Що зробить моє життя кращим. Як зміцнити фізичне здоров'я

Ми живемо в такому ритмі, що хронічний брак часу, стрес та втома стали нашими постійними супутниками. Адже якщо відкинути убік все непотрібне і другорядне, то життя здасться набагато простіше і гармонійніше.
Ускладнювати собі життя – улюблене хобі багатьох жінок. Ми заправляємо салат домашнім майонезом, хоча покупний анітрохи не гірший. Ми пишемо смс колишнім коханим, Хоча - розуміємо, що нічим добрим це не закінчиться. Ми купуємо сукню на розмір менше, ніж потрібно, і сподіваємось, що схуднемо до свята. Давайте перестанемо самі створювати собі складнощі та спробуємо зробити життя легшим. Навколо нас і так дуже багато людей, які чудово справляються з цим завданням.
Не витрачайте час дарма
Перш ніж братися за будь-яку справу, завжди питайте себе: а чи варто результат витраченого часу, сил і ресурсів. Скажімо, ви живете не в Краснодарському краї, але вирішили вирощувати на дачі баклажани Влаштували теплицю, все літо доглядали їх, як малих дітей, а восени зібрали врожай – 4 штуки. Воно того варте? Інша справа, коли вам не такий важливий результат, скільки захоплює сам процес. Якщо копання в землі допомагає вам розслабитися і зняти стрес і за врожаєм ви не женетеся, тоді можна і з баклажанами поекспериментувати.
Складайте списки
Зібралися в магазин – написали список покупок, перед святами – список подарунків, у понеділок – список справ на тиждень, перед відпусткою – опис багажу тощо. Списки дозволять вам краще розпланувати свій час, не забути важливі деталі, не бігати два рази в магазин, коли ви зібралися пекти торт, але забули купити олію. Коли ви не змушуєте себе зберігати в пам'яті дрібні завдання на кшталт "купити борошно" або "зателефонувати майстру щодо домофону", то почуваєтеся більш спокійно.
Попрощайтеся з минулим
Уміння жити сьогоденням і не мучитися жалем про минуле – необхідна якість для тих, хто не шукає непотрібних проблем на свою голову. Заберіть з очей геть будь-які предмети, які пробуджують неприємні спогади. Скажімо, міксер – штука, звичайно, дуже корисна. Але щоразу, коли ви ним користуєтеся, то згадуєте неприємну колишню свекруху, яка подарувала його. В голову лізуть негативні думки та спогади, і поки ви замішуєте тісто для млинців, настрій уже зіпсувався. Подаруйте міксер подрузі або ще краще обміняйтеся цими кухонними гаджетами, і тоді ви закриєте в своїй душі хвіртку для чорних думок.
Викиньте непотрібні речі
Будь-який фахівець з фен-шуй скаже вам, що заставлені меблями кімнати та забиті непотрібним барахлом шафи заважають правильній циркуляції життєвої енергії. Уявіть собі пробку у центрі міста у годину пік. Так само немає місця для руху енергії в захаращеній квартирі. Зробіть генеральне прибиранняі встановіть залізне правило: якщо ви не користуєтеся річчю 5 років, то її можна сміливо віддати подружці або відправити на смітник. Ви самі здивуєтеся наскільки легше вам дихатиме в будинку, де стало більше вільного місця.
Позбудьтеся непотрібних людей.
Вони крадуть ваш час, сили, ваше гарний настрій- ті ресурси, які не нескінченні. Припустимо, ви дружите з ясельного віку, але ваші інтереси вже давно розійшлися, і зараз ви насилу знаходите загальні темидля обговорення. Тоді чому ви все ще тримаєтесь за цю дружбу? Що вас пов'язує? Спілкуйтеся з тими, хто вам цікавий тут і зараз, а не тими, хто двадцять років тому давав вам списувати домашнє завданняпо математиці. Позбавляйтеся «токсичних» людей: скигліїв, заздрісників, песимістів, у яких кінець світу настає раз на тиждень строго за розкладом.
Смійтеся
Сміх відмінно лікує від хандри та важких думок. Тому ввечері, коли готуєте вечерю, нехай фоновим шумом буде не випуск новин чи ток-шоу на політичну тему, а хороша, добра комедія чи гумористична програма. Почуття гумору та позитивний настрій допоможуть вам впоратися з труднощами, завоювати прихильність оточуючих і не впадати в паніку, коли в країні трапляється чергова незапланована криза
Знайдіть час для себе
Зробіть це навіть якщо вам доведеться залишити домашніх без вечері. Раз на тиждень вони можуть замовити собі піцу, а то й самі щось приготувати. Для того, щоб жити в гармонії з собою та з оточуючими, вам потрібно хоча б півдня на тиждень присвячувати не тому, що потрібно, а тому чого хочеться. Зробити кілька домашніх спа-процедур, почитати журнал, подивитися новий серіал, поговорити з подругою. Головне - не переживати, що поки ви тут прохолоджуєтесь, простирадла залишаються неглаженими, суп - не звареним, підлога - не вимитими, і далі за списком. Після такого релаксу повсякденні справи і турботи вже не будуть ні такими нудними, ні такими нескінченними.

Увага: ?

Часто відбувається так, що ми незадоволені тим, що маємо. Нарікаємо на те, що відбувається, ноєм, засмучуємося, звинувачуємо оточуючих, себе і... нічого не робимо.

І що робити?

Вибрати правильну стратегію та діяти!

Сьогодні пропоную для вас практичні порадивід міжнародного експерта з питань особистісного зростання , успіху та лідерства Робіна Шарми.

1. Спіть менше.

Це один з найважливіших внесків, які ви можете зробити для того, щоб ваше життя стало більш продуктивним і гідним. Більшості людей потрібно не більше 6 годин сну для підтримки здоров'я. Спробуйте вставати всього на годину раніше протягом 21 дня, і це перетвориться у вас на міцну та потужну звичку. Пам'ятайте, що важлива не кількість, а якість сну. А тепер уявіть собі, що у вас з'явилося додатково 30 годин на місяць на набагато важливіші для вас справи.

2. Щоранку виділяйте собі по годині на те, щоб подумати над питаннями особистого розвитку.

Уявно та візуально уявіть собі майбутній день, прослухайте музичні записи, які вас мотивують, або прочитайте що-небудь з класичної літератури. Використовуйте цей період спокою для підйому та пожвавлення свого духу на майбутній продуктовий день. Спостерігайте хоча б раз на тиждень за сходом сонця чи давайте на природі.

Гарний початок кожного дня є потужною стратегією самооновлення та досягнення особистої ефективності.

3. Не дозволяйте тим речам, які для вас найважливіше, залишатися в тіні тих справ, які не такі важливі.

Щодня знаходите , щоб перевірити себе: «Чи було це найкраще використаннямого часу та моєї енергії?»

Є керування життям, тому керуйте своїм часом якнайкраще.

4. Фокусуйтеся лише на позитивних думках та елементах вашого життя.

Можете використовувати грошову гумку як тренувальний засіб для свого розуму. Надягніть гумку на зап'ястя руки. Щоразу, коли негативна або слабка думка намагається проникнути у ваш мозок, клацніть себе по зап'ясті гумкою.

За рахунок зусиль при тренуванні ваш мозок асоціюватиме біль з негативним мисленням і у вас незабаром виробиться сильний позитивний настрійрозуму.

5. Завжди відповідайте по телефону з ентузіазмом у голосі і відразу ж показуйте свою повагу до того, хто телефонує.

Гарні манери дуже важливі. Для того щоб по телефонної лініїпередалася ваша впевненість у собі, встаньте. Це надасть вашому голосу ще більше сили та переконливості.

6. Фіксуйте блискучі ідеї на папері.

Протягом дня на кожного з нас часом знаходить натхнення та приходять. Слід постійно мати під рукою стопку карток невеликого розміру(можна навіть розміром з візитну картку, такі картки продаються в будь-якому канцелярському магазині) і ручку, щоб одразу ж зафіксувати суть прозріння.

Прийшовши додому, перепишіть ідей у ​​зручне місце, наприклад, блокнот, щоб перечитувати їх від часу. Як зазначив Олівер Венделл Холмс: «Мозок людини, розтягнутий новою ідеєю, вже не стискається до свого колишнього розміру».

7. Кожного недільного вечора присвячуйте самому собі і зробіть це своєю постійною звичкою.

Плануйте ретельно свій майбутній тиждень, представляйте візуально всі свої зустрічі і те, чого ви хочете на них добитися, читайте нові матеріали та книжки, що надихають, слухайте тиху заспокійливу музику і просто розслабляйтеся.

Така традиція дозволить вам фокусуватися, підтримувати високу мотивацію та ефективність протягом усього наступного тижня.

8. Пам'ятайте важливе правило, що якість вашого життя є якістю спілкування.

Важливо не тільки те, як ви спілкуєтесь з іншими. Ще важливіше те, як ви спілкуєтесь із собою. На чому ви зосередитеся, то й отримаєте.

Якщо ви шукаєте позитивного результатувін таким і буде. Це фундаментальний закон природи.

9. Зосередьтеся на цілі, а не на результатах.

Іншими словами, робіть роботу з тієї причини, що вам це подобається, або тому, що це комусь допоможе чи дасть корисний досвід.

Не робіть нічого тільки за або заради визнання. Вони прийдуть самі собою. Саме так улаштований світ.

10. Щоранку смійтеся по п'ять хвилин перед дзеркалом.

Стів Мартін саме так і робить. Сміх запускає безліч корисних хімічних реакційу нашому організмі, які приводять нас у прекрасний та радісний стан.

Сміх також призводить тіло до стану рівноваги.

Дотримуючись цих порад, ви зробите своє неповторне життя ще прекраснішим. Успіхів!

P.S. Друзі, завітайте до сайту, почитайте свіжі публікації та дізнайтесь, хто увійшов до ТОП кращих коментаторів поточного місяця.

Для зручності пошуку статей скористайтесь .

P.P.S.Якщо стаття вам сподобалася - коментуйте та натискайте кнопочки соцмереж, якщо не сподобалася - критикуйте та натискайте на кнопочки соцмереж, щоб обговорити та висловити свою думку. Дякую!

Тьмяні, похмурі будні і раптом прийшло усвідомлення, що настав час змінюватися, тобто прості способи, які зможуть стати першою сходинкою на шляху до нового позитивного життя.

1. Гармонія та душевна рівновага

Визначтеся з подразниками, які виводять вас із себе, витягують енергію і приводять у зневіру. Намагайтеся або уникати неприємних ситуацій, або навчитеся спокійніше ставитися до них. Займіться йогою, духовною практикою, благодійністю чи станьте волонтером.

2. Фізичне здоров'я

Правильне харчування, фізична активність, повноцінний сон шкідливих звичокздатні творити чудеса. При цьому скрізь добре виявити почуття міри і не перегинати ціпок.

3. Особистісне зростання

Спілкуйтеся з цікавими, розумними людьми, які мають чому повчитися. Відкривайте для себе нові сфери знань та захоплення. Читайте кожен день книги, розвивайтеся та прагнете вищих цілей.

4. Навчіться беззастережно довіряти та любити

Парадоксально, але люди з повним любові до життя, що оточують і собі більш уразливі і схильні до помилок. Але тільки їм дано випробувати щастя справжнього кохання.

5. Будьте відповідальні та навчайтеся на своїх помилках

Безглуздо звинувачувати в невдачах когось. У будь-якій неприємності винні насамперед ми самі. Єдине, що можна зробити – отримати уроки, зробити висновки і рухатися далі, не наступає на ті самі граблі.

6. Дивіться на світ очима дитини

Вчіться цінувати кожну мить. Що може чим зупинитися в метушні, зробити вдих, подивитися навколо, на небо і відчути, що життя прекрасне. Любіть життя і оточуючих вас людей попри все.

7. Ставте цілі та не зациклюйтесь на невдачах

Людина без мети у житті, як корабель без курсу. Пливе вітром, куди його пожене попутний вітер - винесе на рифи, або посадить на мілину. Така байдужість до власної долі викликає лише втому та апатію. Тоді, коли найменша мета наповнює життя сенсом і дає поштовх до дії. Не опускайте руки при перших невдачах і продовжуйте рухатися до своєї мрії.

8. Радуйтеся дрібницях і будьте вдячні

Чи плани на відпустку зруйнував бос, не підписавши заяву? Відкладіть ці гроші на путівку до спекотних країн на новорічні канікули. І пам'ятайте, все, що не робиться – на краще.

9. Даруйте, віддавайте, допомагайте

Не забувайте допомагати іншим – словом, ділом тощо. Вчіться віддавати, і тоді, напевно, відчуєте себе набагато щасливішим.

10. Цінуйте та любіть людей

Намагайтеся не зациклюватися на недоліках людей, що вас оточують. Зосередьтеся на них позитивних якостяхшукайте в них тільки хороше. Коли ви зможете полюбити людей, ви зможете відчути себе щасливішим.

Коли ви молоді, життя здається таким простим і зрозумілим. Багато чого легко дається, долається, створюється, адже ви здорові, сповнені життєвої енергії та планів на майбутнє. Згодом, дорослішаючи, людина починає ускладнювати прості речі, ускладнюючи себе цим життя. Але правда в тому, що життя досі залишається простим. Вона не змінилася, це ми змінилися і стали для себе складнішими.

Що відбувається, коли ми стаємо дорослими, зрілими людьми?

Ми починаємо багато чого собі забороняти, стримувати, пригнічувати в собі, тим самим укладаючи себе в рамки умовностей і обмежень. У дитинстві ми не думали про корисність їжі, що з'їсти, що одягнути, скільки потрібно лягати спати. Ми були сповнені безтурботної радості, веселощів, сміху, робили тільки те, що нам подобалося і робило б щасливими.

Ми багато думаємо про те, що раніше і не замислювалися. Нескінченні дієти, спеціальне меню, ретельно підібраний гардероб, і працюємо, працюємо до упору. Купуємо багато непотрібних речей, дбаємо про власний статус, престиж. Постійна гонка за кимось чи чимось, за будь-яку ціну досягти бажаного, успіху, навіть якщо це коштує нам здоров'я, сім'ї та багато часу. Це привносить у наше життя тривогу, страх, невпевненість та стурбованість нашими проблемами. Все це робить нас похмурими, вічно чимось незадоволеними, втомленими, неживими.

Якщо ви знову хочете зробити своє життя легким і радісним, застосуйте наші поради:

Говоріть відкрито. Не чекайте, що вас зрозуміють без слів. Розмовляйте, якщо вас щось турбує, не тримайте в собі.

Виявляйте ввічливість та тактовність по відношенню до інших. Але не намагайтеся бути добрими для всіх. Будьте ввічливими, але не намагайтеся сподобатися всім навколо. Краще приділяйте більше уваги тим відносинам, які справді важливі для вас.

Не перевантажуйте себе: спіть 6-8 годин, добре харчуйтесь, займайтеся спортом. Не намагайтеся встигнути за один день зробити усі справи.

Не купуйте непотрібних речей. Це заощадить гроші і позбавить ваш будинок від мотлоху. Було б не зайвим мати деякі заощадження. Живіть за коштами.

Перестаньте постійно порівнювати себе з іншими. У цьому вся народжується заздрість, яка може поступово зруйнувати вас.

Підтримуйте стосунки з тими людьми, які близькі вам за духом і доповнюють вас, у яких ви можете навчитися чогось нового, корисного.

Чи не вживайте алкоголь. Він руйнує людину фізично та морально. Стрес, сум їм не знімеш, тільки поглибиш стан.

Використовуйте час правильно. Не витрачайте його на телевізор та комп'ютерні ігри соціальні мережі. Сучасні технологіїстворені, щоб полегшити життя. Витратьте частину часу вивчення способів економії часу. Це окупається.

Позбудьтеся звички говорити брехню, навіть маленьку. Чесність у відносинах та спілкуванні понад усе і це завжди високо цінується.

Намагайтеся частіше говорити рідним теплі, люблячі, лагідні слова.

Якщо збираєтесь у поїздку, то беріть речей щонайменше і тільки те, що необхідно.

Намагайтеся одразу прибирати за собою, не накопичуйте все на один день. Не відкладайте збирання на потім. Привчитеся робити це відразу ж, так легко.

Посміхатися хоч іноді необхідно для гарного настрою.

Їжте тоді, коли справді голодні. Пийте більше води протягом дня. Часто голод ми плутаємо із спрагою. Якщо ж вам хочеться пити, випийте звичайної води, а не чаю. Кава, соку чи газування.

Приділіть півгодини на день фізичним вправам. Гуляйте вранці або вечорами пішки. Це буде підтримувати ваше тіло у формі.

Не хвилюйтеся з приводу без нього. Якщо щось зараз не виходить, не під силу вам, просто зачекайте, коли настане час змінити. Концентруйтеся на тому, що вам під силу.

Дізнайтеся щось нове, вивчайте, удосконалюйтесь.

Втілюйте свої найсміливіші бажання, мрії. Не бійтеся, що інші скажуть. Поставте ціль і просуйтеся до неї. Не беріться за виконання чиїхось бажань і мрій.

Пам'ятайте, все у цьому житті змінюється та минає. Нічого вічно не триває. Прийміть це як факт у будь-яких життєвих ситуаціях.

Кожен може помилятися і ви у тому числі. Не докоряйте себе за помилки. Тільки на них ми й ростемо. Виправляйте та рухайтеся тільки вперед.

Майте гнучку думку, навіть якщо ви маєте рацію, не змушуйте інших прийняти вашу правоту. Дозвольте кожному мати власну думку. Намагайтеся утримуватися від суперечок.

Не скупіться дякувати людям за надану вам допомогу.

Удосконалюйтесь, ростіть, розвивайтеся. Але не забувайте про свою справжню природу. Легкість та простота у всьому.

Вам здається, що життя надто нудне? Тоді треба щось терміново міняти. Будь-яка людина може зробити своє життя цікавим, якщо докладе до свого бажання певних зусиль. Потрібно не боятися виходити із зони комфорту і робити те, що приносить вам задоволення. Як зробити своє життя цікавим, читайте нижче.

Знайдіть хобі

Яка особа може назвати себе по-справжньому щасливою? Та, що займається улюбленою справою. Людина, яка має хобі і приділяє їй максимум свого вільного часу, не скаржиться на нудність буття. Як зробити своє життя цікавим? Подумайте, чим ви хотіли б займатися? Справа, яка приносить вам задоволення, необов'язково має бути роботою. Здорово, якщо ви любите працювати з цифрами і ваш професійний бухгалтер. Але якщо ви працюєте клерком в офісі, а ваша душа рветься до творчості, не припиняйте подібні пориви. Дозвольте собі насолоджуватися справою, яка приносить вам задоволення. Творчість має бути щирою, а не продажною. Не намагайтеся займатися, наприклад, дизайном лише тому, що представники цієї професії непогано заробляють. Не гроші повинні керувати душею людини, а справжнє покликання.

Як зробити життя дітей цікавим? Намагайтеся відразу виявити схильності своїх чад. В одних дітей може бути пристрасть до музики, інші демонструватимуть успіхи у спорті. Дайте дитині можливість спробувати свої сили у різних галузях. Тоді малюк зможе осмислено розсудити, що йому подобається більше і що йому виходить краще.

Більше читайте

Не можете зрозуміти, як зробити своє життя цікавим? Не бійтеся шукати відповіді на запитання у книгах. Література допомагає будь-якій людині піти з дійсності і на кілька годин поринути в уявний світ, який буде яскравим і цікавим. Персона, яка багато читає, має гарну уяву. Вона не нудьгуватиме, бо завжди зможе придумати собі заняття. Книги допомагають людині пізнати реальність, знайти справжнє значення щастя і розібратися в собі, у своїх почуттях та у людях, які становлять найближче оточення. Якщо ви хочете жити повним життям, вам потрібно читати більше. Любов до літератури дає людині безліч переваг. Він з легкістю зможе залишатися віч-на-віч із самим собою і весело проводити час у міркуваннях.

Як зробити життя у школі цікавішим? Діти рідко беруть у руки книжки. Читання сьогодні не в моді. А шкода, що підростаюче покоління не цікавиться тими знаннями, які з такою любов'ю їхні предки записували на сторінки своїх творів. Навчіть підлітка любити книги, і тоді він навчиться думати. Тільки та персона зможе по-справжньому оцінити всі радощі життя, яке здатне думати своєю головою, а не діяти за шаблоном, пропонованим суспільством.

Навчіться радіти кожному дню

Ви бачили щасливих людей? Хтось може здивуватися тому факту, що оптимісти завжди знаходяться в піднесеному настрої. Чому ж одні люди можуть радіти своєму життю, а іншим це не виходить? Кожна людина повинна зрозуміти просту істину – знайти радість можна в кожному дні, потрібно лише уважніше придивитися. Як зробити своє життя цікавим? Почніть помічати маленькі радощі, які дає вам доля. Вийшовши надвір, ви побачили сліпуче сонце? Порадійте першому весняному дню, який зустрічає вас якнайкраще. Хтось із колег приніс вам кухоль підбадьорливої ​​кави? Подякуйте людині і подумки віддячіть всесвіту за те, що вас оточують приголомшливі люди. Не забувайте робити невеликі сюрпризи для інших. Чим більше ви віддаватимете, тим більше отримуватимете. Бажаєте, щоб оточуючі радували вас щодня? Почніть з того, що тішіть людей самі.

Виходьте із зони комфорту

Не знаєте, як зробити своє життя цікавим і насиченим? Сидячи на дивані, ви не зможете стати ближчими до своєї мети. Щоб урізноманітнити будні, ви повинні частіше виходити із зони комфорту. Почніть робити це хоча б раз на тиждень, наприклад, у неділю. У свій вихідний зробіть те, що хотіли зробити, та боялися. Наприклад, ви хочете сходити на фільм, який учора вийшов у прокат, але у вас немає компанії. Вам здається, що до кінотеатру на самоті ходять лише невдахи? Позбавляйтеся подібних стереотипів. Хочете подивитися фільм, сходіть та подивіться. Вам не потрібна компанія для цієї дії. Як ще можна вийти із зони комфорту? Вчиніть те, що вам зробити страшно. Наприклад, стрибні з парашутом. Відчуття, які ви отримаєте від стрибка, точно схвилюють вашу кров і допоможуть зрозуміти, як потрібен іноді викид адреналіну. Вигадуйте цікаві завдання, кидайте собі виклики та намагайтеся їх виконати.

Відвідуйте цікаві заходи

Бажаєте урізноманітнити нудне життя? Тоді частіше вибирайтеся з дому. Сьогодні практично у будь-якому місті можна знайти клуб за своїми інтересами. Люди, які захоплюються образотворчим мистецтвом, ходять на відкриття виставок і саме там знаходять собі однодумців. Персони, які займаються дзюдо, знаходять клуби, в яких вони можуть познайомитися з такими ж небайдужими до спорту особами, які є самі.

Ви все ще не знаєте, як зробити своє життя цікавим і насиченим? Відкрийте афішу вашого міста. Багато людей не знають, але при цьому навіть не намагаються знайти цікаві події, які відбуваються кожних вихідних. Не бійтеся відвідувати подібні заходи на самоті. Це нормально, що деякі ваші друзі не будуть розділяти ваш інтерес до конструювання або програмування. Усвідомлюйте, що ви головною своєю метою якраз і ставите знайомство з однодумцями, які в майбутньому будуть вас сповіщати про розважальних заходахподібного роду.

Більше спілкуйтесь

Як зробити життя яскравішим та цікавішим? Вам потрібно частіше знайомитись із людьми. Ваші соціальні контакти є одним із способів знаходження тих подій, які самостійно ви просто не знайдете. А про деякі навіть не дізнаєтесь. Наприклад, познайомившись із людиною, яка займається фехтуванням, ви можете потрапити на інсталяцію лицарського поєдинку. А можливо, ви навіть навчитеся тримати шпагу і вправно з нею керуватися. Спілкуватися корисно ще й для того, щоб більше дізнаватися не лише про події, а й самих людей. Людина, яка є душею компанії, одночасно грає дві ролі: психолога та гарного адміністратора. Набуваючи подібних навичок, ви зможете з легкістю користуватися знаннями людей, навичками та талантами. Все це вам знадобиться, якщо ви почнете якусь грандіозну ідею, але у вас не буде можливості здійснити її власними силами.

Напишіть список бажань та реалізуйте його

У кожної людини, якого б віку вона не була, є бажання, які хотілося б здійснити, але часу не вистачає. Якщо ви ставите питанням, як зробити життя яскравішим і цікавішим, то настав час для того, щоб почати писати список. Перепишіть усі свої заповітні мрії на аркуш. Слід написати все, що спаде на думку. Чи не оцінюйте свої бажання. Хочете погладити тигра, поплавати з дельфінами або ж зайнятися дайвінгом? У цьому нічого дивного. Будь-яке із завдань цього списку буде здатне зробити ваше життя цікавішим. Коли керівництво до дії буде на руках, можете приступити до здійснення своїх планів. Щоб це було легше зробити, згрупуйте бажання. Наприклад, поплавати з дельфінами та покататися на водних лижах ви зможете тоді, коли поїдете у відпустку. А ось стрибнути з парашутом або ж покататися на мотоциклі ви можете вже завтра. Чи не відгадуйте виконання своїх планів на потім. Ви можете керуватися цим списком щотижня, коли шукатимете чергове завдання для того, щоб вийти із зони комфорту.

Більше подорожуйте

Як зробити шкільне життя цікавішим? Батьки мають частіше подорожувати зі своєю дитиною. Відмазки, на кшталт "грошей ледь вистачає життя", не приймаються. Людина завжди може знайти час та гроші на те, що хоче. Якщо ви не можете забезпечити свою сім'ю, значить, час шукати нову роботу. Якщо ви не маєте ніякої спеціальності і тому не можете претендувати на високооплачувану посаду, то йдіть вчитися. Але майте на увазі, що навіть із дуже обмеженим бюджетом можна подорожувати. Сьогодні перельоти та переїзди стали настільки доступними, що не потрібно витрачати несусвітні гроші на те, щоб відпочити та переглянути світові пам'ятки. Вам буде достатньо купити гарячу путівку. А як бути з роботою та навчанням? Дорослі завжди можуть взяти відпустку на роботі, а дитину можна вивести у подорож під час канікул. Якщо роботи не відпускають, влаштовуйте сімейні екскурсії вихідного дня. Від'їжджайте до сусіднього міста, знімайте готель та розглядайте довколишні пам'ятки.

Заведіть домашню тварину

Бажаєте урізноманітнити сірі будні? Заведіть домашню тварину. З його придбанням ваше життя ніколи не стане колишнім. Домашній улюбленець внесе до неї хаос. Він змушуватиме вас рухатися і проявляти хоч якусь активність. Мова, звичайно, йде про великих тварин, на кшталт котів та собак. Завівши рибок, вам не знадобиться змінювати свій розклад. Як зробити своє життя цікавим і щасливим? Купуючи собаку чи кішку, ви купуєте собі кращого друга, який рятуватиме вас від самотності, підбадьорювати і не давати нудьгувати. Собака від вас вимагатиме до всього іншого ще й щоденних тривалих прогулянок на свіжому повітрі. Потрібно відзначити, що такі піші прогулянки перед сном і відразу після пробудження дозволяють людині знайти час на те, щоб обговорити з собою перебіг життя, підбити підсумки дня і подумати, яка буде наступна мета, яку необхідно здійснити.

Менше думайте, більше робіть

Яка людина досягає успіху? Той, що діє. Ніколи ледар, який звик валятися на дивані, не зможе стати успішним. Як зробити життя цікавим і різноманітним? Вийдіть із дому та почніть щось робити. Знайдіть заняття до душі, робіть шалені речі, відчуйте смак життя. Реалізуйте свої бажання прямо зараз. Немає сенсу виправдовуватися тим, що ви не маєте грошей, щоб здійснити мрію. Робити якісь кроки до вашої мети, можна навіть не маючи грошей. А якщо вони знадобляться, значить, придумайте, де і на чому ви можете заробити. Загалом, не сидіть удома і не мрійте про найкраще життя. Сама вона до вас до рук не прийде. Доведеться докласти зусиль, щоб досягти хороших результатів.

Хтось може сказати, що діяти без чіткого плану просто безглуздо. Тому деякі особистості з великим захопленням займаються плануванням, та був переписуванням своїх планів. Не витрачайте свій час марно. Написали якийсь план, зорієнтувалися, а деталі пропрацюєте вже на шляху.

Не бійтеся, що вас засудять оточуючі

Бажаєте отримувати від життя задоволення? Тоді не думайте, що вас хтось може засудити. Кожна людина сама вибирає собі життєвий шлях. Думаєте, як зробити сімейне життящасливою та цікавою? Не розповідайте нікому про свої проблеми. Всі свої неприємності постарайтеся вирішувати вдвох, не привертаючи нікого збоку. А як розважатись сімейним людям? Подумайте про загальні хобі. Вам подобаються поїздки на велосипедах чи прогулянки на човнах? Не слухайте друзів, які кажуть вам, що у вашому віці вже настав час зав'язувати їздити в походи і настав час заводити дітей. Якщо вам чогось хочеться, то дійте. Найабсурдніші ідеї завжди стають найбільшими. Більшість людей живуть відповідно до своїх стереотипів. Вони не можуть вийти за ці межі. Якщо ви можете мислити ширше, то користуйтеся цим даром і не звертайте уваги на погляди, що засуджують.

Займайтеся самоосвітою

Як зробити життя цікавішим, якщо немає грошей? Не всі насолоди коштують дорого. Щоб полюбити життя і щодня, ви повинні займатися тим, що приносить вам задоволення. А що це може бути? Подумайте, які навички ви завжди хотіли набути, але не замислювалися про це всерйоз? Можливо, це була навичка малювання, письма чи акторського мистецтва? Ніколи не пізно зайнятися самоосвітою. Так, за курси доведеться платити. Але це не якісь астрономічні суми, тим більше навички, які ви придбаєте на подібних курсах, допоможуть урізноманітнити ваше життя та наповнити його новими враженнями. Не заощаджуйте на своїй освіті. Ця порада підходить усім, але застосовувати її потрібно частіше за інших молодим людям. Ті персони, які думають, що у них попереду ще багато часу, можуть серйозно помилятися.

Пестить себе

Бажаєте отримувати від кожного дня насолоду? Тоді не забувайте балувати себе. Деякі персони звикли себе вічно обмежувати, думаючи про те, що колись настане той день, коли вони все своє накопичене багатство будуть витрачати без зазріння совісті. Зрозумійте, що такий день може наступити. Це не означає, що не треба думати про день завтрашній, це означає, що не треба терпіти поневіряння. Життя буде набагато райдужнішим і приємнішим, якщо ви будете їсти улюблену їжу, займатися цікавими справами і зустрічатися з цікавими людьми. Думаєте, такий варіант можливий тільки для людини, яка живе сама? Нічого подібного. Як зробити цікавіше сімейне життя? Балуйте не лише себе, а й оточуючих. Чоловік може без приводу принести квіти дружині і тим самим поліпшити день жінки. А дружина може приготувати романтичну вечерю та здивувати коханого чоловіка. Для дітей ви також можете підготувати сюрприз. Наприклад, несподіваний похід на квест усією сім'єю.