O'zingizga investitsiya qilish - bu siz qila oladigan eng yaxshi sarmoyadir. O'zingizga investitsiya qiling - bu nimani anglatadi?

O'zingizga va rivojlanishingizga sarmoya kiritish - shaxsiy kapitalingizni oshirishning eng yaxshi usuli, bugun hamma bu haqda yozmoqda va gapirmoqda. Nega birinchi navbatda o'zingizga sarmoya kiritishingiz kerak? Va bu nimani anglatadi - "o'zingizga sarmoya kiritish"?

O'zingizga investitsiya qiling

Investitsiya - bu foyda olish maqsadida ma'lum bir loyihaga mablag'larni qo'yishdir va bu atama dastlab faqat moliyaviy operatsiyalar uchun ishlatilgan bo'lsa-da, bugungi kunda u yanada kengroq ma'noga ega. Siz nafaqat pulni, balki boshqa har qanday resurslarni ham investitsiya qilishingiz mumkin: vaqt, kuch, kuch va boshqalar.

Biroq Asosiy nuqta muddatli - daromad olish maqsadi bilan investitsiya - o'zgarishsiz qoldi. O'zingizga sarmoya kiritish esa boshqa investitsiyalardan deyarli farq qilmaydi: natijaga erishish uchun siz o'zingizning rivojlanishingizga pul, vaqt va kuch sarflaysiz.

Natija sizning maqomingizning oshishi, hayot sifatining yaxshilanishi yoki martaba yutuqlari bo'lishi mumkin - aynan nimaga erishmoqchi ekanligingiz sizga bog'liq. Ammo universal "o'z-o'zini sarmoyalari" ham bor - ular qanday maqsadlarda bo'lishidan qat'i nazar, maqsadlaringizga tezroq erishishga yordam beradi.

Rejalashtirishga investitsiyalar

Eng yaxshi yo'l Maqsadlarga erishing - bu maqsadlar nima ekanligini biling. Bu qanchalik g'alati tuyulmasin, barchamiz o'z oldimizga maqsadlar qo'yish qanchalik muhimligini bilishimizga qaramay, kamdan-kam odamlar hayot maqsadlarini tizimli ravishda belgilashga yondashadi va bu bilan jiddiy shug'ullanadilar.

Ko'pincha biz nimani xohlayotganimiz haqida noaniq tasavvurga egamiz - masalan, "etarlicha pul ishlang, shunda biz uni bankka qo'yamiz va foiz evaziga yashashimiz mumkin" - lekin narsalar noaniq so'zlardan nariga o'tmaydi. Yillar o'tadi, lekin maqsad yaqinlashmayapti ...

Rejalashtirishga sarmoya - bu sizga yordam beradigan murabbiy yoki murabbiyga sarflangan vaqt va ehtimol pul: va b) ularga erishish uchun batafsil rejani ishlab chiqishda yordam berish.

Bosqichlar, bosqichlar, vaqt, oraliq natijalar va boshqalar bilan. Agar siz yuqori darajada tartibli odam bo'lsangiz, buni o'zingiz osongina boshqarishingiz mumkin, ammo yaqin kelajak uchun koordinatalar tizimini ishlab chiqishda yordam beradigan odamni topish osonroq.

Sog'liqni saqlashga investitsiyalar

Ushbu bandga nafaqat shifokorga muntazam tashrif buyurish va yaxshi sug'urta, balki sog'lig'ingizga bevosita ta'sir qiladigan barcha narsalar ham kiradi:

oyoqlarni shikastlamaydigan poyabzalga sarmoya kiritish;
investitsiyalar ofis kreslosi ish paytida orqa qismi shikastlanmagan;
shahringizdagi eng yaxshi shifokorlarni topish va aloqalarni to'plash uchun vaqt sarflash;
sifatli oziq-ovqatga investitsiyalar;
dam olishga investitsiyalar;
va hokazo.

Boshqacha qilib aytganda, sog'likka investitsiya qilish - bu qisqa va uzoq muddatda tananing farovonligi va holatiga ta'sir qiladigan tejashga qarshi falsafa.

O'z-o'zini hurmat qilishga investitsiya

"Yo'q" deb aytishni o'rganish va o'z nuqtai nazaringizni qadrlashni o'rganish uchun vaqt va ehtimol pul sarflashga arziydi, shuningdek, o'zini himoya qilishni xohlaydiganlar tomonidan o'zingizni yo'q qilishga yo'l qo'ymasdan, nokonstruktiv tanqiddan qanday qutulishni o'rganishingiz kerak. sizning xarajatlaringiz.

Bu mutaxassislar yordamini talab qilishi mumkin bo'lgan murakkab jarayon, ammo o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradigan sarmoyadan qimmatroq bo'lishi mumkin emas.

Iqtidorga investitsiya

Iste'dodlar "Xudoning in'omlari" deb nomlanishi ajablanarli emas - bizning iste'dodlarimiz biz kuchli. Agar siz hali ham o'z iste'dodingizni hayotingizning ishiga aylantirish yo'lini topmagan bo'lsangiz ham, uni rivojlantirishga arziydi. Iste'dod umuman ijodkor yoki amalda bo'lishi shart emas - odamlarni tinglash va ularni qo'llab-quvvatlash qobiliyati yoki hamma narsaning ijobiy tomonlarini ko'rish qobiliyati - bular ham foydalanishga loyiq iste'dodlardir.

Ta'limga investitsiyalar

Kasbiy yoki shaxsiy ko'nikmalaringizni rivojlantiradigan har qanday narsa vaqt, pul va resurslarni sarflashga arziydi. Ta'limga investitsiyalar odatda boshqalarga qaraganda tezroq to'lanadi, chunki ular bevosita kasbiy va ijtimoiy mavqeini oshirish bilan bog'liq.

Mentorlarga sarmoya kiritish

O'z-o'zini tarbiyalash juda yaxshi, lekin ba'zida yangi mahoratni o'zlashtirishga sarflanadigan vaqtni sezilarli darajada kamaytiradigan tizimga ega mutaxassisni topish yaxshiroqdir. Murabbiyga sarflangan pul, ma'lumot izlash va noldan tizim yaratishdan ko'ra, siz yangi mahoratni tezroq qo'llashni boshlashingiz bilan qoplanadi.

Bu dunyoda juda ko'p noyob vaziyatlar mavjud emas, biz duch keladigan deyarli barcha vazifalar va qiyinchiliklar allaqachon kimdir tomonidan hal qilingan va o'tib ketgan. Va siz har doim nafaqat tajriba almashish, balki sizni qiyin yo'lda boshqaradigan odamni topishingiz mumkin.

Chet tiliga investitsiya

Bilim xorijiy til nafaqat martaba yoki odamlar bilan muloqot qilish uchun foydalidir turli mamlakatlar, Ikkinchi va uchinchi tillar bizning miyamizni erta yo'q bo'lib ketishdan himoya qilishini isbotlovchi ko'plab tadqiqotlar mavjud. Bu nafaqat yangi neyron aloqalar haqida, balki yangi tilni o'zlashtirganimizda biz foydalanish imkoniyatiga ega bo'lgan ma'lumot va madaniy almashinuv haqida ham - bularning barchasi birgalikda uzoq vaqt davomida tiniq fikrlash uchun ajoyib kokteyldir.

ko'rinishga investitsiya

"Siz aqlli odam bo'lishingiz va tirnoqlaringizning go'zalligi haqida o'ylashingiz mumkin" - klassikning so'zlari tashqi ko'rinish rol o'ynamaydi degan barcha gaplarga javob berishi mumkin. Shaxsiy uslub, uni yaratish uchun vaqt ajratishga arziydi, chunki bu uslub sizning shaxsiyatingiz va uning qirralaridan biri bo'lsa. O'zingizning asosiy garderobingizni tushunish, bo'yanish asoslarini o'rganish, shaxsiy parvarish qilish tartibini yaratish - o'zingizning tashqi ko'rinishingiz uchun bu investitsiyalar tiyingacha qaytariladi.

Baxtga investitsiya

Baxt nisbiy va o'ta sub'ektiv tushunchadir, lekin ular baxtni tanlash deb bejiz aytishmagan. bo'lishni tanlashingiz mumkin baxtli odam va ongli ravishda hayotingizni baxtli daqiqalar va tajribalar bilan to'ldirishga harakat qiling. Sizga pul keltiradigan, lekin sizni baxtsiz qiladigan ishdan voz keching, atrofingizdan zaharli odamlarni olib tashlang va hokazo.

Nima uchun bu investitsiya? chunki baxtli hayot maqsad emas, balki jarayondir. Bu har kuni o'zingizga "bu meni baxtliroq qiladimi?" Degan savolni so'ragan kichik kundalik qadamlar va tanlovlardan iborat yo'l.

Va agar javob "ha" bo'lsa, sizning oldingizda imkoniyatlar dunyosi ochiladi, ularning har biri o'z-o'zini rivojlantirish va o'z-o'zini parvarish qilish uchun vaqt, pul va kuch sarflash orqali olinadigan daromaddir.

O'zingizga pul investitsiya qilish

10 000 rublni qaerga investitsiya qilish kerak? Yoki million, yoki menda 300 ming bor.. Ularni qayerga qo'yish kerak - daromad olish uchun? Ko'pgina forumlar bunday xabarlarga to'la. Investitsiyalar turlaridan biri moliyaviy vositalardir. Forex, aktsiyalar, obligatsiyalar, piramida sxemalari va depozitlar - bu juda uzoqdir to'liq ro'yxat foyda olish uchun moliyaviy vositalar. Biroq, birinchi navbatda e'tiborga loyiq bo'lgan bitta moliyaviy bo'lmagan vosita bor - bu o'zingizga investitsiya. Albatta, biz katta narsalarni sotib olmaymiz, masalan, yozgi uy, yer uchastkasi. Ular investitsiya ob'ekti sifatida harakat qilishlari mumkin bo'lsa-da, ular kapitalni ko'paytirish uchun emas, balki asosan pulni tejash uchun xizmat qiladi.

O'zingizga investitsiya qiling - mahoratingizga sarmoya kiriting

An'anaviy ma'noda, o'zingizga investitsiya qilish - bu sizga erishishga yordam beradigan ko'nikmalaringizga sarmoya kiritish ko'proq pul.
Misol uchun: bo'lmagan odam uchun Oliy ma'lumot oliy ta'limga past ish haqi investitsiyalari. Bu nafaqat ish haqini oshirish, balki ijtimoiy zinapoyaga ko'tarilish imkonini beradi. Yangi kasb va lavozim insonda o'zini o'zi qadrlashni oshirishga va hayotga rag'batlantirishga imkon beradi. Yangi ish va ish haqi bilan ko'chmas mulk sotib olish va yashash sharoitlarini yaxshilash haqida o'ylash allaqachon mumkin. Yangi ish farovonligini yaxshilashga yordam berishi mumkin. Qabul qiling, masalan, havo kam bo'lgan joyda er ostida ishlash va yorug' ofisda ishlash inson salomatligiga turli xil ta'sir qiladi.

Xulosa qiling: o'zingizga sarmoya kiritish - bu sizning ta'limingizga, turli kurslarga, treninglarga sarmoya kiritishdir. Bu sizning maoshingizni oshirishga, yarim kunlik ish topishga yordam beradi - natijada sizning daromadingiz ortadi.

Bittasi bor, lekin: har doim ham yangi ta'lim daromadni oshirishga va kasblarni o'zgartirishga yordam bermaydi. Siz individual ravishda tanlashingiz kerak. Hamma kasblar siz uchun qiyin emas va tezda olib kelishi mumkin yuqori daromad. Agar farroshdan kotiblarga yoki menejerga o'tsangiz, bu haqiqatan ham o'rganishga arziydi. Ammo dasturchi sifatida yangi tilni o'rganish daromadning sezilarli darajada oshishiga olib kelmasligi mumkin.

Ko'taring martaba zinapoyasi daromadni oshirishning bir usuli emas.
Agar siz, masalan, moliyaviy savodxonlik kurslarida qatnashsangiz, pulni to'g'ri sarflashni o'rganasiz, ya'ni ular ko'proq bo'ladi.

Hayotingizda nimani yaxshilash mumkin?

O'zingizga ikkinchi sarmoya unchalik aniq emas. Bu sizning hayotingiz sharoitlariga investitsiya. Misol uchun - siz o'z ishingizga 2 soat u erda va qaytib kelasiz. Natijada 2 soatlik hayot hech qayerga ketmaydi. Turar joyingizni ko'rib chiqish va yaqinroq joyga o'zgartirish arziydi. Masalan, buning uchun bankdan kredit olishingiz mumkin.

Oxir-oqibat ishda qo'shimcha 2 soat sizga samaraliroq ishlash va ko'proq pul olib kelish imkonini beradi. Yoki qo'shimcha 2 soat dam olish sizning vazifalaringizni yanada samarali bajarishga imkon beradi, chunki. kamroq charchaysiz. Natijada daromadning oshishi va bo'sh vaqtning ko'payishi.
Shunga o'xshab, siz mashina sotib olishga sarmoya kiritishingiz mumkin, agar u ishga boradigan vaqtni tejaydi. Bir martalik xarajat evaziga hayotning yaxshi tomonlarini yaxshilash sizning daromadingizni sezilarli darajada oshirishi mumkin.

Sog'likka investitsiya qilish eng foydali investitsiya hisoblanadi

Afsuski, odam shunday tartibga solinganki, vaqt o'tishi bilan u qariydi. Tana yomonroq va yomonroq ishlay boshlaydi. Biz yomonroq ko'ra boshlaymiz, tezroq charchaymiz. Shuning uchun, agar sizda qo'shimcha 100 ming bo'lsa, ularni bankka qo'ymang, balki sog'lig'ingizga sarflang. Hammasi oddiy - agar siz sog'lig'ingizni tejasangiz, u sizni tejaydi. Agar kasal bo'lsangiz, hech kim sizga shunchaki pul to'lamaydi. Sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradigan ba'zi maslahatlar

Agar kasal bo'lsangiz, kasallik ta'tilini oling. Hech qanday almashtirib bo'lmaydiganlar yo'q - sizni ishdan bo'shatishdan qo'rqib, kasallik ta'tilini olmaslik - ahmoqlikning balandligi
O'zingizga yaxshi sog'liq sug'urtasini sotib oling
To'g'ri ovqatlaning - tabiiy ovqatlaning va mahsulotlarni tejamang. To'g'ri ovqatlanish- tananing energiyasi va ishlashi uchun kalit.
sport bilan shug'ullaning
Yiliga bir marta Essentuki yoki boshqa shaharga boring, sog'lig'ingizni tiklang. Nafas olish toza havo ayniqsa, agar siz katta shaharda yashasangiz
O'zingizni tartibga soling ish joyi. O'zingizga ortopedik stul sotib oling, agar ish kompyuterga, katta monitorga ulangan bo'lsa. Jadvalni to'g'ri joylashtiring, monitordan to'g'ri masofani ta'minlang. Orqa miya kasalliklari eng davolab bo'lmaydigan hisoblanadi. Ularni davolashdan ko'ra ularni oldini olish osonroq.
Ko'proq kuling va tushkunlikka tushmang. Yaxshi kayfiyat yaxshi ovqatlaning.

Asosiy qoida shundaki, sog'liq har qanday puldan qimmatroqdir. Buni eslab qoling. Agar qo'shimcha 100 ming rublingiz bo'lsa, ularni sog'lig'ingizga sarflang. Ishoning, bu eng foydali sarmoyadir.

Bolalarga sarmoya kiritish kelajakka investitsiya qilishdir

Ko'pchilik bularning barchasiga qaraydi iqtisodiy muammolar, Rossiyada u yoki bu tarzda paydo bo'lgan, beixtiyor o'zlariga savol berishadi - keksalikda nima yashash kerak. Albatta, siz pulni tejashingiz mumkin va ular abadiy davom etadi va qadrsizlanmaydi deb o'ylaysiz. Biroq, o'z farzandlaringizga sarmoya kiritish yanada oqilona bo'ladi.
Keksalikda bolalar to'g'ri tarbiya bilan ishonchli tayanch bo'ladi. O'ylab ko'ring - yaxshi ta'lim, yaxshi sog'liq, uy-joy muammosining yo'qligi o'g'lingiz yoki qizingizga osonlikcha non va boshqalarni topish imkonini beradi.

Har holda, siz qora rangda bo'lasiz. Bolalar, ular aytganidek, bizning kelajagimiz. Tabiiyki, to'g'ri tarbiya bilan. Ta'lim o'zingizga investitsiya qilishning boshqa variantlariga nisbatan eng ko'p kuch va pul talab qiladi. Ammo hozir bolaga qancha sarmoya kiritsangiz, kelajakda qancha olishingizga bog'liq.

12.10

Muvaffaqiyatli va har tomonlama savodli shaxs bo'lish uchun siz doimo rivojlanishingiz kerak. Bu postulat ham xayolparast klişe, ham hayot donoligidir. Agar siz, do'stlarim, bu iborani hozir o'qigan bo'lsangiz, demak siz o'zingizni rivojlantirishga intilasiz va muvaffaqiyatga intilasiz. Aks holda, nima uchun Internetda pul ishlashga bag'ishlangan blogga borasiz?

haqida iloji boricha ko'proq bilishni xohlaysizmi passiv daromad, turli fondlarga va investitsiya vositalariga investitsiyalar bo'yicha. Mening blogimni o'qib, siz o'zingizga sarmoya kiritasiz.

O'zingizga nima sarmoya kiritishingiz mumkin va nima uchun?

Tajriba, donolik va nima qilayotganingizni tushunish o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi. Bilimni boshga investitsiya qilish kerak. Muvaffaqiyatga erishish uchun aynan nimaga sarmoya kiritish kerak? Bular "uch kit", uchta eng muhim manba:

Vaqt.
Kuchlar.
Pul.

O'zingizga sarmoya kiritish jarayoni uzluksiz o'rganish bilan bog'liq: doimiy ravishda mavjud ko'nikmalardan foydalanish va yangilarini qo'lga kiritish. Bu ko'p vaqt, jismoniy va ruhiy kuch, shuningdek, talab qiladi Pul. Vaqt va harakat bilan bu tushunarli, ammo pul qaerga ketadi?

Pul sarflash isrof emas, balki sarmoyadir

Agar siz byudjet bo'limining kunduzgi talabasi bo'lmasangiz, unda siz o'qish uchun pul to'lashingiz kerak bo'ladi. Tarmoqda ko'plab seminarlar, vebinarlar, kurslar, treninglar va konferentsiyalar haqida takliflar mavjud. Siz kerakli yo'nalishni tanlaysiz, pul to'laysiz va treningga yozilishingiz mumkin. Ushbu tadbirlar, ayniqsa haqiqatan ham foydali bo'lganlar (siz bu haqda tematik forumlarda bilib olishingiz kerak) sizning professionalligingizni sezilarli darajada oshiradi.

Tegishli adabiyotlarni o'qishni o'zingizga investitsiya deb ham atash mumkin. Ko'p narsalarni bepul yuklab olish mumkin, ammo qimmatbaho narsa sotib olishga arziydi.

O'rganganlaringizni darhol amalga oshiring. Aks holda, o'rganganlaringizni tezda unutasiz.

Ko'proq o'qish!

Umuman olganda, maxsus adabiyotlarni o'qish o'z-o'zini rivojlantirish uchun kuchli vositadir. Mavzu bo'yicha hamma narsani o'rganasiz, asoslardan tortib, hunarmandchilik sirlarigacha. Har kuni ozgina kitob o'qish odatini rivojlantiring. Psixologlarning ta'kidlashicha, odamlar bosma matnni yaxshiroq idrok etadilar va uni yanada mustahkamroq o'zlashtiradilar. Bu axborotni vizual idrok etish deb ataladigan narsadir. Ba'zilari ko'proq eshitilsa-da, ular ozchilikni tashkil qiladi. Agar siz o'quvchidan ko'ra ko'proq tinglovchi bo'lsangiz, Skype veb-seminarlari borishning yo'lidir.

Menga bitta achchiq maslahat bering). Agar siz o'qishga vaqtingiz bo'lmasa (aslida siz bor, shunchaki vaqtni boshqarish san'atini bilmasangiz), lekin siz kitob o'qishingiz kerak bo'lsa, uni shkafga qo'ying. U erda siz o'qishni boshlaysiz va agar u sizga qiziqarli bo'lib tuyulsa, siz vaqtni boshqa tomondan tanlaysiz.

21 kunlik trening

Biznes-trener Brayan Treysi (Amerika) o‘z seminarlarida biror narsaga barqaror odatni shakllantirish uchun 21 kun kerakligini aytadi (ko‘p emas, kam emas!). Keyin "avtopilot" yoqiladi. Ya'ni, uch hafta davomida siz o'zingizni har kuni foydali adabiyotlarni o'qishga majburlashingiz, yozishingiz va rejalashtirishingiz, kichik maqsadlar qo'yishingiz kerak. Bularning barchasi vaqtni samarali boshqarish kontseptsiyasining bir qismidir. Siz o'zingizni ko'niktirasiz va samarali faoliyat uchun miyangizni qayta qurasiz. Va 21 kundan keyin yangi eng foydali odat tayyor! Va bu hazil emas.

Haddan oshib ketmang

Biroq, men sizni juda uzoqqa borishdan ogohlantirmoqchiman. Siz o'zingizni rivojlantirish uchun oqilona sarmoya va hamma narsaga o'ylamasdan pul sarflashni ajrata olishingiz kerak. Siz investitsiya biznesida super professional bo'lishni orzu qilayotganingiz aniq. Sizda duch kelgan barcha treninglarda qatnashish va Internetda pul ishlashning eng samarali kursini sotib olish uchun qo'ng'iroqlarga berilish istagi paydo bo'lishi mumkin. Yoki undan ham salqinroq - Skype-da vebinarni tinglamang, balki tadbirda shaxsan ishtirok etish uchun uzoq mamlakatlarga boring. Biroq, oqilona xaridlarni amalga oshiring, haddan tashqari shoshilmang.

Tematik qog'oz kitoblar ancha qimmat. Faqat o'zingiz javob topadigan narsalarni sotib oling amaliy masalalar, asoslashdan ko'ra umumiy rivojlanish. Umuman olganda, foydali kitoblarni sotib olish va seminarlarda qatnashish o'zingizga, kelajakdagi muvaffaqiyatli investorga eng samarali sarmoyadir. Ushbu xarajat moddalariga xarajatlar sifatida qaramang. Bu sizning kelajagingizga investitsiya.

“Sizda mavjud bo'lgan eng qimmatli boylik o'zingizdir. Sizning iste'dodlaringiz va mahoratingizni oshiradigan har qanday narsa qilishga arziydi." - Uorren Baffet.

O'zingizga sarmoya kiritish - bu kelguniga qadar oddiy mavzu bo'lib tuyuldi summalari, investitsiya shartlari va qaytarilishi.

Biz darhol o'zimizga sarmoya kiritib, nimani olishni xohlayotganimizni hal qilishimiz kerakmi? Asosan biz pulni xohlaymiz, lekin faqat ehtiyojlarimizni qondirish uchun. haqiqiy istaklar- quvnoq bo'lish va uni doimiy ravishda o'tkazish.

O'zingizga investitsiya qilish - bu eng ishonchli investitsiya.

Albatta, investitsiya jarayoni faqat pul bilan cheklanib qolmaydi, u kelajakdagi rivojlanish uchun mustahkam poydevor yaratuvchi “uchta ustun”ga asoslanadi:

sarflangan vaqt yoki ish vaqti;
kuch;
moliyaviy resurslar.

- oddiy ko'rinadigan narsalarga qaramay, eng qiyin va hamma ham buni qila olmaydi. Ular talab qiladilar katta raqam vaqt, pul va kuch - ham jismoniy, ham axloqiy, aqliy. Va bunday investitsiya faqat bitta jihat bilan cheklanmasligi kerak, lekin o'zingizga investitsiya - bu integratsiyalashgan yondashuvdir hayot sifatining o'zgarishiga, bu majburiy ravishda quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

jismoniy va ruhiy salomatlikni mustahkamlash;
ta'lim, yangi ko'nikma va qobiliyatlarni olish;
jismoniy tayyorgarlik va tashqi ko'rinishni saqlash;
yashash sharoitlarini yaxshilash;
yangi taassurotlar olish, hayotdan qoniqish.

Agar siz eng yaxshi bo'lishni istasangiz moliyaviy ko'rsatkichlar o'zingizdan, keyin siz nafaqat yangi ko'nikmalarga, balki sog'liq va tashqi ko'rinishga ham e'tibor qaratishingiz kerak. Xuddi shunday, agar sizning asosiy maqsadingiz ozg'in bo'lish bo'lsa, pul ishlash, sport o'ynash, dam olish va pul sarflash uchun nafaqat sport bilan shug'ullanish, balki vaqtni boshqarish qobiliyatiga ham sarmoya kiritishingiz kerak. yangi kiyimlar sizni ta'kidlaydigan, shuningdek qiziqarli joylar qaerda namoyon bo'lasiz.

Qayerdan boshlashni va natijalarga qanday erishishni ko'rib chiqing, bu qancha turadi va to'lov muddati qancha.

jismoniy salomatlik

Bu maqsaddan qat'i nazar, o'zingizga sarmoya kiritishning muhim qismidir. Aytganimdek, o'zingizga sarmoya kiritish kompleksni o'z ichiga olgan bulutga o'xshaydi. Hech qanday bema'ni gaplar ovqatlanish va sog'lom bo'lish yaxshi ekanligi haqida ... bu hamma uchun allaqachon tushunarli. Ammo hayot haqiqati shundaki, sog'lig'i sababli kuniga 14 soat ishlay olmaydigan odamlar bor. Bu, odatda, kasallik kabi ko'rinmaydigan tez charchash bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, odam endi 100% daromad bilan ishlay olmaydi va 10 yil oldin, hatto umuman muvaffaqiyatga erisha olmaydi.

Tanaga sarmoya kiritish qancha turadi?

Oyiga 3-5 ming rubl (oddiy fitnes klubiga oylik obunaning o'rtacha narxi) tejash uchun uyda yoki stadionda sport bilan shug'ullanish mumkin.

Masalan, Men kuniga 8-9 soat kompyuterda ishlaganimda, uzoq bo'lishiga qaramay, har kuni basseynga borish men uchun noqulay edi va umuman olganda, bir necha vaqt o'tirganim uchun bu unchalik yordam bermadi. soat ketma-ket allaqachon tanaga dahshatli zarar. Buning uchun men har soat uchun budilnikni o'rnatdim, o'z vaznim bilan mashg'ulot dasturini tuzdim va har soatda 5-7 daqiqa vaqt ajratdim. Kuniga 6-7 ta shunday dars, haftada 5 kun. Bu allaqachon hech narsadan yaxshiroq, bundan tashqari, men ohangga ega bo'ldim va sog'lig'imni yomonlashtirmadim, men ko'proq push-uplar qila boshladim, murakkab mashqlarni bajara boshladim. Mashq kun va mushak guruhiga bo'lingan:

ko'krak qafasi, triceps
Oyoqlar, elkalar
orqa biceps
Matbuot, bo'g'inlar
Butun tana

Har besh daqiqalik mashg'ulotdan oldin men isinish, cho'zish, bo'linishlar qildim.

Bu, albatta, iqtisodiy sinf, chunki eng ko'p samarali usul- Bu haftada 4 marta shaxsiy murabbiy bilan mashg'ulotlar. Bizga oyiga taxminan 350 dollar turadi. Shuning uchun, barchasi sizning moliyaviy imkoniyatlaringizga bog'liq. Qanday bo'lmasin, u juda tez to'lanadi.

Jismoniy sog'lig'ingizga sarmoya kiritib, yarim yil ichida siz ko'proq ishlash, yaxshiroq dam olish, jozibali ko'rinishga ega bo'lishingiz mumkin, bu ko'pincha daromadga ta'sir qiladi.

Statistikaga ko'ra, jozibali ko'rinishga ega odamlar uchta shaklda emas, balki ko'zoynakli, mol va qorin bilan yollanadi. Bu haqda quyida batafsilroq gaplashamiz.

Agar salomatlik haqida gapiradigan bo'lsak, unda tishlar oq, mushaklar kuchli, teri toza, organlar Ferrari dvigateliga o'xshash bo'lishi kerak. Bu holatda o'zingiz xohlaysiz ko'proq, yaxshiroq, ko'proq qiling.

Tanaga investitsiyalar

Narxi: oyiga 0-300 dollar

Qaytarilish muddati: 3-6 oy

Foyda: unumdorlikning 1,5-3 baravar oshishi, ishbilarmonlik faolligi, aloqa, moliyaning o'sishi 6-9 oy ichida ta'sir qilishi mumkin.

Psixologik holat va odatlar

Ruhiy salomatlik bilan chambarchas bog'liq jismoniy salomatlik, chunki tanangizning komplekslari va cheklovlari stressga, o'zini past bahoga va depressiyaga olib keladi. Va bu hech qanday holatda baxt hissi va ko'proq pul topish istagi bilan birlashtirilmaydi.

Kuchli, o'ziga ishongan shaxs - bu intilish uchun ideal. Shunday qilib, birinchi navbatda, siz o'zingizni stressdan himoya qilishingiz va bunday holatni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan asosiy sabablardan xalos bo'lishingiz kerak. Buning uchun siz chuqurroq qazishingiz va ichki komplekslar va qo'rquvlar nimaga asoslanganligini tushunishingiz kerak. Buni o'zingiz qilish har doim ham mumkin emas, ba'zida o'zingizni tajribali mutaxassisga - psixologga ishonib topshirish yaxshidir.

Eslab qoling: Muammoni o'zingiz hal qila olmasangiz, professional yordam olishdan qo'rqmang.

Statistikaga ko'ra, psixolog pul bilan to'lamaydi, garchi bir advokat uning tufayli u borligini aytdi Yaxshi ish chunki u ruhiy tushkunlik va harakatsizlikka tushmadi. Biroq, sizning oldingizda shaxsiy to'siqlarni olib tashlash orqali sizning yo'lingiz osonroq va ochiqroq bo'ladi. Agar siz g'azab va g'amginlikni to'xtatsangiz, lekin tabassum va hayotdan zavqlansangiz, odamlar va pul sizga katta zavq va tezlik bilan jalb qilinadi.

Mashhur fizik Stiven Xokingning hikoyasi yorqin misol bo'lib, u qariyb yarim asr davomida uni nogironlar aravachasiga bog'lab qo'ygan og'ir xastalikka qaramay, katta muvaffaqiyatlarga erishgan va dunyo tan olgan, ikki marta turmush qurgan, farzandli bo'lgan. Bir payt u kasalligidan uyalishni to'xtatdi. Ammo vaqt o'tishi bilan u hatto gapirish qobiliyatini ham yo'qotdi.

Bir so'z bilan aytganda - agar sizda muammolar bo'lsa - ularni hal qiling. Agar qo'shnilaringiz yoki xonadoshingiz bilan yashash qiyin bo'lsa - yashash joyingizni o'zgartiring, agar sizda komplekslar bo'lsa - ulardan xalos bo'ling, agar siz tez-tez g'azablansangiz, norozi bo'lsangiz, asabiylashsangiz - o'zgartiring, ichki muammolarni hal qiling, sababini toping. va uni hal qiling.

Ruhiy salomatlikning muhim tarkibiy qismidir odatlar. Biroz vaqt ajratib, qanday insoniy fazilatlar va odatlar nafaqat eng jozibali, balki zarur va foydali ko'rinishi haqida o'ylash kerak. Hamma narsa bilan non yeyish kerakmi? Yotishdan oldin telefonda bo'lishim kerakmi?

Psixolog va ma'ruzachi Jim Ron o'zining kitoblaridan birida shunday yozgan: "Muvaffaqiyat bir nechta narsadan boshqa narsa emas. oddiy qoidalar har kuni kuzatiladi."

Men qandaydir tarzda o'tirdim va bir necha kun davomida tajriba uchun o'z vaqtida qilgan hamma narsani yozib oldim. Umuman olganda, men hamma narsani qila olaman deb o'yladim va men bilan hamma narsa yaxshi, lekin shu kunlarni yozib olganimdan so'ng, men kuniga 2 soat bemalol o'yib olishim mumkinligini ko'rdim! KUNiga 2 SOAT! Bundan tashqari, sakkizinchi kun kabi haftada 14 soat!

O'zingizning odatlaringiz haqida o'ylab ko'ring, chunki siz juda ko'p narsani mexanik ravishda qilasiz, lekin buni davom ettirish kerakmi?

Psixologiyaga investitsiyalar

Narxi: haftasiga $0-20

Qaytarilish muddati: 7-180 kun

Foyda: Odatda, ma'lum echimlar faqat xarajatlarni o'z ichiga oladi va pulning to'g'ridan-to'g'ri qaytarilishi yo'q. Ammo muammolardan xalos bo'lish sizga rivojlanishga e'tibor qaratish imkoniyatini beradi, shuning uchun bilvosita foyda individualdir.

Ta'lim, yangi ko'nikmalar va qobiliyatlar

Asosiy va eng keng tarqalgan investitsiyalardan biri. Faqat endi gap universitet yoki tikuvchilik kurslari haqida emas. Hammada bor sog'lom odam orzu va maqsad bo'lishi kerak va biz ularni qanchalik uzoq davom ettirmasak, ular bizdan shunchalik uzoqlashadi, chunki vaqt o'tishi bilan barcha texnologiyalar murakkablashadi.

Masalan, ilgari ko'ylak tikish va u bilan bozorga borish va o'sha kuni sotish kifoya edi. Bir do'stim 20 yil oldin shunday qilgan. Bu uning katta ustaxonasining boshlanishi edi. Ammo marketing, savdo markazlari, raqobat, umuman biznes yuritishning rivojlanishi, menejment, tikuv uskunalari texnologiyasining rivojlanishi bilan... hamma narsa o'zgara boshladi, do'stimdan tashqari. U shunchaki rivojlanmadi, shuning uchun u asta-sekin 24 kishini ishdan bo'shatishi va biznesni 5 yilga yopishi kerak edi. Rivojlanish uchun barcha imkoniyatlar mavjud bo'lsa-da, men 3 ta kvartira sotib olishga muvaffaq bo'ldim. Ikkinchi tanish bir vaqtning o'zida tikuvchilik va mato ishlab chiqarish sohasida ham rivojlanishga qaror qildi va hali ham muvaffaqiyatli biznesga ega.

Trening muhim ahamiyatga ega. Har bir mahorat kasbga aylanishi mumkin.Agar sizning kichik biznesingiz bo'lsa, ta'limingizga sarmoya kiriting, bu borada nafaqat menejment asoslarini, balki chuqurroq bilimlarni ham o'rganing, chunki kichik narsalar ham savdoni ikki baravar oshirishi mumkin, zamonaviy bilim esa umrni uzaytiradi. yillar davomida biznesingiz. oldinga.

Menga ishlab chiqargan kompaniyaning reklama kompaniyasi yoqdi oddiy yostiqlar. Ular bakteriyalar, o'rgimchaklar, qurtlar, choyshablar vaqt o'tishi bilan yostiqlarga joylashishini aytdilar ... va ularni mikroskop ostida ko'rsatdilar. Sotish 4 barobar oshdi.

Bunday harakat tasodifiy emas, balki rejalashtirilgan kompaniya edi. Rivojlanish va o'rganish sizni millionerga aylantirishi mumkin.

Bilimga investitsiya

Narxi: oyiga 10-300 dollar

Qaytarilish muddati: 1-5 yil

Foyda: Amerikalik tadbirkor Robert Kiyosaki aytganidek, “ Moliyaviy ta'limga sarflangan har bir dollar sizga o'n baravar qaytib keladi ". Asosan, bir marta mashg'ulotlarga vaqt va pul sarflagan odamlar umrlarining oxirigacha shu bilan yashaydilar yoki ba'zida kapitallarini ko'paytiradilar.

Tashqi ko'rinish

Tashqi ko'rinish bir nechta xususiyatlardan iborat:

terining holati;
soch turmagi va bo'yanish;
sifatli shkaf.

Yog'li porlash, akne va yallig'lanish - bu jirkanch ko'rinish. Va muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi birinchi qadam teri muammolarini hal qilishdir. Bozorda sotib olingan arzon kremlar va skrablar yordamida buni o'zingiz qilishga urinmasligingiz kerak, bu erda sizga albatta kosmetolog bilan maslahat kerak. Faqat terining va tananing barcha xususiyatlarini hisobga olgan holda to'g'ri yondashuv bilan siz ijobiy natijalarga erishishingiz mumkin.

Muvaffaqiyat yo'lida erkak uchun kiyim juda muhimdir. Hozirda garderobingizni ag'darib, eski, eskirgan, sevimli bo'lsa-da, narsalardan voz kechishingiz kerak. Va siz ularni uyda kiyish uchun qoldirmasligingiz kerak, chunki hatto o'zingizning devorlaringizda ham darajaga, kerakli barga mos kelishingiz kerak. Xuddi shu narsa ichki kiyim uchun ham amal qiladi. Xira yoki qoraygan mato ishonchni bermaydi va boshqalar bunga munosabat bildirishadi.

Stil haqida adabiyotlarni o'qing, flip-floplar, sportdan tashqari krossovkalar, sandallar va sizga 1 000 000 000 dollarlik ko'rinishni bermaydigan boshqa kiyimlar.

Elementlarni uchdan bir qoidasi ostida sotib olish mumkin. Uchta ko'ylak o'rniga bittasini sotib oling, lekin tabiiy matodan, yaxshi brend, qimmat kesish. DA yaxshi do'konlar erkaklar kiyimi faqat sizga har qanday kiyim kiyadigan tikuvchi bo'lishi kerak, bunday hollarda tikuvchining xizmatlarini e'tiborsiz qoldirmang.

Narxi: mavsumda 900-20000 dollar

Qaytarilish muddati: 0 - 60 kun

Foyda: Klassik, jiddiy, qat'iy, jasur, qimmat tashqi ko'rinish darhol to'lashi mumkin, lekin har bir kishi individualdir. Axir siz qiz bilan uchrashishingiz va yuzingizni yo'qotmasligingiz mumkin yoki ish beruvchi haqida ijobiy fikrga ega bo'lishingiz mumkin, yangi mahoratingiz va jismoniy shaklingiz bilan birgalikda sizni yangi rejissyor yoki ijrochi sifatida tanlash mumkin. Kiyim to'g'ridan-to'g'ri daromad keltirmaydi, lekin u ko'p holatlarda ularga ta'sir qilishi, to'g'ri va qiziqarli odamlarni jalb qilishi mumkin.

Qanday qilib haddan oshib ketmaslik kerak

O'zingizga muvaffaqiyatli sarmoya kiritish uchun eslash kerak bo'lgan muhim qoida - bu juda uzoqqa bormaslikdir. Kerakli kiyimni izlash bilan barcha jiddiy muammolarga shoshilishning hojati yo'q, oxirgi pulni mashg'ulotlarga sarflang yangi kasb, sog'liq muammolarini hal qilish uchun bir guruh dori sotib oling.

O'zingizga bo'lgan barcha investitsiyalar mantiqiylikka asoslanadi, keraksiz va past sifatli sharoitlardan voz kechadi.
Siz 3 ta qimmatbaho ko'ylak sotib olishingiz shart emas - uchta o'rniga bittasini sotib oling.
Qimmatbaho psixologga borish shart emas, shunchaki do'stlaringiz bilan gaplashib, nima uchun muammoga duch kelishingiz mumkinligini so'rashingiz mumkin.
Qimmatbaho reklama qilingan treninglarga borishning hojati yo'q - chet ellik mualliflarning bir yoki ikkita kitobini sotib olgan ma'qul.
Siz eng qimmat fitnes klubiga borishingiz shart emas - ertalab yugurishdan boshlashingiz mumkin.

Jurnalist va yozuvchi Jon Westenberg vaqtni boshqarish tizimi haqida batafsil ma'lumot beradi.

Bu muvaffaqiyat va o'zingizga qanday ishonish haqida yana bir noodle emas va hamma narsa yaxshi bo'ladi. Bu yetarlicha yaxshi. Men boshqa narsa haqida gapirmoqchiman.

Ushbu post o'zingizga qanday sarmoya kiritish va undan sezilarli dividendlar olish haqida.

Kechagidan ko'ra yaxshiroq bo'lish, g'oyalarni yaratish, amalga oshirish, samaraliroq boshqarish uchun bugun qanday qadamlar qo'yish kerak. Qanday qilib hayotingizni ajoyib qilish kerak.

Yondashuv 4 oddiy qadamni o'z ichiga oladi.

Bu mening o'zimga sarmoya kiritish sxemasi. Men har kuni kuzatib boraman va mendan maslahat so'ragan har bir kishiga ular ham amal qilishlari kerakligini aytaman.

Bu umuman murakkab emas tizimi lekin bu sizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Men buni yaratdim, chunki men yo'l-yo'riqsiz yashaydigan juda ko'p odamlarni bilaman. Ular o'rta maktabni tugatadilar, ishga joylashadilar va keyingi 60 yoki 70 yil chiroyli tarzda cho'kib ketadi.

Borgan sari ular yangi ko'nikmalarga ega bo'lishadi.

Ular nima qilishlari kerakligini o'rganadilar va hayot ulardan shakllanadigan kishiga aylanadilar.

Albatta, inson yashayotgandek yashash juda yaxshi. Yupqa sxemalar va yutuqlar hayotdagi eng muhim narsa emas.

Ko'p odamlar uchun bu kabi yo'l-yo'riqlarga ergashish o'limga o'xshaydi. Hech narsa ishlamaydi va bu yaxshi.

Biroq, men kabi boshqalar ham bor. Bizga nozik sxemalar kerak, aks holda biz joyida muzlab qolamiz.

Biz yo'qotyapmiz. Biz kurashyapmiz. Biz yo'nalishni yo'qotmoqdamiz. Agar bu sizga yaqin bo'lsa, bu post siz uchun.

Sizga kerak bo'ladi:

Eslatma ilovasi yoki daftar
Elektron jadval ilovasi
Brauzer
Kalendar yoki kalendar ilovasi

1. 100 ta elementdan iborat roʻyxat tuzing

O'zingiz erishmoqchi bo'lgan narsani shakllantiring - bu hamma narsa bo'lishi mumkin.

Menda hayotimda qiladigan 100 ta narsa ro'yxati bor. Bu istaklar ro'yxati emas, bu men qilmoqchi bo'lgan narsalar ro'yxati emas - bu men qilishni jiddiy rejalashtirgan narsa.

Roʻyxatni toʻldirish uchun 3 soat vaqt kerak boʻldi va men erishmoqchi boʻlgan hamma narsani, men juda yoshligimdan sinab koʻrmoqchi boʻlgan hamma narsani oʻz ichiga oladi.

Sizga mos keladigan ro'yxatni tuzganingizdan so'ng, keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin.

Ushbu ro'yxat meni rag'batlantiradi va kun davomida menga kuch beradi. Men uni qayta o'qib chiqdim, shuning uchun bitta fikrni unutmayman.

2. O'z mahoratingiz jadvalini tuzing.

Buning yordamida siz o'z darajangizni oshirib, tajribangizni kuzatib borishingiz mumkin bo'ladi.

Agar siz ro'yxatingizdagi barcha 100 ta elementni to'ldirishni istasangiz, siz katta bo'lishingiz kerak.

Asosiy ro'yxat yordamida siz "Ko'nikmalar" toifasini ishlab chiqishingiz kerak. Barcha fikrlarni ko'rib chiqing va ularga erishish uchun qanday ko'nikmalar kerakligini yozing.

Haqiqiy bo'ling, aldanmang. Sizda qanday ko'nikmalar etishmayotganini va qanday qobiliyatlar kam rivojlanganligini halol yozishingiz kerak.

Bu ro'yxatdagi mos narsalarni to'ldirish uchun o'zlashtirishingiz kerak bo'lgan ko'nikmalar.

Ushbu ko'nikmalar asosida jadval tuzing. Jadvalning ko'rinishi muhim emas, shuning uchun dizaynga vaqt sarflamang va oldinga intiling.

Sizga 4 ta ustun kerak:

Siz egallashingiz kerak bo'lgan ko'nikmalar
Tadqiqot
Harakatlar
Taraqqiyot

"Harakatlar" ustunida kerakli mahoratni o'rganishga yordam beradigan har bir qadamni yozing. O'ylab ko'ring zarur shart.

Kurslarni toping, ularga yoziling, qatnashing kichik loyihalar, kitob o'qing - qo'lingizdan kelganini qiling. Imkoniyatlarni o'rganing. Yo'llarni topish qiyin emas.

Nimani o'rganishni xohlasangiz - ehtimol Internetda batafsil ma'lumotlar mavjud bosqichma-bosqich ko'rsatma.

Jarayon ustunida ushbu bosqichlarning har birini bajarishga qanchalik yaqin ekanligingizni baholang. Va yana: halol bo'ling. Boshqalar sizning qayerda bo'lganingizni tushunishlari dargumon, lekin bir muncha vaqt o'tgach, buni o'zingiz his qilasiz.

Endi ushbu jadval to'g'ri ko'nikmalarga ega bo'lish uchun sizning qo'llanmangizdir. Har hafta o'qing. Kelgusi hafta nima ustida ishlashni hal qiling. Ishlash. Taraqqiyotingizni yozib oling. Yana takrorlang. Hammasi oddiy.

3. Hozir harakat qiling

Ba'zi nuqtalarni qanchalik tezroq belgilasangiz, keyingi yo'l uchun shunchalik ko'p kuchga ega bo'lasiz.

Ularni qilishingizga hech narsa xalaqit bermaydi, lekin negadir siz buni hech qachon qabul qilmadingiz.

Siz reja tuzishingiz kerak. Bu erda stol kerak emas.

Shunchaki bir varaq qog'ozni oling yoki matnli faylni oching yoki Evernote-dan foydalaning - va kelgusi oy ichida ushbu shoshilinch ishlardan qaysi birini qilishingizni yozing.

Esingizda bo'lsin, ular kichik bo'lishi mumkin. Ular hech qanday kuch talab etmasligi mumkin.

Mening ro'yxatimda "Fosterning cheksiz hazilini o'qishni boshlang" yoki "tatuirovka qilish" kabi narsalar bor. Mutlaqo bajarsa bo‘ladigan, nihoyatda bajarsa bo‘ladigan.

Nega sizga bunday oddiy narsalar kerak? Chunki ular sizni rag'batlantiradi.

Bu sizga ba'zi narsalar yonidagi katakchalarni belgilash imkonini beradi va ro'yxat darhol ancha do'stona ko'rinadi. Bu sizga yaxshilik qiladi.

"Tezkor" vazifalaringizni belgilab berganingizdan so'ng, muddatlarni belgilang. Ularni taqvimingizda belgilang. Kerakli bosqichlarni bajaring. Siz ularni kalendardan kesib o'tishingiz va boshqa toifadagi boshqa holatlarni qo'shish uchun asosiy ro'yxatda joy bo'shatib qo'yishingiz mumkin.

Vaqt o'tishi bilan taqvim va ro'yxat " tezkor holatlar» bashorat qilish va rejalashtirish vositasiga aylanadi.

4. Ba'zan vaqt talab etadi

Nima qilishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Bu sarflangan barcha soatlar, daqiqalar va soniyalarga arziydi.

Men kitob yozishni tugatib, podkastimni bajarmoqchiman. Menda buni qilish uchun barcha ko'nikmalar va resurslarim bor, lekin men hech qachon bunga erisha olmayman.

Agar siz ro'yxatingizda hech narsa qilmasangiz va atrofga qarasangiz, bu sizni eng ko'p xafa qiladigan narsalar.

Chunki ular juda mumkin edi! Juda yaqin!

Va keyin siz yana bir nechta mushuk videolarini tomosha qildingiz.

Biror narsaga vaqt ajratish oson ish emas. Biz o'z ishimiz bilan shunchalik botqoq bo'lib qolganmizki, biroz ko'proq bo'sh vaqt topa olmayotganga o'xshaymiz.

Lekin bu mumkinligiga kafolat beraman. Agar siz shafqatsiz bo'lsangiz, haqiqiy narsa foydasiga o'yin-kulgingizdan chiqarib tashlash uchun biror narsa topasiz.

Bir necha hafta oldin men dush qabul qilgunimcha har kuni ertalab telefonimda 30-45 daqiqa vaqt o'tkazardim. Men internetdagi hamma gaplarni o'qidim.

Bu vaqtni kitoblarga bag'ishlashga qaror qildim. Endi, ish kuni boshlanishidan oldin, men matnlarim ustida ishlashga taxminan yarim soat vaqt ajrataman.

Bu ajoyib.

Vaqtingiz befoyda, hatto qiziqarli bo'lmagan narsalarga qanday sarflanishini tushunishning eng yaxshi usuli - kun davomida qilgan ishlaringizni batafsil yozib olishdir. Hamma narsani daftarga yozing yoki hafta davomida ilovada eslatmalarni saqlang. Qaysi narsalar boshqalardan ajralib turishiga e'tibor bering va qaysi vaqtni yaxshiroq o'tkazish mumkinligini tahlil qiling.

Buni muntazam ravishda, oyiga bir marta bajaring. Odatlaringiz va vaqtingizni qanday o'tkazayotganingizni yozib oling. Biror narsa o'zgarganiga e'tibor bering va nima uchun. Bu sizning rivojlanishingiz jurnali.

Iltimos, diqqat qiling - men siz kuniga 24 soat, haftada 7 kun samarali bo'lishingiz kerak deb aytmayapman. Men Netflix-ni tomosha qilaman va komikslarni o'qiyman va hamma kabi Fallout 4 o'ynayman.

Shunchaki shuni aytmoqchimanki, har birimizda zavq keltirmaydigan, balki odat tusiga kirgan befoyda bema'ni ishlar bilan shug'ullanishga moyillik bor.

Biz muntazam ravishda bunday odatlarga vaqt ajratamiz. Va agar siz ulardan xalos bo'lsangiz, biz haqiqatan ham qiziq bo'lgan narsaga vaqt topishingiz mumkin.

Shunday qilib, sizda asosiy ro'yxat bor, siz qiladigan 100 ta narsa. Sizda to'rtta toifa bor. Sizda barcha kerakli ko'nikmalar va ularni qanday rivojlantirish kerakligi ko'rsatilgan elektron jadval mavjud. Vaqtingizdan qanday foydalanish bo'yicha batafsil yo'riqnomangiz bor. Va sizda shoshilinch vazifalar bilan to'la taqvim bor.

Endi biz sxemaning eng sevimli qismiga o'tamiz.

Bularning barchasini hayot ritmingizga qo'shing. Tongingizni ro'yxatni o'qish bilan boshlang. Ko'nikmalar jadvalini tekshiring va muvaffaqiyatingizni belgilang. Taqvimdagi shoshilinch vazifalarning bajarilishini belgilang. Rivojlanish hisobotini saqlang.

Men har kuni ertalab nonushta paytida ro'yxatimni qayta o'qib chiqaman. Bu mening maqsadlarimga erishishimga yordam beradi.

Sizning ro'yxatingiz kundalik ishingizga aylangandan so'ng, siz boshqa hech narsani o'tkazib yubormaysiz. Sizning asosiy ro'yxatingiz hech qaerga ketmaydi.