyniojimo metu negalima gerti, esant stipriam troškuliui, galima tik praskalauti burną.

Apibendrinant noriu pastebėti, kad kadangi celiulitas yra ne tik išorinis kosmetinis defektas, bet celiulito priežastys slypi giliai viduje, problema turi būti sprendžiama kompleksiškai ir sistemingai, o ne kiekvienu atveju.

Be namų vonių ir įvyniojimų, nepamirškite apie anticeliulitinio masažo namuose naudą (taure, šepetėliu ir medumi), reguliariai mankštinkitės ir laikykitės tinkamos mitybos bei celiulito dietos.

happy-women.com

Liekninančios vonios – tai odą jauninančios ir medžiagų apykaitą normalizuojančios procedūros. Jų pagalba per porą savaičių nesunku atsikratyti 7 kg antsvorio. Tačiau pasiekti ilgalaikį poveikį galima tik peržiūrėjus mitybą ir fizinį aktyvumą. Vonios nėra stebuklinga lieknėjimo priemonė, o padeda žmogui numesti svorio kartu su kitomis priemonėmis.

Kodėl vonios naudingos

Vonios, skirtos svorio netekimui, pliusas yra pagerėjimas išvaizda odos danga. Reguliariai atliekant procedūras oda tampa tonizuota, gaivi, be strijų ir celiulito. Kūno formavimui skirtų vonių yra daugybė, tačiau kiekviena iš jų turi savo dėmesį. Veiksmingos ir paplitusios yra žolelių, aliejaus ir sūraus vandens procedūros. Atkreipkite dėmesį į vonių naudą svorio netekimui:

1. valymas. Aukšta vandens temperatūra su įvairiais priedais garina viršutinius odos sluoksnius, atveria poras, išplauna poodinius nešvarumus.
2. Atsipalaidavimas. Po sunkios dienos, kai norisi atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių, kubilas sumažinti stresą, nuraminti nervus.
3. streso sumažinimas. Jei naudojate sudėtingas svorio metimas, įsijungia sporto salė, tuomet vonia po treniruotės palengvins raumenų įtampą.
4. Skysčio pašalinimas. Maudant vonias pro garuotas poras pasišalina vandens perteklius, o kartu su tuo kenksmingų medžiagų. Tai didelis pliusas metant svorį, nes nereikia vartoti papildomų diuretikų.

Namų vonių veiksmingumas svorio netekimui

Jau išmaudžius pirmąją svorio metimo vonią, matosi, kaip oda tapo lygi, ir jaučiasi kūno lengvumas. Reguliariai atliekant vandens procedūras, lieknėjančiųjų teigimu, per mėnesį pasišalina iki 10 kilogramų poodinių riebalų. Poveikis įvairių skirtingos vonios svorio metimui įrodyta nuo senų laikų: Kleopatra jas vadino pagrindinėmis savo atjaunėjimo paslaptimis.

Kaip maudytis norint numesti svorio

Kad lieknėjimo procesas būtų efektyvus, reikia teisingai maudytis su įvairiais priedais. Jei proceso metu jaučiate diskomfortą, pasireiškiantį dusuliu, padažnėjusiu širdies plakimu, galvos svaigimu ar kitais negalavimais, procedūrą reikia nedelsiant nutraukti.

• Maudykitės atsilošę arba sėdėdami iki juosmens.
• Procedūra atliekama vieną valandą prieš valgį ir dvi valandas po paskutinio valgio.
• Prieš maudydamiesi liekninančią vonią, nusiprauskite su muilu ar kt ploviklio pašalinti riebalinę plėvelę nuo odos.
• Vandens temperatūra ne aukštesnė kaip 38 laipsniai.
• Nebūkite vandenyje ilgiau nei 15-20 minučių.
• Po vonios skalauti po dušu nepatartina. Geriau išdžiovinti natūraliai, bet jei nėra laiko, tai nusišluostykite rankšluosčiu.
• Vonios svorio metimui atlikti 10 procedūrų kursas. Rekomenduojama juos atlikti kas antrą dieną arba 3 kartus per savaitę. Siekiant veiksmingumo, vandens svorio metimo kursą kartokite du kartus per 6 mėnesius.

12 dienų kompleksas

Kova su papildomais kilogramais vonių pagalba bus maloni, jei kasdien atliksite skirtingas procedūras. Yra specialus 12 dienų svorio metimo kompleksas, kuris vyksta tam tikra tvarka:

• 1 diena - garstyčių vonia. Garstyčios yra kūno temperatūros didinimo stimuliatorius, todėl garstyčių vonios greitina kraują, greitina medžiagų apykaitą, kovoja su celiulitu, o tai leidžia greičiau sulieknėti. Paruošimui reikės 1 puodelio sausų garstyčių miltelių, kurie sumaišomi su tokiu pat kiekiu šilto vandens. Supilkite gautą mišinį į paruoštą vonią, tada vėl išmaišykite. Maudytis 10–20 minučių, priklausomai nuo odos jautrumo.
• 2 diena – Kleopatros vonia. Garsiosios Egipto karalienės jaunystės paslaptis slypi vonioje su pienu ir medumi. Šių spiritinių produktų derinys suteikia puikų svorio metimo rezultatą. Iš tiesų, dėl angliavandenių kiekio ir mažo riebalų bei baltymų kiekio juose, procedūros metu pradedamas natūralus organizmo procesas deginti savo riebalų atsargas. Norėdami paruošti Kleopatros vonią, į litrą pieno įpilkite 150 gramų skysto (pašildyto) medaus, tada mišinį įpilkite į vonią.
• 3 diena – sodos vonia. Kepimo soda taip pat gali padėti numesti svorio ir lengvai atsikratyti celiulito. Pasižymi puikiomis riebalus deginančiomis savybėmis, kurios gerina kraujotaką ir greitina medžiagų apykaitą. Kad poveikis būtų labiau pastebimas, pasiimkite sodos vonią kartu su jūros druska. Receptas paprastas: 1 litre šilto vandens ištirpinkite 150 gramų sodos ir 2 šaukštus jūros druskos. Tada supilkite tirpalą į vonią.
• 4 diena – Holivudo pirtis. Holivudo žvaigždės taip pat turi savų grožio paslapčių. Jie tuo tiki efektyvi vonia svorio metimui, tas, kuriame žalias kiaušinis, 1 šaukštelis vanilino ir 100 gr. dušo želė. Tokia emulsija degina riebalines ląsteles ir mažina strijas, jei su ja reguliariai maudiesi vonioje.
• 5 diena – liepų žiedų vonia. Mokslininkai jau seniai įrodė, kad liepų žiedai pagreitina moterų, ypač poklimatinio amžiaus, medžiagų apykaitą. Be to, jis turi diuretikų poveikį, kuris prisideda prie svorio mažėjimo. Norėdami išsimaudyti liepų žiedų vonioje, vaistinėje nusipirkite kolekciją arba naudokite liepžiedžių arbatos maišelius. Užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens 5 valg. (paketėliai) liepų žiedų, palikite 30-40 min., tada perkoškite ir supilkite į vonią. Po procedūros pusvalandį pagulėkite po antklode.
• 6 diena – sėlenų vonia. Sėlenų, skirtų kūno riebalų deginimui, dietologams patariama įtraukti į dietą. 12 dienų naminis liekninančių vonių kompleksas apima sėlenų vandens procedūrą. Naudingos savybėsŠis maisto papildas kūnui yra neįkainojamas: jie išvalo žarnyną nuo toksinų ir toksinų, tonizuoja ir daro odą elastingą, pašalina dirginimą. Norėdami paruošti šeštąją vonią svorio metimui, jums reikia 2 litrų. pieno sumaišyti su 1 kg sėlenų. Kai mišinys pasieks tirštos konsistencijos, įpilkite 1 valg. medaus, gerai išmaišykite ir supilkite į šilto vandens vonią.
• 7 diena – Zalmanovo terpentino vonia. Riebus deginančios terpentino vonios pagal Zalmanovo metodą yra veiksmingos svorio metimui. Tik atminkite, kad pagal instrukcijas geltonasis terpentinas mažina slėgį, o baltas – mažina. Terpentino vonių, skirtų svorio metimui, veikimo mechanizmas yra porų atsivėrimas, padidėjęs prakaitavimas, dideli skysčių netekimai. Kai kurioms moterims pavyko numesti svorio terpentino vonioje 10 kg per mėnesį. Ją paruošti nesunku: internetu ar vaistinėje nusipirkite medicininės terpentino emulsijos, 20 ml ištirpinkite 0,5 l šilto vandens, išmaišykite, supilkite į vonią.
• 8 diena – spygliuočių pirtis. Kita populiari riebalus deginanti vonia namuose – spygliuočių. Sanatorijose ši procedūra taikoma nutukimo profilaktikai ir palengvinimui nervinė įtampa kuris prisideda prie svorio padidėjimo. Spygliuočių vonios gerina miegą, didina imunitetą, todėl skirtos tiems, kurie kenčia nuo nemigos ir nekontroliuojamų dirginimo priepuolių. Maudytis vonioje nesiskiria. Norėdami jį paruošti, nusipirkite skysto pušies ekstrakto ir praskieskite 100 ml vonioje.
• 9 diena – įvyniojimas „Ispaniškas apsiaustas“. Kreipkitės dėl svorio metimo 9 dieną, o ne vonios įvyniojimą. „Ispaniškas apsiaustas“ ištraukia toksinus iš organizmo, teigiamai veikia bendrą organizmo būklę. Įvynioti paprasta: paruoškite ilgus medvilninius marškinius plačiomis rankovėmis. Pamerkite į ledinį vandenį, išgręžkite ir nedelsdami uždėkite. Uždenkite keletą šiltų antklodžių ir pagulėkite 1–1,5 valandos. Prieš procedūrą pageidautina bet kokiu būdu išvalyti žarnas.
• 10 diena – vitaminų vonia. Kitą dieną atliekama naminė vitaminų vonia svorio metimui. Jis prisotins odą, padarys ją elastingą ir spindinčią. Norėdami paruošti vitaminų vonią, į paruoštą vonią įpilkite 1 litrą šviežiai spaustų vaisių sulčių (geriausia apelsinų). Jei neturite alerginių reakcijų į citrusinius vaisius, tokios procedūros laikas gali būti padidintas iki 30 minučių. Kai vanduo atvės, įpilkite verdančio vandens.
• 11 diena – Kleopatros vonia. Vienuoliktą dieną dar kartą pakartokite Kleopatros vonią su pienu ir medumi. Ką pridėti prie jo ir kaip jį vartoti norint numesti svorio, mes svarstėme aukščiau.
• 12 diena – prancūzų kurtizanės įvyniojimas. Ši procedūra pareikalaus nusiraminimo, nes paskutinę dieną valgyti ir gerti draudžiama. Prieš įvyniojimą būtinai išvalykite žarnyną klizma ir lėtais gurkšneliais išgerkite 6 stiklines karšto vandens su citrina. Kiekvieną stiklinę išgerkite tik 30 minučių po ankstesnės. Kaip ir ankstesniame liekninančiame įvyniojime, paimkite medvilninius marškinius, suvilgykite iš anksto paruoštu mišiniu (1:1 vanduo ir obuolių sidro actas). Tada išgręžkite, užsidėkite ant kūno, apsiklokite šiltomis antklodėmis ir palaikykite ant savęs 1,5-2 valandas.

12 dienų vonių ir kūno įvyniojimų kurso svorio metimui neteksite antsvorio ir jaunina odą, tonizuoja ją, normalizuoja medžiagų apykaitą. Šių priemonių efektyvumas priklausys nuo mitybos ir fizinio aktyvumo šiuo laikotarpiu. Kiekvienos vonios poveikį įvertinsite patys individualiai.

10 lieknėjimo vonios receptų namuose

Liaudies receptai vonioms buvo žinomi nuo seniausių laikų. Tai būdas sumažinti kūno svorį ir atkurti odos elastingumą. Tačiau vonios svorio metimo metu yra tik pagalbinis metodas. Mono versijoje vargu ar jie padarys stebuklą ir padarys jus liekną. Sustiprinkite svorio metimo procesą ribojant maistą ir po 2 savaičių pastebėsite teigiamą kūno apimčių mažėjimo tendenciją.

Siūlome 10 populiarių namų vonių receptų:

1. Su jūros druska. Iš mokyklos chemijos kurso žinome, kad jūros druskoje yra viskas cheminiai elementai. Metant svorį jis veiksmingas dėl jame esančio seleno, magnio, natrio, kalio, kurie normalizuoja ląstelių veiklą, valo ir maitina jas, lėtina senėjimo procesus. Tokią vonią paruošti nesudėtinga: įberkite į 200 g druskos, 1-2 valg. bazinis aliejus (alyvuogių, linų sėmenų, ricinos aliejus), išmaišykite iki vientisos masės ir įpilkite į šilto vandens vonelę.
2. su soda. Jau rašėme apie sodos naudą svorio metimui. Po šios procedūros pajusite nepaprastą odos švelnumą, nes soda malšina visų dermatologinių problemų, uždegiminių procesų ir alerginių odos reakcijų simptomus. Sodos vonia išvalys limfinę sistemą ir pagerins energetinę aurą. Norėdami tai padaryti, karštoje (ne aukštesnėje kaip 39 laipsnių vandens) vonioje praskieskite 200 gramų sodos.
3. Su magnezija. Magnezijos panaudojimas labai platus, tačiau pagrindinė jo savybė – skatinti svorio metimą. Patekęs į vandenį produktas pašalina iš organizmo susikaupusių fosforo, natrio, azoto nitratų perteklių. ilgus metus. Vonios su magnezija ištraukia visas kenksmingas medžiagas. Nusipirkite vaistinėje magnezijos (magnio sulfato), 300 g produkto ištirpinkite vandenyje, įpilkite porą šaukštų kokosų ar migdolų aliejaus, išmaišykite, įpilkite į vandens vonelę.
4. Su obuolių sidro actu. Tai lieknėjimo priemonė, tik actu geriau pasidaryti patiems. Vonios su obuolių actu metu padidėja prakaitavimas, todėl ilgą laiką organizme besikaupianti šlapimo rūgštis greitai pasišalina. Actas padeda susidoroti su strijomis ant odos ir naikina infekcijos židinius. Paruoškite vonią: įpilkite į vonią 2 puodelius obuolių sidro acto ir po 20 minučių neplovimo įsisukite į chalatą ar rankšluostį, dar 30 minučių pagulėkite po šilta antklode, tada nuplaukite acto vandenį iš savo kūną po šiltu dušu.
5. Su medumi. Vonia su medumi taip pat yra puiki priemonė lieknėjimui, nes padeda pašalinti toksinus ir toksinus. Be kita ko, medus, sumaišytas su vandeniu, teigiamai veikia kvėpavimo sistemą, nervų darbą ir širdies ir kraujagyslių sistemos. Norėdami paruošti nekoncentruotą medaus vonią svorio metimui, ištirpinkite vandenyje 2 šaukštus. medaus ir paimkite kursą, bent 10 procedūrų.
6. Su aromatiniais aliejais. Vonios su eteriniais aliejais – maloni lieknėjimo procedūra. Jie ramina, atpalaiduoja, mažina stresą ir teikia malonumą. Be gydomojo poveikio, aromatiniai aliejai turi įtakos lieknėjimo procesui. Kad tik riebalus degintumėte, rinkitės vėsios mėtų, gaivinančios citrinos ar raminančių pačiulių aromatus, gerinančius medžiagų apykaitą. Vienai voniai pakanka 10-12 lašų vieno arba kelių aliejų mišinio.
7. žolelių vonia. Šios procedūros taip pat naudingos norint numesti svorio. Kaip daryti žolelių vonios dėl odos, mūsų protėviai žinojo. Populiarus derinys buvo pušies pumpuras su kraujažolėmis, kurios turi sutraukiančių savybių, gerinančių odos būklę. Yra riebalų degintojų vaistažolių preparatai lieknėjimui ir odos patempimui. Įsigykite ir užplikykite 200 g bet kokios žolės 4 puodeliuose verdančio vandens, leiskite užvirti 20 minučių, tada supilkite į gatavą vonią. Įspūdingos žolės lieknėjimui – rozmarinas, piemens piniginė, jonažolė, spygliuočių pumpurai.
8. citrusinių vaisių vonia. Jei nežinote, su kuo maudytis, citrusiniai vaisiai yra naudingi visiems. Citrusinių vaisių žievelė yra neįkainojama organizmui: šalina toksinus, gerina medžiagų apykaitos procesus, turi anticeliulitinį poveikį. Citrusinių vonių kursas padės atsikratyti antsvorio. Neišmeskite citrinų, apelsinų, greipfrutų odelių. Išdžiovinkite ir laikykite šaldytuve. Jei reikia, nupjaukite citrusinių vaisių žieveles, užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 30 min., tada nukoškite. Supilkite antpilą į šiltą vonią ir mėgaukitės. Kuo daugiau žievelių naudosite, tuo tirpalas bus koncentruotas.
9. Glicerino vonia. Glicerinas yra skystis, kuris daro odą elastingą, ją drėkina. Vonia su glicerinu – puikus pagalbininkas lieknėjant. Jis gali veiksmingai kovoti su celiulitu ir suglebusią odą, kuri atsiranda smarkiai numetus kilogramus. Norėdami paruošti glicerino vonią, šiltame vandenyje ištirpinkite 300 ml skysto glicerino.
10. šokolado vonia. Šokoladas yra žinomas dėl savo maistinės savybės ir kosmetikos. Mitybos specialistai tvirtina, kad teisingas pritaikymas tai leidžia lengvai numesti svorio. Norėdami tai padaryti, šokolado valgyti nereikia. Geriau išsimaudyti šokoladinėje vonioje, kuri padidins serotonino (džiaugsmo hormono) gamybą ir stangrins, suminkštins odą, užpildys ją reikalingais mikroelementais. Namuose nesunku paruošti šokoladinę vonią svorio metimui: paimkite 200 gramų kakavos miltelių, užpilkite 1 litru. verdančio vandens, maišykite iki vientisos masės. Supilkite mišinį į paruoštą vonią.

Kaip sustiprinti efektą

Kaip pasidaryti vonią svorio netekimui, jūs jau žinote. Bet koks yra geriausias būdas numesti svorio taikant šią procedūrą? Kad svorio metimo procesas vyktų greičiau, pirmiausia reikia peržiūrėti mitybą, atsisakyti riebaus, kepto ir sūraus maisto. Pridėkite prie šio fiziniai pratimai, kūno įvyniojimai, kassavaitiniai apsilankymai pirtyje ir riebalų deginimas garantuoti.

Kas neturėtų maudytis

Kad nepakenktumėte sveikatai, žinokite, kad yra tam tikrų kontraindikacijų maudytis vonioje. Jei gydytojas nemato kliūčių šiam svorio metimo būdui, bet kuriuo atveju iš anksto išbandykite pasirinktą vonios komponentą ant odos, kad išvengtumėte alergijos.

Karštų vonių draudimas turi šiuos rodiklius:

• nėštumas;
• širdies ligos;
• kritinės dienos;

• žemas spaudimas;
• epilepsija;
• gimdos mioma.

• mastopatija;
• karštis;

Atsiliepimai apie gydytojus

Vladimiras Pilyavsky fitneso gydytojas (15 metų patirtis): „Internete visur rodomos merginų nuotraukos, kurios sulieknėjo vien tik vonių pagalba. Tačiau nepaliauju tvirtinti, kad vien vandens procedūromis kūno svorio sumažinti neįmanoma. Tai veiksmingas būdas pagerinti odą, sugrąžinti ją po dietos. O stabilus svorio metimas duos tik tinkamą mitybą ir fizinį aktyvumą.

Nadezhda Sereda dietologė (20 metų patirtis): „Žinau, kad vonios su soda ir druska prisideda prie svorio metimo, jei jos atliekamos kursais ir reguliariai. Savo klientams patariu juos naudoti kaip veiksmingą mano individualizuotos dietos priedą.

Aleksejus Orlovskis, endokrinologas (30 metų darbo patirtis): „Nežinau, kaip numesti svorio, bet vonios yra naudingos bendrai organizmo būklei. Sergantiems skydliauke rekomenduoju kasmėnesinį vaistažolių pelyno ir rozmarino vonių kursą. Jie palengvina ligos simptomus, ramina nervų sistemą, drėkina odą.

wjone.ru

Kiekviena moteris turi norą būti graži. Tam naudojamas daugybė kosmetinių procedūrų, dietų, sporto pratimų arsenalo. Vonios svorio metimui – veiksmingos ir prieinamu būdu išlaikyti kūno odą elastingą ir įtemptą, suteikti figūrai rafinuotus kontūrus.

Vonios svorio metimui namuose: receptai

Vonios svorio metimui yra prieinamos ir malonios, be to, jos nereikalauja fizinių pastangų. Svorio metimo vonių pagalba metodas tinka tiems, kurie ne itin draugauja su sportinėmis treniruotėmis ir nori patogiai numesti svorio be pernelyg didelio streso.

Norintiems sulieknėti vonių pagalba reikėtų priminti: vonioje rekomenduojama sėdėti iki krūtinės, vengiant vandens lygio ties širdies linija. Tokiu atveju širdies raumuo negaus stiprios šiluminės apkrovos.

Druskos vonios svorio metimui namuose

Vonios procedūros su jūros druska šalina riebalų sankaupas ir veikia celiulitą. Jūros druska puikiai nuima įtampą po darbo dienos, atpalaiduoja kūną, gerina sąnarių motoriką. Oda tampa lygi ir elastinga.

Pakelis druskos (500 g) ištirpinamas vandenyje. 20 minučių išsimaudykite patogioje temperatūroje.

Sodos vonia svorio metimui namuose

Tokios vonios labai populiarios metant svorį. Natrio bikarbonato (kepimo soda) nesunku rasti bet kurioje maisto prekių parduotuvėje. prieinama kaina. Vonios su soda leidžia pašalinti papildomus kilogramus, išvalyti odą ir užkirsti kelią celiulito atsiradimui.

Klasikinis sodos vonios receptas

1. Pakelis natrio bikarbonato (200 g) ištirpinamas 2 litrais labai karšto vandens.
2. Sodos tirpalas dedamas į 37-39 laipsnių temperatūros vandens vonią.
3. Sodos procedūros trukmė – 20 minučių.
4. Kūnas po seanso neplaunamas ir dvi valandas įvyniojamas į kilpinę paklodę ar antklodę. Procedūrą geriausia atlikti prieš miegą.

Sodos vonios receptas su jūros druska ir eteriniais aliejais

Jūros druskos, kepimo sodos ir eterinių aliejų derinys suteikia puikus rezultatas pašalinti edemą, išlyginti odą ir sumažinti probleminių vietų apimtį.

Eteriniai aliejai praturtina oda būtinus komponentus ir sukurti unikalų žolelių aromatą.

1. Vonioje atskieskite 500 g jūros druskos.
2. 300 g sodos ištirpinti 2-3 litrais karšto vandens, koncentruotą skystį supilti į vonią su ištirpinta druska.
3. Į vandenį įlašinkite kelis lašus eterinių aliejų: rozmarinų, karčiųjų apelsinų, greipfrutų, kadagių, citrinų.

Sodos vonios atliekamos kas antrą dieną. Svorio metimo kursą sudaro 10 seansų. Po 2-3 mėnesių galite pakartoti vonios procedūrų kursą. Ši technika leidžia numesti iki 5-7 kg svorio.

Reikėtų atsiminti, kad soda prisideda prie odos balinimo, į tai reikėtų atkreipti dėmesį į įdegį mėgstančias gražuoles.

Terpentino vonios svorio metimui namuose

Rusų gydytojas Zalmanovas pirmą kartą panaudojo spygliuočių medžių sakų eterinių aliejų savybes gydydamas ligonius, sergančius ligomis, susijusiomis su sutrikusia kapiliarų fiziologija.

Tuo pat metu daktaras Zalmanovas padarė sensacingą atradimą: terpentino vonios atgaivina organizmą, mažina senėjimo procesus. Vėliau šis pasiekimas buvo panaudotas sanitariniam pacientų gydymui.

Šiuo metu Zalmanovo pirtys jau antrą kartą gimusios. Jie sėkmingai naudojami svorio metimo klinikose siekiant sumažinti svorį ir pagerinti pacientų sveikatą.

Terpentino vonia su balta emulsija

Supilkite baltą emulsiją į vonią su matavimo puodeliu pagal instrukciją. Procedūra trunka 15-20 minučių.

Terpentino vonia su geltona emulsija

geltona terpentino emulsija papildyta oleino rūgštimi ir kamparo aliejumi. Tokia kompozicija intensyviau veikia audinius. Du valgomieji šaukštai gatavos emulsijos praskiedžiami 3 litrais karšto vandens ir praskiedžiami vandeniu 38-40 laipsnių temperatūros vonioje. Maudymosi vonioje procedūra yra panaši į aukščiau aprašytas rekomendacijas.

Terpentinas gerina limfos nutekėjimą ir kraujotaką, greitina medžiagų apykaitą, šalina patinimą. Procedūra teigiamai veikia organizmą: sumažėja apimtys, oda išsivalo, stangrėja, įgauna sveiką atspalvį. Nufilmuota psichoemocinis stresas, pagerėja miegas.

Garstyčių vonia svorio metimui namuose

Garstyčių vonia pagerina kraujotaką, pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Garstyčių vonios procedūros – puiki celiulito profilaktika.

1. Garstyčių milteliai (200 g) praskiedžiami nedideliu kiekiu šilto vandens.
2. Vonia pripildoma šiltu, malonios kūnui temperatūros vandeniu.
3. Įpilkite garstyčių pastos.

Garstyčių vonią reikia maudytis ne ilgiau kaip 10 minučių, kad širdis nepakenktų karščiui. Vandens lygis vonioje turi siekti apatinių šonkaulių liniją.

Tada jie nuplauna kūną vandeniu ir apdengiami šiltais drabužiais. Garstyčios gali sukelti alerginę reakciją, turėtumėte tai atsiminti.

Vonios svorio netekimui namuose 12 dienų

Riebalų deginimo vonių kompleksas svorio metimui skirtas 12 dienų laikotarpiui. Procedūros, susidedančios iš skirtingų vonių, atliekamos kasdien tam tikra seka. Po tokio komplekso galite ne tik numesti iki 10 kg svorio, bet ir žymiai pagerinti odos būklę.

1. Vonia su garstyčiomis

Garstyčių vonia atliekama pagal aukščiau aprašytą metodą.

2. Kleopatros vonia

1. Litras šilto pieno sumaišomas su medumi (100 g).
2. Mišinys, paruoštas iš druskos ir grietinės lygiomis dalimis, įtrinamas į kūną.
3. Po 20 minučių grietinės-druskos mišinys nuplaunamas.
4. Vonia pripilama patogios temperatūros vandens ir įpilama pieno-medaus masės.
5. Vonios trukmė apie pusvalandį.

3. Sodos vonia

Sodos vonių atlikimo būdas aprašytas aukščiau šiame straipsnyje.

4. Holivudo vonia

Mėgstamiausia pusvalandžio kūno procedūra, kuri palieka odą spindinčią ir aksominę. Pusė stiklinės skysto muilo išplakama su šaukšteliu vanilinio cukraus ir kiaušiniu. Mišinys supilamas į šilto vandens vonią.

5. Liepų žiedų vonia

Liepų žiedai verdami pagal instrukcijas. Į vonią įpilamas litras antpilo ir kūnas atpalaiduojamas 20 minučių.

6. Sėlenų vonia

Jauninanti pusvalandžio vonia veiksminga pavargusiai ir suglebusiai odai. Sėlenos (1 kg) garinamos su dviem litrais pieno. Į šiltą mišinį įpilama 100 g medaus ir ištirpinama šilto vandens vonelėje.

7. Zalmanovo terpentino vonia

Tai atliekama pagal aukščiau aprašytą metodą.

8. Spygliuočių vonia

Tonizuoja ir atgaivina odą. Vonia imama pagal instrukcijas, pridėtas prie skysto arba sauso pušies ekstrakto.

9. Procedūra "Ispaniškas apsiaustas"

Liepų žiedai užplikomi 2 litrais užpilo. Iš medvilnės ar lino pagaminti marškiniai panardinami į žolelių užpilą. Išgręžkite ir uždėkite ant kūno. Valandai įsisukite į chalatą

10. Vitaminų vonia

Procedūra atliekama su vaisių ir uogų sultimis. Tokios vonios patogios su citrusiniais vaisiais: apelsinais, greipfrutais. Į vonios vandenį įpilama 1 litras vaisių ar uogų sulčių.

11. Kleopatros pirtis

Vonia paimama pagal aukščiau aprašytas instrukcijas.

12. Prancūzų kurtizanės įvyniojimas

Ši technika leidžia atsikratyti 5 papildomų svarų svorio. Prieš seansą atliekama valomoji klizma žarnynui ištuštinti. Procedūra prasideda išgeriant šešias stiklines karšto vandens su citrinos sulčių arba obuolių sidro acto (1 arbatinis šaukštelis stiklinei vandens).

Tirpalas geriamas praėjus pusvalandžiui po ankstesnės stiklinės. Medvilninis audinys ar marškiniai laikomi obuolių sidro acto ir vandens mišinyje, paimti po lygiai. Uždenkite kūną ir apvyniokite. Procedūra skirta 2 val.

Vonios svorio metimui namuose, apžvalgos

Numeskite svorį naudodamiesi vonios procedūromis namuose - alternatyva brangiems lieknėjimo užsiėmimams SPA salonuose. Šis svorio metimas turi daug teigiamų ir teigiamų atsiliepimų. Tačiau renkantis sprendimą mesti svorį tokiu būdu, reikia atsiminti, kad svorio metimas bus efektyvesnis pereinant prie sveika gyvensena gyvenimas ir tinkama mityba.

Viskas apie terpentino vonias vaizdo įraše

VesDoloi.ru

Merginos, iškastos lauke, ką manote? Gal kas nors bandė?
Yra begalė būdų, kaip kovoti už gražią figūrą – rinkitės bet kurį, svarbiausia skirti tam deramą dėmesį, o geriausia naudoti kelis svorio metimo būdus, iš jų sukuriant savo asmeninį individualų kompleksą. Norintiems numesti papildomų kilogramų, išvengti strijų ir atsikratyti apelsino žievelės efekto pravers namų vonios, skirtos svorio metimui.
Dažniausiai kalbant apie liekninančias voneles turima omenyje riebalus deginančios terpentino vonios, skirtos lieknėjimui, tačiau yra ir kitų ne mažiau veiksmingų grožio receptų.
Namų vonių veiksmingumas svorio netekimui
Specialių svorio metimui skirtų vonių kursas gali duoti labai gerą rezultatą – per mėnesį galima pakoreguoti svorį numetant iki 10 kg. Tačiau norint pasiekti šį efektą, reikia apsiriboti riebiu maistu, prieskoniais ir bandelėmis. Maiste būkite saikingi ir valgykite mažomis porcijomis. Reikšmingas privalumas naudojant namų vonią svorio metimui gerinant odos būklę yra tai, kad ji išsilygina, tampa švelnesnė ir gaivesnė, strijos tampa mažiau pastebimos arba visai išnyksta. Oda tonizuojama, stangrėja, tampa stangresnė ir elastingesnė. Dėl visų šių savybių liekninamosios vonios dažnai vadinamos jauninančiomis voniomis.
Kaip maudytis norint numesti svorio: bendrosios taisyklės
- Liekninamosios vonios daromos sėdint, būnant vandenyje maždaug iki juosmens.
- Padidėjus širdies ritmui ar atsiradus bet kokiam kitam diskomfortui, vonia sustabdoma.
- Nevalgykite likus bent valandai iki maudymosi ir dar valandą po to.
- Vonios lieknėjimui, kaip ir bet kurios kitos, nesiimama sergant ir kritinėmis dienomis.Atminkite, kad namų vonias lieknėjant rekomenduojama tik visiškai sveikiems žmonėms, nesergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Jei sergate lėtinėmis ligomis, kreipkitės į gydytoją.Yra specialus veiksmingas 12 dienų liekninamųjų vonių kompleksas, kurį reikia vartoti tam tikra tvarka. Po 3 dienų pertraukos kompleksą galima kartoti. Namų lieknėjimo vonios turėtų būti suplanuotos kiekvieną dieną tokia seka:
1 - garstyčių vonia;
2 - Kleopatros vonia;
3 - sodos vonia;
4 - vonia Holivude;
5 - liepų žiedų vonia;
6 - sėlenų vonia;
7 - terpentino vonia;
8 - spygliuočių vonia;
9 - įvyniojimas "Ispaniškas apsiaustas";
10 - vitaminų vonia;
11 - Kleopatros vonia;
12 - prancūziškų kurtizanių įvyniojimas.
Taigi, šį namų vonių kompleksą lieknėjimui sudaro 9 skirtingos vonios ir 2 įvyniojimai, galite pilnai įvertinti kiekvieno produkto poveikį atskirai.
Vonios svorio metimui - naminiai grožio receptai Garstyčių vonia svorio metimui Paruoškite gilų dubenį. Šiltame vandenyje reikia gerai išmaišyti apie vieną stiklinę garstyčių, pasiekus homogeniškumą dubenėlio turinį supilti į paruoštą šiltą vonią. Garstyčių vonios laikas yra iki 10 minučių. Po to reikia nusiprausti po šiltu dušu, kad nuo kūno nusiplautų garstyčios, ir pagulėti į lovą po šilta antklode apie 30 minučių Kleopatros vonia svorio metimui Apie 100 gramų medaus reikia ištirpinti 1 litre virinto pieno. Kol pienas su medumi vėsta, sukamaisiais judesiais įtrinkite kūną, rankas, kojas ir kaklą 150 gramų grietinės ir 150 gramų druskos mišiniu. Po 15-20 minučių nuplaukite kompoziciją nuo kūno po dušu, užpildykite vonios kambarį šiltu vandeniu, įpilkite iš anksto paruošto pieno ir medaus. Ši vonia, kuri puikiai tonizuoja ir stangrina odą, vartojama apie 20-25 minutes Sodos vonia svorio metimui Paimkite 200 gramų sodos ir 300 gramų valgomosios druskos, išmaišykite, o po to supilkite į šiltą vonią. vandens. Sodos vonia svorio metimui trunka ne ilgiau kaip 10 minučių. Jūs neturėtumėte nei valgyti, nei gerti 2 valandas prieš ir 2 valandas po šios vonios. Po sodos vonios pagulėkite lovoje po antklode 40 minučių.Hollywood Bath Išplakite pusę stiklinės švelnaus šampūno (švelniai odai galite pasiimti dušo želės), 1 kiaušinį ir 1 arbatinį šaukštelį vanilės. Susidariusias putas reikia lėtai pilti po tekančiu vandeniu į vonią. Pusvalandį galite išsimaudyti Holivudo stiliaus vonioje.
Liepų žiedų lieknėjimo vonia Liepų kolekcija iš vaistinės (galite naudoti liepžiedžius maišeliuose) užplikyti verdančiu vandeniu ir leisti užvirti 40 min., tada įdėti į vonią. Paimkite liepžiedžių vonią svorio metimui ne ilgiau kaip 20 minučių.
Vonia svorio metimui iš sėlenų1 kg sėlenų reikia užplikyti 2 litrais pieno, pridedant 1 valgomąjį šaukštą medaus. Supilkite gautą mišinį į vonią. Sėlenų vonia svorio metimui yra laikoma viena geriausių senėjimą stabdančių vonių, puikiai gaivina ir stangrina odą, ją reikia vartoti ne ilgiau kaip pusvalandį.

Terpentino vonios svorio netekimui
Terpentino vonios, kurios po pirmųjų panaudojimų žymiai padidina odos elastingumą, gaminamos vaistinėje įsigytos terpentino vonioms skirtos emulsijos pagrindu. Turite vadovautis emulsijos instrukcijomis pagal savo kraujospūdžio tipą. Vonios geltonojo terpentino pagrindu rekomenduojamos žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, o baltasis – tiems, kurių kraujospūdis normalus arba žemas. Tokios bendros gydomojo vandens procedūros, be kita ko, yra ir puiki priemonė imunitetui stiprinti. Aukštos kokybės terpentiną pagal Zalmanovo receptą lengva įsigyti internetu: baltą terpentiną ir geltoną terpentiną. Pagal Jūsų kraujospūdžio tipą parinktos emulsijos pagrindu galite paruošti iki 50 namų vonių svorio netekimui. Spygliuočių tonizuojančios vonios tabletės) spyglių ekstraktai). Tokioje vonioje maudykitės 15-20 minučių Ispaniškas apsiaustas Norint pasigaminti šį įvyniojimą per namų vonias svorio metimui namuose, reikia pasiūti supaprastintus ilgus medvilninius marškinius ilgomis ir plačiomis rankovėmis. Pradėti vynioti reikėtų tik išvalytu žarnynu. Kalkių kolekciją (2 šaukštus) užplikykite litru verdančio vandens, sultinį reikia užpilti valandą. Į nuovirą 10 minučių įdėkite marškinius („apsiaustas“), išgręžkite ir apsivilkite, apsivilkite chalatą, apsivilkite vilnone antklode. Tokioje šiluma reikia išbūti kuo ilgiau, bet ne ilgiau kaip 2 valandas Vitamininė vonia Tai gera tonizuojanti ir maloni vonia. Šiltoje vonioje reikės išpilti 1 litrą sulčių, geriausia apelsinų. Maudymosi šioje vonioje laikas neribotas, jai atvėsus galima įpilti karšto vandens. Tačiau būkite atsargūs, galima lengva alerginė reakcija dirginimo pavidalu – vandenyje esanti oda šiek tiek niežti, tokiu atveju nustokite maudytis.Prancūziškas kurtizanės įvyniojimas Šis įvyniojimas pareikalaus ypatingo jūsų susikaupimo: dieną vyniojimo, jūs negalite nei valgyti, nei gerti. Įvyniojimas atliekamas išvalytu žarnynu, naudojant klizmą arba vidurius laisvinančius vaistus. Prieš vyniojant, per šiaudelį (lėtai) išgerkite 6 stiklines karšto vandens su citrinos sultimis, kiekvieną kitą stiklinę praėjus pusvalandžiui po ankstesnės. Jei kenčiate nuo kokių nors virškinimo sistemos problemų, į 1 puodelį galite įpilti 1 arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto, o ne citrinos, arba tiesiog naudoti švarų karštą vandenį. Ilgus medvilninius marškinius (kaip ir ankstesniame įvyniojime) arba tiesiog paklodę reikia sudrėkinti vandeniu ir obuolių actu santykiu 1:1. Apvyniokite save šlapia paklode. Tada, išdžiovinę arba apsivilkę chalatą, apsimeskite keletą antklodžių. Įvyniojimą laikykite 1,5-2 valandas. Nieko negerkite, bet galite išsiskalauti burną. Iš viso namų vonių komplekso lieknėjimui šis įvyniojimas yra efektyviausias, kitą dieną po jo svoris gali sumažėti iki 5 kilogramų.12 dienų kompleksą sudarančios lieknėjimo vonios suteikia bendrą atjauninimo efektą, tarnauja kaip puikus tonusas kūnui, suteikia odai elastingumo, gerina ir normalizuoja medžiagų apykaitą.

Vonios svorio metimui jau seniai naudojamos kaip priemonė kovojant už odos grožį ir jaunatviškumą. Sužinokite populiariausius ir veiksmingiausius receptus, kaip taisyklingai maudytis ir kam jų nenaudoti.

Namų vonios gali būti naudojamos kaip savarankiškos riebalų deginimo procedūros ir kaip kompleksinės tiems, kurie kovoja su antsvoriu. Pasak legendos, jie buvo išrasti Egipto karalienė Kleopatra, norint išlaikyti liekną figūrą be varginančių pratimų, derinant verslą su malonumu.

Kaip numesti svorio: paprasčiausi ir efektyviausi receptai

Jei svajojate apie gražų kūną be papildomų kilogramų ir strijų, turėtumėte naudoti populiarius naminės vonios receptus. Nesunkiai įsigysite ingredientų procedūroms, sutaupydami apsilankydami grožio salone.

Kleopatros vonia. Virimui reikia šiek tiek medaus, pieno, druskos ir grietinės. Pirmiausia pasigaminkite mišinį, skirtą įtrinti į kūną – nedideliame dubenėlyje sumaišykite 150 gramų druskos ir tiek pat grietinės. Lėtais sukamaisiais judesiais patepkite problemines kūno vietas, kuriose dažniausiai kaupiasi riebalai – skrandį, rankas, kojas ir sėdmenis ir palikite 20 minučių.

Dabar paruoškite pieno-medaus masę: užvirinkite litrą pieno ir ištirpinkite joje 100 gramų natūralaus medaus. Užpildykite vonią vandeniu, užpilkite medumi su pienu ir palaikykite procedūrą 20 minučių. Teigiamas poveikis nebus lėtas.

Naminė vitaminų vonia. Reikėtų supilti į karšta vonia litro apelsinų sulčių ir praleisti jose bent 15 minučių. Ypač tinka strijoms.

garstyčių vonia Manoma, kad norint numesti svorio, jis laikomas labai veiksmingu, tačiau jį reikia vartoti atsargiai, nes garstyčios yra šarminė medžiaga ir gali sukelti alergines reakcijas. Stiklinę garstyčių atskieskite iki vientisos masės ir supilkite į šiltą (bet ne karštą!) vandenį. Procedūros trukmė neturi viršyti 10 minučių. Po to gerai nuplaukite ir pusvalandį eikite miegoti po šilta antklode.

druskos vonia. Sumaišykite 200 gramų maisto ir valgomosios druskos, supilkite į šilto vandens vonią ir palaikykite 10 minučių.

sodos vonia. Sumaišykite 300 gramų druskos ir 200 gramų sodos. Paruoškite šiltą vonią ir palaikykite 10 minučių. Nepamirškite išsiskalauti iš dušo.

Namų vonios lieknėjimui padarys odą gaivesnę, stangresnę ir jaunesnę. Tuo pačiu metu turėtumėte prisiminti pagrindines taisykles, atsakingas už saugumą. Dvi valandas prieš procedūrą ir valandą po jos negalima valgyti.

Jei maudydamiesi vonioje jaučiate diskomfortą, nedelsdami nustokite. Atminkite, kad šis svorio metimo būdas yra draudžiamas žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, ir moterims kritinėmis dienomis.

Specialus vonių kursas padės pakoreguoti figūrą ir pagerinti odos būklę. Tuo pačiu metu nereikėtų pamiršti tinkama mityba. Linkime būti gražioms, sveikoms ir nepamirškite paspausti mygtukų ir

03.08.2015 09:15

Kartais jokių dietų ir fiziniai pratimai nepadeda atsikratyti papildomų kilogramų. Tada padėk...

Visiems, stebintiems savo figūrą ir sveikatą, svarbu žinoti, kiek svorio bus atsižvelgta...