Inson hayotdan nimani xohlaydi? Hayotdan nimani xohlayotganimni qanday bilaman? Haqiqiy istaklaringizni qanday topish mumkin

Siz hayotdan nimani xohlayotganingizni va nima qilishni xohlayotganingizni tushunmayapsizmi? Ushbu maqolada siz o'zingizni tushunishingiz va istaklaringizga 100% ishonch hosil qiladigan oltita qadam haqida bilib olasiz.

Cheksiz imkoniyatlar botqog'i

Deyarli har bir inson hayotida shunday payt bo'ladiki, u to'satdan dahshat bilan hayotdan nimani xohlashini bilmasligini tushunadi. U o'zini istaklar, his-tuyg'ular, fikrlar, harakatlar va hodisalarning g'alati botqog'ida g'arq bo'lganini his qiladi. Qochish uchun odam sovuq va silliq suyuqlikni qo'llari va oyoqlari bilan faol ravishda yoğurur, bu esa har bir harakati bilan uni o'ziga tortadi.Qorong'ulik orqali u "harakat!", "Vaqtingiz oz!", "Siz hamma narsani qila olasiz!", "Asosiysi to'xtamang va taslim bo'lmang!" degan qichqiriqlarni eshitadi. Inson instinktiv ravishda qo'ng'iroqlarga javob beradi va ko'tariladi. Ammo faol harakatlar uni botqoqlikdan olib chiqmaydi.

Insonni qiynagan savolga o'zidan boshqa hech kim javob bera olmaydi. Uning ongi aniq javob bermasligi, umuman javob yo'qligini anglatmaydi. Faqat chuqurlikda yashiringan holda - ongsizda. Boshqa odamlarning munosabatlari, fikrlari stereotiplarining qalin qatlami ostida kasb marvaridlari yotadi. O'zingiz uchun hamma narsani aniqlashtirish uchun siz bu marvaridni chuqurlikdan olishingiz kerak.

Ong ostiga sho'ng'ish va bu marvaridni izlash usullari juda oddiy - ular uzoq vaqtdan beri o'rganilgan, tavsiflangan va sinovdan o'tgan. Lekin negadir maktab va oliy o‘quv yurtlarida ular haqida haligacha gapirilmaydi. Va millionlab odamlarning o'zi nima istayotganini bilmaydi va butun umri davomida shubhalar, qo'rquvlar ichida yashaydi va kasbi keltiradigan baxtni olmaydilar. Odamlar ko'p yillar davomida javob izlaydilar va hech qachon topa olmaydilar.

Shuningdek o'qing:

Nima uchun hayotdan nimani xohlayotganingizni tushunish muhim?

Zamonaviy iqtisodiyot odamlardan ko'proq ishlashni va kamroq charchashni talab qiladi. Va odamlarning o'zlari omon qolish masalalari bilan kamroq shug'ullanishni, ko'proq rivojlanishni va hayotlarini yorqin his-tuyg'ular bilan to'ldirishni xohlashadi. Vaqtni boshqarish, o'z-o'zini rag'batlantirish va o'z-o'zini tarbiyalash kabi shaxsiy samaradorlik mavzulari mashhur bo'lib bormoqda.

Shaxsiy samaradorlik - bu shaxsiy maqsadlarni belgilash va ularga erishish. Ko'pgina treninglar, shaxsiy samaradorlik bo'yicha kitoblar maqsadlarni belgilash chaqiruvi bilan boshlanadi. Masalan, maqsad qo'yish sizni 90% odamlardan ko'ra samaraliroq qiladi. Va bu haqiqat. Ammo odamda maqsad qo'yish odati bo'lmasa, u buni birinchi bo'lib xayoliga kelgan istakdan shakllantiradi. Tez orada bu istak bir joyda yo'qoladi, lekin maqsad xuddi nazoratchi kabi odamga tashqaridan ta'sir o'tkazish, o'zidan norozilikni keltirib chiqarish va uning o'ziga bo'lgan hurmatini plintus ostida qoldirish bo'lib qoladi va davom etadi.

21-asr rivojlanish yo'llarining ulkan tanlovini va eng jasur istaklarni amalga oshirish uchun katta imkoniyatlarni taqdim etadi. Muvaffaqiyatli yoshlar ko'p pul topishadi, butun dunyo bo'ylab sayohat qilishadi va o'zlarini hech narsadan bosh tortishmaydi. Internet rassomlar, dizaynerlar, aktyorlar, rejissyorlar, qo'shiqchilar, biznesmenlar, siyosatchilar, bloggerlar va yozuvchilar bilan gavjum. Ular yorqin va voqealarga boy hayot kechiradilar, dunyoni xohlagancha o'zgartiradilar va moliya haqida qayg'urmaydilar.

Bugungi kunga qadar odam o'zini o'zi anglash uchun bunday keng tanlovga ega bo'lmagan. Ammo o'sha cheksiz imkoniyatlar tanlovi istaklar xaosini keltirib chiqaradi va odam bir imkoniyatdan ikkinchisiga shoshiladi. Xaos sizning oyoqlaringiz ostidagi yerni yiqitadi va hayotni o'sha noaniqlik botqog'iga aylantiradi. Ushbu tartibsizlikni yengmasdan turib, samarali va raqobatbardosh bo'lish mumkin emas. Ushbu "hamma narsa" ga aniq nima kiritilganligini bilmasangiz, hayotdan hamma narsani olib bo'lmaydi. Siz nimani xohlayotganingizni aniq bilishingiz kerak, chunki yuqori samaradorlik va erkinlik hissi bunga asoslanadi.

Shaxsiy Xartiya tuzing

O'z-o'zidan yuqori samaradorlikka erisha olmagan odamlar, maqsadlar qo'yishdan oldin, o'zlarini tushunishlari va maqsadlarni belgilash uchun poydevor yaratishlari kerak - asosiy hujjatni, o'ziga xos Shaxsiy Nizomni qabul qilish. Unga asoslangan maqsadlarni belgilash, rejalar tuzish va ularni amalga oshirish. Men sizga bir necha oddiy qadamlarni qo'yishni taklif qilaman, buning natijasida siz Shaxsiy Nizomni yaratasiz. U bilan siz o'zingizning xohishingiz va rejalaringizga ishonchni qozonasiz.

Tashkilotlarda nizom boshqaruv va rivojlanishning boshlanishi hisoblanadi. U tashkilotning mohiyatini, nizolarni hal qilishning asosiy qoidalari va usullarini belgilaydi. Zamonaviy insonning hayotini samarali boshqarish tashkilotni boshqarishdan kam emas, shuning uchun har bir kishi bunday hujjatga ega bo'lishi kerak.

1-qadam - Hayotingizning treylerini suratga oling

Rejissyor film haqida bo'lgani kabi, hayotingiz haqida ijodiy bo'ling. O'zingizdan so'rang, qanday film suratga olishni xohlaysiz? Blokbaster, melodrama, sarguzasht, epik yoki triller? Bu nimaga o'xshaydi? Qanday miqyosda? Titanik, Terminator, Yulduzli urushlar, Kavkaz asiri yoki Xatsapetovkadan sog'uvchi ayolmi?

Umumiy hikoyalar taxtasini yarating - birinchi navbatda, sizga hayotingizning tasviri kerak. Bir varaq qog'ozni oling, uni gorizontal ravishda qo'ying, uni 9 ta teng hujayraga bo'ling. Ushbu hujayralarga tug'ilishdan o'limgacha bo'lgan hayotingizning 9 ta asosiy ramkasini chizing. Ushbu kadrlar eng muhim daqiqalarni qamrab olishi kerak. Bu lahzalar nima ekanligini hal qilish sizga bog'liq - bu jahon yutuqlari bo'lishi mumkin - Olimpiya o'yinlaridagi g'alabalar yoki prezidentlik saylovlaridagi g'alabalar, aktyorlik roli uchun Oskar yoki dunyodagi eng zo'r reklama uchun Kann sherlari. Yoki bu tinch va qulay oilaviy hayotdan lahzalardir.

Butun hayotni bir varaqda joylashtirishning turli usullari mavjud. Mana ulardan biri.

To'qqiz kadrda, ushbu doiradan tashqariga chiqmasdan va ushbu varaqga kiritilmagan ramkalar ikkinchi darajali ahamiyatga ega ekanligini bilmasdan, asosiy hikoya chizig'iga moslang. Ushbu ramkalar haqiqatan ham asosiysi ekanligiga va ular sizning hayotingizda bo'lishi kerakligiga ishonchingiz komil bo'lmaguningizcha, siz ushbu hikoyalar taxtasini ketma-ket bir necha marta qayta chizishingiz mumkin. Endi tasavvuringizga ko‘ra, ushbu kadrlarga tafsilot va rang qo‘shing, har bir kadrni bir necha soniya harakatga keltiring va bularning barchasini o‘zingizga mos musiqa bilan kino treyleringizga yopishtiring. Tasavvuringizda ushbu treylerni bir necha marta ko'rib chiqing. Qanday? Sizga hayotingizning treyleri yoqdimi? :)

Bu sizning tasavvuringiz. Hayotdan nimani xohlayotganingizni tushunishingiz kerak bo'lgan asosiy narsa. Qanchalik tez tasavvurga ega bo'lsangiz, shuncha yaxshi. Uning yaratilishiga nima xalaqit berishi mumkin? Rivojlanmagan xayoliy fikrlash va shubhalar. O'zingizda rassomni rivojlantiring - chizish, suratga olish, bezashni, fotosuratlarni qayta ishlashni, videolarni suratga olishni va tahrirlashni o'rganing. Internet ushbu mavzu bo'yicha maqolalar va video darslarga to'la. Keyin hayotingizning treylerine qayting va o'zingizga to'liq mos keladiganini olmaguningizcha uni vaqti-vaqti bilan o'zgartiring. Agar siz musiqaga oddiy multfilm yoki ramkalar slayd-shousini o'rnatsangiz, bu g'alaba bo'ladi.

O'zingizning treyleringizni yaratishdan oldin, namuna va ilhom uchun eski Karib dengizi qaroqchilari treylerini ko'rishingiz mumkin. :)

Treyler biznesida faqat bitta xavf bor - hayotingizdagi filmni suratga olishni boshlaganingizda, filmlar va teleko'rsatuvlarga qiziqishingiz yo'qolishi mumkin. Chunki xayoliy qahramonlar va hikoyalar sizga beradigan his-tuyg'ular hayotingiz fonida o'z yorqinligini yo'qotadi va sun'iy his-tuyg'ularga bo'lgan ehtiyoj kamayadi.

2-qadam - Xotirangizni yozishni boshlang

Agar sizda tasavvur mavjud bo'lsa, unda ishning yarmi allaqachon bajarilgan. Endi siz o'zingizning asosiy qadriyatlaringizni so'z bilan ta'riflashingiz kerak. Muammo shundaki, odamlar o'z qadriyatlari ierarxiyasini qurmaydilar, ustuvorlik qilmaydilar. Ushbu shaklda qadriyatlar bizning ko'z o'ngimizda tasodifiy miltillaydi va odam vaziyatga qarab ularga munosabat bildiradi. Bu tartibsizlik botqog'i. Ushbu betartiblikdan "men chindan ham xohlayotganimni istamagan narsamdan qanday ajratish mumkin?" Degan savol tug'iladi. Bunga javob faqat qadriyatlar tizimga kiritilgan taqdirdagina mumkin. Va tanlov holati yuzaga kelganda, ushbu tizimga murojaat qiling. U o'sha vaqtga qadar qurilgan va tasvirlangan bo'lishi muhimdir.

Uni qanday qurish va tasvirlash kerak? Avval siz hayotning umumiy oqimida haqiqiy qadriyatlarni topishingiz kerak. Buning uchun bir nechta vositalar mavjud: xotira, yakuniy "nima uchun?", shaxsiy topshiriq bayonoti, million dollar va 100 ta orzu.

Har kuni kechqurun yotishdan oldin kunning barcha voqealarini eslab qolish uchun 3-5 daqiqa vaqt ajrating va xotira kundaligingizga bitta narsani yozing - eng hissiy ahamiyatga ega. Bu sizning harakatlaringiz natijasi bo'lishi shart emas, ehtimol bu do'stingiz bilan suhbat yoki kimningdir blogida topilgan tushunchadir. Hodisa ijobiy yoki salbiy bo'lishi mumkin. Har bir hodisaning yoniga u bilan bog'liq bo'lgan qiymatni yozing. Misol:

Tadbir - "Men samaradorlik texnikasi haqida blog postini o'qidim." Qiymat - "o'z-o'zini rivojlantirish". Voqea - "mening yigitim bilan VKontakte-dagi yangi memlar haqida suhbatlashdim." Qiymat - "memasiki". :)

Hafta oxirida haftaning barcha voqealarini eslang va ulardan eng muhimini tanlang. Oyning oxirida - oyning asosiy voqeasi. Yil oxirida - yilning asosiy voqeasi. Qadriyatlaringizni o'rganish uchun kuniga 5 daqiqa vaqt ajratsangiz, bir yil ichida siz qadriyatlaringiz ro'yxatiga ega bo'lasiz va ularning hayotingizdagi nisbiy vaznini tushunasiz. Bunday ehtiyotkorlik bilan hayotning bir necha haftasida yoki hatto undan oldin ham birinchi natijalarga erishasiz. Ammo bunday hissiy-qiymatli hisobni qancha uzoq saqlasangiz, hayotdan nimani xohlayotganingizni shunchalik yaxshi tushunasiz.

3-qadam - Nima uchun yakuniy natijaga erishing?

Bu birinchi navbatda bo'sh vaqtingizni boshqarish bilan bog'liq bo'lgan muhim mashqdir. Agar siz ish vaqtingizni nimaga sarflayotganingizni tushunsangiz, chunki bu ko'pincha hokimiyatga bog'liq bo'lsa, bo'sh vaqtingizda siz o'zingizning xo'jayiningizsiz. Shu bilan birga, ko'pchilik bo'sh vaqtlarini behuda sarflaydi, "nega men buni qilyapman?" Deb so'ramaydi.

Bu sizni hayratda qoldirishi mumkin, lekin odatda odamning haftasiga bir necha soat bo'sh vaqti bor. Qolgan vaqtlar ish, uy yumushlari, gigiena, transport va hokazolar bilan band. Bu bir necha soat odamlar rivojlanish, dam olish, o'yin-kulgi, sevimli mashg'ulotlariga yoki tanazzulga sarmoya kiritadilar. Ko'p odamlar nima uchun bo'sh vaqtlarida aynan nima qilishlarini o'ylamaydilar va bu ularning kelajagiga qanday ta'sir qilishini tushunmaydilar.

Ultimate Why? bo'sh vaqtingizda nima qilayotganingizni aniqlash uchun oddiy mashqdir. Bo'sh vaqtingizda nima qilishni rejalashtirganingizda, o'zingizdan nima uchun aynan nima qilayotganingizni so'rang. Misol uchun, siz bir soat davomida ijtimoiy tarmoqdagi kulgili rasmlar yoki YouTube videolarini tomosha qilmoqchisiz. Nima uchun? Dam olish uchun, miyani bo'shatish, stressni engillashtirish. Bu dam olishning eng yaxshi usulimi yoki yaxshiroq variantlar bormi?

Yoki siz vaqtni boshqarish bo'yicha kurs olishga qaror qildingiz. Nima uchun? Ishingizda muvaffaqiyat qozonish uchun. Bu nima uchun? Ko'tarilish va ko'proq pul topish uchun. Bu nima uchun? Baliga ta'tilga borish va bolangizga ta'lim berish. Nima uchun imkon qadar tez-tez va chegaraga qadar savol bering. Yakuniy qadriyatlarga erishganingizda, ularni saralashingiz va ularni ierarxiyaga qurishingiz mumkin. Shunga qaramay, ular ro'yxatga olinishi va nizomingizga kiritilishi kerak.

4-qadam - Shaxsiy missiyangizni yozing

Siz erkin odamsiz va sizning eng katta erkinligingiz hayotingizni nimaga bag'ishlashingizni hal qilishdir. “Bu dunyoga nima uchun keldingiz?” degan savolga qisqacha javob. - bu sizning vazifangiz. Agar siz hali ham bu javobga ega bo'lmasangiz, uni imkon qadar tezroq aniqlashga harakat qiling. Ushbu qisqa jumla sizning qadriyatlaringizni jamlaydi. Bu sizning hayotingizning mazmuni, sizning asosiy motivatoringiz, maqsadlaringiz bunga asoslanishi kerak. Ammo missiyani topish va shakllantirish juda qiyin bo'lishi mumkin.

Hayotingizning ma'nosini tushunishga yaqinroq bo'lish uchun siz uning teskarisiga, ya'ni o'limingizga yaqinlashishingiz kerak. Buning uchun o'zingizni haqiqiy xavf ostiga qo'yish shart emas - yana hayol yordamga keladi. Tasavvur qilishga harakat qiling, agar siz bo'lmasangiz nima bo'ladi? Dunyoda nima o'zgaradi? Bundan kim aziyat chekadi? Agar siz hayotingizning asosiy ishini davom ettirmasangiz, dunyo nimani bilmaydi yoki nimaga erishmaydi?

Missiyangizni tushunishning eng kuchli usuli bu obituar yozish - o'z o'limingiz haqida gazeta maqolasi. Uni nimani ko'rishni xohlaysiz?

"... ... yilda tug'ilgan. U ajoyib cho'qqilarni zabt etdi ... U ayniqsa sevildi ... va ... o'zining beqiyosligi uchun ... Bunday ... u undan oldin bo'lmagan va biz ularni hayotimizda ko'rishimiz dargumon.

Shaxsiy missiya - bu sizning qadriyatlaringiz piramidasi o'rnatilgan yadrodir. Ushbu pivotsiz tizim barqaror bo'lmaydi.

Ayni paytda men o'z missiyamni ommaviy axborot vositalari, ta'lim va madaniy tadbirlar orqali Rossiya taraqqiyotida qaytarib bo'lmaydigan ijobiy o'zgarishlarni boshlash deb bilaman. Siz hozir o‘qiyotgan blog va ushbu maqola shu maqsadda ishlayotganiga ishonch hosil qilishga harakat qilaman.

5-qadam - 5 million evro sarflang

Mana sizga osonroq va qiziqarliroq vazifa. Tasavvur qiling, sizda moliyaviy cheklovlar yo'q. Butun umri Frantsiyada yashagan va yaqinda vafot etgan katta buvidan sizga 5 million yevro meros qolgan. Ularni nimaga sarflaysiz? Har bir xarid ortida qanday ehtiyoj bor? Barcha xaridlarni bitta ro'yxatda yozing va uning yonidagi ustunga "nima uchun?" Degan savolga javob bering. Bu sizning bugungi qadriyatlaringiz. Ularni "mahalliy" va tashqaridan yuklanganlarga bo'lishga harakat qiling. Boshingizdagi cheklovlardan tez-tez xalos bo'ling va sizning tasavvuringiz sizga yangi imkoniyatlarni aytib beradi.

Men bu evro emasligini bilaman :)

6-qadam - Maqsadli orzu qilishni boshlang

Oxirgi vazifa, eng oson bo'lmasa ham, eng yoqimlidir. Hali amalga oshmagan, lekin hayotingiz davomida amalga oshirishni istagan yuzta orzularingizni eslang, toping va yozing. Har bir tushga birdan o'ngacha "vazn" qo'ying va tushlarni vazn bo'yicha eng yuqoridan pastgacha tartiblang. Bir oqshomda yuztasini yozish shart emas. Faqatgina ushbu ro'yxatni yozishni boshlang, vaqti-vaqti bilan uni qayta o'qing va unga qo'shing. Yangi orzu paydo bo'lganda, uni unutmaslik uchun uni ushbu ro'yxatga yozib qo'ying.

Xulosa

Keling, xulosa qilaylik va "hayotdan nimani xohlayman?" Degan savolga ishonchli javob olish uchun aniq nima qilish kerakligini hal qilaylik.

1. Rejissyor sifatida hayotingiz haqidagi tasavvuringizni tasvirlab bering. Qaysi turdagi filmni suratga olishni xohlayotganingizni hal qiling, bitta varaqdagi oltita kadrdan hayot hikoyasini yarating. Hayotingizning "treyleri" ni tasavvur qiling, aksincha uni chizmalardan yoki qayta ishlangan fotosuratlardan ko'r qiling. Hayotingizni kino kabi yarating.
2. Kundalik yuritishni boshlang. Kunning, haftaning, yilning eng hissiy muhim voqealarini va bu voqealar bilan bog'liq bo'lgan qadriyatlarni yozing. Ushbu qiymatlarni hayotingizdagi vazniga qarab alohida varaqda joylashtiring.
3. Yakuniy javob olmaguningizcha, o'zingizga "Nima uchun?" Degan savolni tez-tez so'rang. Yakuniy javoblaringizni kundalik yoki daftarga yozing. Ulardan ierarxiya tuzing.
4. Shaxsiy vazifangizni bir jumla bilan ifodalang. Bu dunyoga nima uchun keldingiz va orqangizda nima qoldirasiz degan savolga qisqacha javob bering. O'zingiz haqingizda nekroloq yozing.
5. 5 million evrolik xaridlar ro'yxatini tuzing. Ushbu xaridlar qondiradigan ehtiyojlarni yozing.
6. 100 ta orzu ro'yxatini yozing. Muntazam ravishda orzu qiling, orzularni amalga oshiring va to'ldiring. Bularning barchasini bitta hujjatga to'plang. Uni Ivan Ivanovning Nizomi (yoki ismingiz nima bo'lishidan qat'iy nazar) deb nomlang. Uni chop eting. Qabul qiling, rasmingiz bilan tasdiqlang. Ustav shablonini bu yerdan yuklab olishingiz mumkin.
7. Rejangizga 1-6 bandlarni kiritganingizga ishonch hosil qiling. O'zingizga "Shaxsiy nizomni yarating" vazifasini qo'ying, "falon sanagacha" muddati bilan. Hech bo'lmaganda qoralama shaklida bo'lguningizcha, muammoingiz hal qilinmagan deb hisoblang.
8. Haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni esdan chiqarmaslik uchun Nizomingizni vaqti-vaqti bilan ko'rib chiqing, noaniq paytlarda unga murojaat qiling. Agar kerak bo'lsa, uni o'zgartiring, yangi versiyalarni nashr eting va yana qabul qiling.

Men ushbu maqola uchun ba'zi g'oyalarni "Vaqtni boshqarish" kitobidan oldim. To'liq kurs." Uning elektron versiyasini Litreda xarid qilishingiz mumkin. O'ylaymanki, shaxsiy samaradorlik ushbu kitobdan va aynan ushbu maqolada sizga bergan qadamlardan boshlanishi kerak.

Ishonchim komilki, agar sizda ushbu mashqlarga asoslangan Shaxsiy Nizom mavjud bo'lsa, unda siz hayotdan nimani xohlayotganingizni aniq bilib olasiz. Bunday poydevor bilan siz eng katta maqsadlarni qo'yishingiz va ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin. Maqsadlarni qanday qilib to'g'ri belgilash, rejalarni rejalashtirish va natijalarga erishish haqida quyidagi maqolalardan birida yozaman. O'tkazib yubormaslik uchun kanalga obuna bo'ling

Baxtli inson hayot uchun sog'lom ishtaha bilan ajralib turadi. U jarayondan zavqlanadi. Agar diqqat bilan qarasangiz, bu odamlarning barchasi umumiy bo'lgan retseptni ko'rish qiyin emas: 1) ular nimani xohlashlarini aniq bilishadi va 2) ular buni olishadi. Men haqiqatan ham nimani xohlayotganimni qanday tushunishim mumkin?

Taxminan bir yil oldin o'sha kunni eslayman, men uzoq vaqtdan beri intilayotgan o'zgarish hayotimga kirganini to'satdan aniq angladim. Hali hal qilinmagan ko'plab vazifalar va savollarga qaramay, har qanday o'zgarishlarga shubhalar, qo'rquvlar va boshqa sheriklar bor edi - lekin bitta o'zgarish qaytarib bo'lmaydigan darajada sodir bo'ldi: Men nimani xohlayotganimni aniq bilardim. Va hayotning barcha sohalarida va turli vaqt oralig'ida.

Yarim tunda meni uyg'ot, bu hayotda nimalar bilan qiziqayotganimni sanab berishni talab qilib - qayoqqa ketayotganimni hech qanday shubha qilmasdan gapirgan bo'lardim. Va o'ziga xos xususiyatlar bilan. Menga bu maqsadlarni boshqalar uchun o'zgartirishni taklif qiling, bundan kam jozibador emas, men rad etaman, chunki mening qamrovim menga qanotlarimni yoyish uchun etarli joy beradi. Agar mening hayotim tanlovdan oldin o'zgargan bo'lsa - sevganim yoki shu maqsadlar, men ikkinchisini tanlagan bo'lardim. Chunki haqiqiy sevgi bunday shartni qo'ymaydi va qolgan hamma narsa sevgini saqlash mavzusidagi orzulardan soxta bo'lib, u sizni hayot uchun baxtli qiladi va sizni harakat qilish zaruratidan xalos qiladi. Va bu illyuziya uchun mening hayotimda boshqa joy yo'q.

Nimani xohlayotganingizni va qaerga ketayotganingizni bilish qiziqarli tuyg'u, chunki bu tanlov erkinligi va fikringizni o'zgartirish qobiliyatini yo'qotmaydi, lekin siz tanlaganingizni bilasiz.

Mutlaq erkinlik mavjud emas, lekin qaror qabul qilish erkinligi bor va bundan keyin siz o'z tanlovingiz bilan bog'lanasiz.

P. Koelo, "Zair"

O'zingizni bunday tanlov bilan bog'lash haqiqatan ham oqilona qadamdir, chunki bu bitta vektorga diqqatni jamlash sizga bosqichma-bosqich o'tishga va hayot ritmini his qilishga yordam beradi, ongli ravishda oldinga harakat qilish quvonchini keltirib chiqaradi. Katta orzu qilishdan qo'rqmaydiganlar uchun o'zingiz xohlagan narsaga ega bo'lishning yagona yo'li shu.

Oddiy qilib aytganda, rasm quyidagicha ko'rinadi:

— Sizning xohishingizga qarab harakat qilishdan ilhom olish uchun ular katta bo'lishi kerak.- ya'ni qalbingizning parvozi uchun imkoniyatga ega bo'lish. Global maqsadlar bizning imkoniyatlarimiz ancha kengroq ekanligiga ishonch hosil qiladi, bu esa ichki salohiyatni ochib beradi va kuch-quvvat beradi.

— Katta maqsadlarga erishish vaqt talab etadi., bu vaqtda siz yo'nalishni o'zgartirmasdan tanlangan yo'nalishda harakat qilasiz. Faqat bir yo'nalishda uzoq harakat aniq natija berishi mumkin. Maqsadni o'zgartirish, fikringizni o'zgartirish, boshqasini tanlash huquqiga egasiz - iltimos. Ilohiy erkin tanlash huquqi har doim siz bilan, shuningdek, sabab va ta'sir qonuni: har safar boshqasini boshlaganingizda, siz yangi yo'l boshlaysiz, shuningdek, diqqatning keskinligini o'zgartirmasdan, unda etarlicha uzoq turishingiz kerak. .

- Tanlov vasvasasiga berilmaslik va yo'nalishingizni o'zgartirmaslik uchun siz aniq nimani xohlashingizni hal qilishingiz kerak. Shuning uchun, hayotning ma'lum bir davrida o'zingiz uchun aniq qaror qabul qilish oqilona bo'ladi: "men kimman?" va "Qaerga ketyapman?" Aks holda, odamlar ko'pincha o'z fikrlarini o'zgartiradilar, bir vaqtning o'zida ko'p yo'nalishlarni sinab ko'radilar, hech qayerda muvaffaqiyat qozonmaydilar va umuman olganda, har qanday urinishlardan voz kechadilar va shu bilan o'zlarining istiqbollari zinapoyasidan silliq pastga tushishni boshlaydilar.

Agar tayyor bo'lsangiz, tayyorlanishingiz shart emas.

Yo'nalishni yodda tutganingizdan so'ng, shubhalar va jozibali imkoniyatlar bilan kurashish osonroq bo'ladi. Mohiyatdan chalg'imaslik va diqqatni bir narsaga qaratish osonroq. Agar bu tanlov hali oxirigacha amalga oshirilmagan bo'lsa va siz mo''jizani kutishda davom etsangiz (ular aytadilar, qandaydir tarzda hamma narsa o'z-o'zidan bo'ladi), shunda siz shamol esadigan joyda suzasiz. O‘ylaymanki, hech birimiz okeandagi itoatsiz kemada yoki eshkaksiz tez oqimda suzuvchi qayiqda bo‘lishni xohlamaymiz. Xo'sh, nega ko'pchilik bu xavfli yondashuvni yaxshi ko'radi: "hech qanday maqsadsiz hayot oqimi bilan borish", bu davom etishi aniq emasmi? nochor qarilik toshlari?

Hozir Moskvada yengil atletika bo'yicha jahon chempionati bo'lib o'tmoqda - ba'zi musobaqalarni tomosha qilish qanchalik qiziqarli. Qarang.

U yoki bu sportchining g'alabasining mohiyati nimada? Kimdir aytadiki, qattiq mashg'ulotlar, tabiiy ma'lumotlar bilan birgalikda, lekin baribir ildiz chuqurroq - ularning tanlovida o'ziga mos keladigan aniq bir sport turiga e'tibor qaratish va uni yaxshilash.

Faqat bir yo'nalishda uzoq va texnik jihatdan to'g'ri mashq qilish kerakli natijani berishi mumkin. Ammo bugungi sport yulduzlarining har biri, printsipial jihatdan, baquvvat tana va ma'lum iste'dodlarga ega bo'lib, sprintdan sakrashga, sakrashdan marafonga, marafondan ko'pkurashga yugurib, buni o'z-o'zini kashf qilish deb ataydi. Iloji boricha tezroq yo'nalish haqida qaror qabul qiling- sportdagi eng muhim qaror va bu haqda hamma biladi, bu qiziq, lekin hayotda bu ham eng muhim qaror, ammo buni juda kam odam hisobga oladi.

O'zingiz xohlagan narsani olish uchun siz bitta vektorni tanlashingiz va uning yo'nalishi bo'yicha harakat qilishingiz kerak, uzoq vaqt davomida doimiy ravishda yaxshilanadi.

Shu sababli mantiqiy savol tug'iladi: hayotingizdan nimani xohlayotganingizni bilasizmi? Barcha sohalarda?

Men uzoq vaqt bilmasdim. Aksincha, u o'z xohish-istaklarini noto'g'ri talqin qildi. Misol uchun, men chin dildan dengiz bo'yida yashashni xohlardim. Va faqat 2 yildan so'ng, dengiz bo'yida o'tkazganimdan so'ng, men haqiqatan ham dengizga, tog'larga, o'rmonlarga va qorga muntazam sayohat qilishni xohlayotganimni angladim, ya'ni ko'p sayohat qilishni xohlayman. dunyo va faqat muhimroq va ijodiy narsa o'rtasidagi tanaffuslarda, masalan, loyihangizni ishlab chiqish va dengiz bo'yida yashash umuman kerak emas. Katta shahar mening savollarimga dunyodan ajratilgan oroldan ko'ra ko'proq javob beradi. Mening shaxsiy hayotimda, shuningdek, "balki men ajoyib uy bekasi va o'choq qo'riqchisi bo'laman va hech narsa qilmayman" uslubidagi orzular ham bor edi, bu mening koinotimni tegishli saboqlar bilan hayratda qoldirdi.

Har bir iste'dod uchun bizdan so'raladi.

Ammo har safar, hatto keyingi "Men xohlayman" kattalar qarori emas, balki ajoyib kelajak haqidagi fantaziyamga aylanganda ham, men oldinga intilishni davom ettirdim. Men dengiz bo'yida yashashni xohlardim - yashash uchun u erga bordim. Men bepul jadvalni xohlardim - men frilanser sifatida ishlash yo'lini topdim. Men Moskvaga qaytishim kerakligini angladim, shuning uchun men ko'chib o'tdim. Men mualliflik loyihasini xohlardim - va u sizning oldingizda. Ko‘ngilning asl intilishlari zarralarini hech qayoqqa olib kelmaydigan behuda o‘yin-kulgidan ajratish mahoratini aks ettirish (!) emas, aynan shu harakat edi. Bir nuqtada, haqiqiy maqsadlar barcha qo'yilgan qobiqlarni qoldirib, tobora aniq shakllana boshladi.

Bu tog'larda uzoq cho'qqilarga chiqishning eng sevimli namunasi - dastlab siz hatto cho'qqini ham ko'rmaysiz, lekin yaqinroq bo'lganingizda, boshqa kuzatuv maydonchasi bilan sizning ko'rinishingiz ortadi va bir nuqtada - maqsad aniq bo'ladi. Ammo agar siz divandan turmasangiz va "Men xohlayman" va "Men qila olaman" ning chekkalari bo'ylab ongli harakat yo'lini boshlamasangiz, unda hatto tepaga ham so'ramang.

Haqiqiy istaklaringizni qanday tushunish va ilhomlantiruvchi maqsadlarni topish bo'yicha ba'zi maslahatlar

0. Maslahat raqami "nol"- har qanday zudlik bilan istak bilan boshlash uchun ongli harakatni boshlang. Mening yo'lim aynan qayerda ekanligi haqida gapirishni davom ettirish uchun siz yuqoriga ko'tarilishni boshlashingiz kerak. Agar siz o'z yo'lingizni yoki manzilingizni topganingizdagina biror narsani boshlashni va qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, siz shunchaki uyingiz ostonasidan chiqmaysiz. Bu o'zingni izlash divan deb ataladi va bu kulgili.

1. O'zingizning xohishingizga e'tibor bering

Ko'p sonli istak va g'oyalarning mavjudligi yuqori energiya belgisidir. Intilishlaringizdan voz kechmang. Nafslar yomon, deganlarga quloq solmang. Istaklar bizni oldinga siljishga, o'sishga va o'zimizni yengishga undaydi, to'g'rirog'i, o'zimiz haqidagi o'z g'oyalarimizni. Istaklar hayot energiyasining katalizatoridir. Yana bir muammo shundaki, potentsial amalga oshmay qolganda, u bosishni boshlaydi. Shuning uchun istaklarni har tomonlama bajarish foydalidir.

Haqiqiy orzu yoki "ommaviy" orzu, ya'ni qo'yilgan orzu o'rtasidagi farq ko'pincha ongda emas, balki amalda amalga oshiriladi. Tayyorlaning sinov va xato bosqichi, ayniqsa, siz juda "ko'r" muhitda o'sgan bo'lsangiz, lekin bu bosqich ham juda samarali.

Ko'pincha men "hamma narsa o'zgarishi uchun buni qanday qilish kerak, lekin xato qilmaslik kerak" uslubidagi xatlarni olaman. Gap shundaki, yo'q. Ha, siz adashgan bo'lishingiz mumkin, lekin hatto yaxshi tomonga o'zgarish va o'z potentsialingizni maksimal darajada ro'yobga chiqarish niyatida qilingan xato ham foydali bo'ladi, chunki u ko'zlaringizdan boshqa parda qatlamini olib tashlaydi, agar shunday bo'lsa, uni hech qachon ko'rmaysiz. urinmang.

Mag'lub - muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqib, hatto sinab ko'rmagan kishi.

Aynan xatolar meni o'sha kuzatuv maydonchasiga olib keldi, u erda men nimani xohlayotganimni aniq ko'ra oldim: kim bo'lish, nimaga ega bo'lish, qaerga borish. Va bonus - u endi chidash niyatida emasligini tushunish.

2. Istaklar va qobiliyatlar o'rtasidagi bog'lanishni toping

Muhokama qilingan yagona vektor ko'pincha "Men xohlayman" va "Men qila olaman" birikmalarida joylashgan. Ya'ni, bu sizning hozirgi qobiliyatlaringiz emas, balki buyuk istaklar bilan ko'paytiriladi. Nimaga moyillik va iste'dodlaringiz bor, lekin katta orzu kontekstida. Bu o'z qobiliyatlarini ongli ravishda rivojlantirish bo'lib, u eng jasur istaklarni amalga oshirishga imkon beradi. Ushbu bo'g'inni topishingiz bilanoq, unga ustunlik bering. Hech narsa odamni qaerga ketayotganini aniq tushunish kabi ichki yaxlit va xotirjam qilmaydi.

Maqsad fantaziyadan faqat tanlangan yo'nalishda haqiqiy qadamlar mavjudligi bilan farq qiladi. Boshqa barcha holatlarda, agar xohlasangiz, lekin buni qilmang, bu hech qachon amalga oshishi dargumon bolalik orzusidan boshqa narsa emas.

Biror joyga borish uchun siz maqsadni bilishingiz kerak. Bu birlamchi. Va bu haqda qanchalik tezroq qaror qilsangiz, atrofingizdagi hamma narsa aniqroq bo'ladi. Buni amalga oshirishingizni va barcha xilma-xillikdan tanlashingizni tilayman.

Olesya Vlasova

P.S. Do'stlar, 5 yildan beri biz Osiyoning turli burchaklarida chekinishlar, ekspeditsiyalar va tog'larga sayohatlar uyushtirmoqdamiz. Bizning dasturlarimizning maqsadi - ong va tanani zo'riqishdan ozod qilish, kuchni tiklash va ongli o'zgarish ritmini yaxshiroq yo'lga qo'yishdir. Bizning vositalarimiz - yoga, meditatsiya, fridiving, sukunat amaliyoti, to'liq o'tish uchun to'g'ri atmosfera va hamfikrlarning yaxshi kompaniyasi. Agar siz hozirgi "sozlamalarni" sifat jihatidan to'liq o'zgartirishingiz va qayta ko'rib chiqishingiz mumkin bo'lgan joyni qidirayotgan bo'lsangiz, biz u erdamiz.

Berilgan savolga javob berish juda qiyin, bu mavzu qanchalik murakkab bo'lsa, siz falsafiy fikr yuritishingiz mumkin, lekin siz aniq bir tush haqida ham o'ylashingiz mumkin. Qiziqarli va ochiqchasiga gapiradigan bo'lsak, noaniq va nosamimiy narsalarni yozishdan qo'rqish bor. Bu abadiy savolga o'z nuqtai nazaringizni bildirish qiziqroq.
Har bir aqli raso zamonaviy inson hayotida kamida bir marta o'ziga bu savolni beradi. Va javoblar har doim juda boshqacha, lekin men ishonishni xohlayman va umid qilamanki, ular mening hayotim uchun ham, jamiyat hayoti uchun ham to'g'ri, to'g'ri. Biz bu masalaga kelib, o'ylaydigan payt, vaqt davri: qanday yashash kerak? Nimaga intilish kerak? O'zingizni qanday anglash kerak? Men hayotdan nimani xohlayman?
Hayotimda ko'p burilish nuqtalari bo'lgan. 1984 yilda men maktabni kichik shaharchada tugatdim va bolaligim tugashi bilan "Buyuk Sovet" Vatanimiz hayotida butun bir davr ketayotganini hali bilmasdim. Institutga kirishni, barqaror ish topishni orzu qilardim, komsomol yoki partiya safida ishlashimga chin dildan ishonardim... Germaniyada Sovet kuchlari guruhida armiyada xizmat qilganimda hayotdan nimani xohlardim? Institutning ikkinchi va uchinchi kurslari o‘rtasidagi tanaffusda talabalarni o‘qish davrida harbiy xizmatga chaqirish holatlari ham bo‘lgan. Men demobilizatsiya va muhabbatni, "qayta qurish" muvaffaqiyatini va o'sha uzoq yillarda men uchun juda muhim bo'lgan yana bir narsani kutgan edim. Institutni tamomlagan, allaqachon turmush qurgan odam, u bizning yangi kapitalistik hayotimiz yaxshi tomonga o'zgarishiga va barchamiz boy bo'lmasak ham, albatta, badavlat bo'lishimizga va ikkalasiga ham erisha olishimizga ishondi. professionallik va martaba zinapoyasining eng yuqori pog'onalari. O'sha paytda xotinim o'g'limni dunyoga keltirdi va menga hayotdan hech narsa kerak emasdek tuyuldi, shunchaki yashang va baxtli bo'ling ...
Hayot harakatining o'ziga xos "jadvali" va o'z-o'zini, hayotdagi o'rnini va aynan shu hayotga bo'lgan talablarini tushunishdagi o'zgarishlar qanday rivojlangan, tasavvur qila olasizmi, agar biz o'tkazsak, qanday murakkab egri chiziq paydo bo'ladi. bu jarayon qog'ozga? "O'tmishni tushunmasangiz, kelajakni ham bilmaysiz", deydi faylasuflar? Xitoy maqolida shunday deyilgan: "Inson hayotidagi eng qiyin narsa - o'zgarishlar davrida yashash". Ammo "bizni o'ldirmaydigan narsa bizni mustahkamlaydi" va xitoyliklarning o'zlari istehzo bilan aytishadi: "biz quyosh chiqishi va botishiga qoyil qolganimizda, asrlar o'tib ketmoqda".
Men o'zim uchun uzoq vaqtdan beri abadiy savolga javob uchun "formula" ni ishlab chiqdim - kuchli, ishonchli oila, sevimli ish, jismoniy salomatlik va xotirjamlik. Ammo bir muncha vaqtdan beri bu maqsadlar emas, balki vositalar ekanligi tushuniladi.
Xo'sh, men hayotdan nimani xohlayman? Yoki, ehtimol, savolni kengroq ko'tarish kerak - mening shaxsimdagi insoniyat bizning dunyomizdan nimani xohlaydi? Biz hammamiz shoirmiz (va hatto moliyaviy iqtisodchilar ham) va biz barcha fikrlarimizni qofiya qilamiz:

Statik kerak emas, dedi bir do'stim
Men hayron bo‘ldim, umrim davomida izlaganman
Barqarorlik, adolatli qonunlar
Ishonchli mustahkam kapital

Va men, ehtimol, u haqdir, deb o'yladim
Axir, biz yoshligimizda sarguzashtlarni kutgan edik,
Shudringli o'tlar orasida quyosh ortidan yugur,
100 000 ta sevimli mashg'ulotni sinab ko'ring

Ham hunarmandchilik, ham kesishning mustahkamligi
Bir lahzada Xudo halok qilishi mumkin
Najot ertaklarda, ertaklarda turg'unlik yo'q
Sevgida, do'stlarda, "ajoyib chiziqlar yaratishda".

Men hayotdan istagan birinchi va eng muhim narsa shundaki, u (hayot) tabiiy, diniy, ijtimoiy, iqtisodiy ma'noda va nafaqat o'z-o'zini saqlash instinkti shaklida, balki o'zim ham ta'sir qilishim mumkin. hayotimning borishi, sog'liqni saqlashni yaxshilash, ta'lim, davom etish, xilma-xillik. Hayotdagi asosiy narsa va bu haqiqat, hayotning o'zi!
Keyin hamma narsa oddiy - siz o'z hayotingizni o'zingiz qilishni, uning aylanma harakatlarini rejalashtirishni, uning zarbalari va tebranishlarini hisoblashni, unga vazifalar qo'yishni va uni hal qilishni taklif qilishni xohlaysiz. Bir joyda turmang, doimo o'qing, o'zingizni takomillashtiring, yangi yo'nalishlarni, hunarmandchilikni, malakani egallang, faqat oldingi g'alabalar va xatolarni tahlil qilish va yangi rejalar ishlab chiqish uchun to'xtang, dam oling va oldinga intiling, yangi orzuni amalga oshiring va o'ylab toping. Va tushkunlikka tushmang, chunki tushkunlik o'limli gunohdir. ".. maqsadsiz o'tgan yillarga zarar bermaslik uchun ..." haqida taniqli aforizmni aytish jozibali. Ammo biz yangi so'zlarni topishga harakat qilishimiz kerak, eng muhimi, yangi ishlar, yangi qarorlar va eng muhimi, yangi his-tuyg'ular, chunki his-tuyg'ular hayotning boshlanishi, sevgi va ishonchning oddiy quvonchlari, o'z qo'lidagi ishonch, insonning kuchi, o'g'lida, Xudoda va Hayotning o'zida.

Hayotdan nimani xohlayotganingizni qanday tushunish mumkin? Haqiqiy istaklarni qanday tushunish mumkin? Agar inson qaysi yo'nalishda va nima uchun harakatlanayotganini anglab etsa, uning sa'y-harakatlari va harakatlari qayerga olib borayotganini tushunsa, hayotning har bir kuni qoniqish hissini keltirib chiqaradi.

Zamonaviy ritm hayotda qayerga borishni xohlayotganimiz haqida o'ylash uchun kamroq va kamroq vaqt qoldiradi. Jamiyat samarali, muvaffaqiyatli bo'lishni talab qiladi. Xarajatlarni to'lang, ajralmas xodim, namunali oila a'zosi bo'ling. Bularning barchasi stereotiplar emas, lekin ular allaqachon odamni vazifalar va ehtiyojlar bo'roniga aylantirib, "Men nimani xohlayman?" Deb o'ylash imkoniyatini qoldirmaydi.

Haqiqiy istaklaringizni qanday topish mumkin

Agar siz boshqa odamlarning maqsadlari va intilishlariga ko'proq vaqt sarflashni xohlamasangiz, o'zingiznikiga intilishni boshlashning bitta varianti bor. To'xtatish kerak. Kundalik hayotning g'azablangan karuselidan tushing, jimgina chekkada turing, his-tuyg'ularni tinglang. Ichki "men" ga savol bering: "Siz hayotdan nimani xohlaysiz?"

Ko'pchilik o'quvchilar, ehtimol, agar siz to'xtasangiz, dunyo qulab tushadi, deb e'tiroz bildiradi. Hayot bir zumda kutilmagan muammolar bilan to'ldiriladi, haqiqat minglab bo'laklarga bo'linadi, ularni endi yig'ib bo'lmaydi. Ammo agar siz quvonch va qoniqish his qilmasangiz, unda bu nima uchun kerak? Resurslarni yashash uchun emas, balki mavjudlik uchun sarflashda davom etasizmi? Yoki ularni shaxsiy istak va intilishlarni qondirishga sarflash vaqti kelgandir?

Meditatsiya to'xtashga, o'zingizdagi haqiqiy istaklarni topishga yordam beradi. Ajoyib variant "Men nimani xohlayotganimni bilmoqchiman" iborasiga maqsadli konsentratsiya bo'ladi. Fikrlar va his-tuyg'ular ko'chkisi bilan qoplanganida, bu oqimni to'xtating.

Vizualizatsiya yordamida ichki ritm bo'ysundiriladi. To'lqinlari asta-sekin tinchlanib borayotgan g'azablangan dengizni tasavvur qiling. O'zingizni xotirjam his eting, o'zingizga bitta savol bering va ongsiz ongga murakkab chalkashlikni hal qilish uchun signal yuboring. Asta-sekin tartibsiz oqim uchinchi tomon istaklari va munosabatlaridan tozalanadi.

Istaklarni tanlashda vasvasalarni qanday engish mumkin

Ko'pincha harakat vektorining o'zgarishi, o'z hayot yo'lini izlash yangi narsani ajralmas kiritish bilan bog'liq. Yangi paydo bo'lgan tasvirlar bilan chalg'itish va asosiy maqsadni yo'qotish juda oson. Chalkashmaslik uchun Barbara Sherning oddiy “Idea Box” texnikasidan foydalaning. Uni amalga oshirish juda oson:

• Alohida daftar yoki kichik qutini ajratib qo'ying. Siz uchun qulayroq narsani tanlang.
• Yangi g'oya paydo bo'lganda, uni kundalik sahifasiga yoki qutiga solib qo'ygan qog'ozga yozib qo'ying.

Shunday sodda tarzda, siz paydo bo'lgan fikrlarga, hatto ularni yozib qo'yish orqali ham moddiy timsolni berasiz. Bu miyani ularning fikrlash va izlanishlaridan ozod qiladi va asosiy masalani hal qilish uchun resurslarni qoldiradi.

O'qishni istamaydigan va bir narsaga ko'p vaqt sarflaydiganlar uchun

O'z vazifasini topish, haqiqiy istaklarni yuzaga chiqarish yo'lida yuzaga keladigan yana bir muammo - sabrsizlikdir. Esingizdami, boshlagan ishni necha marta yarmida qoldirgansiz? Ichki motivlarni bilish jarayoni hech qachon tez kechmaydi. Qanday qilib boshlagan ishingizdan voz kechmaslik, o'z xohish-istaklaringizni ochish uchun?

Sabr-toqatning etishmasligi ko'pincha fikrlashning o'ziga xos xususiyatlari bilan yashiringan muvaffaqiyatsizlik qo'rquvidir. Bunday natijaga yo'l qo'ymaslik uchun natijalarni kutishdan qayta ishlashga o'tish kerak. Maqsadga erishish uchun emas, balki bugungi kunni to'liq o'tkazish qobiliyati o'zingizni bilishning yana bir kalitidir. U haqiqiy manfaatlarni ochadi, ularni inertsiya bilan o'tib ketishiga yo'l qo'ymaydi.

Ular sizni xohlagan narsangizga olib boradigan yoqilg'iga aylanadi. Va umume'tirof etilgan, jamiyat tomonidan tasdiqlangan usulda emas, balki sizning hayotingiz tajribasini saqlaydigan ongsiz biladigan o'rganilmagan yo'llarni ochish orqali.

Istakni aniqlashtirish usuli

Haqiqiy istaklarni aniqlash yo'lida yordamchi yozma texnika bo'ladi. Istaklar nafaqat boshda to'planib qolsa, balki qog'ozda to'plangan bo'lsa, biz ularga e'tibor qaratishimiz osonroq bo'ladi. Aniqlang, shoshilinch ravishda belgilang, ustuvorliklarni, maqsadlarni belgilang, ularga erishish yo'llarini taklif qiling.

Metodologiya quyidagicha:

• Bir nechta bo'sh varaqlar, qalam tayyorlang. Rohatlaning. Hech kim va hech narsa mashqlarga xalaqit bermasligiga ishonch hosil qiling.
• Tasavvur qiling, sizda 100 million dollar bor. Bunday taxminning fantaziyasi haqida har qanday norozilikni qoldiring. Shuni yodda tutingki, ayni paytda sizda allaqachon barcha standart imtiyozlar mavjud - avtomobillar, uy-joy, kiyim-kechak. Biz allaqachon xayriya ishlarini qildik, jamg'armalar sizning yordamingizga muhtoj emas. Va siz allaqachon sayyoramizning barcha qiziqarli burchaklarini sayohat qildingiz.

vakili? Endi 20 ta tilak ro'yxatini tuzing. Yuqoridagi barcha nuanslarni ko'rib chiqishga ishonch hosil qiling, bu ko'pincha odamlar xohlagan narsadir. Esingizda bo'lsin, ularning barchasi allaqachon mamnun.

Nega menga kerak

Ushbu ro'yxat haqiqatan ham sizning intilishlaringiz va afzalliklaringizni aks ettiradi. Axir, jamiyat tomonidan yuklangan barcha hayotiy narsalarni unga kiritish mumkin emas. Bu allaqachon mavjud, haqiqiy sabablar haqida jiddiy o'ylash vaqti keldi.

Bu erda nima javob berish kerak

Hamma narsa mumkin, joiz, degan hisdan boshlab yozing. Yuqoridagi shartlarni qabul qiling, xavfsizlik muhitini, hatto eng aql bovar qilmaydigan narsani amalga oshirish imkoniyatini his qiling. Natijalar sizni hayratda qoldiradi, chunki ko'pincha biz haqiqatan ham xohlagan narsamiz amalga oshishi mumkin bo'ladi. Ammo hayotda biz resursni tashqaridan yuklangan boshqa narsalarni tartibga solishga sarflaymiz.

Nima uchun nimani xohlayotganingizni bilish juda muhim?

Zigmund Freydning ta'kidlashicha, muvaffaqiyatli odam shaxsiy istak va xayollarni haqiqatga aylantirgan odamdir. Psixologik tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, odamlar biron bir martaba yoki boshqa poygada kimnidir mag'lub etishga muvaffaq bo'lganlari uchun baxtli bo'lmaydilar. Baxt tuyg'usi o'zining o'ziga xosligini anglagandan so'ng paydo bo'ladi, umumiy qabul qilingan foydalarga erishish uchun vaqtni behuda sarf qilmaslikka ruxsat beradi.

Bundan tashqari, ular sizga yordam beradi:

• Sevimli filmlaringizni, kitoblaringizni o'rganish orqali o'zingiz bilan tanishish. Yaxshilab ko'ring, qaysi mavzular ko'proq o'tib ketadi? O'zingizni nima bilan o'rab olishga harakat qilyapsiz? Qaysi fantaziya olamiga sho'ng'iysiz?
• O'zingizni aybdor his qilmasdan xursand qilish qobiliyati. Hatto kamtarona orzuning amalga oshishi ko'pincha ongda aybdorlik hissi, boshqalar uchun qurbonlik qilish zarurati bilan bog'liq. O'nlab yillar begonalarga g'amxo'rlik qilish uchun shunday o'tadi. Bunday munosabatni o'zgartirishning yagona yo'li bor: o'zingizga sovg'alar bering. Boshqalar nima bo'lishini tanlashga aralashishlariga yo'l qo'ymang. Sog'lom fikrga tayanmang. Imkoniyatlaringizni etarlicha baholang va kichikdan boshlang. Foydasiz, lekin haqiqatan ham kerakli bo'lsin.

Ushbu oddiy maslahatlarga rioya qilish sizga quvonch va qoniqish bag'ishlaydi.

O'zingiz xohlagan narsani amalga oshirish yo'lini topish uchun qo'shimcha motivatsiya tushning atmosferasiga haqiqiy sho'ng'ish bo'ladi:

• Siz haqiqatan ham bu siz xohlagan narsami yoki yo'qligini tushunish uchun yangi haqiqatni "sinab ko'rishingiz" mumkin bo'ladi.
• Siz to'plangan, maqsad yo'lida faol bo'lasiz. Tajribali his-tuyg'ular, orzu qilingan haqiqatning mavjudligi eng kuchli rag'bat bo'lib xizmat qiladi.

Agar siz hali o'z xohishingizga qaror qilmagan bo'lsangiz, quyidagi ro'yxatlardan birini sinab ko'ring. Ularning amalga oshirilishi sizni yangi his-tuyg'ular bilan to'ldiradi, shunda hayot tirgak bo'ylab oqishni to'xtatadi.

"Osmono'par binodagi qahva"

Osmono'par binoda yoqimli atmosferaga ega restoranga tashrif buyuring. Hech qachon sinab ko'rmagan, lekin juda xohlaydigan narsaga buyurtma bering. Agar buning iloji bo'lmasa, bir chashka aromatik qahva so'rang. O'tmishdagi his-tuyg'ular sizni muntazam va kundalik hayot vaqt o'tkazish uchun yagona imkoniyat emasligiga ishonch bilan to'ldirsin.

Qidirayotgan narsangizni sinab ko'ring. Masalan, sotib olmoqchi bo'lgan mashinani tanlang. U sotiladigan salonga tashrif buyuring. Sayohat davomida idishni ichki qismining barcha tafsilotlariga e'tibor bering, bunday xaridga munosib his eting. Agar siz mashinalarga qiziqmasangiz, shu tarzda boshqa narsani sinab ko'ring: soat, MacBook, smartfon. Yoki qisqa vaqt ichida siz ko'chib o'tishni orzu qilishingiz mumkin bo'lgan shahar yoki mamlakatga tashrif buyuring.

"Mehmonxonada tunash (suite)"

Sevimli dizayningizning barcha tafsilotlari mujassamlangan xonani bron qiling. U erda tunni o'tkazing, ilgari faqat xayol bo'lgan sharoitda bo'lish zavqini his eting. O'zingizga nisbatan halol bo'ling, bu siz kutgan narsami? Bunday kechadan keyin orzu osongina maqsadga aylanadi.

Xulosa

Haftalar, oylar, yillar o'tadi, lekin siz hayotdan zavqlanishni xohlamaysizmi? Bu qandaydir tasvirga mos kelmasligi bilan emas, balki biz o'zimiz nimani xohlayotganimizni tushunmasligimiz bilan bog'liq. Biz, ota-onalar, do'stlar, xodimlar yoki jamiyat emas. O'z xohish-istaklaringizni boshqalar bilan almashtirishning oldini olish uchun haqiqiy intilishlar bilan kurashish vaqti keldi.