Hogyan tartsuk a tanulókat az órán.doc - Hogyan tartsuk a tanulókat az órán. A tanulók munkaképességének változásai a tanulási tevékenység folyamatában

A hatékonyság az ember azon képessége, hogy maximális energiát tud kifejleszteni és azt gazdaságosan elköltve szellemi vagy fizikai munka minőségi teljesítésével a célt elérni. Ezt a szervezet különböző élettani rendszereinek optimális állapota biztosítja szinkron, összehangolt tevékenységükkel. A szellemi és izomzati (fizikai) teljesítmény szorosan összefügg az életkorral: a szellemi teljesítőképesség minden mutatója növekszik a gyermekek növekedésével és fejlődésével. A 6–8 éves gyerekek egyenlő munkaidőért a 15–17 éves tanulók által végzett feladatmennyiség 39–53%-át tudják megoldani. Ugyanakkor az előbbiek munkaminősége 45-64%-kal alacsonyabb, mint az utóbbié.

A szellemi munka sebességének és pontosságának növekedési üteme az életkor előrehaladtával egyenlőtlenül növekszik, hasonlóan a szervezet növekedését és fejlődését tükröző egyéb mennyiségi és minőségi jellemzők változásához. A szellemi teljesítménymutatók éves növekedési üteme 6 évről 15 évre 2 és 53% között mozog.

Az egészségi állapotú fogyatékos tanulók szellemi teljesítőképessége minden életkorban alacsonyabb, mint az egészséges gyermekek és az osztálycsoport egésze.

Az egészséges, 6-7 éves gyermekeknél, akik úgy lépnek be az iskolába, hogy a szervezet számos morfológiai és funkcionális mutatója tekintetében nem eléggé felkészült a szisztematikus edzésre, a munkaképesség is alacsonyabbnak bizonyul, és kevésbé stabilitást mutat a felkészült gyerekekhez képest. a tanuláshoz, az ehhez való gyors alkalmazkodáshoz és a felmerülő nehézségek sikeres megküzdéséhez. A munkaképesség stabilitása azonban ezeknél a gyerekeknél, ellentétben a legyengült iskolásokkal, általában az első dél végére növekszik.

A munkaképesség fázisai és napi gyakorisága: bármilyen munkában, beleértve a szellemi munkát is, az emberi test és különösen a gyermek nem kapcsol be azonnal. Kell egy kis idő, amíg belevág a munkába, vagy kidolgozza azt. Ez a teljesítmény első fázisa. Ebben a fázisban a kvantitatív (munkamennyiség, sebesség) és minőségi (hibák száma - pontosság) teljesítménymutatók gyakran aszinkron módon javulnak és romlanak, mielőtt mindegyik elérné az optimumát. Az ilyen ingadozások - a szervezet keresi a munka (szellemi tevékenység) leggazdaságosabb szintjét - egy önszabályozó rendszer megnyilvánulása.

A fejlesztési szakaszt az optimális teljesítmény fázisa követi, amikor a mennyiségi és minőségi mutatók viszonylag magas szintjei összhangban vannak egymással és szinkronban változnak. Pozitív változások a magasabb ideges tevékenység korrelálnak más fiziológiai rendszerek kedvező funkcionális állapotát tükröző mutatókkal.

Egy idő után a 6-10 éves tanulóknál kevésbé, serdülőknél, fiúknál és lányoknál kezd kialakulni a fáradtság, és megjelenik a munkaképesség harmadik fázisa. A fáradtság először jelentéktelen, majd a munkaképesség hirtelen csökkenésében nyilvánul meg. A teljesítménycsökkenés emelkedése a határ felé mutat eredményes munkaés egy jel, hogy állítsa le. A teljesítmény visszaesése az első szakaszban ismét a mennyiségi és minőségi mutatók eltérésében fejeződik ki: magas a munka mennyisége, alacsony a pontosság. A teljesítménycsökkenés második szakaszában mindkét mutató összehangoltan romlik. A munkaképesség csökkenésének első szakaszában a serkentő és gátló folyamatok egyensúlyának felborulását rögzítik a serkentő folyamat (motoros nyugtalanság) túlsúlya irányába az aktív belső gátlás felett.

A munkaképesség éles csökkenése szakaszában a központi funkcionális állapota idegrendszer: protektív gátlás alakul ki, amely gyermekeknél és serdülőknél külsőleg levertségben, álmosságban, a munka iránti érdeklődés elvesztésében és a folytatás megtagadásában, gyakran nem megfelelő magatartásban nyilvánul meg.

A kialakuló fáradtság a szervezet természetes reakciója többé-kevésbé hosszan tartó és intenzív terhelésre. Fáradt terhelés szükséges. E nélkül elképzelhetetlen a gyermekek és serdülők fejlesztése, edzése, alkalmazkodása a lelki és fizikai stresszhez. De ezeknek a terheléseknek a tervezését és elosztását szakszerűen, az iskolások életkori nemi, morfológiai és funkcionális jellemzőinek figyelembevételével kell elvégezni.

Annak érdekében, hogy legyen alsó tagozatos iskolások fáradtság kevésbé alakult ki, szükséges a rendszeres testedzés fizikai aktivitással. A fizikai fejlődés alapvető eszköze a reggeli gyakorlat.

Az általános iskolás korú gyermekek tanulmányi lehetőségei és tanulmányi eredményessége nagymértékben függ szellemi teljesítményüktől. A magas hatékonyságú fiatalabb iskolások jól tanulnak, kevesebbet betegszenek és ritkábban hiányoznak az órákról. Ezenkívül a magas szellemi teljesítmény lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy stressz nélkül sajátítsák el a különféle készségeket és képességeket, valamint erkölcsi és akarati fejlődésüket is biztosítja. Magas munkaképességi szint elérésekor a gyermek jelentős sikereket ér el a kognitív képességek, a figyelem, a memória, a képzelet és az akarati tulajdonságok fejlesztésében.

Ma a világban ellentmondások vannak egyrészt az orvosok és pszichológusok, másrészt a tanárok között abban, hogy az általános iskolás korú gyermekek számára melyik óra az optimális órakezdésre. Az elsők biztosak ebben optimális idő az általános iskolai órák kezdete délelőtt 10-12 órára esik, mivel ekkor figyelhető meg a fiatalabb tanulók szellemi teljesítményének csúcspontja. A másodikak szerint a fiatalabb tanulók szellemi teljesítményének ingadozása nem szignifikáns, így nem kell sürgősen néhány órával később kezdeni az órákat.

A szó legáltalánosabb értelmében a mentális teljesítmény az egyén azon képességét jelenti, hogy felfogja és feldolgozza az információkat. A mentális teljesítmény úgy tekinthető, mint egy személy potenciális képessége arra, hogy adott ideig és bizonyos hatékonysággal a lehető legtöbb feladatot elvégezze. A mentális teljesítmény úgy is felfogható, mint az ember gondolkodásának azon képessége, hogy egy adott üzemmódban működjön.

Részletesebben, a mentális teljesítményt a személy olyan állapotának tekintjük, amelyet mentális funkcióinak képességei határoznak meg, és amely jellemzi azt a képességét, hogy meghatározott ideig képes bizonyos számú mentális feladatot elvégezni. A mentális teljesítmény tehát a gondolkodás azon képessége, hogy adott helyzetben hatékonyan hajtson végre feladatokat.

A mentális teljesítménynek megvannak a dinamikai jellemzői - a gondolkodási képesség változása a feladatok végrehajtásának hatékonyságában bármely időszakban (nap, hét, hónap, év stb.).

A „mentális teljesítmény” kifejezést először E. Kraepelin vezette be a pszichológiába 1898-ban. E. Kraepelin nemcsak a „mentális teljesítmény” fogalmát írta le, hanem meghatározta főbb szakaszait is. Szellemi teljesítményen az egyén azon képességét értette, hogy meghatározott hatékonysági szinten, meghatározott ideig céltudatos tevékenységet végezzen. Utalt a mentális teljesítmény főbb szakaszaira:

1) edzés - egy személy orientációja egy helyzetben;
2) optimális teljesítmény - az egyén maximális szellemi aktivitása egy adott munka elvégzéséhez;
3) fáradtság - az egyén mentális teljesítményének éles csökkenése;
4) a végső impulzus - az egyén minimális képessége a tevékenységek elvégzésére.

A 30-as években. 20. század megjelenik a pszichológia mint viselkedéstudomány modellje. E. L. Thorndike és J. B. Watson a gondolkodást a test külső ingerekre adott készségeinek és motoros reakcióinak összességének tekintik. A gondolkodást a tanulás formálja. A mentális teljesítmény az egyén azon képességére utal, hogy kontrollálni tudja viselkedését és elsajátítsa az új készségeket.

A XX. század közepén. a kognitív pszichológia önálló tudományként kezd fejlődni. Az emberi mentális teljesítmény problémáját a gondolkodás pszichológiájával összefüggésben vizsgáljuk. Tehát T. Kelly az egyén produktív gondolkodási képességét meghatározó fő tényezőknek, a térbeli gondolkodásnak, a számítási és verbális képességeknek, valamint a memóriának, a koncentrációnak és a figyelem stabilitásának tulajdonította.

A hazai pszichológiában az ember mentális teljesítőképességét a mentális tevékenység problémájaként tekintették, i.e. mint a hatékony szellemi munka képessége. Ennek a megközelítésnek a képviselői arra a tényre támaszkodtak, hogy az ember mentális teljesítménye a psziché funkcionális állapotának legfontosabb mutatója. Ez a mutató tükrözi az ember azon képességét, hogy sikeresen alkalmazkodjon bizonyos környezeti feltételekhez. Végső soron az ember mentális teljesítménye határozza meg belső kényelmét és életállapotát.

V. M. Bekhterev azt írta, hogy „a munka (feltételei, tartalma) alapvető társadalmi tényező az emberi fejlődésben. A szellemi munka feltételként működik társadalmi haladás". V. M. Bekhterev A. F. Lazursky tanítványa számos tanulmányt végzett a mentális teljesítmény és az emberi fáradtság tanulmányozásával kapcsolatban. Kísérletileg megállapította a mentális fáradtsággal való összefüggések eredetiségének csökkentésének jelenségét. A mentális fáradtságot is tanulmányozták I. M. Sechenov, amelyet „Az érzőidegek ingerlésének az ember izommunkájára gyakorolt hatásának kérdéséről” című cikkében ismertet... Megállapítást nyert, hogy fontos a mentális ill. fizikai munka a szellemi tevékenység és a pihenés idejének aránya.

R. M. Baevsky meghatározása szerint a mentális teljesítmény egy bizonyos mennyiségű munka, amelyet a szervezet működési szintjének csökkentése nélkül végeznek, és amely az adott egyén számára optimális. Feltételezzük az egyes alanyok által végzett szellemi munka volumenének ingadozásának lehetőségét, i.e. magas, közepes vagy alacsony teljesítmény jelenléte különböző időszakokban.

A mentális cselekvések struktúrája P. K. Anokhin álláspontja szerint magában foglalja a döntéshozatalt, a célok kitűzését és a végső hasznos eredmény elérését.

A. A. Ukhtomsky szerint az egymással összefüggő folyamatok - a motiváció és a memória - munka előtti állapotot okoznak. Fiziológiai szempontból a munka előtti állapot felel meg a dominánsnak, amely bizonyos idegközpontok gerjesztésén alapul. A mentális teljesítményben rejlő önszabályozás elve az afferens információk áramlásán keresztül a végeredményről szóló információk folyamatos beérkezése miatt valósul meg.

NÁL NÉL oktatáspszichológia a mentális teljesítményt a tanuló azon képességének tekintették, hogy adott időn belül hatékonyan tud nevelési feladatokat ellátni. Tehát P. Kapterev a tanulók mentális teljesítményének problémáját tanulmányozta a munkaképességük alapjainak irányított kialakításán keresztül. Olyan hibákat azonosított, amelyek a mentális teljesítmény romlásához vezetnek. Lustaságot tulajdonított az ilyen hibáknak.

S. L. Rubinshtein a szubjektum-tevékenység-pszichológia koncepciójának keretein belül a mentális teljesítményt olyan komplex mutatóként jellemezte, amelytől függ az egyén sikeressége az oktatási tevékenységekben és a szellemi munkában.

Az életkori tehetség pszichológiájával összefüggésben N. S. Leites a mentális teljesítményt a lehetőségeket jellemző mentális képességekként értette. elméleti tudásés a gyermek gyakorlati tevékenységei.

A modern orosz pszichológiában az iskolások mentális teljesítményét két szempontból vizsgálják:

1) szellemi teljesítmény, mint a fiatalabb tanulók funkcionális állapotának és kapacitásának mutatója;
2) szellemi teljesítmény - az iskolai terheléshez való alkalmazkodás egyik kritériuma és a szervezet fáradtsággal szembeni ellenállásának mutatója.

Az első (fiziológiai) megközelítés hívei megértik az ember azon potenciális képességét, hogy adott időn keresztül a legtöbb feladatot és bizonyos hatékonysággal tudja elvégezni a munkaképesség alapján. A mentális teljesítmény a biológiai évszakos ritmusoktól függ, és a gyermek élettani jellemzőitől függ. R. G. Sapozhnikova kutatása azt mutatja, hogy a fáradtság az iskolai nap végére, a tanítási hét végére és tanév növekszik. Negatív változásokat talált a magasabb idegi aktivitás mutatóiban, a vizuális és halláselemzők funkcióinak romlását, a vér oxigéntelítettségének csökkenését, a munkából való figyelemelvonás fokozódását, a munkaképesség csökkenését és más élettani mutatókat. . P. D. Belous a mentális teljesítményen a pszichofiziológiai folyamatok olyan megoldását érti, amelyben a mentális aktivitás magas mennyiségi és minőségi mutatói érhetők el maximális fiziológiai költségek mellett. I. S. Kondor és V. S. Rotenberg a test fiziológiai és pszicho-érzelmi mutatóinak kombinálását javasolja a mentális teljesítmény meghatározásához. A mentális teljesítmény alatt megértik az alany motivációjának erejét, ébrenléti szintjét, fókuszát és figyelem stabilitását.

A második (pszichológiai-pedagógiai) megközelítés hívei a mentális teljesítményen a gyermek jelenlegi vagy potenciális képességeinek jellemzőjét, hogy adott szinten, meghatározott ideig végezzen szellemi tevékenységet. A mentális teljesítmény integrálja a gyermek pszichéjének alapállapotait: észlelést, figyelmet, memóriát, gondolkodást. A magas szintű mentális teljesítmény a gyermek pszichés egészségének egyik mutatója. Ennek a megközelítésnek a szerzői leggyakrabban bármely, a szellemi teljesítményt jellemző tényező vizsgálatával foglalkoznak, és különféle módszereket alkalmaznak. Tehát G. A. Berulava megjegyzi, hogy értékelésekor mentális fejlődés Figyelembe kell venni mind a gyermek tényleges fejlettségi szintjét, mind lehetséges fejlettségi szintjét. M. V. Antropova a figyelmet az általános iskolás korú gyermekek mentális teljesítményének legjelentősebb mutatójának tartja. Kutatásában azt találta, hogy az 1-3. osztályos tanulók figyelmének stabilitása az iskola első két napjában megnő. Pénteken pedig éppen ellenkezőleg, a legalacsonyabb figyelem figyelhető meg. T. V. Vorobjova megjegyzi, hogy a fiatalabb tanulók mentális teljesítménye a tanév során változik - annak végére a tanulók mentális fejlettségi szintje 25,5%-kal emelkedik a tanév elejéhez képest. N.K. Korsakova az általános iskolás tanulók mentális teljesítményének vizsgálatát javasolja a hallási, vizuális és beszédmemória, valamint a gyermek vizuális-figuratív gondolkodásának jellemzőinek elemzése alapján. E. N. Dzjatkovszkaja tanulmányában a 7–9 éves gyermekek mentális teljesítményét is több mutató integrálásával veszik figyelembe. Az általános iskolás korú gyermekek mentális teljesítményének átfogó értékeléséhez a szerző a memória, a figyelem és a gondolkodás mutatóinak tanulmányozását javasolja.

A kisiskolások szellemi teljesítőképessége meghatározó pszichológiai és pedagógiai státusza szempontjából. A mentális teljesítmény magában foglalja:

1) a figyelem főbb jellemzői (aktivitás, fókusz, stabilitás);
2) az észlelés mint a mentális funkciók alapja;
3) memória ( különböző fajták memória, a konszolidáció sebessége, az észlelési képesség megőrzése);
4) a gondolkodás mint a reflexiós folyamatok közvetett formája;
5) speciális képességek;
6) személyiségjegyek, amelyek befolyásolják a gyermek viselkedését és meghatározzák tevékenységeinek hatékonyságát.

A mentális teljesítmény a gyermek kognitív tevékenységének szerves tulajdonsága, amely három fő összetevőből áll:

- kognitív (a gyermek észlelési, memória- és gondolkodási folyamatainak jellemzői);
- kreatív (a gyermek általános és speciális képességei - a gondolkodás eredetisége és rugalmassága);
- személyes (jellemvonások, amelyek befolyásolják a gyermek viselkedését és meghatározzák tevékenységének hatékonyságát).

Életkori vonatkozásban igen ellentmondásosak az iskolások mentális teljesítményének dinamikáját leíró adatok. A legtöbb tudós megjegyzi a gyermekek mentális teljesítményének természetes növekedését növekedésükkel és fejlődésükkel összefüggésben. Ennek oka a magasabb idegi aktivitás javulása, az idegi folyamatok labilitásának növekedése, az új átmeneti kapcsolatok minőségi és mennyiségi kialakulása, ami a mentális teljesítmény és stabilitás fizikai fejlettségi szintjétől való függőségét jelzi. Kiderült, hogy a diákok több magas szint a növekedés és a fejlődés a legmagasabb szellemi teljesítménnyel rendelkezik.

A tanuló szellemi teljesítménye nap, hét és év során változik. A tanév során az iskolások szellemi teljesítőképességének dinamikáját negyedévenként veszik figyelembe. A hatékonyság általában a második negyedév végére csökken, ennek oka a szervezet funkcionális képességeinek csökkenése. A téli szünet alatti pihenés hozzájárul a tanulók munkaképességének helyreállításához. Az év második felében a szellemi teljesítmény meglehetősen stabil marad, de a negyedik negyedévre csökken. Úgy tartják, hogy az emberi szellemi tevékenység számára kedvező órák délelőtt 10–12, illetve 18–20 óráig esnek. 14-16 órára a mentális teljesítmény általában jelentősen csökken.

A mentális tevékenység dinamikájának megzavarásának problémáját L. S. Vygotsky a fáradtság elméletében megjegyezte, mondván, hogy a tanulók mentális tevékenységének dinamikájának megzavarásának oka a szisztematikus fáradtság, ami a gyermek tartós iskolai kudarcához vezethet. Az oktatási tevékenységhez több szerv egyidejű együttes tevékenysége szükséges. Ennek eredményeként általános idegi fáradtság léphet fel. "Ebben az esetben három alapfogalmat kell megkülönböztetni: fáradtság, fáradtság és túlterheltség. Fáradtságnak nevezzük azt az idegállapotot, amely akkor is előfordulhat, ha a fáradtság kialakulásának nincs fiziológiai oka. Fáradtság lehet a fáradtság után is. jó éjszakát, és javasolta, illetve az előttünk zajló folyamatoktól való érdeklődés hiánya és unalom miatt. Normális esetben a fáradtság számunkra a fáradtság kezdetének jelzése. A fáradtság tisztán fiziológiai tényező... "A fáradtság tehát szubjektív reakció, a fáradtság pedig a test objektív állapota. "A túlterheltség olyan rendellenes erővesztést jelent, amikor a teljes felépülésük már nem lehetséges. Aztán van némi mínusz, pótolhatatlan energiafelhasználás, ami fájdalmas következményekkel fenyeget a szervezetre nézve.

A fiatalabb iskolások mentális teljesítményének megsértése az egyik fő okcsoportnak tulajdonítható, amely a tartós iskolai alkalmazkodási rendellenesség szindrómáját okozza. Az általános iskolás korú gyermekek csökkent mentális teljesítményének fő megnyilvánulásai a következők:

1) gyakori fejfájás az iskolai nap folyamán;
2) motoros gátlás – némi hiperaktivitás;
3) általános fáradtság;
4) a figyelem elégtelen koncentrációja a tanuláshoz;
5) az érzékszervi ingerekre való intolerancia, beleértve a hangos zajt vagy más gyermeki beszélgetéseket;
6) elhúzódó mentális stresszre való képtelenség;
7) az asszimiláció sebességének lassítása oktatási anyag;
8) gyenge váltás egyik oktatási feladatról a másikra;
9) az oktatási anyagok memorizálásának nehézségei.

Ennek eredményeként a szellemi fogyatékossággal élő gyerekek olyan oktatási anyagokat tanulnak, amelyek nem teljesen Ugyanakkor az oktatási készségek elsajátításának folyamata jelentősen megzavarodik náluk, és rohamosan nő az akut iskolai bizonytalanság.

A csökkent szellemi teljesítőképességű gyermekeknél általában hangulati ingadozások figyelhetők meg a szeszélyességtől, az instabilitástól, a rendszertelen tevékenységtől a letargiáig, letargiáig és passzivitásig.

Az általános iskolás korú gyermekekkel dolgozó tanároknak és pszichológusoknak emlékezniük kell arra, hogy a fáradtság szükséges élettani folyamat, amely megőrzi a gyermek testének integritását. De a különösen erős fáradtság a fiatalabb diákok mentális teljesítményének megsértéséhez vezethet. Képzés és korrekciós és fejlesztő foglalkozások szervezésekor használnia kell különféle formák tevékenységek során próbálja meg a gyerekek figyelmét egyik tárgyról a másikra irányítani. Fontos, hogy hagyjunk időt a többi gyerekre. Ez magában foglalja, ha lehetséges, egy kis a fizikai aktivitás gyermek az óra alatt.

A fiatalabb iskolások mentális teljesítményének heti dinamikájának tanulmányozásakor Yu. V. Baskakova A. S. Obukhov irányítása alatt azt találták, hogy a mentális teljesítmény átlagértéke a hét elején növekszik, szerdán eléri. maximális értéke és a hét végére esik. Pénteken a fiatalabb diákok szellemi teljesítőképessége alacsonyabb, mint hétfőn. Az általános iskolások szellemi aktivitásának csúcsa az iskolai hét közepére - a második harmadára esik (szerda - csütörtök).

Az általános iskolás korú gyermekek nevelési ütemtervének összeállításakor, valamint a tantermi és iskolai szintű tevékenységek megtervezésekor figyelembe kell venni szellemi teljesítményük sajátosságait, beleértve annak dinamikáját a tanítási hét során. A gyermek készsége az osztálytermi és iskolai tevékenységekben való részvételre csak a tanítási hét közepére éri el maximumát. A gyermek ekkor a legaktívabb és legfogékonyabb az új ismeretek megszerzésére és az új tevékenységi formák elsajátítására.

A fiatalabb iskolások szellemi teljesítőképességének napi dinamikáját tekintve kiderült, hogy a legtöbb gyermek a tanítási nap közepén a legaktívabb és legképesebb a szellemi munkára, és a legjobban érzékeli az oktatási anyagokat. Az 1-2. órákon a szellemi teljesítőképesség emelkedése tapasztalható. A 3. és 4. órán a szellemi teljesítőképesség szintje stabilizálódik. Az 5. leckében éles ugrás következik be a szellemi teljesítmény szintjén (a tanulók szellemi aktivitása jelentősen csökken). A 6. óra után a fiatalabb tanulók szellemi teljesítményének erős csökkenése kezdődik. Általános szabály, hogy a tanítási nap végére az általános iskolások mentális teljesítménye még alacsonyabb lesz, mint az 1. óra elején. Emlékeztetni kell arra, hogy az órák befejezése után a fiatalabb diáknak pihenésre van szüksége a szellemi munkától.

A maximális aktivitás, az anyagészlelés képessége és az új tevékenységi formák elsajátítása egy általános iskolás korú gyermeknél a 3-4. órán szerdán és csütörtökön, a szellemi teljesítmény erős csökkenése a 4., 5. és 6. leckék pénteken.

Az általános iskolások mentális teljesítményének heti dinamikájának egyedi jellemzőit is azonosították. Az általános iskolás korú gyermekek mentális teljesítményének heti dinamikájának hét típusát azonosították - egy fő (domináns) és hat egyénileg jellemző.

1. A mentális teljesítmény a hét közepére nő, a vége felé csökken - Ez a fajta mentális teljesítménydinamika a fiatalabb iskolások nagy részét (körülbelül 80%) tartalmazza. Ezek a gyerekek az iskolai hét közepe felé a legaktívabbak. A hét végére szellemi teljesítményük érezhetően csökken.
2. A mentális teljesítmény a hét közepére nő, és a hét végéig változatlan marad.– a szellemi teljesítőképesség ilyen típusú heti dinamikája a fiatalabb iskolások elenyésző részét (kb. 5%) foglalja magában. Ezek a gyerekek gyakran csendesek a hét közepéig. Ezután aktivitásuk növekszik, és az iskolai hét végéig ugyanazon a szinten marad.
3. A mentális teljesítmény a tanév közepéig változatlan, a végére pedig meredeken csökken - a mentális teljesítmény ilyen típusú heti dinamikája néhány kisiskolásra jellemző (kb. 1,5–2%). Ezek a gyerekek mások. jó hangulatés magas szintű szellemi aktivitás a tanítási hét elejétől a közepéig, de ennek végére a gyermek hangulata meredeken leesik, aktivitási szintje csökken, a szellemi munka iránti vágy megszűnik, és az idő a koncentráció csökken.
4. A mentális teljesítmény a tanév végére folyamatosan növekszik- a szellemi teljesítőképesség ilyen típusú heti dinamikája a fiatalabb tanulók körülbelül 6-7%-ára jellemző. Az ilyen gyerekek szellemi aktivitása meredeken emelkedik az iskolai hét végére.
5. A mentális teljesítmény a tanítási hét közepére csökken, és a vége felé nő. A fiatalabb iskolások hozzávetőleg 3%-a tartozik a mentális teljesítmény ilyen típusú heti dinamikájához. A gyerekek általában nagyon fáradtak a hét közepére. Ez általában a gyermek hangulatának és mentális aktivitásának csökkenésével jár. De a hét végére helyreáll a gyermek aktivitása és hangulata.
6. A mentális teljesítmény a tanítási hét közepére csökken, és annak végéig nem változik.- Az általános iskolások körülbelül 1,5–2%-a tartozik ebbe a típusba. Az ilyen gyerekek az iskolai hét közepére kissé elfáradtak. Ez a hangulat és a mentális aktivitás szintjének csökkenésével jár. A szellemi teljesítőképesség szintjének további csökkenésére azonban nincs tendencia.
7. A mentális teljesítmény változatlan a héten - A tanulók hozzávetőleg 1,5–2%-a tartozik a mentális teljesítmény efféle heti dinamikájához is. Az iskolai hét során a hangulatban és a szellemi aktivitásban nem tapasztalható látható változás.

A fiatalabb, magas munkaképességű iskolások jól tanulnak, kevesebbet betegszenek és hiányoznak az órákról. Ezenkívül a magas mentális teljesítmény lehetővé teszi a gyermekek e kategóriájának, hogy stressz nélkül elsajátítsák a különféle készségeket és képességeket, valamint erkölcsi és akarati fejlődésüket is.

Küldje el a jó munkát a tudásbázis egyszerű. Használja az alábbi űrlapot

Azok a hallgatók, végzős hallgatók, fiatal tudósok, akik tanulmányaikban és munkájuk során használják fel a tudásbázist, nagyon hálásak lesznek Önnek.

Házigazda: http://www.allbest.ru/

Bevezetés

2. Az egészség fázisai

4. Az iskolások munkaképességének változásai a tanulási tevékenység folyamatában

5. Az iskolások munkaképességében bekövetkezett változások megfigyelése a tanulási tevékenység folyamatában

Következtetés

Bibliográfia

Bevezetés

Bármilyen munkában, beleértve a mentálisat is, az emberi test és különösen a gyermek nem kerül azonnal bele. Némi belépés a munkába (kidolgozás) szükséges. A bedolgozási fázist az optimális teljesítmény fázis követi.

A nagy tanulási terhelés, az irracionális tanulási és munkavégzési mód, vagy ezek helytelen váltakozása a nap és a hét folyamán a szervezet kifejezett kimerültségét okozza.

tanuló munkaképesség tanulmányi terhelés

1. Hatékonyság és dinamikája

A munkaképesség alatt az ember azon képességét értjük, hogy maximális energiát tud kifejleszteni, és azt gazdaságosan elköltve szellemi vagy fizikai munka minőségi teljesítésével elérje a célt. A szellemi és izomzati (fizikai) teljesítmény szorosan összefügg az életkorral: a szellemi teljesítőképesség minden mutatója növekszik a gyermekek növekedésével és fejlődésével.

A szellemi munka sebességének és pontosságának növekedési üteme az életkor előrehaladtával egyenetlenül és heterokron módon növekszik, akárcsak a szervezet növekedését és fejlődését tükröző egyéb mennyiségi és minőségi jelek változása.

Az egészségi állapotú fogyatékos tanulók szellemi teljesítőképessége minden életkorban alacsonyabb, mint az egészséges gyermekek és az osztálycsoport egésze.

Azoknál az egészséges 6-7 éves gyermekeknél, akik úgy lépnek be iskolába, hogy a szervezet számos morfológiai és funkcionális mutatóban nem elég felkészült a szisztematikus edzésre, a munkaképesség is alacsonyabb és kevésbé stabil, mint a tanulásra kész gyerekek. gyorsan alkalmazkodik hozzá és sikeresen megbirkózik a felmerülő nehézségekkel. A munkaképesség stabilitása azonban ezeknél a gyerekeknél, ellentétben a legyengült iskolásokkal, általában az első félév végére növekszik 1 .

Hosszú, túlzott, valamint monoton vagy kemény munka után fáradtság lép fel. A fáradtság jellegzetes megnyilvánulása a teljesítmény csökkenése. A fáradtság kialakulása elsősorban a központi idegrendszerben bekövetkező változásokkal, az idegimpulzusok szinapszisokban történő vezetésének megsértésével jár.

A fáradtság kialakulásának mértéke az idegrendszer állapotától, a munkavégzés ritmusának gyakoriságától és a terhelés nagyságától függ. Az érdektelen munka gyorsabban okoz fáradtságot. A gyermekek elfáradnak a hosszan tartó mozdulatlanság és a korlátozott fizikai aktivitás miatt.

Pihenés után a munkaképesség nemcsak helyreáll, hanem gyakran meghaladja a kezdeti szintet. ŐKET. Sechenov először mutatta meg, hogy a munkaképesség helyreállítása a fáradtság kezdetekor sokkal gyorsabban megy végbe, nem teljes pihenéssel és pihenéssel, hanem aktív pihenéssel, amikor más típusú tevékenységre váltanak.

A fáradtságot szubjektív fáradtságérzet, pihenésigény előzi meg. Elégtelen pihenés esetén a fokozatosan felhalmozódó fáradtság a szervezet túlterheltségéhez vezet 1.

A szervezet túlterheltsége alvászavarban, étvágytalanságban, fejfájásban, a folyamatban lévő események iránti közömbösségben, csökkent memória és figyelemben nyilvánul meg. Ugyanakkor a test szellemi teljesítménye, amely jelentősen lecsökkent, tükröződik a gyermekek tanulmányi teljesítményében. A hosszan tartó fáradtság gyengíti a szervezet ellenálló képességét a különféle káros hatásokkal szemben, beleértve a betegségeket is.

Gyermekek és serdülők túlterheltsége előfordulhat a túlzott vagy nem megfelelően szervezett oktató és tanórán kívüli munka, munka, csökkent alvás, szabadtéri kikapcsolódás, helytelen táplálkozás következtében.

A gyermekekben és serdülőkben a nevelési és munkavégzés során kialakuló fáradtság biológiai jelentősége kettős: a szervezet védekező, védőreakciója a funkcionális potenciál túlzott kimerülése ellen, és egyben serkenti a szervezet működését. a munkaképesség későbbi növekedése.

A szellemi teljesítménymutatók éves növekedési üteme 6 évről 15 évre 2 és 53% között mozog.

A munka sebessége és termelékenysége a tanulás első három évében egyformán 37-42%-kal növekszik ezen mutatók szintjéhez képest, amikor a gyerekek iskolába lépnek. A 10-11 és 12-13 év közötti időszakban a munka termelékenysége 63%-kal növekszik, a minőség - pontossága - csak 9%-kal. 11-12 éves korban (V-VI. osztály) nemcsak a minőségi mutató minimális növekedési üteme (2%), hanem az esetek jelentős részében romlása is megfigyelhető a korábbi életkorokhoz képest. 13-14 éves korban (lányok) és 14-15 éves korban (fiúk) a munka sebességének és termelékenységének növekedési üteme csökken, és nem haladja meg a 6%-ot, míg a munka minőségének növekedése 12%-ra nő. . 15-16 és 16-17 éves korban (IX-X osztály) a termelékenység és a munkavégzés pontossága 14-26%-kal nő.

A szervezett aktív pihenés időszakában a felépülési folyamatok nemcsak biztosítják a munkaképesség visszatérését az eredeti - végső szintre, hanem e szint fölé is emelhetik. Ugyanakkor az erőnlét akkor következik be, amikor a következő terhelés az előző munka utáni indikátorok helyreállítását, erősödését követi, míg a krónikus kimerültség akkor következik be, amikor a következő terhelés következik, mielőtt a munkaképesség helyreállítása elérte volna az eredeti szintet.

A szellemi munka váltakozása a fizikai munkával, az egyik tevékenységtípusról a másikra való átállás, a gyermekek és serdülők szellemi munkájának leállítása a munkaképesség éles csökkenése idején (nem messze a fáradtság előrehaladott szakaszától) és az aktív kikapcsolódás ezt követő megszervezése hozzájárul a központi idegrendszer funkcionális állapotának helyreállításához.

A normatív korhatáron belüli szisztematikus munkavégzés (edzések, munkatevékenység) javítja a szellemi teljesítőképességet.

A legtöbb gyermeknél és serdülőnél a fiziológiai rendszerek aktivitása az ébredés pillanatától növekszik, és 11 és 13 óra között éri el az optimumot, majd az aktivitás csökkenése következik, majd a 16 és 18 óra közötti intervallum viszonylag kevésbé elhúzódó és kifejezett emelkedése. Az élettani rendszerek aktivitásának ilyen rendszeres ciklikus változásai tükröződnek a mentális teljesítmény, a testhőmérséklet, a pulzusszám és a légzés napi és napi dinamikájában, valamint más fiziológiai és pszichofiziológiai mutatókban.

M. Bronislav és D.Sh. Matrosov különböző szemszögekből kiemeli az iskolások munkaterhelésének normalizálásának problémáját.

Az ember munkaképességét különféle külső és belső tényezők hatása határozza meg, amelyek feltételesen három fő csoportra oszthatók:

1. - fiziológiai természet - a szív- és érrendszer állapota, légúti stb .;

2. - fizikai természet - a helyiség megvilágításának mértéke és jellege, a levegő hőmérséklete, zajszintje stb .;

3. - mentális természet - jó közérzet, hangulat, motiváció stb.

Az ember teljesítménye nem lehet állandó, ezért ismerni kell annak napközbeni, heti, félévi, tanévi és foglalkozási változásait, hogy semlegesítsük esetleges negatív következményeit.

2. Az egészség fázisai

Bármilyen munkában, beleértve a mentálisat is, az emberi test és különösen a gyermek nem kerül azonnal bele. Kell egy kis idő, amíg belevág a munkába, vagy kidolgozza azt. Ez a teljesítmény első fázisa. Ebben a fázisban a kvantitatív (munkamennyiség, sebesség) és minőségi (hibák száma - pontosság) teljesítménymutatók gyakran aszinkron módon javulnak és romlanak, mielőtt mindegyik elérné az optimumot. Az ilyen ingadozások - a szervezet keresi a munka (szellemi tevékenység) leggazdaságosabb szintjét - egy önszabályozó rendszer megnyilvánulása.

A fejlesztési szakaszt az optimális teljesítmény fázisa követi, amikor a mennyiségi és minőségi mutatók viszonylag magas szintjei összhangban vannak egymással és szinkronban változnak. A magasabb idegi aktivitás pozitív változásai korrelálnak más fiziológiai rendszerek kedvező funkcionális állapotát tükröző mutatókkal.

Egy idő után a 6-7 éves tanulóknál kevésbé, serdülőknél, fiúknál és lányoknál kevésbé kezd kialakulni a fáradtság és megjelenik a munkaképesség harmadik fázisa. A fáradtság először jelentéktelen, majd a munkaképesség hirtelen csökkenésében nyilvánul meg. Ez a teljesítménycsökkenés ugrásszerű ugrása jelzi a hatékony munkavégzés határát, és jelzi annak megszüntetését. A teljesítmény visszaesése az első szakaszban ismét a mennyiségi és minőségi mutatók eltérésében fejeződik ki: magas a munka mennyisége, alacsony a pontosság. A teljesítménycsökkenés második szakaszában mindkét mutató összehangoltan romlik 1 .

Munkaképesség változás a tanítási nap folyamán. Az iskolai nap folyamán általában az idősebb iskolások munkaképességének változásának következő fázisai figyelhetők meg:

1. Bedolgozás (10-15 perc). A hatékonyság fokozatos növekedése és a működő domináns kialakulása jellemzi.

2. Optimális (fenntartható) teljesítmény (1,5-3,0 óra). Ebben a fázisban a testfunkciók változásai megfelelőek a folyamatban lévő tanulási tevékenységekhez.

3. Teljes fizetés. Megjelennek a fáradtság kezdeti jelei, amit akaraterős erőfeszítés és pozitív motiváció kompenzál.

4. Instabil kompenzáció. A fáradtság nő, és az oktatási tevékenység produktivitása csökken.

5. A teljesítmény progresszív csökkenése. A szervezet tartalékainak mozgósítása (végső áttörés) révén a munkaképesség rövid távú növekedése lehetséges.

6. A munka termelékenységének meredek csökkenése. A működő domináns elhalványul.

A munkaképesség éles csökkenése szakaszában a központi idegrendszer funkcionális állapota még gyorsabban romlik: védőgátlás alakul ki, amely gyermekeknél és serdülőknél kifelé mutatkozik letargiában, álmosságban, a munka iránti érdeklődés elvesztésében és a folytatás megtagadásában. gyakran nem megfelelő viselkedésben.

A szervezett aktív pihenés időszakában a felépülési folyamatok nemcsak biztosítják a munkaképesség eredeti - végső szintre való visszatérését, hanem e szint fölé is emelhetik. Ugyanakkor az erőnlét akkor következik be, amikor a következő terhelés az előző munka utáni indikátorok helyreállítását, erősödését követi, míg a krónikus kimerültség akkor következik be, amikor a következő terhelés következik, mielőtt a munkaképesség helyreállítása elérte volna az eredeti szintet. A szellemi munka és a fizikai munka váltakozása, az egyik tevékenységtípusról a másikra való átállás, a gyermekek és serdülők szellemi munkájának leállítása a munkaképesség éles csökkenése idején (nem messze a fáradtság előrehaladott szakaszától) és az aktív kikapcsolódás ezt követő megszervezése hozzájárul a központi idegrendszer funkcionális állapotának helyreállításához.

A normatív korhatárokon belüli szisztematikus munkavégzés a szellemi teljesítőképesség javulását éri el.

A legtöbb gyermeknél és serdülőnél a fiziológiai rendszerek aktivitása az ébredés pillanatától növekszik, és 11 és 13 óra között éri el az optimumot, majd az aktivitás csökkenése következik, majd ennek viszonylag kevésbé hosszan tartó és kifejezett emelkedése 16 és 18 óra között. Az élettani rendszerek aktivitásának ilyen rendszeres ciklikus változásai tükröződnek a mentális teljesítmény, a testhőmérséklet, a pulzusszám és a légzés napi és napi dinamikájában, valamint más fiziológiai és pszichofiziológiai mutatókban.

Az élettani funkciók, a szellemi és izomteljesítmény napi periodikussága állandó jellegű. Az oktatási és munkaügyi tevékenység rezsimjének hatására azonban a szervezet, elsősorban a központi idegrendszer funkcionális állapotában bekövetkező változások a munkaképesség napi dinamikája és a vegetatív mutatók kibontakozási szintjének növekedését vagy csökkenését okozhatják. .

A nagy tanulási terhelés, az irracionális tanulási és munkavégzési mód, vagy ezek helytelen váltakozása a nap és a hét folyamán a szervezet kifejezett kimerültségét okozza. E fáradtság hátterében eltérések lépnek fel a fiziológiai funkciók rendszeres napi periodikusságában. Így túlzott termelési és tanítási terhelés esetén a szakiskolák tanulóinak közel fele rendelkezett

1 Gorbunov N.P. Az iskolások funkcionális állapota az oktatási tevékenységekhez való alkalmazkodás folyamatában // Pedagógia. - 2005. - 6. sz. - val vel. 9-13.

nemcsak a munkaképesség napi dinamikájának eltéréseit diagnosztizálták, hanem a testhőmérséklet és a pulzusszám változásának ingadozó jellegét is.

A délelőtti órák optimális munkaképességi állapota, a munkaképesség csökkenése a nap második felében minden évfolyamon az egészséges tanulók többségére jellemző. Az ébrenlét alatt (7-től 21-22 óráig) a munkaképesség és az élettani funkciók periodicitásának görbéi 80%-ban két- vagy egycsúcsos ingadozást jelentenek.

3. Heti teljesítménydinamika

Az élettani funkciók és a pszichofiziológiai mutatók, köztük a munkaképesség napi periodikussága mellett ezek heti változása egyértelműen kifejeződik. A legnagyobb munkaképesség a hét közepére következik be - szerdára, szombatra esik. Hétfőn az embert behúzzák a munkába, keddtől csütörtökig teljes odaadással dolgozik, pénteken pedig meredeken csökken a munkaképesség.

Hétfőn minden évfolyamon tanulók általános oktatási iskolák a szakiskolák pedig alacsony szellemi teljesítményt regisztrálnak. Kedden és szerdán nemcsak magasabb szellemi és izomteljesítmény, hanem nagyobb stabilitás is jellemzi a diákokat. Csütörtök és péntek a legtöbb esetben a csökkent teljesítmény és a legkevesebb stabilitás napjainak bizonyul.

A szombat a legkedvezőtlenebb tanítási nap. A gyermekek és serdülők teljesítménye alacsony. Szombaton azonban gyakran megnövekszik a diákok pozitív érzelmi hangulata a közelgő pihenőnap, érdekességek és szórakozás, kirándulások, kirándulások, vasárnapi színházlátogatások kapcsán. A test a fáradtság ellenére minden erőforrását mozgósítja, ami a szellemi teljesítőképesség relatív növekedésében fejeződik ki – ez az úgynevezett végső impulzus jelensége.

A test helyzetének megváltoztatása - motoros szorongás, amelyet a tanulók az osztályteremben rögzítenek, a test védőreakciója. A mozdulatok száma, a tartás relatív állandóságának megtartásának időtartama, az íróasztalhuzat kiegészítő testtámaszként való használatának gyakorisága is objektíven tükrözi a tanulók fáradtságának növekedését, teljesítményének csökkenését. Például a 7-8 éves gyermekeknél hétfőtől szombatig az órákon a mozgások száma 32%-kal nő, a testtartás állandóságának megőrzésének időtartama 65%-kal csökken, és az egyenes állás stabilitása is csökken. .

6 és 7 éves gyermekeknél a szisztematikus oktatás megkezdése, a tanulmányi terheléshez, az új tanulási feltételekhez és a fegyelem követelményeihez való alkalmazkodás időszakában az első 6-9 hétben, az optimális teljesítmény napjaiban, amikor viszonylag megegyeznek egymással Magassebességés a keddtől csütörtökig tartó műszak pontossága. Csak egy idő után jön létre az első osztályosok legjobb teljesítményének állandó napja - kedd.

A 7-8 éves és felső tagozatos tanulók esetében a legtöbb esetben keddre esik az optimális teljesítmény. Szerdán az összes teljesítménymutató meredek csökkenése figyelhető meg, csütörtökön pedig a munkavégzés gyorsasága és pontossága jelentősen nőtt. A munkaképesség csökkenése a környezetre a fáradtság korai megjelenését, a fiziológiai rendszerek funkcionális állapotát szabályozó mechanizmusok jelentős feszültségét és a munkaképesség kiegyenlítéséhez szükséges erőforrások keresését jelzi. Ennek eredményeként viszonylag magas, de egynapos (csak csütörtöki) emelkedés biztosított valamennyi teljesítménymutató szintjén. Nincs azonban szintek erősödése, pénteken pedig teljesítményromlás, az agykéreg idegsejtjeiben markánsan felborul a gerjesztési és gátlási folyamatok, gyengül az aktív belső gátlás.

A munkaképesség hét közepére bekövetkezett csökkenése és a szervezet erőforrás-kutatása ennek kiegyenlítésére igen gyakran a középiskolások péntekre halasztják. Majd csak pénteken mutatkozik meg a munkaképesség relatív emelkedése annak alacsony stabilitásával. Ezekben az esetekben (csütörtökön vagy pénteken emelkedés) a tanulók heti teljesítménygörbéjének két csúcsa és ennek megfelelően két csökkenése van.

1. A tanulók munkaképességének változásai a tanulási tevékenység folyamatában

A képzések első felében az általános iskolások többségének munkaképessége viszonylag magas szinten marad, ami az első tanóra után növekedést mutat. A harmadik óra végére a teljesítménymutatók romlanak, és a negyedik óra végére tovább csökkennek.

A teljesítménymutatók dinamikájának megfelelően a tanulók magatartása a tanítási nap folyamán változik. A harmadik óra elején a tanulók figyelme csökken. Kinéznek az ablakon, szórakozottan hallgatják a tanár magyarázatait, gyakran változtatják testhelyzetüket, beszélgetnek, sőt fel is kelnek. A legtöbb gyermeknél a harmadik óra második felétől fellépő rövid izgalmi időszakot letargia váltja fel; a gyerekek nyújtózkodnak, ásítanak, rosszul követik a tanári magyarázatot, nehezen tartják meg a helyes testtartást. Az órák elejétől a végéig fokozódik a motoros szorongás.

A középső és felső tagozatos korú tanulóknál az idegrendszer funkcionális állapotában kevésbé mélyreható változásokat mutattak ki az óra azonos időtartamára, mint az általános iskolásoknál. Mindazonáltal az ötödik óra végére a központi idegrendszer funkcionális állapotában bekövetkezett változások a középső és felső tagozatos korú tanulóknál jelentősen markánsnak bizonyulnak. A mentális teljesítménymutatók átlagértékeinek, a vizuális-motoros reakcióknak, a mozgások koordinációjának a romlás felé történő észrevehető változása az órák kezdete előtti és különösen az első óra utáni adatokhoz képest a végére nyilvánul meg. osztályok harmadik órájáról.

A teljesítménymutatók változása különösen nagy a második műszakos középiskolások óráiban. Az órák előkészítése és az iskolai órakezdés közötti rövid szünet nem biztosítja a központi idegrendszer funkcionális állapotában bekövetkezett kedvezőtlen változások helyreállítását. A hatékonyság már a tanítási órák első óráiban meredeken csökken, ami különösen egyértelműen a tanulók tantermi viselkedésében nyilvánul meg.

Így a munkaképesség megfelelő eltolódásai nyilvánulnak meg a tanulókban Általános Iskola az első három leckében, a középső és felső tagozatban pedig a negyedik és ötödik. A foglalkozások hatodik órája csökkent munkaképességű körülmények között zajlik.

Az óra időtartama. A folyamatos szellemi tevékenység minden osztályban jelentősen meghatározza a tanulók munkaképességének dinamikáját és szintjét.

Az első osztályosok (6-7 éves gyerekek) hatékonysága és aktivitása a munka első 15 percében a legmagasabb. Ez különösen a tanév elején jelentkezik. 30 perc folyamatos munka után a munkaképesség csökkenését, a figyelem és a memória romlását, a fő idegi folyamatok mobilitásának csökkenését és az interakció megsértését rögzítik. jelzőrendszerek. Ezért az első osztályosok órája 35 percre korlátozódik. Higiénés szempontból a II-IV. Ugyanakkor az iskolások magasabb munkaképességgel fejezik be a tanítási napot, ami fontos a későbbi házi feladatok elkészítéséhez.

Az óra időtartama a II-X (XI) évfolyamos tanulók számára 45 perc. A megfelelő teljesítményszint fenntartása érdekében kicsi dinamikus szünetek az óra közepén a foglalkozások váltakozása az óra alatt.

2. Az iskolások munkaképességében bekövetkezett változások megfigyelése

Annak érdekében, hogy egyértelműen nyomon követhessük a tanulók munkaképességének változását az órán végzett munka során, nem lesz felesleges egy kis kutatást végezni.

3, mondhatni, típusból fog állni, nevezetesen:

1. hogyan változott a munkaképesség az órán;

2. hogyan változik a gyerekek viselkedése, figyelme;

3. a fáradtság milyen jelei jelentek meg a megfigyelt viselkedésében.

1. Hogyan változott a munkaképesség az órán

A gyerekeket megfigyelésre választották ki különböző típusok magasabb idegi aktivitás. A megfigyelés eredményeként kiderült, hogy egy erős típusú GNI-vel rendelkező gyermek munkaképességi szintje sokkal magasabb, mint egy gyenge típusú gyermekben.

Ha egy erős élő típusban (Yura Yakimets - szangvinikus) követjük a munkaképesség dinamikáját, akkor megfigyelhető, hogy a gyermek munkaképessége megnövekszik, és hosszabb ideig tartja magas szinten, mint egy gyermek. gyenge típusú HNA-val (Gennady Skrypnik - melankolikus).

2. Hogyan változik a gyerekek viselkedése, figyelme

Az óra során kiderült, hogy a fáradtság kialakulásával és a munkaképesség csökkenésével a szangvinikus gyermek nehezebben tudja visszafogni érzelmeit, egyenesen ülni, nem megfordulni, és arra is koncentrálni. fontos dolgokat sokáig. Yura elkezdte elvonni osztálytársa figyelmét az óráról, beszélni, és az óra közepén még dalt is kezdett énekelni, és leugrott az ülésről. Mivel egy fiúnak nagyon nehéz megfékezni érzelmeit, a gyerek még a tanár megjegyzéseire sem hallgatott. A gyenge típusú GNI-vel rendelkező diák éppen ellenkezőleg, elhallgatott. Amikor a gyerekek megnézték az illusztrációt, a melankolikus gyerek sokáig nem tudta lekötni rajta a figyelmét, ennek következtében a diák az íróasztalhoz hajtotta a fejét és behunyta a szemét.

Ennek eredményeként mindkét gyermek figyelme kevésbé stabil, lassabban vált át egyik tárgyról a másikra.

3. Milyen fáradtság jelei jelentek meg a megfigyelt viselkedésében

A fáradtság első fázisa védőgerjesztéssel, „a fékek gátlásával” nyilvánul meg (I. P. Pavlov szerint). A gyermek nem tud aktívan lelassítani, motoros nyugtalanság jelenik meg. A gyerekek nyújtózkodnak, lefekszenek az íróasztalra, beszélgetnek. A tanulók kezdenek elvonni, figyelni az idegen tárgyakra.

A fáradtság második szakaszában a gyerekek közömbösebbek lettek, nem reagáltak a megnövekedett intonációra és a tanári megjegyzésekre.

Az alábbi megfigyelések alapján megjegyezzük, hogy az óra higiénés értékelésének elemzése után megjegyezhetjük, hogy minden higiéniai előírásokat előkészítése és végrehajtása során. A mesterséges világítás valamennyi javasolt követelménynek való megfelelése garantálja a gyermekek egészségének megőrzését, a sérülések csökkentését, valamint a magas munkaképesség hosszabb távú fenntartását 1 .

Az iskolai megfelelő és aktív változtatás lehetővé teszi a tanulók gyorsabb felépülését, ellazulását és a tanulási folyamathoz való pozitív hozzáállás megőrzését, ami fontos tényező a fiatalabb generáció egészségének megőrzésében és erősítésében.

Figyelembe véve a gyermekek életkorát és egyéni sajátosságait, az egyik tevékenységtípusról a másikra történő időben történő váltás, a szemléltetőeszközök és a fizikai gyakorlatok használata az órán lehetővé teszi az óra magas tempójának tartását és az anyag asszimilációját. mélyebb és tudatosabb.

Fontos tény a gyerekeknél a fáradtság első jeleinek felismerésére való tudás és képesség, valamint az időben történő észrevétel és megszüntetés képessége. Mivel a fáradtság idő előtti megszüntetése következtében a gyermekben túlterheltség alakulhat ki, ami a növekvő és fejlődő gyermek szervezetének súlyos betegségeihez vezethet.

Ennek a szempontnak a tanulmányozása eredményeként szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy nem csak a tanárok számára rendkívül fontos e tudományág ismerete.

az iskolák, hanem a szülők számára is, hiszen a család és az iskola nemcsak interakciójában, hanem egymást kiegészítő jellegében is befolyásolja a gyermek egészségét. Hiszen a fiatal generáció egészségének megőrzése és erősítése mindig is a társadalom egyik legfontosabb és legnehezebb feladata volt és maradt.

Következtetés

A vizsgált anyag azt jelzi, hogy az iskolások nevelő-oktató munkájára, annak időbeli paramétereitől (tanulási nap, hét, tanév) tekintet nélkül, a mentális teljesítmény változását az edzési időszakok következetes változása, a stabil és magas teljesítmény, valamint a hanyatlásának időszaka. Ez a körülmény fontos az iskolások oktatási és munkatevékenységének, valamint kikapcsolódásának feltételeit optimalizáló intézkedések megtervezéséhez, különös tekintettel a testkultúra és a sport használatára.

Az elvégzett munka eredményeként azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a szellemi és fizikai munka ésszerű váltakozása elősegíti az iskolások jó teljesítményének megőrzését az oktatási tevékenység során.

Irodalom

1. Bronislav M. "Az iskolások tanítási terheléséről" // Szovjet pedagógia. - 1987.-№7 - p. 46-49.

2. Bryksina Z.G., Sapin M.R. "Gyermekek és serdülők anatómiája és élettana" Proc. juttatás diákoknak. ped. egyetemek. - M.: Szerk. Központ "Akadémia", 2004. - 137 p.

3. Gorbunov N.P. "Az iskolások funkcionális állapota az alkalmazkodási folyamatban az oktatási tevékenységekben" // Pedagógia. - 2005. - 6. sz. - val vel. 9-13.

4. Folyóirat "Öt nap és a fiatalabb iskolás egészsége" // Általános iskola. - 1990. - 2. sz. - 64. o.

5. Kovalenko D.V. „A serdülők szervezetének alkalmazkodása az edzésterheléshez” / alatt. szerk.- M .: Pedagógia. 1987-152.

6. Markhvaidze R.I. "A gyermekek és serdülők anatómiájának, élettanának és higiéniájának alapjai: Előadások". - Sterlitamak: SGPI, 2001. - 392s.

7. Matróz D.Sh. "Időtényező a tanulásban" // Szovjet pedagógia. - 1987. -№7. - val vel. 49-52.

8. Khripkova A.G., Antropova M.V. "A tanulók szervezetének alkalmazkodása az oktatási és fizikai terhelésekhez", M.: 1982.-222p.

9. Khripkova A.G., Antropova M.V., Farber D.A. "Korélettan és iskolai higiénia". M., 1990. (Elektronikus tankönyv, 9. fejezet, "A tevékenység és alkalmazkodás fiziológiája")

10. Khripkova A.G. "Kor anatómia és iskolai higiénia", 1990. - val vel. 46.

11. Elektronikus források: www. yandex. hu , www. Google. hu.

Az Allbest.ru oldalon található

Hasonló dokumentumok

A tanulási motiváció fogalma. A motiváció hatásának vizsgálata a fiatalabb tanulók oktatási tevékenységének sikerére. Az oktatási tevékenységek sikerességi szintjének különbségei a tanulás motívumaitól függően. A „Motívumok létrája” módszer adatainak elemzése és feldolgozása.

szakdolgozat, hozzáadva 2014.10.14

A tanuló nevelési tevékenységének motivációs alapjainak elemei. A nevelési motívumok funkciói: motiváló, irányító, szabályozó. A motiváció kialakulása a gyermekek oktatási tevékenységéhez fogyatékos Egészség. A tanulási motiváció növelése.

absztrakt, hozzáadva: 2011.01.27

Az oktatási tevékenység készségeinek lényege és a kisiskolások fejlődésének jellemzői. Az alapfokú oktatás pszichés feltételei és szervezése. Az oktatási tevékenység általános jellemzői. Összetett pedagógiai feltételek kisiskolások képességeinek kialakítása.

szakdolgozat, hozzáadva: 2010.06.03

A modern hallgatók oktatási tevékenységének sikerességének problémája a pszichológiai és pedagógiai irodalomban. A motiváció, mint a tevékenység motiváló ereje. Tanulmány készítése a tanulási motívumok hatásáról a fiatalabb tanulók oktatási tevékenységének sikerességére.

szakdolgozat, hozzáadva: 2011.08.13

A "tanulási motiváció" fogalma. Pedagógiai módszerek a fiatalabb iskolások oktatási tevékenységének motivációjának növelésére. A tanítás motívumainak diagnosztizálásának eszközei. A motiváció kutatási módszerei. Irányelvek a fiatalabb tanulók motivációjának fejlesztéséhez.

szakdolgozat, hozzáadva: 2012.07.17

Az önálló munka, mint az iskolások nevelő-oktató tevékenységének egyik formája, tartalma és jellemzői, alkalmazott módszerek és technikák, jelentősége és szerepe pedagógiai folyamat. Ennek a folyamatnak a helye a tanulók képességeinek, készségeinek kialakításában, fejlesztésében.

teszt, hozzáadva: 2015.12.04

Az önkontroll, mint a fiatalabb diákok oktatási tevékenységének eleme. Az önkontroll képességek fejlesztésének mentális jellemzői. A tanári munka szervezése, módszerrendszere a fiatalabb tanulók önkontrollának fejlesztésére a tanulási tevékenységek során.

szakdolgozat, hozzáadva: 2011.01.30

Az oktatási motiváció jellemzői, tényezői. A nevelési tevékenység vezérmotívumainak és az oktatási motiváció szintjének meghatározása serdülőknél. Javaslatok a feltárt problémák megoldására, hogy a pedagógusok figyelmét a tanulási motiváció növelésének módjaira irányítsák.

szakdolgozat, hozzáadva 2014.06.03

A fiatalabb diákok emlékezetének fogalma. Egy általános iskolás diák emléke a legfontosabb pszichológiai összetevő oktatási kognitív tevékenység. Általános iskolás korú gyermekek emlékezetének diagnosztikája. Módszerek a fiatalabb iskolások emlékezetének jellemzőinek diagnosztizálására.

absztrakt, hozzáadva: 2008.11.23

A gyermekek sikeres iskolai alkalmazkodását, tanulási tevékenységét befolyásoló problémák azonosítása. A tanulmányi terhelés és a napi étrend hatásának vizsgálata a gyermek egészségi állapotára. A családi és az iskolai tevékenység egységének állapota. A szülőkkel folytatott munka hatékonyságának elemzése.

Az ember két tulajdonsága miatt dolgozik: a céltudatos tevékenység kialakításának képessége és az a hatékonyság, amelyben ez a tevékenység megvalósul.

teljesítmény - az egyén rendelkezésre álló vagy potenciális képességeinek jellemzője, hogy meghatározott ideig, meghatározott hatékonysági szinten céltudatos tevékenységet végezzen.

in A munkatevékenység formáitól függően fizikai és szellemi teljesítményt különböztetnek meg. A fizikai aktivitás megköveteli a szervezet jelentős erőfeszítéseinek alkalmazása, szellemi - a motoros apparátus jóval kisebb mértékű, gyakran jelentéktelen és rendszertelen igénybevétele jellemzi, ami hozzájárul az anyagcsere-folyamatok lelassulásához, torlódáshoz, elsősorban a láb izomzatában, az agy oxigénellátásának romlásához, ill. mint (a testtömeg 1,2-1,5%-át teszi ki, az agynak energiaforrásainak több mint 20%-ára van szüksége).

A tanulók teljesítményét befolyásolják a személyes ill szervezeti tényezők. Nak nek személyes tényezők tartalmazza az idegi tevékenység típusát, életkorát, nemét, egészségi állapotát, érzelmi állapotát, edzettségét, motivációját. A képzés feltételei, a munkahely és a munkavégzés megszervezése, a taneszközök ergonómiai követelményeknek való megfelelése, a munka- és pihenés módja szervezeti tényezők.

A 6-10 éves gyermekek pszichofiziológiai jellemzői jelentősen befolyásolják fizikai teljesítőképességük változását az óra, a nap, a hét és a tanév során. Minél fiatalabbak a tanulók, annál szembetűnőbbek a teljesítményük dinamikájának ingadozásai, erre nem kell figyelni a nevelő-oktató munka tervezésekor. A tanulók napközbeni vagy tanórai teljesítménye instabil, fázisfejlődés jellemzi: belépő, optimális teljesítmény és fáradtság. A tanulók teljesítményének dinamikája egy normál eloszlási görbeként ábrázolható (2.1. ábra).

Belépési fázis kiterjed az idegi és humorális mechanizmusok funkcionális felkészítésére a jövőbeli tevékenységtípusok irányítására, a kívánt dinamikus sztereotípiához való fokozatos alkalmazkodásra, a szervezet autonóm funkcióinak szükséges szintjének elérésére. időtartama a tevékenység jellegétől függ. Úgy vélik, minél energetikailag megterhelőbb a munka, az rövidebb ezt a fázist. Tehát nehéz fizikai munkánál 20-25 percig, szellemi munkánál 1,5-2,5 óráig tart. A tanulókban ez a fázis sokkal rövidebb, mint a felnőtteknél, ami a gyermekek idegrendszerének nagyobb ingerlékenységével és funkcionális mobilitásával magyarázható.

Optimális tartós teljesítmény fázis élettani jellemzőit tekintve alapvetően különbözik a belépési fázistól. Ebben az időszakban a szükséges működő dinamikus sztereotípia, a hatékony motoros vagy mentális tevékenység végrehajtása, amelyhez a vegetatív funkciók stabil és megfelelő szintje és a tevékenység optimális eredményei társulnak. Ennek az időszaknak az időtartama az életkortól, egészségi állapottól, a munka jellegétől és intenzitásától is függ. Kedvező körülmények között az optimális stabil teljesítmény időszaka a munkaidő 70-75%-át is elérheti.

Egy bizonyos tevékenység végzésekor a test teljesítménye fokozatosan csökkenni kezd. Elkezdődik a fáradtság fázisa (csökkent teljesítmény), Jellemzője az elvégzett munka teljesítménymutatóinak csökkenése, a szervezet funkcionális állapotának romlása és a fáradtság kialakulása (az általános iskolai óra utolsó 5-10 perce).

Egyes tevékenységtípusoknál a nevezett fázisokon kívül kiderül, hogy létezik még ún. végső impulzus fázis.

Impulzus fázis vége akkor fordul elő, amikor a munka az optimális teljesítmény fázisban vagy annak befejezésekor ér véget. Jellemzője a sürgős mobilizáció a test további erőinek motivációs szféráján keresztül, érzelmi felfutás, fokozott fáradtságérzet és fokozott hatékonyság. Minél erősebbek a tevékenységre való ösztönzések, annál hangsúlyosabb a végső impulzus fázisa. Ebben az esetben a teljesítmény természetes dinamikájának jellege jelentősen megváltozik.

Tehát a tanulók órai munkaképességének dinamikájának görbéje bizonyos jellemzőkkel rendelkezik. A belépési szakasz 5-10 percig tart, és viszonylag kis erőfeszítést igényel. Az optimális stabil teljesítmény 20-30 percig tartó időszakában a terhelés maximális legyen (új anyag betáplálása, rögzítése, elvégzése). önálló munkavégzés satöbbi). Az óra utolsó 5-10 perce a fáradtsági szakaszhoz tartozik, ezért a terhelést csökkenteni kell (2.1. ábra).

A tanulók teljesítménye a nap folyamán változik. Így a tanítási nap első felében a fiatalabb iskolások többségének munkaképessége viszonylag magas szinten marad. A munkaképesség növekedése az első óra után figyelhető meg, és a harmadikig folytatódik. A harmadik óra végén a teljesítménymutatók csökkennek, a negyedik és ötödik órán pedig nagyon alacsonyak lesznek. Tehát az első leckében érdemes viszonylag könnyű tárgyakat tanulni, a másodikban vagy a harmadikban - a legnehezebb, majd ismét könnyű.

A tanítási terhelés szabályozása szorosan összefügg azzal a kérdéssel, hogy a tantárgy milyen bonyolultsági fokot jelent a tanuló észlelése szempontjából. Ez a mutató függ az adott óra tartalmától, a tanítási módszerektől, a tanulók hajlamaitól, képességeitől és tudásszintjétől, a tantárgy érzelmi felfogásától, a tanár korától, készségeitől és személyiségétől stb. Számos higiénikus, tantárgyi tanulmány alapján összetettség szerint osztályozták; Az osztályozás kritériuma a jelenlét volt objektív jelek egy bizonyos lecke után jelentkező fáradtság. Mert gyakorlati használat javasolta a tantárgyak ilyen bonyolultsági fok szerinti elosztását csökkenő sorrendben: matematika, idegen nyelv, fizika, kémia, történelem, anyanyelv, irodalom, természetrajz, földrajz, testnevelés, munkásképzés, rajz, rajz, ének. Vannak unalmas tantárgyak, amelyekkel a gyerekek először találkoznak (például a 2. osztályos tanulók számára - természetismeret). Általános iskolás korban fárasztó az olvasásóra, hiszen az olvasási készségek fejlesztése összetett és fárasztó. A második órán (az optimális testképességek időszakában) történő olvasáskor azonban a munkaképesség napi dinamikája jobb és hatékonyabb (54,1%), mint más körülmények között (18,3%).

A napi teljesítmény dinamikájának jellemzői szerint ún. galambok, pacsirták és baglyok. A "galambokat" a teljesítménydinamika kettős csúcsgörbéje jellemzi: az első csúcs körülbelül 10-11 órakor, 14-15 órakor következik be. a teljesítmény csökken, 17-18 óránál. ismét felemelkedik, este esik. A "baglyok" az esti órákban dolgoznak a legproduktívabban, a "pacsirták" pedig reggel.

A tanulók teljesítménye is változik a hét folyamán. Hétfőn kissé csökkentik az oktatási tevékenységek heti szakaszának kezdetére. A kisiskolásoknál a munkaképesség csúcspontja keddre és csütörtökre esik. Pénteken ez a szám fokozatosan csökken a fáradtság miatt. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy pénteken a fiatalabb diákok munkaképességének növekedését tapasztalják, a pihenőnapokkal kapcsolatos érzelmi elvárások miatt. Ilyen elvek mögött a gyermekek munkaképessége is változik a tanév során.

A munkaképesség mérlegelt dinamikája a tanulási tevékenységben részt vevő egészséges tanulók többségére jellemző. A gyermekek szervezetének tipológiai és életkori sajátosságai azonban bizonyos mértékig megváltoztathatják a munkaképesség dinamikáját. Ráadásul minél fiatalabb a tanuló, annál alacsonyabb a teljesítménye, és annál rövidebb az optimális stabil teljesítmény időszaka.

A tanulók munkaképességének függése az idegrendszer tulajdonságaitól és egyéni tevékenységi stílusától a 3. számú líceum tanulóinak példáján

Bevezetés

I. fejezet A fáradtság okai és a tanulók szellemi teljesítményének javításának módjai

Az emberi idegrendszer egyedi jellemzői

fejezet II. Az idegrendszer tulajdonságainak és a tanulók teljesítményének kísérleti vizsgálata

Következtetés

Irodalom

Bevezetés

Oroszországban az egészségügyet mindig is irracionálisan kezelték és kezelik, és nagyobb mértékben érzelmileg. Orosz mentalitásunkban szokás panaszkodni az egészségre, sajnálni a szegényeket, együtt érezni, részvétet érezni. Talán ez az egyik oka annak, hogy miért egészséges életmód az élet nem vált társadalmunk kulturális értékévé.

Ma a nemzet egészségi állapota az állam jólétének mutatója. Az iskola az egyik legjelentősebb intézmény, amely az emberiség jövője előtt áll, és hatással van a feltörekvő generációra. De az iskola a gyerek szellemi munkája, mindig túlterhelés és fáradtság. Ami mindenképpen kihat az egészségükre.

Kutatási eredmények szerint a tanulók túlnyomó többsége az iskola befejezéséig jelentősen elveszíti egészségét. A legtöbb gyakori patológia iskolás korban - látássérülés. Tanulmányok szerint az iskolás korban tapasztalható látásélesség csökkenésének fő oka a rövidlátás. Mire a gyerekek iskolába lépnek, a myopia 3%, a 11. osztály végére a myopias gyermekek aránya 18-20%-ra nő.

A tudomány és technológia korában, modern ember a látás és hallás szerve éri a legnagyobb terhelést. A szem csak alvás közben pihen. A fül folyamatosan ébren van, bizonyos mértékig még éjszaka is, alvás közben. Folyamatosan ki van téve az irritációnak, mivel nincs olyan védőeszköze, amely hasonló például a szemhéjakhoz, amelyek védik a szemet.

A látó- és hallószervek fáradtsága befolyásolja a gyermek teljesítményét és közérzetét. A hosszan tartó vizuális terhelés és a hangos zaj növeli a neurózis valószínűségét, depressziót, fáradtságot és fejfájást okoz. A zaj és a hosszan tartó vizuális stressz kellemetlen hatásai erősebben hatnak a szellemi teljesítményre, mint a fizikai teljesítőképességre.

A mentális teljesítmény az a maximális szellemi tevékenység, amelyet az ember akkor képes végrehajtani, ha a test összes tartaléka mobilizálva van. Ezen erőforrások kimerülése súlyos, gyakran visszafordíthatatlan egészségügyi problémákhoz vezet. Az ember funkcionális erőforrásainak csak egy részét költse el, és olyan mértékben, hogy ez ne akadályozza meg későbbi és teljes helyreállításukat.

A tanulmány célja: az emberi idegrendszer teljesítményére gyakorolt hatásának vizsgálata.

Tanulmányi tárgy: MOBU 3. számú Líceum 10. osztályos tanulói 24 fő létszámban.

Vizsgálat tárgya: az idegrendszer tulajdonságainak hatása

a tanulói teljesítményről.

Kutatási hipotézis: feltételeztük, hogy az ember produktivitását befolyásolják idegrendszerének sajátosságai, valamint az egyéni tevékenységstílus, pl. e tevékenység megszervezésének módjai és eszközei.

I. fejezet A fáradtság okai és a tanulók szellemi teljesítményének javításának módjai

.Az emberi teljesítmény és a fáradtság okai

A hatékonyság egy bizonyos típusú munka adott ideig történő elvégzésének képessége, valamint magas minőségi és mennyiségi mutatók fenntartása. A nap folyamán az ember teljesítménye megváltozik. A fiziológiai funkciók megnövekedett aktivitásának két periódusa jellemzi: 10-12 óra és 16-18 óra. Az aktivitási módnak a biológiai ritmusoknak való megfelelése elősegíti a munka termelékenységének növelését, hozzájárul az egészség megőrzéséhez, lehetővé teszi, hogy kevesebb energiával és idővel eredményeket érjen el.

A munkavégzés során több időszakot különböztetnek meg:

Az elsőt - a munkavégzést - a munkaképesség fokozatos növekedése jellemzi. A test teljesen elhagyja az alvási állapotot, és alkalmazkodik a munka által támasztott új követelményekhez. Ennek az időszaknak az időtartamát a test állapota, valamint a munka jellege határozza meg. Nehéz fizikai munkát végző felnőttnél 20-25 percet vesz igénybe, mérsékelt munkával 1-1,5 órát, kreatív szellemi tevékenységgel 1,5-2 órát. Szellemi tevékenység esetén 1,5-2 óráig tart.

A második periódus - a fenntartható teljesítmény - átlagosan 2-3 óráig tart. Ezt az időszakot felválthatja a kompenzációs szerkezetátalakítás időszaka.

A harmadik a kompenzációs szerkezetátalakítás. amikor csak a fáradtság első jelei jelennek meg a mikropauszok növekedése, a figyelem, a munkatempó csökkenése, egyes élettani funkciók romlása formájában, de a teljesítmény nem esik vissza az ember akarati erőfeszítései miatt. A fáradtság fokozódásának megelőzése érdekében ebben az időszakban célszerű higiéniai intézkedéseket tenni a terhelés nagyságának szabályozására. Átlagosan 2-3 óráig tart, és akkor ér véget, amikor a fáradtság első jelei megjelennek a figyelem, a munkatempó csökkenése formájában. De a hatékonyság nem csak az ember szándékos erőfeszítéseinek köszönhető. Ha a munka folytatódik, akkor a kompenzációs szerkezetátalakítás időszaka után fáradtság alakul ki, és a munkaképesség csökkenése következik be. Ez az időszak 5-6 tanórára esik.

Fáradtságnak nevezzük a szervezet állapotának munkavégzésből eredő átmeneti romlását, amely a munkaképesség csökkenésében nyilvánul meg. A fáradtság olyan folyamat, amely bizonyos védő szerepet tölt be a szervezetben, megvédve egyes rendszereit, szerveit a túlzott túlterheléstől és az ebből eredő esetleges károsodásoktól.

Az iskolások teljesítményét számos tényező határozza meg. Mindenekelőtt az életkortól függ: minél fiatalabb a tanuló, annál alacsonyabb a szintje, és rövidebb a stabil optimális teljesítmény időszaka. Az egészségi zavarok és a szervezet működését csökkentő betegségek is befolyásolják. Például alacsony teljesítmény figyelhető meg idegrendszeri rendellenességekkel, testi retardációval, allergiás megbetegedésekkel, halláskárosodással, valamint hosszú és gyakran beteg gyermekekkel rendelkező gyermekeknél.

A modern tudományos kutatások megállapították, hogy az iskoláskorú gyermekek mentális teljesítményének bioritmológiai szintje 10-12 óra intervallumba esik. Ezekben az órákban az anyag asszimilációjának legnagyobb hatékonysága a szervezet legalacsonyabb pszichofiziológiai költségei mellett érhető el. Ezért a fiatalabb tanulók órarendjében a fő tárgyakat 2-3 órában, a közép- és idősebb korúaknak pedig 2,3,4 órában kell tanítani.

Közép- és felső tagozatos korban a munkaképesség jelentősen csökken a 4. órán. Az 5. órában a munkavégzés folytatásával a kompenzációs mechanizmusok beépítése miatt az iskolások munkaképessége kismértékben növekszik, majd a 6. órára ismét és jelentősen csökken.

A héten ugyanazok a munkaképesség változási időszakok vannak feljegyezve, mint a nap folyamán. Hétfőn munkavégzés történik, kedden, szerdán a maximális munkaképességet jegyzik fel. Csütörtöktől fokozatosan gyűlni kezd a fáradtság, ami péntekre és szombatra fokozódik.

A fáradtság kialakulásának sebessége (a munka kezdetétől az első jelek megjelenéséig eltelt idő), valamint a munka végén annak mélysége szorosan függ a szervezet funkcionális stresszének szintjétől.

A tudósok sokáig negatív jelenségnek tartották a fáradtságot, egyfajta köztes állapotnak az egészség és a betegség között. Az idő azonban nem erősítette meg ezt az elképzelést.

Ha a test nem fáradna el, akkor a helyreállítási folyamatok nem következnének be. Tehát egy normális élettani folyamat, amely bizonyos védő szerepet tölt be a szervezetben, megvédve annak egyes fiziológiai rendszereit, szerveit a túlzott túlterheléstől és az ezzel kapcsolatos esetleges károsodásoktól. A fáradtság általában abban a pillanatban jelentkezik, amikor a szervezet energiaforrásainak nagy részét elhasználta. Miért ez leghasznosabb dolog negatív konnotációja van: csökkenti a munka iránti érdeklődést, rontja a hangulatot, gyakran fájdalmat okoz a testben?

Tehát a fáradtság az ember munka által okozott állapota. A fizikai fáradtságot elősegíti a dinamikus (pl. hosszú séta, futás) és statikus (súlyok emelése, tartása, átvitele) terhek. A lelki fáradtságot az érzékszervek (látás, hallás, tapintás) terhelése, a figyelem erős feszültsége, a felelősségtudat okozza.

A mentális fáradtság főbb jeleit a táblázat mutatja be:

A megfigyelés tárgyai Enyhe fáradtság Jelentős fáradtság Éles fáradtság Figyelem Ritka zavaró tényezők Zavart, gyakori figyelemelterelés Legyengült, nincs reakció az új szóbeli utasításokra. Fejét az asztalra tenni, nyújtózkodni, hátradőlni a székbenMozgáspontosBizonytalan, lassú Kéz és ujjak nyűgös mozgása (aláhúzás romlása) Érdeklődés Élénk érdeklődés, kérdezés Gyenge érdeklődés, kérdések hiánya Teljes érdektelenség, apátia .

A mérsékelt fáradtság gyorsan elmúlik a tevékenység típusának megváltozásával. Ha a pihenés nem elegendő a munkaképesség teljes helyreállításához a következő munkaidőszak elejére, akkor ebben az időszakban a fáradtság gyorsabban alakul ki, és a munka végére annak mélysége jelentősebb lesz, mint az előző időszakban, pl. felhalmozódik a fáradtság, és túlterheltség alakul ki. A szokásos pihenőidőben (napi, heti) nem szűnik meg, hanem hosszabb munkaszünetet vagy speciális kezelést igényel. A túlterheltség fő jelei (N. N. Platonov szerint): alvászavarok (az elalvási nehézségtől az álmatlanságig), étvágytalanság, fejfájás, érzelmi szféra eltolódása (hangulati ingadozások, ingerlékenység, közömbösség a folyamatban lévő események iránt), csökkent szellemi teljesítmény ( koncentrálási nehézség, feledékenység, memória- és figyelemzavar).

Ha a funkcionális feszültség meghaladja fizikai képességek, a védőmechanizmusok túlfeszültsége lép fel és betegségek lépnek fel. Például túlzott testmozgás sérülést okozhat a mozgásszervi rendszerben; a túlzott pszicho-emocionális stressz neurózis, pszichózis, szív- és érrendszeri betegségek kialakulását idézheti elő.

Az emberi idegrendszer egyedi jellemzői

Az ember munkatevékenységében – fizikai vagy szellemi – az egész szervezet mint egész részt vesz. Az élő szervezet összes szervének és rendszerének ezt a kölcsönhatását az idegrendszer irányítja és szabályozza.

Az idegrendszer két funkciót lát el: megszervezi és koordinálja a test minden részének tevékenységét, és ellátja kapcsolatát a külső környezettel.

Az idegi aktivitás magasabbra és alacsonyabbra oszlik. Az alacsonyabb idegi aktivitás biztosítja a szervezet belső egységét, a magasabb - a szervezet külső egységét a változó létfeltételekkel.

Az idegi tevékenység két fő idegi folyamat - a gerjesztés és a gátlás - kölcsönhatása eredményeként jön létre.

A gerjesztés egy idegi folyamat, amely a testet aktív állapotba hozza. Külsőleg az izgalom az ember tevékenységében, tevékenységre való készségében nyilvánul meg.

A gátlás olyan idegi folyamat, amely a szervezet aktív állapotának átmeneti megszűnéséhez vagy gyengüléséhez vezet.

A magasabb idegi aktivitás típusa a gerjesztés és a gátlás idegfolyamatainak alapvető tulajdonságai - az erő, az egyensúly és a mobilitás - sajátos összetevője.

Az idegi folyamatok erőssége alatt a munkaképességet értjük idegsejtek. Az idegrendszer erejét az jellemzi, hogy képes ellenállni a hosszan tartó és jelentős terheléseknek. Az idegsejtek reaktív vagy funkcionális anyagkészletétől függően az idegrendszer erős vagy gyenge lehet.

Az alapvető idegi folyamatok egyensúlya - a gerjesztés és a gátlás - a második olyan tulajdonság, amely a magasabb idegi aktivitás típusát jellemzi. Ha mindkét folyamat megközelítőleg azonos erősségű, akkor kiegyensúlyozzák egymást, és az ilyen idegrendszert kiegyensúlyozottnak nevezzük. Ha az egyik folyamat (általában a gerjesztés) érvényesül a másiknál (gátlás), akkor az ilyen idegrendszert kiegyensúlyozatlannak nevezzük. A gerjesztési folyamatok túlsúlya a gátlási folyamatokkal szemben a feltételes reflexek gyors kialakulásában és lassú kihalásában fejeződik ki, és fordítva. A külső megnyilvánulások fokozott ingerlékenységben és kiegyensúlyozatlan viselkedésben fejeződnek ki, jellemző a cselekvés sebessége, a mozgások élessége, az impulzivitás és az érzelmek élénk kifejezése.

A harmadik tulajdonság a gerjesztési és gátlási idegfolyamatok mozgékonysága. Az emberi idegrendszer folyamatosan ki van téve a környezet, amelyet az állandóság és a változékonyság jellemez. Az idegrendszer mobilitása magában foglalja az idegi folyamatok sebességét és kapcsolhatóságát, i.e. az idegrendszer azon képessége, hogy a gerjesztés állapotából a gátlás állapotába kerüljön, és fordítva. az idegrendszer lehet mozgékony és inert (ülő). A mozgékony idegrendszerre az idegi folyamatok gyors lefutása, a gerjesztés és a gátlás folyamatának gyorsasága, könnyű változása jellemzi. Az ülő idegrendszer sajátossága a fő idegfolyamatok viszonylag lassú lefolyása és kölcsönös változásuk nehézsége.

Az erős idegrendszerű személy hosszú és kemény munka során magas teljesítményszintet tart fenn. Gyorsan felépül. Egy nehéz, váratlan helyzetben az ilyen ember magabiztosan tartja magát, nem veszíti el érzelmi tónusát, nem figyel az apró, zavaró hatásokra.

A kiegyensúlyozott ember higgadtan és összeszedetten viselkedik bármilyen, még a legizgalmasabb környezetben is. Egyenletesen működik, véletlenszerű hullámvölgyek nélkül.

A mobil ember képes gyorsan és megfelelően reagálni a helyzet változásaira, könnyen feladja a választott sztereotípiákat, gyorsan sajátít el új készségeket és szokásokat. Az ilyen személy könnyen áttér a pihenésből a tevékenységbe és az egyik tevékenységből a másikba, az érzelmek gyorsan felmerülnek és egyértelműen megnyilvánulnak benne, képes azonnali memorizálásra, felgyorsult cselekvési és beszédtempóra.

hatékonysági ideges kísérlet diák

fejezet II. Az idegrendszer tulajdonságainak és a tanulók teljesítményének kísérleti vizsgálata

Függ-e a tanulók munkaképessége az idegrendszer sajátosságaitól, és kialakul-e egyéni tevékenységi stílus a líceumi tanulókban?

Tanulmányunkban erre a két kérdésre kellett választ találnunk.

A vizsgálat a 10. évfolyamon történt. A vizsgálatban 24 diák vett részt. Két módszert alkalmaztak:

Az idegrendszer tulajdonságainak meghatározását E.P. expressz módszerével végeztük. Ilyin, lehetővé teszi az idegrendszer erejének pszichomotoros mutatókkal történő meghatározását, és a kézmozgás maximális sebességének dinamikájának meghatározásán alapul. Az idegi folyamatok erősségét az idegsejtek és az idegrendszer egészének teljesítménye határozza meg. Az erős idegrendszer nagyobb mértékű és időtartamú terhelésnek is ellenáll, mint a gyenge. Minden tanuló kapott egy űrlapot a koppintási teszthez.

A kísérleti adatok feldolgozása eredményeként kapott maximális sebesség dinamikájának változatait feltételesen öt típusra osztották:

Az idegrendszer erős (növekvő) típusa, amelyet nagyon magas teljesítőképesség és állóképesség jellemez.
Közepes - erős idegrendszer, nagy teljesítmény, de átlagos állóképesség jellemzi.
Az idegrendszer átlagos (sima) típusát átlagos teljesítmény és átlagos állóképesség jellemzi.
Közepes - gyenge típusú idegrendszer, amelyet a munkatempó kezdeti csökkenése, majd a tempó rövid távú növekedése jellemez, szinte az eredetihez.
Az idegrendszer gyenge (csökkenő) típusa, alacsony teljesítőképesség és állóképesség, nagy fáradtság jellemzi.

A jobb és bal kéz görbületi alakjának elemzése alapján diagnosztizálják az idegrendszer erősségét.

Ezeket a vizsgálatokat az 1. számú táblázat tartalmazza.

Az idegrendszer típusa

A tanulók idegrendszeri típusának vizsgálatának eredményeit a grafikonon lehet bemutatni (2. grafikon)

A grafikonon látható, hogy az osztályt az átlaggal rendelkező tanulók uralják

(41%) és közepesen gyenge (45,5) típusú idegrendszer. Ha az átlagos idegrendszerű embereket egyenletes munkaképesség és átlagos fáradtság jellemzi, akkor a közepesen gyenge idegrendszerűek először a munkatempót csökkentik, majd rövid távú mobilizációra képesek. szinte a kezdeti szintre, majd ismét munkaképesség csökkenés következik be. Gyenge idegrendszerű gyerekek is vannak az osztályban - 2 tanuló - 9%. És bár nincs erős idegrendszerű tanuló az osztályban, de alulteljesítő tanuló sincs közöttük.

A teljesítmény és a fáradtság meglétének megítélésére korrekciós tesztek feladatait alkalmaztuk. Ez a technika meglehetősen informatív a mentális terhelésnek a test funkcionális állapotára gyakorolt hatásának felmérésére. Az elvégzett munka mennyisége szerint, i.е. az adott időpontban követett karakterek száma, a működési sebesség be van állítva. A hibák száma állandó munkamennyiségre vonatkoztatva jellemzi a pontosságát, A koefficiens. Gyorsaság és pontosság alapján meghatározható a munka termelékenysége - E együttható, és ezen mutatók dinamikai változtatásával - a fáradtság.

Korrektségi tényező

A \u003d / C - H /

/C + O /

ahol C a helyesen áthúzott betűk száma, H a hibásan áthúzott betűk száma, O a hibásan kihagyott betűk száma.

E \u003d S x A

ahol S a beolvasott karakterek száma, A a helyességi együttható.

3. számú összehasonlító táblázat - a 10. évfolyamos tanulók teljesítménye

Tanulási napok szombat hétfő Teljesítményszintek Tanulói létszám % Diáklétszám % Magas941 741045 81Közepes732836Alacsony626418 A táblázatból kiderül, hogy a hét végére a tanulók 26%-a mutatott alacsony szintű munkaképességet. A hétvégén kisebb változások történtek, alacsony teljesítménymutató mellett - a tanulók 18%-a. Ez arra utal, hogy egy szabadnap alatt a 11. osztályos tanulók 18%-a nem tudott pihenni és munkaképességét növelni. Ez pedig azt jelenti, hogy a hét folyamán felgyülemlik a fáradtság.

Kutatásunkat a következő hét szombatján teljesítménytanulmány készítésével folytattuk. De az elvégzett tanulmányok szombaton - 2, azaz. a következő héten azt mutatta, hogy a diákok fáradtsága enyhén felhalmozódik. Ez nyilvánvaló abból összehasonlító táblázat № 4.

Felmérés napjai szombat - 1 hétfő szombat -2 teljesítményszint Diákok száma % Diákok száma % Diákok száma % Magas941 741045 81943 78 Közepes732836835Alacsony626418422

Összehasonlítva a hétfőtől szombatig tartó időszakkal – 2, a tanulók enyhe felhalmozódása tapasztalható a fáradtságban (a tanulók 4%-a).

Megállapítottuk tehát, hogy a második héten a 10. évfolyamos tanulók munkaképességének csökkenését és fáradtság felhalmozódását tapasztalják, bár kisebb mértékben, mint az előző héten. Ennek talán az az oka, hogy a tanulmányokat a tanév végén végezték, amikor a gyerekek már nagyon fáradtak voltak a teljes tanév alatt. Közvetlenül a szünidő után vizsgálatot végeztek annak megállapítására, hogy a diákok el tudták-e távolítani a szünidő alatt felgyülemlett fáradtságot. Az egyes tanulók eredményeit három tanulmányban hasonlítottuk össze. Az eredményeket a 6. számú összehasonlító táblázat tartalmazza.

A 10. évfolyamos tanulók teljesítményének összehasonlító táblázata 6. sz. ünnepek előtt és után. A táblázatban csak azok a hallgatók szerepelnek, akik minden vizsgálatban részt vettek, i.e. akik legalább egy tanulmányt kihagytak, azok nem kerültek be a táblázatba.

РаботоспособностьПонедельник Суббота 2 После каникул Тип Н.С.ПоказательПоказательУровниПоказательУровни1сл361322пон428пов2ср548517пон537пов3ср498446пон600пов4с-сл350333пон448пов5ср321314пон393пов6с-сил413438пов480пов7с-сл533581пов634пов8ср405447пов512пов9с-сл559553пон520пон10ср434403пон556пов11сл490578пов549пон12ср392533пов564пов13ср569486пон576пов14с-сл354507пов543пов15с-сл537572пов590пов16с-сл460418пон408пон17с-сл457465пов479пов18ср402534пов376пон19с-сл430603пов559повпв - 12 - 57%пв - 11 - 52%пв - 15 - 79%пн - 9 - 43% H - 10 - 48% H - 4 - 21%

Az összehasonlító táblázatból jól látható, hogy a vizsgálat utolsó napjához képest megnövekedett teljesítményt felmutató tanulók aránya 79%-ra emelkedett (az előző vizsgálat 52%-áról).

A csökkent munkaképességű tanulók száma 48%-ról 21%-ra csökkent.

A táblázatból látható, hogy a tanulók többsége (15 fő) megnövekedett munkaképességű, i.e. - A tanulók 79%-a mutatott magasabb eredményt a szünidő előtt végzett vizsgálathoz képest. Ez azt jelenti, hogy a szünidő alatt a hallgatók 79%-ánál megszűnt az előző tanulmányi időszakban felgyülemlett fáradtság. A 10. évfolyam 15 tanulója a szünidőben pihenhetett és megnövekedett hatékonyságot mutatott. Gyenge idegrendszerű diák egy szabadnap után gyengébb eredményt mutatott, a szünidőben viszont pihenhetett és emelkedett eredményt mutatott.

Azok közül a srácok közül, akik csökkent teljesítményt mutattak: kettő átlagos - gyenge idegrendszerű és egy átlagos idegrendszerű.

A táblázatból az is látható, hogy a mérsékelten gyenge idegrendszerű, teljesítménycsökkenéssel jellemezhető gyermekek többsége fokozott teljesítményt mutat. Ez azt jelenti, hogy a munkavégzésben és az edzési sikerben nem az idegrendszer jellemzői a fő szempontok.

Következtetés

A vizsgálat eredményeként részben beigazolódott az a feltett hipotézis, hogy egy személy tevékenységének produktivitását befolyásolják idegrendszerének sajátosságai, valamint az egyéni tevékenységstílus, pl. e tevékenység megszervezésének módjai és eszközei.

Minden ember tevékenységében a saját módszereit és módjait alkalmazza bizonyos munkák elvégzésére, pl. A munkaképességet az is befolyásolja, hogy tevékenysége hogyan halad, milyen gyorsan és milyen módon jelentkezik a fáradtság, milyen módszerek segítik az embert a fáradtság leküzdésében, milyen munkamódszer a legkedvezőbb számára. Más szóval, milyen módon és feltételek mellett éri el a legnagyobb termelékenységet.

A gyermekek tevékenységeinek eredményessége elsősorban az elvégzett munkához való hozzáállástól, érdeklődésétől, tudásától és készségeitől függ, különös tekintettel a munkájuk megszervezésére vonatkozó tanításokra. a 10. osztályos tanulók teljesítménye nem függ az idegrendszer erejétől. Ezért a gyenge idegrendszerű tanuló magas termelékenységet adhat.

A vizsgálat eredményei alapján elmondható, hogy a 10. évfolyamos gyerekek egyéni munkastílust alakítottak ki, saját módszereiket, tevékenységi módszereiket alakították ki. Ennek eredményeként mindegyikük sikeres a tanulásban.

Ebből arra következtethetünk, hogy a gyerekek egyéni munkastílust alakítottak ki, saját módszereiket, tevékenységi módszereiket alakították ki, amelyek segítik őket nevelési tevékenységükben.

Következtetés

Néha úgy gondolják, hogy meg kell keresni a módokat az idegrendszer tulajdonságainak a kívánt irányba történő megváltoztatására. Ez a nézőpont nem tekinthető helyesnek. Mivel nem ismert, hogy mit kell tekinteni "az idegrendszer kívánatos tulajdonságainak". Például a gyenge idegrendszer alacsony hatékonyságú (fizikai értelemben vett), de nagy érzékenységű idegrendszer. Melyik idegrendszer jobb: érzékenyebb, de kevésbé hatékony vagy kevésbé érzékeny, de hatékonyabb? Nem valószínű, hogy valaki egyértelműen válaszol erre a kérdésre.

Ezen túlmenően, egy személy tevékenységének eredményessége elsősorban olyan tényezőktől függ, mint az elvégzett munkához való hozzáállás, érdeklődési körök, ismeretek és készségek, különösen a munkaszervezési képesség. Mindezek a tényezők nem függenek az idegrendszer erősségétől. Ezért egy gyenge idegrendszerrel rendelkező személy magas termelékenységet adhat. De az idegrendszer erősségét vagy gyengeségét nemcsak a tevékenység produktivitása jelzi, hanem az is, hogy tevékenysége hogyan halad előre, milyen gyorsan és milyen módon jelentkezik a fáradtság, milyen módszerekkel segítik az embert a fáradtság leküzdésében, milyen munkamódszer. számára a legkedvezőbb. Más szóval, milyen módon és feltételek mellett éri el a legnagyobb termelékenységet. Minden ember tevékenységében a saját módszereit és módjait alkalmazza bizonyos munkák elvégzésére, pl. saját, egyéni tevékenységi stílust alakít ki.

A magasabb idegi aktivitás egyedi jellemzőit nem a figyelembe vett tulajdonságok egyike, hanem mindig azok összessége határozza meg. Három olyan tulajdonság alakulhat ki, amely az idegi tevékenység típusát alkotja különféle kombinációk. Az idegi tevékenység típusa - természetes tulajdonság szervezet. Örökletesen meghatározott, és bizonyos mértékig megváltozik a környezeti feltételek hatására. Kísérletileg bebizonyosodott például, hogy egy erős, túlsúlyban lévő gerjesztésű típus edzéssel erősítheti a gátlási folyamat elmaradását. Az is ismert, hogy vannak életkorral összefüggő változások az idegrendszer tulajdonságai.

Bizonyos technikák segítségével az ember tudatosan vagy spontán módon kompenzálja gyenge oldalai tipológiai sajátosságait, és a legjobban használja ki természeti előnyeit. Például a mozgékony idegrendszerű emberek sürgős tevékenységeket hajtanak végre, amikor felmerülnek, és azokat rohanva, rándulva, inert emberek szívesebben védik meg magukat a rángatásoktól a munka során, fokozott figyelemmel az elvégzett munkára. Mindkettő termelékenysége azonos, de különböző módon érhető el.

Az "egyéni stílus" fogalma nemcsak a külső gyakorlati cselekvési módszereket foglalja magában, hanem a mentális tevékenység megszervezésének módszereit és technikáit is. Például erős idegrendszerű embereknél a figyelemstabilitás megszervezése akarati erőfeszítésekkel valósul meg. A gyenge típusú idegrendszerű embereknél a figyelem stabilitását a magas szintű váltás kompenzálja.

A pszichológusok, akik sokféleképpen tanulmányozták az egyéni tevékenységi stílust, kimutatták, hogy az nem azonnal és spontán módon jelentkezik az emberben. Az egyéni stílus akkor alakul ki és fejlődik, ha az ember aktívan keresi azokat a technikákat és módszereket, amelyek segítségével jobb eredményeket érhet el. Az egyéni tevékenységi stílus kialakulása gyermekkorban kezdődik, az egész életen át tartó képzés és oktatás hatására.

Irodalom

Egy tinédzser testének alkalmazkodása az edzésterheléshez / Szerk. D.V. Kolesova. M., Pedagógia, 1987.
Belov N.V. Minden lányoknak A-tól Y. M.-ig: Modern író, 2000.
Doskin V.A., Kuindzhi N.N. Egy növekvő szervezet biológiai ritmusa. M.: Orvostudomány, 1989.
Ivancsenko V.A. Vidámságod titkai M .: Tudás, 1988.
Mnatsakanyan L.I. Középiskolások személyisége, értékelő képessége. M.: Oktatás, 1991.

Azt is ajánljuk

Betöltés...

itthon > Mezőgazdaság

Hogyan tartsuk a tanulókat az órán.doc - Hogyan tartsuk a tanulókat az órán. A tanulók munkaképességének változásai a tanulási tevékenység folyamatában

Küldje el a jó munkát a tudásbázis egyszerű. Használja az alábbi űrlapot

Hasonló dokumentumok

Azt is ajánljuk