Jak wygłosić dobre przemówienie. Technika mowy – sztuka pięknego mówienia

Połowa świeckiego Kijowa uczęszcza na kursy przemawiania publicznego do Weroniki Selega. Alena Ponomarenko wzięła kilka lekcji - i zdała sobie sprawę, co spowodowało szum.

Otwieram szeroko usta, czekam trzy sekundy, aż mięśnie się rozluźnią, a potem rozciągam usta, by się uśmiechnąć. Mam pierwszą lekcję w szkole oratorskiej Arystotelesa na kursie Veronica Selega i wykonuję ćwiczenie Otwarte Usta, aby rozgrzać mięśnie aparatu artykulacyjnego. Jest tylko 21 mięśni i pracują tak sobie. Po pierwsze, ponieważ w kultura słowiańska, w przeciwieństwie do amerykańskiego, historycznie nie ma zwyczaju aktywnego artykułowania. Po drugie, z wiekiem mięśnie stają się napięte. To pozostawia ślad na tym, jak dana osoba mówi, i oczywiście na tym, jak jego mowa jest postrzegana przez innych.

Veronica jest przekonana, że gimnastyka artykulacyjna jest pokazywana wszystkim, a zwłaszcza tym, którzy często przemawiają do publiczności, są na antenie lub po prostu chcą brzmieć pięknie i przekonująco. Jeśli zajrzysz za kulisy jakiegokolwiek talk-show, mówi, możesz zobaczyć, jak codzienni mówcy rozciągają mięśnie - zrób „konia”, „meduzę” (gdy dolna warga mocno przeczesuje zęby), gryź w język. „Nawiasem mówiąc, jeśli masz suche usta podczas występu, możesz po prostu ugryźć się w język – spowoduje to natychmiastowy wypływ śliny” – mówi. A to tylko jeden z setek life hacków, których muszę się nauczyć w ciągu najbliższych kilku dni.

Wśród klientów Veroniki są politycy, prawnicy i inni typowi „mówcy”: żony dyplomatów, biznesmenów, osoby, które niedawno otrzymały awans i tak dalej. Wszyscy muszą nie tylko pięknie mówić, ale także znać etykietę, umieć znaleźć tematy do rozmowy i zaprezentować się, dobrać odpowiednią publiczność i rozmówców, odpowiadać na niewygodne, a czasem chamskie pytania, elegancko omijać odpowiedzi. " Publiczne przemówienie, – wyjaśnia Veronica, – niekoniecznie jest to wielka sala i głośnik z mikrofonem. To jest spotkanie robocze i prezentacja twojego projektu, toast na przyjęciu urodzinowym i wyjaśnienie dzieciom, co jest dobre, a co złe.” Kursy nie mogą być klasyfikowane jako „rozrywkowe”: to nadal praca (choć bardzo satysfakcjonująca) – z pracą domową, ćwiczeniami, czytaniem dodatkowej literatury. W sumie jest 16 lekcji, a potem ludzie czasami wracają, aby poprawić swoje umiejętności - na przykład „wybijać” rosyjskie dźwięki z mowy ukraińskiej.

Tutaj mam najwięcej cenna rada w życiu według ukraińskiej wymowy. Okazuje się, że aby mówić jak prezenter telewizyjny (lub po prostu kijowski intelektualista piątej generacji), wystarczy poprawnie wymówić „ch” i „u”: h jest zawsze solidne (dosłownie - „czarny”, „czysty”). ”), u tworzą dwa dźwięki: „sh” i „h”. Gdy tylko spróbowałem wymówić „Chedry” i „Szchastya”, wszystko się zmieniło - zdałem sobie sprawę, że nie mogę brzmieć gorzej niż Ekaterina Osadchaya. Nawiasem mówiąc, jej artykulacja („duże otwarte usta”) i dykcja (niezwykle czyste dźwięki) są uważane za referencje. I oczywiście Osadchai musieli ciężko nad nimi pracować. Redaktor naczelny strona internetowa Natalya Vasyura, która przez kilka lat pracowała jako redaktor naczelna Svetskaya Zhizn, mówi, że Lydia Vovkun, Ludowa Artystka Ukrainy, była zaangażowana w przemowę sceniczną z Osadcha.

Zajęcia są skonstruowane w taki sposób, że wraz z ekscytującym procesem samopoznania szybko przyswajasz przydatne umiejętności. Selega wierzy, że kiedy dana osoba zna swoje najważniejsze zadanie (na przykład „komunikowanie się z prasą”), wynik przychodzi szybko. „Dla tych, którzy po prostu czują, że czegoś brakuje w ich występach, najpierw analizujemy problemy, a następnie opracowujemy program treningowy i ustalamy pożądany rezultat”.

Veronica ustawia proste trudne pytania na przykład „Kiedy ludzie lubią cię słuchać?” („Kiedy jestem dobrze zorientowany w tym, o czym mówię”); „Dlaczego dzielisz się informacjami?” („Uwielbiam dzielić się dobrymi rzeczami”), „W jaki sposób Twój wygląd sprzyja komunikacji?” („Może powinnam być ładniejsza”). Veronica zapisuje moje odpowiedzi na tablicy, więc staje się dla niej jasne, nad czym będzie musiała popracować, a co już jest w porządku. Pytania przepływają od jednego do drugiego, od czasu do czasu pojawiają się nowe szczegóły. Mój główny problem jest najczęstszy: przemówienie przed publicznością. Kiedy moja głowa gwałtownie opróżnia się i zamiast 30 minut na przedstawienie radzę sobie w pięć, grzechotając wszystkim za jednym zamachem i nie trafiając w punkt.

Co ciekawe, proszenie szybkich mówców, aby mówili wolniej, często nie ma sensu. Ludzie nie są w stanie kontrolować tempa swojej wypowiedzi dłużej niż przez kilka minut. Czytanie na głos bardzo pomaga. Okazuje się, że czytanie w tempie, które zwykle wyjaśnia proste rzeczy, nie jest takie łatwe. Ale jeszcze trudniejsza jest prędkość pierwsza, kiedy między wszystkimi słowami trzeba robić przerwy. Udaje mi się dopiero przy drugiej próbie. Aby to zrobić, musisz zająć specjalną pozycję: usiąść imponująco, skrzyżować nogi i położyć rękę na oparciu krzesła. Pozycja ciała pomaga mówić w zupełnie inny sposób – ale o tym dowiem się nieco później, na zajęciach z psychoterapeutą zorientowanym na ciało. W międzyczasie Veronica zdradza mi kolejny sekret: aby spowolnić mowę i brzmieć bardziej efektownie, trzeba wyraźnie wymawiać spółgłoski. I czytaj więcej przy pierwszej prędkości - w ten sposób przekwalifikowani są ci, którzy gadają.

Aby uzyskać wyraźną, łatwą i wolną mowę, jest jeszcze jeden hack na życie – jak Eliza Doolittle w Pigmalionie Bernarda Shawa, kiedy nauczyła się mówić z ustami pełnymi orzechów. Zamiast orzechów Veronica radzi zacisnąć w zębach korek - by nie uszkodzić szkliwa. Wybieram jedną z szampana - i kontynuuję: "pkti, pkte, pkta, pkto, pktu, pkty" - i inne trudne do wymówienia kombinacje. Ale zaraz po usunięciu korka dzieje się magia: dźwięki wyskakują z łatwością, jak spiker. „To jak wykonywanie ćwiczeń z hantlami, a następnie odkładanie ich” – mówi Veronica.

Poznałam tajniki nagłych zawieszeń podczas mówienia – kiedy nagle zupełnie zapominasz, co chciałeś powiedzieć. Tak się nie stanie, jeśli dasz mózgowi przerwę i świadomie „wyłączysz się” na co najmniej 2-3 sekundy. Veronica dała mi też klucz do wywiadów telefonicznych. Okazuje się, że kiedy nie widzisz rozmówcy, łatwo się pomylić i zapomnieć o najważniejszym. Aby temu zapobiec, musisz udać się do cichego pokoju i maksymalnie się skoncentrować, w przeciwnym razie nie da się uniknąć takiej sytuacji, jaka powstała podczas mojego wywiadu z radiem „Arystokraci”: Stałem w kolejce w Mystetsky Arsenal , padał deszcz, publiczność ryczała, a ja przewidywalnie zapomniałem o wszystkim, o czym chciałem porozmawiać na antenie.

Potem bawiliśmy się w skojarzenia: Veronica nazwała to słowo, a ja szybko powiedziałam pierwszą rzecz, jaka przyszła mi do głowy. Strasznie było wyrzucić z siebie coś nieprzyzwoitego, ale nic się nie stało. Okazuje się, że gra była potrzebna do wydobycia atawistycznych dźwięków, takich jak „uh”, „mmm” i „aah”, gdy ludzie przeciągają i pauzują (byłem jednym z nielicznych 10%, którzy tego nie robią).

Zagraliśmy też w inną grę, która pomaga się rozwijać słownictwo i aktywuj margines pasywny. Veronica podała słowo „punkt”, a ja musiałam do niego dołączyć innych, żeby się dostać poprawne kombinacje: „punkt przecięcia”, „średnik”, „punkt podparcia”, „pogrubiony punkt” i tak dalej. W takich grach najpierw przychodzą na myśl oczywiste kombinacje, a dopiero potem pojawia się słownictwo. Veronica mówi, że słowa, którymi chcesz urozmaicić swoją mowę, należy od razu „włożyć na język” – wymówić na głos, nawet jeśli na początku będą nie na miejscu. To jest dokładnie to, co dzieci intuicyjnie robią, kiedy uczą się mówić.

Sesja z psychoterapeutą zorientowanym na ciało była dla mnie prawdziwą rewelacją. Psycholog Elena Kozeletskaya mówi, że ludzie komunikują się werbalnie tylko w 30%, a pozostałe 70% informacji jest odczytywane poprzez mowę ciała. Dosłownie wszystko ma znaczenie: jak człowiek siedzi, jak prostuje ramiona, jak trzyma plecy. „Nachylenie kręgosłupa”, mówi, „odgrywa dużą rolę. Warto się trochę pochylić do przodu - i wszystko pójdzie nie tak. Okazuje się, że rozmówca może uznać tilt za agresję lub, co gorsza, postrzegać pozę jako prosząc. Pozycję ankietera, w której ciało zostaje odrzucone do tyłu, można interpretować jako znudzoną i chamską. Ale jeśli rozmówca siedzi w ten sposób – na przykład męska gwiazda – jest to całkiem normalne.

Elena obserwowała mnie, a następnie, aby ułatwić mi ocenę siebie z zewnątrz, „odzwierciedlała” moje postawy, gesty i mimikę. Od razu stało się jasne, że zachowuję się jak doskonały uczeń, który chce się podniecić: zamknięte kolana, proste plecy, zamknięte ramiona. Psycholog poradził mi chodzić na palcach, na piętach, po wewnętrznej i zewnętrznej stronie stóp. „Pewność ciała żyje w mięśniach łydek” – wyjaśnia. „Odczuwanie ich oznacza twardą postawę na nogach”. A wszystkim, którzy się martwią, przed odpowiedzialnym spotkaniem, sesją zdjęciową lub wykładem radzi, aby poszli do łazienki i trochę się porozciągali - to naprawdę pomaga. Jest jeszcze coś. Okazuje się, że jednym z najważniejszych markerów ciała jest plecy. Powinna być: a) silna („ponieważ niesie wszystkie wartości”) i b) elastyczna („szybko reagować na zmiany wokół i skutecznie się do nich dostosowywać”). Dlatego plecy muszą być ćwiczone - na symulatorach o niewielkiej wadze i rozciągnięte - wykonując jogę lub pilates.

„Kręgosłup piersiowy”, mówi Elena, „jest odpowiedzialny za to, jak pewni siebie jesteśmy”. Mięśnie klatki piersiowej są często określane jako mięśnie Tarzana, w które uderzają samce szympansów, gdy chcą ogłuszyć przeciwnika. Tę sztuczkę można powtórzyć – i „włączyć” pewność siebie. Utrzymanie pewności siebie wymaga praktyki. „Z tępymi ramionami możesz przez lata bezskutecznie chodzić do psychoterapeuty”, mówi Elena, „ale jak tylko zaczniesz nowy wzorzec, życie potoczy się inaczej”. Sprawdziłam: jeśli podnosisz ramiona i trzymasz je łopatkami, Twój głos brzmi mocniej i odważniej, co sprawia, że bardzo łatwo jest sprawić wrażenie osoby pewnej siebie i asertywnej.

W szkole dużo czasu poświęca się nie tylko na artykulację i dykcję, ale także na pracę z głosem (jest nawet specjalista foniatra), techniki oddechowe i zasady przygotowania do występów. Jednym z dobrych sprawdzonych przepisów jest wypowiadanie przemówienia dzień wcześniej, a nie przed lustrem, ale na przykład z kolegami - pojawią się nieoczekiwane niuanse i historie, które następnie ożywią przemówienie. Veronica uczy odpowiadać na niewygodne pytania, prawidłowo zachowywać się przed kamerą, dziennikarzami lub po prostu publicznością; wyjaśnia, jak najlepiej się ubrać, aby najlepiej pasował do otoczenia. Jest tak wiele wskazówek i wszystkie są tak żywe, że od razu zacząłem je stosować. I niesamowita rzecz: pierwszy wywiad po kursie przebiegł znakomicie. Pozostaje zapisać się na Pilates.

Co zobaczyć i przeczytać na ten temat

„Król mówi!”

Książę (Colin Firth) przygotowuje się do objęcia tronu i pracuje z eksperymentalnym logopedą (Geoffrey Rush), aby pozbyć się jego nerwowego jąkania i zwątpienia. Selega uważa, że to najlepszy film o praktykowaniu retoryki, a także „najbliższy prawdy o relacji uczeń-nauczyciel”.

Stowarzyszenie Umarłych Poetów

John Keating (Robin Williams) uczy studentów języka angielskiego, jak słyszeć siebie i znajdować swój głos.

Konferencje TED

Amerykańska fundacja non-profit TED (Technology Entertainment Design - technologia, rozrywka, design) zasłynęła swoimi konferencjami, na których wybitni prelegenci dzielą się pomysłami związanymi z nauką, biznesem, technologią i tak dalej. Wykłady są dostępne online – na przykład na YouTube można znaleźć przemówienia laureatów Nagrody Nobla i Clintona. „Warto oglądać wystąpienia na interesujące tematy i równolegle je analizować” – radzi Veronika.

Podręcznik z ćwiczeniami z retoryki Heinza Lemmermanna

Rodzaj „Wikipedii” dla tych, którzy chcą opanować podstawy wystąpień publicznych.

13 ćwiczeń ułatwiających mowę

Gimnastyka artykulacyjna zajmuje tylko pięć minut, ale doskonale pobudza mięśnie, a potem bardzo łatwo mówić. Jeśli czasu jest mało, wystarczy zrobić „meduzę” i „otwarte usta” - tuż przed transmisją.

jeden. " cewka”: rozciągnij usta, a następnie rozciągnij je w uśmiechu bez otwierania.

2.” Rurka z zębami»: to samo, tylko z odsłoniętymi zębami. Im szerszy, tym lepiej – to nie uśmiech, a mechaniczny uśmiech.

3. " Meduza”(patrz w tekście): usta powinny być szerzej otwarte.

4. ” najlepsza meduza»: to samo, działa tylko górna warga i górne zęby. Bonus: Ćwiczenie pomaga zmniejszyć fałdy nosowo-wargowe.

5. " Dwie meduzy»: ćwiczenie trzecie i czwarte wykonywane są jednocześnie.

6. " Obrót»: konieczne jest obrócenie języka zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

7. ” ugryzienia»: gryź w język - od czubka do nasady.

osiem. " zastrzyki": czubkiem napiętego języka wskaż w niebo, w środku policzki i usta.

9. L: musisz głośno wymówić dźwięk „l”, zmieniając położenie czubka języka (albo do wewnątrz lub na zewnątrz).

dziesięć. " Toffi': język przykleja się do podniebienia, a od napięcia dochodzi do kliknięcia. To ćwiczenie pomaga aktywować środek języka.

jedenaście.” koń": kliknij językiem, aby aktywować jego końcówkę, która odpowiada za piękną poprawną literę "r".

12. ” orzechy»: usta są zamknięte, żuchwa jest nieruchoma. Czubkiem języka powinieneś spróbować dotrzeć do „szóstek” - tylnych zębów.

trzynaście”. otwarte usta» (patrz w tekście).

Wszyscy wiemy, jak rozmawiać. Jednak nie wszyscy wyrażają swoje myśli pięknie i poprawnie: niektórych przyjemnie się słucha, podczas gdy inni nie mogą przekazać myśli słuchaczowi i przyciągnąć jego uwagi. A jak uczyć się mowy piśmiennej? Jest to całkiem możliwe, jeśli podejmiesz wysiłek i będziesz działać celowo.

Po co mówić mądrze?

Czym jest właściwa mowa? Generalnie rozmowa jest głównym narzędziem komunikacji. rozsądni ludzie, za jego pomocą wyrażają swoje myśli, przekazują i odbierają informacje, osiągają cele, czyli w rzeczywistości wchodzą ze sobą w interakcje. Chociaż oczywiście nawet niespójne frazy są całkiem zrozumiałe, ale czy ten, kto je wypowiada, zostanie potraktowany poważnie? Na pewno nie.

Dlaczego więc potrzebujemy właściwej mowy?

Komunikować się i być zrozumianym. Jeśli będziesz mówić wyraźnie, będziesz w stanie szybciej przekazać swoje myśli i uzyskać odpowiedzi na pytania.
Uczyć się i rozwijać. Obecnie cenione są osoby wykształcone, a aby stać się właśnie taką osobą i osiągnąć postrzeganie siebie jako osoby spełnionej, trzeba nauczyć się poprawnie mówić.
Aby odnieść sukces w działalność zawodowa. Pracownik, który nie umie kompetentnie mówić i wyrażać myśli, raczej nie zbuduje kariery, zwłaszcza w dużej organizacji. Ale zręczny i utalentowany mówca z pewnością się pokaże lepsza strona i odnieść sukces.
Aby kształcić następne pokolenie. Dzieci chłoną wszystko jak gąbki, a jeśli rodzice używają wulgarnego języka lub nie potrafią czytać, to prawdopodobnie nie nauczy się poprawnie mówić.
Być dumnym ze swojego języka, ponieważ każdy jest piękny na swój sposób.

Istota koncepcji

Czym jest poprawna mowa? Takie pojęcie nie ma dokładnej definicji, ale jest całkowicie logiczne, że zakłada umiejętność kompetentnego, jasnego i pięknego mówienia, wyrażania i przekazywania myśli, budowania fraz i zdań. Wydawałoby się, że uczono nas tego wszystkiego od dzieciństwa, ale to wcale nie oznacza, że każdy będzie w stanie przeprowadzić kompetentną rozmowę. Aby nauczyć się mówić pięknie i poprawnie, musisz mieć wystarczające słownictwo, myśleć logicznie i tworzyć łańcuchy słów, odpowiednio i z wdziękiem używać komponentów mowy.

Składniki mowy piśmiennej

Technika mowy piśmiennej obejmuje kilka elementów:

Dykcja, czyli poprawna i wyraźna wymowa wszystkich dźwięków. Bez tego komponentu po prostu „pomieszasz” słowa.
Oddech. Jeśli nie nauczysz się prawidłowo oddychać podczas rozmowy, Twoja mowa nie będzie wystarczająco sformułowana i przekonująca. Ponadto długie zdania automatycznie spowodują dyskomfort.
Dokładna, zwięzła i przejrzysta prezentacja. Nie przesycaj mowy niepotrzebnymi słowami: uporczywe dźwięki, zwroty wprowadzające, wtrącenia i inne nie najważniejsze, a czasem zupełnie niepotrzebne elementy.
Tematem rozmowy jest treść, czyli to, o czym mówisz. Musisz początkowo określić esencję i trzymać się jej, aby twoja myśl była zrozumiała i jasna.
Logika to poprawnie skonstruowane frazy i zdania, a także odpowiednio użyte poszczególne słowa. Kompetentna mowa musi być logiczna, aby mówca był zrozumiały.
Słownictwo to słowa, które znasz i potrafisz używać. Jeśli pomysł jest złożony, jest mało prawdopodobne, aby udało się go przekazać za pomocą ograniczonej liczby pojęć.
Umiejętności oratorskie sprawiają, że mowa jest interesująca, pełna znaczeń i emocji. Utalentowani mówcy byli kiedyś na wagę złota, Nowoczesne życie Te umiejętności przydadzą się w wielu sytuacjach.

Jak nauczyć się robić to dobrze?

Jeśli nadal nie wiesz, jak mówić poprawnie i pięknie, zacznij jak najszybciej poprawiać sytuację. Zobaczysz, dobrze ci to zrobi.

Więc gramatycznie poprawna mowa a umiejętność kontrolowania go jest najważniejszą umiejętnością każdego nowoczesny mężczyzna. W jednym z poprzednich artykułów mówiłem o umiejętności słuchania i słyszenia, a dziś podam kilka proste wskazówki O, jak poprawić swoją mowę.

2. Przestań przeklinać

Nie, oczywiście, jeśli Twoimi głównymi rozmówcami są uliczne gopota, to bez mistrzowskiego żonglowania przekleństwa niewystarczająco. Ale w komunikacji z normalnymi ludźmi przeklinanie jest wskaźnikiem niskiego poziomu kulturowego. Niewiele osób lubi porozumiewać się z osobą, która nie potrafi wyrazić swoich emocji w kompetentnym języku rosyjskim.

3. Szorstki żargon jest twoim wrogiem

Żargon i mowa piśmienna to dwa pojęcia prawie nie do pogodzenia. Prawie – bo żargon jest inny. Oczywiście, dwóch administratorów systemu zrozumie się nawzajem znacznie szybciej, jeśli użyje w swojej mowie „przełącznika” zamiast „przełącznika sieciowego”, ale w innych przypadkach lepiej jest nazywać rzeczy po imieniu. Szczególnie irytujący slang półkryminalny i „badonkaff” - jest nieprzyjemny i nieciekawy. Pozbądź się tych szkodliwych wyrażeń ze swojej mowy. Powiedz tak: „dotarliśmy tam szybko, bo mieliśmy szczęście - zielony sygnał był włączony na światłach, „zamiast„ epta, w końcu możemy go powąchać przez całą drogę tutaj na zielonym ”.

4. Zwięzłość jest siostrą talentu

Jeśli potrafisz wyrazić istotę swojej myśli w dwóch zdaniach, to absolutnie nie ma potrzeby „rozkładania jej po drzewie”. Kompetentna mowa obejmuje zdolność do wyrażania się zwięźle i na temat. Ale bądź ostrożny, gdy sytuacja wymaga szczegółowego wyjaśnienia, lepiej poświęcić kilka minut na dodatkowe wyjaśnienia niż zostać źle zrozumianym. Poznaj także zasady komunikacji kulturowej.

5. Zmieniaj swoją mowę w zależności od sytuacji.

Twojemu szefowi się to nie spodoba. jeśli nazywają go osobiście „Witkiem” i przyjacielem, na apel „Wiaczesław Leonidowicz ...”, usłyszany od ciebie, w najlepszy przypadek przekręć palec na skroni. Naucz się rozmawiać z rozmówcą „w tym samym języku”, a komunikacja będzie bardziej produktywna.

6. Przestań cały czas przepraszać

Wiele osób ma zwyczaj wcześniejszego budowania swoich fraz w przepraszającym tonie. Wydaje im się, że w ten sposób szybko wzbudzą usposobienie do siebie. To nie jest prawda. Pewna, bezpośrednia (oczywiście w umiarkowanych granicach) mowa wpłynie na rozmówcę znacznie lepiej niż „Nie jest mi wygodnie pytać, ale może się zgodzisz…” itp. Bądź bardziej pewny siebie i asertywny.

7. Uważaj na odrzut

8. Poszerz swoje słownictwo

Przeczytaj więcej literatury („detektywi” i darmowe żarty się nie liczą) i spróbuj zidentyfikować interesujące zwroty lub zwroty, zapamiętaj je. Zasadą jest również otwieranie słownika ortograficznego co najmniej kilka razy w tygodniu i znajdowanie słów, które są dla ciebie nieznane lub są tam rzadko używane. Ale bądź ostrożny z tą radą - używaj nowych zwrotów tylko w niezbędnym kontekście. Kiedy osoba na pytanie „co robisz dziś wieczorem?”, odpowiada: „robię sjestę”, wygląda to co najmniej głupio (dla tych, którzy nie wiedzą, sjesta to popołudniowy odpoczynek).

9. Studiuj literaturę specjalistyczną

Jeśli chcesz nie tylko poprawić umiejętność czytania i pisania, ale także stać się naprawdę wykwalifikowanym mówcą, nie możesz obejść się bez dobrej, specjalistycznej literatury. Który? Osobiście pod tym względem bardzo podobają mi się materiały Radislava Gandapasa - bez zbędnej wody i naprawdę na temat. Polecam również książkę „Sekrety stylistyki” autorów I. Goluba i D. Rosenthala.

Myślę, że nikt nie będzie się spierał z tym, że umiejętność pięknego mówienia jest najcenniejszą ludzką cechą.

Osoba, która mówi kompetentnie, robi pozytywne wrażenie, częściej osiąga swój cel, odnosi większe sukcesy w swoich działaniach zawodowych, łatwiej mu przystosować się do każdej sytuacji życiowej.

Prawidłowa mowa ma niemal magiczny efekt. Chce słuchać i słuchać; a od drugiego - zamknij uszy i uciekaj.

Umiejętność mówienia pięknie i kompetentnie niestety staje się coraz mniej powszechna.

Ludzie, którzy myślą o arcydziełach, czasami nie potrafią tak żywo wyrazić siebie słowami. Wielu ludziom trudno jest wyrazić swoje myśli, uczucia, opowiedzieć coś ciekawego z tego, co przeczytali, zobaczyli, przeżyli.

Ale za naiwną mową takich ludzi czasami kryje się wspaniały intelekt, interesująca osoba. Ale rozpoznanie tego wymaga czasu. A czasu to coś, czego ciągle nam brakuje.

Stąd jest tylko jeden sposób - potrzebujesz i możesz ćwiczyć swoją mowę. W końcu umiejętność pięknego mówienia nie jest naturalnym darem, ale nabytą umiejętnością, którą można doprowadzić do perfekcji. Nawet jeśli nie zamierzasz zostać profesjonalnym mówcą, umiejętność pięknego mówienia, poprawnego posługiwania się mową jest niezwykle przydatna zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.

Przestrzeganie pewnych zasad może znacznie poprawić jakość mowy.

Najpierw przeczytaj więcej. Gazety, czasopisma, jakość fikcja. W tym sensie nasze domowe klasyki, które wszyscy studiowaliśmy w latach szkolnych (lub nie uczyliśmy się, co jest smutne), są idealne. Przeczytaj lub przeczytaj ponownie klasykę! I głośno, bez pośpiechu. Taka lektura będzie miała ogromny wpływ. Nauczy cię poprawna konstrukcja słów w zdaniu, zwiększy słownictwo.

Po trzecie, obserwuj tempo wypowiedzi. Nie powinno być monotonne. Zatrzymaj się, aby podkreślić główne punkty rozmowy. Powinno być trafne i nie przesadzone.

Po czwarte, użyj potoczna mowa, porównania rozmów, metafory, wyrażenia figuratywne, powiedzenia, wreszcie. To ożywi przemowę, uczyni ją bardziej interesującą. I oczywiście opcją korzystną dla wszystkich jest humor. Odpowiednia autoironia, żarty dodadzą blasku twojej mowie. W końcu słowa są tylko środkiem do przekazywania informacji, a sposób, w jaki je komponujesz, wymawiasz, albo zapada w twoją duszę, albo nie.

Po piąte, mów, ćwicz mowę tak często, jak to możliwe. Jest to łatwe, jeśli masz szeroki krąg znajomych. Jeśli go tam nie ma, pomoże telewizor lub radio. Wybierz prezentera telewizyjnego, który najbardziej Ci się podoba i spróbuj go naśladować. Powtarzaj na głos (!) frazy za nim, kopiując także jego intonacje głosowe. Nie jest to łatwe, ale po pewnym czasie na pewno zobaczysz postęp. Oprócz rozwijania mowy melodycznej uzupełnisz swoje słownictwo.

Jest jeszcze jedna zabawa i tylko na początku trudne ćwiczenie. Wybierz prosty przedmiot gospodarstwa domowego, taki jak lampa podłogowa lub kapcie domowe. Ustal sobie termin, w którym pięknie porozmawiasz na ten temat. język literacki. Na początku przez 5 minut trudno będzie mówić o jakiejś banalnej lampie podłogowej. Ale z każdym treningiem będzie coraz łatwiej. Wydłużając termin i komplikując temat, szybko pokonasz niepewność, nieśmiałość przed słowami, nieumiejętność ich uchwycenia. Dzięki temu przez godzinę będziesz mogła entuzjastycznie mówić o swoich domowych kapciach, nigdy się nie powtarzając. Lepiej robić to w grupie lub z członkami rodziny, zamieniając trening w rodzaj zabawy. Z kolei każdy staje się zarówno wykonawcą, jak i słuchaczem.

Nie zauważysz, jak zakochasz się w słowach: poczujesz nad nimi władzę, dodadzą Ci pewności siebie i będą Ci służyć.

Uzupełniam słownictwo, czerpię informacje zewsząd - z książek, artykułów, filmów. Zapamiętaj żywe frazy, frazy, ciekawe zwroty mowy. Zapisz je w zeszycie, używaj w codziennej mowie.

Poznaj znaczenie nieznanych słów, zwracając uwagę na poprawny akcent, ćwicz ich wymowę.

Nieprawidłowa wymowa i niewłaściwe użycie słów może sprawić, że Twoja mowa stanie się śmieszna, natychmiast ją dewaluując. Sam wymyślaj nowe frazy i zdania. Unikaj słownikowych frazesów, używaj obrazów mowy.

Idealnie, po kilku miesiącach systematycznego (!) treningu, stworzysz melodyjną, zapadającą w pamięć i żywą mowę. jesteś łatwy proste zdania potrafi wyjaśnić istotę rzeczy złożonych. Twoja mowa będzie jak szemranie strumienia. Będzie płynąć swobodnie i swobodnie. Od teraz takie przemówienie będzie zawsze i wszędzie z Wami.

Doskonała znajomość języka ojczystego doda Ci pewności siebie. Co więcej, zmieni jakość Twojego życia – będziesz mógł komunikować się z ludźmi bez trudu i strachu. Zawsze będziesz na topie!

Życzę powodzenia.

Przyjemny głos, poprawna dykcja oraz umiejętność budowania pięknych zdań – to podstawy efektywna komunikacja z ludźmi. Nie jest tajemnicą, że nasz głos wpływa na uczucia rozmówcy, a mowa figuratywna i kompetentna łatwo dociera do jego świadomości i przekonuje. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się mówić pięknie i kompetentnie, poprawnie i jasno wyrażać swoje myśli.

W Życie codzienne umiejętność pięknego mówienia również da Ci i pomoże w łatwym rozwiązaniu wszelkich problemów.

Głos ludzki jest potężnym narzędziem w tworzeniu relacji międzyludzkich. Dzięki niemu możesz zdziałać cuda: odstraszyć lub oczarować, przyciągnąć uwagę, pocieszyć lub uśpić. Z reguły dar elokwencji rzadko jest dawany komuś z natury, zwykle kryje się za tym dużo pracy. Dlatego, jeśli chcesz pięknie mówić, aby chcieli cię słuchać, będziesz musiał ćwiczyć.

Poniżej wskazówki i techniki, dzięki którym możesz pozbyć się gwary, opanować podstawy kaplica i naucz się mówić pięknie i poprawnie. Najpierw spróbuj nagrać swój głos na dyktafonie. Słuchałeś, jak ci się podobało? Chyba nie bardzo... Zauważalne jąkanie, połykanie końcówek, niepotrzebne przerwy i wiele innych nieprzyjemnych chwil. Teraz wiadomo, co należy zmienić i nad czym popracować, aby uzyskać piękną mowę. Więc zacznijmy.

Technika mowy

Jest podzielony na cztery podsekcje:

1. Oddech
Klucz do udanej komunikacji jest dostarczany bezbłędnie głębokie oddychanie otwór. Trzeba się tego nauczyć, aby zmniejszyć nacisk na aparat mowy, wtedy głos okazuje się głęboki i pięknie brzmi. Wielu oddycha płytko, a głos staje się słabszy, nabiera ochrypłego tonu, stłumiony, szybko się męczy, a czasem nawet siada.
Gdy uda Ci się prawidłowo oddychać, Twoje policzki będą miały zdrowy blask i poprawisz ogólne samopoczucie.

2. Dykcja
Dobra dykcja to pierwszy warunek pięknej mowy. Kiedy jesz końcówki lub dźwięki, mowa brzmi niezrozumiale. Dzieje się tak z powodu letargu i bezruchu ust. Z tego powodu pojawiają się zadziory, seplenienie i seplenienie. Pięknie mówić oznacza płynnie wymawiać każde słowo, dobrze otwierając usta, aby uzyskać wyraźną wymowę. Musisz nauczyć się nie wymawiać zwrotów zbyt szybko lub w łamanym języku, ponieważ szybkość myślenia twojego rozmówcy może być inna i wydaje mu się, że mówisz niezrozumiale.

3. Głos
I znowu oddychanie, bo to jest podstawa brzmienia głosu. Aby umieścić głos, musisz nauczyć się oddychać przeponą i zrozumieć, jak korzystać z rezonatorów. Czasami zauważasz, że kiedy dużo mówisz, twój głos siada, staje się chrapliwy, pojawia się ból gardła, trudno ci mówić i ściszasz ton. Ale może być mocny, dźwięczny, elastyczny, z szerokim zakresem brzmienia. Ale do tego będziesz musiał poprawić swoją technikę mowy, wzmocnić ją i rozwinąć.

4. Ortoepia
Ta nauka bada prawa i przepisy poprawna wymowa. Odchylenie od zasad prowadzi do problemów w komunikacji, słuchacz przestaje rozumieć, co do niego mówisz i nie dostrzega informacji, które chcesz mu przekazać. Daj ortopedii trochę czasu i umiejętność pięknego wyrażania swoich myśli, umiejętnie kładąc stres nawet w wyrazów złożonych na pewno zostanie doceniony przez osoby z Twojego otoczenia.

Ważny! Zanim zaczniesz wykonywać ćwiczenia rozwoju mowy, wykonaj ćwiczenia. Ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie krwi, rozgrzewają mięśnie, łagodzą zaciski fizyczne i emocjonalne, rozluźniają przedramiona, ramiona i szyję oraz wszystkie mięśnie, które wpływają na głos.

Ćwiczenia:

przechylanie głowy w różnych kierunkach, obracanie głowy po okręgu;
mahi i ruchy okrężne ręce;
obracaj i przechylaj ciało w różnych kierunkach, rysując koła biodrami.

Po naładowaniu musisz położyć się na macie i zrelaksować. Wyobraź sobie piękny krajobraz, poczuj lekką bryzę, poczuj, jak słońce Cię ogrzewa i głęboko wdychasz świeże powietrze.
Teraz jesteś gotowy do ćwiczeń.

Nauka prawidłowego oddychania

Jeśli chcesz komunikować się pięknie i przez długi czas, aby Twój głos brzmiał i nie łamał się, wystarczy nauczyć się włączać membranę w proces wydobycia dźwięku. Znajduje się w obszarze splotu słonecznego.
Aby rozpocząć, ćwicz swoją postawę, codziennie przez 5 minut przez kilka tygodni. Przyciśnij plecy do ściany całym ciałem od stóp do głów. Wdychaj przez nos, wydychaj przez usta. 6 bardzo głębokich oddechów. Na 1,2,3,4 wdechu i na 5,6,7,8 wydechu. Następnie chodź po domu z inna prędkość, natomiast pozycja pleców powinna pozostać bez zmian. Mów sobie częściej: „Jestem odważny i stanowczy!”, Twoje ciało automatycznie zareaguje na te słowa przekonania wyprostowanym plecami.

Ćwiczenia oddechowe przeponowe

Umiejętność pięknego wyrażania myśli to tylko połowa sukcesu. Zapewne zauważyłeś, że niektórzy ludzie chcą słuchać, a inni, choć bardzo mądrzy, nie. Jaki jest więc sens? Będziesz zaskoczony, ale tak naprawdę liczy się nie to, co ktoś mówi, ale jak to robi. Przyjemna barwa, prawidłowy oddech brzuszny i umiejętność wymawiania fraz w różnych intonacjach mogą zamienić nawet najnudniejszy reportaż w ekscytujące show. Poniżej znajdują się 3 ćwiczenia, po wypracowaniu których staniesz się mistrzem swojego głosu.

Świeca- ćwicz powolny oddech. Wyobraź sobie, że dmuchasz na świecę, jeśli trudno to sobie wyobrazić, zapal prawdziwą. Skoncentruj swoją uwagę na brzuchu. Wydychaj powoli, staraj się podtrzymywać płomień.

Uparta Świeca- weź głęboki oddech, wstrzymaj trochę oddech, a następnie zacznij dmuchać ostro i mocno, próbując kilka takich energetycznych wydechów włożyć w jeden oddech.

Zgaś 10 świec- zasada, tak jak w poprzednim ćwiczeniu, tylko zwiększaj ilość świec z 3 do 10, wydając coraz mniej powietrza na zgaszenie świec, a ilość wdychanego powietrza pozostaje taka sama.
Po kilku tygodniach tych ćwiczeń zauważysz, że oddychanie przeponowe stało się automatyczne.

Oddajemy głos

Aby Twój głos był przestrzenny i piękny, musisz nauczyć się korzystać z systemów rezonatorów górnych (czaszka, usta i nos) i dolnych (klatka piersiowa). Oddychaj głęboko w brzuch dziesięć razy. Krótki wdech i powolny wydech. I możesz zacząć ćwiczyć.

Jęk- Nie zapomnij o postawie. Powiedz dźwięk „M” z zamkniętymi ustami. Powiedz to na wydechu, nie napinaj się. Teraz zacznij zmieniać pozycję głowy, wypowiadając ten sam dźwięk. Stopniowo zaczniesz odczuwać wibracje w górnym rezonatorze. Po opanowaniu dźwięku „M” zacznij dodawać inne samogłoski: o-a-i-s-y, aby brzmiały jak „mmmm-e-mmm-o-mmm-a-mmm-i-mmm-u-mmm-s”. Kiedy opanujesz tę praktykę, przejdź do ciągłej wymowy różnych odmian tych dźwięków.

Łamańce językowe. Mówienie łamań języka to naprawdę świetny sposób na doskonalenie mowy i opanowanie sztuki pięknego mówienia, wyraźnego wymawiania każdej litery. Spróbuj wypowiedzieć zdanie: „opuszczona, wyrzucona, wyrzucona, wyrzucona, wyrzucona, wyrzucona, wyrzucona”, pocierając czoło. To samo robimy ze słowami „jesteśmy leniwi” – pocieramy chrząstkę nosa, „złapaliśmy miętusa” – pocieramy policzki.

Klakson- prosta postawa, usta z rurką, wymawiaj dźwięk „U” podczas wydechu. Następnie połącz go z innymi samogłoskami. Najważniejsze, aby nie zmieniać położenia ust.

Wiersze– przeczytaj je na głos iz intonacją, używając średniego tonu. Na końcu każdej linii zrób wdech i wypowiedz linię podczas wydechu. Polecam w Internecie znaleźć wiersz „Zasady czytania”, napisany przez A.V. Pryanisznikow. Jest idealny do prawidłowe wykonanie to ćwiczenie.

Trenujemy dykcję

Na początek zrób rozgrzewkę z aparat mowy. Wykonaj wszystkie te ćwiczenia 5-7 razy.

Zamknij usta i zrelaksuj się. Wypowiedz dźwięk „U” kilka razy, rozciągając uuuuuu. Teraz A, powoli otwierając usta pionowo, nie więcej niż 3 centymetry.
Pokaż swoje zęby. Zaciśnij szczęki i rozciągnij usta w nienaturalnym uśmiechu.
Złóż usta w rurkę, szczęki są zamknięte. Wykonuj okrężne ruchy ustami w górę iw dół, od lewej do prawej. Czubkiem języka dotykamy dolnego rzędu zębów, otwieramy usta nie szerzej niż 3 cm, teraz podnieś je do górnego podniebienia, a następnie do policzków lewa-prawa.

Teraz możesz uprawiać gimnastykę stawową.

Wymów samogłoski na jednym wydechu, próbując wykorzystać wszystkie mięśnie: I-E-A-O-U-S. Stopniowo zwiększaj szybkość wymowy i wkładaj kilka więzadeł w jeden wydech. Po opanowaniu tej grupy zacznij eksperymentować z innymi.
Zrób to samo z samogłoskami, zastępując je spółgłoskami. Przykład: Bi, ba, bo…. , bip..., bip, bip..., potem z dźwiękiem P, TD, KG, FV, M, N, L, R. Gbdi .., Bdgi .., Ftki .., Mi-mi . ., Mrli... Robisz to samo z gwiżdżącymi i syczącymi dźwiękami S, Z, Zh, Sh, Sh: Si-sis.., Zissi.., Zdi.., Sti.. itd. Układanie ich w grupy i łączenie.
A także przeczytaj jak najwięcej łamaczy językowych, które doskonale pomogą ci rozpracować aparat mowy.

Ortoepia

Nauka badająca, zbiór zasad normatywnej wymowy literackiej, akcentu w słowach, piękna i brzmienia mowy oraz zasad artykulacji dźwięków i fraz. Ponieważ w ortopedii obowiązują niezliczone zasady, jeśli chcesz pięknie mówić, poprawnie wymawiając słowa, musisz sięgnąć po odpowiednią literaturę.

Pracujemy z mową

Musisz umieć poprawnie umieścić intonację w swojej mowie, aby się tego nauczyć, najlepiej ćwiczyć ekspresyjne czytanie na głos tekstów literackich, nagrywanie na dyktafon. Posłuchaj, przeanalizuj, jak jest poprawny, popraw niedociągnięcia i przeczytaj ponownie. Zrób to samo z artykułem z gazety, literatury technicznej lub innego źródła. Ożyw i rozjaśnij swój głos - zacznij mówić poprawnie!