Come sbarazzarsi della pressione una volta per tutte a casa? Tinture e decotti. Usare sostanze chimiche per controllare le pulci

Uno dei più cattive abitudini che ti impediscono di raggiungere il successo è la pigrizia. Prendendolo, puoi migliorare significativamente la qualità della tua vita. Come farlo - consiglia l'allenatore d'affari Ksenia Shvetsova.

In realtà, la pigrizia non esiste. Questo è uno stato in cui una persona non mostra diligenza o attività in una cosa. Allo stesso tempo, una persona può mostrare interesse per un'altra, come sedersi sul divano e guardare la TV. Quelli. la pigrizia lo indica questo momento tempo, le priorità nella vita di una persona sono disposte in un certo modo.

Business coach, esperto di personale manageriale

Sbarazzarsi della pigrizia significa cambiare questa situazione. E per questo è necessario comprendere i motivi per cui le priorità sono cambiate. Ecco i principali:

1. Non c'è bisogno. Una persona semplicemente non vuole fare il lavoro imposto o non si rende conto della necessità e non vede il punto nello sprecare energia.

2. Bassa valutazione dell'utilità del caso. Se una persona pensa di aver bisogno di fare un lavoro inutile o qualcosa che nessuno noterà, allora il desiderio di farlo sarà zero.

3. Paura del fallimento. Ha paura di affrontare un caso, perché pensa che non ci riuscirà, che non ci riuscirà risultato positivo e il lavoro porterà solo angoscia o vergogna.

4. Fiducia che la questione sarà risolta senza la sua partecipazione. Se non importa chi farà il lavoro o il problema verrà risolto da solo, allora non vuoi fare uno sforzo.

Girato dal film "The Big Lebowski", creatori: Ethan Coen, Joel Coen

5. Conseguenza della fatica. Il corpo lotta con il superlavoro, causando pigrizia per procurarsi riposo. Tale pigrizia non ha bisogno di essere combattuta - ha bisogno di essere obbedita.

6. Incertezza o incomprensione del processo lavorativo. L'ignoto fa paura, quindi molti possono ritardare l'attuazione di nuovi compiti per se stessi.

7. Obiettivo indefinito. Una persona non capisce cosa lottare e cosa ottenere.

8. Mancata scelta. Quando si tratta di prendere una decisione, scegliere un'opzione o assumersi responsabilità, alcune persone si bloccano e non fanno nulla.

9. Organizzazione inefficiente del lavoro: monotonia, mancanza di automazione. Il dipendente crede che le sue qualifiche siano superiori a quelle che fa, o che il suo lavoro dovrebbe essere pagato più alto.

10. Assenza conseguenze negative dalla mancata esecuzione del lavoro. Se la questione è facoltativa e il suo inadempimento non porta conseguenze, allora in una persona appare la pigrizia.

11. Stereotipi sbagliati sul lavoro. Se un bambino ha osservato i genitori pigri per tutta la sua infanzia, che non gli hanno insegnato a lavorare, allora per lui la pigrizia sarà uno stato del tutto normale.

Come sbarazzarsi della pigrizia

La lotta alla pigrizia deve partire dalla consapevolezza del problema e dalla voglia di liberarsene. Quindi dovresti determinare le cause della pigrizia in ciascun caso (possono essere diverse) e affrontarle - forma in te stesso i giusti atteggiamenti anti-pigri, convinciti dell'utilità del caso, scomponi le cose in compiti, ecc. Se hai trovato la causa della pigrizia, stai lottando con essa, ma allo stesso tempo continui a scherzare, significa che hai identificato in modo errato la causa o non vuoi sbarazzartene.

Ci sono diversi modi per affrontare la pigrizia:

Pensiero. Calcoli la causa della pigrizia, convinzioni errate sull'inutilità dell'azione imminente e formuli argomenti positivi per te stesso. Aiuta anche a pensare a come rendere le cose più facili per te stesso.

modo logico implica la pianificazione del tuo lavoro. Fai un piano in cui rifletti su tutte le tue azioni e applichi la forza di volontà per seguire il tuo piano, supportandoti e incoraggiandoti ad ogni passo con convinzioni positive: "Voglio farlo perché ...", "Posso farlo, io ho già avuto un'esperienza positiva”, “Posso affrontarlo”, ecc.

Fisico. Se la causa della pigrizia è la fatica, allora non dovresti solo far riposare il tuo corpo, ma anche impegnarti nella prevenzione della fatica. Pianifica il tuo lavoro in modo da riposare per 10 minuti ogni mezz'ora. Non dimenticare le vacanze. Concediti una pausa ogni anno. Inoltre, pratica sport, regola la tua dieta, prendi vitamine. Una persona riceve energia per il lavoro quando soddisfa i suoi bisogni e ne prova gioia. Si scopre che più soddisfi i tuoi bisogni, maggiore è il desiderio di agire.

Metodo di autoconvincimento adatto ad affrontare quelle cause che sono causate da atteggiamenti sbagliati, convinzioni errate, fiducia che il lavoro non ha bisogno di essere fatto, paure. In questo caso, è necessario identificare gli stereotipi che interferiscono lavoro efficace, e convinciti e, se necessario, convinciti che questi stereotipi sono errati e ti impediscono di vivere, per poi sbarazzartene.

Se la tua pigrizia deriva dalle paure, allora cerca queste paure in te stesso, convinciti che sono sbagliate, a volte anche divertenti, e liberatene.

Cerca anche di stabilire relazioni causali tra le tue azioni e i risultati della tua vita.

Emotivo. Se capisci che la tua pigrizia è causata dalla paura delle emozioni e delle esperienze negative, lavora sul tuo umore, sul tuo atteggiamento nei confronti della vita. Impara a trovare il positivo in tutte le situazioni, capisci che tutto intorno è soggettivo e dipende dal tuo atteggiamento.

Poiché la pigrizia è spesso causata dall'indifferenza, basta arrabbiarsi o ridere per tornare ad uno stato attivo. Non appena senti un'ondata di sentimenti, la coscienza si espanderà, appariranno i pensieri necessari per uscire dall'inattività.

metodo temporaneo. Siamo così disposti che se dobbiamo fare qualcosa di spiacevole, iniziamo a pensarci costantemente, rovinando così il nostro stato emotivo e allo stesso tempo ritardando il momento spiacevole fino all'ultimo. In questo caso, è necessario agire in modo fondamentale e deciso. Fai le cose più spiacevoli all'inizio della giornata in modo da non essere tormentato dalle aspettative.

Modo di automotivazione. Se non riesci a trovare vera ragione pigrizia, lavora sui suoi sintomi: stimolati a lavorare. Per prima cosa devi analizzare te stesso e determinare cosa ti motiva in generale - e quindi sembrerà che la pigrizia usi questi "segreti". Puoi promettere a te stesso dopo il completamento con successo degli affari di acquistare qualche piccola cosa o qualcosa di piacevole.

O inventare una punizione per non aver fatto il lavoro, privarti di un po' di piacere.

Un paio di trucchi universali

Qualunque sia la ragione della tua pigrizia e il modo in cui la affronti, per risolvere efficacemente i problemi, pianifica la tua giornata. Ciò contribuirà a chiarire compiti incomprensibili, a liberarsi dell'incertezza, a dividere le cose grandi in piccole, ad allocare le risorse per il lavoro produttivo, a risparmiare tempo, a raggiungere un equilibrio tra tempo di lavoro e tempo libero.

È necessario combattere costantemente la pigrizia, ogni volta per analizzarne le cause e sradicarle. Non rilassarti! Se sei riuscito a far fronte alla pigrizia una volta, ma poi hai rinunciato a rilassarti, la pigrizia ti supererà di nuovo.

Impara a pensare in modo positivo, ad amarti, a sostenerti, ad aiutare, a spiegarti le cose, a parlarti come un bambino, a soddisfare i tuoi bisogni, a premiarti per Buon lavoro. Ben presto ti renderai conto che puoi cambiare te stesso, diventare attivo e di successo.

È possibile sbarazzarsi di mughetto per sempre? La candidosi è una malattia infiammatoria della mucosa vaginale causata da funghi lievito. Candida è costantemente sulle mucose persona sana. Pertanto, una ricaduta della malattia può verificarsi anche diversi anni dopo il recupero. Come sbarazzarsi del mughetto, considera di seguito.

Trattamento della candidosi acuta e cronica

"Non riesco a sbarazzarmi del tordo" - una frase del genere viene spesso detta all'appuntamento di un ginecologo. Come sbarazzarsi della sconfitta del tordo una volta per tutte? Usato per curare le malattie farmaci antimicotici. Sono prescritti sotto forma di compresse, creme, unguenti, supposte. Secondo le indicazioni, i farmaci vengono utilizzati nelle iniezioni.

Vengono utilizzati i seguenti farmaci antimicotici:

• Butoconazolo.
• Fluconazolo.
• Clotrimazolo.
• Miconazolo.
• natamicina.
• Econazolo.
• isoconazolo.
• Imidazolo.

La scelta del farmaco, la durata del trattamento e forma di dosaggio il dottore lo fa. Medicinale prescritto tenendo conto dell'età, delle comorbidità, della forma di candidosi, dei risultati dell'esame. In autoselezione farmaco, l'infezione può assumere una forma latente o acquisire un decorso latente.

I principali sono presentati nella tabella.

forma acuta

Nei casi in cui il mughetto si presenta per la prima volta, sono limitati all'uso di preparati locali. Gli agenti antimicotici vengono somministrati sotto forma di supposte, compresse vaginali, capsule, creme, unguenti. Nel primo caso di candidosi si possono usare Pimafucin, Klion-D, Levorin, Vaginorm. Il ricevimento è integrato con antisettici locali (Betadine, Hexicon). Candele Betadine somministrate una volta al giorno per 7 giorni. Il corso del trattamento per il mughetto acuto non supera i 7 giorni. Per ridurre i sintomi vengono utilizzati antistaminici (Zilola, Erius), bagni alle erbe, supposte con glucocorticoidi.

• il farmaco non cade sull'intera superficie della mucosa a causa della piegatura pronunciata;
• una candela, una crema o un unguento non sono stati inseriti correttamente;
• il corso del trattamento è stato interrotto in anticipo.

Se la candida viene rilevata negli strisci presi dopo il trattamento, passano a un regime di trattamento intensivo.

Forma cronica

Come sbarazzarsi definitivamente del mughetto nelle donne? Se la malattia si verifica più volte all'anno, vengono prescritti farmaci antimicotici locali e sistemici. Per uso sistemico vengono utilizzate capsule di fluconazolo. Il farmaco viene bevuto per 1 o 3 giorni, 150 mg (1 capsula), lavato grande quantità acqua. Questo gruppo di farmaci comprende Nystatin, Mikoflucan, Itrazol, Canditral.

Esiste una specie di vaccinazione contro il mughetto: uso a lungo termine del fluconazolo. Una capsula del farmaco viene bevuta 1 volta a settimana per 6 mesi. Poiché il farmaco colpisce il fegato e i reni, è necessario esaminarne la funzione. La decisione finale sull'assunzione del farmaco è presa dall'ostetrico-ginecologo.

Come sbarazzarsi della candidosi per sempre? Nella forma cronica di candidosi, è necessario sottoporsi al seguente algoritmo di esame:

• Tampone vaginale per lievito.
• Raschiare le mucose e seminare il materiale.
• Determinazione della sensibilità dei microbi ai farmaci antimicotici.
• Selezione di un farmaco efficace.

Nella maggior parte dei casi, le infezioni genitali latenti diventano la causa di frequenti recidive di candidosi. Questi includono clamidia, ureaplasmosi, tricomoniasi. La malattia non ha sempre manifestazioni luminose. Uno dei sintomi del loro trasporto è il mughetto. Per rilevare la patologia, è necessario sottoporsi ai seguenti esami:

• Saggio di immunoassorbimento collegato.
• Reazione di immunofluorescenza.
• reazione a catena della polimerasi.
• Determinazione degli anticorpi contro il patogeno.
• Test per l'infezione da HIV.

Secondo la nomina di uno specialista, viene scelto uno dei metodi. Per la ricerca, vengono prelevate le secrezioni dall'uretra negli uomini e le secrezioni dalla vagina, dalla cervice e dall'uretra nelle donne.

Può essere fastidioso con i normali risultati di striscio. Ciò si verifica se una donna non è adeguatamente preparata per il test. Alla vigilia, non devono essere effettuate lavande, non devono essere somministrate supposte con agenti antimicotici o antisettici.

Successivamente, vengono ripristinate la normale microflora e l'immunità. Per popolare la vagina con lattobatteri e bifidobatteri, nelle supposte vengono prescritti Bifidumbacterin o Acyclak. Il corso del trattamento con farmaci è di 10 giorni. Per aumentare l'efficienza, questi farmaci possono essere combinati con le capsule Enterogermina o Linex. I fondi possono essere utilizzati entro 1-2 settimane. Il ripristino della microflora viene effettuato dopo il completamento della terapia antimicotica.

Assicurati di trattare le comorbidità. Questi includono processi infiammatori cronici nella pelvi - cistite, uretrite, proctite, colite, ooforite, salpingite. Necessità di controllare il flusso diabete, ipo o ipertiroidismo, malattia o sindrome di Itsenko-Cushing.

Cura completa

Affinché il tordo scompaia per sempre, devi seguire questi consigli:

• Prendi tutti i farmaci prescritti.
• Utilizzare i medicinali per l'intera durata del trattamento e non fino alla scomparsa dei sintomi.
• Utilizzare solo i farmaci prescritti dal medico.
• Inizia il trattamento solo dopo aver ricevuto i risultati dello striscio.
• Richiedi cure mediche nei primi giorni dopo la comparsa dei sintomi.
• Astenersi dai rapporti sessuali durante il corso del trattamento.

E se non riesco a sbarazzarmi del tordo? Il trattamento della malattia dovrebbe essere completo. Oltre all'assunzione di farmaci antimicotici, è integrato con probiotici, antisettici, complessi vitaminici e minerali. Le malattie somatiche vengono trattate anche in caso di esacerbazione o scompenso. I principali farmaci inclusi nel regime di trattamento per la candidosi sono presentati nella tabella.

È importante esaminare il partner sessuale, poiché potrebbe essere portatore di malattie sessualmente trasmissibili e fungine. Se la candida viene rilevata in uno striscio dall'uretra, gli viene anche prescritto un ciclo di trattamento. È necessario consultare un medico se si verificano questi sintomi:

• arrossamento della testa;
• fioritura bianca;
• formazione di crepe;
• disagio durante la minzione.

Agli uomini vengono prescritti agenti antimicotici topici. Sotto forma di un unguento, vengono utilizzati Mycozoral, Mikoket, Sebozol. Sotto forma di crema, vengono rilasciati Mycosone, Clotrimazole, Nizoral, Dermazol. La crema di clotrimazolo viene utilizzata per 2 settimane. Viene applicato sulle aree interessate 3 volte al giorno. Prima di applicare i fondi, è necessario eseguire misure igieniche.

Complicazioni

Puoi morire di mughetto? Con una buona immunità e l'assenza di malattie somatiche, la candidosi non è pericolosa. Viene facilmente eliminato con l'aiuto di farmaci antimicotici e potrebbe non disturbare per diversi anni o più. Se la malattia si sviluppa sullo sfondo dell'infezione da HIV, dell'epatite virale B o C, esiste il rischio di danni all'utero, alle tube di Falloppio e alle ovaie. Con queste malattie può svilupparsi la sepsi candidale: l'ingresso di funghi di lievito nella circolazione sistemica. Questa è una condizione pericolosa che può essere fatale.

La candidosi acquisisce un decorso grave sullo sfondo della terapia immunosoppressiva: l'uso di citostatici, glucocorticoidi, chemioterapia. Questi farmaci sono prescritti per patologie oncologiche, disturbi dell'immunità. Queste malattie di per sé sono pericolose per la vita e, in combinazione con la candidosi, possono portare alla morte.

La malattia è difficile da trattare in presenza di patologie concomitanti: insufficienza cardiaca e respiratoria scompensata, disturbi mentali, diabete mellito. La mortalità in queste malattie non è dovuta alla candidosi stessa, ma all'aggiunta di flora batterica.

Eliminazione delle cause

E se non riesco a sbarazzarmi del tordo? Se una donna o un uomo si ammala di mughetto, significa che ci sono stati drastici cambiamenti ormonali nel corpo o una diminuzione dell'immunità.

“Per sbarazzarsi del tordo una volta per tutte, è necessario eliminarne la causa. Solo il trattamento sintomatico porterà a ricadute della malattia”.

Per eliminare completamente il mughetto, è necessario soddisfare i seguenti requisiti:

• Trattare prontamente l'infiammazione e malattie infettive intestino, reni, vescica.
• Sottoponiti a un esame del sistema riproduttivo: il livello di ormoni, batteri patogeni negli strisci.
• Utilizzare metodi contraccettivi di barriera.
• Prendi gli antibiotici solo come indicato dal tuo medico.
• Esaminare lo stato della microflora vaginale una volta ogni 3 mesi per le donne che assumono ormoni, immunosoppressori, citostatici.
• Cercare un livello stabile di glucosio nel sangue nel diabete mellito e ormoni tiroidei nella patologia tiroidea.
• Rifiutare contraccettivi orali con recidive di candidosi.
• Disinfetta i focolai di infezione cronica - carie, tonsillite cronica.
• Evitare l'uso di deodoranti per l'igiene intima, lubrificanti, spermicidi.
• Normalizza il peso corporeo.

Come sbarazzarsi definitivamente del mughetto? Le donne con candidosi cronica devono essere esaminate da un ginecologo dopo infezioni virali e batteriche (otite media, polmonite, influenza). Con la terapia antibiotica, vengono necessariamente utilizzati i probiotici, locali e sistemici.

Potrebbe essere il primo segno di prediabete. Un aumento della glicemia favorisce la riproduzione della flora fungina. I sintomi della candidosi si verificano prima del rilevamento del diabete mellito e indicano una violazione dell'equilibrio acido-base e ormonale. Se il livello di glucosio supera la norma per molto tempo, il mughetto apparirà a brevi intervalli. Con la compensazione per il diabete e il trattamento adeguato di un'infezione fungina, è possibile la guarigione.

La malattia può verificarsi dopo un intervento chirurgico o un trauma agli organi genitali. Ciò è facilitato dal danno tissutale meccanico o chimico, concomitante terapia antibiotica. In queste condizioni, è necessario Attenzione speciale prestare attenzione all'igiene, utilizzare agenti curativi e antisettici.

Dieta

La dieta quotidiana influisce sul funzionamento dell'intestino, sullo stato della microflora e sul metabolismo ormonale. Quando si usa piccante, salato, affumicato, in salamoia, si verificano spesso ricadute della malattia. Senza un cambiamento nella dieta, il mughetto può riapparire. Per mangiare bene, devi sapere quali alimenti fanno bene alla microflora della vagina e dell'intestino.

Nutrienti	Utile	Vietato	Utilizzo limitato
Latticini	Yogurt fatto in casa, kefir, ricotta.	Latte, formaggio fermentato.	Yogurt di fabbrica.
Frutta	Banana, avocado, mele verdi.	Uva, anguria, pera, albicocca.	Mele rosse.
La verdura	Aglio, zucchine, melanzane, crauti, sedano, cetriolo, ravanello, barbabietola, zucca, cipolla, pomodoro, peperone.	Verdure sottaceto e salate.	Mais, fagioli, patate.
Frutti di bosco	Mirtilli rossi, olivello spinoso, mirtilli, mirtilli rossi.
Forno	Pane grosso.	Muffin da pasta lievitata, cioccolato.	Cottura senza lievito.
Le bevande	Tè alla camomilla, succo di carota.	Acqua gassata, alcool, kvas, caffè.	Succhi di frutta.
cereali	Grano saraceno, farina d'avena, orzo.	Riso bianco.
Carne	Manzo bollito, tacchino.	Carne affumicata.
Spezie	Cannella, chiodi di garofano, basilico, timo, origano, rosmarino.	Mostarda, salsa di soia, aceto.

Non solo la qualità dei prodotti influisce sul decorso della candidosi. L'eccesso di cibo porta a un eccesso di peso corporeo e cambiamenti nel metabolismo ormonale. La maggior parte della dieta dovrebbe essere consumata al mattino. A orario serale preferire verdure, frutta, ricotta o carne a basso contenuto di grassi. Si consiglia di mangiare allo stesso tempo. Le porzioni dovrebbero essere piccole, contenere più frutta e verdura rispetto agli alimenti con carboidrati.

Cambiamento dello stile di vita

Come sbarazzarsi di mughetto nelle donne? La dieta influenza il decorso della malattia attività fisica, la presenza di cattive abitudini. Per sbarazzarsi del mughetto, è necessario eliminare tutti i fattori provocatori. Nella candidosi cronica devono essere soddisfatti i seguenti requisiti:

• indossare abiti caldi nella stagione fredda;
• nuotare in acque libere quando la temperatura dell'acqua supera i 22-23⁰ C;
• indossare biancheria intima in tessuto naturale;
• dopo aver nuotato in piscina, indossare un costume da bagno asciutto;
• smettere di fumare;
• ridurre i consumi bevande alcoliche o essere completamente lontano da loro;
• evitare situazioni stressanti;
• in presenza di depressione consultare uno psicoterapeuta;
• seguire le linee guida dietetiche;
• utilizzare assorbenti giornalieri se necessario;
• durante le mestruazioni, utilizzare assorbenti, non tamponi;
• cambiare i prodotti per l'igiene ogni 3-4 ore;
• non indossare infradito o altra biancheria intima attillata;
• dormire almeno 8 ore al giorno;
• bere almeno 1,5 litri di liquidi al giorno;
• lavare la biancheria intima acqua calda e stiralo.

È importante condurre conversazioni preventive con gli adolescenti. Parlano dei pericoli di un inizio precoce dell'attività sessuale, dei frequenti cambiamenti nei partner sessuali e del sesso non protetto. Con l'inizio precoce delle relazioni sessuali, aumenta il rischio di infezione da tricomoniasi, clamidia, epatite B. Le infezioni combinate possono portare a processi infiammatori nell'utero, tube di Falloppio, infertilità.

L'igiene intima merita un'attenzione particolare. Lavarsi troppo spesso o raramente contribuisce alla disbatteriosi. Per mantenere l'equilibrio acido-base e l'equilibrio della microflora, puoi lavarti 2 volte al giorno. Per fare questo, usa un sapone a pH neutro contenente acido lattico. I movimenti di lavaggio vengono eseguiti rigorosamente da osso pubico all'ano per impedire l'ingresso di E. coli. Per le procedure igieniche, puoi solo usare acqua calda. Ogni membro della famiglia dovrebbe avere un asciugamano individuale. Dopo le misure igieniche, è necessario cambiare la biancheria intima.

È necessario osservare le misure preventive durante la gravidanza, poiché durante questo periodo aumenta la probabilità di contrarre il mughetto. Durante questo periodo, è necessario controllare la frequenza delle feci, se necessario, assumere lassativi. La stitichezza regolare può influenzare la microflora della vagina. Pertanto, è necessario bere abbastanza liquidi, consumare fibre, non mangiare troppo. Anche nelle donne sane, la candidosi vaginale si verifica nell'ultimo trimestre. Se la candida viene rilevata in uno striscio, la vagina viene disinfettata prima del parto o viene prescritto un ciclo di farmaci locali che non vengono assorbiti nel sangue.

È possibile sbarazzarsi definitivamente del mughetto? La malattia si verifica in una donna su due e può essere ripetuta diverse dozzine di volte durante la sua vita. Ciò è dovuto al fatto che la candida appartiene alla microflora condizionatamente patogena ed è costantemente sulle mucose del corpo. Sotto l'influenza di fattori avversi, cattura nuove aree e sposta i batteri benefici. Le donne hanno maggiori probabilità di contrarre la candidosi, poiché sono soggette a acutezza cambiamenti ormonali(gravidanza, parto, menopausa). In uno qualsiasi di questi periodi, può verificarsi mughetto.

Anche una violazione a breve termine del metabolismo ormonale o delle forze immunitarie porta a ricadute di candidosi. Pertanto, è necessario cambiare lo stile di vita e trattare la malattia solo con uno specialista.

L'edera è una pianta rampicante perenne, di cui esistono circa 20 specie. Può raggiungere un'altezza di oltre 30 m, diffondendosi lungo muri, siepi o alberi.

Questa pianta non è molto gradita territorio privato, poiché non solo può danneggiare la proprietà, ma anche causare una reazione allergica da un semplice tocco. Inoltre, l'edera rappresenta un'enorme minaccia per i fiori e gli alberi del tuo giardino rubandoli. nutrienti e acqua; i suoi blocchi di fogliame luce del sole per altre piante e crea anche un rifugio per molti parassiti.

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Come sbarazzarsi dell'edera?

È necessario sradicare completamente l'edera dal sito, poiché è una pianta molto tenace, e bastano pochi centimetri di radice per ricominciare a crescere.

Prima di iniziare il processo, assicurati di avere i seguenti materiali di consumo:

• Guanti da giardino
• Forbici da giardinaggio
• Sega per tagliare viti di edera più spesse
• Spray
• diserbante
• Maniche lunghe, pantaloni e stivali
• grande pazienza)

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Istruzioni per la distruzione dell'edera terrestre

1. Individua e segna tutte le radici di base della pianta.
2. Dividi condizionatamente l'edera in sezioni in base alle radici principali.
3. Devi prima rimuovere le radici più grandi e i rami spessi. Prima di tutto, devi ancora tagliare i rami, poiché puoi tranquillamente arrivare alle radici nel processo.
4. È consigliabile trattare il posto dopo l'edera con un diserbante in modo che l'edera non abbia nemmeno speranza per una nuova vita.

A proposito, l'edera che è cresciuta sul terreno rotola molto facilmente. Una volta staccato dalle radici e rimosso i rami massicci, prova ad arrotolarlo in un rotolo come un tappeto. Non lasciare germogli a terra: l'edera è in grado di rigenerarsi rapidamente, quindi attecchisce rapidamente e germoglia di nuovo.

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Istruzioni per distruggere l'edera da un albero

1. Taglia le viti di edera all'altezza della vita attorno al tronco con le cesoie da giardino.
2. Lascia che l'edera rimasta sull'albero si asciughi e muoia. Ci vorrà circa un mese. Non tirare le vigne fresche a meno che tu non sia sicuro che siano morte. Altrimenti, danneggerai la corteccia dell'albero.
3. Rimuovi a mano quante più radici di edera puoi intorno al tronco.
4. Tratta l'area intorno all'albero con un diserbante.

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Istruzioni per la distruzione dell'edera dalle pareti

1. Tagliate uno per uno ogni vite che si è sparsa lungo il muro, all'altezza della vita.
2. Rimuovere le radici della pianta a mano.
3. Lascia asciugare l'edera rimasta per facilitarne la rimozione.
4. Applica un diserbante nei punti in cui si trovavano le radici della pianta.
5. Rimuovere le viti morte dal muro con una spazzola di ferro.

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L'orrore dell'edera riproduttiva sta nel fatto che può crescere fino al suolo anche con un piccolo processo, quindi prendi i rami di edera già tagliati lontano dal tuo sito o bruciali del tutto. Altrimenti, è probabile che attecchisca di nuovo e germini. Per i primi mesi, monitorare attentamente l'area in cui è cresciuta l'edera e rimuovere le nuove piante se necessario. Inoltre, non dimenticare di trattare il luogo di residenza della pianta con agenti diserbanti.

A proposito, abbiamo accennato prima

Home Malattie generali Trattamento della dermatite seborroica del cuoio capelluto

Trattamento della dermatite seborroica del cuoio capelluto

È sgradevole per chiunque vedere la forfora sulle spalle e sui capelli sotto forma di scaglie bianche dell'epidermide esfoliata della pelle (dermatite seborroica o seboria), che possono causare un forte prurito al cuoio capelluto, con conseguente desiderio sbarazzarsi della forfora una volta per tutte.

Ma la forfora non è solo un problema di natura estetica: può portare a un deterioramento delle condizioni dei capelli e persino alla loro perdita totale. Pertanto, l'aspetto della dermatite seborroica dovrebbe essere preso sul serio.

Secondo gli scienziati medici, la causa principale della forfora è il cosiddetto fungo seborroico, che, vivendo nel cuoio capelluto per anni, a volte si comporta con calma e talvolta, sotto l'influenza di determinati fattori, inizia a mostrare attività, portando a una maggiore formazione di squame seborroiche, cioè forfora.

Il fungo seborroico può essere attivato sia sotto l'influenza di fattori avversi esterni (shampoo inappropriato, permanente, cura dei capelli impropria), sia sotto l'influenza di problemi di salute (disturbi ormonali, malattie dell'apparato digerente, disturbi metabolici).

Molto spesso, la comparsa della seborrea del cuoio capelluto è preceduta da un forte stress. superlavoro cronico, malnutrizione, uso a lungo termine di alcuni farmaci, malattie pregresse.

La forfora grave, di regola, è accompagnata da una violazione della secrezione di sebo della pelle ed è di due tipi: secca e grassa.

Con la forfora secca, i capelli diventano gradualmente sbiaditi, secchi, fragili, perdono lucentezza, si spezzano gravemente e quando forfora grassa i capelli sono lucenti, ingrassano rapidamente, necessitano di lavaggi frequenti.

La seborrea grassa del cuoio capelluto porta spesso alla comparsa e allo sviluppo di processi infiammatori nella pelle e, di conseguenza, alla progressiva caduta dei capelli. Pertanto, la forfora deve essere combattuta e puoi farlo a casa!

Identificazione della causa Il primo passo è identificare e trattare il problema di salute sottostante che causa la forfora. Se la dermatite seborroica è una conseguenza, ad esempio, problemi seri con l'intestino, quindi nessun shampoo antiforfora e prodotti per la cura dei capelli migliorerà significativamente le condizioni del cuoio capelluto e dei capelli fino a quando l'intestino non sarà messo in ordine. Rafforzamento dell'immunità generale Di norma, nelle persone con immunità ridotta si osservano frequenti esacerbazioni della seborrea. Puoi rafforzare il sistema immunitario con l'aiuto di diete speciali volte a purificare il corpo dalle tossine, procedure di indurimento, terapia manuale e sport.

Bevanda abbondante La mancanza di acqua nel corpo influisce su molti processi che si verificano in esso, inclusa la comparsa di seborrea del cuoio capelluto. Bere molti liquidi aiuterà a sbarazzarsi della forfora secca. Poiché l'acqua protegge l'attaccatura dei capelli dalla disidratazione e dall'essiccazione eccessiva. Sciacquare i capelli con decotti di erbe medicinali K rimedi popolari la forfora sono erbe curative, che hanno proprietà antinfiammatorie e sono usati con successo per curare la seborrea a casa. Ortica, coni di luppolo, radice di calamo, fiori di camomilla, timo hanno un ottimo effetto sulla condizione del cuoio capelluto e dei capelli. Usando oli nutrienti Se lubrificate regolarmente, almeno una volta alla settimana, il cuoio capelluto con oli nutrienti - ricino, bardana, olivello spinoso - questo aiuterà a migliorare il metabolismo nei follicoli piliferi, prevenire fragilità e caduta dei capelli e rimuovere la forfora. Rispetto dell'igiene del cuoio capelluto e dei capelli L'opinione che lo shampoo frequente possa aumentare ulteriormente la dermatite seborroica è molto sbagliata! Naturalmente, non è consigliabile lavare i capelli tutti i giorni, poiché ciò può portare a un'eccessiva secchezza del cuoio capelluto e dei capelli. Ma almeno una volta ogni tre giorni, soprattutto se la forfora è causata da seborrea grassa, lavare i capelli non è solo possibile, ma anche necessario, poiché un'infezione secondaria si riproduce facilmente nella pelle grassa e non lavata. Seguire la giusta dieta Per curare la seborrea e non provocarla ricomparsa e rinforzante, è auspicabile limitare l'uso di dolci, salati, piccanti e non solo cibi grassi. È necessario arricchire la dieta con verdure, frutta, succhi, latticini, carne. L'uso di speciali prodotti antiforfora L'azione della maggior parte degli shampoo antiforfora è mirata solo al raggiungimento di un effetto esterno e non ha nulla a che fare con il trattamento della causa della forfora - il fungo seborroico. Pertanto, per sbarazzarsi della forfora, se non per sempre, almeno per a lungo bisogno di sottoporsi a cure con mezzi speciali progettato specificamente per combattere il fungo seborroico. Ci sono molti di questi prodotti in farmacia: shampoo, unguenti, creme, balsami. Un dermatologo esperto può aiutarti a scegliere un rimedio buono ed efficace per combattere la seborrea. Sulsena pasta e shampoo per forfora grassa dermatite seborroica e contribuisce alla normalizzazione della funzione di secrezione grassa del cuoio capelluto. Puoi acquistare la pasta e lo shampoo Sulsen in farmacia. Shampoo "Friederm Zinc" per forfora secca Grazie al contenuto di zinco piritione fornisce un forte effetto antiforfora. Non contiene coloranti e conservanti artificiali. Lo shampoo "Friederm Zinc" non solo aiuta a prevenire la forfora, ma elimina anche le allergie, che si manifestano sotto forma di prurito e irritazione del cuoio capelluto. Anche lo shampoo Friederm Zinc può essere utilizzato nel trattamento della dermatite atopica e della pitiriasi versicolor.

Gli esperti considerano questo tipo di seborrea la più caratteristica del cuoio capelluto. Se si sviluppa seborrea secca, la quantità di secrezione delle ghiandole sebacee viene significativamente ridotta. Il cuoio capelluto è ricoperto da squame pallide e secche di forfora, i capelli sbiadiscono, diventano fragili, fragili e secchi, si verificano prurito e desquamazione.

Molti stanno cercando di eliminare questo fenomeno con l'aiuto di altri lavaggi frequenti testa, il che aggrava ulteriormente la situazione. Tutti i prodotti che sgrassano la pelle, come acqua dura, sapone, colorazioni frequenti, curling e vari soluzioni alcoliche fare solo del male. Se il viso ha seborrea secca, è necessaria una cura complessa.

Un ruolo molto importante qui è svolto da un approccio competente alla cura dei capelli, che deve essere effettuato a casa. Il trattamento della seborrea secca inizia con l'uso di vari agenti rigeneranti. Dovresti anche identificare la presenza di eventuali malattie concomitanti. Se la malattia è già abbastanza forma complessa dovresti contattare uno specialista. In questi casi, viene prescritto un trattamento con farmaci ormonali.

Richiede un apporto dietetico speciale un gran numero di cereali, ortaggi, frutta, uova, latticini e prodotti a base di latte fermentato. Il consumo di grassi animali, condimenti, spezie, cibo in scatola, cibi salati e piccanti è nettamente ridotto. Tali restrizioni contribuiscono alla stabilizzazione del tratto gastrointestinale, la seborrea non continua a svilupparsi così rapidamente.

I suoi sintomi sono espressi in secchezza costante, che richiede l'inclusione obbligatoria nel menu dei composti di zinco e zolfo, nonché delle vitamine dei gruppi E e A. Si raccomandano procedure fisioterapiche, in particolare irradiazione UV, ozonoterapia e massaggi. Il trattamento della seborrea secca dovrebbe sicuramente essere combinato con attività fisica sul aria fresca, esercizio, prendere il sole, acqua e indurimento all'aria e nuoto. Tutte queste attività migliorano significativamente la circolazione sanguigna. Salvo controindicazioni, stare al sole il più a lungo possibile e non utilizzare cappelli.

Aumenta significativamente il rischio di infezione della pelle, viola le funzioni protettive pelle e porta a un'eccessiva perdita di capelli seborrea. I suoi sintomi compaiono principalmente in sentimento costante fastidio al cuoio capelluto, e poi in un prurito sempre crescente. Quando si verifica il primo disagio, dovrebbe iniziare il trattamento immediato.

La seborrea secca viene trattata con successo con l'aiuto di vari unguenti medicinali, che includono zolfo o acido borico. Un unguento solforico terapeutico al dieci percento ha un effetto particolarmente forte. Per eliminare completamente tutti i sintomi spiacevoli, usalo ogni giorno per sette giorni. Metti da parte un momento conveniente per la procedura. L'unguento deve essere accuratamente strofinato sulle radici dei capelli. Per questo, è conveniente dividere i capelli in ciocche. Successivamente, ci prendiamo una pausa per un giorno, quindi laviamo accuratamente i capelli usando uno shampoo medicato. Se hai la seborrea secca, uno shampoo contenente catrame di betulla, selenio e zinco sarebbe un'opzione ideale.

Gli esperti consigliano dopo aver lavato i capelli di trattare ulteriormente i capelli e la pelle con una soluzione debole. acido borico. Strofina bene con movimenti di massaggio, avvolgi la testa asciugamano da bagno e vai a dormire. Cerca di lavare via questa soluzione non prima di tre giorni dopo. Riposa sette giorni e ripeti la procedura.

Si noti che la seborrea può ricadere. Per prevenirli, dovresti identificare le fonti del problema e cercare di sbarazzartene. Fai il test se necessario. Attenersi a una dieta e non dimenticare i complessi multivitaminici.

La forfora non è bella, non è ordinata, non è esteticamente gradevole e non è sana. Oggi, una persona su tre sul nostro pianeta soffre di forfora. Qualcuno lotta con esso ogni giorno, usando vari cosmetici, mentre qualcuno ne cerca di più vie cardinali come sbarazzarsi della forfora una volta per tutte.

Prima di prescrivere una pillola, ogni medico deve fare una diagnosi, quindi determiniamo prima i motivi della comparsa di "fiocchi di neve" bianchi nei nostri capelli. Secondo i tricologi, la forfora non è altro che cellule morte della pelle sul cuoio capelluto. Ma dopotutto, tutti i processi della pelle sono costantemente aggiornati. Di solito passa lentamente, gradualmente e impercettibilmente all'occhio umano. Allora perché tutti vedono la forfora?

Il normale periodo consentito per il rinnovamento delle cellule del cuoio capelluto è di 25-30 giorni, ma a volte il corpo fallisce per vari motivi, a causa dei quali la pelle inizia a rinnovarsi più velocemente - entro 6-8 giorni. Questa è la famosa forfora, ma comunque sia, non viene da sola, o meglio senza buone ragioni, ovvero:

- malattie tratto gastrointestinale,

- malattie della centrale sistema nervoso,

- uso di inappropriato detersivi per capelli,

- Cuoio capelluto troppo secco

- reazione allergica al copricapo,

- surriscaldamento o, al contrario, ipotermia del cuoio capelluto, ecc.

Idealmente, il primo passo nella lotta contro la forfora è una visita a un tricologo, ma non c'è sempre tempo o desiderio per questo, sebbene possa essere utilizzato per sbarazzarsi della forfora molto più velocemente e in modo più efficiente. È vero, alcuni proprietari di seborrea devono solo acquistare uno shampoo antiforfora adatto per liberarsene una volta per tutte. Altri hanno solo bisogno di curare un raffreddore stagionale in modo che la forfora scompaia da sola. Pertanto, insistere per una visita in ospedale non è sempre conveniente.

A volte è incredibile come un normale shampoo possa eliminare la forfora in pochi giorni. Come lo fanno? In effetti, tutto è abbastanza facile e semplice, o meglio, c'è una spiegazione razionale per questo.

Il fatto è che tutti i prodotti per la cura dei capelli progettati per combattere la forfora non contengono altro che additivi medicinali, ad esempio:

Antiprurito: ti gratti meno la testa, meno forfora,

Antimicotico: non consentire al fungo di moltiplicarsi, ridurre la quantità,

Antinfiammatorio - lenisce il cuoio capelluto,

Citostatici - rallentano il rinnovamento delle cellule della pelle,

Cheratolitici - aiutano a rimuovere le cellule morte,

Vitamine: saturano il cuoio capelluto sostanze utili.

Alcuni shampoo medicati che puoi acquistare in farmacia agiscono in modo più globale, la loro composizione è significativamente diversa da quella abituale. cosmetici per capelli. Contengono antibiotici che aiutano non solo a eliminare il problema, ma anche a curare il cuoio capelluto.

La causa principale della forfora è un fungo. Le farmacie offrono anche preparazioni speciali che consentono di sbarazzarsi del fungo e quindi curare la forfora una volta per tutte, bene, o per molto tempo.

Poche persone sanno che la ricomparsa della forfora è spesso dovuta al fatto che le persone dimenticano che il principale vettore di infezione è un pettine. Dovrebbe essere accuratamente disinfettato durante il trattamento e dopo il recupero, o cambiato del tutto. Lo stesso si può dire di cappelli, berretti, sciarpe e altri copricapi.

- prenditi cura dei tuoi capelli

- nutre il cuoio capelluto con vitamine naturali e altre sostanze utili (decotti alle erbe, maschere, oli, sieri, ecc.),

- seguire una dieta durante una riacutizzazione, limitare il consumo di cibi grassi, piccanti e salati, caffè e alcol,

- mangia di più verdure fresche e frutti.

1. Applicare il kefir sui capelli (puoi usare yogurt o siero di latte), lasciare agire per mezz'ora. Quindi risciacquare con acqua con senape (1 cucchiaio per 1 litro d'acqua).

2. Tintura di ortica, applicare 2 volte a settimana, lasciandola durante la notte per 2 mesi, lavare al mattino con uno shampoo medicato.

3. Strofina la tintura di calendula sul cuoio capelluto, avvolgi i capelli con un asciugamano e lascia agire per 30 minuti, ripeti 2 volte a settimana.

4. Sciacquare i capelli con un decotto di scorza di limone dopo il lavaggio.

5. Usa un decotto di tanaceto per lavare i capelli per 10-12 giorni.

6. Prepara una maschera di kefir, vodka e uovo di pollo. Utilizzare a giorni alterni, lasciare sui capelli per 20 minuti.

7. Prima di lavare i capelli, strofina una maschera a base di olio d'oliva, succo di limone e acqua tiepida.

Usa acqua dolce per lavare i capelli.

Non strofinare il cuoio capelluto troppo forte.

Lava i capelli quando si sporcano.

Per lavaggi frequenti utilizzare prodotti adeguati.

Lavare i prodotti per lo styling di notte.

Non tenere i capelli lavati sotto un asciugamano per troppo tempo.

Utilizzare un asciugacapelli solo in casi estremi.

Fai un massaggio alla testa una volta alla settimana.

La forfora non arriva per sempre. Farai sicuramente fronte a questo disturbo e ti auguriamo solo un po' di pazienza nel tuo sforzo.

"Brr-ps-ps" è lo zio Julius, mentre il russare della signorina Bock suona completamente diverso: "Brr-ash, brrr-ash!", Ecco come l'eroe "moderatamente ben nutrito" Astrid Lingdren Carlson insegnò al suo amico a distinguere tra russa Baby. Se questi russamenti fossero stati ascoltati da un medico del sonno, potrebbe presumere che lo zio Julius abbia russato senza complicazioni e Freken Bock sarebbe carino vedere un medico: ha tutti i segni di russare con l'apnea causata dall'eccesso di cibo. A proposito di quali tipi di russamento esistono e come affrontarli, abbiamo chiesto a Tatyana Surnenkova, capo del Centro di sonnologia del Centro clinico e diagnostico MEDSI a Krasnaya Presnya, di dircelo.

- Tatyana Alekseevna, secondo le statistiche, dopo 30 anni, circa il 30% degli uomini e una donna su cinque russano nel sonno. Russare è normale o è una patologia?

Tatyana Surnenkova: Il russare è un fenomeno sonoro che si verifica durante il sonno quando l'aria passa attraverso le vie aeree ristrette. Normalmente, una persona non russa. Il russamento è causato dal fumo, dall'obesità, dalla debolezza dei muscoli del palato molle, dal setto deviato, dalla struttura dello scheletro facciale, in particolare dalla piccola mascella inferiore, dall'abuso di alcol e da alcuni sonniferi.

Il russare si verifica più spesso in posizione supina. I tessuti muscolari dell'orofaringe si rilassano durante il sonno, inoltre la lingua si sposta indietro, tutto ciò porta a un restringimento delle vie aeree e al verificarsi del fenomeno del russamento. In questo caso è sufficiente abituarsi a dormire su un fianco, utilizzando appositi tracker posizionali o un normale pallone cucito in una tasca della maglietta all'altezza delle scapole.

Quali altri trucchi ci sono?

T.S.: Se il tuo russare è causato da naso che cola o rinite allergica, gli spray per russare possono portare qualche risultato. In questo caso vengono prescritti spray e gocce con glucocorticosteroidi. Ci sono farmaci che in una certa misura aumentano il tono dei muscoli del palato e della faringe. Ma sono inefficaci in caso di russamento causato da altre cause.

- Cosa può causare il russare?

T.S.: L'obesità è una delle principali cause del russare. Pertanto, la malnutrizione è una delle principali cause del suo verificarsi. Inoltre, russare aumenta l'alcol. Si raccomanda di escludere l'uso di bevande alcoliche 2 ore prima di coricarsi. Se si parla di cause anatomicamente determinate (curvatura del setto nasale, eccessiva tessuti soffici palato, tonsille ingrossate, ecc.), quindi il medico aiuterà. Ma puoi anche utilizzare una serie di test per capire dove russi:

• Inspira da una narice mentre chiudi l'altra. Se la respirazione peggiora, la causa è la respirazione nasale. Ad esempio, nella curvatura del setto nasale.
• Apri la bocca e russa. Quindi metti la lingua tra i denti e russa di nuovo. Se l'intensità è inferiore, il russare può essere causato dallo spostamento della lingua all'indietro.
• Simula il russare con la bocca chiusa. Quindi spingi la mascella in avanti il ​​più possibile. E russare di nuovo. Se il russare è diminuito, potrebbe essere dovuto a uno spostamento all'indietro della mascella inferiore. Se l'intensità del russare persiste, la causa è l'eccessiva vibrazione del palato molle e della lingua.

- Ci sono diversi tipi di russare?

T.S.: A seconda del grado di deterioramento della respirazione durante il sonno, ci sono russare senza complicazioni e russare con apnea notturna. Il russare semplice è più tranquillo (anche se non sempre), regolare. È associato alla posizione del corpo (si verifica più spesso se una persona è sdraiata sulla schiena), all'assunzione di alcol e anche a raffreddori. Le persone che fumano tendono anche a russare con questo russare.

Russare complicato si verifica quando una persona aumenta di peso, abusa di fumo o alcol. Può portare a pause nella respirazione durante il sonno o ad apnea ostruttiva del sonno, quando l'ampiezza della respirazione diminuisce o si interrompe del tutto. Durante l'arresto respiratorio, il cervello e il cuore non ricevono ossigeno, l'ipertensione si sviluppa nel tempo, malattia ischemica cuore, infarto e ictus. La mancanza di ossigeno influisce sulla produzione di ormoni sessuali, che possono portare all'impotenza. Un russatore con apnea notturna ha spesso incubi di annegamento o soffocamento. Pertanto, è estremamente importante prevenire la transizione dal russare semplice a quello complicato.

- Esistono metodi avanzati di trattamento del russamento oggi?

T.S.: La scelta del trattamento dipende dalla causa del russare.

A volte basta smettere di fumare e perdere peso per smettere di russare.

È importante contattare un medico ORL in tempo utile per identificare le cause anatomiche del russare (deviazione del setto nasale, eccesso di tessuti molli del palato, tonsille ingrossate, ecc.). Se i tuoi cari notano che smetti di respirare in un sogno o inizi a svegliarti senza riposo, sonnolenza diurna, minzione notturna frequente, cefalee mattutine, quindi consultare un sonnologo che prescriverà uno studio che evidenzi la presenza di arresti respiratori durante il sonno, la saturazione di ossigeno nel sangue e lo stato di attività cerebrale (polisonnografia notturna).

Ma dobbiamo ricordare che questi metodi sono inefficaci in presenza della sindrome delle apnee notturne, quando di più modo effettivo il trattamento è la terapia CPAP. Consiste nell'utilizzo del dispositivo durante il sonno, che pompa aria purificata e umidificata attraverso una comoda maschera nelle vie respiratorie sotto una certa pressione. A causa di ciò, il russare scompare e viene ripristinata la normale respirazione.

- Consigliare esercizi per il trattamento e la prevenzione del russamento.

T.S.: Per rafforzare i muscoli del palato, puoi provare a eseguire i seguenti esercizi ogni giorno per 1-2 mesi:

• Raggiungi il mento con la lingua 10 volte.
• Con la bocca chiusa, premi la lingua contro il palato, tieni premuto per 30 secondi 10 volte.
• Con la bocca chiusa, muovi la mascella avanti e indietro 20 volte.
• Stringi la matita con i denti per 3 minuti.

- Dicono che suonare strumenti a fiato possa aiutare nel trattamento del russare?

T.S.: Nel 2017 scienziati provenienti da Svizzera, Canada, Olanda e Stati Uniti hanno invitato i pazienti a continuare a giocare strumento musicale didgeridoo. Questo è uno strumento a fiato aborigeno australiano. Nel 2005 è stato condotto uno studio su 25 persone che lamentavano russamento e apnea notturna. Quattro mesi di allenamento quotidiano sul didgeridoo hanno permesso loro di smettere di russare. Suonare lo strumento ha rafforzato l'apparato muscolare dell'orofaringe e ha insegnato una corretta respirazione.