Загальні закономірності адаптації людини. Основні закономірності та види адаптації

Аналіз небезпеки

Енергоентропійна небезпека концепції.

Енергоентропійна концепція небезпеки- Це сукупність уявлень про природу небезпеки та умови їх реалізації.

Повсякденна діяльність людини потенційно небезпечна, т.к. пов'язана з використанням різних видівенергії. Небезпеки виникають у результаті неконтрольованого виходу енергії. Виникнення небажаних наслідків є наслідком появи та розвитку причинного ланцюга передумов. Ініціаторами цього ланцюга, найчастіше, є помилкові дії людини, крім цього, може бути несправність у техніці чи впливу її у відстані.

Усе це суперечить фундаментальному властивості ентропії (заходи безладдя): Будь-яка дана собі система прагне максимуму ентропії, тобто. до максимального безладдя. Такий стан є рівноважно-стійким і система може перебувати в ньому як завгодно довго. Будь-які спроби людини в результаті своєї діяльності впорядкувати систему призводять до зменшення ентропії та нестійкості, потенційно небезпечного стану.

Енергоентропійна концепція небезпеки дозволяє простежити шлях небажаного вивільнення енергії і це є основою побудови дерева подій.

Для аналізу використовують графічне зображення (граф, дерево) логічно взаємопов'язаної послідовності подій відмов причин, наслідків.

Послідовність вивчення небезпеки:

1. Попередній аналіз небезпеки

а) виявлення джерела небезпеки

б) визначити частини системи, які можуть спричинити ці небезпеки

в) запровадити обмеження на аналіз

2. Виділити (сформувати) послідовність дії небезпеки шляхом побудови дерева пригод

3. Аналіз дерева подій

Здоров'я(по ВООЗ, встановлений. 1968г) – це стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя (не тільки відсутність хвороби).

В даний час однозначної думки про фактори, відповідальні за формування здоров'я немає, але за даними ВООЗ:

За збереження нинішніх тенденція розвитку світової спільноти через 30-40 років стан здоров'я росіян до 70% залежатиме від стану довкілля.

В даний час зафіксовано 4 млн. токсичних речовин, що діють на організм людини, і щорічно їх кількість збільшується на 6000. Це призвело до того, що 80% захворювань зумовлено станом навколишнього середовища, кожен 4-й житель планети хворіє на алергічні захворювання, ≈10% новонароджені мають відхилення від здоров'я. Вже зараз відомо 2,5 тис. захворювань, локалізованих на генному та хронічному рівнях. Вже зараз 50% генофонду європейського населення не відтворюється в наступних поколіннях.

Останнім часом зросла соціальна складова, що впливає на здоров'я, з якої випливають специфічні захворювання: синдром хронічної втоми, життєва апатія, психічні розлади.

Комплексною оцінкою стану здоров'я людини є тривалість життя та показники біологічного віку людини.

Професійне здоров'я– здатність людського організму зберегти задане компенсаторні та захисні засоби, що забезпечують працездатність за умов, у яких протікає діяльність.

При проведенні аналізів різних факторів, що впливають на здоров'я людини, пріоритетне значення надається фактору ризику, що безпосередньо веде до виникнення захворювання.

Оцінка усунення факторів, що негативно впливають на здоров'я людини, дуже важлива при створенні технологічного обладнання. Ці фактори можуть усуватися за допомогою інженерно-технічних рішень, адаптації, у тому числі соціальної.

Адаптація - процес пристосування до умов зовнішнього середовища, що змінюються.

Механізми адаптації

Вивчення шляхів та механізмів адаптації організму набуває особливого значення в наші дні у зв'язку з освоєнням людиною нових географічних регіонів, необхідністю працювати у незвичних кліматичних умовах, міграцією населення у східні та північні райони країни, освоєнням Арктики та Антарктиди, необхідністю роботи людини у пустелях, в умовах високогір'я, а також у зв'язку з розвитком авіації, космонавтики, глибоководних занурень, освоєнням океанських шельфів, появою нових видів праці та нових професій. Все це висуває перед фізіологією абсолютно нові завдання та проблеми, вирішення яких має забезпечити задоволення вимог біологічної природи людини, створення оптимальних умов для забезпечення її життєдіяльності, збільшення продуктивності праці, збереження та покращення здоров'я. Ці завдання можна вирішити лише глибоко вивчивши сутність вимог біологічної природи організму і задовольняючи ці вимоги. Відомо, що останнім часом люди все більшою мірою усвідомлюють небезпеку безвідповідального ставлення до довкілля. Вони стали дедалі більше враховувати можливі наслідки руйнівного впливу людини на природу. Звідси розробка та здійснення заходів, необхідних захисту навколишнього середовища, охорони навколишнього середовища.

Ще більшою мірою все це має стосуватися і самої людини, нашої власної біологічної природи, стосовно якої не можна допускати нігілізму.

МЕТОДИ ЗБІЛЬШЕННЯ ЕФЕКТИВНОСТІ АДАПТАЦІЇ

Вони можуть бути неспецифічними та специфічними.

Неспецифічні методи підвищення ефективності адаптації:

активний відпочинок, загартовування, оптимальні (середні) фізичні навантаження, адаптогени та терапевтичні дозування різноманітних курортних факторів, які здатні підвищити неспецифічну резистентність, нормалізувати діяльність основних систем організму та тим самим збільшити тривалість життя.

Розглянемо механізм дії неспецифічних методів з прикладу адаптогенів.

Адаптогени

– це засоби, що здійснюють фармакологічне регулювання адаптивних процесів організму, внаслідок чого активізуються функції органів та систем, стимулюються захисні сили організму, підвищується опірність до несприятливих зовнішніх факторів.

Збільшення ефективності адаптації може досягатися різними шляхами: з допомогою стимуляторів-допінгів чи тонізуючих засобів.

Стимулятори

збуджуюче впливаючи на певні структури центральної нервової системи, активізують метаболічні процеси в органах та тканинах У цьому посилюються процеси катаболізму. Дія цих речовин проявляється швидко, але вона нетривала, оскільки супроводжується виснаженням.

Застосування тонізуючих засобів

призводить до переважання анаболічних процесів, сутність яких полягає в синтезі структурних речовин та багатих на енергію сполук. Ці речовини попереджають порушення енергетичних та пластичних процесів у тканинах, в результаті відбувається мобілізація захисних сил організму та підвищується його резистентність до екстремальних факторів.

Механізм дії адаптогенів,

що призводить до адаптаційної перебудови функцій органів, систем та організму в цілому, запропонований Е. Я. Капланом та ін (1990), представлений на малюнку 1.6. На наведеній схемі показано деякі напрямки впливу адаптогенів на клітинний метаболізм. Вони, по-перше, можуть діяти на позаклітинні регуляторні системи– ЦНС (шлях 1) та ендокринну систему(шлях 2), а також безпосередньо взаємодіяти з клітинними рецепторами різного типу, модулювати їх чутливість до дії нейромедіаторів та гормонів (шлях 3) Поряд із цим адаптогени здатні безпосередньо впливати на біомембрани (шлях 4) впливаючи на їх структуру, взаємодія основних мембранних компонентів – білків та ліпідів, підвищуючи стабільність мембран, змінюючи їх вибіркову проникність та активність пов'язаних з ними ферментів. Адаптогени можуть, проникаючи у клітину (шляхи 5 та 6), безпосередньо активізувати різні внутрішньоклітинні системи.

Таким чином, внаслідок адаптаційних перетворень, що відбуваються на різних рівняхбіологічної організації в організмі формується стан неспецифічно підвищеної опірності до різних несприятливих впливів.

Специфічні методи підвищення ефективності адаптації.

Ці методи засновані на підвищенні резистентності організму до якогось певного фактора середовища: холоду, високої температури, гіпоксії тощо.

Розглянемо деякі специфічні методи з прикладу адаптацію гіпоксії. Інтенсивні пошуки шляхів підвищення стійкості до висотної гіпоксії протягом останніх десятиліть проводилися Н. Н. Сиротініним, В. Б. Малкіним та його співробітниками, М. М. Мірахаховим та ін. Були розроблені різні режими гіпоксичного тренування (високогірного та барокамерного), показана ефективність протигіпоксичним фармакологічним засобом. Подано матеріали про захисний ефект поєднаного впливу на організм гіпоксичного тренування та прийому фармпрепаратів.

Загальні закономірності адаптації людини

У літературі адаптацією називають як процеси та явища пристосування особини, так і зміни організмів та цілих популяцій протягом їх існування. У біології адаптація - це придбання організмами чорт і якостей, найвигідніших особини чи всієї популяції, завдяки яким вони можуть жити у своєму житлі.
Пристосувальні риси організму - форма, фізіологія та поведінка - невіддільні від довкілля його проживання. Процес пристосування до природних кліматогеографічних, а в людини також до соціальних та виробничих умов є універсальним явищем. Адаптація включає всі види вродженої та набутої пристосувальної діяльності, що забезпечуються фізіологічними механізмами всіх структурних рівнів. Будь-яка активність у тій чи іншій зміненій ситуації обходиться набагато дорожче, ніж у звичних умовах.
Перемикання реакцій організму на новий рівеньне дається задарма і протікає при напрузі всіх систем. Цю напругу називають ціною адаптації. Здатність до адаптації - адаптивність має межі, характерні для виду та спільноти. Організм може існувати при оптимальних умовахендогенної, тобто внутрішнього середовища, та екзогенної - зовнішньої, екологічної обстановки. По обидва боки від оптимуму біологічна активність знижується, а крайніх умовах організм взагалі зможе існувати: адаптація має свій діапазон, межі і ціну.
Чинники адаптації називають екстремальними, або стрес-факторами. Природні фактори діють у комплексі, можуть мати сигнальне значення та ініціювати випереджаючі реакції пристосування, наприклад, до зміни сезонів.
Людина пристосовується, використовуючи і захисні засоби, які надала цивілізація. Це послаблює навантаження на адаптивні системи та має негативні сторони: знижує адаптивність, наприклад, до холоду. Він і створює фактори, що вимагають широкого діапазону адаптації: соціальні та пов'язані з його діяльністю умови породжують специфічні обставини, кількість яких зростає та до яких треба адаптуватися.
Генетична програма передбачає не заздалегідь сформовану адаптацію, а можливість ефективної цілеспрямованої реалізації життєво необхідних адаптивних реакцій під впливом довкілля. В результаті генотипної адаптації на основі спадковості, мутацій та відбору формувалися біологічні види. Комплекс видових успадкованих ознак – генотип – стає вихідним для наступного етапу адаптації, що набувається в процесі життя окремої особини.
Індивідуальна або фенотипічна адаптація формується в процесі взаємодії конкретного організму з навколишнім середовищем та забезпечується специфічними для цього середовища структурними морфофункціональними змінами. У процесі її будуються сліди імунологічної та нейрологічної пам'яті, формуються навички та вектори поведінки, створюється на основі та в результаті селективної експресії генів банк інформації.
Вони захищають людину від можливих зустрічей із неадекватними та небезпечними факторами. Результати фенотипической адаптації не передаються у спадок, що вигідно збереження виду. Сама вона не абсолютна, не означає повного пристосування, і кожне нове покоління адаптується заново до спектру інколи абсолютно нових факторів, що вимагають вироблення нових спеціалізованих реакцій. Саме в таких умовах виробляються адаптивні реакції, і при цьому організм набуває нової якості.
Ключовою ланкою та механізмом усіх форм фенотипічної адаптації є зв'язок функцій із генетичним апаратом. Завдяки складній, біологічно доцільній та розгалуженій архітектурі структурного сліду активна адаптація до одного фактора може спричинити перехресні ефекти: підвищувати або знижувати резистентність до інших. Це з співвідношенням адаптаційних процесів при поєднаному дії різних адаптогенних чинників, і навіть зі станом організму різні фази адаптації.
Адаптація розвивається як відповідь на екстремальні фактори, і важливим компонентом її є стрес-синдром – сума неспецифічних реакцій, пов'язаних з активацією гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової системи. «Гормони адаптації» – кортикостероїди та катехо-ламини надниркових залоз – стимулюють механізми гомеостазу, енергетичні процеси, адаптивний синтез ферментних та структурних білків, імунну систему. Адаптивний синтез ензимів має значення в управлінні процесом термінової адаптації, синтез структурних білків є умовою переходу від термінової до довготривалої сталої адаптації.
Внаслідок інертності процесів обміну процес адаптації щодо тривалий. Стійкій, спрямованій зміні метаболізму передують поведінкові реакції, зміни функцій вісцеральних органів, а також рухової системи, яка спирається на метаболізм і керує ним з метою адаптації. Рухова активністьяк така є адаптогенним чинником.
Розрізняють три типи адаптивної поведінки: пасивне підпорядкування, втеча від несприятливого фактора та активну протидію шляхом формування адаптивних реакцій. Г. Сельє називав пасивну формусинтаксичним, а активний опір, пов'язаний з розвитком специфічних та неспецифічних реакцій – кататаксичним.
Біологічний сенс активної адаптації полягає у встановленні та підтримці нового рівня гомеостазу, що дозволяє існувати в середовищі, що змінилося. У розбудові механізмів гомеостазу, адекватної конкретним умовам, полягає суть акомодації, і її можна як ланцюг реакцій різних систем, одні з яких видозмінюють свою діяльність, інші регулюють ці зміни

,161.71kb.

Наказ № від Робоча програма за (предметом) Введення в загальну біологію та екологію Клас , 990.63kb.

С. В. Шадріна Лекція 5 вересня, 15:00-16:30, Введення в геометрію простору модулів, 5.97kb.

Перша лекція. Друга лекція , 30.95kb.

Робоча програма дисципліни "введення в біохімічну екологію" Код дисципліни 145.9kb.

Текст лекцій зв. О. Воскресенська Зміст Лекція 1: Вступ до дисципліни. Предмет , 1185.25kb.

А. І. Міцкевич Догматика Зміст Введення Лекція , 2083.65kb.

Н. А. Агаджаняна видавнича фірма «крук», 4251.88kb.

Текст взято з психологічного сайту, 4254.71kb.

Конспект лекцій н. О. Воскресенська Москва 2008 Зміст: Лекція Введення в дисципліну , 567.5kb.

ЛЕКЦІЯ 4 ЗАГАЛЬНІ ЗАКОНОМІРНОСТІ АДАПТАЦІЇ ОРГАНІЗМУ ЛЮДИНИ ДО РІЗНИХ УМОВ.

Адаптацію людини до нових природних і виробничих умов можна коротко охарактеризувати як сукупність соціально-біологічних властивостей та особливостей, необхідних для стійкого існування організму у конкретному екологічному середовищі. Через виробництво природа входить у систему громадських зв'язків.

Адаптація на рівні організму – еволюція пристосувань

Фізіологічна адаптація - це стійкий рівень активності та взаємозв'язку функціональних систем, органів та тканин, а також механізмів управління. Він забезпечує нормальну життєдіяльність організму та трудову активність людини у нових (у тому числі й соціальних) умовах існування, здатність до відтворення здорового потомства.

Для будь-якого організму існує оптимальна ендогенна і екзогенна, тобто внутрішнє і зовнішнє, екологічне середовище, причому місце існування не тільки з оптимальними характеристиками фізичних умов, але і з конкретними виробничими та соціальними умовами. По обидва боки від оптимуму трудова та біологічна активність поступово знижується, поки, нарешті, умови не стануть такими, у яких організм взагалі не зможе існувати. Наприклад, людина не зможе повноцінно жити і працювати в умовах високогір'я на висоті понад 4000 м або в аридній, посушливій зоні пустелі при температурі 40 ° C і вище.

Починаючи з народження, організм раптово потрапляє у цілком нові собі умови і змушений пристосувати до них діяльність всіх своїх органів прокуратури та систем. Надалі, в ході індивідуального розвитку, фактори, що діють на організм, безперервно видозмінюються, часом набуваючи незвичайної сили або незвичайного характеру, що потребує постійних функціональних перебудов. Таким чином, процес пристосування організму до природних - клімато-географічним, а у людини також до виробничих та соціальних умов є універсальним явищем.

Еволюція та форми адаптації

Існує генотипна адаптація, внаслідок якої на основі спадковості, мутацій та природного відбору формувалися сучасні види тварин. Комплекс видових спадкових ознак – генотип – стає вихідним пунктом наступного етапу адаптації, що набувається у процесі життя кожної окремої особини. Ця так звана індивідуальна або фенотипічна адаптація формується в процесі взаємодії конкретного організму з навколишнім середовищем проживання і забезпечується специфічними для цього середовища структурними морфофункціональними змінами.

У процесі індивідуальної адаптації людина створює запаси пам'яті та навичок, формує вектори поведінки внаслідок утворення в організмі на основі селективної експресії генів банку пам'ятних структурних слідів.

Адаптогенні фактори

Г. Сельє, який наблизився до проблеми адаптації з нових оригінальних позицій, назвав фактори, вплив яких призводить до адаптації, стрес-факторами. Інша їхня назва - екстремальні фактори. Екстремальними можуть бути не лише окремі на організм, а й змінені умови існування в цілому (наприклад, переміщення людини з півдня на Крайню Північ тощо). По відношенню до людини адаптогенні фактори можуть бути природними та соціальними, пов'язаними з трудовою діяльністю.

соціальні фактори.Крім того, що людський організм схильний до тих же природних впливів, що і організм тварин, соціальні умови життя людини, фактори, пов'язані з його трудовою діяльністю, породили специфічні фактори, до яких необхідно адаптуватися. Їхня кількість зростає з розвитком цивілізації.

Забруднення навколишньої природи, включення в їжу великої кількості синтетичних продуктів, алкогольних напоїв, зловживання медикаментами, куріння - все це додаткове навантаження для гомеостазованих систем організму сучасної людини.

Фази розвитку процесу адаптації

Фазний перебіг реакцій адаптації, вперше виявлений Г. Сельє, ні в кого не викликає сумнівів. Розглянемо ці фази.

Перша фаза – «аварійна» - розвивається на початку дії як фізіологічного, і патогенного чинника чи змінених умов довкілля. У цьому реагують вісцеральні службові системи: кровообіг, дихання. Цими реакціями керує центральна нервова система з широким залученням гормональних факторів, зокрема гормонів мозкової речовини наднирника (катехоламінів), що супроводжується підвищеним тонусом симпатичної системи. Наслідком активації симпатико-адреналової системи є такі зрушення вегетативних функцій, які мають катаболічний характер і забезпечують організм потрібною йому енергією як у передбаченні необхідних у майбутньому витрат. Ці запобіжні заходи є яскравою ілюстрацією прояву «випереджального» збудження.

В аварійній фазі підвищена активність вегетативних системпротікає некоординовано, з елементами хаотичності. Реакції генералізовані і неекономні і часто перевищують необхідний даних умов рівень. Число змінених показників у діяльності різних систем невиправдано велике. Управління функціями з боку нервової системи та гуморальних факторів недостатньо синхронізоване, вся фаза в цілому носить як би пошуковий характер і представляється як спроба адаптуватися до нового фактора або нових умов, головним чином за рахунок органних і системних механізмів.

Тканинні, а тим більше молекулярні процеси в клітинах і мембранах організму в цій фазі спрямовано не змінюються, тому що для їхньої стаціонарної перебудови потрібен більший час.

Аварійна фаза адаптації може бути виражена по-різному, залежно як від індивідуальних особливостей організму, а й від сили дратівливих чинників (що вони сильніше, тим ця фаза виражені). Відповідно вона може супроводжуватися сильно або слабко вираженим емоційним компонентом, від якого, своєю чергою, залежить мобілізація вегетативних механізмів.

Друга фаза – перехідна до стійкої адаптації. Вона характеризується зменшенням загальної збудливості центральної нервової системи, формуванням функціональних систем, що забезпечують управління адаптацією до нових умов. Знижується інтенсивність гормональних зрушень, поступово вимикається ряд систем та органів, спочатку залучених до реакції. У ході цієї фази пристосувальні реакції організму поступово перемикаються на глибший тканинний рівень. Гормональний фон видозмінюється, посилюють свою дію гормони кори надниркових залоз – «гормони адаптації».

Після перехідної фазою настає третя фаза - фаза стійкої адаптації, чи резистентності. Вона і є власне адаптацією – пристосуванням – і характеризується новим рівнем діяльності тканинних клітинних мембранних елементів, що перебудувалися завдяки тимчасовій активації допоміжних систем, які при цьому можуть функціонувати практично у вихідному режимі, тоді як тканинні процеси активізуються, забезпечуючи гомеостазис, адекватний новим умовам існування.

Основними особливостями цієї фази є:

1) мобілізація енергетичних ресурсів;

2) підвищений синтез структурних та ферментативних білків;

3) мобілізація імунних систем.

У третій фазі організм набуває неспецифічної та специфічної резистентності - стійкості організму.

Керуючі механізми під час третьої фази скоординовані. Їхні прояви зведені до мінімуму. Проте загалом і ця фаза вимагає напруженого управління, як і зумовлює неможливість її нескінченного протікання. Попри економічність - виключення «зайвих» реакцій, отже, і зайвої витрати енергії,- перемикання реактивності організму новий рівень не дається організму задарма, а протікає при певному напрузі управляючих систем. Цю напругу прийнято називати «ціна адаптації». Будь-яка активність в організмі, що адаптується до тієї чи іншої ситуації, обходиться йому набагато дорожче, ніж у нормальних умовах (вимагає, наприклад, при фізичних навантаженнях у гірських умовах на 25 % більше витрат енергії, ніж у нормі).

Не можна, однак, розглядати цю фазу як абсолютно стабільне. У процесі життя організму, що у фазі стійкої адаптації, можливі відхилення - флюктуації: тимчасова дезадаптація (зниження стійкості) і реадаптація (відновлення стійкості). Ці флюктуації пов'язані як із функціональним станом організму, і з дією різних побічних чинників.

Механізми адаптації

Перший зіткнення організму зі зміненими умовами або окремими факторами викликає орієнтовну реакцію, яка може перейти в генералізоване збудження паралельно. Якщо роздратування досягає певної інтенсивності, це призводить до збудження симпатичної системи та виділення адреналіну.

Такий фон нейрорегуляторних співвідношень характерний для першої фази адаптації – аварійної. Протягом наступного періоду формуються нові координаційні відносини: посилений еферентний синтез призводить до цілеспрямованих захисних реакцій. Гормональний фон змінюється завдяки включенню гіпофізарно-адреналової системи. Глюкокортикоїди та біологічно активні речовини, що виділяються в тканинах, мобілізують структури, в результаті діяльності яких тканини отримують підвищене енергетичне, пластичне та захисне забезпечення. Усе це є основою третьої фази (стійкої адаптації).

Важливо відзначити, що перехідна фаза стійкої адаптації має місце лише за умови, що адаптогенний фактор має достатню інтенсивність і тривалість дії. Якщо діє короткочасно, то аварійна фаза припиняється і процес адаптації не формується. Якщо адаптогенний чинник діє тривало чи повторно уривчасто, це створює достатні передумови на формування про «структурних слідів». Підсумовуються ефекти дії факторів, поглиблюються та наростають метаболічні зміни, і аварійна фаза адаптації перетворюється на перехідну, а потім і на фазу стійкої адаптації.

Оскільки фаза стійкої адаптації пов'язана з постійною напругою керуючих механізмів, перебудовою нервових та гуморальних співвідношень, формуванням нових функціональних систем, ці процеси в певних випадках можуть виснажуватися. Якщо взяти до уваги, що в ході розвитку адаптивних процесів важливу роль відіграють гормональні механізми, то стає ясно, що вони є ланкою, що найбільш виснажується.

Виснаження керуючих механізмів, з одного боку, та клітинних механізмів, пов'язаних із підвищеними енергетичними витратами, з іншого боку, призводить до дезадаптації.

Симптомами цього стану є функціональні зміни діяльності організму, що нагадують ті зрушення, які спостерігаються у фазі гострої адаптації.

Знову в стан підвищеної активності приходять допоміжні системи - дихання, кровообіг, неекономічно витрачається енергія. Однак координація між системами, що забезпечують стан, адекватний вимогам зовнішнього середовища, здійснюється неповноцінно, що може призвести до загибелі.

Дезадаптація виникає найчастіше у тих випадках, коли дія факторів, що стали основними стимуляторами адаптивних змін в організмі, посилюється, і це стає несумісним із життям.

Реакції на додаткові подразнення за умов фаз адаптації

Будь-яка жива система - чи то найпростіший організм, що стоїть на низькому ступені еволюційних сходів, вища тварина або, нарешті, людина - ніколи не піддається ізольованій дії якогось одного подразника. Кожен короткочасний, за висловом І.П. Павлова "екстренний", подразник збігається з певним тлом реактивності організму. У свою чергу, це тло створюється умовами життя, тими чи іншими стресовими ситуаціями. Отже, один і той же організм у різні періодичасу може бути у різних фазах адаптаційного процесу. Звідси випливає, що резистентність його до даного екстреного фактора (подразнику) може бути різною залежно від того, з якою фазою адаптації збігається на цей раз подразник.

Таким чином, найскладніший процес адаптації певною мірою керуємо. Розроблені вченими методи загартування організму служать поліпшенню його адаптивних можливостей. При цьому треба враховувати, що адаптація до будь-якого неадекватного фактора пов'язана з витрачанням не тільки енергії, а й структурних – генетично детермінованих – ресурсів організму. У кожному конкретному випадку науково обґрунтоване визначення стратегії та тактики, а також кількості та якості («дози») адаптації є таким самим відповідальним заходом, як і визначення дози сильнодіючого фармакологічного препарату.

Життя сучасної людини дуже мобільне, і у звичайних природних умовйого організм безперервно адаптується до цілого комплексу природно-кліматичних та соціально- виробничих факторів

ГЛАВА 2. ОСНОВНІ ЗАКОНОМІРНОСТІ АДАПТАЦІЙНОГО ПРОЦЕСУ

Процес адаптації реалізується завжди, як у системі людина-среда з'являються значні зміни, які призводять до порушення адекватності їхніх відносин. Оскільки людина і середовище знаходяться не в статичному, а в динамічному рівновазі, їх співвідношення змінюється постійно, також постійно здійснюється і процес адаптації. Рівновага, на думку В.Г. Леонтьєва, являє собою динамічний процес врівноваження. Цей процес протікає не тільки всередині однієї системи, а й залучає інші системи та залучає системи зовнішнього середовища. Врівноваження не може відбуватися в рамках однієї ізольованої системи і тільки за рахунок власних ресурсів, необхідно наявність пов'язаних систем для передачі ресурсів від однієї системи до іншої, від цієї до третьої і т.д. Тому "врівноваження в одній системі організму або особистості веде до порушення рівноваги в іншій, а рівновага в цій - до порушення її в третій і так нескінченно".

Основним завданням постійного процесу адаптації є підтримання стану гомеостазу. Концепція гомеостазу вперше була висунута у фізіології К. Бернаром (C. Bernard) і розвинена в роботах У. Кеннона (U. Kahnnon), Г. Сельє (H. Selye), А.Д. Слоніма та ін. Відповідно до цієї концепції гомеостаз розуміється як сталість низки показників внутрішнього середовища організму, що є необхідною умовою життєдіяльності будь-якої біологічної системи. У ряді напрямів психології уявлення про те, що кожна система прагне збереження своєї стабільності, було перенесено також на взаємодію людини з оточенням. Такий перенесення характер, зокрема, для концепції Ж. Піаже (J. Piaget) і для теорії поля К. Левіна (K. Lewin). Ф.Б. Березін зазначає у зв'язку, що " процеси адапта-ции включають у собі як оптимізацію функціонування організму, а й підтримання збалансованості у системі організм-среда " .

Порушення гомеостатичного балансу у системі людина-среда, на думку Ф.Б. Березина, може виникнути у таких випадках: при різкій зміні умов середовища, внаслідок якого існуючі механізмиадаптації можуть виявитися недостатньо ефективними; при суттєвому перетворенні потреб і цілей індивіда (навіть у відносно стабільному середовищі); при значному зменшенні фізичних або психічних ресурсів особистості.
За визначенням В.І. Медведєва, "адаптація - це цілеспрямована системна реакція організму, що забезпечує можливість усіх видів соціальної діяльності та життєдіяльності при впливі факторів, інтенсивність та екстенсивність яких веде до порушень гомеостатичного балансу". Ця реакція може мати різну силу та інтенсивність.

Залежно від рівня вираженості реакцій організму В.П. Казначеєв розрізняє кілька типів адаптаційних станів:
а) стан "фізіологічної" адаптації - звичайне існування організму в мінливих умовах середовища при оптимальному режимівсіх функціональних систем; б) стан напруженої адаптації - коли виникає необхідність перебудови, зміни існуючих параметрів діяльності, що завжди вимагає певної напруги в роботі зацікавлених функціональних систем;
в) стан патологічної адаптації, що настає у разі перевищення резервних можливостей організму, тобто. його взаємодія із середовищем визначається роботою функціональних систем, що значно відрізняються від оптимуму (наприклад, хвороба). На стадії патологічної адаптації можливе повне виснаження адаптаційних механізмів. А.І. Воложин та Ю.К. Суботін виділяють три рівні пристосувальних реакцій: сенсибілізовані, що характеризуються підвищеною функціональною активністю до впливу фактора; оптимальні, що відповідають нормі адаптації; депресивні, що визначаються зниженою функціональною активністю на тому чи іншому рівні процесу адаптації.

Д.В. Колесов для визначення сили і тривалості пристосувальних реакцій людини використовує термін "реактивність", що розуміється як кількісно-часова характеристика функціональних зрушень в організмі, що відбуваються у відповідь на вплив і лежать в основі досягнення того чи іншого адаптивного ефекту. Кількісно-часові характеристики адаптованості в нормі відповідають величині неузгодженості між необхідним і готівковим рівнями адаптованості (нормергія). Якщо вони перевищують величину неузгодженості, говорять про гіперреактивність (гіперергія); якщо вони нижче за величину неузгодженості, говорять про гіпореактивність (гіпоергія), аж до ареактивності - відсутності адаптивних реакцій там, де вони повинні бути. Таким чином, нормергія - точна відповідність ступеня адаптивних зрушень наявної адаптивної ситуації. Системна реакція організму на порушення гомеостатичного балансу може бути також якісно різною. Так, Д.В. Колесов описує специфічні та неспецифічні адаптивні реакції. Найбільш загальну реакцію організму відбивають неспецифічні реакції, які найчастіше виражаються у розвитку загального адаптаційного синдрому. Специфічні адаптивні реакції виробляються набагато повільніше, їх характерна риса - взаємодія та кооперація тих елементів функціональних систем, які забезпечують формування кінцевого корисного ефекту. Пристосувальні реакції можуть бути розділені на два класи - швидко реалізуються реакції термінової адаптації, для яких є готові цілком сформовані механізми, і реакції довгострокової адаптації. Довготривала адаптація включає в себе реакції, для здійснення яких у людини немає готових сформованих механізмів, а є лише генетично детерміновані передумови. Поступове формування таких механізмів відбувається при багаторазовому включенні реакцій термінової адаптації.
Подібні положення наводяться і В.І. Медведєвим, який виділяє два типи реакції організму. При першому у відповідь на дію адаптаційного фактора реалізуються всі можливі механізми відповіді і формується функціональний стан, що явно перевищує вимоги до адекватної відповіді (гіпермобілізація). Така реакція спостерігається при дії екстремального чи несподіваного фактора.

Другий тип реакції полягає в поступовому нарощуванні числа і потужності механізмів відповіді. Відповідно в адаптаційному механізмі виділяються дві системи реагування - швидкого та повільного. А.І. Воложин та Ю.К. Суботін протиставляють адаптивні та компен-саторні реакції, що виникають під впливом зміни середовища. Адаптація, що становить на думку авторів лише одну сторону пристосування, виявляється у тому, що організм, реагуючи на зміну параметрів середовища, перебудовує, змінює свої структурні зв'язки для збереження функцій, що забезпечують його існування в середовищі, що змінилося. Адаптація може включати як фізіологічні, так і поведінкові реакції в залежності від рівня організації системи. Головне зміст адаптації - внутрішні процеси у системі, які забезпечують збереження її зовнішніх функцій стосовно середовищі, тобто. збереження гомеостазу. На противагу адаптації, компенсація забезпечує збереження структур і функції у реакції реакції організму, що змінюється під впливом середовища, і знижує тим самим ціну адаптації. Ми вважаємо, що подібний поділ невиправдано звужує поняття адаптації, що розуміється більшістю авторів як двосторонній адаптивно-адаптуючий процес, з пристосувальними реакціями, спрямованими відповідно на внутрішнє або зовнішнє середовище. В.І. Медведєв виділяє три типи реагування в загальній реакції пристосування, відмінності яких також пов'язані з переважною спрямованістю змін на один з елементів системи середовище-людина. При першому типі для людини, включеної в соціальну структуру суспільства і виконує певні соціальні завдання, пристосування може бути вирішено шляхом на комплекс подразників, що призводять до зміни гомеостатичного регулювання. При цьому форма впливу на середовище може бути пасивною, наприклад шляхом уникнення, або активної, пов'язаної з перетворенням середовища. Другий та третій типи спрямовані на зміну форм реагування людини як біологічної структури. Один з них передбачає включення вже існуючих програм регулювання і позначається як реакція звикання. Інший тип реакції передбачає обов'язкову зміну програми гомеостатичного регулювання і розглядається як власне адаптаційний процес. Під програмою регулювання тут розуміється формалізований порядок розгортання послідовності, тривалості і виразності відповідної реакції організму при взаємодії його із зовнішнім середовищем. Очевидно, що описані кількісні та якісні пристосувальні реакції можуть послідовно змінювати один одного в динаміці процесу адаптації, так як всі вони окремо не в змозі забезпечити збереження збалансованості в системі людина-середовище при тривалому впливі адаптогенного фактора. На думку В.І. Медведєва, виділені їм реакції найчастіше є різними стадіями єдиного процесу адаптації, в якому спочатку вступають реакції більш "дешевого" для людини типу реагування, а коли вони не можуть забезпечити досягнення цілей діяльності, то в процесі оптимізації виникають потужніші реакції пристосування. Сукупність пристосувальних реакцій від початкового психологічного та фізіологічного стану людини до завершального є адаптивним циклом, основні фази якого розглядалися, зокрема, в роботах В.І. Медведєва та А.Ж. Юревиця та співавторів. Обов'язковою початковою ланкою в ланцюзі реакцій пристосування є реакція первинної відповіді, що виникає у відповідь на появу, зникнення або зміну кількісних параметрів будь-якого фактора. Ця реакція послідовно проходить кілька періодів. Спочатку спостерігається латентний період, який триває від початку впливу фактора до моменту реакції у відповідь. Зміст латентного періоду становить так звана центральна затримка, під час якої відбувається аналіз інформації про чинний фактор, а також вибір та активізація програми реалізації відповіді. Власне реакція первинної відповіді має три стадії: початкову, коли мала величина відповіді поступово зростає і переходить у другу стадію гіпервідповіді, і третю стадію адекватної реакції, що виникає потім.

Після цієї першої реакцією пристосування виникає реакція плати за первинну відповідь. Її завданням є забезпечення ефективного відновлення енергетичних та психологічних витрат. Реакція плати залежить від вираженості реакції первинної відповіді, а також від стану регулюючих систем. Якщо порушує гомеостаз вплив триває або повторюється, то при збереженні сталості реакції первинної відповіді відбувається мінімізація плати за неї, що відповідає початку стадії звикання. Процес звикання характеризується включенням вже існуючих програм гомеостатичного регулювання, значною мірою індивідуальних для кожної людини і визначаються її минулим досвідом і базовими конституційними та психофізіологічними особливостями. Для реакції звикання властиво поступове відновлення психологічних і фізіологічних функцій до вихідного рівня після тимчасового їх напруги. Г. Сельє (H. Selye) в процесі звикання виділив три завжди наявні послідовні фази його розвитку: - фазу напруги регулювання, що починається з моменту первинної реакції і закінчується, коли включається готова програма регулювання гомеостазу, яка в більшості випадків викликає гіпермобілізацію , що виявляється гіперреагуванням;
- фазу первинної стабілізації, що починається з моменту повної реалізації програми первинного регулювання, при якій відхилення функцій від базових показників поступово ступінчасто або хвилеподібно зменшуються;
- фазу стабілізації регульованих параметрів, коли показники напруги повертаються до своїх вихідних значень.
На думку В.І. Медведєва, весь процес звикання може бути першою фазою власне адаптації, яка ніколи не починається без спроби використовувати вже готові механізми підтримки гомеостазу.

При достатньої інтенсивності та тривалості впливу адаптогенних факторів, коли наявні механізми регулювання недостатні для відновлення рівноваги в системі людина-середовище та параметри реакцій первинної відповіді та реакцій плати за первинну відповідь відхиляються за межі допустимих коливань, постає завдання створення нової системигомеостатичного регулювання. Тоді починається процес адаптації. На думку В.П. Казна-чеєва, нові програми регуляції формуються під впливом адаптогенних факторів. В.І. Медведєв вважає, що формування нових програм безпосередньо визначається вираженістю і перебігом реакцій первинної відповіді та плати.

Власне процес адаптації починається з фази руйнування старої програми підтримки гомеостазу, при цьому виникає досить складне положення, коли стара програмавже не функціонує, а нові ще не створені чи виявляються не завершеними. Ця фаза характеризується рядом специфічних ознак. По-перше, це гіперреагування на навантаження малої та середньої інтенсивності та відмова від виконання навантажень більшої тяжкості. По-друге, ця фаза адаптації супроводжується зняттям механізмів компенсації патологічних процесів. На цій стадії включаються тимчасові механізми так званої превентивної адаптації, що дозволяють хоч і не на оптимальному рівні, але досягти цілей діяльності і "пережити" складний період відсутності адекватної програми регулювання. Найважливішим компонентомПревентивної адаптації є поведінкова адаптація.

Поведінкові реакції у цей період несуть основну захисну функцію, що забезпечує мінімізацію дії адаптогенних факторів та перенапруження регуляції. Ф.Ф. Султанов також говорить про "захисний ковпак попередньої адаптації". Розглядаючи питання поведінкової адаптації, В.І. Медведєв відзначає важливе значення маловивченого механізму інформаційного захисту, що обмежує надходження інформації в мозок людини для її подальшої переробки. Фільтрація інформації може здійснюватися на всіх етапах її руху, починаючи від рецепторів і закінчуючи проекційними зонами кори великих піварій і включенням мнестичних процесів, де головну роль відіграють механізми забування. За участю цього інформаційного фільтра формується суб'єктивна концептуальна модель дійсності, відповідно до якої будується індивідуальна стратегія адаптації. В.С. Ротенберг та В.В. Аршавський називають цей механізм "перцептуальним захистом", при високої активності якої людина не бачить того, що не хоче бачити, не сприймає інформацію, яка потенційно здатна загострити або спровокувати інтрапсихічний конфлікт. Очевидно, що аналогічну функцію на цій стадії виконують інші психологічні механізми адаптації, більш докладно описані в наступному розділі. Наступна фаза процесу адаптації характеризується тим, що "під прикриттям поведінкової адаптації починає формуватися нова програма розгортання регулюючих механізмів, починає будуватися нова структура гомеостатичного регулювання". Нова програма підтримки гомео-стазу постійно вдосконалюється, іноді досить тривалий час. Пошук оптимальних параметрів роботи нової програми, На думку А.Ж. Юревиця та співавторів, може відбуватися як шляхом ускладнення програми, нарощування її елементів, так і шляхом поступового спрощення її структури від програми гіперреагування, програми-максимум до більш оптимальної простої структури. Вибір шляху оптимізації визначається інтенсивністю діючого фактора: при малих та середніх величинах - від простого до складного, при великій величині адаптогенного фактора частіше спостерігається гіперреагування, генералізація ефекту з подальшим спрощенням програми регуляції. При цьому сама наявність пошукової активності (незалежно від досягається ефекту) покращує психологічну і психофізіологічну адаптацію, тоді як відмова від пошуку погіршує її.

Коли пошук оптимальної програми закінчується, настає остання фаза адаптаційного процесу - фаза стабільної адаптації, що характеризується стабілізацією показників адаптації, у тому числі параметрів ефективності діяльності, що встановлюються на новому, більш оптимальному рівні. Виділені зазначеними авторами пристосувальні реакції та стадії адаптаційного процесу досить умовні і в багатьох випадках протікають паралельно, частково перекриваючи один одного, проте їх опис дозволяє краще зрозуміти недостатньо вивчену динаміку пристосування студентів до процесу навчання у вузі. Дослідження конкретних пристосувальних реакцій студентів робилося рядом авторів. Так, вивчення мотиваційно-потребової сфери студентів у період професійного навчання дозволяє уявити процес їх адаптації у вигляді послідовного проходження наступних трьох етапів: визначального, коли відбувається ламання старого шкільно-домашнього стереотипу поведінки та формується новий, що істотно відрізняється від колишнього (1-3 семестри) , накопичувального (4-6 семестри) та завершального (7-10 семестри), що в цілому відповідає описаній вище загальній періодизації адаптаційного процесу. Послідовність пристосувальних реакцій студентів описувалася також у роботах М.І. Дьяченко та Л.А. Кондибовича, Б.А. Бенедиктова, А.Г. Смирнова. Слід, однак, відзначити, що в цілому питання динаміки процесу адаптації до умов навчання у вузі, на відміну від стадій адаптації при впливі природних та виробничих факторів, досліджені недостатньо. Оскільки при вдосконаленні програм адаптації до навчальної діяльності психологічні компоненти відіграють найбільш істотну роль, психологічні механізми адаптаційного процесу заслуговують на більш докладний розгляд.

Запитання та завдання

1. Розкрийте основний зміст концепції гомеостазу.
2. Назвіть основні причини порушення гомеостатичного балансу у системі людина-середовище.
3. Охарактеризуйте кількісні відмінності в описаних рівнях пристосування людини.
4. Напишіть якісні відмінності окремих типів адаптивних реакцій.
5. Охарактеризуйте особливості основних фаз адаптивного циклу.
6. Опишіть основні стадії адаптаційного процесу у ВНЗ.

Література для самопідготовки

1. Медведєв В.І. Про проблему адаптації / / Компоненти адаптаційного процесу - Л., 1984. - С. 3-16.
2. Меєрсон Ф.З. Загальний механізм адаптації та роль у ньому стрес-реакції, основні стадії процесу // Фізіологія адаптаційних процесів – М., 1986. – 635 с.
3. Юревиц А.Ж., Авер'янов В.С., Виноградова О.В. та ін. Адаптація до професійної діяльності // Фізіологія трудової діяльності(Основи сучасної фізіології)/За ред. В.І. Медведєва - СПб., 1993. - С. 209-284.

РОЗДІЛ 3. ПСИХОЛОГІЧНІ МЕХАНІЗМИ АДАПТАЦІЇ

Розвиток адаптаційного процесу по стадіях забезпечується послідовною зміною механізмів адаптації. На психологічному рівні стан, що виникає при порушенні взаємодії людини і середовища, може бути описано з використанням наступних ключових понять: стресу, фрустрації та конфлікту. Ці стани тісно пов'язані між собою і здатні послідовно змінювати один одного. Так, "труднощі при спробі досягти деякої мети в силу тривалого незадоволення потреби можуть викликати наростання стресу, яке, у свою чергу, негативно позначиться на здійснюваної діяльності і призведе до фрустрації; далі агресивні спонукання або реакції, породжені фрустрацією, можуть вступити у конфлікт із моральними установками суб'єкта, конфлікт знову викличе збільшення стресу тощо." . Людина може вийти з цього "порочного кола" при включенні відповідних кожному стану психологічних механізмівадаптації.

Вивчення процесів адаптації тісно пов'язане з уявленнями про емоційну напругу та стресу. У своїх класичних дослідженнях Г. Сельє (H. Selye) встановив, що різні фізіологічні стани, що викликаються будь-якою причиною (стресором), наприклад холодом, інтоксикацією, інфекцією, травмою тощо, незважаючи на різноманітність проявів, зумовлену специфікою дії факторів, мають однотипну неспецифічну реакцію організму. Прояви цієї реакції Сельє назвав загальним адаптаційним синдромом, а що виникає при цьому особливий стан організму позначив терміном "стрес" (напруга).

Ф.Б. Березін проводить аналогію між основними стадіями стресу, описаними Сельє, та періодами адаптації. Періоду первинної адаптації відповідає реакція тривоги (аларм-реакція), стабільної адаптації - стадія опору, а адаптаційного втоми - стадія виснаження.
На думку Д.В. Колесова, стрес є одним із станів адаптивного циклу. Процеси адаптації починаються з фіксації відмінностей між готівковим рівнем адаптованості (резистентності) організму та рівнем необхідним у даних конкретних умовах. Після цього розгортається сукупність процесів, які у кінцевому підсумку до досягнення організмом необхідного рівня адаптованості. Стан організму на основі цих процесів (на висоті перебудови) і отримало найменування стресу. Головне зміст стану стресу - інтенсифікація переробки інформації в ЦНС з переважанням процесів збудження, підвищення інтенсивності обміну речовин, мобілізація резервів, перебудова співвідношень активності різних органів, систем і т.д. Стресовий стан супроводжує перехідний стан від рівноваги ("симетрії") організму з одними факторами зовнішнього середовища до рівноваги ("симетрії") з іншими факторами або сукупністю факторів.
Стан стресу приводить у дію одночасно два типи виконавчих механізмів адаптації - специфічні та неспецифічні. У ролі неспецифічних виконавчих механізмів часто виступають залози внутрішньої секреції. Особливість їхньої участі в тому, що їх функція підвищується незалежно від конкретних особливостей впливу середовища проживання і залежить лише від величини впливу. Специфічні механізми обумовлені особливостями стресового фактора. Залежно від цього, який рівень ієрархічної структури процесу адаптації зачіпається, виділяються і його механізми - від внутрішньоклітинних і гуморальних до соціально-психологічних . Всі види стресу принципово подібні між собою і мають загальні фізіологічні прояви, незалежно від типу впливу. Виникає напруга завжди відповідає характеру оцінки (організмом, особистістю) ступеня і спрямованості впливу середовища. Ця оцінка є виробленої двох величин: абсолютної значущості впливу (ситуації, фактора) та рівня адаптованості до нього індивіда.
Найбільш адекватною організму людини формою стресу є, на думку Л.Е. Паніна, психічний (емоційний) стрес. П. Фресс (P. Fraisse) називав психічним стресом особливий видповторюваних, хронічних емоціогенних ситуацій, у яких можуть виникнути порушення адаптації. Саме поняття психічного стресу було введено Р. Лазарусом (R. Lazarus), який вважав, що на відміну від фізіологічної високо стереотипованої стресової реакції на шкідливість, психічний стрес є реакцією, опосередкованою оцінкою загрози і захисними процесами. Відмінності між психічним і системним стресом лежать також у сфері відмінностей між фізіологією організму та функціонування психіки. Серед багатьох відмінностей тут можна відзначити, що для психіки актуально не тільки сьогодення, але також минуле і особливо майбутнє (представлення деяких подій може з'явитися сильним стресовим фактором). Навпаки, організм "сущест-вует" лише в теперішньому часі і для нього актуальні лише поточні дії. Необхідною умовою виникнення психічного стресу, таким чином, може бути сприйняття реальної чи гіпотетичної загрози. Р. Лазарус виділив у оволодінні загрозливою чи стресовою ситуацією дві послідовні стадії процесів пізнавальної активності: первинної оцінки того, наскільки ситуація загрозлива, та вторинної оцінки можливостей із нею впоратися. Для цього може бути застосована одна з двох стратегій: або прямі дії, що супроводжуються відповідною емоційною активацією, наприклад напад (гнів), втеча (страх), пасивність (депресія), або переоцінка, що виставляє ситуацію менш небезпечною, у більш сприятливому світлі, і, своєю чергою, що знижує рівень що з страхом емоційного порушення. Лазарус позначив ці когнітивні процеси переоцінки як "заперечення" та "інтелектуалізація".

Найбільш інтимним та облігатним механізмом психічного стресу, на думку Ф.Б. Березина є тривога. Облігатність цього механізму визначається зв'язком психічного стресу і загрози, відчуття якої є центральний елемент тривоги і зумовлює її значення як сигналу неблагополуччя і небезпеки. Психологічному значенню тривоги, починаючи з робіт З. Фрейда (S. Freud), присвячено велику кількість джерел. Тривогу розглядали і як форму адаптації організму в умовах гострого і хронічного стресу, і як охоронний і мотиваційний механізм, який можна порівняти з болем. З виникненням тривоги пов'язане посилення поведінкової активності, зміна характеру поведінки або включення механізмів інтрапсіхіческой адаптації; при цьому зменшення інтенсивності тривоги сприймається як свідчення достатності та адекватності реалізованих форм поведінки, як відновлення раніше порушеного гомеостазу. Психічний гомеостаз Мейс (C. Mace) визначав як стан, у якому задовольняється вся система первинних та набутих потреб. Це дає підстави вважати, що психічний стрес, що виникає при зміні збалансованості системи людина - середовище, одночасно супроводжується порушенням задоволення актуальних потреб, неузгодженістю самих потреб або можливістю блокади задоволення їх у майбутньому. Психічна адаптація передбачає якомога повніше задоволення актуальних потреб індивіда за одночасного обліку вимог середовища, що ускладнює реалізацію мотивованої поведінки. Напруженість адаптаційних механізмів при блокаді мотивованої поведінки пов'язана з виникненням стану фрустрації, що є одним з проявів психічного стресу і є причиною появи тривоги. Необхідно відзначити, що сам термін "фрустрація" розуміється неоднозначно. Їм позначають ситуацію, що викликає фрустрацію, або умови, що призводять до її розвитку, результати впливу такої ситуації на суб'єкта, а також реакції суб'єкта у зазначеній ситуації. Щоб уникнути термінологічних неточностей Ф.Б. Березин обгрунтовано пропонує вживати термін "фрустрація" тільки для позначення психічного стану, що виникає при блокаді актуальних потреб, а для позначення ситуацій, в яких виникає цей стан, і факторів його викликають, термін "фрустраційна ситуація" або "фрустри -Діюча дія" . С. Розенцвейг (S. Rosenzweig) виділяє екстрапунітивну, інтрапунітивну та імпунітивну реакції особистості у фрустрируючій ситуації в залежності від її спрямованості. Реакції розрізняються також за такими типами: з фіксацією на перешкоді, з фіксацією на самозахисті, з фіксацією на задоволенні потреби. По Ф.Є. Василюку, наслідком фрустрації можуть бути такі поведінкові реакції - рухове збудження (безцільні та невпорядковані реакції), апатія, агресія та деструкція, стереотипія (сліпе повторення фіксованої поведінки) і регресія, яка розуміється або як звернення до поведінкових моделей, ранні періодижиття індивіда, або як примітивізація поведінки. Істотні процесу адаптації ситуації фрустрації може бути пов'язані з широким діапазоном потреб. Детальний розгляд окремих потреб і станів фрустрації при їх блокаді не входить в завдання справжнього посібника, відзначимо лише, що в реальній ситуації практично неможлива блокада однієї окремо взятої потреби, оскільки будь-які фруструють впливу неминуче позначаються на сукупності потреб, утворюючих взаємопов'язаний комплекс. Більш доцільно оцінювати не вплив фрустрації окремих потреб або різних типівфруструючих ситуацій, а сумарний ефект послідовних фрустрацій, який Ф.Б. Березин називає фрустраційною напруженістю. Зміни у системі людина-среда сприятимуть зростанню фрустрационной напруженості тією мірою, якою у цих змін утрудняється реалізація не будь-якої однієї потреби, а всього комплексу значущих потреб . Збільшення фрустраційної напруженості своєю чергою пов'язані з зростанням ймовірності неузгодженості у системі потреб. Виникнення в цій системі порівнянних за силою, але протилежних за спрямованістю потреб унеможливлює усунення фрустрації в процесі мотивованої поведінки, оскільки незалежно від вибору стратегії цієї поведінки одна з конкуруючих потреб неминуче блокується. Такий тип фрустрації, на думку Ф.Б. Березина є в сучасних умовахОсновним, є інтрапсихічний конфлікт . Ф.Є. Василюк проводить кордон між ситуаціями фрустрації та конфлікту. Перешкоди у реалізації певної діяльності або заборони на її здійснення, виступаючи для свідомості суб'єкта як щось самоочевидне (не обговорюване), є по суті психологічно зовнішніми бар'єрами і породжують ситуацію фрустрації, а не конфлікту, незважаючи на те, що при цьому стикаються дві, здавалося б внутрішні сили. "Заборона може перестати бути самоочевидною, стати внутрішньо проблематичною, і тоді ситуація фрустрації перетворюється на конфліктну ситуацію" .
Б.І. Хасан вважає найбільш розвиненими в галузі досліджень конфлікту дві традиції: психоаналітичну та соціально-психологічну. Психоаналітична традиція перегукується з роботами З. Фрейда (S. Freud), К. Юнга (K. Jung), А. Адлера (A. Adler); соціально-психологічна представлена, зокрема, К. Левіним (K. Lewin), що створив типологію конфліктів, і К. Бо-улдінг (K. Boulding). До останньої традиції можна віднести дослідження вітчизняних психологів А.А. Єршова, Л.А. Петровський, Ф.М. Бородкіна та Н.М. Коряки.

Поточна сторінка: 5 (всього книга 10 сторінок) [доступний уривок для читання: 7 сторінок]

Лекція 6
ТЕМА: Адаптація людини до умов довкілля

ПЛАН

1. Поняття про адаптацію та акліматизацію людини.

2. Загальні закономірності адаптивного процесу. Механізми адаптації.

3. Умови, що впливають адаптацію.

4. Типи адаптацій.

5. Вплив природного середовища на морфофізіологічну мінливість людського організму.

1. Поняття про адаптацію та акліматизацію людини

Під адаптацієюрозуміють всі види вродженої та набутої пристосувальної діяльності, які забезпечуються певними фізіологічними реакціями, що відбуваються на клітинному, органному, системному та організмовому рівнях.

У біології процес адаптації- Це пристосування будови та функцій організму до умов існування. У процесі адаптації формуються ознаки та властивості, які виявляються найбільш вигідними для живих істот (або цілої популяції) і завдяки яким організм набуває здатності до існування в конкретному середовищі.

Адаптація тісно пов'язана з еволюцією організмів і є одним із істотних факторів акліматизації. У господарській практиці адаптація найчастіше пов'язана з розселенням тварин та рослинних організмів, з переведенням їх в інші райони, що виходять за межі ареалу цього виду. Стійко акліматизованими організмами є ті, які легко пристосувалися до змінених умов, розмножуються і дають у новому середовищі життєстійке потомство.

Адаптація людини - складний соціально-біологічний процес, в основі якого лежить зміна систем та функцій організму, а також звичного поводження.

Адаптація людини процес двосторонній – людина не тільки сама пристосовується до нової екологічної обстановки, але й пристосовує цю обстановку до своїх потреб та потреб, створює систему життєзабезпечення (житла, одяг, транспорт, інфраструктура, харчування тощо).

Акліматизація- пристосування людини (всього її організму або окремих систем та органів) до нових умов існування, в які вона потрапила в результаті переїзду до нового місця проживання. Акліматизація відрізняється від адаптації тим, що набуті нові властивості організму не закріплені генетично і у разі повернення до колишнього місця проживання або переміщення в інші умови можуть бути втрачені.

2. Загальні закономірності адаптивного процесу. Механізми адаптації

Фазний перебіг реакцій адаптації, вперше виявлено Г. Сельє (1938).

Перша фаза адаптації – аварійнарозвивається від початку дії як фізіологічного, і патогенного чинника. Перший зіткнення організму зі зміненими умовами або окремими факторами викликає орієнтовну реакцію, яка може перейти в генералізоване збудження паралельно. Реакції неекономні і часто перевищують необхідний даних умов рівень. Число змінених показників у діяльності різних систем невиправдано велике. Управління функціями з боку нервової системи та гуморальних факторів недостатньо синхронізоване, вся фаза в цілому носить як би пошуковий характер і представляється як спроба адаптуватися до нового фактора або нових умов, головним чином, за рахунок органних і системних механізмів.

Аварійна фаза адаптації переважно протікає і натомість підвищеної емоційності (частіше негативної модальності). Отже, механізми протікання цієї фази також включаються всі елементи центральної нервової системи, які забезпечують саме емоційні зрушення в організмі. Може бути виражена по-різному, залежно як від індивідуальних особливостей організму, а й від сили дратівливих чинників. Відповідно вона може супроводжуватися сильно або слабко вираженим емоційним компонентом, від якого, своєю чергою, залежить мобілізація вегетативних механізмів.

Друга фаза (перехідна) – стійка адаптаціяхарактеризується тим, що формуються нові координаційні відносини: посилений еферентний синтез призводить до цілеспрямованих захисних реакцій. Гормональний фон змінюється за рахунок включення гіпофізарно-адреналової системи, посилюють свою дію гормони кори надниркових залоз – «гормони адаптації». У ході цієї фази пристосувальні реакції організму поступово перемикаються на глибший тканинний рівень. Перехідна фаза стійкої адаптації має місце лише за умови, що адаптогенний чинник має достатньої інтенсивністю і тривалістю дії. Якщо діє короткочасно, то аварійна фаза припиняється і процес адаптації не формується. Якщо адаптогенний чинник діє тривало чи повторно уривчасто, це створює достатні передумови на формування про «структурних слідів». Підсумовуються ефекти впливу факторів. Поглиблюються та наростають метаболічні зміни, і аварійна фаза адаптації перетворюється на перехідну, а потім на фазу стійкої адаптації.

Виснаження керованих механізмів, з одного боку, та клітинних механізмів, пов'язаних із підвищеними енергетичними витратами, з іншого боку, призводить до дезадаптації. Симптомами цього стану є функціональні зміни діяльності організму, що нагадують ті зрушення, які спостерігаються у фазі гострої адаптації.

Знову в стан підвищеної активності приходять допоміжні системи – дихання, кровообіг, неекономічно витрачається енергія. Проте координація між системами, які забезпечують стан, адекватне вимогам довкілля, здійснюється неповноцінно, що може призвести до загибелі.

Дезадаптація виникає найчастіше у тих випадках, коли дія факторів, що стали основними стимуляторами активних змін в організмі, посилюється, і це стає несумісним із життям.

Основу третьої фази – сталої адаптації чи резистентностістановить зміну гормонального фону за рахунок включення гіпофізірно-адреналової системи Глюкокортикоїди та біологічно активні речовини, що виділяються в тканинах, мобілізують структури, в результаті діяльності яких тканини отримують підвищене енергетичне, пластичне та захисне забезпечення. Вона і є власне адаптацією – пристосуванням та характеризується новим рівнем діяльності тканинних клітинних мембранних елементів, що перебудувалися завдяки тимчасовій активації допоміжних систем, які при цьому можуть функціонувати практично у вихідному режимі, тоді як тканинні процеси активізуються, забезпечуючи гомеостазис, адекватний новим умовам існування. Основними особливостями цієї фази є:

1) мобілізація енергетичних ресурсів;

2) підвищений синтез структурних та ферментативних білків;

3) мобілізація імунних систем.

У третій фазі організм набуває неспецифічної та специфічної резистентності – стійкості організму.

Керуючі механізми під час третьої фази скоординовані. Їхні прояви зведені до мінімуму. Проте загалом і ця фаза потребує напруженого управління, що зумовлює неможливість її нескінченного протікання. Незважаючи на економічність - виключення «зайвих» реакцій, а отже, і зайвої витрати енергії, - перемикання реактивності організму на новий рівень не дається організму задарма, а протікає при певному напрузі систем, що управляють. Цю напругу прийнято називати "ціна адаптації". Будь-яка активність в організмі, що адаптується в тій чи іншій ситуації, обходиться йому набагато дорожче, ніж у нормальних умов (вимагає, наприклад, при фізичних навантаженнях у гірських умовах на 25 % більше витрат енергії, ніж у нормі).

Не можна розглядати цю фазу як абсолютно стабільне. У процесі життя організму, що у фазі стійкої адаптації, можливі відхилення (зниження стійкості) і реадаптація (відновлення стійкості). Ці флюктуації пов'язані як із функціональним станом організму, і з дією різних побічних чинників.

3. Умови, що впливають на адаптацію

Г. Сельє, який наблизився до проблеми адаптації з нових оригінальних позицій, назвав фактори, вплив яких призводить до адаптації, стрес-факторами. Інша їхня назва – екстремальні фактори. Екстремальними можуть бути не лише окремі на організм, але й змінені умови існування в цілому, наприклад, переміщення людини з півдня на Крайню Північ і т. д.). По відношенню до людини адаптогенні фактори можуть бути природними та соціальними, пов'язаними з трудовою діяльністю.

Природні фактори. У результаті еволюційного розвитку живі організми адаптувалися до широкого спектру природних подразників.

Дія факторів, що викликають розвиток адаптаційних механізмів, завжди є комплексною, так що можна говорити про дію групи факторів того чи іншого характеру. Так, наприклад, всі живі організми в ході еволюції насамперед пристосувалися до земних умов існування: певного барометричного тиску і гравітації, рівня космічних і теплових випромінювань, строго певного газового складу навколишньої атмосфери і т.д.

Слід зазначити, що природні чинники діють як організм тварин, і на організм людини. У тому й іншому випадку ці чинники призводять до відмінності адаптованих механізмів фізіологічної природи. Проте людина допомагає собі пристосовуватися до умов існування, використовуючи, крім своїх фізіологічних реакційще й різні захисні засоби, які дала йому цивілізація: одяг, будинки і т. д. Це звільняє організм від навантаження на деякі адаптивні системи та має негативні для організму сторони: знижує здатність адаптуватися до природних факторів. Наприклад, до холоду.

соціальні фактори.Крім того, що людський організм рухливий, тим самим природним впливам, що і організми тварин, соціальні умови життя людини, фактори. Пов'язані з його трудовою діяльністю породили специфічні чинники, яких необхідно адаптуватися. Їхня кількість зростає з розвитком цивілізації.

Так, з розширенням довкілля з'являються абсолютно нові для людського організму умови та впливи. Наприклад, космічні польоти приносять нові комплекси дій. До них належить невагомість - стан, абсолютно неадекватний для будь-якого організму. Невагомість поєднується з гіподинамією, змінами добового режиму життя та ін.

Люди, що проникають у надра Землі або глибоководні занурення, піддаються впливу незвично високого тиску, вологості, дихають повітрям із підвищеним вмістом кисню

Робота в гарячих цехах або холодному кліматі створює фактори, що потребують розширеного діапазону адаптації до крайніх температур. Виконуючи свої службові обов'язки, людина змушена пристосовуватися до шуму, зміни освітленості.

Забруднення навколишньої природи, включення в їжу великої кількості синтетичних продуктів, алкогольних напоїв, зловживання медикаментами, куріння – це додаткове навантаження для гомеостазованих систем організму сучасної людини.

У результаті розвитку суспільства видозмінюється і виробнича діяльність людей. Фізична праця багато в чому замінюється роботою машин та механізмів. Людина стає оператором біля пульта керування. Це знімає фізичне навантаження, але водночас першому плані виходять нові чинники, наприклад гіподинамія, стрес, негативно позначаються всіх системах організму.

Іншою стороною соціальних впливів механізованої праці є наростання нервово-психічного напруження, яке прийшло на зміну фізичному. Воно пов'язане зі збільшеними швидкостями виробничих процесів, а також з підвищеними вимогами до уваги та зосередженості людини.

4. Типи адаптацій

Механізми адаптацій людини дуже різні, тому стосовно людських спільнот виділяють: 1) біологічні, 2) соціальні та 3) етнічні (як особливий варіант соціальної) адаптації.

Біологічна адаптація людини- Пристосування організму людини, що еволюційно виникло, до умов середовища, що виражається в зміні зовнішніх і внутрішніх особливостей органу, функції або всього організму до умов середовища, що змінюються. У процесі пристосування організму до нових умов виділяють два процеси – фенотипічнуабо індивідуальнуадаптацію, яку правильніше називають акліматизацією та генотипічну адаптацію, що здійснюється шляхом природного відбору корисних для виживання ознак При фенотиповій адаптації організм безпосередньо реагує на нове середовище, що виявляється у фенотипічних зрушеннях, компенсаторних фізіологічних змінах, які допомагають організму зберегти в умовах рівновагу з середовищем. При переході до колишніх умов відновлюється і стан фенотипу, компенсаторні фізіологічні зміни зникають. При генотиповій адаптації в організмі відбуваються глибокі морфо-фізіологічні зрушення, які передаються у спадок і закріплюються в генотипі як нові спадкові характеристики популяцій, етнічних груп і рас.

Адаптаційні пам'ятні структурні сліди мають важливе біологічне значення. Вони захищають людину від майбутніх зустрічей із неадекватними та небезпечними факторами середовища. Генетична програма організму передбачає не заздалегідь сформовану адаптацію, а можливість ефективної цілеспрямованої реалізації життєво необхідних адаптаційних реакцій під впливом довкілля. Це забезпечує економне витрачання енергетичних і структурних ресурсів організму, що направляється середовищем, а також сприяє формуванню фенотипу. Вигідним для збереження виду слід вважати той факт, що результати фенотипної адаптації не передаються у спадок.

Кожне нове покоління адаптується заново до широкого спектру іноді нових факторів, що вимагають вироблення нових спеціалізованих реакцій.

Соціальна адаптація- процес становлення особистості, навчання індивіда та засвоєння ним цінностей, норм, установок, зразків поведінки, властивих даному суспільству, соціальній спільності, групі. Соціальна адаптація здійснюється як у ході цілеспрямованого впливу на людину в системі виховання, так і під впливом широкого кола інших факторів, що впливають (сімейного та позасімейного спілкування, мистецтва, засобів масової інформації та ін.). Розширення та поглиблення соціальної адаптації індивіда відбувається у трьох основних сферах: діяльності, спілкування, самосвідомості. У сфері діяльності здійснюється як розширення видів останньої, з якими пов'язана людина, так і орієнтування в системі кожного виду діяльності, тобто виділення головного в ній, її осмислення тощо. У сфері спілкування відбувається розширення кола спілкування людини, збагачення її змісту, поглиблення пізнання інших людей, розвиток навичок спілкування. У сфері самосвідомості здійснюється формування образу власного «Я» як активного суб'єкта діяльності, осмислення своєї соціальної приналежності, соціальної ролі, формування самооцінки та ін. дитинство та період навчання), трудова (умовні межі – період зрілості людини, її активної участі у трудовій діяльності) та післятрудова, яка відноситься до періоду життя людини, що збігається, як правило, з пенсійним віком.

Вплив кожного з таких інститутів обумовлено системою суспільних відносин, які у суспільстві. Наявність стихійних впливів робить актуальною в практичному плані проблему «ефектів соціальної адаптації», тобто характеру та глибини цього процесу, його результативності, зокрема, подолання негативних впливів, що призводять до поведінці, що відхиляється, антигромадських впливів.

Етнічна адаптація- Пристосування етнічних груп (спільностей) до природного та соціально-культурного середовища районів їх проживання. Вивчення цього процесу пов'язаних із нею проблем входить головним чином завдання етнічної екології. У соціально-культурній адаптації етносів багато своєрідного, зумовленого мовно-культурними, політичними, економічними та іншими параметрами довкілля. Найбільш чітко це проявляється при етнічній адаптації груп іммігрантів у країнах їхнього осідання, наприклад у США, Канаді, Аргентині та ін. В даний час з'явилися проблеми при реадаптації представників єдиного етносу серед етнічно однорідного населення, але іншою культурою. Такі, наприклад, німці з колишнього СРСР, які переїжджають на проживання до Німеччини, або росіяни з Середньої Азіїта Казахстану, що повертаються до Росії. При цьому прийнято виділяти адаптацію, пов'язану із зайнятістю (пристроєм на роботу), а також мовно-культурну адаптацію, яка отримала назву «аккультурація».

Нормальний хід етнічної адаптації може бути сильно ускладнений і затриманий проявом націоналізму і расизму у вигляді дискримінації, сегрегації тощо. Різка зміна довкілля може призвести до дезадаптації.

5. Вплив природного середовища на морфофізіологічну мінливість людського організму

Незважаючи на «нейтралізацію» або пом'якшення впливу багатьох факторів навколишнього середовища на організм, до цього часу зв'язок людини з місцем існування існує, тобто морфофункціональні ознаки, що сформувалися в початковий період існування людського роду, ще збереглися.

Найбільш наочно дія факторів зовнішнього середовища проявляється на організм людини у морфофункціональних відмінностях мешканців різних кліматогеографічних зон: масі, площі поверхні тіла, будові грудної клітки, пропорціях тіла. За зовнішньою стороноюховаються не менш виражені відмінності у структурі білків, ізоферментів, тканин, генетичному апараті клітин. Особливості будови тіла, перебіг енергетичних процесів визначаються переважно температурним режимом середовища, харчуванням; мінеральний обмін – геохімічною ситуацією. Особливо яскраво це проявляється у корінних жителів Півночі (якутів, чукчів, ескімосів) основний обмін, порівняно з приїжджими, підвищений на 13–16 %. Високий рівеньжирів в їжі, підвищений їх вміст у сироватці крові при відносно високої здібностідо утилізації є однією з умов, що забезпечують посилення енергетичного обміну у холодному кліматі. Збільшення теплопродукції – одне з основних адаптивних реакцій до холоду.

У ескімосів, що живуть на островах Гудзонової затоки, порівняно з американцями європеоїдного походження більше наповнення тканин кров'ю і вище відсоток жирової тканини в організмі, тобто вище теплоізоляційні властивостітканин.

У них спостерігається посилення гомеопоезу та ослаблення здатності судин до звуження. Артеріальний тиск у більшості арктичних популяцій нижчий, ніж у популяцій помірної зони. Відзначаються розбіжності й у будові тіла збільшено грудний індекс і ваговоросте співвідношення, посилено мезоморфні риси у пропорціях тіла, вище відсоток індивідів з м'язовим типом статури.

Аналогічний морфофункціональний комплекс, що характеризується збільшенням розмірів грудної клітини, теплопродукції, швидкості кровотоку та гемопоетичної активності, спостерігається у високогір'ї в умовах кисневої недостатності та зниження температури навколишнього середовища. У корінних жителів високогір'я вища легенева вентиляція, киснева ємність крові, рівень гемоглобіну та міоглобіну, периферичний струм крові, число та величина капілярів, знижений артеріальний тиск.

Для населення тропічних широт характерні подовження форми тіла та підвищення відносної поверхні випаровування, збільшення кількості потових залоз, а отже, інтенсивності потовиділення. Специфічна регуляція водно-сольового обміну, підвищення артеріального тиску, зниження рівня метаболізму, що досягається зменшенням маси тіла, редукцією синтезу ендогенних жирів та зниженням концентрації АТФ.

Риси тропічного морфофункціонального комплексу притаманні й населенню тропічних пустель.

У корінних жителів континентальної зони Сибіру посилення теплопродукції поєднується із збільшенням товщини жирового шару. Серед них підвищено відсоток осіб пікнічної статури з брахіморфними пропорціями тіла.

Населення помірної зони за багатьма морфологічними та фізіологічними ознаками займає проміжне положення між арктичними та тропічними групами.

Всі ці особливості характеризують специфіку характеристик, властивих конкретних екологічних ніш.

За сучасними уявленнями, у формуванні конституції рівноправну участь беруть як зовнішнє середовище, і спадковість. Спадково детермінуються основні ознаки конституції – поздовжні розміри тіла і домінуючий тип обміну речовин, причому останній успадковується лише тому випадку, якщо у однієї й тієї ж місцевості постійно жили два-три покоління сім'ї. Комбінації основних ознак дозволяють виділити три-чотири основні конституційні типи. Друга ознака конституцій (поперечні розміри) визначається умовами життя людини, реалізуючись в рисах його індивідуальності. Він найбільш тісно пов'язаний із статтю, віком, професією індивіда, а також із впливом середовища.