Conseils pour améliorer la vie des gens. Définir des objectifs mondiaux

Dans le monde d'aujourd'hui, de nombreuses personnes vivent au quotidien selon le même principe de maison-travail-maison. La matinée commence par une ruée vers l'emballage, un petit déjeuner rapide et un café chaud. Pendant la journée, il n'y a pas de variété, sauf pour les tâches au travail et les corvées du soir autour de la maison. Si monotone et grise passe jour après jour, une personne tombe progressivement dans la dépression et le découragement, réalisant à quel point sa vie est ennuyeuse et inintéressante.

Ne vous fâchez pas, tout d'abord, vous devez réaliser que le monde qui nous entoure est beau, l'essentiel est de s'arrêter dans le temps et de changer votre rythme de vie et. Pour rendre votre vie riche et intéressante, ces 10 conseils simples vous seront utiles.

Avez-vous pris au moins une fois dans votre vie un jour de congé ou une pause au milieu de la semaine de travail. Pas? Alors agissez. Annulez toutes les réunions prévues pour toute la journée, prenez un jour de congé, oubliez les tâches ménagères et consacrez tout votre temps libre au repos. Visitez vos endroits préférés de la ville, promenez-vous dans le parc, allez au cinéma ou au cirque, asseyez-vous dans un café avec une tasse de boisson délicieuse et parfumée. Ces petites choses agréables diversifieront vos journées grises et ennuyeuses, vous remonteront le moral, donneront de la vigueur et de la force, rendront la vie plus intéressante et variée.

L'un des conseils simples et efficaces pour rendre votre vie intéressante est de faire de nouvelles connaissances. De nos jours, apprendre à connaître les gens n'est pas une grosse affaire. Cela peut se faire assez facilement sur les réseaux sociaux, il suffit de s'y inscrire et de sélectionner des groupes d'intérêts. Vous pouvez également faire connaissance lors d'expositions, de foires, de parcs ou de diverses master classes.

Chaque personne devrait avoir une occupation pour l'âme, qui lui apporte la paix et humeur positive. Cela peut être le dessin, la sculpture, la lecture de livres, le sport ou la cuisine. Peu importe ce que ce sera, l'essentiel est que votre passe-temps vous apporte du plaisir. S'il n'existe pas, vous devez le trouver. S'inscrire pour rubriques sportives, cours d'études langues étrangères, cours de couture et de cuisine. Le choix est très large, l'essentiel est de choisir ce qui vous convient.

Pour rendre la vie plus lumineuse, changez votre image. Peut-être changer de coiffure ou de couleur de cheveux. Les femmes peuvent faire un maquillage plus audacieux et plus lumineux, de sorte que votre Beau visage attiré l'attention des autres. Si vous avez peur de changements aussi drastiques et drastiques, changez simplement un peu votre façon de vous habiller. Ajoutez des foulards, des cravates lumineuses, des accessoires massifs et intéressants. N'hésitez pas à expérimenter, c'est la seule façon d'obtenir le résultat souhaité.

Apprenez à être vous-même et à vous comporter naturellement. Pour beaucoup, cela peut être une étape difficile, car souvent, qui nous est imposée. Nous essayons de plaire à tout le monde et souffrons du fait que nous ne faisons pas ce que nous voulons. Retirez de votre vie ceux que vous n'aimez pas, empiètez sur vous et apportez un négatif. Vivez comme bon vous semble, pas pour quelqu'un d'autre.

Si vous avez un rêve ou un désir que vous pouvez réaliser maintenant, alors il est temps d'agir, arrêtez de remettre à plus tard. Voulez-vous beau et silhouette mince, vous pouvez vous inscrire à la danse, rêvez depuis longtemps de visiter les montagnes - commandez un billet. Tout est entre vos mains - vous pouvez rendre votre vie intéressante.

Un autre bon conseil pour rendre la vie plus intéressante et variée est de partir en voyage. Ils permettent toujours à une personne d'apprendre quelque chose de nouveau, d'inconnu, d'apporter beaucoup de lumière et de expérience inoubliable, vous permettent de vous détendre, de vous ressourcer et de gagner en énergie vitale. Bien sûr, vous pouvez visiter l'étranger, mais si le budget n'est pas très important, vous ne pouvez pas aller loin - dans une ville ou une région voisine, partout où il y a quelque chose qui attirera votre attention.

Afin de ne pas penser longtemps à rendre votre vie plus riche et plus heureuse, organisez une fête. Invitez vos amis, vos proches, vos proches ou tout simplement vos connaissances. Mettez de la musique amusante, préparez des collations légères et choisissez des jeux formidables et divertissants.

Ne restez pas assis, développez, élevez votre barre, à la fois physiquement et mentalement. , assister à des formations, lire de la littérature utile, participer à des master classes. Tout cela remplacera vos journées ennuyeuses par des impressions lumineuses et positives.

Aidez les gens autour de vous. Vous pouvez devenir bénévole ou vous pouvez visiter des orphelinats et des refuges une fois. Donnez votre générosité, votre gentillesse, votre affection aux personnes dans le besoin et vous verrez leurs visages heureux qui rempliront votre cœur de joie.

Notre vie est entre nos mains, et pour la rendre intéressante et riche, vous n'avez pas besoin de beaucoup travailler. L'essentiel est de comprendre dans quelles couleurs vous voulez le voir.

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Le nombre "42" pour le site est quelque peu magique, donc je n'ai tout simplement pas pu dépasser cet article. Après l'avoir lu, j'ai réalisé qu'il contient des des conseils pratiques, qui ont déjà été discutés sur notre blog séparément plus d'une fois. Je pense même à mettre ces 42 points dans un cadre à l'endroit le plus visible, pour ne pas oublier que nous nous compliquons nous-mêmes la vie.

1. Essayez des choses complètement opposées.

Par exemple, si vous avez mangé beaucoup de viande, il est temps d'essayer d'en couper pendant au moins un court laps de temps. Si vous aimez discuter, essayez de garder le silence. Se lever tard - se lever tôt, etc. Faites de ces petites expériences une partie de votre Vie courante et ce sera une sorte d'inoculation de "hors de la zone de confort". Premièrement, c'est intéressant, et deuxièmement, au moment du prochain virage serré de votre vie, sortir de la zone de confort ne sera pas si perceptible.

2. Réveillez-vous 20 minutes plus tôt

Vous pouvez le faire en plusieurs séries de 20 minutes, puis vous pouvez facilement vous réveiller une heure plus tôt et avoir le temps de faire beaucoup de choses intéressantes sur lesquelles vous n'aviez pas mis la main auparavant. Plus récemment, nous avons abordé le sujet, donc si vous n'avez pas encore commencé, vous avez merveilleuse opportunité inclure cet élément dans votre vie dans le complexe.

3. Arrivez 10 minutes à l'avance pour tous les rendez-vous et réunions

Tout d'abord, en partant tôt, vous ne craignez pas d'être en retard et de faire patienter vos collègues. Pourquoi avez-vous besoin de stress supplémentaire avant une réunion importante ? Deuxièmement, en arrivant un peu plus tôt, vous pourrez vous préparer et vérifier à nouveau si vous n'avez rien oublié.

4. Tâche unique

Notre cerveau est incapable d'effectuer plusieurs tâches. Nous devons encore passer d'une tâche à l'autre. Lorsque vous travaillez sur une seule chose, vous le faites mieux et plus concentré, sans distractions.

5. Demandez-vous : Est-ce que j'essaie de garder les choses simples ?

Analysez la situation. S'il s'avère que vos actions compliquent encore plus les choses, réfléchissez à la manière de les décomposer en composants plus simples et de résoudre le problème.

6. Demandez-vous : cela aura-t-il de l'importance dans 5 ans ?

Avant de faire d'une mouche un éléphant et de vous arracher les cheveux, demandez-vous si cette situation sera importante dans 5 ans ? Et après 5 semaines ?

7. N'achetez qu'avec l'argent que vous gagnez ou économisez

Avant d'acheter quelque chose de cher, réfléchissez bien et rappelez-vous la règle "considérez l'achat pendant autant de jours que des centaines sont inclus dans son coût (si 100, puis un jour, si 200 - 2 jours, etc.)". Cela vous aidera à faire des achats intelligents et à éviter les prêts stupides.

8. Apprenez quelques recettes et cuisinez plus souvent à la maison

De cette façon, vous économiserez de l'argent et pourrez manger des aliments plus sains (en supposant que vous cuisinez des aliments sains).

Soit dit en passant, il y en a quelques-uns intéressants et simples sur notre blog.

9. Lorsque vous cuisinez, essayez de cuisiner plus que vous ne mangerez.

Cela vous fera gagner du temps - la prochaine fois vous n'aurez qu'à réchauffer le déjà préparé. Et, bien sûr, vous n'aurez pas à laver la vaisselle si souvent.

Pour être honnête, je n'aime pas vraiment manger des plats chauds. Mais en période de blocages, ça économise beaucoup. De plus, il y a des plats qui deviennent plus savoureux le deuxième jour (certaines soupes, par exemple).

10. Enregistrer

La mémoire humaine n'est pas l'outil le plus fiable. Par conséquent, tenez des registres des affaires, des achats, des réunions, etc. Aussi, essayez d'identifier 4 objectifs prioritaires pour cette année et regardez-les périodiquement dans vos notes afin de ne pas dévier du cap fixé.

11. N'oubliez pas que la vie est beaucoup plus grande que vous ne le pensez.

Vous ne savez pas tout et vous faites parfois des erreurs. Cela vous aidera à écouter avec beaucoup de patience les opinions des autres et à les accepter, à vous changer et à rester toujours ouvert aux nouvelles connaissances et opportunités.

12. Prenez des risques, n'ayez pas peur de faire des erreurs

Et puis apprenez d'eux, assimilez ce que la vie présente, et avec les connaissances et l'expérience acquises, adoptez hardiment de nouvelles idées.

13. Faites ce que vous aimez vraiment.

Ne vivez pas les rêves et les désirs des autres.

14. Essayez d'acheter les produits de la semaine en une seule fois

Cela permettra d'économiser non seulement de l'argent, mais aussi du temps.

15. Allez faire du shopping quand vous êtes rassasié.

Plus le droit chemin aller au magasin et n'acheter que ce dont vous avez besoin, c'est y aller sans avoir faim. Il n'y aura aucune tentation d'acheter autre chose et debout à la caisse, les mains n'atteindront pas les chocolats et les biscuits, si utilement disposés à la dernière frontière :)

16. Profitez de petits plaisirs

Beau coucher de soleil, arbres en fleursà l'extérieur de la fenêtre après un long hiver, le dernier morceau de gâteau le plus savoureux. Apprenez à savourer la vie en petits morceaux et à trouver des moments agréables dans le monde qui vous entoure.

17. Buvez de l'eau

Au lieu de manger quand on s'ennuie, il vaut mieux boire un verre d'eau - se débarrasser de la sensation de faim et en même temps reconstituer l'approvisionnement en eau du corps.

18. Mangez plus lentement

Ne volez pas comme si vous manquiez le dernier train de votre vie vers un avenir radieux et heureux. La nourriture doit être prise bonne humeur et prenez votre temps pour savourer chaque bouchée. Tout d'abord, de cette façon, vous serez rassasié plus rapidement, même si vous mangerez moins que si vous remplissiez des aliments à vitesse de croisière. Et deuxièmement, ce sera un autre moment agréable qui complétera votre mosaïque de profiter de la vie.

Soyez gentil avec ceux qui vous entourent, et surtout avec vous-même.

20. Écrivez des lettres courtes

Habituellement, 1 à 5 phrases suffisent.

21. Répondez aux e-mails une fois par jour

Sélectionnez le plus moment optimal pour vérifier les e-mails et répondre aux e-mails entrants. Vérifier votre boîte aux lettres toutes les 5 minutes prendra du temps et ajoutera de la nervosité.

22. Apprenez et essayez de nouvelles façons de gérer le stress

Méditation, yoga, musique classique, quelques tours de stade après le travail - chacune de ces méthodes peut vous aider à soulager le stress.

23. Gardez votre maison et votre lieu de travail en ordre

Ensuite, vous pouvez trouver rapidement les bonnes choses et ainsi gagner du temps et des nerfs.

24. Vivez "ici et maintenant"

Profitez de la vie, capturez chaque instant. Soyez conscient de chaque jour au lieu de vous précipiter tête baissée, en pensant constamment à ce qui se passera demain.

25. Passez plus de temps avec des personnes qui vous facilitent la vie.

Et essayez d'éviter la compagnie de ceux qui le sont tous sans raison.

26. Faites de l'exercice tous les jours

Que ce soit au moins une promenade ou une promenade pendant le déjeuner. Cela vous permettra de vous débarrasser du stress, d'ajouter de l'énergie, d'aider à mettre de l'ordre dans votre corps et de chasser les pensées négatives.

27. Débarrassez-vous des déchets

Débarrassez-vous des choses dans la maison, des projets qui entravent votre développement, des mauvaises pensées dans votre tête et des personnes qui font obstacle à vos objectifs et prenez trop de temps et d'énergie avec des plaintes constantes sur la vie.

28. Posez des questions

N'ayez pas peur de demander conseil à des personnes qui ont vécu des situations comme la vôtre et qui ont su trouver une solution.

29. Arrêtez d'essayer de plaire à tout le monde.

Juste parce que c'est inutile. C'est impossible car il y aura toujours des gens qui ne t'aimeront pas pour une raison ou une autre. Et il peut y avoir des milliers de telles raisons.

30. Divisez les tâches complexes en petites tâches

Si la tâche semble difficile, décomposez-la en plusieurs petites tâches et résolvez-les progressivement une par une.

31. Arrêtez d'essayer d'être parfait.

Cela ne signifie pas que tout doit être fait avec négligence. Juste au lieu de vous attarder sur les moindres détails, faites bien votre travail. O Effets secondaires Nous avons également écrit plus d'une fois sur le perfectionnisme - une perte de temps, d'énergie et de nerfs, plus une insatisfaction croissante envers vous-même et envers les autres à cause de la barre haute.

32. Arrêtez-vous une minute et respirez profondément.

Et puis expirez lentement. La respiration profonde détend et sature le sang en oxygène. Cela vous aide également à mieux vous concentrer sur les choses importantes.

33. Passez 20 % de votre temps à penser à résoudre un problème et 80 % à le résoudre.

Et non l'inverse.

34. Concentrez-vous sur quelques choses importantes et coupez tout ce qui est inutile et secondaire

Au lieu d'être pulvérisé sur 10 projets à la fois, concentrez toute votre énergie sur la résolution de deux ou trois tâches principales.

35. Tenez un journal

Chaque jour, vos pensées et vos actions, vous pouvez ensuite suivre facilement ce qui vous a aidé à trouver la bonne solution. De plus, relire vos notes vous aidera à voir clairement vos progrès et à éviter les mêmes erreurs.

36. Si vous n'aimez pas ce que vous faites, trouvez autre chose.

Le monde qui nous entoure change et nous changeons avec lui. Ce dont nous étions simplement ravis hier peut ne plus nous intéresser aujourd'hui. Si vous sentez que ce que vous aimiez autrefois ne vous apporte plus de satisfaction, il est temps de penser à changer.

37. Utilisez un lieu de travail minimaliste

Rien ne doit vous gêner. Votre bureau doit être organisé et ne contenir que les éléments nécessaires au travail. L'encombrement est distrayant et la productivité diminue. Je pense que la commande doit être non seulement sur le bureau, mais également sur le bureau de votre ordinateur.

38. Donnez-vous 15 minutes chaque dimanche pour planifier votre prochaine semaine de travail.

Cela vous aidera à vous organiser dans votre tête, à hiérarchiser et à ordonner les choses à faire, à fixer des objectifs, à vous concentrer sur le travail à venir et à réduire le stress.

39. Annuler les abonnements indésirables

Qu'il s'agisse de se déconnecter de la télévision par câble avec un grand nombre de chaînes ou de nettoyer votre flux rss de la corbeille que vous continuez à parcourir par habitude. Certains magazines et journaux peuvent également être ajoutés ici.

40. Demandez au lieu de deviner

42. Parfois, laissez-vous simplement être paresseux

Si vous pouvez mettre de l'ordre dans votre vie, vous débarrasser de la négativité et des choses inutiles, vous aurez le temps pour une petite et agréable paresse. Parfois, la paresse est une barrière qui nous empêche d'atteindre nos objectifs souhaités, mais parfois c'est un remède. Permettez-vous d'être un peu paresseux au moins une fois par semaine. Ne pensez pas au travail, ne pensez pas aux objectifs, mais profitez simplement du silence, d'un livre ou de la solitude. Cette petite paresse vous permettra de bien vous reposer et de commencer la semaine de travail avec une vigueur et une inspiration renouvelées.

Vous savez, quand la tête ne s'occupe de rien, des pensées très intéressantes s'y glissent ;)

Il n'y a rien de plus simple que de se simplifier la vie ! Le plus souvent, nous nous compliquons la tâche. A votre attention 35 conseils pour vous faciliter la vie dans 7 directions. Commencer!

Pour vous simplifier la vie, vous devez d'abord changer votre façon de penser, et ensuite seulement vos habitudes et votre mode de vie. Commençons par travailler sur la bonne attitude.

Définir des objectifs mondiaux

Plus vos objectifs dans la vie sont spécifiques et souhaitables, plus vos actions seront efficaces et efficientes. est un moteur de progrès et une source de motivation.

Lorsque vos objectifs sont souhaités et réalisés, et que vous faites des efforts pour les atteindre, alors vous arrêtez de penser à quoi faire de vous-même et comment passer la soirée. Sans ces pensées fastidieuses, la vie est beaucoup plus facile. Si vous ne vous êtes pas encore fixé d'objectifs dans la vie, vous devez y travailler.

Ne vous inquiétez pas de l'échec

L'échec est toujours une expérience précieuse, une chance de corriger les erreurs et de réessayer. Et il ne sert à rien de s'inquiéter pour eux. Si vous échouez, cela signifie que vous avancez et que vous ne restez pas immobile. Rappelez-vous - seuls ceux qui ne font rien ne font pas d'erreurs.

Beaucoup des personnes célèbres connu de nombreux échecs avant de connaître un succès sans précédent. Walt Disney a été rejeté par des centaines de studios avant de réussir à concrétiser ses idées. Il n'a pas abandonné et n'a pas abandonné. Il a compris que l'échec n'est pas la fin et qu'il y a encore une chance. Comprenez et vous.

Se débarrasser du stress

Le stress est le résultat d'être dans des situations dans lesquelles vous vous sentez mal à l'aise. Chaque fois que vous vous retrouvez dans une situation similaire, demandez-vous : "comment puis-je éviter cela à l'avenir ?". Et passer à l'action. Progressivement, vous vous débarrasserez des situations les plus stressantes.

Bien sûr, le stress ne peut pas être complètement éliminé. Mais essayez de le minimiser. Et rappelez-vous que les difficultés sont des épreuves qui vous endurcissent. Commencez à traiter les difficultés comme des leçons précieuses et vous commencerez à ressentir moins de stress.

N'essayez pas de plaire à tout le monde

L'une des plus grandes erreurs est d'essayer de plaire à tout le monde et de plaire à tout le monde. Ne le visez pas. Assurez-vous que vos amis et vos proches vous aiment et arrêtez de prêter attention au reste.

Reconnaissez vos lacunes

Absolument tout le monde a des défauts. Vous pouvez, bien sûr, empoisonner votre vie en vous demandant : « pourquoi est-ce que je fais ça ? ». Et vous pouvez enfin comprendre que les gens ne se soucient pas vraiment de vos défauts, ils se concentrent sur eux-mêmes. Essayez de traiter vos défauts avec humour. Rappelez-vous que celui qui vous aime sincèrement ne les remarquera pas.

De plus, chacun présente à la fois des inconvénients et des avantages. Concentrez-vous sur vos points forts, développez-les et faites de votre forces encore plus forte.

Comment se faciliter la vie en changeant ses habitudes

Notre comportement est largement déterminé par des actions habituelles. Cependant, familier ne signifie pas toujours efficace. Nous aborderons ces habitudes qui aideront à mettre de l'ordre et à simplifier la vie.

Configurez votre routine quotidienne

S'habituer à se coucher et à se lever en même temps - vous commencerez bientôt à vous endormir rapidement et à vous lever plus facilement le matin. Ainsi, vous vous sentirez mieux et travaillerez plus efficacement.

Une telle habitude ne se crée pas du jour au lendemain. Il vous faudra peut-être des semaines pour que la routine quotidienne s'améliore, s'endorme rapidement et se lève le matin - facilement. Mais croyez-moi, ça vaut le coup. Le matin arrive tous les jours, et c'est mieux quand ce n'est pas douloureux pour vous.

Arrête de regarder la télé

La télévision n'est pas seulement une perte de temps, mais aussi des émotions négatives en regardant les informations. La meilleure façon d'arrêter de le regarder est de s'en débarrasser, au moins pour qu'il ne soit pas dans votre chambre. Si vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans télévision, ce sera difficile pour vous au début. Cependant, lorsque vous remarquerez qu'il vous reste beaucoup de temps et que vos pensées deviennent claires, vous ne voudrez plus retourner à la télévision.

Commencez à vous réveiller la première fois

Le matin est l'un des moments les plus difficiles de la journée. Et si vous parvenez à apprendre à vous lever facilement le matin, votre vie deviendra beaucoup plus facile. Plus La meilleure voie- ne vous torturez pas le matin en réglant l'alarme, mais rassemblez votre volonté dans un poing et levez-vous la première fois.

Ceci est fortement entravé par le désir de « dormir » quelques minutes supplémentaires. Mais non seulement cela ne vous aidera pas à dormir suffisamment, mais cela ajoutera également un stress inutile au corps et enlèvera de la force. Cela peut et doit être combattu.

Commencer un journal

Un journal est un excellent moyen de vous éviter d'avoir à tout garder dans votre tête. Pas besoin de faire des plans grandioses pour chaque jour - plan seulement événements importants choses à retenir et faites un petit plan pour la journée, qui inclura les choses les plus importantes.

Surveillez votre santé

La meilleure façon d'être en bonne santé est de vérifier régulièrement le corps et de prendre des mesures opportunes pour prévenir les maladies. Prenez l'habitude de tenir chaque année.

De plus, commencez à boire plus souvent de l'eau propre - c'est une source de santé et de bien-être. Particulièrement utile est un verre d'eau le matin, avec l'ajout d'une tranche de citron. Eau pure accélère le métabolisme et améliore le bien-être. Et se sentir bien est une étape importante pour rendre la vie plus facile.

Interaction avec les gens

La communication fait partie intégrante de notre vie. Et si vous êtes entouré de personnes positives et agréables, la vie sera plus facile. Et si c'était l'inverse ? Cependant, l'environnement est toujours notre choix, et nous pouvons et devons travailler sur l'environnement. Commençons.

Se débarrasser des sources de négativité

La plus grande source de négativité dans nos vies est généralement les gens qui nous entourent. Pour des raisons inconnues, ils continuent d'entrer dans le cercle de notre communication. Cependant, si une personne vous apporte plus de négativité, pensez à mettre fin à votre relation avec elle.

Bien sûr, ce n'est pas si facile, surtout si vous avez parlé Longtemps. Mais vous pouvez commencer par un petit pas - montrer moins d'initiative dans la communication. Si cela a conduit à la fin de la relation, alors vous n'avez certainement rien perdu - votre relation était unilatérale et n'a été maintenue que grâce à vos efforts.

Apprendre à dire "non"

La capacité de refuser est la qualité la plus précieuse pour l'homme moderne, ce qui élimine les regrets et les soucis inutiles. Nous promettons souvent des choses que nous ne voulons pas ou ne devrions pas faire. Peut-être avons-nous peur d'offenser, nous nous considérons obligés ou, par bonté de cœur, nous ne savons tout simplement pas dire « non ».

Mais vous devez le faire si la demande vous met mal à l'aise. N'oubliez pas : ceux qui vous apprécient comprendront et accepteront toujours votre refus, et ceux qui ne comprennent pas ne valent pas du tout d'avoir peur de les décevoir. Comment contribuera-t-il à rendre la vie plus facile ? Vous vous épargnerez de nombreuses obligations que d'autres voudraient vous imposer contre votre gré. Et découvrez également qui de votre entourage est fiable, et qui est prêt à se détourner après votre premier refus.

arrêter de prouver

Je ne sais pas d'où les gens tirent cette qualité, mais l'envie d'imposer propre opinion ou argumenter - inhérent à beaucoup. Cependant, cette habitude non seulement n'a aucun sens, mais gâche également les relations avec les gens et sape la paix émotionnelle.

Abandonnez l'habitude de constamment prouver votre opinion aux autres. Surtout ceux qui ne vous sont pas chers. Laissez-vous votre avis et ils auront le leur. Les seules exceptions sont les proches - ils doivent transmettre leur point de vue, mais pas imposer.

Apprenez à dire l'amère vérité

L'une des décisions les plus importantes de ma vie est la décision d'être ouvert et de ne pas cacher la vérité aux gens. Oui, parfois ça peut être gênant. Mais quand vous commencerez à dire la vérité, vous deviendrez plus libre et vous vous rendrez vite compte que c'est bien mieux que de cacher quelque chose et de mentir sur des bagatelles.

Anniversaires

Se souvenir des anniversaires de tous les amis, connaissances et collègues n'est pas une tâche facile, alors ne vous embêtez pas : créez-vous un calendrier d'anniversaire pratique et remplissez-le au fur et à mesure que de nouvelles connaissances apparaissent. Au début de chaque mois - vérifiez, et vous n'oublierez certainement personne. De plus, vous aurez la possibilité d'acheter des cadeaux à l'avance, et certainement un bon pas pour vous faciliter la vie.

Comment simplifier le côté financier de la vie

L'argent ne nous rendra pas plus heureux, mais c'est un outil pour atteindre des objectifs. Bien sûr, la vie est plus facile quand ils le sont. Et pour qu'ils le soient, vous devez faire des efforts et étudier la littératie financière.

Contrôle financier

Faites-en une règle pour suivre les revenus et les dépenses. Cela vous aidera à résoudre plusieurs problèmes à la fois. Tout d'abord, vous saurez toujours où va votre argent. Rappelez-vous ce sentiment à la fin du mois : "Où est passé l'argent ?" Cette question disparaîtra une fois pour toutes. Et deuxièmement, en notant vos dépenses, vous verrez chaque rouble dépensé, et cela vous motivera à dépenser moins.

Dépenses supplémentaires

Après avoir commencé à analyser les dépenses, dans un mois, vous pourrez voir où va votre argent jusqu'au rouble. Peut-être que certaines dépenses vous sembleront inutilement coûteuses - c'est une raison pour essayer de réduire les coûts. Il peut y avoir certaines dépenses que vous jugez nécessaires d'exclure. Fais-le.

Remettre à plus tard

Il s'agit de commencer à économiser une petite somme sur chaque salaire et autres revenus. Le plus optimal est de 10% du montant reçu. C'est à peu près le chiffre qu'il sera facile de reporter, mais en même temps, vous disposerez d'un capital assez rapidement. Comment contribuera-t-il à rendre la vie plus facile ? Vous pouvez avoir des dépenses soudaines à tout moment, et vous devez vous y préparer, sans avoir besoin de contracter un prêt.

Optimisez vos achats

Planifiez vos achats à l'avance, achetez tout ce dont vous avez besoin une semaine à l'avance et ne vous promenez pas tous les jours dans les magasins. Oui, pour cela, vous devrez bien réfléchir à tout, mais combien de temps peut être libéré ! Il est pratique d'acheter des légumes et des fruits au marché une fois par semaine. Et un voyage à l'hypermarché avec une liste de courses pour la semaine à venir permet non seulement de gagner du temps, mais aussi de l'argent.

Payez sans sortir de chez vous

Presque toutes les banques offrent à leurs clients application mobile qui vous permet d'effectuer des transactions financières - " Banque mobile". Pour simplifier au maximum la gestion financière, installez cette applicationà votre téléphone. Virements entre comptes, réapprovisionnement du solde, paiement des factures de services publics - tout cela peut être fait sans quitter la maison

Affaires ménagères

Jeter les objets superflus

L'habitude de ranger des choses que nous ne portons plus et que nous n'allons pas porter est compréhensible - parfois, vous ne voulez pas vous séparer des choses. Mais croyez-moi, si vous vous débarrassez de tout ce que vous ne portez pas, vous aurez beaucoup d'espace libre et vous passerez moins de temps sur la question : « quoi porter aujourd'hui ? ».

lieux permanents

Les choses dans la maison aiment se perdre - c'est normal. Mais parfois, la chose perdue est nécessaire de toute urgence, mais il n'est pas possible de la retrouver. Résolvez ce problème une fois pour toutes - trouvez une place pour chaque chose importante. Et rapportez-le à chaque fois à cet endroit.

Ranger

Plus vous ne mettez pas les choses en ordre, moins vous avez envie de le faire. Par conséquent, l'habitude de mettre les choses en ordre devrait devenir régulière - au moins une fois par semaine.

Laver la vaisselle immédiatement après avoir mangé

Il est beaucoup plus facile de laver les tasses et les assiettes immédiatement après avoir mangé. Cette habitude est utile non seulement en termes d'ordre, mais aussi d'économie. Après tout, immédiatement après avoir mangé, la vaisselle est lavée plus rapidement, ce qui signifie que moins d'eau est dépensée.

Optez pour le minimalisme

Ne plantez pas un musée dans votre maison. Gardez les choses au minimum. Seuls les plus importants. Efforcez-vous de vivre selon le principe : "heureux n'est pas celui qui a beaucoup, mais celui qui a besoin de moins".

Comment faciliter votre journée de travail

Nous passons environ un quart de notre vie au travail. Et cela dépendra de la facilité et du plaisir de travailler. niveau général votre confort.

Faites de courtes pauses

Les scientifiques ont prouvé qu'une personne travaillera plus efficacement si elle se repose au moins 5 minutes par heure. À ce stade, il est préférable de s'éloigner du lieu de travail - de sortir pour respirer ou de faire de la gymnastique pour les yeux, debout près de la fenêtre.

cahier de travail

Le travail n'est pas l'endroit où vous devez tout garder dans votre tête. Il est préférable d'enregistrer les tâches de travail dans un endroit pratique où vous les contrôlerez - un cahier ou un journal, de sorte que vous n'oublierez certainement rien.

Commande sur le lieu de travail

Maintenir l'ordre sur le lieu de travail n'est pas du tout difficile, mais il y a beaucoup d'avantages. Vous arrêterez longtemps de chercher des documents et travaillerez confortablement.

Partir tôt

Beaucoup de gens s'habituent tellement à être en retard qu'ils ne savent plus ce que c'est que d'aller n'importe où avec une marge de temps. Mais ça élément importantéquilibre émotionnel - savoir que vous avez toujours du temps dans le temps. Prenez l'habitude de toujours partir tôt.

E-mail

Débarrassez-vous de l'habitude de vérifier tout le temps e-mail. Mettez de côté pour cela temps spécial Sinon, vous ne pourrez pas vous concentrer pleinement sur l'exécution des tâches.

Comment se simplifier la vie avec la technologie

La technologie joue chaque jour un rôle de plus en plus important dans nos vies. Cependant, il est important qu'ils vous apportent des avantages, et ne vous compliquent pas la vie. Voyons comment y parvenir.

Supprimer les applications redondantes

La plupart des applications installées sur le smartphone, nous ne les utilisons jamais. Trouvez-les et supprimez-les. Cela libérera non seulement de la mémoire, mais éliminera également le besoin de mettre constamment à jour une application inutile.

Optimisez régulièrement les photos

Si vous aimez être photographié, plusieurs milliers de photos sont sûrement stockées dans la mémoire de votre smartphone. Un tel volume prend beaucoup de mémoire et vous n'aurez peut-être pas de place pour une image importante. Prenez l'habitude de transférer des photos sur votre ordinateur et de libérer de la mémoire au moins une fois par semaine.

Créer une sauvegarde

Habituellement, l'intégralité de l'archive photo est stockée en un seul exemplaire dans un ordinateur portable. Mais ce n'est pas l'endroit le plus fiable pour des données aussi importantes. Mieux vaut en acheter un externe. Disque dur et sauvegardez toutes vos photos et fichiers importants là-bas. Ils ne tombent pas en panne aussi souvent que les ordinateurs portables et vos données seront en sécurité.

Être "hors d'accès"

Parfois, vous devez éteindre votre téléphone et être indisponible pendant un certain temps. Ceci est particulièrement important lorsque vous passez du temps avec des êtres chers. Comment contribuera-t-il à rendre la vie plus facile ? Vous pouvez vous éloigner de la vie quotidienne et du travail trépidants, vous immerger dans l'atmosphère de détente et oublier les problèmes. Et personne ne peut vous appeler pour vous les rappeler, détruisant votre idylle.

Contrôlez votre charge

Aujourd'hui téléphone portable joue un rôle assez important dans la vie, et lorsqu'il est déchargé, nous nous retrouvons dans une position inconfortable. Prévenez cette situation une fois pour toutes et achetez une « banque d'alimentation » - une batterie portable qui peut charger la batterie de votre smartphone n'importe où. N'oubliez pas de recharger la batterie périodiquement.

Vous avez appris 35 astuces pour vous faciliter la vie. Mais il ne suffit pas de les lire, il faut les mettre en pratique. Commencez à les appliquer, et très vite vous vous rendrez compte que la vie change pour le mieux !

Voir aussi ceci pour la dernière fois courte vidéo: "9 façons de rendre la vie plus facile"

Tout le monde veut vivre mieux, mais par où commencer ? Comment faire le premier pas ?

Voici quelques conseils pour rendre votre vie meilleure, plus lumineuse et plus heureuse.

Je tiens à vous prévenir tout de suite que les choses les plus simples ne se cachent pas derrière une simple description, elles demanderont des efforts quotidiens sur elles-mêmes, surtout au début, lorsqu'elles sont insolites et nouvelles, mais elles en valent la peine si vous vous posez la question" ".

Aller…

Réalisez et faites ce que vous aimez vraiment. Ce n'est pas aussi simple qu'il y paraît, mais c'est très important.
Accepter mode de vie sain la vie. Arrêtez de fumer et de boire (ou au moins limitez-vous au vin, en renonçant aux boissons fortes et chimiques breuvages alcoolisés), mangez plus souvent des légumes, des fruits et des baies, et non des fast-foods et des aliments « en plastique ». Sans fanatisme, sans secrets ni régimes, renoncez aux choses qui ne vous sont pas naturelles imposées par la publicité et la société et acceptez les plus naturelles.
Apprendre des langues. Outre le fait que les langues vous ouvrent de nouvelles perspectives professionnelles et géographiques, ainsi que la parole étrangère, vous apprendrez à penser dans d'autres langues, sur une longueur d'onde différente, apprendrez à réfléchir à une pensée sous différents angles, serrant le maximum. Tout ce qui est nouveau et prometteur "parle" d'abord pas en russe, puis cela devient non nouveau, et parfois cela cesse d'être prometteur.
Lire de la littérature. Au moins 2-3 livres par mois. Littérature professionnelle pour le développement personnel précieux spécialiste, fiction - pour le développement personnel en tant que personne, littérature commerciale - pour la réussite financière, etc. Si vous ne savez pas lire, écoutez des livres audio au lieu de l'autoradio, mais rappelez-vous que les informations visuelles sont mieux perçues et mémorisées que les informations auditives. 30 à 50 livres par an changeront votre vie.
Planifiez vos week-ends et profitez-en au maximum au lieu de rester assis à la maison. Il est souhaitable que le week-end soit très différent des jours de semaine: vous travaillez au bureau devant l'ordinateur - pour le sport du week-end, le parachutisme, la course constante - passez le week-end avec des amis à regarder un film intéressant, à travailler de vos mains - un week-end à le musée peut être un excellent choix. L'essentiel est de ne pas s'approcher de l'ordinateur et, si possible, d'éteindre le téléphone.
Tenez un blog ou un journal. Sujet - tout important pour vous ou à propos de tout. La popularité n'est pas non plus importante - c'est pour vous. Cela vous permettra de vous regarder de l'extérieur, et l'expression écrite des pensées contribue à un meilleur raisonnement et à une meilleure réflexion.
Fixez-vous des objectifs et, surtout, efforcez-vous de les atteindre. Il semble à beaucoup qu'ils s'efforcent déjà d'atteindre des objectifs, mais essayez de les écrire et de vérifier de temps en temps combien vous avez progressé vers eux, ce que vous avez fait pour les atteindre, et vous comprendrez combien de temps vous perdez , mais vous pourriez réaliser des rêves dans une vie. Il est conseillé de se fixer des objectifs non liés à l'achat de choses, et surtout avec de l'argent directement. L'argent est un outil, une ressource, vrais objectifs ci-dessus, et il y a toujours des outils.
Apprenez la méthode "à l'aveugle" de saisie au clavier. L'ordinateur est l'outil principal du 21e siècle, ils doivent pouvoir les utiliser au mieux, cela vous fera gagner beaucoup de temps, augmentera votre efficacité et les réflexions sur l'endroit où se trouve la bonne clé n'interféreront pas avec la réflexion à propos de vraiment choses importantes.
Contrôlez votre consommation de temps. Le temps est une ressource très importante et très chère du 21ème siècle, apprenez à l'économiser, lisez des livres sur la gestion du temps, arrêtez de reporter "pour plus tard", prenez des décisions rapidement, déléguez tout ce qui ne nécessite pas votre participation directe. Faites d'abord l'important, et ensuite seulement l'urgent, y compris répondre aux appels, et surtout ne vous laissez pas distraire par les e-mails et des médias sociaux jusqu'à ce que les choses importantes soient faites. Crèche:
Abandonnez les divertissements non évolutifs - jeux, réseaux sociaux, navigation sans but sur Internet, télévision, films au contenu délibérément stupide ou qui ne rentrent pas dans le cadre de 1 à 3 épisodes. Une personne passe en moyenne 2 heures à la télévision par jour - c'est 30 jours par an, un mois de vie que vous pourriez passer pour votre bien ou votre porte-monnaie. Remplacez le réseau social par un site d'apprentissage de l'anglais, la radio par un livre audio, la télévision par des émissions vraiment intéressantes ou des webinaires pré-téléchargés sans publicité, lisez le livre sur lequel la série est basée, etc.
Arrêtez les nouvelles. Toutes les choses les plus importantes que vous apprenez déjà de vos amis et collègues, le reste n'est que foutaise dans votre tête. Même si un autre avion s'écrase et que de nombreuses personnes meurent, vous ne pourrez toujours rien réparer ni dans le passé ni dans le futur, mais gâchez votre humeur, devenez plus pessimiste et moins efficace là où vous pouvez vraiment changer quelque chose. Le monde sans catastrophes et meurtres quotidiens reprend des couleurs et devient agréable.
Lèves-toi tôt. Une personne a besoin de 6 à 7 heures pour une récupération complète (sauf pour les athlètes, ils ont besoin de 8 à 9 heures). Dormir trop revient à dormir moins - vous ne dormirez pas assez et vous ne vous sentirez pas de bonne humeur. De plus, les gens sont beaucoup plus productifs le matin, le soir l'activité biologique du corps, y compris du cerveau, ralentit. Au fait, les exercices du matin et alimentation saine rendre beaucoup plus facile pour vous de passer à ce mode.
Changez votre environnement. Essayez de communiquer avec des personnes dignes de votre communication, qui, comme vous, aspirent au meilleur, qui ont quelque chose à apprendre, qui peuvent faire de vous une saine compétition et, par conséquent, un intérêt sportif pour le développement personnel, le succès et réalisation des objectifs. Les autres vous ramèneront dans une flaque d'eau dont eux-mêmes ne veulent pas sortir.
Apprenez de nouvelles choses à chaque instant libre, posez des questions, soyez intéressé.
Passez vos vacances dans de nouveaux endroits. Cela ne signifie pas passer du tout compris en Égypte au tout compris en Turquie, etc. Et ce n'est pas si important de voyager à l'étranger, combien de villes de votre pays avez-vous visitées ?
Achetez un appareil photo. Vous apprendrez à saisir les merveilleux moments de la vie, les petites choses incroyables, les moments et les secondes émotions des gens tous les jours, tout le temps ! Le monde est beaucoup plus intéressant si vous le regardez de près. Vous pouvez également dessiner ou essayer d'écrire de la poésie ou des histoires, vous engager dans la sculpture ou d'autres travaux créatifs - tout cela vous permettra de jeter un regard différent sur des choses familières.
Faites du sport. Il n'est pas nécessaire que ce soit une salle de sport ou une salle de fitness, vous pouvez courir le matin, faire du vélo, jouer jeux de sport comme le football, alors trouvez un sport que vous aimez et intégrez-le à votre routine quotidienne. À corps sain- un esprit sain, des pensées sobres et juste du sport contribuent à la production d'endorphines, et les résultats vous apporteront satisfaction de votre corps et confiance en vous.
Faites quelque chose hors de la boîte vie ordinaire. Mettez-vous au travail dans l'autre sens, promenez-vous dans les cours des quartiers reculés de la ville, résolvez le problème dont vous ne comprenez pas encore l'origine, changez votre image, réorganisez les meubles de l'appartement, etc. Sortez de votre zone de confort et élargissez vos horizons.
Copies . L'argent devrait travailler pour vous. Ce n'est pas celui qui gagne beaucoup qui s'enrichit, mais celui qui gagne plus qu'il ne dépense. Bonne option d'investissement pour les débutants
Jetez les vieilles choses. Pour laisser entrer quelque chose de nouveau dans la vie, vous devez en jeter quelque chose de vieux, faire de la place. Arrêtez de collectionner des choses inutiles. Jetez les cassettes vidéo et un magnétoscope dont l'âge a passé. Envoyez les skis de grand-père du balcon pour le bois de chauffage, vos enfants décourageront toute envie de ce sport s'ils ne montent pas sur des skis en nid d'abeille modernes. Ne portez rien pendant plus d'une saison - à la décharge, pas d'avenir ni de chiffons. Etc. Maintenant, il n'y a pas de pénurie de marchandises et de manque de choix, si nécessaire, ce qui est peu probable, achetez-en un nouveau, mais je vous assure que vous ne l'achèterez pas.
Apprenez à donner. Donner et partager est tout aussi important que recevoir. Par exemple, en partageant des connaissances, vous les structurez dans votre propre tête, générez de nouvelles questions qui vous intéressent et vous font évoluer. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez partager et ainsi rendre heureux d'autres personnes, qui plus tard vous rendront hommage.
Acceptez le monde qui vous entoure. Arrêtez de juger et de vous plaindre de l'imperfection du monde qui vous entoure. Essayez de voir tout dans la vie d'abord sous un jour positif, et non l'inverse, et ne changez d'attitude que s'il y a une bonne raison.
Laissez le passé dans le passé, ne traînez pas son fardeau avec vous toute votre vie. Le passé ne peut pas être changé, mais il n'est pas nécessaire de l'emporter avec vous dans le futur. Choisissez tout ce qui compte le plus (expériences, relations et bons souvenirs) et jetez le reste à la poubelle.
Arrêtez d'avoir peur. Il y aura toujours des difficultés, il n'y a pas d'obstacles insurmontables, il n'y a que la peur dans la tête. Pour atteindre des objectifs, il n'est pas nécessaire d'être un guerrier, les obstacles peuvent être contournés ou même utilisés comme avantage.
Fais ce qui te plaît.

Parfois, il est temps de changer. Nous nous ennuyons avec notre routine, nos habitudes et notre vie semble ennuyeuse. Et quoi encore bonnes nouvelles? Vous pouvez commencer à le changer tout de suite. Rappelez-vous juste une chose : la seule personne qui devrait penser que votre vie est intéressante, c'est vous. Peu importe ce que vous faites tant que cela fonctionne. Alors, êtes-vous prêt à aller à nouveau niveau votre jeu de vie?

Pas

Partie 1

Développer des intérêts actifs

Trouvez-vous un nouveau passe-temps. Il existe des centaines d'activités différentes pour tous les budgets. Si vous avez peu d'argent, vous pouvez simplement prendre un crayon et une feuille de papier et apprendre à dessiner. Si vous n'avez pas d'argent, vous pouvez commencer à vous promener dans le parc ou le long de la rivière, ou même commencer à apprendre le HTML ou le CSS. Si vous êtes prêt à dépenser de l'argent pour votre passe-temps, allez danser, apprenez à jouer d'un instrument ou trouvez un moyen d'ajouter de l'adrénaline à votre vie. Vous pouvez faire de la plongée sous-marine, du yoga, de la cuisine, du tir à l'arc ou du vélo ; et ce n'est que la pointe de l'iceberg.

Si vous restez occupé à faire ce que vous aimez, non seulement vous ne vous ennuierez pas et vous vous sentirez heureux, mais vous deviendrez une personne plus intéressante avec qui il est intéressant de communiquer et vous pourrez vous faire de nouveaux amis. De plus, vous aurez une compétence incroyable pour parler et démontrer au monde.

Suivez des cours en ligne. Si vous avez Internet, vous pouvez suivre une formation sans quitter votre domicile. La technologie est une chose étonnante, elle ne laisse aucune place aux excuses. Il existe plusieurs sites comme Khan Academy ou Coursera qui proposent des cours en ligne gratuits. Il existe également des sites Web universitaires, comme ceux de Harvard et du MIT (Massachusetts Institut technologique) qui publient du contenu certains cours en ligne, les mettant à la disposition tout. Non seulement l'éducation vous occupe, mais elle fait travailler votre esprit et élargit vos horizons.
- Ce n'est pas une université ou un collège où vous devez suivre des cours. Vous pouvez parcourir la liste des cours et en choisir un ou deux qui vous intéressent. Et si vous ne réussissez pas ? Il n'y a pas de mauvaises notes.
Inscrivez-vous auprès d'une organisation en laquelle vous croyez. Avez-vous déjà rencontré une personne qui consacre son temps libre à ceux qui sont encore plus mal lotis que lui ? Cela n'arrive probablement pas souvent, mais il y a des gens comme ça, et vous les admirez probablement. Pourquoi ne le deviendriez-vous pas vous-même ? Vous pouvez faire du bénévolat dans un hôpital ou une maison de retraite, ou aider une société de protection des animaux, et le monde sera meilleur.
- De tels actes de gentillesse vous feront vous sentir mieux. De plus, vous serez entouré de personnes intéressantes et partageant les mêmes idées qui souhaitent également améliorer le monde.
Faites quelque chose de non conventionnel. Courir le matin, c'est bien. Aller à la salle de sport pour s'entraîner, c'est bien. Et si vous faisiez de l'escalade, de la pole dance ou de la randonnée ? C'est bon pour le corps et l'esprit, et c'est cool. Qu'en penses-tu?
- C'est un excellent moyen de se mettre en forme et de rencontrer de nouvelles personnes. Rejoignez un club de randonnée ou une équipe d'escalade. N'es-tu pas si fou que ça ? Que diriez-vous d'une équipe de basket-ball locale ou d'un club d'équitation ? Il y a beaucoup de groupes juste pour le plaisir qui ne nécessitent pas une énorme quantité de compétences.
Faites quelque chose que vous n'avez jamais rêvé de faire. Nous avons tous tendance à nous mettre des limites. Nous pensons que nous voudrions que nous agissions de telle ou telle manière ; mais ça ne sert vraiment à rien. Arrêtez-vous un instant, pensez à ce que vous ne feriez jamais, puis commencez à vous préparer à le faire. Vous n'iriez jamais vous baigner maigrement ? Fais-le. Ramasseriez-vous jamais une araignée? Fais-le. Même vous pouvez vous surprendre.

Partie 2
Mener une vie active et passionnante
1. Bousculez votre routine. Peu importe si d'autres personnes pensent que vous êtes personne intéressante important quand tu pensez cela de vous-même. Il suffit de quelques petits pas et d'un mode de vie différent. Alors, réveillez-vous 15 minutes plus tôt que d'habitude, préparez-vous le petit déjeuner que vous n'avez jamais mangé, asseyez-vous sur le porche et lisez le journal. Vous pouvez regarder des films au cinéma toute la journée. Ou tournez le shura-mura pendant votre pause déjeuner. Pas besoin de faire quelque chose de global, juste autre chose.
  - Essayez chaque jour de penser à une chose que vous pouvez faire différemment. Vous pouvez prendre l'autre chemin pour rentrer chez vous, préparer le dîner ou appeler un ami à qui vous n'avez pas parlé depuis cent ans - essayez-le. Vous devez vous surprendre, pas les autres.
2. Recherchez des événements locaux tels que des foires, des festivals et des événements musicaux auxquels assister. Choisissez quelque chose qui pourrait vous intéresser et allez-y. Il y a souvent de nombreux événements locaux, surtout en été, qui n'impliquent pas beaucoup de frais ou sont même totalement gratuits. En faisant des choses qui ne font pas partie de votre routine habituelle, vous vous surprendrez et vous vous sentirez plein d'énergie.
  - Pour trouver ces événements, lisez les journaux, cherchez sur Internet, faites attention aux flyers distribués dans la rue et dans les cafés, parlez à des amis, et même étrangers(par exemple, avec une fille qui chante dans ton café préféré). Ainsi, vous rencontrerez de nouvelles personnes et vous vous sentirez doublement agréable.
3. Explorez votre ville natale. Lorsque vous partez quelque part pour le week-end, l'endroit que vous visitez semble toujours beaucoup plus intéressant que le quartier où vous habitez. Mais en fait, il y a probablement beaucoup beaux endroits où vous vivez, vous ne vous souciez pas de les trouver. Ouvre tes yeux; qu'est-ce qui pourrait te manquer ?
  - Rendez-vous au centre touristique de votre ville et découvrez ce que les touristes y font habituellement. Vous avez peut-être des musées dans votre ville, des bateaux de plaisance, galeries d'art ou des lieux d'intérêt que vous n'avez jamais remarqués ou qui ne vous intéressaient pas.
4. Acceptez les invitations. Si vous continuez à trouver des excuses pour ne pas pouvoir aller quelque part lorsque vous êtes invité, les gens vous oublieront et ne vous inviteront plus. Même si vous n'aimez pas les gens chez qui vous avez été invité ou les endroits où ils vont, essayez de leur donner une chance, sortez avec eux. Vous n'êtes pas obligé de le faire tout le temps - faites-le de temps en temps.
5. Organisez une fête ou sortez avec des amis. Non seulement vous serez occupé à organiser, mais vous aurez également un événement que vous attendez avec impatience et dont vous vous souviendrez. Les personnes proches de vous seront probablement également en mesure de vous proposer quelques idées que vous pourrez essayer.
  - Recherchez de telles opportunités. Écoutez-vous de la musique live ? Faites plaisir au guitariste et engagez la conversation. Allez manger un morceau avec vos nouveaux coéquipiers de basket. Parfois, c'est payant de frapper à la porte de l'opportunité, et non l'inverse.
6. Planifiez votre voyage. Au lieu de rester assis à la maison pendant vos week-ends (bien que les week-ends soient bons où que vous soyez), planifiez votre voyage sur deux jours. Pas besoin de prendre des vacances et de dépenser beaucoup d'argent - cela peut même être à une demi-heure de la ville où vous pouvez vous arrêter et faire une pause. Sortez de la ville et amusez-vous!
  - Y a-t-il quelque part à proximité un endroit que vous avez toujours voulu visiter, mais que vous n'avez pas réussi ? Profitez-en comme une excellente occasion de visiter cet endroit. Même si cela ne prend qu'une demi-journée, ça ira. Sentez-vous comme un touriste, évadez-vous de tout. C'est une excellente occasion de se détendre, d'apprendre quelque chose de nouveau et de s'éloigner de la routine.
Partie 3
Profite de la vie
1. Débarrassez-vous de ce qui vous ennuie. Souvent, certaines choses dans la vie nous mettent à l'aise pour notre propre bien. Nous obtenons des emplois que nous n'aimons pas mais payons des factures, entretenons des relations qui s'effondrent ou nous nous trouvons dans un endroit où nous ne voulons pas être. S'il y a quelque chose d'important dans votre vie qui vous dérange, défiez-le une fois. Ce sera difficile, mais plus tard vous vous rendrez compte que c'est pour le mieux.
  - Dans ces moments-là, il faut peser le pour et le contre. Pouvez-vous vous permettre de déménager ou de quitter votre emploi? Y a-t-il seulement des problèmes temporaires dans votre relation et ce n'est pas permanent ? Assurez-vous de bien réfléchir avant de partir. grands changements dans la vie.
  - Vous ne pouvez pas tout quitter ? Trouvez ensuite des moyens de rendre ces choses plus excitantes. Demandez au travail un projet, voyagez plus souvent ou faites quelque chose de fou avec votre partenaire. Tout peut être changé.
2. Range ce désordre. Maison propre- un esprit propre où vous pouvez enfin faire place au divertissement. En faisant cela, vous vous montrez que vous faites des changements et que vous vous améliorez. Ranger votre maison vous rendra plus fier, plus organisé, plus susceptible d'inviter des amis à la maison et vous fera gagner du temps à chercher des choses.
  - Si vous vous débarrassez de l'encombrement, vos pièces sembleront plus lumineuses et plus grandes, vous vous sentirez plus énergique et heureux lorsque vous vous réveillerez le matin ou rentrerez du travail. Tout le monde devrait profiter du temps passé à la maison, et ce sera beaucoup plus facile.
3. Arrêtez de vous focaliser sur le négatif. La prochaine fois que vous êtes invité quelque part, ou que vous avez une tâche, ne vous inquiétez pas mauvaises pensées. Si vous pouvez vous concentrer sur des choses positives, vous pourrez profiter même des plus petites choses. Il est trop facile de se noyer dans la négativité, mais vous ne serez jamais heureux si vous voyez de la négativité en tout.
  - Si une pensée négative vous vient à l'esprit, pensez à quelque chose de positif et une pensée positive vous viendra. Par exemple, si vous pensez : « C'est tellement difficile… », pensez : « … mais je me sentirai bien quand je le ferai !
4. Changez votre alimentation. En ce qui concerne la nourriture, gardez deux choses à l'esprit :
  - Offrez-vous une bonne alimentation équilibrée. C'est bon non seulement pour votre santé, mais aussi pour votre humeur. Une mauvaise alimentation entraînera une baisse d'énergie, vous vous sentirez fatigué et malade. De plus, savoir que vous prenez soin de votre corps vous fera vous sentir mieux, plus heureux et plus confiant.
  - Expérience. Trouvez de nouvelles recettes que vous aimeriez essayer. Aller au restaurant vendredi prochain. Essayez quelque chose que vous n'avez jamais essayé auparavant. Utiliser plats intéressants signifie que vous pouvez être intéressant trois fois par jour.
5. Trouvez du temps pour vous reposer. Qu'il s'agisse de divertissement une fois par semaine, jacuzzi ou alors respiration profonde pendant la journée de travail, vous avez besoin de vous détendre un peu. Tout le monde a besoin de temps pour se détendre après une semaine mouvementée, pour prendre quelques heures de congé ou faire des choses. Même si vous lisez un livre pendant 15 minutes, ce sera bien.
  - Certaines personnes préfèrent des choses comme le yoga et la méditation. D'autres préfèrent jouer à un jeu vidéo. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se détendre, faites ce qui fonctionne pour vous. Après cela, vous devriez vous sentir complètement récupéré et prêt à "reprendre le jeu".
6. Passez du temps avec des gens heureux.Évitez les gens qui gémissent et se plaignent tout le temps, recherchez des personnes avec un bon sens de l'humour qui ont une vision positive de la vie. Vous constaterez que leur positivité est contagieuse. Ces personnes aspirent également à des choses passionnantes et nouvelles.
  - Un autre bonne idée! Passe du temps avec ta famille. En vieillissant, nous réalisons souvent que lorsque nous étions jeunes, nous avons vraiment manqué de temps précieux avec nos familles, et vous ne pouvez pas le récupérer. Ils font probablement aussi des choses intéressantes et seraient simplement heureux de passer du temps avec vous.
Mises en garde
- Ne vous concentrez pas sur l'amélioration de votre vie au point d'oublier d'apprécier ce que vous faites !

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