여행이 건강과 정신 발달에 좋은 이유. 우리에게 여행을 주는 것, 왜 필요한가

관광 여행은 건강을 개선하고 시야를 넓히는 동시에 창의적이고 정신적인 능력을 개발하는 것으로 입증되었습니다. 이 기사에서는 여행이 모든 사람에게 유용하고 필요한 5가지 주요 요인에 대해 이야기합니다.

이미지 저작권 Moyan Brenn

1. 여행은 상상력을 키워줍니다.

새로운 경험만큼 창의성을 자극하는 것은 없습니다. 많은 유명한 작가들, 특히 어니스트 헤밍웨이와 마크 트웨인은 많은 여행을 통해 후속 작품에 대한 영감과 아이디어를 얻었습니다.

낯선 나라나 지역에서의 휴식은 당신에게 새로운 감각을 열어줄 것입니다.

노력하다 이국적인 요리, 유명한 명소를 방문하고, 현지 전통에 대해 배우고, 낯선 곳을 방황하면 모든 감각이 어떻게 새로운 힘과 색채를 획득하여 건강과 활력을 새롭게 하는지 알게 될 것입니다.

2. 여행은 비타민처럼 지능을 강화합니다.

정신 능력은 초기 단계와 초기 단계 모두에서 새로운 것을 학습함으로써 개발됩니다. 성인 임. 미국 여행 협회(US Travel Association)의 연구에 따르면 새로운 장소를 방문하고 신선한 경험을 긍정적인 영향치매와 알츠하이머병 예방을 위해

3. 여행은 마음을 치유한다

새로운 곳으로의 여행은 지평을 넓히고 일상의 번잡함에서 벗어나 휴식을 취할 뿐만 아니라 심장의 건강을 강화합니다. 이 사실은 Framingham Heart Study의 과학자들에 의해 확인되었습니다. 몇 년 동안 휴가를 가지 않는 사람들은 적어도 일년에 한 번 여행하는 사람들보다 심장마비를 겪을 가능성이 훨씬 더 높습니다. 휴식을 위한 여행은 스트레스 해소에 탁월합니다.

4. 여행은 당신의 몸매를 유지시켜줍니다.

관광 여행과 야외 활동은 일종의 스포츠입니다. 많이 움직이고, 걷고, 걷고, 숨쉬고 맑은 공기, 그리고 버스에 앉아서 낯선 환경을 탐색해도 집에서 지루한 TV 앞에서 익숙한 소파에 앉아 있는 것보다 더 많은 칼로리를 소모합니다.

5. 여행은 기분과 정신적 웰빙을 향상시킵니다.

관광은 여행 자체일 뿐만 아니라 여행 계획, 모험에 대한 기대, 새로운 발견, 즐거운 집으로 돌아가는 것 등 삶의 행복과 마음의 평화를 더해주는 모든 것입니다.

2014년 Cornell 연구 조사에 따르면 사람들은 예를 들어 여행을 떠날 때보다 여행을 떠날 때 더 많은 기쁨을 경험한다고 합니다. 새로운 구매. 또한 모든 여행에는 일반적으로 새로운 구매가 수반되며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

자유롭게 행복하고 가능한 한 자주 여행하십시오. 귀하의 건강이 감사할 것입니다.

누구나 여행이 얼마나 중요한지 말합니다. 그래서 이점은 무엇입니까? 여행의 이점은 일회성 이벤트가 아닙니다. 여행은 신체적, 정신적으로 변화합니다. 시간이나 돈이 없다는 것은 정당한 핑계가 될 수 없습니다. 저렴하게 쉽게 날 수 있습니다. 당신이 가지고 있다면 정규직가족과 함께 주말이나 휴가아이와 함께라도. Uturist 포털은 여행, 관광 및 야외 활동에 대한 흥미로운 자료를 많이 게시합니다. 멋진 기사를 읽고 사진을 보는 것만으로도 여행을 계획하고 기대하는 즐거움은 물론이고 기분도 상쾌해집니다.

스포츠 투어와 같은 특이한 유형의 관광은 건강을 크게 향상시킵니다. 스트레스 감소에서 심장병 발병 가능성 감소에 이르기까지 여행의 건강상의 이점은 엄청납니다. 하루 종일 의자에 앉아 있을 수 있지만, 간단한 산책만으로도 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 어떤 사람들에게는 해외 방황이 우울증과 불안의 치료제이기도 합니다. 여행은 신체적으로나 정신적으로 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 여행은 정신적 웰빙에 큰 영향을 미칠 가능성이 더 큽니다. 특히 편안한 지대에서 벗어나는 데 익숙하지 않은 경우 더욱 그렇습니다. 따라서 여행, 관광 및 야외 활동을 통해 품질을 느낄 수 있습니다. 새로운 수준삶의 모든 측면에서. Uturist 포털에는 흥미로운 방향을 선택하는 데 확실히 도움이 될 흥미로운 기사가 많이 있습니다.

우리는 우리의 일에 너무 열정적입니다. 일상 생활가끔은 일상적인 습관을 들이는 것만으로도 더 많은 피해좋은 것보다. 당신의 상사는 그의 심부름에 지쳤습니까? 아이들이 당신을 미치게합니까? 당신의 부모는 당신이 당신의 삶을 살도록 강요하려고 합니까? 모든 것이 터지고 무너지기 전에 이 압력을 얼마나 오래 견딜 수 있습니까? 때때로 가장 좋은 방법은 한 발 물러서서 심호흡을 하고 여행을 떠나는 것입니다. 이것이 일상에서 벗어나 두뇌를 상쾌하게 하는 가장 좋은 방법입니다.

새로운 단어에 익숙해지기 다른 언어들여행을 할 때마다 두뇌 능력이 향상되는 것을 볼 수 있습니다. 그것은 단순한 언어 그 이상입니다. 여행은 자신을 알아가는 데 도움이 됩니다. 당신은 수완이 있고 다르게 생각해야 하는 어려운 상황에 직면할 수 있습니다. 당신은 존재조차 몰랐던 새로운 기술을 개발할 가능성이 큽니다. 새로운 문화를 더 잘 이해하고 관대해지는 것은 여행에 유용한 기술의 일부입니다. "세상은 책이고 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽습니다."라는 성 어거스틴의 인용문이 적절할 것입니다.

사람들은 왜 여행을 합니까? 정말 그냥 2주간 일을 쉬고 6개월에 걸쳐 모은 돈을 쓰고 '그들이 감당할 수 있다'는 착각을 불러일으키는 걸까?

오랫동안 가셨습니다. 그러나 직장-가정-책임-대출 및 기타 변명은 당신이 어떤 변화가 필요한지 이해하기 위해 숨을 내쉬는 것조차 허용하지 않습니다. 당신은 아무 것도 하지 않고 일상의 미친 속도로 계속 달립니다.

중지!

생각하고, 다른 각도에서 삶을 바라보고, 지금 당신에게 부족한 것이 무엇인지, 그리고 자신과 조화롭게 사는 것을 방해하는 것이 무엇인지 결정하십시오. 작동하지 않습니까? 그런 다음 여기에 유용한 팁이 있습니다. 집에서 나와 집-작업장-집으로 가는 일반적인 경로보다 조금 더 가십시오.

짧은 시간이라도 익숙한 환경을 떠나 인생을 불확실성으로 가득 찬 여행으로 바꾸면 가장 예상치 못한 측면에서 자신을 알게 될 것입니다.

집이 좋을 때 여행하는 이유

미지의 것이 두렵습니까? 이건 괜찮아. 새로운 것에 대한 두려움은 모든 사람의 삶에서 흔한 현상입니다. 그러나 여행의 모든 이점과 두려움을 저울질하십시오. 그것들이 같은 규모에 있습니까? 여행이 우리에게 무엇을 가르치는지, 그리고 두려움을 보호하고 적극적으로 변명을 찾는 것이 가치가 있는지 봅시다.

여행이 가르쳐 줄 수 있는 것

1. 당신은 소파에서 일어날 것입니다.

다가오는 항해를 생각하며 우리는 관광객을 기다리는 어려움에 대해 걱정하기 시작합니다. 우리는 잠잘 곳을 찾지 못할까봐 걱정하고, 우리의 깨진 영어로 다른 나라의 주민들과 의사 소통을 할 수 없을 것입니다. 여행은 무엇을 가르치는가? 위의 모든 두려움이 헛된 사실입니다. 용기를 모아 목표에 집중하고 길을 가십시오. 여행이 모든 다리를 태워버리는 세계 일주 여행이거나 모든 것을 포함하는 패키지로 제한하는 패키지 휴가라고 생각하는 것은 실수입니다. 당신은 도시 주변에 대해 얼마나 알고 있습니까? 이웃 마을 주민들의 삶에 대해? 확실히, 당신의 주변에는 흥미로운 것들이 많이 있습니다. 작은 세상을 발견하기 시작하십시오.

2. 여행은 세계관을 바꿉니다.

여러 주를 방문한 후 그가 가장 먼저 배우는 것은 이국적인 곳이 보이는 것만큼 위험하지 않다는 것입니다. 어느 도시에서나 편안함을 느낄 수 있습니다. 이 규칙은 야생 동물에도 적용됩니다. 기본 규칙보안, 당신은 문제를 피할 수 있습니다. 더욱이 대도시에서는 사막이나 숲보다 사람이 죽을 확률(예: 차에 치임)이 더 많습니다.

3. 당신은 끊임없이 당신의 시야를 확장할 것입니다.

무엇을 위한 여행인가? 세상을 알고 다른 사람들의 문화를 알게 됩니다. 사람들의 친절에 대해 걱정하지 마십시오. 원주민들은 항상 여행자를 정중하게 대하고 그들을 도우려고 노력합니다. 당신이 Tagil 팬의 범주에 속하지 않고 그들의 유산을 망치지 않고 당신이 손님인 나라의 문화를 웃지 않는다면 여행은 확실히 당신에게 새로운 지인과 사람들에 대한 믿음을 가져다 줄 것입니다. 많은 사람들이 기꺼이 숙소를 제공하고, 길을 안내하고, 자국의 흥미로운 명소에 대해 알려줄 것입니다.

4. 세상을 보기 위해 백만장자가 될 필요는 없습니다.

더 많이 여행하면 이를 위해 수백만 달러를 쓸 필요가 없다는 것을 알게 될 것입니다. 이국적인 섬으로의 바다 크루즈를 꿈꾸는 사람들에게만 큰 돈이 필요합니다. 하지만 현지인과 친구가 되면 이러한 비용을 쉽게 피할 수 있습니다. 여행을 직접 준비하려면 음식을 구입하고 교통비와 호텔 객실 또는 호스텔 숙박 비용을 지불하는 데 약간의 현금만 있으면 됩니다. 그런데 후자에 사는 것은 저렴함에도 불구하고 엄청난 경험과 인상을 줄 수 있습니다.

예산이 적다면 어떤 여행을 해야 합니까?

러시아인의 영혼이 필요로하는 대규모 휴식은 실제로 완전히 불필요한 것으로 판명되었습니다. 돈을 낭비하지 않고 원하는 것을 사고 주문하는 것보다 훨씬 더 흥미로운 시간을 보낼 수 있습니다. 그리고 주요 트로피는 당신이 스스로 만드는 감정과 발견이 될 것입니다. 숲 속으로의 2일 배낭 여행은 5성급 올 인클루시브 호텔에서 2주를 보내는 것보다 더 많은 것을 할 수 있습니다.

5. 물건은 물건일 뿐입니다.

초심자 관광객은 세계 종말의 경우에 대비하여 모든 경우를 위한 복장과 모든 장비가 포함된 10개의 여행 가방을 도로에 가져가는 것이 의무라고 생각합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 여행은 많은 짐이 방해가 될 수 있음을 알게 됩니다. 길을 가는 사람(인생에서와 같이)은 최소한의 옷, 두 켤레의 신발, 위생 용품, 돈 및 문서가 필요합니다.

두 장의 티셔츠 중 어떤 것을 가지고 갈지 결정을 못 하고 결국 둘 다 배낭에 넣습니다. 당신은 왜 당신의 삶을 힘들게 만들려고 합니까? 그러한 사소한 일부터 시작하여 선택하는 법을 배우십시오.

여행을 시작하면 가지고 있는 대부분의 물건이 절대적으로 필요하지 않다는 것을 깨닫게 될 것이며 안전하게 제거하여 옷장의 공간을 확보할 수 있습니다. 불필요한 감정, 불필요한 걱정, 흥미롭지 않은 사람들 및 습관적인 의무에도 동일하게 적용됩니다. 이러한 "쓰레기"를 제거하면 새 공간을 확보할 수 있습니다.

6. 여행자와 여행자가 어떻게 다른지 알아보세요.

여행자와 관광객은 같은 것이 아닙니다. 전자는 지역 주민들과 의사 소통하고, 전통을 알고, 새로운 지인을 만들고, 세계관을 바꾸고 삶을 개선합니다. 두 번째는 버스 창문에서 일어나는 모든 일을 소심하게 바라보는 것입니다. 관광객은 돈을 위해 현지인에 의해 "육성"되며 여행자와 음식과 쉼터를 공유합니다. 여행은 사람들을 변화시키고 더 단순하고 새로운 것을 배우는 것을 두려워하지 않으며, 다른 사람들과 열린 마음을 갖도록 가르치고, 삶에 나타나는 모든 사람에게 감사하도록 가르칩니다.

7. 여행은 휴가가 아닙니다.

여행이 많은 사람들을 어떻게 변화시켜 더 강하고 탄력 있게 만드는지 한 번 이상 들었을 것입니다. 그리고 당신은 키프로스와 터키로 적극적으로 여행하지만 어떤 변화도 느끼지 못합니다 ... 그리고 이것은 무거운 배낭을 메고 산이나 툰드라에서 하이킹을하는 것이 신체 운동이기 때문이 아닙니다. 가장 무해한 리조트 타운에서 돈 없이 남거나 들어갈 수 있기 때문이 아닙니다. 어려운 상황. 여행할 때 직장이나 가족의 스트레스를 풀기 위해 야자수 아래에 "눕는" 것을 목표로 하지 않는다는 것입니다. 당신은 삶의 방식을 평소에서 개선된 버전으로 바꾸고 있습니다. 여행은 육체적으로 힘들 수 있지만 마음은 마비될 수 있습니다. 따라서 그들은 육체적 인 구호를 찾지 않고 이완 된 근육보다 훨씬 더 많은 것을 제공합니다.

8. 당신은 가장 친한 친구이자 여행 동반자입니다.

함께 여행할 동료 여행자를 찾을 수 없음 쾌활한 회사? 이것은 당신에게만 유리합니다. 아니다 더 좋은 방법나 자신과 세상을 이해하고 혼자 여행하는 것보다 강인함을 길러라. 혼자 여행하는 것은 다른 어떤 것과도 비교할 수 없는 경험입니다. 자신의 힘에만 의지하면 자신을 더 믿기 시작하고 스스로 책임 있는 결정을 내리는 법을 배우게 될 것입니다. 이렇게 하면 누군가를 뒤돌아보거나 누군가의 판단을 두려워할 필요가 없기 때문에 새로운 사람들과 연결하고, 새로운 것을 시도하고, 낯선 역할을 수행하는 것이 더 쉬워질 것입니다.

영화 "와일드"에서 Reese Witherspoon의여 주인공은 그녀의 삶의 격변 후에 비슷한 여행을갔습니다. 솔로 여행에서 경로의 어려움을 극복하고 그녀는 정신적 고통에서 자신을 구할 수있었습니다. 혼자 여행을 할 수 없다면 지금 무엇이 도움이 될까요?

9. 세상은 좁다.

긴 여행은 수백만 명의 사람들이 우리 행성이 광대하다는 생각을 바꾸었습니다. TV에서 다른 나라를 볼 때만 그런 것 같습니다. 실제로 캄보디아, 인도, 캄차카로 떠날 때 지인을 만날 가능성이 있습니다. 또는 세상의 한적하고 외딴 곳에서 고향에서 온 사람을 만나십시오.

더 많이 여행하고 사람들과 이야기하는 것을 두려워하지 말고 찾아보세요. 아마도 당신의 인생을 바꿀 수십억 명의 사람들 중 한 명이 당신이 의심하지 않은 곳에서 당신을 만날 것입니다.

10. 돌아오는 기쁨.

가는 길은 아무리 좋아도 집으로 돌아가는 것은 누구에게나 즐거운 순간이다. 고향에 도착하면 친척, 직장 동료를 만나 기쁠 것입니다. 그리고 여행에서 당신에게 일어날 변화는 확실히 당신의 삶에 영향을 미칠 것입니다. 그리고 지금 인생을 바꾸고 싶다면 최소한 낯선 곳으로의 짧은 여행부터 시작해 보세요.

관광 산업은 수년 동안 경제에서 가장 안정적인 부문 중 하나로 간주되어 왔으며 위기에도 불구하고 여행은 멈추지 않지만 여행은 사람에게 무엇을 제공합니까?

분명히, 사람들에게 다른 방식으로 그에게 접근 할 수없는 무언가를 느낄 수있는 기회를주는 것은 관광입니까? 여행, 이국적 및 세계 지식에 대한 정기적인 갈망에 기여할 수 있는 것이 무엇인지 알아내려고 합시다.

사람들은 왜 여행을 합니까?

완전히 다른 많은 사람들이 여행하기 위해 노력하기 때문에 분명히 그들은 그들 자신에게 독점적으로 필요한 것을 찾습니다. 그리고 다른 사람들관광에서 완전히 발견 다양한 미덕, 포함하고있는:

기본 휴식 옵션;
자신의 시야를 넓힐 수 있는 기회 흥미로운 사람들및 기타 문화;
감정과 새로운 삶의 경험을 얻습니다.
해외 구직;
놀라운 사진 모음 선택 또는 작업 자료 준비;
자연의 경이로움을 관찰하고 자연에 대한 존경심을 가르칩니다.
박물관, 갤러리, 역사적 장소에 대한 지인;
흥미 진진한 쇼핑 및 훨씬 더.

여행의 실질적인 이점

여행을 하는 동안 사람들은 다른 삶의 방식을 알게 될 뿐만 아니라
문화뿐 아니라 영적으로도 풍요로워졌습니다.

그리고 새로운 지식과 감동으로 인해 서서히 성격이 변해갑니다.

여행 중 갑자기 알게 된 사실:

행복하기 위해서는 산이 필요하지 않습니다. 최소한의 의복과 장비만 있으면 충분합니다.
해방이 증가하고 수줍음이 감소하는 형태로 성격에 눈에 띄는 변화가 있습니다.
새로운 장소에 빠르게 적응하는 능력이 증가합니다.
독창적이고 유연한 사고가 발달합니다.
정신이 강화되고 덕분에 타격 능력이 향상됩니다.

여행은 사람에게 자유를 준다는 표현을 우연히 접하게 되었습니다. 그리고 실제로 그렇습니다. 우리의 삶은 보통 어떤 모습일까요? 장기간에 걸친 행동에 대한 지속적인 계획.

결국 집에서 일주일 또는 한 달 후에 일어날 일을 미리 예측할 수 있습니다. 우리 모두는 의무와 책임, 일과 가족 사이에 끼어 있기 때문입니다. 매일이 이전과 같습니다. 그리고 여행하는 동안 아무것도 예측할 수 없습니다.

여행을 많이 다니는 사람은 업무상 회의도 교통체증도 없고 의무도 임무도 없다.

독점적으로 자신의 욕망그리고 기회. 좋은 휴식과 삶을 방해할 수 있는 다른 것은 없습니다.

여행이 사람들에게 주는 것, 체계화해 봅시다. 예외 없이 모두에게 다음을 부여합니다.

개인적인 성장의 기회;
많은 흥미로운 새로운 구속력이 없는 지인들;
새로운 국가, 전통, 문화 및 심지어 요리에 대한 지식 덕분에 지평 확장에 기여합니다.
여행 중에 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되어 "행복의 호르몬"이라고도 불리는 몸을 개선할 수 있습니다. 이 호르몬은 긍정적인 생각을 함으로써 신체가 더 천천히 노화되도록 도와줍니다.
영적 풍요. 종교에 관계없이 다른 영적 문화에 대한 정보는 인간의 영혼에 유익한 영향을 미칩니다.