क्या हम समय को सर्दियों के समय में बदल रहे हैं? रूस ने घड़ियों को लगातार सर्दियों के समय में बदल दिया

दुनिया भर के लगभग 100 देश दिन के उजाले के उपयोग को बेहतर बनाने और ऊर्जा बचाने के लिए हर साल अपनी घड़ियाँ बदलते हैं। यह संक्रमण वर्ष में दो बार होता है - वसंत और शरद ऋतु में। ऐसा करने के लिए, मार्च के अंतिम रविवार को, इस समय क्षेत्र में लागू समय से एक घंटे पहले घड़ियां लगाई जाती हैं। और अक्टूबर में हर आखिरी रविवार - तीर एक घंटे पहले वापस आ जाता है, फिर से शुरू होता है मानक समय.

क्या रूस में 2015 में घड़ी बदल दी जाएगी?

वसंत के पहले महीने के अंत में, कई रूसी इस महत्वपूर्ण प्रश्न के बारे में चिंतित हैं "क्या इस वर्ष घड़ियों को डेलाइट सेविंग टाइम में बदल दिया गया है?"। राष्ट्रपति के आदेश से रूसी संघहां। मेदवेदेव, 27 मार्च, 2011 को, रूसियों ने अपनी घड़ियों को एक घंटा आगे बढ़ाया और अंत में बदल दिया निरंतर समय- "गर्मी"। फिर भी, यह नवाचार विफल रहा, क्योंकि वास्तव में इस बार की गणना भौगोलिक के अनुरूप नहीं थी। तो, रूस के कुछ क्षेत्रों में, "गर्मी" का समय मानक समय से एक घंटे आगे था, और कुछ में - दो से अधिक।

भौगोलिक समय में इस विसंगति ने कई समस्याओं और असुविधाओं को जन्म दिया। इसलिए, 2014 में, वर्तमान समय गणना को बदलने का निर्णय लिया गया था, और 26 अक्टूबर की रात को, देश के 85 क्षेत्रों में से 80 में, घड़ी की सुई को एक घंटे पीछे ले जाया गया था। इस प्रकार, रूसियों ने आखिरी बार "सर्दियों" के समय पर स्विच किया, जो अब स्थायी हो गया है। दूसरे शब्दों में, 2015 के वसंत में, हम घड़ियों को नहीं बदलते हैं।

वे दूसरे देशों में घड़ियाँ कब बदलते हैं?

2015 में, यूरोप, अमेरिका और एशिया के अधिकांश देश 28-29 मार्च की रात को एक घंटे, यानी "गर्मी" के समय को आगे बढ़ाएंगे। दुनिया के अधिकांश देशों में "शीतकालीन" समय का स्थानांतरण अक्टूबर के अंतिम रविवार - 24 से 25 तारीख की रात को होगा। रात में घड़ी बदलने के लिए आपको कितने बजे चाहिए? आधिकारिक समय परिवर्तन 3 बजे होता है।

वे घड़ी पर समय क्यों बदलते हैं?

यहां तक ​​कि प्राचीन सभ्यताओं में भी अभ्यास किया जाता है तर्कसंगत उपयोगदिन का हल्का हिस्सा। तो, उदाहरण के लिए, में प्राचीन रोमदिन को 12 भागों में बांटा गया था, चाहे उसकी अवधि कुछ भी हो। ऐसा करने के लिए, प्रसिद्ध रोमन जल घड़ी में विशेष चिह्न थे जो वर्ष के प्रत्येक महीने के लिए भिन्न होते थे। तो, सर्दियों में, एक "घंटा" केवल 44 मिनट तक चला, और गर्मियों में - 75 तक।

पर आधुनिक इतिहासबेंजामिन फ्रैंकलिन ने "ग्रीष्मकालीन" समय की शुरुआत करने वाले पहले व्यक्ति थे, जिन्होंने इसे सर्दियों में उपयोग करने के लिए अस्वीकार्य अपशिष्ट माना अधिकमोमबत्तियाँ उसके बाद, जे. हडसन और डब्ल्यू. उल्लियट एक ही विचार के साथ आए। लेकिन वैश्विक स्तर पर, पहली बार, घड़ियों को केवल प्रथम विश्व युद्ध के दौरान "गर्मी" के समय में बदल दिया गया था, जो निस्संदेह, ऊर्जा संसाधनों को बचाने की तत्काल आवश्यकता के कारण था।

लेकिन जैसा कि साइकोफिजियोलॉजिस्ट के हालिया अध्ययनों से पता चला है, समय की गणना में लगातार बदलाव से लोगों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मुख्य खतरा प्राकृतिक जैविक लय के उल्लंघन में है। विशेष रूप से इस तरह का पुनर्गठन वृद्ध लोगों के लिए हानिकारक है, विशेष रूप से हृदय और तंत्रिका संबंधी रोगों से पीड़ित लोगों के लिए। और भी युवा शरीर"नए" समय के लिए एक लंबे अनुकूलन की आवश्यकता है। यह इस कारण से है कि कई देशों ने अंततः अप्राकृतिक संक्रमण को छोड़ दिया, और उनके नागरिकों को अब इस बात की चिंता नहीं है कि कब, कहाँ और किस समय घड़ी सेट करना आवश्यक है।

अक्टूबर 2015 में घड़ियों को बदलने का मुद्दा बहुत सामयिक हो गया, क्योंकि इंटरनेट पर पूरी तरह से विरोधाभासी जानकारी प्रकाशित होती है। जो लोग नियमित रूप से समाचार देखते हैं उन्हें याद होगा कि 2014 के पतन में, घड़ी परिवर्तन के इतिहास में आखिरी बार घोषणा की गई थी। सर्दियों का समय. रूसी सरकार ने जिम्मेदारी से घोषणा की कि समय के साथ और अधिक हेरफेर नहीं होगा।

टाइम ट्रांसलेशन पहली बार कब पेश किया गया था?

प्रारंभ में, उन्होंने यूरोप में समय का अनुवाद करना शुरू किया। प्रथम विश्व युद्ध के संबंध में संसाधनों को बचाने के लिए यह आवश्यक था। सुधार को काफी अच्छी तरह से स्वीकार किया गया था, क्योंकि सर्दियों में, जब दिन के उजाले कम हो जाते थे, तो लोग बिना जा सकते थे प्रकाश फिक्स्चर. साथ ही, गर्मियों में, किसानों और श्रमिकों की जरूरतों के अनुरूप कार्य अनुसूची भी बनाई गई थी। एक घंटे बाद अंधेरा हो गया, लेकिन काफी जल्दी हो गया।

1917 में, रूस में गर्मी और सर्दियों के समय की प्रणाली शुरू की गई थी। इसका उपयोग 2011 तक किया गया था। फिर एक घंटे पहले और पीछे संक्रमण के उन्मूलन पर एक डिक्री लागू हुई, जिस पर वर्तमान राष्ट्रपति दिमित्री मेदवेदेव ने हस्ताक्षर किए। इसी तरह की पहल पहले भी की जा चुकी है, उदाहरण के लिए, 1991 में।

2019 में, कोई तीर अनुवाद नहीं होगा, क्योंकि देश मानक समय में बदल गया है और निरंतर संक्रमण की आवश्यकता गायब हो गई है।

सर्दियों के समय के फायदे

आखिरी घड़ी परिवर्तन रूस के निवासियों द्वारा शरद ऋतु 2014 के मध्य में किया गया था। फिर घड़ी की सुई को 60 मिनट पीछे ले जाया गया - और मौसम के अनुसार, समय सर्दियों का हो गया। यह हमारे देश के क्षेत्र में और इस समय संचालित होता है। अब इस तथ्य के लिए कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं हैं कि एक अलग समय पेश किया जाएगा या समय अनुवाद साल में दो बार वापस किया जाएगा, जैसा कि पहले था।

खगोल विज्ञान की दृष्टि से, वर्तमान गणना दिन और रात के प्राकृतिक खगोलीय शासन के सबसे करीब है। शरीर क्रिया विज्ञान की दृष्टि से यह मानव बायोरिदम के सबसे निकट है। इसलिए, यह शुरू में उस पर रहने लायक था। हालाँकि, 2011 में गलती से चुना गया था ग्रीष्म विधाअंतिम के रूप में दिन के उजाले घंटे। इसने रूसियों के स्वास्थ्य और कल्याण को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया।

क्यों डेलाइट सेविंग टाइम इंसानों के लिए अच्छा नहीं है

घड़ी के अनुवाद का मतलब शुरू में साल में दो बार हाथ हिलाना था, लेकिन सुधार की शुरुआत के बाद इसे बंद करने का फैसला किया गया। ग्रीष्मकालीन संस्करण. सबसे पहले इससे लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित हुई। डॉक्टरों ने सर्दी से पीड़ित लोगों की संख्या में वृद्धि दर्ज की, और पूरे देश में इन्फ्लूएंजा का काफी गंभीर प्रकोप भी था। यह प्रतिरक्षा में उल्लेखनीय कमी के कारण था।

इसकी वजह थी कमी सूरज की रोशनीखासकर सुबह के घंटों में। सूरज की पहली किरण के साथ जागना इंसान के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। सूर्य का प्रकाश शरीर के सभी तंत्रों को सक्रिय करता है। यह लोगों को ऊर्जा से भर देता है, उन्हें काम करने के मूड में सेट करता है और जोश देता है। यदि सुबह की धूप पर्याप्त नहीं है, तो सबसे पहले मानव मानस और प्रतिरक्षा को नुकसान होगा। दिन के उजाले के घंटे कम होने के कारण लोगों को मूड में भी कमी का अनुभव होता है।

विशेषज्ञों ने यह भी सिफारिश की कि स्कूलों और अन्य शिक्षण संस्थानों में कक्षाएं आधे घंटे बाद शुरू हों। समय का ऐसा हस्तांतरण पूरा नहीं होगा, लेकिन शरद ऋतु और सर्दियों में यह पहल एकाग्रता बढ़ाने और तदनुसार, अकादमिक प्रदर्शन बढ़ाने के लिए उपयोगी होगी। संभावित रूप से पुनर्निर्धारित कॉल शिक्षण संस्थानअगली बार से संबंधित सुधार होगा।

डॉक्टर मौसमी समय के खिलाफ क्यों हैं

चिकित्सा की दृष्टि से, वर्तमान स्थिति (2019 में) आदर्श है। गर्मियों में, विटामिन डी के संश्लेषण के लिए पर्याप्त धूप होती है, और सर्दियों में, कार्य दिवस की शुरुआत उस समय होती है जब उसे बाहर प्रकाश मिलना शुरू हो जाता है।

घड़ी बदलने से डीसिंक्रोनोसिस हो सकता है और मौसमी समय के संक्रमण के अनुकूल होने में एक महीने तक का समय लग सकता है। मानक असुविधाओं के अलावा - देर से होना और समय पर अभिविन्यास खोना - निरंतर परिवर्तन का कारण बन सकता है:

• वयस्कों और बच्चों दोनों में नींद और आराम का उल्लंघन;
• जीवन शैली पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता (एक आरामदायक बायोरिदम में बदलाव तक);
• बुजुर्गों में तंत्रिका और हृदय रोगों का तेज होना।

दरअसल, आंकड़ों के मुताबिक, मार्च और अक्टूबर के अंत में समय स्विच रद्द होने के बाद दिल के दौरे और स्ट्रोक की संख्या में काफी गिरावट आई है। उदाहरण के लिए, 2017 में, वसंत के महीनों के दौरान मृत्यु दर में काफी गिरावट आई। अभी यह ज्ञात नहीं है कि शरद ऋतु रोगों और मौतों के मामले में उतनी ही सफल होगी या नहीं, लेकिन सामान्य तौर पर स्थिति और अधिक सकारात्मक हो गई है।

ताल बेमेल क्या है

उपरोक्त सभी नकारात्मक बिंदु मानव जैविक लय के बेमेल होने के कारण होते हैं। 2017 में, इस शारीरिक विचलन का बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया था। प्रत्येक व्यक्ति की नींद और जोश की अपनी विशिष्ट विधा होती है, जिसमें वह सबसे अधिक आरामदायक जीवन व्यतीत करता है। मेगासिटी के निवासी और सिर्फ काम करने वाले या अध्ययन करने वाले लोग, और इसलिए बहुत बार अपने बायोरिदम को "तोड़" देते हैं और इसे आवश्यक गतिविधि कार्यक्रम में समायोजित करते हैं।

आज तक, तीन प्रकार की जैविक लय की पहचान की गई है। सभी लोगों को निम्नलिखित समूहों में बांटा गया है:

• "उल्लू" शाम और देर रात में सक्रिय होते हैं, इसलिए वे देर से छुट्टी पर जाना पसंद करते हैं और दोपहर के भोजन के समय के करीब उठते हैं;
• "लार्क्स" - दिन के उजाले के दौरान सक्रिय, इसलिए वे सूर्योदय के साथ उठना और जल्दी सो जाना पसंद करते हैं;
• "कबूतर" - किसी कारण से लोग उपरोक्त दोनों समूहों को मिलाते हैं।

अस्थायी या कृत्रिम रूप से समायोजित अनुसूची वाले लोगों की अंतिम किस्म दवा के दृष्टिकोण से सबसे कमजोर है। उनकी नींद और आराम की व्यवस्था अक्सर परिस्थितियों से तय होती है, इसलिए यह इष्टतम नहीं है। 2019 में, ऐसे लोगों के लिए जीना आसान हो जाएगा, क्योंकि उन्हें अब तीरों के अनुवाद में हेरफेर करने की आवश्यकता नहीं है। न केवल "कबूतरों" के लिए, बल्कि "लार्क" के लिए भी मौसम के बदलाव और दिन के उजाले में बदलाव को सहना आसान है, क्योंकि सर्दियों का समय उनके लिए सबसे अधिक शारीरिक होता है।

लगभग सभी रूसियों ने लय के बेमेल के परिणामों का अनुभव किया:

• बढ़ती चिड़चिड़ापन;
• कम प्रदर्शन;
• अनिद्रा;
• एकाग्रता में कमी;
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना।

घड़ी बदलने का विचार 17वीं शताब्दी में उत्पन्न हुआ, जब बेंजामिन फ्रैंकलिन ने पेरिस की अपनी यात्रा के दौरान देखा कि लोग बहुत सारी मोमबत्तियों का उपयोग करते हैं और सोचा कि समय बदलने से, यहां तक ​​कि एक घंटे के लिए भी, उन्हें संसाधनों को महत्वपूर्ण रूप से बचाने में मदद मिलेगी। .

2017 में, सर्दियों के समय में संक्रमण 29 अक्टूबर की रात को शनिवार से रविवार तक होगा, डायलॉग.यूए की रिपोर्ट। यूक्रेनियन को सुबह 04:00 बजे घड़ी को एक घंटा पीछे करना होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि बहुत से लोग, इतनी जल्दी नहीं उठने के लिए, रात को सोने से पहले तीरों को वापस ले जाते हैं।

1916 में, जर्मनी और फ्रांस आधिकारिक तौर पर गर्मियों से सर्दियों के समय और इसके विपरीत घड़ियों को बदलने वाले पहले लोगों में से थे। आज, 100 से अधिक देश ऐसा करते हैं।

विशेषज्ञ बताते हैं कि घड़ियां बदलने से लोग लंबे समय तक काम कर सकते हैं और फिर भी यथासंभव कम कृत्रिम प्रकाश का उपयोग कर सकते हैं।

बदले में, डॉक्टरों का कहना है कि सर्दियों के समय में घड़ियों का स्थानांतरण मानव शरीर पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालता है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

दुनिया के दो-तिहाई देश वर्ष के समय के आधार पर तीरों का अनुवाद नहीं करते हैं (इन्फोग्राफिक देखें)। हालांकि इन अलग साललगभग 50 देशों ने तीरों के अनुवाद के साथ प्रयोग किया, लेकिन समय के साथ इसे छोड़ दिया गया। उदाहरण के लिए, चिली, उत्तर से दक्षिण तक 6.5 हजार किमी तक फैला, चार बार गर्मी का समय पेश किया और रद्द कर दिया, 2016 में आखिरी बार इसे वापस कर दिया।

निकोलेव एस्ट्रोनॉमिकल ऑब्जर्वेटरी के एक शोधकर्ता फेलिक्स बुशुएव ने सेगोडन्या को समझाया कि घड़ी का परिवर्तन हमारे मध्य अक्षांशों में आर्थिक समझ में आता है, जहां सर्दियों और गर्मियों में दिन के उजाले घंटे लगभग दोगुने होते हैं - सर्दियों में 8 घंटे और गर्मियों में 16 घंटे .

भूमध्य रेखा के पास (शून्य अक्षांश) और इसके 3300 किमी उत्तर और दक्षिण में, जहां दिन और रात लगभग समान हैं, घड़ी सेट करने में कोई आर्थिक समझ नहीं है। यह बताता है कि यूरोप, अमेरिका और कनाडा में समय क्यों बदल रहा है, लेकिन देशों में ऐसा नहीं है लैटिन अमेरिका, अफ्रीका, दक्षिण - पूर्व एशिया. 2015 तक, उन्होंने रूस में घड़ियों को बदल दिया, लेकिन उन्होंने सर्दियों के समय को हमेशा के लिए छोड़कर मना कर दिया।

हमारा देश कीव समय के अनुसार रहता है, जो दूसरे समय क्षेत्र (ग्रीनविच मीन टाइम से +2 घंटे, संदर्भ बिंदु के रूप में लिया गया) से मेल खाता है। यद्यपि भौगोलिक रूप से इस क्षेत्र का 5% क्षेत्र "बाहर निकलता है": ट्रांसकारपैथियन क्षेत्र का हिस्सा 1 समय क्षेत्र में आता है, और लुहान्स्क और खार्कोव और डोनेट्स्क का हिस्सा - 3 में।

इसलिए, बुशुएव के अनुसार, जब कीव में 12:00 है, तो लुहान्स्क में "सूर्य से" यह 12:40 होना चाहिए, और उज़गोरोड में - केवल 11:35। इस वजह से पूर्वी क्षेत्रों में लोग गर्मी के समय से असंतुष्ट हैं, क्योंकि यह सुबह 3 बजे प्रकाश होता है, और पश्चिमी क्षेत्रों में सर्दियों के समय होता है, जिसके कारण अभी भी सुबह 9 बजे अंधेरा रहता है।

ऐसा माना जाता है कि गर्मियों में जल्दी और सर्दियों में देर से उठने से देश में बिजली की खपत कम हो जाती है। अर्थशास्त्रियों के अनुसार, प्रति वर्ष प्रति यूक्रेनी $ 1 या प्रति वर्ष लगभग $ 40 मिलियन (राज्य के बजट का 0.15%) की बचत होती है।

लेकिन डॉक्टर इसके खिलाफ हैं। यूक्रेन के चिकित्सा विज्ञान अकादमी के संबंधित सदस्य वसीली लेज़ोरीशिनेट्स का कहना है कि "सर्दियों" का समय अधिक स्वीकार्य है मानव शरीरक्योंकि यह उसकी जैविक लय से मेल खाता है। टाइमकीपिंग में बदलाव से कोर और "उल्लू" सबसे ज्यादा पीड़ित हैं।

हम 2015 में घड़ियाँ कब बदलते हैं? क्या घड़ी बिल्कुल बदल जाएगी?

अक्टूबर 2014 में, रूस ने घड़ी को एक घंटा पीछे कर दिया और लगातार सर्दियों के समय पर स्विच किया। अधिक सटीक रूप से, इस समय को सर्दी नहीं, बल्कि क्षेत्र कहा जाता है। स्मरण करो कि वसंत 2011 से शरद ऋतु 2014 तक लगातार गर्मी का समय था। 2011 से पहले, रूस में एक मौसमी समय था, जब सभी रूसी साल में दो बार अपनी घड़ियों को घुमाते थे - एक बार पीछे और एक बार आगे।

हर साल की तरह, कई लोग इस सवाल को लेकर चिंतित हैं - क्या रूस में 2015 में घड़ी में बदलाव होगा या नहीं? अभी पक्के तौर पर कहना संभव नहीं है कि 2015 में समय हमेशा के लिए सर्दी का रहेगा। सांसदों को जीवन में सुधार करना पसंद है। इस मामले पर लोगों की राय विभाजित है - कुछ सर्दियों के समय में संक्रमण का समर्थन करते हैं, कुछ साल में दो बार घड़ी का अनुवाद करने के लिए सहमत होते हैं। यह लगभग गारंटी है कि 2015 में रूस में कोई डेलाइट सेविंग टाइम नहीं होगा।

रूस में 2015 में कोई घड़ी परिवर्तन नहीं होगा।

दिन के समय को बचाना:

रूस में, 2015 में, वे घड़ियों को सर्दियों के समय में नहीं बदलेंगे। यूक्रेन में, सर्दियों के समय 2015 में घड़ियों का स्थानांतरण 25 अक्टूबर, 2015 की रात 4:00 बजे होगा। तभी घड़ी की सूइयां एक घंटा पीछे हट जाती हैं।