Gör ditt liv bättre. Hur man förändrar livet

Trist, trist vardag och plötsligt kom insikten att det var dags att förändra, alltså enkla sätt, vilket kan bli det första steget på vägen mot ett nytt positivt liv.

1. Harmoni och sinnesfrid

Identifiera stimuli som gör dig förbannad, dränerar din energi och får dig att känna dig nere. Försök att antingen undvika obehagliga situationer eller lära dig att behandla dem mer lugnt. Ta upp yoga, andlig praktik, välgörenhet eller bli volontär.

2. Fysisk hälsa

rätt näring, fysisk aktivitet, full sömn, avstötning dåliga vanor kunna utföra mirakel. Samtidigt är det bra att visa proportioner överallt och inte gå för långt.

3. Personlig tillväxt

Chatta med intressanta, smarta människor som har mycket att lära. Upptäck nya kunskapsområden och hobbyer. Läs böcker varje dag, utvecklas och sträva mot högre mål.

4. Lär dig att lita på och älska villkorslöst

Paradoxalt nog är människor som är fulla av kärlek till livet, de omkring dem och sig själva mer sårbara och benägna att göra misstag. Men bara de kan uppleva lyckan av sann kärlek.

5. Var ansvarsfull och lär av dina misstag

Det är dumt att skylla på någon för misslyckandena. I alla problem är det främst vi som är skyldiga. Det enda som kan göras är att dra lärdomar, dra slutsatser och gå vidare, inte trampa på samma rake.

6. Se världen genom ett barns ögon

Lär dig att uppskatta varje ögonblick. Vad kan än att stanna upp i vimlet, ta ett andetag, se dig omkring, mot himlen och känna att livet är vackert. Älska livet och människorna omkring dig oavsett vad.

7. Sätt upp mål och uppehåll dig inte vid misslyckanden.

En person utan ett syfte i livet är som ett skepp utan kurs. Den flyter i vinden, där en lagom vind driver den - den kommer att bära den till reven, eller så kommer den att gå på grund. Sådan likgiltighet för sitt eget öde orsakar bara trötthet och apati. I en tid då det minsta målet fyller livet med mening och ger impulser till handling. Ge inte upp vid de första motgångarna och fortsätt gå mot din dröm.

8. Njut av de små sakerna och var tacksam

Semesterplaner förstördes av chefen genom att inte skriva på ansökan? Avsätt dessa pengar för en biljett till heta länder för nyårshelgerna. Och kom ihåg att allt som inte görs är till det bättre.

9. Ge, ge, hjälp

Glöm inte att hjälpa andra – i ord, handling osv. Lär dig att ge, och då kommer du säkert att känna dig mycket lyckligare.

10. Uppskatta och älska människor

Försök att inte uppehålla dig vid bristerna hos människorna runt omkring dig. Fokusera på dem positiva egenskaper Leta efter det goda i dem. När du kan älska människor kan du känna dig lyckligare.

Var och en av oss kommer förr eller senare till insikten att livet har blivit för komplicerat - för mycket har samlats i det: saker, människor, skyldigheter, tankar, händelser. Det verkar logiskt att besluta sig för att ändra på detta, men den verkliga komplexiteten i sådana förändringar är många gånger större än förväntat. Och när vi står inför svårigheter återgår vi till status quo. Det är inte så illa för oss att leva för att hitta på ytterligare problem för oss själva i ett redan svårt liv.

Men detta tillvägagångssätt är i grunden felaktigt. Genom att skjuta upp beslutet kommer vi bara närmare det ögonblick då tyngden av livets börda kommer att knäcka oss. Och när detta händer, då kommer ögonblicket av insikt - förståelsen för det, och det kommer inte att fungera. Du måste fokusera på något och släppa taget om något. Du måste göra ditt bästa för att förändra något, och glömma något, lämna det i det förflutna. Att äga något och att vägra något.

Att bo betyder helt enkelt inte att bo i en dugout mitt i en skog, gå i trasor och äta svamp och bär. Att leva enkelt är snarare att leva utan pråliga överdrifter, att kunna göra sig av med det onödiga, det som blivit en tung börda, vare sig rikedom eller negativa tankar.

Vad är värt att bli av med?

Din personliga lista kan vara enorm, så här är bara ett par exempel:

• Påträngande, improduktiva tankar
• Pessimistiska människor
• Kläder
• Skräpmat
• Improduktiv vila
• dumt slöseri med tid

Ta en nykter titt på hur du bor. Är allt du har verkligen vad du behöver? Gör det dig lycklig?

Hur man börjar leva lättare

Här är några effektiva råd som du kan använda just nu.

Sätt upp mål för den kommande månaden

Långsiktiga mål ska naturligtvis också vara det, men fokusera ändå på en månad framåt. Detta kommer att hjälpa dig att se den närmaste framtiden som du vill se den, samt planera för att bli av med gamla vanor och skaffa nya. Ja, mål ska också vara extremt enkla.

Bär en anteckningsbok med dig överallt

Nu har nästan varje person ett drygt dussin applikationer för produktivitet på en bärbar dator, telefon eller surfplatta. Och det finns så många distraherande och lockande saker i dessa prylar. Därför kan ingenting ersätta en vanlig anteckningsbok.

Har du en ny utmaning för idag? Skriv ner det. Försöker du hålla koll på dina utgifter? Skapa ett avsnitt i din anteckningsbok för detta och ange utgifter där. Har du en idé? Lägg den här så att du inte glömmer.

Detta är ett enkelt och effektivt verktyg som hjälper dig att göra ditt liv mycket enklare.

Ät samma mat

Om du inte professionell kock och inte en besatt gourmet, det är dumt att lägga mycket tid på mat och tänka på det. Läs några populära böcker om och i förväg och bestäm vad du ska äta åtminstone nästa månad. Detta gör att du inte kan fylla huvudet med sådana bagateller, samt spara mental energi och tid.

Deklarera vissa platser i lägenheten som en ordningszon

Vilka är zonerna? Uppenbarligen köket och arbetsborden. Det kan vara sängbord, ett handfat och en hall. Du kanske har dina egna tankar om detta.

Dessa platser bör göras i ordning så fort det dyker upp något extra på dem. Hur obehagligt det än är, men efter en rejäl middag ska du diska. På morgonen kommer du att vara tacksam mot dig själv.

Skapa en morgonritual

Det kan bestå av flera uppgifter:

• Meditation
• Visualisering
• Att föra dagbok.
• Läser affirmationer
• Läsning av böcker
• Morgonträning

Alla dessa aktiviteter kommer att rädda dig från det mest skadliga skräpet -. Om allt är rent och klart i ditt huvud på morgonen, då blir det mycket lättare för dig att märka röran på alla andra områden i ditt liv.

Avsluta prenumeration från onödiga e-postlistor, aviseringar etc.

Händerna når aldrig detta, men du bör bara avsätta ett par minuter så att de inte distraherar dig ytterligare från viktiga saker. Många av e-postlistorna är helt onödiga och du kommer förmodligen inte ens ihåg när och varför du prenumererade på dem.

Laga din egen mat på kvällen

Det brukar vara så lite tid på morgonen, och dessutom följde du förmodligen våra råd och bildade en morgonritual. Ju mindre tid det tar att förbereda frukost, desto bättre.

Flytta dina dokument till molnet

Molntjänster har många fördelar, en av de främsta är att du inte längre behöver ta med dig en flash-enhet. Du kan komma åt och arbeta med alla dina filer på vilken dator som helst.

Planera din sport

Det räcker vanligtvis inte med tid för detta. Och detta leder till att vi inte springer och inte går till Gym. Minska mängden ansträngning och åtgärder som du behöver utföra för att. Nu vet du var du ska börja och vad du kan behöva.

Lyssna på ljudböcker

Så du kan ta till dig mer användbar information och spara tid på att läsa böcker. Livet är mycket förenklat när du är engagerad i din utbildning i de ögonblick då du inte kunde fysiskt göra det tidigare.

Öppna inte mer än tre flikar

Om du vill bli mer produktiv och inte slösa bort mental energi, rensa din webbläsare. Så du slipper multitasking och börjar fokusera på en sak.

Förvara dina föremål vertikalt

Här kommer ett tips från Marie Kondo: Istället för att stapla kläder på varandra, förvara dem vertikalt. På så sätt hittar du omedelbart det du behöver istället för att slösa tid på att försöka dra något från botten.

Gör en att göra-lista ikväll.

Istället för att slösa bort dyrbara morgonminuter, gör en att göra-lista innan du lägger dig. Du kommer att gå och lägga dig i lugn och ro, med vetskapen om att du har allt planerat för nästa dag.

sluta

De flesta vill ta till sig den maximala mängden information, medan endast en obetydlig del av den är användbar. Ingen brådska: Ta ett par minuter att tänka på andra områden i ditt liv. Så du kan fördela din tid korrekt och inte slösa energi på onödiga aktiviteter.

Om du vill ta emot detaljplan, som du kan börja följa redan nu, här är en steg-för-steg-instruktion.

Steg ett: inventera

Först måste du ta reda på vilka demoner du kommer att bekämpa. Dela upp dem i kategorier och gör listor. Det kan vara ett jobb, en lägenhet, relationer med människor. För ett par dagar, försök inte fixa något, bara samla in information. Det finns mycket arbete att göra.

Steg två: Utmana dig själv i 21 dagar

Naturligtvis kommer du inte under helgen att kunna förenkla ditt liv på alla dess områden. Det behövs något globalt, någon slags utmaning. Och du måste acceptera det.

Varför 21 dagar? För det första säger många psykologer att detta är antalet dagar det tar att ingjuta en vana (i allmänhet är spridningen från en vecka till två månader). För det andra, det räcker långsiktigt då du kan tänka på alla områden i ditt liv.

Varje dag av ditt samtal bör ägnas åt ett område. Till exempel:

• Dag ett: personligt liv
• Dag två: Beslut
• Dag tre: kläder
• Dag fyra: det digitala livet
• Dag fem: Hemma
• Dag sex: arbete
• Dag sju: hälsa

Låt oss till exempel ta dag två, där du behöver förenkla beslut. Vad ska det betyda egentligen? Och det faktum att hälften av de beslut som vi fattar med stor svårighet kan automatiseras. För att inte lida på morgonen, än att äta frukost, bestäm i förväg menyn för veckan som kommer. Köp samma strumpor i sex månader i förväg. Gör en inköpslista innan du går till snabbköpet och följ den när du går till affären.

Vart leder det? Du kommer att sluta slösa bort värdefull energi på lösningar som ger nästan ingenting. Istället kommer du att börja fokusera på något viktigt: om du behöver byta jobb, flytta, skapa ditt eget företag.

Och så du behöver göra 21 dagar. Om du behöver förenkla din garderob idag, bestäm dig för att kasta ut 50% av allt. Detta kommer att ge betydande ordning, både i huset och i huvudet.

Efter 21 dagar kommer du sannolikt att avsevärt förenkla många av dina angelägenheter. Och detta kommer att leda till fantastiska resultat: mer tid och ansträngning kommer att finnas kvar för viktiga saker. Och det var precis vad det handlade om.

Steg tre: Stoppa impulsköp

Nu kan du impulsivt köpa inte bara in shoppingcenter varuhus men även internet. Det är snabbare och enklare, klicka bara på knappen "Beställ". Och desto svårare är det att kontrollera sig själv.

När du funderar på att göra ett köp, stanna upp för en sekund och ställ dig själv några frågor:

1. Vad tror jag att jag får om jag köper den här? Mer lycka? Mer självförtroende?
2. Är denna övertygelse korrekt?
3. Vilken effekt har denna övertygelse på mig? Är det bra att tro på honom eller inte?
4. Vad skulle hända om jag inte hade en sådan övertygelse?

Tänk på det faktum att om du köper den här produkten kommer du att förlora möjligheten att spendera pengar på något viktigare. Är detta verkligen det mest värdefulla du kan köpa just nu? Skulle det inte vara bättre att avsätta detta belopp?

Steg fyra: Ta tag i ditt digitala liv

Vi får många fördelar genom att använda internet och våra prylar. Men samtidigt kan sådant beteende vara distraherande. Vi lägger mer tid på teknik än vi borde. PÅ senaste åren vi lever på autopilot: tekniken tar fokus och dämpar medvetenheten.

Så här gör du först:

• Minska antalet ansökningar exakt till hälften. Du kanske tror att alla program behövs, men innerst inne vet vi att det inte är så.
• Kolla din e-post två gånger om dagen, inte mer.
• Koppla från internet några timmar om dagen och gå på en digital diet som kan vara en dag eller två.
• Sluta spara för mycket information "för säkerhets skull". Bättre att använda en tjänst med bokmärken.
• Ladda ner tillägget Momentum, som hjälper dig att inte bli distraherad av onödiga saker.

Steg fem: Följ Leo Baboutas regler

Den populära bloggaren Leo Babauta är mycket väl insatt i minimalism, enkelhet och produktivitet: de flesta av hans artiklar ägnas åt dessa ämnen.

Han utformade för sig själv några regler som måste följas dagligen. De förenklar livet avsevärt, lindrar stress och rengör huvudet.

Regel ett: gör en sak i taget

Stäng alla onödiga enheter, lägg undan telefonen och fokusera på bara en uppgift. Du läser för närvarande den här artikeln, så bli inte distraherad av något annat, annars kommer du inte att absorbera råden och slösa bort din tid.

Om du bestämmer dig är det dags att kolla meddelanden från sociala nätverk, gör det, men var bara fullt medveten och bestäm i förväg hur lång tid det tar. När du går på promenad behöver du inte tänka på jobbet: det finns bara natur, titta och lyssna på den. En sak i taget: tvätta en tallrik, skriv en mening, läs utan distraktion. Det är så enkel idé att hon jobbar.

Regel två: använd pauser i ditt arbete för minimeditationer

När du är klar med en sak, skynda dig inte att göra nästa, ta en paus. Njut av det. Var uppmärksam på hur du känner, vad som händer runt omkring dig, vad du just gjorde, vad du tänker göra.

Om du behöver flytta till en annan byggnad, var uppmärksam på omvärlden, naturen, människorna längs vägen. Njut av dessa minuter till fullo, du har fortfarande tid att arbeta. Det här är vad minimeditationer är: att vara helt i nuet.

Regel tre: Släpp ett åtagande

Vi är så upptagna och säger ja så ofta att våra åtaganden hopar sig snabbare än vi hinner med dem. Du kan göra ditt liv mycket enklare genom att släppa ett åtagande.

Ställ dig själv frågor: vad orsakar ångest och låter dig inte känna dig hel? Är det något du inte gör som suger all din energi? Ge upp på det åtminstone ett tag, fokusera på något produktivt.

Regel fyra: Var uppmärksam när du har att göra med människor

ringa upp nära person och boka tid med honom. hämtmat mobiltelefon, släpp alla tankar som inte har med mötet att göra och var bara med honom. Lyssna på honom. Öppna ditt hjärta.

Om du gör detta varje dag kommer ditt liv att fyllas med mening, glädje och glada stunder.

Regel fem: Rensa ett utrymme

Hitta bara ett litet område i din lägenhet och rensa upp det. Till exempel en arbetare eller köksbord. Du kommer genast att känna stor lättnad och rensa huvudet.

Regel #6: Innan du förpliktar dig, gör något för dig själv

Det kan vara meditation eller journalföring. Denna övning kommer att göra dig i ordning och låta dig ta på dig andra uppgifter med större medvetenhet.

Regel sju: Sätt gränser för vissa saker

Även om du gör något roligt är det väldigt lätt att överdriva och ge sådana aktiviteter mer tid än du borde. Det är ännu värre om det är en obehaglig eller rutinmässig aktivitet. Det är därför du behöver gränser.

Du kan till exempel begränsa internetläsning till 30 minuter åt gången. Eller drick en kopp kaffe om dagen. Tillåt dig själv godis endast på helgerna.

Var uppmärksam på vad du gillar - i dessa situationer är det lättast att överdriva.

Regel åtta: Behandla varje uppgift som om den vore väldigt viktig.

Varje affär du gör ska ses som en del av något viktigare i det långa loppet.

Tvättar du händerna? Ta bara tre sekunder för att uppskatta detta ögonblick. Du har varmvatten och tvål, var ödet tacksam för det. Detta gäller alla ärenden: ett brev, ett svar på e-post, duscha, leka med barnet, till och med betala räkningarna. Allt detta är värt full uppmärksamhet, glädje och tacksamhet.

Böcker

• ”Konsten att leva enkelt. Hur du blir av med överflöd och berikar ditt liv - Dominique Loro
• "Essentialism" Greg McKeon
• Enkelt liv av Leo Babaut
• "Kraften av enkelhet. En guide till att skapa effektiva marknadsföringsstrategier av Jack Trout, Steve Rivkin
• Jobb regler. Universella principer för framgång från Apples ledare»
• "Magisk städning" av Marie Kondo
• "Minimalism. Livet utan skräp" Irina Sokovykh
• "Gnistor av glädje. Enkel lyckligt liv omgiven av saker du älskar.” Marie Kondo
• Kakebo. Japanskt referenssystem familjens budget» Raul Serrano

Hur paradoxalt det än kan låta är enkelhet i livet svår att uppnå. Det ska bli ditt inre tillstånd och först då få uttryck i fysiskt sinne. Så försök att hålla det enkelt, njut av de enkla sakerna och var uppmärksam.

Vi önskar dig lycka till!

Uppmärksamhetsfråga: ?

Det händer ofta att vi är missnöjda med det vi har. Vi klagar på det som händer, noah, blir upprörda, skyller på andra, oss själva och ... gör ingenting.

Och vad ska man göra?

Välj rätt strategi och agera!

Idag presenterar jag för dig praktiskt råd från en internationell expert på personlig utveckling , framgång och ledarskap Robin Sharma.

1. Sov mindre.

Det är ett av de viktigaste bidragen du kan göra för att göra ditt liv mer produktivt och värt. De flesta människor behöver inte mer än 6 timmars sömn för att hålla sig friska. Försök att gå upp bara en timme tidigare i 21 dagar och det kommer att bli en solid och kraftfull vana. Kom ihåg att det inte är kvantiteten som spelar roll, utan kvaliteten på sömnen. Föreställ dig nu att du har ytterligare 30 timmar i månaden för saker som är mycket viktigare för dig.

2. Avsätt en timme varje morgon för dig själv att reflektera över frågor om personlig utveckling.

Visualisera dagen framför dig mentalt och visuellt, lyssna på musik som motiverar dig eller läs något ur klassisk litteratur. Använd denna period av lugn för att lyfta och återuppliva din själ inför den kommande dagligvaruhandeln. Se soluppgången minst en gång i veckan eller var i naturen.

En bra start på varje dag är en kraftfull strategi för självförnyelse och personlig effektivitet.

3. Låt inte de saker som betyder mest för dig komma i skuggan av de saker som inte betyder något.

Hitta varje dag för att kontrollera dig själv: "Var det bästa användning min tid och min energi?”

Det finns life management, så hantera din tid så gott du kan.

4. Fokusera bara på de positiva tankarna och delarna i ditt liv.

Du kan använda gummibandet som ett träningsredskap för ditt sinne. Sätt bandet på handleden. Närhelst en negativ eller svag tanke försöker komma in i din hjärna, slå din handled med ett gummiband.

Genom ansträngningen att träna kommer din hjärna att associera smärta med negativt tänkande och du kommer snart att utvecklas stark positiv attityd sinne.

5. Svara alltid i telefonen med entusiasm i rösten och visa omedelbart din respekt för den som ringer.

Godt uppförande är mycket viktigt. För att telefonlinjeöverfört ditt självförtroende, stå upp. Detta kommer att ge din röst ännu mer kraft och övertalningsförmåga.

6. Få bra idéer ner på papper.

Under hela dagen hittar någon av oss ibland inspiration och kommer. Ha en bunt kort till hands hela tiden liten storlek(det kan till och med vara i storleken på ett visitkort, sådana kort säljs i vilken pappersbutik som helst) och en penna för att omedelbart fixa kärnan i insikt.

När du kommer hem, skriv ner dina idéer på ett lämpligt ställe, till exempel en anteckningsbok, för att läsa om dem då och då. Som Oliver Wendell Holmes påpekade: "Den mänskliga hjärnan, utsträckt av en ny idé, krymper inte längre till sin ursprungliga storlek."

7. Dedikera varje söndagskväll åt dig själv och gör det till din permanenta vana.

Planera din kommande vecka noggrant, visualisera alla dina möten och vad du vill uppnå på dem, läs nytt material och inspirerande böcker, lyssna på lugn lugnande musik och bara koppla av.

En sådan tradition kommer att tillåta dig att fokusera, behålla hög motivation och effektivitet under hela nästa vecka.

8. Kom ihåg den viktiga regeln att kvaliteten på ditt liv är kvaliteten på din kommunikation.

Det är inte bara hur du kommunicerar med andra som spelar roll. Ännu viktigare är hur du kommunicerar med dig själv. Det du fokuserar på är vad du får.

Om du letar efter positivt resultat, han kommer att bli. Detta är en grundläggande naturlag.

9. Fokusera på målet, inte resultaten.

Med andra ord, gör arbetet av den anledningen att du tycker om det, eller för att det kommer att hjälpa någon eller ge en användbar erfarenhet.

Gör ingenting bara för eller för erkännande. De kommer av sig själva. Det är så världen fungerar.

10. Skratta framför spegeln i fem minuter varje morgon.

Steve Martin gör just det. Skratt lanserar många användbara kemiska reaktioner i vår kropp, vilket leder oss till ett vackert och glädjefyllt tillstånd.

Skrattet för också kroppen i ett tillstånd av balans.

Genom att följa dessa tips kommer du att göra ditt unika liv ännu vackrare. Lycka till!

P.S. Vänner, besök webbplatsen, läs de senaste publikationerna och ta reda på vem som kom in i TOPPEN av de bästa kommentatorerna för den aktuella månaden.

För att underlätta för att hitta artiklar, använd.

P.P.S. Om artikeln till dig gillade det - kommentera och tryck på knapparna på sociala nätverk, om du inte gillar det - kritisera och tryck på knapparna på sociala nätverk för att diskutera och uttrycka din åsikt. Tack vare!

Tycker du att livet är för tråkigt? Då måste något akut ändras. Varje person kan göra sitt liv intressant om han anstränger sig för sin önskan. Var inte rädd för att gå ut ur din komfortzon och göra det som gör dig lycklig. Hur du gör ditt liv intressant, läs nedan.

Hitta en hobby

Vilken person kan kalla sig riktigt lycklig? Den som gör det hon älskar. En person som har en hobby och ägnar maximalt av sin fritid åt den kommer inte att klaga på livets tråkighet. Hur gör du ditt liv intressant? Fundera på vad du skulle vilja göra? Det som ger dig nöje behöver inte vara arbete. Det är jättebra om du gillar att jobba med siffror och ditt yrke är revisor. Men om du arbetar som kontorist på ett kontor och din själ är ivrig efter kreativitet, stoppa inte sådana impulser. Tillåt dig själv att njuta av arbetet som ger dig glädje. Kreativitet ska vara uppriktig, inte korrupt. Försök inte att göra till exempel design, bara för att företrädarna för detta yrke tjänar bra pengar. Inte pengar ska vägleda en persons själ, utan ett sant kall.

Hur gör man barns liv intressant? Försök att omedelbart identifiera dina barns böjelser. Vissa barn kan vara beroende av musik, medan andra kommer att visa framgång i sport. Ge ditt barn möjlighet att prova sig fram på olika områden. Då kommer barnet att på ett meningsfullt sätt kunna bedöma vad han gillar mer och vad han gör bättre.

Läs mer

Kan du inte komma på hur du gör ditt liv intressant? Var inte rädd för att leta efter svaret på frågan i böcker. Litteratur hjälper varje person att komma bort från verkligheten och kasta sig in i en fantasivärld som kommer att vara ljus och intressant i några timmar. En person som läser mycket har en god fantasi. Hon kommer inte att bli uttråkad, eftersom hon alltid kan komma på något att göra. Böcker hjälper en person att känna till verkligheten, hitta den sanna betydelsen av lycka och förstå sig själv, sina känslor och de människor som utgör hans omedelbara omgivning. Om du vill leva livet fullt ut behöver du läsa mer. Kärleken till litteratur ger en person många fördelar. Han kan lätt vara ensam med sig själv och ha kul i resonemang.

Hur gör man skollivet mer intressant? Barn hämtar sällan böcker. Läsning är omodernt nu för tiden. Det är synd att den yngre generationen inte är intresserad av vetskapen om att deras förfäder spelade in med sådan kärlek på sidorna i deras verk. Lär en tonåring att älska böcker, så lär han sig tänka. Endast den personen kommer att verkligen kunna uppskatta alla glädjeämnen i livet, som kommer att kunna tänka med sitt eget huvud och inte agera enligt den mall som samhället erbjuder.

Lär dig att njuta varje dag

Har du sett lyckliga människor? Vissa kan bli förvånade över att optimister alltid är på topp. Varför kan vissa människor njuta av sina liv medan andra inte kan? Varje person måste förstå en enkel sanning - du kan hitta glädje i varje dag, du behöver bara ta en närmare titt. Hur gör du ditt liv intressant? Börja lägga märke till de små glädjeämnen som ödet ger dig. När du gick ut, såg du den bländande solen? Gläd dig över vårens första dag, som möter dig på bästa sätt. Har någon av dina kollegor tagit med dig en mugg uppiggande kaffe? Tacka personen och mentalt tacka universum för de fantastiska människorna runt omkring dig. Glöm inte att göra små överraskningar för andra. Ju mer du ger, desto mer kommer du att få. Vill du att andra ska behaga dig varje dag? Börja med att göra människor glada själv.

Gå ur din komfortzon

Vet du inte hur du gör ditt liv intressant och händelserikt? Sitter du i soffan kommer du inte att kunna komma närmare ditt mål. För att diversifiera vardagen måste du ofta lämna din komfortzon. Börja göra detta minst en gång i veckan, till exempel på söndag. På din lediga dag, gör det du ville men var rädd för att göra. Du vill till exempel gå och se en film som släpptes igår, men du har inget sällskap. Tror du att det bara är förlorare som går ensamma på bio? Bli av med sådana stereotyper. Om du vill se en film, gå och titta på den. Du behöver inget företag för denna åtgärd. Hur kan du annars komma ur din komfortzon? Gör det du är rädd för att göra. Till exempel fallskärmshoppning. Förnimmelserna som du får av hoppet kommer definitivt att hetsa ditt blod och hjälpa dig att förstå hur adrenalin behövs ibland. Kom på intressanta uppgifter, utmana dig själv och försök att slutföra dem.

Gå på intressanta evenemang

Vill du krydda ditt tråkiga liv? Gå sedan ut ur huset oftare. Idag kan du i nästan vilken stad som helst hitta en klubb efter dina intressen. Människor som är förtjusta i konst går till vernissagen av utställningar och det är där de hittar likasinnade. Personer som utövar judo hittar klubbar där de kan träffa människor som inte är likgiltiga för sporten, som de själva är.

Vet du fortfarande inte hur du ska göra ditt liv intressant och händelserikt? Öppna affischen med evenemang i din stad. Många vet inte, men försöker inte ens hitta intressanta evenemang som äger rum varje helg. Var inte rädd för att delta på sådana evenemang ensam. Det är okej att några av dina vänner inte delar ditt intresse för att bygga eller programmera. Var medveten om att ditt främsta mål är att göra bekantskap med likasinnade som i framtiden kommer att meddela dig om fritidsaktiviteter av detta slag.

kommunicera mer

Hur gör man livet ljusare och mer intressant? Du måste lära känna människor oftare. Dina sociala kontakter är ett av sätten att hitta de händelser som du helt enkelt inte kan hitta på egen hand. Och några du inte ens känner till. Till exempel, efter att ha träffat en person som är engagerad i fäktning, kan du komma till installationen av en riddarduell. Och kanske kommer du till och med lära dig att hålla ett svärd och skickligt hantera det. Det är också användbart att kommunicera för att lära sig mer inte bara om händelser, utan också om människorna själva. Personen som är företagets själ spelar samtidigt två roller: en psykolog och en bra administratör. Genom att skaffa dig sådana färdigheter kommer du enkelt att kunna använda människors kunskaper, färdigheter och talanger. Allt detta kan vara användbart för dig om du startar någon grandios idé, men du kommer inte att ha möjlighet att implementera den på egen hand.

Skriv en önskelista och implementera den

Varje person, oavsett hur gammal han är, har önskningar som han skulle vilja uppfylla, men tiden räcker inte till. Om du undrar hur du kan göra livet ljusare och mer intressant, då är det dags att börja skriva en lista. Skriv om alla dina älskade drömmar på ett ark. Du bör skriva vad du än tänker på. Utvärdera inte dina önskemål. Vill du klappa en tiger, simma med delfiner eller dyka? Det är inget överraskande. Alla uppgifterna på den här listan kommer att kunna göra ditt liv mer intressant. När du har en handledning i dina händer kan du börja genomföra dina planer. För att göra detta lättare att göra, gruppera önskningarna. Du kan till exempel simma med delfiner och åka vattenskidor när du åker på semester. Men du kan hoppa med fallskärm eller åka motorcykel imorgon. Gissa inte genomförandet av dina planer för senare. Du kan använda den här listan varje vecka när du letar efter nästa uppgift för att komma ur din komfortzon.

Resa mer

Hur gör man skollivet mer intressant? Föräldrar bör resa oftare med sitt barn. Ursäkter, som "pengar som knappt räcker till att leva på", accepteras inte. En person kan alltid hitta tid och pengar för vad han vill ha. Om du inte kan försörja din familj, då är det dags att leta efter nya jobb. Om du inte har någon specialitet och därför inte kan söka en högavlönad tjänst, gå då och studera. Men tänk på att även med en mycket begränsad budget är det möjligt att resa. Idag har flyg och transfer blivit så prisvärda att du inte behöver spendera orimliga pengar för att koppla av och se världens attraktioner. Det räcker för dig att köpa en het biljett. Hur är det med arbete och studier? Vuxna kan alltid ta semester från jobbet, och ett barn kan tas med på en resa under semestern. Om du inte får lämna jobbet, ordna familjehelgsutflykter. Åk till en närliggande stad, hyr ett hotell och titta på närliggande attraktioner.

Skaffa ett husdjur

Vill du diversifiera den grå vardagen? Skaffa ett husdjur. Med dess förvärv kommer ditt liv aldrig att bli detsamma. Ett husdjur kommer att skapa kaos för henne. Det kommer att få dig att röra på dig och visa åtminstone lite aktivitet. Vi pratar naturligtvis om stora djur, som katter och hundar. När du väl har fisk behöver du inte ändra ditt schema. Hur gör du ditt liv intressant och lyckligt? När du köper hund eller katt köper du dig själv bästa vän, som kommer att rädda dig från ensamhet, muntra upp dig och hindra dig från att bli uttråkad. Hunden kommer att kräva av dig, förutom allt annat, dagliga långa promenader på frisk luft. Det bör noteras att sådana promenader före sänggåendet och omedelbart efter att ha vaknat tillåter en person att hitta tid att diskutera livets gång med sig själv, inventera dagen och tänka på vad som kommer att vara nästa mål som måste uppnås .

Tänk mindre gör mer

Vilken typ av person är framgångsrik? Den som fungerar. En lat person som är van vid att ligga på soffan kommer aldrig att kunna bli framgångsrik. Hur gör man livet intressant och varierat? Gå ut ur huset och börja göra något. Hitta något att göra, göra galna saker, få en smak av livet. Förverkliga dina önskningar just nu. Det är ingen idé att komma med ursäkter för att du inte har pengar för att uppfylla din dröm. Du kan ta några steg mot ditt mål, även utan pengar. Och om du behöver dem, ta reda på var och på vad du kan tjäna. Sitt i allmänhet inte hemma och dröm om ett bättre liv. Hon kommer inte till dig på egen hand. Man måste jobba hårt för att få bra resultat.

Vissa kanske säger att det är dumt att agera utan en tydlig plan. Därför brinner vissa individer mycket för att planera och sedan skriva om sina planer. Slösa inte din tid. Vi skrev någon form av plan, fick reda på oss och du kommer att räkna ut detaljerna längs vägen.

Var inte rädd för att bli dömd av andra

Vill du njuta av livet? Tro då inte att någon kan döma dig. Varje person väljer själv livsväg. Funderar på hur man gör familjeliv glad och intressant? Berätta inte för någon om dina problem. Försök att lösa alla dina problem tillsammans, utan att involvera någon utifrån. Och hur kan man ha kul med familjemänniskor? Tänk på gemensamma hobbyer. Gillar du att cykla eller båtturer? Lyssna inte på dina vänner som säger att i din ålder är det dags att sluta vandra och skaffa barn. Om du vill ha något, gå för det. De mest absurda idéerna blir alltid de största. De flesta människor lever enligt sina stereotyper. De kan inte gå över dessa gränser. Om du kan tänka bredare, använd då denna gåva och ignorera de dömande åsikterna.

lär dig själv

Hur gör man livet mer intressant om det inte finns några pengar? Alla nöjen är inte dyra. För att älska livet och varje dag av det måste du göra det som ger dig njutning. Och vad kan det vara? Fundera på vilka färdigheter du alltid har velat skaffa dig, men inte på allvar tänkt på det? Kanske var det skickligheten att teckna, skriva eller agera? Det är aldrig för sent att utbilda sig själv. Ja, du måste betala för kurserna. Men det här är inte några astronomiska summor, särskilt de färdigheter som du förvärvar i sådana kurser kommer att hjälpa till att diversifiera ditt liv och fylla det med nya intryck. Snåla inte med din utbildning. Detta råd passar alla, men det bör tillämpas oftare än andra ungdomar. De människor som tror att de fortfarande har mycket tid framför sig kan missta sig allvarligt.

Skäm bort dig själv

Vill du njuta av varje dag? Glöm då inte att skämma bort dig själv. Vissa människor är vana vid att för alltid begränsa sig själva i allt, och tror att en dag kommer en dag då de kommer att spendera all sin ackumulerade rikedom utan ett samvete. Förstå att en sådan dag kanske aldrig kommer. Det betyder inte att du inte behöver tänka på morgondagen, det betyder att du inte behöver utstå svårigheter. Livet blir mycket ljusare och roligare om du äter din favoritmat, gör intressanta saker och träffar intressanta människor. Tror du att det här alternativet bara är möjligt för en person som bor ensam? Inget sådant här. Hur gör man familjelivet mer intressant? Skäm bort inte bara dig själv, utan också de omkring dig. En man kan ge blommor till sin fru utan anledning och därigenom förbättra en kvinnas dag. Och frun kan laga en romantisk middag och överraska sin älskade man. För barn kan du också förbereda en överraskning. Till exempel en oväntad resa till jakten med hela familjen.

Hej mina kära läsare och gäster på bloggen! Jag har nyligen blivit övertygad om att enkelhet gör mig lyckligare. Jag märkte att även synen på många saker och händelser har blivit annorlunda, mer medvetna. Jag började lägga märke till små saker, för att förstå de människor som brukade verka som excentriker för mig, det var färre bekymmer och krångel i mitt liv. Det känns som att jag har gått helt ny nivå. Men jag är naturligtvis långt ifrån idealisk, men jag är ändå nöjd med resultatet.

Hur man gör livet lättare

Enkelhet har blivit en livsstil för mig, och förenkling är ett av flera mål. Min hjälpte mig mycket. Trots allt är det faktiskt väldigt svårt att omorganisera sig själv, ändra vanor och tänka. Men tid och arbete, som man säger, maler allt. Jag har precis börjat min väg som minimalist, men jag har redan bemästrat många sanningar som inspirerar mig och ger mig motivation att gå vidare.

De som ännu inte har känt till alla fördelarna med denna riktning, skulle jag vilja råda dig att åtminstone försöka. Kaos i livet uppstår trots allt på grund av ett överflöd. I huset - saker, i huvudet - tankar. Vår uppgift är att lägga allt på hyllorna, lyfta fram prioriterade områden som behöver utvecklas först och främst, kassera allt onödigt och göra sig av med materiellt och immateriellt skräp.

Idag ska jag försöka formulera regler som hjälper var och en av er att göra livet enklare och lättare så att ni njuter av det, gör trevliga saker och njuter av det till fullo.

Släng allt skräp

Jag tror att detta är det första man kan göra på vägen mot att förenkla livet. Få människor lägger särskild vikt vid detta, men förgäves. Otroligt, men så fort du känner så kommer du få en enorm motivationsboost, som så småningom kommer att leda till att du inser vad du fortfarande saknar, vad du vill förändra. Denna regel kommer inte bara att rädda dig från onödigt och onödigt krångel, frigöra utrymme i huset, utan ger dig också möjligheten att ändra din uppfattning om meningen med livet i allmänhet. Högljudda ord, jag håller med, men det var från detta som min självutveckling började, mitt medvetande verkade ha genomgått en rening. Och jag är säker på att en stor men trevlig överraskning väntar dig också. Försök bara i en vecka att slänga ut allt som stör ditt hus, allt du inte behöver och inte använder. Förbered 2 lådor - i första hand soporna, i andra vad du vill skänka eller sälja. Huvudsaken är att inte ångra någonting!

Prioritera livet

Vad är viktigast för dig i det här ögonblicket: familj, pengar, hälsa? Ibland tänker vi att idag finns det ingenting viktigare än en karriär, och barn, fru, man, släktingar, sår, vila och kommunikation med vänner - allt detta kan vänta. Sluta, och när ska man då leva? I pension, den där korta helgen? Detta kommer inte att fungera. Livet är ett och du måste leva det, krama ur all juice. Det finns ett stort antal tekniker och regler som hjälper dig att organisera ditt liv korrekt och samtidigt leva fullt ut utan att beröva dig själv och andra.

Jag stötte nyligen på en mycket intressant video, vilket verkligen hjälper till att korrekt hantera prioriteringar som till största delen inte dikteras av sinnet utan av hjärtat. Se till att titta på den här videon, du kommer att bli förvånad över hur mycket en person kan göra misstag och fatta felaktiga beslut i sitt liv bara för att han inte vet hur man ska lyfta fram det viktiga.

Organisera ditt liv

Ibland tar hushållssysslor mycket av vår tid, ger oss inte möjlighet att ha roligt, gör vardagen tråkig och ointressant. Men det finns en utväg - att optimera ditt liv, att göra det lättare och lättare att hantera. Till exempel samma sak. Otroligt, men Gud gör underverk. Redan miljontals hemmafruar är övertygade om dess effektivitet. Tack vare tipsen och teknikerna kommer du att lägga ett minimum av tid på att underhålla hushåll, medan renlighet och ordning inte kommer att lämna ditt hem.

Dessutom bör du vara uppmärksam på. Detta förenklar användningen avsevärt och organiserar utrymmet. Tja, som alltid råder jag dig att hålla dig till det. Du ska inte behålla det du inte använder, det som inte ger dig nytta och glädje. I denna mening råder jag dig att läsa boken "The Magic of Cleaning".

Rensa upp din umgängeskrets

Det låter ovanligt, men ändå lämnar människor ett betydande avtryck i våra liv. Utan kommunikation kan vi inte överleva. Att vara en enstöring är outhärdligt, oanständigt, farligt, men i varje persons miljö finns det ett antal människor som inte för med sig något annat än negativitet. Dessa kan vara arbetskamrater, grannar och till och med släktingar. Begränsa kommunikationen med sådana unika människor till ett minimum. Dejta inte bara, och hitta styrkan att berätta för dem varför du tog beslutet. Kanske kommer detta att vara en drivkraft för dem att förändras.

Det är bättre att glädja dig själv med kommunikation med dina älskade vänner, släktingar, familj. Träffa nya bekantskaper, kommunicera, men sätt samtidigt ett filter och släpp in bara bra och snälla människor i ditt liv. positiva människor som det är enkelt och enkelt för dig. Var inte rädd för att framstå som en självisk, bitchig person. Gör det klart och det är bara du som bestämmer hur den ska byggas.

Var uppmärksam på de små sakerna

Du kanske frågar hur frågan om enkelhet kan vara relevant för de små sakerna. Ja, allt är väldigt enkelt. När vi uppmärksammar detaljer, gläds och lägger märke till de små sakerna, blir livet rikare, lyckligare, får en viss förståelse för meningen med tillvaron. Samtidigt har du helt enkelt inte tillräckligt med tid att spraya allt och allt. Våra liv består av små saker. Till exempel kan du lägga 100 figurer på en hylla och inte njuta av deras utseende, eller så kan du bara sätta en, den mest älskade och kära i ditt hjärta, som ständigt kommer att locka din uppmärksamhet. Du kan gifta dig med en kvinna, ge henne all din kärlek och få tacksamhet för vård och behov i gengäld, eller ständigt vara på jakt efter din älskade och hoppa från säng till säng, slösa bort din livsenergi till höger och vänster.

Det kan finnas många exempel och många kommer att hålla med mig om att det inte är detaljer alls. Jag blir väldigt glad om du inte tycker det, för det vet du med största sannolikhet verkligt värde dessa "små saker".

Se i det negativa efter det positiva

Planera din tid

Återigen planering, men utan det ingenstans. Att komma i tid till det viktigaste i ditt liv, att ägna tid åt det mesta viktiga saker, behöver tid, minuter, timmar, dagar, år. Ofta räcker de inte till. Försök att dela upp dagen i separata block - arbete, familj, vila ... Glöm inte bort dig själv. När det gäller viktiga saker är det bäst att de är relaterade till dina mål. Du ska inte slösas bort och göra något som inte ger glädje, inte för dig närmare din dröm. Försök att göra allt i glädje och kom ihåg vad du strävar efter. Detta kommer att vara din främsta motivation, även om du äter "groda" vid denna tidpunkt.

Ensamhet, lättja, vila

Ibland är det synd att slösa tid på vila, för tiden går, du måste. Men som sagt, vårt främsta uppdrag på jorden är att ha roligt, att leva i glädje och lycka. Om du plöjer hela dagen, inte ser barn, inte tar hand om dig själv, utan bara gör, gör och gör, då väntar tyvärr ett mycket bedrövligt resultat. Hälsan kommer troligen att undermineras, relationerna med nära och kära kommer att försämras, och det finns ingen glädje i detta. Lär dig att slappna av, vara lat, vara ensam. Det du gillar bäst, välj sedan, det är livsviktigt nödvändig regel vilket helt enkelt är oacceptabelt att bryta mot.

Om du fördelar din tid korrekt, arbetar med viktiga uppgifter, hänger med i det viktigaste, kommer ditt liv att bli lättare.

Verk av en minimalist

Inget jobb någonstans. Detta är källan till pengar, som faktiskt förkroppsligar de flesta av våra önskningar. Men på det här området kan du arbeta med förenkling. Om du till exempel hatar dina kollegor, din chef och i allmänhet det du gör, så bör du överväga att byta jobb. Hitta en som du gillar, där du känner dig lättare, enklare och mer självsäker. Ju kortare resa från hemmet till jobbet, desto bättre.

Det är också värt att ta hand om arbetsplatsen. Släng allt skräp, rensa utrymmet, städa upp lådorna, organisera förvaringen av brevpapper och papper, sortera dem efter typ, syfte och så vidare. På jobbet, jobb bara. Så du kommer att bli mer effektiv, dina ansträngningar kommer att märkas.

Se till att vila i fem minuter. Lära känna .

Ner med perfektionism

Att vara bäst, att göra allt perfekt är naturligtvis bra om det inte stör ditt liv. Men ofta ger inte denna egenskap människor tillfredsställelse. Att vara den allra bästa är ett stort arbete och en förpliktelse, först och främst för dig själv. Om ribban faller blir självkänslan lidande. Det är bättre att rikta dina ansträngningar på kvalitet, förebrå inte dig själv för att något inte blev som du ville. Det viktigaste är att försöka, försöka, men inte i något fall skylla dig själv. I vissa fall når situationen absurd. Men kom ihåg att du inte är skyldig någonting.

Enkel mat

Exotiskt är på modet, men chict och komplexa rätter blir mer populära. Men istället för att stå vid spisen i timmar kan du laga mat åtminstone utsökt mat från enkla ingredienser snabbt och enkelt. Om du vill ha något ovanligt är det bättre att gå till en restaurang, beställa sushi eller någon annan godbit du tycker om, och för hemlagat hålla allt enkelt. Gör en lista med recept som kommer att vara en livräddare för dig och i förväg. Detta kommer att spara mycket tid.

Listor, listor, listor...

Om du bara gör detta av allt som listas i artikeln kommer du redan att känna hur du har gjort ditt liv enklare. Detta garanterar jag dig. Listor kan vara för alla tillfällen. Till exempel shopping, önskelista, presenter, mediciner, måltider, planer, mål, hushållssysslor, rutiner, evenemang, datum, helgdagar, böcker du vill läsa, inventering. hushållskemikalier, kläder, saker i trädgården och så vidare. Nu vet du alltid vad du ska köpa, vad du ska ta med dig, vad som saknas hemma. Antalet listor är obegränsat, försök och experimentera.

Gör livet enklare – spara pengar

Tack vare listor kan du avsevärt. Men detta är inte det enda sättet att hålla en extra slant i plånboken. Först och främst, efter det, köp inte det du inte behöver, nöj dig med ett minimum och de saker som du verkligen behöver. Varför till exempel köpa 10 stekpannor när du klarar dig med max tre? Varför köpa köksredskap, till exempel olika sorters skördare eller grönsaksskärare, om man använder dem en gång om året och då inte alltid? Varför köpa inredningsartiklar som inte passar in i rummet? I allmänhet kan det finnas en miljon sådana frågor. Tänk själv, bestäm själv om du vill spara eller inte.

Lär dig att säga "nej"

Pålitlighet, viljan att behaga, att hjälpa alla och alla gör inte vårt liv lättare. Att vara räddare och hjälpare är bra, men bara när det inte stör genomförandet av idéer och mål, när du inte lider av detta och inte känner dig ledsen. Lär dig att säga nej till dem som egentligen inte behöver din hjälp. Detta gäller särskilt för personer du känner och inte riktigt nära dig, till exempel arbetskollegor. Tänk först och främst på om din tillförlitlighet kommer att störa dig.

Få saker gjorda

Oavslutade affärer kan göra vem som helst galen. Det är bättre att skydda dig från tillståndet av något oavslutat, släpp denna börda och rensa ditt huvud från tankar om ett misslyckat företag. Antingen glömmer du de händelser som du misslyckats med att komma ihåg, eller slutför i slutändan, sätt stopp för och gå vidare. Och försök att inte skapa ett spår av saker bakom dig. Ge företaget all din uppmärksamhet, spraya inte runt, fokusera på en sak.

Hälsosam livsstil

Ett annat sätt att göra ditt liv enklare är att leda hälsosam livsstil liv. Då blir det mindre krångel och oro för din hälsa, vilket är mycket värdefullt för varje person. Sluta röka - slå några fåglar i en smäll - spara pengar, förbättra din hälsa, lev längre. Du kommer att idrotta och du kommer att lida mindre av övervikt, självkänslan kommer att vara på topp, livet blir gladare och mer färgstarkt. Det kommer att finnas fler möjligheter, från kläder till privatliv. Så dra dina egna slutsatser.

Förenkla din bild

Istället för att köpa tusentals blusar som är i trenden, göra omedvetna köp av saker du absolut inte behöver som du sannolikt inte kommer att bära, försök att komponera eller. Detta är en livräddare för alla tillfällen. Allt detta kan du läsa mer om. Det här är ett transformationsmaraton som definitivt kommer att förenkla ditt liv och rädda dig från onödigt krångel.

Delegation

Konsten att tilldela uppgifter till en annan person behöver fortfarande läras in så att alla deltagare blir nöjda. Till exempel är du mamma, det finns barn i familjen som redan har flera hushållssysslor inom sin makt. Ge dem ansvarsfulla uppgifter - diska, bädda sängen, göra sig redo för skolan på egen hand och så vidare. Detsamma gäller en man som till exempel kommer att slänga soporna varje dag. Delegering är en mycket viktig sak för att organisera och förenkla livet. Läs mer om detta.

Gör en personlig plan för att göra livet enklare

Nåväl, nu efter att ha läst artikeln, utarbeta din plan för att förenkla ditt liv, ta något härifrån, lägg till något eget. Ju mer detaljerad din plan är, desto bättre. Ta dig tid, du har tid att utvecklas, förbättra dig. Du kommer att lyckas, det viktigaste att komma ihåg är att inte lämna oavslutade affärer, sätta upp mål för dig själv och planera för att uppnå det. Med små steg kommer du att uppnå allt du vill. enkelt livär verklig, och den väntar redan på dig. Det här är ett liv där det finns en plats för glädje, viktiga små saker och lycka, och det finns ingen plats för besvikelser, misslyckanden och tristess. Ses snart!